不只是曹格老婆，更是媽媽界的時髦icon！吳速玲：「從不會用年紀限制自己，只要畫面不違和就勇於嘗試。」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 如何當個時髦媽媽？眼前集美貌與身材於一身的吳速玲已完美詮釋。扣除陪伴孩子的時間，她就是她自己。努力把日子過的充實，做著自己愛做的事，心情不好就轉個念，不讓負面情緒超過一天，就像她說的，從來不會用年紀去限制自己，對於明年就要奔4這件事，她坦然面對。 肌膚光澤度最重要 最近膚色曬黑了一號，她說：「健康膚色更要注重光澤，如果肌膚亮度不夠，一灰就顯得髒。」雖然不追求白皙，但堅守「明亮不暗沉」原則。像是曬完肌膚容易乾，她會用美容油按摩打底，待肌膚吸收後，再塗上精華。 肌膚看似沒有大問題，但還是會遇到保養瓶頸，每一陣子就會看肌膚不太順眼，不管塗什麼都吸收不了，針對這個狀況，她手邊備有3套保養品交替，搭配按摩小道具使用，讓保養有感。她更是美膚機器控，手邊有各式各樣的按摩器和導入儀，最近更迷上噴的抗氧化美容儀，原來抗氧化用噴的也行！ 每天按摩板隨身攜帶，除了幫助早晨醒膚，針對換季時的焦躁也有助益。她更分享，如果最近膚況不佳，會先塗一層厚厚的緊緻凝膠或精華，接著敷上面膜雙重加強，她發現這樣連續一週後，不只是膚況穩定，連毛孔都縮小。 靠「女孩唇色」撐氣場 和保養比起，她的妝容可說是很簡單，每天保養完，底妝就用氣墊粉餅拍一拍，接著補眉毛空隙，再用淺棕色修容餅加強輪廓線，眉毛下緣也會打很淺的陰影，做出立體感。因為眼睛容易過敏，如果沒工作，幾乎不上眼妝。她反而將妝容重點放在唇色，最近愛上很女孩的亮橘紅，化妝包中全都是深淺橘紅色調，她說這顏色能讓人瞬間亮起來，夏天衣服都單薄，不像是秋冬可以靠一件大衣做出造型感，「換個唇色」就是最快撐起氣場的方式。 從不被年齡框架限制 除了維持良好的飲食、運動習慣，她的心態更是健康，她說：「我從來不會去想自己幾歲，該穿怎樣的衣服、拿怎樣的包，服裝和年齡無關，和視覺有關，我是個用視覺過生活的人，只要畫面沒有違和感，我都接受。」就像是她20歲就開始爬山，到現在即將奔4，仍然照著自己步調走，服裝她更是不設限，像是參加典禮或晚會，很難得可以穿不一樣類型的衣服，為什麼不穿？只要不違和，就應該勇於嘗試。穿搭這塊，了解自己很重要，時尚要加上自己的品味，不要一味的跟著流行走。 記得要保有自己 雖然媽媽資歷不淺，她的個性還是想到什麼就衝去做，就像當Joe還是Baby時，她就帶著他開車從台北到墾丁曬太陽，可能也是因為沒想太多，所以才能保有自我，孩子從小自然也和她培養出默契。她說：「養育孩子就是經驗的累積，小孩生病或是發燒都是正常，只要照著正確程序處理，千萬不要把自己逼太緊。當理智線快要斷裂時，如果有人可以幫忙看個2小時，媽媽就出去走一走，去逛街不一定要花錢，看個漂亮櫥窗也是美好畫面，去買一球想吃的冰淇淋或是小蛋糕，繞個兩圈回家，又能變回對著小孩微笑的媽媽。」 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！ 吳速玲：「飲食要適時放縱，我給體重正負3kg彈性。」她的急救瘦身「3天-2kg減重菜單」這樣吃！ 當媽咪不一定要狼狽！侯佩岑私下做足這些小心機，照顧二寶依然美！ #名人穿搭 #吳速玲 #媽媽 #時尚 #熟女 #穿搭精選 

「MBTI性格代表色」大公開！你的16人格顏色有哪些呢？從色彩感受內外特質！

你的MBTI性格代表色是哪種色系呢？上次提到16人格代表動物、MBTI單身原因外，這次來帶大家一起想像16型人格代表色。色彩象徵著不同性格、意象和意念，就像我們的人格一樣獨特，並且有分外在和內在特質～每個人格所帶給人的印象就像光譜似的呈現，想像一下是不是很美呢？一起來看看你的代表色是什麼吧！ ISTP鑑賞家性格代表色：雲石灰＋花露粉 ISTP鑑賞家從他人眼裡看起來好像時常不開心，其實他們只是面癱，情緒起伏不大，再加上直來直往的個性時常讓人捏把冷汗～私下的他們其實是明理且可溝通，沒有那麼可怕！ ISFP冒險家性格代表色：湖水綠＋暖陽黃 有著神秘氣場的ISFP冒險家，就像湖水一樣明亮卻又看不透底下到底有些什麼？內在的他們其實默默地有些小自卑，希望能成為自己的小太陽。 ESTP企業家性格代表色：夕陽橙＋迷霧紫 就像週五下班後的狂歡，ESTP企業家腦袋和說話速度都相當快且興致高，不過其實他們內在世界有時也會對自己不那麼自信，有時也搞不懂自己到底想要什麼呢？ ESFP表演者性格代表色：野莓紅＋翡翠藍 說到開心果就會想到ESFP表演者，他們就像為了獲得掌聲而存在的閃耀果實，但當表演結束後其實不難發現他們同時也保有純粹的真性情，需要被好好照護。 ISTJ物流師性格代表色：銀河灰＋太陽金 有時會被戲稱在和電子機器相處的ISTJ物流師，就像銀一樣相當穩重且正直，內在和外在一樣，是朋友中相當誠實的模範生，和他們一起就像太陽能一樣有滿滿的電力能帶給人能量！ ISFJ守衛者性格代表色：溫潤粉＋治癒綠 親朋好友的小護士ISFJ守護者，給人溫和臉皮薄的粉色感，性格看似害羞但卻忍不住去奉獻和照顧大家的需求、治癒著人們的心，就像象徵和平的白鴿。 ESTJ總經理性格代表色：逆光紫＋稻穗褐 唸人功力一流的ESTJ總經理，是嚴以律己同時嚴以待人的代表。這種控制欲就像攝影時逆光的紫色，不好處理與親近，但其實內心的他們也是相當渴望自己能趨於平靜的。而且因為有這樣嚴謹的人格，也幫助社會正義且穩定的運作呀！ ESFJ執政官性格代表色：紅茶棕＋海水藍 ESFJ執政官人格，就像伯爵紅茶的伯爵（國王）與紅茶（回甘）一樣，帶領著大家向前，並讓這份溫暖安定憶起後仍然欣慰。內在的他們其實更加細膩，會想很多同時也包容許多，就像大海深而廣闊呢～ INTJ建築師性格代表色：秋收褐＋宇宙銀 就像秋天豐收農作一樣，INTJ建築師博學多聞且能有邏輯的敘述想法，內在的他們其實相當關注自己的小世界並且和人共感不多，多數理性和偶然的小情緒會是讓他們內耗的來源。 INTP邏輯學家性格代表色：海棠紅＋草原綠 有著自我「對正確的事」堅持的INTP邏輯學家，即便多少知道說出來的話可能會傷害到人，還是更傾向「先講再說！這是對的」這種想法，內在的他們也常在思考怎麼沒有懂我的耿直？偶爾也會懷疑是不是自己太執著了呢？ ENTJ指揮官性格代表色：晚霞紫＋梅雨藍 像大家長一樣的ENTJ指揮官，從小就是老師的小秘書、大家的風紀股長，可能還是讀書會的發起人呢！他們沈穩的紫同時也慢慢暈染著梅雨般的藍，想學習愛人的心一陣一陣的顯現。 ENTP辯論家性格代表色：正午黃＋篝火橘 記得上次提到的MBTI代表動物嗎？ENTP辯論家就很像小松鼠一樣，有源源不斷的興致和想說的話！就像正午時興致高昂的教練一樣，內在的他們也確實害怕無趣的時候，所以總是對世界充滿好奇想要不斷探索新事物。 INFJ提倡者性格代表色：清晨藍＋溫蘊綠 有著老靈魂的INFJ提倡者，就像清晨的藍白色天空，總是能一語驚人，內在的他們也是不斷在思考人生意義並觀察著人生百態（聽到這都很想遞杯茶給他們了呢ＸＤ）。 INFP調停者性格代表色：紅暈粉＋暖鵝黃 性格敏感的INFP調停者，和ISFJ守護者一樣容易害羞，但他們又對世界有更多的好奇，想去探索和與人對話。內在的他們本質很像小孩子，因為純粹和良善的心即便受傷還是會相信人。 ENFJ主人公性格代表色：風鈴藍＋茉莉綠 給人安心卻又摸不透的人格就會提起ENFJ主人公，他們看起來總是雲淡風輕、行俠仗義，不過內心其實在每個行動前都會思考，並好好的關注，保護著大家的心呢！（追求者們：不准你那麼有魅力！） ENFP競選者性格代表色：暖流橙＋青雲藍 大家的小太陽除了內顯的ISTJ物流師外，外顯的人格C位就是ENFP競選者了！他們溫暖且好親近，帶給周遭人許多能量。內心的他們其實很容易被影響，也是缺乏安全感的人格呢！ 看完16人格的代表色以後有更了解他們了嗎？MBTI性格代表色是否有讓你共感呢？歡迎留言分享給邱比特知道～希望透過今天的分析都能讓大家更了解自己內在和外在的人格！ 延伸閱讀： 👉🏻16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～ 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！分析你的愛情模樣，找出最心動的類型～ 👉🏻16型人格「MBTI單身原因」大公開！脫單秘笈不私藏，今年別再錯過愛情啦～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16人格 #16人格代表色 #16型人格測驗 #ENFJ主人公 #ENFP競選者 #ENTJ指揮官 #ENTP辯論家 #ESFJ執政官 #ESFP表演者 #ESTJ總經理 #ESTP企業家 #INFJ提倡者 #INFP調停者 #INTJ建築師 #INTP邏輯學家 #ISFJ守衛者 #ISFP探險家 #ISTJ物流師 #ISTP鑑賞家 #MBTI #MBTI16型人格測驗 #MBTI性格代表色 #MBTI測驗 #poplove #代表色 #性格代表 #波波邱比特 

【精選】全台7座滑雪場推薦！免出國、免重裝厚衣，也能享受滑雪的高速快感

體驗滑雪帶來的快感與刺激，不再是寒帶國家才能體驗到的！台灣近期有不少地方打造出宛如置身雪國的氛圍，不管是較容易的雙板滑雪，又或是高難度的單板滑雪，在台灣都能體驗這項極限運動。 不僅適合沒滑過雪的新手朋友先練習，等未來出國可以大展身手，讓同行友人崇拜一番！有的滑雪場則有規劃設置戲雪區，讓家長帶小孩避暑玩雪，還有滑雪結合聯誼、減脂瘦身的體驗活動，適合休假日一面放鬆、一面拓展交友圈的新休閒娛樂選項呢！ 滑雪推薦：桃園｜iSKI 滑雪俱樂部 桃園又有新的室內消暑好去處啦！位在青埔地區的Global Mall 桃園 A19 2022年暑假引進「iSKI滑雪俱樂部」，為全台首間百貨商場內的專業滑雪場，現場設有兩座歐洲原裝進口長達10公尺大型「滑雪模擬機」，之後桃園的朋友不用跑台北或新竹，就能在佔地達150坪的寬敞空間，體驗不同滑雪情境的真實感。 圖片來源：iSKI 滑雪俱樂部 提供 滑雪課程讓你不需背負滑雪器材爬坡、免著厚重雪衣，從課程解說、雪具裝備、滑行體驗全程都有專業資深滑雪教練的帶領與陪同，透過模擬真雪般的「擬真雪毯」進行安全的滑雪課程，而課程有單版與雙版可以選，難度分成初級、中級、高級階段班，年紀最小4歲以上的小朋友就可以報名參加。 「iSKI 滑雪俱樂部 桃園店」店門口前打造「雪國造景打卡點」從法國原裝進口滑雪場纜車與訂製雪人超可愛，而隔壁的「雪物嚴選」是全台首間結合室內滑雪場的雪具選物店，引進各種潮流雪具品牌，給滑雪愛好者提供品質與性能兼顧的雪具裝備挑選。 想學滑雪不一定只能出國才能體驗，在台灣也能利用時間來iSKI做滑行訓練，之後有機會出國時，就能直接在滑雪場上暢快滑行、欣賞絕妙的雪山景色啦！ Info. 地址：桃園市中壢區高鐵南路二段352號5樓（環球桃園A19 購物中心） 營業時間：2022/7/17試營運 滑雪推薦：台北｜台北滑雪學校 如果是沒滑過雪的新手朋友，編輯推薦找教練絕對是快速上手的最佳選項，台北滑雪學校成立的目的，就是希望能讓新手也體會到滑雪樂趣，不怕出國出洋相～且沒有滑雪裝備也沒關係，甚至因為乾式滑雪機，所以不需要穿著厚重衣物，也有開設適合小孩體驗的授課專班，可說是最適合入門者開始的新手村。 Info. 地址：台北市內湖區行愛路77巷67號 營業時間：13：00～22：00 滑雪推薦：台北｜Iski滑雪俱樂部 明亮寬敞的空間，映入眼簾長得像大型跑步機的設備就是滑雪模擬機，Iski滑雪俱樂部提供護具租借、專業教練指導，只要透過上網預約就能體驗滑雪的刺激感，體驗還有分難易程度。 除了一日體驗外，也有包套的學習課程可以自由選擇，幫你離開新手村、成為PRO級高手，滑累了，可以到一旁緊捱著的小木屋十五郎和風洋食，品嚐美味的和風洋食、補充體力。 Info. 地址：台北市內湖區內湖路一段70號1樓 營業時間：11：00～22：00 滑雪推薦：新竹｜小叮噹北海道滑雪 全台第一座室內滑雪場─小叮噹北海道滑雪，位於小叮噹科學園區內，不同於乾式滑雪場，複製了雪國的寒冷氛圍，室內平均溫度只有零下3~7度，人造雪讓滑雪起來更有感覺，雪場廣達750坪。 除了可以體驗滑雪外，還規劃了親子戲雪空間，可以體驗堆雪人、親子共乘大拖鞋滑雪，是適合親子同遊的滑雪場。 Info. 地址：新竹縣新豐鄉康和路199號 營業時間：09：00～17：00 滑雪推薦：新竹｜極光滑雪學校 相較於小叮噹北海道滑雪是偏向親子戲雪的滑雪場，極光滑雪學校如其名，是著重在「教學」，全年都有開班授課，雙板跟單板滑雪都有基礎訓練跟進階訓練可以學習，不過今年因為疫情關係，暫停開放授課，但除了滑雪課程外，極光滑雪學校也有室外的SUP立槳課程可以體驗，刺激與挑戰度不亞於滑雪，是近年也很夯的水上活動。 Info. 地址：新竹縣新豐鄉康樂路一段400號 營業時間：09：00～17：00 滑雪推薦：台中｜台中三井SNOWTOWN雪樂地 雪樂地是台灣第一家室內恆溫雪場，不僅可以體驗滑雪，因為是位於三井outlet內，同時還能大啖美食、血拚購物，且雖說是恆溫滑雪場，館內卻有夢幻的人造雪，營造宛如置身雪國的氛圍，雪片也是不含化學成分、用乾淨水質製成，場地規劃除滑雪道，也有適合小孩的戲雪區，堆雪人、打雪仗都不是問題！ 不同的是這裡的滑雪不是專業滑雪，而是使用坐著的滑雪板，遊戲區也設置不少適合小孩遊玩的遊具，非常適合家長帶低年齡的小朋友來玩雪。 Info. 地址：台中市梧棲區臺灣大道十段168號19900櫃 營業時間：週一～週五11：00～21：30；週六、週日10：00～21：30 👉【台中】最新室內景點特搜！霓虹燈滑輪、氣質小畫家，靜態動態都包辦 滑雪推薦：台中｜台中滑雪學校 如果只是滑雪，難免單調無趣，台中滑雪學校不只是單純教大家滑雪，除了一般小班制一對一、一對二的專業課程外，也有規劃許多滑雪相關的娛樂活動體驗，像是將滑雪結合健身的有氧瘦身課程，也有聯誼交友的體驗活動，讓大家一邊滑雪結交朋友~~而場地是乾式滑雪場，不必換上厚重的冬裝，活動起來也更加方便，不須花錢添購雪裝，裝備也是館內有提供租借服務哦！ Info. 地址：台中市南屯區永春東七路523號 營業時間：12：00～21：00 不怕天氣因素的干擾，又不同於常見的休閒育樂，滑雪是有著一定運動量、新鮮刺激感的極限運動，一直是很夯室內活動選項之一，如今透過先進技術，在台灣這樣的熱帶國家，也能不出國就可以體驗滑雪，真的是一大福音呢！加上國際疫情考量，有機會在國內回味雪國的專屬活動過乾癮，也是不錯的！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿！ 👉【台北】來點不一樣的週末娛樂吧！室內活動也能很刺激，找好友嗨起來 撰文編輯 #Munna #Iski滑雪俱樂部 #台中三井SNOWTOWN雪樂地 #台中滑雪學校 #台北滑雪學校 #台灣滑雪場 #小叮噹北海道滑雪 #打卡精選 #桃園滑雪場 #極光滑雪學校 #波波打卡 #滑雪 #滑雪場 #滑雪場推薦 #滑雪推薦 #滑雪體驗 

【調色教學】#013 信義九五峰 ... 每張照片幕後都有想要掌握太陽的 Moment

最近疫情實在太嚴重，都不敢在市區內趴趴走，所以就往戶外發展啦！週末我們來到了位於信義區的象山親山步道，比起陽明山系的步道，算是比較好駕馭，因為全部都是用石頭搭建而成的石階，而且有很多攝影平台，讓大家可以盡情地收錄 101 信義區的景色！ - 這邊先跟想要去的朋友說一聲，你不用擔心幾件事 1.「鞋子會髒掉」因為步道都是石階，所以愛穿白色鞋子的朋友就穿吧！ 2.「皮膚被曬黑」因為四周都是樹木，基本上太陽不會直接直射到你身上！ 3.「手揮非常髒」因為定點都有廁所，可以上廁所也可以洗洗手，建議帶一瓶隨身洗手乳！ - 這次我們從象山親山步道入口進去，一路走到九五峰再從松山慈惠堂離開，全程大概走了四個小時，雖然石階爬起來很輕鬆，但是走了四個小時，隔天還是呈現完全鐵腿的狀態 ... 建議不要像我們這樣做，真的想拍攝九五峰，可以從虎山親山步道走上去。 - 這張照片是在九五峰進行拍攝，時間應該是下午四點多，太陽準備下山，剛好趁這個時機點一手掌握太陽！因為重點是太陽，所以我的重點是不能讓天空曝光過度，這張照片人像偏暗，但是沒關係，我們進 Lightroom 後製調整！ - 18mm｜F9.0｜1/100秒｜ISO 100｜拍攝模式：風景（+1,+1,+1）｜色調模式：色溫 4700 - 首先我們調整色調，為了讓太陽更明顯，降低曝光與亮部，同時增加陰影，讓天空更明顯。 - 曝光 -1.00｜對比 +30｜亮部 -30｜陰影 +100｜白色 +40｜黑色 0 - 再來外觀調整，增加清晰與去朦朧是必須的，通常我會拉低鮮豔度，增加飽和度。 - 清晰度 +30｜去朦朧 +30｜鮮豔度 -20｜飽和度 +20 - 然後是區域調整，增加亮部與淺色區域，讓畫面明亮一點。 - 亮部 +60｜淺色 +50 - 色系細微調整：紅色，讓九五峰的字不要太亮，就不會顯得突兀。 - 紅色 0,-20,-50 - 色系細微調整：澄色，拉高天空的飽和，增加氛圍。 - 澄色 0,+50,0 - 色系細微調整：黃色，讓黃色的顏色偏向橙色，拉高飽和度跟亮度。 - 黃色 -50,+50,+25 - 背景已經大致上完成，但是人物太暗，所以我們增加遮色片，讓人物跳出來。 - 曝光 +1.00｜對比 -75｜亮部 +61｜陰影 +44｜白色 -67 - 最後再進 Photoshop 做一點小調整，把頭髮修飾一下就完成啦！ - 這邊放一下前後的對比給大家看一下 ～ - 想直接看影片的朋友請來這邊唷！ - 關於 RSDairy・攝影日誌 Facebook 社群 👉 http://bit.ly/3a4ggIU Instagram 攝影👉 http://bit.ly/2HPC1QB Youtube 頻道 👉 http://bit.ly/3cgfTge Popdaily 計畫 👉 https://bit.ly/396c2Q5 - P.S 備註 規格 SONY A73

【宜蘭二日遊】玻璃屋無菜單料理、海景城堡咖啡、消暑步道，抓住夏天的尾巴！和家人來場自然系輕旅行吧

夏天默默來到尾聲，秋天的腳步也悄悄到來，今年還沒帶家人來一場旅行嗎？這就來向大家推薦適合全家大小一起深度走訪的宜蘭景點們！ 宜蘭火車站-幾米公園廣場 📍地址：宜蘭縣宜蘭市宜興路一段240號｜免費 重現《星空》、《向左走·向右走》、《地下鐵》等經典場景，帶大家一起走進幾米筆下的奇幻繪本世界。 張美阿嬤農場 📍宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號｜$150/人 餵小鹿景點再+1！入場費$150包含了餵小鹿+吃點心(可選蔥油餅or雞蛋糕or車輪餅冰淇淋)+茶飲喝到飽，還能加價參加DIY或是穿上日式浴衣和小鹿們拍照～ 三星青蔥文化館 📍宜蘭縣三星鄉中山路二段41號｜免費 這邊可以當成中途休息、吹冷氣的景點，館內有販賣各種在地農場，作伴手禮相當合適。 石川手作無菜單料理 📍宜蘭縣員山鄉隘界六路68號｜$600up/人 玻璃屋、日系庭園，氣派又優雅，無菜單料理使用在地小農自種食材，自然新鮮又好吃，是一家兼具口味與服務的餐廳，整體吃下來覺得物超所值，推薦給大家！ 猴洞坑瀑布 📍地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號｜免費 走進森林步道，感受芬多精的洗禮、順便淨化眼球，不用10分鐘的時間就能抵達秘境「猴洞坑瀑布」！是一條老少咸宜的路線。 蘭陽博物館 📍地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號｜免費 頭城必去景點，外觀呈三角錐狀，非常具有特色，並融合在地自然景觀，也是一處適合全家大小一起同到訪的地方！ 華閣溫泉飯店 📍地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路25號 位於礁溪轉運站旁，並緊鄰礁溪觀光夜市，是一棟老牌溫泉親子飯店，價格親民且服務親切，近期翻新過後變得更加明亮清爽，飯店內除了露天SPA等各種溫泉設施之外，戶外還有免費泡腳池唷！ 礁溪夜市 距離飯店不用五分鐘的距離即可抵達聚集了多家商店的街道，夜晚的礁溪可以說是相當熱鬧，吃完晚飯後和家人散步走走真的是一大享受！ 飯店早餐 開放時間：7:00-10:00 早餐採全自助式，中、西式皆有，餐點選擇豐富且用餐環境乾淨典雅，我相當喜歡。 金車伯朗城堡咖啡館 📍宜蘭縣頭城鎮石空路95號｜低消：一杯飲品/人 外觀如城堡般的咖啡館，座落於山頂上，往下看即是一望無際的無敵海景，點上一杯咖啡就能享受，身心靈都療癒放鬆，大力推薦一定要來！ 兔子迷宮 礁溪浴場 📍宜蘭縣礁溪鄉林尾路42-9號｜$350/人(可抵消費) 顯眼的粉紅色城堡和一旁的哈比村秘境相當吸引人，許多人慕名而來，一樓為用餐場所，二、三樓皆為拍照區，每個房間都有不同的主題風格，待一下午就能秒殺眾多底片，三樓還有令人驚豔的彩虹階梯，爬上去能拍出天空之鏡的既視感！重要的是餐點好吃不馬虎，以景觀餐廳來說口味真的很棒～ 甲鳥園 📍宜蘭縣礁溪鄉開蘭路209號｜$50/人 只要50元門票，就有兩大罐飼料，能餵鴨、抱小鴨，毛茸茸的小鴨超級療癒！大人小孩都超愛，抱了就不想放手了～～ 宜蘭傳統藝術中心 📍宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號｜$150/人(成人) <關於園區> 「踏入園區，映入眼簾的是傳達生活與工藝的傳習街，呼應手之勞動、心之感動。劇展廣場舞台演繹肢體的人文美感。匯集老街建築的民藝街、河道波光照映的臨水街，豐富傳統生活市集的趣味。國家興建的文昌祠，呈現歲時節慶與信仰民俗之有機文化；家廟建築的廣孝堂，呈現家族凝聚與生命禮俗之人文意涵；民居建築的黃舉人宅，呈現常民文化與新生兒儀禮的體驗樂趣。歡迎用心感受一年四季不同的傳藝文化園區。」──傳藝中心官網 青春照相館提供旗袍租借。 $120/人，可以乘船遊園。 宜蘭餅發明館 📍宜蘭縣蘇澳鎮海山西路369號｜免費 宜蘭必買的東西都在這！每次來都人潮滿滿，離開前記得來這邊逛一下吧！ 懶人包 第一天 宜蘭火車站-幾米公園廣場➡張美阿嬤農場➡三星青蔥文化館➡石川手作無菜單料理➡猴洞坑瀑布➡蘭陽博物館➡華閣溫泉飯店➡礁溪觀光夜市 第二天 飯店早餐➡金車伯朗城堡咖啡館➡兔子迷宮-礁溪浴場➡甲鳥園➡宜蘭傳統藝術中心➡宜蘭餅發明館➡國道五號休息區（諾貝爾奶凍捲）➡回家 追蹤Instagram，看更多懶人包➡ @tourinfood 更多生活提案 ➡北海岸旅遊提案 ➡綠島旅遊提案 ➡台北聚餐提案

「你的世界終於可以安靜了。」

#200421 「你一定覺得天啊、這個小孩怎麼一堆話。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「沒關係、讓我的世界多一點聲音吧。」 男孩這樣回應她，在那個薰風溫柔拂過臉頰的夏天。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 知媛有著小巧可愛的身板，練過芭蕾的關係所以體態總是輕柔溫雅，一頭烏黑秀麗的及肩直髮、還有一雙皎潔明亮的眼睛。 她是純粹的，有著尚未世俗的透明和明媚，笑起來的時候總讓人覺得，這個世界彷彿沒有悲傷和裂痕、沒有枯萎或凋零。 她總是溫柔體貼，總是給予擁抱和溫暖那個角色，從不計較付出的多寡或平衡，甚至不在意自己是落在天秤下的那個人。失衡受傷的時候，她就自己拍拍灰塵、自己清理傷口，再默默地一個人重新站起。 於是人類的自私常常遺忘了，這些並不是她必須要做的事，而是她願意為了在乎的人、才始終無私地給予愛和柔軟。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 記得那是他們第一次約會，他主動提出邀約的，說要幫知媛慶生，卻什麼計畫都沒有安排。 知媛一家一家挑著餐廳，心裡惦記著的都是他的忌口。他不太吃辣，那就去除韓式餐廳，儘管自己很喜歡；想著聖誕節快到了，他總喜歡咬嘴唇，於是盤算著要不要順便買條護唇膏送給他；啊，見面那天會不會找不到餐廳在哪呢？要不然自己先去走一遍路線。 那個在盛夏揉著她的髮梢、在球場上逆著光望向她的男孩，說著沒關係、讓我的世界多一點聲音吧，這句看似邀約知媛走入他世界的那個男孩，其實，其實根本，從未將她放在心上吧。 那天，他們唯一一次的約會，她等了他整整一個小時。 在刺骨的寒風裡，知媛的眼裡終於再也沒有閃爍的光，那個冬天，男孩親手澆熄了她的溫柔，摔碎了她對世界的憧憬和單純。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 「我以後就不吵你啦，你的世界終於可以安靜了。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 知媛在最後一封給男孩的信上落筆寫下這句話。 她知道他不是她的溫柔鄉，或許他的世界本就該是靜默的，她突兀的打擾之於他、只是短暫的新鮮感，有效期限止在那個蟬鳴聲浪的夏季。 知媛不再回頭望向男孩、也不再傾出滿溢的暖意。 手裡的咖啡涼了，她知道她該走了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 嘿，別哭。 妳要記得，這樣溫柔的妳，永遠值得更好、更好的天涯。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instagram：_fearless__ever 🌙 #寄放一點悲傷和你 #自討苦吃的人 #李豪 #逆行 #文字 #文章 #散文 #日記

台北  南洋美食 / 精選 9 間，我把摯愛的寶貝店藏在裡面了，你自己看吧

南洋料理比起傳統小吃口味又更重了一點，但是卻非常開胃和下飯，常常一不小心又多吃了一碗飯～比如說台灣的泰式料理雖然已經改良過，但幾乎老少都相當喜愛，餐廳一間間開呢！下面精選台北幾間覺得不錯的店分享給大家參考唷 ＃泰街頭 10648台北市大安區溫州街74巷6號 排隊人潮超級誇張的泰街頭，以親民樸實受到大家喜愛！雖然排隊時間較長，但真的好吃便宜又吃得飽～不論是雞腿飯還是豬頸肉飯，都可以看到肉是蓋滿整個飯的，醃漬過再下去烤的雞腿和豬頸肉都非常入味下飯，另外冬蔭系列也很推薦喔！ ＃泰國小館 位於公館的老字號了，前陣子重新裝潢後，看起來比以前乾淨明亮許多！這間價格親民，點一整桌也不會太傷荷包！必點椒麻雞，炸得酥脆香氣十足，配著淋在上頭的醬料一起吃清爽解膩又很下飯，還有沙嗲、綠咖哩等等都也是人氣餐點！ ＃【Mamak檔】星馬料理 用鮮豔的黃色作為外牆油漆色，讓人很難錯過～必點的就是他那超級浮誇的塔餅！塔餅有三種醬料：煉乳、咖哩和辣椒。帶著餅香氣和些許甜味配上不同醬料都有種獨特的口味，不過和其他兩種醬料比起來，煉乳有點過甜，只適合沾個一兩口試試味道，其他正餐類就都有可圈可點的表現，還算是及格啦～ ＃Kanokwan 老麵攤 ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ป้าตัง – 泰式米粉 老闆娘是道地的泰國人，所以口味都是他家鄉的味道，招牌是酒鬼炒泡麵和酸辣海鮮湯，份量跟調味都很完美，配料也很豐富，再私心推打拋豬飯，好吃又開胃，而且這間的泰式奶茶也非常好喝！主食價格都還算平價，而小菜類稍微偏高，可能就要斟酌一下囉！ P.S. 這裡的小辣就很辣很辣，小心舌頭哈哈 ＃Thaï.J-ATT 來到Thaï.J-ATT可以享受到時下最受歡迎的浪漫環境～除了台北，台中也有分店！店門口浮誇的花藝裝飾讓人乍看以為是哪間夜店，殊不知裡面有著其他地方吃不到的正宗泰國美食！店裡招牌菜是泰式米沙拉，運用不同天然的食材，例如碟豆花、火龍果等將米飯染成不同鮮豔的色彩，之後再搭配上主廚特製的醬汁拌勻，豐富的口感和味道，讓不少吃過的人都推薦！ 不過個人覺得餐廳環境＞美味程度，建議點打拋豬、綠咖哩，和酸辣雞湯～這三樣我覺得還不錯！ ＃雲南婆婆滇緬小吃 這家是永和在地頗受歡迎的雲南滇緬小吃店，招牌必點是雲南哨子麵，用肉醬和蛋花下去拌，看起來很辣但反而帶點甜味，口味不會過重～另外椰汁雞湯麵也是不錯的選擇！不過老實說美味程度我覺得是順路再吃就好，特地去可能會覺得不符合期望值 ＃Coco Brother 椰，兄弟 位於中山站附近，一開始只賣椰子冰的Coco Brother 椰，兄弟，現在也有出泰式定食，而且受到附近上班族的歡迎～泰式椒麻雞和打拋豬定食都很受歡迎，還有泰式酸辣鍋湯頭味道十足，而且料也算豐富！甜點部分則是有每日限量三十份的泰式水果椰皇燉奶（裡面是溫溫熱熱的椰奶凍，搭配亞達子、紅毛丹、波羅蜜，不吃冰的朋友可以吃這道～）和泰式水果姊姊椰子冰（老闆現剖的新鮮椰子，加上牛奶手工做成的冰淇淋，味道綿密香濃，還可以吃到真的椰果肉喲！） ⚠️發胖編補充：這家我們也有吃過，還不錯吃，而且價格在中山精華地段來說我是可以接受的，椰子牛奶冰超級好吃❤️ ＃北蘭阿姨商行 目前提供的餐點不多，鹹食主要是打拋豬肉飯和蒜味香腸飯，可以再加點蛋、香腸和飯，而甜食則是以各種口味的厚片為主！打拋豬適合敢吃辣的朋友，辣度比一般市面上的打拋豬肉飯再更高些（辣度可以調整），搭配上半熟蛋和白飯很夠味！相較之下香腸飯就稍嫌普通，不過有些人覺得這是記憶之中的古早味～ ⚠️發胖編補充：以吃過這麼多打拋豬飯的經驗來說，我覺得表現確實可圈可點，香味和辣味都很足夠，以這個價格來說，我覺得評價不會落於普通，真的是好吃的，但如果你大老遠特地跑來吃，可能就會覺得不夠驚艷 ✨ 同場加映 ✨ ＃男飯 男飯其實就是男人做的飯，光是店名就非常有趣～雖然是台北精選，但是這間太特別，雖然位於高雄也還是介紹給你們～ 特別的地方在於這裡的海南雞飯有提供酥炸版！搭配的是金桔辣椒醬和泰式醬料，吃起來有種月亮蝦餅沾醬的感覺～雞肉酥炸過後將肉汁鎖在裡面，鮮嫩多汁，搭配上先前講的醬料其實非常下飯，雖然感覺和印象中的海南雞飯不太一樣，但也是頗具特色的味道！ ⚠️發胖編補充：不過我個人還是覺得打拋豬飯比海南雞飯讚，海南雞我覺得還好哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #南洋 #台北 #泰式 #發胖北部 #美食 

中山水果塔專門店「Her Rose」精緻小塔成海外遊客指名必吃店家！

外國遊客指定！台北旅遊必吃新地標 #HerRose台灣水果塔 台灣以「水果之王」聞名世界，獨特氣候與豐富地形土壤，四季都能孕育香甜多汁的水果，無論是傳統市場，或精品百貨美食街都有它們的身影。而大啖這些新鮮的台灣水果，更是外國遊客的訪台清單之一。 在搜羅海外遊客必訪台灣景點時，記者驚喜發現，這間位於台北中山站的新鮮水果塔專賣店「Her Rose」已成遊客必訪地標。有別於市售大水果塔切片的主流形式，Her Rose特別設計能一口吃的2吋、3吋大小，讓什麼都想來一點的螞蟻人，能拋下選擇障礙與小鳥胃；快樂地通通都品嚐到！超多口味水果塔們一字排開，鮮豔多汁、吸睛美味；加上每日直送的水果天天現做，以甜美果香佔領味蕾；精緻不死甜的清爽風格，瞬間擄獲眾多遊客的心！不僅是許多台北本地人私藏景點，也是外國遊客旅行中最回味的甜蜜驚喜！ 台灣才有的季節限定水果塔，精品級水果選用、近20種口味超多！ 大家常說法式馬卡龍、英式司康、美式軟餅乾…而台灣、現在也有享譽海外、新一代代表性甜點—「台灣水果塔」！Her Rose能在百家爭鳴的甜點店裡，擄獲世界遊客的心並非偶然。為了讓台灣水果在產地發揚光大，全店指名使用禮盒級的當季新鮮水果、精心設計高達16種口味！每一款依水果選用的香氣、酸度、甜度，各自搭配獨立餡料；凸顯各水果塔口味特色、不喧賓奪主，也製造味蕾配對驚喜！ 外國遊客指名必吃、招牌口味一次看— 「七矮人的玫瑰」——由一片一片紅火龍果汁染紅的蘋果片，手工捲成，塔殼中再鋪滿手工熬煮的蘋果醬。尤其！是用楓糖取代砂糖，不只精緻重現LOGO的玫瑰，香氣更是無法複製的細緻多層次！ 「糖果屋」——將檸檬明亮的酸度與香氣放在主味，並加入手工現刨的檸檬精油增添香氣，再使用奶香濃郁的進口奶油使其順滑，。一口咬下享受酸香柔滑，喜歡極致酸度的檸檬同好一定要嘗試！ 「烏蘇拉的衣櫥」——拿的時候小心掉下來！鋪好鋪滿三層新鮮藍莓，搭配清爽不死甜的招牌蜂蜜優格慕斯與私房莓果優格生乳酪，漿果的新鮮香氣與綿密酸甜解膩的優格mix後！只能說：「請你們此生務必吃它一口！」 「小紅帽」——最挑惕的季節限定在這。選用顆粒至少25mm的禮盒級櫻桃，不手軟的放成小山丘，內餡更是大彩蛋 — 以櫻桃的香脆，佐濃度73%的苦甜濃巧慕斯、乘滿溢幸福的腦內啡吧⋯⋯好吃一口接一口、眨個眼就嗑光！ 主打原型食物「Smart eating」，不只寵人類、也要寵爆毛孩！ 早午餐時段就開始營業的Her Rose也貼心準備了五種輕食碗，不馬虎從口味到配色都觸發愉悅。而如果你與毛孩子想來場約會，Her Rose更是準備了肉肉100克無調味，有菜有肉有蛋的五色狗狗輕食碗，與水果塔的堅持一樣主打Smart eating，毛孩參與感拉好拉滿！ 手工餅乾在送禮季節一盒難求、好看又好吃，甚至有節慶專屬特殊造型！ 今年在Her Rose店面重整後，把初期鄉村玫瑰蘋果派、馬鈴薯起士派從菜單上拿掉，變成不定期開單，專注在研發塔類、及許多人說一定要提前預訂的手工餅乾，小小一盒打開卻大大驚喜，三大特點讓大人小孩都愛不釋手！ 造型可愛多樣超討喜，依照節慶製作對應的特殊造型，儀式感滿滿；延續不過甜膩的口味設計，連中秋節蛋黃酥都做成小小一口酥，小孩也能一起享用；堅持全手工、小量製作，每一片每一盒都是滿滿用心，聽去過的朋友都說，雖然訂單很滿需要提前預訂，但是絕對值得等待的精緻。 真正落實「寵物友善」！可落地可上桌，每月2%服務費回饋寵物公益！ 赤峰街一帶名聲響噹噹的IP大人物、偶爾也會出現在這—柴犬姐姐「佩帕」與黑貓弟弟「波利」。因著老闆希望工作時也能任性的與他們在一起，而努力打造出真正落實「寵物友善」的空間——對毛孩的關心與喜愛，不是只透過供應輕食碗餐點而己，在Her Rose內用的10%服務費中每月回饋2%寵物公益——不只享用美味也延續寵愛的心！ 玻璃落地窗與霧色系搭配，通透柔和的空間設計，適合各種聚會：毛孩爸媽聚會、公司聚餐、小孩性別趴到小型好友婚禮聚會，都能在Her Rose包裹滿滿幸福！Her Rose就像一個不會長螞蟻的糖果屋，甜美不膩口，成為城市中最清澈的綠洲，灌溉馥郁的玫瑰田。

在地人都知道的鹽香密碼：《春花鹽水雞》從攤車到有冷氣的舒適鹽水雞店。3道人氣必吃推薦

你心中的「鹽水雞天花板」是哪一間嗎？ 《春花鹽水雞》吃過一次就回不去！ 詳細圖文開箱在這裡 https://kielkiel.com/%e6%98%a5%e8%8a%b1%e9%b9%bd%e6....../ 晚餐想吃點不油不膩、又能細細品味的小確幸？ 這間在地人掛保證的《春花鹽水雞》， 從攤車一路開成店面，整潔明亮、冷氣開放， 是那種一坐下就會讓人放鬆的台南味日常。 ✨推薦重點 ✨ 1. 全雞組合超澎湃！ 鹹香滲進肉裡但不死鹹，雞肉滑嫩又彈牙， 涼涼吃最過癮～打包回家冰過也一樣香。 2. 蔬菜配料新鮮又解膩 玉米筍甜到像水果、筊白筍脆得剛剛好， 每口都保留自然甜味，整盤吃完還想再來。 3. 每日限量「麻辣鴨血煲」 湯頭香麻不嗆，豆皮、鴨血、金針菇吸滿湯汁， 加烏龍麵更是完美靈魂搭配，宵夜場首選！ 4. 手工香桿餃超人氣！ 外皮薄中帶Q、餡料鮮香清甜， 一包40顆冷凍帶回家，隨時都能吃到好味道。 5. 環境乾淨又舒適 木質桌椅、明亮燈光、冷氣輕吹， 帶小孩來也自在，是夏天最療癒的鹽水雞小館。 蛙蛙說這裡是「最適合配啤酒的鹽水雞」； 我則覺得，這份味道像是台南人生活裡的一種溫柔。 沒有多餘裝飾，卻有讓人想再回來的真誠滋味。 #春花鹽水雞 #台南美食 #安南區美食 #台南宵夜 #台南鹽水雞 #在地人推薦 #台南必吃

準備要出國了✈OH~YA 頭髮是女人的第2⃣件衣服 精心設計的

準備要出國了✈OH~YA 頭髮是女人的第2⃣件衣服 精心設計的時尚穿搭，卻頂著一頭亂髮瞬間大扣分 預約美髮絕對是行前清單之一✏ 馬上預約FaceColor斐絲染護髮專門店-巨蛋店 很喜歡設計師若宣的服務，已經是二訪囉！ 搭捷運走過來超方便，省去找停車位的麻煩 空間寬敞明亮，整潔乾淨，一走進來就覺得非常舒服 照鏡子發現才幾個月沒整理頭髮慘不忍睹🙅‍♀️ 原生髮色偏黑，一大段布丁超明顯，髮尾毛躁的比稻草還像稻草 指定 #SHISEIDO資生堂靚色染護套餐 ，不分長短只要$1699❗ 包含資生堂頭皮隔離+資生堂染前修護+資生堂染髮+資生堂深層護髮 這麼優惠的價格CP值超高🉐 頭皮隔離做得很仔細，連髮際線都會塗抹，保護的面面俱到 若宣親切健談、動作又快，染護髮3個小時咻~咻就過去了 最後還會用毛巾熱敷頸部，進行簡單的按摩好舒壓啊！ 這次菓子染的是亞麻棕，有一點秋冬的感覺 讓視覺感輕盈不厚重 護髮後瞬間升級女神光澤柔順秀髮 氣質感馬上大爆棚 朋友還留言問：這是妳嗎？！ M先生也說很好看呢❗大開心❤ 期待美美出發賞楓之旅🍁 FaceColor斐絲染燙護專門店-巨蛋店 ✨官網：www.facecolor.com.tw ✨門店IG: @facecolor017 ☎️門店電話：(07)556-1728 💇‍♀設計師：若宣 📍地址：高雄市左營區富民路352號2樓 🚆交通資訊：捷運紅線R14巨蛋站2號出口，過博愛路直行約3～5分鐘➡️看到青花驕火鍋右轉左斜前方的郵局2樓 ✨官方LINE@ 立即線上預約 https://lin.ee/C2nS5oT #FaceColor #斐絲染燙護專門店 #專業染髮 #染髮推薦 #染髮設計 #新北染髮 #台北染髮 #高雄染髮 #資生堂染護套餐 #日系染髮 #染護推薦 #平價染護套餐

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