高雄｜抹茶專賣｜貓貓玩起來｜🐱🐱 草Doro 

#高雄 📌#草DORO 高雄美術館附近有一家大學生最愛的抹茶專賣店 我十年前就來吃過了😂 （八歲就吃過了的概念🤣） 老闆收留很多野貓～現在增加到11隻！！ 來吃點心還可以來玩貓咪🐱 他們也有鹹食正餐的部分唷～ 今天來吃吃最有名的抹茶系列下午茶～ 鹹的等下次我又想玩貓時再過來 他們家很隱密在一個小巷子裡 但是生意很好👌 平常日可以打電話過去問問看 假日一定要記得先去臉書預約唷 請看影片介紹➡️ https://www.instagram.com/p/Chyr1_grQHL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ▸酒鬼千層系列：冷凍拿出來的千層，每一片千層都有冰霜感，裏頭添加萊姆酒，濃濃的抹茶配上酒感，還有黑巧克力片，吃起來味道豐富層次，很特別～ ▸限量版濃茶淋醬千層系列：半冰凍的抹茶千層，超濃的抹茶🍵比較不偏苦，配上旁邊季節水果🥭，吃起來不苦微甜不膩。 ▸靜岡抹茶🍵 - TIKTOK : https://www.tiktok.com/@154_cc IG: https://www.instagram.com/1544_cassie/ - 📍草DORO 🚗地址：高雄市鼓山區龍水路209號 📞聯絡電話：0986 396 139（需事先預約） ⏱營業時間： 平日下午1400~2200 ；週六日下午1400~2200 （甜點售完會提早打烊喔） 週三週四休 📲店家ig ：無(可搜尋臉書草doro) 🥘開餐廳🥘#跟著希希吃喝趣 🍰新標籤🍰#跟著希希吃甜甜 #高雄抹茶 #高雄小吃 #高雄美食 #甜食推薦#抹茶 #美食日記 #波波發胖 #高雄餐廳

大橋頭站👉金發的小女兒~隱藏在迪化街古物店裡的咖啡與甜點

金發的小女兒 × 禹物再製所- -禹物再製所的古董傢俱擺設 太特別!!一開始入店的空間是禹物的販售商品 不可拍照到達咖啡廳空間 就能好好欣賞各式古董再製品!!這種帶有台式風格的復古感 喜不喜歡 見人見志個人是覺得 作為商業空間 陳設滿特別的~牆上的畫作與傢俱器皿也都沒什麼違和感!!單純就欣賞的角度....也很好👍每個角落的擺設都是精心設計過的 好好看❤- - 網誌👉 蘿絲小姐的旅圖日記 個人IG👉 vivianlo0311 Popdaily👉 蘿絲小姐的旅圖日記 - #金發的小女兒 #復古咖啡廳 #日式咖啡廳 #迪化街咖啡廳 #文青咖啡廳 #大橋頭站 #大橋頭咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北美食 #蘿絲小姐的旅圖日記

我之所以是誰？｜#廢材週記

 自寫部落格以來已經默默地過了快十年了！從學生時代的三天捕魚兩天曬網，到現在開始認認真真的著墨著每一次題材，因為不是做Youtuber，所以沒有所謂的Vlog，但我認真的想想我不正在寫Blog嗎？為何不能把所謂的Vlog轉成用文字的形式去產生呢？所以我就起了這個系列 #廢材週記！ 我沒有寫日記的習慣，但可能會成為一週一篇幅也說不定，所以我就定義了這個系列是"週記"，而為什麼叫做"廢材"而不是璞玉呢？主因是這個主題我想要更貼近我自己的每一個面向，即便我一直隱藏但也是可以讓人隱隱約約地感受到，所以我這次不藏了，選擇用這樣一個方式坦誠面對。 一、是璞玉也是廢材 對於我自己我認為我是璞玉也是廢材，我的性格如同玉一般可以打磨成金，也可以刻苦向上，但我卻被一些不同的聲音給絆住，確實不夠自信，所以另外一個角度認定自己是個廢材；而且大部分的時候我就像個小廢材偷懶在那。 二、有外貌焦慮與不自信 不曉得大家是否有追虞書欣和張彬彬的「兩個人的小森林」，在這部劇中虞書欣飾演的虞美人就是一個對於自己原本外貌不自信的美妝博主，而我自己與劇中設定的人物有著類似的經歷，所以當我看到最近的預告「總被人說醜，你心裡會好受嗎？」這段我看完真的忍不住流淚！ 如果說學生時代的同學們的行為叫不懂事，那長大後職場中被背底里閒言碎語是什麼呢？我知道沒有人是十全十美的，我也知道一種米養百樣人，人家說你何必去管他，道理我其實都懂，但很多東西是結了痂又被撕開，又結了痂又被撕開的那樣疼痛，要再讓他完全新生需要很大的勇氣與時間。 (影片來源：影視劇透社@Youtube) 三、貼標籤 許多偶像很害怕被貼標籤，我覺得貼標籤這件事是怕別人對你貼的標籤不是你可以接受或是你根本不是這樣的人，像我常常就被貼標籤，最近被貼一個最奇怪的標籤是「吃得很健康、很養生」，即便我解釋了辦公室的姐姐們還是覺得我吃得很健康。 我只是不愛吃炸的、不吃太甜、不能吃重鹹重辣，這樣也能被判斷為健康與養生，那天跟辦公室同事聊這件事的時候，他很驚訝地說「其實你根本就不養生啊？吃得也沒有很健康！」我回他「我從來也沒說過我很健康、很養生啊！」如果像我一樣遇到好人他會覺得很驚訝或是尷尬地笑笑，但如果遇到那種自認為自己對的人可能他就會覺得在欺騙他，結果這段友情就沒有了！ 但我自己很推崇給自己貼標籤，尤其如果你跟我一樣對自己沒啥自信的話，有時候自己給自己貼標籤會增加你對自己的接受度；也會讓自己很努力地去實現他，但千千萬萬不要給自己貼標籤叫做"廢材"等負面詞彙。我自己給自己的標籤是「做個藝術家」，我還在努力的道路上，因為給自己貼做個藝術家，所以我已經開始逐漸去接受自己與別人不一樣的地方！ 四、後來的勇氣 人生中許多的事情對於現在的我而言大多已經過了十幾年有了！我現在的狀態就有點像同樣一片大海，十幾歲看它是那樣的；二十出頭歲看它又是另外一個樣子；而快三十看它又是不同的樣子；三十歲看它又是完全不一樣的風貌，海沒變、人沒變，但心境變了，所以對於我來說更像是「後來的勇氣」。 我寫這一段其實想鼓勵很多像我一樣的人，或許我們的經歷不同、故事不同，或許你覺得你現在走的每一步像走天堂路一樣痛苦，我無法感同身受，但我也很認認真真的跟你說你現在看到的那片大海是你現在這個心境看到的，等你咬牙爬過這段艱難的時刻，或許五年，或許十年，但你再回頭看那片大海，其實收穫到的真的不一樣，所以在你選擇跳下海前，請先試著等等看五年後、十年後那片海景，五年、十年說長不長，說短不短，回到這片海前你一定會經過許多更美好的山河，等到你回到那片海的時候或許烏雲已經不見了，眼前有山有海，還可以聽到鯨魚的鳴叫聲呢！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

貝果控必吃的微嚼Q彈系貝果 基隆醜貝果 手作貝果推薦

⁑▧ 醜貝果 [宅配] 更多美食🔍 @cala_food ❥

⁑▧ 醜貝果 [宅配] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃宅配 ❥#cala吃澱粉 一直被推薦的醜貝果終於吃到了😍 第一次訂因為在家隔離又把貝果放在學校 避免過期只好送給朋友吃 跟貝果say goodbye 🥲 醜貝果包體蒸完放涼 是那種微嚼Q彈系 用氣炸鍋表皮酥脆 韌感更明顯 也是一家會再次回購的手作貝果店！ https://www.instagram.com/p/Ch4Yv_5vvV6/?igshid=ODBkMDk1MTU= 🥯57起士地瓜 $52 地瓜搭配起司 鹹甜鹹甜口感 意外蠻好吃 🍫可可巧克力乳酪 $62 內餡是自製巧克力乳酪加上巧克力豆 在蒸的時侯就可以聞到巧克力香 巧克力控會喜歡這個口味！ 🍓草莓莓乳酪 $62 裡面草莓果乾 果乾酸感比cream cheese更突出一點 🧚‍♀️Cala有話說：另一個小編最近又訂一次醜貝果>< ✨官方粉站專：@ugly_bagel_ 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/pages/category/Personal-blog/cala_food-2268256950058245/ 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉抖音：https://vt.tiktok.com/ZSeJq24A5/ #貝果 #貝果控 #貝果日常 #夾心貝果 #乳酪 #乳酪控#creamchease #地瓜 #地瓜起司貝果 #巧克力貝果 #巧克力控#草莓 #草莓控 #澱粉控 #早餐 #點心#早餐日記 #手作貝果 #基隆美食 #宅配

寶寶食譜｜蘋果燒

https://www.instagram.com/p/ChGx-pFLXeM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ✩⋆*॰¨̮⋆｡˚✩⋆*॰¨̮⋆｡˚ #阿碩吃什麼 𖤐 蘋果燒 𖤐 蜜桃優格 #美味配方 ⌒ෆ.。 𖤐 蘋果燒 ✩ 食 材 。蘋果 半顆 。雞蛋 一顆 。低筋麵粉 50克 。奶粉 30克 。水 30ml #10m #阿碩碩 #阿碩日記 🧸 #baby #babyboy #kid #kids #親子 #親子活動 #育兒 #育嬰 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #寶寶 #全職媽媽 #mumlife #blw #手指食物 #副食品 #寶寶料理 #寶寶食譜 #零廚藝 #懶人料理 #love #life #甜點 #阿碩進食中 

永春捷運站 好喝雞白湯

永春捷運 春寅食堂 店面外觀看起來不大，但內用空間乾淨舒適，座位也相當寬敞👍 人人推薦的雞白湯，怎麼可以不給他點下去！！湯裡沒有主食但可選要加雞肉，下水或是小湯餃🥟 白湯湯頭溫順濃郁，雞腿🍗直接給你一整隻😋外加兩大塊的🥕和🥬！ 主食當天點了呼聲很高的金豚丼$60和手撕豬肉麵$150 兩碗份量都不少，肉也給的毫不手軟（讚死） 配菜的炸雞塊榮登我心中第一☝️ 肉汁完全鎖在裡面，我一人吃了五塊以上🥰 店家不定期會推出一些新菜色，當天點了類似炸花枝的小點，個人覺得比較油膩不合我胃口😅 但整體評價很好！會想再回訪的小店！ 來幾張大合照🤣🤣🤣🤣 歡迎追蹤我的哀居 ➡️ @eatlife_chiao #台北小吃 #台北晚餐 #捷運站美食 #捷運站 #永春美食 #永春站美食 #永春 #永春站 #永春小吃 #春寅食堂 #雞湯 #金豚 #溏心蛋 #波波發胖 #波波愛吃 #美食日記 #小吃 #補湯

早餐日記 ••• 酪梨乳酪煎蛋麵包

最近週末行程很多，不是在噴汗就是在進食，也是蠻充實的。不知道疫情前外面公園是不是也這麼多免費的運動課程，疫情趨緩後，陸陸續續參加了Zumba、HIIT、Yoga 課，還有兩周一次去跟一群人陌生人打排球，每個活動都爆汗，十分快樂。 那天的行程是在美術館外面的雕塑公園做瑜珈，是最近才發現的課程，我期待了好久，因為美術館離我家很近，走路就會到了，而且我一直很想在戶外做瑜珈，美術館旁邊的雕塑公園，沒有更浪漫的地點了！平常每天都自己在家看影片做瑜珈，雖然也很喜歡但已經這樣一年半了，所以如果有實體課，可以看到老師跟其他同學，我都盡量去參加。 上課前幫自己做了一份我最喜歡的吐司口味，酪梨乳酪煎蛋，英文叫他avocado toast，通常底下的麵包不是我們平常認知的吐司，但英文的toast跟bread用法很神秘，感覺有時候跟吃法有關，而不是以麵包種類來區分。 我今天用的麵包是自製的全麥歐包切片，有很香的麵粉味，無油無糖是純粹的麵包，很適合做酪梨吐司。特地還泡了一杯咖啡，來完整這個完美早餐。泡得真好喝，用保溫杯裝，每一口都很熱，好爽。 —心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

料理日記 ••• 主流的歐姆蛋咖哩飯+肉丸子

主流的歐姆蛋咖哩飯+肉丸子

上次才分享了我家的咖哩，很少出現馬鈴薯跟紅蘿蔔，最近也是難得家裡有蘋果，索性買了馬鈴薯，來做個比較主流的咖哩口味！（但還是要加蕃茄） 馬鈴薯是美國那種小小顆的，所以直接帶皮一起煮，這種小顆的削皮會瘋掉，我先燙過之後跟其他料一起炒，然後再加水慢煮。其實加水後沒有煮很久，因為傍晚要去接阿霖回家（提早體驗一位母親接送孩子的行程）我把咖哩煮好了熄火後才出門，也可以備料完出門，回家再煮，但我聽說咖哩在降溫的過程中最能讓食材入味，所以我是刻意熄火讓食材們可以好好吸收咖哩的日月精華。 回家後公公才說要出門慢跑，我跟阿霖也偷吃了不少點心，看來可以晚一點開飯，於是我加碼做了歐姆蛋。這個歐姆蛋很花時間，因為既然要做就得擺得漂亮，那勢必要先盛盤一人一份，歐姆蛋當然也得一份一份煎。 要做得漂亮大概需要三顆蛋，但我覺得一人三顆太多了，我只想配給他們一人兩顆蛋，所以用了比較小的鑄鐵鍋。這鍋子果然便宜，跟我平常用的大牌子鑄鐵鍋不能比，導熱速度跟不沾的表現都差強人意，勉強煎出兩塊醜醜的蛋來包飯，淋上咖哩倒是不難看，只是想玩玩美麗裙擺蛋包飯的心情還是沒有完成，有點遺憾。 咖哩放了肉丸子，肉丸子真的很方便，決定列入我家的常備菜。不過好像很少咖哩放肉丸子，所以不小心又變得不主流了，主流真難。 —心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-桃園減重門診

很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

每週日都是媽媽的SPA日

平日上班下班顧小孩，看似一如往常的生活，都不覺得膩❤️ 週六算是我放風的日子，找找朋友、踏青郊遊、適合的場合會帶著我女兒。週日，就只想廢在家裡面 早晨先去早餐店打工，回家後開始煮社畜便當 接下來的重頭戲「SAP療程」 1.洗澡時，臉部去角質、身體去角質(sabon）這味道可以維持到隔天！超強的😂 2.保養肌膚後敷臉。這款面膜超級服貼，做事情也不太會掉落。功效沒什麼感覺🤔 3.趁著敷面膜來擦個乳液。當初買來想要擊退暗沈，目前沒感覺 如果還有時間，還會擦個指甲油、或是剃一下眉毛 這樣就差不多囉🥰看似很簡單的步驟，對我來說已經是寶貴的時間😚 #媽媽日常 #媽媽SPA #育兒日記 #媽媽放鬆日記 #保養紀錄 #保養肌膚 #日常保養

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