[育兒] 台北芝山站3間親子餐廳推薦，內建室內兒童遊戲區！

大台北的親子餐廳不少，不過看來看去～說真的有名的大概就那幾家 而且有些親子餐廳雖然遊戲區很大很漂亮，爸爸媽媽卻為了顧兒跑來跑去反而沒辦法好好吃飯啊～ 其實～沒有標榜親子餐廳，卻內建室內遊戲區的在地餐廳也不少喔！ 這篇文章是想介紹芝山站在地，三間內建兒童遊戲區的親子友善餐廳 起因是週五晚上我常常需要一打二，就會想要帶她們在外面吃完晚餐再回家 不然兩小關在家吵吵鬧鬧我真的是會被煩死 可是小孩狀況時好時壞，有時候一般餐廳就真的很坐不住 而且如果要耗久一點，沒有地方給他們玩就很困難啊～ 基於一打二需要地方玩，又不想離家太遠，吃完可以趕快回家洗澡睡覺 我就開始尋找挖掘家裡附近可以給小孩玩的餐廳了！ 親子餐廳的好就是給孩子玩的東西很齊全，室內環境安全 而且飲食也會特別預備老少咸宜，只是口味～就不一定了 但親子餐廳通常會有比較多的規則、消費限制、用餐時間限制...等等 而有些餐廳雖然不是標榜親子餐廳，他們卻有為孩子預備室內遊戲區 雖然遊戲區可能沒管理那麼完善，但食物就是正常的大人口味，孩子能消磨時間也很棒 一、「甲蟲秘境」以甲蟲為主題，有活體甲蟲可以觀看的自然系親子餐廳 先介紹第一家我們家很常去的「甲蟲秘境」，他就是標準的親子餐廳 對於大人小孩的低消、用餐時間...有很明確的規範，但都算是滿合理的，不會過於嚴苛 他有大型的攀爬遊具、小木粒觸覺池、桌遊、繪本、拼圖、樂高牆...門口還有甲蟲扭蛋機 是生意非常好的一家親子餐廳，假日還會有認識甲蟲的生態課程，用餐時間常常都是爆滿狀態 不過因為我都是平日晚上去，去的時間也比較早，通常都可以直接入座～ 基本上只要不要丟小木粒、不要造成危險行為，店員不太會干涉小孩的玩法 要注意的是進遊戲區要穿襪子，2歲以下嬰幼兒可以不戴口罩 （以前是球池跟溜滑梯，但聽說因為有客人投訴危險後來就換掉了） 甲蟲秘境整間店不大，座位基本上是圍繞著遊戲區，遊戲區呈現開放式 就是坐在位置上可以看到整個遊戲區的概念，溫馨小店的感覺 對爸媽來說比較輕鬆，不需要一直追著小孩跑 但攀爬遊具比較會有死角，家長還是要自己多注意小孩安全 優點： 1.遊戲區玩具種類很齊全，動靜皆宜 2.甲蟲造型鬆餅很好吃 3.門口有階梯但店員會幫忙抬娃娃車 4.上餐速度很快 缺點： 1.鹹食份量不大口味也～很普通，吃完回家會有點空虛那種 2.沒有熱飲可以選 3.用餐限時比較嚴格（但這也不算缺點啦，就是客人自己也要注意時間） 「甲蟲秘境」親子餐廳 電話：02-2832-2528 地址：台北市士林區克強路28號1樓 網站：https://www.facebook.com/BEETLESINWONDERLANDZHISHAN/ 二、「PINO」很家庭感的披薩義大利麵店 這家店我路過數次都沒有去用餐，很多朋友也說只買過外帶沒有內用 沒想到第一次去就發現～～哇他遊戲區也太大了吧！！！驚艷～～～～ 他的遊戲區是一間用落地窗隔開的空間，全透明沒有死角，玩具品項比較類似，樂高、積木、廚房組... 雖然看得出來有些玩具年久失修，但不造成危險，孩子也玩得很開心就算了哈哈哈哈哈 餐點就是義大利餐廳，口味不錯，雖然不到很驚豔的好吃，但巨大的遊戲區直接加一百萬分 優點： 1.遊戲區有玻璃隔音，但全透明沒有死角 2.餐具、水、調味料...全自取（有些人可能會覺得麻煩，但我很喜歡全自取，就可以多拿一點哈哈哈） 3.兒童餐椅、兒童餐具在自取區都很齊全喔 缺點： 1.遊戲區不需脫鞋，比較適合大孩子，而且感覺陳舊，如果是地上爬的嬰兒可能怕有點髒 2.內用區在地下一樓，但走下來的樓梯很長很窄，如果是推娃娃車或一打二會比較困難 PINO PIZZERIA RISTORANTE(1店) 電話：0905-816-162 地址：台北市士林區中山北路六段140號 網站：https://www.facebook.com/risotto.pino/?locale=zh_TW 三、「金鍋盃」座位超級寬敞而且竟然還是寵物友善餐廳 這家真的可以說是我錯過已久的寶藏餐廳，以前從來沒想進去吃過 結果發現他們竟然有兒童遊戲區，一去驚為天人啊～～～～ 金鍋盃是走比較精緻餐點的路線，他們的肉質很好、海鮮新鮮，菜盤也都是蔬菜沒有火鍋料 湯底有很多種可以加價購，單人也能做鴛鴦鍋（而且滿特別是他們甜點不是算套餐，是算一個湯底贈送一份甜點！） 價格是略高一點，但東西真的好吃，而且為了這個遊戲區我覺得是值得的哈哈哈哈哈哈 店員服務非常貼心，幫我們安排了就在遊戲區正旁邊的座位，我可以邊吃邊用眼睛顧小孩 而且還直接提供給我食物剪刀，這很少見～通常都要特別索取 金鍋盃的用餐區有兩層樓，遊戲區在地下一樓，推車可以放在樓上門口 樓梯很寬大好走不會狹窄，B1用餐的客人也不會覺得被關在下面，這點很加分～ 他們的遊戲區種類也滿多，小溜滑梯、畫畫桌、樂高、繪本 比較特別的是黑板牆，讓小孩可以自由作畫這很酷～ 優點： 1.店內空間、座位，包括遊戲區都很寬敞，不壅擠 2.東西很好吃，小孩玩樂之餘大人也能吃得盡興 3.店員很細心服務態度很好 4.寵物友善，如果有帶寵物還會招待寵物吃肉 缺點： 1.醬料和廁所都在一樓，如果坐B1需要上樓才能使用，一打二的家長會有點麻煩 2.價格比較高貴（哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 金鍋盃（天母店） 電話：02-2832-8808 地址：台北市士林區中山北路六段175號 網站：https://www.facebook.com/JGBTM/?locale=zh_TW ------------- 以上是3家芝山站附近的親子友善餐廳推薦，重點是有兒童遊戲區啦！！！ 希望除了那些親子餐廳名店，可以挖掘更多在地的親子友善小店 讓住這附近的媽媽不用跑大老遠找親子餐廳，其實親子友善就在你我身邊啦～～～ （因為是臨時起意寫文，所以照片沒有很齊全請見諒...） 還有很多餐廳是我們家很常去，其實也很美味、很親子友善的 不過這一篇我想著重在「兒童遊戲區」，畢竟孩子大了有地方可以玩實在很重要啊 如果有更多芝山一帶，也有兒童遊戲區的餐廳，歡迎推薦給我喔 我還在尋找這樣適合育兒的美妙小店哈哈哈哈哈 /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

日常外拍

算是聖誕節的照片w 雖然過了要跨年了 但還是想更新一下 Photo by 柳絮 其他使用平台： FB粉專：黑奈的cos日記 Instagram:@kuronai915 Twitter:@Kuronai915

【TOP10人氣花香調香水推薦】，此生必須擁有的味道!

以下這些花香調香水都是在市面上非常受歡迎的品牌及品項，每款都有自己獨特的特點和氣息，可以滿足不同消費者的喜好和需求。在選購時，可以根據自己的喜好和需要，選擇適合自己的香水喲!! 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Jo Malone London Peony & Blush Suede Cologne 這款香氛充滿粉嫩的芍藥花、玫瑰花和甜美的覆盆子調，還帶有麝香和麝香苔蘚的底調，讓你充滿女人味和浪漫氛圍。 👉圖片來源:Jo Malone 👉閱讀更多:2023最新版！Costco好市多香水推薦Top10，經典專櫃香水居然兩千有找？ 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Chanel Chance Eau Tendre Eau de Toilette 這款香水融合了柑橘、青蘋果、茉莉花、粉紅胡椒和麝香的花香調，帶有清新、甜美和性感的氣息。 👉圖片來源:Chanel 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Yves Saint Laurent Mon Paris Eau de Parfum 這款香水的調香師為了向浪漫之都巴黎致敬，將野玫瑰、百合花和茉莉花調和在一起，再加上桑莓、梨和柚子等果香，形成優雅、性感且充滿活力的味道。 慾望巴黎淡香精以愛情城市「巴黎」為靈感，將令人迷眩的曼陀羅花與廣藿香香氛，調入柑苔調中，大膽煽情的氣味，挑動情感。淡香水就像巴黎能撩動愛情，穿梭於城市街道，彷彿陷入熱戀，為愛沉醉，就如同你一碰觸炙熱的愛情，會激起無法克制的情感慾望，緊緊擄獲著我們的身心靈。 👉圖片來源:Yves Saint Laurent 👉閱讀更多:2023最新版！盤點24樣好市多必買美妝，超大限定容量直接下殺快半價！ 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Marc Jacobs Daisy Eau So Fresh Eau de Toilette 這款香水以柚子、葡萄柚和覆盆子為主調，再融合了茉莉花、玫瑰花和紫羅蘭等花香，讓人感受到陽光和清新的氣息。 👉圖片來源: 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Gucci Bloom Eau de Parfum 這款香水融合了真實花香，包括茉莉花、浸漬的茉莉花、玫格蘭花、依蘭依蘭和香水花等花卉香調，呈現出經典優雅的花香氣息，同時還添加了桃子和鵝莓等果香成分，帶有清新的氣息。 晚香玉及茉莉花與使君子完美融合，而使君子乃首次用於調配香水，以打造出牽引使用者神遊至夢幻花園的馥郁幽香。 👉圖片來源:Gucci 👉閱讀更多:高級又純慾！12款「富家千金味」香水推薦，聞一次就上癮的高級感！ 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Dolce & Gabbana Light Blue Eau de Toilette 這款香水以西西里檸檬和青蘋果為主調，並加入了茉莉花和玫瑰花等花香成分，搭配淡淡的麝香香氛，締造出清新、活力的夏日氛圍。 義大利知名設計師Dolce & Gabbana將設計朝向簡潔、自然、單純的概念延伸，而針對年輕族群設計的時尚品牌D&G。綻放性感的秘密武器Dolce&Gabbana淺藍香水，標榜為地中海調，囊括了海洋及艷陽天的氣味、柑橘水果味、地中海植物等，目的就是讓人有在西西里地中海航行的愜意心情，也是這瓶香水的功能。 👉圖片來源:Dolce & Gabbana 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Tom Ford Black Orchid Eau de Parfum 這款香水融合了黑蘭花、茉莉花、黑醋栗和柑橘的香味，帶有神秘、性感和高貴的氛圍，適合晚宴或派對等重要場合使用。 👉圖片來源:Tom Ford 👉閱讀更多:抗拒不了的奶香味！不做作的寶寶香水，連男友媽媽都超愛！ 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Versace Bright Crystal Eau de Toilette 這款香水以覆盆子、冰霜柚和石榴為主調，融合了茉莉花、依蘭依蘭和蓮花等花香成分，呈現出充滿活力和女性魅力的味道。 👉圖片來源:Versace 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Dior J'adore Eau de Parfum 這款香水融合了茉莉花、依蘭依蘭、玫瑰花和紫羅蘭等花香，同時還添加了甜美的野草莓和石榴成分，締造出充滿活力和甜美的氛圍。 👉圖片來源:Dior 👉閱讀更多:這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！ 【TOP10人氣花香調香水推薦】>>Lancome La Vie Est Belle Eau de Parfum 這款香水以伯爵茶、黑加侖子和梨子為主調，並加入了依蘭依蘭、茉莉花和橙花等花香成分，同時還添加了香草、麝香和白檀木等基調，呈現出獨特的甜美和深邃的氣息。 👉圖片來源:Lancome #Jo Malone London Peony & Blush Suede Cologne #Chanel Chance Eau Tendre Eau de Toilette #Marc Jacobs Daisy Eau So Fresh Eau de Toilette #Yves Saint Laurent Mon Paris Eau de Parfum #Gucci Bloom Eau de Parfum #Dolce & Gabbana Light Blue Eau de Toilette #Tom Ford Black Orchid Eau de Parfum #Dior J'adore Eau de Parfum #Dior J'adore Eau de Parfum #Lancome La Vie Est Belle Eau de Parfum 最新文章 👉今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【媽媽推薦】訓練寶寶自主進食的好幫手！天然無添加『韓爸田園日記』米餅，水果乾和優格餅乾系列

寶寶進入6-12個月大，除了開始挑戰各種副食品，也可以讓寶寶同步練習自主進食。成分天然的寶寶食品是很好的輔助訓練工具，凱莉貓推薦『韓爸田園日記』的寶寶米餅和優格餅乾系列，成分天然，口味多元，營養豐富，寶寶愛吃，爸媽放心！ 品牌介紹－韓爸田園日記 一位定居在台灣的韓國爸爸，為了提供自己三個孩子健康的寶寶食品，而創立『韓爸田園日記』品牌。旗下的產品原料幾乎都來自韓國本土優質農業區，加上製程嚴格把關，提供給台灣的寶寶幼童最天然無添加的優質健康食品。 韓爸田園日記的食品品項有很多，豐富的型態也可以補充寶寶不同階段的營養。凱莉貓精選以下四種不同的寶寶食品，推薦給新手爸媽作為寶寶開始副食品和手指食物的最佳利器！ 1.寶寶米餅米餅 一般開始吃副食品的寶寶，建議可以從成分單純的寶寶米餅入門。『韓爸田園日記』米餅成分單純無添加鈉，適合寶寶練習吃副食品和手指食物。整理產品4大特色如下： 1. 100%含米量 成分單純無添加鈉 食材取自韓國楊平友善農業區，選用最新鮮的稻米食材。產品通過SGS嬰幼兒食品重金屬檢驗，米餅非經油炸，無人工香料，無添加糖，化學香料與防腐劑，單純的成分讓寶寶吃得放心。 2. 入口即化 不怕掉屑 米餅設計遇到水分就會化開，適合開始吃副食品的寶寶，放進嘴裡就會融化，不怕噎到。不容易掉屑的設計，讓爸媽不用一直撿屑屑，或重複清潔寶寶的手指，輕鬆又不麻煩。 3. 大小方便抓握 練習手指食物 自主進食 凱莉貓大推米餅作為練習自主進食的好幫手，因為米餅設計大小方便抓握，寶寶很容易可以上手自己吃，隨著月齡再調整米餅的型態大小，輕鬆就可以銜接讓寶寶吃其他手指食物，為自主進食做最好的準備。 4. 型態多元 適合不同月齡寶寶 『韓爸田園日記』米餅型態多元，凱莉貓推薦根據寶寶不同月齡選擇不同型態的寶寶 米片 （6個月） 米棒（6個月） 米星 （8個月） 米圈 （12個月） 米片和米棒因為形狀大又好握，很適合剛剛開始練習吃副食品，手指食物的寶寶。接下來換成形狀較小的米星，形狀小可以讓寶寶練習抓握，吃手指食物練習手眼協調。米圈口味較重，適合開始銜接成人食物的滿週歲寶寶。 若是帶寶寶在外，我會選擇帶米片或米棒，方便寶寶直接抓著吃。米星和米圈適合在可以擺放餐盤的地方，讓寶寶可以練習抓握和進食。目前11個月的Chloe每種型態的米餅都吃。 『韓爸田園日記』口味很多元，Chloe都很喜歡，每次都吃完一個還要一個，媽媽還要把關才不會一口氣吃完一包！ 2. 優格寶寶餅乾 讓人眼睛一亮的寶寶食品『優格餅乾』，產品也有多種水果口味，可以同時吃到水果香和優格的自然酸甜，優格成分可以補充鈣質和乳酸菌，讓寶寶吃了身體更健康腸道健康。分享產品三大特色： 『韓爸田園日記』的優格餅乾是經過急速冷凍，保留水果和優格的營養成分。聞起來吃起來都有淡淡酸甜的口味，讓身為水果控的Chloe超喜歡！每次拿出來優格餅乾都吃得笑呵呵。 2. 富含鈣質和乳酸菌 成分有高達50%的水果果粒+優格，富含鈣質與活性乳酸菌，不同口味乳酸菌量也不同，其中『藍莓』口味的含量最高，有助於寶寶骨骼強壯以及保護寶寶的健康。 3. 無添加色素和其他化學物質 『韓爸田園日記』的寶寶食品沒有添加任何食用色素，可以安心給寶寶食用。 優格餅乾除了適合寶寶，也很推薦給想嘴饞但又想吃天然食品的成人，譬如產後的新手媽媽（哈）。把寶寶餅乾當作小零食吃，美味又無罪惡感～ 3. 寶寶水果片 壓軸介紹凱莉貓最喜歡的寶寶食品，開箱時超驚豔的寶寶水果片！ 第一次開箱時覺得也太可愛，完全是正常水果照了縮小燈的乾燥水果版。整理深得媽媽我心的三大特色： 寶寶水果片取自韓國各地的招牌水果。凱莉貓選擇其中兩種口味，『高靈草莓』和『濟州島蜜柑』。 草莓口味真的超級香，一打開包裝就撲面而來～天然的草莓水果香，但香味更濃郁！ 濟州島是大家熟知柑橘的故鄉，可看出『韓爸田園日記』對食材產地的用心。 2. 低溫冷凍乾燥製成 營養成分充分保留 100%天然水果低溫冷凍乾燥製成。超低溫-40度下食品水分會凝結固態，完整保留原始的營養和型態。吃得就是抽乾水分的水果啊！ 除了保存更容易，吃起來也不用怕像吃真正水果一樣流果汁，但又能吃到水果中的天然營養，一舉兩得！ 3. 營養成分保留 寓教於樂教材 寶寶水果片剛好適合寶寶抓握的大小，也保留原來水果的自然型態。除了確保保留水果的天然營養，也同時可以寓教於樂，教導寶寶認識真正的水果。 教Chloe認識真正的草莓和橘子，水果控寶寶也超級喜歡的寶寶水果片！ 以上三種寶寶食品，凱莉貓和Chloe寶寶都超級喜歡～！米餅適合當日常副食品食用練習，優格餅乾和寶寶水果片，適合作為點心補充水果和優格的營養。每種餅乾都有多種口味可以挑選，交替吃也不怕寶寶吃膩。 6-12個月大的寶寶，在家練習吃副食品，或者出門在外時的零食，凱莉貓覺得有『韓爸田園日記』的寶寶食品實在太方便，成分天然，營養豐富，吃得開心也放心！ 購買資訊 『韓爸田園日記』的寶寶食品除了有寶寶米餅，優格餅乾和寶寶水果片之外，還有很多不同品項喔！包含很有韓國特色的愛心海帶，小芝麻海苔酥，小地瓜和小腰果等。預計等Chloe滿週歲後，可以陸續來挑戰吃更多元天然的食品。真心推薦給新手爸媽作為寶寶訓練進食的好幫手。 韓爸田園日記官網 韓爸田園日記FB粉專 韓爸田園日記IG 延伸閱讀：【新手媽咪】Kelly凱莉貓的生產紀錄 育兒日記 0-1歲育兒好物分享 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #寶寶米餅 #寶寶副食品 #手指食物 #新手媽媽 #育兒日記 #育兒好物

【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面!

王嘉爾在個人運動生涯中拿下三枚亞洲冠軍、三枚全國冠軍、九枚國際和香港冠軍。又帥又會穿搭的他，簡直是移動的穿搭範本，偶爾養眼偶爾時尚，怪不得抓住許多女人的心! 【王嘉爾人帥又會穿】>>全黑先來一套 異材質的全黑穿搭，看似簡單，卻暗藏細節，重要場合異材質不會錯!!! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！ 【王嘉爾人帥又會穿】>>白色吊嘎 非常吃顏值的穿搭，有臉蛋的帥哥可以嘗試XD 👉圖片來源:jacksonwang852g7 【王嘉爾人帥又會穿】>>皮褲怎麼搭 開扣的襯衫真的很可以!!!就是要解開阿XD 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:馬丁靴就是應該這樣穿！顯瘦又直腿的秋冬LOOK就靠這4種穿搭法 【王嘉爾人帥又會穿】>>藍色系穿搭 淺藍也是難不倒嘉爾的穿搭 👉圖片來源:jacksonwang852g7 【王嘉爾人帥又會穿】>>緞面襯衫 直接深V襯衫穿起來!!! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:Netflix《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯怎麼穿，跟著她每天都是個人時尚秀 【王嘉爾人帥又會穿】>>渲染牛仔布 渲染牛仔大背心這套真的深得我心，肌肉一覽無遺，推薦給練很大肌肉的難森! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 【王嘉爾人帥又會穿】>>白T 白素T最簡單也最好搭! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:【9m88怎麼穿】，穿搭不撞衫，復古時髦最懂穿! 【王嘉爾人帥又會穿】>>白褲穿搭 白褲也是很讚的穿搭，推薦給懶人!!! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 【王嘉爾人帥又會穿】>>卡通大學T也可以 來點可愛的卡通也是很讚的選擇!!!全身綠也不會怪! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:日雜說什麼牛仔褲就該配什麼鞋子！超詳細圖鑑，這樣穿保證不NG 【王嘉爾人帥又會穿】>>帽踢最簡單! 這應該是最最最基本的穿搭!!簡單又不失時尚感 👉圖片來源:jacksonwang852g7 #時尚穿搭 #明星私服穿搭 #穿搭 #每日穿搭 最新文章 👉【9m88怎麼穿】，穿搭不撞衫，復古時髦最懂穿! 👉Netflix《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯怎麼穿，跟著她每天都是個人時尚秀! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

與其改變過去不如珍惜現在

在想見你電影版中為了想要見到彼此不斷的錯過、找尋對方、奮力阻止悲劇發生即使只有微小的機會也不錯過透過錄音機穿梭時空在不同的時間軸也許扮演不自己的角色無論多摸奮力似乎都無法圓滿的成功看到後來才發現原來那摸努力地想要回到過去並不會讓這一切更好在劇情的發展才發現與其改變過去，不如珍惜現在好好的珍惜每一刻每一個當下與自己愛的、珍惜的人共同經歷每一個時光才是最棒的但總覺得陳韻如的假髮⋯這次好像很不自然欸哈哈哈哈———————————————by 小八#落書き#絵#絵画#絵日記#圖文#圖文創作#圖文插畫#圖文日記#插畫#插圖#電繪#畫畫#插畫日常#插畫日記#插畫生活#想見你#想見你電影版#illustration#illustrator#painting#paint#drawing#インテリア#ラストレーター#イラスト 還有這裡這裡 instagram:第八隻馬 https://www.instagram.com/eighthhorse/ FB:第八隻馬eighthhorse https://www.facebook.com/eighthhorse

兩歲叛逆期(trouble two)來臨，你必須堅持的三原則｜高EQ的爸媽：這件事一定要做到！

👩：吃飯好不好... 👧：不要！ 👩：走路散步好不好... 👧：不要！ ... V姊現在才1歲9個月就已經進入人生中第一個叛逆期！前一秒才開心準備出門，拿了一雙以前也會穿的襪子，就因為不要穿坐在地上鬧彆扭。在近2歲時期的孩子開始會有自己的想法、喜好，除了情緒不好掌握、意見反覆、唱反調、發脾氣…等，都是在考驗爸媽的耐心與情緒管理。 面對這樣的改變其實媽媽我非常放寬心，想當初自己小時候只為了一本貼紙簿，就可以躺臥在公車上嚎啕大哭，也算是人生另類的達成清單。但可別小看這個時期，如果做到正確的引導與良好的溝通回應，對孩子未來是否能獨立自主非常重要！ 面對Trouble Two的來臨，我參考許多文章、專家的建議，還有對V姊的實際演練，整理出以下3點跟大家分享。 🌟把選擇權交給他 以前穿衣服只需要3分鐘，隨手拿了套上去就好！現在可能要折騰個10分鐘還不肯穿上。V姐開始對自己的喜好表達意見，不喜歡就是不喜歡、不要就是不要，用她愛吃的草莓連哄帶騙都無法說服她穿上，只穿自己挑選的。最近天氣驟降，她堅持不穿長袖的衣服外出，我再幫他加外套。結果一出門就感覺到比家裡冷許多。之後出門請他穿長袖衣服，也比較不會拒絕說不要！ 把選擇權交給她，並讓她體驗自己選擇後的結果 這樣不但沒有強迫她做不喜歡的事（畢竟是自己選的），也讓她知道選擇後必須自己承擔結果。之後再有相同的情況下，她就會記得上次的經驗而避免外出很冷的感覺。 🌟對孩子說到做到 別以為他們還小都不記得。在上週為了安撫她隨口說一句：「不要哭哭喔～禮拜天我們去找小玄（我媽養的鳥）。」她就擦擦眼淚說：「好。」很快的來到週末在前一晚她就告訴我：「小玄～～～」我嚇了一跳…想說只是隨口說說原來她還記得，於是隔天還是遵守承諾帶她去跟小鳥玩。 說到做到的父母，是親子間的信任基礎 從小就要讓孩子知道自己的話是可以兌現的，如果說到卻做不到，不僅失去自己的原則，更養大孩子任性。成為孩子的榜樣、建立信任的關係，將會提升親子間的安全感，孩子長大也更能獨立。 🌟用正向鼓勵代替消極回答 這是我在網路上看到的一個表格，在孩子情緒不好時用「換句話說」的方式，可以讓孩子更快的穩定情緒，先了解她的需求，再引導孩子怎麼做。 雖然有時候小孩在哭鬧時，理智線可能會一秒斷線，但隨著每一次的陪伴，都能明顯感受到她的不同。叛逆是獨立個體的展現，開始有自己的需求、自我主觀建立。成為高EQ的父母確實不容易，但在耐性消磨到臨界點時，不妨先深呼吸、吐氣，有意識地將情緒緩和下來再進行溝通，就不會有過多的情緒字眼說出口。在這時間不妨多觀察家裡的寶貝，就算哭鬧時看著他們一天天成長，是很值得回憶的時光！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #媽咪日記 #育兒日記 #兩歲兒 #兩歲叛逆期 #安全感 #信任感 #親子教養 #親子關係

【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】，讓妳成為街上最耀眼的存在!

在《華爾街之狼》的演出為她帶來多項獎項提名後，又因為小丑女而成為世界討論話題的瑪格羅比，一起來參考她的穿搭，成為街上最耀眼的存在吧! 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>街頭風 若隱若現最性感的尤物! 👉圖片來源:margotrobbieofficial 👉閱讀更多:日雜說什麼牛仔褲就該配什麼鞋子！超詳細圖鑑，這樣穿保證不NG 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>西外怎麼搭 全黑西裝套裝搭配性感內搭，不失莊重的時尚 👉圖片來源:margotrobbieofficial 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>藍白格紋 深藍&白格紋的穿搭，短褲小露美腿，走在街上也很吸睛! 👉圖片來源:margotrobbieofficial 👉閱讀更多:韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！ 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>登機穿搭 低調的黑色搭配紅包包，登機舒服之於，當然要時髦! 👉圖片來源:margotrobbieofficial 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>夏天 夏天最適合在街的穿著!台灣的夏天也很適合!!! 👉圖片來源:margotrobbieofficial 👉閱讀更多:專題∣關於小丑女，10件你可能不知道的事 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>夏威夷街邊穿搭 十分簡單卻輕鬆的感覺，從容不迫的度假穿搭! 👉圖片來源:margotrobbieofficial 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>冬季時尚穿搭 秋冬配色唯獨墨綠/卡其莫屬!!還沒入手的妳，來一件吧! 👉圖片來源:margotrobbieofficial 👉閱讀更多:Netflix《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯怎麼穿，跟著她每天都是個人時尚秀! 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>牛仔穿搭 整身的牛仔，也非常有個性! 👉圖片來源:margotrobbieofficial 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>米白色穿搭 米白西外多層次的穿搭，霸氣十足! 👉圖片來源:margotrobbieofficial 👉閱讀更多:《艾蜜莉在巴黎2》莉莉柯林斯劇中「10大時尚造型」搶先看！優雅紅心白裙、法式復古髮帶...全都美極了！ 【自殺突擊隊小丑女-瑪格羅比的時髦穿搭】>>運動套裝 我個人很愛的運動穿搭，裡頭直接不穿，整個性感到爆，最簡單又時尚的穿搭! 👉圖片來源:margotrobbieofficial #小丑女 #自殺突擊隊 #瑪格羅比 #時尚穿搭 #明星私服穿搭 #穿搭 #每日穿搭 最新文章 👉Netflix《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯怎麼穿，跟著她每天都是個人時尚秀! 👉【9m88怎麼穿】，穿搭不撞衫，復古時髦最懂穿! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

10首「春日感Kpop」歌曲推薦，隨時聽都會有好心情！

10首春日感Kpop歌曲！10cm的〈What The Spring??〉必聽！

文／Chuu Cider 韓國的四季分明，每個季節的氛圍感都不同，每到春天，伴隨著櫻花盛開，有不少極具春日感 Kpop 歌曲，像是櫻花季國歌〈Bom Bom Bom〉、〈櫻花結局〉，還有甜蜜系的臉紅的思春期，以及防彈少年團經典的春日感 Kpop 歌曲，都很適合在春天一直重複聽。 春日感 Kpop 歌曲 1：李秀賢－〈My Spring〉 2022 年的療癒神劇《我的出走日記》中，由 AKMU 的妹妹李秀賢演唱的〈My Spring〉，是講述女主角心境的抒情歌曲，透過李秀賢獨一無二的唱腔，可以感受到韓劇中人物細膩的情感變化，聽著聽著心情會漸漸舒緩，非常能安撫上班族疲累的心靈，很適合通勤戴上耳機獨自聆聽，完全不會膩。 👉 療癒系失戀歌單推薦！10首必聽的韓國分手歌曲，溫柔陪你療傷去！ 春日感 Kpop 歌曲 2：CHEEZE－〈Today's Mood〉 喜歡乾淨、輕快的 Kpop 音樂嗎？CHEEZE 的〈Today's Mood〉正是純淨風格的路線，保有獨立樂團的色彩，曲風爽朗歌聲清透，就像天氣好的時候，想拋開一切，翹班翹課出去曬太陽的日子啊！這首〈Today's Mood〉聽完會感受到輕鬆，推薦邊做家事邊聽，絕對會超級紓壓。 春日感 Kpop 歌曲 3：臉紅的思春期－〈Bom〉（只有我，春天） 春天就是要來一些甜甜膩膩的可愛情歌！臉紅的思春期的〈Bom〉，整首曲子就像春天跳躍的步伐，聽起來清爽無負擔，還帶著臉紅的思春期專屬的文青風格，而且 MV 也拍得很有趣，利用愛神跟櫻花的元素，使整首歌都充滿春天氛圍，不管何時何地聽，都會讓人心情變得很愉悅喔！ 春日感 Kpop 歌曲 4：Kisum，Yerin，曹璐－〈Spring Again〉 大部分春日感 Kpop 歌曲都是粉紅泡泡的，不過這首〈Spring Again〉則是在講單身女孩的心情啊！由女團前成員曹璐和 GFRIEND 的 Yerin，再加上饒首歌手 Kisum 三人合作的〈Spring Again〉，不僅歌詞俏皮，旋律也超可愛，就算沒有戀人，還是對生活充滿期待。值得一提的是，Yerin 在 MV 的造型根本是洋娃娃啊！ 👉 春夏韓國粉色系染髮的5種選擇！不同膚色都能找到命定髮色！ 春日感 Kpop 歌曲 5：防彈少年團－〈Spring Day〉 防彈少年團在 2017 年推出的〈Spring Day〉，就是一首春日感十足的歌曲，歌詞描述度過了黑暗的寒冬，美好的春天就要來了，可以再次看到思念的人，滿滿的勵志與安慰，全都湧上心頭！而且這首歌到今年，發行整整滿六周年，還一直還在 Melon 榜上屹立不搖，絕對是春日感 Kpop 歌曲中的神曲。 👉 盤點近期韓星間的6大流行！防彈少年團、SEVENTEEN都在戴！ 👉《社內相親》10個彩蛋總整理！金世正是格紋控、編劇是BTS粉絲？ 春日感 Kpop 歌曲 6：10cm－〈What The Spring??〉 10cm 的〈What The Spring??〉一定要放進春日感 Kpop 歌曲歌單裡面啦！韓國的賞櫻勝地，每到三四月，都會看到超多放閃無極限的情侶，所以這首歌就是唱心酸的，單身狗的代表春日感 Kpop 歌曲第一名，歌詞好笑又哀怨，可是曲調卻很柔和，歌聲還很溫暖，這種反差必推（笑死）！ 👉 10個韓國戀愛文化！日期計算器、交往100日紀念！原來韓劇演的都真的？ 👉 韓國情人節的5個慶祝方式！送乾燥花很流行？去看公演很浪漫？ 👉 情人節出遊必學！5個韓妞拍照小技巧，再也不用擔心手殘男友啦！ 春日感 Kpop 歌曲 7：潤娥－〈德壽宮石牆路的春天〉 仙女潤娥在 2016 年和 10cm 合唱的〈德壽宮石牆路的春天〉，是首超有記憶點的男女對唱情歌，歌詞在講小情侶相約在德壽宮石牆路見面，那種有點緊張又有點心動的心情，搭配潤娥的少女系聲音，聽完真的好清爽。而且 MV 還是用男友視角拍攝的，喜歡潤娥的話，推薦把 MV 看完喔！ 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！ 👉 美感+氣質同時upup！6個韓國仙女小姊姊，日常IG帳號推薦 春日感 Kpop 歌曲 8：IU & High4－〈Not Spring, Love, or Cherry Blossoms〉 2014 年推出的〈Not Spring, Love, or Cherry Blossoms〉，是 IU 和男子團體四人組合 High4 合作的音樂，這首歌是標準的 IU 式抒情歌，輕快的節奏，配上甜蜜的嗓音，再加上男生的 Rap，使得整首歌很有層次，讓人馬上沉醉到櫻花樹下的春日感，超想談場春天的戀愛！ 👉 原來這5樣東西都是少女時代當年帶起來的流行！粗平眉連IU都跟進！ 👉 帽子控必看！春夏跟著太妍、IU、瑟琪，學習4種戴帽子的不敗技巧！ 👉 過年走春紅色系不敗穿搭！跟著IU、秀智、JOY，學習3種韓系風格吧！ 春日感 Kpop 歌曲 9：Roy Kim－〈Bom Bom Bom〉（春春春） 再來也是春日感 Kpop 歌曲的神曲之一－〈Bom Bom Bom〉，每到櫻花季，在韓國街頭一定會聽到的春日感 Kpop 歌曲，從 2013 年發行就爆紅，至今已經十年了，但還是依舊耐聽，Roy Kim 溫暖厚實的唱功，搭配輕快的節奏，加上副歌洗腦的歌詞，重複著 Bom～Bom～Bom，一下子就可以朗朗上口。 春日感 Kpop 歌曲 10：Busker Busker－〈櫻花結局〉 韓國每到春天一定會逆襲回音樂榜單的，前三名一定有 Busker Busker 的〈櫻花結局〉，就連去一些賞櫻勝地，司機的車上或旁邊的店家，都會放著這首歌，春日感 Kpop 歌曲裡的國歌無誤。這首歌一開始由木吉他伴奏帶入旋律，略帶復古民歌的風格，很像騎著腳踏車，在濟州島的櫻花大道上，被春風輕輕地吹佛著，超級舒服。 👉 誰會是下個EXID、Brave Girls呢？4首韓媒預測的逆行神曲來了！ 👉 韓國逆行神曲TOP 8！除了EXID的〈Up & Down〉，這幾首都越聽越好聽！ 上面推薦的 10 首春日感 Kpop 歌曲，大家最喜歡哪首呢？我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 6大特點秒懂韓國演員臉vs偶像臉的差別！演員耐看、偶像精緻？ 👉 這10位女團SOLO成員成績都超亮眼！TWICE娜璉、(G)I-DLE薇娟！ 👉 2022上半年韓國女團成員搜尋度TOP 50！宇宙少女人氣爆、金佳覽黑紅？ 👉 少女時代8名成員近況及作品更新！8月將以15周年專輯完整體回歸！ 👉 新女團LE SSERAFIM之6位成員介紹！IZ*ONE宮脇咲良再度出道？中村一葉是神顏？ 韓國影劇 👉 8部律政法庭韓劇！《非常律師禹英禑》最暖心、《醫法刑事》超刺激！ 👉 金旻奎出演《家師父一體》！《社內相親》金世正、安孝燮等4名主演後續作品及近況更新！ 👉《單身即地獄》5大爭議懶人包！宋智雅IG業配78萬？金賢中用藥練肌？ 👉《單身即地獄》5個幕後花絮大公開！選角過程曝光，宋智雅每天花2小時打扮！ 👉「2011 vs 2021」8個韓劇十年演化史！鮮肉成話題？同志題材增？ #春日感Kpop歌曲 #韓國賞櫻 #韓國櫻花季 #IU #臉紅的思春期 #防彈少年團 #BTS #潤娥 #10cm #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭

成為鳳凰般的女子｜小伍老陸工作室催眠體驗分享｜梓鹿的靈性生活

 不曉得你是否曾經體驗過催眠呢？ 如果我沒記錯，我第一次認識到催眠這項工具，是在小學的時候看公共電視的兒少節目《流言追追追》中關於催眠的流言破解單元。那一集讓我特別印象深刻的原因，是因為當時的我跟接受催眠體驗的主持人小兵一樣害怕蜘蛛，而主持人在經過催眠之後，原本對蜘蛛的恐懼竟然消解了大半，甚至能夠從容地讓毛茸茸的蜘蛛在他的手臂上爬！讓當時的我覺得非常神奇。影片連結放在內文下一段，有興趣的朋友可以動動手指點過去看看。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒免費體驗 本命星盤免費解讀體驗 織夢人療癒相關服務資訊 織夢人Blog 織夢人Instagram 夢客專屬Discord 織夢人的布告欄 Facebook 公共電視 流言追追追 038 催眠的秘密世界 https://youtu.be/pYUNwC_f6ws 近幾年接觸靈性，自己也成為希塔療癒師之後，催眠這件事在我眼中便失去了它的神秘，變得平易近人了，因為希塔療癒的技術就是一種催眠。 在這篇文章中，我將會跟大家分享自己的三天催眠體驗。說起這次體驗，真的非常感謝小伍老陸工作室，謝謝催眠師Leo這三天的帶領。希望這篇文章能夠帶給對催眠感到好奇的每個你一點幫助，那麼就一起來看看吧！ ➤ Day 1 | 愛與接納 在得知小伍老陸工作室三天線上催眠體驗的活動資訊後，近期正在積極進行療癒、整理內在的我立刻就決定參加。反正每天都要療癒自己的，既然有機會跟著別人設定的主題去進行催眠療癒，那何不呢？ 這邊也分享一個有點糗有點好笑的小插曲，我在第一天的線上會議開始之前，因為一時大意忘了手機裡沒有Zoom，直到活動開始的前五分鐘都還在下載APP，還好最後我順利趕上了（吐舌）。 這連續三天、每天一小時的催眠體驗活動時間固定在晚上十一點開始，十二點結束。如果不是透過線上的方法，要參加在這種深夜時間舉辦的活動可挺不容易的，線上同步與非同步活動的蓬勃發展，也算是疫情帶來的正面影響之一吧。 我的人生很幸福，但並不總是快樂的 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08｜靈性生活 這次由小伍老陸工作室Leo帶領的催眠體驗活動分為兩個部分進行，前半小時是當天的主題式催眠體驗，主題催眠結束後，催眠師Leo會讓參加體驗的我們以直覺式書寫的方式寫下在催眠中的體會。每天的書寫引導題目也並不相同，像第一天是給自己的一封信，第二天是寫給未來的自己，而第三天則是紀錄在催眠中看到和感受到的事情。在後半小時，則是引導大家進入睡眠的催眠。 先說結論，這次催眠體驗活動對於並不了解催眠的人來說十分友善，在第一天的催眠體驗開始前，Leo向大家說明了催眠是什麼、體驗過程當中會發生什麼，將大家可能會有的疑問以及需要注意的地方都非常細心地解說且關照到了。活動事前也不厭其煩地提醒大家把需要準備的東西準備好，讓戴著耳機的我瞬間有了一種父母師長在耳提面命的既視感（笑）。 而對於已經有過催眠經驗和冥想基礎的人來說，也可以藉由這次的活動，進一步體會和思索自己在現實中需要面對及療癒的困難。說到這裡真的不得不佩服催眠師Leo的時間掌控能力，他能夠在簡短的時間內以從容不迫的口條分享自己事前幫大家整理好的經驗與知識。這些在催眠體驗開始之前針對當日主題的簡短分享，讓大家能更了解等一下要透過催眠引導去探討的議題，而內容也是相當精華、一針見血。 接下來引號部分的文字，是我在第一天的愛與接納主題催眠之後寫下的。比起活動後半段的舒眠晚安催眠，我對於前半段的主題催眠感受更為深刻，因此內容的分享也會著重於此。 「在今天的療癒裡，我看見了高中時期的自己，那個每天走45分的路程去上學的自己。因為恐懼被拋棄和被傷害，所以抗拒所有關愛的自己。 只要假裝自己不需要，我就不會被拋棄。 我從睡夢中驚醒，感到一股非常深沉的憤怒與憎恨。我嫉妒，因為她擁有我所沒有的，她憑什麼？我想推開她，我想拋棄她，我想冷漠地對待她、傷害她。同時我感到非常地憤怒，我一直有個念頭但我從未真的嘗試實現，我想要以自己的死來報復那些我認為不夠愛我的人。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 對他人的不接納，常常源自於對自己的不接納。 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 愛與接納。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝緣分的引領。」 從上面的文字應該不難看出，第一天的催眠體驗後，我被喚起了很深的憤怒與憎恨等情緒。Tips中關於接納的文字，是當天Leo所說的，令我印象最深的一句話。 我們都有自己不願意去承認和面對的部分，半夜因為這些翻湧的情緒驚醒的時候，其實我也感受到很驚慌，因為覺得自己不應該擁有這些情緒，這些情緒的存在是我平時不想去關注和承認的，我想切割它、想拒絕那部分的我。 所有的療癒都需要先從看見與覺察開始，只要真的願意看見、接納與面對那部分的自己，療癒就會發生。即使你沒有學過希塔療癒、催眠或任何工具也一樣，只要你有自我覺察的能力，你就可以開始療癒自己。 療癒的過程未必是舒服的，就如同這次催眠體驗後我的感受一樣，但我發自內心地感謝這次體驗讓我深深地看見這部分的我，讓我有機會去療癒這份來自過去的情緒。 你不必等到自己完美，才開始去愛自己。 ➤ Day 2 | 自信勇敢 第二天，手機裡有了已經下載好的Zoom，一切感覺順利了許多（笑）。 跟第一天一樣，Leo先和大家討論了對於自信和勇敢的定義，接著帶出了本日金句ーー「勇氣是與生俱來的，恐懼則是後天學習的。 在這天之前，我一次都沒有從這個角度看過勇氣與恐懼這件事。不過的確，當我們還是不懂事的孩子，我們根本就不會知道什麼叫「丟臉」，什麼叫「失敗」，自然也不會去害怕丟臉和失敗。我們全然地體驗，然後如實地反應出我們接收到的。我們在生命的最初，都是敞開的、是充滿希望且勇於冒險的。 Okay，但長大之後的我們要怎麼辦呢，總不能要我們全部去喝返老還童水吧？當然，長大後我們學會了恐懼模式，但勇氣並沒有因此消失，只是我們已經習慣以恐懼的行為模式去面對事情，反而不知道該怎麼運用自己的勇氣了。 接下來引號部分的文字，是我在這天主題催眠之後寫下的，給未來充滿自信與勇氣的我自己。或許能帶給你一些找回你本質勇氣力量的答案： 「我很想知道，未來的你會怎麼看現在的我自己？ 十年後，你大概會覺得此刻在意的事都無須多慮吧？我幾乎可以想像到，你微笑著把手放上我的肩膀，要我放輕鬆。 是呀，我經常一不小心就用力過度，因為過於求好心切。 現在的你就已經很好啦！我似乎可以聽見你以愉悅的口吻說道。你不用等到自己變得更好才開始感覺快樂，現在就可以很快樂。 把一切交在我手裡，因你活在我的愛裡，在於你的呼吸，你的生命，你的血肉，你的感受。你的存在本身是被祝福的，你值得為自己感到驕傲，因為你是如此勇敢、神聖的生命。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 勇氣是天生的本能，而恐懼是後天養成的。沒有人是全然的勇者，或徹底的懦夫。 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 你所能想像到的都已經實現。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝過去的自己。」 在第一天催眠體驗經歷情緒波浪後，我進行了自我療癒。雖然第二天的主題乍看之下跟前一天八竿子打不著，但對我來說，這兩天的體驗就像是療癒了過去的自己之後，將充滿希望的意念聚焦在未來的自己一樣。也像小說的故事線，形成一個順暢的脈絡，我可以循著脈絡覺察自己，為自己進行療癒。 Fake it until you make it! ➤ Day 3 | 人生使命 「聽到『使命』這兩個字，會不會覺得離自己有點遙遠？」第三天的開場，Leo語帶笑意地如此說道。 在第一天的催眠體驗中，我看見自身不願面對的部分；第二天，我看見找回自信、勇氣與力量的自己是什麼模樣。而最後一天的催眠體驗，則可說是讓我看見自己的本質。 催眠師Leo在這天的命題解說中提到：我們或許都有很多渴望的事物，但那些未必是我們本質上想成為的模樣。我們以為自己想要錢、想要愛情、想要成功的事業，但實際上是我們真正渴望的是金錢、愛情和事業成功帶給我們的感受。 你的人生使命，不太可能是能輕鬆賺到好幾百萬。我們應該關注的是，成為百萬富豪能為你帶來什麼感覺？ 另外Leo也提到了另一個有趣的觀點ーー嘗試覺察我們正在透過哪些行為逃避什麼樣的痛苦？Leo舉了他自己過去就讀明星高中的例子來說明，由於明星高中聚集了許多優秀的學生，使過去一直在課業成績上表現優異的他在過度的競爭中感到挫折，因此選擇以看小說的方式逃避課業。 同樣的道理套用在其他事情上，如果我非常渴望擁有愛情，是不是因為我想藉由得到愛情逃避某些其他痛苦呢？如果是的話，我真正渴望的東西，其實並不是愛情，而是成為超越那些痛苦的自己。 下面引號部分的文字，是我在這天主題催眠之後寫下的，也是這三天的催眠體驗裡我最喜歡的一篇日記： 「✑ 我做了一個決定…… 我知道自己將要成為光，那畫面有些奇怪，金色的，暖暖的，在風裡流動，像一大片液態的雲。 它聞起來很清爽但又帶著酸甜的水果氣息，我不禁去想，那金色的光芒嚐起來會是什麼味道？ 它是令人愉悅的，像鳳凰吟唱著撫慰人心的歌。那是一對火彩明亮的寶石眼，切面折射著柔滑的光芒、熠熠生輝，充滿了力量與信心，彷彿永不止息的生命力與廣闊的慈悲心。 你會經歷風浪與磨難，成為鳳凰般燦爛的人。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 覺察自己此刻正試圖遠離什麼樣的痛苦？ 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 靠近並成為我真正渴望的感覺。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝我真摯的體驗人生。」 我在這天的催眠引導中看見自己靈魂深處渴望成為的模樣，就像上面文字描寫的一樣，先是看見一片燦爛的金色光芒，然後又感覺它變成一隻高貴的鳳凰。 傳說中，鳳凰是從燒毀的灰燼中誕生的。就像一次次經歷挫折與磨難，從痛苦中成長的我們。 自然界有春夏秋冬，生命有生老病死，鳳凰必須從死亡裡重生。每一次當生活進入不見天日的低谷，興許是生命正在透過這種方式告訴你：你即將迎來全新的自己。 再次謝謝小伍老陸工作室，謝謝Leo的引導催眠在這三天帶給我們這些美好的體驗。想更進一步認識催眠的讀者，可以參考下面的資訊： 關於小伍老陸工作室 小伍老陸工作室官網 伍陸催眠學院 （小伍老陸）｜FB粉專 小伍老陸 Anna & Leo｜Youtube 頻道 小伍老陸 Anna & Leo 催眠工作室｜IG 如果你有任何話想對我說，歡迎你透過社群媒體私訊我，或填寫下方匿名表單，讓我聽你說故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下篇文章見囉。By 織夢人梓鹿2023/04/15 我原諒妳，也原諒我自己 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活 其實你不必去強求一個完美的結果 靈性生活｜自我中心 一部能為你埋葬悲傷的大人系漫畫 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己┃跟梓鹿一起追漫

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