3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

正向教養講師大V認為，對小小孩來說，最重要的就是學習生活自理，從每一次的動手做當中，不僅能慢慢學會照顧自己，也會逐漸累積價值感與成就感，轉化為「我能感」，這對孩子後續的成長之路，將是最關鍵的養份。 （圖片來源：未來Family／大V） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 現在父母寵愛孩子，常常不小心就過度代勞，什麼事情都幫孩子做好，無意間剝奪了孩子學習自理的機會，也連帶使孩子的身心理發展受影響，常見到小肌肉無力、自信心不足，甚至長大後也難以獨立等後遺症。 倘若希望孩子擁有生活自理的能力與意願，人氣部落客大V指出，學齡前絕對是關鍵期。大V育有一雙兒女，是美國PDA正向教養協會認證的家長講師，也擁有國際蒙特梭利AMI助教資格，被眾多粉絲們視為「正向教養教主」，近期還出版新書《大V的正向教養實驗》。 商學院畢業的大V，原本是個工作狂加計畫狂，事事都要on schedule，在剛當媽媽時，她和多數的新手父母一樣，對育兒充滿不安，看了超多教養書，只要事情沒照書上說的走，就會很焦慮，後來，她才慢慢的把各教養派別融會貫通，並揉合自身經驗分享在網路上。 大V認為，日常生活就是最好的教室，從自己吃飯、自己如廁，到自己穿衣、穿鞋等等，都是小小孩最好的學習；她從孩子還小時，就有意識的讓孩子練習自理，女兒亮亮在兩歲半時，就已經能自己做蒸蛋了，不但很有成就感，也更願意學習其他事物。 她觀察，現在有愈來愈多父母希望孩子能學會自理、邁向獨立，觀念雖然是正確的，但在日常生活中，卻很少給孩子機會練習，她建議，不妨多給孩子一些時間與空間，從孩子有興趣的事情開始著手，慢慢就會看到改變。 關鍵1：父母要真心相信「孩子可以做得到」 在讓孩子練生活自理時，最大的障礙，常常就在父母的心中，「你能不能相信孩子會做好這件事情，最為關鍵，這聽來簡單，要做到卻不容易，例如，孩子想要自己做蒸蛋，但前幾天，他都在打蛋階段就失敗了，那你今天還能相信他嗎？」 大V指出，多數的孩子天生就勇於挑戰，不怕嘗試，大人的課題在於相信孩子，毋須先預設「他就是很粗心」、「他就是還不會」等立場；更積極的做法，是每天都用新的眼光看待孩子，把每天都視為新的一天，有新的可能。 她分享，蒙特梭利的重要理念是「如果孩子覺得這是他自己能完成的事情，就不要幫他做。」很值得所有父母深思。 關鍵2：把握時機，「孩子想做時」就是好時機 孩子的發展有其階段性，該如何得知什麼時候該練習什麼事情呢？大V說，答案就在孩子身上，大人的任務是要觀察孩子、瞭解孩子、追隨孩子。 比方說，孩子最近很熱衷倒水，那就讓孩子練習倒，大人與其擔心孩子打破杯子或撒出水，不如確保環境是適合孩子的，例如桌子高度要得宜、水壺重量要是孩子可負荷的；又例如說，孩子突然很愛穿衣服、很愛穿鞋子等等，那就是陪孩子練這些事的好時機。 就連孩子很想切食物、很想幫忙備餐，也別阻擋，大V還提醒，在準備孩子要用的刀具時，如果用塑膠刀，孩子很可能會因切不斷食材而感覺受挫，不妨買波浪刀或有護手套設計的刀具給孩子用。 關鍵3：容許孩子犯錯，大人忍住不插手 當你看到孩子把杯子放在桌子的邊緣時，會不會直覺的想伸出手、把杯子放進去一點呢？大V說，每個大人都會下意識想要避免錯誤發生，但其實，孩子是能在錯誤中學習的，父母要盡量放寬心，容許孩子犯錯。 以打翻杯子為例，就讓孩子在安全的前提之下，自己練習收拾即可，大人無須責罵，也不用長篇大論的說教，大人過度的提醒，反而會讓孩子沒有自覺，從事件的「自然後果」中學習，才會深刻，孩子才會有感。 孩子天生勇於挑戰，對於有興趣的事會一試再試，大V強調，犯錯並不會阻擋孩子學習的欲望，反倒能激勵孩子把事情做好；比方說，她的女兒亮亮在快兩歲時，開始想做蒸蛋，一開始打蛋簡直是慘不忍睹，但她就耐著性子帶著亮亮收拾殘局。 後來學會了打蛋，還要學攪散、學加鹽，環節非常多，每逢失敗時，亮亮難免有挫折，但大V總鼓勵亮亮繼續練習，也會找出「妳現在收拾愈來愈快囉」之類的明確事實來稱讚亮亮；就這樣一試再試，亮亮過了半年的練習，終於成功學會做蒸蛋，不但有滿滿的成就感，也累積了自信心，那種「我能感」是十分珍貴的。 （圖片來源：未來Family／大V） 該怎麼教孩子？親身示範＋準備好環境 生活自理是否有具體的教法呢？大V表示，大人的示範就是最佳的教學，而且，毋須等到孩子真正要操作時才示範，平常有空時就能先做。 以穿衣服為例，在孩子還是嬰兒階段，要幫其換衣服時，大V就會邊動作邊說：「這是你的上衣，現在媽媽要把你的手套進袖子囉！」之類的話語，而不只是快點穿好；這能讓孩子意識到「這是我的上衣」、「我的手放在這裡」，也能讓親子對話更豐富、運用更多詞彙，好處多多。 當孩子稍微大一點，對自己穿衣有驅動力了，大人再向孩子示範詳細的步驟，例如可以先穿好袖子，再套出頭，再拉好下擺；又例如該先穿內褲、再穿外褲。 大V提醒，大人除了要耐心示範，還要準備好適當的環境，以穿衣為例，要有好穿脫的衣物，例如有肩扣的上衣、寬鬆有彈性的褲子，還要有方便拿取的衣物收納空間等；以穿鞋為例，則要有高度適當的穿鞋小椅子，鞋子也可以從直接套入的款式、進展到魔鬼氈黏貼式，最後再進展到有鞋帶的鞋，循序漸進。 （圖片來源：未來Family／大V） 時間緊湊，沒空讓孩子慢慢練，該怎麼辦？ 在讓孩子練生活自理的過程中，最常碰到的問題是：平日生活步調很緊湊，沒辦法放孩子慢慢自己做，該怎麼辦呢？ 大V建議，父母可以先抓好時間，例如每天早上就是7點半要出門，然後回推起床、盥洗、吃早餐、著裝等時間，然後就定下來，因為孩子也很需要穩定的外在秩序。 大人也可以跟孩子一起動動腦，討論看看：「早上起來的要做的事很多，有沒有前一天晚上能先做好的呢？」又或者，可以把事情分散來練習，星期一練穿衣服、星期二練穿鞋子等等，周末不趕時間了，就全程讓孩子自理，多一點練習的機會。 從生活自理中，慢慢累積成就感 假如孩子鬧情緒了，大V建議，要優先處理情緒問題。比方說，早上出門時間趕，偏偏孩子耍脾氣、不想自己著裝了，大V會告訴孩子：「那你上衣、褲子或襪子，可以選一個，讓媽媽幫你穿。」 她強調，看到苗頭不對時，不必放任孩子的情緒繼續擴大，倘若讓孩子情緒爆炸了，最後可能變成大哭大鬧、由大人扛出門。父母不要太擔心，覺得自己這次幫忙了，孩子就不可能獨立了，「孩子明明會卻不願意做」並不奇怪，就如同大人也常常不想洗碗一樣；慢慢引導、陪伴，孩子會愈來愈獨立的。 父母要記得，自己最重要的工作之一，就是協助孩子獨立，「畢竟，世界上所有的愛都指向相遇，只有父母的愛指向別離。」孩子在學獨立的過程中，所養出的生活自理好習慣、所堆疊出的成就感和價值感，就是父母給孩子的最好禮物。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 合作網站／＃未來Family #學前幼兒 #小孩 #幼兒教育 #未來Family #生活技能 #生活自理 #穿衣服 

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

你也是慢熱的個性嗎? 以下這些情境是否曾發生在你身上？ －在朋友聚會中，總是因為自己的內向顯得尷尬？ －你受夠了自己建築的社交恐懼泡泡，也想要突破這層冰冷的空氣，腦中想著「我不是高冷，只是害羞啊啊啊啊」！ －不想再被誤會，哪怕是微笑都希望能自然些...... 搖擺女子來傳授你幾招! 只要在家練習，下次的社交場合，你將不再害怕和人群接觸。 1. 點頭微笑 微笑是友善的共通語言，這一句話大家耳熟能詳，試著想想看，在日常生活中，早餐店阿姨的微笑、服務人員的微笑，或陌生人幫你開門時的微笑，這些微笑是不是都拉近了你我之間的距離呢? 就算不敢開口自我介紹，也可以先從一個友善的微笑表達親切，大幅拉近距離感。所以，從今天開始時常對著鏡子練習點頭微笑，發自內心的甜笑是非常有感染力的～它會是你社交場合上不敗的技巧! 2.自信Say Hi! 你不需要當社交小蜜蜂或花蝴蝶，但在眾人初見面場合，主動自信地說: 「你好~我是搖擺女子!」大方地打招呼，相信你遇見的人也會主動釋出善意向你親近。你甚至不需要開啟話題，一切都會很自然地水到渠成。「Hey! 你好，我是 (某某某)!」內向人也要懂得打招呼! 不想再當角落生物的你們，一定得學會! 3. 試著參與 就算是進入一個陌生的環境，即使不主動發表言論，仍然該專注聽對方說話，而不是埋起頭滑手機。你是不是常因為怕被問問題，或不知道該和對方聊甚麼，便克制不住拿起手機裝忙的衝動？ 總是面無表情的和一群人坐在沙發上，或站在牆角當一朵不知道為什麼出現在這場合的壁花，覺得自己的存在是如此突兀又尷尬......。別急～跳出舒適圈不是容易的事情，但如果你已經學會第1與第2點的話，恭喜你! 已經成功跨越了一大步！ 試著在大家聊天時參與，你可以觀察大家在聊些甚麼話題，就算不表達自己的想法，你也可以當個有禮貌的聽眾，看著說故事人的眼睛或是做出適當的反應，都可以讓你在一場聚會下來收穫許多喔! 內向並不是缺點，每個人本來就擁有不同特質，內向人常常擁有敏銳的觀察力，也是最好的聽眾。 想想一個群體裡，總會有人負責擔任開心果炒熱氣氛，也總會有人靜靜當個稱職傾聽者。一個聚會如果每個人總是嘰哩呱啦講不停也是一場疲勞轟炸。 你不用為了任何人改變自己，只是需要更多的時間和大家熟落，這並不是壞事。簡單地透過笑容和打聲招呼就能建立大家對你的好感～ 其實上述的社交禮儀有些外向者也常忘記，不管你是內向者還是外向者都快快筆記吧！快來收聽搖擺女子俱樂部『Ep.7生活觀察 那些難以忍受的惱人行為』 ！ 點選以下網址就可以收聽!也歡迎到我們的IG上看看有甚麼新鮮事發生喔! #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

2023「老爺式旅行」獨家遊程新登場，老爺酒店攜手名人推薦城市玩法 ！

老爺酒店集團憑藉深耕在地多年經驗，以及對每座城市歷史特色與文化深刻了解，自2022年首次推出結合美食、文化走讀與歷史巡禮的「老爺式旅行」企劃，深獲旅人好評。今年特別以「城市逆行」為題，攜手金曲獎最佳客語專輯得主黃子軒、霞海城隍廟管理人陳文文、北投文史工作者楊燁、小智研發執行長暨創辦人黃謙智、藝術經紀人黃米露、全美戲院第三代吳堉田、金魚。厝邊主理人彭仁鴻及台東在地畫家孫傳莉等8位名人，共同推薦兼具深度人文與趣味感動的老爺私房遊程，包含探訪全台唯一溫泉軍醫眷村、追求ESG的百年皂店、不提供理髮服務的理髮廳、最具美學和奇趣的工廠、百年日式官舍建築群、只料理垃圾的廚坊等景點或店家，以全新視角重新走讀城市。即日起「老爺式旅行」專案於老爺酒店官網獨家販售，住宿搭配獨家遊程，雙人成行每晚只要2,699元起，再加贈老爺式旅行限量地景刮畫。 回顧三年疫情帶來的不確定性及惶恐，社會大眾仍以無懼且充滿活力的態度大膽面對，這種不向現實妥協、勇敢創新的精神，就像另類的「叛逆精神」。2023年恰逢國境開放第一年，因此老爺式旅行將今年主題命名為「城市逆行計劃」，以「叛逆」的角度出發，攜手8位引路名人，用他們城市生活的經驗及故事，共同策劃獨家遊程路線。 台北遊程一共推出三條路線，分別是由霞海城隍廟管理人陳文文推薦的大稻埕巡禮、小智研發執行長暨創辦人黃謙智企劃的南港循環永續及茶鄉文化之旅、北投文史工作者楊燁規劃的北投生活散策。從探訪大稻埕年配六千對佳偶的霞海城隍廟、擁有百年製茶廠的有記名茶、講究環境永續的百年大春煉皂，到揉合北投特有歷史全臺唯一的溫泉軍醫眷村中心新村、劇場與書店共營的山峸二手書店，以及隱身北投的巧克力國際級工坊拾米屋。最後再訪全台首創垃圾循環再生的垃圾廚坊、流行音樂匯集地臺北流行音樂中心，以及擁有百年製茶工藝的台北女兒茶，邀請旅人從多元文化視角認識更不一樣的台北城。老爺式旅行遊程搭配台北老爺酒店、北投老爺酒店、南港老爺行旅或老爺會館住宿，每晚最低只要2,699元起。 為揮別新竹景點沙漠的刻板印象，新竹老爺今年特別攜手金曲獎最佳客語專輯得主黃子軒，以「客家」元素出發，賦予百年風城新玩法。第一站先走入承襲客家傳統的關東市場，品嘗道地客家小吃，再前往百年歷史東門市場內，喝一杯蔗一條豬的特調桔醬水果茶，並到敲敲金工體驗手作，最後走訪全台原址現存最古老的新竹動物園。入住新竹老爺酒店搭配老爺式旅行，每人每晚只要2,144元起，平日再升等家庭客房。 素有旅店中美術館之稱的台中大毅老爺行旅，則是攜手小路映画的黃米露，共同推薦涵蓋美學、藝文、歷史、文創、手作的老爺式旅行遊程。以「川流之中，千城萬化」為概念，荼茶記、繁花印、索香引等三雅道為引言，一次收納整座台中城的專屬記憶。循著「繁花印」的軌跡引領旅人造訪集結空間設計、藝術創作的中興工廠re_Gartory；「荼茶記」則是打破品茶形式繁瑣的框架，在兆兆茶苑自在品味茶飲和茶點的悠然；最後「索香引」則是以台中的氣味作為暗示，透過精油調製，讓香氣引出城市與旅人聯繫的記憶。入住台中大毅老爺行旅，搭配老爺式旅行，雙人含早餐每晚最低3,888元起，加贈旅人背包乙個，包括台中在地經典品牌的帆布背包、旅人手札、探索城市必備的工具盒、手作體驗活動、數位優惠券等。 台南老爺行旅則與全美戲院第三代吳堉田攜手，規劃出具時空封存之感的新舊融合遊程。首先至台南歷史最悠久、堅持手繪電影看板的老字號「全美戲院」欣賞二輪影片，再到收藏老物件的鳥飛古物店尋寶，無論是日本民藝道具，或是老式街景招牌，都呈現不同年代的東方古味。最後再走入永樂市場二樓的香蘭男子電棒燙，體驗復古理髮儀式和場域所延伸的精神和設計氛圍。入住台南老爺行旅，搭配老爺式旅行遊程，每房最低只要3,530元起，加贈全美戲院電影票、全台唯一手繪看板明信片乙組及香蘭男子電棒燙帆布包。 熱愛溫泉旅行的旅人，則可選擇度假氛圍滿點的宜蘭礁溪老爺酒店或台東知本老爺酒店。礁溪老爺酒店與金魚。厝邊主理人彭仁鴻合作，共同探訪擁有「開蘭第一城」美譽的頭城鎮。巡訪建議路線從頭城老街出發，先在金魚。厝邊聽一段老縣長的風光故事，再至Hito石花凍品味東北角專屬兒時夏天海味，沿路走往位於開蘭路上傳承謝籃文化的百年中藥行德安堂，邊聽頭城老故事，邊手作中藥防蚊包，最後再轉往頭城火車站旁，品一口每日新鮮現炒的四季香肉鬆。礁溪老爺雙人一泊二食搭配老爺式旅行行程，每晚只要10,500元起，完成遊程體驗再加碼贈200元抵用券。 台東知本老爺酒店則與在地畫家孫傳莉合作，以在地農產、舊建築說一段移居台東的故事！先探訪日治時期官舍群寶町藝文中心及北町日式建築宿舍，再到台東移居者開設的Ameya飴屋品嘗手作精緻甜點及飲品，最後走訪台東舊火車站內的風格選品店東東市，挑選一份具有台東專屬特色伴手禮回家。知本老爺雙人一泊二食，搭配老爺式旅行行程，每晚只要8,100元起，另加贈便攜式畫具組，讓帶不走的美好留下另一種難忘的彩色紀念。 #北投 #台中 #台北 #台南 #台東知本 #垃圾廚坊 #城市逆行 #宜蘭礁溪 #新竹 #老爺式旅行 #老爺酒店 #霞海城隍廟 #黃子軒 

🌿「宜蘭寗夏光線」🏡 寵物友善＋高級設備💎！入住選線香🕯️、泡浴缸🛁聽雨聲🌧️，超療癒體驗💆‍♀️，適合好

宜蘭真的太適合放鬆了！ 這次和朋友一起來到五結的「寗夏光線」住上一晚，真的覺得這裡是放鬆度假的最佳選擇！✨ 一進門就被療癒！ 我們這次選擇入住「光線館」，這是一棟設計感滿滿的清水模民宿，落地窗的視野超棒，可以直接看到宜蘭的田園與龜山島！ 一進門，管家就親切地迎接我們，並讓我們挑選一款喜歡的線香。 我們這次選的是花香調，回到房間後點上，整個房間立刻被溫柔的香氣包圍，放鬆感滿滿！💆‍♀️ 寵物友善到一個不行！ 雖然這次沒有帶寵物來，但還是能感受到這裡的寵物友善程度真的超高！🐕 民宿還特別準備了自行車，重點是！前面有寵物專屬置物籃！帶毛孩去兜風完全不是問題🚲💨 公共區域允許寵物活動，但要記得牽繩，確保其他房客的舒適度。 房內地板是木質設計，很適合寵物，不用擔心踩起來不舒服。 房間設備超高級 這裡的房間設備真的一點都不馬虎，完全就是高規格飯店等級！ 每間房間都有 Marshall 藍牙音響，音質超棒，睡前放點音樂真的超享受🎶 英國 ghd 吹風機，比 Dyson 還厲害，吹起來頭髮柔順又快乾，完全是女生的天堂💁‍♀️ Hunter 木質調沐浴乳，這味道真的讓人著迷，洗完澡整個人都香噴噴～ 專屬浴缸！這點真的太加分了，雖然天氣不好，但能泡在浴缸裡聽著天花板上滴答滴答的雨聲，真的超療癒🌧️🛁 氣泡水、精品咖啡濾掛，房內的備品真的很有誠意，完全是頂級享受。 公共空間超美，適合包棟！ 如果是三五好友一起來，真的超推薦包棟！因為這裡的公共空間超棒～ 🏡 一樓廚房設備超齊全，有IH爐、微波爐、烤箱，想煮宵夜完全沒問題！ 還貼心準備了免費泡麵跟零食，宵夜時間完全不用擔心餓肚子 🍜😋 🎤 包棟還有 KTV、電動麻將桌，真的超適合家族旅行或朋友聚會，晚上就開唱吧🎶🎤 🔥 戶外還有烤肉區，晚上天氣好還可以在這裡邊烤肉邊聊天，超有氣氛！ 🛋️ 大客廳+懶骨頭座位，這裡的設計真的讓人很放鬆，窩在懶骨頭上吹著湖風，真的超幸福～🥰 早餐還有滿滿的儀式感 這裡的早餐也是超美！ 早餐車會直接送到房門口，是超精緻的 九宮格早餐！ 每一道都好用心，擺盤也很美，光是拍照就讓人心情大好 📸🍱 小提醒：寵物入住規則 雖然這裡很寵物友善，但還是有一些入住規則要遵守： 🐾 毛孩不能上床、沙發，記得帶自己的寵物墊子喔！ 🐾 需繳交押金 $1000（退房時若無損壞會退還） 🐾 公共區域需牽繩，避免影響其他旅客 🐾 有佔地盤習慣的毛孩，請穿尿布，保持環境乾淨 🐾 無提供寵物餐點，記得自備寶貝的食物喔！ 超推！下次還想來！ 我真的超愛「寗夏光線」！無論是設備、環境還是服務，都是滿分💯！ 寵物友善：有備品、有沖洗區、空間寬敞，毛孩住得舒服 房間高級：浴缸、音響、吹風機等設備完全不馬虎 公共區域大又美：包棟設施齊全，適合家族、好友聚會 景觀超棒：打開窗就能看到田園風景，整個心曠神怡 如果你也想找一個質感滿滿的住宿，真的超推薦這裡！💖 📍 一起來寗夏光線度假吧！💛 LINE ID｜@ningxiainn IG｜@ningxiainn

花蓮潔西艾美度假酒店-城市裡也能泡湯看海！

萬豪國際集團旗下艾美（Le Méridien）度假品牌正式進駐東台灣，「花蓮潔西艾美度假酒店（Le Méridien Hualien Resort）」自2023年登場以來，即以花蓮最高建築與市中心少數擁有溫泉設施的國際品牌飯店定位，成為旅人造訪花蓮的新焦點。飯店座落於花蓮火車站周邊「金三角」核心地段，距離車站僅約10分鐘車程，步行亦可輕鬆前往東大門夜市等熱門區域，提供旅客便利的交通與生活機能。 V妞的旅行 花蓮潔西艾美度假酒店最大特色之一，是採用百貨與飯店共構模式，建築樓高21層，地下1樓規劃美食街，1至4樓為購物商場與餐飲空間，5樓為餐廳區，6樓打造空中花園，7樓規劃健身與SPA中心，8樓起至21樓則為客房樓層，讓旅客實現「住飯店也能順便逛街」全新度假節奏。飯店整體設計也融入花蓮自然風景與在地文化，將艾美品牌的時尚感與原住民元素融合，打造更具識別度的空間氛圍。 一進入大廳便可感受到飯店強烈的藝術特色，設計靈感取自太魯閣峽谷，以大量染色麻繩與光影層次創造如置身峽谷般的視覺效果；館內也可見以「生命樹」為概念延伸的線條裝置，以及由4,522片琺瑯片構成的藝術作品，營造出如蝴蝶群飛般的動感，展現花東自然意象。飯店同時提供完整休閒設施，包含戶外泳池、健身房、兒童遊戲區，以及備受關注的大浴場「潔風呂」與多樣泡湯選擇，讓旅客在市中心也能享受溫泉度假。 V妞的旅行 在客房規劃上，花蓮潔西艾美度假酒店共有252間客房，房型涵蓋海景房、山景房、家庭房與溫泉套房等選擇，客房位於9樓以上，視野遼闊，無論遠眺太平洋或中央山脈都能感受花蓮的壯闊景致。客房內配置大片落地窗，並搭配B&O音響、55吋電視等高質感設備，提供舒適且具質感的住宿體驗。親子旅客亦可受惠於11歲（含）以下孩童不佔床可免費同住政策，加上提供三人房與兒童友善設施，滿足家庭度假需求。 V妞的旅行 餐飲方面，飯店設有「Latest Recipe 探索廚房」全日餐廳，結合在地食材與創意料理，早餐更融入花蓮特色餐點；一樓「Latitude 23 北緯23度」大廳酒廊則可從白天咖啡館氛圍一路延伸至夜晚微醺時光。值得一提的是，飯店也擁有全花蓮最高空中酒吧，旅客可在高樓層小酌欣賞夜景，為旅程增添儀式感。綜合地點、設施、景觀與品牌優勢，花蓮潔西艾美度假酒店以「城市裡的溫泉度假」概念，為花蓮旅宿市場注入新亮點，也成為旅人規劃花蓮度假時值得關注的全新選擇。 延伸閱讀：台北住宿、花蓮住宿 原始文章：花蓮潔西艾美渡假酒店，溫泉度假！絕美山海景致！

【D3經典民宿】宜蘭五結田園系包棟民宿開箱，烤肉、KTV、麻將桌一次到位，親子家庭與團體入住都適合

D3經典民宿位在宜蘭五結，民宿正前方是一整片開闊的田園景致，門口前就能直接停車，行李不用搬很遠，對帶小孩或長輩同行來說，這點真的加分很多。 走進民宿大廳，第一個感覺就是空間很大、採光也很明亮，不是那種一進來就覺得擠擠的公共空間。客廳裡有電動麻將桌，也有卡拉 OK 設備，而且是無線麥克風，唱歌時不用被線材限制，大家輪流點歌、輪流開唱，整個氣氛很快就熱起來了。 紜紜一進來就被客廳裡的小車車吸引，在沙發和桌子之間來回穿梭，玩得超投入。這種可以讓孩子在室內安心活動的空間，對爸媽來說真的很重要，不用一直提醒「小心、不要跑」。 民宿現場也有準備零食、餅乾和飲料，晚上聊天、唱歌到一半嘴饞，完全不用再特地出門找便利商店，這種小細節其實會讓住宿體驗舒服很多。 經典四人房位在一樓，如果同行有行動比較不方便的家人，這一間真的很適合。 比較特別的是，房間裡有一道「暗門」，打開之後會直接通往廚房，第一次看到的時候還覺得蠻有趣的，也很有記憶點。 經典親子二人房是我自己很喜歡的一間，床旁邊設計了一個小茶几空間，坐在那裡放空、滑手機或喝杯飲料都很舒服，房間裡有準備扮家家酒玩具，陽台則規劃了溜滑梯和球池，小小孩一到這區就完全不想回房間，大人也可以在旁邊看著，整個節奏很放鬆。 溫馨景觀四人房整體空間感很不錯，採光也好，有一個對外的小陽台，白天自然光灑進來，房間不會有壓迫感，很適合家庭入住。 經典景觀雙人房則是走比較「放空系」的路線，床旁一樣有小茶几，可以坐著發呆、看看窗外，房內還有一個迷你蹺蹺板，小朋友看到都會忍不住玩一下，而這一間的陽台視野是所有房型裡最好的，直接面向田園風光，看出去心情真的會不自覺變好。 經典親子四人房整體風格偏雅致，空間規劃得很舒服，陽台同樣有溜滑梯和球池，對有兩個以上孩子的家庭來說，完全就是加分房型。 另外一個我覺得很貼心的地方是，D3經典民宿也有協助代訂早餐。早上起床不用煩惱要去哪裡買，簡單但好吃，對於想放慢步調、好好享受宜蘭假期的人來說，很剛好。 整體住下來，我會覺得【D3經典民宿】很適合親子家庭、三五好友，或是包棟聚會入住，公共空間夠大、娛樂設備齊全，房型選擇也多，如果你正在找一間位在宜蘭五結、停車方便、可以烤肉、唱歌、打麻將，又對親子友善的民宿，D3經典民宿會是一個可以放心收入口袋名單的選擇。 D3經典民宿 電話：0909389488 地址：宜蘭縣五結鄉福和二路118巷66號 訂房連結：https://journey.owlting.com/hotels/6d1a13d3-e459-422a-b048-f8ec6060f55f 歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群 Facebook:https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram:https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube:https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

【紅牛新品】康健黃金蛋白高鈣營養配方

最近發現一件事，我好像蛋白質攝取不足耶！ 以前都覺得「蛋白質不足」是長輩才要擔心的事，但最近工作忙＋壓力大，有時吃飯隨便亂吃，最近感覺精神差、容易累、甚至指甲變脆 ：「好像…該來補一點營養了😅」 我決定試試這罐紅牛新品｛康健黃金蛋白｝，一開始只是想補充蛋白質，但沒想到自己竟然「真的會想每天喝」！ ✔️ 質地細緻、很好沖泡，不結塊！ ✔️ 味道淡淡的奶香，不會過甜或膩，早上空腹喝也舒服 ✔️ 一杯就有黃金雙蛋白：乳清 + 酪蛋白，補得很實在！ ✔️ 還有添加維生素D、鈣、鋅、B群，對平常壓力大、作息亂的我來說，是一種很實在的支持～ 🆕新品剛上市，如果你最近也覺得「好像該補一點什麼」 可以來試試 👉 紅牛 康健黃金蛋白 我真心推薦給：沒空好好吃飯、但又不想讓身體拖垮的你💛 📏飲用建議 📌 建議用量：每日1~2杯 📌 沖泡方式：40g加入170ml溫水，充分攪拌即可 📌 適合搭配：早餐飲用 / 運動後補給 / 勞動前後補充 ✅適合族群 🔺體力工作者（如搬運、工地、物流人員） 🔺運動訓練者（登山、健身、長期運動習慣者） 🔺銀髮健康族群（想維持體能與骨力的中高齡者） 🗣️ 「每天兩杯，讓我一整天穩穩有力！」 🔺建議溫水攪拌均勻 若要熱一點再沖泡後 再加入熱水喔 🏆HACCP及ISO22000國際食品雙重認證，確保產品的安全與品質😌 🐮 康健黃金蛋白高鈣營養配方 🐮 🛒 官網這裡買：https://reurl.cc/89WRN7 ✅ 輸碼『Penny0109』可再享折扣，每筆訂單都可用，不限使用次數 ~ ⚠️限定康健、小康健、機能型奶粉(維他命D、葡萄糖胺、好夢奶粉）⚠️ #新品 #紅牛奶粉 #紅牛 #REDCOW #老字號奶粉推薦 #紅牛康健 #黃金蛋白 #四寶媽

瑞安豆漿大王 - 24小時不打烊台北豆漿店，宵夜選擇之一

這天過年期間來到台北下內埔福安宮，拜福德正神 祈求2025年財運旺 ⛩ 初五前店家大多還沒營業，走一段路來到瑞安豆漿大王 這家24小時營業，在口袋名單已久 趁這機會來吃吃看，座位和排隊滿滿人潮 價位親民，菜單不少選擇，下次宵夜知道去哪吃了 : ) 前面的客人竟然外帶15籠湯包，很好奇多好吃?! 來之前已先吃肉圓了，這次只先外帶蛋餅和冰豆漿，蛋餅皮Q有咬勁傳統，不是酥脆那種但我還蠻喜歡的，簡單古早味 冰豆漿清甜沒有焦味，甜度調味剛剛好，喝完解渴 下次來吃湯包之外，還想吃"蛋包飯"(蛋包飯糰)和隱藏版"豆芽菜培根蛋餅" 排隊人潮 座無虛席 桌上醬料 蒸籠區 咖哩酥餅 , 甜餅 ~ 傳統原味蛋餅 冰豆漿 下內埔福安宮，又稱臥龍街土地公廟，建於清末(媒體選為全台十大財神廟) 地址： 台北市大安區瑞安街69號 @科技大樓站 時間： 24 小時營業 電話： 2705 3377 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #瑞安豆漿大王 #瑞安 #豆漿大王 #24小時不打烊台北豆漿店 #24小時不打烊 #台北豆漿店 #宵夜 #瑞安街 #科技大樓站 #科技大樓 #24 小時營業 #豆漿店 #早餐 #五湖豆漿 #五湖 #豆漿 #南京復興站 #南京復興 #中山區興安街 #中山區 #興安街 #小籠包 #燒餅夾蛋 #豆漿 #油條 #飯糰 #蘿蔔糕 #燒餅 #傳統早餐 #四海豆漿 #五湖四海 #喜多士豆漿店 #喜多士豆漿店 #喜多士 #豆漿店 #行天宮附近美食 #行天宮附近早餐 #民權東路 #行天宮站 #行天宮 #蛋餅 #手工蛋餅 #現桿現做 #現桿 #餡餅 #牛肉餡餅 #豬肉餡餅 #豆漿 #科技大樓站 #科技大樓 #大安站 #大安 #復興南路 #大安區復興南路 #豆漿店 #永和豆漿大王復興店 #永和豆漿大王 #復興店 ##永和豆漿 #飯糰 #蛋餅 #燒餅油條 #小李子清粥小菜 #一流清粥小菜 #珍美味海鮮熱炒100 #韓國時間 #老胡記米粉湯60年老店 #瑞安豆漿大王

暑假親子住宿怎麼選？5大理由入住《義大皇家酒店》高鐵聯票省力又享受！泳池、樂園、百貨，一站滿足全家需求！

暑假的第一個月不知不覺就過一半了～ 大家有沒有覺得，小孩體力全開，大人快沒電？ 我們這趟到《義大皇家酒店》，真心覺得是爸媽的救星＋小孩的天堂！ 👉 看我們的開箱文：https://kielkiel.com/%e7%be%a9%e5%a4%a7%e7%9a%87%e5%ae%b6%e9%85%92%e5%ba%97/ 📍你也在找「樂園 x 住宿 x 購物」一次搞定的親子旅行地嗎？ 這 5 個爸媽笑著點頭的必收亮點理由分享給你： ◆ 高鐵聯票超優惠！暑假平日最低7折、TGo會員還升等景觀房 ◆ 活動滿滿不用自己找行程！有泡泡派對、水舞秀，小孩根本玩瘋 ◆ 義大遊樂世界超大！雲霄飛車、旋轉木馬、室內遊樂場一次打包 ◆ 房間景觀超棒！摩天輪就在窗外，夜晚像一幅會發光的畫 ◆ 飯店設施多元又質感！大廳挑高、房型寬敞，還有泳池、水療、健身房、遊戲室全包 我們最愛的還有—— ✔ 小孩在遊戲室玩得不想離開 ✔ 早餐品項超多，中西式通通有，大人小孩都滿意 ✔ 義大購物中心走路就到，天氣太熱直接吹冷氣逛街 整趟行程太豐富，連記憶卡都快拍滿（笑） 暑假還有半場，快安排你的親子放電之旅吧！

澳洲 Coober Pedy 地下城一日遊｜無租車也能玩！南澳沙漠徒步探索指南

澳洲Coober Pedy一日遊

Good day mate, I'm YAYA 想體驗世界最特別的「地下城市」嗎？這篇澳洲 Coober Pedy 一日遊攻略，教你即使沒有租車也能徒步玩遍主要景點、地下住宅、礦坑與月球地景，親身體驗南澳沙漠的奇幻旅程。 這次來到一個很酷的地方，是位於南澳北部的Coober Pedy，在阿德萊德（Adelaide）與愛麗絲泉（Alice Spring）之間，會被稱為地下城是因為這邊是沙漠氣候的關係，白天酷熱難耐，所以人們會建造地下住宅而聞名，也因為這邊珍貴的蛋白石數量眾多，也被稱為“世界蛋白石之都”。 這次搭灰狗巴士從阿德萊德出發，晚上7點出發，隔天清晨6點多抵達，搭了11個小時左右，中間有停休息站休息30分鐘吃晚餐，沿路上都沒有什麼東西，非常黑，車也不多，只有很多的袋鼠在路邊兩側。 抵達後走路約15分鐘到住宿的地方，這次住的地方是Coober Pedy Experience Motel，一個晚上AU$200，老闆娘人很好很熱情，因為搭夜車很早就抵達，老闆娘也很好的讓我們一開門就辦理入住，讓我們可以先洗澡休息整理一下，介紹了環境跟推薦附近的咖啡廳或景點，然後帶我們到房間，我們只有兩個人被帶到五人房，房間在地下，非常非常酷！ 準備好就出門吃早餐，我們選的是這家Big Winch 360，旁邊可以看風景，視野不錯，東西也是好吃的而且不貴！我吃的是AU$22，旁邊還有一些紀念品可以逛。 吃完就回到飯店隔壁的地下博物館Old Times Mine參觀，學生門票是AU$12.5，到櫃檯買票，就會拿到一張地圖，先到參觀入口處戴上安全頭盔，就可以自己跟著地圖參觀了，裡面非常有趣，很酷的洞穴，其實不大，邊拍邊逛大約參觀了一小時。 逛完就到外面去走走晃晃，參觀一些地標，拍拍照，當時的天氣非常熱，早晚溫差非常大，那邊的超市就只有IGA，我們去扛了一人一瓶大瓶的礦泉水，非常需要補充水分！ 逛完再去參觀Faye's Underground Home，但當天剛好在維修沒辦法進去參觀，非常可惜，所以我們只能逛逛外面的澳寶，有賣一些紀念品、項鍊、耳環。外面有可以拍的景，Spaceship是電影曾經拍過的場景，如果是電影迷會非常喜歡！附近有Mining Bus可以拍照，還有一些類似的景可以拍。 本來要去的咖啡廳沒有開，所以邊走邊逛，逛到了一間Hotel，剛好有看到有可以參觀的就直接走進去了，出來是連接到飯店的餐廳，去玩了一下Pokie，在地底下玩也是一個很特別的體驗！(小賭怡情一下) 出來後去吃了當地有名的Pizza，這家有上千多則評價，滿好吃的，名字是John's Pizza Bar& Restaurant，吃完之後不免俗地也要去跟地標合照！ 因為沒有車，所以我們只能用走的去最大的地標，非常熱血的走了半小時去，沿路上看到一家賣澳寶的店，在他關門前我們進去逛逛，要買明信片結果老闆說不用錢，還送了很多東西，人有夠好，她說她老公是在礦場上班的，還有照片，超酷的！ 買完後終於走到了最大地標，我真的覺得必須要來拍，來回走一小時真的值得，證明我來過這裡，因為再來一次的可能性很渺茫，所以不想放過這個機會，必須把握這一趟旅程好好看看這個小鎮。 回程必須趕在太陽下山前，因為天色暗了真的什麼都看不到，會很危險，再走半小時回到住宿附近吃晚餐、喝啤酒，然後就摸黑回飯店洗澡休息整理行李，準備隔天一早出發下一站啦！ 這就是我在Coober Pedy的一天，非常充實、開心，有機會可以去走走看看，會是一個不錯的體驗唷！我們下篇文章見！Have a good day！ https://www.instagram.com/p/DQRtEAIEhlz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想知道更多關於澳洲的文章點我💖💖💖 ✨ 延伸閱讀： 澳洲打工度假必看系列： Uluru 烏魯魯自由行｜世界的肚臍四天三夜租車Outback Australia行程分享 聖靈群島自由行懶人包｜Airlie Beach 三天兩夜行程推薦，不租車也能玩遍大堡礁＆Whitsundays！ 澳洲旅遊 Fraser Island兩天一夜｜K'gari two-day tour from Hervey Bay 2025 雪梨跨年煙火分享 New Year in Sydney [離澳] 如何用 Amaysim ESIM 保留澳洲門號？完整教學 澳洲打工渡假申請流程紀錄 [日常生活] Woolworths 電信實體SIM卡轉eSIM超簡單過程 2025年5月起須路考！澳洲駕照申請看這邊！Overseas driver license transfer 澳洲視力檢查、配眼鏡、隱形眼鏡！ 2025最新｜從澳洲匯款回台灣最省錢方式比較：Revolut、台新Richart 手續費＆到帳時間全解析！ [變漂亮] 澳洲打耳洞超詳細分享 — Lovisa ear piercing✨ 澳洲三家醫美診所雷射除毛分享✨Laser Hair Removal in Australia [省錢] 澳洲布里斯本機場退稅流程超詳細過程分享✈️ BNE Airport Tax Refund 💰 ========== [香港旅遊] 香港四天三夜避雷攻略，完整行程都在這！迪士尼價值HK$99免費禮物怎麼領？ 

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