Dr.Calorie美体專科｜女生必備的代謝救星？碎酯錠20+、30+、40+全系列開箱 營養師推薦代謝輔助品

我是一個超級愛吃的女生，尤其是甜點和炸物，根本無法拒絕！再加上我平常工作忙碌，常常都是外食，晚上有時候還會跟朋友聚餐、喝飲料，熱量直接爆表。剛開始我都安慰自己：「年輕嘛，沒差啦！」但隨著年紀慢慢增加，真的會發現代謝不如以前，吃多一點點就覺得臉腫、肚子脹，還會覺得很累。後來朋友推薦我試試看美体專科「碎酯錠」，因為它是專門針對不同年齡層女生的需求設計的保健品，20+、30+、40+ 各有不同的重點。當時我就覺得很有趣，因為以前的產品大多是一款吃到底，完全沒有針對「年齡代謝」去設計。於是我就開始了我的「三階段碎酯錠體驗之旅」，也要把最真實的心得分享給大家！ Dr.Calorie美体專科｜為什麼我會信任碎酯錠？ 老實說，現在市面上的保健食品超級多，琳瑯滿目，根本不知道該怎麼挑。當初我會選擇碎酯錠，就是因為他們的理念很打動我——不是隨便做一顆「減重錠」就丟給所有人，而是針對女生不同年齡層的需求去設計。20+、30+、40+，每一個階段都會遇到不一樣的代謝困擾，碎酯錠就像是一個貼心的朋友，懂你這個年紀最需要什麼，幫你對症下藥。 而且我很在意成分，碎酯錠使用的都是有國際專利認證或科學實證的原料，像是毛喉鞘蕊花、白藜蘆醇、義大利鉻等等，來源透明也很安全。重點是「無添加、無亂七八糟成分」，吃起來比較安心。對我來說，保健食品就是要像對待自己家人一樣挑選，才能真的長期吃下去。 我覺得碎酯錠不只是賣產品，而是想陪女生們走過不同人生階段的一種「守護」。這也是為什麼我吃了一段時間之後，會真心想推薦給身邊的姐妹，因為我知道他們的用心。 碎酯錠 20+｜外食少女的油澱雙控小幫手 如果你跟我一樣，20 多歲還在外食打拼人生，那你一定懂我說的「外食魔咒」！早餐總是豆漿配蛋餅，中午是便當，晚上聚餐不是火鍋就是燒烤，再加上宵夜一杯珍奶，真的熱量爆炸。以前學生時期怎麼吃都不會長肉，現在出社會後，才發現「代謝」這兩個字的重要。 這時候我就開始吃 碎酯錠 20+，它的主打就是「油澱雙控」。簡單講，就是幫助我們這些外食族女生，把油膩膩和多餘的澱粉先攔下來，不要讓它們全部囤積在月土子和大腿。 裡面最吸引我的成分有兩個： 我自己最常的用法就是：晚餐後吃2顆。而且它是小膠囊，完全沒有奇怪味道，吞起來很方便。實際吃一個多月下來，我的最大感受是「心情變輕鬆」，因為不再每次聚餐都要帶著罪惡感回家。 雖然不能說完全不用忌口，但至少有了 20+，我覺得自己多了一層保護罩，可以更自由享受美食。外食少女們，這真的可以考慮放進包包當救星！ 碎酯錠 30+｜上班族的代謝救星 到了 30+，人生最大的改變就是「久坐變多、壓力變大、代謝變慢」。我自己在辦公室每天至少坐 8 小時，下班累到不想動，假日又想好好放縱，結果就是小腹慢慢跑出來，怎麼穿衣服都覺得卡卡的。 這時候我就轉向 碎酯錠 30+。它跟 20+ 最大的不同是：除了油澱雙控，它更強調「代謝提升」。因為 30 歲以後，光是阻斷熱量已經不夠了，身體要能「加速燃燒」，才不會囤積。 30+ 的主打成分裡面，有兩大： 為它可以幫助強力燃燒、瓦解囤積 段時間後，整個人變得比較有精神，不會一吃飽就想睡，體力上也有 差。 最神奇的是，我以前下班都會覺得腳很月重、整個人很沉重，吃 30+ 一陣子後，居然覺得小腿比較不腫了，穿鞋子都舒服很多。雖然不是立刻SO一圈，但那種「輕盈感」是真的感覺得到。 30+ 對我來說就是「上班族的救星」，因為它幫助我在忙碌、壓力大的生活裡，還能維持一點代謝，不會完全被年紀打敗。姐妹們，30+ 真的要開始保養了，不然真的會明顯感覺身體不如以前！ 碎酯錠 40+｜熟女的優雅守護者 40+ 的女生，生活重心常常已經不只是自己，可能要顧家庭、顧小孩、顧爸媽，壓力大到不行。但同時，這個年紀的身體也會遇到更多挑戰：更年期前後的荷爾蒙變化、新陳代謝速度明顯下滑，稍微放縱一下就會變成「囤積感」。 碎酯錠 40+ 的設計就是專門針對這個階段。除了油澱控制、代謝提升，它還加強了「循環＆抗氧化」，讓身體保持輕盈。 主要亮點有： 「更健康的體態」。 我有給我媽媽一起吃 40+，她最大的回饋是「感覺比較不容易水月重」。以前她晚上喝湯，隔天早上臉一定月重，現在就好多了。而且她說吃了一陣子後，氣色看起來比較紅潤，整個人也更有活力。 我覺得 40+ 的魅力在於：它不只是「控制體重」，更像是一種「生活的優雅守護」。因為熟女要的不是紙片人身材，而是健康、輕盈又有自信的狀態。 如果妳還在 20+，那就別等到身體出現警訊才開始行動！20+ 就是保護油澱雙控，先打好基礎。 如果妳是 30+ 的上班族，代謝下降是最真實的敵人，這時候就要靠 30+ 幫忙加速燃燒。 如果妳是 40+，那更要重視循環和狀態維持，40+ 才能陪妳優雅度過人生下半場。 我自己吃下來最大的感受是「安心感＋輕盈感」。它不會是什麼神奇速效藥，而是默默在幫助你守住身材和代謝的好夥伴。就像保養品一樣，早點開始，妳會謝謝自己的！ Dr.Calorie美体專科官網：搜美集 FB粉絲團：美体專科-搜美集 LINE@：搜美集https://somatch.tw/點我領100 全台屈臣氏、康是美、寶雅、momo也都可以買得到喔！ 請認明官 方授權通路。

【原創小說】《渣男攻略系統》Ch4-4

 于知悅躺在床上，想著今天就醉跟她說的那一番話。 原來她的師父根本就不是什麼休閒玩家，而是一個大腿級的玩家？ 翻身一圈又一圈，腦袋裡飛著這一個禮拜來的蛛絲馬跡，青燈浮生似乎藏得很好，于知悅一點也察覺不出來，即便有些事情現在想來可能有些怪，但是在當下是很難發現的。 這時候，就醉問于知悅的那一句「這樣介入是不是不好」忽然浮現在于知悅的腦海裡面。 這就難怪為什麼求白首對她的態度一夕之間大轉變，情人眼裡容不得沙子，這句話果然是沒錯的，如今想來，于知悅反而覺得自己對求白首的不諒解與排斥，似乎全然變得沒道理了。 ——「這是師父送的禮物。」、「青燈，你寶貝徒弟回來了。」、「我明明知道白白喜歡的是青燈。」 ——「這是為妳扛的傷害。」、「別哭，我帶妳去找他們。」、「不，妳拿佛珠，我拿扇子。」 于知悅煩悶的從床上一下坐起，她似乎在不知不覺之中，做了什麼錯事，是她不應該介入求白首跟青燈浮生之間，為什麼自己還能那麼理直氣壯的討厭求白首呢？ 無助的感覺從心底油然升起，于知悅不知道接下來該怎麼辦，只覺得煩躁得口乾舌燥。 于知悅下了床，打算下樓裝一杯水喝。 站在廚房裡，于知悅看著杯子慢慢被水裝滿，但是直到滿出來，于知悅卻渾然不覺。 「小月亮，在想什麼？水都滿出來了。」 紀陽的聲音把于知悅的思緒拉回，于知悅才赫然發現水早已經溢出在桌子上好一大灘，于知悅大驚失色。 紀陽連忙上去幫忙收拾，他有點擔心于知悅。 「小月亮，妳怎麼了？我下樓上廁所就看到妳在這裡失神。」紀陽關懷的話語響起，他看不見轉身擰乾抹布的于知悅現在糾結的表情。 只聽得到她有點飄忽的聲音：「爸比，如果你一回神，發現自己做錯事情了，該怎麼辦？」 紀陽沒有去扯于知悅，他站在她身後思考了一下，告訴她：「只要不是有心故意，都值得被原諒，在事情越來越糟之前，修補回去就好。」 ／ 週二，于知悅在早餐的時候，被于成景提醒了隔天要去咖啡廳工作的事。 玩遊戲玩得入迷的于知悅差點忘記這件事情，於是拉著李彩言又出去買了檔案上規定的白襯衫、黑褲或裙，兩人就這樣逛了一整天。 「要不是妳說載我，我才不出來呢。」李彩言一臉哀怨，因為她的美容覺被于知悅給打擾了。 于知悅對她賠笑，「等等請妳吃午餐。」 ／ 回到家，于知悅整理好衣服，洗好澡吃完飯已經是晚上九點的事情了。 于知悅整理了一下頭髮，在鏡子前面選了一套白色長袖襯衫加上黑色短褲之後，就回到電腦桌前再一次詳細閱讀工作內容，她的工作是點餐與送餐，不算太操勞。 把重點工作時間記一記，預先用地圖找了交通資訊之後，她伸了伸懶腰，已經將近十點了。 于知悅下意識的打開遊戲，一如往常，青燈浮生會在她上線的那一刻送來訊息。 【密】青燈浮生：今天這麼晚？ 看著青燈浮生的ID，于知悅心理覺得備受壓力，就連回應也客套了起來。 【密】你說：師父晚上好 在忙一些事情 【密】青燈浮生：又回學校去拿東西了嗎？ 【密】你說：不是 【密】你說：對了師父 明天開始 我可能要接近晚上才能上線 【密】青燈浮生：怎麼了？ 【密】你說：要打工 【密】青燈浮生：原來。做什麼工作？有好好了解工作內容嗎？ 【密】你說：有 在咖啡廳的 是認識的阿姨介紹的 我還挺放心跟喜歡的 【密】青燈浮生：那就好，來幫會語音吧，珍珠她們說要我帶著你一起解滿等後的日常。 【密】你說：好 于知悅開了語音之後受到了珍珠奶凍圓的熱烈歡迎，她比青燈浮生還要熱情，樣樣都搶在青燈浮生前面教她，時盡秋落也是無奈的打趣。 滿等後的日常就是坐一些簡單的重複任務、打一個五人小副本就能結束，五人小副本總共有七種，然後一週七天隨機安排，珍珠奶凍圓提議把七個一次帶于知悅打完，時盡秋落、就醉與青燈浮生都沒有意見。 只是……在他們之中，沒有一個是補職業。 就醉是丐幫，時盡秋落是踏戈，珍珠奶凍圓是望月教、青燈浮生是少林……結果最後，只能于知悅轉奶，還花掉了青燈浮生好大一些日常幣才湊了一套勉強的補裝。 于知悅又緊張了，直說她沒打過。 「放心吧安生，你師父可是什麼都會玩的哦。」時盡秋落安慰于知悅。 接下來就是師徒的教學了，幾個人幫忙查攻略、青燈浮生教了基礎的玩法，然後就開始了于知悅的補師之路。 在青燈浮生的「現場」教導下，七個副本進行得很順利，打完一連串的副本才過了一小時多，于知悅和幾個人道謝過後就閒聊了起來。 「安生的完得不錯欸，有潛力。」說話的是就醉。 「對啊，安生玩的超好，安生你以後想打副本還是打架？跟著我打架好了，這樣我就有奶媽保護了！」珍珠奶凍圓說著自己的幻想。 「應該是妳保護安生吧，怎麼讓安生保護妳？」時盡秋落打趣道。 于知悅嘴邊含笑，打字回應：「還沒想好 以後要開始打工 上線時間不一定呢QQ」 「要打工啊，那以後不就很少玩了？不要啦我的奶媽！」珍珠奶凍圓誇張惋惜的聲音總是能逗樂眾人。 一陣大笑之後，時盡秋落提議：「不然加LINE群吧，以後有什麼活動可以方便問啊。」 「對呀對呀，妳以後要是想打副本，可以在LINE群獲得幫會開團的一手資訊哦。」就醉附議。 于知悅並未拒絕，她也有點捨不得這群朋友：「好呀！」 「那加妳師父LINE，讓他拉妳進來。」時盡秋落說。 聽見這句話，于知悅心涼了一半，打字回：「秋落姐 我加妳妳拉我可以嗎？」 時盡秋落頗為為難的說：「欸……因為我的LINE還有工作用途餒，我不加遊戲好友，當初只加了青燈一個入群組。」 于知悅轉頭又向珍珠奶凍圓求助：「那珍珠呢？」 「我男友會用電腦登我的LINE耶，所以我也不太加跟他共同好友以外的人。」 剩下就醉，于知悅還沒開始問，就醉就說：「安生妳知道的哦，我要避嫌，當初也是加老大進去的。」 于知悅抽了抽嘴角，隊伍頻道就出現了青燈浮生打的ID。 「嗯……下次再加吧！」于知悅打字說。 「為什麼下次再加？現在加一加啦，不然到時候我的奶媽跑了我都找不到。」珍珠奶凍圓說，幾個人也跟著附議。 于知悅嘆氣，只好拿起手機打上ID，就加了青燈浮生的LINE。 青燈浮生的LINE頭貼和語音的頭貼一樣，雖然名子只是一個句點，但沒有太難認。 青燈浮生拉了于知悅進群組，Line群組裡面一陣歡迎之後，然後遊戲氣氛就安靜了起來。 于知悅想說點什麼活躍一下，就再隊伍頻道問：「珍珠妳知道我們剛剛打的七個副本故事是什麼嗎？」 「故事？」珍珠奶凍圓重複了一次，然後笑出了聲，「我哪知道，啊我就每天打，打完領錢啊，這個妳師父在行，妳問他。」 【隊】青燈浮生：想從哪個開始聽？ 于知悅一臉冏，有一個什麼都會的師父有時候好像也不是件好事。 【隊】你說：啊我突然發現太晚了 明天要打工 大家晚安大家掰掰！ 一群人道完晚安之後，于知悅就火速下線了，留下滿心疑惑的青燈浮生。

旅 x 名古屋｜LEGOLAND Japan Hotel．日本樂高樂園酒店 (3)

去年的 2+1 首飛，8 夜 8 天，東京、名古屋、仙台 3 個城市。帶著 4 歲小旅伴，行程規劃以一日一定點作大方向。紀錄第九篇是 LEGOLAND Japan Hotel（日本樂高樂園酒店）完結。--忻日子．分類標籤 ➡ #旅記x日本 接續 LEGOLAND Japan Hotel（#日本樂高樂園酒店）的 #交通位置 和一樓主題 #設施【在這裡】， 以及熱音 #電梯、系列 #客房（＋解密 #寶藏箱）【在這裡】， 這篇要整理 #自助早餐（＋環境）和二樓主題 #設施（#城堡遊戲區），總結 LEGOLAND Japan Hotel 紀錄。 LEGOLAND Japan Hotel（日本樂高樂園酒店）官方網站．FACEBOOK地 址｜〒455-8605 名古屋市港區金城ふ頭2-2-1電 話｜+81-05-7005-8605交通方式｜名古屋站轉青波線（あおなみ線）➡終點金城埠頭站（金城ふ頭駅），出口連接空橋步行約6~8分鐘。＃入住日期：2023.06.29～06.30 樂高主題餐廳 LEGOLAND Japan Hotel 有 2 個用餐地方－－#自助 式的 Bricks Family Restaurant，以及 #單點 式的 Skyline BAR。 因為在 2 樓，也可以選擇走樓梯。 壁貼裝飾都是 #LEGO 主題，小 #樂高 迷每個都喜歡。 Bricks Family Restaurant #早餐 是 #自助 式，在 2 樓的 Bricks Family Restaurant。 夏季 Bricks Family Restaurant 早餐時間為 7:30～10:30，晚餐 17:30～21:00。 整個 Bricks Family Restaurant 都以 #LEGO 童趣風格設計。 燈飾、座椅、餐具等，也呈現 #LEGO 的繽紛。 LEGO 自助式早餐 無論 #座位 區或 #取餐 區，#LEGO 主題一再重現。 #LEGO 的積木和圖輸是設計班底，各種變化。 #取餐 區走道空間寬敞，餐食選擇也多樣。 冷食或熱食、西式或日式，在 Bricks Family Restaurant 都可以找到喜歡的。 熱茶、咖啡、果汁、汽水、牛奶，基本款皆有。 最後是水果和布丁、優格。 海盜城堡遊戲區 Bricks Family Restaurant 旁邊的 #海盜城堡遊戲區，完全是放大版的 #樂高 拼砌組。 Ｚ也在這裡玩翻，自編海盜攻陷城堡的故事。 LEGOLAND Japan Hotel 總整理 首部－交通位置、一樓主題設施 二部－熱音電梯、系列客房（＋解密寶藏箱） 三部－自助早餐（＋環境）、二樓主題設施（城堡遊戲區） 寫在最後－大小腳丫走跳首飛 曾經一個人拉推行李箱，浪跡亞美利堅各城市，不知道什麼為方向感，迷路只作探險。 後來 WP 加入，排程規畫直接外包給 WP 旅社，他負責措辦與預訂，我跟著出發即可。 這次 4 歲兒讓挑戰再升級，興奮跑叫、倦累崩潰，都是非定格的印記，而歡笑亦然。 大小腳丫走跳世界，首飛 8 夜 8 天，#東京－#名古屋－#仙台。 紀錄未完待續。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

台中住宿推薦｜傳思文旅 Trans Inn 忠孝夜市內的平價住宿

如何抵達傳思文旅？ 火車 坐火車到台中車站，走路10分鐘可抵達傳思文旅 開車 沒有配合特約的停車場，附近有幾個平價的收費停車場 ▼傳思文旅樓下就是忠孝夜市，下樓就可以品嚐美食～ 傳思文旅內部 ▼傳思文旅一樓有忠孝夜市美食攤位介紹 ▼一樓接待大廳下午三點即可入住，早上及退房後可寄放行李 ▼一樓有飲水機 ▼住房附早餐，葷素可選擇 ▼google傳思文旅好評就送忠孝夜市古玥飲品一杯飲料 ▼大廳有台中景點介紹 ▼隔日退房，房卡放置一樓櫃檯即可 雙人房 ▼這次住五樓的503雙人房，室內約20 m² ▼浴室中規中矩，淋浴間無浴缸房型 ▼洗髮乳、沐浴乳 ▼房間內附兩支掛衣架 ▼紙拖鞋。因應環保不提供一次性備品，所以通常我都會自己帶拖鞋、牙刷牙膏、洗漱用品 ▼房間內長型大書桌，方便商務客使用電腦 ▼入口處有放行李的區域 ▼標準雙人床 ▼兩側床頭都有插座 ▼附浴巾、吹風機 ▼兩瓶礦泉水、熱水瓶、咖啡包、茶包 附近景點 ＊忠孝夜市 旅館樓下就是忠孝夜市，一到夜晚整條路上滿滿的攤販，超級熱鬧！晚餐跟宵夜一次解決～ ＊富興工廠1962文創聚落 富興工廠1962文創聚落是一個結合文創產業與歷史文化的創意園區。由原本的富興工廠改建而成，保留了工廠的歷史風貌，同時注入了現代的文創元素。內部有許多創意工作室、設計品牌、藝術展覽和手作坊，吸引了許多藝術家、設計師及創業者入駐。時常舉辦各種文化活動、展覽和市集，促進創意交流，並提供一個平台讓創作者展示他們的作品。 飯店資訊 🔴 飯店名稱：傳思文旅🔴 地 址：402台中市南區忠孝路150號 🔴 電話號碼： 04 2285 1702 🔴 線上訂房：https://tinyurl.com/25vqlab7🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/taichungtransinn/?locale=zh_TW🔴 E-mail：myictsi@gmail.com

EROM 益人生食2.0 ｜外食族的救星！原生食材全方位營養一次滿足 生食一分鐘 營養六十種 

我從小腸胃就不太好，再加上我常常外食又很偏食的我，只愛吃澱粉、不愛吃蔬果，所以就容易出現有腸胃的問題，便秘、胃痛不離身，因為營養不均所以身體容易出狀況！雖然沒辦法天天營養均衡，但日常的保養還是可以做到！EROM益人生食2.0使用全天然食材，吳添加人工色素、無香料、無防腐劑，冷凍乾燥處理，保留原食材的天然，提供人體所需營養，高效的能量來源，比傳統烹飪食物高出5-6倍！喝起來就像米漿一樣，可以自由加入牛奶、豆漿、優格裡面，省時備餐、方便食用、全方位營養一次滿足！ EROM 益人生食2.0 你有聽過『生食』嗎？生食是生吃食物嗎？ 生食是不加熱植物性食物，用零下30度冷凍乾燥工法，不加熱植物性原生食物直接生吃的意思，因沒有經過加熱，可完整保留食物天然風味與營養！EROM益人生食2.0使用全天然食材，吳添加人工色素、無香料、無防腐劑，冷凍乾燥處理，保留原食材的天然，提供人體所需營養，高效的能量來源，比傳統烹飪食物高出5-6倍！ 韓國生食第一品牌EROM益人生食2.0，含有超過60種特選天然植物的混合配方， 經由冷凍乾燥處理，保留原食材的天然，無任何化學添加、萃取、防腐劑等，讓人回歸純淨，營養均衡、讓您吃得安心！ 一箱裡面有30包EROM益人生食2.0，獨立包裝衛生方便好攜帶，一天一包剛剛好，直接打開就能搞定一餐，隨手沖泡非常簡單！一包就有超過60 種特選天然植物的混合配方以及高達五種種類植物，輕鬆補充我們每日所需的營養，可以直接當作綠拿鐵喝，可以搭配牛奶、豆漿等攪拌喝超方便！ EROM是來自韓國的品牌，專門研究生食營養科學，是一家全球健康、營養和保健業務集團，以此堅實的研發基礎，開發了多樣食品，並獲得多個品牌獎項，擁有16項註冊專利，製程及工廠都有通過HACCP認證、GMP認證、韓國KOLAS認證喔～ EROM益人生食2.0含有多種天然食材，包括像是全穀物、蔬菜類、水果類、菇類、海藻類、功能性食品等多種天然原食材，還富含酶、胚芽、膳食纖維、維生素、葉綠素提供人體所需營養，非常適合家中有長輩的朋友，就連小朋友都很適合一起享用喔！ EROM益人生食2.0將超過60種的天然原食材濃縮到每一包裡，在零下30度冷凍乾燥工法，完整保留源自大自然的營養！ 打開來就是像奶粉狀的粉末，因為要保持原有新鮮度及營養千萬不要久放喔～ 我通常都是加入牛奶或是豆漿裡面，今天特別選了薏仁漿，可以美白～～我會直接把粉末倒進薏仁漿裡，但如果擔心沖泡不開，可以將粉末先加入一點水攪拌均勻後再倒入要喝的飲品裡～ 為了方便直接倒入瓶子裡，蓋上蓋子就可以搖晃攪拌均勻囉～ 蓋上蓋子搖勻很方便，如果趕時間還可以直接出門！ 以前沒有吃早餐的習慣，直到有一次因為工作太忙再加上沒吃早餐，就差點暈倒！所以我現在早餐都會喝一杯薏仁漿配EROM益人生食2.0，一包EROM益人生食2.0只有40克、145大卡，如果想要控制體態的朋友也很適合當早餐喝！生食全部都是植物性營養素，所以素食者也很適合享用喔！ 除了直接當飲料喝，我還有另一種很讚的EROM益人生食2.0搭配方式想要分享給大家～ 雖然說EROM益人生食2.0的味道很像米漿，但有些人還是不太習慣這個味道（我朋友就不是很習慣）所以我會加入優格裡面，再搭配水果，水果的鮮甜就會蓋過原本的味道囉～ 和優格攪拌均勻後根本吃不吃原本的味道，超級好吃又健康！！ 想要擁有健康不難，或許我們沒辦法每天五蔬果、營養均衡吃，但只要搭配好的日常保養，一天一包EROM益人生食2.0，就可以簡單快速的補充每日所需！EROM益人生食2.0不論是孩童、青少年、長者都能輕鬆享用，不管你是自由業、上班族、健身族也都很適合，EROM益人生食2.0能均衡補充每一天的所需營養，如果你生活忙碌但又想要有健康的生活，很推薦試試看EROM益人生食2.0，守護自己和全家人的健康一點都不難！

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UCC 冷萃浸泡式咖啡、日本銷售第一、冷熱水浸泡皆可

早上醒腦必需來一杯咖啡，配上早餐就是一個完美的開始想喝咖啡有很多種方式，購買現泡、在家自己現磨咖啡豆、即溶咖啡粉、濾掛式咖啡、浸泡式咖啡等。對於每天都要喝咖啡的我，真的是全部都嘗試喝過了一整天滿滿的動力來源就是從喝咖啡開始＼(●´ϖ`●)／ 這是選用一個懶人泡法，又可以好喝的咖啡 ＃UCC冷萃浸泡式咖啡有兩種口味（甘甜果香/香醇堅果）是主打冷熱都可以泡出順口的咖啡喔(灬ºωº灬) 熱咖啡沖泡方式：熱水大約加160ml靜置10分鐘左右即可享用 冷咖啡沖泡方式：冷水大約加160ml，放置冷藏1小時就有一杯美式冰咖啡 身為咖啡控的我喝到順口咖啡，一整天心情就會特別好UCC冷萃浸泡式咖啡完全不苦澀，加上鮮奶直接在家自動升級(✪ω✪) 重點是獨立包裝攜帶很方便，即便外出也可以喝到一杯喜歡的咖啡很重要！！ 還有一點我很喜歡它是浸泡式咖啡，可以完整泡出咖啡香氣有時候手殘用濾掛式，不小心灑出來就很可惜對於這一點很得我心，即便我離開咖啡視線也可以很放心( *´◒`*) 推薦給跟我一樣咖啡控的朋友，每天早晨來一杯加鮮奶的咖啡準備好儀式感早餐配上咖啡，活裡的泉源就這麼簡單＾＾ 哪裡可以購買全聯 / 家樂福 / 大潤發 / Pchome / Momo都買得到Pchome 現在$139 /盒 ＩＧ：https://www.instagram.com/ucc_coffee_taiwan/ @ucc_coffee_taiwan#UCC #職人咖啡 #日本台灣銷售第一 #獻給值得的人 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 #UCC #職人咖啡 #日本台灣銷售第一 #獻給值得的人＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享 

「宜蘭包棟民宿-渡Time」全新落成，心型釣魚池 | 孝親房 | K歌無時限

宜蘭真的是「台北人的後花園」每每過去宜蘭都有新的景點每次放假往宜蘭去 , 朋友們都以為我是不是在宜蘭置產了近幾年包棟民宿超夯內部裝潢更是一間比一間還要貼心，想各種的方式吸引入住的人有新的活動 這次來到了 「to渡-渡time館」民宿 打開大門真的是太紓壓了~寬大的大廳 讓人無壓迫的放鬆感 開放式的廚房 更讓人得到視覺紓壓 「to渡-渡time館」一天只接待一組旅客 擁有室外烤肉區、溜滑梯、草坪、戲水池、涼亭區近百坪 門口的愛心造景水池讓人看的心花怒放除了極美室內造景和私人泳池，周圍更被一整圈的稻田包圍 由檜木打造的家具散發出天然木香，彷彿置身國外鄉野間，超有度假感 民宿內每個角落也都充滿著小小的巧思而我好喜歡(上面那張右下圖)一樓孝親房的廁所外給我的感覺一盞燈在上面像著童話小門似的 每一間房與衛浴都還有暖氣真的是冬天包棟的好去處耶~👣(完全貼心到不可以) 接下來就用照片來看看整間民宿的房型吧^^😎😎 客製化的包棟服務2~8人 或是 9~12 或 13~18 人包棟方案 標準全體的人數是18人但最多入住最多可加床容納至24人喔 【 民宿內每間房間都有提供 】▸ 毛巾、浴巾、吹風機、洗髮精、沐浴乳、護髮乳▸還有一組拋棄式牙刷牙膏 ▸隔天9:00有附早餐睡醒就有早餐可以吃~多享受~ (11:00退房) 另外~管家也有說民宿是有外送送達的唷~三五好友要是聚在一起後就懶得出門的叫外送也是都會送的到唷！😋😋😋 歡唱不斷電，晚上四周雖然沒有鄰居可吵但深夜還是當個良好市民我們唱到10點多左右就關閉了而一早我家老媽唱到退房的最後一刻持續高歌一曲,真的讓她玩得很盡興😎😎😎深夜的晚上大家就跑去打麻將 喝喝酒 看場電影吧~ 📍民宿位置 🔍 宜蘭縣冬山鄉寶德路410號#旅遊#旅遊景點#宜蘭#宜蘭景點#宜蘭民宿#宜蘭住宿#宜蘭包棟#宜蘭包棟民宿#包棟#包棟民宿#民宿推薦#旅遊夢想清單#好想去喔#網美集散地#台灣景點#網美景點#im_readygo#keke帶我去旅行#popdaily波波黛莉的異想世界#popdaily#蘇蘇師姐氾濫#蘇蘇語錄#旅行蹤#everythinggirlsneed@wantogo@keke_foodietw@travelbar_tw@mook_travel_plus#igerstaiwan_food@poptour_mag@keke_traveltheworld 🎉 獨棟⺠宿🏡不與他人共享民宿🎉 設有免費停車🅿️🎉 釣魚🎣 ⬅for 渡time館🎉 KTV 不限時間歡唱到天亮🎤🎉 電動麻將桌🀄🎉 大型戲水池🌈*(夏季)🎉 戶外公園式溜滑梯📸周遭隨便拍都是美景❤️還有心型釣魚池 (影片介紹) 🎞 有喜歡的可以看影片,在快快安排出去放鬆吧~

【日月潭懶人包】南投日月潭一日遊景點、美食總整理

BOHNE｜FunTime｜原文出處 日月潭是台灣中部最熱門的旅遊景點之一，青山綠水、風光明媚，除了開車、搭巴士環湖之外，近年來環潭自行車道也成為遊日月潭的熱門選項，可以更貼近湖面，感受徐徐涼風。另外小編也相當推薦搭乘遊艇玩日月潭，因為日月潭許多熱門景點都分佈在日月潭三大碼頭附近，搭船就可以玩透透啦～ 如何抵達日月潭 (photo via flickr, by Jason, CC license) 自行開車 ➢南下 國道三號214-霧峰系統下交流道→國道六號29-愛蘭出口下交流道→行駛台14線→沿桃南路接台21線，往魚池鄉前進 ➢北上 國道三號243-竹山出口下交流道→台3丙→攔河路右轉→林尾路右轉→行駛台16線→於新高登山口紀念碑左轉→接台21線，往魚池鄉前進 大眾運輸 ➢台鐵 搭乘火車至台鐵台中站，轉乘台灣好行6670日月潭線，在日月潭站下車。 車資：單程193元，來回360元 花費時間（單程）：約1小時40分 ➢高鐵 高鐵至高鐵台中站，轉乘台灣好行6670日月潭線，在日月潭站下車。 車資：單程166元，來回330元 花費時間（單程）：約1小時20分 小編小提醒：來回票只在南投客運臺中干城站、高鐵臺中站的櫃檯販售喔！ 日月潭交通 開車 日月潭環湖公路長達33公里，且多彎路，即使中途都不停留，也需花上將近一個小時。對於沒有安排太多時間遊玩的旅客來說，自行開車環湖，在喜歡的景點停下來逛逛，是最方便省時的方式。 自行車 (source by 日月潭國家風景區官網) 日月潭環潭自行車道被CNN選為全球十大最美自行車道，也是日月潭新八景之一，可以在最貼近湖面的距離騎乘，如果遇到落羽松的季節，更是風景如畫，也因此日月潭附近林立許多自行車出租店，旅客可以開車或搭車到日月潭，再在這裡租自行車。不過騎完一圈約需花費5～6個小時，大家要考量自身體力，該折返時就折返喔！ 遊艇 日月潭三大碼頭水社、玄光寺、伊達邵碼頭，在湖面上呈三角形分佈，多數船家都有販售三點停留的套票，例如可以從水社碼頭登船，前往玄光寺碼頭，下船遊覽一番後，再往伊達邵碼頭前進，最後回到水社碼頭。如此一來，日月潭三大碼頭的景點就都能蒐集到啦～ 日月潭─水社碼頭 景點─梅荷園 (source by 日月潭國家風景區官網) 梅荷園是當年蔣介石駐日月潭時，憲兵的崗哨要塞，因此以憲兵的梅荷精神命名。現在梅荷園除了是一座景觀台，可以眺望水社碼頭景緻之外，更有複合式景觀餐廳，販售日月潭紅茶、咖啡和特色餐點，到了夜晚則成為景觀酒吧，成為附近飯店住客的夜間最佳休閒地。梅荷園內也有紀念品店，可以在這裡購買伴手禮，還可以拿祈福許願卡，掛在祈願樹上許願！ 地址：南投縣魚池鄉中興路114-3號 交通：水社碼頭步行4分鐘 開放時間：9:00-17:00 景點─涵碧樓x涵碧步道x涵碧樓紀念館 (source by日月潭國家風景區官網) 涵碧樓是日月潭最有名、最高級的飯店，據說前身建於西元1901年，日本天皇來台時也曾下榻，台灣光復後則改建為蔣公行館。涵碧樓飯店內的餐廳和酒吧視野很好，如果有時間、有預算，不妨在涵碧樓享用一頓午餐、喝點小酒。如果只想在室外散步，也可以沿著涵碧步道，在半島上繞一圈，或是走到涵碧樓後方的涵碧樓紀念館，看看涵碧樓的歷史。 地址：南投縣魚池鄉中興路142號 交通：水社碼頭步行10分鐘 紀念館開放時間：8:00-18:00 景點─龍鳳宮月老廟 (source by日月潭國家風景區官網) 這間月老廟過去坐落在日月潭拉魯島上，921大地震後遷移到龍鳳宮繼續供俸，從水社碼頭步行過來大約12分鐘。龍鳳宮月老廟是全台靈驗的前幾名，廟祠周圍掛滿了祈求姻緣的吊牌，信徒眾多可見一斑，來到水社碼頭附近的各位單身男女們，走過路過千萬不要錯過，到月老廟擲筊求個紅線吧～ 小編小提醒：來拜月老也別忘了先參拜正殿的眾神明喔！ 地址：南投縣魚池鄉中山路291-26號 交通：水社碼頭步行13分鐘 開放時間：6:00-21:00 日月潭─玄光碼頭 景點─土亭仔步道 (source by日月潭國家風景區官網) 日月潭有「三小」：最小族群─邵族、最小島─拉魯島、最小燈塔─土亭仔。土亭仔燈塔是台灣僅有的不靠海的燈塔，位在土亭仔步道的盡頭，這裡曾是邵族石印社遺址，現在則是石姓氏族的祖靈祭地點，是一個充滿原住民文化的地方。看到貓頭鷹立像代表到達步道入口處，步道內綠樹成蔭，高架木棧道保護土亭仔原有的地形和植物，是人類和自然共生的典範。走到終點，小燈塔和日月潭一起映入眼簾，頗有海闊天空之感。 交通：玄光碼頭開車8分鐘 開放時間：9:00-17:00 景點─慈恩塔 (source by日月潭國家風景區官網) 慈恩塔是日月潭的地標，其坐落在海拔954公尺高的沙巴蘭山，塔高46公尺，塔頂正好是海拔1000公尺，也是日月潭的最高點。沿慈恩塔林間步道一路向上，轉個彎不時能看見藍色的日月潭出現在眼前，而最美的景色就要到慈恩塔最高的樓層才能看見啦！塔內兩座交錯的樓梯直通頂樓，走出門就能看見360度的日月潭山水景緻，還有坐落在山谷間的部落，從高處眺望才能體會到那種震撼感！雖然從玄光碼頭走到這裡會有一點難度，但小編真的覺得很值得～ 交通：玄光碼頭開車4分鐘 開放時間：9:00-16:30 美食─金盆阿嬤的香菇茶葉蛋 (source by IG, kuo.xiao.yu) 玄光碼頭邊有一間總是很多人排隊的小店，窗口飄出的茶葉蛋香吸引人潮前來，雖然人多，但是流動很快，滷好的茶葉蛋已經一個個分裝好，一下就可以買到熱騰騰的香菇茶葉蛋。茶葉蛋每日用超大臉盆加香菇新鮮現滷，相當入味，連蛋黃都有香菇滷汁，不會有乾乾的感覺，超級美味，是來到日月潭一定要親自品嘗的小點心！ 地址：南投縣魚池鄉中正路338號 交通：玄光碼頭下船處 營業時間：9:30-17:00 日月潭─伊達邵碼頭 景點─伊達邵親水步道 (source by日月潭國家風景區官網) 這條伊達邵親水步道的入口，位於中華電信會館大樓旁，沿途經過日月潭纜車站，一路通到水蛙頭，總長約有2.4公里。步道採用木棧道架高鋪成，貼近日月潭水面，兩旁有許多原生筆筒樹，生態豐富，除了欣賞山水，還能看見飛碟形狀的纜車站和行駛中的纜車，不論是走路或騎自行車都很愜意～ 交通：伊達邵碼頭步行8分鐘 景點─伊達邵文物館 (source by日月潭國家風景區官網) 伊達邵文物館位在伊達邵國小校園內，以邵族彩繪和圖騰裝飾外觀，內部則展出邵族傳統的狩獵、農耕等生活文物，還有舂石音的杵和傳統樂器，用以提供校內的教育資源外，在假日時也開放給對邵族文化有興趣的遊客參觀，不過需要以團體的方式先行向校方預約，才能入內喔！ 地址：南投縣魚池鄉中正路211巷1號（伊達邵國小內） 交通：伊達邵碼頭步行15分鐘 開放時間：事先向校方預約 美食─麓司岸 飯飯雞翅／拉長蝦 (source by IG, revery_chen) 伊達邵小吃街裡有很多日月潭特色小吃，阿薩姆紅茶、燒麻糬、山豬肉刈包、芋籤粿等，待一整天都吃不完，如果真的要抉擇的話，這間麓司岸的飯飯雞翅一定是伊達邵小吃街必吃！「飯飯雞翅」其實就是就是雞翅包飯，不過他包的飯是木桶蒸的邵族傳統糯米飯，再撒上蔥跟胡椒，就可以吃到香噴噴的飯飯雞翅啦～裡面有紮實的餡料，當正餐吃也可以的哦！喜歡吃辣的朋友，小編超推加辣，整個層次更上一層！ 小編偷偷說：店裡也有賣「拉長蝦」這種生菜佐日式炸蝦的清爽料理，可以一起買來吃吃看！ 地址：南投縣魚池鄉義勇街22號 交通：伊達邵碼頭步行4分鐘 營業時間：10:00-18:30 美食─年記做不復賣香菇高麗菜包 (source by IG, nora.chou) 從這間高麗菜包店的店名「做不復賣」就可以知道生意有多好啦～（小編翻譯：就是賣得很快，來不及做的台語）店家背板滿滿名人、節目的採訪和照片，到底厲害在哪裡咧？店裡每一顆菜包都是現場手做，鮮脆多汁的高麗菜、滿滿香氣的香菇、冬粉等餡料包進麵皮，再放進油鍋裡炸得酥酥脆脆，也可以依照個人喜好加上辣椒醬或甜辣醬，超級美味！重點是用銅板價就能吃到，難怪連平日都要排隊，不過吃過的都說值得啦～ 地址：南投縣魚池鄉義勇街75號 交通：伊達邵碼頭步行4分鐘 營業時間： 週一、二、五10:00-17:00 週六、日10:00-18:00 週三、四公休 美食─杜啦 白鰻棍麻糬（烤小米麻糬） (source by IG, smartjuno) 杜啦、白鰻棍指的是一種邵族的傳統美食小米麻糬，也叫做邵族小米糕，它用蘆葦桿當竹籤，把手工小米麻糬纏繞上去，看起來就像一條鰻魚的形狀，拿去火烤後，再淋上各種口味的醬料，甜的鹹的都有，例如：蜂蜜、煉乳、海鹽和烤肉醬等，脆脆的外皮加上綿密的內裡，還能吃得出小米的香氣，來到日月潭必須來一支！ 地址：南投縣魚池鄉義勇街101號 交通：伊達邵碼頭步行3分鐘 營業時間：11:00-19:30（週四公休） 美食─日月潭紅茶 (source by IG, c_h_e_n.6) 來到日月潭就是要喝紅茶！日月潭的阿薩姆紅茶（台茶8號）、紅玉紅茶（台茶18號）在國際間遠近馳名，許多遊客來到日月潭都會到茶廠買包茶葉。如果只是想嘗鮮喝一杯的話，那麼到伊達邵老街就對囉～街上有許多有名的紅茶店，各有擁護者，小編蒐集了幾間網友們常推薦的日月潭紅茶店資訊給大家，有的店家也有賣紅茶冰淇淋，不過伊達邵老街的紅茶店很多，大家也可以自己去發掘看看！ 交通：伊達邵碼頭步行2分鐘左右即抵達伊達邵老街，店家分布在伊達邵商圈內。 頭目的店 地址：南投縣魚池鄉文化街103-1號 營業時間：9:00-18:00 日月茶行 地址：南投縣魚池鄉義勇街63號 營業時間：11:00-18:30 育正紅茶 地址：南投縣魚池鄉義勇街73號 營業時間：9:00-21:30 台茶18 tea 地址：南投縣魚池鄉德化街12號 營業時間：9:00-21:00 茶池屋 地址：南投縣魚池鄉義勇街93號 營業時間：8:00-20:00 其他日月潭景點 向山行政暨遊客中心 (source by日月潭國家風景區官網) (source by IG, wuxiage) 這棟造型特殊、充滿綠意的建築，是由日本知名建築師「團紀彥」設計，以環抱日月潭為意象，融入原有地景，採用清水模建造，各種弧面設計連結土地和建築物本體，斜坡草坪可以直接從地面走到屋頂，兩棟建築物高低錯落，讓遊客無論從甚麼角度都可以眺望日月潭。園區前棟是辦公空間，後棟則是遊客中心，館內展出日月潭的產業、工藝和旅遊資源，包括陶藝、紙藝、工藝、酒類、紅茶及農特產等。坐在草地上看看書、看看湖、參觀展覽，就能悠哉地耗上一整天！ 地址：南投縣魚池鄉中山路599號 交通：玄光碼頭開車17分鐘 開放時間：9:00-17:00 文武廟 (source by日月潭國家風景區官網) (source by日月潭國家風景區官網) 日月潭文武廟在1969年重建時，採用了中國北朝式的建築外觀，氣勢磅礡，依山面湖的地勢造就了一層層的廟宇結構。廟裡供俸關聖帝君、岳武穆王、文昌帝君及孔子等眾神明，香火鼎盛，廟內還有禮品店、咖啡吧和休息區，參拜之餘也可以稍作休憩。走到文武廟最上層，後山公園的高大的牌樓和青翠綠地映著藍天，景色更是令人驚豔，附近還有日月潭相當有名的咖啡莊園「黑咖啡道」，可以在此買杯咖啡野餐！ 地址：南投縣魚池鄉中正路63號 交通：水社碼頭開車8分鐘 開放時間：全天，20:00後由側門進入 九族文化村 (source by日月潭國家風景區官網) 九族文化村這個台灣經典的遊樂園大家一定都不陌生，它距離日月潭很近，還有日月潭纜車直達，甚至還和日月潭纜車合作，只要購買九族門票，當日就可以免費搭乘日月潭纜車！膽子夠大的話可以搭上自由落體，在制高點將整個山谷的風景盡收眼底。除了各種刺激有趣的遊樂設施可以親子同樂以外，被列為日月潭新八景之一的九族櫻花湖，每當櫻花盛開，綠山紅櫻映在水面的景象十分壯麗，也是九族必去景點喔～ 地址：南投縣魚池鄉金天巷45號 交通：日月潭纜車站搭乘纜車7分鐘 營業時間：9:30-17:00 日月潭漂亮的景點真的很多，都很適合慢慢散步，不過由於是熱門景點的關係，假日人潮會比較多，建議大家早點起床，帶著早餐來體驗清淨的日月潭，在人潮變多之前享受無人的自行車道、搭遊艇遊湖！ #九族文化村 #伊達邵文物館 #伊達邵碼頭 #伊達邵親水步道 #南投景點 #向山行政暨遊客中心 #土亭仔步道 #年記做不復賣香菇高麗菜包 #慈恩塔 #文武廟 #日月潭一日遊 #日月潭交通 #日月潭懶人包 #日月潭景點 #日月潭紅茶 #日月潭美食 #杜啦 白鰻棍麻糬（烤小米麻糬） #梅荷園 #水社碼頭 #涵碧樓x涵碧步道x涵碧樓紀念館 #玄光碼頭 #金盆阿嬤的香菇茶葉蛋 #麓司岸 飯飯雞翅／拉長蝦 #龍鳳宮月老廟 

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