NO PAIN NO GAIN 時時刻刻鞭策自己的天才型演員【 周凡 】📺 《影后》角色解析 Part 2/4

Netflix 全新台灣影集《影后》（Born for the Spotlight），由《俗女養成記》導演嚴藝文執導，於 2024 年 11 月 7 日全球首播。影集深刻刻畫了台灣演藝圈的競爭與生存現狀，主打謝盈萱、楊謹華等影后級演員的對手戲，透過角色間的愛恨糾葛與個人成長，揭露幕後的辛酸與壓力。 楊謹華飾演的周凡，是一位在聚光燈下看似光鮮，實則內心承受巨大壓力的女明星，其掙扎與蛻變成為劇集的亮點之一。 本文將帶你解析周凡背後的角色故事，鞭策自己的背後隱藏著她對自己的期盼。繼續往下看 ⬇️ 👉🏻 成就一流明星 aka. 演藝圈溫暖守護者🪐三流經紀人【 胖姐 】角色解析 👉🏻 好勝心害死一個新人演員 【 史艾瑪 】角色解析 👉🏻 擁有亮眼事業成績單，卻對感情不自信的全能製作人【 薛亞之】角色解析 持續追求完美的周凡 周凡（楊謹華飾）是一位被業界譽為「天才型演員」的明星。然而，天賦與成就的光環背後，卻隱藏著自我懷疑與不安。長達三年的低潮期，她沒有接任何戲，甚至開始質疑自己是否還適合這個圈子。劇情中最觸動人心的一幕，莫過於周凡站在鏡子前，對著自己的倒影一再斥責： 「什麼天生的演員啊？呸！噁心！」 🔼 周凡被業界譽為「天才型演員」的明星。（圖/ Netflix） 強勢的外殼內，是對情感支持的極度渴望 低潮時期，她把自己關在酒店房間裡，把自己從世界中隔絕。後來，幸運的她依靠身邊的朋友和家人，在情感支持的推動下重拾信心。然而，真正令周凡完成蜕变的，是她對自我的接納與鼓勵。 導演巧妙地描繪出她從依賴外界認同，到逐漸學會認可自己的心理轉變。導演巧妙地描繪出她從依賴外界認同，到逐漸學會認可自己的心理轉變。這種雙重成長，既體現了她對於「表演藝術」的初心，也為她的角色增添了立體感，令觀眾更加動容。 🔼 低潮時期，她把自己關在酒店房間裡，把自己從世界中隔絕。（圖/ Netflix） 人生信念 NO PAIN NO GAIN 周凡的故事無疑是「No Pain No Gain」這句名言的最佳體現。她是典型的「從錯誤中學習」者，總是在反思過去的失敗中成長，但卻常忘記好好肯定自己的努力。這種自我鞭策的特質，正如 心理學 YouTuber Sherry's Notes 和美國執業臨床心理師陳永儀博士對談中提到的，這種人即使在順境中，也會不停地給自己製造壓力，始終相信「沒有努力就沒有收穫」。 🔼 她是典型的「從錯誤中學習」者，總是在反思過去的失敗中成長。（圖/ Netflix） 成功背後的深層意義 大結局中，周凡以《親愛的導演》再次入圍。對她而言，這個時刻不僅是對她演技的認可，更是她重新接納自我後的一個里程碑。這一次，周凡不再執著於結果，而是以一種從容的心態迎接挑戰。她明白，無論是否得獎，她已經完成了對自己的超越。 周凡的故事不僅讓觀眾看到一個演員如何面對自我懷疑與職業瓶頸，更反映了現實生活中許多人在追求夢想時的掙扎與不安。她用自己的故事告訴我們，成功不僅在於外界的肯定，更在於你能否與自己的內心達成和解。她用自己的方式詮釋了「No Pain No Gain」的真諦，讓觀眾看到，天才型演員背後的傷痛，或許正是其成就偉大的根源。 🔼 周凡不再執著於結果，而是以一種從容的心態迎接挑戰。（圖/ Netflix） 延伸閱讀 天下雜誌 video 👉🏻《影后》楊謹華、謝盈萱：在得獎與不得獎之間，兩種心情 👉🏻 成就一流明星 aka. 演藝圈溫暖守護者🪐三流經紀人【 胖姐 】角色解析 👉🏻 好勝心害死一個新人演員 【 史艾瑪 】角色解析 👉🏻 擁有亮眼事業成績單，卻對感情不自信的全能製作人【 薛亞之】角色解析

【奇哥】bimbidreams針織珊瑚絨雙面毯｜bimbidreams竹纖維紗布包巾開箱分享｜寶寶最愛的貼身小被被│挑選

隨著紜紜身形逐漸變大，出生所使用的小被被也該升級了，長寬需要再買大一點，不然小手小腳都容易露出來！ 這次開箱bimbidreams針織珊瑚絨雙面毯和bimbidreams竹纖維紗布包巾，剛好一條作為冬天被一條作為夏天被～ bimbidreams 是來自西班牙的育兒品牌，擁有 40 多年歷史，一直用心打造富有時尚及設計感的嬰幼兒家居用品～ bimbidreams針織珊瑚絨雙面毯和bimbidreams竹纖維紗布包巾通過雙項國認證 GOTS全球有機紡織品認證標準和OEKO-TEX歐洲環保紡織標準100 畢竟是會接觸到肌膚的東西，安全無毒才能讓父母買得安心，寶寶用的開心！ 為了不破壞布料本身的結構，清洗方式需先套洗衣袋再丟到洗衣機 水溫不超過40度，以中性洗滌劑清洗，脫水後通風處晾曬即可～ 勿使用漂白水或柔軟精用力刷洗，勿乾洗、漂白、烘乾、熨燙，以免破壞織物吸水性 ＊bimbidreams針織珊瑚絨雙面毯的尺寸是80x100cm 對紜紜目前的身高來說非常實用，材質是100%聚酯纖維 它的顏色分別有四款，大象灰／橄欖綠／天空藍／豆沙粉 每款顏色都好美，經過一番選擇障礙，我最終挑選「豆沙粉」做為首選！ 針織波點設計看起來高雅有質感，紋理緊密有彈性，不容易因拉扯而變形～ 內裡是白色高密度珊瑚絨，摸起來柔軟滑順，耐用且不易掉毛 我的睡衣裙長度只到膝蓋，早晨起床氣溫比較低，我會拿這條毯子蓋腿和腳保暖一下 家中萌寵小臘腸咪咪也很愛趴在上面取暖，毯子使用對象不僅只侷限於嬰幼兒使用～ bimbidreams針織珊瑚絨雙面毯摸起來很親膚，不會刺激寶寶嬌嫩的皮膚 珊瑚絨保暖性強，寒冷冬天作為保暖毯超適合！推紜紜外出散步我都會帶這條～ 布料輕盈外出攜帶很方便，寶寶隨時能安穩入睡，擁有十足安全感～ 針織圓點白色顆粒能增加觸感體驗，安撫寶寶情緒～ 紜紜睡覺都會翻身踢被，很常半夜起床換尿布發現她身上都沒蓋被 棉被大條一點踢掉機率降低，也就不容易著涼「哈啾」「哈啾」了！ ＊bimbidream竹纖維紗布包巾則是現在市面上常見的尺寸120x120cm，材質有70%竹纖維及30%棉 顏色分別有五款，恐龍樂園／侏儸紀探險／快樂農場／鯨魚童話／鱷魚可可 「鯨魚童話」是我一眼相中最喜歡的，圖案很中性，男生或女生用都適合～ 鯨魚、彩虹、氣球、鳥以及星星，色彩和圖案搭配繽紛夢幻，相當耐看！ bimbidreams竹纖維紗布包巾用途很多，可做為嬰兒包巾、洗澡巾、枕頭巾、小薄被、 哺乳用遮蓋布、外出遮陽布、座椅罩布，能溫柔陪伴寶寶每一個溫馨時刻～ 有機竹纖維吸濕速乾又抗菌除臭，可作為寶寶洗澡完的沐浴巾 相較於棉質有四倍吸水性，能讓寶寶嬌嫩的肌膚乾爽舒適～ Bimbidreams竹纖維紗布包巾摸起來觸感軟綿，精緻包邊沒有劣質脫線的問題～ 當嬰幼兒汗腺尚未發育成熟，當夏天來臨，悶熱的天氣皮膚會特別容易感到不適 選擇一條輕薄涼爽透氣的小被被，讓寶寶肌膚自由呼吸是很重要的！ bimbidreams竹纖維紗布包巾質地輕薄，使空氣易流通，蓋起來不會有悶熱感 蓋在紜紜身上就像雲朵般輕盈柔軟，不會過於厚重一點負擔都沒有～ bimbidreams針織珊瑚絨雙面毯和bimbidreams竹纖維紗布包巾 很適合作為新生兒禮物或嬰兒滿月禮送給親愛的家人或朋友們 絕對是傳達祝福和表達心意的最佳選擇，相當推薦給大家！ 而且它的代理商是奇哥，選購時也比較放心！ 奇哥網路限定 bimbidreams針織珊瑚絨雙面毯 80x100cm 購買連結：https://reurl.cc/O5oQEX bimbidreams竹纖維紗布包巾 120x120cm 購買連結：https://reurl.cc/9690pd ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

韓妞整容級小臉神術！i’m meme我愛小臉修容打亮棒新色～我愛唇欲水光唇釉、我愛唇欲柔霧唇釉氛圍感純欲新色上市！

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X @immemetaiwan #阿極變漂亮 i’m meme修容棒、唇釉竟然都出新色啦！！ 韓系彩妝溫柔霸主 推陳出新勢必要來大力推薦一下！ 之前分享過很喜歡i’m meme的我愛小臉修容打亮棒 這次出了新色🏷️002蒙布朗奶霜 2in1 修容x打亮x整容級瘦臉棒 質地一樣絲滑好推 更重要的是使用起來很方便 雙頭設計不佔包包空間還能一筆搞定修容+打亮！ 既有色001焦糖奶油是暖色調 新色002蒙布朗奶霜 顏色更甜美溫柔 是冷調的灰棕色系 帶點微珠光的打亮色上在鼻頭、眼頭都超級好看 修容色也更自然更適合擔心顯髒的新手 但又不會看起來像沒上修容～ 上起來的妝感就是韓系溫柔質感！ 髮際線、鎖骨也可以一起修飾 非常萬用 再來之前分享過的🏷️#我愛唇欲水光唇釉（新色3色） 🏷️#我愛唇欲柔霧唇釉（新色2色） 都各推出了新的顏色啦～ 🏷️#我愛唇欲水光唇釉 清爽滋潤的水潤光澤質地 上唇一秒撫平乾燥唇紋！ 水嫩透亮的維生素E+蘋果酸酯打造的超保濕高光感質地 擦一層很日常顯氣色 擦多層更飽和光亮 依照自己的妝感風格隨心所欲 就是韓國女團最喜歡的糖葫蘆光澤唇妝效！ ✨05 甜甜初戀 *新色 鮮嫩的草莓粉色 鮮明嬌俏超可愛！像初戀般的紅暈～ ✨11 氣質女神 *新色 溫婉的木玫瑰色 帶點橘調 上唇很顯白很提氣色！最近超愛這隻！ ✨12 曖昧時刻 *新色 磚土棕色 秋冬配大衣超級適合！絕美搭配！ 🏷️#我愛唇欲柔霧唇釉 輕盈的空氣感絲絨柔霧質地 上唇很輕盈沒有厚重負擔感 不像其他霧面色會很厚重拔乾！剛剛好的飽和度 上唇能夠完美發色也能做到能夠完美 持久度也很高 高冷的美拉德色系超有質感 ✨11 酒酣耳熱 帶土橘調低飽和的磚土紅色超級秋冬色！柔霧質地更昇華了這個色！ 當腮紅輕拍在臉頰 更提升了它的質感！ ✨12 濃情蜜意 適合約會的甜蜜溫柔粉杏色 像嬌羞時會有的微醺感～ i’m meme的新色 你愛了嗎😻✨ 趕快到實體門市試色看看吧！ 💗寶雅、屈臣氏、康是美、松本清、J-MART佳瑪 現在雙11官網也有超多優惠！ 💗MEMEBOX官網 @immemetaiwan #IMMEMETW #韓系開架NO1 #我愛小臉修容打亮棒＃我愛唇欲水光唇釉 #我愛唇欲柔霧唇釉#小臉棒 #修容棒 #打亮棒 #唇釉 #水光唇釉 #霧面唇釉

《苦盡柑來遇見你》戳心55金句～「我吸收父母的夢想展翅高飛。」「使出吃奶的力氣，你就能掙脫暗潮，見到天光、再次呼吸。」

《苦盡柑來遇見你》16集道盡了寬植與愛純相伴一生真摯的愛，一同走過人生四季、嘗遍酸甜苦辣、柴米油鹽。 曾忘卻自己的夢想，一輩子如大海般無窮無盡的給予孩子們最好的生活，讓他們長成一棵棵的大樹。在人生盡頭才重拾了自己的夢想，成為詩人、學了吉他、也啟發金明創了自己的事業，幫助更多人實現夢想。 「70年的星星聚在一起構成了銀河。」（70年的歲月/美好回憶累積，構成了人生） 度過暗潮、見到天光，即使白晝，明月依舊，愛不會消失，甚至綿延不絕、淵遠流長 「感謝你走過所有風風雨雨 폭싹 속았수다（辛苦了）。」 每集都讓人又哭又笑，刻劃了深刻的親情與愛情，還金句連發，讓人不斷反思自己，也在許多片段都彷彿看到自己。 一起來回顧這些令人印象深刻的人生語錄吧！ 1.不要退而求其次，要活出最充實的人生。 2.我們每個人到頭來都是孤兒，就算父母先走，他們的孩子會繼續過日子，人生會繼續下去。 3.等到指甲上的顏色褪去，活著的人就會忘記過去，繼續過日子，人生會繼續下去，就像新長出來的指甲，每天都是新的一天 4.魚販的兒子和海女的女兒，藤壺和海螺不過是半斤八兩 5.你們知道油菜花有很濃烈的香味嗎？味道香甜到聞到會頭痛，都快昏倒了 6.在濟州島當母牛都比做女人好 7.我們可能會有餓肚子的時候，但你永遠不會傷我的心，就算有人給我金斧、銀斧，我只要鋼斧，鋼斧才有用！ 8.「這是一聲無聲的吶喊向著那片蔚藍的海揮舞的是永遠乘載著鄉愁的手帕一顆純潔的心如波浪般隨風飄蕩在清澈正直的理念旗桿頂端哀愁如白鷺般展翅飛翔 啊，究竟是誰把這般悲傷又哀切的心高高懸掛在那麼高的天空中」 9.她把那份純純的愛，埋藏在那黃澄澄的春天、在哭泣聲中。 10.心碎又不會死，只會逼一個年輕人跳海 11.誰在乎上大學、誰在乎拿金牌，我已經有我的黃金女兒，現在她就是我的夢想 12.我希望她想做什麼就去做，我不想讓她當收拾餐桌的人，而是成為可以翻桌的人！ 13.父母惦記的是他們無法滿足孩子的需求，孩子只想著他們得不到的東西。 14.她是我女兒！不是要為這個家做牛做馬！ 15.她是嫁給我跟我一起生活的，不是來當你們媳婦的！ 16.我用自己的方法找到幸福，我的生活也有陽光，我捕捉到好多完美的片刻。 17.生活本身並不邪惡，邪惡的是金錢 18.一個失去孩子的母親流的淚水多過海水 19.要是哪天你覺得日子辛苦到撐不下去，不要躺著動也不動，起來跟人生拼到底，使出吃奶的力氣，你就能掙脫暗潮，見到天光、再次呼吸 20.油菜花不會只開一株，而是一整片花海，如果只有我一個人，我早就一次又一次支離破碎。 21.一起來，互相幫忙，這樣再遠的路也不嫌遠 22.奪走別人生計才是流氓 23.在父親眼中，他的女兒沒有長大，會永遠為他的小愛純難過 24.任憑風吹雨打都從未風化，我的媽媽 25.在爸的心目中，銅明一天天長大 26.就連浩瀚的海洋，也透過洶湧的浪潮，釋放情感 27.我吸收父母的夢想展翅高飛，媽把夢想託付給我一個沈重又炙熱的夢想 28.醬汁發酵後味道更好，人生要經歷過才知道甘苦 29.春日的微風依舊呼嘯，我輕觸胸口，安撫鼓動的心。月缺，但年輕的心猶在 30.有你的地方，就是我的家 31.聖誕樹不管是被放在地下室的小房間或是在沒有人去的商店角落，都會閃閃發光不是嗎？讓人心動 32.當我看到我的孩子就是我的翻版，我的心彷彿掉進無底洞，媽永遠不會忘記，爸轉過來到我們這一桌吃飯的那一刻，爸用自己的方式打仗，他從來不曾把媽晾在一旁，讓她孤軍奮戰，在那個年代，爸轉過來跟我們吃飯，真的就像是發動一場革命。 33.你只能選一個，要當個好兒子還是好丈夫，你要選一個，因為我是不會嫁給「你媽的兒子」 34.英凡媽：「英凡是我的人生，我的傑作你是我的驕傲，我人生的全部。」 金明：「那是英凡的人生，伯母現在過的人生，是屬於英凡的人生，妳把兒子的人生當成是自己的。」 35.英凡媽：「現在我把心裡想說的話都說出來了，感覺好像放下一顆大石頭。」 愛純：「妳知道那顆大石頭在哪裡嗎？妳把那顆大石頭落在了兒子心中。」 36.我非常深愛你，但是我也深愛我自己。 37.雖然我貧窮，但我愛著美麗的娜塔莎，所以，今晚大雪紛飛 38.如果我少睡一點，你們兩個就能多睡一點，這樣想我就醒了。你媽跟我就像永遠在你身邊的一條船，什麼時候餓了，想都不用多想，就回家吧，你只會做對的事，所以你人生的路會走得很好。 39.人生每個季節都有道別，沒有人填補留下來的空虛，我只看到大家一個接一個離開，每個人都有各自的時程，就像潮起潮落，有人離開了，也有人回來。 40.傾盆大雨看起來把一切沖走，但是一旦太陽出來了，萬物就恢復生機 41.人需要無數輪迴的緣分，才能在一生中相遇一次，能遇到三次實在少之又少，如果連第三次都失敗的話，就要等下輩子了 42.在爸爸的冬天裡，我長成了鬱鬱蔥蔥的綠色，以他們的青春為食，長成了一棵樹爸爸對我說：「從我出生的那一天起，他就一直活在天堂裡。」 43.尊重、感恩、和對父母的關愛，就算是100億也買不到，多少錢都拔不掉你釘在孩子心裡的釘子 44.爸爸把20年的人生都賣掉了，爸爸永遠放不下的，那艘承載著我們兄妹三人的金銀銅號 45.《我的初戀》ㅊㅅㄹ 在身邊時 討人厭 不在身邊 讓人急 我逗時 沒關係 別人逗 我好氣 我睜開眼睛 假裝沒有在看 閉上了眼睛 影像向我走來 我注意不到 就像每天都會看到的大海 但當不在身邊了 我覺得世上只有我一人 就像是含在嘴裡的糖果 甜味都溢出來了 是這樣嗎？是這樣嗎？ 因為這樣 我的心才會日日是春日嗎？ 46.越沒有的東西，越會炫耀 47.你自己一直過得很好不是嗎？下半餘生我也要好好過，放我走吧。 48.一個在各種風暴中都屹立不搖，另一個像充氣人一樣隨風飄動，他們的晚年怎麼會一樣呢？ 49.就算我們一輩子在捕撈，大海依然無窮無盡地給予對我們來說，爸爸就是大海，我們都靠他活著 50.獻給被遺忘的心 年少時 我曾相信握住你的手 才能感受溫暖 但如今我知道 即使你不在身邊 也依然與我同在 如今的我有了溫暖的角落 只要想起你 整顆心都會覺得溫暖 我會好好的活下去 並告訴自己 即使白晝 明月依舊 如果要走 請溫柔地走 50年後 你終於可以放下我 自由了 我的摯愛 感謝你走過所有風風雨雨 （아꼬운당신,폭싹 속았수다：親愛的，真的辛苦了。) 51.每天看到心愛的人從早上離開的那扇門回來，每天都是奇蹟。 52.70年的星星聚在一起構成了銀河 53.我經歷過許多閃閃發亮的時刻，我被鮮花圍繞的70年人生，都寫進了這本書 54.她埋在心底的無數回憶，如今全都綻放了，媽媽在最美的色彩中閃閃發光 55.獻給唯一的你 從九歲到現在 多虧了你 我的生活日日是春日 要不是你 這本書不會存在 直到我們再次相遇的春天 我會把每天過成春天 至於那些時光那些曾如此青春和溫柔的時光我們悔恨、感恩也深深尊重敬你所經歷的一切（辛苦了） 大家最喜歡哪一句呢？ 延伸閱讀

【克拉大影評】新美國隊長從地面打到天空，刺激程度勘比《捍衛戰士2：獨行俠》

文／克拉大 本週就是情人節（2/14），還不知道約心儀的對象去哪約會嗎？也許【本週片單】可以讓您和喜歡的人一同前往，共同創造心動時刻，往往能擦出愛火也說不定。首先要推薦的當然就是今（2/12）搶先全美上映的《美國隊長：無畏新世界》，這次一共推出了Screen X版本和IMAX量身打造的極致感官體驗，要引領影迷的視聽覺震撼。 《美國隊長：無畏新世界》聚焦在日本首相、美國總統之間天神島和亞德曼金屬的政治戰。（圖／MARVEL 提供） 《美國隊長》全新系列篇章，嶄新時代正式開啟！在「元老美國隊長」史帝夫羅傑斯功成身退後，原本美隊得力助手「獵鷹」山姆威爾森受羅傑斯的推崇繼位，成為 最新一任美國隊長！然而山姆一接手，便迎頭對上如今蔚為總統的羅斯將軍，檯面上友好的兩人其實背後似乎暗藏著未知的陰謀，更加險惡的敵人卻還在前頭等著他們，在新世界新秩序衝突升級下，他能否奮力扛起盾牌！ 哈里遜福特再次飾演美國總統，一改過往睿智冷靜形象，這次以衝動和壞脾氣變身「紅浩克」大戰新美隊。（圖／MARVEL 提供） 這部電影在克拉大試完片後最大的感受就是「同理心」，與史帝夫羅傑斯和巴奇有注射超級士兵血清不同，新任美隊山姆威爾森（安東尼麥基 飾演）以凡人之姿，搭配瓦甘達人為他量身打造的專屬戰服。一邊打擊罪犯、一邊還要與剛上任的美國總統「紅浩克」羅斯（哈里遜福特 飾演）進行政治角力，此部最吸睛的莫過於前三部美隊都沒有的「空戰」鏡頭，翱翔天際、刺激程度簡直不輸給《捍衛戰士2：獨行俠》。 「紅浩克」雷霆羅斯現身，也意外扯出當年浩克與惡煞之間的恩怨情仇。（圖／MARVEL 提供） 新任獵鷹則由原本是空軍中尉兼山姆威爾森好友的瓦昆托雷斯（丹尼拉米瑞茲 飾演）接掌，在空戰中受傷，身為心靈導師的安東尼麥基在病房中的對談提到自己的無懈可擊是來自於不想讓為自己發言的人失望，也透露這位「普通人的超級英雄」身負重任外，對外界的質疑一直都很戰戰兢兢的面對，巧妙的是與《美國隊長》系列一樣，這次也出現了類似黑寡婦的人物－Ruth Bat-Seraph（代號 Sabra），在漫畫中她是來自以色列的超級英雄，同時也是一名變種人並擁有超人的力量和速度。她是以色列情報機構摩薩德（Mossad）的特工，致力於保護國家安全。不過在《美國隊長：無畏新世界》中她的角色設定不太一樣，是總統身旁的安全顧問，也是由美女演員希拉·哈絲所飾演。 新任獵鷹（左）由瓦昆托雷斯接掌，而新任美國隊長山姆威爾森則成為他的心靈導師，帶出同理心的主軸。（圖／MARVEL 提供） 整部片貫串2008年電影《無敵浩克》，至今已邁入17個年頭，故事將過往的彩蛋收回來了，並賦予「買家」史登博士更多的反派動機，打鬥畫面相較前幾部也回歸正常水準，更有精彩的《復仇者聯盟》成員現身打嘴砲，接近尾聲「貝蒂羅斯」麗芙泰勒更驚喜回歸，都讓不少網友持好評意見，克拉大也是建議如果要刷，就帶心儀的對象直接衝Screen X版本或IMAX版本最爽！ IMAXMarvelScreen X丹尼拉米瑞茲亞德曼金屬克拉大影評史登博士哈里遜福特天神島安東尼麥基捍衛戰士2：獨行俠本週片單漫威無敵浩克獵鷹紅浩克美國隊長麗芙泰勒

Dcard網友推薦有纖體成分的代餐奶昔－MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐．玉米濃湯 / 奶茶 / 可可．輕鬆做好體態

由於本身平時工作忙碌的關係．導致三餐飲食不正常．經常都是整天忘了或是沒時間進食．到了晚上才餓到一個不行．去餐廳大吃特吃．偶爾假日也會找三五好友出來聊天聚餐吃吃美食．就這樣過了好長一段時間．就在上次體檢後才發現脂肪積了不少在體內．加上消化系統負荷過度（食物留在體內太長時間．而未被消化吸收）．身體機能已失衡．前陣子的我看著鏡子裡的自己都想哭了．．．眼看夏天已到來了．提醒著我要好飲食控制．不能再這樣荒廢下去了！如果你和我一樣．禁不起美食誘惑．但不吃心裡會難過．吃多了回家又很後悔．那一定要看玉媽咪這篇文章~最近我在網路上找到了一款攜帶方便／好消化．低熱量又營養的產品．它不只是普通的代餐奶昔．它讓我在忙碌之餘可以快速補充營養和飽足感．輕鬆控制卡路里．做好體態管理．有興趣的朋友．可以繼續往下看唷～ 面對琳瑯滿目的代餐奶昔和飲控產品．曾經花了不少時間在比較．最後選擇了這款由MuseTime莯蒔推出的蒔光搖搖控卡餐．之前玉媽咪介紹過的MuseTime莯蒔波波蒔光凍．同樣是我很喜歡的保養好物．因此對這個品牌印象很不錯！搖搖控卡餐是網路上最夯的纖體好幫手．廣受忙碌現代人喜愛的產品．Dcard網友熱烈討論．試過的人都給予好評推薦．讓我很是心動．就入手了！搖搖控卡餐是專門解救愛吃又怕攝取過多熱量的吃貨們（我就是其中一個）最大特色是可以幫助減少熱量攝取．小小一包攜帶外出食用方便．熱量又低．喝一包就能延長飽足感時間．輕鬆滿足口腹之慾．CP值很高！ 蒔光搖搖控卡餐讓忙碌現代人三餐不正常困擾．在緊湊的工作時間能以快速方式解決一餐．會推薦搖搖控卡餐也是因為它不只喝完很有飽足感．裡面還有現代人很需要的膳食纖維及蛋白質．加上口味香濃多變．早餐/下午茶/晚餐都能來一包．不會讓自己餓著肚子！現在的我．只要工作過於忙碌或是趕著要出門．都會立刻沖泡一包來喝．讓自己快速充電．享用美食大餐前也會喝一包．來降低美食的攝取量．這產品根本就是為我量身打造的吧．哈~每一包蒔光搖搖控卡餐都有足夠的乳清蛋白營養．符合每日人體最低需求的蛋白質量．一包僅攝取150大卡．比起甜甜圈．蘿蔔糕．鍋貼或燒餅的熱量還低．降低了我對美食的慾望．感受到許久不見的輕盈與活力！ 多年前．品牌研發的MuseTime莯蒔 蒔光凍曾在網路掀起一陣風潮．被稱之為評價最好的懶人保養聖品．深受生活壓力大．頻繁使用3C產品的忙碌上班族喜愛．也是現代人最需要的營養補充品．MuseTime莯蒔秉持著保健食品須持續補充理念．顛覆傳統保健品帶給人瓶瓶罐罐的藥感．並根據東方人體質．將多款懶人養生保健食品變得更加美味可口．讓大家在補充營養同時也可以感覺有趣和驚喜．就像在吃點心零嘴一般．天天養成無壓力食用保健食品的習慣．透過更優質的營養補充方式．輕鬆完成目標！ 直接在MuseTime莯蒔下單後．玉媽咪很快的就收到蒔光搖搖控卡餐了．這次有三種口味．和我一起來開箱吧！ 回想起之前第一次看到蒔光搖搖控卡餐時候．是被它活潑Q版外盒給吸引的．覺得這是款俏皮版的零食點心太可愛了吧！沒想到它居然是飲食控制的好幫手．每個口味的成分和口感都不同．另外還添加穀物脆球來增加層次口感．營養豐富又很方便．天天喝也不會膩．再也不用擔心囤了一大堆．卻總是放到忘記喝的煩惱．因為它好喝到我天天都想來一杯！ 這三款蒔光控卡餐素食者可食用可可與奶茶口味是奶素玉米濃湯是五辛素另外．由於這款搖搖餐添加了纖體成分．所以正在備孕／懷孕或哺乳期間的媽咪．飲用前建議諮詢醫師比較安心唷～ 我自己試過了不同品牌的代餐產品．有些口感不是很好．有些是太甜．坊間許多代餐奶昔成分都很複雜，有一堆添加物和香料．長期食用很難讓人相信可以做到良好的體態管理．．蒔光搖搖控卡餐和我以往喝過的代餐奶昔真的很不一樣．口味上很像手搖飲． 而且是飲控的好幫手．裡頭含有穀物脆球提供飽足感．豐富的蛋白質營養．加上日本Fibersol-2可溶性膳食纖維．還添加中鏈脂肪酸MCT和非洲芒果種子萃取物等多種纖體成分．讓我在忙碌之餘可以快速替代一餐的正餐（卡路里比正餐還要少．還能有飽足感）．輕鬆管理好飲食習慣！在成分標示上MuseTime莯蒔相當用心．在外盒及包裝上均有清楚標明．讓我食用起來感到很放心！ 一盒是七包入．每天一包剛好是一週份量 想要食用．轉開瓶蓋直接加入開水搖一搖就可以喝了．不須另外準備杯子也不用湯匙攪拌．外出攜帶幾包在包包或行李中超方便！貼心提醒：加水時建議先倒入少量水．將粉末沖散搖勻後再添加適量的水進行濃淡調和．另外．由於蒔光控卡餐是以乳清蛋白為基底．沖泡時以常溫開水．溫水或冰水為主．避免沖泡熱水．以免結塊！ 想要讓風味更加濃郁．也可加入鮮奶．豆漿．燕麥或優酪乳．來增加層次口感！貼心提醒：建議添加無糖飲品．才不會額外攝取到不必要的熱量 每一包蒔光搖搖控卡餐都含有蛋白質和日本Fibersol-2水溶性膳食纖維．可以一次補充身體所需．重點是它超級好喝而且非常順口．不會有化學香精味．每次喝都讓我誤以為在喝飲料．喝得出來有根據現代人口味做出調整．濃淡得宜且適口性很高．我第一次嘗試後就愛上．每次都是整包大口喝完．超喜歡的！貼心提醒：由於蒔光控卡餐是以乳清蛋白為基底．故沖泡後盡量在15分鐘內飲用完畢．避免變質！ 蒔光搖搖控卡餐－雲朵奶茶 （奶素可食）愛喝手搖飲．嗜吃甜點的女孩們必備這口味．雲朵奶茶可當下午茶取代高熱量甜食點心．成分中以乳清蛋白為基底．搭配Okralin秋葵萃取來平衡能量代謝．有助於阻隔油份減慢體內吸收．還有幫助抑制澱粉分解與吸收的白腎豆萃取．再添加蕎麥穀物脆球．堪稱是米飯澱粉救星．減糖必備．讓你溫和吃得飽又不會挨餓．真的是超完美的組合！ 冬天倒入溫開水．夏天可以倒入冰開水．冰冰涼涼的喝．就是一杯滑順濃郁的奶茶～滿杯清新穀物搭配奶香霸佔味蕾．非常的真材實料．一杯僅有150大卡熱量超低．大大滿足想喝手搖飲的慾望！ 雲朵奶茶口味裡面的蕎麥穀物脆球．香香甜甜層次豐富．加上奶香細膩柔和．每一口都散發著幸福的味道．觸發了我內心的奶茶魂．享受滿滿驚喜．真心大推奶茶控必收這個口味！ 蒔光搖搖控卡餐－燃燒濃醇可可 （奶素可食）外面一杯可可飲品熱量約450大卡．這包燃燒濃郁可可僅有150大卡．而且還香濃滑順．沖泡後滿意香氣．可可口味同樣以乳清蛋白為基底．再加入能幫助快速代謝產生能量的中鏈脂肪酸MCT還有具有燃燒功效專利，有助於阻斷廢油的非洲芒果種子萃取物．早上起床先沖泡一杯再出門．幫助燃動活力每一天．一整天精神滿滿！ 貼心提醒：由於可可口為本身含有較多油脂．比較難沖散．所以建議上下搖晃時間久一點再倒出！ 可可小麥脆球搭配．超級涮嘴．當高蛋白穀物早餐非常適合．兼具營養和美味！ 推薦大家夏天冰冰涼涼的喝．再加入牛奶．就是一場與可可醇香的完美邂逅．也是對抗熱暑的一大享受！ 蒔光搖搖控卡餐－法式濃湯 （五辛素）這款法式濃湯是減油必備的口味．想維持健康好體態．選它就對了！以燕麥粉．乳清蛋白為基底．加入專利仙人掌萃取在體內形成一層天然屏障．包覆油脂．有助於讓它們無法被吸收．還有天堂椒萃取來幫助燃燒．擺脫中廣型身材．即使偶爾放縱外出享用美食．也不用擔心油膩會對身體造成負擔！ 想要快速解決一餐．泡一杯蒔光搖搖控卡餐就能方便輕鬆控卡．玉米濃湯是晚餐時刻我最愛的口味．喝起來香濃細滑～ 在口中釋放出的濃郁奶香與香甜．讓人欲罷不能．怎麼可以這麼好喝．太完美了！ 蒔光搖搖控卡餐替我找回最期待最滿意的狀態．輕鬆告別沉重負擔．多變的口味和搭配法．產品設計低卡低負擔．讓我在飲控同時也可以吃的好滿足！ 最近的玉媽咪經常在外面聚餐享用美食．所以都會隨身攜帶在包包裡面．大餐前先來沖泡一包先喝光光．降低對美時的罪惡感．有時下午茶或宵夜嘴饞時．也會沖泡一包來喝．解解嘴饞．隨時都能開心享用．做好熱量攝取．真的很不錯！我想今年的夏天應該可以穿上漂亮的短褲短裙出去玩了．開心～ 最後和大家說個秘密．蒔光搖搖控卡餐外盒有個貼心的設計．只要沿著盒子撕線往下凹就能成為可愛的收納盒．收納搖搖控卡餐或小物都很方便喔！ 蒔光搖搖控卡餐是我的熱量控制好夥伴．也是女孩們的福音．熱量低又即沖即飲．天天喝整個人感覺清爽無負擔．市面上我真的沒有喝過一款比它還要更好喝的代餐食品~以上．分享給和我一樣想要輕鬆完成體態管理的你．推薦給大家這款忙碌現代人必備的營養食品．就算出差出國也不擔心享受太多美食．放進行李箱．放進包包．將健康隨身帶著走！貼心提醒：平日除了喝蒔光搖搖控卡餐還是要多補充水分及運動，才能健康維持好體態．夏天穿的美美～ MuseTime莯蒔官方網站：https://url.musetime.co/6fIkPFB粉專：https://www.facebook.com/MUSETIME0118IG：https://www.instagram.com/musetime_daily/

《所有相遇，都是靈魂的思念》書評｜一部讓人起雞皮疙瘩的靈性小說，帶你看懂相遇的真正意義

——一切相遇，都不是表面那樣 如果要說一本書能改變人的世界觀，這本書就是這樣的存在。 我會稱它為我的「命定之書」第二本。 它讓我重新思考「人與人相遇的意義」。而且是那種徹底翻轉、甚至刺穿靈魂的思考。 在讀之前，我以為人與人之間的交集，大多是情緒、選擇、巧合，或現實中的安排。 有些靠近是喜歡，有些遠離是失望，有些痛是誤會，有些重逢是緣分。 但讀完之後，我心裡有一個疑問?我想也許，不是表面上的那樣。 也許不是因為我們「相處得好」才靠近，不是因為「不適合」才分開， 不是因為「喜歡」才覺得熟悉，也不是因為「失望」才覺得痛。 也許，那些跨越時間與空間的吸引，那些突然間的心酸，那些明明沒發生什麼 卻覺得「好像失去了什麼」的瞬間，都是靈魂深處的記憶被輕輕觸動。 你不知道是哪一世、哪一次、哪段曾經。但你知道那絕對不只是現在才開始 的故事。 當我翻著這本書的每一頁，心裡都有一種被震撼的感覺，像是有什麼在告訴我： 「你看到的不是外在關係本身，而是關係背後的輪迴。」 這裡面講的相遇，不是為了複製過去的痛，也不是為了給我們更多考驗， 而是為了讓我們看見自己還不知道的真相。 而我也在閱讀的過程中慢慢明白原來每一次靠近都有原因，每一次離開都有意義， 那些我們以為的偶然，其實是靈魂的思念在呼喚。這也是為什麼， 這本書不只是一本作品，而是一個轉折點。 它讓我不再把相遇視為感情的開始或結束，而是「靈魂之間的傳遞」。 它讓我重新理解那些曾經傷我、愛我、陪我、離開我的人。也讓我更能 接住自己的情緒、渴望與脆弱。 或許，我們終其一生遇見的人，根本不是陌生人，而是靈魂早已約定好要 再一次相見的人。 而這本《所有相遇，都是靈魂的思念》，正是在那個時刻，把我從表面的故事抽離， 引導我去看見那些更深、更真實的答案。 翻開第一章，你會以為自己在讀一部奇幻小說：枯柳、電流、樹洞、穿越、 未知世界、神祕人物。但越讀，你越會發現 那些奇幻不是用來讓你逃離現實，而是為了讓你更容易看見現實的深度。 奇幻是門，靈性是房間。你會進去，是因為門吸引你；你會留下，是因為房間裡 ，有你一直在找的答案。 一般的奇幻小說，是用想像世界來把你帶離現實。但這一本完全相反它用奇幻， 讓你從故事內照見自己。 什麼是靈性？不是宗教、不是符號、不是神祕體驗。 靈性其實是： 而雪雁掉進樹洞的那一瞬，其實象徵的是：一個人突然掉入自己的內在世界。 那種「天旋地轉」我們每個人都經歷過： – 失戀的瞬間– 親人離開的瞬間– 聽見某句話的瞬間– 看見某個人眼神的瞬間– 發現真相的瞬間– 明白自己再也騙不了自己的瞬間 那些瞬間，不就是某種「靈魂穿越」嗎？ 奇幻故事通常在演別的世界，但靈性小說是在演你不敢面對的世界。 當書說： 「這故事因你而來，因你而演。」 我真的停下來了。因為那不是小說台詞，那是靈魂語言。 你會開始回想： 我遇過的那些人，是不是也是一場「因我而來」的戲？ 那些痛，是不是其實是一種推動？ 那些離開，是不是其實是一種保護？ 那些突然的熟悉感，是不是其實是一種記得？ 小說裡的每一句，不是用來美化情節，而是用來照亮讀者的。 書裡說： 「那些你愛的、不能愛的、無法愛、拒絕去愛的人，其實都是為你而寫。」 這句話像是直接對我講的。 小說讓我明白： 那些人不是隨便走進我的人生，他們是帶著“作業”來的。 不是來陪我一輩子，而是來讓我看懂某一部分的自己。 雪雁掉進樹洞的那段，看起來很玄幻：空間扭曲、時間重組、記憶碎裂。 但讀者心裡非常清楚： 真正被打開的不是樹洞，而是她的心。那些被壓住的痛、被封存的記憶、 被遺忘的真相，全都湧上來。 而這不就是人生中我們曾有過的感覺嗎？ 你會突然理解某個人為什麼那樣對你。 你會突然理解你為什麼一直抓著某個東西不放。 你會突然理解你真正要的不是結果，而是答案。 你會突然理解你痛的不是現在，而是過去。 你會突然理解原來你一直在等的不是他，而是你自己。 小說裡的穿越， 其實象徵的是：靈魂被迫停止假裝，開始看見真相。 這不是奇幻，這是覺醒。 達瓦、甲木薩、雪雁遇見的每個人，都不是配角，而是象徵。 – 達瓦像「真心」：平靜、穩定、看見你。– 甲木薩像「妄心」：渴望、佔有、拉扯、失控。– 雪雁像「正在對自己誠實的人」。– 枯柳像「命運的入口」。– 樹洞像「潛意識」。– 西藏像「靈魂要你抵達的地方」。 你以為你在讀一個故事，但故事其實在展示： 一個人心裡的三種心：真心、妄心、和正在覺醒的心。 而最關鍵的是小說沒有要你選擇哪一個，而是要你承認：它們都在你裡面。 讀這本靈性小說的感覺，真的很奇怪。不是感動，也不是悲傷， 更不是「哇，好玄喔」的那種震撼。 而是一種非常真實、身體會「先反應」、甚至會忍不住停下來的感覺。 尤其是我每看一個片段，都會起雞皮疙瘩。 像是某個很深的地方，被突如其來的光照到。像是你心裡某段你自己都忘記的 故事，突然被說出來。 像是你以為只有你自己才知道的那些痛、那些渴望、那些遺憾，在小說裡 被用一句句話精準戳中。 這不是巧合，而是一種你無法用邏輯解釋的共鳴。 小說好像知道你經歷過什麼。好像知道你曾在夜裡悄悄掉過淚。 好像知道你心裡哪個地方一直沒有放下。好像知道你為什麼對某些人特別有感覺。 好像知道你其實很久沒有被真正理解。 這種「被故事讀懂」的感覺，就是這本書的力量。 書的許多橋段，看似是雪雁的經歷，但我讀起來卻像是自己的某段記憶被翻開。 例如她一路逃一路尋的矛盾。 例如她對某些人莫名熟悉、莫名心動。 例如她對愛的渴望與害怕是同等強烈的。 例如她有時候想靠近、有時候又想轉身。 我每讀到一個片段，身體就會起雞皮疙瘩， 因為那些情緒太真實了。 不是劇情的真實，而是「心」的真實。 你知道那種感覺嗎？就是你明明沒經歷過她的故事，卻覺得「我懂」。 不是透過理解，而是透過感覺。因為那不是書裡的情緒，是你自己的。 這本書最大的魔力是：你會覺得那些片段，是你的前世、你的現在、你的未來。 而書本身就在談三件事： ① 相遇——不是巧合，而是靈魂召喚 ② 靈魂——不是宗教，而是你一直不敢承認的自己 ③ 思念——不是情緒，而是靈魂的記憶在呼吸 而人生階段，剛好正在面對這三件事。正在重新理解某段「相遇」的意義， 正在覺醒自己的「靈魂課題」，正在照顧那些被埋得很深的「思念」。 故事裡有一句話： 「對執著的人來說，一切都是真的；對放下的人來說，一切都是假的。」 剛看到時，我只覺得它寫得好。我們執著的從來不是那個人，而是： – 那段關係讓我們覺得自己是誰– 那個人讓我們覺得自己值得什麼– 那個故事讓我們覺得自己存在 執著的是「身份感」、是「意義」、是「未完成」、是「我還想被愛的那個部分」。 雪雁不是只在追尋某個答案，她是在追尋「她到底是誰」。 因此小說寫的是奇幻，但讀者感到的是現實： 放不下的人，其實是你不想放下的自己。 很多人以為命運是外力，是某種不可抗拒的宿命。但小說裡的命運觀更深： 命運不是你遇到了什麼，而是你需要從那些事裡學到什麼。 枯柳、達瓦、甲木薩、那段穿越、那些被遺忘的記憶……都不是偶然的。 它們象徵的是： 每個相遇都帶著「要你理解某件事」的理由。所以你才會： 對某些人莫名有感 對某些事件特別痛 對某些離開難以理解 對某些瞬間突然醒悟 那不是偶然。那是命運在說：「這裡是你的功課。」 書在這裡給了我最重要的啟發：你不能決定誰會進入你的生命，但你能決定 你要不要在那段相遇裡醒來。自由意志不是掌控世界，自由意志是： 命運帶人來，但怎麼活、怎麼愛、怎麼離開、怎麼放下是你決定的。 人生的路，不是命運替你選的，是你的靈魂替你選的。 而你眼前的每一個人，都是那條路上的提示牌。 你會被誰吸引、被誰撞痛、被誰喚醒、被誰打開、被誰推入深淵、 被誰拉回來都有原因。 「相遇的每一個人，每一個事件，都是個謎，也是個禮物。」 以前我只理解「謎」。但看完這本書，我終於明白「禮物」。 有人是來教我愛的。有人是來教我界線的。 有人是來教我放下的。 有人是來教我誠實的。有人是來教我堅強的。 而有人是來提醒我： 我不是來當誰的影子，我是來找回自己的光。 以前我總以為「緣分」是偶然，但讀到雪雁與那些人的相遇，我突然理解 有些靠近不是邏輯，是靈魂提前認出對方的頻率。 你心裡會震動，是因為你本來就知道。 書裡寫： 「所有的一切都是你自己的反射。」 我愛的人、討厭的人、逃避的人、放不下的人每一個都在顯示 「我哪裡還沒有看清」。 故事讓我開始問自己： 「我到底在這段關係裡看見了什麼我不願承認的自己？」 書裡的思念，不是情緒，而是靈魂的聲音。它不像悲傷、也不完全是想念， 是一種深處的「我好像在找某個未完成的部分」。 故事讓我明白：某些心動不是新的，是被喚醒的。 走到這裡，我終於明白一件事，我會遇見這本書，不是因為巧合， 而是因為我準備好了。 準備好去看清自己，準備好承認自己的渴望，準備好不再逃避那些痛， 準備好重新定義「相遇」這件事。 小說表面上是一場奇幻旅程，但它真正帶我抵達的，是我一直不敢進去的地方： 我自己的心。 讀完之後，我不會說我完全被治癒，也不會假裝我已經看透人生。 但我知道一件事被悄悄改變了：我不會再用「現實」去判斷一段相遇的意義。 因為這本書讓我看到：人與人的關係，從來不是表面那樣。 那些突然的靠近、那些意外的心動、那些莫名的痛楚、那些奇妙的熟悉、 那些讓你揮之不去的人都不是偶然的。 它們是靈魂的召喚，是未完故事的延續，是某段記憶在呼吸， 是你生命正在推動你靠近真相。 小說裡的雪雁，讓我重新審視這些年的每一段關係、每一次糾結、每一場離開。 她的旅程讓我明白：我不是在找某個人，我是在找那個願意面對自己的我。 這本書之所以成為我的命定之書，不是因為它替我解了人生的謎， 而是它讓我意識到答案一直都在我心裡，只是我以前沒有準備好。 而現在，我準備好了。我必須說因為這是一本「小說故事性質」的靈性作品， 我在這篇文章裡，刻意沒有寫太多劇情內容。 因為我真心覺得： 那些靈魂的震動、那些隱喻的美、那些你可能會突然起雞皮疙瘩的片段， 只有親自讀過，你才能體會。 如果你最近正好在尋找一個能照亮自己的故事，如果你也在思考相遇、愛、放下、 命運與靈魂的意義，那我真心推薦你打開這本書。 或許，你也會在某一句話、某一個場景、某一段對白裡，看見你從未看清過的自己。 這本書不是一段奇幻，而是一段靈魂的回家路。 而我相信當你準備好了，它就會出現在你手裡。 就像它出現在我生命裡一樣。 如果你比較害羞… 不敢公開留言、或有些感想說不出來也沒關係。你可以 私訊我 ， 跟我悄悄討論這本書帶給你的觸動、疑惑、或你心裡的那個瞬間。 你的留言，我會認真回。因為所有相遇，都是靈魂的思念。 書籍購買專區:https://wonderfulapple.net/3OysR

滋養肌膚的療癒時光✨🛀

不知道大家一天之中最喜歡什麼時刻✨ 除了吃飯時間外～ 我最享受的時光就是沐浴時間🛀 洗去身上奔波一整天的髒污 褪去精神上腦袋轟炸的疲憊 在這個時刻只有赤裸裸的自己 不需要偽裝不需要逞強 只需要好好的善待自己 呵護被摧殘一整天的肌膚 療癒快沒嗅覺的身心靈💗 感謝koreatop_tw 即時的出現 療癒且呵護了我的沐浴時光🛀 今天為大家介紹2款～ 這段時間陪伴我的療癒植園花草沐浴乳💗 ✅含有植物花精華水Botanic water成分 ✅滋潤保濕肌膚 溫和對待皮膚 ✅法國認證機構ECOCERT ✅植物精華萃取96%以上的天然成分 ✅不添加礦物油/人工色素等7大有害物質 ✅植物性泡沫因子 溫和柔軟的去除老廢角質舒緩肌膚 ✅以薰衣草、玫瑰花及洋甘菊等花萃為基底的植萃沐浴乳 🫒橄欖 注入植物水基底 主打滋養乾燥肌 含有維生素E和抗氧化的橄欖 能防止肌膚損傷和衰老 使皮膚具有光澤外還能消除疲勞、滋潤肌膚 橄欖沐浴油擠出來的顏色 和鮮豔的瓶身恰恰相反～ 是透明微乳白色🤍 洗出來的泡沫溫和搭配薰衣草、玫瑰和洋甘菊的草本花香簡直讓沐浴變成一場療癒滋潤之旅 🫘辣木籽 注入植物水基底 主打淨化黏膩肌 含有被稱為「淨化之樹」的辣木籽萃取精華能迅速帶走肌膚表面以及毛孔中的髒污 具有淨化、滋養特性、清潔力強 讓洗完後的皮膚不止乾淨還多了個保護層 辣木籽沐浴油擠出來的顏色 也是和瓶身相差甚遠～ 是透明微乳白色🤍 泡沫一樣細緻～但洗出來的香味 更多了一份濃郁撲鼻的花香 沐浴後像是開啟了一場香氛饗宴 無論是橄欖的滋潤還是辣木籽的淨化 療癒植園花草沐浴乳肯定會為水水們帶來一場療癒又舒適的沐浴體驗🛀✨ 看完以上2款的介紹～有哪款更讓妳想趕快衝回家洗澡的衝動！ 歡迎留言告訴我喔！ #韓物通 #koreatop_tw #ShowerMate #療癒植園花草沐浴乳#植物萃取 #滋潤肌膚 #清新花草香氣 #清潔肌膚髒汙 #溫和潔淨 #辣木籽 #橄欖 #金盞花 #馬鞭草

關於兒少保護

最近threads大數據給了滿滿的剴剴案，滑過一篇又一篇的串文，或脆友們的影片、相關的圖片，看了心情真的很複雜。尤其對於那個錄有剴剴哭聲的影片，我至今還是不敢點開。畢竟光看文字就有各種心痛及難以置信，我不曉得真的聽到剴剴的哭聲，我內心會有多大的創傷。連我這個陌生人都覺得會有創傷了，難以想像在那114天裡，剴剴是如何渡過彷如地獄的每分每秒？ 對於案件，雖然說真正判刑之前，每個人都是無罪論，但，我真的無法想像，也無法說服自己認同一個不到二歲的孩子在人生的最後一刻，身上受得傷都是〔自己〕撞傷或摔倒所導致的。如果受傷了，正常的保護者不是應該趕快將孩子送醫或給予正確的治療，如果孩子真的這麼容易因為各種不小心受傷，正常的保護者不是應該更加留意孩子的狀況，甚至努力設法防範各種可能導致受傷的原因，怎麼可能累積這麼多一般人都不可能短時間發生的傷口？怎麼可能在接手照顧後，讓原本白胖可愛又笑容滿滿的孩子，在人生的最後一刻，只剩下滿身傷痕及只剩下遠遠低於低標的6公斤體重？ 各種我說服不了自己的原因，我的確是偏向剴剴遭受嚴重且不人道的虐待所致。 關於案件中的社工是否有過失，或是不是可謂之為共犯這件事… 身為曾經與社工一起工作過的人，看到他們對個案的各種關心、提點及留意的狀態，我其實很難理解案件中的社工在長達114天裡，完全沒有發現或認知到剴剴可能遭受虐待的事實，除非該案社工都沒有到現場，或沒有真的見到孩子本人，不然怎麼可能都沒有發現？所以我個人其實也站在該案社工有過失的這個選項裡，至於他的過失程度到哪裡？是否包含惡意或謊言，就交給法院判決吧！ 不得不說〔社工〕這個職業，真的很辛苦！每個人的手上個案可能一大堆，要安排時間家訪，做各種確認及關心現況、察覺可能的狀況等等，薪水可能也無法跟工作辛苦程度相提並論，還要面臨各種我們想像不到的突發狀況，所處公司也不一定能真正成為他們的堅強後盾，所以有不少曾經對社工這份工作充滿憧憬的人，最後也黯然地離開這個職場。 但我絕對相信大多數的現職社工都懷抱著無比堅定的信念，在他們能力所及之中，默默地為我們這個社會接住了很多弱勢族群的情緒及狀況，成為他們的生活中的溫暖小太陽。因為他們的存在，我們的社會一定少掉很多可能的遺憾，所以我覺得批評可以，但真的不太需要一杆子打翻一船人。老鼠屎只需要一咪咪就能壞一鍋粥，其他人其實很無辜啊！ 與其繼續謾罵這些已經發生，而我們無能為力改變的事實，或許我們更應該專注在我們〔可以做什麼〕這件事上。而關於〔兒童保護〕這一個議題，真的需要大眾時刻的關注及盯梢。 因為剴剴案及其他虐童案，在公共政策網路參與平台上，由公民nc提案如下：(參與附議) 虐童致殘者，加重刑責至無期徒刑；虐童致死者，判處無期徒刑、死刑。任何虐童性侵案件，皆不得假釋。 提議內容如下： 為保障兒童身心安全，提議增加虐童者刑責。提議1.刑法271條，增設虐童致死者，應處無期徒刑(不得假釋)、死刑。提議2.刑法286條，對於未滿十六歲之人，施以凌虐或以他法足以妨害其身心之健全發育者，處十年以上有期徒刑。意圖營利，而犯前項之罪者，處二十年以上有期徒刑，得併科一千萬元以下罰金。 截至目前為止，該提案約有近13萬3000則附議。 在threads上看到有脆友分享，公共政策網路參與平台的權責機關是行政院，而民眾提議內容其實是關於〔修法〕這件事。在臺灣五權分立這個立場中，負責〔立法、修法〕是立法院，懲處犯罪者是司法院，並不是行政院。 不過不擔心，threads上還有神通的脆友直接將各地立法委員的資料(如FB)找齊，讓大家可以一人一私訊給所屬選區的立法委員，請他們提案修法會比較快。也有脆友分享，行政院也可以出一個政院版，再送交立法院審議，雖然現在國會感覺上亂糟糟，但〔兒少保護〕應該是全民共識吧！！ 如果我們一人一票選出來的公僕們可以發揮他們的專業，不分彼此集思廣益討論溝通，一定可以提出更完善的法條吧！我會一直這樣期待著。 除此之外，也希望政府相關單位能針對〔兒少機構〕、〔收出養機制〕、〔保母托育監管〕等兒少相關議題及單位，能有更明確透明且嚴格的審查機制，尤其對於〔保母〕的任用及適用性，除了有相關證照外，希望也能嚴查過往是否有過不適任紀錄，對於孩子安全的未來，我們沒有第二次的機會。 最後，不管是兒虐、性剝削、各種暴力等等的，真的…卡好心欸啦~~做壞事的壞人們，祝你們上廁所永遠都沒有衛生紙擦，也沒有水洗手！ 當然還是希望這樣的事情不要再發生了！ 讓我們一起守護孩子們臉上純真的笑容吧~

農事體驗◎【高個子禾穀，紅藜田】地瓜控窯趣

這是我們第二次來高個子禾穀這裡，也就是紅藜叔叔的田 上次我們來這裡採花生，花生有夠難採的啦～這次的地瓜也不是很簡單，但一樣超好玩 (摘採花生的文章可以點我唷！) 紅藜叔叔人高馬大，但是小朋友們都很喜歡他，因為他對每一個人都非常親切、十分友善 從共玩PLAY的社團報名這次的地瓜+控窯活動，我跟兜兜都十分期待 除了報名費不貴，現場的停車規畫也很好，活動上紅藜叔叔還會準備一些小點心給大家享用，非常貼心 採地瓜會使用到一些農具，有重量、也有點危險性，兜兜使用的時候我都有點膽戰心驚 燒窯的部分兜兜是全場唯一一起協助的孩子，因為會用到泥巴，小孩子要不怕髒，爸爸媽媽也要不怕，我，準備好了！ 控窯真的很好玩，地瓜香軟好吃，營養價值又高，很推薦親子一起來玩！ 到訪日：2024/12/28(六) 高個子禾穀． 紅藜田 紅藜叔叔這裡有規劃停車的空間，但是跟講解活動的溫室不是同一個地方 由於我們是跟共玩PLAY社團做報名，詳細的地點與活動內容他們都會公布，若是有興趣的話也可以加入這個臉書社團做活動報名 PS：每個活動都非常熱門，有看到喜歡的請一定要手刀搶！ 這片紫色花的田好漂亮喔，紅藜叔叔說，這片田底下就是地瓜喔！不過紫色的花是別種雜草，因為很漂亮所以他們沒有特別除掉 跟上次一樣，我們先進到溫室裡的教室集合，等待行前解說 不過我們是第一個到的，距離活動開始的時間還很久，兜兜坐不住，我們還是先出來走走吧！ 走到這片田的另外一邊就可以看到紅藜叔叔已經蓋好的窯 老實說我有一點小失望，因為我以為我們可以自己蓋窯，就是想讓兜兜體驗一下嘛～ 活動開始啦～最一開始紅藜叔叔先講解地瓜的一生還有一些關於地瓜的知識 準備下田來採地瓜囉！ 紅藜叔叔先示範採地瓜的方式 器具的部分陽二哥(就是紅藜叔叔)都會提供，有一支比較大的鋤頭和一支小的鏟子，就是兜兜手上那一支 找找看地瓜在哪裡呢？ 我覺得這是最困難的部分，地瓜很難找欸！ 下好離手，準備開挖！ 兜兜真的超適合在田裡工作的，勤奮的挖呀挖呀挖，挖到地瓜囉！ 地瓜瘦瘦小小的，但是拿來控窯剛剛好，不然要控超久才會熟 跟另外一位也叫安安的哥哥一起找地瓜 雙手並用的方式下採收了好多地瓜，待會要放進窯裡面的地瓜一人三條，我們兩個人共六條 把地瓜洗乾淨之後，過來桌子這邊拿鋁箔紙把地瓜包起來 田的旁邊就有設置洗手台，裡面放了刷地瓜的菜瓜布 好了之後放進窯裡面 兜兜說他也想要放放看，但夾子太大太難用，我請他用丟的 地瓜都放進去之後請紅藜叔叔過來協助封窯 一開始還覺得沒有辦法一起蓋窯有點可惜，接下來這個部分有彌補到我這個小小遺憾 不能蓋窯，可是可以封窯！玩泥土囉！ 都已經來田裡了不要怕髒，我都會帶一套衣褲給兜兜替換，就盡情的玩吧！ 這一場只有兜兜一個孩子一起封窯，後來上衣幾乎都是泥巴，真的超級恐怖！ 其實兜兜也沒有在管洞口有沒有堵住，純粹覺得可以玩泥巴很開心 地瓜採收得差不多，接下來就回到溫室裡的教室等地瓜烤好 紅藜叔叔已經準備好一鍋地瓜甜湯和蒸地瓜給大家享用，旁邊紙碗、餐具、衛生紙也都傳便便，這兩次來紅藜叔叔這裡玩耍都沒有餓到過 可能在田裡玩耍也有累到吧，兜兜吃了超級無敵多地瓜 那天回去之後一直瘋狂排便，超級順暢哈哈哈哈哈哈 等待開窯的時刻，兜兜和安安哥哥一起在田裡跑跑 認真覺得每次兜兜在田裡的時候都好快樂，非常享受土地帶給我們的一切！ 他還摘了一朵花給我，真是貼心 時間過了一個小時，準備開窯！ 兜兜堅持要拿大鋤頭開窯，雖然有點吃力，但有模有樣的 拿大夾子把裡面的地瓜一一夾出來，真的不好夾 跟安安哥哥輪流把地瓜全部夾出來，總共15條地瓜，好多阿！ 紅藜叔叔拿紙袋給我們裝，讓我們可以帶回家吃 回家之後我們當點心吃，比較小的地瓜比較有燒焦的情況，但整個活動就是圖個體驗跟好玩，我們都玩得超開心！ 小結論 陽二哥真的是一個很好的人，這次來採地瓜，陽二哥一看到我就說：我對你有印象！你上次是不是有來採花生？ 這次他仍舊很親切地跟大家交流，小朋友都超級喜歡他 跟採花生比起來，我覺得地瓜好採許多，只是需要用手去挖土，回家後指甲需要特別清理 雖然不能幫忙蓋窯，但最後封窯的部分我覺得非常值得嘗試，我還特別提醒參與後面場次的朋友可以讓孩子體驗這個部分，平常不容易有這個機會 我的童年是在田間長大的，現在跟兜兜生活在都市裏面，能有機會接近田野、接近大自然我覺得對兜兜也很好 非常推薦參加農事體驗的活動，一起享受純真的美好！

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