【客美多 Komeda’s Coffee】一杯飲品就能吃早餐？客美多早餐新口味，芋泥控必吃、炸雞更是令人驚艷！

如果你還沒吃過客美多的早餐，真的要衝一波！只要點一杯飲品，就送早餐4選1 這活動根本超佛，難怪一直是人氣早餐首選。 https://www.instagram.com/reel/DQt9qbJifiR/?igsh=MTZ1MjV6OGN5aHRpaA== 💜 芋泥口味新登場 最近客美多推出了新的口味—芋泥芋泥綿密滑順、芋頭香氣超濃郁搭配烤得微焦的吐司與奶油每一口都香氣爆棚，鹹甜平衡得剛剛好～ 💡貼心小建議：吐司選焦一點更香、更酥、更好吃 🍗 被咖啡廳耽誤的炸雞 除了早餐組合，我真的大推他們的炸雞塊。外皮酥脆、裡面超級嫩多汁，完全不像咖啡廳炸的，根本炸雞專賣店等級🔥咬下去那瞬間，整個幸福感大爆發～ ☕ 飲品搭配 我點的是熱奶茶，可以自己加奶精調整濃淡再搭上附贈的早餐組合整體份量剛好，既滿足又不會太撐。 🌤️ 結語｜超值早餐的幸福時光 一杯熱奶茶、香酥吐司、綿密芋泥、再配炸雞就是這樣簡單卻滿足的早晨畫面☀️真的只能說：「太超值、太幸福了！」 追蹤IG、Threads、部落格、Dcard看更多美食➕優惠 Threads： https://www.threads.com/@store__foodie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG： https://www.instagram.com/store__foodie/profilecard/?igsh=MWpuZHp6NjZwYXcxNQ== 部落格： https://www.popdaily.com.tw/user/471057 Dcard： https://www.dcard.tw/@store__foodie?cid=4bb666e2-1e12-476d-aae0-4a7fa06dc025

防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!!  好壞一次報你知!!

防彈咖啡是近幾年減肥界、健身界非常流行也常被推崇的飲品，相信不管是不是正在減肥或是不需體重管理的各位都一定聽過這個產品，這篇文章中Karen將一次把「防彈咖啡」的優缺點大公開！ 🔗解析防彈咖啡: https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/670549 👍🏻優點： #心情變好 👉🏻因為牧草飼育奶油內含的omega-3不飽和脂肪酸可以使情緒舒緩 #延緩老化 👉🏻因為咖啡內的多酚含量可以幫助人體抗氧化 #燃燒脂肪 👉🏻以高油脂取代碳水化合物，讓身體先燃燒脂肪而非醣分 👎🏻缺點： #營養失衡 👉🏻防彈咖啡無法讓人體獲得均衡的營養，雖然獲取了能量卻無法獲得充分的營養，長期下來身體容易營養不良、免疫力下降 #攝取過量油脂 👉🏻容易造成高血壓、高血脂、高膽固醇等心血管疾病 #酮酸過高 👉🏻造成腎臟代謝異常，影響肝腎功能。 #代謝下降 👉🏻長期採用防彈咖啡取代早餐也會使得身體出現保護機制，使代謝下降 以上Karen 為大家簡單整理了關於防彈咖啡的優缺點，可以自行評估這個方式是否適合自己唷！ ⚠️如果本身為慢性疾病患者或是孕婦也請必須問過醫生專業意見再決定是否使用 除了「營養均衡的飲食+運動」其他的體重管理方法都是有一定程度的優缺點，如同兩面刃！所以正在減肥或是想開始減肥的你可以好好思考及選擇最適合自己的體重管理方法唷！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #生酮 #生酮飲食 #防彈咖啡 #體重管理 #體重控制 #KarenW.

📍台北 · 三重 #小心頭我桿蛋餅 ✨左滑看菜單✨ - ▪️拳

📍台北 · 三重 #小心頭我桿蛋餅 ✨左滑看菜單✨ - ▪️拳王打拋豬 NT55 •耶羅-咖哩薑黃餅皮 ▫️歌劇迷肉醬 NT75 •格林-艾草餅皮 ▪️瑪丹娜肉排 NT65 •瑞德-紅麴餅皮 ▫️神秘海底雞 NT45 •布萊克-竹炭餅皮 - 🌸為了這個蛋餅我只睡了三小時起了個大早打錯捷運兩次沒帶錢包出門💔 這是在告訴我不要出門嗎....☹️ - 很特別的是選擇口味還可以選餅皮❤️ 各種顏色覺得好療癒喔～～ 餅皮偏軟口感有點像蔥油餅 - #拳王打拋豬 只有這款蛋餅餅皮有味道！ 咖喱味道蠻濃的味道也比較足 但吃起來不太像打拋豬欸🐷 - #歌劇迷肉醬 這款吃起來也蠻夠味 不要騙了你是義大利麵的醬料吧🍝！ - #瑪丹娜肉排 這款很酷欸一顆一顆的肉丸包在裡面 而且味道很特別感覺裡面什麼都有可以尋寶😛 - #神秘海底雞 是早餐店必備鮪魚蛋餅！ 雖然他最不特別但我覺得他最好吃❤️❤️❤️ - 店家提供的辣椒很好吃欸🌶️ 搭配一起吃滿不錯的而且份量很夠！ 完全可以飽到下午啊👏 - 🔎✨ #冬吃美食 #冬吃新北 #冬吃三重 - 🚩新北市三重區三和路四段300巷4號 🚇捷運三和國中站 🕓週一～週五：06:00-14:00 週六-週日8:00-17:00 週二公休 📞02-2286-2100 - #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #新北 #新北美食 #三重 #三重美食#台北早餐#早餐#蛋餅#taiwanfood #taipeifood #popyummy #foodie #yummy #igfoods

📍台中 又見一炊煙 一秒帶你們到日本🎎 這裡真的好漂亮好好拍

📍台中 又見一炊煙 一秒帶你們到日本🎎 這裡真的好漂亮好好拍🎋 這裡是採無菜單料理為主🌝 早餐跟晚餐都要1000多➕10%服務費 但是下午茶只要250➕10%服務費 IG: _yittttt #taichung #taichungtravels #無菜單料理 #新社 #poptour台中 #台中景點 #又見一炊煙 #gucci 

比在地人還懂吃！特搜白種元的台北美食行程，每家店的韓國客都預計要爆滿啦～

有在關注韓綜的想必都對白老師「白種元」很熟悉吧！他除了是名廚師擁有多個品牌之外，也製作了像是《白種元的快餐車》、《白種元的胡同餐館》等有意義的節目，而今天要介紹的《街頭美食鬥士》也是他一直以來大獲好評的節目之一！因此喜愛美食的各位千萬不要錯過啦！ 《街頭美食鬥士》是一檔白鍾元親自前往世界各地尋找街頭美食的節目，在去年播出後受到廣大粉絲的喜愛，今年則又以第二季華麗回歸！目前已走訪了土耳其、越南、紐約等多個國家的白老師近期更來到「台北」！在多種美食的洗禮下也讓該期節目播出後登上熱搜一位！而泡菜編在此也將白老師到訪的店家一次公開給你們啦！ 白老師的美食之旅Day1 1、葉家肉粥 位於大稻埕慈聖宮的「葉家肉粥」自開業以來已傳承至第四代，好吃程度想必也是無須多言！在節目中白老師吃的是「肉粥+紅燒肉」的組合，香甜清爽的招牌肉粥配上酥酥脆脆的古早味炸物，作為早餐也讓人足以獲得一天的能量！ 2、許仔豬腳麵線、無名雞捲 享用完肉粥後，緊接著白老師又來到了同樣位於慈聖宮前的「許仔豬腳麵線」和「無名雞捲」。許仔豬腳麵線的豬腳是以高湯汆燙的方式料理，沒有過多的滷汁，展現出最原始的美味。而雞捲裡頭雖然只有簡單的洋蔥與豬肉，但好吃程度也讓白老師將它稱為減肥破壞者！只能說這兩樣都是吃完後會給人帶來很大安慰的美食啦～ 3、無名波霸珍珠奶茶 吃完美食後就要用台灣最有名的珍珠奶茶漱漱口啦！白老師選擇的是位於捷運板橋府中站的「無名波霸珍珠奶茶」。俗話說無名的才最好喝，這間隱身在巷內的珍奶店真的是只有在地人才知道的！除了真材實料之外，飲料的品項多、價格又實惠，完全可以打敗外面的連鎖店！ 4、廣州街夜市 一說到台灣美食到了晚上就非「夜市」莫屬啦！這次白老師前往了位於艋舺的「廣州街夜市」做吃播，一路上吃了豬血糕、苦茶，而重頭戲就是比臉大的「蚵仔煎」！香氣四溢的蛋皮、鮮甜肥美的蚵仔再加上沒有過多的勾芡，最完美的蚵仔煎就在此誕生！ 白老師的美食之旅Day2 1、五燈獎豬腳滷肉飯 到了第二天的早晨，白老師一樣用美食來叫醒自己！這間位於三重的「五燈獎」也是在地超人氣的排隊美食！除了有使用店家獨特秘方做成的「豬腳滷肉飯」之外，還有許多配菜可供選擇，看著白老師從早就吃得如此豐盛也讓觀眾口水直流了啦！ 2、黃家香腸 剛剛才吃完一大份滷肉飯定食的白老師，身為一個合格的街頭美食鬥士就連街邊的香腸攤也不能錯過！雖然烤香腸在台灣是一個很常見的食物，但這間「黃家香腸」真的是每去必排！將店家自製的香腸大火烤過後在搭配一口生蒜，吃過就知道為何他們能成為排隊美食了！ 3、阿桑蚵仔麵線 結束上一回合的香腸後轉角又來到了一間美食店！「阿桑蚵仔麵線」的大腸麵線、金桔檸檬和前面的「黃家香腸」被當地人稱為美味三合一，許多人只要來到中正區泉州街上就會以這樣的組合進行一場美食饗宴！而白老師在吃完後也是讚不絕口，想必這幾間的美味都是名不虛傳啦！ 4、吳家牛肉麵 到了第二天的晚餐時間，外國人來台必吃的牛肉麵也終於現身啦！位於北投區的「吳家牛肉麵 」可說是真材實料！有別於外面的店家動輒一碗高達150、牛肉還只有少少幾塊！這間完全是佛心來著，除了料整個滿到看不到底下的麵體之外，營業還到凌晨12點，即使晚上肚子餓也有美食可以吃！ 白老師的美食之旅Day3 1、台南林無刺虱目魚 三重美食再來一發！「台南林無刺虱目魚」除了有好喝的虱目魚肚湯、好吃的虱目魚麵線之外，受到最多人喜愛的就是「虱目魚蓋飯」啦！蓋好蓋滿的新鮮虱目魚再加上老闆特製的辣椒醬，將它封為最強蓋飯也不為過！ 2、妙口四神湯 至今擁有46年歷史的「妙口四神湯」同樣位於迪化街的美食戰區內！僅管店內只販售四神湯與肉包兩樣食物，也照樣能擄獲吃貨的心！而白老師在吃的時候還細心的介紹了四神湯的由來，讓觀眾吃美食的同時也能長知識。 3、老順香餅店 擁有著世紀美味的「老順香餅店」是一間百年歷史的老店鋪，有別於現在市面上常見的鳳梨酥，老順香的「金牌鳳梨酥」是比較扁平的，而在它樸實的外表下也有著驚人的味道，是許多人最愛的伴手禮之一！ （全文圖片來源：tvN 街頭美食鬥士） 以上就是《街頭美食鬥士》台北篇所造訪的美食店啦～白種元推薦絕對品質保證！因此不論是吃過還是沒吃過的，趕緊趁大排長龍前速速去享用吧！ #五燈獎豬腳滷肉飯 #台北美食 #台北美食推薦 #台南林無刺虱目魚 #吳家牛肉麵 #妙口四神湯 #廣州街夜市 #泡菜影劇 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜追星 #波波名人 #無名波霸珍珠奶茶 #無名雞捲 #白種元 #白鍾元 #老順香餅店 #葉家肉粥 #許仔豬腳麵線 #阿桑蚵仔麵線 #黃家香腸 

永和終於也有好吃的早午餐店啦🤤 🉑有酥脆的蛋捲餅 🉑風味義大

永和終於也有好吃的早午餐店啦🤤 🉑有酥脆的蛋捲餅 🉑風味義大利麵以及炒飯 🉑餐點多元化；平價美味 這次點了這些餐點，唯一覺得比較膩的是蜂蜜紅茶 蜂蜜將整個紅茶味道蓋滿了，感覺會有點甜 下次來喝看看一般紅茶好了 ▪ 小狐狸中西式料理-早午餐.簡餐.下午茶 📍新北市永和區中山路一段100巷6號 🈺周末09:00-15:00 📍更多美食、旅遊、美妝資訊請Follow Instagram：_gofuneat #永和早午餐 #永和早餐 #頂溪早午餐 #頂溪早餐 #小狐狸早午餐 #新北早午餐

【不推不推住宿 愛發客商務旅館】 #不推 #負評 #台南 #

【不推不推住宿 愛發客商務旅館】 #不推 #負評 #台南 #中西區 YA ✌🏼 我終於要寫負評了 (誤) 這次到台南出差，整整一個禮拜，原本以為自己找到了一間CP很高的旅館... (1)因為離詹姆寺走路只要3分鐘 (2)因為有提供早餐 (3)雙人房的價格很ok (4)有咖啡飲料喝到飽，還有提供微波爐 BUT...我的雙腿，被疑似小跳蚤的🐛咬到體無完膚，放在房間的行李衣服也因為樓下是遊藝場而都是淡淡的煙味 凸^-^凸 早餐提供的時間是6:30-9:30，我個人是還沒有起床的狀態只有吃到一天，覺得普普，沒有什麼好說的 👀 不得不說房間內的浴缸，頗髒的所以我也沒有泡澡🛀(實在是不敢啊) 再來房間的空調很不受控，我已經全關了卻冷到很像停屍間 🤨🤨🤨 總之這個禮拜我睡的挺不舒服的 ～～～ 不推不推 (BTW房務員真的非常吵，很怕掃不到房間，一整個早上已經講了兩次請他晚一點再來，根本沒用呢 😊😊😊 #住宿訂房還是可以找Miya

甜點控快朝聖！日本排隊超人氣「生甜甜圈」在台灣美味出爐，發胖編推爆超欠吃經典、限定草莓脆脆口味，鬆軟口感咬進嘴裡超療癒～

近期朋友到日本遊玩，一定都會在IG打卡當地超夯生甜甜圈，看著他們大口咬下的美味表情，實在太令發胖編羨慕啦～尤其是圓滾滾的超Q外型搭配一捏爆漿濃郁內餡，光是隔著螢幕都忍不住流口水，好想馬上訂機票飛過去！甜點控其實在台灣就吃得到啦～現在不用飛出國，告訴你這裡買得到日本同款秒殺生甜甜圈啦！由台中知名麵包店「馥漫麵包花園」，特別聘請日本師傅來台獨家傳授製作工法，完美復刻生甜甜圈美好滋味，好吃到叫人不上癮都難呀！不僅發胖編自己超愛經典口味外，當季限定草莓系列也上市啦，快跟著發胖編一起嚐鮮去吧～ https://www.instagram.com/p/C2rvCoZvtqG/ 天天新鮮出爐！超搶手「生甜甜圈」忍不住一口接一口，美味到狂嗑兩顆！ 5大必吃經典口味 相信有吃過生甜甜圈的吃貨朋友，都會淪陷在它Q彈濕潤的外皮及入口即化的滿滿內陷，剛從日本旅遊回來的發胖編還在懷念這股美味時，就發現到「馥漫麵包花園」Donut Donut系列根本一吃秒帶你來帶日本，媲美在日本吃到的排隊生甜甜圈名店，真的太震驚啦～腦海中幸福滋味再度浮現啊！！經過發胖編打探後，才發現到原來「馥漫麵包花園」在製作方式與各項食材都不簡單，不僅由日本師傅親自傳授，連原料也高規格使用北海道麵粉，融合法國愛樂薇發酵奶油、南瓜、牛乳種、純蛋黃經過長時間長時間低溫發酵製成，在高溫油炸後外皮吃起來蓬鬆柔軟的口感！只要吃過經典原味就知道背後的用心，一口咬下是純粹麵皮的甜味搭配細緻糖粉，整體不會過於油膩，令人吃完意猶未盡～ https://www.instagram.com/p/C2jGa7UvXt_/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D&img_index=1 還拿不定主意要從哪個口味開始嘗試的朋友，不妨從百吃不膩的基本款下手吧！除了最考驗生甜甜圈製作功力的「經典原味」必拿之外，發胖編更是大力推薦台味十足的芋泥口味，使用大甲芋頭後吃得到香濃滑順的芋頭內餡在口中蔓延，太療癒口感絕對是芋頭控的心頭好！除此之外小孩大人都愛的「紅豆泥」，更是還原日式紅豆餡與四葉奶霜完美融合，滑順綿密的紅豆餡在嘴裡化開，細緻不甜膩口感更是連長輩都讚不絕口；再來是最搶手的「卡士達」，超滑嫩的卡士達醬，香醇的奶香味道展現出甜度適中的出色表現，難怪每次出爐都被掃光，讓人忍不住再多吃一顆～完全抵擋不住內心的罪惡感，想吃的朋友可要算準每天出爐時間，晚來一步超容易買不到！ 當然多樣口味可不只以上介紹的而已！多次回購的發胖編私心推薦老奶奶（檸檬）口味啦！可愛的品名超有記憶點外，入口後多層次酸甜滋味，保證吃過從此念念不忘，以新鮮檸檬汁與檸檬皮融入比利時巧克力裡，是款回購率極高的大人系甜品！甚至許多人首次嚐鮮，都是嘗試這款過後變成生甜甜信徒啊，所以推坑好友的話，這款真心必吃啊！ 冬日可可季 巧克力控一定不能錯過，新推出的「杏仁白巧」及「巧克力花生」兩種口味！杏仁白巧以濃郁醇厚的白巧克力為底，撒上榛果粒、杏仁粒顆粒口感，咬下在嘴裡散發滿滿的堅果香氣，超好吃！令人驚豔的巧克力花生，將看似衝突的福源花生粉與牛奶巧克力組在一起，兩著保留各自魅力卻互不搶戲，一拍即合的口味讓人吃出新意，忍不住想在冷冷冬天裡配上一杯熱牛奶，簡直是人間極致美味！ 草莓季限定 令少女心融化的「草莓卡士達」，仿造一顆真實草莓的可愛外型，包覆新鮮草莓丁再加上香濃卡士達，絕對是草莓季中最好吃又好拍的高顏值甜點。每日限量供應的「草莓脆脆」，淋上粉嫩嫩的草莓巧克力醬，再灑上大湖草莓凍乾，酸酸甜甜的滿分口感，美味到嘴角失守啊～趕緊把握草莓季，下次看到它記得多買兩顆回家！錯過可是要再等一年！ 豐富多樣的口味，加上能擺脫小飢餓時的午茶選項，不論作為學生們下課小點心、上班族下午茶都是美味小確幸～想一次吃到多種口味生甜甜圈的朋友，再也不用大老遠衝日本啦！現在馥漫麵包花園加碼推出超好康「買四送一」活動，不僅可以口味任選，還直接送你單價最高的品項！！是不是超佛心呢，還不趕快約姐妹揪團買起來～ https://www.instagram.com/p/C2hj11vvfTR/?igsh=MWhnb3B5NDV6ZHB4dg%3D%3D 包辦每天早餐！超受歡迎的在地麵包店，豐富多元品項天天都吃不膩～ 除了可以買到超夯日本生甜甜外，也別忘了「馥漫麵包花園」本行可是多年屹立不搖的麵包店，精巧細膩的做工品質、在地實在的用料、堅持不添加防腐劑，展現出食材的原始風味，處處可見馥漫麵包花園的用心！ 此外，馥漫麵包花園還有多款不同大小及口味的蛋糕，像是生日圓形蛋糕、彌月蛋糕及一人份精美蛋糕，超豐富品項這邊通通買得到！下次慶生再也不用手忙腳亂，不知道該去哪買蛋糕啦～最齊全麵包、生甜甜圈、小點心，馥漫麵包花園都能一次滿足，今天下班就衝這買明天早餐吧！ 

甜點控快朝聖！日本排隊超人氣「生甜甜圈」在台灣美味出爐，發胖編推爆超欠吃經典、限定草莓脆脆口味，鬆軟口感咬進嘴裡超療癒～晚來一步可就買不到啦！

阿琴古早味蘿蔔糕｜藏不住的清甜滋味！100% 純米漿，無粉、無化學添加！純手工接單現做，真材實料不手軟，光蘿蔔含量就整整

阿琴古早味蘿蔔糕位於台中大雅，沒有店面但人氣依舊強強滾！老闆師承媽媽的好功夫，讓這份傳統古早味能夠持續飄香。 ⠀ 用料大方，光蘿蔔含量就超過糕體的一半。爆量蘿蔔絲搭配蝦米及油蔥酥，更能凸顯蘿蔔糕的自然甜味。 ⠀ 港式蘿蔔糕鹹度很足，不用沾醬也很好吃，要用時下最夯的氣炸鍋料理也是沒問題的！（切記不要拿來蒸口罩😂） ⠀⠀ 牛蒡絲搭配切成丁狀的杏鮑菇增加口感，一口咬下柔嫩多汁，層次也頗豐富。 ⠀ 南瓜糕口感軟糯、清爽不油膩，光是原味炊蒸就足以讓人一塊塊地吃起來。 ⠀ 期間限定的筍仔糕，放入大量的竹筍丁、油蔥酥，吃起來多了清甜。纖維也很細緻好入口，吃完還會吮指回味。 ⠀ 芋粿帶點Ｑ黏的感覺，還能嚐到鬆軟的芋頭塊。滿載著濃濃古早味，吃到最後會越嚼越香。 —————————————— 🔍 台中市大雅區大林路351巷32號 ☎️ 0900486551 📱 LINE ID：ruby0220 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 出貨資訊： ⠀⠀⠀⠀台中大雅、神岡、潭子、豐原可面交 ⠀⠀⠀⠀其他地區提供宅配（＄2000免運） —————————————— 20200506 #別墅裡的一百種味道 #阿琴古早味蘿蔔糕 #阿琴蘿蔔糕 #蘿蔔糕 #台中蘿蔔糕 #大雅小吃 #台中小吃 #大雅早餐 #台中早餐 #大雅美食 #台中美食 #宅配美食 #團購美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #cakotaiwan

阿琴古早味蘿蔔糕｜藏不住的清甜滋味！100% 純米漿，無粉、無化學添加！純手工接單現做，真材實料不手軟，光蘿蔔含量就整整超過糕體的一半！

《華燈初上》根本在耍心機比美！5位女主角保養瘦身秘訣公開，林心如、楊謹華兩大媽媽桑美翻！

Netflix懸疑台劇《華燈初上》未開播就超吸睛！以超強卡司陣容和引人入勝的劇情，讓人忍不住一集接著一集，剛首播更是登上排行榜之冠，讓許多看完的劇迷們頻頻敲碗第二季！ 劇中飾演媽媽桑與酒店小姐的林心如、楊謹華、劉品言、郭雪芙、謝欣穎同台飆戲，讓人看得超過癮，不過最讓人眼睛為之一亮的是她們無論是從外貌還是身材都很『凍齡』啊！以下《華燈初上》這5位女主角皮膚狀態＆體態維持得超好的保養瘦身秘訣一次公開！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1182106 林心如｜親手做早餐、飲食清淡、消腫水、空中瑜伽 今年已經45歲的林心如，就算生完小孩依然體態勻稱緊實！除了平時飲食清淡，盡量避免澱粉、油炸類的食物之外，她也透露非常重視吃早餐，以大量蔬菜搭配雞蛋、肉類，加入適量麵包與豐富水果，午餐和晚餐都減量，這樣一來也能吃得健康不怕胖！ 除了多喝水以外，還會喝紅豆水、黑豆水、紅棗水幫助消水腫，促進身體代謝，再配合健身、瑜珈等規律運動習慣來維持好身材，林心如特別推薦空中瑜珈這項運動，不但能加強核心肌群的訓練，也很有挑戰性，燃脂爆汗的效果可不輸跑步機與健身啊！ 平時就常以素顏示人的林心如，如果當天需要化妝，一回到家就會先卸妝、替肌膚做深層清潔，洗完澡馬上塗抹保養品同時搭配輕輕按摩或是美膚儀器加強導入，她也曾提到因為每天拍戲都要上妝的緣故，為了避免肌膚乾燥，除了會使用面膜保濕加強滋潤肌膚，也會敷晚安凍膜再加上一層面膜紙，一來可以增加吸收速度，還可以避免沾得整個枕頭都是！ 楊謹華｜早晚零死角保養、從內補充維他命C 楊謹華對於肌膚保養程序絕不馬虎！每天早晚都會花一小時來好好做保養，像是從眼周、唇部、脖子到前胸等部位都會特別好好護理，化妝水、安瓶、精華到乳液乳霜，每一個步驟都會好好地擦、等待吸收的時間，維持早晚零死角的保養習慣！ 如果因為工作拍戲需要熬夜時，她會選擇用按摩棒冰鎮眼周搭配按摩幫助消除浮腫，還會擦精華液在魚尾紋和法令紋的位置，往上拉提肌膚，因為這些都是直接會讓你變老10歲的可怕細紋！ 除了臉上外部保養以外，楊謹華表示更重視『由內而外的』保養！多喝水可以有助於消水腫、體內循環，每天吃適量的水果，補充豐富的維他命C，天然的美白抗老元素！ 劉品言｜重訓、瑜珈、注重闊背肌的訓練 劉品言平常都會透過跑步健走的方式運動，還會搭配重訓跟瑜珈，無氧運動跟有氧交替做，即使工作再忙也都會挪出時間且用不同的健身方式去調整體態！為了能享用美食，更是會透過提高運動量來維持身材～ 劉品言表示透過專業教練指導的『闊背肌的訓練』，不但可以雕塑手臂及背部線條，還能改善駝背情形，讓你抬頭挺胸時的上半身體態變得好看，減肥瘦身最忌諱的胸部跟著縮水這個困擾也一併解決了！ 郭雪芙｜分區仔細保養、注重防曬、喝檸檬黃瓜水 郭雪芙相當注重每個部位的保養，她會針對身體各部位的需求去塗抹適合的商品，臉部保養步驟從化妝水、平衡油、精華液等仔細塗抹吸收，尤其是唇部還會用溫水熱敷，軟化唇部多餘死皮後再厚塗護唇膏打造水嫩的微笑唇；而身體的保養則是會使用滋潤型乳液、消橘皮乳液和翹臀霜等，搭配按摩幫助快速吸收。 不是白肌底的她更加十分注重防曬，如果外出或外景時，除了擦物理防曬、每隔兩小時就會補擦一次之外，也會盡量讓陽光不要直曬皮膚，透過服裝像是戴帽子、撐陽傘、戴口罩、穿長褲和戴墨鏡來抵抗紫外線，預防變黑以及肌膚變得粗糙老化！ 郭雪芙透露維持身材不容易，平時都會盡量不碰澱粉類的食物，透過多吃蔬菜和肉類補充身體需要的營養，習慣在一天的早晨進行瑜伽運動，讓全身流汗、甦活流動後，搭配至少喝2800c.c以上的檸檬黃瓜水來代謝鹽分、改善水腫情形！ 謝欣穎｜臉部按摩消水腫、上妝前先敷面膜 謝欣穎透露早上醒來常常會水腫，這時她就會透過手指關節按摩手法來消水腫，抹完臉部保養後搭配手指關節處來按摩臉部淋巴，按到有點酸感的位置時會特別加強，促進臉部的血液循環，快速告別水腫臉和拋拋眼！ 平時就會透過多喝水、不熬夜讓她的身體和肌膚維持健康，但拍戲時常會需要熬夜，有時還要帶妝，於是謝欣穎養成了上妝前一定要先敷面膜做好保濕的習慣，一邊給肌膚充足的保水度，同時讓肌膚不因為熬夜或現場環境燈源等外來因素影響，就算拍再久的戲，也不怕脫妝的情況發生！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #劉品言 #劉品言保養 #林心如 #林心如保養 #楊謹華 #楊謹華保養 #華燈初上 #華燈初上女主角 #華燈初上酒店小姐 #謝欣穎 #謝欣穎保養 #郭雪芙 #郭雪芙保養 

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【客美多 Komeda’s Coffee】一杯飲品就能吃早餐？客美多早餐新口味，芋泥控必吃、炸雞更是令人驚艷！

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防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!! 好壞一次報你知!!

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📍台北 · 三重 #小心頭我桿蛋餅 ✨左滑看菜單✨ - ▪

📍台中又見一炊煙一秒帶你們到日本🎎 這裡真的好漂亮好

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永和終於也有好吃的早午餐店啦🤤 🉑有酥脆的蛋捲餅 🉑風

【不推不推住宿愛發客商務旅館】 #不推 #負評 #台南 #

甜點控快朝聖！日本排隊超人氣「生甜甜圈」在台灣美味出爐，發胖編推爆超欠吃經典、限定草莓脆脆口味，鬆軟口感咬進嘴裡超療癒～晚來一步可就買不到啦！

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阿琴古早味蘿蔔糕｜藏不住的清甜滋味！100% 純米漿，無粉、無化學添加！純手工接單現做，真材實料不手軟，光蘿蔔含量就整整超過糕體的一半！

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《華燈初上》根本在耍心機比美！5位女主角保養瘦身秘訣公開，林心如、楊謹華兩大媽媽桑美翻！

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防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!! 好壞一次報你知!!

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