🌸番茄自製早午餐🌸

🍅番茄自製早午餐 「鮪魚玉米薄餅佐花生醬」 - 食材有 ✔️PITA餅(好市多可購買) ✔️花生醬(可替換你喜歡的醬) ✔️水煮鮪魚罐頭(水煮罐頭比較不油膩) ✔️玉米粒(罐頭或現切都可以) ✔️義大利香料(不喜歡可不加) 旁邊可放些你喜歡的水果裝飾擺盤 喜歡番茄的貼文嗎 歡迎追蹤、按讚、留言❤️ #早午餐 #自製早午餐 #食記 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #出貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #必吃美食 #銅板美食 #巷弄美食 #排隊美食 #popyummy #popdaily #yummyfood #menutaiwan #yummyday #girlstalk #girlstyle

《黑話律師》哭出「代表作」：演技大爆發韓網大讚！盤點首位「演技豆」潤娥經典演技之作！

李鍾碩、潤娥主演的《黑話律師》上週末精彩大結局飆破開播以來收視最高，潤娥在第14集中崩潰大哭的那場戲，更是被所有觀眾誇讚「哭到我心也跟著碎了」、「完全是她從影以來最強演出」、「好想幫她掐死市長」等等，在網路上也掀起熱烈討論；女團出身的潤娥，完全揮別「偶像」包袱，在戲劇圈中站穩地位，不只是《黑話律師》，來瞧瞧潤娥從影以來的經典之作，一起來看看她演技的成長吧！ 《你是我的命運 너는 내 운명》 2007年潤娥首次出演電視劇《9局下2出局》中的第三女主角「辛珠英」，以演員身份先行出道，隨後才以一代人氣女團「少女時代」歌手身份出道。2008年首次擔任電視劇《你是我的命運》的女主角，劇中飾演性格開朗善良的孤兒「張世碧」，劇講述器官捐贈讓一個失明女孩重見天日，命運因此把她送到一個新的家庭，捐贈者的家庭因為痛失女兒而收養了她，展開一系列關於親情、愛情和友情的故事。這部作品創下破30%的高收視率，大結局更以40.3%的全國收視率穩居榜首，連續4周蟬聯全國收視冠軍。潤娥憑著這部劇獲得KBS演技大賞最佳女新人獎、人氣獎，還有《第45屆百想藝術大賞》電視劇部門-最佳新人女演員、人氣女演員兩個獎項，一擔任主演就有如此優秀的成績，真是非常驚人，堪稱首位「演技豆」。 《愛情雨 사랑비》 2009年高中畢業的潤娥順利被東國大學戲劇電影學系錄取，更努力地期許自己無論在歌唱舞台或戲劇發展都有更好的展現。2012年搭檔男神張根碩主演KBS《愛情雨》，在劇中一人分飾兩角，分別飾演清純女大學生「金允熙」和明朗柔軟還有點囉嗦的少女「鄭荷娜」，劇情講述兩個本無交集的人因短暫的邂逅，進而相知相戀。仁河（張根錫 飾）意外撿到了允熙（潤娥 飾）的日記，在日記裏深刻了解了這位內心溫暖的女孩，二人就這樣走到了一起。但因爲誤會和旁人的介入，這段校園戀愛最終無疾而終。三十多年過去了，仁河的兒子徐俊（張根錫 飾）意外邂逅了少女鄭河娜（潤娥 飾）；不湊巧的是，河娜就是允熙的女兒，這讓錯過彼此的仁河和允熙再次與對方相遇。二段愛情故事交織着兩代人的辛酸與無奈... 這部劇除了在韓國有相當高的收視率，更是在台灣、日本等12個國家，擁有超高人氣，且該劇深受日本粉絲喜愛，決定將20集精彩片段重新剪輯成電影版上映。 《守護者K2 더 케이투》 2012年後隨著少女時代團體人氣在海內外爆紅，潤娥也接演不少電視劇，更挑戰中國電視劇，出演《武神趙子龍》，該劇在中國累積觀看次數突破100億次，讓她的人氣在中國大漲。2016年強勢回歸tvN創社10周年特別企劃連續劇《守護者K2》，這也是潤娥繼《總理和我》之後時隔3年後回歸韓劇與池昌旭共同擔任男女主角，並在劇中飾演患有恐慌自閉的少女「高安娜」，劇情講述一位無比熱戀國家與同事卻慘遭陷害的特種部隊隊員金濟夏（池昌旭 飾），被準第一夫人崔宥真（宋玧妸 飾）相中挖角，聘用為其的御用保鏢，代號「K2」，故事圍繞著他與總統候選人張世俊議員的私生女高安娜（潤娥 飾）的戀情，以及刻畫崔宥真隱藏的野心和政治與家族鬥爭。 《王在相愛 왕은 사랑한다》 2017年，潤娥與任時完出演《王在相愛》，這是她首部韓國古裝電視劇作品，劇中飾演高麗最富有的宗室諸侯殷榮伯的獨生女「殷珊」，故事改編自金怡伶作家的同名小說，劇情講述有著魅惑外貌的世子王洹（任時完 飾）與高麗王族王璘（洪宗玄 飾），以及打破兩人兄弟情的女人高麗首富獨生女殷珊（潤娥 飾）之間的故事；為了扮演好殷珊這個角色，在開拍之前特地前往武術學校接受了訓練，練習吊鋼絲、劍術、騎馬等。 電影《機密同盟 공조》1&2 演技越發有成長的她，更躍上大螢幕，2017年與玄彬、劉海鎮、金柱赫等共同主演動作電影《機密同盟 》，這是潤娥第一部電影作品，劇中她飾演沒錢、失業，卻樂觀且自信心十足的「朴敏英」，劇情講述為了追查藏在韓國的脫北犯罪組織，南北雙方的刑警秘密合作，進行機密同盟搜查的故事。這部電影當年在韓影觀影人數突破781萬多人次，她也因作品獲得了《第53屆百想藝術大賞》電影部門最佳人氣女演員。 第一集的成功，也催生出第二集的上映，2022年在粉絲不斷敲碗下，《機密同盟2：國際日》短短一周就在韓國創下400萬人次觀看的好成績，有別於第一集中戲分不多的潤娥，在第二集裡有舉足輕重的地位，再次遇見鐵零（玄彬 飾）的敏英（潤娥 飾）又重燃對他的愛意，劇裡滿滿浮誇的花癡表現實在太可愛了！ 電影《極限逃生 엑시트》 2019年，潤娥與曹政奭一同主演電影《極限逃生》，雖說這部是災難類型的作品，卻充滿無限搞笑和逗趣的片段，劇情描述整座城市瞬間被籠罩在這來歷不明的煙霧之中，面臨生死關頭的情況，男女主角發揮技能，帶領身邊的人逃出這場始料未及的災難中。 這部電影票房相當成功，逼近千萬人次的觀賞，在南韓電影史之最高票房紀錄排名第21，而潤娥更以此片獲得第40屆青龍電影獎及第28屆釜日電影獎人氣明星獎，入圍第40屆青龍獎最佳女主角，也是青龍獎首位女團出身的90後女星入圍最佳女主角。 《黑話律師 빅마우스》 剛終映的《黑話律師》，無論是收視、評價或是潤娥的演技都出乎意料！劇情講述勝訴率10%的律師朴昌浩（李鐘碩 飾）意外接手一樁殺人案，在調查的過程中接連遇到多起奇怪事件，進而發現其背後驚人的黑暗真相，且為了對抗惡勢力，他也逐漸黑化，並展開一連串以惡制惡的緊張刺激的故事。特別是14集中，誤以為丈夫出事的妻子，憤怒又崩潰的演技表現真是令觀眾感受到她內心的激昂，那場戲逼哭不少電視機前的劇迷們！最後大結局，雖然潤娥沒有女主角光環，終究敵不過死神的招喚，但精湛的表現令大家對她「偶像身分」完全改觀！ 雖然《黑話律師》已下檔，不過喜愛潤娥的粉絲們也別傷心！因為她已確定主演浪漫愛情喜劇《King The Land》，和李俊昊合作搭檔。這部劇講述了無法忍受虛偽微笑的財閥繼承人男主角與因為工作的關係即使不情願也要露出燦爛微笑的女主角相遇，一起創造能夠露出真正燦爛笑容的日子的故事。潤娥將飾演擁有用一個微笑能點亮世界的魅力所有者千思琅一角。期待不久的將來，可以看到潤娥再度出現，也帶來更好的演技！ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

▪️台中▪️一中街美食｜收藏糖餅｜韓國街頭必吃小吃

#Q老師最愛吃 📍台中北區-收藏糖餅 不用到韓國就可以吃到韓國街頭小吃🥰 現做糖餅熱呼呼的搭配上甜甜的肉桂味😋😋 #台中 #台中美食 #一中街 #一中街美食 #收藏糖餅 #一中美食 #糖餅 #糖餅호떡 #韓式料理 #韓式點心 #肉桂控 #美食推薦 #美食摄影 #美食拍攝 #美食日記

料理日記 ••• 我家的咖哩飯

我家不常吃咖哩，因為我們白飯吃得少，我盡量不煮太需要配飯吃的菜色。最近是家裡有長輩，比較常煮飯，難得煮一些咖哩來配。 我的咖哩一定會加蕃茄，通常沒有馬鈴薯也沒有紅蘿蔔。最常見的根莖類是甜菜，偶爾偶爾會有南瓜或地瓜，運氣好會出現蓮藕，這次冰箱裡最適合放進去的是牛蒡。 每次買咖哩都會買一盒hot跟一盒extra hot，煮一大鍋大概要放四塊，那我就會兩種口味各兩塊。除了用蕃茄提升口味的層次，我這次剛好做蛋糕有用剩的巧克力甘納許，偷偷加了兩坨進去。甘納許的成分就是巧克力、鮮奶油、奶油還有一點點糖漿，拆開來都是可以跟咖哩融合的材料，果然加進去也非常好吃！ 我其實比較常煮的是牛肉乾咖哩，接近肉醬的感覺。這次是難得煮雞腿排口味，鍋子先煎雞腿，用雞油炒料，加入咖哩跟水，煮到收濃。雞腿另外放，但咖哩中已經充滿了雞油精華，雖然不見雞肉本人，也是可以稱他為堂堂正正的雞肉咖哩。 配料有蕃茄、洋蔥、杏鮑菇、香菇、牛蒡還有雪豆，應該是這世界上最獨一無二的咖哩吧。總而言之，這鍋超好吃的！ —心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

【超商新品】全家與超人氣奶茶SOMA合作聯名｜辦公室零食法國酥與捲心酥

全家今年很厲害耶，馬不停蹄的跟優秀的品牌、YouTuber等合作，這次和奶茶名店soma合作推出很多新品，泡芙今天才開始販售，雖然已經有些店偷跑啦，不過昨天跑了很多家沒買到，下次再來開箱😄 #全家 #新品 #全家新品開箱 #超商 #超商新品 #超商飲料 #超商聯名 #新品開箱 #SOMA #blacktea #milktea #홍차 #밀크티 🍪茶歐蕾法國酥$50這款相信很多人都知道昨天是買一送一的最後一天雖然沒買到泡芙不過還是買了一組來囤貨跟捲心酥一樣涮嘴 🍪茶歐蕾捲心酥$40酥脆口感，淡淡茶香不會太甜膩辦公室零食首選，吃起來很有份量感 🧋黑糖茶歐蕾$38黑糖香氣突出尾韻帶有茶香氣因為是黑糖稍微甜了一點可以買冰塊背自己加 ⭐️最推薦是法國酥，薄片的外皮，茶香的內餡，酥脆的口感，難怪大家都會推薦，其實做成捲心酥也不錯，而且捲心酥裡面份量還沒多的，兩個商品都不錯👍🏻 #全家 #新品 #全家新品開箱 #超商 #超商新品 #超商飲料 #超商聯名 #新品開箱 #SOMA #blacktea #milktea #홍차 #밀크티 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻imkaren.zyc

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

📓心情日記 | 時光飛逝，脫離了托福的苦海迎來的卻是另一份更艱辛的挑戰

暫時脫離了托福的壓力，想當然托福的成績不盡理想，但至少我有很努力的用盡全力了🥲。只好再更加努力準備好與托福奮戰。 📍考完托福之後我做了一個人生重大的決定，就是去做「脊椎側彎手術」。這個手術是一個滿大的手術，需要開一整個後背，療傷期間為三個月。 更多的內容我有做成一系列的影片，有興趣的人可以去我的YouTube channel看影片喔！我的名字是rubyismeeeee (4個e) 傳送門：https://www.youtube.com/channel/UCsR6Ontdk5Oa60XM1-9SpyQ 📍昨天早上我媽幫我烤了一個很好吃的吐司，這個吐司不僅有起司跟火腿當內餡，還有許多的起司條灑在吐司邊上。我喜歡把吐司烤的微焦，這樣吐司邊吃起來很酥脆，中間內餡的香味更是撲鼻而來。 📍中午時間我們叫了我很久沒吃的越式料理，我們點了青木瓜沙拉、春捲和椒麻雞便當。青木瓜沙拉是我最喜歡吃的料理，因為我很喜歡酸酸甜甜的口感；另外春捲吃起來很健康外還很有飽足感，而且裡面還有包蝦子；最後椒麻雞超級好吃～酥脆的口感和酸甜的醬汁吃起來令人想一口接一口🤤。 📍下午的時間我除了在休息以外我還有上google好學堂去學習有關多媒體的相關課程。我覺得好學堂除了是免費學習免費考照以外，還不限地點不限時間，另外還是google認證的。 📍最後附上我私心喜歡的我家的小倉鼠焦糖☺️ 焦糖的 IG:https://www.instagram.com/caramel_0605/

▪️台中▪️馨苑小料理北屯店｜米其林必比登｜一德洋樓｜特色台菜

#Q老師最愛吃 📍台中北屯-馨苑小料理 隱身在古蹟中的台菜料理，夜晚別有一番風味♡ 很適合家族或朋友聚餐，一個小區域裡不會與其他桌擠在一起，這點超棒的👍 每道料理都好美味，要不是肚子裝不下了，不然還想多點幾道解饞料理🤤 #台中美食 #台中北屯美食 #馨苑小料理 #馨苑小料理北屯店 #一德洋樓 #米其林餐廳 #米其林必比登 #米其林指南 #台中米其林必比登 #台中中式餐廳 #台中中式料理 #台中台菜 #台中美食推薦 #美食拍攝 #美食攝影 #美食推薦 #美食日記 #台中特色餐廳

寶貝的健康好朋友｜增強抵禦力首選｜紫錐木莓飲｜亞柏生醫｜寶貝舒｜給寶貝喝的｜兒童保健｜純天然


我一直都很感謝Miru的出生，帶給我跟凱哥更多層次的生活，但隨著疫情越發嚴峻，甚至必須學會與病毒共存…我開始擔心起Miru的防護力是否承受得住目前病毒肆虐的狀況，Miru出生到現在，大大小小的健康狀況沒有少過，讓媽媽我每次看到她不舒服都好難受😫想必媽媽們都有跟我一樣的困擾😭 😭 😭 最近在媽媽圈盛行一個專門給兒童使用的保健品，會被吸引是因為聽說 ✦ 吃下之後就像戴上 #隱形口罩 ✦為了打造Miru強健體質，看到好多媽媽們的大力推薦下手了這款成分真的超天然完全「不含香精、色素、防腐劑」可以安心讓Miru吃下去#亞柏生醫 #寶貝舒紫錐木莓飲 >> https://lihi1.com/fqK1V 他們採用了 📍台灣有機紫錐花 在歐美有天然感冒藥之稱！ 可以將入侵者扼殺在搖籃裡，是活化寶貝體內的防護小尖兵！ 📍德國接骨木莓 被古希臘人視為萬靈丹， 在不適初期補充的話，可以快速抵抗壞菌💪 📍美國Epicor酵母菌發酵物 美國全球獨家酵母菌發酵物，富含多種營養素以及微量元素 可以幫我家孩子打開 #天然防護罩 ❤️ 📍天然萃取C+鋅 維生素C 100% 純天然，來源是卡姆卡姆果＝50倍柑橘類水果🍊🍋🥝 寶貝必備防禦維生素黃金組合，後疫情時代提升孩子防禦力 是每個爸媽目前所面對的難題!!現在回台中都一定會在包包備好紫錐木莓飲， 更強的是！特別時期加強防護的吃法： 直接食用倒入口中咀嚼，停留20秒後再喝水，能夠增加局部防護力，避免病從口入，中獎也能降低不適感哦！ 出門在外除了有口罩保護外，吃下寶貝舒就像多了一層隱形口罩雙重防護著呢！一包寶貝舒，兩種保護力，真的超安心！ 🔥強烈推薦給也想提升孩子自體保護力、減少傳染機率的爸爸媽媽❤️ | 延伸閱讀 | 小村日和抓週體驗｜抓周流程、價位、推薦加購項目大公開｜這樣搭配就對了!! | Instagram | 若梅Mei ♥️ 小艾Ai ｜更多文章｜ Mei Ai love u ｜更多好康推薦｜Mei & Ai's collection #寶貝舒 #紫錐花 #接骨木莓 #紫錐木莓飲 #天然防護罩 #鋅 #天然萃取C #維生素C #Epicor #亞柏生醫 #arber_labs #給寶貝喝的 #寶貝的健康好朋友 #增強抵禦力首選 #媽媽日常 #媽媽日記 #寶寶成長日記 #育兒紀錄 #新手媽媽 #寶寶日記 #親子生活 #親子日常 #房奴 #裝潢 #新居 #新居落成 #裝修 #裝潢日記 #裝潢紀錄 #買房 #室內設計 #育兒 #育兒日常 #育兒生活 #親子 #母嬰 

外食日記 ••• IHOP 經典雙層牛肉堡

IHOP是美國的連鎖家庭餐廳，主打大鬆餅，全名是International House of Pancake 菜色其實跟另一間美國連鎖家庭餐廳Denny's 類似，就是一些老美經典菜色大概都找得到。而且也一樣是24小時營業，這裡24小時的餐廳比較少，所以他們可能還是能吸引到某些族群。 我們晚上Zumba課結束，已經八點了。因為累積一些點數可以兌換一份漢堡餐，所以就去吃吃看，不然我可能永遠不會在這間餐廳點漢堡吧！ 漢堡口味沒有太多，我們很土炮地挑了一個最貴的點下去，結果就是經典漢堡只是多了一層肉排。薯條我們換成洋蔥圈，居然不用加價真開心！ 漢堡個頭不算超級大，屬於中庸尺寸，雖然有兩層肉，還是雙手能夠掌握的大小。內容物就是兩層蓋了起司片的肉排、生洋蔥、生菜、蕃茄以及酸黃瓜，很經典的組合，我個人也蠻喜歡這個組合的，而且我昨天突然發現自己不怕生洋蔥了，以前常常被那個生嗆味氣到，現在發現很多餐廳會先處理過，不會那麼嗆，就算嗆也不會太持久，好像可以接受了，我好棒。 我們都覺得這顆漢堡蠻好吃的，吃美式食物我最怕太鹹，他們經常做出一些鹽巴不用錢的食物，但偶爾也會有完全沒味道的漢堡，這種我也會有點不高興，這顆兩層肉漢堡讓我很擔心，因為通常會太鹹的就是肉排，我每次遇到太鹹的都很慶幸沒有點雙層肉。幸好這顆鹹度吃起來很適中，食材都新鮮，味道沒有很特別，就是中規中矩，不過對我來說這樣的漢堡就是最好的漢堡了！ 另外單點了薯餅hash brown，美國的hash brown通常不是台灣那種橢圓形，像這樣一灘煎過的馬鈴薯絲比較常見，有些變化料理也會叫類似的名字，總之hash brown這個名字的定義比台灣對薯餅的定義更廣泛一點，所以如果期待吃到台灣的薯餅，要去麥當勞吃。或是考慮吃tater tots，那是台灣的薯餅質地但是變成一小顆一小顆的形狀。 這個hash brown吃起來有點神奇，表面的恰恰直接越過脆達到硬的境地，而裡面還是鬆軟的口感，我不會說他難吃，但似乎可以更好吃一點。 洋蔥圈則是好吃給過，夠熱不過鹹，洋蔥也香可以吃到洋蔥本人在麵衣裡面，是我喜歡的洋蔥圈！ —心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

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🌸番茄自製早午餐🌸

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《黑話律師》哭出「代表作」：演技大爆發韓網大讚！盤點首位「演技豆」潤娥經典演技之作！

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