書籍｜原子習慣｜習慣的精隨並非擁有，而是成為

造就成功的，是日常習慣，而不是千載難逢的轉變。 Success is not made of a golden opportunity, but a daily habit. 除了大家耳熟能詳的複利效應外啟發最深的是本書另一個重點「改變習慣最有效的方法是 改變身分認同」覺得自己是「想要這樣的人」改變的企圖心就永遠只是被動的覺得自己「就是這樣的人」這樣的信念執行你的改變只是剛好而已 企圖達到某一種成果反而會患得患失直接弄懂自己想要成為什麼樣的人再一點一滴進步，再慢慢披荊斬棘「習慣的精隨並非擁有，而是成為」 📖書籍 #原子習慣 #AtomicHabits🛒書城 #博客來 @bookstw 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 🙋‍♂️名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上 🔥詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》藥物跟治療並非最佳解答，是接納和理解📺韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲 🎵音樂｜玫瑰少年｜生而為人無罪，你不需要抱歉🎵音樂｜小時候｜再簡單不過的日常，家是我心裡面最大的願望 #手寫#手寫文字#寫字#手寫語錄#語錄#經典語錄#手寫的溫度#英文書寫#英文練習#書籍分享#好書推薦#閱讀#handwriting#calligraphy#cursive#writings 

書籍｜別人口中的荒唐，是我無法回頭的孤注一擲

你必須很努力才能看起來毫不費力 You must've put a lot of effort to seem effortless. 會想要寫字其中一個原因是受到 #阿滴 的影響他YouTube副頻道日更的初衷是希望身為創作者的堅持不應讓生活的單純與教育的品質互相干涉同時又能記錄他的感謝對於現在所擁有的一切 我也想要再繼續衝刺到病了、累了、倒下了那時儘管那是別人口中的行徑荒唐都是我無法回頭的孤注一擲 #游泳 是我最享受的一個運動三年前，一小時我只能游1,000公尺一年前，一小時我只能游1,500公尺現在，一小時我能游2,000公尺一點一滴的進步中我發現 再怎麼天花亂墜的理由都比不上一個最真實的感受那感受是，不管再怎麼累只要每一次被旁人超越都是我想要再進步的動力 於是深吸一口氣頭埋進水裡大概半秒與世隔絕的靜謐我腳用力一蹬，一如我再次執筆躍進未知的風口浪尖不知會掀起多大的浪花但起碼又是再一次進步的路上 書中當頭棒喝的文字掩飾不了她的風格清新作者不矯揉造作的溫柔，只是想告訴我們「成千上萬個想法，不如一次的行動」「不負青春，不負自己，不負現在」最後再祝福總有一天，這世界能對我們溫柔以待加油，我們一起努力在我們未完待續的故事裡 📖書籍 #你必須很努力才能看起來毫不費力 📝作者 #十三夜 🛒書城 #TAAZE讀冊生活 @taaze.tw 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 📺電影｜《二分之一的魔法》眾裡尋他千百度，兄代父職的一抱📺電影｜《黑暗騎士》在黑暗中的眼睛，始終是為了尋找光明📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》這些童話的寓意到底是什麼？ 🙋‍♀名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♂️名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔥詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 🎵音樂｜新寫的舊歌｜慢慢混濁的眼睛藏不住孩子般的稚氣 #書籍分享 #職場 #自我成長 #正能量 #勵志語錄 #語錄 #經典語錄 #手寫 #翻譯 

我是玩偶遊戲的紗南！動漫角色的十二星座，妳的代表人物會是誰呢？

每部動畫裡的女主角都有自己顯明的個性，讓我們一起從作者刻畫的人物星座來看看，是不是跟現實的妳有相似的地方呢？ 牡羊座：木之本櫻 4月1日出生 牡羊座善良、可愛又率真，就像小櫻一樣總是笑臉迎人，笑容是妳給人的第一印象。對待別人很真心，處處為別人著想，即使自己受到委屈也沒關係，就是因為這一點，讓朋友或情人都深深喜歡妳這個善良的天真女孩。 金牛座：夕城美朱 5月12日出生 金牛座常常不小心就被誤認為是個重色輕友的人，其實妳只不過是一個喜歡跟著自己感覺走的人。妳跟美珠一樣很重義氣、很重視朋友，只是有時候對於自己執著的事情有點過於固執，所以常讓人誤解妳的想法，觀察力很好的妳，記得試著學習表達自己的感受，讓別人可以走進妳的小世界。 雙子座：日下部栗 5月30日出生 雙子座的人速度非常快，不管是在行動力還是想法上，好勝心是誰都比不上的強。代表人物小栗表面上是個普通女孩，但實際上是個令大家為之騷動的怪盜貞德，就像雙子女孩一樣，具備讓人刮目相看的特質。 巨蟹座：月野兔 6月30日出生 巨蟹座的妳擁有豐富的情感、又十分的敏銳，是個有點小迷糊又愛哭的女孩，但習慣自己一個人默默流淚，不會輕易表現情緒。妳就像月野兔一樣總是用愛來包容一切，不管是敵人還是朋友妳都願意用真心去幫助對方，因為對於妳來說，愛是可以讓一切都變得更美好的。 獅子座：春風DoReMi 7月30日出生 獅子座是個開朗且熱心的人，對朋友相當有義氣，雖然做事常粗心大意，但夠義氣的妳因為總是幫助朋友，所以朋友也會挺身而出的幫助妳。妳就像春風DoReMi一樣，非常的有自信又愛冒險，無論做出任何事情都不會感到後悔，因為妳永遠相信自己的直覺，但也因為這樣的個性而壓抑了自己真實的感受。 處女座：西野司 9月16日出生 處女座是個開朗大方又不失溫柔的人，善解人意的妳卻又帶有自己獨特的個性，就像西野司一樣，對於自己執著的事情會非常的認真。妳願意為愛自我犧牲，但前提是對方也必須是保有真誠的心對待妳。 天秤座：鮎澤美咲 9月29日出生 愛好和平總是天秤座的代名詞，但天秤的內心卻有別人想像不到的強大好勝心。不喜歡與人有爭執，所以常常隱藏自己真實的感受，妳跟美咲一樣有著一個細膩的心，愛吃醋可是卻又假裝不在意，因此在夜深人靜時常會生氣自己的優柔寡斷，但一到白天又開始隱藏真實的自己。 天蠍座：Hello Kitty 11月1日出生 天蠍座是一個非常有自我想法的人，對事情充滿激情與抱負。熱心助人的妳喜歡交朋友，只要對方跟妳提出要求，妳一定會想盡辦法完成，跟善良的Kitty一樣渾身充滿魅力！知道為什麼Kitty沒有嘴巴嗎？因為這樣才能分享別人的感受，當對方心情開心的時候，妳會陪伴在他身邊，四周就會充滿著歡樂的氣氛；當對方心情不好的時候，妳願意陪他一起流淚，這就是kitty沒有嘴巴的原因，她的情緒表態會隨著對方心情而轉變，這就是天蠍體貼、願意犧牲奉獻的一面。 射手座：小松奈奈 11月30日出生 天真少根筋的特質是射手座吸引人的一點，代表人物奈奈的傻氣，完全表達出射手女孩的本質，也因為如此，妳可以跟任何人當朋友，即使個性天差地遠，射手女都可以相處的自由自在。渴望愛情的妳，不吝嗇表達自己的愛意，但卻也常不小心忘了對方的感受，這也是總是要在受傷幾次後才會長大的射手女孩的愛情人生寫照。 摩羯座：天上歐蒂娜 12月29日出生 摩羯是個負責且獨立的星座，正義感十足的妳，只要別人對妳有8分的好，妳會以10分來回報。就像歐蒂娜一樣，小時候受到王子所救，便立志要成為一位王子來保護別人！對於妳來說沒有什麼比家人和朋友重要，妳有著男孩的堅強與衝勁，卻也擁有女孩溫暖純真的一面，這也是妳最獨一無二的優點。 水瓶座：妮可羅賓 2月6日出生 水瓶的聰明程度大概可以排行在星座前幾名，心思縝密的妳常有異於常人的冷靜來做判斷，雖然有時也會做出令人訝異想吐槽的舉動。水瓶女外表剛強、其實內心也有害羞的一面不想被人發現，就跟羅賓一樣穩重、臨危不亂，能在短時間內做出判斷，內心不管多麼的火熱糾結，妳的外表始終會保持冷靜，因為妳並不想帶給別人麻煩。 雙魚座：倉田紗南 3月7日出生 開朗活潑的雙魚女孩，是個非常重視身邊朋友的人，堅強卻又帶點神經質。代表人物紗南就是個無時時刻都保有笑容的女孩，最讓人佩服的一點就是：當心情不好的時候，會適時地找出讓自己心情變好的方式，這就是雙魚女孩吸引人的一面，天真卻又不失實際。 不知道大家的星座是否是自己喜歡的角色呢？ #代表人物 #動漫 #庫洛魔法使 #影劇音樂 #星座 #海賊王 #玩偶遊戲 

天使皇后-瑪麗亞

為了朋友的生日禮物，再度製作了一個新的項鍊。 這次替朋友挑選的礦石是美麗的玫瑰石。 搭配印度來的銅配件及秘魯粉紅蛋白石小鑽。 可以襯托出這位擁有中學教師身份的朋友。 會選擇玫瑰石是為了2020全新的「天使系列」，作為第一個天使系列作品，就以聖母瑪麗亞起名吧。 我的這位朋友，為了學生們付出多年青春，春風化雨的情懷可比擬聖母瑪麗亞的溫柔及包容，所以選用這款礦石，希望她會喜歡。

音樂｜玫瑰少年｜生而為人無罪，你不需要抱歉

你的控訴 沒有聲音卻傾訴 更多的 真理卻喚醒 無數的 真心 Your accusation was silent.Yet it has conveyed profound truths.Yet it has awakened innumerable kind-hearted people. 這首歌是歌手蔡依林向 #葉永鋕 致敬的歌曲《玫瑰少年》更找來了 #五月天 的 #阿信 跨界合作它所達成的里程碑不僅僅只是奪下第30屆金曲獎的年度歌曲獎而已而是在葉永鋕離世當年 促使教育部將「兩性平等教育委員會」改名為「性別平等教育委員會」也在2004年時，《兩性平等教育法》修訂為《性別平等教育法》政府官方開始正式地將「多元性別」納入教育中性別平等的議題也逐漸受到社會關注及重視 葉永鋕生前因陰柔且偏女性化的性別氣質飽受同學言語與肢體霸凌甚至如廁時遭同學強行脫褲「驗明正身」導致他不敢在下課時間上廁所2000年4月20日上午葉永鋕在接近下課前提早去洗手間 後來被發現倒臥血泊中鼻子嘴巴流血、外褲拉鍊沒有拉上十幾個小時沒有被人發現最後送醫不治，過世時年僅15歲 無奈的是，葉媽媽曾因為兒子的反映多次到學校抗議兒子遭到霸凌的情形卻未受到理睬，直到悲劇發生 這首歌不只是獻給像葉永鋕一樣的玫瑰少年也獻給所有自由的靈魂更是獻給曾經認為自己完全沒有機會、沒有選擇的所有人你們都要記得再任何情況你都有可能從某種多數變為某種少數所以不要仗著人多勢眾來以多欺少 成為少數不是一件可恥的事情生而為人無罪，你不需要抱歉 🎤演唱 #蔡依林 #Jolin @jolin_cai🎶歌名 #玫瑰少年 #Womxnly📝英文歌詞翻譯 #Bingo #賓狗單字 @bingobilingual_bb🎬YouTube影片觀看👇 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 🙋‍♂️名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上 🔥詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》藥物跟治療並非最佳解答，是接納和理解📺韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲 🎵音樂｜玫瑰少年｜生而為人無罪，你不需要抱歉🎵音樂｜小時候｜再簡單不過的日常，家是我心裡面最大的願望 #彩虹 #霸凌 #尊重 #歌詞 #手寫分享#不一樣又怎樣

去去爛桃花：成功吸引正緣必勝法

 是不是都覺得爛桃花比沒桃花還要麻煩呢？身邊總是圍繞爛桃花，到底是桃花長壞了？水逆？還是妳才是爛桃花吸引主體？ 今天來破解爛桃花，將它斬草除耕，讓春風吹來正桃花！！ 遠離那些是非之地：揮別交友軟體、深色場所 腐敗的土壤無法孕育茁壯的大樹，險惡的環境如何長出朵美麗的花呢？ 交友軟體、深色場所，是現代人娛樂的地方，尤其是網路發達的現在，線上交友、交友軟體是很多人玩過的平台，但既然你都知道他的別名是約砲軟體，那你還期望會在上面找到正桃花嗎？當然有些例子是有人碰到結婚對象。對！這是不可否認的，但你為什麼要在個會讓你受傷的地方找尋正桃花呢？ 或者你可以觀察看看，舊有的模式下是不是爛桃花總是滅不完，也許你可以循跡找出那些條件是甚麼？ 曖昧，留給適合的人 放長線釣大魚、騎驢找馬，很多種曖昧的方式，但拜託真的不要來個一網打盡！ 如果價值觀不適合、個性處不來，當發現了他也許不對你的胃，那請斷捨離。不要因為享受曖昧、享受被追求的感覺，而一下子灑網捕撈。曖昧也要留給品味和你差不多的人，才會有機會成為正桃花，重質不重量，真正有質感的人，也會觀察你身邊有甚麼類型的追求者唷！ 打造有質感的自己 說好了要吸引正桃花，但每天還渾渾噩噩的怎麼行。環境打造好了，當然是要好好打造自己囉！ 不論是從自己興趣下手、運動下廚、讀書進修、還是和三五好友出門踏青；做點你喜歡也能增進內在的事，讓心乾淨、思緒簡單一些，不要汲汲營營的只想要脫單，當你能好好打點自己的一切時，愛情就會來敲門了！ 正面的順其自然應對 嘿！當獵物來了，也不要當他是獵物。 當求正緣時，不要把任何接近你的異性都當作有可能的對象。就是不要把自己搞得很戰戰兢兢。緣份通常都在意想不到的瞬間。我們只要把持著單純的心態，順其自然的互動認識，不用去多想他是不是那個人、不用去刻意做些甚麼；自然的、自在地做自己就好，真正喜歡你的人，是一種緣份和磁場會把你們牽在一起！ Cover credit by Sarthak Navjivan #感情 #爛桃花 #正桃花 #兩性

悶熱爆痘、曬黑長斑⋯⋯夏天肌膚問題大集合，這兩招教妳告別困擾，從此再熱也可以當仙女！

（photo：via_@kkkkaren_） 夏天的時候，每次走在路上看到一些白白乾淨的仙女們走過，再照鏡子看看自己熱到頭髮黏在臉上、還佈滿痘痘曬斑，總是忍不住想問自己上輩子做錯什麼！小編我也好想當仙女啊～～～經過小編的認真研究（沒錯！沒辦法像人家天生麗質，就要靠後天努力！）發現要當仙女其實不是不可能，只要抓到兩大重點，就可以離仙女更近一步啊！！ #別以為仙女很好當～從清潔到防護都得注意！認識膚質，選對產品最重要～ #選對防曬產品，從此曬到太陽不用害怕 關於防曬，如果妳也超級懶惰，又怕熱不想包得跟養蜂人一樣外加撐傘出門，就要選擇最強的防曬產品，擦一罐就搞定！一個很簡單的選擇指標，就是選高防曬係數的！有著SPF50+、PA++++的這罐ORBIS極緻抗陽防曬露，完全不用擔心高係數防曬會粘膩悶厚或泛白，擁有擦起來超級輕盈透氣、清爽又保濕的質地，身體跟臉部都可以擦！ 除了基本的防水抗汗外，更驚奇的是有防止「光老化」的作用，（是的，曬太多太陽肌膚是會老化的），還有添加三種保濕精華，擦起來很滋潤但完全不黏（去海邊也不會黏沙子啦），又能徹底隔離紫外線！ （photo：via_@avina_rr） 小編一倒還嚇一跳，也太水了吧！完全不敢相信是防曬產品，一點都不厚重！ 更棒的是不用專用卸除劑，一般沐浴乳就可以洗掉了！超方便！ 小編擦完馬上做了清爽度實測，真的相當不黏膩！ #別只做防曬，保養也是很重要的一點 除了防曬外，從保養開始就要做起！是說曬太陽會讓痘痘變更嚴重妳知道嗎？所以夏天一定要讓肌膚提升抗菌力！ORBIS的和漢淨肌系列，就是目標讓妳擁有平滑無瑕美顏肌，從此斷開各種痘痘的煩惱，連「週期痘」和「生根痘」不再春風吹又生！ 添加了可以提升抗菌力的漢方精華，甚至還能快速撫平紅腫痘痘！從清潔開始就要選對產品，和漢淨肌的潔面乳可以用綿密的泡泡去除肥厚角質，再以胺基酸洗淨成分溫柔洗淨污垢，讓肌膚呈現最好吸收保養品的狀態！ 再來是和漢淨肌化妝水，就算原本是大油田肌的女孩使用也能快速吸收，讓抗菌和保濕成分達到毛孔深處，終結油水不均、痘痘粉刺困擾！ 最後就是鎖水的部分了，和漢淨肌保濕液很特別的地方是，不像其他品牌大多是用乳液或霜狀產品做最後一步，而是用無油分的凝露質地鎖水！可以讓肌膚長時間都處於保濕狀態，讓本來粗糙乾硬的痘痘肌也瞬間被滋潤、強化防禦機能，同時又不黏不膩，變成人人羨慕的平滑麻糬肌！ 和漢淨肌系列是男女生都適用的，穩定肌膚從根本解決問題，不管是成人痘、青春痘、壓力痘、經期痘都能獲得改善，趕快買了和男友一起用吧！ 夏天又到了，以上這兩點照著做，今年夏天就從此晉升仙女組，告別凡人煩惱啦～ 網友推爆神防曬>>點我 狠甩痘痘不留疤>>點我 #ORBIS #保養 #和漢淨肌 #抗痘 #極緻抗陽防曬露 #淨白 #防曬 

2026六張犁美食推薦TOP8｜各式特色餐點通通都有，等你來挖掘！

搜尋六張犁捷運站附近美食絕對可以找到非常多知名餐廳，容易有選擇障礙的你！編輯精選了8間擁有不同特色品項的店家，從熗鍋麵、火鍋、壽司到咖哩飯，每一家都是必吃的，甚至大部分都需要事先訂位或者排隊才能吃的到，快跟著編輯一起把想吃的美食清單安排起來～ 六張犁美食推薦：蔣記家薌麵 地址：台北市大安區四維路208巷18之1號 蔣記熗鍋麵 $190 / 蔥油餅 $50 編輯推薦：★★★★★ 每桌必點的絕對是招牌蔣記熗鍋麵，熗鍋麵是許多麵食餐廳較少見到的品項，裡面有滿滿的蛋、肉絲、小白菜跟番茄，鮮美的湯頭搭配上Q彈好吃的麵，果真名不虛傳！蔥油餅也是很熱門的品項之一，是酥脆薄皮的風格，蔥跟麵皮的香氣滿溢在口中，總令人回味無窮～ https://www.instagram.com/p/BpYaE8Rh65P/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CmROsVzvwpT/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 六張犁美食推薦：壽司爸 地址：台北市大安區和平東路三段212巷14號 豪華海鮮丼 $450 / 鮭魚親子丼 $390 編輯推薦：★★★★★ 壽司爸是一家溫馨裝潢風格的日式餐廳，內用的座位比較沒有那麼多，因此建議先訂位才可以確保一定吃的到～在用餐前店家會先解說相關的用餐事項，可以維持餐點的品質也讓客人能預期等候的時間，但耐心等待是值得的！生魚片滿滿的鋪在紫米飯上，看了就讓人食指大動，鮮美的口感跟足夠的份量，絕對是物超所值！怪不得用餐時間外面總是有人在候位～ https://www.instagram.com/p/CtJMOq_PU-o/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CgrUsJ4LqEi/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CtHhvuzh_ll/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 六張犁美食推薦：午冬甜點 地址：台北市大安區樂利路33號 香草千層 $230 / 蜂巢鐵觀音 $240 編輯推薦：★★★★ 午冬甜點專門賣法式千層酥蛋糕，是六張犁捷運站附近必吃的排隊甜點名店，口味非常多種選擇，也會有季節限定，酥脆的千層搭配中間滿滿的內餡，喜歡經典口味推薦香草千層，熱愛茶味甜點的話，非常多人推薦一定要來個蜂巢鐵觀音！真的好想每個口味都吃過一輪～ https://www.instagram.com/p/CqdIg0gBB2d/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CmV9J5Lvj3m/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CjF0KccpdOW/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 六張犁美食推薦：富士咖哩 地址：台北市大安區臥龍街153號 富士豬排咖哩 $240 / 富士布丁 $60 編輯推薦：★★★ 咖哩控看過來～濃郁的咖哩醬淋上粒粒分明的白飯，也太難以抗拒了！主食的部分可以選擇雞肉、牛肉跟豬排，還有雙拼跟三拼，想吃甚麼肉品都沒問題。飯後再來一個充滿焦糖香氣的布丁做結尾，上面還有撒上穀物麥片，擁有多層次口感，沒想到咖哩飯跟布丁是這麼搭的組合！ https://www.instagram.com/p/CN-JQBesvPW/ https://www.instagram.com/p/B21Rihbj9bQ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=1676446c-846a-4e7f-85f6-f24174ba2837 https://www.instagram.com/p/Cti_nIyvYUp/ 六張犁美食推薦：詹記麻辣火鍋 地址：台北市大安區和平東路三段60號 小鍋 $380 / 白菊烏梅湯(杯) $85 編輯推薦：★★★★★ 詹記麻辣火鍋的名氣已經幾乎是無人不曉了～訂位系統上永遠用餐時間都是滿滿的，一定要非常提前預約好！店內裝潢是濃濃的台式復古風格很特別～湯底的鴨血跟豆腐絕對是必吃的，都吸飽了滿滿的湯汁，香氣濃郁的麻辣滋味真的讚！麻辣火鍋搭配上跟萬波聯名的特色品項白菊烏梅湯，有夠享受！ https://www.instagram.com/p/Co44MWqPk9L/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CbUnOzOrBre/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CeBT8l5JdKS/ 六張犁美食推薦：崇灯拉麵（暫時關閉） 地址：台北市大安區基隆路二段263號 海鳴清湯拉麵 $260 / 陸鳴濃湯拉麵 $250 編輯推薦：★★★ 拉麵的口味只有兩種海鳴跟陸鳴，如果是兩個人去的話推薦兩種都要點來吃吃看～海鳴清湯拉麵是知名的魚貝系湯頭加上星鰻跟干貝，海洋的鮮味都被完美的鎖進湯裡；陸鳴則是濃郁的雞湯湯頭加上雞肉，兩種湯頭再搭配彈牙麵條跟溏心蛋，真的是非常完美的拉麵！ https://www.instagram.com/p/CbXh35dp5Zh/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CXGuT4oPvO3/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 圖片來源：IG ＠emily.eat_ 六張犁美食推薦：陸二村家 地址：台北市大安區和平東路三段228巷41號 春風鹹蛋黃麵(小) $70 編輯推薦：★★★★ 陸二村家以眷村風味做延伸發想的特色品項有非常多，春風鹹蛋黃麵會搭配上溫泉蛋，拌在一起吃香氣四溢，老母雞湯湯頭好喝，可以暖胃又暖心，另有許多滷味跟小菜做搭配，傳統加上創新蹦出更多的美好滋味，很值得一嚐！ https://www.instagram.com/p/CBzYTzzjPS3/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 六張犁美食推薦：陸角Omurice 地址：台北市大安區和平東路三段228巷9號 招牌歐姆蛋飯 $220 / 歐姆蛋丼飯 $160 編輯推薦：★★★ 招牌品項是歐姆蛋飯，特色是可以選擇雙醬，醬料有六種選擇：招牌南瓜醬、星馬喇沙醬、奶油巧達醬、泰式綠咖哩、義大利番茄牛肉醬跟季節限定醬，每種醬都有其擁護者，可以選擇自己較愛吃的口味來做搭配，擺盤非常的用心，美美的圓形歐姆蛋飯，真的會捨不得吃～ https://www.instagram.com/p/Cs8YRuWr2m1/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/B0GDA3ejd8A/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b2bf8b59-cd97-4f33-a40e-d15cdb70ce39 看完這麼多家特色的美食餐點，是不是肚子已經餓了！快快趁現在安排好行程，以及手刀的預約位子，來趟六張犁美食之旅吧！ 撰文編輯（#藍蒂） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉六張犁必吃名單 👉科技大樓美食推薦 👉木柵美食推薦 #六張犁站 #六張犁美食 #午冬甜點 #壽司爸 #富士咖哩 #崇灯拉麵 #蔣記家薌麵 #詹記麻辣火鍋 #陸二村家 #陸角Omurice 

痘痘長不停是「枕頭」害的？5個皮膚科沒告訴你的保養秘訣！

TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路 很多女生為了養出妝前妝後無差別的好肌膚，花了很多心力努力保養，砸錢、花時間都在所不惜，但卻忽略了一些最基本、最需要注意的護膚守則，而這些看似無關緊要的事卻又對肌膚有著巨大影響！快來看看以下這5大護膚祕訣，你漏了哪個？ 1.用冰過的眼霜對抗泡泡眼 Source：IG@makeupfridge、mykbeauty.com.au 應該有不少人都有把化妝水放在冰箱冰過再用的習慣吧，除了在天氣炎熱時用起來很清涼暢快，有些人還靠此來消水腫，但其實，除了化妝水，眼霜也可以喔！眼睛容易水腫，有泡泡眼困擾的女生，可以把眼霜、眼部精華等先放在冰箱，早上起床後再拿出來塗抹按摩一下，你會發現amazing～～～不但可以幫助快速消腫，用起來也是很冰涼舒爽啊～尤其夏天一定要試試！ 2.長痘痘的元兇可能是枕頭 Source：pinterest 你也是那個受盡痘痘折磨的人？明明過了青春期，也很注意卸妝清潔，還用了很多抗痘產品和酸類，就連飲食上避開油炸類、多喝水等「抗痘守則」全都做到了，偏偏痘痘還是反反覆覆的好了又長，一直春風吹又生，想問蒼天到底為何？其實，元兇可能就是你的枕頭！ Source：pinterest 很多人都會忽略每天一定會接觸到的枕頭，長時間沒洗、沒更換，裡面可能滋生了很多蟎蟲，也就是所謂的塵蟎，蟎蟲進入皮膚毛囊中會引起各種皮膚問題，像是搔癢感、紅斑、黑頭，甚至會造成痘痘、痤瘡等肌膚發炎反應。為了養好肌膚和健康，千萬別忘了保持枕頭、寢具的清潔！ 3.洗臉水溫最好在35～38度 Source：pinterest 有些人喜歡用冷水、甚至是冰水洗臉，覺得可以幫助縮小毛孔，但其實太冷的水會使皮脂腺收縮，毛孔裡的髒污不容易清潔乾淨；而過燙的水溫又容易帶走太多肌膚原有的天然脂質，反而會使肌膚變得乾燥。所以很多皮膚科醫師都呼籲，別用太熱或太冰的水洗臉，洗臉水用與人體體溫接近的「無感水溫」35～38度最好！ 4.防曬是最好的抗老方式 Source：IG@saekoofficial 大家一定都聽過很多美容達人、皮膚科醫師強調防曬很重要，但或許你覺得「反正我也不怕黑，防曬可有可無」這想法可是大大NG啊！或許你不在意美白，但皺紋你會很在意吧～想抗老，你得從防曬開始，因為現在的防曬不只是防曬黑，更是防「曬老」！ Source：AHC、pinterest 根據去年英國BBC紀錄片《美麗的真相（The Truth About Looking Good）》實驗證實，其實皺紋的產生有75%都源自於陽光紫外線，自然衰老則只占其餘的25%，由此可知紫外線地可怕，所以每天做好防曬就是每天都在抗衰老。 延伸閱讀：2019防曬神隊友推薦！吸油同時調整膚色，專為亞洲濕熱氣候打造清爽登場 5.別在洗澡後立刻化妝 Source：IG@ponysmakeup 雖說通常我們晚上洗澡後就是睡覺，不會再出門了，但有時參加晚上的聚會或party前，洗好澡後你是不是就緊接著開始化妝、裝扮自己？逼逼～請小心這個舉動，可是會殘害你的美肌啊！因為洗澡和敷面膜後，毛孔都處於張開狀態，這時候立刻化妝可是會讓彩妝成分深入毛孔、卡在毛孔內，容易導致清潔不乾淨，所以一定要先用乳液/乳霜保濕滋潤肌膚，最好可以等1小時後，毛孔恢復正常狀態再上妝，比較不會讓肌膚受到傷害。 【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 洗臉洗對了，不用修圖素顏也能美成仙女！關於潔顏的這5個正確觀念你知道幾個？ 5個「卸妝錯誤」別再犯！這些地雷都是造成粉刺痘痘的原因阿 水腫看起來就顯胖！阿嬌鍾欣潼大曝超簡單消水腫4秘招 #保養 #塵蟎 痘痘 #對抗痘痘 #漂亮 #痘痘保養 #護膚 #護膚程序 #長痘痘 

【12星座本週運勢】5/14~5/20雙子應變能力佳，事情都能完美處理～牡羊感到迷茫就先好好休息吧

本週各星座運勢部分逐漸回升，尤其在事業運上回升幅度較大，大家可以好好喘口氣，然而情緒仍會是影響本週運勢的一大關鍵，記得務必好好照顧自己的心靈。好了，話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1414404 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 身旁的人都能感受到你的喜悅，連帶的整個團隊氛圍都好了起來。繼續保持現在這個狀態，當大家的太陽和開心果吧！ TOP2 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 健康運勢十分良好，即便有小毛病也能無藥而癒，不需太過擔心。 TOP1 雙子座 幸運指數：★★★★★ 發揮你最厲害的隨機應變能力，將麻煩事一件一件處理掉吧！這波麻煩事處理完，接著就輪到好運降臨在你身上了。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 感覺有些迷茫，在事業上不知道該怎麼做才能有更好的發展，既然不知道該何去何從的話，不如就先按下暫停鍵，轉移注意力吧！ 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 事業上能獲得他人的肯定和實質的成功，讓你非常得意，記得趁勝追擊，可別就此怠惰下來。 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 過於忙碌卻又無法好好休息，讓你的情緒不是極度暴躁就是極度鬱悶。如果真的受不了，請個一小時的假提前下班也很好，讓自己獲得緩解才是最重要的。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1424513 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 情緒轉變快速，一下子看起來愁雲慘霧，一下子卻又滿面春風，讓人摸不著頭緒，但如果不會影響到他人的話，就也不必擔心太多，做自己就好。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 事業遇到瓶頸時建議先暫停下來好好思索問題的根本，別一股腦兒繼續埋頭苦幹，這樣得不到應有的效益，只會讓自己更徬徨。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 生活中難免有陰晴圓缺，不必太過放大自己的焦慮和擔憂，順應天時，好好努力自身可把握的部分就好，一切都會好起來的。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 做事應小心謹慎，別太感情用事，小心事後後悔不已，也建議多聽自己內心的聲音，而不是照著既定的期望去進行。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 想當個不沾鍋沒有錯，但太過理性的態度有時會被認為不近人情，適當地軟化自己的態度，讓人緣更好一些吧！ 雙魚座 幸運指數：★☆☆☆☆ 生意上容易出現資金周轉不靈的情況，身邊恐怕也無人有辦法出借款項，會是相當艱難的一關，需多加費心才能化險為夷。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1356682 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

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