【Street Churros】Eat this at 天母

發現最近天母廣場周圍的店家變動也是蠻大 星巴克隔壁這間原本是我印象不錯的早午餐日光大道 想不到竟然變成吉拿棒專賣店 令我意外的是這間吉拿棒竟然變成知名連鎖店版圖不斷擴大 原先想說這種歪果人小點接受度應該不廣吧 但確實他蠻適合落腳在天母這裡充滿洋氣的地方 跟信義區外帶的風格不同 這裡外頭有漂亮的歐式庭院 裡面則是都市霓虹比較摩登的咖啡場所 整體空間規劃的比較多元舒適 很適合在這裡喝咖啡聊天啃吉拿棒XD 酥脆溫熱的吉拿棒攪著牛奶霜淇淋吃真的是超爽的:P 抱個小怨 那天我點肉桂味的吉拿棒結果店員忘了給也是蠻ㄎ一ㄤ的:/ 【Street Churros天母店】 台北市士林區天玉街38巷18弄6號 #天母美食#吉拿棒#美食部落客#台北咖啡廳#吃貨#FOODIE#GUAGUA吃台北

總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食

相信女孩們不管是在健身還是在減肥，都會有一個共同在意的點就是「熱量」，但是很多外食根本就沒有標記熱量啊！這樣要我們該如何是好？別擔心！今天跟大家分享健身飲食教練 ＠chelsea.chiang 的飲食方法，Chelsea是教練之外也是食譜創作家，常常會自製很多健康食譜，也會跟大家分享不同外食的熱量以及搭配，真的是造福了以外食維生的大眾啊！ 延伸閱讀：多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！ ＃便利商店篇 一日之計在於晨，早上最常看見的畫面就是一票人進超商咻—咻—咻的拿了架上的早餐超值組合，但有時候又擔心自己選的早餐熱量及營養是否充足，在這邊不只早餐、午餐連嘴饞的下午茶和晚餐都幫你找好了呢！ ＊補充說明：Carbs = C =碳水化合物 Fats = F =脂肪 Protein = P =蛋白質 ＃麥當勞篇 講求快速的麥當勞更是編輯上班經過必買的早餐首選啊！可是每次點得豪邁吃的爽快，油脂也跟著猖狂起來了！如果有在計算熱量的女孩們，其實只要有控制好熱量跟營養素，麥當勞也是可以吃的啦～ 原來招牌滿福堡熱量也還好嘛～而且蛋白質還有17克呢！ 其實麥當勞的主食蛋白質含量都蠻高的，但會變胖其實是其他副餐，例如薯條、含糖飲料、點心那類營養素較差的餐點，只要避開也是可以大口吃漢堡啊！ ＃露易莎篇 最近好像越開越多家分店的路易莎，除了店面裝潢越來越有質感，還有很多位子、插座之外，更收服人心的就是它的價格很親民啦～假日工作或讀書總會待在裡面一整天，但吃進去的熱量也不能馬虎喔！ 很驚人吧！編輯本來以為佛卡夏至少要3、400大卡，沒想到只有273大卡！卯起來吃也不是問題啦～ 另外還有外食懶人包，這種搭配法真的豐富又不餓肚子，但是又可以控制熱烈，就決定下週早餐菜單了！ 減脂的孩子也可以參考這張外食清單，別再說你是因為外食變胖了！ 另外還有很多外食例如星巴克、拉亞漢堡以及各種瘦身選擇搭配chelsea也都有分享在她的Instagram上，馬上跟著編輯追蹤 ＠chelsea.chiang吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #低熱量 #健康飲食 #健身 #咖啡廳 #外食 #外食族 #懶人包 #早餐熱量 #早餐選擇 #減脂 #熱量控制 #瘦身 #超商飲食 #路易莎 #飲食 #麥當勞 

今日甫上市的 #星巴克 #耶誕雪人巧克力那堤

12/11 剛上市的 #星巴克 #耶誕雪人巧克力那堤 上面放了一個可愛的白巧克力雪人 糖度方面 有摩卡濃縮液和巧克力濃縮液 鮮奶油部分也可以依照個人口味做調整 而且冰的熱的都可以做唷！ 

櫻花錯過可以等一年，星巴克春季限定的櫻花MENU這次錯過，明年可能就變成別款啦～

櫻花雖然看得到吃不到，但櫻花口味的飲品點心真令人好奇是什麼味道啊！ 韓國星巴克今年春天推出了這些粉嫩粉嫩的櫻花限定MENU，春季有到韓國的朋友們一定要試試看呀，下一趟來可能就沒了！ Cherry Blossom Latte 櫻花拿鐵 ​（圖片來源: 스타벅스_코리아） 由甜甜的白巧克力摩卡醬、草莓、櫻桃與櫻花香味，最後加上濃縮咖啡所調配出的櫻花拿鐵。 Cherry Blossom Green Tea Cream Frappuccino 櫻花抹茶奶油卡布奇諾 ​（圖片來源: 스타벅스_코리아） 帶點苦澀的抹茶與甜甜的草莓、櫻花香味所調配出來的櫻花抹茶奶油卡布奇諾。 Cherry Blossom White Chocolate 櫻花白巧克力 ​（圖片來源: 스타벅스_코리아） 由甜甜的白巧克力摩卡醬與草莓、櫻桃、櫻花香味所調配出來的櫻花白巧克力。 上面的飲品除了卡布奇諾之外也都有做熱的唷！ 而除了喝的之外，喜歡點單純的黑咖啡或是茶類，再搭配甜點的朋友們，眼睛要放亮啦！櫻花還是吃得到的！ SPRING DAYS CAKE 春日蛋糕 ​（圖片來源: 스타벅스_코리아） 由甜蜜的草莓與柔軟的奶油製作而成，這個視覺是否太過份啦！！好精緻顏色也好舒服啊～不只看了自己垂涎三尺之外，還很想打包來送人，真的很美！ SPRING DAYS MACARON 春日馬卡龍 ​（圖片來源: 스타벅스_코리아） 由甜蜜的草莓與煉乳為內餡的春日馬卡龍，真的會想為了吃這個馬卡龍再加點一壺茶，用想像的就非常搭！ 資料來源： 整理報導 #星巴克 #春日蛋糕 #春日馬卡龍 #櫻花 #櫻花抹茶奶油卡布奇諾 #櫻花拿鐵 #櫻花白巧克力 #櫻花限定 #泡菜 #韓國 

喝茶绿茶!星巴克咖啡我最爱!!!

☕️S隱藏版飲料啊啊啊⋯@星巴克

朋友說星巴克的燕麥拿鐵超讚🌟 我看了半天找不著⋯⋯ 才明白是拿鐵奶換了燕麥奶🥛 口感很醇厚，而且不甜 (☆^O^☆) 推一波～～

【搶先看】9月日雜送Kiehl’S與BEAMS？彩妝保養包辦，秋天小包來襲！

八月已經過一半了，九月即將到來，夏天也要慢慢進入尾聲了，開始可以注意秋天流行的日系妝容，或是秋天必備的服裝與飾品，這一次幫大家整理出8本雜誌，除了有包包還有保養品、彩妝，可以讓大家可以提早知道秋天流行時尚，又可以得到超值附錄！繼續往下看文章吧～ 《 mini》 ♦發售日：2019年8月1日 ♦封面：川口春奈 這一期的mini又與米奇聯名啦～大家還記得前幾期的Mini的附錄是米奇的皮夾與手錶，這次的附錄是米奇帆布包還付一個小的化妝包，化妝包對女生來說是非常實用的小包呢！喜歡米奇的朋友可以多注意每個月的Mini的附錄喔！ 延伸閱讀：【快訊】米奇新幹線第二彈登場！整台車米奇看到飽，還有超萌周邊等你買 （圖片來源：furoku.info） 《 Steady.》 ♦發售日：2019年8月7日 ♦封面：川口春奈 《 Steady.》附錄贈送三個小包，使用硬質塑膠材質的小包，無論是大東西小東西都可以分門別類裝好，大包包很適合當化妝包，長款包包可以放墨鏡或是文具用品，最小的可以放充電線、耳機等，實用之餘外表也有超可愛的嚕嚕米插畫，是一個可愛的套裝呢！ 延伸閱讀：根本神還原！日本「嚕嚕米主題公園」好拍又好買，嚕嚕米粉絕對不能錯過！ 《 sweet》 ♦發售日：2019年8月9日 ♦封面：紗栄子 《sweet》9月號在定期版和增刊版上出了2個版本的附錄。增刊版附錄是黑色的小包，是限量版的喔！金色鏈子搭配低調的黑色，不管是什麼場合或服裝都很適合做搭配。而另一款是有印花的小包，這一款式兩用的包包，可以斜背也可以把鍊子拆掉，有印花的款式很適合夏天時背呢！ 《SPRiNG》 ♦發售日：2019年7月23日 ♦封面：本田 翼 SPRiNG9月號的附錄是「JOURNAL STANDARD」的大旅行袋，繼上一次出了大旅行袋這次又出新的一款，容量非常大三天兩夜非常夠用，可以裝很多東西，側邊可以掛著行李手把，在托運的時候就不會掉落。 《 GLOW》 ♦發售日：2019年7月26日 ♦封面：板谷由夏 最近史奴比的周邊商品非常夯，《 GLOW》這一期的附錄是史奴比夏天旅行小包，一邊是透明的樣子可以從外面看到裡面裝什麼東西，旅行小包裡面還有內袋，防水的材質不管是帶去海邊還是旅行用都非常適合！ 延伸閱讀：【8月日本新訊】星巴克＆麥當勞新口味，超商必買新品，去日本玩的人請收下！ 《MUSE》 ♦發售日：2019年7月26日 ♦封面：梨花 每一個月都有一本的附錄都有BEAMS，這次《MUSE》與BEAMS出了一款小包，現在流行小包但又要可以裝得下外出需要的用品的包包很少，這款小包設計非常薄有點像是皮夾，打開裡面可以放紙鈔與卡片，還有空間可以裝手機跟鑰匙，小而巧真的是非常棒呢！ （圖片來源：furoku.info） 《&ROSY》 ♦發售日：2019年7月22日 ♦封面： 井川 遥 這次《&ROSY》與KIEHL’S聯名，出了一個KIEHL’S的保冷袋，很適合上班族每天當便當袋使用，現在天氣炎熱最怕食物壞掉！還附一個小鏡子，可以掛在小便當袋上，女生外出補妝都很方便，最後又送小罐的日本限定包裝「KIEHL’S LOVES JAPAN」冰河醣蛋白保濕霜 是KIEHL’S有名的明星商品之一，買一本送三個附錄真的是超級划算！ （圖片來源：furoku.info） 《Popteen》 ♦發售日：2019年8月1日 Popteen9月號的附錄是「Honey Cinnamon」9色眼影彩盤、唇蜜兩支，眼影的顏色是王道的褐色系與潮流的橙色還有可愛的粉色，買了這一本可以在暑假的尾聲好好練習畫美美的眼妝，出去玩時你就是最亮眼的那一位啦！ 這次八本附錄沒有讓大家失望！彩妝、保養品、包包一次通通包辦，大家經過書店或是網路上看到時絕對要買下來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #&ROSY #9月日雜 #BEAMS小包 #GLOW #JOURNALSTANDARD旅行袋 #KIEHL’S保冷袋 #mini #MUSE #Popteen #Spring #steady #sweet #冰河醣蛋白保濕霜 #史奴比夏天旅行小包 #日本精選 #日雜 #日雜附錄 #生活娛樂 #米奇帆布包 

about you.

/ . In the past, I only wanted people to see the best of me. Now, I find that I do not mind your seeing my faults because I want you to accept me the way I am. ——————————————————— . 有陣子， 我發現無法面對一點殘缺， 其中包含了害怕. 可是現實教我們要沈穩， 不能輕易被對手發覺你的弱點. . 像病了！ 困在虛偽的堡壘裡故作瀟灑， 只為了滿足你？ #生活語錄 #寸頭系列 #寸頭 #咖啡廳#台中咖啡廳 #星巴克 #麗寶樂園 #鐘樓星巴克 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界 #打卡景點 #打卡聖地 #網美景點 #popdaily #poptour_mag #bpintaiwan #ootd #ootdfashion #photoshoot #phonephotography #travelling #travelblogger #bloggerstyle #gayblogger #gay #gayboy #follwforfollow #instadaily

花蓮什麼好玩呢？！

去花蓮的次數也有好幾次了 每次去都想發掘新大陸 不過花蓮在夏天去真的很熱呢！ 今天我們來看看不同季節的花蓮 . 六十石山金針花季 這裡開上去真的很可怕 路很小又很陡 根本是要考驗開車技巧😂 . 太魯閣國家公園 聽到花蓮就想到太魯閣 必定來的行程 被山圍繞的感覺⛰️ 看見大自然的奇妙 . 花蓮星巴克貨櫃屋 這是前陣子很火紅的景點 用貨櫃屋打造星巴克 外型獨特很好拍照 . 山度空間 在來是我個人很推薦的地方 不過建議平日來 假日好多人啊😭 好想好好拍個夠 . 遠雄海洋公園 這裡的印象一直停留在小時候 媽媽帶我們來玩 那時候是過年人山人海 現在人已經少了很多ㄌ 不過遊樂設施比較符合小朋友 我還是看看魚看看表演 拍照是不是超級美的 好浪漫唷💕 . 雲山水夢幻湖 這裡是我最愛❤️的景點 那時候來真的是美爆了 雖然沒有看到楓葉 但是枯萎的樹枝也有不同的風味 不過要注意小黑蚊很多哦 記得要噴防蚊咬 . . . . 謝謝大家看完我的文章 喜歡的話歡迎追蹤

曼谷漫步

 如果有人問我最喜歡曼谷的什麼? 我會毫不遲疑地回答「咖啡館」。 相較於倫敦的老派，紐約的擁擠，亦或是東京的狹窄，曼谷的咖啡館CP值頗高，給人帶來超值的休閒體驗。 午後，你能以買一送一的價錢,在有姜餅小熊的店裡坐上一會兒,望著繁華商業區的穿梭人流，也是一種心情的放鬆；黃昏，你也可以在幽靜雅致的咖啡館,選擇戶外靜靜地吹著風，坐等昭披耶河上的晚霞美景。 或許，夕陽西沈時的曼谷是最美的。 更有特色的咖啡館會有各色咖啡,藍色取名為蝶豆花拿鐵，綠色取名為抹茶拿鐵，橙色取名為泰茶拿鐵，棕色的取名為巧克力拿鐵，顛覆你對於咖啡的傳統想象。 有時候,你會在不同商業區發現拉花漂亮的品牌咖啡館，也會在青年旅館的一樓發現很有個性的咖啡館。 曼谷的咖啡館往往會帶給人們小小的驚喜,我曾在一個車庫旁發現一個咖啡館,那個咖啡館竟然還有現場演唱。這種驚喜當然是與價格相關，它的價錢會讓你產生淘寶般的驚喜,你會發現有著綠蔭的咖啡館,消費不超過100銖。 曼谷的電價並不便宜,曾聽說一人獨居的電費一個月不會低於5000銖，可是咖啡館呈現出來的大器與信任,是令人印象深刻的。曼谷的咖啡館多半配有插座,不怕客人用,同時,咖啡館提供wifi的比例也越來越高，這恐怕是曼谷大大小小的咖啡館總能給人生意爆滿的感覺吧。 從前只知道星巴克，自從在曼谷久居之後，我不再那麼喜歡星巴克,因為全球一致,毫無特色。曼谷也有本土的連鎖咖啡館,比如COFFEE TODAY, AMAZON等，一杯美式不超過50銖。 曼谷的咖啡館為什麼能這麼多姿多彩呢? 除了泰國民眾本就具備浪漫的性格之外，我認為是泰國的房地產規模決定的，相比同等規模的國際都會，泰國土地或商業租屋成本不高,經營者可以把資金放在產品的質量上，更精緻地展現自己原汁原味的風格。 如果去到曼谷,請一定找間心儀的咖啡館,慵懶地享受曼谷的艷陽天。 #旅行 #生活 #泰國 #曼谷 #蕭張 

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【Street Churros】Eat this at 天母

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總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食

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今日甫上市的 #星巴克 #耶誕雪人巧克力那堤

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櫻花錯過可以等一年，星巴克春季限定的櫻花MENU這次錯過，明年可能就變成別款啦～

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喝茶绿茶!星巴克咖啡我最爱!!!

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☕️S隱藏版飲料啊啊啊⋯@星巴克

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花蓮什麼好玩呢？！

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曼谷漫步

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