【紅牛新品】康健黃金蛋白高鈣營養配方

最近發現一件事，我好像蛋白質攝取不足耶！ 以前都覺得「蛋白質不足」是長輩才要擔心的事，但最近工作忙＋壓力大，有時吃飯隨便亂吃，最近感覺精神差、容易累、甚至指甲變脆 ：「好像…該來補一點營養了😅」 我決定試試這罐紅牛新品｛康健黃金蛋白｝，一開始只是想補充蛋白質，但沒想到自己竟然「真的會想每天喝」！ ✔️ 質地細緻、很好沖泡，不結塊！ ✔️ 味道淡淡的奶香，不會過甜或膩，早上空腹喝也舒服 ✔️ 一杯就有黃金雙蛋白：乳清 + 酪蛋白，補得很實在！ ✔️ 還有添加維生素D、鈣、鋅、B群，對平常壓力大、作息亂的我來說，是一種很實在的支持～ 🆕新品剛上市，如果你最近也覺得「好像該補一點什麼」 可以來試試 👉 紅牛 康健黃金蛋白 我真心推薦給：沒空好好吃飯、但又不想讓身體拖垮的你💛 📏飲用建議 📌 建議用量：每日1~2杯 📌 沖泡方式：40g加入170ml溫水，充分攪拌即可 📌 適合搭配：早餐飲用 / 運動後補給 / 勞動前後補充 ✅適合族群 🔺體力工作者（如搬運、工地、物流人員） 🔺運動訓練者（登山、健身、長期運動習慣者） 🔺銀髮健康族群（想維持體能與骨力的中高齡者） 🗣️ 「每天兩杯，讓我一整天穩穩有力！」 🔺建議溫水攪拌均勻 若要熱一點再沖泡後 再加入熱水喔 🏆HACCP及ISO22000國際食品雙重認證，確保產品的安全與品質😌 🐮 康健黃金蛋白高鈣營養配方 🐮 🛒 官網這裡買：https://reurl.cc/89WRN7 ✅ 輸碼『Penny0109』可再享折扣，每筆訂單都可用，不限使用次數 ~ ⚠️限定康健、小康健、機能型奶粉(維他命D、葡萄糖胺、好夢奶粉）⚠️ #新品 #紅牛奶粉 #紅牛 #REDCOW #老字號奶粉推薦 #紅牛康健 #黃金蛋白 #四寶媽

基隆市信義區︱高CP值且高水準的美味水果甜點店 : 四蒔甜點

連假的時候趁著好天氣又跑到基隆走走， google到這間四蒔甜點，就想說過來吃個下午茶。 老實說四蒔甜點的外觀很其貌不揚，很像是普通的麵包店。 沒想到一推門就被一整櫃放滿的水果甜點給驚艷到了， 種類也太豐富了吧 ! 甚至還有達克瓦茲或大的馬卡龍等等， 讓螞蟻人如我驚喜到不行。 除了選擇超豐富的甜點，麵包的種類也超多種，有不少歐式麵包， 喜歡麵包的朋友，可以多買幾個回去當早餐配咖啡，真的是有夠享受。 室內的空間不大，正好我們進去的時候有一桌客人剛離開， 我們就很順利的入座了。 四蒔的甜點和麵包種類超多元，但飲品部分就相對簡單， 我們點了一杯冰的伯爵茶和伯爵奶茶，口味也比較普通，但配上甜點很剛好。 天氣太熱喝到一半才想到要拍照記錄哈。 接著換來挑甜點，有好多種都很想試試， 最後我選了比較特別的香堤馬卡龍塔，主角是綠色的麝香葡萄，價格130元。 白色的部分是蛋白霜，主體為杏仁蛋糕加檸檬奶醬，酸酸甜甜完全不膩。 這種大馬卡龍讓我想起過去到巴黎吃的甜點，但甜度低了不少，個人更加喜歡。 另一款是宇治抹茶塔，價格130元， 抹茶味道很高級，還有加入白蘭地，塔皮酥脆，好好吃， 害我很想試試另一款也很喜歡的檸檬塔，下次一定要來吃! 而且上面還有撒了小小的金箔，價格也比外面便宜，CP值有夠高， 此外各種水果千層的價格也都比外面划算，難怪從我們進門， 外帶或內用的客人絡繹不絕，相當受到客人的歡迎。 四蒔甜點內部裝潢也是有樸實路線的，選好餐點直接去櫃檯點餐就好。 這個下午茶居然只花了420元，而且甜點還很有水準， 立馬把這間寶藏小店加入愛店清單裡哈。 我們吃完甜點不敢逗留太久，外面還有一些等待候位的客人， 如果方便的話，外帶也是不錯的選擇唷 ! . 《四蒔甜點》 地址 : 基隆市信義區深溪路56號 電話 : 02 2466 5299 營業時間 : 每天12:00-20:00 四蒔甜點臉書 #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk Youtube頻道→https://pse.is/5d7c3b IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://pse.is/56h4q7 #基隆甜點推薦 #四蒔甜點 #基隆四蒔甜點 #基隆美食

轉角737元氣飯糰~辣菜脯讓飯糰美味大升級

在假日的早餐我喜歡中式的，尤其是飯糰，因為飽足感十足，一口咬下豐富口感會讓人著迷；元氣飯糰走傳統+創意味，傳統飯糰到處都買得到，要品嚐當然就要選創意口味 品嚐元氣飯糰 如果你喜歡辣味，記得跟老闆說要加辣，這辣菜脯真的很讚 大蔥醬牛肉飯糰 來買這天有點晚，可選的品項已不多，詢問後還有大蔥醬牛肉味，當然就選這款囉，結果老闆竟然說大蔥沒有了，改以牛蒡代替，好吧，您老都開始做了，我能說不行嗎；認真說牛肉雖然沒到很薄，但因辣菜脯及酸菜味道較重，所以將牛肉與牛蒡的味道蓋過了，不過整體來說是好吃的 起士魚鬆飯糰 我很喜歡起士，當然不能錯過這起士魚鬆味，因飯有熱度所以起士會微溶，魚鬆給得很多，整的來說起士就顯得不起眼了，不過這組合真不錯吃 完整圖文：https://ber925.com/energy-rice-ball/

第一次去日本玩發現沒有早餐店這件事情嚇到到我！ 出發前一直覺

第一次去日本玩發現沒有早餐店這件事情嚇到到我！ 出發前一直覺得日本的早餐店應該很屌 結果到了才知道他們都在家裡吃哈哈哈

菲律賓水果｜7種必吃的高級營養水果，千萬別錯過！🐷💖

哈囉～我是走到市場就會失控的豬豬小姐🐽🛒 在菲律賓的時候，我每天都像在辦水果派對， 因為這裡的水果又甜又便宜，甚至比礦泉水還便宜（誇張但是真的！🤣）。 今天就來跟大家分享 菲律賓必吃的 7 大水果，不管你是遊客還是遊學生，都一定要來場「水果饗宴」～ 🥭 1. 芒果 Mango 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 第一次吃到菲律賓新鮮芒果，我真的懷疑以前吃的都是假的…甜到想尖叫啦！ 🍌 2. 香蕉 Banana 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 我超愛買一串放宿舍，當早餐或零食都方便～還能補充滿滿鉀，運動後超適合。 🍍 3. 鳳梨 Pineapple 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 我在超市買過一顆不到台幣 50 元，切開後直接秒殺！鮮甜度爆表～ 🥥 4. 椰子 Coconut 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 炎熱的午後來一顆冰椰子，整個靈魂都復活～而且一顆才台幣幾十塊！ 🍊 5. 卡拉曼西 Calamansi（小金桔） 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 第一次喝到卡拉曼西汁時有點驚訝，像檸檬但更清爽，後來每天都想來一杯！ 🥑 6. 牛油果 Avocado 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 台灣酪梨多拿來做沙拉，但在菲律賓都是「甜口味」～剛開始怪怪的，但越喝越愛！ 🍉 7. 西瓜 Watermelon 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 我超愛帶一大塊西瓜去海邊邊曬太陽邊啃，感覺自己就是在拍度假廣告哈哈 🌞 📌 豬豬小姐水果Tips 📎 延伸小彩蛋 想看更多關於菲律賓水果的完整介紹？我幫你準備好啦 👉 菲律賓水果 7 種必吃高級營養水果 🍍✨ （小心看完會想立刻訂機票去市場爆買 😂） 🐷 豬豬小姐總結 菲律賓水果真的是 CP 值最高的美食，甜度高、種類多，價格還佛心到不行！ 下次來菲律賓，不要只顧著玩跳島，記得也要來一場「水果馬拉松」～ 保證你會愛上這裡的天然甜味，回台灣還會念念不忘 🥹💖

《波赫士領地精品咖啡館》台北咖啡廳推薦|早午餐推薦，精緻咖啡、千層蛋糕超推

《波赫士領地精品咖啡館》台北咖啡廳推薦/早午餐推薦，精緻咖啡、千層蛋糕超推

《波赫士領地精品咖啡館》推薦 《波赫士領地精品咖啡館》一直是質感的指標咖啡廳，先前有去過明水店，對明水店的印象很好。用餐環境講究舒適、餐點也精緻美味~ 說到台北早午餐推薦、咖啡廳推薦，這間絕對是我的口袋名單! 這次發現家裡附近有一間《波赫士領地精品咖啡館》的昌吉店，二話不說就走進去，預備好好享受一個美好的咖啡廳時光。 《波赫士領地精品咖啡館》真的會是一間你走進去就不想離開的地方！ 不僅僅是吃頓飯的空間，更是一個可以好好「待著」，享受生活的絕佳咖啡廳。 裝潢和各種咖啡設備都超級專業~整間店都散發著非常精緻的感覺~ 奇異果貝果早餐盤：健康系女孩最愛組合 「奇異果貝果早餐盤」堪稱營養均衡、視覺與味覺兼具的代表，也是素食者可安心食用的品項! 新鮮切片的奇異果酸甜清爽，搭配一旁濃郁優格，口感滑順又開胃 主角貝果外酥內Q，塗上草莓果醬更添風味 而滿滿的新鮮蔬菜、水果沙拉，配上優格，堪稱完美組合 一整盤吃完沒有負擔，卻讓人營養與飽足感十足兼具。 這道餐點超適合不想吃太油、又想來點儀式感的朋友，點下去絕對不會後悔！ 墨西哥脆餅：酥脆中帶勁的異國蔬食風味 如果你偏愛重口味一點的餐點，那麼這道「墨西哥脆餅」超級值得列入必點清單。 外層餅皮煎得香酥，裡頭夾著滿滿餡料：甜椒、紫洋蔥、蘑菇、青花菜！(料超多超滿) 色彩繽紛、口感豐富，再加入牽絲濃郁起司與特製微辣莎莎醬~ 整體味道融合得恰到好處，香氣十足卻不會過鹹~ 吃完讓人有種異國小旅行的錯覺，而且這道是「五辛素」，對素食者來說是大加分！(但吃全素、和蛋奶素的朋友就要注意囉) 波赫士領地精品咖啡館的咖啡：從香氣到口感的全方位享受 店裡的手沖咖啡是必點飲品品項，會為顧客帶來一場感官的饗宴。 每一杯手沖咖啡的呈現☕ 都充滿了儀式感與細節~ 讓人從視覺、嗅覺到味覺，全面感受到咖啡的魅力。 聞香杯：品味咖啡的前奏 在咖啡上桌前，店家會貼心地提供一小杯裝有咖啡粉的聞香杯。👃 讓我們可以在品嚐咖啡之前，先透過嗅覺感受咖啡豆的原始香氣，無論是花香、果香還是堅果香，都能在這一刻被完整捕捉，為接下來的品飲體驗鋪陳出豐富的層次。 冰球與試管咖啡壺：視覺與味覺的雙重享受 店家採用試管咖啡壺盛裝，搭配圓形冰球的設計，可以自行將咖啡倒入裝有冰球的杯中。🧊 冰球的使用目的在於讓咖啡在冷卻的同時，保持風味的完整，帶來如同品嚐威士忌般的高雅體驗。 也可讓我們根據喜好調整咖啡的濃淡，享受每一口的變化。 🌸 咖啡豆的多樣選擇：滿足不同風味的需求 店內提供多款精選咖啡豆，從帶有花香、果香的耶加雪菲，到具有焦糖、酒香的巴拿馬神曲莊園等，滿足不同喜好的顧客。 每一款咖啡豆都經過精心挑選與烘焙，確保在手沖過程中展現出最佳風味。 🍓 仲夏野莓冰沙：酸甜平衡，層次分明 仲夏野莓冰沙主打「清爽不膩口」，一入口先是莓果的自然酸香，隨之而來的是淡淡的甜味與果香在舌尖慢慢散開~ 冰沙質地細緻綿密，整體口感輕盈、沒有一點死甜感。 特別的是，這杯冰沙雖然是莓果系，但完全不會搶味。即便是搭配濃郁的甜點， 像是自家的水果栗子千層蛋糕或巴斯克乳酪蛋糕，也完全不突兀， 反而剛剛好成為解膩的最佳拍檔。 水果栗子千層蛋糕：層層堆疊的幸福滋味 這款千層蛋糕由主廚手工一層一層煎製的薄餅皮堆疊而成！ 每一層都夾著輕盈滑順的栗子奶餡與新鮮的奇異果與香蕉~ 視覺上色彩繽紛，口感上則是柔軟、濕潤，帶著栗子的香甜與水果的清爽交織 最上層會灑上淡淡糖粉，栗子泥的甜香不搶味，反而襯托出水果本身的酸甜與奶香的平衡， 是那種吃完一整塊也不會感到負擔的精緻甜品。 外型優雅，切下時還會感受到那“刀入如絲”的千層手工細緻 搭配一杯手沖咖啡立刻化身為午後的療癒儀式！ 巴斯克蜂蜜乳酪蛋糕 波赫士領地精品咖啡館的「巴斯克蜂蜜乳酪蛋糕」也是超人氣必點品 結合了傳統與創新的甜點，深受顧客喜愛。 以源自西班牙巴斯克地區的經典巴斯克乳酪蛋糕為基礎，融合蜂蜜與蘭姆酒的香氣，呈現出獨特的風味 蛋糕外層烤至焦糖色，帶有微微的焦香，內部則是綿密濕潤的乳酪餡，口感濃郁卻不膩口。 蜂蜜的自然甜味與蘭姆酒的香氣相互融合，增添了層次感，讓人一試難忘。 之前吃過他們的提拉米蘇也很厲害~都會想要再繼續回訪! 店家資訊 最讚的當然是不限時(平日)，有插座、有wi-fi~ 超高質感的不限時咖啡廳推薦給大家!

【新月塢溫泉】夜間泡湯體驗、美人湯的秘密、靜謐山林的完美輕旅行

【新竹兩天一夜｜新月塢溫泉】夜間泡湯體驗、美人湯的秘密、靜謐山林的完美輕旅行

說到新竹的溫泉，大家第一個聯想到的可能就是尖石鄉。這裡藏身在翠綠的山林間，不僅靠近熱鬧又懷舊的內灣老街還多了一份城市裡找不到的幽靜與療癒感。這次利用假日帶著孩子前往靜幽幽的山裡遠離城市的煩惱，享受一下大自然的氣息。 走進大廳寬敞明亮，玩累了想靜下來旁邊也有書可以看 貼心提醒＾＾上山前有一家全家可以先準備好食物喔！！飯店都有提供加熱的微波爐 櫃檯還有放可愛的卡比巴拉 如果準備的食物不夠，這區都是誠實商店價格透明化自行放喔＾＾ 到了最期待進房間的時刻了，最開心的就是兩個孩子＼(●´ϖ`●)／ 這次安排的是四人房，一開門就很寬敞 浴室間➕泡湯區也很大一間 泡完湯可以坐在這裡聊天～ 真正的「美人湯」碳酸氫鈉泉，泡完皮膚滑嫩Q彈這裡的泉質是碳酸氫鈉泉，也就是傳說中的美人湯，透明無味、不黏不燙泡起來相當舒服。最驚喜的是泡完之後皮膚真的會變滑嫩，一點都不誇張臉摸起來像剛敷完面膜那樣Q彈有感！ 房內私人湯池，隱密又貼心的設計不需要和他人共池，就能享受一場專屬的放鬆儀式。湯池設計成半開放式，不但保有通風與景觀，又有足夠隱私，真的非常加分。 園區是自然風格設計，大量運用原木、石材與自然光線一眼望過去已經被這片風景療癒了 湯池選擇多元：個人湯、私人湯、家庭湯不論你是情侶、家人還是自己來放空這裡都能找到適合的泡湯空間。戶外湯池最受歡迎一邊泡湯一邊看山、聽風，真的有種把壓力全都泡掉的感覺。 園區附近的小景點 隔天早晨美好的早餐，看著戶外美景吃起來更是愜意(=´ω`=) 用餐區的座位也是很寬敞 吃飽後可以到萌寵療癒園區互動零距離，餵食體驗超放鬆這裡竟然還附設一個萌寵互動園區，而且還是免費入場＋免費餵食體驗！是不是太佛心了(●⁰౪⁰●)有哪些療癒動物呢？狐獴：超級愛互動，還會站起來賣萌紅頸袋鼠：比想像中親人，不怕生佛萊明巨兔：毛絨絨超療癒西非侏儒羊、瓦萊黑鼻羊：完全不怕人，餵食時會主動靠近 每一隻動物都超級親人，工作人員也很貼心，會協助指導怎麼正確餵食與互動讓人玩得安心又開心。這部分真的讓整趟行程多了一個心靈解壓的小彩蛋✨ 推薦行程：內灣老街＋新月塢溫泉早上先逛內灣老街吃吃喝喝、買些懷舊小物，中午到新月塢報到泡湯、午茶，午後在萌寵園與動物互動，最後在山林夕陽下畫下完美句點。隔天吃完早餐往市區的路線走走 📌小提醒與資訊整理店名：新月塢溫泉會館地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村14鄰160號營業時間：建議事先預約，尤其假日人潮較多電話：03-621-2210萌寵園區：免費參觀與餵食，但請配合現場規範現場有輕食與飲品，建議泡湯後可小憩一會再離開臉書：https://www.facebook.com/Mikatsuki.tani.2025IG：https://instagram.com/mikatsuki.tani 現在的生活節奏太快，有時候我們只是需要一個安靜的地方讓自己暫時離開日常、靜下來聽風、看山、泡湯。「新月塢溫泉」就是這樣的存在。無論你是為了泡湯美容，還是想讓孩子近距離接觸動物甚至只是想找個寧靜的角落讓心安靜下來，這裡都不會讓你失望。正好給了我這樣的空間與時間，讓我真正體會「放鬆一場有多重要」。 活動期間於官網預訂會有95折可以輸入折扣碼打95折（ 折扣碼95BTKOL053 ） 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 #新月座溫泉 #新竹溫泉 #新竹購物 #內灣購物 #內灣老街 #湯屋 #新竹景點推薦 ＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享

沖繩住宿推薦｜五天四夜住哪裡？四家飯店實住分享＋預算總整理（含房價）

如果你還沒決定要去哪裡玩，可以先看這篇👇 👉 沖繩五天四夜自駕行程攻略｜完整路線＆景點安排 Esim ➜日本吃到飽方案（這次自駕導航+Youtube放音樂都沒有問題，剛好有優惠給大家參考） 這次五天四夜的沖繩行，我直接住了四家不同風格的飯店，從最熱鬧的國際通、市區公寓式房型，到北谷美國村、最後一天的溫泉飯店一次體驗！ 每間的房價、房型、停車費、地點、方便度都不太一樣，這篇會把我「實際入住」的心得全部整理給你們，如果你正在找「第一次沖繩怎麼選住宿？」、「五天四夜預算要抓多少？」，這篇直接帶你看 四家實住心得＋預算表，新手也能住得剛剛好又不踩雷。 我這次想一次把沖繩的不同地區都住過一輪，所以安排了四家飯店，走一個「每晚不同風格」的概念，如果你也想玩北部、中部、市區，這篇會很適合你！ 1. Naha City - Kokusai Street（南部） 位置在國際通，從那霸機場搭單軌列車到縣廳站（6站13分鐘－290日圓），走路大約十分鐘，邊走邊逛很快就到了。樓下就是便利商店7-11，想吃東西非常方便。 我訂的是雙床房－台幣 $1,874，抵達後直接到十樓辦理入住手續，帶著護照、信用卡（可以付現），拿到房卡後就可以入住了，旁邊吧檯有免費的迎賓飲料可以喝，如果要停車要找附近的停車場，或者像我一樣隔天再去租車會是比較方便的選擇。10:00前退房可以在一樓按機器自助還房卡，不需要再到十樓，非常方便。 ☺優點： ☻缺點： ✓ 適合：第一次來沖繩／想住熱鬧市區／逛街美食必備 2. Karry Condo Churaumi （北部） 抵達後有非常寬敞的停車場，不用怕沒有車位，停好車到大廳入口辦理自助入住，裡面是沒有服務人員的，依照機器的指示輸入資訊，完成後就會彈開旁邊的櫃子，拿了鑰匙在把門關上，就完成了。 我訂雙床房－台幣 $1,775，在訂房確認後，會收到飯店寄來的Email，要預先填好入住資訊，信裡也有附影片教學，這樣辦理入住的時候就不會花太久的時間，自助機器上也都有中文，不用擔心看不懂。 入住後非常驚訝，房間非常大，有塌塌米、陽台、廚房、兩個洗手台、兩個馬桶、兩個浴室，停車是免費的，是CP值非常高的一間，也是我最喜歡的一間，非常安靜，很適合親子來住。 退房前可以到頂樓看風景，非常舒服。 ☺優點： ☻缺點： ✓ 適合：海生館一日遊／北部行程多的人 3. 北谷柔婕閣酒店 La’gent Hotel Chatan（中部） 抵達後門口就是停車場，停車要加收550日圓，隔壁有另一個收費停車場是400日圓，想省錢可以停那邊，但停了就不能離開，住這邊晚上基本上不需要開車，因為飯店門口有免費的嘟嘟車可以送大家到美國村，然後在散步回飯店。 我訂雙床房－台幣 $2,647（含停車），到櫃台辦理入住，需要準備所有入住房客的護照，告知是否有停車，付款後就能入住，每個人一天可以拿一支免費的冰，也有免費飲料可以喝。 房間裡有浴缸可以泡澡，非常舒服，走了好多路可以好好放鬆休息一下。 ☺優點： ☻缺點： ✓ 適合：想欣賞夜晚的美國村、喜歡散步、逛街的人 4. 沖繩逸之彩飯店 Okinawa Hinode Resort & Hot Spring 人非常多的一家飯店，入住就要排隊，一進去就感受到擁擠，不是非常推薦，辦理入住要填個人資訊、住家非常細節，會介紹飯店活動，完成後即可入住。 我訂雙床房－台幣 $4,669（含早餐），是這趟旅程最貴的一間，房間非常非常非常小，行李箱攤開門就打不開，出不去也進不了廁所，適合行李不多的人。 飯店有提供溫泉、泳池、免費啤酒飲料和冰淇淋無限供應、有免費拉麵體驗晚上8:30-9:30，人非常多，排隊排很長。 11:00前退房可以使用旁邊機器自助退房，歸還房卡，門口有秤子可以量行李重量，擔心超重的朋友可以量完再離開。 交通：牧志站到那霸機場（8站18分鐘－320日圓） ☺優點： ☻缺點： ✓ 適合：喜歡享受飯店設施、逛街、沒有租車的人 💰 五天四夜住宿預算總整理 💴 四個晚上總共＄10,965，平均一天住宿約 ＄2,190台幣（兩人） 📌如果你也在規劃沖繩，這篇記得收藏！ 希望這篇四家飯店實住心得＋預算表對你有幫助🧡 第一次來沖繩不需要住很貴，住對地區整趟行程會順到不行！ 👉 沖繩五天四夜自駕攻略｜完整路線＆景點安排 KKday 熱門行程／門票懶人包： ➜ 美麗海水族館＆古宇利島＆萬座毛一日遊｜那霸市區出發接送＆可攜帶行李 ➜ 沖繩南部一日遊｜絕景知念岬、壯麗NIRAIKANAI大橋、沖繩世界文化王國、系滿海鮮市場、瀨長島、Outlets購物中心｜中文導遊 ➜ 沖繩中部一日遊｜東南植物樂園・残波岬・嘉手納道之驛・星野OLU Grill午餐｜那霸・北谷出發｜含門票與中文導遊 ➜ 沖繩美麗海水族館北部一日遊｜萬座毛・古宇利島・美國村｜中文導遊陪同｜那霸・北谷出發 ➜ 沖繩中北部一日遊｜美麗海水族館3小時起停留、古宇利島、萬座毛、美國村｜中文導遊・雙人同行享八折 訂單結帳前輸入專屬折扣碼 ⮕【KKPOPDAILY】 ⮕單筆金額滿NT$1,500享94折，最高折抵NT$200！ 想看更多旅遊靈感，歡迎追蹤我 🐨 #沖繩住宿 #沖繩自由行 #沖繩五天四夜 #沖繩飯店推薦 #沖繩預算 #沖繩行程 #沖繩自駕 #OkinawaTravel #沖繩旅遊攻略 #日本住宿推薦 

要當全職考生還是兼職考生呢？ 安娜的兼職考生和全職考生的分享【安娜的國考系列之離上榜不遠了#3】 | 安娜愛抬槓

以下都是從部落格複製貼上上來的喔，因為編輯器的關係，在這裡看可能比較沒辦法很快的索引到你要看的內容，若要看更詳細的內容，建議可以到我的部落格，會比較詳細及更清楚的索引喔，安娜謝謝大家的支持 https://annalovestochat.com/%E8%A6%81%E7%95%B6%E5%85%A8%E8%81%B7%E8%80%83%E7%94%9F%E9%82%84%E6%98%AF%E5%85%BC%E8%81%B7%E8%80%83%E7%94%9F%E5%91%A2%EF%BC%9F-%E5%AE%89%E5%A8%9C%E7%9A%84%E5%85%BC%E8%81%B7%E8%80%83%E7%94%9F%E5%92%8C/ 先工商一下 ～如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 Here!安娜的 IG : 👉 Here !我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，救救邊緣人哈哈Popdaily創作者計畫👉 Here!個人部落格 👉 Here!youtube 頻道 👉 Here ! 【 要當全職考生還是兼職考生呢？-前言 】 常收到很多網友來問我，要不要辭掉工作準備考試？邊工作邊準備考試是考得上的嗎？這個答案真的沒有一定，也是有人邊工作邊考試就上榜了。 我自認為不是屬於會讀書的人，所以只能花時找找到適合自己的讀書方法步調，安娜之前有經歷過兼職考生的生活和全職考生的生活，在這裡分享給大家，讓大家做個參考。 要準備考試，真的沒有輕鬆的一天 ～ 共勉之 【 要當全職考生還是兼職考生呢？影片 】 如果不想要看這麼長的文字，想要用聽的，也是有拍影片的～ 【 要當全職考生還是兼職考生呢？兼職考生的生活 】 ► 不管上班多累，每天都要有讀書進度 我先說我的狀況好了，前期我需要生活費，我就想說我還是繼續上班，邊上班邊準備考試看看，但我不知道是不是當補教老師都這麼累，還是其他工作也是這樣，補教老師的工作性質比較像責任制的，就算上完八小時的班，我回家一樣要做 ”老師” 的事情 譬如說：製作學習單、需要備明天的課、休假期間有時候可能會接到家長的電話 （完全沒有自己的時間） 等到所謂老師的工作都完成了，我才有辦法繼續準備考試~ 所以晚上的讀書時間可能只有一兩個小時，由於老師的上班時間是下午開始，所以我早上都會先到補習班看DVD 上企管課，補習班九點開，我讀到十二點，大概三小時上一堂企管課。 若遇到國定假日，或者是放假，這可是兼職考生的黃金時間啊～這些國定假日真的是無法出去玩，只能認命將自己的讀書進度完成。 這樣的生活準備了大概一年我去參加第一次的考試，就這樣當砲灰回來。PS . 我自認為自己真的不會讀書，很多東西都需要複習很多次才會進入我的腦袋，我覺得若你自身讀書底子就很厲害的朋友，或許兼職考生會適合你。 不過我認為這樣的生活真的很累啦～ ► 評估自己的狀況，自己適不適合當全職考生 這中間就斷斷續續的準備考試，後來呢因為一些原因，我辭掉工作回來休息，我就覺得自己當全職考生的費用都準備好了，就連可能未來要繳的保險費 、通話費 、生活費， 都算進去了（其實我住在家裡，沒有什麼生活費的花費費用） 這個費用是可以撐一年的費用，我就當了半年的全職考生，你自己可以評估一下你當初半工半讀考的分數離上榜還差多少，然後在考慮要不要離職當全職考生 ► 全職考生的日常生活表 我自己有一本密密麻麻的行程表，替自己製作學習表，讀書計畫。 早上行程6:30 ~ 7:30 運動7:30 ~ 8:00 吃早餐8:00 ~ 12:00 讀法規 下午行程12:00 ~ 13:00 午餐＋午睡13:00 ~ 18:00 企管 （17:00~18:00 作文的練習） 晚上行程18:00 ~ 19:00 晚餐＋休息19:00 ~ 21:00 讀共同科目21:00 ~ 22:00 洗澡＋準備睡覺 這樣讀書的時間一天大概加加減減大概有十一個小時，你不可能這十二個小時，都讀這麼認真， 一定會稍微遊神的～（影片中有詳細介紹自己的讀書步驟，有興趣可以點進去看吧） ► 全職考生考前一個月的生活 考前一個月基本上就開始模擬考生的生活了。 早上的行程- 模擬當天考試的考試科目的時間，這個生理時鐘可以提早先訓練，我真的不能保證考試當天，會發生什麼身體狀況，所以盡量將自己的狀態調到還可以的狀態。當你在模擬考題的時候，請記得要計時，這樣才知道你哪一科花的時間比較多，最好是要有時間可以檢查。尤其是共同科目，考試的時間只有一小時，我一定會把多一點的時間挪給作文，畢竟作文的cp值滿高的，大家可以點進去看影片的解說。 下午的行程- 檢討早上考試的科目，並做成筆記。晚上的行程- 複習筆記 考前一個月，我開始狂做試題，我相信大家應該知道阿摩網站吧，不知道的人，可以來閱讀這篇文章喔 https://annalovestochat.com/考生一定要知道的試題網站！邊考試邊創造被動收/ ► 全職考生的心態 1. 不給自己留後路 在全職準備考試的時候，完全是沒有後路的狀況下，因為你已經將工作辭掉了，不管是心裡還是什麼經濟的壓力真的滿大的 2. 要有自己的讀書步驟 我相信每個人都有自己的讀書方法和步驟，我的方法不一定適合每個人，根據自己的生活習慣去做調整，有些人可能喜歡睡到很飽再來讀書，不過這個睡到很飽的方法對我來說太可怕了，我怕時間都睡去，剩很少的時間讀書。 3. 不要在乎別人的眼光 我知道這個真的很難不去在意別人怎麼說，所以我就盡量做到跟外界不聯絡，有親戚的場合我也是盡量避免，我也不知道，為何每逢過年過節什麽的，親戚最愛問，何時結婚啊？你在哪邊工作啊？問到這問題，實在很尷尬（因為我還在準備考試….) 【 要當全職考生還是兼職考生呢？結論 】 我知道投入考試是一條滿可怕的投資，因為你不知道你會花多少時間在上面，萬一花了時間之後都沒有結果呢？ 那時候的我真的很迷惘，我希望雖這篇文章可以幫助到像是當初那個迷惘的你們。 若有任何問題，也歡迎加我IG 來詢問我，若我能幫上忙的地方，我一定傾囊相授！

Uluru 烏魯魯自由行｜世界的肚臍四天三夜租車攻略 Outback Australia 行程分享

烏魯魯（Uluru）被稱為「世界的肚臍」，是澳洲內陸最有靈性的地點之一。 在無垠的紅土與星空下，我終於實現了長久以來的夢想 —親眼看見這座大地之心。 這趟四天三夜的Outback旅程，一路穿越沙漠公路，看夕陽染紅巨岩，看星光劃過荒原。 如果你也想來烏魯魯自由行，這篇會分享完整的行程安排、租車經驗與注意事項，讓你也能安全又盡興地探索這片神秘的土地。 📅 行程規劃：四天三夜 Outback 住宿、行程安排 💡 行前小提醒： Day 1｜抵達 Ayers Rock、Uluru 夕陽散步 我們是搭長途巴士到Uluru，大約下午1點半抵達Ayers Rock Resort，到了先去飯店Check in，很幸運房間已經先打掃完了，就可以直接進房間，非常滿意這次的住宿，我們住The Lost Camel，有幫忙運送行李到房間的服務，因為只有樓梯，行李有專用的電梯，環境很好，有提供洗、烘衣機可以用，對我們這種長途旅行的人非常友善，放完行李後就去吃午餐。 很幸運我們是星期日抵達，剛好下午有市集可以逛，還有非常多原住民會在草地上擺出他們的畫，邊畫邊賣，他們的畫作在你買下來之前都是不允許拍攝的，我們一起尊重、保護原住民的藝術，如果有想買記得要準備現金哦！有很多不同大小，價格都不同，價格要問作者本人，他們都很熱情的介紹，現場作畫真的很美，我看得目不轉睛，買了作品還會幫你簽名，也可以合照，在多張比較後，朋友買了一張很美的作品，每個畫家的風格都不同，要慢慢欣賞。 慢慢把附近逛完，就去迎接抵達烏魯魯第一晚的日落，人非常多，不愧是世界的肚臍，大家都想來朝聖，我也終於親眼看到它了！！ Day 2｜Kings canyon 帝王谷一日遊、駱駝漢堡 澳洲帝王谷：位於澳洲北領地（Northern Territory）的瓦塔卡國家公園（Watarrka National Park），屬於烏魯魯周邊熱門景點，以高聳的紅色砂岩峭壁聞名，峽谷中有茂密的棕櫚林、蕨類植物和永久性水潭。 早上四點天還沒亮就從飯店附近的指定地點出發，搭了三個小時左右的車，途中有讓我們去吃早餐、上個廁所再出發，抵達帝王谷後，聽從導遊的安排和安全須知的講解，可以選擇自己想走的路線，平常有在爬山的我，選擇了最遠的路線是六公里，來回大約三個半到四小時，一定要朝聖美麗壯觀的峽谷一下，最辛苦的就是前面的階梯，過了就幾乎都是平穩的了。 走的時候都是大家一起行動，導遊會帶著大家前進，給大家一人一個號碼隨時報數，避免丟下任何人，還會告訴我們哪裡拍照好看，幫大家拍照、介紹這個地方的故事。走上去後真的很壯觀，可以欣賞到陡峭的岩石、幽深的峽谷、盤旋的雲梯，是我第一次看到這種景色，真的太難忘了，不過天氣是真的很熱，手機是沒有訊號的，所以要仔細聽導遊的說明，若有突發裝況才知道該怎麼處理。 回程會帶我們去餐廳吃午餐（費用自付），導遊推薦大家吃駱駝漢堡，因為駱駝是外來種，牠們與原生動物爭奪食物、踐踏農作物、消耗寶貴的水源，對當地生態系統和農業造成嚴重影響，政府甚至會採取撲殺行動來控制其數量。我沒有吃過駱駝肉，想說既然來了就點來吃吃看，大家有機會也可以嘗試看看唷！ 小提醒、必須攜帶物品： ✓ 如果帝王谷的氣溫達到36度，為了保障遊客的安全， 瓦塔卡國家公園將關閉帝王谷的北岸，只有南岸對外開放，遊客可以參加南岸的徒步。 ✓ 出發前依自己身體狀況評估適合走的路線，以免發生危險。 ✓ 帶裝滿水的水壺、帽子、墨鏡、防曬用品。 ✓ 適時補充水分、穿著輕便舒適的衣服及運動鞋。 Day 3｜騎駱駝看日出、Resort活動、租車出發卡塔邱塔 天還沒亮就出發去駱駝農場，一樣有接駁車，早晚溫差滿大的，清晨偏冷，但太陽出來就不會了，一到就先放東西進置物櫃，若有貴重物品建議隨身攜帶。 然後就到外面去看駱駝，叫牠們起床，分配自己這一趟旅程要騎的駱駝，我們騎的駱駝名字叫Sunny，很可愛也比較懶惰，工作人員們都很了解每一隻駱駝的個性，會跟他們說話、互動，非常有趣。 這是我第一次騎駱駝，非常興奮，工作人員會教如何上、下駱駝，很特別的體驗，在寧靜的沙漠夜空，呼吸清澈的晨間空氣，看初升的太陽照亮烏魯魯和週圍的平原，牽駱駝的工作人員會沿途講解沙漠地帶的動植物，悠悠哉哉地穿越紅土沙漠，欣賞烏魯魯和卡塔丘塔在日出時的壯觀景色，在沙丘高處以烏魯魯為背景合影留念。 回到農場後可以跟駱駝合照，有早餐可以吃，吐司、咖啡，吃完可以在外面拍拍照，或去看看其他動物們，自己決定什麼時候回飯店，不過要注意接駁車的時間唷！整個行程時間大約是兩個半小時，結束時間還早，先搭接駁車回飯店。 Resort 都會有一些免費活動可以參加，剛好時間上可以我們就去參加彩繪活動，每個人可以選兩隻動物彩繪，參加的人非常多，還好我們去還有零星的位置，後面來的人都參加不了，好多家長帶小孩子來彩繪，體驗原住民的彩繪的顏料，看原住民作畫好像很簡單，自己一試發現真的不簡單，畫的漂亮跟配色都是藝術，不過畫完也是很棒的紀念品，很開心有參與到這個活動。 （我的彩繪作品如下圖，畫完要放著等它們乾） 畫完再去吃個東西，吃到一家很好吃的麵包，很推，會想再吃一個，Resort裡面的Kulata Academy Cafe。吃飽就搭接駁車去機場領車，準備出發去卡塔邱塔探險！ 卡塔丘塔(Kata Tjuta)方圓40平方公里，是由36塊大小不一，高低不等的圓頂石頭組成的巨石陣，與烏魯魯一起於1987年被列入世界遺產。 當地原住民語「Kata Tjuta」意為「許多頭」，是原住民文化中極為神聖的地方，岩石群的最高點是奧爾加山（Mount Olga）。這裡是阿南古男人最神聖的地方，但卻是阿南古女人的禁地，岩石群的東部至今仍禁止遊客參觀。 卡塔邱塔要買入園門票，開到入園口要出示條碼才能入園，有地圖可以領取，可以選擇中文版的，卡塔邱塔有部分區域禁止拍照（地圖上都有標示），這是因為當地原住民安南古人（Anangu）有其傳統信仰和禁忌，某些區域是舉辦兩性結合宗教儀式的地方，禁止他人拍照是為了避免無意中侵犯他們的禁忌。 一走進去就覺得好像來到外星人的家，這邊一定有非常多神秘的故事，有太多特別的大石頭，形狀跟奇特的景象都讓我覺得不可思議，好像真的有人居住在這一樣，在進入公園前有拿到禁止拍照的地圖，那邊沒有網路、也禁止拍照，我們收起手機，專注在欣賞這大自然的奧妙。禁止拍照也讓這裡多了一份神祕感，真的覺得來這一趟非常值得，親自體會到這裡的壯觀，實在難以忘懷！ 卡塔邱塔是我很喜歡的一個地方，原本只知道烏魯魯，實際走一趟愛上了卡塔邱塔，走了一整個下午，也讚嘆了一整路，捨不得走但必須趕在太陽下山前離開，不然晚上會很危險，完全沒有燈，地圖上也有公園關閉時間，出去後我們到可以看整個卡塔邱塔的景觀台，匆匆忙忙地拍了幾張，管理員就來通知大家離開，因為天色漸暗，開出去國家公園還有一段路，開放時間也快結束了，必須在公園關閉前45分鐘離開。 下圖是卡塔邱塔的日落，究竟裡面有多神秘，就要親自去看看囉！ 回程天已經黑了，再去吃個晚餐，走了一天鞋子已經變成紅色的了，如果擔心鞋子被染紅，建議不要穿白色唷！ Day 4｜追流星、烏魯魯日出、環繞烏魯魯 天還沒亮就出門追流星，在沒有月亮的時候才不會有光害，用眼睛看真的很厲害，這是我第一次用肉眼看見這麼清楚的流星，數量也多，是視覺的一大享受，銀河很美很美，烏魯魯就在眼前，這麼美的景色讓我一瞬間清醒，睡意都沒有了！ 我們是第一組人抵達，隨著天色漸亮人越來越多，大家都來看日出，看烏魯魯的顏色變化，因為太壯觀，我們幾乎成為日出後最後離開的一組人。 追完日出就到附近去逛逛，參觀文化中心，但是都是禁止攝影的，所以沒有照片可以給大家參考，但有機會都可以去參觀看看。 我們最後一站就是徒步走烏魯魯，烏魯魯本人實在也是很美、非常壯觀，能踏上這片土地真的很感動，這邊有好多神秘的故事，很有趣也很特別，石頭上的畫看得出真的有人曾經在這裡生活，還能看到這些以前留下來的一切，很珍貴也希望大家能夠一起保護這個文化遺產。最後我們也開車繞了一圈，再欣賞一次這難以忘懷的美景。 也有很多人在這邊騎自行車、平衡車，下面我會放一些熱門行程給大家參考，有機會可以去體驗看看，烏魯魯真的太美，永生難忘。 四天三夜總費用$AUD ⊹ 巴士愛麗絲泉來回烏魯魯 $500 ⊹ 三晚住宿 $271 ⊹ 帝王谷一日遊 $333 ⊹ 駱駝日出 $145 ⊹ 卡塔邱塔入園門票 $38 ⊹ 租車 $115 （三人平分） ⊹ 餐費 $200 總共約為 $1600元（如果想買畫要多加預算唷！） 總結、感想： 烏魯魯真的是一個讓我非常驚豔的地方，能夠親眼看到各種不可思議的景色，是我覺得非常非常值得的，雖然這幾天都沒有什麼睡，醒著的時間大多都是驚嘆，雖然很多地方不能拍照，但依然印象深刻，還好有把握我還在澳洲的時間來一趟，不然我一定會後悔，甚至沒有機會來，我非常推薦喜歡大自然的朋友到烏魯魯看看，那些美景非常值得讓你放下手機好好欣賞。 KKday 熱門行程參考懶人包： ꔛ 帝王谷一日遊 ꔛ烏魯魯-日落燒烤一日遊 ꔛ烏魯魯-日出和岩石環一日遊 ꔛ烏魯魯-賽格威日出之旅 ꔛ烏魯魯-日出與光場之旅 ꔛ艾爾斯岩/尤拉拉出發的 3 天烏魯魯卡塔丘塔野生動物園之旅 ꔛ 烏魯魯 - 卡塔丘塔國家公園的烏魯魯天文之旅 訂單結帳前輸入專屬折扣碼 ⮕【KKPOPDAILY】 ⮕單筆金額滿NT$1,500享94折，最高折抵NT$200！ https://www.instagram.com/p/DMK6a1uBJOc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想看更多澳洲旅遊靈感，歡迎追蹤我 🐨 ✨ 延伸閱讀： 澳洲打工度假必看系列： [澳洲旅遊] 墨爾本大洋路自駕｜Great Ocean Road 兩天一夜行程攻略（2025 最新） 聖靈群島自由行懶人包｜Airlie Beach 三天兩夜行程推薦，不租車也能玩遍大堡礁＆Whitsundays！ 澳洲旅遊 Fraser Island兩天一夜｜K'gari two-day tour from Hervey Bay Coober Pedy 地下城一日遊｜無租車也能玩！南澳沙漠徒步探索指南 2025 雪梨跨年煙火分享 New Year in Sydney [離澳] 如何用 Amaysim ESIM 保留澳洲門號？完整教學 澳洲打工渡假申請流程紀錄 [日常生活] Woolworths 電信實體SIM卡轉eSIM超簡單過程 2025年5月起須路考！澳洲駕照申請看這邊！Overseas driver license transfer 澳洲視力檢查、配眼鏡、隱形眼鏡！ 2025最新｜從澳洲匯款回台灣最省錢方式比較：Revolut、台新Richart 手續費＆到帳時間全解析！ [變漂亮] 澳洲打耳洞超詳細分享 — Lovisa ear piercing✨ 澳洲三家醫美診所雷射除毛分享✨Laser Hair Removal in Australia [省錢] 澳洲布里斯本機場退稅流程超詳細過程分享✈️ BNE Airport Tax Refund 💰 ========== [香港旅遊] 香港四天三夜避雷攻略，完整行程都在這！迪士尼價值HK$99免費禮物怎麼領？ #烏魯魯 #Uluru #澳洲自由行 #世界的肚臍 #OutbackAustralia #澳洲旅遊 #紅土中心 #澳洲打工度假 #澳洲行程 #旅行日記 

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