金牛、處女、摩羯

金牛 社團,社群的人際關係會是你本月的重心哦,也許你沒有什麼社團活動,但在現在網路發達的時代,你一定會有自己的line群組社團，你會很熱中在此發言或者有很多活動你突然很想要很想要去參加，你想要和人群有更多連結也希望在這找到志同道和的朋友 當然你也會有機會找到自己喜歡的社團，讓你感到來自朋友的溫暖支持，但人際關係往來也會有很多人我是非和八卦，留意訊息的真假也別人言牽著走。 金錢運 二宮火星3/26要離開了,所以可以把握這能量全力去拼業績,但要特別小心和朋友的金錢往來,借錢還是要有明確的借據免的日後有很多說不清的糾紛。 感情運 曖昩不明的感情會在3月中下旬開始明朗化了甚至開始快速的發展了哦,當然如果是不適合的感情也有可能會是結束,但也別太難過,新的感情也會開始萌芽。 處女 合作夥伴和親密伴侶會是你這個月重視,有機會結交有身份地位的朋友,連帶你也跟著沾光,或者也有機會結交重量級的商業合夥人, 多參加商務和社交活動,讓你的事業和眼界有機會開拓到新領域。當然也連帶有機會認識條件不錯的對象,要提醒的事別被外在條件沖昏頭了,海王星還在你七宮,有時候也有對喜歡的人腦波弱的時刻,所以處女面喜歡的人,還是要保有三分理智分析能力,對你是個保障哦。 工作運 土星3/8終於要離開你六宮了,麻煩的工作流程或者讓你感到不舒服的工作環境,有可能開始順利和換了工作場所,如果你是主管那麼有些難搞的部屬問題有可能慢慢得到解決了, 金錢運 偏財運旺的月份,得到想了好久的禮物或者繼承家人的財物哦,如果你有想和金融機構談借款有機會談到不錯的條件,做貿易和商業交易的,這個月會有蠻不錯的獲益。 摩羯 會是忙著連絡各種生活日常瑣事的月份哦,回不完的line群組和email,這時說話的方式和態度就很重要,別因為太忙太急著連絡,讓很多口角爆發了,其實只是用詞不當的誤會也會釀成大風波。這個月很適合演講教學寫作,所以如果你是做工作室的記的平台可以多寫文章或者透過youtuber podcast 任何一個影音平台,去宣傳自己的產品和課程,也可以辦些小型講座,都會是有效益的收獲。 工作上要留意來自部屬的挑臖和口舌是非,工作環境也容易有莫明的八卦謠言發生,把持低調可以為自己明哲保生之道 感情運本月感情比較是放在和家人的聚會和交流上,也許會有家人熱心幫你介紹對象,別排斥也許是你的真命天子和天女呢。

#巴黎萊雅 #一夜綻放緊彈蜜光肌 

2023/03/18 #lamrainpin美妝保養 輕輕一拍 乾涸肌膚如逢甘露 緊繃感逐漸舒緩 躁動倦容瞬間安撫妥當 當肌膚被水分餵飽 蘋果肌澎澎潤潤 壞狀態「連夜逃跑」💨 整張臉看起來朝氣滿滿😍 要怎樣告別無精打采的「熬夜臉」呢？ 想要整天維持元氣「滿電」狀態嗎？ 那就要擁有#巴黎萊雅 #新品金致臻顏 #小蜜罐系列 啦 小蜜罐系列有添加#珍稀麥盧卡花蜜 和 #黃金四胜肽精萃 還有#高濃度普拉斯鏈 小小一罐都是專櫃萬元的乳霜會添加的頂級成分 在這忙碌的日常裡 給自己輕奢保養❤️ 1⃣️#金致臻顏花蜜奢養精華露 也被稱為#小蜜露 質地上是非常輕薄 很快就能被肌膚吸收 肌膚的含水量瞬間飆升 2⃣️#金致臻顏花蜜奢養眼霜 也被稱作 #小蜜罐眼霜 #小蜜罐眼霜 搭配了一個360°可旋轉的黃金小冰棒 晚上使用的時刻可以舒緩壓力 早上使用的時候可以消除水腫以及黑眼圈 讓我們妝感更無瑕😏 3⃣️#金致臻顏花蜜奢養輕盈日霜 也被大家叫做#小蜜罐 這一罐乳霜和眼霜一樣 質地上是輕盈舒芙蕾質地 一抹開就會瞬間化開 非常的輕薄～ 不會有厚重感 就像是一個小水泵 咻～一下就鑽進了肌膚裡 給口渴的肌膚密集補水💦 肌膚的順潤度嗖嗖往上升 讓我們的肌膚摸起來彈 潤 滑 飽滿又充盈 直接擁有初戀肌 讓人心動💓 一整個系列擁有了#頂級花蜜香氣 在早晨使用 直接療癒醒膚 在晚上使用 直接進入夢鄉 這陣子季節變換的措手不及 肌膚狀況也是非常的不穩定 天氣一冷肌膚就會乾到脫皮 天氣一熱肌膚就會泛紅😭 真的很崩潰～ 好險有#巴黎萊雅 的 #小蜜罐系列 有專櫃的頂級成分 價格卻是小資族都能入手的🥺 包裝是非常的精緻～ 一整天都能有淡淡的花蜜香！ 裡面的成分更是非常珍貴！ 🌟珍稀麥盧卡花蜜: 每千朵花卉僅能萃取1g 極致奢潤煥發細緻光采 我有稍微做過功課～ 某大牌有添加！ 🌟高濃度普拉斯鏈: 萊雅集團專利抗老黑科技 高效修護撫紋 🌟黃金四胜肽精萃: 啟動肌齡賦活之源 偕同膠原蛋白有感緊緻拉提 簡單三步驟 讓肌膚透亮 水潤 平滑 讓肌膚變的充盈飽滿 🌟 #巴黎萊雅 #一夜綻放緊彈蜜光肌 #小蜜罐 #小蜜露 #小蜜罐眼霜 #金致臻顏系列 #輕奢 版頂級保養 #我的輕奢蜜time

【台東長濱】Sinasera 24｜東台灣最美又最難訂的法式餐廳

我相信，台東的天氣是因爲這一對新人而放晴的！ 2022年末，從台北特地前往台東，只為了參加一場充滿愛的婚禮。 滿滿活力跟溫暖的新娘子，讓人真的很喜歡，每次在她旁邊都覺得被曬得暖呼呼的。 這次的工作行程換成她的婚禮，很幸福地在旁見證了她的幸福時刻，也幸運地體驗到 Sinasera 24 號稱東台灣最美餐廳、東台灣最難訂的法式餐廳！ Sinasera 24 法式餐廳 官網連結｜訂位須知｜粉絲專頁 電話：08 9832558地址：台東市長濱鄉南竹湖26-3號 「Sinasera 24」以阿美族語「大地」命名，象徵 24 節氣，以法式料理手法呈現在地食材的自然美，讓慕名而來的人們用食物感受這片土地、體驗大自然。

【黑暗榮耀2】劇評+觀後感：盲目的善意和倫理原則只不過是華而不實的榮耀

【黑暗榮耀2】全劇劇評+觀後感：盲目的善意和倫理原則只不過是華而不實的榮耀

今天要和大家分享的是剛剛熱播完的《黑暗榮耀2》！之前《黑暗榮耀》播完之後大家都已經紛紛期待《黑暗榮耀2》，而現在正正播出了，果然也不負眾望！不知道大家追完了沒有，沒有的話也不妨繼續看看下面我所寫的劇評喔～ 如果想補回《黑暗榮耀》相關的資訊，也不妨看看我之前在ig所寫過的劇評～ 其他你可能感興趣的文章⬇️ 我覺得《黑暗榮耀2》人物結局和前文對照工整，因果循環善惡有報，完全沒有爛尾。文同珢所有的仇都報了，壞人也都受到了該有的懲罰。回歸第2季，最深刻的還是這一句「盲目的善意和倫理原則只不過是華而不實的榮耀。」。 希望所有受害者都有覺悟和報酬的本領。這一路艱辛又困難，但文同珢還是遇見了很多好心的大人。焦頭爛額地復仇是否有必要？看第一季的時候我覺得很沮喪，為甚麼窮人都覺得人生中只有勸善懲惡，相信善有善報惡有惡報。而貫穿第2季，我明白了青春裡的種種，它不管是痛苦，扭捏，潦草收場還是恣意灑脫，絢爛奪目，它都是我們無法更改也無法割捨的生命中值得珍藏的一部分。 看完整部劇，還是想提一提全在俊對孩子執著。對於撫養孩子，就是為了製造矛盾推動劇情發展戲劇化的存在，全在俊對孩子的執著前面也是有伏筆的。雖然我最初覺得生活中全在俊這樣的人根本不會對沒結婚的女人生的孩子感興趣的，除非他後來生不出來，除非家業沒人繼承了，才會出來尋找私生子。不過仔細想想整部電視劇全在俊的父母也沒出現過，所以不難想像到他是個很缺乏家庭關愛的人。這時候遇到個有血緣關係的家人，他肯定不會放手。因為他未曾得到過家庭溫暖，所以才會把最好的都給孩子，務求用餘生修復童年的缺憾。這樣的一個人對孩子必定是溺愛的。 其實我覺得這也是一種編劇製造的一種反諷，全在俊對孩子的溫暖，也是兩位女人未曾得到過的。妍珍也好，同珢也好，她們親生母親在面對涉及自我利益時，毫無疑問地把她們推了出去。但是對於自己親手養大的孩子，哪怕不是親生的卻視如己出。愛有時候其實也不是和血緣有著一定關係，這就是小王子那句，「是我花在你身上的時間，讓你如此珍貴。」。 妍珍的事情被爆出來，藝率在學校被孤立，一個人可憐巴巴孤零零站在球場上，周圍的人都對她指指點點，藝率就很無措地站著。可是全在俊去藝率學校找她，抱著藝率說這些事情沒有一件是你的錯，大手輕輕地安撫藝率。我真的被打動到了！好比防空洞的慰藉和靠山，真的無以能比。 這部劇唯一被大眾吐槽最多的是愛情線的編排。我覺得愛情線並不突兀，他們是雙向救贖。不少網民都說愛情線的部分想快轉，可是我還是挺嗑姐姐和純情小奶狗的氛圍感，雖然文同珢的可以靠近一切有跡可循，但是朴涎鎮的義無反顧依然動容。好喜歡文同珢嘴角上揚勾起的微笑，運籌帷幄之中，我感覺女性向權貴復仇，必備要素就是有一個好的忠誠的且醫術高明、智謀兼備的醫生幫手。每次的直球吐真情我覺得不是的單純告白，更像義無反顧進入殺戮戰場前的宣言。朴涎鎮真的如約成為他的劊子手。 整部劇我最愛的角色其實是朴涎鎮的媽媽！為了兒子救下文同珢，這樣的細心和膽識，看似不管兒子的事，但又在關鍵時刻及時止損，懂得尊重和堅定的信任。 雖然一路以來的報仇很爽快，可是我還是覺得編劇手下留情了。如果是我，我不會寫妍珍得到報應，也不會寫她入獄；我會寫她眾叛親離，努力在女兒面前維持的形象由她親口破滅。妍珍啊，得到應有的報應吧。真心希望每一個文同珢都能走到發聲有聲的地位，都能擁有青春期沒有的勇氣和毅力。 現實中我們都缺乏文同珢所擁有的勇氣，我們冒昧地以為動動嘴皮就能如願以償，或許每個文同珢不豁出一切，就無法讓妍珍回憶起自己的所做所為。要鼓起勇氣回憶黑暗時間真的很難，要有走到盡頭的毅力更不容易。但是唯有用於正視過往，才能得償所願得到求饒般的道歉。 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #黑暗榮耀2 #黑暗榮耀 #더글로리 #TheGlory #宋慧喬#李到晛 #林智妍 #鄭知蘇#辛叡恩 #廉惠蘭 #朴成勳 #鄭成日 #김은숙 #송혜교 #이도현 #임지연 #정지소 #신예은 #염혜란 #박성훈 #정성일 #文同珢 #朱如炡 #朴涎鎮#kdramas #韓劇 #韓劇劇評 #韓劇語錄 #韓劇推薦 #劇評 #影評 #復仇劇 #金銀淑 #金編 #netflix #校園霸凌

【職場讀書人選書】「孤獨，也可以把世界照亮」—《孤獨症》

我覺得農夫不是消極的，是他更享受後退一步，以局外人的角度來看這個世界。這也讓我想起蔣勳先生說過的一番話。他說，中文的孤獨太狹義和負面了，西方的孤獨叫solitude，sol 是太陽，是唯一的，原來孤獨也能把世界照亮。 儘管是馬來西亞插畫家林行瑞在推薦序中寫的文字，作為《孤獨症》的總結，卻是再適合不過。這是一本關於「孤獨」的作品，雖然它依舊被稱為「症」，卻不代表孤獨是必須被治癒的疾病；相反地，它是一種人生必然會經歷的狀態，甚至是許多現代人少數感到舒服的時刻，就像在書末作家所說的：「或許有些時刻，一個人剛剛好。」 自從網路出現後，人與人間的交流變得更加容易，甚至能夠橫跨時間與空間的限制，但諷刺的是，我們似乎變得越來越孤獨，尤其貓派支持者開始明顯上升的現象，或許也顯示著比起熱情的社交場合，現代人似乎更習慣於沈靜在只有自己的時間當中，不希望被打擾。包含從大家庭，轉換到核心家庭，甚至是一人家庭的社會組成，現代人們似乎正在創造一種新的生活方式，同時卻也因此偶爾感到不安、焦慮，而《孤獨症》的文字與圖畫，正是在告訴讀者，就算如此也很好。 給生活在連結更多 內心卻越孤獨的人們 逃離了城市，回到家鄉小鎮，馬來西亞作者農夫所經歷的軌跡，或許並不是那麼特別；但他卻能夠用類似於台灣插畫家幾米的繪畫風格，搭配上簡短如新詩的文字，準確地敲擊到讀者心中所存在的共同經驗。在人群中感到格格不入、習慣一個人用餐、群體活動卻更像是與自己對話的登山之慮，甚至是在回家後，還是喜歡把自己關在車裡聽一段音樂，這些可能存在於你我生活中、屬於孤獨症患者的時刻，都被作者蒐集、紀錄，集合而成了這本《孤獨症》。 或許每個人終其一生都在抵抗孤獨 在這本以「孤獨」為主題的作品中，有時難免還是會出現「雞湯感」，但大部分的內容更像是作者單純分享自己關於孤獨的看法、自身處於孤獨的狀態。尤其在這個人們開始厭倦社交，卻同時又不願被冠上「邊緣」的社會，《孤獨症》或許也能夠帶給讀者不少省思，畢竟孤獨並不可怕、也不可恥，就算一個人也能夠過得完整且美好。

傅孟柏〈黑潮之下〉超犧牲「想揍自己！」 蔡凡熙遭活埋，全身受虐妝惹李霈瑜落淚！

Disney+原創影集《台灣犯罪故事》今日上線單元四〈黑潮之下〉，由導演徐瑞良執導，網羅傅孟柏、李霈瑜、蔡凡熙、高英軒、金馬獎最佳新演員胡智強、朱陸豪等實力派演員同台飆戲。金鐘視帝傅孟柏為戲超犧牲，染布丁頭又嚼檳榔，加上角色軟弱的性格讓他忍不住：「好想揍自己！」蔡凡熙則是有多場被刑求逼供的戲，不但內心真的感到恐懼，特殊化妝的受虐造型更讓同戲的李霈瑜每看到一次就哭一次！《台灣犯罪故事》Disney+現正獨家熱播中，全劇四篇故事〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉之靈感來源係受台灣真實案件之啟發，全劇共12集。 Disney+原創影集《台灣犯罪故事》於今日上線單元四〈黑潮之下〉，其中金鐘視帝傅孟柏突破以往斯文形象，飾演一名私吞毒品的小混混，他不僅為戲染了一頭布丁頭，上戲也是時刻都在嚼檳榔。傅孟柏透露造型組是往最髒、最臭的方向去設計他的角色，他那段時間都覺得全身很癢，就連照鏡子看到蓬頭垢面的自己都忍不住衝動：「想要揍他！」談及印象最深刻的一場戲，傅孟柏回憶是在靈骨塔，他看到飾演弟弟的蔡凡熙來上香，內心深感到角色「阿傑」沒有好好照顧家人，才會讓媽媽和弟弟無依無靠，竟開始爆哭，就連導演喊卡後眼淚還是停不下來地非常傷心，完全投入在角色的情感裡。 另一位突破暖男形象的蔡凡熙，則是在〈黑潮之下〉有場被活埋刑求的戲，整個人被埋入土中只露出一顆頭。為了安全起見，劇組其實是在洞裡放了一個箱子，讓蔡凡熙的四肢可以在箱子裡自由伸展，不會真的被土壓到。蔡凡熙回憶，那場戲實地到墓園拍攝，所以他周圍都是墳墓，而他又被困在箱子裡動彈不得，怕鬼的蔡凡熙不時腦補：「會不會有人突然抓住我的腳！」以至於表演出的恐懼是來自他個人真實的害怕。 另外同戲的李霈瑜，更是一看到蔡凡熙受虐的特殊化妝和表演，就會立刻掉淚：「太難過了！」內心相當柔軟。此外，李霈瑜在劇中也有多場被高英軒喝斥或是抓頭撞桌子逼供的戲，李霈瑜事前並不知道會如何呈現，因此一上戲就是直接來，高英軒的精湛演出也讓她現在一看到他還是會嚇到不行，一股恐懼感從內心真實浮現。 《台灣犯罪故事》單元四〈黑潮之下〉故事探討軍中霸凌以及冤獄案，導演徐瑞良表示：「台灣過往真實發生類此事件時，大家都在迴避錯誤，片名『黑潮之下』就是一個引導，引導觀眾去看那些不堪的錯誤下究竟隱藏了什麼，希望大家一同面對。」《台灣犯罪故事》係由台灣犢影制作及陸匠製作與好萊塢導演朗霍華和製片人葛雷茲所創的Imagine Entertainment跨國合作開發製作，國際級合作團隊攜手四對黃金編導組合精心打造的高水準成果。

[母奶] 親餵4年8個月的心路歷程，自然離乳好像就在這一天？

不需要睡前親餵就能入睡的第三天 雖然還需要一點時間才能下定論 但我真的有感覺，關於自然離乳，應該就是這次了 2023/03/16夜晚的紀錄： 今天睡前幫她點完眼藥水後放故事給她聽 然後她喊著媽媽快來陪我睡 又說「吃餒餒～吃一下下就好」 我原本有點心軟，但想了一下還是跟她說 「妳前兩天都沒吃也很順利睡著啦」 「不需要吃餒餒代表你是很厲害的大姊姊」 「今天也拍拍抓抓背睡好嗎」 原本她還想爭取，但再鼓勵幾句 跟她玩一下後，她就笑笑的接受了 看著她不吵不鬧順利入睡的身影 突然有點感觸，也感謝過去一路堅持的自己 Aaliyah現在四歲八個月 而過去這四年又八個月的時間，尤其是她兩歲以前的嬰幼兒期 沒有養過超難睡過敏兒的人，真的沒有辦法想像我是怎麼走過來的 兩歲以前她可以夜夜夜夜奶5.6.7.8次 而且幾乎每天晚上都會無緣無故起床爆哭，哭到崩潰一定要人家安撫 甚至有好幾個晚上我抱著她在客廳繞圈圈，直到看到窗外天亮的樣子 內心真的是響起「我陪你等天亮～～」的歌聲（欸都好老的歌哈哈哈哈） 而除了她本身就不太好睡，過敏異膚的問題也加劇了她的夜醒 太熱不行太濕不行太乾不行空氣太差不行季節交替不行穿錯材質不行... 好多好多個晚上她爬起來好癢爆哭好多次，哭到我身心俱疲幾乎崩潰 只是想好好睡一覺卻完全不可得 對曾經非常重眠的我來說，生完小孩的生活簡直是人間地獄 直到兩歲左右她的睡眠開始比較穩定，雖然晚上還是會醒來夜奶2.3次 但已經鮮少爆哭，偶爾也能自己睡回去 這時候遇到新的瓶頸，就是我懷孕了 孕初期又想吐又敏感疼痛，親餵真的令人很不舒服 原本也想過她會在孕期因為味道改變種種原因自然離乳 但這些都完全不能攔阻她對ㄋㄟㄋㄟ的熱愛 好吧既然她這麼需要、我也覺得還可以撐 我就繼續餵下去 餵到二寶出生、餵到撐過二寶掛奶大寶退化的前三個月 餵到她終於上幼兒園，餵到常常在想什麼時候才是自然離乳的時機呢 然後好像突然就熬到那一天了 說不定，就是現在了 不少人跟我說「妳餵這麼久真是太厲害、太偉大了」 但其實我也只是懶而已 懶得跟她凹那個哭鬧的過程，懶得用別的方式哄她 比起強制離乳，繼續餵可能還比較輕鬆，所以我就繼續這麼做了 而另一個更重要的原因，是我希望「好聚好散」 不想要在她無法接受時直接斷絕最愛的ㄋㄟㄋㄟ 曾經最依戀最安撫的事物，變成心靈傷痕 這就好像一場非常傷人又難看的分手，不是我想要留給她的 「既然已經努力了這麼久，不如就把最後一段路走完吧」 這是我一直鼓勵自己的話 事實證明這一天終究會來 再戀奶的孩子也有一天能夠獨立說掰掰 到這個時候，反而是我的心裡有點捨不得了 曾經她那麼喜歡、那麼需要的 但漸漸也可以不用了 因為她長大了，又朝著獨立的個體邁進一大步了 我永遠不後悔選擇全親餵跟當全職媽媽 很多人說覺得這樣很辛苦太犧牲，但我真的不覺得 在這段日子和這些做法中，我們有我們的快樂，和別人不能明白的體驗 很多人建議過我要睡眠訓練、要戒夜奶、要分房睡、要睡前配方奶、要這個要那個... 但我都挺過來了，我沒有迷失自己，也沒有在各種方法中試圖找出解答 因為我認識我的孩子，我知道我們在做什麼，我知道我們需要什麼 而有一天我們一定會走到這條路的終點 如果她們以後要生孩子，我一定會鼓勵她們試試看親餵 不只是為了寶寶好，而是這份跟孩子之間親密的連結、獨特的精心時刻 是任何其他事物都難以取代的 我很感謝哺乳，因為這肯定了我為母的身份、價值和能力 當孩子要離乳的那一天，過去的夜夜夜夜奶都不再重要 所有的一切化作感謝和一個擁抱 我知道你有一天會忘記，但我永遠記得這段日子 謝謝你，陪我走過最初的親密跟美好 /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

日日聊心過年企劃/ 初二回娘家遠離討厭的他，跟你喜歡的他在一起

過年特別企劃「日日聊心過年企劃」羽昊陪你度過過年年假好日子，每天更新一篇聊心好文章，今天回娘家，你會如何面對尷尬又失禮的長輩? ；日日聊心，每天來聊聊心事；主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心；有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，請至羽昊IG小盒子聊聊 每到初二又是一個令人頭痛的時刻，要早起，準備禮物或是準備食材送禮，跟家人回到那個既不熟，又要面對尷尬又失禮的長輩的「娘家」每到這個時間都是需要精神內耗最嚴重的時刻，要聽著不同的長輩調侃或是聽著他們說年輕時的豐功偉業 比除夕更多問到的是....「我的兒子今天比你賺的多，你怎麼還是賺得那麼少?」 「我的小孩在班上都是前幾名，你的這次考得如何呢? 」 「你會不會打麻將，幹嘛先打六餅? 」 「你什麼時候買房買車? 」 面對的時候討厭一個他，也不能表現出情緒，真的很精神內耗，以前小時候，只需要負責過年去玩，幫忙家裡洗碗，或是到親戚家的店裡幫忙，沒有那麼複雜的想法，也有可能是我想的太複雜遠離討厭的他，跟你喜歡的他在一起 關於回娘家，其實有時我們可以選擇不跟討厭的長輩在一起，跟你喜歡的親戚一起出去玩，因為過年的相聚只有短短的幾天，也許今年不見，之後就不會再見遠 離初二討厭的他三種方式 。。。 。。。 。。。 理解討厭的他其實這些親戚不討厭，只是他們說話的方式我們比較不喜歡，有時需要換一個角度跟他們聊天，或是換一個思考方式，因為年代不同思考落差，也許我們需要不是討厭他，因為一年只見幾次面，我們需要的是理解討厭的他，不用討好，可以遠離他 每天來聊點心事吧，本專案為原本daily-voyage，之後內容每兩周不定期的推出，如果喜歡，可以先追蹤羽昊，可以取得最新日日聊心的內容，如你有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，也可以到羽昊IG小盒子聊聊

Omega-3 不只魚油才有，藻油富含DHA，啟動嬰幼童學習力

Omega-3提供健康營養 ，第一個想到的就是魚油，但其實還可以選擇藻油。和魚油一樣含豐富Omega-3，主要成分是DHA，特別推薦素食者、孕哺媽咪，幫助兒童成長發育、晶亮學習，DHA 還有哪些好處呢 一、啟動學習力的關鍵時刻，建議攝取 DHA 從出生到 2 歲是孩子成長發育關鍵期，把握發展期補充 DHA，提升學習力、專注力、反應力。讓孩子贏在起跑點的重要營養成分！ 聯合國糧農組織 ( FAO ) 及世界衛生組織 ( WHO ) ，建議嬰幼兒 DHA 每日補充量，體重 ( 公斤 )ｘ 10-12 毫克。 舉例：孩子的體重是 10 公斤，建議 DHA 補充量＝ 10 kg ｘ 10-12毫克 =100-120 毫克。 二、什麼是 DHA？藻油和魚油的差異？ Omega-3 脂肪酸是不飽和脂肪酸，當中較重要的包含 ALA（亞麻油酸）、EPA 和 DHA。DHA 對於兒童更為重要，可以幫助開啟孩子的無限潛能，及提升注意力，但較無法自飲食中攝取，建議額外補充。 魚類富含 Omega-3 脂肪酸，而其中 DHA 對人體的益處最多。魚類體內的 DHA 來自牠們食用的藻類，因此從藻類萃取含有藻油的 DHA，一般來說比魚油來得高。 三、藻油富含 Omega-3，大多以 DHA 為主 富含 DHA 的天然食物：包含魚類、磷蝦、海藻類、亞麻仁籽、堅果等。許多婦產科與小兒科醫師都建議要媽媽在懷孕、哺乳時要適度吃魚，甚至直接建議媽媽額外補充 DHA 營養品，才能快速達到建議的補充量。 魚油含有豐富的 Omega-3，但許多孩子排斥吃魚，或吃海鮮不舒服，不容易吃到足夠的建議量。這時可以選擇 藻油含有豐富的 DHA，以人工培育的無汙染微藻為來源，利用專利生物技術進行萃取，藻類來源天然純淨，因處於食物鏈頂端，不用擔心吃到深海魚類重金屬或環境污染問題。特別適合孕婦、嬰幼兒、純素者食用。 四、藻油含 DHA ４大好處 DHA 好處 1：晶亮有神 藻油中的 DHA 有助於晶亮有神，與葉黃素同時補充，有加乘效果，補充營養，全面維持晶亮有神。 DHA 好處 2：幫助思緒清晰 DHA 幫助清晰靈活，讓嬰幼兒童、考生或上班族更好的學習和工作表現。從出生到 2 歲是孩子成長發育關鍵期，把握發展期補充 DHA，讓孩子贏在起跑點的重要營養成分！ DHA 好處 3：補充體內好油 現代人飲食不均衡，容易攝取過多不好的油脂，藻油的成分 Omega-3 是不飽和脂肪酸，對人體而言屬於好的油脂，平衡體內油脂，獲得營養補給，幫助促進新陳代謝。 DHA 好處 4：維持健康 藻油主要成分 DHA，是嬰幼兒成長發育的重要營養素。懷孕或哺乳的媽咪補充 DHA，同時提供寶寶營養，幫助維持健康，增強體力。 五、藻油推薦挑選４大原則，這樣挑最安心 藻油推薦挑選 1 - 足量&長期補充DHA 國際上建議孕哺媽咪每天要攝取 200-300 毫克的 Omega-3 脂肪酸，也有研究認為補充的 Omega-3 要以 DHA 為主，才能給予寶寶足夠的營養，嬰幼兒補充 DHA，幫助成長發育。 由於 DHA 是每天都被消耗的營養素，每天持續吃，才能達到保養功效。卡蘿琳專利微藻 DHA&葉黃素，一包含 100 毫克，一天補充兩包，輕鬆達成一日所需營養。 藻油推薦挑選 2 - 複合配方，照顧更全面 專利微藻 DHA 搭配複合配方，添加其他的營養素，吸收多元營養，加乘效果。4 大關鍵學習，頂級贏家配方：植物性 AA、專利微藻 DHA、非基因改造卵磷脂 (PC)、磷脂醯絲胺酸 (PS) 把握 0-6 歲開啟孩子天賦的關鍵，寶寶黃金發育期不能等，晶亮配方，活力學習，嬰幼兒營養補充品首選推薦，讓寶貝贏在起跑點！ 藻油推薦挑選 3 - 來源要純淨，無汙染 營養品需長期吃，更需要注意來源是否天然，藻油是微藻萃取，無動物性成分，更能確保無重金屬，塑化劑汙染，特別適合孕婦、嬰幼兒、素食者食用。 卡蘿琳安全性檢測，每批商品皆通過重金屬 、塑化劑安全檢驗。 藻油推薦挑選 4 - 原廠授權商標 專利微藻 DHA，選用 Life’s DHA，為美國 GRAS 級食品原料，獲得美國 FDA 認證，選購 DHA 產品前，確認包裝是否有正式授權標籤，表示產品的添加劑量充足，經過原廠核可使用，較能保證品質，安心服用。 六、同場加映：DHA 什麼時候吃最有效？ 1. 建議餐後補充 DHA，因為食物中的脂肪，可以提升藻油的吸收率，比起空腹，讓 DHA 好處發揮到最大。2. 咖啡和茶都含有咖啡因，會產生交互作用影響吸收。建議藥物、茶葉、咖啡不要與 DHA 同時食用，並間隔 2 小時以上。

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#風琴簾也太太太美了窗簾，可以說是一個家的靈魂， 窗簾顏色、款式選對了， 整個家的質感直接提升。 對於居家美感超重視的我們， 最近因為新家裝潢也一直尋尋覓覓適合的窗簾， 卻也一直沒有找到合適喜歡的窗簾款式… 終於我們超愛的品牌沙發先生家居、眠床小姐出了旗下新品牌 “Miss-curtain窗簾小姐”！！ 而且每一款都好看、實用到讓我們驚豔， 即使家裡有好幾面窗戶， 選擇窗簾小姐就對了， 多種款式、多種功能性窗簾、各種質感色系及材質， 都能在窗簾小姐一站式選好、買足。 一走進窗簾小姐就看到琳瑯滿目的款式， 超愛居家佈置的我們整個雀躍到不行！！ 天啊！這是我們參觀窗簾以來… 看到最美色系的品牌了吧！！ Miss-curtain窗簾小姐陸續拓展全台分店中， 目前全台灣都可以到府丈量評估， 只要看得到沙發先生家居/眠床小姐的門市， 就有窗簾小姐的身影， 這次我們直接帶大家來開箱 “Miss-curtain窗簾小姐”內湖研發中心！ ｜Miss-curtain窗簾小姐內湖館｜ 地址：台北市內湖區新明路143巷7號4樓預約電話：0989-186-937 營業時間：11:00~19:00 身為學藝術&時尚的女子， 對美感色系更是超要求， Miss-curtain窗簾小姐的色系可以說是怎麼挑怎麼好看，而且尺寸、款式、布料等選擇非常多種， 家中各種需求的窗戶形式及窗簾款式， 無論落地窗簾、書房窗簾、廚房窗簾、甚至浴室窗簾， 遮光窗簾、微透光窗簾、半透光窗簾、防潑水窗簾、 都能在窗簾小姐找到最適合的。 窗簾小姐一般的服務流程為 1.挑選窗簾布料、款式 2.免費到府丈量 3.報價/訂金支付 4.10-14工作天訂製 5.完工/尾款支付 且店內都有標示清楚透明的價格，買的更安心。 Miss-curtain窗簾小姐主要的窗簾種類有 布簾、捲簾、風琴簾、百葉簾、紗簾。 這次我們針對家中需求， 主要挑選 ▶循環木百葉 ❘布梯帶 ▶Cobra｜100%遮光蛇型布簾▶Honeybee系列風琴簾 |日夜型 循環木百葉 ❘ 布梯帶 現在較少見的木百葉，其實非常適合大面積安裝， 光影美感強烈，再加上材質的改良， 可有木質感，隔熱，不怕水， 也非常適合放置浴室或廚房。 木百葉系列窗簾我們偏好裝在工作房或書房， 像我們在家工作者長時間待在工作房， 裝上了“循環木百葉 ❘布梯帶” 可以適時的透過百葉縫隙調光， 讓陽光灑進家中吸收大自然的氣息。 Cobra｜100%遮光蛇型布簾 蛇型簾設計感佳線條美，適合大空間布置風格優雅， 貼心小提醒：裝潢時需先預留安裝空間，才能享有的奢華享受。 窗簾小姐的布簾特色是100%遮光， 布料選擇極多種，具高隔熱性、超防潑水、抗UV 且無繩、手拉即可的設計，更適合家中有小孩的空間。 一般我們看到的布簾是三折簾居多， 窗簾小姐不僅有三折簾也有蛇型簾， 三折簾有著日系簡約風格， 蛇型簾感覺大氣奢華， 適合客廳或主臥等大面積落地窗。 我們家有好幾面大面積窗戶， 加上也有小孩的計畫， 決定來幾面奢華蛇型布簾。 Honeybee系列風琴簾 |日夜型 不得不說Honeybee系列風琴簾真的很美，好看到讓我們直接眼睛發亮！造型摩登且時髦， 放在家裡每個角落都很好看！ Honeybee系列風琴簾在歐美都很紅紅火火，而且超受設計師族群喜愛， 或者重視居家質感或有在關注歐美風格的， 一定也愛他愛到不行。 Honeybee系列風琴簾可上下隨意調節， 想怎麼透光就怎麼透光， 還可以依照個人風格搭配拼色， 我們喜歡簡約的淺色系， 好看到好想把房間窗簾全部裝這款！ 不僅款式超多樣化， 窗簾小姐更是花色及布料都能自由選擇訂製。 連木百葉、風琴簾都能有超多款式， 細緻到窗簾的手拉線都能訂製色系， 無論喜歡什麼風格， 一定都能在Miss-curtain窗簾小姐選到喜歡的樣子。 打造摩登、時髦的居家風格，設計團隊直營的台灣窗簾品牌， Miss-curtain窗簾小姐專業訂製窗簾， 為居家點綴各種美好的時刻與氛圍。 ✅Miss-curtain窗簾小姐官網：https://miss-curtain.com/ ✅Miss-curtain窗簾小姐全台門市： https://miss-curtain.com/branch-information/ 

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