 I人自我療癒的方式—聚會完身心疲憊？5 個獨處充電提案

對 I 人而言，外界的喧囂往往是「耗電」，唯有獨處才是真正的「回血」。這些療癒提案的迷人之處，在於將感官從社交壓力中抽離，轉向對生活細節的極致專注。這種活動的特性在於「高自主、低耗能」，不需要客套的社交辭令，只需與自己的靈魂對頻。無論是沈浸在燒腦的小說世界，還是感受陽光烘乾衣物的溫暖香氣，那種能100%掌控時間與空間的安定感，正是最吸引人的條件。不必刻意合群，只要一點生活儀式感，安靜也能玩得很精彩。 I人自我療癒的方式—早上起床手沖咖啡，讓房間充滿咖啡香 I人的我如果前一晚應酬太晚，隔天早上要恢復體力、精神的第一步就是「手沖咖啡」。你不需要多好的技術也不需要多貴的咖啡，只要熱水煮好注入咖啡粉裡面，讓咖啡味跑出來充滿整個房間，聞到滿滿的咖啡香氣，精神就可以回血至少八成。當喝完自己沖的咖啡的時候，就會有活力可以再接下來今天的行程。如果手沖咖啡對你來門檻太高，也可以參考以下連結，這是前一篇我謝的自我療癒方式。 👉內向的人怎麼充電？I人自我療癒的方式—閱讀、追劇、寫作、繪畫、聽音樂、做家事，用6種方式靜靜補滿能量！ I人自我療癒的方式—趁著大好晴天把髒掉的衣服都拿去洗，然後讓太陽曬乾 I人自我療癒方式提案第二步，我喜歡趁著天氣大好、太陽很大的時候，把還沒洗的的髒衣服、床單、被套、枕頭套，通通丟到洗衣機裡面洗乾淨。然後一件一件拿出來曬太陽，會有一種把心靈的污穢都洗滌乾淨的感覺。如果有在收藏水晶、礦石的朋友，也可以趁有太陽的時候拿出來曬曬太陽，吸收陽光的精氣神，再戴上水晶，補好補滿你的正能量。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 I人自我療癒的方式—專注研讀一本推理/懸疑/科幻小說，一頭栽進去它的世界 在喝完咖啡、洗衣服的同時，我就會拿一本平常在看的推理小說，一頁一頁的看下去。我發現一頭栽進去小說的世界，跟著小說中的人物一起參與故事的過程，也是可以暫時脫離現實壓力的方法。不管再怎麼忙碌，我多少都會留一點時間給自己用心去閱讀，一方面舒壓療癒、一方面訓練以及保持自己閱讀的能力，同時也可以讓自己書寫的文字更豐富多元。 👉心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ I人自我療癒的方式—找一家咖啡廳或甜點店坐下來喝咖啡、品嚐甜點 接下來該出門去走走了，也不用走多遠，就在街邊巷口找一家你喜歡的小店，也許是咖啡店、也許是甜點店，又或者是一家美而美也無妨。就在店裡坐下來好好的喝咖啡、喝茶、吃甜點、吃早餐，一口一口慢慢地吃，體會飲品及食物的美好美味。有時候對自己好一點，也可以吃好一點，探訪網路上的名店，吃吃看合不合自己的胃口，也是一種療癒自己、愛自己的方式。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ I人自我療癒的方式—安排一次不被打擾可以跟自己對話的獨旅 最後我最推薦的自我療癒提案，就是安排一次可以與自我對話的獨旅。一個人到陌生的國度或城市，聽不懂語言、看不懂文字，專注在「旅行」的步伐之中。每一個腳步、每一次觀看，都是遠離塵囂、讓心靈沉澱的好方法。也許不用到遠方，就近跑道台灣的山上、海邊，就把自己交給大自然，讓大自然的山嵐、微風、森林、海浪等恢復心靈的澄淨，走著走著就覺得步伐輕盈許多，心情也快樂起來了。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 延伸閱讀 內向的人怎麼充電？I人自我療癒的方式—閱讀、追劇、寫作、繪畫、聽音樂、做家事，用6種方式靜靜補滿能量！ 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #I人自我療癒的方式 #I人療癒的方式 #I人自我療癒 #I人療癒的方式 #I人自我療癒方式 #自我療癒的方式 #自我療癒 #療癒 #I人療癒 #充電

今年鬼門提早開？！盤點15部台灣經典恐怖片，好兄弟陪你一起....

說到七月，除了放暑假外，同時也令人聯想到「鬼門開」。而今年的鬼門開，據說是在國立8/7晚上11點（子時）開啟，比過往還來得早呢！大家會感到害怕嗎？小時候每到農曆七月總是被大人們唬得一愣一愣，完全不敢觸犯禁忌呢！所以大家晚上還是少出門呦～小編今天要來推薦給重口味的朋友們幾部臺灣經典恐怖片，不能出門的夜晚還是可以滿足刺激的需求啦！！搞不好好兄弟們會跟你一起看電影喔（嘿嘿… 台灣經典恐怖片一｜詭絲 （圖片來源：電影海報） 年份：2006年 主演：江口洋介、張震、林嘉欣、徐熙媛、陳柏霖 「為了做研究，我們抓到了一隻鬼」日本科學家橋本良晴(江口洋介 飾)率領關西大學反重力小組，利用「孟傑海綿」聲稱可以抓到鬼，低調進行一項特殊的研究，研究成員除了橋本外，還包括了蘇原(徐熙媛 飾)、守仁(陳柏霖 飾)、和美(張鈞甯 飾)共四人，他們研究靈魂存在的可能性並試圖捕捉靈魂。橋本找來了擁有天賦般特殊觀察力的警探葉起東(張震 飾)加入研究，起東從一開始拒絕到後來答應協助，在研究鬼魂的過程中，起東漸漸發現這些研究並非如想像中那麼單純，背後似乎有著非比尋常的陰謀，這群研究團隊越深入地進行研究，事情卻開始漸漸失控，一發不可收拾…小編印象最深可的就是「只要看到絲，與鬼對到眼」妳就會死！ 台灣經典恐怖片二｜屍憶 （圖片來源：電影海報） 年份：2015 主演：吳慷仁、謝欣穎、嚴正嵐、田中千繪 《屍憶》這部電影，由《七夜怪談》和《咒怨》恐怖大師一瀨隆重擔任監製。「地上的紅包別亂撿」故事就是從這裡開始…電視台上班的承皓（吳慷仁飾演）愛情事業兩得意，除了即將和同居許久的未婚妻（謝欣穎飾演）結婚外，製作的靈異節目也獲得高收視率，即將被電視台提拔為固定播出的節目。但自從他某天在公園撿到一個紅包後，每晚就不斷夢到一棟瀰漫奇異氣氛的古宅，生活也開始眾多碰到無法解釋的現象。最後在好友凱翔（陳楚翔飾演）的幫助下，開始追查這一連串奇異事件的根源，發現這竟和過去發生的一起意外有關係….所有線索都指向那棟夢中的古宅，也發現它是真實存在的！究竟古宅曾發生過什麼樣的事情，把大家的前世今生給牽連起來？ 台灣經典恐怖片三｜紅衣小女孩一 （圖片來源：電影海報） 年份：2015年 主演：許瑋甯、黃河、劉引商、張柏舟 改編自台灣台灣都市傳說：靈異事件「紅衣小女孩」。阿偉（黃河飾）是一個房仲經紀人外號賣厝的，認真工作希望能與電台播音員女友怡君（許瑋甯 飾）早日結婚。有一天，與他同住的奶奶（劉引商 飾）突然失蹤了…。詭異的是，家裡打掃過了衣服也洗好了，還替阿偉煮了早餐，唯獨不見奶奶的蹤影。毫無頭緒的阿偉逐漸感到焦急，他打開鄰人阿水嬸的相機，竟看到其中一段出遊的影片中，有個詭異的身影跟在奶奶背後，像是個穿著紅衣的小女孩，阿偉打從心底感到不寒而慄，沒想到詭異的事情，開始接二連三地發生… 。而《紅衣小女孩》電影後續還有拍續集，有興趣的朋友也能去看看！ 台灣經典恐怖片四｜雙瞳 （圖片來源：電影海報） 年份：2002年 主演：梁家輝、劉若英、大衛·摩斯、戴立忍、林涵 整部片始於一名因為揭發醜聞而遭貶黜的台灣警察，和一名美國聯邦調查局探員聯手，偵破讓當地警方束手無策的離奇連續兇殺案。將科學與玄學融合到淋漓盡致，可說是當時討論部最高的恐怖片。 台灣經典恐怖片五｜杏林醫院 （圖片來源：電影海報） 年份：2020年 主演：林柏宏、太保、朱芷瑩、徐立期、洪曉蕾 利用台灣最兇「杏林醫院」作為根基，地點的恐怖性質已經相當穩固，不過卻因為結局、呈現方法造成負面評價。故事是這樣：台南一所廢棄許久的醫院-杏林醫院，出現兩位尋親之人，由台南最負盛名的法師及兒子帶隊，義無反顧的前往，卻不知道前面有前所未見的危險正等待著他們。小編認為，這部片的恐怖氛圍其實是及格的，有些場景也令人相當害怕，只是在結尾的處理方式略微草率，不足以撐起這部電影，但還是可以推薦給「想被嚇」的粉絲們！ https://www.popdaily.com.tw/life/964026 台灣經典恐怖片六｜最完美女孩 （圖片來源：電影海報） 年份：2016年 主演： 李毓芬、張睿家、謝祖武、梁家榕、戴祖雄、陳瑀希、安于晴、可青、林星潼、郭彥均、沈世朋、孫克傑、安晨妤、曾莞婷 「我只是活在自己的想像」一個關於人格分裂的故事。劇中葉欣是犯罪心理學的高材生，擁有美麗的外貌和與之媲美的聰慧頭腦，父親葉景孝是心臟外科權威，男友林邈則是專長法醫學的年輕法醫，葉欣生活週遭的一切看起來是那麼的完美，但在某一天下大雨的深夜，葉欣舊家後院被闖入的野狗挖掘出人骨，同時葉欣收到署名罪惡小葉的信件，信中預告葉欣看似完美的生活即將面臨崩潰。隨著罪惡小葉的倒數預告，葉欣的週遭牽扯出多條犯案手法驚悚的兇殺命案，葉欣追尋線索同時發現男友與父親各自與命案有著牽扯不清的關聯性，死亡的人是誰？而命案兇手究竟是誰？犯罪動機為何？罪惡小葉的真實身份又是誰？最完美的女孩葉欣能否依靠自己擅長的犯罪心理學抽絲剝繭去尋找出真相？ 台灣經典恐怖片七｜返校 （圖片來源：電影海報） 年份：2019 主演： 王淨、曾敬驊、傅孟柏、蔡思韵、朱宏章 「恐怖的是鬼，還是…」故事背景就發生在台灣白色恐怖時期，瀰漫肅殺之氣。劇中描述1962年，翠華中學高三生方芮欣，意外與輔導老師張明暉相戀，在問題叢生的家庭及學校中，他成為她唯一的出路。追求自由的張明暉，另與師生殷翠涵、魏仲廷等人組織讀書會，研讀禁書，雖為高壓校園帶來一線呼吸的空間，卻也冒著生死攸關的風險。一夜，方芮欣與魏仲廷在暴雨中的校園甦醒，卻發現校園逐漸從他們熟悉的世界剝離，在鬼魅橫行的異域，他們被迫面對可怖的真相…。其實這部電影上映前也有同名遊戲，因此登上大螢幕時，票房還不錯！ 台灣經典恐怖片八｜鄭進一的鬼故事 （圖片來源：電影海報） 年份：1990年代 主演：鄭進一，許效舜，徐乃麟，曹蘭，白冰冰 《鄭進一的鬼故事》是許多網友推薦的台灣最經典懷舊恐怖片之一！據說播出當時，嚇壞了許多小朋友呢。由於這是一部非常老的片子，發行年代在一九九零年，也就是說是十幾年前的時代產物，想必許多人現在已經沒什麼印象了。這部由鄭進一自編自導自演的電影可是國片中的恐怖經典大作，雖然在特效或是運鏡處理上都不如現代電影，血腥鏡頭更是拍得相當含蓄，殺人器具或機關也沒有辦法跟現代恐怖片相比，但它透過樸質的文化元素和荒謬的傳說所凝聚而成的恐怖效果可是在當時震撼了許多人，即使拿到現今來審視，它的劇情和手法亦是值得稱許，是恐怖片愛好者不能不錯過的一部大作。 台灣經典恐怖片九｜粽邪 （圖片來源：電影海報） 年代：2018年 主演： 夏于喬、鄒承恩、陳博正、孫可芳 這部片的主題，取材台灣彰化沿海一帶傳統民俗送煞儀式—送肉粽。源自台灣彰化一帶，認為上吊自盡的人怨氣最重，可能會接二連三的捉交替，於是通常舉辦法會將繩索送到海邊或是在河流的出海口燒掉，以達驅邪之效，在地人稱為「送肉粽」。吳家維在電視臺工作，身兼Youtuber，並以鬼故事題材為影片主題，聽說彰化舉辦了送肉粽儀式，他帶著助理「阿怪」到送肉粽現場，卻忘了帶補光燈，家維未婚妻林書儀，故鄉剛好在此地，貼心地把補光燈送來……但卻發現捲入了一場恐怖的事件，接二連三有人懸梁。當書儀得知，死者都是她十年前的高中同學後；她更回憶起這十年以來忘不了的，那難忘的高中校園霸凌…後續《粽邪》也拍攝第二集，據說更恐怖，重口味的粉絲們可以一次看完，超過癮～ 台灣經典恐怖片十｜藍色項圈 （圖片來源：電影海報） 年代：2018年 主演：恬妞 、 謝欣穎 、 黃采儀 、 陳以文 「每個學校都有一個傳說，歡迎光臨愛迪生中學」校名遠播的愛迪生中學有一個傳說，「聽說成績不好的同學，只要進入420號房後還能活著出來，從此成績將會突飛猛進…」天才轉學生葉群對這個傳說嗤之以鼻，更對於校園壓抑的現況感到不解，因此想要破除這個歪風的葉群卻一腳踏入了傳說的中心。 https://www.popdaily.com.tw/life/356391 台灣經典恐怖片十一｜樓下的房客 （圖片來源：電影海報） 年代：2016年 主演：任達華、何潔柔、侯彥西、李康生、李杏、何林駿、邵雨薇、游安順、周孝安、莊凱勛 改編自台灣知名作家九把刀小說《樓下的房客》，「這間公寓不要正常人」…繼承出租公寓的遊民（任達華 飾），張貼招租布告：不要家世清白的乖乖牌學生、不要收支穩定的上班族、不要勤儉質樸的小家庭，只要「正常人」，像任何符合正常定義，擁有混亂潛質的正常人，能滿足他偷窺正常面具下的黑暗面的正常人。因此，有家暴前科的好色體育老師老張（莊凱勛 飾）、黏在網上的大學生柏彥（侯彥西 飾）、失婚的王先生（游安順飾）和純潔像天使的王小妹（何潔柔 飾）、神秘作家穎如（邵雨薇 飾）、Gay令狐和郭力、劈腿兼不倫的上班尤物陳小姐，六個房間、八個房客與一個房東，揭露出不為人知的祕密以及難以克制的慾望。 台灣經典恐怖片十二｜女鬼橋 （圖片來源：電影海報） 年代：2020年 主演：詹宛儒、張寗、林哲熹、嚴正嵐、葛丞、謝毅宏、孟耿如 《女鬼橋》是改編自台中東海大學的「女鬼橋」靈異故事。劇中2016年閏月，六名東湖大學營隊幹部同學，在校園傳說中知名的女鬼橋舉辦試膽大會，這座女鬼橋是流傳已久的校園禁地，傳說中有學姊為了心儀的男生，從橋上跳下去殉情，之後就有許多恐怖傳說。為了幫試膽會做宣傳，不怕死的這群人竟半夜到橋上直播，沒想到直播中竟拍到女鬼現形，這場百萬網友見證的驚人畫面，轟動全台，但從此這群學生卻下落不明……沒有人知道發生了什麼事，女鬼橋的靈異傳說從未停止過…. 四年後的同一天，新聞追查主持人連舒宇和攝影師回到女鬼橋事發現場，想找出當年的真相，沒想到他們將迎來的是，女鬼橋下驚悚難解的無間輪迴地獄…… 台灣經典恐怖片十三｜報告老師怪怪怪怪物 （圖片來源：電影海報） 年代：2017年 主演：蔡凡熙、陳珮騏、鄧育凱、劉奕兒、賴浚程、梁洳瑄、陶柏萌 《報告老師！怪怪怪怪物！》是一部由台灣作家兼導演九把刀編劇並執導。劇中描述長期被班上同學霸凌的書偉和霸凌的風雲三人組到社區照顧獨居老人，可是三人組不但將行動不便的老人當作玩物，更打算偷老人的寶箱。然而在這過程中他們意外發現會吃人的怪物，為了滿足暴力跟旺盛的好奇心，這些人將小怪物抓起來每天用各種暴行對待，書偉的內心也開始隨著三人組扭曲。 台灣經典恐怖片十四｜逃出立法院 （圖片來源：電影海報） 年代：2020年 主演：賴雅妍、禾浩辰、庹宗華、高慧君、王中皇、林鶴軒 《逃出立法院》算是臺灣黑色喜劇片，電影融合黑色幽默、活屍和動作片等元素。劇中標準魯蛇王有為（禾浩辰 飾）是立法院裡的替代役，卻在立委熊穎穎（賴雅妍飾）與反派立委的衝突中，意外害熊穎穎使用暴力，不得不引咎辭職，她便強硬的要求王有為替她把立委選回來。連班長都沒當過的王有為就這樣補選上了立委！ 新科立委王有為上任的某天，立法院爆發化工廠流出活屍病毒，立委高官甚至總統一個個互咬變成活屍，瞬間快速傳染，所有立委成了活屍，立法院成為血流成河的人間煉獄。王有為在與活屍立委廝殺的過程中，發現自己竟對病毒免疫，他與倖存者熊穎穎等人決定打爆活屍，奮力逃出立法院，因為他們全都想要活著出去，一個都不能少！ 台灣經典恐怖片十五｜驚夢49天 （圖片來源：電影海報） 年代：2020年 主演：任容萱、劉國雄、庹宗華、古斌、陳家逵、朱宥琳 《驚夢49天》是一部2020年台灣懸疑驚悚恐怖電影，以臺灣神秘民俗觀落陰為題材。劇中描述高科技金融集團ACC副總裁李家豪，在一場與紅衣女子交纏的惡夢後，手臂上出現莫名的數字烙痕，數字從49開始一天天減少，夢魘像是倒數般的灼熱，身邊的人接二連三的離奇死亡，他成為了重大嫌疑犯。科學無法解釋查證的疑點，卻在民俗『觀落陰』中找到答案？而不愛打扮的劉奕臻為何立志成為刑警？陷於痛苦回憶中的她如何幫助自己走出泥淖？她如何協助李家豪一步一步地找出事實的最後真相？一場傷痕累累的解謎，抽絲剝繭地解開駭人布局，究竟誰能全身而退？誰才是背後的真正主謀？ 以上就是這次小編為大家精選出來的15部台灣恐怖片，大家看過幾部呢？趕緊趁著暑假一起來嗑爆恐怖片吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1051625 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #台灣國片 #台灣經典恐怖片 #名人影劇 #報告老師怪怪怪怪物 #女鬼橋 #屍憶 #影劇盤點 #恐怖片 #恐怖片盤點 #最完美女孩 #杏林醫院 #樓下的房客 #生活精選 #粽邪 #紅衣小女孩 #紅衣小女孩2 #藍色項圈 #詭絲 #農曆七月 #返校 #逃出立法院 #都市傳說 #鄭進一的鬼故事 #雙瞳 #驚夢49天 #鬼月 #鬼月禁忌 #鬼門開 

台中住宿推薦｜紅點文旅 RedDot Hotel 全新裝修 圓點大紅色搶眼的時髦設計旅宿

10年前跟家人來住過台中紅點文旅 RedDot Hotel ，最有印象就是一樓大廳的銀色溜滑梯前陣子發現它居然在2024年重新裝修，保留溜滑梯設計，主視覺以紅色元素為主，打造出現代風格的時髦旅宿！紅點文旅鄰近台中火車站、草悟道、勤美誠品綠園道及柳川水岸景觀步道等景點，地理位置超讚！ 飯店外觀 紅色的外牆設計，經過也會忍不住看幾眼 停車資訊 紅點文旅唯一的小缺點就是地下室沒有停車塲配合的停車場在距離飯店走路5分鐘左右的室外停車場 飯店內部 1樓：大廳（37℃ Hotel Lobby） 在這邊check in、預約早餐、單車租借等 ▼還有販售紅點文旅的周邊商品 ▼通往地下室的樓梯 ▼地下1樓：引光餐廳（4000k Light Meal）及共享客廳（RedDot Cospace） ▼餐廳門口有飲水機及販賣機 ▼共享客廳（RedDot Cospace） ▼地下1樓：引光餐廳（4000k Light Meal） ▼2樓：有丘（83m Very Chill）這個空間適合閱讀、放空、平躺或翻滾的空間，旅客可以在此以輕鬆的姿態享受綠意與新鮮空氣 ▼溜滑梯入口在二樓 ▼先在一樓登記及借溜滑布 ▼電梯也都是點點，超可愛！ 房間內部 紅點文旅房卡用可愛的卡套裝著 ▼台中散步地圖～可騎腳踏車或是步行到各景點 ▼這次入住「旦暮四人房 LL」，室內約9坪 ▼使用露營椅取代沙發 ▼42吋網路液晶電視 ▼NESPRESSO咖啡機、KENWOOD 煮水壺、RedDot x TOYO 午茶小紅盒、日月潭朝霧茶莊精選紅玉紅茶包、MUJI無印良品 炻器馬克杯、MINI靜音急凍冰箱 ▼房間內擺放一日茶道的擴香，味道是淡淡的香味 ▼拋棄式拖鞋 ▼NCS智慧保險箱 ▼「旦暮四人房 LL」是長方形的房型 ▼床頭有充電孔及床頭燈 ▼乾濕分離淋浴設備 早餐選擇 葷食有四種套菜可選，素食固定一種 兩天夜的住宿體驗滿好的(除了停車場太遠之外​)服務人員親切、房間內裝潢、一日茶道的洗漱用品香味很喜歡、早餐好吃整體滿意度高～推薦給來台中旅遊的旅人們​ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，訂房前請依個人需求及自身狀況謹慎消費無定期更新官方資訊義務，有商品問題請詳閱官方網站或洽客服。所有資訊皆取自於紅點文旅官網 飯店資訊 🔴 飯店名稱：紅點文旅 RedDot Hotel🔴 地址： 400台中市中區民族路206號🔴 線上訂房：https://tinyurl.com/27m2fcqr🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/reddot.hotel.tw/?locale=zh_TW🔴 Instagram：https://www.instagram.com/reddot_hotel/🔴 官網：https://www.reddot-hotel.com/zh-tw🔴 訂房連結：https://www.reddot-hotel.com/zh-tw🔴 電話：04 2229 9333

開心果控請注意！PISTA CIAO台北統一時代快閃店登場，開心果霜淇淋、達克瓦茲必吃推薦！

開心果控絕對不能錯過的甜點品牌——PISTA CIAO！從5月15日到6月30日，將於台北統一時代百貨B2快閃登場，帶來多款話題新品，包括每日限量的特濃開心果霜淇淋、爆賣萬盒的開心果達克瓦茲，以及人氣居高不下的特濃開心果奶酥醬。不論你是開心果還是第一次接觸開心果的甜食新手，PISTA CIAO 都準備好要讓你一口入魂，徹底愛上來自西西里的綠色魔法。 PISTA CIAO：探索開心果的無限可能 PISTA CIAO 從品牌創立之初，就堅持以「探索開心果的無限可能」為核心理念，致力於打造台灣開心果甜點專賣店的第一品牌。所有甜點皆使用100%來自義大利的西西里開心果，不添加人工香精，只保留最原始純粹的堅果香氣。 更令人驚喜的是，品牌特別邀請法國雙藍帶主廚團隊共同研製，不僅堅持頂級原料，也在甜點技法上不斷創新，讓每一道作品不只是甜點，更是一場味蕾的高級饗宴。 冰心厚餡的開心果達克瓦茲 說到 PISTA CIAO 最具代表性的甜點，開心果達克瓦茲絕對是不能錯過的明星商品。外層酥軟的蛋糕體，帶點脆粒糖霜，內餡則是濃郁的開心果醬，充滿開心果獨特的堅果香氣，冷藏後直接食用口感清爽，像是冰心蛋糕又帶點法式甜點的精緻感。 PISTA CIAO的達克瓦茲總共有三種口味，店員特別推薦經典的純粹開心果、人氣焙茶開心果，內餡都非常飽滿、濃郁滑順。 快閃限定：特濃開心果霜淇淋每日限量登場！ 特濃開心果霜淇淋是這次快閃的限定品項。由霜淇淋大師聯手開發，以西西里島的開心果醬與天然乳源製成，不添加多餘香料與甜味劑，每一口都能感受到真正濃郁而天然的堅果香，而且不會甜膩，好吃到停不下來，沒吃過開心果霜淇淋的朋友，一定要趁這次快閃來品嚐。 特濃開心果奶酥醬，隨時享受開心果盛宴 想在家也能享受開心果盛宴？那就一定要入手PISTA CIAO的特濃開心果奶酥醬！使用歐洲進口無水奶油與紐西蘭奶粉，搭配西西里開心果，無添加人造油，吃得安心又滿足。不管是搭配吐司、貝果還是鬆餅，都能瞬間升級為「開心果控」的專屬早餐。可以常溫直接食用，也可以將它稍微加熱，進烤箱200°C 2-3分鐘，變身外酥的香脆厚醬，配什麼都好吃。 PISTA CIAO 的創意發想，讓開心果在甜點世界中有無限可能。趁著這次快閃檔期，快帶上朋友一起感受來自西西里開心果的魔力，讓PISTA CIAO的冰淇淋成為你心中最難忘的夏日甜點記憶！ PISTA CIAO快閃店優惠活動 這次快閃店的優惠資訊： 甜點全品項任兩件9折、任三件再享85折，另外，購買商品還可以享霜淇淋加購價$149元。 PISTA CIAO台北統一時代快閃店資訊

🚧《大吉的逆襲 DajiBae》正式轉型啦！

嗨大家好，我是大吉媽媽 🐽🍳曾經這裡是我努力養成IP角色的創作空間，畫畫、寫文、分享生活裡的那些大吉式逆襲。但老實說，創作一隻角色、畫一篇圖文，真的需要好多好多時間。身為一個在漫畫工作室打滾的媽媽，每天能坐下來好好畫一張圖，常常比讓孩子好好吃完一份早餐還困難。 不過！我沒有放棄創作的念頭，只是換了一個形式 —— 畫圖的時間不夠，那我就把幾乎每天都在做、從不間斷的事記錄下來吧！ 沒錯，《大吉的逆襲DajiBae》部落格，正式轉型為：《DajiBae’s 料理不翻車日常》 這裡，是大吉媽媽的廚房生存實錄。目標是：「料理不翻車，人生偶爾翻一下也沒關係。」我相信，媽媽只要不太累，飯就不會太鹹（笑）。 雖然我現在不常畫大吉，但我依然透過料理，一天一天把愛和靈感煮進每一餐裡。而這個轉型，其實也像是一種逆襲 —— 從「非得畫圖才算創作」的框架中跳脫出來，讓創作變得更貼近生活、更自由，也更有味道。 未來這裡會固定分享： 謝謝一路以來陪我逆襲的你，歡迎繼續陪我一起邊吃邊碎念～一起把日子過成自己喜歡的樣子吧！｜ by DajiBae 懶得煮料理的時候就會呈現上圖的樣子。每天都想叫外送，但還是乖乖打開冰箱。這裡是大吉媽媽的廚房生存實錄，目標是：料理不翻車、人生偶爾翻一下也沒關係、媽媽不累，飯就不會太鹹。每天努力不翻車的料理生活，歡迎你來陪我邊吃邊碎念。📌 大吉媽 × 每日料理 × 生活碎念🍱 一起打造 #不翻車廚房👩‍🍳 by DajiBae 喜歡我的文章，歡迎追蹤社群給我們一點支持喔～ 點擊下圖能連結我們的頻道喔～～～～～～ https://bio.site/DajiBae

小說[同人][哈利波特]可否對我溫柔007

7. Tahlia馬上回應。“沒事！”她從床上下來，一邊換下睡衣一邊說。“我等下就出去。” 門外的Tony沉默了一下，問。“剛剛是怎麼了？” “我......我從床上掉下來了...沒什麼！”其實Tahlia也不知道到底發生了什麼，剛剛的感覺好像她連人帶床飄起來又掉下去的樣子，不過這麼扯的事誰會相信啊？ 門外傳來輕笑聲。 “你在笑我！”Tahlia惱怒的朝門外吼。 笑聲停止。“沒有。” 才怪！Tahlia忿忿的想，就不信他們沒有從床上不小心掉下地板過，何況她又不是真的掉下床。 “早餐已經好了，我先下去了。”Tony說。 “嗯，我一會兒就好。”Tahlia回應道，走入浴室盥洗。 今天的夢真是太怪了！而且連Snape都出現，但很明顯是夢，現實中的Snape才不會那樣和她說話呢！他根本就幾乎懶得開口，才不會特意跑到她身邊告訴她要怎麽做...... 不過，她怎麼會做這種怪夢？果然是昨天電影看太晚了嗎？下次要和哥哥說別在晚上讓她看那種魔幻片了。 片刻，Tahlia梳洗完走下樓，卻看見了詭異的景象。 四個大男人圍著餐桌上的一個東西怔怔的瞧著，而且那個東西好像還會…動？Tahlia仔細一看。“那......是貓頭鷹？”貓頭鷹不是都晚上出現的嗎？ Hamish點頭，指著牠。“好像是找你的。” “什麼？”Tahlia也走近，站在餐桌旁。那隻貓頭鷹一看Tahlia走近，便拍動翅膀蹦蹦跳跳的到她面前，伸出一隻腳，Tahlia這才發現牠腳上綁著一封信，她解下那封信，念了信封上的字。“多佛爾，城堡山路15號，三樓臥室，Tahlia Watson收.........這是什麼？” 四個男人也是一臉困惑的樣子。 Tahlia仔細看了看信封，上面有一個大大的H，周圍有四隻動物，除此之外就只有地址。 “你朋友的玩笑？”Tony一臉僵硬的問。 Tahlia搖頭。”他們怎麼可能連我住三樓臥室都知道......這個讓我覺得有點，呃...詭異......” “我也這麼覺得。”Josh同意道。“你要拆開信嗎？” “嗯。”Tahlia一邊拆信，一邊說。“也許這是政府新型文件也說不定......”畢竟住處都精確到房間了，應該不是什麼無聊人士搞的鬼吧。 信封裡有兩張看起來很古老的紙，還蠻厚的。 “這好像是...羊皮紙？”Tahlia詢問的看向Josh，他查看了一下微微點頭。”這個年代怎麼還會有人用到羊皮紙？”她喃喃說。翻開了第一張。 霍格華茲魔法與巫術學院 校長：阿不思．鄧不利多 （巫師國際聯邦梅林勳爵士團第一級大魔法師，巫師協會會長，最高獨立異議人士） 親愛的Watson小姐： 我們很容幸能在此通知你，你已獲准進入霍格華茲魔法與巫術學院就讀。隨信附上一張必要書籍與裝備的清單。 學期預定九月一日開始。我們會在七月三十一日前，靜候你的貓頭鷹帶來回信。 你誠摯的 副校長 米勒娃麥格 懷著滿腔疑惑，Tahlia打開了第二封據說是書籍清單的羊皮紙。 霍格華茲魔法與巫術學院 制服 一年級新生將需要： 1.三套素面工作袍（黑色） 2.一頂日間戴的素面尖頂帽（黑色） 3.一雙防護手套（龍皮或同類材料製作） 4.一件冬用斗篷（黑色，銀釦） 請注意：學生全部服裝均須綴有姓名標牌 課本 全部學生均須準備下列圖書： 1.《標準咒語，初級》米蘭達.郭汐克著 2.《魔法史》芭蒂達.巴沙特著 3.《魔法理論》阿德貝.瓦夫林著 4.《初學者的變形指南》埃莫瑞.斯維奇著 5.《一千種神奇藥草與蕈類》菲利達.斯波爾著 6.《魔法藥劑與藥水》雅森尼.吉格爾著 7.《怪獸與牠們的產地》扭特.斯卡曼著 8.《黑暗力量：自衛指南》昆丁.特林保著 其他裝備 一支魔杖 一支坩鍋（錫蠟制，標準尺寸2號） 一套玻璃或水晶小藥瓶 一架望遠鏡 一台黃銅天平 學生可攜帶一隻貓頭鷹或一隻貓或一隻寵物 在此特別提請家長注意，一年級新生不準自帶飛天掃帚 “這是惡作劇吧？”Tahlia嘴角微微抽動，將書單遞給了Josh。“我記得四月才是愚人節……” “有這麼講究的嗎？”Billy拿起了入學通知信，把它舉在陽光下。“我倒覺得不太像惡作劇……” “上面說靜候你的貓頭鷹……”Hamish指了指那封信。“我們哪來的貓頭鷹？” “不知道......”Tahlia喃喃的說。“這真的不是惡作劇嗎？”如果這是真的，那今天早上的事就可以解釋了，不過……她還是不相信的成分居多。 Josh提出主意：“不然我們寫封信問問？”他拉過一張紙，匆匆地寫下詢問的語句，他微微思考了一下，又加上描述了他覺得發生在Tahlia身上無法解釋的事。費了不小的工夫才把紙捲綁到貓頭鷹腳上。“呃……去吧？” 貓頭鷹彷彿真的聽懂了他的話般，牠先是啜飲了一口桌上擺著的水，隨後拍拍翅膀，從窗戶飛出去，不久，就只剩下一個小點了。 “那現在要怎麼辦？”Tahlia問。 眾人面面相覷，看來只能先等等看回音了，如果是惡作劇的話應該就不會再以這種奇怪的方式寄信來了吧。 這天，大家看來都有點心不在焉，不斷有人頻頻往窗外看，看看有沒有又一隻貓頭鷹飛進來，不過直到了晚餐過後都沒有消息，應該是惡作劇了吧？ “看來應該是我們想太多了？”Tony開口。起身準備要把窗戶給關起來，卻突然大驚往後跳。“搞神──” 早上的那隻貓頭鷹，至少在Tahlia看來是同一隻，掠過Tony身旁停在Tahlia面前，伸出一隻腳，眼神彷彿在責怪她讓牠多飛了這麼一趟。 Tahlia取下信，隨手拿了一片麵包撕成小碎片遞過去，那隻貓頭鷹沒幾下便全吞了下去，又直直地盯著Tahlia看。“呃……”Tahlia直接將裝著麵包的盤子推在貓頭鷹面前。“你自便吧。”於是貓頭鷹開始橫掃盤子上的麵包。 無言的眾人看著Tahlia打開信。 親愛的Watson小姐： 鑒於您先前或許並沒有聽說過敝校，故我們將派一位專人於明日上午九點前往貴宅向您從事相關的解說，並帶您前往購買您的書籍與材料。 你誠摯的 副校長 米勒娃麥格 “將派專人來……”Tahlia抬頭，不意外的看見哥哥們有些緊張的神色。 “我們需要準備甚麼嗎？”Hamish問。 “上面沒有寫……好像只要等他們來就好……”Tahlia又再仔細研讀了一遍信紙。“我還是不知道這到底是不是惡作劇……” “沒關係。”Josh拍拍Tahlia的肩膀。“明天我們就會知道了，現在你應該去休息了，否則明天頂著兩顆熊貓眼面見那位專人真是太丟我們的臉了。” Tahlia大笑。“我才不會丟你們的臉。”說著，聽話的走上樓。 一等到Tahlia消失在視線中，四個男人馬上圍在一起小聲地討論著。 “這個東西應該不會害到她吧？”Billy有點擔心的問。 “明天如果真的有人來的話，我們先觀察看看吧......”Josh小聲地說。“如果有甚麼不對勁的地方我們就馬上叫停？” “嗯，就這樣。” “同意。” 隔天一早，頂著熊貓眼的不是Tahlia，是四個男人。Tahlia無言的看著四個兩眼無神的哥哥，他們真的沒問題吧？不過，在幾杯咖啡後，眾人得以有精神的一齊坐在沙發上等待那位專人的到來，不得不說，氣氛是緊張的。

[新竹美食] 黃媽媽豆瓣麵- 古早味巷弄老店小吃 在地人早餐(營業時間電話地址菜單)

古早味小吃真是讓人永遠吃不膩呢 早上六點就開店的黃媽媽豆瓣麵 是不少新竹人從小吃到大的榕樹下的攤車 現在開在榕樹的巷弄內有店面 開車可以在學府路碰碰運氣找路邊車格 這隻乖乖狗似乎在等飼主買麵或吃麵 狗勾不能吃豆瓣麵 店內算寬敞位置也多 但是接近中午會客滿要排隊 要吃盡量早點來 菜單 加蛋加肉幾乎是標配 也有販售冷飲在冰箱自取 吃麵的話貓魚最喜歡這種細麵 豆瓣醬沒有多到很鹹 加肉是加在碗底 肉是軟的，有肥有瘦，不會硬梆梆 幾乎每碗必加的圓滾滾蛋包 加蛋加肉吃起來不便宜但是好吃 而且新竹物價就是這樣吧 餛飩是店家自己包的 為什麼會知道呢 因為剛好有工作人員坐在旁邊包XD 小菜種類不多 都是大份量比較適合多人分食 豬肝吃起來不柴 今天吃到的青菜混合空心菜跟A菜 店家資訊：黃媽媽豆瓣麵 聯絡電話：03-5750128 地址：新竹市東區學府路441巷11號 營業時間：06 : 00 - 13 : 30 (星期日休) 網站：無 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓FB粉絲團 

轉角737元氣飯糰~辣菜脯讓飯糰美味大升級

在假日的早餐我喜歡中式的，尤其是飯糰，因為飽足感十足，一口咬下豐富口感會讓人著迷；元氣飯糰走傳統+創意味，傳統飯糰到處都買得到，要品嚐當然就要選創意口味 品嚐元氣飯糰 如果你喜歡辣味，記得跟老闆說要加辣，這辣菜脯真的很讚 大蔥醬牛肉飯糰 來買這天有點晚，可選的品項已不多，詢問後還有大蔥醬牛肉味，當然就選這款囉，結果老闆竟然說大蔥沒有了，改以牛蒡代替，好吧，您老都開始做了，我能說不行嗎；認真說牛肉雖然沒到很薄，但因辣菜脯及酸菜味道較重，所以將牛肉與牛蒡的味道蓋過了，不過整體來說是好吃的 起士魚鬆飯糰 我很喜歡起士，當然不能錯過這起士魚鬆味，因飯有熱度所以起士會微溶，魚鬆給得很多，整的來說起士就顯得不起眼了，不過這組合真不錯吃 完整圖文：https://ber925.com/energy-rice-ball/

絕美綠森林｜晚餐波士頓龍蝦早餐暖呼呼關東煮｜萬里露營車｜金山皇后鎮森林

豪華早晚餐｜絕美綠森林｜萬里露營車｜皇后鎮森林

喜歡走自然踏青之旅的情侶、喜歡美拍手作的閨密好友，佩蒂推薦金山皇后鎮森林，一入園區，滿滿綠葉的清新緊鄰著藍天白雲，愜意感就是露營車必備條件！ 皇后鎮森林的露營車 我們這次入住21號區，露營車牌可以自己命名，覺得滿可愛的，值得紀念一下！ 露營車內的空間，算是小而齊全吧！不過以美觀、設計、舒適度而言，露營車外勝於露營車內，而且初次到訪，還遇到電視機故障，維修近廿分鐘... 窗外風光還行喔！佩蒂覺得這邊最大的優勢，就是利用滿滿的樹林營造出的仙境感；每一車有附贈一頂漁夫帽、一包金山特產零食、小冰箱內有礦泉水、運動飲料。 淋浴間應該是最需要加強的地方！燈光很微弱、水壓也不足，有點忽冷忽熱... 一泊二食豪華饗宴 除了大自然美景外，最值得讚賞的就是餐點拉！園區內還有一處室內餐廳，名為『海盜鍋』，是主餐＋半自助式，不過我們沒有額外加價選室內用餐，都是在自己的露營車用餐，晚餐是基本組合烤肉＋火鍋，食材算是蠻新鮮多樣的，還有波士頓龍蝦喔~ 早餐是煮關東煮，搭配雞胸肉沙拉，當下感覺很有氣氛，大人小孩都很喜歡！ 相對掉漆的園區活動和手作 為什麼這麼說呢？因為原本看官網、網路資訊，很期待小孩可以去戲水、大人去泡足湯，結果4月12日到訪，算是不熱也不冷的天氣，白天也沒有下雨...但兩者都沒開放！然後供給小孩玩的沙沙區，真的是很難玩，很髒...含雜許多垃圾、樹枝、枯葉；餵魚池的魚蠻有生命力的，但是水很濁。 還有入口處明明就擺著可愛的彩色遊園車，結果也沒開放，不能搭乘...小孩能玩什麼？純欣賞景？但也有危險區域，我們的露營車位置在好幾個坡之上，當天有別帳的小孩，從坡上滾下，直接送醫院縫針，雖然佩蒂覺得這個責任問題是在於家長沒有看好，但相對也表示這裡提供的環境、活動，2-6歲的小孩不太適合。 我們有自備泡泡玩具、陪孩子探險跑跑、撿石頭，然後露營車附設的專屬泡湯池也是直接給小孩當泳池玩；加上退房後有參加手作活動，玩絹印和彩繪杯墊（另外還有敲型染、蓋印、彩繪提袋的選擇；搭配住宿~小孩可以選一樣免費玩，其他要另外加購150元起）；所以雖然我們家是2歲多和4歲多的孩子，但仍算是度過了愉快的露營車體驗，只是搭配家長付出的錢錢，覺得不太划算內！反而大小孩的家庭、閨密、情侶檔比較合適喔！ 金山－皇后鎮森林資訊 地址：新北市萬里區大鵬里大鵬街 111號 電話：02-2498-5050 公休：週二 官方line預定連結：https://line.me/R/ti/p/@fav9106d

【七星潭水上明月海景渡假旅店】花蓮七星潭海景住宿推薦｜歐式皇宮級奢華設計，親子家庭必收藏的花蓮住宿回憶

七星潭水上明月海景渡假旅店 Hotelmoon，位在花蓮新城鄉，旅店本身設有專屬的戶外停車場，對於開車前往的旅客來說相當加分，抵達後不用繞路找車位，也少了搬行李的奔波感。 走進水上明月，典雅大器的琉璃彩繪鍛造大門、挑高大廳裡氣勢磅礡的穹頂壁畫、希臘神話水池與華麗水晶吊燈，空間中大量的藝術品、雕塑與燈飾交織出濃厚的法式與洛可可氛圍，完全顛覆我對花蓮旅宿的想像。 旅店管家相當有禮貌，快速地辦理住宿便帶我們前往房間，讓整個入住流程既順暢又舒心 房內空間寬敞，床墊選用美國席夢思夢幻床墊，躺起來支撐力十足，棉被厚薄度剛剛好，冬天睡起來溫暖又安心。床邊即可控制燈光，不用起身就能關燈，這種貼心的小細節，住過一次就會懂它的好。 連房內的電話都充滿復古華麗感，紜紜好奇地拿起來假裝講電話，這些看似不經意的小物件，卻讓住宿多了很多可愛又溫暖的互動記憶。 打開陽台門，遼闊的海景與沉靜的山景，眼前景色柔和而寧靜，讓人心情隨之放鬆。 房內準備的備品也毫不馬虎，咖啡、茶包、巧克力棒、洋芋片與高級礦泉水一應俱全，冰箱裡還有蘋果汁，半夜肚子餓完全不怕。桌面下方還藏了一個小平台，放東西、吃宵夜都很順手。 衣櫃內提供保險箱及浴衣，方便存放貴重物品，也能換上舒適的浴衣在房內自在走動。 房內設有兩間連通廁所，早晚使用完全不需要互相等待，對親子入住來說非常加分。 這間比較大的浴室，窗邊配置了電動百葉窗，開關之間就能切換隱私與景色。 搭配法國歐舒丹香氛盥洗備品，洗澡時就能享受自然香氣，感受細緻與悠然。 旅店有準備小板凳、水瓢與兒童澡盆，相當親子友善。 按摩浴缸有氣泡和七彩燈光，小朋友一看到就興奮不已，浴缸內貼心設計了突起平台，紜紜坐在上面高度剛剛好，倚靠也不容易滑動。我們還自備了泡泡沐浴，讓她玩得更加開心，整個泡澡時光既安全又充滿樂趣。 Dyson 吹風機與整髮器讓人驚喜，吹完頭髮真的柔順許多，紜紜也能輕鬆自如地自己吹頭髮。 接著我開始探索公共設施，7D 動感電影院成了紜紜最捨不得離開的地方。不只能感受恐龍世界、雲霄飛車、海底世界等擬真場景，還能拿著槍互動射擊，我們陪她玩了好久，她仍意猶未盡，一直想再體驗一次。 來到海洋星空咖啡屋，視野瞬間被打開，這裡提供免費咖啡與飲品，可以一邊欣賞七星潭海景，一邊悠閒地喝下午茶。 旁邊的海洋天際 SPA 冬天雖然沒有下水，但光是站在高處眺望七星潭，就已經美得讓人捨不得離開。 深情海岸酒吧很適合小酌放鬆，這裡配置獨立百萬音響系統，適合靜靜聽音樂、放空聊天；一旁則可使用行動式卡拉 OK 設備，我和紜紜當然也沒錯過，唱了好幾首歌，笑聲在空間裡迴盪。 晚餐是在「水上行宮西餐廳」享用無菜單料理，餐廳環境佈置優美而浪漫，柔和的燈光讓人自然放慢步調，專心享受這段用餐時光。 從前菜到甜點，每一道都能感受到主廚的用心，餐前酒選了皇家禮炮與紅酒，儀式感滿滿，海鮮沙拉裡的鮑魚、煙燻鮭魚與透抽新鮮美味；清蒸龍蝦肉質軟嫩細緻，保留海鮮本身的鮮甜；PRIME 等級牛排口感軟嫩不老，搭配玫瑰鹽更能襯托肉香；鱸魚排佐蔬食鮮嫩清爽，吃起來毫不負擔；熱湯是溫潤的中藥排骨湯，最後以紅豆紫米湯、綜合飯後水果與現打蔬果汁作結，整套吃下來相當滿足。 隔天的早餐同樣豐盛，自助區的熱食選擇相當豐富，搭配一份指定主食，整體份量與營養都很足夠，為一天補滿元氣。 水上明月旅店距離七星潭步行不到三分鐘，趁著好天氣，我們帶著紜紜到海邊挖石頭、聽浪聲，感受最貼近太平洋的片刻寧靜。 「七星潭水上明月海景渡假旅店」從住宿空間、餐食安排，到娛樂與服務細節，真的讓人感受到賓至如歸，也難怪它能獲得多項旅宿大獎肯定，這裡不只是一間飯店，更是一段值得細細收藏的旅行回憶。如果你正在尋找一間能同時擁有極致景色、歐式氛圍與溫度感的花蓮海景旅店，水上明月，真的非常值得親自來體驗一次。 七星潭水上明月海景渡假旅店 Hotelmoon 地址：花蓮縣新城鄉七星街58號 電話：03 8230600 官網：https://hotelmoon.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/HotelMoonTW/ ＩＧ：https://www.instagram.com/hotelmoontw/ 歡迎加入金亮亮吃喝玩樂社群 Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

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