被綁架只是場意外。完

又隔了幾天兩人依舊困在這裏，沒有伊萍夢裡的救援出現，仍然困在這偌大的房間裡。 . 不知道為什麼依萍突然被叫出房間，交代了以後負責去拿外賣的食物；其實她很擔心朋友自己一個人待在房間會遇到什麼事情，但是又不想錯過可以向外救援的機會，最後還是答應了這個要求。看著傷痕累累的方萍，她也不打算將自己的計劃說出來，打算憑一己之力救出方萍和自己。 . 出去領餐的第一天她很安分，深怕這也是一個監視她們有沒有逃跑的計畫，後來依萍發現沒次送食物來的都是不同人，而且是不一樣的商家，基本可以確定外送員不是同夥，所以她藉著機會偷塞紙條給最常送披薩來的外送員，請他打上面的電話。 . 兩天後打開門，有兩個人穿著披薩店服裝的外送員站在門口，一個是依萍的爸爸一個是方萍的前男友，「我的夢成真了，他們要想辦法救我們了。」那天是依萍這陣子來最感謝上蒼的時刻。 「你要撐住萍萍。」方萍沒有手，只能握住她的肩膀，安撫她哭了四天的情緒。 「依，我全身上下都好痛。」 「我知道。」 從那天男子離開房間後再也沒有進來過，但是他對方萍留下的傷害，不會因為他的讓步而消失。李依萍很恨，她恨自己沒有能力可以早點讓她們逃出這個地方。 . 隔天早上準備到門口拿早餐時，被告知再也不需要去拿餐了，以後會有人負責這件事，依萍心整個涼了下來心想「不會吧！已經被發現了嗎？」悻悻然回到房內突然發現房間變得不太一樣，但又一時說不上來，方萍也沒有再像前幾天一直發出啜泣聲，她今天默默的坐在床頭環抱雙腳。 . 她走回到角落的地鋪，這是依萍睡覺的地方，打算睡個回籠覺好好想想之後怎麼辦，但是越想越不對勁腦子越來越亂，一旁有間廁所就走進去洗把臉希望能讓自己清醒一點，沒想到一洗完臉瞬間感覺到牙齒像是吃太多糖一樣外面包了厚厚的糖衣，李依萍看向鏡子裡的自己完全嚇傻了，用力的咬合確定這是不是真的，張開嘴時三顆牙哐啷的掉進洗手台，這讓她瞬間清醒。 . 「第一我的牙齒怎麼會變這樣，是打算脫逃的懲罰嗎？ 第二房間內一直都沒有廁所，怎麼一瞬間突然有了？ 最後是最奇怪的，萍萍的手斷了那又怎麼能環抱雙腳？」 . 這時聽到那個男子和方萍說話的聲音，本能反應衝出去要保護方萍，卻看到兩個人親暱的在聊天，伊萍的腦子完全卡死無法理解從剛剛到現在發生的事，又一顆牙掉了出來，方萍剛好轉頭看向我「怎麼了？」 . 衝回廁所又照了鏡子，牙齒又掉了幾顆，依萍一顆顆撿起來洗乾淨走出去說「我牙掉了。」 她嚇得跳下床大喊「依，我們需要去看醫生，我們現在就要去看醫生。」她對著男子大喊，同時用雙手緊抓著我。 . 這時依萍又發現方萍已經沒有被束縛住了，她的身體都好了，精神也恢復了，也沒有被綁著，但到底為什麼？ 這時候那個男子崩潰大喊「如果放你們出去，你們亂說話又不回來怎麼辦？」 方萍走到他的面前「我保證你說的絕對不會發生，我一定還會回來這裡。」 她用雙手安撫著男子的背，搓著他的鳥窩頭，散發出母愛的光輝，或是什麼跟「愛」有關的情緒，這一切讓依萍感到極度恐懼，因為男子的雙眼憆死盯著自己。 「我也會把她帶回來的，不會讓她在外面亂說話，但是現在我真的要帶她去看醫生，你看依的牙齒都掉光了，到時候怎麼吃披薩？」 男子的目光變得柔和，把頭塞進方萍的胸前，她的雙手也環抱著他的頭，往自己的胸口壓。這一幕看得讓人窒息，李依萍也窒息在這一刻。 ＃大家都有萍有夠亂 ＃方萍身材很好 ＃創作 ＃散文

一起感受異國節慶樣貌！TOWN by Bryan Nagao 限定聖誕節慶菜單

TOWN by Bryan Nagao 限定聖誕節慶菜單，一起感受異國節慶樣貌 TOWN by Bryan Nagao於2018年3月開幕，經過了一年多的時間，主廚Bryan真正理解了台灣本地食材的性質及風味，並決定於2019正式定居台北，以當代東西融合手法，賦予台灣食材創新風韻表現。 2019年12月15日至12月25日，主廚Bryan即將推出一套前所未有的感動限定聖誕節慶菜單，將異國佳節回憶及故事層層推疊，浪漫重現於主廚Bryan令人細細回味的餐點。今年耶誕期間主廚帶著真實的自己，將心中浪漫新復古混血澎湃浪潮，旅居全世界歡樂節慶，以及30多年的餐飲經驗幻化成ㄧ道道佳餚菜色，要讓所有的賓客看到真正的Bryan Nagao 。邀請您從這次的限定聖誕節慶菜單，重新認識浪漫新復古混血大廚Bryan Nagao，感動您的12月。This is Bryan Nagao, welcome to my TOWN！ 浪漫新復古混血大廚 Bryan Nagao 出生於洛杉磯的美日文化混血大廚Bryan Nagao從小在夏威夷成長，有著海島熱血性格的主廚Bryan浪蕩不羈旅居全世界，修煉於各大廚房以及全球頂尖飯店，累積了日、法、義、美料理的精髓。曾與美國傳奇總統歐巴馬以及拳王阿里御用名廚Roy Yamaguchi並肩共事多年。在香港半島酒店Felix擔任行政主廚期間，連續六年評選為“香港最佳餐廳”，也成為許多國際巨星如湯姆克魯斯, 阿諾施瓦辛格以及劉德華等指定品嚐的最佳名廚。曾多次獲得米其林推薦的主廚Bryan理解傳統經典與摩登現代的完美平衡搭配，玩味多國料理食材季節風格，在2000年代創造了最具代表性的『海膽義大利麵』於亞洲的風靡，在全球掀起了混血餐飲風潮，同時定義了當代東西融合料理。2018年TOWN by Bryan Nagao落腳於台北，主廚Bryan將餐飲30多年歷練中感動故事與世界城市冒險幻化成料理，讓所有前來TOWN的賓客，都能徜徉在他這場浪漫新復古混血饗宴的澎湃浪潮。 TOWN by Bryan Nagao Team 創立於香港的TOWN經由台灣合夥人宋文成Sung和林怡君Leslie引進台北，運用主廚Bryan的多元料理背景及新穎手藝，結合台灣在地飲食文化及食材，演繹出一道道各具特色的菜餚。有著豐厚餐飲經驗的夫妻檔同時在永康商圈經營Les Piccola法式氛圍森林系餐館，以及來自名古屋的人氣矢場味噌豬排。台灣合夥人Sung在香港品嚐到主廚的料理，對主廚Bryan成熟手藝巧妙編組而成的獨特菜餚感到驚艷，因此決定把這引領餐飲潮流，多國翻玩的手法推廣至台灣，為台灣餐飲文化注入顛覆性的新興風味。 跟著TOWN by Bryan Nagao同遊各國歡慶聖誕序曲 2019年聖誕期間，主廚Bryan將餐飲30多年歷練與城市冒險故事幻化成料理，再將異國節慶回憶及經驗層層推疊，演繹出10道別緻的聖誕季夢幻菜餚。限定聖誕節慶菜單融合當代東西手法，給予本地食材創新滋味，拼湊出屬於Bryan Nagao的TOWN! 限定聖誕節慶菜單 Holiday Special I Love Taipei (軟殼蟹薄餅) 主廚每晚下班都會經過台灣經典小吃蔥抓餅小攤，也不免時常買來當作宵夜解饞。有著日本血統的主廚將日式梅子及台灣豆腐乳製做成醬汁，再將酥炸軟殼蟹夾在蔥抓餅內，讓台式蔥抓餅多了一番日式風味。 Old Town x New Town (夏威夷麵包佐豆漿奶油) 主廚將台灣少見的家鄉夏威夷麵包端上節慶餐桌，奶油則以台灣人喜愛的豆漿作為靈感發想而成。以黃豆香純濃郁的口感及風味，巧妙點綴著鹹甜交融的夏威夷麵包，每一口都能完整的感受到台灣及夏威夷交織而成的和諧滋味。 Snow from Yesterday (煙霧、魚子醬、山葵) 從菜色名稱“Snow from Yesterday”就能感受到濃濃的聖誕氣氛，視覺上也玩趣的表現出聖誕節的早晨。層次豐富的”Snow from Yesterday” 以山葵慕斯蛋白作為厚厚、質地綿密的雪，堆疊於巧思十足的黑炭粉脆餅上。主廚為這道視覺強烈的料理撒上了魚子醬，奢華的點綴大地風格節慶菜色。 Staff Only (Carnitas豬肉湯、苦橙、炸豬皮) 靈感來自於主廚在丹佛的餐廳經常料理的員工餐，廚師們工作了一天最需要的就是熱熱的湯，一碗Carnitas豬肉湯下肚後也就不那麼疲憊了。主廚為這道料理加入了一絲東南亞風情，將它打造成節慶的完美湯品，在寒冬裡溫暖著大家。 Christmas in a Pie! (小牛胸線、胭脂蝦派、南迪亞蝦醬) 有著傳統法式料理底子的主廚端出在夏威夷餐廳每逢聖誕節必端出的料理。風味鮮甜的胭脂蝦派包覆著香嫩的小牛胸線，搭配著慢火熬煮而成的南迪雅蝦醬，用色澤為這道料理增添節慶氣息。 Huli-Huli (烤鵪鶉、鳳梨、獅子唐辛子) “Huli Huli”烤鵪鶉完美的代表主廚Bryan的家鄉，夏威夷。自小就熱愛衝浪的主廚每週都會到海邊報到，從海邊回家的路上每每經過“Huli Huli”烤雞小攤前一定會點上一份，滿足飢腸轆轆的胃。為了提升經典夏威夷小吃，主廚使用了屏東鵪鶉、細細熬煮的鳳梨醬汁及獅子唐辛子，為這道代表著家鄉的料理增添一番亞洲元素。 Mac and Cheese (波士頓龍蝦起司貓耳麵) 在夏威夷時常下海捉捕龍蝦的主廚使用了龍蝦作為基底醬汁及料理的重點，以此代表家鄉及節慶傳統。延續聖誕手作義大利麵的習俗，主廚將手工製作的貓耳麵、龍蝦肉、龍蝦湯汁及多種起司完美結合，讓經典美式家常起司通心粉搖身一變，成為不禁令主廚回憶起家鄉的濃郁節慶菜餚。 Fish & Chips (鮟鱇魚肝、馬鈴薯片、柚子味噌) 主廚在香港工作時第一次嚐到正統的炸魚薯條，當時被這道看似簡單的料理驚艷了。創意無限的他用獨到的手法來呈現大家熟悉的炸魚薯條，使用頂級鮟鱇魚肝來代替炸魚的鮮美，搭配著如同日式宣紙一般薄的馬鈴薯片及柚子味增的原香，讓街頭小吃搖身一變，成為一道精巧料理。 Chef’s Whole Heart (M 9+澳洲和牛羅西尼、牛骨髓黃酒醬汁) 加價$450 “Chef’s Whole Heart”獻上了主廚餐飲訓練的傳統功夫及滿滿的誠意。這道料理不僅準備程序繁複，更使用了多種高檔食材如澳洲和牛及鵝肝。除了運用法式基底，主廚還細細熬製了加入牛骨髓的黃酒醬汁，為傳統法式菜餚注入了中國香澤。 Or Bryan’s ‘Christmas Turkey’ (乾式熟成桂丁雞、栗子、南瓜天婦羅、黑松露) 火雞為美國聖誕大餐的重要習俗主食，考慮到和火雞相比，部分台灣賓客偏愛雞肉，因此主廚使用了呼應道地節慶火雞的烤雞。為了呈現肉質鮮嫩的雞肉，主廚花了5天乾式熟成每一隻雞，再將雞骨及栗子熬煮成醇厚的肉汁。主廚也將節慶重要配角，南瓜，加入獨特創意，製成富有日式風情的天婦羅。這道手續繁複的料理包覆著主廚對節慶餐桌的美好記憶及嚮往。 A ‘Toast’ to Friendship (法式吐司、楓糖香蕉、白脫鮮乳冰淇淋) 隔夜浸泡的法式吐司保有著香醇的潤度，煎至金黃後，將在楓葉糖漿中煎煮過的香蕉 堆疊於上。和Bombana 松露之父有20多年交情的主廚使用了好友的食譜作為靈感，為綿密鬆軟的法式吐司製做了甜點的重要點綴冰淇淋。將自己最愛的早餐法式吐司，提升為一道口感和口味皆和諧的甜點，用友情這份感動作為限定聖誕節慶菜單完美的結尾。 TOWN by Bryan Nagao 限定聖誕節慶菜單，從 12月15日至12月25日，限定11天期間販售。推出10道精緻又不失玩心的餐點，價格為 $1,980元起，讓您能輕鬆品嚐屬於主廚Bryan的精華節慶菜系，同遊夢幻節慶序曲。 TOWN by Bryan Nagao 地址：台北市中正區信義路二段171號3樓 營業時間：週二到周日18:00-22:00，週一公休 電話：02 2341 9777 #A ‘Toast’ to Friendship #Bryan Nagao #Bryan’s ‘Christmas Turkey’ #Chef’s Whole Heart #Christmas in a Pie! #Fish & Chips #Huli-Huli #I Love Taipei #Mac and Cheese #Old Town x New Town #Snow from Yesterday #Staff Only #TOWN 

[花蓮] 食旅散策提案 🌼 悠閒品美食又親近大自然路線

好山好水的花蓮，在疫情期間備受年輕族群（我）的喜愛，長大後第一次夏天去花蓮，來好好跟大家分享一下這次的旅程💛 首先感謝鹹編有一群超會玩的旅遊達人朋友貢獻了很棒的行程，來分享給大家！ 當然不免俗的在美食達人（很敢講）在下的地盤，還是會以美食為主軸來介紹整趟旅程。 第一天 ♥ 🍽 森山舍 林務局改造成的文青風和式老房，佔地寬敞舒適，而且採光很好整體很明亮，氣氛悠閒，提供各式各樣的主食以及麵包、三明治等輕食，蠻適合家庭或朋友聚餐的喔！不過餐點部分不及空間來得令人滿意。 平均消費：300元 地址：97051花蓮縣花蓮市林政街10號 營業時間：週一～週三 10:00-18:00、週五～週日 09:00-18:00、週四公休 ❣️ 太陽蛋炸雞咖哩 $260 （微辣、牛高湯） ❣️ 檸香馬告照燒雞腿 主廚米食料理 $320 📍 貨櫃星巴克 STARBUCKS 星巴克 (洄瀾門市) 是近年來大家旅遊的新歡，共以29個白色貨櫃拼裝而成，貨櫃交疊的鏤空處以大面積的採光天窗，讓日光層層灑落，但人潮實在多到發昏根本擠不進去室內，無法好好悠閒的品嚐一杯咖啡。不過在外面打卡拍拍美照，再到旁邊的to go車道買一杯外帶咖啡，也是另一種好選擇！ 平均消費：150元 地址：973花蓮縣吉安鄉南濱路一段505 號 營業時間：週一～週日 09:00-21:00 📍 花蓮遠雄海洋公園 對於大人來說，海洋公園不算特別刺激好玩，入園費也不便宜，但是裡面有我最愛的🐋 水族館🐋 整個大加分！！最近大家都去擠Xpark，雖然這裡的水族館比較舊，漂亮的深海生物也比較少，但是來花蓮看不用人擠人，喜歡海洋生物的人真的可以看得很開心🤩 還有一些海獅、海豚秀還蠻有趣的，綜合起來整體而言覺得不錯，但是純玩遊樂設施的話，應該其他縣市有更好的遊樂園選擇。 平均消費：890元（成人） 地址： 974花蓮縣壽豐鄉189號 營業時間：週一～週四 09:30-17:00、週五～週日 09:00-17:00 🍽 龍宮咖啡廳 七星潭附近的超質感咖啡廳 🙆‍♀️ 裝潢佈置超有風格很用心，木質調牆面和窗框配上大型植栽毫無違和感，蠻建議大家去七星潭附近玩可以順便到訪♥ 不只氛圍營造得非常吸引人，美食也很推！當天嚐了好多種甜點都驚為天人，螞蟻人一定要收藏起來🥰 小提醒：停車位有點難找，開車的朋友可能要小有耐心繞一下附近ＱＱ 平均消費：180元（低消一杯飲品） 地址：971花蓮縣新城鄉七星街79巷3號 營業時間：10:00-18:00、週二公休 ❣️ 經典奶茶布丁 $140 奶茶味很濃郁，鮮奶油超綿密絕配！ ❣️ 酒香鮮奶油巧克力帕芙洛娃佐莓果 $ 150 酒香濃郁，巧克力蛋白霜入口即化，莓果餡酸甜可口，搭在一起口感神之美妙♥ ❣️ 有機老面肉桂捲佐檸檬糖霜香草冰淇淋 $160 熱騰騰的肉桂捲配上酸甜檸檬糖霜超美妙再沾一點香草冰淇淋各種滋味搭配的很巧妙，值得點！ 📍 方舟島Villa 在水田中央的獨棟清水模Villa，超像在峇里島渡假，當時選的六人房型非常寬敞，一樓有客廳、分離式浴廁（沖澡浴室兩間）、流理臺＆餐廳；二樓有兩間bed room，分別是雙人房＆四人房，還有一間廁所，非常舒適住起來心情大好！還有附老闆手作早餐喔 🍽 住宿費：Baunie Villa六人房 - 2層樓 10,000元/ 晚 地址：971花蓮縣新城鄉號 一樓客廳一隅 ❣️ 老闆手作早餐 🍽 東大門夜市 佔地遼闊有福町夜市、原住民一條街、各省一條街、自強夜市四大區域的東大門夜市，每次來花蓮都要光顧XD 特別喜歡原住民一條街，推薦吃個香腸、竹筒飯、嘟論和小米調酒，差不多就不虛此行😌 地址：970花蓮縣花蓮市中山路50號 營業時間：18:00-00:00 ❣️ 原住民一條街上的必喝小米調酒夯店 第一天結束 -- 第二天 ♥♥ 📍 三棧溪 這次跟著常溯溪的朋友走了入門者的路線，因為服裝設備不及格前進的蠻慢的🤣 一不小心就會不平衡或是踩到比較斜的石頭而坐在沁涼的溪裡，夏天造訪真的是消暑一大樂趣！走到比較裡面也有一些淺潭，有一些外國人在跳水和游泳 🙆‍♀️ 第一次體驗覺得很有趣，不過還是建議沒有經驗的人可以跟團，不僅安全也有齊全配備，應該可以前進蠻快的XD 平均消費：0元 地址：972花蓮縣秀林鄉三棧路94號 營業時間：24小時（當然還是建議白天去比較安全） 🍽 小和山谷 超推的打卡餐廳，也是好吃又好拍的復古日式文青風💛 💛 💛 很多網美餐廳都中看而已，但這家真的是讚，而且是鹹甜食都讚，裝潢和燈光佈置都偏暖很有特色，整體是比較有溫馨情調的，各種桌型都有，無論是家人、朋友還是情侶都蠻適合來享受一番喔！ 平均消費：250元（主餐） 地址：974花蓮縣壽豐鄉壽文路43號 營業時間：11:00-17:30、週三公休 ❣️ 波特酒燉牛肋飯 $260 五種蔬果搭配波特啤酒熬煮美國牛小排條肉，私心覺得醬濃夠味又濃郁超好吃！ ❣️ 香鯷奶油白烏龍麵 $220 超可愛的擺盤，整體算是味道偏清淡不易膩！手工雞肉丸感覺很適合小朋友～ ❣️ 冰霜檸檬派 $130 冰冰的酸甜檸檬派是愛吃酸的我覺得表現最好的甜點！夏天來一枝剛好💦 ❣️ 焦糖蘋果肉桂乳酪 $150 現炒蘋果丁淋上鍋煮焦糖醬搭上三層蛋糕重乳酪，大家一致好評的一道，因為味道偏濃郁，個人覺得吃太多會膩，排名第二。 ❣️ 貝里果果 舒芙蕾鬆餅 ＄210 手工覆盆苺冰淇淋配上自製莓果醬，又是一道酸酸甜甜的少女甜點，舒芙蕾鬆餅鬆鬆軟軟但口感彈性蠻好的部會太軟爛，4-6人一起分很剛好喔！ 📍 家樂福花蓮店 大家看到這個景點應該滿頭問號吧🤣 第二天晚上去家樂福買水果的時候意外聽到轟隆隆的起飛聲，看到了好多台的戰機、飛機起降超震撼，從一樓往二樓的手扶電梯和頂樓可以看得很清楚，不過拍攝錄影等好像有一些國家安全上的禁制，所以我們也都是看看過過癮👾 地址：971花蓮縣新城鄉嘉里路15號 營業時間：09:00-23:00 第二天因為溯溪耗費很大的體力，晚上就買美食、水果回民宿好好享用、休息，也是個完美ending! 第二天結束 -- 第三天 ♥♥♥ 📍 太魯閣公園-砂卡噹步道 很熱鬧的一條步道，沿途風景蠻美的有很多不同size的青潭，不過步道比較窄很難駐足拍照，走到1.5km五間屋附近有一些淺潭，很多人停留下來拍照、休息或是潑潑水，池子裡有很多小魚，會吃腳的那種Dr.fish，而且是很生龍活虎的游來游去大力吃（XD），不像宜蘭的醫生魚都輕輕癢癢的啄。 平均消費：0元 地址：972花蓮縣秀林鄉砂卡礑隧道 營業時間：8:30-17:00（遊客中心） 🍽 黃車炸彈蔥油餅 人氣排隊美食肯定得吃，每張蔥油餅都是現桿現炸，點餐後才現做的花蓮在地美食，記得一定要加蛋才夠味，趁熱吃皮真的很酥，稍微有點Ｑ度，原本天氣熱不想吃油油的東西，結果咬一口胃口大開，超後悔只買一個來分。 平均消費：35元 地址：970花蓮縣花蓮市復興街102號 營業時間：週一～週三 13:00-18:30、週五～週日 13:00-19:00 、週四公休 🍽 小和好點 以雪山肉桂捲聞名的夯店，店面外觀走個歐式鄉村風，店內小小的走個文青風，價格分內用＆外帶，不怕蚊子的人真的強烈建議外帶，由於慕名前來的人非常多，外帶排隊再加上時常滿員的小店會變得更擠😭 如果想趕上吃肉桂捲，假日建議一點半前抵達；平日兩點半前到比較保險，售罄的話店家也會在IG公布，不想白跑一趟的話建議先確認清楚！ 平均消費：160元（To go） 地址： 974花蓮縣壽豐鄉平和一街119號 營業時間：14:00-18:00（會根據特殊假日調整，還是關注官方社群比較準確喔！） ❣️ 雪山肉桂捲 $160（To go）雪山肉桂捲厲害之處一個是表皮烤的酥脆酥脆但內餡軟呼呼，熱熱的吃超美味；另一個特別之處就是頂端淋上的乳酪和焦糖淋醬，吃起來別於其他肉桂捲口感更濃郁豐富。 三天兩夜的旅程就在享受美食中劃下句點 -- 大家喜歡這次的食旅分享嗎？喜歡的話，歡迎分享呦 🙆‍♀️ 以後提供更多食旅提案🐽 

「最美NBA記者」宮河麻耶來台慶生登阿里山！獨家回應目前感情狀態與健身哲學

文／克拉大 被譽為「最美NBA女記者」、同時也是健身網紅與國際活躍的體育名人的宮河麻耶（Maya Miyagawa），近日以 BeRule 品牌代言人身分首度正式訪台，參與全台最大規模的運動盛事「夢想盃力量大賽」。恰逢生日，她特別將此次行程視為「送給自己最有意義的生日禮物」，不僅投入活動現場與民眾互動，更在活動後前往阿里山圓夢，展開一段療癒身心的自然之旅。 夢想盃活動當日，主辦單位與 BeRule 團隊為她準備了一場驚喜慶生會。從蛋糕、禮物到全場參與者的祝福聲中，她難掩驚喜與感動：「原本以為只是普通的行程，沒想到大家這麼用心，讓我感覺像回到家一樣。」她也表示，雖然是第一次與 BeRule 團隊實體見面，但雙方迅速建立起自然且溫暖的連結，讓這段旅程成為她人生中難忘的回憶之一。 宮河麻耶於夢想盃和BeRule團隊的合照 （圖／主辦單位提供） 活動結束後，宮河麻耶安排了一段個人小旅行，親自前往阿里山欣賞日出與雲海。「凌晨三點起床登山，原本天氣預報說會下雨，結果當天放晴，看到太陽從雲海中升起的那一刻，真的覺得一切都值得了。」她說道。這趟旅程雖然排得相當緊湊，但她笑說，能同時完成工作、健身與放鬆，是一種「最理想的疲累」。 身為健身與營養管理的實踐者，她此次也隨身攜帶 BeRule 的無酒精乳清飲，隨時補充蛋白質營養。「這款飲品不需要搖搖杯，直接開瓶就能補充10克蛋白質，對登山旅程來說非常方便。」她表示，將健康融入日常，是她近年來持續實踐的生活哲學。 宮河麻耶於阿里山森林鐵道留下愜意身影。（圖／主辦單位提供） 在這次專訪中，當媒體詢問到她的私人生活與感情觀時，宮河麻耶首次在公開場合獨家回應。 她說：「20多歲的時候有過長時間的交往經歷，但是最近幾年一直單身。但是在這期間學會了珍惜自己的方法，更加珍惜和真正理解我、尊重我的人在一起的時間。我認爲單身並不是缺少的狀態，而是自我成長和自我反省的營養。」談到日常生活的身材管理與健身方式，她強調「平衡」與「持續」是關鍵。「我不會過度壓抑自己，偶爾也會吃炸物或拉麵，重點是能長期維持的健康節奏。」她表示平日會從豆腐、魚肉、蛋白飲等攝取足量的蛋白質，也會將 BeRule 的乳清粉加入早餐果昔中，兼顧美味與營養。 她也特別提醒女性朋友不要忽略蛋白質攝取的重要性：「不只是肌肉，蛋白質還是頭髮、皮膚、指甲甚至內臟器官的基本材料，對女性也非常重要。」 最後被問到是否想再次訪台時，宮河麻耶表示希望能造訪花蓮、台東等東部地區，體驗更純粹的自然風景與文化魅力。「每次來台灣都能發現新魅力，如果能安排更長的時間慢慢旅行、享受在地風土與人情，一定會是非常棒的放鬆方式。」 她也表示這趟旅程雖然緊湊，但從品牌合作、與粉絲互動，到健身體驗與文化交流，都讓她充滿感動與感謝，未來希望有更多機會再度踏上這塊充滿驚喜的土地。 宮河麻耶與BeRule攜手詮釋「Be Rule, Be My Rule」的自信態度。（圖／主辦單位提供） 關於 BeRule BeRule 專注於運動營養與健康生活，產品涵蓋乳清蛋白、植物蛋白及能量飲品，陪伴每一位追求自我突破的人，在日常中實踐健康與活力。更多資訊請見：https://tw.be-rule.com/

funcare 船井生醫72%極纖黑巧克力&FIP100 高纖黑巧克力開箱｜大人系機能性巧克力，減醣飲控安心吃

巧克力控集合～今天開始，你可以理直氣壯吃巧克力！ 減肥解饞可以吃什麼巧克力 如果你跟我一樣，是標準巧克力控，一定懂那種矛盾：想好好飲控，卻總抗拒不了可可香氣在嘴裡慢慢融化的幸福感。 以前我總覺得，減脂時嘴饞只能忍，只要碰了巧克力這類甜食，好像前面的努力就瞬間歸零。 後來才發現，關鍵其實不是「不能吃」，而是「選對％數與成分」。 與其背著罪惡感逼自己戒掉，不如讓巧克力成為一種有意識的享受！ 今天Sumire想跟大家分享的好物是—— funcare 船井生醫的兩款高纖機能黑巧克力 船井生醫黑巧克力和一般黑巧有什麼不同？ 巧克力界的愛馬仕 船井生醫的黑巧克力主打機能型設計，在保留黑巧克力風味的同時，也融入營養概念，讓它不只是單純滿足味蕾的零食。 最讓身為巧克力控的我感動的是，這系列並沒有為了健康而犧牲口感，而是在甜度、酸度、苦味、香氣與醇度之間取得恰到好處的平衡。 嚴選厄瓜多莊園級可可豆，具有花香與木質調風味特徵，呈現法芙娜等級精品黑巧所講究的風味層次與厚度；即使融入機能設計，依然保有黑巧克力應有的濃郁香氣與醇厚口感，整體風味成熟而有深度。 🔍 品質與原料堅持 72% 極纖黑巧克力和FIP100 高纖黑巧克力的差別? 🔥🍫72% 極纖黑巧克力｜代謝零罪惡 × 藤黃果 × 瑪黛茶 大人系機能巧克力 72% 極纖黑巧克力以代謝概念為設計核心，融入摩洛血橙、藤黃果與專利瑪黛茶萃取，精準控管食慾增加飽足感，讓人在飲控期間也能優雅地面對嘴饞時刻。 高可可比例呈現出成熟的大人風味，酸苦甜克制而平衡，整體風味成熟細緻，留下內斂而悠長的可可香氣。 適合對象 ✔ 白天飲控時 ✔ 運動前補充 ✔ 想更精準控管嘴饞節奏 ✔ 喜歡大人系黑巧風味的人 🌿🍫FIP100 高纖黑巧克力｜高纖順暢 × 紓壓 × GABA × FIP100 幫助排便順暢的高纖零食 FIP100 高纖黑巧克力以高纖設計為核心，添加 FIP100 專利纖維配方與 GABA 成分，幫助增加好菌打造健康環境，很適合在壓力較大或加班時，當作一份療癒的小點心。 65% 可可濃度帶來平衡而柔和的苦甜風味，即使不習慣濃苦黑巧的人也能輕鬆嘗試；在品味可可香氣的同時，融入順暢與放鬆的日常考量。 適合對象 ✔ 晚餐後想來一點甜 ✔ 壓力較大或加班時 ✔ 想補充膳食纖維 ✔ 黑巧入門者 我的實際吃法與感受 65%的可可濃度，在平衡的風味之中少了甜膩負擔，多了一層順暢與放鬆的感受，帶來一種安靜、細緻的滿足，讓人可以安心享受剛剛好的甜。 72%的高可可比例讓苦甜層次乾淨而不甜膩、口感濃郁醇厚，吃完不太會有想再補一片的衝動，而是停留在一個恰到好處的滿足感，既能滿足口腹之慾，也不容易過量。 🌞 白天 白天我通常會跟早餐一起吃，搭配牛奶、優格或水果，為早晨補充一點能量; 🌙 晚上 晚上熬夜趕工時，我會搭配一杯咖啡或茶，在忙碌的一天裡，替自己留一點輕鬆的甜味。 🏃運動前後補充 運動前吃黑巧克力增加代謝 黑巧克力本身是很好的能量補給來源。我有時也會在運動前吃1~2片，作為啟動狀態的小補給； 運動後如果想吃點甜，它也會是更理性的替代選擇。 🍫巧克力品嘗小技巧 跟大家分享一個小小的品嘗技巧：巧克力入口後先不要急著咬碎，而是讓它在舌尖上慢慢融化。隨著可可在口中逐漸釋放，風味會一層一層展開，從前段的香氣，到中段的苦甜比例，再到最後留下的回甘尾韻，都會更加清晰。能慢慢感受到黑巧克力細緻又迷人的變化。 Sumire總結 這次 funcare 船井生醫推出的機能黑巧克力，對我這個巧克力控來說真是一大福音！一款偏向成熟苦甜與代謝概念設計，一款主打高纖順暢與放鬆紓壓，讓我在減醣飲控期間，依然能保留對可可的熱愛。 如果你也是巧克力控，或想讓飲食節奏更穩定，這兩款機能黑巧克力會是一個值得納入日常的新選擇。❤️ 品牌資訊 品牌官網：https://www.funcareshop.com.tw/ 商品連結：https://funcare.net/z0RAf 粉絲專頁：https://www.facebook.com/funaicare/ #機能性巧克力 #72極纖黑巧克力 #FIP100高纖黑巧克力 #黑巧克力推薦 #減醣點心 #減脂嘴饞 #法芙娜黑巧克力 #機能美味兼具 #摩洛血橙 #FIP100纖維粉 #代謝零罪惡 #高纖順暢 #上班族飲控 #無添加代可可脂 #可可多酚 #生酮點心 #低碳飲食 #GABA #funcare船井生醫

誰說沒有永遠的戀情？這 7 個好習慣，讓你跟最愛的他談一輩子的戀愛！

如果你想要談一場永遠甜蜜而且不會結束的戀愛，那麼你一定要用對的方式對待他。如果總是懷疑或是忽略了他，換作是誰都不會開心的吧？如果有一個人在這段關係是不開心的，那這段戀情中就會無疾而終。為了避免這些，有幾個好習慣你一定要有，讓你跟最愛的他談一輩子的戀愛！ ​（圖片來源: weheartit.com） 1.愛情無法用你的脾氣去打造 就算你再怎麼樣想要避免吵架，你終究會有忍不住的一天這我知道，只是忍到最後才爆發，這種累積的負面情緒也會摧毀這段愛情。當你對他有疑問的時候，你必須跟他好好坐下來談。這是唯一的解決方法並讓你們都在重回開心。 記得，是談論解決問題的方法，不是無理取鬧的任性啊！ ​（圖片來源: weheartit.com） 2. 在一起無論多久都要「Kiss Goodbye」 你絕對不能忘記你們的火花。當他要離開你家的時候，記得你應該要給他一個「Kiss Goodbye」，就算是回到家了也要擁抱親吻一下，當你們越接觸，你們就越開心。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3.你們一起在餐桌上吃飯 你們不應該再吃晚餐的時候看電視。你們應該一起在餐桌上吃晚餐，這樣你們就有機會可以聊聊你們各自的一天，無論平常你們有多忙，也該知道任何在他生活中發生的事，一點小事都別錯過啊 ​（圖片來源: weheartit.com） 4.愛情要保鮮就得經常約會 不管你們兩個交往多久，就算你們已經結婚了，你們還是應該要找時間一起約會。你們必須要有兩人世界的時間，找時間去一些熱門約會景點，做一些你們在熱電期會做的事，直到生命的最後一刻。 ​（圖片來源: weheartit.com） 5. 不要以為這沒什麼，同時間上床睡覺很重要 或許要讓你們在同時間睡覺是一件很難的事，但是這有多困難，你應該盡量跟他在同時間一起入睡。如果你這麼做，當你不想睡的時候，你還可以在睡前跟他來個小對話。而你們也更有機會，在同時間一起起床，而這也代表著你們可以一起吃個悠閒的早餐。 ​（圖片來源: weheartit.com） 6. 真正美好的關係不會讓你們一直盯著手機 當另一半跟你說話的時候，一直盯著手機真的很不應該…..拜託，你必須知道這是一件超沒禮貌的事，也讓人覺得很不受尊重！他只會覺得到底有什麼天殺重要的事情，必須讓你時時刻刻盯著該死的螢幕。或許這樣的事你發生兩三次都可以被安撫，但是要是變成習慣的話，到時候分手只能說活該了。 在一段健康的愛情裡，認真傾聽很重要。 ​（圖片來源: weheartit.com） 7. 如果和對方已經穩定交往了，基本上對朋友不會抱怨他的事 如果你跑去跟你的朋友說妳男友的種種不是，那我想你並不滿意這段關係。比起那些抱怨，你應該要跟你的朋友說的是對方對你有多好。不能只讓你的朋友知道你們有多少問題，而忽略掉甜蜜的部分。這就是個問題了！ ​（圖片來源: weheartit.com） 如果你想要跟男友有一輩子談不完的戀愛，那你就應該用對的方式對待他。看完這篇，這些習慣你都有了嗎？ 資料來源：allwomenstalk

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早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？

“早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒如砒霜”，這種話相信很多人都在網絡看到過，也常聽人念叨過，有人還引經據典，認為是古人早就洞悉的真理。那麼，這句話用科學來分析，有一點道理嗎？ 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 時空通訊認為，這種說法沒有一丁點科學道理。 一些民間傳說或者流傳經驗常常過分誇大其詞，哲學上有句話，叫真理與謬誤一線之隔。意思就是界限以內是真理，過了界限就是謬誤了。這句關於生薑的話，就是謬誤。 生薑就是一種食物，有其特有的性質，主要是具有辛辣刺激作用，人們因為晚上要休息，各種臟器血液循環都處於較低活動量狀態，如果多吃刺激性食物，臟器血液循環受到刺激，就會處於興奮狀態，會導致休息不好，如長期如此，當然會影響身體健康。 僅此而已，怎麼就成了“砒霜”呢？有沒有科學依據，我們一比試不就知道了麼？我晚上吃5克生薑，有誰敢吃5克砒霜？什麼時候吃由吃砒霜的人說了算，誰敢來比嗎？不過還是我時空通訊不敢，我寧願自己吃10克生薑，也不要別人來吃5克砒霜。 因為生薑是食品，砒霜是劇毒品，這是兩種完全性質不同的東西。生薑吃幾十克也沒有什麼問題，只是一時夠辣而已；砒霜只要0.01~0.05克就會中毒，0.06克~0.2克就會死人。研究表明，砒霜致死量在0.00076g~0.00195g/kg體重，5克已經可以毒死幾十個上百個人了，時空通訊可不敢打這個賭。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 當然砒霜也有一定的藥用功能，所謂“以毒攻毒”也。但用量要微小精準。古代由於提煉技術差，砒霜並不精純，因此用量或許可以稍大，如今三氧化二砷，純度可達99.9%以上，很精純，微量就可以致人死地。 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 薑和砒霜兩種物質的標準解釋。 生薑，多年生草本植物，高50~100厘米，根莖肉質，扁圓橫走，分枝，具芳香和辛辣氣味。其辛辣成分為一種芳香性揮髮油中的“薑油酮”，主要為薑油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、粘液等，還富含核黃素、維生素C、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、鉬、磷、硒等微量元素，還含有促進消化的薑辣素等。 砒霜，學名三氧化二砷，分子式As2O3，最古老的毒藥之一，無臭無味，外觀為白色霜狀粉末，故俗稱砒霜。這種物質是在礦物冶煉中的副產品，如黃金開採、高溫蒸餾砷黃鐵礦過程中會產生砒霜。砒霜的主要用途是提煉元素砷，是冶煉砷合金和製造半導體的原料，也可作為玻璃製造過程的澄清劑和脫色劑，還可用於製皮革，農業殺蟲劑等。 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 由此，我們可以看出，這兩種東西，一種是美味佳餚的調料，一種是少量就足以致命的劇毒品，完全不是一碼事。 生薑作為食物調料，少量吃長期吃什麼時候吃都沒有問題。不管什麼食物都不能吃很多，吃飯多了也會撐死人，生薑當然也要適量的吃。而砒霜作為毒品，碰都不能碰，其主要毒性是破壞細胞呼吸酶，讓組織細胞無法獲得氧而死亡；還會強烈損害胃腸粘膜，破壞血管肝臟，導致臟器功能和呼吸衰​​竭而死。 在這裡附帶傳遞一個常識，日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必https://ktengsu.com/利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情古代老用銀針試毒，將銀針插入食物，如果發黑，就知道食物裡有毒，這種毒就是砒霜。其實銀針是試不出砒霜之毒的，之所以發黑，就是因為古代砒霜提煉不純，裡面含有硫和硫化物，銀針與硫接觸就會起化學反應，在表面生成一層黑色的“硫銀”。現代很純淨的三氧化二砷，銀針是完全試不出來的，如果還用這種方法去鑑別，就危險了。 所以古代經驗是不可靠的，只是對一些現象的表面認識，科學才是對本質的認識。 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 由於生薑辛辣，只是不宜多吃。 把生薑弄得這麼神秘可怕，除了一些民間傳說，還源於一些古籍記載，如“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜”；“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜”。這些說法都是憑想像的誇大其詞。 古代中醫也和世界上各國古醫巫醫一樣，基本是經驗醫學，憑著一些個案，根據某些植物物質的表面特性，憑著想像得出的一些結論。有些有點文化的人還要在想像上加入一些神秘玄乎元素，繞來繞去，讓普通人聽不懂，由此就更顯得高深莫測。 而現代醫學是建立在解剖基礎上的，通過各種解剖活動，將人體各種臟器功能機制弄清楚，再通過細胞學、血液學、基因學、生化學，通過各種儀器設備對人體機制進行微觀分析，對一些食物藥物對人體的作用可以進行精細的定量定性分析，對所有藥物都要經過嚴密的雙盲臨床試驗，以及動物藥理毒理試驗，因此就越來越能夠準確的判斷人體需要和一些物質對人體的作用，能夠準確界定物質對人體的毒性，精確判定安全量、中毒量和致死量。 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 吃東西沒那麼多講究，吃多少也是因人因地而異。 現代研究中，沒有任何證據表明晚上不能吃生薑，也沒有任何證據表明生薑會置人於死地。如果只是作為烹調用，晚上吃一些完全沒有妨害。但不管是白天和晚上，生薑都不能多吃，吃多了會損害腸胃功能。 但多少為多呢？還是根據每個人的習慣和適應程度。比如有許多食品，民間或古籍認為的“發物”、“上火”、“寒物”、“熱物”等，都是因人、因地而異。 南方人認為吃公雞“發”，作為食用很小就閹掉，俗稱“線雞”，有的地方叫熟雞、扇雞、太監雞。而在北方，公雞是不閹的，原汁原味大公雞是大補食物；在江南一些地方，鰱魚被認為是“發物”，賣得價格比草魚鯉魚便宜，而在江浙一帶，鰱魚被稱為“白鰱”，被認為是營養更豐富的魚，比鯉魚等與價格更高；還有人喜歡吃剛出鍋的熱油條，吃的香噴噴的，而有的人就覺得“熱” ，吃了會滿口起泡。 還有很多習慣和食物吃法，各地或者不同習慣的人都不相同，比如中國人喜歡吃熱食物，什麼都要趁熱吃，吃涼的就說對胃不好；但在西方，許多國家的人們都喜歡吃涼的溫的，早餐煮熟的雞蛋也放冰箱裡冰鎮著，你要他“趁熱吃”就不舒服。https://ktengsu.com/ 這些其實都是長期養成的習慣，適應問題，沒必要弄得什麼“寒熱溫補”那麼玄乎。

【台北早午餐】早安蘋果 台北惠安店｜粉嫩少女心早餐店登場啦！💗✨連鎖可愛早餐店 早安蘋果🍎也是寵物友善唷!

粉嫩少女心早餐店登場啦！💗✨連鎖可愛早餐店 早安蘋果 台北惠安店 店裡店外都是滿滿的活潑粉嫩色系，真的是少女心大爆發呀～💖 (*´∀`)~💞 價格也屬於親民價位，可以簡單吃份「粉～」滿足的早餐😋寵物友善！毛小孩能落地，也能坐在椅子上一起用餐唷~! https://www.instagram.com/p/DDJ2uBDvy2N/?igsh=cGp2cHhyOWptbzBv 早安蘋果 台北惠安店 環境 一經過門口就被粉倒吸引XD太可愛了吧~真的是從甜裡甜裡到外的裝潢💗 戴上和瑪麗貓一樣的蝴蝶結🎀來粉嫩嫩的早餐店～是不是很少女呀💗 四處坐了好幾個位子來拍照，因為真的好粉嫩好可愛😆(雖然今天Umi臉偏臭XDD 早安蘋果 台北惠安店 菜單 菜單品項也很多~!價格和一般店一樣屬於親民價位~ 早安蘋果 台北惠安店 餐點 這次點的都看起來很均衡 色彩繽紛呢! 🥪 美式套餐 + 冰紅茶吐司搭配起司肉排，還有附上一碗小沙拉可以搭配!作為早餐是滿均衡的組合~ 光是看到起司鋪在肉排上就讓人肚子都餓啦~~ 肉排已經切等分可以自由DIY組合吐司，營養均衡的早餐配上一杯冰涼紅茶，早晨超有儀式感的~✨ 🥗 蘋果光合蛋沙拉這次吃了很符合店名的蘋果光合蛋沙拉，清爽又健康的一道，加入蘋果塊的沙拉增加了脆口感，菜量也非常非常多！ 每一口都滿滿新鮮~蛋沙拉吃起來也很療癒💞一早就把蔬菜量補滿滿💪🏻 🍜 宮保雞丁鐵板麵微辣微甜的宮保雞丁鋪在滑順的鐵板麵上，熱騰騰的香氣真的會讓人食慾大開！ 這口味蠻好吃的！大口吃真的好讚😋 🌿🍳 塔香豬排蛋餅早上怎麼能少的了蛋餅呢~!酥香的蛋餅皮包著入味的塔香豬排 還有濃濃的九層塔香氣，沾上一點醬油搭配，簡單又好吃😋 早安蘋果 台北惠安店 寵物友善 一起帶上毛孩，來吃甜甜的早午餐吧～ 📒寵物友善筆記：✔️寵物可繫繩上座、落地 早安蘋果 台北惠安店 店家資訊 📎 早安蘋果 台北惠安店@goodmorningapple📍台北市中正區惠安街15號📞 02 2303 9761⏰ 週一至週日 5:30-13:30 影片介紹 影片版在這⬇️⬇️ 歡迎來IG找我玩~ https://www.instagram.com/reel/DDHVtUtvlNd/?igsh=MWQ5eDUzMTcxenJnNg== #寵物友善 #寵物餐廳 #寵物友善餐廳 #台北寵物友善餐廳 #台北寵物友善 #台北美食 #中正美食 #中正寵物友善餐廳 #中正寵物友善早午餐 #寵物友善早餐店 #中正寵物友善 #寵物友善早午餐#狗狗 #狗狗好去處 歡迎來IG找我玩:https://www.instagram.com/umiume.us?igsh=MTA2b3BjdXIwem5lNg%3D%3D&utm_source=qr

【小說連載】【渣男的春天】Chapter3—所謂的渣（一）

上一章：Chapter2（二） 莫韶影坐在昏暗的房間裡，緊盯著立在桌面上的螢幕，纖長的手指敲打的桌面上的鍵盤。 螢幕上和他用小窗交流的是個年紀看起來和他差不多的女性，一頭棕色大波浪捲長髮、戴著藍色瞳孔變色片，穿著低胸小禮服，提著黑色的小包包，照片上的女子笑得自信，好似沒人能比她更美麗。 莫韶影懶得去深究對方到底化了多少妝，他想評估的是這個女人有沒有玩到床上的價值。 他看著對方說自己在夜店同時讓兩個男人對她獻殷勤，他看著對方說自己在班上很多男人追求，他說自己家裡有多有錢……確實從對方的照片中穿著的衣服，可以得知那些都是百貨公司專櫃的昂貴衣服，但是從她的交友圈觀察了一下，特別是觀察她妹妹的長相和打扮、放出的動態，早就發現對方不是有錢人，是小康家庭。 不過啊……妹妹公立的B高中班排第二，姐姐卻是私立X科大，顯然這對姐妹在對待學業上有著很大的反差，看照片他也覺得妹妹應該滿聰明。 他上個禮拜把這個女人約出來一次，帶去看夜景，對方對他的安排很滿意。 三天前也將對方約出來一次，一起吃晚餐，看電影，不過對方對電影沒有太大興趣，看到一半就睡著了。 後天預計再約出來一次，行程他已經想好，也已經用訊息跟對方確認一遍。 在後天約會以前，還有另一場約會要解決。他打開另外一個小窗，另一個小窗的女人穿著一身略緊的黑色連身洋裝，褐色皮帶緊緊繫住腰部，將腰部的曲線襯托出來，胸前還有一朵漂亮的白花胸針，簡約中帶雅緻。 這個女人前一陣子不小心被他害到和男友分手，似乎已經走出失戀的傷痛，雖然他沒正面追求對方，但最近兩人常在府中商圈逛街或是一起唱KTV，也不排斥看電影。撇除不喜歡本土品牌的包包和服飾外，其他方面算是好處理。 他在給對方的訊息欄中寫下：「明天去北車站約會好嗎？我知道附近新開一間服飾店，想說可能會有妳喜歡的服裝。」 「你說的那間我也知道，我最近正想去呢！」 「怎麼樣？要不要先約在板橋車站呢？」 女方發送了一張「OK」的兔子貼圖，行程也確認完畢。 還有兩個人得處理……莫韶影輕輕嘆了口氣，這周的行程和往常一樣幾乎排滿。每週安排的內容都不同，也會根據心情決定要和哪個人約會，這就是他忙碌的一天，也只有「忙」，才能令他忘記過去發生的事情。 他打開電腦的行事曆，這周只有星期五完全沒安排。 每週都留點自己的時間，也是他的習慣。 □ 林妤舒望著筆記本嘆氣，她從到校以來，已經不知道嘆了幾次氣。既然阻止不了莫韶影，就只好阻止宮亦辰，但是一想到要說出肯定會傷到老師的話，實在是……太難了！她一手撐著頭，只覺煩躁，如果有什麽方法可以干擾他們的約會的話…… 「對了！干擾就好了啊！」她忽然拍桌站起來，腦海裡浮現了一個絕妙的計畫，反正有老師的電話，就算對方換了個地點，也很難擺脫掉她的騷擾。 林妤舒突如其來的舉動，嚇得旁邊的麻花辮少女縮了縮肩膀，「怎、怎麼了嗎？」 「對不起，嚇到妳了嗎？」林妤舒一臉尷尬地坐下，臉都紅了起來。 「沒事啦……或許妳這一打斷反而是好事……」戴著粗框眼鏡的麻花辮少女一手按著額頭，臉上寫滿苦惱。 「從早上就看妳沒什麽精神，發生什麽事了嗎？」 「我姐最近在酒店認識了一個男人，一起約會幾次後，就和對方交往了。姐開始買昂貴的化妝品和衣服，常常帶一堆名牌包或首飾回來，總之爸媽為了給姐生活費，我的餐錢就減少成每天只有一百元，就算早餐只吃三明治或吐司，我午餐只要隨便買個微波食品就沒錢了。我已經考慮要假日打工了，妤舒，你們店裡有沒有缺假日工讀？」女孩抱頭，趴在桌上，語氣有些著急。 「有啊，一直都缺，我可以跟店長講一聲，多個人幫忙也很好，我的手還沒辦法拿重物。」林妤舒對自己貼著藥布的手臂露出困擾的表情，儘管已經能夠用正常速度寫字和調飲料，要更換飲料桶和搬動整袋冰塊還是有困難。 「謝謝妳，妤舒，妳真的是我的救星！我今天回去跟爸媽說。」 見對方開心，林妤舒鬆了一口氣，溫柔微笑。但是她也不禁納悶起哪個男人有魅力到會讓女人買昂貴的衣服和化妝品，好讓自己在對方眼裡印象特別好。 放學之後，林妤舒要帶朋友去她打工的飲料店。 黃惠馨還沒取得父母的同意，也不敢保證能錄取，只是先過去看朋友的工作。她有去過林妤舒打工的飲料店點過飲料，但沒仔細看過林妤舒工作的樣子。 林妤舒在學校大概解釋過她的工作，她沒有機車駕照，不需要負責外送，其餘工作就有幫客人點飲料和結帳、調配飲料、打掃店內店外和清洗器具等等，總而言之，雜事特多，還要記住每一個飲料配方。 「雖然還沒得到爸媽同意，但還是好緊張啊。」 「做久了就不會緊張了。」林妤舒從國中三年級就在那間店打工，她的學業成績可以考上更好的學校，卻為了不辭掉工作和不增加通勤費，選擇離家近的B高中。 黃惠馨和林妤舒同時停下腳步，眼前有一對情侶正在擁吻，這一幕看得林妤舒下意識想低頭落跑，黃惠馨比起尷尬，露出的表情更是極其不爽。 注意到兩個高中生的視線，林妤舒尷尬地轉開視線，黃惠馨抿著嘴，瞪著染著棕髮的女人。即使女人戴著藍色的瞳孔變色片又畫著濃妝，還是能看出女人和她的五官有不少相似之處，黃惠馨用略微不滿的口吻質問：「妳今天去上課了嗎？還是整天跟男朋友鬼混？」 「要妳管啊，土包子。」 「姐，爸媽很擔心妳一直不去上課會不會被退學之類的。」 「拜託，那妳自己呢？不怕交不到男朋友啊？綁這種髮型、戴這種眼鏡，誰會喜歡妳這種醜女？」 「就算妳是小惠的姐姐，當著他人的面說自己的妹妹醜會不會太過分了？」林妤舒聽不下去，擋在黃惠馨面前，眼神非常堅決，「如果照妳自己這樣說的話，妳自己不也是醜女嗎？所以才要靠那麽多化妝技術來掩蓋自己的醜。」 下一章：Chapter3（二）

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