#20201002 你知道浪子為什麼回頭嗎？因為愛。 嘿你好

#20201002 你知道浪子為什麼回頭嗎？因為愛。 嘿你好，我是邱，今天想和你借個5分鐘一起聊聊天。 如果今天的你不是生活在愛當中，你就很有可能生活在恐懼當中，二者必居其一。 愛的具象化就是快樂，充盈，受保護，接納，開放，平靜，專注，放鬆，仿佛自己和這天地人合為一；反之的感受就是恐懼。 我們會慣性地逃避問題只是因為問題大過能力，讓自己覺得有壓力，並非情緒。 『情緒本身就是一個空，是我們賦予了它意義。』 壓力經常會找情緒不好的時候出現導致我們難以區分兩者的差別。如果我們隱藏、壓抑或者迴避自己情緒，那麼情緒的目的將會受到阻礙。真正讓我們失去控制的是壓力和那些用來迴避情緒的能量。 能力提升 = 練習 x 次數 當你對自己的感受變得敏銳，你就能感受到其他人的感受。他人之痛也能使你痛苦，當你擁有這樣的品性，你就會有強大的影響力。 宇宙的真理；愛無處不在。當我們向天空拋灑塵土，天空不會降低高度，而塵土卻會落回我們身上。天空向來無偏見，像一位父親蔭庇我們人類。大地之上產出的古物不曾挑揀食用它的人，微風為眾生帶去清涼，水為眾生消解焦渴。 『白底黑字非黑即白，而黑與白中間的灰色則是跳脫二元對立的思維高度；生命的溫度。』 我是邱，分享所見所聞的善知識。 #深夜 #日記 #心得體悟 #正能量語錄

早餐日記 ••• 拿鐵燕麥粥佐焦糖蘋果醬與藍莓

昨天剛做好的蘋果醬，立刻派上用場💕拿鐵燕麥粥是我最喜歡的燕麥粥口味，唯一可以不甜又好吃的口味，配一點甜甜的配料也不會太罪惡！ 背後靈是之前做的檸檬磅蛋糕，第一次做出完美的形狀（頭頂有乖乖裂開），做法跟以前做的磅蛋糕有一點不一樣，蛋先打發了才混入其他材料，口感超棒的！不知道怎麼形容，溼度、鬆度、綿密度都恰恰好，沒有一方特別突出，是一款令人想小小口細細品嚐的蛋糕🥺

早餐日記 ••• 零廚藝早午餐大拼盤（紅豆抹茶凍）

今天是看似華麗其實零廚藝的早午餐大拼盤，只要把東西都擺上去就完成了！耶！ 昨天煮了濃抹茶想做成抹茶拿鐵，茶煮完開冰箱，登愣，牛奶沒了。立馬改變作戰策略，加了吉利丁跟砂糖進去，變身抹茶凍，下午再接再厲做了紅豆泥來搭配（超努力）於是今天就有紅豆抹茶凍可以吃了。吉利丁比例不夠所以茶凍有點太軟了，擺盤難度+100。 其他人就是清冰箱大集合哈哈哈，今天又要去買菜了，預計購入大量新鮮水果，所以把舊水果全部消一消，可頌就是可頌懶得變花招的可頌。

💚The Balm The manizer sisterse💚

⚠️IG有影片⚠️ 容量:3g / 0.11OZ 內容： Mary-Lou Manizer打亮 Cindy-Lou Manizer腮紅 Betty-Lou Manizer修容 —————————————————— 打亮餅在the balm他們家是非常有名的，由於單顆買的話容量有點大，對於愛變心的我⋯我選擇容量小但很夠用的三姐妹修容組合。 / 🌟Mary 是一顆新手也很好駕馭的打亮，不是偏光、高閃那種，但亮度也有中上！日常妝使用也相當適合，不突兀。珠光的粉質還算細，建議不要打在太接近鼻翼旁的臉頰，不然會顯得毛孔更大，香檳金色很適合亞洲人的皮膚。 / 🌟Cindy 腮紅的部分有讓我小驚訝，玫瑰色裡又帶了點桃子色，是個溫暖、溫柔的腮紅。個人覺得皮膚黑的人用起來也很好看，有種曬了太陽過後，還保有光澤感，像加州女孩一樣。帶著些許珠光，也可以提升臉部亮度（由於和我手臂顏色太相近，試色有點看不是很明顯）。 / 🌟Betty 這一顆修容真的不太適合亞洲人⋯顏色太深了，是古銅餅的程度。當打亮也很奇怪，我只會偶爾當作眼影使用，但粉質是很滑順的，發色度也很不錯！ —————————————————— 總結是打亮可以收藏，顏色美又日常，腮紅如果喜歡霧面的朋友可能要考慮，畢竟它是帶珠光的腮紅，有些人覺得上在臉上會顯黑，所以建議還是去試色。修容真的就不用考慮了，顏色太深，除非是有要找古銅餅的人，很適合買，質地很不錯。 不想買3種的人也可以考慮買單顆的，針對自己喜歡和需要的買，才是好的投資。 / #ge_beauty #highlights #thebalm #thebalmcosmetics #themanizersisters #maryloumanizer #cindyloumanizer #bettyloumanizer #打亮餅 #腮紅 #修容 #makeup #makeuptutorial #makeuphighlighter #makeuplife #makeupshadow #shadowmakeup #shadow #shadowface #波波黛莉 #妝同學 #妝同學の漂亮日記

《今天說什麼？》﻿﻿妳知道餵母乳的媽媽也能瘦,關鍵在？

回想起兩年前也經歷過這段吃不飽的過程 早餐一定要吃兩份、午餐一定要吃大雞腿便當 偷吃垃圾食物會塞奶，只能偶爾偷吃來解饞 一天一杯珍奶，心情不好只能靠吃來安撫心靈 當真正意識到…穿衣服撐開的衣袖、拉不上的牛仔褲、腰際上滿出來的情人把手 每天吃下肚的食物已超過我懷孕前所吃的份量及熱量時 … 我認真思考......既然選擇餵母乳應該要吃的營養而不是吃下過盛的營養 ☹ 🔊不想再讓體重上升，可以掌握以下幾點大方向 ↓↓↓ . ■均衡飲食 . ■設定目標(減重一定要設定目標，相信自己一定能夠達成) . ■餵母乳同時也是消耗熱量(哺餵母乳平均消耗500大卡) . 《國際母乳哺育期刊指出》 餵母乳一天平均消耗400~500大卡熱量，相當於慢跑一小時 。 以消耗一公斤需要7700大卡熱量計算，飲食均衡的媽咪，連續16天每天都餵母乳，大約就可以瘦1公斤，所以哺乳完會覺得餓，就像運動過後會餓一樣，是正常的生理反應。 . ■睡飽很重要 初期我也做不到，畢竟寶寶還沒睡過夜，每2-3小時就要親餵加擠奶，滿月後的寶寶睡過夜媽媽就能調整作息，讓自己盡可能維持睡飽睡滿 (睡不飽會變胖是有根據的，當睡眠時間不夠或品質不佳的時候，都會引想心理跟生理中) . ■調整飲食、澱粉、蛋白質、蔬菜比例及份量 . ■戒掉手搖飲,每日喝足2000CC的水增加代謝 . ■寫下飲食日記、記錄每天早、晚的指數 . 把經驗分享給需要的妳😊 . 喜歡這篇貼文的話請幫我按愛心❤留言、分享收藏 一起支持我創作更好的文章 😘 . 《想看到未來更多貼文？》 🔜歡迎追蹤 ●IG👉https://www.instagram.com/cindywu002 ●痞客邦👉https://roby780311.pixnet.net/blog ●Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/14366

【是舍監阿】

昨天下班，和舍監約好吃鍋，吃到一半閒聊起寫粉專的事，忘記在開什麼玩笑，大約是在講生活佔比吧，他說，妳的生活有一半在消遣我，四分之一是小孩。 . 我聽了很不服氣，我自己才四分之一嗎，你佔比那麼多就自己開一個粉專寫日記啊！ . 我接著跟他說，我還幫你想好了，你的粉專就叫「我是舍監」，然後，然後自我介紹就寫「打掃，打掃，打掃」因為這是你的人生宗旨，大概的中心思想就寫「不玩角落小夥伴這種沒出息的東西」。 . 註：因為有一天我們帶小孩去逛卡通用品店，柚子跑去抱著一個炸蝦說，媽媽，這是角落小夥伴！.明明當下小孩抱著玩偶的模樣好萌好可愛，他竟然對柚子說，玩這種沒出息的東西？！ . 然後，去朋友家看到對方玩動物森友會，他竟然問，就這樣？沒有打打殺殺嗎？可以跟朋友打架嗎？不行？這個遊戲好沒出息喔！ . #去粉專留言的人還要立正屁股夾緊站好嗎 #一次吃二盤肉才有出息 #終於捱到週五的我 #一定要嘴老公 #祝太的台北日常 IG：https://www.instagram.com/chutaidaily/WB：https://chutaidaily.tw/

【韓國現場直擊】回顧韓國中秋節

#疫情中的韓國 #livefromkorea 可愛的祝賀圖圖片裡面的女孩們在跳一種：강강수월래 （唸作：Ganggangsuwollae) 漢字：强羌水越来/羌羌水越来 源自韓國南部沿海的一種傳統舞蹈迎着圆月 手拉手形成一个圆圈載歌載舞 唱强羌水越来歌謠跳著“圆舞 韓國人的中秋節漢字『秋夕』추석 （可念作：Chuseok） 跟華人一樣是個探親團聚送禮的日子 也是掃墓和用新收穫的莊稼果物祭祀祖先的日子 英文也稱作韓國感恩節（Korean Thanksgiving Day） 傳說是萬曆朝鮮戰爭期間的名將李舜臣兵少 而為了要使敵軍以為有埋伏 命婦女穿上軍裝十人一組在山上轉圈子 往後紀念朝鮮的勝利時代變遷衍伸為每年中秋祈福豐收的慶典習俗之一 1966 年官方將之納入重要文化財產 2009年成為聯合國人類非物質文化遺產 （詳讀可到visitseoul官網查詢） 時間光速推展帶我們回到疫情中的韓國...... 京畿道楊洲市 (#Yangju)#양주 離首爾約70km 黃色的長牌子寫著：中秋節快樂 這條隧道是韓國最長的 #赐牌山隧道 4km長, 4線道寬 車子還是滿多的 請韓國的朋友沒事來給幾張直擊韓國現場照片（哈哈哈） 疫情中不能出國韓國人也跟我們一樣大家只能國內拜訪親友啦 陸續再來貼更多live from korea 疫情中的韓國獨家現場『報導』 P.S. 韓國親友團們要被姊煩死了.....♔ 更多精選介紹- 寫不完的各國非主流餐廳＆住宿體驗 FB：飛行姊妹・Two Sisters on Voyage ♔ 嫌文長只想看照片放空- 請來我們的IG逛逛～ IG：https://www.instagram.com/twosistersonvoyage #中秋節 #worldheritage #강강수월래 #羌羌水越来 #folkdance #民俗舞蹈 #韓國中秋 #韓國感恩節#추석잘보내세요 #추석 #한가위 #사패산터널 #sapaesantunnel #visitseoul #moonfestival #韓國旅遊 #首爾旅遊 #國外旅遊 #首爾 #波波黛莉 #波波泡菜日記 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界 

[01][頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜雷克雅未克｜出發冰島前的準備，冰島旅行必吃龍蝦湯 Seabaron

[頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜雷克雅未克｜出發冰島前的準備，冰島旅行必吃龍蝦湯 Seabaron

蜜月旅行 Day1-2｜從台灣到冰島的長途冒險 這次蜜月，我們選在雙十節出國。由於行李當天才收好，晚餐也沒吃，結果一上接駁車就已經餓著肚子出發了。一路上，高速公路大塞車，感覺整個旅行從一開始就充滿挑戰（笑）。 我們這次是叫【飛鴿接送】桃園機場包車接送，考慮到2大2小的行李箱，而且回來台灣應該也沒有體力開車了，所以這次叫了機場接送。 飛鴿接送網址: > 出發前飛鴿接送會再傳line及簡訊提醒接送訊息 (包括車牌、司機姓名等) 出發前要準備什麼 食: 摺疊矽膠餐盒、泡麵、購物袋或保冷袋、沖泡茶包、咖啡豆、個人常備藥品....... 衣: 毛帽/發熱衣/手套/防水雪靴或登山靴/毛巾/比基尼(泡溫泉).... 住: 行李秤/國際轉接頭/盥洗用具/睡袋/睡墊/充電線/頸枕..... 行: 車用充電頭/小白兔鞋墊暖暖包/SIM卡/國際駕照/信用卡/GoPro/相機/記憶卡/租車資料 備註: 覺得實用務必帶的以粗體標示，其他依照個人需求增減。 這裡面最推薦一定要帶的是車用充電頭，因為要拍照充電，手機跟GoPro電力都消耗很快。保暖類衣物如果沒帶齊，去到當地再買也可以。 我把行李清單整理成word檔放在Google雲端，需要的可以自行下載。 > 航班資訊 航空公司：中華航空 China Airlines 航班編號：CI61 出發地→目的地：台北桃園機場(TPE)Terminal 1→法蘭克福機場(FRA)Terminal 2；表定起飛時間和到達時間(當地時間)：22：25→06：55。實際飛行14.5小時。 機型：A350-900 搭乘日期：2025年10月06日 我們搭乘長達 15小時的華航經濟艙，餐點比短程航班好吃很多。 空姐服務非常貼心，側邊桌打不開，她半跪幫忙的畫面至今讓我驚嚇。 旁邊的阿姨一坐下就問空姐：“Do you have Kaoliang?” 我心裡想：飛機上原來有高粱的嗎？這段小插曲讓超長的飛行多了不少笑點(雖然阿姨蠻吵的)。 空姐微笑跟他說沒有，下飛機才知道阿姨想喝的是台灣產的噶瑪蘭。 15小時的飛機全身痠痛，飛機餐還有附月餅，感覺在飛機上度過了中秋節。 德國海關檢查非常嚴格，GoPro、背包、藥物甚至連鞋底都要檢查一遍。 轉機時，我老公買了一瓶 €5 芬達，結果看到 Starbucks 咖啡比芬達還便宜……這段物價衝擊也成了旅行趣事。 在德國法蘭克福轉機，除了安檢很嚴之外，最讓我們不開心的就是機場廁所很髒，而且過了安檢檢查之後，裡面就沒有免費的飲水機了，要喝水只能用買的或裝廁所的(但廁所自來水的有怪味)。 終於，我們在德國法蘭克福機場轉機搭上冰島航空飛往雷克雅未克。 航班資訊 航空公司：冰島航空Ice land 航班編號：FI521 出發地→目的地：法蘭克福機場(FRA)Terminal 2→凱夫拉維克國際機場(KEF) 表定起飛時間和到達時間(當地時間)：14:00 →15:45。實際飛行3.45小時 機型：B737-MAX8 搭乘日期：2025年10月07日 空姐個個高挑又美麗，站在行李架旁，我們突然覺得自己像小矮人，萬眾矚目的迷你角色（笑）。 落地後，我們先在凱夫拉維克國際機場(KEF)吃點東西充飢。 凱夫拉維克國際機場(KEF)不大，機場標示相當清楚，不用擔心找不到路。 在冰島通行的貨幣不是歐元，而是冰島克朗(ISK)。 但在冰島使用信用卡刷卡非常方便，所以我們並沒有換冰島的貨幣，全程都使用信用卡。 從凱夫拉維克國際機場往來雷克雅維克市區非常方便，我們前2天沒有租車，先搭機場巴士(flybus)到雷克雅維克市區。我們也沒有事先在Klook上先買好，主打一個隨心所欲，一入境就會立刻看到斗大的巴士招牌，所以也蠻方便的。 出機場搭乘機場巴士，立刻感受到冷冽而清新的空氣。 戴口罩旅行在這裡簡直太浪費了，空氣清新到讓人忍不住大口呼吸。 上了巴士之後，我遇到一位香港阿姨，但他只來三天，不確定能不能看到極光，整路上都在陪阿姨聊天追月亮。 香港回歸之後，經濟變得更差了，我們得好好珍惜來之不易的自由。 我們在 Bus stop #4 Miðbakki下車，然後先去Exeter Hotel Check in放行李。 Google Map: > 晚餐我們選擇了 Seabaron（Sægreifinn） 的龍蝦湯。湯頭濃郁、龍蝦肉鮮甜，配上熱騰騰的烤串，真的是 冰島旅行第一天最值得的美味。 Tip：Seabaron 是雷克雅未克的超人氣小餐廳，簡單的裝潢卻充滿當地海港風情，Seabaron 的外觀是藍綠色的小屋，淺藍色畫著大海的招牌高掛，非常適合旅行插畫拍照留念。 Google Map: > FB:> 從塞車、長途飛機、德國轉機的嚴格檢查，到抵達冰島迎面而來的清新空氣，再到第一餐龍蝦湯，每一個小細節都值得紀錄在插畫日記裡。 這就是我們的 蜜月旅行 Day1-2：荒謬、搞笑、甜蜜又充滿回憶。 歡迎到我的IG 看更多有趣的旅繪日記> #旅繪日記 #冰島旅行 #雷克雅未克美食 #Seabaron #龍蝦湯 #蜜月旅行 #插畫日記 #旅行插畫 #旅行日記 #冰島必吃 #頁兔 

【宅配美食】金博家辣椒先生麻辣鴨血。鴨血+泡麵=麻辣絕配！蕭敬騰共同研發

#金博家辣椒先生麻辣鴨血 ✨完整圖文 ➡️ https://rabbitfunaround.com/blog/post/jinbo-selection-spicy-duck-blood 由金博家ｘ蕭敬騰共同研發出的美味麻辣鴨血泡麵🌶 麻香迷人的好味道～ 鴨血+泡麵=麻辣絕配💯 裡頭有三大塊鴨血，標榜100%純鴨血 以恆溫浸泡方式滷出入味鴨血 湯包口味本身較濃縮，單吃會有點偏鹹 依照個人口味可加水調整 我個人有加100cc左右的水，味道還是很夠很好吃！ 附贈的秘製花椒油味道超香，我整個全加下去 味道跟外面麻辣鍋一樣 甚至比一些麻辣鍋還要好吃，又香又麻～ 主要是「香麻」的感覺，辣度倒是沒有到很大，對我來說剛剛好 常溫保存即可！不用冷藏不用冷凍，保存可達11個月 內附： 🔸香濃麻辣湯底👉濃純雞湯熬煮 🔸Q彈泡麵👉份量十足口口暢快 🔸秘煉花椒油👉麻辣隨心所欲 單包NT$199，十包NT$168 買越多越划算喔！ 在家一個人也能輕鬆享用 ✨訂購網址 ➡️ https://tinyurl.com/yy6bo4se - 歡迎到下方連結『按讚、追蹤、分享』，ㄚ兔會更有動力創作文章😊 💬 最完整內容都在部落格 ➡ ㄚ兔到處趣❤ 📣 IG粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 IG 🔎 FB粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 FB - #金博家 #辣椒先生 #辣椒先生蕭敬騰 #網購美食 #宅配美食 #麻辣鴨血 #麻辣鴨血泡麵 #麻辣小火鍋 #taiwanfood #美食日記 #阿兔到處趣 #小兔食記 #小兔宅配 #rabbitfunaround #小兔合作

美食｜御香亭便當，西屯網美風便當店。熊寶小榆の旅遊日記。

 📌 傳統便當也可以很網美!!!御香亭便當 不油膩的便當，今天午餐就吃這家吧~ 主餐選擇豐富，配菜還有五種，西屯區超夯便當。 可以內用也可以外帶，每天還有提供不同種熱湯唷! ------------------------- 🎉 吃貨圖文分享👉🏻 https://ikuma.cc/bian-dong-taichung/ 🎉 更多美食情報 👉🏻 @kinglin724 ------------------------- 📒 今日吃貨品嚐餐點如下👉🏻 - 🧚招牌三重奏(雞豬魚全包) 110元。 🔗一次可以吃到三種肉品，雞肉、豬肉和魚肉。 🔗豬豚肉片的部分是醬燒口味的，吃起來鹹鹹香香! 🔗金黃香酥鯖魚有兩片，帶點小細刺，很下飯。 🔗雞柳條是無骨的，可以大口的吃到滿滿雞肉塊，多汁又鮮嫩! - 🧚醬燒烤豬排 80元。 🔗滿滿一大塊的烤豬排，是去骨的! 🔗味道算是重口味，大口咬肉肉配飯，超滿足。 - 🧚泰式無骨雞腿排 90元。 🔗今天最喜歡的餐點，酥酥脆脆的無骨雞腿排，超大份的! 🔗腿排的肉汁很多汁，肉質也很鮮嫩細緻，不會辣! - 🧚薑香三杯雞丁 90元。 🔗吃起來鹹鹹香香的，帶點雞皮味道很鮮 🔗油油亮亮的三杯雞丁，上面還有撒上白芝麻，色香味俱全! - 🧚湯品-紫菜蛋花湯。 🔗裏頭還有滿滿紫菜和蛋花，和便當很搭。 🔗用料很實在，湯品裏頭還有白蘿蔔、紅蘿蔔。 ------------------------- 御香亭便當 地址：台中市西屯區西屯路二段136號 電話：04-2314-1918 營業時間：10:30-14:00、16:30-20:00 備註：週六週日休息 ------------------------- 

日記搜尋結果

#20201002 你知道浪子為什麼回頭嗎？因為愛。嘿你好

早餐日記 ••• 拿鐵燕麥粥佐焦糖蘋果醬與藍莓

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早餐日記 ••• 零廚藝早午餐大拼盤（紅豆抹茶凍）

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💚The Balm The manizer sisterse💚

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《今天說什麼？》妳知道餵母乳的媽媽也能瘦,關鍵在？

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【是舍監阿】

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【韓國現場直擊】回顧韓國中秋節

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