復古酪梨色調眼妝

因為太喜歡 @olenstw_official 的Lime Gold這款隱眼，所以想在這一次的創意眼妝化一個綠色系的。 很喜歡的創作者 @reivaille 上週發了這個黃綠酪梨色的妝容，非常喜歡她的風格、復古的造型和色調。由於整體太美了，所以就想嘗試化一下這個眼妝。 我覺得比較困難的地方在於綠色、黃色和咖啡色的暈染一定要確實，金色的珠光和亮粉可以用到2～3種搭配會更有層次。 唯一不一樣的地方是，最後眼妝化完後，我有用透明的唇蜜再疊一層，藉由唇蜜的稠度，把珠光金蔥推的更開，可以有油畫光亮的感覺，我認為效果更好。 - 使用眼影： #acebeauteclassicalparadise #完美日記小鹿盤 #完美日記熊貓盤 #colourpopgoodasgold - @olenstw_official @olens_official @acebeaute @colourpopcosmetics @perfectdiaryofficial #colourpopcosmetics #colourpop #colourpopeyeshadow #colourpoppalette #colourpopfun #acebeauté #perfectdiary #perfectdiary完美日记 #eyeshadow #eye #eyebrows #makeup #眼影 #眼妝 #眼妝分享 #眼妝示範 #創意眼妝 #復古 #復古色調 #f_y_美妝痴

【如何让自己变得更有价值】| 好好整理自己的生活，保持不断学习的心态，努力为自己的生活奋斗！

女生一定要学会好好照顾自己，好好爱自己，懂得投资自己，学会自我提升，可以让自己变得更加有价值，想要让自己变得更加有价值，一定要保持不断学习的心态，保持阅读的习惯，勇敢去尝试更多不同的事情。即使你的条件不好，身材，颜值和气质都很一般，只要为自己定下人生目标，努力为自己的生活奋斗，把生活过成自己想要的样子，你也可以变得很迷人哦！ 【01 | 每天坚持阅读】 想要让自己变得更加优秀，每天坚持阅读10页，一个月慢慢坚持下来，就可以看完300页，一年至少可以看完5-6本书。读书不仅可以提升个人气质，还可以让你变得更加强大，当你读更多的书，你知道的事情就越多，思维也会变得更加开阔，思考方式也会变得更加全面，与别人交谈时也会有更多话题。 【02 | 掌握一项技能】 除了上课和工作以外，如果生活没有乐趣，是不是觉得很无趣，每天回到家里除了看手机，看电视机，和睡觉，日子也会变得枯燥乏味。想要让生活变得多姿多彩，就要去发掘自己的兴趣爱好，将自己的兴趣爱好变成一项技能。兴趣爱好有很多种，比如写作，画画，摄影，和烹饪，只要是积极的，都可以为你的生活带来乐趣。好好培养自己的兴趣爱好，慢慢将自己的兴趣爱好变成副业，也可以为你提供第二收入来源哦！ 【03 | 坚持运动】 每个星期坚持运动不仅可以让身体更加健康，还可以塑造苗条的身材。只要坚持下去，你的身体会比躺着的人来得好。放工后到健身房健身，或是到公园里慢跑，散散步，每个星期坚持锻炼身体，可以让身心灵更加放松，大脑也会变得更加清醒和灵活，学习和工作效率也会提升哦！ 【04 | 坚持写日记】 每天睡前可以先写下自己的心情，不管是好的还是坏的经历，日后也可以回忆起自己曾经的经历。准备一本笔记本，每天睡前写下3件值得开心和纪念的事情，再写下一些不愉快的事情。写日记可以让我们审视自己的生活，去想想自己有哪一方面做得不够好，想想改进的方法，不断提升自我。 【05 | 睡前写下第二天要完成的事情】 睡前写下自己第二天想要完成的事情，可以帮助我们安排时间，当我们充满动力去完成这些事情，学习和工作效率会提升哦！想要成为时间管理高手，，就要懂得运用时间，写下自己要完成的事情，也去想想如何去执行，把事情具体化，这样第二天早上工作或是学习就不会变得没有目标，减少拖延的行为。 【06 | 学会理财】 女生一定要懂得理财，学会控制自己的消费，坚持记账的习惯，去发现自己哪一方面花最多钱。多学习一些理财知识，多看理财的书籍。理财的第一步就是分配薪水，60%作为生活开销，20%作为储蓄基金，20%作为学习基金。20%的储蓄基金可以用来投资股票，债券和ETF，另外的20%可以用来投资自己脑袋，买一些投资理财的书籍，上一些投资课程，增加更多的投资知识。 【07 | 注意饮食】 平日的饮食中尽量少吃辛辣，煎炸，少盐和少油的食物，多吃蔬菜和水果。自己可以尝试学习做饭，自己做饭不仅可以吃得更加健康，少叫外卖还可以节省一笔钱。自己下厨做饭可以少盐少油，而且吃自己做的饭会更有成就感哦！饮食中减少高糖份，高胆固醇的食物，少吃快餐和零食，把这些钱用来买蔬菜，水果和保健品。 【08 | 学会打扮自己】 女生不要让自己成天邋邋遢遢，蓬头垢面，生活乱七八糟。女生要懂得打扮自己，出门前化淡妆，穿一件适合自己的衣服和鞋子，弄一个好看的发型。女生不管再怎么忙碌，都不可以忘记护肤，洗脸后记得涂爽肤水，乳液和精华液。每个星期敷2-3次面膜，让肌肤保湿补水，每个星期去角质，去除脸上的死皮，让肌肤更加光滑。女生一定要学会化一个简单又精致的妆容，利落的眉毛，大地色系的眼影，细细的内眼线和涂口红。有时间可以多关注一些美妆或是潮流博主，学习一些美妆技巧和穿搭技巧。 女生一定要爱自己，好好照顾自己，整理自己的生活，养成自律和独立，每天保持阅读的习惯，每个星期至少运动2次，努力让自己增值，你也会变得更优秀哦！ 封面图片：左图和右图：park.shinhye instagram #优秀女孩 #增值自己 #生活 #女性 #第二篇 #土豆丢了

骄傲日记：当你失落时，最温柔的自我鼓励方式

你可能听过 感恩日记，每天写下值得感谢的人事物。 但你听过 骄傲日记（Pride Journal） 吗？ 这是我最近发现的一种方法，很适合能量低落、独自打拼、常常怀疑自己的人。 它不像是炫耀，而是每天提醒自己： 「我做得到，我在进步，我值得被肯定。」 什么是骄傲日记？ 骄傲日记不是要你写下「惊天动地的大成就」，而是让你看见那些微小但重要的坚持。 例如： 这些看似不起眼的时刻，其实都能成为让你骄傲的理由。 为什么要写骄傲日记？ 现代生活节奏快，我们很容易被比较、被压力淹没。 常常觉得「自己不够好」。 骄傲日记能帮你： 当你写下这些片段，你会发现： 原来自己并没有停下脚步。 怎么开始？ 不需要很复杂，每天只要写 2–3 句话就够了。 如果不知道怎么写，可以先用问句来引导自己。 这里有 20 个日常问句，每天挑 1–2 个来回答： 你不需要全部回答，只要每天选几个，就能发现「原来自己也做得不错」。 如果身边没人可以分享呢？ 其实你可以把 AI 当作练习对象。 举例： 就像有一个温暖的朋友，每天提醒你：你真的很棒。 结语 写骄傲日记，不是为了证明给别人看，而是让自己知道： 我在努力，我在成长，我有价值。 当你下次觉得「不够好」的时候，试试看写下你的 骄傲日记。 或许你会发现，原来自己比想象中还要坚强。 那么，今天让你最骄傲的一件小事是什么呢？

PINK X GREEN

我這個真的是用龜速在完成「你敢畫，我就敢挑戰」的眼妝。今天這篇是活動的發起人 @glimmer.lab 給我的創作，我一樣會把她的原稿放在最後一張照片，大家可以評斷一下我的還原度o不ok。 @glimmer.lab 給的眼妝真的很佛心，不會太為難我。但覺得和我之前畫Percy pig軟糖的妝顏色很類似，不過⋯呈現出來的風格還是有些許不一樣的感覺。 - 使用眼影： 綠色 - #完美日記熊貓盤 粉色 - #colourpopsailormoon - @olenstw_official @perfectdiaryofficial @colourpopcosmetics #colourpop #colourpopcosmetics #colourpopeyeshadow #colourpoppalette #perfectdiary #perfectdiary完美日记 #perfectdiaryofficial #眼影 #眼影盤 #眼影教學 #眼影控 #眼妝 #眼妝教學 #眼妝分享 #眼妝示範 #eye #eyeshadow #eyebrows #makeup #創意眼妝 #f_y_美妝痴

🍋🍋的一周生活日记

🦌PERFECT DIARY DISCOVERY 小鹿盤🦌

 ⚠️IG有試色影片⚠️ 雖然聖誕節已經過了，但完美日記新的「小鹿盤」還是要來分享一下的。自從之前買過它們家的產品，就對眼影的品質很是讚賞👍所以和discovery的聯名系列，只要有好看的配色⋯基本上都會收。 - 🦌外包裝 / 配色概念 一樣是厚磅紙製，不會有廉價感，外面會多一個透明塑膠盒，避免眼影盤打開。封面的小鹿圖案部份有做磨砂處理，觸感很好。 以聖誕節的元素來搭配眼影，為紅、綠、棕色調。看似很瘋狂鮮豔，其實搭配起來還蠻有特色的。 - 🦌霧面 X 4 完美日記的霧面色我一直覺得比colourpop 好，在細緻度、顯色飽和度、延展性、暈染度都很優秀。 這次除了下排右2點的深咖啡色（帶一點金色閃粉），刷色明顯有乾一點、飽和度沒有其它顆佳之外，其它都沒有問題。 - 🦌珠光 X 6 質地為濕軟一點，但沒有colourpop 的程度高。延展度、飽和發色度、綿密度、閃亮度都好的沒話說，偏光色都調的很特別。 - 🦌大亮片 X 2 大亮片雖然顆粒較大但不至於有很廉價的感覺。一顆給了很節慶感的大紅金蔥色，另一顆給了透明底的偏光粉白色，裡面還有星星和雪花的亮片⋯超美的。 - 這盤確實在配色上蠻跳的，很有節慶party感，但基礎色的使用上還是ok的。看似不應該放在一起的顏色放在一起後⋯其實蠻有趣的。喜歡閃亮亮及願意嘗試這樣配色的姐妹，價格和品質上超級可以收。 - @perfectdiaryofficial #perfectdiary #perfectdiary完美日记 #perfectdiarydiscovery #完美日記 #完美日記眼影 #完美日記discovery #完美日記小鹿盤 #merrychristmas #聖誕節 #聖誕 #眼影 #眼影盤 #眼影控 #eyeshadow #eyemakeup #eye #eyebrows #f_y_美妝痴 #波波黛莉

Day 19｜信念：当世界摇晃时，记得你是谁

生活有时候会让我们怀疑自己 一场失败、一次拒绝、一段破裂的关系 都足以让我们忘了自己的价值 但请记得 你的价值，不需要任何人来证明 我见过一个女生，在被公司裁员后，花了三个月疗伤 那段日子，她每天写日记、画画、做饭 她说：“我不想再让外界决定我的好坏” 后来她开了自己的工作室 不是因为命运突然对她好了 而是因为她终于相信 我值得拥有属于自己的舞台 今日行动练习

一探究竟 | 亲切、正向、擅长社交都是假象？「3个特点」浅谈外向孤独患者

人类的性格通常会被归类为两种：「内向」和「外向」。我们通常会用一个人的行为、社交与生活方式来定义其性格为这两者的其中之一。 但是提出内倾和外倾性格概念的心理学家荣格认为，极度内向和极度外向的人在人群中占据的比例是少数的，因为大部分的人身上都具备了外向与内向的两种特征。 然而，有一群人被称为外向的『孤独患者』，这类型的人表面上外向开朗，擅长与他人交谈、社交，但其实内心充满抗拒。如果你具备了以下3个特点，那你也可能是一个外向又孤独的人。 #1 勉强自我的社交能力 对于内向性格的人而言，往往会选择回避不必要的社交，因为这会使他们感到压力，耗费大量精力。若无法回避，他们会学习一些社交技巧，好让自己能自在地与他人对话，以避免对方觉得自己孤僻。其实很多人的误区是把内向的人归类为不会社交的人，仅仅因为他们不喜欢或不擅长社交， 其实内向与外向的差别只在于社交偏好上而已。 外向孤独患者，是一个具备良好社交技能的内向者。 他们为了生活，为了工作，能很快的融入到一个新的环境，也能很快的和陌生人建立起关系，和周围的环境打成一片。但是，正当他们与他人侃侃而谈时，内心却有着无数个“想离开、想回家”的念头。 这类人亲和力十足，深得周围人的喜爱，但唯有他们明白，真实的自己只是在强颜欢笑。对于外向孤独者而言，外向——只是他们的保护色。 #2 热爱思考和阅读 很多时候，内向者被普遍认为能专注于某项专业或技能，比起外向的人拥有更高的专注力。内向的人比较不容易受外界事物影响，能更加集中于眼前的事物，从而专注于学习。 内向的人对社交的热爱度偏低，所以每当他们对外界和不了解的事情感到不自在时，会选择通过阅读和思考，来接收外界的资讯。尤其是外向孤独患者会通过阅读和思考来提升他们的应对能力，以应付社交。 外向的孤独患者因为内向性格，从而拥有专注能力；同时，因为外向的缘故，为了生活而拥有外向社交能力。 #3 偏爱极简的生活 外向孤独患者，身边似乎有很多朋友，对身边的人也很亲切与热情。但是，撇掉生活和工作上的必要联络和交际后，私底下的他们其实都是独来独往的。 由于他们对外界的事物会感到负担，所以除了工作需求而进行的社交活动外，他们会选择一种极简的生活方式。他们不会花费太多时间与金钱在物质上，只需能满足他们生活上的一般必需品便已足够。 私底下，因没有外界多余的影响，这类型的人会不断去探索和发掘自我，从而不断进步和成长。 • 孤独与内向，从来不是贬义词 • 外向性格和内向性格各有优势，外向型性格的人擅长与人打交道，内向型性格的人擅长与物打交道。其实，不论是和人打交道还是和物打交道，只要是社会所需要，就是有价值的。每个人都有自己的生活方式，无论是「外向」或「内向」，只要生活过得舒适，把生活过得无怨无悔，就是对自己最好的礼物。 *文章由TheMiraclesMakers授权转载 #外向孤独 #日记 #第一篇 #土豆丢了

Day 27｜一句话记录今天的感受：让情绪有出路


文字能干净地接住情绪。短短一句话，会让你从被情绪淹没变成与情绪并肩。 一天结束时，她在日记上写下：「今天心有点沉，但也有一瞬间笑了。」几行字之后，她睡得比较踏实。情绪被说出后，像被轻轻放下了。 命名情绪会降低情绪强度 研究表明，把情绪命名出来（affect labeling）能减少扯动情绪的脑区活性，使你更能理性面对情绪，降低被情绪吞噬的风险。 今日微行动 用一句话写下今天的感受（例如：「今天有一点累，但也感到被理解」）。不需要分析，只需记录并放下。

Day 23｜喝一杯水：从最基础的照顾开始

简单到你可能会忽略：水是生命最基础的支持。照顾身体的基础，就是在告訴自己「我值得被基本的照顾」。 她忙碌工作时常忘记喝水，直到某日头痛乍起，才意识到自己原来太久没补水。补一杯水后，头痛缓解了一点，她意识到：有时候小事会立即影响情绪与效率。 生理需求满足会降低焦虑 基础生理需求（睡眠、水分、饮食）被满足时，大脑会把更多资源用于情绪调节与思考。忽略基本需求会加剧焦虑与情绪失衡。 今日微行动 今天至少喝一整杯水（可以是常温或温水），并且在日记写一句：我给自己补了一杯水。让身体知道你在照顾它。

日记搜尋結果

復古酪梨色調眼妝

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【如何让自己变得更有价值】| 好好整理自己的生活，保持不断学习的心态，努力为自己的生活奋斗！

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骄傲日记：当你失落时，最温柔的自我鼓励方式

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PINK X GREEN

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🍋🍋的一周生活日记

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🦌PERFECT DIARY DISCOVERY 小鹿盤🦌

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Day 19｜信念：当世界摇晃时，记得你是谁

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一探究竟 | 亲切、正向、擅长社交都是假象？「3个特点」浅谈外向孤独患者

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Day 27｜一句话记录今天的感受：让情绪有出路

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Day 23｜喝一杯水：从最基础的照顾开始

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