【早午餐推薦】台中海線-卯食mouth沙鹿店

🙀卯食居然只有台中有！而且還擁有9間分店 說是台中丹丹的原因是：他有賣麵線！ 這間號稱中部的丹丹漢堡， 厲害的霸王別雞麵線讓人驚艷 店內線上點餐服務真的太方便😊 這次四寶一家點了 🔺四號餐-川味辣牛黑堡＋霸王雞麵線＋鮮奶茶 川味辣牛黑堡帶著那股香辣的滋味，裡面竟然包著油條太讓人驚艷！木桶裝的霸王雞麵線，麵線口感滑順，超大塊的雞腿肉，再喝上一杯熱的鮮奶茶，內心無限滿足。 🔺六號餐-米腸燒肉蛋＋雪見牛麵線＋奶茶 餐盤放著米腸燒肉蛋，非常簡單的搭配！雪見牛麵線，第一次看到麵線裡面搭配牛肉片的。副餐奶茶無論是熱的還是冰的，都是最棒的搭配！ 🍞泡菜燒肉蛋吐司 泡菜和燒肉，居然讓早餐變得這麼有風味！肉質很軟嫩搭配起來很好吃😋 🔺燒肉酥皮蛋餅 外面酥脆的皮包裹著軟嫩的燒肉和嫩滑的蛋，咬下去的瞬間，酥香好滋味！ 🍳卯食mouth沙鹿店 台中市沙鹿區沙田路47號 線上訂餐：https://iding.tw/stores/0c7a3b99/menu 電話：04-2636-6650（無公休） 卯食沙鹿 IG： https://www.instagram.com/mouthshalu47_?igsh=bHd1YmUzbDh6aXkx&utm_source=qr FB https://www.facebook.com/mouthshalu?mibextid=LQQJ4d Threads https://www.threads.net/@mouthshalu47_?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Line https://lin.ee/CMW0BY4 Line ID: @eme2100h #卯食mouth #沙鹿美食 #沙鹿早午餐 #台中美食 #卯食沙鹿 #海線早午餐 #霸王別雞麵線#沙鹿麵線#海線中西式#金斧雞腿蛋麥堡#海線必吃#台中必吃#熱門#肉蛋吐司#Line pay#台中美食#海線最強#海線必吃#團體訂購#大量訂購

宅配美食｜添加多穀、色彩繽紛麵皮好特別！滿滿內餡超豐富！省時早餐推薦｜福穀樂包子

愛吃包子的朋友看過來~你有看過這麼多彩繽紛的包子嗎？不僅顏色是大自然調色的，還有添加多種穀物！咀嚼中帶有滿滿穀物香氣~飽滿內餡更讓人愛不釋手！起床也只需蒸一下就能當早餐！真的是懶人福音啊！ 福穀樂9大堅持保持包子饅頭的品質~使用高規格潔淨廠房，聘請專業營養師來為商品把關！急速冷凍保存食材原有風味，絕無添加防腐劑、化學膨鬆劑、發粉，採用冷壓初榨橄欖油，高品質真材實料，讓大人小孩都能吃得安心！口味方面，麵皮揉合了多種穀物，使用千層覆折壓麵法讓麵皮更加Q彈，又經過低溫長時間發酵更顯穀麥香氣，麵皮的繽紛顏色更是使用食物原料而來~兼顧營養又好吃！ 這次開箱了12款口味，分別是黑麥雜糧饅頭、香芋雜糧饅頭、奶酥起士包、奶油紅豆包、爆漿香芋包、黑皮芝麻包、寒天珍珠奶茶包、快樂豬香蔥肉包、麻辣紅麴蔥肉包、黃金咖哩鮮肉包、高麗菜菇菇包、蔬香雲絲包 福穀樂保冷袋繽紛可愛，而且大容量，帶出遊露營都很適合！ 這次收到的包子有兩種包裝，繽紛色的用波力POLI圖案聯名包裝超可愛~如果家中有小朋友的，應該會很喜歡！ 每顆獨立包裝，需冷凍保存~可以前一天先放至冷藏解凍，隔天再蒸會更方便快速~ 背面不只有很清楚的營養成分表，也有寫上清楚的覆熱方式！我是都用電鍋蒸，皮Q帶點濕潤感~ 蒸好後感覺每顆都變稍為大一些，畢竟蒸的過程有吸收一點水分~從電鍋拿出來就可以感受到皮Q彈潤的感覺~ ▼黑麥雜糧饅頭 帶有黑麥香氣，入口越嚼越香~扒開後還特別展示了一下他的Q彈程度~會回彈的麵皮超讚！無加糖微量油，吃得安心！ ▼香芋雜糧饅頭 添加燕麥揉入麵皮，不添加色素，僅用天然紫薯粉調色，再包入新鮮的大甲檳榔心芋，每一口都能吃到芋香在口中蔓延！ ▼奶酥起士包 麵皮也是加入燕麥，不僅增添香氣也增添些許口感！身為燕麥控我真的好喜歡！ 特製奶酥帶有起士奶香卻沒有膩感~綿密香甜滋味好好吃！ ▼奶油紅豆包 使用黑麥加入麵皮，內餡則是使用奶油與紅豆餡調和~吃得到紅豆顆粒，但卻一抿就化開~輕甜又綿密！ ▼爆漿香芋包 紫薯與多穀揉製的淡紫色外皮，帶有芋頭顆粒的內餡，滑順又綿密~芋泥控不能錯過！ ▼黑皮芝麻包 黑芝麻燕麥麵皮+結合芝麻粉與芝麻醬的內餡，從裡到外的芝麻超濃郁~而且內餡完全不卡喉~香濃又滑順！ ▼寒天珍珠奶茶包 這應該是所有包子裡面最特殊的！外皮除了燕麥以外又加了伯爵茶粉末，內餡則用奶油起士加入Q彈寒天，真的有種吃立體珍珠奶茶的錯覺！茶香、奶香、口感，三者都兼顧到位！ ▼快樂豬香蔥肉包 身為雲林子弟，對快樂豬最不陌生了！快樂豬是擁有產銷履歷的豬隻，是飼養210日齡的成熟豬，肉質鮮美受大眾喜愛！使用37肥瘦黃金比例的快樂豬與香蔥，讓肉餡鮮美又多汁！而且外皮一樣有加入燕麥，整體口感我超喜歡！ ▼麻辣紅麴蔥肉包 外皮添加天然紅麴調色超繽紛！內餡與快樂豬香蔥肉包差別在加了大紅袍花椒與青花椒增添麻辣香氣！這款是真的有麻有辣~推薦給愛吃辣的朋友！ ▼黃金咖哩鮮肉包 外皮揉入天然薑黃，呈現繽紛黃色！內餡則嚴選快樂豬拌入印度咖哩，再加入洋蔥絲，鹹香中又帶有一絲鮮甜！ ▼高麗菜菇菇包 有人也愛吃內餡豐富的菜包嗎？外皮添加天然菠菜粉，內餡則是用純釀陶缸壺底油調味，新鮮高麗菜絲與香菇，還有粉絲的滑順，增添許多口感！ ▼蔬香雲絲包 外皮添加天然南瓜粉，呈現淡橘黃色，內餡也很特別！不像一般菜包，竟然加入了富含植物蛋白的細豆干絲，加上高麗菜、香菇與筍絲，口感超級豐富！ 整體來說，從裡到外的用心是感受得出來的！從品質把關到營養美味兼顧，都能感受到創新與傳統結合！最喜歡他的外皮都有加入各式穀物，讓口感不單調~而且皮真的很Q！內餡豐富度也是誠意滿滿！口味上選擇眾多，任君挑選！若跟我一樣懶的人超推薦福穀樂，起床蒸一下就能吃到美味又兼顧營養的包子饅頭~整個幸福感滿滿！另外馬可先生實體門市，目前有販售奶酥起士包、黑皮芝麻包、奶油紅豆包、快樂豬香蔥肉包、高麗菜菇菇包，等不及宅配的朋友可以先去馬可買來試試看！ 【 福穀樂 】 ▸ 品牌官網 ｜ https://www.fukurobun.com.tw/ ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/Fukurobun2021/ ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/fukurobun2021/ #福穀樂評價 #福穀樂包子好吃嗎 #福穀樂推薦嗎 #宅配包子分享 #自然繽紛五彩包子 #馬可先生包子評價 #健康包子推薦 #燕麥麵皮包子推薦 #多穀物包子推薦 #無加糖饅頭心得 #雜糧饅頭開箱 #口味豐富包子宅配 #小朋友早餐推薦 #冷凍包子開箱 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

Woogray☕吾歸的自家經營咖啡廳

 Jimmy主廚與他的好基友丹尼兒一起手牽手去吾歸咖啡（우그레이카페）享受兄弟早晨時，認識了此店創業的兩位年輕人，旻晏與阿婷。從此一拍即合，動不動就想和吾歸一起搞事，還牽起我們餐廳員工們的手手去吾歸喝咖啡~ 因此我才認識到這間迷人的店，在自家營業的咖啡店！ 仔細一看，吾歸的奶油結構好可愛，彷彿就像童話繪本裡的雪地小屋；原來這是以前他們在韓國工作時學到的打奶油技能。 可以營造出形狀融入在蛋糕的身上。 可愛的白色火焰小奶油☃️ 但由於我本身不喜愛甜食，所以有許多蛋糕都不會去吃，這天我喝的是吾歸的西西里咖啡與開心果拿鐵；他的西西里酸啊~酸😋我很喜歡！清爽清香，不會甜膩，檸檬與咖啡的風味非常十足，我記得我是直接干完了🍺 而另一杯是吾歸的招牌🌿開心果拿鐵（圖右側），杯緣是一圈的開心果碎片，最上層是綿密的奶油，底下是拿鐵與開心果混合的世界，吸一口直接嗨了🥴聽吾歸說開心果拿鐵是和韓國的朋友一起研發的，那位朋友對吾歸來說非常非常的重要，曾經在韓國工作生活的日子，他就像夜晚街道上的明燈，開朗又溫暖，如同這杯開心果拿鐵。 伙食： ☕西西里咖啡 ☕開心果拿鐵 ☕草莓奶油拿鐵 🍰威風蛋糕 🧁杯子蛋糕 但我和Jimmy 可不滿足😚聽說韓國有一道料理叫泡菜豬肉鍋，專門讓冰箱變健康、變乾淨的家常料理，似乎是吾歸對韓國味道的思念，想來做做看給大家試吃，並在店裡出餐！ 將各式蔬果、辣椒、豬肉、泡菜放進鍋裡熬煮，搞定好調味後，接著放入豆腐和節瓜，煮熟便能盛碗出餐！說起來簡單，但熬煮的過程與調味是只有吾歸才知道的韓國家鄉味。 一大碗泡菜豬肉湯配白飯和醃蘿蔔，湯的上方會放糖心蛋、蔥花和辣椒。 它辣，但不刺痛，會吃到流鼻涕。 它不是我想像中的韓式料理酸甜油的味道。 而是很純粹的酸辣香鹹，即使是在夏天吃也不會又膩又熱，我還續第二碗飯配著湯頭吃，很辣也很舒服，是一個讓我印象深刻的咖啡店。如果可以，請讓泡菜豬肉鍋穩定上架☺️我很喜歡這樣如此獨一無二，有自己故事與風格的店。 早午餐與咖啡廳的區別？ 最近吾歸也正好在調整菜單品項，曾經的他們也推出過麵包沙拉，是早餐與午餐的飽足選項，但這也讓家人與某些人感覺是他們是一間早午餐店，非咖啡店。確實，台灣的早午餐形象幾乎已被定格為沙拉、麵包、肉類、蛋、水果的組合，所以要以咖啡店為主軸，那便是專注在咖啡品項的多元性與技巧，而料理可以2、3樣便足夠了，畢竟還有甜點要備，所以鹹食料理只要有你們吾歸的特色就會非常強大，如同韓式泡菜豬肉鍋。 剩餘的便是對咖啡的傳統講究與創新變化，這才有能力站穩腳步營運咖啡廳；而不是做著多樣性簡餐，然後跟大家說我是開咖啡店的。 在家創業，管理者是家人還是創業者？ 「吾歸」意指回到自己的家鄉，那片歸屬。不論曾經的你們離家鄉有多遠，離開多久，在外打拼已經有自己生活步調與成長收穫的你們，毅然決然要回到家鄉打拼；人們往往會覺得在外地生活應該比較吃力辛苦，殊不知最硬核的考驗是自身的家庭，敢向原生家庭發起革命，是最難處理的考驗。 於是在家經營店面，管理者到底是家人還是創業者？賣的商品是要賣家人所想的，還是創業者的點子？答案便是那個敢從頭到尾扛著工作的人。 創業者難免會與家人的想法、觀點、思維的不同而發生衝突，我們都可以提供建議，但前提是大家都要給我進到廚房工作☺️不能只是說，卻不去做，這樣會沒效率和同理心。有很多的狀況是因不了解廚房出餐的運作，以及消費者在享用餐點時的情況，而給出了不符合此店的建議。能夠深深了解店的人，便是在店裡從頭到尾摸過所有工作項目的人，才能審核決策，規劃目標。 「簡單說，你只要敢扛所有責任，店就歸你管。」我看見了吾歸的強悍，在面對家人和管理店面的掙扎時，依然站穩腳步，沒把店搞垮，同時也讓家人體會到開店的整個過程，不只是成本預算，同時也要算好時間效率，整體菜單品項的協調，我們可以給顧客什麼，我們又要如何在市場上脫穎而出。 這所有的一切都需要透過經驗才能明白，而能給出經驗的人，只有在這戰場上不斷奮鬥的人。 企劃指令不再是上位者、股東、投資者擁有的權利，因為我們不是資本市場興起的店家，而是每一天來上門的客人，在默默的支持下，穩固我們並讓我們成長的柴火；做決策也變成是來自團隊與客人之間摩擦出來的火花，而燃起的營火，繼續照亮街頭，給需要療癒的人們，喘息的餐桌。 攝影📷Jimmy and Hannah 文章📝 Hannah 吾歸咖啡🌏臺東縣台東市志航路一段412巷27弄19號 #台東咖啡 #咖啡廳 #創業 #經營餐廳 #美食 #料理

【五月新品】最新最快的美食資訊，不定時更新，讓你不錯過任何一樣！

時間過得好快，新的月份又要來臨，吃貨們還是不能停止享受美食啊，在五月發胖編一樣要給大家最新最快的美食資訊，無論是超商或是人氣餐廳，保證你通通不會錯過！ ＃Lady M夏季新品 5/31-7/3 限時販售 開心果千層蛋糕單 片$ 280 九吋$ 2,800 元／檸檬塔單片$260 九吋 $2,600 檸檬千層蛋糕(晶華專櫃獨賣)$280 九吋 $2,800 ／檸檬蛋 白霜蛋糕單片$270 九吋$2,700 2019 年 Lady M 全球最新口味–開心果千層蛋糕在台灣也吃得到了！細緻的開心果卡士達，入口後如絲絨般展開，濃郁的堅果芳香在口中綻放，除此之外，亦同步推出各種檸檬系列商品喔，檸檬特殊的香氣、簡單清爽的風味是炎炎夏日裡的最佳選擇。檸檬千層蛋糕、檸檬塔兩款皆完 美結合滑順奶油與水果酸甜，豐富的多層次口感，醞釀出最適合夏日的心情！ 首次推出的檸檬蛋白霜蛋糕，如雲朵般蓬鬆輕盈的蛋白霜，加上馨香的檸檬與柳橙風味蛋糕。海綿蛋糕裡精心抹上檸檬與義大利柳橙醬，再鋪上入口即化的檸檬蛋白霜；巧妙地以橙皮、青檸的苦韻，揉合清爽滑順的檸檬奶醬平衡蛋糕口感！ ＃FLIPPER’S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 誠品生活南西店 台北市中山區南京西路14號 3F 宇治抹茶生巧克力 $350 / 5/30（四）開賣 持續FLIPPER’S奇蹟的舒芙蕾鬆餅「 黑糖珍珠奶茶 」限定口味的熱潮後，奇蹟舒芙蕾鬆餅推出了宇治抹茶生巧克力，限定口味！撒上厚厚的一層日式黃豆粉，搭配明治特級濃抹茶冰淇淋以及北海道鮮奶油和宇治抹茶粉製成的手工抹茶生巧克力，使用講究的食材呈現濃厚的和風韻味。淋上特製的日式黃豆粉淋醬與黑糖蜜調出不同滋味的變化樂趣！ ⚠️林口三井、台中三井J.S. FOODIES TOKYO也同步開賣！ #貳拾義大利餐酒館 薄多義旗下品牌餐酒館，致力於將義大利風味引進台灣，近期推出了新系列料理，其中力推羅馬肉排，以及自助式墨魚飯，將市面上常見的料理，不刻意浮誇綴飾，珍惜並善用食材的美好原味，轉換成專屬的獨家菜色！ #CAFE !N 洋蔥乳酪火腿三明治$95 / 南美秘醬雞肉三明治$95 5/27（一）開賣 青檸冠軍氣泡飲$70 (M) / 蜜桃乳酸氣泡飲$70 (M) / 蜷尾家瑪格麗特起司吐司 $65 / 蜷尾家黑旋風蜜地瓜吐司 $60 東區超人氣外帶咖啡店又出招囉，炎熱的夏天推出清爽的氣泡飲品來降溫剛剛好！兩款編輯個人都很起歡，尤其青檸冠軍喝起來有黑咖啡的香氣，帶了一點檸檬的酸甜，非常清爽又提神！ 熱壓吐司不僅改成全天候供應之外，還與人氣早午餐「BRUN」聯名推出兩款獨家口味！每一口都有滿滿的料，早餐來一份很剛好！ 他們家人氣吐司也換口味囉，這次與蜷尾家聯名推出蜜地瓜、瑪格麗特起司兩種也是很不賴唷！ #幸福堂 開賣日期：5/24 幸福堂推出了聯名款的限量女神杯，還有最新飲品鑽石女神花瓣茶，一共有五個超人氣女神，其中最吸睛的就是網紅阿翰所扮演的凜月，在飲品的部分玫瑰花淡淡的清香，搭配上檸檬片微酸的口感，真的很透心涼啊！ 除了女神杯之外， 還有一款鑽石杯，每個角度旋轉都能有光芒,超級美，上頭印的文字也是超級可愛！幸福堂這次將推出歡慶西門町旗艦店開幕的活動, 幸福一週連續7天新品 鑽石女神玫瑰花瓣茶買一送一 ，想要收集女神的千萬別錯過啊！ ⚠️但要喝女神杯需要下載app唷才能兌換，詳見店員說明！ ＃KAKAO FRIENDS x 加倍佳 驚喜價$79 韓國在今年三月白色情人節限定發售的 #kakaofriendsx加倍佳 聯名棒棒糖，台灣也可以買得到啦～5/22開始在各大7-11就可以看到這款超萌聯名棒棒糖。全系列共有11款不同樣式的限量造型公仔隨機現身在驚喜蛋棒棒糖中，掃QR Code還能直接抽全系列公仔禮盒，大家快快把握機會收集一整套！ #711黑糖冬瓜珍珠 5月22開賣 黑糖冬瓜珍珠特大杯$65／森永牛奶糖熟布丁$40 711推出「黑糖冬瓜珍珠」，嚴選台灣契作長冬瓜，遵循古法熬煮、高溫萃取，釋放清甜甘醇，再加入黑糖蜜漬珍珠，Q彈有勁。加上南部天氣熱，因此搶先在高雄、屏東共687間門市試賣，特大杯規格讓消費者可以大口豪邁暢飲！目前珍珠系列品項數多達5種，包括珍珠純奶茶、珍珠四季春青茶、黑糖珍珠撞奶、咖啡珍珠歐蕾及黑糖冬瓜珍珠，5月22日起至6月18日黑糖珍珠系列任選全系列第2杯7折。 甜點部分獨家販售推出的「森永牛奶糖熟布丁」，實際吃起來有點偏甜螞蟻人應該會很愛！除此之外在冰品的部分，前陣子推出的蜷尾家甜筒這次也推出了新口味，花生牛奶，花生香氣濃郁，配上香甜巧克力，相當優秀！另外也將獨家販售cold stone的迷你杯，一共有兩種口味，草莓起司蛋糕、巧克力布朗尼，編輯個人偏好草莓起司，酸甜滋味相當不賴！ #亞尼克 紅寶石巧克力$450／粉紅露比$680(6吋)、$810(8吋)／生。磅蛋糕2.0$380 開賣日期：6/1 亞尼克出新口味啦，這次特別使用奧斯卡晚宴指定巧克力「Ruby巧克力」研製生乳捲新口味，紅寶石巧克力與北海道奶霜的夢幻融合，天然果香風味加上覆盆莓果凍，酸甜的滋味真的好涮嘴啊！除了新口味的生乳捲外，也推出了酥脆派塔「粉紅露比」，嚴選日本麵粉與法國無鹽發酵奶油細心捏製，厚實酥脆，暗藏酥菠蘿與泡芙蛋糕、覆盆莓奶霜、卡士達，上層以Ruby巧克力甘納許揉合北海道奶霜，最上頭撒上草莓碎粒，外觀跟口味都超夢幻！ 另外前陣子很夯的生。磅蛋糕，也重新改版上市囉！於蛋糕表面上以「後注餡法」灌入北海道奶霜，奶霜添加起司柔和，清爽不甜膩，蛋糕香濃口感紮實，編輯自己很愛這款啊！ ＃DazzingX辻利茶舖 抹茶白醬唐揚雞定食$290／宇治抹茶金磚$360／抹茶紫蘇氣泡飲$160 開賣日期：6/1-7/31 人氣蜜糖吐司專賣店與辻利茶舖聯名啦，推出了會讓抹茶控尖叫的，宇治抹茶金磚，將蛋糕體改以蜜糖吐司磚搭配冰心慕斯，再加入卡士達和濃郁抹茶甘納許，苦甜的滋味真的很讚！另外還有一項獨家的飲品，抹茶紫蘇氣泡飲，將紫蘇梅醬與抹茶結合，酸甜清爽不膩口，編輯個人很愛 除了多項甜食之外，店內還推出了抹茶白醬唐揚雞定食，白醬唐揚炸雞搭配抹茶茶鄉飯，口口都能感受抹茶香氣，及濃郁的白醬！整體而言編輯個人推薦甜點>鹹食唷 ＃金子半之助 金子半之助推出全球首創話題新品「海膽天婦羅御膳」，採用了在日本有「雲丹」美名的馬糞海膽，但因為容易受季節影響、產量少、處理方式繁複，因此市場少見，價格也相對高昂，是日本高級料理亭才得見的人氣珍品，5月22日起於微風北車店、新光三越中港店、新光三越A8店三店以限量20份490元(原價890元)超高CＶ值的美味嚐鮮價上市！ #KitKat酷繽沙 KitKat酷繽沙$65／會員價$59(5/22-6/18) KitKat巧克力華麗變身，成為全家最新口味酷繽沙，獨步全球的創意工法將經典的巧克力酥脆口感完整保留，一次推出兩種口味，KitKat巧克力風味酷繽沙、KitKat薄荷巧克力風味酷繽沙，無論是添加牛奶或是咖啡都超級搭啊，不過KitKat酷繽沙是限量的，所以要買要快啊！ ＃711 初鹿麥芽牛乳$32／轉轉花生$95 7-ELEVEN即日起與初鹿牧場聯名推出「初鹿牧場煉乳麥芽牛乳」，採用100%鮮乳煉製而成，有別於傳統鮮奶，更能喝到濃淳香以及入口綿密的滑順滋味，還有前陣子掀起搶購熱潮的維尼蜂蜜牛奶，24日起將再推出2款團員版，維尼粉們絕對不能錯過啊！ 另外自22日起711獨家開賣14款《蠟筆小新》轉轉花生，包括廣志、美冴、小新以及小葵一家四口，同時連小白也沒有缺席；另外還有春日防衛隊，除了小新，還有風間、正男、妮妮及阿呆，100%還原；不僅如此，竟然連妮妮的兔子、動感超人、肥嘟嘟左衛門、鱷魚餅乾怪獸都有，特別版本超級吸睛！ 711近期也推出了最新的集點活動，將於5月22日下午3點推出「STANLEY精品集點送活動」以及法國精品「Eden Park精品集點送活動」，此次為STANLEY美國原廠全新品牌設計，主打「限量0.59L大容量經典保溫杯」一共有四種顏色，凡集滿6點+599元即可兌換一款，還有「限量1.4L經典大保溫瓶」、「限量15.1L行動大冰桶」，分別集滿6點加999元、1,999元即可兌換一款，數量有限、售完為止，Eden Park的部分，7-ELEVEN獨家推出「Eden Park托特包」，共有蝴蝶領結款及個性條紋款兩款，凡集滿6點+999元送1款，約2.4折，無論男性紳士商務風、女性氣質優雅風皆能輕鬆駕馭。 ＃晶華酒店 仕女包（一個）$100／大千宴菜色單點每道$360-800另有每人$2000的宴會套餐 配合故宮博物院近期展出的張大千120歲紀念大展，故宮晶華推出了大千宴，宴席中共有13道菜色，主要以四川料理為主軸，編輯私心最愛粉蒸牛肉，軟嫩的牛肉片上裹上以炒過的生米加上花椒製成的粉蒸粉，香氣濃郁，味道也是一極棒！其他道料理也都相當不賴，很多都還是張大千的拿手菜呢！另外編輯再推薦一道雖不是大千宴中的料理，但卻是來此必吃的點心；仕女包！以古代仕女的模樣製成的豆沙包，可愛的模樣真的讓人捨不得吃啦！ 更多大千宴菜色：張大千家宴故宮晶華上菜 ⚠️仕女包的部分想吃的朋友要提前打電話預訂喔！ ＃星巴克 濃焦糖咖啡星冰樂Tall $145／Grande $165／Venti $185／ 黑糖葛粉吉利紅茶那堤Tall $140／Grande $155／Venti $170 濃巧克力咖啡星冰樂Tall $145／Grande $165／Venti $185 星巴克出新品啦，濃巧克力咖啡星冰樂、濃焦糖咖啡星冰樂，黑糖葛粉吉利紅茶那堤！都是今夏不能錯過的飲品，濃巧克力咖啡星冰樂，底部是鮮奶油搭配濃郁巧克力醬，再配上巧克力咖啡冰沙，苦甜的滋味很不賴，濃焦糖咖啡星冰樂，焦糖的香氣濃郁，味道偏甜，螞蟻人絕對會很愛！編輯個人私心最愛黑糖葛粉吉利紅茶那堤，飲品裏頭添加了黑糖吉利，口感吃起來很像粉粿，黑糖味道很濃郁，整體喝下來甜而不膩，三兩下一杯就喝光光啦！ ＃微熱山丘（FORBIDDEN馥餅殿) 貓山王榴槤冰心蛋糕$880／D24榴槤蛋捲8支$250、20支$580 微熱山丘於今年宣布全球果實計畫，透過將特色水果製成甜點的專業，開啟與世界各地農業的合作，全球果實計劃下的首發新品牌FORBIDDEN馥餅殿，既推出榴槤蛋捲後，再推出第二波重量級新品，貓山王榴槤冰心蛋糕，新鮮榴槤泥製成的冰心內餡，搭配上香蘭葉、蛋皮蛋糕最後以蘭姆酒提味，讓身為榴槤控的編輯完全欲罷不能啊！ ⚠️此款商品只在體驗門市販售：台北民生公園門市／南投三合院門市／高雄駁二特區門市 即日起至5/28在復興忠孝館一樓廣場，有五家人氣美食快閃哦！ #舒油頭x台中人氣泡芙 泡芙單顆$79/三入$230 台中逢甲人氣泡芙台北也吃得到囉！即日起到5/28號會在復興忠孝館一樓廣場快閃！手掌大的火焰炙燒泡芙，外皮超酥脆，卡士達醬擠好擠滿，撒上砂糖後炙燒特別療癒！ #BONCHU 日月潭紅茶$49/阿里山蜜香烏龍$49 桃園超可愛法鬥造型飲料店，飲品以茶類為主，包裝上都印有超可愛的法鬥喔！店家還推出了透明公益瓶上頭也印有可愛的小法鬥！讓身為狗奴的我整個受不了啦～ 另外還有美國地獄廚房，廚神高登也推薦的龍蝦堡，這裡也吃得到喔！新加坡人氣伴手禮，鹹蛋黃魚皮，也有，之前同事出差買回來，真的好吃到不行！有夠涮嘴台灣首賣的雞笑炸雞，是日本很有名的唐揚炸雞現在也在這裡快閃哦！ ＃瓦城信義微風 瓦城5/10(五)將在微風信義B1再展新店，開幕活動更首度跨界邀請紐約頂級甜點品牌─Lady M攜手歡慶，5/13(一)~5/26(日)來店消費滿$1200即贈獨家櫻花莓果千層蛋糕！ ＃全家時光茶旅 仙女紅茶$45(全家會員價$35)／仙女醇奶茶$65(全家會員價$49) 5月8日起將於全台逾3300家全家店舖販售 全家Let’s Café攜手百年茶廠台灣農林，推出聯名茶飲「時光茶旅」系列，2款中式茶飲「仙女紅茶」、「仙女醇奶茶」，可愛又復古的包裝很吸睛，實際喝起來，兩款的味道都偏淡，都是無糖的，螞蟻人可能不會很喜歡，個人比較推奶茶，不過編輯自己是會再額外加糖的喔！ ＃太興茶餐廳 特搜叉燒$318／冰鎮奶茶$78／五星級燒肉$328 其招牌餐點特搜叉燒完美 油脂與瘦肉比例，搭配獨門工法，更是擁有燒味天王之美名，在飲品的部分招牌的冰鎮奶茶，選與五種斯里蘭卡的優質茶葉，搭配荷蘭出口的全脂淡奶，結合品牌獨有沖泡技術，令味道甘香淳和，濃而不澀，入口如絲幼滑！不過鹹食的部分口味都偏重，適合喜歡吃重口味的朋友，編輯個人是比較喜歡甜點啦！ #Eggs ‘n Things 巧克力熔岩火山鬆餅$450／黑白甜心套餐$999熔岩巧克力火山鬆餅+檸檬酸奶油可麗餅+2杯飲料 與日本同步，推出超療癒甜點《巧克力熔岩火山鬆餅》，以醇厚的巧克力鬆餅層層相疊，光是外型就讓人口水直流了！內餡是濃郁酸甜的覆盆子巧克力醬，散發出濃郁的可可香味，輕盈鮮奶油搭配香草冰淇淋一起享用，多層次的口感真的很不賴，另外還推出了黑白甜心套餐，新品巧克鬆餅搭配檸檬酸奶油可麗餅，可麗餅餅皮是軟式的，蛋香味濃郁，配上清爽的鮮奶油，再撒上檸檬醬汁，酸甜口感相當不錯唷！ ⚠️5/31以前點用《熔岩巧克力火山鬆餅》拍照上傳Instagram，加點飲料現折30元， 還有機會獲得500元品牌餐券， #格力高草莓果實冰球 草莓果實冰球$65 格力高果實冰一直以來都是編輯的心頭號，從葡萄口味一直到水蜜桃口味都是必買！最近有網友在超商發現草莓口味，真是太令人興奮的消息了，不過吃過的網友表示雖說草莓味濃郁還帶有酸味，但是整體吃起來偏甜，螞蟻人應該會很愛！ ＃藏壽司 熟成黑鮪魚大肚(一貫) $80／熟成黑鮪魚中肚(一貫) $80 ／香檸炙烤生鮭魚(一貫) $40／燒炙鮭魚背肉(一貫) $40 天然鮮甜蝦軍艦$40／豪華三鮮(干貝-鮭魚-大鮮蝦) $80／炙烤嚴選星鰻(一貫)$80 藏壽司首次推出限時7天的母親節限定，嚴選帝王級黑鮪魚，推出2款黑鮪魚系列握壽司，油質分布均勻的中肚跟大肚入口即化的口感真的超讚，另外鮭魚限定握壽司，「香檸炙烤生鮭魚」和「燒炙鮭魚背肉」，扎實的鮭魚肉，搭配上香檸，香味超逼人啊！除了鮪魚及鮭魚料理，充滿海洋鮮甜滋味的「豪華三鮮」也將同步於全台門市推出。此外，更有上等食材「炙烤嚴選星鰻」、「天然鮮甜蝦軍艦」 ⚠️7款母親節限定單品將於5月10日起限時7天上市，快帶媽媽來一趟孝親美食之旅吧！ ＃蜜蜂工坊蜂蜜牛奶 蜜蜂工坊蜂蜜牛奶$35 維尼控注意！711與蜜蜂工坊聯名，推出蜂蜜牛奶，將維尼最愛食物蜂蜜添加到牛奶中，蜂蜜香氣濃郁，配上香醇牛奶超搭的！不過編輯認為有點偏甜，比較適合螞蟻人，至於可愛的外包裝共有維尼、小豬、跳跳虎，以及Eeyore 4種喔！每一個都好想帶回家啊！ #波堤獅抹茶冰淇淋 波堤獅冰淇淋$65 Mister Donut最夯的冰品波堤獅冰淇淋進駐711了，口味是最受歡迎的抹茶，令編輯感到意外的是冰過的波堤獅口感還是很Q彈，內餡的抹茶冰淇淋，甜度不高，茶香味相當濃郁，編輯自己很喜歡喔！ #一芳大甲芋頭鮮奶系列 大甲芋頭鮮奶$65 一芳冬季推出了限定的大甲芋頭鮮奶系列，綿密的芋頭搭配濃郁鮮奶，受到很多人的喜愛，於是一芳決定將此產品，改為常態性販售，並在5月感恩季隆重推出買一送一優惠活動，5/6起至5/12，每天中午12:30~14:30，以及下午17:00~19:00，全台門市限時限量買一送一 。(每時段限量50組，即100杯) ＃gelato pique cafe跨界聯名超人氣《櫻桃小丸子》 覆盆莓鮮奶油可麗餅$160／冰淇淋聖代可麗餅 $200／草莓雲朵奶昔 $160 為歡慶《櫻桃小丸子》生日的到來，來自日本的gelato pique café法式可麗餅屋，特別打造兩種期間限定的全新口味─「覆盆莓鮮奶油可麗餅、冰淇淋聖代可麗餅」，另外還有為女孩們特別調製的超可愛療癒飲品「草莓雲朵奶昔」，5月1日起至5月12日止 ＃北海道 椿 Tsubak 期間限定快閃店 台北市中山北路二段39巷3號（台北晶華酒店） 經典口味$360+10%／芒果、鳳梨$380+10%／波隆那肉醬$480+10% 這間來自北海道的頂級厚鬆餅椿 Tsubak，來台快閃啦，除了風靡全日本得經典口味之外，還特別設計了快閃限定口味，以台灣本土水果，鳳梨以及芒果做為配料並搭配十勝牧場鮮乳製作得霜淇淋，酸甜滋味相當不賴，另外深受日本上班族女性喜愛的鹹口味鬆餅，波隆肉醬和臘腸這次也特別引進來台灣，要讓台灣的饕客們也可以品嘗這樣獨特的口味喔！ 快閃期間也有提供外帶的厚鬆餅三明治，口味包括紅豆、鳳梨、芒果等，這樣一來即使無法坐在店內，也能夠享受的厚鬆餅的好滋味了！ 這次快閃的時間一直從４／１９開始，結束時間未定，想要品嘗的朋友要快啊！ #711冰品 森永牛奶糖聖代$79／雀巢香蕉冰淇淋$199／黑松沙士Plus一直跳冰棒$30 711近期多了好多跨界合作的冰品啊，其中超高人氣的進口冰品森永牛奶糖冰沙聖代、雀巢香蕉冰淇淋，無論口味跟外觀都超特別，不過編輯認為牛奶糖聖代有點太甜了，不過牛奶糖的香味相當濃郁喔！另外國產的冰品也不惶多讓，蜷尾家與杜老爺聯名出的甜筒，也是人氣超夯！黑松沙士Plus一直跳冰棒，爽口的沙士冰棒，裏頭還添加了跳跳糖，口感相當特別有趣喔！ 以上這些五月新品，大家有沒有跟上啦？之後會陸陸續續用最快的速度，告訴大家最新的美食資訊，吃貨們千萬不要錯過啊！ PopYummy/撰文報導 #711 #一芳 #丸龜製麵 #五月新品 #仙女紅茶 #全台美食 #全家 #冰品 #北海道 #厚鬆餅 #太興茶餐廳 #小熊維尼 #巧克力 #微熱山丘 #抹茶 #抹茶冰淇淋 #故宮 #格力高果實冰 #榴槤蛋糕 #樁 #櫻桃小丸子 #母親節 #波提 #港式 #烏龍麵 #發胖精選 #芋頭牛奶 #草莓 #藏壽司 #蜂蜜牛奶 #蜷尾家 #超商冰品 #超商新品 #餐酒館 #香蕉冰棒 #香蕉冰淇淋 #黑松沙士 

喝牛奶真的好處多？破解5大牛奶的迷思，避開喝錯反長痘的關鍵陷阱！

喝牛奶等於健康？你真的喝對了嗎？這篇文章將一次破解「喝牛奶的迷思」、常見副作用像是「喝牛奶長痘痘」的原因，以及「喝牛奶要注意的事」。無論你是乳製品愛好者，還是對牛奶有疑慮的皮膚敏感族，這篇都能幫你找出最適合自己的喝法。 牛奶很營養，但真的每個人都適合嗎？ 從小被教導「多喝牛奶長高又補鈣」，但其實牛奶的營養雖然豐富，卻並非人人都適合天天喝！ 牛奶含有高品質蛋白質、鈣、維生素B2等營養素，對骨骼與肌肉生長確實有幫助，但若你有「乳糖不耐症」，喝牛奶可能會造成腹瀉、脹氣等不適。此外，有些人喝牛奶後會出現皮膚冒痘、粉刺、泛紅的情況，其實也與牛奶中的「荷爾蒙成分」有關。研究指出，部分市售牛奶含有微量乳牛自然分泌的生長激素，這些激素可能會影響人體內分泌平衡，進而導致皮膚問題。因此在追求營養之前，了解自己體質是否適合牛奶是第一步。 喝牛奶會長痘痘嗎？敏感肌膚該注意什麼？ 「我是不是一喝牛奶就爆痘？」這幾年喝牛奶與青春痘的關聯引發廣泛討論，特別是油性肌或有痘痘困擾的人。 有研究發現，牛奶可能刺激胰島素與 IGF-1（會促進肌肉、肝臟、骨骼、神經等等眾多組織發展）的分泌，進一步加劇皮脂分泌，增加粉刺生成。特別是「脫脂牛奶」比全脂牛奶更可能與痘痘有關，因為製程中可能加入更多添加物來改善口感。特別是油性肌膚／青春期族群、經常熬夜、壓力大者（內分泌本就易亂）以及有乳糖不耐、腸胃問題，導致腸道發炎的人，喝牛奶容更容易長痘。 如果你發現每次喝牛奶後臉部容易爆痘、冒粉刺，可以考慮停喝一陣子觀察變化，或改喝植物奶（燕麥奶、豆漿）作替代。 牛奶的4大迷思破解！不是人人都該天天喝 喝牛奶等於健康？以下是你可能一直誤解的牛奶迷思。 迷思一：牛奶補鈣最好？ 牛奶確實富含鈣質，但鈣的吸收率與人體狀態有關！若缺乏維生素D、蛋白質攝取不均，吸收效果會打折扣，也可從深綠色蔬菜、小魚乾、芝麻中攝取鈣，不一定非牛奶不可。 迷思二：脫脂牛奶更健康？ 脫脂牛奶少了脂肪，卻可能多了糖與人工增稠劑來補足口感。反而影響血糖與代謝，對減脂不一定更有幫助。 迷思三：牛奶可以幫助睡眠？ 牛奶含有色胺酸，有助於睡眠但含量並不高。如果想靠一杯牛奶就秒睡，可能有點過度期待。 迷思四：牛奶對每個人都無害？ 部分人對牛奶過敏或乳糖不耐，會出現腹瀉、腸躁症或過敏性濕疹等症狀。長期飲用可能讓免疫系統長期處於發炎狀態。 喝牛奶的正確時機與搭配技巧 選對時間喝牛奶，有助於吸收與減少不適。但你知道嗎？「早上喝」與「晚上喝」牛奶其實有不同效果！ 1. 早上喝牛奶：穩定血糖、補充能量 早餐搭配牛奶，能提供蛋白質與飽足感，有助穩定血糖、延緩飢餓感。特別適合早起後需要迅速補能的人，但空腹喝牛奶可能導致腸胃不適，建議搭配燕麥、吐司、雞蛋等一起吃。 2. 晚上喝牛奶：幫助入眠、舒緩情緒 晚上睡前30～60分鐘來一杯溫牛奶，可安定神經、幫助放鬆，但要避免過量或太冰，否則反而干擾睡眠或造成腸胃負擔。 替代牛奶的選擇有哪些？植物奶適合誰？ 如果你屬於乳糖不耐或易過敏體質，以下幾種植物奶可以當作牛奶的健康替代品： 1. 燕麥奶：口感溫潤、低過敏：含有β-葡聚醣，有助腸道健康與降膽固醇。 適合素食者與腸胃敏感族。 2. 豆漿：植物性蛋白好來源：富含植物性雌激素與蛋白質，但注意選擇「非基改」與「無糖」版本更佳。 3. 杏仁奶、腰果奶：低糖、低卡選擇：適合減脂者，但營養密度稍低，需搭配其他蛋白質來源。 這些植物奶都不含乳糖，對乳糖不耐者非常友善，但也記得檢查成分表，避免購買含過多添加糖或人工香料的產品！ 認識牛奶的真相，才能喝出健康 要注意牛奶不是萬能！適量飲用牛奶，能提供人體重要營養，但關鍵是「是否適合自己體質」。長痘、腸胃不適、過敏等問題，可能與牛奶攝取有關，若你有以上症狀，不妨減少或短暫停用牛奶，觀察身體的變化。 選擇對的喝法與時機，或用植物奶取代，也能享有健康生活。破解牛奶的迷思，讓你喝得安心、喝得聰明！ #喝牛奶長痘痘 #牛奶副作用 #乳糖不耐 #植物奶推薦 #喝牛奶要注意什麼 #健康飲食習慣 #燕麥奶好處 #喝牛奶會長痘嗎 #營養補充指南 #牛奶的好處與壞處

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【台北】芝山早午餐｜福來早餐 台式爆料炸豬排吐司必吃！創意熱炒蘿蔔糕超涮嘴 台北早餐推薦

福來早餐｜福來早餐

主打台式鈑烤吐司的福來早餐真的值得一訪在訪！芝山站巷弄內隱藏美食福來早餐，台式早餐超豐盛，不管是招牌料多多的台式炸豬排半熟蛋吐司，或是熱炒蘿蔔糕尬米腸，絕對讓你一吃就愛上！胃太小別來挑戰～ 福來早餐 🏠台北市士林區福華路128巷3弄1號(芝山店) 分店很多 可以找找你家附近有沒有～ 🚇芝山站1號出口，步行3分鐘 ⏰7:00-14:00(平日)7:30-15:00(週末) ☎️ (02)8866-1331 二訪福來早餐！位在芝山站附近的巷弄早餐店，有戶外及內用區座位，我很喜歡戶外的座位，天氣涼的畫作在室外很舒服喔～雖然整體座位不算多，但翻桌率快，店裡採半自助式、餐具自取，現在還可以線上點餐！ 身為台灣第一家台式鈑烤吐司，主打鐵板烤土司，還有沙拉、拌面、炸物等選擇～ 台式炸豬排半熟蛋 ＄79 來福來早餐必點豬排吐司！用料實在、料給的真的很多！側面看看這吐司的高度，真的很令人滿意～紮實豐富的餡料一口咬下去超滿足～～ 福來早餐的台式炸豬排是使用里肌肉片，肉質鮮嫩不乾柴，炸豬排屬於皮薄，不會有肉中的麵衣我非常滿意～搭配半熟蛋一口咬下很滑嫩，很特別的是還有帶點酸甜的醃黃瓜，讓整個吐司吃起來不你口，吃完很有飽足感！ 熱炒蘿蔔糕尬米腸 ＄ 99 店內招牌必點！！這個真的是太涮嘴了！雖然是油炸的但一點也不會由你，一口蘿蔔糕、一口米腸，好幸福！以熱炒的方式去吵，用九層塔提香，因為裡面的蘿蔔糕跟米腸老闆都先炸過，所以外酥內軟好好吃～ 蘿蔔糕咬起來是酥脆的，口味偏重超涮嘴，喜歡台式的朋友一定要點來吃！旁邊還有玉米筍、小黃瓜，可以解膩～ 起司煉乳炸饅頭$49 甜的部分推薦點煉乳饅頭，台灣人的最愛～饅頭脆到超級酥脆，放上起司片再淋上萬惡的煉乳，雖然很肥但好好吃！好肥但是好好吃啊！饅頭外酥內軟，口感扎實飽滿，上頭的起司慢慢融化，鹹甜交織帶點奶味，沾上煉乳真的太美味～ 花生咖椰吐司 ＄49 簡單卻美味的咖椰吐司也是必點！一個人就可以吃好幾片～ 福來鮮奶茶 ＄55 經典拿鐵 $69 喝起來就是咖啡牛奶，溫和順口～ 喜歡吃鐵板吐司的朋友千萬別錯過，現在台北、新北都吃得到！共有五間門市：🔍福來早餐，Google搜尋最近門市（新埔、古亭、安東、芝山、南京三民）新埔｜新北市板橋區文化路一段421巷48號古亭｜台北市大安區和平東路一段83-3號芝山｜士林區福華路128巷3弄1號安東 (忠孝復興)｜台北市大安區忠孝東路三段251巷7弄12號南京三民｜台北市松山區南京東路五段163-2號

🌿內文優惠碼【蟬說 暖硫野餐冰茶季】陽明山懶人露營推薦｜冷泉泡湯♨️森林野餐🧺寵物友善住宿體驗，這個夏天就該這樣玩！

說到夏天最Chill的行程，你會想到什麼？ 喝冰茶？泡冷泉？野餐？和毛孩一起上山走走？還是住進山林泡湯發呆一整晚？ 這一次，我找到了一個能一次滿足以上所有願望的地方——蟬說：暖硫！ 位在陽明山的蟬說，不只交通超便利，從台北市區或新北出發不到一小時就能抵達，這次還推出了夏季限定的【草山仲夏野餐冰茶季】，不論是週末一日遊還是兩天一夜的深度放鬆都超值得來一趟！ 🍹草山仲夏野餐冰茶季：限定活動只有在蟬說官網才能預訂！ 這次的「野餐冰茶季」是蟬說三大館別（蟬說山中靜靜、蟬說暖硫、蟬說溪頭生態露營區）共同攜手舉辦的限定活動，只能在蟬說官網或官方預訂頁面上預約，別的通路都沒有！ 陽明山場地以冷泉泡湯＋野餐體驗為主打，一走進園區，就能感受到被山林包圍的靜謐感。冷熱雙泉湯房自由調整水溫，泡完身心放鬆，再帶著野餐冰茶組找個喜歡的位置享用——這個「夏日儀式感」，我直接給滿分。 *此圖蟬說提供* 🐶寵物友善露營空間，還有寵物聯名野餐籃！ 這裡還有寵物友善空間！不僅歡迎毛孩入住，還特別設計了【寵物野餐籃】，是與三大人氣品牌聯名的療癒小禮包： 草地很大、空間寬敞，讓毛孩盡情跑跳也超安全！ 🧖‍♀️還能選擇住宿，一泊二食＋白磺泉超舒服！ 如果想在山裡待久一點，真的可以考慮他們的「住宿＋一泊二食」方案！ 泡完冷泉、吃完冰茶野餐後，走進房內再泡一池白磺泉，那個硫磺淡淡的香氣真的會讓你瞬間忘記平日壓力。晚上提供迎賓小點心、精緻晚餐、在地互動活動，隔天還有豐盛早餐，整套行程設計超完整，根本一站式放鬆行程。 🉐使用住宿優惠碼，再打95折！最划算玩法看這邊👇 如果你想預訂住宿，一定要記得輸入我的專屬折扣碼！ 👉 折扣碼【WFygv4v】，立即享有住宿 95 折優惠！ 使用方式教學： 🔖6種方案自由選，情侶、親子、好友、毛孩通通有！ 🔹 草山冷泉景觀湯房2h＋精緻野餐冰茶2h → 適合親子家庭、情侶約會、喜歡大房者 🔹 仲夏冷泉景觀湯房2h＋野餐冰茶2h → 約會高CP值首選 🔹 仲夏冷泉景觀風呂2h＋野餐冰茶2h → 想先體驗看看可選這個！ 🔹 森浴帳篷野餐冰茶3h（寵物友善） → 好友聚會、毛孩最愛 🔹 夜沐冷泉(一泊二食)＋精緻野餐冰茶 → 晚上8點入住，直接解壓放空14小時 🔹 入住帳篷＋自由拍照野餐區體驗 → 入住也能拍照＋享受冰茶時光！ ➜ 點這裡看完整方案介紹：https://chanshuo.life/XvWM0 🚗 陽明山交通便利，北北基桃一日遊首選！ 不用跋山涉水，從台北市、新北、桃園開車上來都超近！無論是閨蜜日常、情侶出遊、家庭放鬆還是毛孩快閃之旅，陽明山都超適合安排成週末一日遊或輕旅行。 📌 蟬說暖硫｜預訂資訊總整理 🔗 一日遊活動預訂（草山野餐冰茶季）：https://chanshuo.life/XvWM0 🔗 住宿訂房官網入口：https://www.chanshuo.tw/warmflow-zh/ 👉 折扣碼【WFygv4v】，立即享有住宿 95 折優惠！ 📞 訂房專線：02-7751-8953 📲 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ChanShuoWarmFlow 💚 官方 LINE@ 好友：https://maac.io/1JrRR ☀️這個夏天，就到蟬說泡湯、野餐、放空去！ 懶人露營不等於將就，而是把所有美好的事物都濃縮進一場輕盈的旅行。來陽明山，泡冷泉、喝野餐冰茶、住一晚靜靜發呆，你會發現：慢下來，是這個季節最舒服的節奏。 #蟬說 #chanshuo #懶人露營 #溫泉露營 #免裝備露營 #taiwanglamping #蟬說暖硫 #warmflow #台北 #台北住宿 #溫泉 #溫泉旅遊 #深度旅遊 #台北一日遊 #草山仲夏野餐冰茶季

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【第二篇】🌿 讓心站一下：正念，不是技巧，是陪伴

你應該聽過「正念」這個詞， 可能覺得它像是什麼靜坐的技巧，或者是有點神祕的修行方法。 但我想跟你說，對我來說，正念更像是一種——靜靜的停留。 不是要你硬撐振作， 也不是叫你馬上放下所有情緒。 它像是輕輕跟你說： 「我們現在，就先待在這裡，好嗎？」 有時候，壓力像一團亂糟糟的耳機線， 一拉又一拉，越弄越複雜。 但正念不會要求你一下子全都解開， 它說：「沒關係，我們先理一小段，好不好？」 情緒有時候像暴風雨，忽然襲來，讓人害怕。 正念不會責怪你情緒亂飛， 它會說：「你不是壞人，是真的撐太久了。」 身體也會發出抗議，肩膀緊繃、心跳快、晚上睡不好， 這不是你「怎麼了」，而是身體在說：「我累了。」 而正念，不會問你太多， 只會輕輕說：「我知道，你真的撐很久了。」 這就是正念，不是教你做什麼動作， 而是像個陪伴你的朋友，默默站在旁邊。 🪴 如果你覺得自己也撐著， 這裡有一個簡單的小練習，給你也給我。 不需要特別花很多時間， 只要給自己一點空白， 一點願意停下來的心。 🔹 找一個想「停一下」的地方 不用點什麼香氛，也不用放什麼冥想音樂， 可能是洗澡時水流過身體的聲音， 可能是開車時等紅燈的那幾秒， 可能是早餐前的五分鐘。 不必是特別的地方， 只要是你願意稍作停留的時刻， 那裡就成了你的「讓心站一下」的小角落。 🔹 和呼吸打個招呼 閉上眼睛，什麼都不用做。 只是感覺空氣怎麼進、怎麼出。 如果心跑開了，也沒關係， 輕輕牽回來就好， 別責怪它， 它只是像個好奇的小孩，想跑去看看外面的世界。 🔹 對身體說：「我知道你在撐」 從腳趾開始，一路往上掃過去， 像在跟身體說謝謝。 不必馬上放鬆， 只要讓身體知道你看見它，聽見它了。 🔹 把「讓心站一下」帶進日常 吃飯時慢慢吃，感覺食物的味道； 洗澡時注意水溫，感受流動； 走路時聽聽腳步聲。 這些日常的小片刻， 其實都是讓你慢慢靠近自己的溫柔路徑。 有句話想送給你，也送給我自己—— 有時候，不是你不夠堅強， 而是你太久沒對自己說： 「累了，沒關係，先坐一下。」 你一直都在努力， 只是我們太習慣把「撐著」當成日常， 太常在別人面前說「沒事」， 卻忘了好好問自己一句： 「那我，好不好？」 你不需要變得多厲害， 你只要願意停下來， 誠實地，好好當你自己。 就像一本書中的留白， 那些靜默的片刻， 不是浪費， 而是讓故事得以呼吸、沉澱， 讓讀者能跟得上。 你知道嗎？ 那些你以為撐不過去的日子， 一步一步， 其實正在溫柔地帶你回自己身邊。 所以，如果你願意， 我們一起練習—— 練習放鬆， 練習呼吸， 練習在日常裡對自己好一點。 不必急著好起來， 只要願意陪著自己， 就是很了不起的開始。 

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【第二篇】🌿 讓心站一下：正念，不是技巧，是陪伴

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