「有意思生活節」5組超人氣插畫角色陪妳過聖誕！

今年年末最有趣的聖誕市集－「有意思生活節」，結合各國知名職人手作、名人/網紅講座、人氣插畫IP展場限定商品，涵蓋設計生活、美麗知性、互動體驗等七大主題專區，搭配場內的耶誕佈景，各種有意思生活內容，將會是一場屬於女孩們的盛大聖誕Party！ 其中以角色IP主題規劃的展場區域，帶來女孩們最喜歡的人氣角色啵啵妮、貓貓蟲咖波、美美、白白日記和廢物女友，一起來場充滿聖誕氣氛的TEE party。 首度一同登場的5組角色組合，在現場展開一場下午茶饗宴，餐點區與走味大稻埕共同推出角色限定聯名飲品及甜點組合，大人味的熱紅酒和美美一起陪妳暖心，芳香的花草茶和啵啵妮一起陪妳療癒舒壓，溫暖的熱可可和咖波一起陪你甜蜜暖心，還有白白茶飲及廢物女友咖啡等多種風味飲品，滿足視覺與味覺的享受。 商品區販售角色主題Tee Shirt服飾及周邊商品，有白白日記食物袋及製冰盒、啵啵妮吸水杯墊、廢物女友2019桌曆、美美抱枕、咖波杯緣蟲等多樣豐富角色商品，不僅可以犒賞自己一份聖誕禮物，更適合年末的交換禮物活動！ 「有意思生活節」活動12/21-12/23於松山文創園區-北向製菸工廠展開，邀請妳來到現場，和可愛療癒的角色們來場下午茶，最後別忘了和閨蜜一起在拍照區留下屬於2019的聖誕紀念照！ #有意思生活節 #聖誕市集 

現在就可以開始！3個日常靈性練習，練習讓自己越來越清明吧

 想要讓自己看得更清明、擺脫痛苦與束縛、求得心靈平靜，可以從何處開始呢？ 其實靈性的門檻沒有那麼高，不需要借助外在條件，從平常生活小事就能開始進行自己的靈性練習。 1. 學習自我觀察 養成自我觀察的習慣，隨時監測自己的內在狀態：「我現在自在嗎？」「此刻的我有什麼想法？」你的內在有什麼感覺？你的心智又製造了什麼想法控制你？ 自我觀察可以幫你從「無意識」走向「有意識」，進而慢慢擺脫心智控制，學著不抗拒當下，並接納本然的自己。 2. 練習讓情緒穿過你 日常生活總有許多事牽動著我們的情緒：聽見門外狗在吠，感到煩躁；搭捷運被推了一下，覺得憤怒；一路上都是紅燈，備感不耐。 意識到負面情緒升起時，趕快提醒自己「醒來吧，專注此時此刻」。與其築起一面抗拒的牆讓自己被痛苦擊中，不如讓一切情緒穿透你而過，不做任何停留。 3. 試著對事物不妄自下評論 眼見不一定為憑，所見不一定為真，從現在開始練習讓自己不妄加評斷，用不同角度去接納事物，甚至嘗試以更高角度去觀看全局。 久了便能發現自己內心越來越清明，你會意識到很多事情都是虛幻的，沒什麼好執著。 對我來說，「自我觀察」是最重要的第一步，當我們終於開始分辨出「意識」跟「心智」的不同，能夠跳脫心智框架來觀察當下自己的狀態時，你的整個覺察力、領悟力便能提升，後續其他更深入更多面向的靈性練習也就自然而然的展開。 不妨時時刻刻提醒自己觀照內心、靈性練習，即使只是微小的事情，也能牽動整個人生際遇的改變。 你也有屬於你自己的靈性練習嗎？歡迎留言分享❤ --------------------------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

不再怕半夜美食炫耀文👉用夜食酵素擁抱宵夜吧!

 白天吃多一點也就算了 每到了夜晚🌙滑手機都好煎熬😥 晚上喜歡發美食照害我肚子餓的捧友站出來😡 害我都默默去覓食🍗🥓🍜 好啦！我承認是我自己貪吃😋 尤其宵夜時間真的會很掙扎 有時餓了忍住不吃🤐還很難入眠 吃了又會有罪惡感🥶 到底是要不要吃🤦‍♀️ - 這是可以讓人安心吃美食的㊙️ 跟我一樣的吃貨捧友可以來試一試！👉 不管你是在宵夜、大餐後，或是飲食管理期間的你 吃飽飽後直接來一包 這樣才不會有後悔人生的感覺😜 對！開心的吃吧！💕就是這種感覺🎉 飯後30分鐘內打開來就可以吃很方便👌 帶有酸甜果香滋味😋 入口很快就溶解 也可以搭配開水或直接加入飲料🥤喝 #夜食酵素 ✅ 4大酵素力都在這裡 （脂肪、澱粉、蛋白質、乳糖）分解酵素 還有80種蔬果發酵精華 以及鉻元素和泡菜乳酸菌、菊苣纖維等 幫助消化，促進代謝順暢的好幫手！ #我的健康日記 #夜食酵素 #夜食少負擔 #宵夜大餐罪惡感退散 🛒 7-11 康是美 全聯 momo 屈臣氏 佑全 寶雅等各大網路通路均有販售 ‧本文為@eatoooooo 受統一藥品邀請體驗「我的健康日記夜食酵素」之試用心得，心得內容為親自試用之體驗感想 

春季日劇最強黑馬《Unmet-某腦外科醫的日記》，若葉龍也爆紅登最受歡迎角色！

KKTV 跟播日劇《Unmet-某腦外科醫的日記-》，自播出以來收視、口碑雙贏，不僅獲日本媒體 Model Press 觀眾投票「本季最受歡迎的黃金時段劇集」、 Filmarks 「春季劇集首播滿意度排名」榜首，在台灣跟播平台 KKTV 熱播榜排名也緊追在木村拓哉《Believe》、山下智久《BLUE》、川口春奈《9Border》等大作之後，堪稱本季日劇最強黑馬。飾演「三瓶醫師」若葉龍也更因此爆紅，被觀眾票選為最喜歡角色第三名，他與杉咲花在劇中曖昧而溫暖的互動橋段則是最吸睛橋段之一。然而最近播出的第 9 集中，杉咲花最後對若葉龍也語出驚人的發言引發網路熱議，播出後也衝上日本 OTT 平台 TVer 排行第一。《Unmet-某腦外科醫的日記-》將迎來高潮，杉咲花能否找回記憶，大結局將於6月25日（二）在 KKTV 上架。 《Unmet-某腦外科醫的日記-》描述失憶的腦外科醫師川內雅（杉咲花飾），在同事兼過去戀人三瓶友治（若葉龍也飾）的協助下，努力找回記憶與自我的故事。因戲人氣大漲的若葉龍也，少年時期曾在《改造野豬妹》中飾演暗戀崛北真希的同學，也曾在晨間劇《小侍女》與杉咲花共演，但演藝重心一直都以電影為主。他受訪時透露，因自認不太適應民營電視劇的節奏，因此較少參演電視劇與綜藝節目，這次參演原因除了受製作人的故事感動之外，居然是因為合作多次的杉咲花「施壓」。他表示收到演出邀約後就接到對方電話，「她給我壓力說『你會演對吧！』」杉咲花聽了笑說：「我覺得三瓶這個角色非若葉龍也莫屬，所以不知不覺就打了電話給他。」 果然若葉龍也在《Unmet》以細膩自然的演技一鳴驚人，網友表示他的表現「自然到讓人分不清是台詞還是即興發揮」、「就像在看紀錄片一樣」、「這真的是演戲嗎？」而跟劇中角色相似，若葉龍也私下話不多、講話直，卻很照顧劇組人員。杉咲花就透露，若葉龍也常常會送點心到現場。他則認為，能在現場享用溫暖的食物是非常幸福的事，就算只是一碗味噌湯，也能改變大家的士氣。「我很喜歡看到工作人員享受這樣的時刻。」《Unmet-某腦外科醫的日記-》每週二於 KKTV 上架更新。

台北/輕食/減脂日記

飲食紀錄。 教練推薦的愛店 發現其實是從高雄開上來的餐廳 居然來台北才發現這個營養美食😜 減肥也可以吃的很開心 真的不是一直吃草吃自己討厭的東西才能瘦 挑對食物 吃對順序 好好喝水就可以囉 #191203#Tobesmoothie #減脂日記#飲食日記#台北美食#台北沙拉 #台北輕食#高雄輕食#營養餐#均衡營養 #蛋白質#減肥#減脂#飲食紀錄#飲食控制

『冬雨』｜姒姒插畫日記

『冬雨』｜姒姒插畫日記｜2021#7 冬日的雨 總來得措手不及 就像你剛說出口的 分手 還沒聽清楚 眼淚就如雨下 . 傘底下的我 下著 你看不見的雨 我的淚 ♥ 喜歡今天的畫作嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG ▸@fai.fary ∇ ∎ 喜歡請記得追蹤、收藏、♥ ∎ 也歡迎你留言鼓勵、交流，謝謝你^^ _______________________ 姒姒插畫日記｜2021。Day : 7/365 _______________________ #插畫 #繪畫 #姒姒插畫日記 #dailydraw #drawdaily #paintdaily #日記 #插畫日記#illustration #drawingdiary #台灣插畫 #療癒 #插畫創作 #圖文 #무승부 #그림 #삽화 #イラスト #popdaily #療癒情畫 #冬雨 #雨天 #雨傘 #分手 #天氣 #療癒插畫

百人推薦吃貨救星登場！我的健康日記「燃切酵素」，輕鬆享美食、不怕造成負擔¹ ² ⁴

在快節奏生活裡，三餐外食、久坐、下班累癱吃宵夜，早就變成日常啦～波編本人也常常因為一餐抵兩餐，結果整個人很不順暢！直到最近發現「我的健康日記」推出新品《燃切酵素》，主打「燃燒×切崩×有酵代謝」三效合一¹ ³，不只能幫助消化，還能促進新陳代謝，根本是外食族、久坐族的救星！像是飯後或運動前想加速代謝，直接來一包「燃切酵素」就對了¹ ³～橘子風味粉末不但好吃、隨身攜帶也超方便，就像放在口袋裡的代謝小幫手³。重點是這款秘密武器真的不是波編在浮誇，過百位試用者也真心有感推薦⁴！快往下看，它到底有多厲害吧～ 代謝卡卡感你也有？外食久坐族的代謝節奏該開機啦！³ 你也是早上吃便利商店、午餐叫外送、下班還想犒賞自己一頓的上班族嗎？三餐外食 + 久坐不動，幾乎已經是現代人的日常啦～但長期下來，真的很容易覺得整個人「不順暢」⋯⋯神啊，這到底要怎麼解？好險波編最近發現了「我的健康日記」推出的新品《燃切酵素》，真的是幫我把代謝開關整個打開的救星¹ ³！這款話題新品完全就是為我們這種忙到沒空運動、又不想放棄美食的族群設計的！主打「燃燒 × 切崩 × 有酵代謝」三效合一¹ ³，從吃進去的那一口開始，就幫你開啟代謝模式、不卡負擔² ³～不管是大餐前後還是運動前想加速燃燒，隨手一包燃切酵素就能簡單輕鬆享¹～這代謝小幫手真的值得每個外食人都試一試³！ 代謝力Ｘ燃燒力！三效成分一口啟動你的燃切節奏¹ ³ 特別要說的是，別以為它只是一般酵素那麼簡單！《燃切酵素》可是搭載了「青汁蔬果發酵精華」＋「摩洛血橙萃取」雙配方¹，先幫你穩穩打好代謝基底²，再透過「天堂椒」和「黑胡椒萃取物」加強燃燒力，促進新陳代謝¹ ³！而在幫助消化這塊他們也超級用心，加入了「綜合消化酵素」+ 切崩三寶：「仙人掌萃取物」、「白腎豆萃取」、「鉻」，從幫助吸收、消化代謝通通顧到¹ ³，讓你餐餐吃得順、又順暢～小編自己最愛的還有它的粉末設計，橘子口味酸酸甜甜超順口，重點是熱量不到10大卡！不管是放在辦公室抽屜還是出門隨身攜帶都超方便，真的會讓人忍不住想天天來一包，代謝 ON 隨時都能啟動³！也難怪百人實際試用後，有感「幫助新陳代謝」與「幫助消化」的認同度高達86%、整體滿意度更高達94.8%⁴！ 雙酵守護不打烊！從白天到深夜都有人在顧你的代謝³ 講了這麼多，如果你跟波編一樣，是那種辦公忙碌想增加代謝的上班族³，而且還是小零食不離身的嘴饞人，那真的一定要試試這組「日夜雙酵」提案！白天靠《燃切酵素》開啟代謝循環¹³，晚上想放鬆卻又怕負擔²？交給《夜食酵素EX》接力幫你有酵夜間代謝，讓心理負擔不跟著過夜² ³～雙酵搭配一整天，從早到晚都有人幫你顧節奏，打造真正「代謝不空窗」的自在生活³！ 說真的，吃美食也能大膽放心吃～有了《燃切酵素》這位日常小幫手¹，吃得開心又輕鬆，一切都剛剛好。無論是大餐後的代謝急救³，還是整天守護的貼心搭配，都讓人覺得：「有備而來真的差很多！」而且現在 7-ELEVEN、康是美、屈臣氏、各大藥妝和電商通路通通買得到，小編自己已經默默囤了第二盒了～推薦你也一起跟上，輕鬆生活就從這包開始吧♡ 點我開啟輕鬆生活>>https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/10888427 ¹ 「燃」指成分造成口中熱感，促進新陳代謝：「切」指酵素將食物大分子分解成小分子，幫助消化。 ² 負擔指心理負擔 ³ 代謝指促進新陳代謝 ⁴ 資料來源:2025年7-8月邀請116名網紅體驗7天之滿意度調查結果，有感幫助新陳代謝及消化。 本文為我的健康日記邀約商品由我的健康日記提供，心得內容為親自試用體驗感想 

Romand｜隱眼也要同色系的日常玫瑰粉棕眼妝

豪溫柔的一盤玫瑰色眼影🌹 即使只有4色 平時也已夠用 ROMAND #BETTERTHANEYES #02DryRose 粉色的飽和度不高，輕鬆畫出質感耐看的粉棕色眼妝 裡面我最喜歡那格亮片色，仔細看亮片裡面是多色的 打亮 抓出重點效果特別好 以眾多4格眼影盤來說，這系列我真的很喜歡💕 ▫粉質細軟好暈染 ▫不算特別顯色但相較不易失手 ▫配色都很實用 隱眼選擇同色系的搭配 𝙆𝙖𝙧𝙖𝙘𝙤𝙣 卡拉瞳┃Chic!Chic!月拋 #202 #RoseBrown #玫瑰褐 著色直徑:13.2mm 帶點玫瑰色調的紅棕色鏡片 眼神自然柔和，直徑偏小 日常/上班戴都很適合 衛部醫器製字第006128號 雖然還沒真的秋冬（好熱喔🌞 這類濁濁的秋色已經忍不住先畫上臉 ⠀ 大家中秋快樂耶～～～～放假了🌛 ⠀ #蹦ㄉ隱眼日記 #蹦ㄉ眼妝這樣畫 #優視達innovision #Karacon #chicchic #卡拉瞳 #Karacon卡拉瞳 #romand 

美食｜藏壽司(台中廣三sogo店)。熊寶小榆の旅遊日記。

🍣#藏壽司 #感謝祭 的#豪華壽司 很可以，生鮭魚🐟➕螃蟹🦀️腳➕赤蝦🦐，只要80元，一個買二送一的概念😘❗️❗️❗️ ． 🎉 參考文章 👉🏻 https://reurl.cc/lVLYmj ． 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💝鮪魚軍艦 40元 💝炙燒長長鰭鮪魚 40元 💝香菇天婦羅 60元 💝炙烤照燒豬 40元 💝茶碗蒸 60元 💝感謝祭極致三鮮 80元 💝鰈魚緣側 40元 💝炙燒起司🧀️鮭魚40元 💝槍烏賊🦑40元 💝金桔醃漬生鮭魚 40元 💝抹茶牛奶霜淇淋🍦 40元 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📎快速搜尋🔜#台中美食熊寶小榆 立刻追蹤，美食資訊不漏接ℹ️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝藏壽司 台中廣三sogo店 🏠台中市西區臺灣大道二段459號14號 ☎️04-2328-6726 ⏰11:00-22:00 📌APP預約座位、或現場抽號碼牌 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔎#台中美食 #台中 #台中壽司 #台中迴轉壽司 #迴轉壽司 #壽司 #鮭魚 #握壽司 #抹茶霜淇淋 #赤蝦 #蟹 #美食推薦 #美食日記 #food #foodporn #foodphotography #foodie #foodiesofinstagram #yummy #yummyfood #shushi #seafood #fresh #instafood #popyummy #popyummy台中 ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

美食｜首戶牛排竹北店。熊寶小榆の旅遊日記。

🥩#首戶牛排竹北店 靠近竹北市場、竹北火車站；旁邊有特約停車場🅿️，可折抵20元。 ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻https://reurl.cc/AqqrVd ． 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅內用排餐皆附👉🏻主餐肉品、餐前麵包一顆、鐵板麵、太陽蛋、新鮮蔬菜。 · ✅內用玉米濃湯、冷飲、熱飲、冰淇淋，無限暢飲。 · ✅加麵不加價，醬料可選蘑菇醬、黑胡椒醬、混搭醬。 · 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🎀推薦雙拼套餐，混搭雙主餐，每份320元，肉肉吃得超滿足！ · ✔️法式豬排➕厚嫩豬排🥩 320元。 · ✔️厚片牛排➕美國雪花牛排🥩320元。 · 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📎快速搜尋🔜#新竹美食熊寶小榆 立刻追蹤，美食資訊不漏接 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝首戶牛排竹北店 🏠新竹縣竹北市中正東路292號 ☎️03-555-5177 ⏰11:00-14:00、17:00-21:00 📌內用滿300享20元停車折扣、外送滿600元起送 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔎#新竹美食 #竹北美食 #竹北美食地圖 #竹北牛排 #新竹牛排 #新竹餐廳 #首戶牛排 #雙拼套餐 #玉米濃湯 #法式豬排 #雞腿排 #牛排 #美食 #美食推薦 #美食日記 #美食摄影 #eat #foodporn #food #foodies #foodstagram #foodie #yummy #steak #meat #taste #instafood #fresh ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

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