[マンちゃんの日々 | 日中併記] こっそり食べないと｜只能偷偷吃

マンちゃんが美味しいものセンサー持ってるから、いつの間にこっそり食べないと狙われる！ 饅有美食探測器，不知道從什麼時候開始，吃東西都要偷偷地吃了 #popdaily #マンちゃんの日々 #寶饅日誌 #イラスト日記 #イラスト#diary #illustration#絵日記 #ねこのいる生活#絵描きさんと繋がりたい

Ⓢ木曜雑談丨精神病房也會迎來清晨

最近久違地追了部韓劇〔精神病房也會迎來清晨〕。 哦莫那……真。的。太。好。看。了。完全征服我的❤！ 看完後看了一下網路評價，幾乎也是一面倒的好評，對於看完整部劇的我來說，完全認同這些評價！值得★★★★★！！ 完全可以成為我心中2023年的最佳韓劇之一！ 精神病房也會迎來清晨 정신병동에도 아침이 와요(精神病房也會迎來清晨)描述多恩在沒有窗簾、早晨的陽光最先照耀的精神病房裡，透過在這裡裡看到的世界，慢慢茁壯成長，與期待每日明亮早晨的患者和監護人以及醫療團隊展開了豐富多彩的每一天。 開追後，真的每集都被療癒到，而且真的太好哭了。 劇中主題聚焦在躁鬱、憂鬱、妄想、恐慌、創傷後壓力症候群(PTSD)、思覺失調等幾個現代社會常見的心理疾病上。 我非常喜歡它〔不說教〕的呈現方式。 一開始透過劇情讓我們試著去〔理解精神疾病〕，同時也去理解每個疾病發生都會有原因，每個人的原因都不盡相同，可能我覺得還好的部份，對另一個人來說就是非常致命的肇因！這個世界上應該沒有人想要得到精神疾病，但它就有可能會在某時某地突然發生在某個人身上，無法預測地發生。 當事情發生後，我們如何透過不同的治療方式去學習〔與精神疾病相處〕，與精神疾病相處就像在進行認知作戰一樣，透過不斷的自我覺察去跟受傷的靈魂持續溝通，進而找到彼此都舒服的方法和平相處，進而邁向康復之路。 只是，即使學會與疾病相處後回歸社會，接著還要學習如何不受他人目光影響，真正地展開笑容沐浴在陽光下。 這一段段的過程，在這部劇中都可以深切地感受到，一邊看一邊流淚的同時，也一邊感受到某種療癒的漣漪在心底漫延開來。 疾病只是人的一小部份，不能等於一個人。 沒有人想得到精神疾病，它就是不知道會在何時何地，突然發生在誰的身上，完全無法預測，所以請大家不要那麼肯定自己不會得到這種病！！ 承如前面所說的，沒有人想要生病，但真的發生了，在努力與疾病抗爭之際，路還是要繼續往前走，往前走的這段路往往也是最艱辛的一段。患者面對的不僅僅是疾病本身，要先找到適合自己且正確的方式去持續緩和症狀直到康復。除此之外，還要面對社會大眾對〔精神疾病〕的偏見及標籤化。 劇中探討的這部份真的讓人心疼，這份心疼不單單是對於患者本身、家屬，甚至是偏見化的整個社會。 對於精神疾病的排斥與恐懼，真的是長久以來根深蒂固的觀念，要立即有什麼改變其實不是一件容易的事。再者，如同劇中呈現，即使身為病患家屬，卻也可能會有雙標的狀況發生，不希望曾是精神疾病患者的人成為他們家人的照護者，即使對方已經康復，或在接近康復的階段，因為心裡仍忍不住認為他們會是一顆不定時炸彈。 護理長提問〔當我們的家人在社會中也被這樣的對待時，大家又是什麼心情...〕時，這提問就像一顆丟進水裡泛起陣陣漣漪的小石頭一樣啊！ 我們都不是當事人，真的無法斬釘截鐵地說什麼… 當我們成為患者，或當我們成為患者眷屬，我們考量的又會是什麼？我不知道！ 或許我們現在能做的，可能只是在自身可以掌控的範圍內，學習更多的理解、接納與包容。學習在面臨這些狀況時，能夠不帶有色眼鏡，能夠拋棄既有成見，能夠撕下不必要的標籤。或許當我們可以做到這些，再慢慢去影響身邊的人，也是一種方法。 每個受傷的靈魂，都渴望被理解 想像一下你的情緒也有肌肉，就像我們為了變健康而運動，內心也需要這樣的鍛練。 我想分享關於這部劇談到的兩個透過〔書寫〕的治療方法，看了真的很推崇！ 〔撰寫自傳〕 選擇幾個自己從小到大比較重要的階段，將印象中當時發生的事情及內心想法寫下來。像是童年、學生時代、就業、戀愛、婚姻、生子等等。一開始可能會比較難下筆，但寫著寫著，可能感覺來了，就可以寫得比較順暢。完成自傳書寫後，再拿螢光筆將自傳裡偏向〔負面〕的字句都標示出來。透過這些被標示出來的字句數量，大概可以覺察到壓力可能在隨時都要爆發。試著找方法慢慢抒發這些情緒，讓心情慢慢回歸正常。 〔讚美日記〕 每天都寫下讚美自己、感謝自己完成了什麼或做了什麼，或是發現了什麼好事。這裡的讚美、感謝不是要什麼大事，小小的，看起來不是那麼重要的也都可以。舉例來說~〔謝謝我今天早上準時起床，沒有賴床〕 或是〔我今天早上順利排便成功，真的好棒。〕這些都可以，什麼都可以，什麼讚美跟感謝都不奇怪。 透過理解自己、接納自己、讚美自己的過程，讓自己成為自己的頭號粉絲吧！ 當我們能真正的愛自己，才有餘力去愛別人！這不是自私，而是讓自己的靈魂能幸福快樂的最簡單方法。 透過將情緒書寫出來的方式，我個人真的很有共鳴。 我不太確定我是不是因為長年有寫日記的習慣，所以認真來看自己的情緒好像都還蠻穩定的，起伏不太大。書寫日記時的文字也完全不需要考慮太多，因為是自己要看的，誠實以對就是最棒的方式。發現長期透過文字做抒發，偶而再回頭去看那些文字，發現在某些時候的溫度好像還在，但情緒早已默默地趨向於平緩的曲線。 這個方式也能夠自我覺察，自我療癒！ 我們不需要得到所有人的喜歡，但至少，我們自己要喜歡這樣的自己。努力學習讓我們的內心變得強大吧！ 幸福哪有這麼複雜，可以隨心做自己喜歡的事，就是幸福。 這真的是一部有很多思考空間的韓劇。 如果查查網路相關討論，還有很多金句可以療癒人生啊！ 最後，再用一段劇中台詞畫下句點，有興趣的朋友千萬不要錯過哦~~ 天亮前的那一刻總是最漆黑的，但有件事是肯定的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後都是病人。怎麼可能永遠都是黑夜呢？很快就會迎來清晨的。

不能錯過的蚵仔蛋、蛋包飯，再一碗蚵仔湯

喜歡吃炒飯的我這次是為了蚵仔來的，聽說這家蚵仔很新鮮、蛋包飯很好吃，店家的位置就在中投公路旁，交通相當方便。 內用免費提供限量麥茶，有冷氣吹，也有電視和洗手間，牆上還有一些附近的景點介紹可以參考。 蛋包飯 很飽滿，裡面有吃起來鮮嫩的豬肉絲、香甜的洋蔥丁，飯的部分有用茄汁炒過，但不會太過於濕潤，有粒粒分明的感覺，味道適中吃得到茄汁的香和米飯的甜。 牛肉炒飯 粒粒分明，不會油膩。牛肉很嫩稍微帶點嚼勁，愈咬甜味會愈多。 蚵仔蛋 蔥蛋裡包裹著不少顆的蚵仔，沾醬附的是番茄醬。每一顆看起來都不會太小顆，外面煎得有一點微酥，聞起來很香，裡面蛋的厚度比蚵仔小一些或是差不多，帶點滑蛋的口感吃起來更有層次。 蚵仔湯 有九層塔、薑絲、蔥花，喝得到海味的鮮和香料的香。蚵仔大約有五顆，每一顆一樣都很飽滿。熟悉的組合香味，湯跟蚵仔都特別的迷人。 炒青菜 吃到一半老闆娘突然送上了青菜，當我們正在詢問彼此誰點的時候，老闆娘說因為飲料沒有了所以招待。 這青菜炒得很不錯，保有蔬菜翠綠的顏色還帶點光澤度，鹹度調得剛剛好，吃得到脆甜的口感，讓人會想一口接一口。 詳細圖文介紹: https://fruitlove.tw/post-f1120802/ #台灣美食 #美食 #美食日記 #飲食日記 #南投美食 #南投旅遊 #nantoutravl #yummy #果果愛 #果果愛Fruitlove #人氣美食 #排隊美食 #草屯美食 #南投草屯美食 #蛋包飯 #牛肉炒飯 #蚵仔蛋 #蚵仔湯 #炒飯 #中投公路美食 

[マンちゃんの日々 | 日中併記] ちゅーるあげるのを忘れた事件｜忘記給饅肉泥事件

いつも出かける前にちゅーるをあげるんだけど、ある日忘れてしまった。。。 出門前都會給饅一條肉提，結果有一天忘記了... #popdaily #マンちゃんの日々 #寶饅日誌 #イラスト日記 #イラスト#diary #illustration#絵日記 #ねこのいる生活#絵描きさんと繋がりたい

爸媽看過來ꕀ 免費索取鈞媽寶寶粥🥣

#文末抽獎🎉 #抽鈞媽寶寶粥 三盒（三種口味） 爸媽們還在煩惱寶寶粥怎麼挑選嗎！ 如何選出最適合家中寶貝的副食品🤔 今天來開箱在媽媽界大受好評 口碑No1的『#鈞媽寶寶粥』 ✅純粹又無添加的寶寶粥首選 不含人生添加物、通過多項檢驗認證 ✅常溫保存很方便 很適合外出旅遊隨身攜帶 只要隔水加熱 倒出來就可以享用 ✅貼心分為✔️肉泥，無調味的小寶寶粥🥣 ✔️中寶寶粥🥣以及加入些許海鹽的大寶寶粥🥣 #芹香鮮貝粥 無額外添加 食材新鮮 天然海味就很好吃😋 #雞茸粥#紫玉雞肉粥 吃起來帶有淡淡雞肉香氣 不擔心沒味道 小孩不買單唷！姐妹倆開心吃光光～～ 此外 鈞媽還有寶寶肉鬆 不添加豆粉 口感細緻 好適合加在粥品或白飯 小朋友的最愛呀🥳 鈞媽寶寶粥傳送門👉 https://lihi1.com/RwgcF 📢於8/28~9/6開始免費索取寶寶粥 活動網頁🔍http://www.chinbpmon.com/ ┄┅┄┅┄┅┄┅＊┄┄┅┄┅┄┅ #抽獎活動 爸媽們有福啦！欣儀媽咪幫粉絲們爭取福利 抽出1⃣️位幸運兒可獲得鈞媽寶寶粥三盒 #抽獎傳送門👉https://www.instagram.com/p/CwpN17FvKVy/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 或搜尋🔍IG: @joyiner1988 #鈞媽 #鈞媽御食堂 #寶寶粥 #寶寶副食品 #寶寶成長日記 #寶寶食譜 #寶寶用品#子供👶#育兒日記#開學

收到錢錢的熊，一秒長肌肉

暑假也是很多公司發股利的月份耶有在投資的朋友有沒有收到滿滿的錢錢呀？我個人是股市小白…極度保守的買了一丁丁…還記得第一次下單整個人緊張到不行🤔，深怕一按錯一個鍵就是要賠錢了😂 第一次收到股利也是莫名其妙😅，完全不知道我剛好參與了股利的發放…雖然只有幾十元（真的不到一百），但給了我一點點的信心和繼續投入的勇氣💪雖然現在領到的錢也是不多…但有領到的月份總是有種加菜的感覺，財務壓力好像沒那麼大了（誇張）甚至還覺得自己快要財務自由了（浮誇的亂七八糟🤣🤣🤣）然後沒發股利的月份，又繼續成為那個「天啊！我好窮啊～嗚嗚嗚～」的自己#日記#友熊日記#股票#股利#投資#插圖#插畫#圖文#原創#日常#財務自由#梗圖#investment#life#stocks#diary

麥當勞限定新品

換換口味來嚐鮮螯龍蝦堡🦞 加中薯飲料換鮮奶套餐價450元 問我值不值 我覺得是可以滿足海鮮控的味蕾然後嚐過即可 新鮮彈牙的螯龍蝦肉包裹著爽口檸檬蛋黃醬🍋 撲滿上層和生菜與鬆軟麵包一口咬下吃漢堡也能享受低熱量🍔 份量如果和BLT大麥克那些品項相較下其實不是很飽足 但如果是沒胃口還是想吃點輕盈一點的餐點可以選擇 #foodblogger #foodstagram #instafood #foodpics #foodphotography #popyummy #麥當勞 #漢堡 #龍蝦堡 #速食測評 #我的美食日記 #Q比的生活點滴

幼童抗藍光眼鏡.太陽眼鏡優惠活動

這陣子被私訊育兒問題 不乏最多是Ryan上課用的 👉🏻抗藍光眼鏡 日本旅行中Ryan配戴的 👉🏻太陽眼鏡 究竟是什麼牌子？那裡買？ 值得一提.這也是好萊塢明星愛牌 像是瑪麗亞凱莉的孩子也有佩戴✨ @babiatorstaiwan 我一直都不是3C育兒媽媽 但是3C學習是現在與未來的趨勢 希望孩子的眼精ㄧ輩子都漂亮健康 開始替Ryan尋找抗藍光眼鏡 到過三家實體店面去詢問跟試戴 總覺得怪怪的.不太適合他這年紀 上網爬文.找到BABIATORS 外型當然一看就很喜歡也不違合 抗藍光效果是要有一定水準 BABIATORS可濾到55%有害藍光 Lydia最在意的是~ 🏆FDA無毒認證 長期接觸小孩皮膚 材質方面.絕對要非常講究 🏆舒適度 即使只有用3C產品最多30分鐘 戴起來，耳朵與鼻樑必需是舒適 防滑頭套.眼鏡就正確位置不脫落 （6歲以下.附有防滑頭套) 🏆耐用與耐折 耐折聽起來很奇怪 但這年紀小孩完全 就是用行動控索世界 認真try起來是沒極限的 一不小心就必需再換新的 🏆售後服務 保固卡有遺失換新服務 目前市面上看到只有他們有吧 (更換標準與細節請依官網說明) 旅行中隨身攜帶兩隻眼鏡 飛行中看螢幕帶著抗藍光眼鏡 漫步十和田湖邊戴著太陽眼鏡 保護孩子眼睛是馬麻我愛他的心 優惠活動coming soon ❤️ 我跟Ryan很喜歡這2隻眼鏡 同時主動跟BABIATORS接洽 提供大家Lydia限時優惠活動 真心建議2支眼鏡一起買 室內與戶外活動雙重保護 💡活動預告.明天開跑 10/25～10/31為期七天 數量有限～欲購從速喔 🔗購買連結： https://www.babiators.com.tw/ 藍光眼鏡.太陽眼鏡全品項結帳85折 (490~690零碼特價售價已折商品除外) 秋季出遊加碼活動 1.全館滿額禮: 防曬類產品滿兩千 加碼送兒童UPF50+ 造型防曬棒球帽(款式隨機) 2.眼鏡專屬禮: 買太陽眼鏡買就送眼鏡皮套 (款式隨機不可挑款)價值 $380 特色: 日系夾式皮套更省空間~ 不用時可以當票卡吊飾隨身帶著走 =========== 超商滿千免運 宅配滿一千五免運 🎏另外，Lydia加碼抽 11/1 依官方提供的名單 凡購買抗藍光眼鏡.太陽眼鏡 抽出花王蒸氣眼罩一盒(12枚入) Lydia 7-11店到店寄出❤️ 很謝謝大家的期待與信任 等我們用了這麼一段時間 才真正把心得分享給大家 優惠活動10/25零晨起跑❤️ 提供多項好康等大家來拿哦❤️ @babiatorstaiwan https://www.babiators.com.tw/ #babiators #飛行寶寶 #飛行寶寶藍光眼鏡 #兒童藍光眼鏡 #藍光眼鏡 #遺失換新保固 #折不壞 #明星款 #藍光系列時尚雅黑 #抽獎 #育兒日記 #育兒 #育兒好物 #抗藍光眼鏡 #幼童

新北·板橋｜小人退散，冷靜冷靜｜潮星洲海南雞飯專賣店

新北·板橋｜小人退散，冷靜冷靜｜潮星洲海南雞飯

📍 潮星洲海南雞飯專賣店 「內用雞湯喝到飽」自助式 內用低消每人100 新開幕幾個月，內用座位數不多，用餐時段滿滿，店員很忙真的要見諒，生意很好，店員親切熱情真的很棒。 -海南雞飯$120 -七兩醬油燒腿飯$150 雞腿很嫩非常好吃！淋在飯上的醬調味的剛剛好，會另外給兩種醬一定要搭配附的醬吃，辣椒醬很辣很好吃！ -海鮮叻沙$190 海鮮叻沙中規中矩微辣的湯頭，海鮮都很新鮮👍 🌟咖哩雞肉飯$160 最推薦！！ 咖哩跟飯是分開來的，咖哩醬類似火鍋那樣還會持續加熱，味道非常濃郁稍微帶一點點微辣，配在長米飯上絕配🥹 三隻棒棒腿泡在咖哩醬裡面整個變的很軟嫩也很好咬。 -炸豆腐$40（套餐價） 炸豆腐外酥里嫩配醬汁吃好吃！ -參峇蘿蔔糕$70 蘿蔔糕外酥內軟再搭配他們獨家的醬味道真的也一級棒👍 -凍檸茶$60 凍檸茶必點好喝～真的都無雷好好吃🤤 地址：新北市板橋區三民路二段183號 營業時間：11:00-15:00、17:00-21:00 電話：02 8281 1115 #新北 #板橋 #美食 #晚餐 #板橋美食 #潮星洲 #新加坡美食 #海南雞飯 #新北美食 #板橋咖啡廳 #美食日記 #taiwanfood #Taipei #taipeifood #美食日記 #今天吃什麼 #美式餐 #酥酥今天吃什麼 歡迎追蹤❤️謝謝大家～ https://www.instagram.com/p/CwOkZuSvKn_/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小紅書📕46 酥酥今天吃什麼发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 KIU62avIsMJlI0U 😆 http://xhslink.com/MXcqGt，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！ https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5d6cd287000000000100a881?xhsshare=CopyLink&appuid=5d6cd287000000000100a881&apptime=1692665728

【北投｜實踐越南小吃】北投市場超好吃越南美食，價格親民又美味

【北投｜實踐越南小吃】

📍台北市北投區【實踐越南小吃】 🔺 海鮮涼拌河粉 💰$110 這家的河粉是細寬型的，河粉吃起來很有嚼勁，淋上店家特製的魚露醬增添了整道料理的風味，配料除了有鮮蝦以外還有許多叉燒肉、香菜、豆芽菜等，拌勻後一口吃下真的是太美味了，吃起來非常的清爽，加了一點檸檬汁可以適時增添一點風味，太適合夏天來吃一波了！ 🔺番茄河粉 💰$120 番茄鮮味，與蘿蔔的甘甜，擠一點新鮮檸檬提味，豐富的配料還有手工捏製的海鮮肉丸子？！帶點螃蟹/蝦子味，好想跟老闆說再來一顆，與河粉一起咻咻咻的食下，好幸福啊🥰🥰 ㊙️ #特別篇 我覺得辣椒跟涼拌春捲是他們的招牌，涼拌春捲超快就賣光光.....下次要手刀在開門第一時間進去阿～辣椒醬也特別好吃，這是老闆自己做的，所以有時候超辣...個人非常愛這辣味XDD --------------------------------------- 🔍 ：實踐越南小吃 ☎️電話：02-2823-3063 🐾地址：台北市北投區中央南路一段25巷4號 ---------------------------------------​ #相機先食 #相機食先 #美食分享 #美食日記 #美食攝影 #假日美食 #排隊美食 #喃喃豬特別篇 #instafood #ig_food #foodie #eatfat_food #taiwannicefood #yummyday #taiwanbestfood #wowforfood #台北美食#北投美食#北投市場美食#越南美食#河粉#海鮮涼拌河粉#番茄河粉#北投站美食#捷運站美食#新北投美食#北投溫泉 #北投市場#北投市場美食

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不能錯過的蚵仔蛋、蛋包飯，再一碗蚵仔湯

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收到錢錢的熊，一秒長肌肉

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