超特別蛋捲大推薦！【黃金御用薑黃蛋捲】快來嚐嚐這獨特的滋味～層層酥香口感紮實的薑黃黑芝麻手工蛋捲，真的涮嘴又美味❤️

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你也喜歡吃蛋捲嗎？ 那「薑黃蛋捲」絕對是你的新選擇✨ 層層堆疊純手工製作蛋捲 蛋捲用料完全不馬虎 添加薑黃味道更美味 這特別的滋味一吃立馬愛上❤️ 推廣自然農法、單純食材細品臺灣美食 「黃金御用薑黃蛋捲」是使用南投國姓鄉多麥農場行自產自銷 有通過中興大學檢驗認證的薑黃粉🫚 採用宜蘭友善牧場的三種蛋-紅雞蛋、白雞蛋、土雞蛋製作而成。 超特別蛋捲大推薦，秒殺的幸福滋味💕 伴隨濃郁蛋香還有淡淡的薑黃香味 第一次吃都可以接受，老少咸宜的零嘴 酥脆口感超涮嘴，就連小朋友也敢吃！ 好吃又營養的薑黃蛋捲 非常適合當早餐、下午茶享用～ 更是半夜解饞的好選擇呦！ 層層酥香口感紮實的薑黃黑芝麻蛋捲 吃下的每一口都是滿足😌 好吃的薑黃蛋捲，涮嘴美味一口接一口 喜歡吃蛋捲的朋友們不要錯過它呦!! 官網🔗https://www.mifule.com/ 多麥農場（木菇園）請與我聯絡 0932-576-084 🔍https://www.facebook.com/GuoxingTurmeric 米福樂Mi Fu Le 🔍https://www.facebook.com/mifulelifeshop/ #多麥農場 #薑黃蛋捲 #薑黃粉 #薑黃 #米福樂

就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

減肥是每個女人畢生的課題，不管是誰都在追求更加纖細的自己，而肚子上的小肉肉通常都是每個女孩的夢魘，因為真的超難減！但今天小編就要告訴妳們關於小肚肚的正確知識，讓妳可以又快又健康地瘦身！ （圖片來源: weheartit） #1 挨餓對瘦肚子一點幫助都沒有雖然說少吃多動是減肥的最佳名言，但是其實挨餓會讓體內的瘦身激素無法發揮好的運作，所以對於運動來說，最重要地是應該對的飲食習慣，例如不喝含糖量高的飲料，多吃食物的原型還有不吃消夜等等。 （圖片來源: weheartit） #2 良好的姿勢其實肚子肉肉的囤積跟姿勢也有很大的關係，上班族容易在吃過飯後就馬上坐下休息，久而久之肚子上的游泳圈也就越來越大；而習慣翹腳的女孩們，也會因為骨盆歪斜導致小腹與屁股肉的增生，所以平時一定要多加注意！擁有美麗的儀態，也可以吸引到更多桃花～ （圖片來源: weheartit） #3 全身鍛鍊比局部鍛鍊更重要雖然鍛鍊腹部的肌群也很重要，腹肌的訓練雖然可以提高肌肉的含量，但別忘記想消滅脂肪，搭配整體減肥的有氧運動也是很重要的，忽略了這一點，可是會讓前面的努力全都白費的！ （圖片來源: weheartit） #4 消除壓力其實壓力也與身材的美醜有相當大的關係，根據研究指出，有太多的壓力會使身體內的某種激素增生，促使腹部脂肪的增生，所以適度地發洩壓力是很重要的！ （圖片來源: weheartit） #5 用高纖維食物開始美好的一天想讓肚肚可以變得平坦，飲食中需要高纖維的食物促進腸胃的蠕動，例如一碗燕麥片（不可以是巧克力麥片這種哦）來代替早餐的其他高熱量食物，會讓一整天的嗯嗯更順暢！當然也離平坦的小腹不遠囉～ #6 別把排毒當成三餐就像前面說的，過度節食並不能促進減肥的成功，反而會讓減肥進度停滯不前，比起排毒飲食，不如養成喝水的好習慣，將身體養成鹼性體質，可以幫助妳燃燒脂肪更可以達到排毒的效果。 （圖片來源: weheartit） #7 避免容易引起腹脹的食物鹽，糖和脂肪的食物都可以導致膨脹，而新鮮水果和蔬菜和粗糧做的正好相反。 既然是要瘦小腹，當然就要避免這些容易引起脹氣的食物，多吃新鮮的蔬果對瘦小腹才是最有幫助的哦。 #8 記得補充不飽和脂肪酸不飽和脂肪酸可以幫助燃燒脂肪，而且也可以讓肚子有飽足感，所以是瘦身一定要具備的食物之一，例如杏仁、橄欖油和堅果，都要適量攝取。 （圖片來源: weheartit） #9 瑜珈也可以幫助腹部的線條雖然瑜珈不像有氧運動一樣有很強效的燃脂效果，但是它對曲線的雕碩可是很有幫助的，也可以幫助肌肉放鬆，所以運動請別忘記一定要「做好做滿」才行啊！ （圖片來源: weheartit） #10 鍛鍊背部肌肉也很重要其實女孩們的側面看起來會比較厚片除了小腹的問題之外，背部的線條也是很重要的一點，漂亮的背部會讓妳看起來更瘦更高哦！ （圖片來源: weheartit）#11 多吃瘦肉高蛋白的食物例如雞胸肉、魚類和豆腐這類的食物，高蛋白對於燃燒脂肪非常有幫助，又能有飽足感，卻不會吃得過多。 #12 核心肌群很重要想鍛鍊核心肌群，最簡單地就是做PLANK（棒式、肘撐），只要姿勢正確，短短的一分鐘為一組，進行三組以上便會讓身體超爆汗！除了肚肚肉之外，還可以訓練到手臂和腿部的肌肉，真的非常划算（誤XDD） 這些關於肚子肉肉的小知識妳們都知道了吧！那就不要再偷懶了，快點動起來，一起消滅游泳圈！先瘦下來等變冷了才能大吃啊（誤）XDD 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/ #瘦身 

《Alice》收視再創新高！盤點16部韓劇穿越「跨越時空」的奇幻劇情！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 關於愛情，如果要給它一個保存時限，最浪漫的說法就是永恆，也難怪韓劇的分類系列裡，穿越時空或跨越身體交換靈魂的劇情，總能讓觀眾深陷其中不可自拔，因為代表了即使不同時空、不同世界，也沒有什麼能夠阻擋我們之間的愛情，2020的韓劇推薦名單裡，就至少有3部的劇情題材，都是跟跨越時空有關，2020春季的《365：逆轉命運的1年》、2020夏季的《The King：永遠的君主》，以及開出收視紅盤的燒腦劇《Alice》，都圍繞在過去-現在-未來，或是兩個平行世界相互穿越的概念，接下來盤點曾經看過的16部穿越時空為主題的韓劇，並分享每部劇的亮點與心得。 延伸閱讀：2020愛情韓劇推薦，超自然系浪漫故事！ 1.《Alice》2020 網路盛評2020最燒腦的韓劇《Alice》，首周就在韓國創下高收視率，評價和收視率也有攀升的趨勢，故事背景架空在2050年，未來的科學家，已經發明了時間旅行這套名為Alice的系統，並且當成商品販賣，最大看點不外乎在平行時空與蝴蝶效應影響之下，解謎著劇情，還有像是時間旅行的秘密關鍵、愛麗絲預言書是什麼？等等疑問，都令人匪夷所思，由金喜善和周元，兩個人搭檔演出男女主角，這部韓劇《Alice》，算是周元2019年退伍後，在電視劇小螢幕的首次回歸作品，劇情融合科技、動作、愛情元素，更以幻想的時空旅行當作延伸，這當中也包含許多人性的探討！讓大家感興趣的科技題材，又伴隨驚悚懸疑氣氛，給了觀眾各種討論與想像的彈性空間。 延伸閱讀：2020新韓劇分享，Alice《愛麗絲》時間旅行的科幻愛情故事。 2.《The King：永遠的君主》2020 以兩個平行世界為背景，除了我們認知的現實世界大韓民國以外，還有個實行君主制的大韓帝國，由李敏鎬和金高銀主演，收視率有些開高走低，相信很多人一開始都是衝著李敏鎬和金高銀追劇，但被嫌棄CP感稍微不足，時間線與邏輯也亂了些，還好有李敏鎬的顏值和金高銀的演技支撐，加上浪漫的橋段，特別是李敏鎬騎著白馬載著金高銀穿越次元之門的畫面，像是傳達著不論是時間或空間，都無法阻斷我們的愛情，看起來非常浪漫唯美，李太太們肯定不能錯過這部《The King：永遠的君主》。 延伸閱讀：關於《The King：永遠的君主》的更多劇情介紹！ 3.《365：逆轉命運的1年》2020 「如果再給你一次機會回到一年前重置人生，你會答應嗎？」這句話貫穿了整部戲，改編自日本推理小說《Repeat》，有電影《與神同行》裡的大尉李浚赫，和《購物王路易》裡的南志鉉，搭檔演出，就男女主角來看，自己還蠻喜歡的，演技也不差，或許是因為題材不算新穎，開播之後迴響並不大，撇開收視率這一點，至少看過的人，都給了不錯的評分，畢竟，劇情拋出的重啟議題，很值得我們反思，即使你有機會回到一年前去彌補遺憾或完成心願，但不肯先從自身開始改變，最終仍是徒勞無功。 延伸閱讀：關於《365：逆轉命運的1年》的更多劇情介紹！ 4.《認識的妻子》2018 描述經歷婚姻倦怠期的男子，在穿梭過去與現在之間，發現不一樣的選擇，改變了自己和周邊人們命運的輕鬆愛情故事，大部分看過的已婚人士最有感觸，大大小小的生活瑣事，對於婚姻關係的焦躁與不安，假設不能夠重來，現在的我們或許可以選擇改變未來，當時看到是池晟加韓志旼的組合，就立即入坑了，池晟在Kill Me Heal Me的表現，就看得出演技更上層樓，而韓志旼在《閣樓上的王子》裡的自然派作風，正好讓兩個人成功詮釋出了日常夫婦的喜怒哀樂，如果你喜歡類似風格的韓劇，也可以瞧瞧《Go Back夫婦》和《重返18歲》。 5.《火星生活》2018 改編自英國同名的戲劇，《火星生活》剛開始其實沒有備受期待，畢竟，對於有些看過原作的觀眾，比較提不起好奇心，但隨著好評攀升，收視率也慢慢走高，把原本因為突發事件而穿越到過去的刑警，為了恢復到原本生活，進而解決連環殺人案件的故事，改拍出不一樣的感覺，或許就是讓觀眾眼睛為之一亮的結果吧！主角鄭敬淏雖然非偶像型演員，但演技也不容小覷，相信看過他2017年演的《機智牢房生活》的人都會懂，這類型的角色非常適合他，另外，OCN也算是大翻身，除了這部《火星生活》，還有《Missing：他們存在過》，自己也蠻喜歡，值得推薦。 延伸閱讀：《Missing：他們存在過》更多相關劇情介紹！ 6.《名不虛傳》2017 17世紀的朝鮮最強韓醫師，與持著手術刀信奉21世紀現代醫學的外科醫師，韓醫師穿越四百年時空，往返於朝鮮與首爾的奇幻故事，個人覺得劇中的韓中醫與西醫對決的設定很有趣，如果提到相似的穿越醫學劇，還有另外一部宋承憲主演的《仁醫》，但《仁醫》屬於翻拍日本漫畫的同名劇，所以，選擇介紹《名不虛傳》為主，或許是因為金南佶和金亞中的知名度不算高，剛開播收視有些低迷，但隨著佳評擴散，讓收視率倒吃甘蔗，甚至讓女主角金亞中得到第1屆 THE SEOUL AWARDS電視劇部門最佳女主角獎的提名。 7.《芝加哥打字機》2017 故事主軸鋪陳在1930年代，接受日本統治下的人們，再次轉世重生相遇，還有滯留的幽靈與古老可疑的打字機，各種組合交織而成的跨越時空的淒美愛情故事，其實第一次看《芝加哥打字機》的時候有棄劇過，雖然集結影帝劉亞仁、影后林秀晶和帥哥高庚杓，但無奈前面的節奏有點慢，後來一次偶然機會，在影音平台又看到推播，才完整的看完這部耐人尋味的《芝加哥打字機》，最近看《他就是那傢伙》也有些這種感覺，都是屬於需要先耐著性子，等待伏筆和鋪陳，才能看到反轉的劇情高潮。 延伸閱讀：《他就是那傢伙》更多相關劇情介紹！ 8.《隧道》2017 依照實際社會事件，韓國的三大懸案之一，華城連環殺人案改編而成的，描述1986年尋找犯人的刑警，穿越時空到了2016年，發現過去與現在之間的連結，並解決30年前的殺人刑案，大結局的收視率6.49%，是為OCN的次高紀錄，觀眾買單之外，光就細膩刻畫情感的驚悚懸疑劇情來說，是好看的！ 9.《孤單又燦爛的神－鬼怪》2016 孔劉、李棟旭、金高銀、劉寅娜、陸星材主演的奇幻愛情故事，天選般的組合，刷新了韓國tvN金土劇的最高收視紀錄，結局的收視率更是tvN歷年收視紀錄排名的第3位，永生的鬼怪、等待愛的少女、失去記憶的陰間使者、無依無靠的孤兒，4個人各自譜出了2段浪漫的戀愛，該劇也獲得提名與摘下多項大獎，像是韓國有線電視大賞的電視劇部門大賞、第五屆DramaFever Awards的最佳韓國電視劇賞－劇情類、第53屆百想藝術大賞電視部門大賞、第十屆韓國電視劇節男子新人賞、13th Soompi Awards年度電視劇賞...等等，劇中場景的東大門玫瑰燈花園，是當年每個到首爾玩的女孩必去的景點，這部《孤單又燦爛的神－鬼怪》，只要是死忠的泡菜粉，幾乎都看過，必追。 10.《W兩個世界》2016 敘述一名女醫生從現實世界誤闖進入了人氣漫畫《W》的世界裡面，與漫畫裡的男主角相遇，往來現實與虛幻之間的懸疑系列愛情故事，由人氣男星李鍾碩和演技派的韓孝周主演，《W兩個世界》把穿越時空的元素，附加在2D和3D的世界觀，平均收視率12.87%以上，當時非常火熱的一部韓劇，最吸引觀眾的莫過於浪漫的情景，李鍾碩和韓孝周兩個人的CP組合，因此，獲得2016 MBC演技大賞的最佳情侶獎，此外該劇還得到了第十二屆首爾國際電視節，韓流連續劇優秀作品獎，想當年去首爾玩的時候，還特別跟朋友朝聖戲中的知名景點，世界上所有的早餐SKY FARM餐廳，如果你偏愛奇幻浪漫風格的電視劇，一定要看看。 11.《信號Signal》2016 透過一支意外拾獲的舊型對講機，一位擅長分析犯人心理與行為的側寫師，竟然聯繫上了15年前的一位重案組刑警，兩個人跨越時空，互相交換線索，重啟調查被警方已經忽略的一宗年代久遠的懸案，談起《信號》這部戲真的很推薦，特別是愛好偵探推理劇情的朋友，每個情節環環相扣，當時自己也是超迷戀的，而這個好評是被認證的，開播之後收視持續走高，穩坐尼爾森的收視調查報告，在同時段「10至50歲最受歡迎節目」的第一名寶座，也更加捧紅男主角李帝勳，知名度扶搖直上，而金惠秀無論為愛或為正義感，那股緝凶的衝勁，也讓人留下深刻印象，《信號》的劇情之中考驗著法理情，無論從什麼樣的角度切入，都能觸動你的感官，也難怪能在同年囊括了多項獎座。 12.《月之戀人－步步驚心：麗》2016 改編自中國的原創小說《步步驚心》，由李準基、李知恩、姜河那主演，相信看過中國版電視劇步步驚心的朋友，多半對劇情不陌生，就是描述一個生活在21世紀的女孩，某一天為了救意外落水的小男孩，自己跳進湖中，結果溺水，加上日全蝕的現象，靈魂就穿越到高麗王朝，附身在另一個少女身上，和四皇子談起浪漫戀愛的故事，明明男女主角都很有人氣又有顏值，不過收視率卻沒有預期的好，可能有太多人會把韓版和中國版作比較，總覺得《月之戀人－步步驚心：麗》，能夠改編的更細膩一點，好在憑藉著李準基的演技，有許多觀眾還是給予了"雖有缺點，但仍值得一看"的評論。 13.《神的禮物－14天》2014 劇情描述一位母親，因為女兒被綁架殺害，傷心欲絕跳海，意外被救起醒來之後，發現自己回到了女兒死亡前的14天，穿越時空回到過去挽救孩子生命的奇幻故事，解開每個懸疑的環節之後，你會發現裡面看到了母愛的偉大與自私，很喜歡女主角李寶英，《神的禮物－14天》是她結婚後接拍的第一部電視劇，因為她同年底就宣布懷孕消息，不知道是不是已經拍戲時，就做好為人母的心理準備，演起媽媽的角色很有渲染力，曹承佑的犧牲成全，襯托了故事的結尾，結局可能令人又愛又恨，如果你的哭點比較低，別忘了先準備一包面紙，關於肯定的評價，從被美國的ABC電視公司翻拍成美劇，就知道值得推薦。 14.《Nine：九回時間旅行》2013 知名劇作家宋在貞所執筆，因為同時是《仁顯皇后的男人》的作者，所以，兩部戲也蠻常被拿來作比較，男主角由看起來有點雅痞的李陣郁飾演，透過哥哥遺留下來的線香，當作穿越時空回到20年前的媒介，點燃之後可以逗留30分鐘的時間，在那個期間的行動，會對未來造成影響，類似蝴蝶效應，現實是會被改變的，雖然題材有創意，但是劇情編排和演技，或許沒有全部發揮到淋漓盡致，收視率不算好，但傳遞出一種要努力活在那一刻的精神，還是有正向意義的。 15.《仁顯皇后的男人》2012 故事敘述男主角穿過時光隧道，從朝鮮時代跨越到了300年後的現代，遇到了女主角，兩個人意外發展出一段永生難忘的愛情，其實看《The King：永遠的君主》的時候，總會想到《仁顯皇后的男人》，騎馬穿越的橋段也太相似了，回歸到劇情，該戲以歷史為軸，再加上順手拈來的愛情，讓穿越時空變得更加迷人，控制時間的道具是符咒，普遍給《仁顯皇后的男人》的評價都是好的居多，鋪陳順暢，有甜有虐，還沒有看過的話，不妨找個時間惡補。 16.《屋塔房王世子》2012 最後要推薦的是自己看了2遍的《屋塔房王世子》，目前仍是看過的穿越劇最愛之一，劇情描述王世子李恪和臣子們，意外地一起穿越了300年的時空，來到21世紀的首爾，遇到了收留他們的女主角朴荷，一心想查出世子嬪死因的王世子，才發現這場穿越時空，還包含了轉世輪迴的因果，會這麼喜歡《屋塔房王世子》的原因，在於輕鬆逗趣的呈現方式，跟女主角的愛情很甜但不覺得膩，加上古代人不了解現代知識鬧出的各種笑話，還有朴有天跟李泰利、崔宇植、鄭錫遠，四個人君臣之間的爆笑互動，讓《屋塔房王世子》拿下2012年第7屆首爾電視節的最佳韓流電視劇、2012年第5屆韓國電視劇節的最佳女演員、DramaFever Award的最佳團體獎，以及SBS演技大賞的觀眾人氣獎和最佳情侶獎，假設你喜愛穿越劇，但沒看過《屋塔房王世子》，快去找來看看吧，絕對不會讓你失望。 16部關於穿越時空，打破不同世界隔閡的韓劇，如果你喜歡燒腦推理系列，Alice、信號、隧道和火星生活，絕對是首選，若你偏愛浪漫愛情成分多一些的話，孤單又燦爛的神－鬼怪、W兩個世界、仁顯皇后的男人和屋塔房王世子，就絕對不可以錯過了，假設你心目中還有什麼好看的穿越劇，沒有盤點到，歡迎留言一起分享。 圖片來源：tvN、MBC、SBS、OCN、JTBC，僅文章分享使用！ #韓劇穿越 #穿越時空韓劇 #跨越時空韓劇 #韓劇推薦 #Alice #W兩個世界 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #屋塔房王世子 #仁顯皇后的男人 #月之戀人 #Nine九回時間旅行 #孤單又燦爛的神鬼怪 #神的禮物14天 #信號 #隧道 #芝加哥打字機 #火星生活 #名不虛傳 #認識的妻子 #365逆轉命運的1年 #TheKing永遠的君主 #2020韓劇 #波波泡菜 #Popdaily #重返18歲 #閣樓上的王子 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 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【新北早午餐推薦】早安公雞板橋新埔店～新品酪梨系列超美味～平價早餐只要30元起！

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「宜蘭包棟民宿-渡Time」全新落成，心型釣魚池 | 孝親房 | K歌無時限

宜蘭真的是「台北人的後花園」每每過去宜蘭都有新的景點每次放假往宜蘭去 , 朋友們都以為我是不是在宜蘭置產了近幾年包棟民宿超夯內部裝潢更是一間比一間還要貼心，想各種的方式吸引入住的人有新的活動 這次來到了 「to渡-渡time館」民宿 打開大門真的是太紓壓了~寬大的大廳 讓人無壓迫的放鬆感 開放式的廚房 更讓人得到視覺紓壓 「to渡-渡time館」一天只接待一組旅客 擁有室外烤肉區、溜滑梯、草坪、戲水池、涼亭區近百坪 門口的愛心造景水池讓人看的心花怒放除了極美室內造景和私人泳池，周圍更被一整圈的稻田包圍 由檜木打造的家具散發出天然木香，彷彿置身國外鄉野間，超有度假感 民宿內每個角落也都充滿著小小的巧思而我好喜歡(上面那張右下圖)一樓孝親房的廁所外給我的感覺一盞燈在上面像著童話小門似的 每一間房與衛浴都還有暖氣真的是冬天包棟的好去處耶~👣(完全貼心到不可以) 接下來就用照片來看看整間民宿的房型吧^^😎😎 客製化的包棟服務2~8人 或是 9~12 或 13~18 人包棟方案 標準全體的人數是18人但最多入住最多可加床容納至24人喔 【 民宿內每間房間都有提供 】▸ 毛巾、浴巾、吹風機、洗髮精、沐浴乳、護髮乳▸還有一組拋棄式牙刷牙膏 ▸隔天9:00有附早餐睡醒就有早餐可以吃~多享受~ (11:00退房) 另外~管家也有說民宿是有外送送達的唷~三五好友要是聚在一起後就懶得出門的叫外送也是都會送的到唷！😋😋😋 歡唱不斷電，晚上四周雖然沒有鄰居可吵但深夜還是當個良好市民我們唱到10點多左右就關閉了而一早我家老媽唱到退房的最後一刻持續高歌一曲,真的讓她玩得很盡興😎😎😎深夜的晚上大家就跑去打麻將 喝喝酒 看場電影吧~ 📍民宿位置 🔍 宜蘭縣冬山鄉寶德路410號#旅遊#旅遊景點#宜蘭#宜蘭景點#宜蘭民宿#宜蘭住宿#宜蘭包棟#宜蘭包棟民宿#包棟#包棟民宿#民宿推薦#旅遊夢想清單#好想去喔#網美集散地#台灣景點#網美景點#im_readygo#keke帶我去旅行#popdaily波波黛莉的異想世界#popdaily#蘇蘇師姐氾濫#蘇蘇語錄#旅行蹤#everythinggirlsneed@wantogo@keke_foodietw@travelbar_tw@mook_travel_plus#igerstaiwan_food@poptour_mag@keke_traveltheworld 🎉 獨棟⺠宿🏡不與他人共享民宿🎉 設有免費停車🅿️🎉 釣魚🎣 ⬅for 渡time館🎉 KTV 不限時間歡唱到天亮🎤🎉 電動麻將桌🀄🎉 大型戲水池🌈*(夏季)🎉 戶外公園式溜滑梯📸周遭隨便拍都是美景❤️還有心型釣魚池 (影片介紹) 🎞 有喜歡的可以看影片,在快快安排出去放鬆吧~

小說[同人][哈利波特]可否對我溫柔003

3. Tahlia躺在床上，全身不斷地流汗，照理說這樣子應該是代表著燒要退了，但Tahlia的體溫依舊是高得嚇人，她的哥哥們在一旁都嚇傻了，平時就算再怎麼捉弄這個妹妹，他們也不希望她死掉，畢竟是親人，尤其時他們知道了Tahlia的努力以及優秀，就更不希望她出事了。第一次全家停止了工作，分工著照顧Tahlia，但一整天了，卻還是不見起色，他們沒有多餘的錢去請醫生來，只好不斷的幫她擦拭汗水以及更換額頭上的毛巾。 從昨晚Tahlia回家後就整個人不對勁，她衣服有些凌亂，而且茫茫然的，以往都會主動開始幫忙幹活的她昨天卻直接說了句很累了便上樓睡覺，直到今天早上他們發現Tahlia沒下樓吃早餐才發現出了問題。 門鈴響起，Watson太太交代了一下一旁的大兒子換Tahlia額頭上的毛巾，自己前往開門。門外站著的是一個男孩。 “有甚麼事嗎？”她問。 “我是Watson的同學。”門外的是Snape，他說。“聽說她生病了我來探望她。” “這個……”Watson太太有些為難的說。 “就一下就好。”Snape說。 “……好吧，跟我來。”說著，領著Snape上樓到Tahlia的房間。 Snape見到Tahlia眼睛緊閉著的躺在床上，顯得非常痛苦。從她發紅的臉色和額上的毛巾看來，她的不適症狀是高燒不退了。Snape朝著Tahlia的哥哥們微微點了頭，然後走到她床邊。趁著所有人不注意時，將自己帶來的藥劑倒進床邊小矮桌上的茶壺裡，慶幸這類藥劑多是無色無味的，不然難保不會被發現。 “我想她需要喝些水。”Snape開口。“她的嘴唇有點乾……”說完，朝著Watson太太說。“我想我看過她了，那就不打擾了。”然後，沿著原路走出Tahlia家，希望他們能夠好好的餵她喝水。 Tahlia覺得全身痠痛，意識模模糊糊間能感到額頭上有股冰涼舒服的感覺，還有些悉悉簌簌的說話聲，但身上黏黏的感覺非常不好，然後Tahlia意識到自己被人扶起，一些液體被倒入她口中，Tahlia順從的嚥下去，一旁的說話聲好像變得清楚了一點。 “她會好的吧？”那是她大哥Josh的聲音，大哥比她要大很多歲，大概是因為如此，只有大哥不會時常捉弄她，但也不和她特別親，在她的印象中，大哥總是和爸爸媽媽一樣早出晚歸。 “當然。”是媽媽。平時常常對她大吼的媽媽此時的聲音卻在顫抖著。 Tahlia沒有想到其實她的家人們也是如此的關心她的，她想睜開眼睛好好地擁抱他們，無奈身體卻完全使不上力，她是怎麼變成這樣的呢？ 腦海中突然閃過巷子中猥瑣的男人們，接著是滿地的碎片，然後還有Snape，昨晚她和他說過話，還有剛剛好像隱約有聽到男孩的說話聲，雖然Snape不常開口說話，不過他特有的嗓音卻讓人聽過便不會忘，不過男孩為何會出現在她家裡呢？ 現在Tahlia腦袋清醒多了，至少能夠思考了，昨晚自己是怎麼逃脫的？她只記得空氣中好像有好多細微的針，有點像被小小電流電過麻痺感，然後那群男人就倒在地上了，接著Snape馬上出現，那他一定有看到發生了甚麼事吧？之後一定得去問問他。 藥很快開始作用了，Tahlia的體溫降至正常溫度，一旁的家人也鬆了一口氣，不過Tahlia還是沒有恢復清醒，躺在床上靜靜地睡著，但至少可以確定已經脫離危險了，Watson夫婦也走出房間開始今天落下的工作，Josh吩咐三個弟弟也去幫忙父母，留下自己照顧Tahlia。 Josh幫Tahlia蓋好被子，輕輕地說了一句。“我會好好照顧你的，妹妹。” Josh是唯一一個家裡沒有在工廠上班的人，他顯然也有很好的頭腦，一路以優異的成績念至博士畢業，現在在當地的一間研究室進行研究，本來他也是沒麼重視Tahlia這個小妹的，畢竟Tahlia出生時他已經25歲，他也已經有三個弟弟了，雖然他們沒有任何一個像他一樣對於念書這麼在行，不過這三個弟弟幫助家裡很多，能夠讓他在專注學業的同時不用費心家裡的事。 所以當Tahlia出生時，Josh的感覺就和其他人一樣，覺得多了一個需要照顧的小孩子，而且很有可能日後也沒辦法對家裡貢獻甚麼。這一切都隨著Tahlia上學後而讓Josh改觀了。 在老師對Tahlia的稱讚中，Josh了解到他的小妹的天資甚至比他更高，入學沒有多久Tahlia就已經因為自身的興趣念了許多超出她年紀的知識，並且在家裡也不像Josh所以為的是個累贅，她反而能在兼顧學業之餘還抽出時間幫家裡做很多事情，絲毫不比她的三個哥哥差。 Josh這才想起了Tahlia從小的乖巧，她從來沒有要求過甚麼東西，從來都是媽媽說甚麼她便聽從，Josh也從沒見過Tahlia以羨慕或忌妒的眼神他們，她總是安靜地用身邊的小東西當作自己的玩具，這個認知讓Josh覺得深深的愧疚，於是他開始關注Tahlia，這樣的關注下，他發現了更多Tahlia的驚人之處，她幾乎可以說是過目不忘，對Tony他們的捉弄也是一笑置之，這次Tahlia的發燒便是Josh第一個發現的，他決定以後要好好的對待Tahlia，再也不能像以前那樣無視她了。 Tahlia睜開眼睛，發現天又亮了，第一眼就看到坐在她床邊椅子上打盹的大哥，弱弱的喊了一聲。“Josh？” Josh馬上醒來，他伸手探了一下Tahlia的額頭，發現溫度依舊是正常的之後露出微笑，說。“餓嗎？你今天一樣別去學校了，再休息一天比較好。” 他倒了一杯水餵他喝下。“你昨天真是嚇死我們了……” “對不起。”Tahlia低聲說。結果她還是給家裡添麻煩了，她傷心地想著。 “不用道歉。”Josh說。“以前是我的不對，我不該無視你，尤其是你那麼乖巧又優秀，我忘記了你應該是我們最疼的小妹的，是我該向你道歉。”Josh站起身。“你等我一下，我去拿點東西給你吃。”說著走出房間，留Tahlia一個有些困惑地坐在床上。 Tahlia確實是徹底的疑惑了，剛剛大概是她大哥這輩子對她說過最多話的一次了，她還以為自己生病會讓她的家人們大發雷霆，不過她醒來後卻是大哥對她那麼溫柔，讓她一時轉換不過來。 門又開了，這次進來不只Josh，還有她的另外三個哥哥，Tahlia愣愣地看著他們。 “哈哈，你看，她都嚇傻了。”二哥Tony推了推身旁的人，笑說。 Tahlia還沒反應過來，就先脫口了一句話。“你們不用工作沒關係嗎？” 四個男人也是一楞，沒想到Tahlia第一句話就問他們這個。 最後是Josh回答的。“今天我們都請假了，想帶你去外面逛逛。”他端著一碗粥遞給Tahlia。“爸媽也請假了，就當作家庭旅遊？”其他幾個哥哥也是微笑點頭，真的是沒有失去過不懂得珍惜，重病一場的Tahlia才讓他們明白了如果真的失去了這個妹妹他們內心會有多焦慮多痛苦，於是現在當然不會再像以前那樣對待她了。 “為甚麼？”Tahlia顯然還是不太懂。 “這還用問為甚麼嗎？”四哥Hamish開朗地笑著。“家人們出去玩還需要理由嗎？” “家人……”Tahlia喃喃的說。“這……但我快要考試了啊。”現在看來他們是沒有因為自己生病而生氣了，甚至是反效果──他們好像更關心她了，不過Tahlia此刻卻還是沒有忘記學校的第一次考試。 該說是像誰的呢？眾人一齊望向Josh，盯得他尷尬地摸頭，為了掩飾尷尬他輕咳了一聲。“咳，總之，就算不出門我們今天也是會陪著你的，或許去餐廳吃個飯？” “好啊！”三哥Billy馬上舉手贊成。“上次我們去餐廳吃飯還是Tahlia你出生前的事了呢！” Tony瞪了Billy一眼，好的不提提這個，這不就明說著打從Tahlia出生後他們對他的態度不佳嗎？ Billy自知失言連忙閉上嘴巴。 Tahlia看著平時總是大喇喇地Billy此時小心翼翼的樣子，不禁笑了出聲。這一笑，到是讓四個大男人鬆了一口氣，他們的小妹大肚，表明了不把從前的事放在心上了。 “不過我會告訴媽媽讓你留長髮的，免得在路上都被人認為你是我們的小弟。”Billy還是忍不住說了一句，馬上被三個男人痛揍了一頓。 “好了，哥哥。”Tahlia忍住笑，開始吃粥。“頭髮不剪就會長了，反正我在學校沒遇到甚麼問題。” “那還是不行，”Josh說，在這幾個兄弟當中他的收入最為可觀，甚至貼補了許多家用。“放暑假後我帶你去買些衣服。”他露出微笑。“總要讓其他人知道我們小妹最可愛是不是？”

V-Guard 全能優護專利益生好菌∣由內到外的守護，幫助消化、養顏美麗的日常

 身為外食族職業婦女，上有老下有小的時代，我深深覺得，照顧好自己比什麼都重要，誰說媽媽就該無私奉獻給家庭？想要擁有健康的身體，除了運動與作息正常外，補充日常所需也不能忽視，V-Guard 全能優護專利益生好菌，就是我每天不可或缺的一部份，幫助我調整體質與促進新陳代謝，讓身體持續維持在正軌上，我才有力氣迎接每一天的挑戰。 關於REBORN Lab蕾莉蒙恩這個品牌，「REBORN」即有「重生」之意，REBORN Lab 蕾莉蒙恩強調「重生，遇見更好的自己」，品牌起源於家人對健康的需求，進而與專業營養師共同研發打造安全可靠的產品，從官網及產品都可以感受它由內到外想要傳達的美，簡約時尚的風格，來自於擁有服裝設計師背景的創辦人。 REBORN Lab蕾莉蒙恩 官網 其實益生菌是非常普遍的日常補充品，如果希望調整體質、幫助消化、養顏美容與促進新陳代謝，益生菌是非常適合的。像我們家因為時常外食，我都會準備益生菌每天補充，小朋友也從小會吃兒童配方的益生菌。 ■V-Guard 全能優護專利益生好菌 30包/盒■ V-Guard 全能優護專利益生好菌是一款值得我推薦的益生菌，首先這外包裝就深得我心啊，雖說是維持健康的日常品，但包裝卻很用心，盒裝的設計無論自己吃還是送禮都很適合，裡面一共有30小包，收納取用都很方便。 這種獨立包裝最適合像我一樣懶惰，或是容易忘東忘西的人，平時在家中或辦公室都備著，出門也能放在包包中隨身攜帶，非常方便，使用越簡單方便，就越能夠持續堅持。 一撕開包裝就能聞到淡淡的莓果香氣，心裡馬上有一種這一定很好吃的感覺。 果然！吃起來不會有怪味，搭配常溫水食用效果最佳，我喜歡把粉末直接倒入水中，很快就能溶於水中，就像喝飲料一樣，酸甜酸甜的，每天一包持續補充，而且清楚標示1包6g，給你超越市場的足量誠意 。 平時一天一包就可以，如果想要加強保養的話，可以改為一天兩包，再搭配適量運動與正常作息，飲水量與睡眠都充足，那就太完美啦！ 只要是吃進肚子裡的，當然要安心放心囉！V-Guard 全能優護專利益生好菌擁有五大專利成份，像是促進新陳代謝的專利甘露糖、改變細菌叢生態的專利法國洛神花萼萃取物等等，一共擁有14張專利證書，要讓我們安心享用！還有八大安心保證，最基本的食品認證與SGS檢驗，保證質量與足量添加，讓我們在每天補充的同時，不用再擔心產品的來源與品質，自從食安問題層出不窮後，我覺得有認真仔細做好這一塊的品牌，才是真正將消費者放在心上。 如果你跟我一樣，對於看成份覺得懶惰又痛苦，沒關係！我直接幫你劃好重點了， 蔓越莓與甘露糖、法國洛神花萼萃取物這些成分，女孩兒應該都很熟悉，對於養顏美容、調節生理機能等等的優護作用都相當有感，但不是只有適合女生補充喔，其中幫助維持消化道機能與促進新陳代謝，也是很重要的，讓我們在忙碌的生活中打轉，還能維持良好的生活品質。 雖然沒有明確指示益生菌該在何時補充最好，但建議大家可以固定一個時間，像是每天用餐的前後半小時，或其他自己方便的時間點，我們家是習慣在早餐後吃，如果真的忘記了，就還有一整天的時間可以補上，想要持續補充，那就固定一個時間吃比較不會忘。 這次體驗的V-Guard全能優護益生好菌，現在可以在永續電商平台「Re're」直接購買囉，Re're 致力推廣綠色慢時尚，涵蓋ReRe永續服飾、ERIKA CHUNG高訂系列、REBORN Lab蕾利蒙恩、海洋友善礦物質彩妝Jane Iredale。 平台介紹請參閱：https://www.rere2.com/about 「本文為與 REBORN Lab 蕾莉蒙恩 合作依照「個人體驗感受」、「生活分享」之角度產品介紹與說明，並非醫療建議，內容為個人真實感受。產品介紹與說明，引用自官方或刊載於官網相關資訊，不等同於宣稱具有療效。任何產品體驗皆因人而異，個人食用狀況請依自身身體狀況調整，並建議諮詢專業醫師意見。本人及REBORN Lab 蕾莉蒙恩 不擔保任何特定結果，亦不對產品之使用效果提供保證。」

【全網最狂】一天吃四種膠原蛋白會怎樣？Gelovery 全系列實測！早粉晚飲奢華保養法🔥 30歲後的臉蛋急救術！

過了 30 歲這條分水嶺，我才深刻體會到，原來「漂亮」這件事，光靠塗塗抹抹是不夠的。 我們需要的，是由內而外的「地基」重建工程。 這陣子被各大社群瘋狂洗版、加上身邊姐妹都在推坑的 Gelovery（G老闆編哥），我也終於忍不住入坑了！ 而且這次我不做選擇，直接把 全能嬌原飲（芒果/葡萄） 和 膠原蛋白粉包（芒果/草莓優格） 通通帶回家 經過這段時間的「密集式寵愛」，我必須說，這種全方位無死角的保養方式，真的會讓人上癮！🧪✨ 為什麼要「全系列」一起用？因為妳的臉值得 24 小時的守護 🛡️ 很多人會問我：「我也想喝膠原蛋白，但到底要選粉包還是喝的？」 親愛的，這就像是在問「我要吃正餐還是吃下午茶？」一樣。 當然是兩個都要啊！😂 其實 Gelovery 這系列的設計非常有巧思。 全能嬌原飲 擁有業界天花板等級的 10,000mg 膠原胜肽，就像是給肌膚的一場「深層SPA」； 而 膠原蛋白粉包 則是隨身攜帶的 5,000mg「能量補給站」。 當妳把這兩者結合在一起，就像是幫手機充電一樣： 晚上用快充（飲品）充飽電，白天用行動電源（粉包）隨時維持電量。 這樣全天候不間斷的供給，能讓體內的膠原蛋白濃度維持在一個高水位，那種「加乘效果」絕對不是單吃一種可以比擬的！ ☀️ 早晨的小確幸～喚醒沉睡的美麗 早上剛起床，身體就像一塊乾掉的海綿，這時候吸收力最好！ 我習慣空腹先來一包 膠原蛋白粉包 不得不誇獎一下 草莓優格口味，這根本是犯規等級的好吃！🍓 倒進嘴裡，酸酸甜甜的粉末在舌尖化開，那種幸福感瞬間喚醒了還在賴床的靈魂。 這款榮獲世界品質金獎真的實至名歸，完全沒有任何魚腥味，就像在吃高級甜點的糖霜一樣。 如果那天心情想要來點熱帶風情，我就會選 芒果風味粉包。 這可是業界首創的口味喔！🥭 濃郁的芒果香氣，原本無聊的早餐瞬間升級成網美咖啡廳的 Special Menu。 這 5,000mg 的小分子膠原蛋白，就像是幫我開啟了一整天的防護罩🥰 🌙 夜晚的奢華修護 —— 給肌膚喝的安瓶 經過一整天的忙碌，晚上回到家，就是好好犒賞自己的時刻 洗完澡，在睡前一小時，我會從冰箱拿出一包冰得涼涼的 全能嬌原飲 這時候就要來點「重口味」的了（笑）！ 一包足足 10,000mg 的頂級膠原蛋白，這濃度簡直就是在喝「液態安瓶」。 芒果口味 喝起來就像是現打的濃縮芒果汁，酸甜適中，順口到不行。 妳知道嗎？體內環保做好了，氣色自然就會透出一種乾淨的亮度✨ 這款除了高濃度膠原，還加了 彈力蛋白 和 蛋白聚醣 喝起來是那種高級葡萄汁的口感，完全沒有膠質的黏膩感。 喝完這包，就可以安心去睡覺了。 1+1 > 2 的超強加乘感 —— 不只是心理作用，是手感騙不了人！🖐️ 連續這樣「早粉晚飲」執行了一段時間後，我真的要說：這組合太無敵了！ 最直接的感受是「觸感」。 之前素顏的時候，臉色很容易看起來灰灰黃黃的（俗稱黃臉婆預備軍？） 但自從把這四款產品融入生活後，朋友看到我都問我是不是換了粉底液，怎麼皮膚看起來這麼亮？ 其實我那天只是擦了防曬而已啊！ 那種由內而外散發出來的光澤感，是任何打亮餅都刷不出來的。 而且我發現，當你把全系列一起使用時，因為口味很多元（草莓、葡萄、兩種芒果），完全不會有「吃膩」的問題。 每天都可以看心情翻牌子，把補充膠原蛋白變成一種期待，而不是例行公事的吞藥感。 這也是為什麼我能堅持下去的關鍵！🍬🍹 給還在觀望的妳 —— 投資自己，永遠是最穩賺不賠的生意 💖 如果你跟我一樣，正處於 30+ 的焦慮期，或者是想要提前幫肌膚存一點本錢的 20+ 女孩，我真心推薦直接入手這個膠原大家族。 不要只試一種，試著把「粉」跟「飲」搭配起來，給自己一個完整的週期。 你會發現，原來早上起床照鏡子，可以是一件這麼讓人期待的事情。 看著鏡子裡那個狀態越來越好、越來越有自信的自己，妳會感謝當初那個毫不猶豫下單的自己！💃💕 想要養成那種讓人羨慕的「女神光」，真的不用去醫美打到臉僵掉，每天兩包 Gelovery，輕鬆喝出妳的自信美！ 官網｜https://www.gelovery.com/zh FB粉絲頁｜美妝界的尖叫雞-G老闆編哥 FB粉絲頁｜Gelovery沙龍級美妝第一品牌 官方Line｜Gelovery

【美國- Oregon】波特蘭人氣法式烘焙坊│必吃早午餐│La Provence Boulangerie & Patis

位於美國俄勒岡州波特蘭地區的法式烘焙坊與餐廳連鎖店，成立於 1996 年。 它提供正宗的法式烘焙食品，如可頌、法式長棍麵包、各式精緻糕點，以及豐富的早餐、午餐和晚餐選擇，包括歐姆蛋、鮭魚哈希、咖啡飲品等 除此之外，他們還提供客製化蛋糕服務，適合各種特殊場合的需求 La Provence 在波特蘭地區擁有多家分店，包括 Lake Oswego、Beaverton、Hillsboro 和 The Dalles 等地 以其溫馨友善的氛圍、高品質的法式美食而聞名，是享用早餐、午餐、晚餐，或購買精緻法式烘焙食品的絕佳選擇 其中，位於 Beaverton 的 Progress Ridge 分店環境優美，坐落於湖畔，並鄰近一座小型葡萄園，是享用美食或購買烘焙食品的理想場所 店面典型的法式鄉村風格，營造出溫馨且充滿魅力的氛圍 裝潢以溫暖的色調為主，搭配木質家具和精緻的裝飾，讓顧客彷彿置身於法國南部的鄉村咖啡館 店內的麵包和糕點展示櫃陳列著各式各樣新鮮出爐的法式烘焙食品，增添了視覺上的享受 設有標準餐桌、靠窗高腳桌以及沙發座位，適合不同用餐需求，無論是獨自享用美食、情侶約會或朋友聚會，都能找到合適的位置 Portland Ketchup Company 這品牌的番茄醬以有機蕃茄醬聞名 產品採用有機成分製成，低鹽低糖，且不含高果糖玉米糖漿或其他添加劑 詳細 菜單 參考 可頌 傳統法式技法手工製作，多次摺疊麵糰，外層酥脆、內裡鬆軟的口感。而且份量非常的大!! Wild Northewst Salmon Hash USD 19.75 一道結合煙燻鮭魚與經典早午餐元素的美味料理 採用來自美國西北地區的野生鮭魚，經過煙燻處理，風味濃郁。將韭蔥（leeks）與鮭魚一同拌炒，增添甜美與香氣 使用新鮮馬鈴薯製作的薯餅，煎至金黃酥脆，與鮭魚和韭蔥混合，最上層在鋪上雞蛋。整體層次豐富且令人滿足的口感 提拉米蘇 將傳統的提拉米蘇帶入了法式烘焙的風格 這款提拉米蘇以巧克力海綿蛋糕作為基底，並浸泡在濃郁的咖啡糖漿中。中間的層次則夾著香滑的馬斯卡彭乳酪慕斯，帶來濃郁而細緻的口感 外層則覆蓋了一層巧克力甘納許，為甜點增添了絲滑的口感和豐富的巧克力風味 每一口都能感受到咖啡和巧克力的完美結合，再加上奶油和乳酪的滑順，整體口味層次分明，細膩而不膩 Sunset USD 8.75 無酒精雞尾酒，主要以橙汁和蔓越莓汁為基底，搭配草莓片，呈現出自然的漸層色彩 📖 更多詳細食記 🔗👉【美國- Oregon】波特蘭人氣法式烘焙坊│必吃早午餐│La Provence Boulangerie & Patisserie📝BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36718328行程記錄2024 奧勒岡州波特蘭兩天一夜📝BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36718646-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/-#Oregon#波特蘭美食#法式烘焙坊#美國美食#美國自由行#yummyfood#foodstagram#instafood#eeeeeats#popoaliy#吃貨#foodpics#foodstyling#相機食先#美食#foodpics#4foodieforfoodie#foodie#popdaily#howsayhow#howsaylove#america#cafe#popyummy#yummyfood#foodphotography#popyummy#drink#dessert#girlstalk美食#girltalk打卡#tagsis#girltalk打卡#tagsis

EROM 益人生食2.0 ｜外食族的救星！原生食材全方位營養一次滿足 生食一分鐘 營養六十種 

我從小腸胃就不太好，再加上我常常外食又很偏食的我，只愛吃澱粉、不愛吃蔬果，所以就容易出現有腸胃的問題，便秘、胃痛不離身，因為營養不均所以身體容易出狀況！雖然沒辦法天天營養均衡，但日常的保養還是可以做到！EROM益人生食2.0使用全天然食材，吳添加人工色素、無香料、無防腐劑，冷凍乾燥處理，保留原食材的天然，提供人體所需營養，高效的能量來源，比傳統烹飪食物高出5-6倍！喝起來就像米漿一樣，可以自由加入牛奶、豆漿、優格裡面，省時備餐、方便食用、全方位營養一次滿足！ EROM 益人生食2.0 你有聽過『生食』嗎？生食是生吃食物嗎？ 生食是不加熱植物性食物，用零下30度冷凍乾燥工法，不加熱植物性原生食物直接生吃的意思，因沒有經過加熱，可完整保留食物天然風味與營養！EROM益人生食2.0使用全天然食材，吳添加人工色素、無香料、無防腐劑，冷凍乾燥處理，保留原食材的天然，提供人體所需營養，高效的能量來源，比傳統烹飪食物高出5-6倍！ 韓國生食第一品牌EROM益人生食2.0，含有超過60種特選天然植物的混合配方， 經由冷凍乾燥處理，保留原食材的天然，無任何化學添加、萃取、防腐劑等，讓人回歸純淨，營養均衡、讓您吃得安心！ 一箱裡面有30包EROM益人生食2.0，獨立包裝衛生方便好攜帶，一天一包剛剛好，直接打開就能搞定一餐，隨手沖泡非常簡單！一包就有超過60 種特選天然植物的混合配方以及高達五種種類植物，輕鬆補充我們每日所需的營養，可以直接當作綠拿鐵喝，可以搭配牛奶、豆漿等攪拌喝超方便！ EROM是來自韓國的品牌，專門研究生食營養科學，是一家全球健康、營養和保健業務集團，以此堅實的研發基礎，開發了多樣食品，並獲得多個品牌獎項，擁有16項註冊專利，製程及工廠都有通過HACCP認證、GMP認證、韓國KOLAS認證喔～ EROM益人生食2.0含有多種天然食材，包括像是全穀物、蔬菜類、水果類、菇類、海藻類、功能性食品等多種天然原食材，還富含酶、胚芽、膳食纖維、維生素、葉綠素提供人體所需營養，非常適合家中有長輩的朋友，就連小朋友都很適合一起享用喔！ EROM益人生食2.0將超過60種的天然原食材濃縮到每一包裡，在零下30度冷凍乾燥工法，完整保留源自大自然的營養！ 打開來就是像奶粉狀的粉末，因為要保持原有新鮮度及營養千萬不要久放喔～ 我通常都是加入牛奶或是豆漿裡面，今天特別選了薏仁漿，可以美白～～我會直接把粉末倒進薏仁漿裡，但如果擔心沖泡不開，可以將粉末先加入一點水攪拌均勻後再倒入要喝的飲品裡～ 為了方便直接倒入瓶子裡，蓋上蓋子就可以搖晃攪拌均勻囉～ 蓋上蓋子搖勻很方便，如果趕時間還可以直接出門！ 以前沒有吃早餐的習慣，直到有一次因為工作太忙再加上沒吃早餐，就差點暈倒！所以我現在早餐都會喝一杯薏仁漿配EROM益人生食2.0，一包EROM益人生食2.0只有40克、145大卡，如果想要控制體態的朋友也很適合當早餐喝！生食全部都是植物性營養素，所以素食者也很適合享用喔！ 除了直接當飲料喝，我還有另一種很讚的EROM益人生食2.0搭配方式想要分享給大家～ 雖然說EROM益人生食2.0的味道很像米漿，但有些人還是不太習慣這個味道（我朋友就不是很習慣）所以我會加入優格裡面，再搭配水果，水果的鮮甜就會蓋過原本的味道囉～ 和優格攪拌均勻後根本吃不吃原本的味道，超級好吃又健康！！ 想要擁有健康不難，或許我們沒辦法每天五蔬果、營養均衡吃，但只要搭配好的日常保養，一天一包EROM益人生食2.0，就可以簡單快速的補充每日所需！EROM益人生食2.0不論是孩童、青少年、長者都能輕鬆享用，不管你是自由業、上班族、健身族也都很適合，EROM益人生食2.0能均衡補充每一天的所需營養，如果你生活忙碌但又想要有健康的生活，很推薦試試看EROM益人生食2.0，守護自己和全家人的健康一點都不難！

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