Hello! It's Melanie's Hey Yeah

Hello! It's Melanie's Hey Yeah! 現在想跟大家聊一下「完美嬌妻」與「西文名」， 剛剛看到Tiktok上一段療癒死的restock影片， （欸波波影片傳不上來，ID：midwesternmama29 療癒！好看！） 馬上分享給莓嬸好麻吉小露(小露跟莓嬸這兩個名字都是一個故事，最下面跟你說) 我馬上跟小露說：「你知道我看這種影片的時候，我都在想，是不是我內心深處，很想當家庭主婦。」 「乾我只需要嫁給一個會賺錢的靈魂伴侶，我的人生就成就達成了。」 露回我：「會賺錢、靈魂伴侶，這兩件事，其中一件都很難，比登天還難。」 （這告訴我們，人生還是要努力，努力工作跟...努力找伴。） 莓：「欸但你看網路上一堆完美嬌妻的另一半不都會賺錢又靈魂伴侶。」 「不公平啦，人家也很票釀啊😗」 欸對啊！我真的認真想想，工作認真上進，腦袋動很快又幽默， 會煮飯又貼心，又會打理生活，又長得很漂亮，(對！請你們時刻都覺得自己很漂亮) 可惜前男友沒那個福命娶不到我，先替他感到此生白活🪦。 莓：「我真的是符合完美嬌妻欸天啊，誰娶到我誰中樂透。」 露：「我也完美驕妻，驕傲的驕。」 莓：「欸！應該的吧，另一半不該只懂享受也要懂得付出吧，娶到我已經很幸運了，還不寵我的話像話嗎？」 對啊，所以你說，像話嗎？ 欸，自信大概就是不成就委屈的第一步吧。 - 番外 okay！好！莓跟露這個名的由來是這樣的... 我們各自受到不同來向的西文薰陶， 在某次旅途中，某個哥倫比亞朋友每次叫我的英文名都會叫成Melanie， 但真的是莫名其妙，我們英文名字完全跟Melanie沒關係， 但Melanie也是滿好聽的，於是當時的男友就說可以跟他們西語母語的人一樣有兩個名字， 西語國家的人姓名結構通常是＞名字1+名字2+老爸的姓＋老媽的姓 對！就像踢足球的梅西名字也是長到爆 Lionel Andrés Messi Cuccittini okay從此之後我就兩個名字隨意使用了，anyway看心情。 關於露呢，某天就在她的社群帳號上加了露西亞這個名， 我馬上私訊她，什麼露西亞，她說是她的西文名， okay所以就在文章裡叫他露吧 yeah! 雖然帳號還沒審核就只能發匿名，但WHATEVER LA想發就發 🤗

台中皮拉提斯￨走出家庭，翻開人生新頁。核泰皮拉提斯訓練中心，彭金枝老師專訪

皮拉提斯運動￨走出家庭，翻開人生新頁。核泰皮拉提斯訓練中心，彭金枝老師專訪

老子在《道德經》裡說：大方無隅；大器晚成；大音希聲；大象無形。許多人在人生的精華階段奉獻給家庭、奉獻給工作，甚至奉獻給了國家社會，等到退休後的人生下半場，才活出自己生命的精采，大器晚成，就是人生的高光時刻，就在那退休之後，精彩的人生，才要開始！ 深秋的午後，來到位於台中市洛陽路的核泰皮拉提斯訓練中心，彭金枝老師正在細心的透過皮拉提斯專業器械指導學員完成每一個動作，看著金枝老師的身影，馬上就將一位媽媽細心的照顧孩子ㄧ般，散發出溫暖的光。 從家庭主婦到皮拉提斯老師 接觸皮拉提斯鍛鍊已經有十年時間的金枝老師，臉上散發出自信的神采。她回憶到一開始沒有運動教學相關經驗，” 成為皮拉提斯教練 ” 對她而言是一種翻轉性的挑戰，必須克服許多內在的困難、一步一步地透過師資培成的教學安排來奠基與學員互動的熟悉度，慢慢累積教學經驗，如今已經可以獨當一面成為皮拉提斯的老師。 談到為何走入皮拉提斯的領域，金枝老師說過去愛好羽毛球運動，但多年下來也累積了許多身體的傷害，因此來到歐陽老師的皮拉提斯訓練中心上課，透過老師的指導與協助，不僅身體狀況改善了、也了解皮拉提斯這項運動的精隨。 (金枝老師) 金枝老師表示，身為一位老師與學員最大的不同，就是老師必須懂更多、同時不斷的吸收更多相關的知識。透過核泰皮拉提斯師資培成班訓練過程的指導，加上自己原有的護理師的基礎醫學知識背景、多方學習，將不足的地方慢慢補足，金枝老師說:「做中學，同時多方印證，透過教學過程與學員討論與互動，逐漸找到更適當的教學方式。」此外，金枝老師也嫻熟於在網路上找國內外相關資料並加以吸收轉化，在皮拉提斯教學領域中不斷精進，教學過程更加篤定自信、學員回饋良好，正向的循環也就產生了。 皮拉提斯器械，讓教學動作更精準傳達 皮拉提斯器械是皮拉提斯運動非常重要的一環，金枝老師一邊協助學員使用輔助器謝、一邊透過語言引導與鼓勵，讓學員透過器械清楚的掌握身體狀況、逐步完成每一項動作。 金枝老師指出，皮拉提斯器械能給你清晰且立即的感覺回饋。例如說，有些人身體可以會因為許多因素歪斜但卻不自知，透過器械的輔助可以輕易地發現自己的身體其實沒有在正確的位置上，但是皮拉提斯器械可以輕易的讓自己覺察到身體的姿勢與狀態。 因此透過器械輔助，像是Reformer肢動調整床、Ladder barrel階梯立桶、Wunda Chair運度椅等等，能幫助你了解該怎麼出力，或確認自己的姿勢是否正確，都可以讓學員在教學過程很容易掌握身體狀況，同時在老師的引導下完成。 金枝老師表示，使用皮拉提斯器械的同時老師會在旁協助學員在動作上微調，讓學員可以調整到最和諧的姿態；畢竟皮拉提斯是一種整合協調的運動，身體平衡了、身心就會更加協調。 和每一位學員都成為好朋友 看著金枝老師與學員的互動，那樣的感覺是輕鬆且自在的，金枝老師就說，和學員的互動很開心，大家一起為了健康而運動、有共同的目標與話題，同時在教學過程有一種正向的溝通與默契，那樣的內在感受是滿足而美好的。 學員見證 張先生，30s上班族，接觸皮拉提斯8年。 接觸皮拉提斯已經有八年時間的張先生表示，會走進皮拉提斯的世界是因為媽媽有長期腰痛的習慣，因此開始接觸皮拉提斯、自己也跟著進來學習，沒想到接觸一段時間後發現自己同樣的腰痛問題也獲得改善，因此就會規律地進行皮拉提斯運動。此外，自己對於運動科學很有興趣，透過皮拉提斯的學習對於身體肌群的掌握更加清晰了。 對於金枝老師的指導，張先生表示老師會很仔細地指導細微動作，對於身體上不精確的地方會提醒且引導，讓自己可以更協調的完成每一項動作。 後記 金枝老師在高齡華麗轉身的故事，正是延續了百年前皮拉提斯創始宗師 Joseph Hubertus Pilates 本人在 80高齡仍活躍於教學舞台上的傳奇，而其嫡傳弟子 Romana Kryzanowska 於 82 歲時還出版教學影片 Romana on Pilates: The Legacy Edition。而現年已 84歲的 PhysicalMind Institute(PMI)創辦人 Joan Breibart 仍孜孜不倦底培育新生代師資，同時發明與在國際舞台推廣富創意的皮拉提斯教學新型態道具，如 Tye4®與 Parasetter®。很顯然，皮拉提斯教練的工作並非如大眾的刻板印象，只有少壯族群能勝任，金枝老師為我們做了精彩見證! 本次訪談透金枝老師高齡走出家庭轉職實踐成功故事，也看見核泰皮拉提斯訓練中心在企業端如何具體實踐社會責任與理想。透過協助高齡者成為皮拉提斯教練的「就業培訓學程再設計」幫助個案透過學習而成功轉職的歷程探勘生命新視野，成為迴流的生產者、貢獻者，獨立者，並再創個人生命新高峰! 分享給大家。范小哥2025立春 參考文章~台中皮拉提斯。核泰皮拉提斯訓練中心。從核心開始、專注與身體對話https://vagrantcloud.pixnet.net/blog/post/349695868

參戰日本音樂祭，你最想去哪一場？｜春日音樂季、夏日音樂季篇

 說到日本音樂祭，大家最耳熟能詳的大概是「FUJI ROCK」「SUMMER SONIC」「SWEET LOVE SHOWER」，都是在夏天舉辦的「夏フェス」！ 其實不只是夏天，一整年春夏秋冬，都有滿滿的音樂祭活動， 因此也分成了「春フェス」「夏フェス」「秋フェス」「冬フェス」的說法，今天柴郡貓就來幫大家整理春夏秋冬的必看音樂祭。 延伸閱讀｜ 「春フェス」（春日音樂祭） 日本的「春フェス」（春日音樂祭）以4、5月為主， 伴隨著賞櫻的季節展開，也碎是一年之初的風向舞台， 可以從各大音樂季的LINEUP捕捉今年有哪些當紅的歌手與樂團。 日期： 2025年4月4日（五）〜6日（日） 會場： K Arena橫濱、橫濱紅磚倉庫、KT Zepp 橫濱、臨港公園 官網：https://central-fest.com 首次舉辦的「CENTRAL MUSIC AND ENTERTAINMENT FESTIVAL」是一個以「讓日本的聲音傳向世界」為理念的都市型音樂節。共分四個會場：橫濱K Arena、橫濱紅磚倉庫、KT Zepp橫濱、臨港公園，出演藝人包括キタニタツヤ、綠黃色社會、乃木坂46、結束樂隊等。更舉辦了台北及吉隆坡等海外場次 日期：2025年4月29日・5月3日・5月4日・5月5日 會場：千葉市蘇我スポーツ公園 官網：https://japanjam.jp/ 每年黃金週期間舉辦的「JAPAN JAM」，是由《ROCKIN’ON JAPAN》主辦的超人氣音樂祭。2025年將以為期四天的日程舉行，出演陣容包括 THE YELLOW MONKEY、ASIAN KUNG-FU GENERATION、生物股長、Creepy Nuts、羊文學等眾多知名藝人。 日期： 2025年4月26日（六）・27日（日） 會場： 宮城縣 みちのく杜之湖畔公園 北區 Eco Camp場 官網：https://arabaki.com/ 迎來第25屆的「ARABAKI ROCK FESTIVAL」，出演陣容包括ASIAN KUNG-FU GENERATION、羊文學、This is Last、DISH//、SHISHAMO等眾多知名藝人。最有特色的合作企劃大升級，總共有25種不同的演出形式。 日期： 2025年5月3日〜6日 會場： 埼玉超級競技場 官網：https://vivalarock.jp/2025/ 被暱稱為“ビバラ”的「VIVA LA ROCK」，是日本規模最大的室內搖滾音樂節之一。2025年邀請多達100組藝人演出。 日期： 2025年5月10日〜11日 會場： 海之森公園 官網：https://metrock.jp/ 以日本搖滾樂團為主體的野外音樂節。從2016年開始在大阪及東京舉辦，但2025年起僅於東京舉辦，會場從若洲公園改到海之森公園。 日期： 2025年5月23日〜25日 會場： 愛知縣蒲郡市 大塚海濱綠地 & 拉格娜登堡 官網：https://morimichiichiba.jp/ 融合了全國500家以上的店鋪與多元音樂舞台的野外市集型音樂節。出演藝人包含OKAMOTO’S、Chilli Beans.、YOUR SONG IS GOOD等。 日期： 2025年5月31日〜6月1日 會場： 富士山兒童之國 官網：https://fjsn.jp/index.html 以「學習富士山、與富士山共生」為理念的露營型音樂節。會場位於富士山腳下，有音樂表演、美食與露營活動。 「夏フェス」（夏日音樂祭） 日本的「夏フェス」（夏日音樂祭）以6、7、8月為主， 也是音樂季的激戰時期，這時候去日本應該是最幸福的時刻，到處都有精彩的音樂祭活動。 只是現在夏天實在太熱，戶外音樂祭讓樂迷們體力有點不堪負荷，要參戰的朋友真的要做好防曬降溫補水，隨時注意身體狀況。 舉辦日期： 2025年7月25日〜27日 會場： 新潟縣湯澤町 苗場滑雪場 官網：https://zh.fujirockfestival.com/tc/ 號稱一生必去一次，日本最大規模的野外音樂節之一。2025年將在苗場滑雪場舉行三天，今年最想看的LINE UP就是山下達郎啦！ 日期： 2025年7月19日〜20日 會場： 大阪・萬博紀念公園 官網：https://giga-osaka.com/ 人氣音樂節「ジャイガ」，2025年從舞洲運動島搬至萬博紀念公園舉行。剛好可以順遊大阪萬博，非常推薦今年參戰。 日期： 2025年8月23日〜24日 會場： 國營讚岐滿濃公園 官網：https://www.monsterbash.jp/ 暱稱為“モンバス”的「MONSTER baSH」、是四國地區最大規模的野外音樂節。2025年第1彈出演陣容包括MAXIMUM THE HORMONE、SUPER BEAVER、あいみょん、Saucy Dog等。 日期： 2025年8月29日〜31日 會場： 山中湖交流廣場 きらら 官網：https://2025.sweetloveshower.com/ 暱稱為“ラブシャ”的「Sweet Love Shower」，由Space Shower TV主辦，會場面對富士山與山中湖的開放式自然空間，可以感受世界文化遺產與大自然魅力的超人氣主流音樂季。 日期：2025年8月16日〜17日 會場：千葉（ZOZO海洋球場 / 幕張展覽館）、大阪（大阪・萬博紀念公園） 官網：https://www.summersonic.com/ 俗稱“サマソニ” 的「Summer Sonic」是夏日大型音樂節代表之一，除了日本演出之外，更能看到國際級的藝人演出，分東京與大阪兩地舉行。 日期： 2025年8月15日〜16日 會場： 北海道石狩灣新港樽川碼頭 特設舞台 官網：https://rsr.wess.co.jp/2025/ 北海道自然環繞的最大野外音樂節。2025年陣容包含椎名林檎、くるり、SUPER BEAVER、マカロニえんぴつ等。 光是春夏的音樂祭就讓人眼花撩亂！ 下半年再季續跟大家分享秋日音樂祭死冬日音樂祭篇！

七日書|把老闆Fire

記一次你想要大喊「我不幹了！」的時刻 最近看見趙露思失語症，我心疼的流下淚，或許自己走過那樣的過程，明白那樣的無助與徬徨，我的個性不喜歡麻煩人，遇到事情習慣承受，很早就明白求人不如求己，但是無數次輪迴的情形下，我原本開朗樂觀的心也跟著黯淡無光，想念以前那個樂天開朗，笑容明媚的自己。 前幾年前公司主管大換血，面對磁場不合的主管總是打擊自己信心，面對客戶無理的客訴，線上電話測試、這一連串的事件，自己崩潰了，我忘了如何說話，一緊張更是斷片，我開始內耗，自己怎麼都做不好，不由自主的流淚，自己怎麼變得這麼糟糕，有好幾年，每天都做相同的夢，即便出國也一樣 。 我看了身心科醫生，醫生聽了我的故事，他說我：「ㄧ般人遇到妳遭遇的問題，一件就憂鬱，妳卻扛了這麼多事，才憂鬱，真的很強，他要我相信自己，做自己開心的事，其他學會放下。」那一刻，積累在心中的委屈、無奈，隨淚水而宣洩。 主管總會洗腦式攻擊妳的短版，或許知道我們年紀大有養家糊口的壓力，需要這份工作，她總在我耳邊說著，她有更好的人選可以取代我，就在稽核檢查當天，她怒罵我，整個辦公室都能聽到她的謾罵聲，我當下沒有任何回嘴，但是心卻真的涼了，內心也覺醒了。 我靜靜走下樓梯，回到櫃檯，沒有表情的完成工作，直到下班，上天似乎看見我的難處，當天晚上，妹妹打了電話給我說，她們公司缺人，問我有沒有興趣，在總行的單位，我立馬投了履歷，給自己機會轉換跑道，與單位主管、協理還有人資長，三場面試，當接獲錄取通知，我以為我不可能有勇氣轉職，我打了電話給感恩姐姐，告訴她，我要離開轉換跑道，她擔心我衝動，沒有想清楚，我的確衝動，但是我仍想做改變。 我跟老闆請辭，她當時的表情非常驚訝，彷彿在說，怎麼可能，她淡淡的說，要我直接和區督導說，而且要我不要意氣用事，我堅決回應，我已經想了很久很清楚，那一刻，真的一口氣全出了，她那驕傲的臉龐掛著驚訝表情，心裡痛快極了，我和督導談了許久，最終，選擇好聚好散的離開，感恩這個願意讓我脫離職場十年，又能接納自己的地方，我帶著回饋工作到最後一刻，充滿感恩的離開，往下一個旅程前進。 職場不做最大，離職時，千萬不要意氣用氣，用不好的言論攻擊，地球是圓的，誰也不知是否日後還會相遇，在人資那頭留下註記，就會是樂極生悲的事了，經歷這些事，自己給自己的目標，就是我要開心過日子，經歷痛苦的深淵，才明白發自內心的微笑，是多麼難能可貴。 原文首發Matters. 微笑的向日葵

情人節約會的完美選擇！無瑕亮白肌膚的秘密武器

2月14日西洋情人節倒數計時，需要能讓心儀對象一見傾心的無瑕好肌膚，現在保養還來得及！台灣醫美品牌Neogence霓淨思超熱銷的「C+光感超淨白系列」，近期推出升級版本，更加入機能水、淨膚霜等產品，讓美白程序更完整，淡斑、淨白、潤澤一次到位、3天有感淨透亮白＊，輕鬆助攻你的完美約會，好感度直線上升。 肌膚最怕色素、斑點生成，出現「一斑老十歲」的視覺困擾。Neogence霓淨思「C+光感超淨白系列」透過獨特「C+極透光亮白因子」，結合乙基維他命C與水楊酸實現3重亮白，能有效打擊黑色素、平滑肌膚角質、告別暗沉，綻放自然的淨透光澤，照亮情人節的浪漫時刻，讓肌膚如同晨曦般閃耀。 肌膚美白、淡斑就像談戀愛，除了立即有感，還需要長期經營。Neogence霓淨思熱賣的「極透光亮白淡斑精華」一直以來都是許多人的美白首選，其中長效抗氧配方可以穩定活性，維持美白續航力。有「斑點擦擦筆」之稱的超集中淡斑淨膚精華，則運用歐盟建議最高濃度的2%α-熊果素，與專利弒黑配方Melazero®，專門對抗局部斑點，攔截黑色素形成，同時跟頑強舊斑說拜拜，共同守護減齡顏值。 ▲Neogence霓淨思「極透光亮白淡斑精華」。（圖/ Neogence霓淨思） 準備迎接甜蜜約會，護膚絕對是不可忽視的關鍵！在這特別的日子裡，除了用心挑選衣物和妝容，更要關注肌膚的狀態。檢查一下，是否有暗沉的肌膚需要提亮？想要在與伴侶的浪漫時刻展現出最佳的自己，護膚準備絕不馬虎！為讓肌膚天天處在熱戀期，除原有的兩支明星精華，Neogence霓淨思加碼推出「極透光亮白機能水」與「極透光無瑕淨膚霜」。機能水從肌底打造亮白光澤，全面提升吸收力，淨膚霜可鎖住C+極透光亮白因子、抵禦氧化損傷，加上輕爽質地，潤澤但不黏膩，是穩固肌膚的亮白防線的神隊友。 C+光感超淨白系列皆無添加酒精、香精等配方，以全膚質都能安心適用為研發目標，提供大眾輕鬆美白的方式。品牌這次的美白怦然心動組合已上架於官網，近期也將在國內如康是美、寶雅、屈臣氏等各大通路開賣，帶著亮白無瑕美顏，迎接妳的浪漫情人節，讓愛情在每個細節中都閃耀出光芒，展現最自信的妳！ *依第三方公證單位實測，23人實際改善效果與滿意度調查結果。 Neogence霓淨思官網: https://reurl.cc/Q5A6Eb

看清真相，擺脫自我

📖 No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.60-p.70 運用專長，結合槓桿效應，最終，你的才華和努力會得到相應的回報。 江山易改，本性難移。所謂“性格決定命運”，就是一個人不斷重復自己的行為模式，好的壞的、優點缺點，最終會得到與自己的行為相對應的結果。 始終主動付出、不斷奉獻，不要斤斤計較、患得患失。 人生真正的履歷，其實就是一生所承受痛苦的集合。如果臨終前要直面真正的自我，回顧這一生做過哪些有意義的事，那麼你能想起來的一定都是你所做出的犧牲和迎接過的挑戰。 把時間花在省錢上是不會致富的。 省出時間來賺錢才是正確的思路。 智慧的定義是“知道個人行為的長期後果”，用於解決外部問題的智慧其實就是判斷力。 一個智慧而富有判斷力的人，首先要知道個人行為的長期後果，然後做出正確的決策並付諸行動。 真正的知識具有內在的關聯性，就像一根鏈條，從基礎層面到應用層面環環相扣。 直面現實，就要放下自我，消除自我意識，忘記自我判斷，平復自我情緒。 情緒化的自我意識的存在會讓一些慾望蒙蔽我們的雙眼，讓我們看不清現實，從而讓我們對“世界應該怎樣”妄下判斷。 阻礙我們看清現實的最大因素就是我們對現實“應有的樣子”有先入為主的印象。 痛苦時刻的一個定義是：當你看到事物的真面目不是你本來想要的樣子時，你是痛苦的。 但只有看清真相處於痛苦之中，你才會被迫接受現實，而只有接受現實，你才能做出有意義的改變，取得有意義的進步。 難點在於看清真相。要看清真相，就必須擺脫自我，因為自我不想面對真相。自我越弱小，對自己反應的限制越少，對自己想要的結果的執念越低，就越容易看清現實。 慾望與現實是衝突的，人會因著慾望而看不清現實，越是渴望用某種特定的方式解決問題，就越不可能看清事實。 感受跟事實是兩件事，感受只是自我對事實的部分估計。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 291 2025.02.14 日更 351 感恩金錢Day 320 讀書&輸出Day 268 超覺靜坐Day 201 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

攸關存亡的應變

📖No.22賽門•西奈克《無限賽局》 p.221-p.236 迪士尼樂園、蘋果麥金塔的成功，都來自關鍵時刻推翻自己、顛覆現狀的決策力 攸關存亡的應變，是為了更有效地推動崇高信念，而顛覆現有商業模式或策略路線的能力。無限思維玩家充分理解賽局的不可預測，所以他們有能力做出這樣的改變。有限思維玩家會擔心新的事物或顛覆性改變，無限思維玩家則是樂在其中。 信念清晰的無限思維領導者如果發現他們走的路將會限制他們推動信念的能力，他們就會應變，對於無限思維玩家，應變是為了推動信念。 攸關存亡的應變，是所有為共同信念努力的人都清楚知道，為什麼必須改變，即使他們可能不喜歡隨之而來的變動和壓力，但大家都同意值得改變，也希望一起改變。 懷抱願景的領導者做出攸關存亡的應變時，外界看來會以為他們好像可以預測未來。其實他們無法看到未來，但他們可以清晰看見一個尚不存在的未來，也就是他們的崇高信念，並且不斷尋找有助於邁向這個願景的想法、機會或技術。 ❤️在你因失去而難過時 別忘了回頭看看 你擁有的其實更多！ 🏃‍♀️運動75分鐘Day 249 2025.01.03 日更 309 感恩金錢Day 278 讀書&輸出Day 226 超覺靜坐Day 159 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

Villa 號稱台版威尼斯的宜蘭民宿！五結鄉包棟Villa 蘭陽溪畔獨木

在宜蘭五結鄉蘭陽溪的靜謐水岸，夕陽輕輕灑落在湖面，一處將建築美學、人文品味與奢華度假體驗完美結合的宜蘭villa包棟——小島Villa 頂級人文渡假會館，宛如一座被時間遺忘的島嶼，等待旅人尋覓。每日僅接待一組貴賓，讓旅客能享有完全私密的度假空間。這間宜蘭景觀民宿不僅吸引無數旅人前來朝聖，更曾榮獲 「特色旅宿百大口碑排行榜第一名」，成為宜蘭最美民宿的代表之一。其獨特的清水模設計與夢幻場景，讓這間網美打卡民宿也成為許多偶像劇取景地。此外，也有許多電視節目訪問推薦，報導這座集設計感及優質度假體驗於一身的宜蘭奢華民宿。 【民宿主人的用心，體現在宜蘭奢華住宿時光】 由民宿主人親自設計出舒適的撞色內裝，《小島Villa》裡的每一寸空間皆彰顯著她「將美學帶入生活」的極致體現。搭配知名建築師林憲慶設計的裸灰色的清水模牆面，在日光灑落下沉穩中帶點活潑的質感，大片落地窗引進水畔景觀，使室內外景致無縫銜接，彷彿住進一座與大自然共鳴的藝術作品。與河水相映的這座美學建築，無疑是宜蘭五結鄉優質民宿首選。 【五結鄉民宿推薦 感受宜蘭特色美食的純粹風味】 在《小島 Villa》，每一餐都展現宜蘭在地美食的純粹風味。老闆娘精心準備的早餐，搭配宜蘭特色鴨賞、老字號肉鬆與季節限定蔬菜，讓每位來訪旅人都能品味道地的美味，回味無窮。 入住時，旅客可享受精心準備的迎賓茶飲，如桃膠紅棗枸杞木耳露，滋補養生，或現煮美式熱咖啡與其他精選飲品，帶來放鬆愜意的度假時光。若是連住兩晚的旅客，更可額外獲贈手作蛋糕或茶點，讓旅程增添一份甜美回憶。 【宜蘭頂級villa包棟多元設施，打造完美度假體驗】 「這裡真的能划船嗎？」初次到訪的旅人，總帶著驚喜與好奇。《小島 Villa》有設置特別的獨木舟體驗，順著水流輕輕滑行，讓你靜靜感受時間的流動。不只獨木舟，戶外也有戲水池、寬闊草坪與湖畔咖啡區，更可以使用《小島 Villa》提供的自行車，自在探索周邊美景。 《小島 Villa》室內還設有150 吋劇院級投影設備，可隨心播放 Netflix 或電影，讓夜晚不只是休憩時刻，更是一場視覺與聽覺的沉浸式饗宴。還有擁有商用版權的正版KTV讓旅客盡情高歌。為了讓旅程更加豐富，更有過山車電動麻將桌，讓親朋好友在愜意的午後享受趣味牌局。 此外，Villa 也提供各式外燴現場服務，不論是家庭聚會、企業活動或私人派對，都能在這片靜謐的湖畔美景中享受精緻餐點與溫馨氛圍。 【宜蘭求婚民宿推薦——獻給每一個認真生活的你】 《小島 Villa》是一場由老闆娘精心策劃的身心靈療癒之旅。無論是在尋找親子旅遊住宿、多人包棟民宿，還是求婚驚喜與宜蘭浪漫度假的首選，這裡都能滿足您的期待。 隱身於宜蘭河畔的這座溫馨民宿，處處流露老闆娘的用心與款待之情。讓《小島 Villa》成為你的心靈歸屬，讓每段回憶、每位來訪的旅人，都被細心珍藏與呵護。 感謝本篇受訪業者：【小島Villa 頂級人文渡假會館】地址：宜蘭縣五結鄉大吉村溪濱路2段387號電話：0954-003-229官網：https://rink.cc/840cdFB：https://rink.cc/nzwwm訂房官方Line：https://rink.cc/yz8is 延伸閱讀：【2024宜蘭包棟民宿】精選12間必住！宜蘭民宿包棟推薦開趴地點大公開！推薦 3 間宜蘭人氣包棟 Villa，就算沒有辣妹陪也要 Chill 一下～《木曜家民宿3-宜蘭篇(下)》廚佛Fred神聖降臨!!品涵與阿部瑪利亞前來助陣!!究竟有什麼新火花呢!!?? 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【大甲美食推薦】大甲蔣公路平價美食必吃名單-特食豐原排骨酥麵！

假日帶孩子品嚐美食，今天要介紹的是位於#大甲鎮瀾宮附近 的特食 豐原排骨酥麵。這家 #特食排骨酥麵 開了30年的老字號店，目前由第二代經營，用餐時刻通常是滿滿的人潮，裡面都是一直滿桌，桌上的餐碗都來不及收拾，就知道生意多麼好了。 店內環境明亮又整潔，座位寬敞。 店內用餐的餐具和醬料需自取。 ㄧ進門先索取菜單入內點餐，劃完餐後到櫃檯結帳即可。 多人作業出餐速度很快 🍜 招牌必點-#排骨酥麵&#排骨酥冬粉 大姐說超好吃，湯頭看是濃郁看喝下口卻是很清香一點都不油膩，配上外酥內嫩的排骨酥，美味至極。建議可加一些烏醋可讓湯頭有不一樣的風味喔！另外主食也可以更換成冬粉或是米粉。排骨的軟度讓小小都可以咀嚼的喔！ 🍚#紹興滷肉飯 肥肉滷製、肥而不膩，入口即化，配上辣菜脯，令人一口接一口好過癮。飯控的推薦點大碗的才滿足👍 🍜#古早味乾麵 令四寶一家讚不絕口的乾麵，肉燥香氣十足，搭上Q彈的麵條，完整吸附湯汁，吃起來很過癮。 🥣#排骨酥湯 吃滷肉飯、乾麵必配湯品。軟爛的排骨肉，讓小小孩都非常好入口。 🥬#燙青菜（時節蔬菜） 現燙的油菜拌入蒜蓉與醬汁，鹹香味超下飯 🍽️#各式滷味小菜 滿滿的配菜可以選配，每樣都滷的非常入味，搭配店家自製的辣椒，連小孩都說好好吃🤤 喜愛吃辣的朋友，記得加一些店家自製的辣椒醬！乾麵、小菜必加👍 小菜的靈魂。 如果你計畫前往大甲鎮瀾宮參拜，不妨把這家豐原排骨酥麵納入你的行程吧！ 📍特食 豐原排骨酥麵 📌台中市大甲區蔣公路213號 ⏰營業時間：10:30–14:00, 16:30–21:00(週二公休) ✅粉專：特食豐原排骨麵 ✅IG：特食豐原排骨麵 #特食豐原排骨酥麵#特食豐原#大甲美食#大甲小吃推薦#大甲小吃#大甲美食推薦#大甲排骨酥麵#大甲麵店推薦#大甲蔣公路夜市#大甲鎮瀾宮美食#特食豐原排骨酥麵 評價

水上市場、鐵道市集｜曼谷必訪行程，體驗在地人特色且享受"泰"便宜飲食

二度參加KKDAY這個套裝行程，覺得很適合推薦給首次訪問泰國的朋友！體驗過兩個不同導遊的車上解說，上次的女導遊解說偏向介紹泰國在地生活，這次的男導遊則是會結合時事與歷史讓旅客更熟悉泰國，兩位導遊都很推、親切｡^‿^｡ 水上市場同樣在河道初期會體驗「塞船」，大家都卡在河道上難以移動，船夫及水上市集的店家均會提醒乘客手別扶在船舷外，否則一不小心就會被撞到。這次我們和香港一家三口搭乘同一艘船，除了幾次因為「塞船」致大力搖晃，忍不住驚叫 （×ω×）以外，還有大家看到河道上看到某種兩棲類的動物，大家嚇到急喊「喔喔喔喔」 (*°∀°)，幾乎沒人拍到那動物的身影，不過該動物非常悠然的游過，根本沒鳥我們。 (゜▽゜;) ——————————— 美功鐵道市集 （Maeklong Railway Market） ➖椰子水20฿ 美功鐵道市集火車下車點的一家蔬果店，有最便宜的椰子水可喝(≧▽≦) 襄和胖買小的椰子水，只要20泰銖而已。 ➖手標茶泰式綠奶30฿ 美工鐵道市集中間的飲料店，我們在火車離站前先行買飲料 順便到店家卡位，恰好店內有空間可以讓我們悠閒卡位拍照。 ➖芒果乾140฿ 鐵道市集外、寺廟附近的伴手禮店，手作芒果乾140泰銖，買5送1，還有鳳梨果乾、榴槤等，另外還有手作蛋捲如原味、香蕉、榴槤口味，老闆這次還拿非賣品的鹹蛋卷給我們吃，超好吃~可惜當時沒售賣。 💈地址：ตลาดแม่กลอง แม่กลอง Mueang Samut Songkhram District, Samut Songkhram 75000, Thailand 🕰08:00-19:00；火車進站時刻：8:30、11:10、14:30、17:40 💰現金支付 🏷導遊會推薦靠近寺廟旁邊的伴手禮店，其售賣果乾及蛋捲，胖連續兩次都購買，大推！ 我們有在市集內購買山竹，然而因並不是當季水果，所以買起來2袋要150฿，胖上一次去大約是11月稍稍便宜一些。 ——————————— 丹嫩莎朵水上市場（Damnoen Saduak Floating Market） ➖划船小費20฿ 手搖船船夫小費每人僅20泰銖，而船費則因為我們是買KKDAY套裝 故無需另外支付 ➖珍裕麵店：清湯米粉60฿ 水上市集的有店面的泰式米粉，有清湯、拌麵、酸辣湯（有無花生）、酸豆腐 我們選擇的是清湯口味，胖覺得吃起來很清爽 如果嫌味道太淡可自行使用「四寶」調味，有糖、魚露、辣椒粉、辣醬。 ➖泰式奶茶40฿ 💈地址：51 Damnoen Saduak, Damnoen Saduak District, Ratchaburi 70130, Thailand 🕰08:00-16:00 💰現金支付；部分店家可信用卡 🏷水上市場有2種觀光船，一為如舢舨的手搖船，速度雖然慢，但搭起來頗有歷史韻味，且可更好體驗水上市場；另一為電動馬達的船，速度較快。 我們搭乘的是手搖船，最討厭的是船排在電動馬達後時，得用肺淨化肺氣。導遊有提醒，如果買手工藝品、服飾等伴手禮可殺價，可襄和我都興致缺缺並無購物。 #火車 #美功鐵道市集 #丹嫩莎朵水上市場 #泰國旅遊 #MaeklongRailwayMarket #DamnoenSaduakFloatingMarket #kkday #bangkok #thailand #thailandtravel #ponchieat #ponchitravel #friend #20250202 https://www.instagram.com/p/DFjYrvBy-ml/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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