玄彬認愛的女人！孫藝珍出道20年一樣美，保持身材秘訣大公開！

近期最轟動就是迫降CP 玄彬、孫藝珍真的成真了！！！（尖叫） 這一組也是讓人完全不會嫉妒，因為他們真的太配了，只希望他們就像王子公主一樣有美好結局！ 但仙女姊姊出道20年，為何完全沒有黑歷史？肌膚凍齡、身材零贅肉？甚至在今年國外娛樂媒體Starmometer公布的2020年度世界百大最美女星，她照樣狠甩一票年輕妹妹、拿下冠軍！究竟姊姊用什麼方法always漂亮？以下照做，期望總有一天拿下玄彬！ #每天運動 這支歐膩示範皮拉提斯+TRX的影片就知道好身材是養出來的，擁有TRX講師資格證的孫藝珍，為了維持身材，每天都會花一個小時運動。 拍戲時程多的時候，至少也會維持一週三次的運動量，不怠慢、不偷懶，他有的不只是運動習慣、還有驚人的毅力，才能擁有這麼緊實的好身材啊！ #臉部按摩 常看美妝節目的人應該都知道，臉部穴道按摩可以活絡氣血、排水腫、也更能增加保養品吸收，這也是姊姊站在年輕妹妹旁邊無差別的法寶！ 歐膩在洗卸外步驟之後，會拿溫熱的毛巾熱敷1分鐘，之後再進行臉部按摩，按壓顴骨、眉骨、臉部下顎，讓膚色明亮紅潤。 #早餐不能省 雖然你天天吃早餐，但是不是一杯大冰奶再配上奶酥厚片啊？歐膩的日常飲食以清淡為主，少吃油炸、辛辣、甜點。 早餐是他的堅持，主要會是水煮蛋、優格、穀片和水果，一定要吃飽、但不會讓身體太負擔。還不放下你手中的罪惡大冰奶嗎？ #迫降CP #玄彬 #孫藝珍 #減肥菜單 #韓星 #節食 #飲食控制 #女明星減肥菜單

【ᴢʜᴜʙᴇɪ】種類多樣平價義式餐廳的義式餐廳&手工義大利麵『丹比諾手工義大利麵』

位於文信路與文田街交叉處的義式餐廳 透明落地窗，空間整體明亮寬敞，是一個舒適的用餐空間 主要販售義大利麵、PIZZA為主 🍝但是光義大利麵就分為七種：鳥巢寬扁麵、蕾絲寬帶麵、小帽子、水管麵、螺旋麵、貝殼麵及義大利麵 基本上是造型上的差異，看個人喜歡哪一種口感囉！ 先挑選好造型再選擇口味就可以啦！ 此外燉飯也是不錯的選擇，飯的口感偏硬一些哦！ ( 但Amelia覺得沒有很硬啦～～但店員是這麼介紹的 ) 這天與友人選擇了經濟套餐，今日湯品是濃郁的蘑菇濃湯 經濟套餐+89：湯品+70元飲品 精緻套餐+109：湯品or70元飲品(二擇一)+甜點 完美套餐+119：湯品or70元飲品(二擇一)+99元前菜or沙拉 豪華套餐+249：湯品+70元飲品+139元前菜or沙拉(擇一)+甜點 這兩款飲品是氣泡飲，夏日啵啵為芒果氣泡飲+山粉圓 吃起來不會牙齒黑黑的墨汁麵，基本上味道不錯，偏重口味，只是偏油了些 這燉飯超推！米飯對Amelia來說不會太硬外，牛肉超級嫩，一口接一口的停不下來😆 店員建議由外往內捲起來品嚐，但餅皮偏軟，不是常吃比薩餅皮的口感，個人不是很喜歡，不然口味是蠻特別的！ 從文田街的門進去，可以看到五彩繽紛及造型多樣的麵條 遠遠看有乾燥花的感覺，相當漂亮！💐 🔺丹比諾手工義大利麵 粉絲專業 地址：新竹縣竹北市文信路189號 時間：11:30 - 16:00 、17:30 - 21:00 *價格及優惠、營業時間請依據店家公告為主哦😄

關係是傷也是藥

【箴言talk to you】 當我內心足夠強大 你指責我，我感受到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有力量在我們之間自由流動 委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦 當它們自由流淌 我在悲傷裡感到溫暖 在憤怒裡發現力量 在痛苦裡看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 便沒有人可以傷害我 我放下武器，敞開心 當我的心，柔軟起來 便在愛和慈悲裡 與你明亮而溫暖地相遇 原來，讓內心強大 我只需要，看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信，走過這個歷程 終究可以活出自己，綻放自己 － 家族治療師 Virginia Satir 內心強大的最高境界，是心如止水，卻依然有承受波瀾的本事。當自己成為事件的旁觀者，洞悉加害者的動機，才能跳脫被害者的思維，明白無法說出口的不堪。 關係是傷也是藥：家族治療二十八年的反思筆記 >> http://bit.ly/35aIYHO 

「高雄」My Cake Boutique買蛋糕精品旗艦館 貴婦專屬的甜點廚藝空間

來到這裡真的少女心大噴發， 高雄竟然有這麼美的甜點店～ 法式純白色的空間配上奢華的水晶吊燈， 還可以在這做甜點， 有別於一般的DIY甜點店， 佔地200多坪，寬敞明亮😍 使用過的器具還是專人請洗 提供的更是精品家電「BOSCH烘焙設備」， 在這做蛋糕真的超享受～～～ 手殘也可以做出超美的精緻甜點！ 高雄的妹子快點衝一波了～～ 地址：高雄市鼓山區明倫路496號 電話：07-522-9977 營業時間：11:00~18:00 (每週一固定公休、每月最後一個禮拜二公休)

閨蜜美照只留手機太可惜！通通變成實體回憶珍藏吧！Canon印相機免跑相館在家就能印出自己的人生四格照！

近期拍貼風潮再次吸引大家前往拍照打卡，相信不少人也都想留住「實體」照片的回憶瞬間吧！畢竟各種聚會或是美照只留在手機內實在太可惜了～～很多時候放在身邊，不論是錢包內、手機殼上甚至製作成回憶手帳，都成了現代人更喜歡實體照片的理由！不想經常跑拍貼機台或是相館嗎？小編觀望超久一直想入手台印相機，這就趁著現在手帳風興起，加上許多拍貼機可以提供檔案自印，好將這台心念許久的「Canon SELPHY CP1500 印相機」帶回家！這就來看這台印相機有哪些超適合女孩日常用的功能吧～ 一開箱就被這台Canon SELPHY CP1500 印相機給可愛到～～精巧設計放在居家空間很溫馨可愛，感覺房間內都多了股淡雅的文青氣息，不只增添房間擺設，這台印相機的操作過程還多樣又方便！首先不只手機可以傳輸，還支援多樣化的照片傳輸，像是相機、SD 卡或 USB Type-C 隨身碟都可以直接列印，甚至可以上傳到雲端後印製，大家愛用的Instagram 和 Google Photos都能印製。除此之外，還可以先在手機APP上調整模式，不論是想要印製成書籤，或是四格卡的款式都能做到，讓照片多了很多變化呢～當然女孩在乎的濾鏡以及可愛小貼紙也都能自由選擇，就像在使用居家式拍貼機器一樣，各種想編輯或調整的地方都不漏掉～ 特別是日常有寫手帳習慣的女孩，更適合透過這台Canon SELPHY CP1500 印相機印製出各種生活回憶來豐富自己的手帳內容！每張印製出來的照片都超清晰，簡直就像是從你的手機直接copy下來一樣，不會有灰灰暗暗或是亮度彩度不足的問題！且照片印出來不單清晰度極高，質感更是耐油耐水都不怕會毀損掉，保存期限可是長達100年喔～ 以往在印製照片前都需要事前套好修圖軟體，或是依據照片尺寸來調整版型！但對於怕多次修圖導致圖片失真的人來說，只要下載專屬APP後直接一次搞定～雖然這台支援很多種傳輸印製方法，但小編還是最習慣使用APP來連接！因為同步操作的功能實在太多了！除了濾鏡、邊框與貼紙皆可套入其中，還可以依據照片張數調整契合的版型，像是近年超夯的人生四格，就能夠透過書籤的方式印成，甚至還能替照片添加QR Code，讓照片多了互動的樂趣呢！超多樣化的編輯模式，不只手帳控超愛，想跟閨蜜分享照片也可以編輯成各種大小後裁切。 印製了許多照片後，深刻了解到實體的照片帶來的氛圍感～～照片將曾經的回憶實體化，也不用擔心手機重整會全部消失，而是讓各種照片能實際填滿在生活之中，不論是手帳或是居家空間，都因為有張張照片裝飾變得溫馨！加上省去了奔波時間，不用辛苦跑一趟相館就能輕鬆印製，絕佳便利性以及成品印製後的明亮與鮮豔度，都讓人值得入手一台呢！這就跟小編一起馬上入手，一起動手拍照印製，記錄下日常的豐富色彩吧！ #三月好物推薦

不藏私！IG發文的5個排版小技巧！還有超實用必存的APP推薦！一起打造美美的版面吧~

想寫這個主題很久了！文有點兒長但是很實用的不看可惜！ 開始調色排版大約幾個月的時間，很努力鑽研排版 最近也有網友私訊我有關調色跟排版的問題 於是我就來發一篇小小的分享，想知道的話趕快看下去吧~ - 重點一：照片背景色 如果照片的底色不一樣，擺在一起就不容易和諧，就像背景是草地的照片跟白色牆壁的咖啡廳照就不適合擺在一起，這裡提供兩個小技巧！ 重點二：衣服色系 大家可能會覺得每次出去拍照都應該要穿不一樣，但我建議如果想要擺在同一個九宮格或是要離很近的照片盡量不要衣服顏色落差太大，除了會增加排版的困難，還會讓照片的風格難以統一。 貼心小叮嚀：如果調色喜歡把陰影調亮，或是喜歡明亮風格的版面，建議不要穿黑色的衣服或褲子，會增加調色的難度，陰影調亮後的黑色會變得很不太好看(如果已經是調色高手，可以處理的話隨意穿也沒問題的啦~) 重點三：風格 直接舉例來解釋→咖啡廳裡面拍的照片不適合跟夜市拍的照片放在一起，因為光線、照片的景物等等的元素都是很不同風格的，擺在同一個九宮格裡有很高的機率不合，一定要有過渡的照片輔助慢慢切換版面才行！ 還有，不同色調的照片擺一起也會出事，真的要好好挑選照片才行~ 重點四：共同元素 有的時候可以組合成一個好看版面的大功臣其實是照片裡的共同元素 ex花、樹木、盆栽、木頭桌椅、水果、擺飾等等 重點五：色調 學習調色之後開始發文經營IG，創造新色調就會迫不及待的要發，但色調跟色調之間如果亮暗、色系差太多，銜接的時候就會看起來非常衝突。 但是呢~其實有時候我就直接轉色調了哈哈哈 原因是因為，有主題性的發文，會有分界也是正常的，只要不要差太多就好，但大部分時候我會多發幾張「過渡版面」，也就是找一些照片整體簡單，色系可以跟前後搭起來的照片，就可以順利接著發啦~(這裡講得有點抽象，可以去IG看看應該比較好懂) - 額外加碼小技巧！！！如果每一張照片都有人的話容易看起來眼花撩亂(如果背景的物品又很多的話)，可以採用「人像和純景相互穿插」的方式，除了調整版面讓視覺上更協調，也能讓別人看起來更沒負擔哦~~ - 以上是IG發文排版的5個實用小技巧 喜歡些排版就快快收藏，可以當作練習參考！ 感謝看到這邊的每一個你，這些都是我幾個月以來的研究結晶，希望有幫助到大家~ 喜歡的話別忘了幫我按顆愛心、分享，並追蹤我的波波和IG @sharon.890824 我會不定期分享色調數據~如果有用我的色調發文歡迎Tag我哦！我會很感動的~ 偷偷預告，下個色調籌備中，我們下篇文章見~ #IG排版 #sharon #波波黛莉 #popdaily IG @sharon.890824

PURIFY蓓樂膚，雙天后征服世界，榮獲2020年Monde Selection世界品質評鑑美容金銀雙獎項

 PURIFY蓓樂膚一直力求品質與運用科技變美的力量，沒有華麗的包裝，純粹「解決所有肌膚困擾」，這就是我們的初衷。 今年首度參加「2020’ Monde Selection世界品質評鑑大賞」即獲得金獎及銀獎-雙天后的肯定！在世界美容化妝品類獎項競爭非常激烈，長達四個月的評審期間，參展二款的明星雙天后：「水漾舒護霜」、「激光煥彩淡斑精華」以實力在3,000多件美容商品中脫穎而出，一舉拿下一金獎一銀獎的亮眼成績，良好獨特的品質獲得國際評審高度關切與肯定，成就MIT台灣保養品的好品質榮耀。 不只白，還要毛孔飛梭X雪白無瑕 －首創 高滲透雪白機能技術－ PURIFY激光煥彩淡斑精華 30ml / NT$1,080 史上最高美白濃度，給予肌膚透亮白皙以及膚色均勻的PURIFY激光煥彩淡斑精華，獨特配方有效提升亮白和光澤的作用，內含最高濃度「激能C」，有效預防黑色素沉澱及惱人斑點生成，醫美級「微導滲透配方」幫助美白成分層層滲透滋潤肌膚，有效提升明亮度，快速解決蠟黃暗沉、膚色不均...等問題，只要3天功效超有感： 極致美白：能對抗黑色素，改善暗沉，展現雪白透亮光彩。 毛孔飛梭：鎖住年輕緊緻肌感，揮別毛孔粗大困擾。 高效保濕：有效成分充分滲透到肌膚每一層。 最高濃度「激能C」：有效預防黑色素沉澱及惱人斑點生成。 微導滲透配方：有效提升明亮度，快速解決蠟黃暗沉、膚色不均。 完美結合「杜鵑花酸」與「甘胺酸」：一次滿足鎖水、保濕、美白的三大要求。 為敏感肌研發誕生，滋養出最純凈肌膚之美！ PURIFY水漾舒護霜(滋潤型)50ml / NT$680 德國專利舒敏成份-新仿生屏護乳液，從敏感源頭到發生處，真正解決泛紅乾癢困擾，一瓶實現健康水嫩肌。 新型仿生乳液-提供如同第二層皮膚般的保護，Prolipid植物甾醇基質-確實補足脆弱肌膚缺乏的防禦元素，緩釋層狀保濕系統-不因環境乾燥而降低保濕力。 由內而外補足屏障缺口，留下水分，遠離敏感，「仿生層狀乳液」給肌膚最積極的修護。 不添加香料、防腐劑及酒精。 榮譽共享！國際品質大賞銀獎-限定美白組(85折) 內含：激光煥彩淡斑精華30ml+激光煥彩機能水150ml+水感防曬凝乳50ml 

【桃園。平鎮】↠文文吃吃↠舊教堂改建的質感餐酒館、好吃又好拍📌癮食聖堂POPPY CHURCH(含菜單) 近忠貞市場、國

- 20201125 開幕不久的👉癮食聖堂 POPPY CHURCH👈 位於桃園平鎮的忠貞市場旁 由一間舊教堂翻修的餐酒館 隱身在小巷弄內不太好找 好在當天因為有當地人帶領 所以我們一下子就找到餐廳位置了 附近有店家的特約停車場可以停車 消費可折抵停車費 若開車前往建議可以先上他們官方網站確認一下喔~ - - 餐廳有室外區和室內區 室外區有多棵大樹，坐在這裡有種悠閒的感覺 但當天風太大了，所以我們還是選擇了室內區 餐廳的隔壁是「阿美米干」也是當地有名的米干店 - - 餐廳有多處大片落地窗 室內明亮、桌椅間隔寬敞 一進門旁有台鋼琴、吧檯後方還有管風琴 最特別的屋頂處有一個透明玻璃的十字架 讓光線直射進來十分美麗 教堂採純白+深藍的配色，沉穩又大方~ 雖然是客滿的狀態有點吵雜 但很喜歡這樣的氣氛 - - 菜單的選擇不多、挺精簡的 主要以義大利麵、薄餅、炸物小點， 另外有當地特色米干、豌豆粉~ 另外有甜點和各式飲品及啤酒可以單點 感覺晚上在戶外吹著涼風、看著天空 應該是很有氣氛的 - - ✪ 金磚炸豌豆粉 $100 來忠貞了怎能不吃個道地的雲南豌豆粉呢 用干豌豆粒去皮磨漿定型，可吃涼拌的也可拿去炸 吃起來有點炸豆腐的口感， 但裡面卻是有點滑嫩的糊狀口感 是我每次到龍岡必點的小點心 - - ✪ 套餐(沙拉 and 南瓜濃湯)+$120 主餐加上120元可配成套餐， 很大盆的新鮮沙拉+千島醬汁 南瓜濃湯不是加鮮奶油、牛奶那種濃烈的口感 是較為清爽、順口的湯品 - - ✪ 鮮菇時蔬義大利麵 $220 清爽的清炒義大利麵 濃郁的菇菇味，還有許多彩椒和花椰菜 - - ✪ 青醬海鮮義大利麵 $260 這道份量十足，有兩隻蝦子+透抽+扇貝 光看這個海鮮量就覺得很超值了耶 而且很新鮮，吃起來也很鮮甜 醬汁是奶香味的青醬，有點濃稠但不膩口 - - ✪ 冬蔭功義大利麵 $260 這道一樣有兩隻大蝦子+透抽+扇貝 另外旁邊有一片特別的炸魚皮 咬起來脆脆乾乾的好特別 醬汁是泰式酸辣湯的味道，香香辣辣的 小辣的等級 上面灑滿了起司粉，味道更為濃郁，好吃 - - ✪ 教堂布丁 $90 and 檸香藍莓茶(冰) $130 美美的教堂布丁來嚕~ 外面是麥芽拉糖做成立體的網子狀 蓋在布丁上面，金黃色拉糖的璀璨顏色，超美的拉 布丁本身有點偏硬，不是滑嫩的那種~ 好久沒吃麥芽糖了 小時候的回憶吃了還是覺得很幸福 - - 傳統的忠貞市場、雲南文化公園旁 由忠貞眷村改建的，現為「忠貞新村文化園區」 園區內還在陸續改建中 服務員告知之後會有藝品服飾店..等等特色店家 讓人好期待阿!!! - (文文不專業評論) 再次造訪指數：★★★★☆ 以前的老舊眷村，現已開始慢慢地改建 這一區也變得明亮、朝氣及新穎 餐廳用創新手法改造舊時的雲南料理 賦予它們新的生命 吃的是新鮮感及特殊感 吸引更多人到此地走訪 並享受這邊的獨特風情 好吃又好拍，推薦給大家 - - 店名：癮食聖堂 Poppy Church 地址：桃園市平鎮區中山路44之1號 官方網站： https://www.facebook.com/PoppyChurch2020 電話：0908935008 營業時間：周一、三、四 11:00~22:00； 周五~周日 11:00~23:00；周二固定公休 備註：現金、刷卡；有開立發票；有特約停車場 -

【桃園。平鎮】↠文文吃吃↠舊教堂改建的質感餐酒館、好吃又好拍📌癮食聖堂POPPY CHURCH(含菜單) 近忠貞市場、國旗屋、雲南文化公園、龍岡大操場

CAFE!N 2021新年禮盒，攜手舊振南餅店推出經典鳳梨酥禮盒！

過年假期和家人及好友團圓喜聚,除了餐桌上的談話家常,下午茶也是彼此敘舊的暢談好時機。為一年一度的新年午茶時刻所悉心打造的 CAFE!N ╳ 舊振南 2021 新年禮盒,提供一口鳳梨酥一口莊園黑咖啡的絕佳搭配,不僅讓年話暢所欲言,也讓年味更甜美豐足。 穿越兩甲子時光的舊振南餅店將餅藝永續傳承,此次新春鳳梨酥別於以往,為現代人重新打造出優雅份量,尺寸縮小一倍但心意更加倍,小巧精緻的鳳梨酥各有獨立春福小紅盒包裝,一口吃進旺來好吉運。 新年禮盒內含:CAFE!N 莊園濾掛咖啡(6 入)+舊振南餅店鳳梨酥(6 入) $480/盒 2021.1.4 MON. 開賣,數量有限售完為止! ⚫ 舊振南鳳梨酥 嚴選產於嘉南平原日照充足的台南關廟鳳梨為底,在入餡前充分研磨細桿鳳梨纖維(將鳳梨纖維磨細),外層酥皮使用高品質雞蛋與新鮮奶油拌入,再加上獨家配方乳酪粉調和而成,進爐後由師傅以「雙面烤」技術烘烤,奶香風味濃醇誘人、口感溫柔滑順,為全年熱賣台灣指定伴手禮。 ⚫ CAFE!N 莊園濾掛咖啡 日曬處理法|中淺焙|花香、熱帶水果、紅酒杯測師以高標準挑選來自衣索比亞的咖啡豆,經過中淺焙產生明顯的果酸及花香,口感明亮活潑,有時具有熱帶水果風味,但有時則帶有紅酒、莓果風味,多變有趣。 

台北天母｜topo+ cafe' 及拓樸本然空間設計☕️

中山北路七段巷弄內的寧靜咖啡館 topo+ cafe，整體環境明亮舒適，幾個開放式包廂設計的座位，很適合悠閒的親友聚會。 這間最為人知的應該是早午餐，可惜這次只嚐了甜點和飲品。香蕉蛋糕不過於甜膩、口感濕潤樸實，兩人分食份量和罪惡感都剛剛好；咖啡風味偏苦、醒腦提神，一旁的小木雕也相當可愛。 https://www.instagram.com/p/CFKi2B9hIRM/ ▫️冰美式 $120 ▫️冰拿鐵 $150 ▫️香蕉核桃蛋糕 $130 #拓樸本然 #天母美食 #天母咖啡廳 #台北咖啡廳 #波波發胖

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玄彬認愛的女人！孫藝珍出道20年一樣美，保持身材秘訣大公開！

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【ᴢʜᴜʙᴇɪ】種類多樣平價義式餐廳的義式餐廳&手工義大利麵『丹比諾手工義大利麵』

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關係是傷也是藥

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「高雄」My Cake Boutique買蛋糕精品旗艦館貴婦專屬的甜點廚藝空間

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閨蜜美照只留手機太可惜！通通變成實體回憶珍藏吧！Canon印相機免跑相館在家就能印出自己的人生四格照！

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不藏私！IG發文的5個排版小技巧！還有超實用必存的APP推薦！一起打造美美的版面吧~

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PURIFY蓓樂膚，雙天后征服世界，榮獲2020年Monde Selection世界品質評鑑美容金銀雙獎項

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【桃園。平鎮】↠文文吃吃↠舊教堂改建的質感餐酒館、好吃又好拍📌癮食聖堂POPPY CHURCH(含菜單) 近忠貞市場、國旗屋、雲南文化公園、龍岡大操場

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CAFE!N 2021新年禮盒，攜手舊振南餅店推出經典鳳梨酥禮盒！

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台北天母｜topo+ cafe' 及拓樸本然空間設計☕️

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【桃園。平鎮】↠文文吃吃↠舊教堂改建的質感餐酒館、好吃又好拍📌癮食聖堂POPPY CHURCH(含菜單) 近忠貞市場、國旗屋、雲南文化公園、龍岡大操場

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「高雄」My Cake Boutique買蛋糕精品旗艦館貴婦專屬的甜點廚藝空間

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