[育兒] 開學季如何緩解分離焦慮？三個步驟給孩子滿滿安全感

開學不久就經歷了颱風，不幸中的大幸是北部比較不受影響 姊妹順利的週一上學去了，雖然下雨濕答答上學路上很擠 但恭喜姊姊妹妹完全沒有週一症候群，都快樂的進教室去了 昨天是上學的第四天，小妹的幼幼班寶貝日誌仍然勾著「熟睡」「愉快」「胃口佳」 配合姊姊的課後班時間讓妹妹也留到比較晚，雖然常常去接的時候她是最後一個 但看起來心情還是蠻好的，也很感謝老師溫柔耐心的陪玩、照顧 開學季很多媽媽最焦慮的就是孩子對於學校的適應程度吧 孩子每天上學都在哭都不要怎麼辦、老師打電話說要退貨怎麼辦、該不該晚點再入學...... 其實分離焦慮是很正常的成長過程，雖說分離焦慮的程度還是跟個性有比較大的關係 但作為家長我們還是有一些可以努力的 跟大家分享三個原則，這些也都是網路上、書籍裡很常見的方式 滴水穿石、日積月累，每一天不懈的努力，總是能看見改變的！ 一、跟孩子清楚說明和約定 從姊姊妹妹剛出生開始，我就很習慣都會跟他們說明接下來要發生的事 抱著她們在家裡走來走去時，告訴她們這裡是哪裡、接下來要做什麼、會有什麼感覺不用擔心... （下圖：小寶寶時期的姊姊～～記得這時還不到三個月呢！） 當孩子越長越大，他們勢必會對很多事有自己的想法、理解、甚至猜測 家長更要耐下性子來解釋，並且跟他們預告，讓孩子也能做好心理準備 上學會做什麼、遇到哪些人、學會看時鐘、吃幾個碗爸爸媽媽就來接、要明確說再見...... 即便有些事情孩子不一定喜歡、感到不愉快，也不能因此不解釋或哄騙 像是分離時說再見、或者前往上學、打預防針、看醫生...等 有時孩子就是會哭、會鬧脾氣，但更忌諱用騙的或是偷偷溜走 用哄騙的看似比較快，但信任關係也是一去不復返 然後說到要做到，真的要準時來接孩子，答應他的事情要記得！ 二、塑造上學是開心的、創造一些跟上學有關快樂的小回憶 去學校的日子一定會有開心、有不高興 我們不能否認那些不愉快的時候，但可以強化開心的片段 記得小時候我有參加游泳隊，因為每週都有好多次要訓練，常常很累覺得辛苦 爸媽就會帶我在訓練結束後去買喜歡的軟糖、小兔子玩具 現在想不起來訓練的辛苦，卻記得跟爸媽一起去挑小獎勵溫馨的心情 （絕對不能說一些，我就是討厭你才要送你去學校，你再歡我要叫老師打你…之類的話哦） 三、在身邊的時候盡力陪伴 當孩子在身邊的時候多包容他的情緒、陪伴他的需要 也可以多運用繪本來聊聊感受，多去運動或戶外走走轉換心情 陪伴和放電的份量足夠了，孩子的情緒也會變得穩定許多、不再那麼焦躁不安 (下圖：推薦一些適合用來聊感受和上學心情的繪本～) 記得姊姊4歲剛去上學的時候，雖然她是一個很喜歡團體生活、也很快就適應的孩子 但最初一兩週她還是會因為陌生環境、還沒有交到好朋友而感到很孤單 有一次她睡前非常難過一直鬧脾氣，最後我也不知道怎麼辦就跟她說那媽媽為妳禱告 結果在為她禱告時，上帝也讓我感受到她需要朋友、面對陌生環境感覺孤單的心情 我把這些感受禱告出來時，姊姊開始一直流眼淚，4歲的孩子哭到啜泣，那是一種內心很深的被理解跟擁抱 禱告完後她就可以安然的入睡了，而過陣子她交到朋友後就越來越享受校園生活，更喜歡上學了 (下圖：中班第一天上學的姊姊，有點緊張但充滿期待) 安全感就是一種給足了就勇敢了的東西，但......需要給多少沒人知道 每個孩子的個性、需要的陪伴份量和方式也不一樣 我們該欣賞孩子的獨特、耐心等待他長大的那一天 更不應該把孩子的分離焦慮怪在：親餵、媽媽自己帶、甚至說是因為家長陪伴不夠...等 因為每個孩子都不一樣，不是別人做得到、為何我的孩子不行，或是以為有一套ｓｏｐ就能解決 我們只能盡力給、努力陪，做到我們能夠的最好 其他的就等待他慢慢成長吧，父母也需要在這個過程中成長 /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

新竹美食-隱藏在住宅區內手工甜點店，口感清爽不甜膩

只是因為想去香山濕地賞蟹步道旁的17公里海岸線走走，發現了這家甜點店。 Chop 蕾蕾 口感酥酥香香的像是餅乾的口感，大小大約是成人女生手掌心左右。餡料有一點點像是烤布蕾，滑順中帶點奶味跟焦糖的香，外酥內嫩，又不會太甜，慢慢咀嚼可以感受到裡面的層次感。 炙燒咖啡 就像在喝一杯清香的咖啡加上可可，裡面拌點堅果和巧克力增加口感，有著穩定與深厚的迷人風味。 抹來抹去 蛋糕體最上面撒上有茶香會回甘的抹茶粉，純粹的抹茶味聞著就好迷人，蛋糕體有著微微的抹茶味，還有烤過後的香氣，酸甜的草莓醬緊接著觸碰著味蕾，這組合是我第一次吃到，有驚喜感但更多的是幸福感，還有 Q彈中帶點甜味的布丁，紅豆鬆軟中帶點顆粒感，加上滑順帶點甜味的抹茶餡料，讓人回味無窮。 完整文章介紹+店家資訊: https://fruitlove.tw/post-chopchopdessert/ #台灣旅遊 #taiwan #Taiwantravel #台灣美食 #popyummy #yummyday #popdaily #iseetaiwan #foodie #美食 #美食日記 #飲食日記 #hsinchu #hsinchucityfood #yummyday新竹 #新竹香山美食 #新竹旅遊 #瞧瞧甜點賊 #蛋糕 #甜點店 #果果愛Fruitlove

台北美食/ 一鷺Express 日式燒物專門店

中午也能吃到日式居酒屋的串燒🏮 - #豪華海陸雙人套餐 $1680 （未標價格的是套餐內的，有標的是單點） #唐揚炸雞 $180 外酥內嫩又多汁。 #海膽拌麵 海膽醬很香，烏龍麵彈牙。 #明太子烤飯糰 $70 #明太子山藥 $140 烤過的香氣很足，明太子鹹香！ #雞肉丸串 #烤鹹豬肉 #櫻桃鴨串 $80 #牛奶酪梨豬五花捲 #蜜糖地瓜豬五花捲 $80 #酥炸雞皮 #雞軟骨 #雞大臀串 $60 #雞小臀串 $60 #明太子雞菲力 #梅醬起司雞胸 #雞花枝串 $110 串燒的味道都很不錯！推薦特色豬五花捲、雞大小臀跟明太子雞菲力，雞肉丸串雖然是招牌，但我覺得太死鹹了。 #海藻馬鈴薯野菜沙拉 #烤明太子小卷 小卷很脆很甜，裡面是明太子醬。 #地雞雞胸一夜干 我以為這雞胸會很乾，但還行，不過味道很普通，沒有很驚艷。 #烤午仔魚一夜干 最推的就是這隻午仔魚了！魚皮被烤得焦焦脆脆的，魚肉很嫩很鮮！ #日本圓茄味噌燒 $150 曾經在居酒屋吃過一次味噌茄燒，但我覺得一鷺的味噌調味還不夠重，蓋不過茄子的生味。 #酥炸糖霜香蕉芋泥捲餅 飯後甜點，這道很特別！芋泥的味道不明顯，我覺得香蕉的味道比較重。 - 《ㄧ鷺Express 日式燒物專門店》 📍台北市大同區承德路一段1號號4樓（京站4樓/近台北車站/轉運站） ⏰11:00-15:30，17:00-01:00 - #一鷺炭火燒鳥工房 #一鷺 #日式串燒 #yakitori #台北美食 #taipeifood #涂的美食日記

台中早餐-飯糰超大顆，還有限量炒麵，晚來就吃不到了

某幾次經過發現怎麼這麼多人，於是停下車來買買看就喜歡上的飯糰和限量炒麵。 飯糰 配料很豐富，瘦肉吃起來不會柴很嫩、香腸帶點肉汁咬起來很香、菜脯鹹度不會太多、肉鬆、滷蛋滷得香氣很不一般、油條、酸菜、海苔，還有飯上面的黑芝麻。 飯的部分我自己覺得是一般的白米不是糯米，稍微帶一點點的黏，但又不會太黏，就跟吃白飯一樣，鮮甜中帶點彈性，整顆吃下來口感很豐富。 限量炒麵 炒麵的上的肉燥很香，都是瘦肉居多，配菜有紅蘿蔔、洋蔥跟少許韭菜，麵條Q彈入味又不油膩，還有紅蔥頭的香氣，一盒裡面裝滿滿，甚至我喜歡這炒麵比飯糰還多一些。 完整文章+店家資訊: https://fruitlove.tw/post-f1120418/ #台灣旅遊 #Taiwantravel #台灣美食 #popyummy #yummyday #popdaily #foodie #美食 #美食日記 #飲食日記 #taichungcity #taichungfood #yummyday台中 #台中美食 #台中市 #台中旅遊 #大里區美食 #taichungtravl #taichung #飯糰 #炒麵 #人氣美食 #早餐 #台中早餐 #台中飯糰 #台中炒麵 #台中大里美食

❤️愛的顯化日誌21-11📔

🧚🏻777-迎來愛的顯化21天日誌活動🫧 💐第二週-Day 011💐 ✨當我們有了明確的目標 我們就從今天開始朝向目標前進🎯 💌Day 06對應脈輪 心輪01💚 親愛的 當你能夠換個角度看見對方的脆弱 你必能立即釋放並治癒自己的傷痛 🧘🏻請您做7次的深呼吸 每次都帶入神聖的愛綠色光進入到心輪 直到心輪綻放出綠色的光芒 就可完成今日的脈輪療癒💚 📚宣告文 雙手擺放至心輪-💚 我是___ 我是___ 我是___ 我願意更溫柔的理解 每個人都有脆弱跟不容易 我願意換個角度 看見對方的無助與脆弱 並理解有些攻擊不是針對我 我願意在每個傷害中自省與學習 並同時更深的理解 每個攻擊都隱藏對方的內在恐懼反射 我以愛轉換所有攻擊 我以愛轉換所有的傷害 我以愛深深地祝福對方的脆弱 我以愛立即釋放所有衝擊產生的創傷 我以愛治癒我自己的傷痛 感恩這場完美的學習 感恩！感恩！感恩！ 📝今日- 記得用「感謝您」⋯為開頭直接用已完成的寫下內心想完成的事情～而這些事情必須關呼我們的設定的目標🎯 寫好完成後並觀想30秒的畫面就可完成第三天的顯化日記📔。 -歡迎參加 ❤️7/20 愛的幸福公益線上體驗場： https://forms.gle/5KNfxsELbWvHUGaJ6 -❤️想參加愛的顯化日記歡迎入「VRLx魔法療心室」社團：https://m.facebook.com/groups/vrl1111/?ref=share&mibextid=S66gvF

❤️愛的顯化日誌21-20📔

🧚🏻777-迎來愛的顯化21天日誌活動🫧 💐第三週-Day 020💐 ✨當我們有了明確的目標 我們就從今天開始朝向目標前進🎯 💌Day 019 對應喉輪04💛 親愛的 你永遠都配的上一切 勇敢的讓世界看見你 我們乘興而來 也要努力盡興而返 🧘🏻請您做深長且緩慢的呼吸 觀想一道淡藍色光芒💙 到自己的喉輪之中 直到綻放亮麗的淡藍色光 就可完成 📚宣告文 雙手擺放至心輪-💚 我是___我是___我是___ 我願意勇敢被看見 我願意勇敢的表達我自己 我願意站在光亮之處 我願意勇敢的讓世界看到我是誰 我願意展現自己 我願意盡情生活 同時 我願意尊重這個世界 對我發出所有認同或不認同 我配得起玫瑰 也能輕鬆容納所有碎石 我將盡情的生活 永遠盡情 永遠無悔 我配得起一切！！！ 感恩感恩感恩！！！ 📝今日- 記得用「感謝您」⋯為開頭直接用已完成的寫下內心想完成的事情～而這些事情必須關呼我們的設定的目標🎯 寫好完成後並觀想30秒的畫面就可完成第三天的顯化日記📔。 -歡迎參加 💕8/16-我們勇敢愛❤️ https://forms.gle/3umT4a9iYVMXjkkh7 -❤️想參加愛的顯化日記歡迎入「VRLx魔法療心室」社團：https://m.facebook.com/groups/vrl1111/?ref=share&mibextid=S66gvF

💰致富能量日記 Day25📔

💰致富能量日記 Day25 請在今天5/29 在今天採取一個能提升他人的行動🧡 #失落的致富能量卡 #財富日記 歡迎入團一起撰寫財富日記📔 VRL x 魔法療心室: https://www.facebook.com/groups/vrl1111/

台北｜信義區餐酒館｜Musée Kitchen & Bar｜近四四南村

📍 Musée Kitchen & Bar 時尚美式風格的餐酒館，小食、湯品、沙拉、薯條、義大利麵、燉飯、主餐排餐、甜點、調酒、咖啡、果汁都有～平日更是有提供商業午餐♡包場服務，不限時～ -伏特加茄汁海鮮細扁麵$380 有蛤蜊、淡菜、鮮蝦，海鮮新鮮，醬汁濃郁！份量不算少還不錯！ -松露奶油干貝燉飯$400 必點！份量很夠，味道濃郁，而且每一口幾乎都吃得到菇菇，超有飽足感，一個人吃後面會膩建議分食～ -中南美BBQ嫩烤豬$345 偏辣，有酸菜、蘋果絲、起士絲、生菜可以配肉一起吃才不會油膩！ 有點鹹、甜、辣的綜合版，個人比較吃不習慣。 -墨西哥煙燻辣椒雞翅$250 有三隻雞翅三隻腿，不算小隻，份量還可以！醬汁不錯不會太油膩調味的剛剛好！ -松露薯條（招待） 撒上松露跟起士絲真的好好吃！而且是細薯！不會很油膩～ 建議訂位 地址：台北市信義區莊敬路178巷15號 營業時間：11:30-22:00 電話：02 2345 0100 #美食日記 #餐酒 #信義區 #美食 #台北 #松露奶油干貝燉飯 #美食餐廳 #台北餐廳#美食日記 #臺北 #台灣美食 #taiwanfood #Taipei #taipeifood #今天吃什麼#酥酥今天吃什麼 歡迎追蹤～謝謝大家❤️ https://www.instagram.com/p/Ct1SJXYvUfy/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小紅書📕2 酥酥今天吃什麼发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 dPfSYpr03NZE8ZW 😆 http://xhslink.com/Yyhxtr，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！ https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5d6cd287000000000100a881?xhsshare=CopyLink&appuid=5d6cd287000000000100a881&apptime=1687436225

台中美食-有果肉的古早味冰沙

用料實在的古早味冰品，是許多在地清水人記憶中的美味，裡面還吃得到果肉，炎炎夏日來上一杯好消暑。 一共有五種口味可以選擇 ( 檸檬、牛奶、綠豆、鳳梨、酸梅 )，門口還有簡單座位可以坐下來喝，但大多的人跟我們一樣都選擇外帶，看到其它熟客還會跟店家說不用蓋子，店家裝好後直接咕嚕咕嚕的開喝。 點了兩杯小杯檸檬冰，打開後~乍看之下跟一般冰沙沒有甚麼不同，一喝入口才知道，這酸度是天然的檸檬酸，裡面可以看到檸檬果肉跟檸檬籽，所以喝得時候也要稍微留意避免籽卡到喉嚨，跟用濃縮的檸檬喝起來就是不一樣，加上冰沙細緻帶點冰塊的口感，大熱天來上一杯暑氣全消。 完整文章介紹+店家資訊: https://fruitlove.tw/post-f1120524/ #台灣旅遊 #Taiwantravel #台灣美食 #popyummy #yummyday #popdaily #foodie #美食 #美食日記 #飲食日記 #taichungcity #taichungfood #yummyday台中 #台中美食 #台中市 #台中旅遊 #台中清水美食 #taichungtravl #taichung #果果愛Fruitlove #果果愛 #檸檬冰 #台中冰品 

臺北·信義｜Lazy Pasta 慵懶義式廚房｜蛤蜊爆量平價義大利麵

📍 Lazy Pasta 慵懶義式廚房 有四間分店，除了義大利麵，燉飯等餐點，炸物、沙拉、甜點都有，而且都還不錯吃！每樣都好吸引人，店內裝潢也很可愛！一入座會說明今日主廚例湯是什麼～重點是不收服務費‼️ -黑麻麻墨魚燉飯$288 墨魚燉飯有點偏鹹但不膩，上面炸的菇可以再讓口味提升一個層次！份量看似不多，但吃一份就讓我有點飽了~~ -爆量蛤蠣佐白酒義大利麵$248 滿滿一大盤蛤蜊，每一個又很大顆肉質飽滿，這樣一盤吃下來cp值真的不錯！ -78元套餐（例湯+飲品+甜點） 今日例湯是蘑菇濃湯🍲喝起來奶味香濃，附上兩片麵包搭配著吃非常讚！ 巴斯克乳酪蛋糕吃起來蠻像85度c輕乳酪蛋糕！ -泰式酸辣雞$138 醬可以選擇淋上去或是另外放～雞腿肉肉質鮮嫩多汁，附上的泰式酸辣醬酸辣開胃非常好吃！ -雞塊（招待） 小小可愛的雞塊剛上桌熱熱的超級好吃，吃起來很像紅龍雞塊，表皮用的非常酥脆，蠻想自己再點一份！今日第一名🤣 建議訂位，用完餐後發現客滿，外面有不少人在排隊等候！ 地址：台北市信義區忠孝東路五段71巷30號 營業時間：11:00-21:00 電話：02 2756 8077 #美食日記 #義大利麵 #信義區 #連鎖餐廳 #美食 #臺北 #新北 #平價 #燉飯 #美食餐廳 #台北餐廳 #台灣美食 #新北美食 #taiwanfood #Taipei #taipeifood #今天吃什麼 #酥酥今天吃什麼 歡迎追蹤❤️謝謝大家～ https://www.instagram.com/p/Cu8JuQwvj0s/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小紅書📕55 酥酥今天吃什麼发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 TKBDNGkkuriCvNw 😆 http://xhslink.com/K1HIus，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！ https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5d6cd287000000000100a881?xhsshare=CopyLink&appuid=5d6cd287000000000100a881&apptime=1689900353

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