我的歡樂由你負責！18部「羅PD」的經典韓綜，《兩天一夜》、《新西遊記》必看！

大家心中有最佳韓綜名單嗎？如果還沒有的話，今天泡菜編要來帶你進入韓綜的世界，盤點韓國明星PD「羅䁐錫」所製作的歷年綜藝。羅PD自2001年進入電視台KBS開始擔任節目製作人，造就傳奇的《兩天一夜》綜藝，2013年轉任到CJ E&M，開創旗下tvN有限電視台的收視高峰，親民形象及有趣的節目讓他深受觀眾愛戴，2018年的收入及獎金就高達40億韓元！那話不多說，趕快來看看羅PD創造出的輝煌作品，如果沒看過的話可不能稱作合格的韓迷喔！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1321614 https://www.popdaily.com.tw/korea/1267314 1. 《兩天一夜》 綜藝《兩天一夜》為旅遊探險的節目，透過成員們的遊戲過程中介紹韓國美景、美食，值得一提的是，隨著節目的宣傳效果讓許多沒落的觀光景點重新振興起來，帶動當地經濟。節目中，最經典的遊戲莫過於「福不福」遊戲，如果輸了就要接受野外就寢的懲罰。泡菜編最印象深刻的一集是製作單位與主持人進行運動對決，結果製作單位不幸輸了，粗估約30位工作人員就集體鋪墊子就寢，甚至當晚下暴雨，顯得更加克難又真實。羅PD在《兩天一夜》2007年開播後一路做到2011年就轉職於tvN電視台，但截至今日《兩天一夜》依舊保持國民綜藝的地位，做到第四季了喔！ 2. 《出發吧！夢之隊》 這是運動型綜藝節目，由固定藝人組成Dream Team，像是當時Super Junior銀赫、SHINee珉豪也因為出色表現被冠上「運動idol」的美名。遊戲有跳馬、跳高、高難度障礙賽等多元關卡，加上每集特別嘉賓會請來消防員、運動員，甚至特技演員來參加，為的是要讓夢之隊成員激發更多勝負欲，觀眾也能看得更過癮。 3. 《花樣系列》 2013年羅PD開始tvN背包旅行企劃，第一彈就是《花樣爺爺》，由五位平均年齡為74歲的資深演員組成，加上演員李瑞鎮帶領老隊員一同去世界各地旅行，值得一提的是，台灣篇播出後造成一股「台灣熱」，據觀光局統計2013年韓國觀光客來台人數較前年成長39%，羅PD也獲頒「台灣觀光貢獻獎」殊榮。 第二彈背包旅行企劃則是《花樣姊姊》，由國民皇太子李昇基帶領資深女星尹汝貞、金慈玉、金喜愛、李美妍前往土耳其及克羅埃西亞展開為期11天10夜的歐洲旅行。 第三彈則為《花樣青春》，先後製作了兩季請到像是《請回答1994》演員柳演錫、孫浩俊、Baro前往寮國，以及《請回答1988》演員柳俊烈、安宰弘、高庚杓、朴寶劍前往非洲納米比亞等嘉賓；番外篇則是韓團Winner前往澳洲進行青春旅行。節目最刺激的特點在於成員們會毫無預警的突然展開旅行，任何行李都無法事先準備，完全實踐說走就走的冒險精神。 4. 《一日三餐》 《一日三餐》為體驗自給自足三餐的實境節目，成員們要利用偏僻小島擁有的資源煮出美味三餐，有時候與村民互相分享食材的場景也令人很感動。拍攝地點選在原始農村或是偏僻海島，同時節目也挖掘出許多料理高手像是車勝元、神話成員Eric，至2014年開播以每每創造高收視率，已經躍升許多人心中最佳韓綜。 5.《新西遊記》 至2015年開播的《新西遊記》至今已推出8季，節目概念以中國古典文學《西遊記》及日本漫畫《龍珠》做為發想，成員在旅行期間透完成各種任務來獲得7顆龍珠，就能實現願望。此外，羅PD在節目中常常進行「無意義賭博」，像是在第四季中最經典的「宋神指」事件，宋旻浩克服大象轉圈的暈眩，成功用手指點出昂貴的藍寶堅尼，製作費差點開天窗。此外，先前在《新西遊記外傳：冰島一日三餐》首播時，羅PD在自己Youtube頻道《채널 십오야》口出狂言，若是訂閱達到100萬的話，會把李秀根、殷志源送到月球上，結果後來訂閱真的快達到100萬時，製作組發現若要去月球，製作費粗估就要4000億韓元（現約為新台幣94億），羅PD才緊急開直播要求大家取消訂閱，賭博鬧劇才因此落幕。 《新西遊記》之所以能獲得高人氣除了成員之間的化學反應外，經典遊戲「寂靜的吶喊」、「高帽遊戲」等都成為年輕人之間的熱門話題。此外節目創造的吉祥物「神妙漢家族」，黃色搶眼外觀受到粉絲喜愛，每次推出周邊商品及貼圖都能創造巨大商機，算是另類的國民偶像了呢！ 6. 《尹食堂》 《尹食堂》的中心主旨是希望能夠脫離繁忙雜亂的都市生活，到悠閒寧靜的地方開設自己的小店，間接也反映出當時代許多年輕人的夢想。羅PD在第一季找來資深演員尹汝貞帶領，鄭有美、李瑞鎮及《花樣爺爺》申久到印尼德拉娜安島開設韓式餐廳，播出後還打破有線電視台綜藝收視冠軍紀錄，承著氣勢，羅PD於2018年推出第二季前往西班牙小鎮加拉奇科經營餐廳，也因為男神朴敘俊的加盟，增加許多看點，吸引當地居民前往朝聖難得一見的「亞州帥哥」。 7. 《姜食堂》 《姜食堂》其實是實現《新西遊記》第四季中成員姜鎬童及李秀根的提議要效仿《尹食堂》而來的，節目以「老闆吃的更多」為噱頭，總共推出三季。第一季選在濟州島開餐廳，成員們從開店、結帳、製作料理、帶位都親自上陣，人氣菜單「巨無霸炸豬排」讓客人吃的津津有味。第二季加入P.O.，主打料理為辣炒年糕，第三季則加入退伍的圭賢，主打「60cm披薩」，創意菜單吸引許多觀眾爭相申請節目錄製，簡直一位難求。而羅PD也奉獻自己當起洗碗工作，可以說是鞠躬盡瘁！ 8. 《新婚日記》 《新婚日記》有別於大家熟知的綜藝《我們結婚了》由假想夫婦度過新婚生活，或是有主持群在棚內評論的畫面，而是邀請「真正夫婦」呈現其最真實的婚後生活。至2017年開始總共推出三季，最有名莫過於具惠善、安宰賢夫婦，過程中不斷放閃灑狗糧，充滿粉紅泡泡，雖然至今已經離婚，但是美好畫面依舊留存於節目中。 9. 《咖啡之友》 由羅PD擔任創意總監的《咖啡之友》請來柳演錫、孫浩俊至濟州島開設咖啡廳。節目內容延續兩位至2018年開始實行的同名公益活動，消費者可透過自行訂價來購買，全數收入將捐給將用於愛心活動。咖啡廳店面由倉庫改造，周圍滿滿的橘子樹也供客人採好採滿，加上菜色從法式吐司到香辣豬肉燉菜都讓人讚不絕口，還可以來上一杯孫浩俊專屬手沖咖啡。節目最惹人喜愛的橋段為成員們打理店面及各種有趣互動，讓觀眾捨不得按下停止鍵。 10. 《森林裡的小屋》 節目邀請蘇志燮、朴信惠參與離群索居的田園生活，各自住進Off-the-grid house(泡菜編提示：沒有接電與自來水的斷網小屋)，僅靠太陽能板來維持所需電力。以紀錄片的形式拍攝，每集都會給成員任務完成，像是「請花3小時用餐」、「請製作簡易吊床、採集野菜做飯」目的是讓其回歸「本質」，也向觀眾傳達擺脫繁忙的都市生活有就是如此，換作是你的話敢挑戰嗎？ 11. 《煮拉麵的男人》 光是在電視播綜藝無法滿足羅PD，上傳影片到Youtube才算是順應潮流。《煮拉麵的男人》由姜鎬童到韓國各地進行「拉麵吃播」，除了會加入當地新鮮食材，光是看姜鎬童大口吸入麵條的模樣，口水已經快流下來，強烈建議大家不要半夜觀賞，不然起身買宵夜的人就會是你！ 12. 《麻浦帥小子》 身為超過10年摯友的宋旻浩及P.O，不管是年紀、居住地、職業都相同，兩人時尚風格卻截然不同，因此節目透過各種情境劇挑戰，讓他們依照現有資源去搭配屬於自己的風格，勝負則由網友親自選出挑戰兩人時尚的自尊心。其中節目最大的笑點在於總是一身黑的羅PD也不免在時尚節目霸改造一番，清新稚氣的「羅可愛」你絕對不能錯過。 (影片來源：채널 십오야Youtube) 13. 《尹Stay》 《尹STAY》是在2021推出，由尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、朴敘俊及崔宇植共同參與出演的「寄宿型」綜藝節目，以韓屋為寄宿地點，讓在韓國的外國人士可以體驗、享受到韓國風情的真人秀。成員們不只要負責大廳接待、飲食製作，還要負責整理房間跟清掃環境，可說是非常拼！但其中也有許多搞笑卻溫馨的內容，就等著各位粉絲親自去觀看體會啦！ （圖片來源：tvN《尹Stay》） 14. 《春季露營》 《春季露營》算是《新西遊記》的特別番外篇，在本節目中，原《新西遊記》成員們姜鎬童、李壽根、殷志源、圭賢、宋旻浩和P.O都參與演出，而成員們每次會分成兩隊，選出各自的隊長後，出發去購買食材、搭帳篷進行露營。值得一提，前因離婚風波而暫時離開節目的安宰賢，也於《春季露營》回歸，給了大家一個驚喜！ （圖片來源：TVING《春季露營》） （圖片來源：TVING《春季露營》） 15. 《機智的山村生活》 《機智山村生活》則是由電視劇《機智醫生生活》中的「五人幫」曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明及田美共同演出，因出演者共同參與了同部電視劇，有著共同的默契和不一樣的火花也是一大看點。若是戲裡看不夠的朋友們，也能在戲外繼續看到這幾位演員的互動！ （圖片來源：tvN《機智的山村生活》） 16. 《Biong Biong地球娛樂室》 《地球娛樂室》是在2022年6月開播的綜藝節目，固定出演成員有演員李恩智、女團OH MY GIRL的Mimi、IVE的安俞真以及嘻哈歌手李泳知，四名成員的人物設定為需抓回從月球逃到地球的「月球兔子」的勇士們。節目播出後，因四名成員間的默契及火花意外地好而引起好評，使該節目討論度和人氣持續上漲！而一向喜歡「折磨」成員的羅PD，也難得在《地球娛樂室》裡常常露出無能為力、慌張的模樣，讓觀眾覺得非常新鮮有趣！這檔綜藝節目也預計即將於9月16播出最後一集，還沒看的朋友趕快追起來啦！ https://www.instagram.com/p/CgEA9NnrkPj/ https://www.instagram.com/p/CiByqMgp7CG/ 17. 《出差十五夜》 《出差十五夜》是羅PD製作的綜藝節目，一開始其實是為了讓《機智醫生生活》劇組宣傳作品的一個管道，又稱作「羅暎錫的獨自出差計劃」。當時由《機智醫生生活》中的五人幫曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人出演，名為《機智的露營生活》，沒想到該集首播後獲得了非常大的迴響以及觀眾的喜愛，粉絲們都紛紛敲碗希望《出差十五夜》能繼續製作，於是就播到了現在！ （圖片來源：tvN） 後續曾有許多經典特輯例如少女時代15週年特輯、與BTS合作的奔跑吧防彈特輯、YG特輯、HYBE特輯、《機密同盟2特輯》和Starship特輯等都廣受好評。節目環節以遊戲為主，包括人物問答、音樂問答、隨機舞蹈考驗、寂靜中的吶喊等都是經典！而除了能夠看見藝人與羅PD之間的火花外，可以一次看到許多平常難以聚集到的藝人是最大亮點，像是HYBE特輯同時有眾多人氣歌手、Starship特輯讓偶像團體、Solo歌手以及演員屆前後輩都相聚在一起同樂，讓大家讚嘆「這個陣容果然只有羅PD邀請的到」！ （圖片來源：tvN《出差十五夜》截圖） （圖片來源：tvN《出差十五夜》截圖） 18. 《NANA TOUR》 其實會有《NANA TOUR》這部綜藝的原因，是來自於男團SEVENTEEN先前出演《出差十五夜》時，成員們一一寫下了自己的願望，並把籤放入了中獎率非常低的抽獎袋中，沒想到DK竟然一抽就抽中了圓佑的願望，也就是全員拍攝《花漾青春》！而《NANA TOUR》正是《花漾青春》的全新延伸版！ https://www.instagram.com/p/C1ZO67_J0pd/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f79d30bf-6aa3-4a3c-a233-e3ea1f2c0750 先前的「花漾系列」都有著不同的任務需要完成，而羅PD表示，為了讓行程繁忙緊湊的SEVENTEEN能夠好好休息，因此特別制定了不同於過去的規則，不會有太多困難的任務，而是希望成員們真的來趟深度放鬆之旅！節目中除了可以看到SEVENTEEN成員一如既往的搞笑綜藝感之外，還能看到成員間溫馨的好感情、跟著他們一起被義大利的美景療癒！ （圖片來源：IG @tvn_joy） 看完王牌製作人羅暎錫羅PD的歷年綜藝精選，有沒有讓你喚起一些節目片段呢？若是平常追劇追累了，不妨試試輕鬆搞笑的韓綜，畢竟「羅PD出手」可謂品質保證啊！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓國綜藝 #BiongBiong地球娛樂室 #CoffeeFriends #IVE #KBS #KBS綜藝 #Mimi #OHMYGIRL #PO #PO綜藝節目 #tvN #tvN綜藝 #Yujin #一日三餐 #兩天一夜 #具惠善 #出差十五夜 #出發吧!夢之隊 #咖啡之友 #地球娛樂室 #奔跑吧防彈 #姜鎬童 #姜食堂 #孫浩俊 #安俞真 #安宰賢 #宋旻浩 #尹STAY #尹汝貞 #尹食堂 #新婚日記 #新西遊記 #新西遊記周邊 #新西遊記外傳 #春季露營 #曹圭賢 #月球兔子 #朴信惠 #朴敘俊 #李昇基 #李智恩 #李泳知 #李瑞鎮 #李秀根 #柳演錫 #森林裡的小屋 #機智的山村生活 #機智的露營生活 #機智醫生生活 #殷志源 #泡菜影劇 #泡菜精選 #煮拉麵的男人 #申九 #羅pd #羅PD綜藝節目 #羅暎錫 #花樣姊姊 #花樣爺爺 #花樣青春 #蘇志燮 #車勝元 #金喜愛 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 #韓綜推薦 #麻浦帥小子 

不看到最後猜不到結局！5部令人意外的懸疑片2

 🎬《致命遊戲 The Game》（1997） IMDb評分：7.8 大衛芬奇執導，劇情講述尼可拉斯范歐頓（麥克道格拉斯 飾）是一個事業有成的銀行家。一日，在他正要慶祝自己的48歲生日時，收到他那不負責任又吸引人的弟弟康洛德（西恩潘飾）的一份禮物，一套奇異的休閒遊戲系統。一但進入後，就會被動的如傀儡般的被人操縱。當尼可拉斯進入這套系統，所有離奇的事都伴隨而來。 這個故事同時也向世人展現出金錢與權力的虛無縹緲，以及其不穩固的假象。富有的人在得到保護的同時，也是被孤立的。麥克道格拉斯認為：《致命遊戲》是我近年來讀到最好的劇本，我把它視為21世紀的雲霄飛車，每年都有人希望把雲霄飛車做更快一點，可以嚇倒你。這部片子對你的心理是個練習；更由於心理有較多的想像力，因此比任何實際的東西更恐怖。』 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=9HTJh4lzAjk 🎬《致命ID Identity》（2003） IMDb評分：7.3 連夜的暴雨，把曾擔任警官的司機艾德（約翰·庫薩克飾）等十個陌生人困在沙漠中的一間汽車旅館內，他們原本只想等待雨過天青之後繼續自己的旅程與工作。誰知隨即發生一連串謀殺案，兇手就在他們之中，所以他們互相猜忌，每個人都渴望逃出生天，所以互相警戒、防備，深畏無法逃離人魔的掌心。但是後來他們發現大量巧合－甚至：十個人的生日竟然是同一天。 本片是人格分裂、精神分裂必推的電影片單，劇情在某種程度上發展到相當曲折離奇，詭譎的氣氛更讓觀眾匪夷所思，令人意外的結局發展，是個成熟又具有巧妙設計的懸疑劇。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=VPgNOGwA1T0 🎬《索命黃道帶 Zodiac》（2007） IMDb評分：7.7 大衛芬奇執導，再展華麗迷離影像風格，改編自勞勃·格雷史密斯於1986年的真實罪行書本《Zodiac》。黃道帶殺手犯下的真實連續殺人案件當時震驚整個舊金山灣區，也是繼英國的開膛手傑克以來最著名的懸案，而當地的司法單位合力解讀兇手留下的密碼和信件，但幾十年來仍沒有結果。 敘述1960年代在舊金山灣區出沒犯案、美國史上最惡名昭彰的連續殺人狂─黃道帶殺手，不斷去函向警方挑釁，並在犯案前後都會寫信給媒體，附上一份密碼，並且告知媒體他殺人的動機以及接下來即將犯的案件。在媒體的大量炒作下，這位殺手不僅成為家喻戶曉的人物，也成為許多犯罪者競相模仿的目標，他漫無目的地殺人，玩弄警方於股掌之間，成為老百姓最大的惡夢。直到目前為止他的身分仍然成謎，此案也成舊金山最有名的懸案。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=6Sxe8F5BH-0 🎬《蝴蝶效應 The Butterfly Effect》（2004） IMDb評分：7.6 片名「蝴蝶效應」意思為：原先看似無關緊要的小變化，到最後可能會導致起初無法預期的後果。 電影男主角在小時候經常失去記憶，於是經由日記，來檢視自己的所作所為。在經歷小女友的戀童癖父親的變態行為（要求拍攝他們脫光，拍攝兒童色情電影）；惡作劇把炸藥放在他人房屋前的信箱導致傷亡；小女友的哥哥燒死男主角的狗；男主角的父親企圖掐死男主角等，後來男主角的母親帶著他搬家。長大後，男主角成為大學高材生，回去找過去答應見面的小女友，卻使她回憶小時候拍攝影片的不堪過去並因此自殺。男主角翻閱日記，發現他的意識，能藉由日記的隻字片語，回到日記所記的時間，並設法改變過去，男主角試圖解決一切的問題，但卻往往造成無法預期的後果。 牽一髮而動全身的結果，取而代之的是越來越不滿足的野心，他所擁有的記憶越來越少，可以追溯的記憶範圍越來越短，最後，他只能選擇回到最初，作了一個與原先人生完全不同的決定，「你能改變的，也都是已經既定的」。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=B8_dgqfPXFg 🎬《孤兒怨 Orphan》（2009） IMDb評分：6.9 凱特（薇拉法米嘉 飾）因流產造成身心受創，而這場悲劇不僅影響她和丈夫約翰（彼特沙特 飾）的婚姻，她自己的精神狀態也因噩夢不斷和過去陰影纏身變得極不穩定。為了恢復正常生活，這對夫婦決定領養小孩。他們前往當地的孤兒院，兩人都莫名地被一個名為艾絲特（伊莎貝爾傅爾曼 飾）的小女孩吸引。 凱特和約翰開心地迎接艾絲特成為家中的一員，然而事隔不久，一連串怵目驚心的事件卻接連發生。凱特開始懷疑艾絲特是這些怪事的導火線，並認為這個貌似天使的小女孩其實不似表面上單純。為了保護她的家庭，凱特設法使約翰和其他人看清艾絲特的真面目，不過她的警告卻受到忽視，直到一切都太遲，而所有人都難逃劫數 本片在許多環節中都暗藏著絲微線索，等著觀眾猜測推理，就像在這電影海報片名下面寫著一句「Can You Keep A Secret?」，而這秘密也環環相扣著本片，隨著劇情發展，真相也將一一解開，可以說是絕無冷場。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=0InU79e4gDs 

美食｜心丼隱食堂，竹北高CP值日式料理。熊寶小榆の旅遊日記。

#新竹美食 #竹北美食 #日本料理 #海鮮丼飯 ． 🥣 竹北高CP質日式料理，每到用餐時段一位難求。 大家都超愛這家的海鮮丼飯和創意壽司料理，建議電話預約訂位，才不會等太久唷。 推薦必吃烤雞翅、盛合海鮮丼、創意壽司系列餐點。 ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://reurl.cc/oLZQNM ． 當日品嚐餐點如下 ✅盛合海鮮丼飯 245元。 ✅鮭魚親子丼飯 245元。 ✅明太子玉子燒 100元。 ✅茶碗蒸 45元。 ． 👉丼飯皆附小菜和鮭魚味噌湯。 👉盛合海鮮丼裏頭有鮭魚、鮪魚、旗魚、黃金、飛魚、炙燒蝦、炙燒比目魚、各式小菜、玉子燒，CP值超高，推薦必點。 ． 📝心丼隱食堂 🏠新竹縣竹北市縣政十街111號 ☎️03-657-0882 ⏰11:30~14:00；17:30~21:00 ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道👉🏻 https://t.me/beckybear ．

彰化 瞎班長爆蝦包

在許多美食的永安街鵝肉攤隔壁，找了兩次才發現🤭上頭高掛紅底白字爆漿上海生煎包布條，來吃的可以尋找這塊布條🙂 爆蝦包採現點現做，特別跑去拍老闆在包餡，老闆也太客氣，一直跟我說謝謝🤭完全沒有老闆的氣勢👍 - 等待的同時老闆端來一碗酸辣湯請我們喝，酸辣度剛好，裡面料多到讓我好驚艷，可以說整整一碗都是料阿，這是怎麼回事，還要不要賺錢阿😳這碗真的必點💯 爆蝦包跟上海煎包都是用煎的，多了焦香味，小心一咬會爆汁，湯汁真的是爆炸多，爆蝦包還有整隻完整的蝦子最誘人🤩可惜上海煎包吃到後面有點小膩，老闆很貼心還招待兩杯酸梅汁，讓我們解解膩🙂 - 爆漿上海生煎包65元（5粒） 爆蝦包80元（5粒） 酸辣湯30元 - 🏠彰化市永安街218號隔壁（鵝肉攤隔壁，八方雲集對面） ⏲️0600~賣完 ☎️0968-974519 -⠀ #台灣 #台灣美食 #彰化 #彰化美食 #彰化美食地圖 #彰化美食推薦 #彰化市 #彰化市美食 #大心吃彰化 #上海生煎包 #彰化湯包 #瞎班長 #瞎班長爆蝦包 #爆蝦包 #彰化早餐 #彰化午餐 #彰化永安街 #爆漿上海生煎包 #酸辣湯 #美食日記 #美食紀錄 #彰化必吃 #taiwan #changhua - 喜歡可以追蹤我IG觀看更多😙 agoodlife1986

餐廳外場女孩的困擾

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 雨諾是一名早午餐餐廳外場員工， 從小到大沒瘦過， 高中還和友人一起晨跑減肥。💃 出社會之後太忙，飲食也不正常 也沒時間運動，導致偏頭痛發作 每天都要吃止痛藥，😖 連帶的睡眠、便秘還有婦科問題都找上她。 後來也是透過 Popdaily 這個平台， 看到教練有在幫助人， 決定給自己一個機會了解。 一個月減2%體脂肪、全身雕塑33公分， 均衡營養讓她偏頭痛情況好轉、 精神體力變好， 也讓睡眠品質變得更好了！ 有女孩也有從小胖到大的困擾嗎?😊 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人

花蓮 和平虱目魚專賣店 

 和平虱目魚專賣店，看似專賣虱目魚，走進去卻什麼都有賣，從飯，麵，水餃到便當等熱炒應有盡有，還有種類繁多的小菜可以自行選擇😙內用位子不多，所以用餐時間常常客滿，價位也滿平價的👍 滷肉飯肥肉雖多，吃起來微黏，也不會太膩，蝦捲炸的酥脆好吃😙 - 腿庫飯45元（小） 滷肉飯25元（小） 炸蝦捲50元 滷白菜20元 荷包蛋10元 紅茶10元 - 🏠花蓮市上海街132號 ⏲️1100~2200 - #台灣 #台灣美食 #花蓮 #花蓮市 #花蓮美食 #花蓮美食推薦 #花蓮美食地圖 #相機食先 #相機先食 #美食日記 #花蓮市美食 #和平虱目魚專賣店 #花蓮晚餐 #花蓮午餐 #花蓮聚餐 #吃貨人生 #大心吃花蓮 #虱目魚專賣店 #腿庫飯 #滷肉飯 #partipost - 喜歡可以追蹤我IG觀看更多😙 https://www.instagram.com/p/CJIaap3gNDh/?igshid=1nedptxkh6w74

早餐好選擇—小麥的家燕麥棒

跟我一樣有運動習慣的人對於燕麥棒一定不陌生 小麥的家燕麥棒比起一般市售品牌更無負擔 而且連巧克力口味都不甜膩 我真的沒想到平常我拿來裹腹用的燕麥棒可以這麼好吃 平時早餐我都配上無糖豆漿或是熱可可 一邊寫文一邊吃，方便即時又快速 而且也是運動前後我也都會放在包包內 熱量不高輕鬆無負擔 而且燕麥的好處不用我多說 不但高纖而且營養價值高 很適合隨時隨地補充能量又不擔心自己身材太失控 外出時可以去全家順手買瓶無糖豆漿搭配 口味方面也有3種選擇 1.杏仁小魚 2.伯爵奶茶 3.海鹽厚巧克力 大推「海鹽厚巧克力」巧克力香氣非常濃 越咬越香而且不會太硬 脆度也很夠，跟我一樣容易嘴饞的人一定要試試看 克 12/29前全家有第二件6折 或是上Granola House官網訂購有折扣喔 #小麥的家 #GranolaHouse #燕麥棒 #杏仁小魚 #伯爵奶茶 #海鹽厚巧克力 #半糖 #全家#全家便利商店 #FamilyMart #超商 #超商新品 #超商美食#燕麥 #健身 #健身女孩 #健身房 #健身餐 #健身日記 #健身飲食 #減脂 #減脂餐 #減脂增肌 #減脂菜單 #減脂日記 #減脂飲食 #減脂料理 #減脂吃什麼 #減脂計畫 #減脂生活 @ 全家FamilyMart

盤點5部收視「開低走高」的寶藏韓劇！《非常律師禹英禑》結局飆升18倍、《未知的首爾》是今年必追黑馬！

有些韓劇不是一開播就受到矚目的現象級作品，反倒是播出後因為劇情、演員演技等，到中後段才爆出討論熱度與收視率，這次編輯也蒐羅5部「開低走高」的韓劇，不但逆襲成功，還成了許多劇迷心中的寶藏劇，快來看看你有沒有錯過哪一部！ 開低走高的黑馬韓劇｜1、未知的首爾 圖片來源：IG@tvn_drama 今年5月播出的《未知的首爾》，由朴寶英一人分飾雙胞胎姊妹「未知」與「未來」，劇情描繪兩人從對方人生中認清自我與更加了解彼此，用溫柔的節奏探討夢想與現實的衝突，而男主角「李昊洙」則由去年剛退伍的朴珍榮飾演，劇中他與未知、未來兩姐妹的互動也成為一大亮點！雖然首播僅有3.6%的收視率，但憑藉細膩劇本與演員們穩健的演技，口碑逐漸發酵，第6集首都圈收視就突破7%，成為近期必看的療癒系黑馬韓劇～ 開低走高的黑馬韓劇｜2、機智住院醫生生活 圖片來源：IG@tvn_drama 終於在今年播出的《機智住院醫生生活》由高允貞、申始雅、姜有皙、韓藝智以及鄭準元主演，故事講述四位同期實習醫生在鐘路律帝醫院裡，面對殘酷現實與內心迷惘的故事，既有《機智》系列的暖心氛圍，又多了青春成長的青澀和慌張，許多「前輩們」更是驚喜客串現身。而在開播一開始收視率只有3.7%，但隨著具道圓、吳怡瑛的感情線逐漸發酵，討論度水漲船高，最終回收視高達8.1%。 開低走高的黑馬韓劇｜3、我的出走日記 圖片來源：IG@jtbcdrama 2022年播出的《我的出走日記》由孫錫久、金智媛、李民基與李伊主演，在開播前就因為超實力派的演員陣容而獲得許多討論，但當時首集播出後僅獲得2.941%收視率，討論度也沒有如預期的熱烈，但隨著溫暖的故事劇情推進，最後大結局獲得了6.728%的收視成績，具先生也成了無數人心中的「療癒男神」。 開低走高的黑馬韓劇｜4、非常律師禹英禑 圖片來源：Facebook@스카이티브이 – skyTV 如果要選一部近幾年來逆襲最驚人的韓劇，《非常律師禹英禑》絕對當之無愧～朴恩斌在劇中飾演患有自閉症的天才律師「禹英禑」，靠著超群記憶力與創新思維，在法律界闖出一片天，劇情動人又不失溫暖，搭配她與男主角的戀愛過程，讓人忍不住一集接著一集看下去！《非常律師禹英禑》首播收視率僅0.9%，最後一集最高收視則飆到17.534%，首都圈更突破19%，成為2022年度最大黑馬。 開低走高的黑馬韓劇｜5、戀愛大戰 圖片來源：IG@netflixkr Netflix原創的韓國浪漫喜劇《戀愛大戰》，由金玉彬、劉台午、金智勳、高媛熙主演，女主角「呂美蘭」是一位絕不輸給男人的霸氣律師，男主角則是討厭女人的頂級演員「南強豪」，兩人從彼此看不順眼到假戀愛、再到真心動的過程，劇情節奏緊湊又好笑，雖然這部劇只有在Netflix上播出，但當時開播後網路上討論度寥寥無幾，但漸漸靠著口碑傳播後，許多人都被劉台午圈粉，也被譽為是超出預期的神劇。 #戀愛大戰 #我的出走日記 #未知的首爾 #機智住院醫生生活 #非常律師禹英禑 #韓劇 

炎炎夏日適合在家追劇！那些夏日感滿滿的日劇＋電影｜清爽的夏天與心動的愛情故事絕對是夏日定番！

連連幾日的大太陽是不是都熱到受不了了呢？說到夏天，那就不得不提起那些清澈的大海與讓人怦然心動的夏日愛情故事啦～今天編輯就精選了幾部夏日感滿滿的日劇與電影，雖然2022年的夏季新番日劇已經滿檔，但看看過去那些經典的夏季日劇，也能紓解煩悶的燥熱感呀～ https://www.popdaily.com.tw/japan/1293245?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《SUMMER NUDE裸夏戀人》 （圖片來源/富士電視台官網） 說到適合夏天的日劇，第一部當然是經典的「裸夏戀人」啦～看看這個夏日氣息滿滿的宣傳圖，就連名字都是夏天的氛圍呢！由山下智久、戶田惠梨香、香里奈主演的富士月九劇，劇情講述在海邊小鎮照相館工作的攝影師以成為專業攝影師為目標努力，與情場失意的美女廚師以及關係親近的後輩三人間揪心又青春的戀愛故事，而除了上述提到的兩位女演員外，飾演山下智久「前女友」一角的演員則由過去合作過「求婚大作戰」的長澤雅美飾演，這種夢幻聯動太讓人驚喜啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/803204?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/599062?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/620187?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《有喜歡的人》 （圖片來源/富士電視台官網） 由山崎賢人、桐谷美玲、三浦翔平以及野村周平主演的戀愛喜劇，劇情講述全心全意投入工作的女甜點師失業後，因緣際會下到海邊的餐廳工作，同時與帥哥三兄弟同居的愛情故事，該劇在湘南取景，每集畫面都有滿滿的大海與清澈的藍天白雲，真的好想要去日本玩呀(๑´ㅁ`)～順帶一提，這部也是三浦翔平與桐谷美玲的情定之作喔！ https://www.instagram.com/p/Brxcs_bBayS/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/japan/760871?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/832113?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《零秒出手》 （圖片來源/富士電視台官網） 說到夏天，那就不得不提這部以籃球為背景的經典戀愛劇啦！由山下智久與北川景子主演的青春戀愛劇，講述職業籃球員與立志成為小提琴家的女孩之間的浪漫愛情故事，劇中除了甜甜的劇情外，角色們在不同選擇間的掙扎與碰撞，以及對未來的迷茫心境也是本劇的一大看點喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/670341?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《型男高中》 （圖片來源/型男高中官方推特：@tx_menskou） 由同名漫畫《型男高中》改編的日劇，講述一所地處超偏僻的全寄宿制高中「栖鳳高校」裡，一群青春期的少年們渴望戀愛的故事，真人版電視劇由傑尼斯偶像團體「浪花男子/なにわ男子」主演，除此之外，原作除了發行過廣播劇，也曾推出過舞台劇。大海與高中還有一群白襯衫的少年們，不是超適合夏天的嗎(･ω´･ )？ （圖片來源/型男高中官方推特：@tx_menskou） https://www.popdaily.com.tw/japan/677293?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《溺水小刀》 （圖片來源/my vedio） 改編自同名漫畫《溺水小刀》，由菅田將暉與小松菜奈主演，講述超人氣模特夏芽在15歲的夏天從東京搬回鄉下，在海邊邂逅了一名金髮少年——航一郎的故事，故事中出現了許多大海、祭典、山林的場景，雖然很多觀眾也反映看不懂溺水小刀的劇情，但電影中那些夏日氣息濃厚的場景，加上男女主角的高顏值，就算看不懂劇情也是一種享受呀(๑´ڡ`๑) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/623318?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/1167229?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《海街日記》 （圖片來源/海街日記劇照） 大導演「是枝裕和」指導的劇情片，改編自同名漫畫《海街日記》，由綾瀨遙、長澤雅美、夏帆、廣瀨鈴主演，講述四個同父異母的姐妹在鐮倉一起生活的故事，該片入選為第68屆坎城影展主競賽片，也榮獲日本電影金像獎最佳影片、最佳導演、最佳攝影等多項殊榮，整部電影幾乎都在鎌倉實景拍攝，在被劇情感動之餘也能一覽導演眼中美麗的鎌倉風景，絕對是夏季必看的電影首選呀！ （圖片來源/海街日記劇照） https://www.popdaily.com.tw/japan/1170193?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》 （圖片來源/捷傑電影） 改編自同名漫畫《蜂蜜檸檬蘇打》，由傑尼斯新生代團體「Snow Man」年僅18歲的混血成員Raul與童星出生、近年來話題度不斷的新生代女演員吉川愛主演，講述女主角石田羽花因為初中時代被霸凌，在路上意外碰見了向他伸出手的男主角三浦界，羽花為了改變自己，也追隨界入讀同一所高中，兩人在高中生涯一起成長的青春戀愛電影。原著漫畫曾在少女雜誌《Seventeen》於2020年9月號的「讀者最喜愛少女漫畫」和「最希望實體化的漫畫」投票中均獲得第一名，電影中除了有戀愛劇定番的祭典場景外，在夏天的海邊與戀人一起玩水打西瓜，也讓人感受到滿滿的青春夏日氣息呀～除此之外，主題曲《Hello Hello》也是由Raul所屬團體「Snow Man」所演唱，這清爽的MV與輕快的曲風，太適合這部酸甜可愛的電影啦～ https://www.popdaily.com.tw/japan/940610?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 盤點完以上五部充滿夏日氣息的日劇與電影，你心中最喜歡的是哪一部呢？小編我最喜歡海街日記，無論是導演的敘事手法還是場景的拍攝或電影色調，都讓人對鎌倉心嚮往之啊～歡迎大家一起在底下留言，分享你心中最愛的夏日感電視劇與電影吧(•ㅂ•)/ https://www.popdaily.com.tw/japan/254482?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/771951?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #Raul #Snow Man #三浦翔平 #北川景子 #吉川愛 #吉田愛 #型男高中 #夏季 #夏季日劇 #夏帆 #小松菜奈 #山下智久 #山崎賢人 #廣瀨鈴 #戶田惠梨香 #日劇 #日本 #日本電影 #有喜歡的人 #桐谷美玲 #浪花男子 #海街日記 #溺水小刀 #綾瀨遙 #菅田將暉 #野村周平 #長澤雅美 #零秒出手 #青春特調蜂蜜檸檬蘇打 #香里奈 

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