手作早午餐/朝食2020/10/16 培根水煮蛋小黃瓜🥒漢堡/玉子燒

2020/10/16 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：培根水煮蛋小黃瓜🥒漢堡/玉子燒 水果：奇異果🥝/百香果 飲品：手沖咖啡 早安～～ 這週都在償還休長假的工作債...哈！ 終於週五了....大家工作愉快！休假開心🥳 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.烤箱：上下火220度烤15分！ 2.水煮蛋： 水滾之後放入中火滾8分，關火。放冷冰水。 最近天冷，由7分變8分，中間蛋黃才會熟。 3.漢堡：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 4.玉子燒：2顆蛋+20g牛奶🥛+少許鹽. （加牛奶玊子燒會比純蛋。有Q彈～） 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #培根 #水煮蛋 #堅果 🌰 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

/棉花糖穿搭/ 不許你汙衊我愛鞋 

#Joy要和男友吵架日記 1 那天興高采烈穿上我那雙新入手、出乎期待好穿彷彿踩著雲般舒適的愛鞋，歡天喜地的配上我的秋冬新衣，正當j我自我感覺良好到爆棚的同時，膩摳一如往常冷靜的幫我拍著穿搭。 (恩恩，果然是男生，肯定沒發現這雙鞋是新的) 🙋:你看我的新鞋!它超好穿的好喜歡喔!而且這顏色是你當初幫我一起選的喔❤️❤️ 💁:‍喔這是那雙新鞋喔? 它長得好像龜頭喔。 (它長得好像龜頭喔) (它長得好像龜頭喔) (它長得好像龜頭喔) 。。。。。 #求一百種殺死男友的方式 這件針織長版超極好摸! 看了就超欠抱抱的🐻🐻 x ❤️Joy文章分類: #joy是棉花糖 ⠀ ❤️Joy身體密碼 ⠀163cm / 68~70kg ⠀ 三圍（公分）:95 / 78 / 100 ⠀ @ciiao_tw 🔎氣質修身附綁帶針織洋裝 #joy愛穿搭#大尺碼穿搭#棉花糖女孩#棉花糖女孩穿搭#mybodymyshapemyrules#plussizemodel#厚片女孩穿搭#中大尺碼穿搭#ciiao#popootd

金鐘59／金鐘獎2024得獎名單出爐！楊瑾華入圍八次終於破蛋、《有生之年》成最大贏家！

第59屆金鐘獎完整入圍名單出爐囉！《八尺門的辯護人》入圍了16項成入圍大贏家、郭雪芙和賈靜雯爭視后、林依晨和許瑋甯也憑《不夠善良的我們》雙雙入圍迷你劇集的最佳女主角。男主角的戰爭一樣也不容小覷，不止有吳慷仁影帝和新生代曾敬驊之爭、還有李銘順與李明忠兄弟之戰，來看看誰會是最新一屆的視帝與視后吧！ （圖片來源：金鐘獎 GBA） （圖片來源：金鐘獎 GBA） 第59屆金鐘獎「戲劇類」得獎名單 戲劇節目獎 不良執念清除師 得獎🏆/有生之年 此時此刻 美食無間 華麗計程車行 （圖片來源：《有生之年》劇照） 戲劇節目導演獎 吳宗叡《客家尋味劇場-女孩上場2》 林冠慧《不良執念清除師》 奚岳隆《美食無間》 得獎🏆/許肇任、林志儒《有生之年》 謝沛如《何百芮的地獄毒白》 戲劇節目編劇獎 杜政哲、林晏如《有生之年》 林佳慧、林美慧《華麗計程車行》 得獎🏆/林冠慧《不良執念清除師》 蔡至哲《搜尋者》 盧慧心、謝沛如《何百芮的地獄毒白》 戲劇節目男主角獎 得獎🏆/吳慷仁《有生之年》 柯叔元《女兒大人加個賴》 傅孟柏《美食無間》 曾敬驊《不良執念清除師》 劉俊謙《此時此刻》 （圖片來源：《不良執念清除師》官方劇照） 戲劇節目女主角獎 方宥心《早點回家—大愛劇場》 郭雪芙《此時此刻》 得獎🏆/楊貴媚《有生之年》 楊麗音《華麗計程車行》 賈靜雯《此時此刻》 https://www.instagram.com/p/CzkveefriaM/?img_index=1 戲劇節目男配角獎 李李仁《華麗計程車行》 彭千祐《不良執念清除師》 楊銘威《此時此刻》 得獎🏆/鄭元暢（鄭綜騰）《有生之年》 羅宏正《客家尋味劇場-女孩上場2》 戲劇節目女配角獎 方志友《有生之年》 孫可芳《何百芮的地獄毒白》 黃舒湄《華麗計程車行》 得獎🏆/楊謹華《不良執念清除師》 鍾瑶《何百芮的地獄毒白》 戲劇節目最具潛力新人獎 許莉廷《此時此刻》 彭千祐《不良執念清除師》 黃路梓茵《此時此刻》 楊晴《客家尋味劇場-女孩上場2》 得獎🏆/謝展榮《有生之年》 https://www.instagram.com/p/CzdWczHvdWW/?img_index=1 （圖片來源：金鐘獎 GBA） 迷你劇集獎 得獎🏆/八尺門的辯護人 不夠善良的我們 商魂 愛愛內含光 鹽水大飯店 （圖片來源：八尺門的辯護人） 電視電影獎 公視人生劇展-彈味中的嬰孩 明日之子 得獎🏆/客家電影院-唱歌給你聽 暗潮 聖誕夜奇蹟 迷你劇集（電視電影）導演獎 唐福睿《八尺門的辯護人》 徐譽庭《不夠善良的我們》 陳文彬《客家電影院-唱歌給你聽》 黃婕妤 Remii H.《愛愛內含光》 得獎🏆/鄭文堂、林志儒《鹽水大飯店》 迷你劇集（電視電影）編劇獎 王育麟、徐宏輝、陳奕凱《暗潮》 得獎🏆/唐福睿《八尺門的辯護人》 徐譽庭《不夠善良的我們》 陳芳齊、鄭文堂《鹽水大飯店》 鄭心媚、賴孟傑、謝翠玉《商魂》 迷你劇集（電視電影）男主角獎 李銘忠《台語有影-夜盲》 得獎🏆/李銘順《八尺門的辯護人》 夏靖庭《客家電影院-唱歌給你聽》 張耀仁《鹽水大飯店》 賀軍翔《不夠善良的我們》 https://www.instagram.com/p/C50QmVwIViC/?img_index=1 迷你劇集（電視電影）女主角獎 林依晨《不夠善良的我們》 得獎🏆/許瑋甯《不夠善良的我們》 楊富江《公視人生劇展-彈味中的嬰孩》 楊貴媚《暗潮》 雷嘉汭《八尺門的辯護人》 迷你劇集（電視電影）男配角獎 巫建和《愛愛內含光》 李國毅《商魂》 得獎🏆/柯震東《不夠善良的我們》 黃迪揚《鹽水大飯店》 楊烈《八尺門的辯護人》 https://www.instagram.com/p/C60F_iSu8bT/?img_index=1 （圖片來源：金鐘獎 GBA） 迷你劇集（電視電影）女配角獎 方文琳《鹽水大飯店》 吳奕蓉《不可饒恕的人》 得獎🏆/苗可麗《愛愛內含光》 黃采儀《客家電影院-唱歌給你聽》 潘儀君《八尺門的辯護人》 （圖片來源：金鐘獎 GBA） 迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎 五木（劉宸肇）《明日之子》 張耀《八尺門的辯護人》 陳昭妃《省省吧！我家富貴發》 楊博智《客家電影院-蒼蠅歌手》 得獎🏆/詹子萱《愛愛內含光》 （圖片來源：金鐘獎 GBA） 戲劇類節目攝影獎 周宜賢、楊豐銘《何百芮的地獄毒白》 陳貞文、潘建明《客家尋味劇場-女孩上場2》 得獎🏆/馮信華《客家電影院-唱歌給你聽》 詹晨智《台語有影-夜盲》 詹嘉文《八尺門的辯護人》 潘建明《明日之子》 戲劇類節目燈光獎 得獎🏆/莊宏彬《客家電影院-唱歌給你聽》 陳柏佑《不夠善良的我們》 劉宸瑋《八尺門的辯護人》 歐志軍《台語有影-夜盲》 謝松銘《何百芮的地獄毒白》 https://www.instagram.com/p/C7Diw30sMKG/?img_index=1 戲劇類節目剪輯獎 林姿嫺《有生之年》 陳俊宏《何百芮的地獄毒白》 黃芝嘉、胡錦驊《台語有影-夜盲》 得獎🏆/楊仕丞《客家電影院-唱歌給你聽》 蘇珮儀《八尺門的辯護人》 戲劇類節目美術設計獎 唐嘉宏《不夠善良的我們》 陳熒德《愛愛內含光》 黃美清、陳韋中《非殺人小說》 趙思豪《八尺門的辯護人》 得獎🏆/鄭予舜《商魂》 戲劇類節目造型設計獎 得獎🏆/吳俊鋒《不夠善良的我們》 許力文、胡欣儀、陳漢儒、黃趙毓瑋、顏稚樺《此時此刻》 陳亞琦《商魂》 葉竹真《有生之年》 羅宛怡《八尺門的辯護人》 戲劇類節目視覺特效獎 李志緯、吳聲政、楊立敏、杜保賢、陳勃佑《地獄里長》 潘胤余、徐廉傑《客家尋味劇場-女孩上場2》 得獎🏆/嚴振欽、陳晏平《商魂》 嚴振欽《非殺人小說》 凃維廷、王懷玉、林婉柔、袁長壽《不良執念清除師》 戲劇類節目聲音設計獎 高偉晏、李佳衡、鄭元凱、黃懿梅、黃映榕《愛愛內含光》 得獎🏆/黃年永、陳奕伶、王子柔《八尺門的辯護人》 楊書昕、陳維良《非殺人小說》 謝青㚬、湯湘竹《不夠善良的我們》 簡豐書、吳建緯、許正一、陳維良《此時此刻》 戲劇類節目配樂獎 王榆鈞《台語有影-夜盲》 林生祥《客家電影院-唱歌給你聽》 溫子捷、游學謙、林明儀、余孟謙《愛愛內含光》 得獎🏆/盧律銘、林孝親、林思妤《八尺門的辯護人》 盧律銘、羅恩妮、陳宜萱、孔書亞、林逐《非殺人小說》 戲劇類節目原創歌曲獎 得獎🏆/「芬蘭距離」蔡健雅《不夠善良的我們》 「相濡以沫」JUD陳泳希、廖庭翊《愛愛內含光》 「無罣礙」孫淑媚、楊雅喆、乱彈阿翔《鹽水大飯店》 「運轉人生」邱軍、施立、楊子樸《華麗計程車行》 「鹹魚」羅文裕《客家電影院-蒼蠅歌手》 戲劇類節目創新獎 得獎🏆/八尺門的辯護人 不良執念清除師 不夠善良的我們 百味小廚神 遊戲開始 最具人氣戲劇節目獎 不良執念清除師 得獎🏆/八尺門的辯護人 有生之年 最佳利益3 不夠善良的我們 第59屆金鐘獎「節目類」得獎名單 最具人氣綜藝節目獎 得獎🏆/綜藝玩很大 OZONE SUMMER GO 夏日青春冒險 飢餓遊戲 嗨!營業中 天才衝衝衝 綜藝節目獎 得獎🏆/未來少女 NEXT GIRLZ MUSIC MAKER 音樂主理人 全明星辯論會 怪客臨門 綜藝大熱門 綜藝節目主持人獎 得獎🏆/澎恰恰、許效舜、苗可麗《超級夜總會》 小S（徐熙娣）、派翠克（柳柏丞）《小姐不熙娣》 吳宗憲、Sandy（吳姍儒）《小明星大跟班》 吳宗憲、陳漢典、Lulu（黃路梓茵）《綜藝大熱門》 曾國城、巴鈺《女王大人》 益智及實境節目獎 得獎🏆/上山下海過一夜之極島台灣 TOP DOG回家 一字千金 筆武大匯 滾石摘星號 騎吧！哈林小隊 益智及實境節目主持人獎 得獎🏆/庾澄慶、卜學亮、彭小刀、柯有倫、張庭瑚、周予天 /《騎吧！哈林小隊》 Lulu（黃路梓茵）、庹宗康、任容萱、粿粿（江瑋琳）、夏浦洋 /《山裡來了熊孩子》 王彩樺（王泳心）、胡宇威、夏和熙 /《我們這一攤》 姚元浩（鄧詠麟）、郭泓志、吳映潔（吳承頤）、莎莎（鍾欣愉）、張立東、浩子（謝炘昊）/《嗨！營業中》 雷艾美、黃仕傑、Max（楊盛堯）、八弟（蕭志瑋）/ 《上山下海過一夜之極島台灣》 生活風格節目獎 得獎🏆/吉日良辰客家封 ila跟土地學做飯 青春愛讀書 浩克慢遊 極島森林2 生活風格節目主持人獎 得獎🏆/謝哲青《青春愛讀書》 Elmo（戴家昀）《拜請拜請 伯公在哪裡》 王琄（王秀娟）《誰來演戲之圓桌對談》 陳君瑋、蔡逸帆《Lima幫幫忙-哈Law．有事嗎？！》 視網膜（陳子見）、李霈瑜《哈囉！你給問嗎？》 自然科學紀實節目獎 得獎🏆/實習生的筆記本 守護我們的星球 沈睡的水下巨人 人文紀實節目獎 得獎🏆/群山之島與不去會死的他們2 亞洲節拍心電圖：台北與北京的電音狂想 穿越圓山秘境 臺灣味 藝術很有事 自然科學及人文紀實節目主持人獎 得獎🏆/余大榕《臺灣味》 陳明珠《客家采風-山上優雅(II)》 舒夢蘭《守護我們的星球》 羅亦娌《巷弄裡的吉光片羽》 兒童節目獎 得獎🏆/海洋日記 WAWA 哇! 小孩酷斯拉2 叫我野孩子2 台灣囡仔、讚！ 少年節目獎 得獎🏆/換個爸媽過幾天 小O事件簿 青春發言人5 敢動應援團 藝窺究竟 兒童少年節目主持人獎 得獎🏆/彭浩秦、陳韻如《學學嘴學學鼻》 大霈（李霈瑜）、馬大元《換個爸媽過幾天》 亞里（廖敏君）《台灣囡仔、讚！》 鍾欣凌、郭彥均《超級總動員》 龔俊杰《收成ê彼一工》 動畫節目獎 得獎🏆/阿甯咕大戰想像蟲！ 妖果小學第二季-金鑠鑠的真相小組 拉拉雜雜有土伯-拾光屋大冒險 神木島 節目類導演獎 得獎🏆/洪淳修《紀錄觀點 那些鳥事》 姜智承《小孩酷斯拉2》 陳榮濱《活力新故鄉》 程紀皓《群山之島與不去會死的他們2》 蔣煥民、孫曉彤《文藝賦格-鄉關何處》 節目類導播獎 得獎🏆/許志高《2023 hito流行音樂頒獎典禮》 王麗卿《公視表演廳-連篇歌曲》 李麗芳《MUSIC MAKER 音樂主理人》 陳宛婷《公視主題之夜SHOW》 陳美而《第18屆KKBOX風雲榜演唱會》 節目類攝影獎 得獎🏆/陳韋翰、王艾如、范勝翔、程紀皓《群山之島與不去會死的他們2》 李景白、施翔筑《沈睡的水下巨人》 侯盛偉《傳、傳(第二季)》 魏平昇、王冠文《看顧》 蘇品豪《另一種注目-山又二分之一》 節目類燈光獎 得獎🏆/林昭言、吳育竑、林錦昌《MUSIC MAKER 音樂主理人》 柯朝璋《吉日良辰客家封》 高燦坤《光露營就很忙了》 陳孟緯、康盛理《毋但是思念》 陳國安、鐘煜翔、陳伯彥、沈薇《心 所愛的歌》 節目類剪輯獎 得獎🏆/潘信安《叫我野孩子2》 林怡初《亞洲節拍心電圖：台北與北京的電音狂想》 唐薏程《文藝賦格-人生萬里皆風景》 程紀皓《群山之島與不去會死的他們2》 蔣煥民《文藝賦格-鄉關何處》 節目類美術設計獎 得獎🏆/黃有傑、蕭羽珊、陳怡伶、韓恩妮《妖果小學第二季-金鑠鑠的真相小組》 史明輝《阿甯咕大戰想像蟲！》 朱培峰、林欣頤、陳國諒、賴辰威《HiHi導覽先生》 吳明昇《一字千金 筆武大匯》 賴德欽、鄭皓心、凌福揚《客家製譟》 節目類聲音設計獎 得獎🏆/林先敏、高偉晏《群山之島與不去會死的他們2-EP02深淵驚現嘆息灣！》 吳金黛、林傳智《海洋日記》 卓士堯、林先敏《你的島嶼我的家2－女人島》 斐立普《MUSIC MAKER 音樂主理人》 蔣震道、陳漢邦、林欣茹《紀錄觀點 那些鳥事》 節目類節目創新獎 得獎🏆/換個爸媽過幾天 沈睡的水下巨人 海洋日記 群山之島與不去會死的他們2 騎吧！哈林小隊 讓我們一起在10/18和10/19留守電視機前等待成績公布吧！ 延伸閱讀： 👉 金鐘58／金鐘2023得獎名單完整公布！薛仕凌奪視帝、蔡淑臻奪視后！《暴走女外科》拿下最大獎！ 👉 《不夠善良的我們》首播開箱：許瑋甯、賀軍翔12年舊情未了，與林依晨、柯震東情感糾葛一觸即發！ 👉 2023台劇《此時此刻》熱播中！豪華演員陣容、必看劇情12亮點、10首單元主題曲一次看！ 撰文編輯 #那個路人甲 #2024金鐘獎 #2024金鐘獎入圍 #每日精選 #波波名人 #波波精選 #金鐘獎入圍名單 #金鐘視后 #金鐘視帝 

電繪似顏繪 上線嘍！！！

架設哀居插畫帳號以來已經三年了吧... 當時只是為了舒壓而創的小天地，沒想到到現在我還在經營著沒有讓它荒廢（甚至希望有招一日可以散播遠方～～） . 記得最一開始我是用手指在手機上用Line camera隨便畫一些圖，大概是長這樣⬇️ . 然後慢慢的變成這樣⬇️ 但是對我來說，這些都還只是在練習，所以很低調。我覺得在還沒找到我的風格之前只想持續懶散下去😂 直到今年開始擺市集後，開始慢慢發現自己的方向了🥺 這很感動！轉變畫風的過程很辛苦，就是一種你很想畫，卻很空洞，但是還是想畫。 現在我會覺得，那就是當時我的模樣吧，有點憤怒想要宣洩的樣子。 而現在比較有種釋懷然後找到平衡的狀態，全部：） 🌟🌟🌟 所以呀，想執行想很久的似顏繪終於開跑了🎉 擺市集的時候才會發現：哇 原來真的有人喜歡我的插畫餒🥺 講很多遍的，我希望可以提供一些選擇，一些你沒想到的東西，可以使你開心的東西(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 希望能創造一些快樂因子😊（那個「你」也是我...） . 像是這樣子⬇️ ✨✨一種存擋回憶的方式🌟🌟 「把劇照當作日常一樣的畫下來， 又或者把日常變成一幅幅劇照； 因為人生就如遊戲或電影， 生活 也只是千萬個快門裡的一幕截圖⋯」 . 🔔從今天開始到9/9有辦抽獎似顏繪的活動呦！ 歡迎大家來參加交朋友 耶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ➡️更多插畫歡迎追蹤 @elsiedontwannaknow ➡️主頁的「收藏」點進去有我的文章分類哦：） #插畫#日記#似顏繪#波波黛莉#popdaily

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

#20191031 每天都在和自己對抗， 曾之喬在受訪說道：「想想接下來吃的食物值不值得降低你的代謝率？」 於是，我開始默默的借手搖飲料，😅但是真的很想喝的時候還是會鬆懈一下😂 「吃久了原型食物，漸漸的會對加工食物無興趣，自然就都是從天然的食物裡吸收養分」（這也是曾之喬說的😄） 每天早餐幾乎都是沙拉～這個月（10月） 我沒認真運動也瘦了「2KG」哦！

春米鐵板吐司

新北。三重 📍春米鐵板吐司 🍖雙倍起司肉肉 $85 🥪芋泥蛋爆漿 $65 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 探索到一間好好吃的早午餐 滿滿的起司真的好誘人😍 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #雙倍起司肉肉 滑嫩的歐姆蛋配上牽絲起司 與調味足夠的豬排肉一起吃 一整個超罪惡🤪 光視覺效果就贏了一大半😋 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #芋泥蛋爆漿 雖然照片看起來沒有很爆漿 但其實咬下去是很juicy的😆 厚實芋泥真的有芋頭香氣 吃的出真材實料🥰 而且不會太甜膩 芋控們一定會很愛 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 小店位子不多 提早去才不用排隊等太久 春米是番茄會二訪的名單之一 三重人早餐不知道吃什麼的話 春米真的超讚讚👍🏻 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 新北市三重區三和路二段171號 🕰時間: 週一~週五: 6:30~15:00 週六、週日: 7:00~15:00 ☎️電話: (02)2977-5987 🚇捷運: 三重國小站 #春米鐵板吐司 #春米 #鐵板吐司 #番茄遊新北 #番茄遊三重 #銅板美食 #巷弄美食 #排隊美食 #人氣美食 #必吃美食 #三重美食 #三重國小站 #新北美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #芋頭控 #popdaily #popyummy #yummyday #taipeifood

❤️GQ日記 ▏ 關於愛的小事，一百天小記錄

2020/05/07 亦師亦友亦男友的你 也意難忘（威） ㄧ起走過了一百天👫 兩個人關係不可能一路順遂 伴隨著鬥嘴、相處、 甚至透過爭執來了解對方 看著大霸群峰合照的我們 才發現對我而言 是多麼的不容易 - 也許磨合時刻的當下 不是擅長表達情緒憤怒的我 也許呈現方式很劣拙 但你的那句 「因為想好好走下去，所以是必須的」 讓我知道我沒有看錯人 - 你不是會用甜言蜜語贏得女生的心， 卻融化了我的所有讓我學習溫柔以對🌹 - 我們都在學習 也在人生中盡可能當個好學生 每一個當下都是經驗 - 未來，我會繼續當個吃貨 不會因為有男友而控制飲食 未來，我也會繼續做自己 因為在你面前我不需要隱藏 未來，也請你多多指教。 - 有你的每一天 都很快樂 雖然有時候我會氣瘋🔪🔪 但調味料不是會每餐都有 - 這樣的日常 我很滿意❤️ - 這男人在山上 只要我不敢一個人上廁所 只要我不小心喝酒睡不著 只要我叫他一聲 即便他在睡袋已經脫光光 還是願意整裝捨命陪女友的男子 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ - 要說你是我的太陽🌞 真的一點也不為過 那可以每次上山都大太陽嗎😍 -

. #金秘書為何這樣 意外發現自己其實是襯衫控😆 誰能穿的比

. #金秘書為何這樣 意外發現自己其實是襯衫控😆 誰能穿的比我好看哈哈哈哈哈 . 生理期第二天 身體嚴重水腫😭😭😭 也特別容易想吃甜的🥺 也許是想要一點幸福感😂 . 這個時候站上體脂計 數字容易飆高喲❗️❗️ 嘿嘿～所以不量了（威） 我還是有乖乖紀錄數字！誠實面對它！ . . . #生理期#女性#婦科#減重#週期 #波波穿搭#日常#襯衫#白色#格紋 #popdaily#波波黛莉#女孩#日記 #高雄#天氣#三民區#自助餐#美食

小故事:「交換日記」

在夏季的尾聲、即將邁入秋季之時，萬里無雲的藍天之下，我正邊走邊聽著音樂，朝著學校圖書館的方向前進。 雖說我每日去圖書館這件事情已是我的例行公事了，但我卻不是為了多麼正經的理由。 沒錯！我是去圖書館看小說的！ 每天都泡在圖書館，只是單純因為裏頭收藏著很多市面上的小說。 每一學期，學校方面都會大大採購很多課外讀物。 而這對於鮮少有多餘零用錢去購買小說的我來說，毫無疑問是一大福音。 當然，跑去圖書館吹冷氣也是另一個原因就是了。 我搖頭晃腦的走進了圖書館，馬上迎面而來的冷氣便將我徹底的俘虜了。 享受著剛流的些許汗珠瞬間蒸發的快感，我很快便走到了我平時最常看的小說櫃前翻找了起來。 「！？」 就在我十分專心的摸索著有興趣的小說時，我感受到了一道陌生的視線。 將視線朝左前方一瞥，我便看到書與書的書縫間，有一道熱情的視線望著我。 「妳好？」 我輕鬆地朝她打了招呼，但她只是微微點頭，而後便快步離開了。 「是學妹啊？」 我看著她離開的背影，淡淡一笑。 想當年，我也是和她一樣的高中生，也常常跑到大學的圖書館泡著。 雖然現在已經是該思考畢業論文的大三生，卻還整天泡在圖書館鬼混就是了。 我搔了搔臉頰，自己都有些不好意思。 我隨手拿起了一本科幻小說，翻看起背後的簡介。 「嗯……這本不錯，今天看這本好了。」 我走到了窗台的座位旁，選了靠柱子的背光處坐了下來。 看書的時間總是過的特別快，很快便已是黃昏時分了。 就在我終於看完了手中的小說，站起身伸懶腰的時候。 我才注意到離我不遠處，那名學妹也正靠坐在另一根柱子的背光處看書。 而她似乎注意到了我的視線，轉頭望向我，毫不避諱地與我四目交接。 「那個……！」 她很快地站起身，走到我面前，像是深怕我溜走一般。 「呃……找我有什麼事情嗎？」 我有些尷尬地問道。 「可以和我交換閱讀日……嗚！」 她拿出了一本小小的筆記本遞向我，同一時間還咬到了舌頭。 「欸！？」 我一瞬間陷入了混亂，完全無法思考發生什麼事情。 過了一陣子，我才從她口中得知，這是她們流行的東西。 好朋友之間交換生活日記，能更了解彼此之類的。 但她總是一個人讀書，所以難以和班上的同學們打成一片。 便想找總是在圖書館看到的我幫忙看看，彼此交換看書的日記。 「如果不行的話也沒關係！我知道這很唐突……」 「可以啊！」 她的話都還沒說完，我便一口答應了。 眼前的她看起來總是一副畏畏縮縮的模樣，如果交換閱讀日記這種事情，能讓她更有自信的話，我想也是做一件好事吧？ 「反正我很閒，妳不介意的話就讓我幫妳吧！」 我聳了聳肩，淡然的笑著說。 「謝謝學長，學長很閒真是太好了！」 「喂！這聽起來完全不算稱讚吧？」 我與她相視而笑，隨後接過了她給我的筆記本。 「那每天的下午的這個時間，在這邊交換筆記本囉？」 語畢，我便好奇的想先看看這本筆記本裡頭到底有些甚麼。 「可以的話，請您回去再翻開它好嗎？現在看的話，我會覺得很羞恥！」 她看我準備翻開筆記本的動作，便馬上叫住了我，並伸出雙手將筆記本闔上。 「啊！」 她的手與我的手交疊的瞬間，我與她同一時間輕呼出聲。 隨即，她便很快將手抽離，我也用右手將筆記本拿好，收回到了身側。 「那明天見！」 她慌慌張張的快步離開了我面前，我站在原地則看著她的背影越走越遠。 「明……天見……」 我慢了半拍的對著空氣低語，但她早已離開了能聽得見我話語的範圍了。 「交換日記……嗎？」 我望向手中藍白圓點樣式的筆記本封面，隨後帶著微笑邁步準備離開圖書館。 (底下是圖片作者) (https://www.pixiv.net/artworks/74158496) (作者的話:努力嘗試發出更香的狗糧……)

跳脫舒適圈

你願意跳脫舒適圈嗎？ IG#追蹤 https://www.instagram.com/cindydream.co/ 想分享這次駕駛輕航機的體驗 也是🎉我終於跳脫舒適圈了！ 以前總覺得，當上空服員但卻連機艙的駕駛結構不是很了解，但又因為其實害怕平衡如果不穩的話，該怎麼辦？ 最後終於嘗試了，的確過程中真的有我擔心「平衡」的問題出現了，但教官很耐心的教導我，向前看往目標看、放輕鬆，就會慢慢愈來愈熟悉了！ 🛫️教官會先在跑道上，帶著學員來回熟悉飛機構造以及前進、轉彎、煞車。 —————————— 起飛前教官會告知你並請你把手腳先暫時放開讓教官操作起飛。 —————————— 平飛階段，教官先讓我熟悉平衡感的操作後，出了一道題目給我😱請我飛到前面那座山⛰️的前面，就完全放手讓我操作了！ —————————— 我第一次有感覺到飛在天空輕飄飄的感受，操縱桿🕹️如果動作太大，整個飛機就感覺要大旋轉一樣！！ 最後我告訴我自己I made it!!!!!!!!!! 這次的體驗讓我回憶起我筆記裡， 👇🏻跳脫舒適圈的3種方法 1.分析跳出舒適圈的壞結果並找方法分析 2.寫下做與不做的結果並擇一承擔後果 3.結果不如預期對自己說“沒關係” ⬆️上拉圖片可以看到我分析的內容唷！ 這次的駕駛體驗讓我學習到一件事當你真正害怕一件事、擔心一件事時，先暫時放下所有擔心害怕的事往前看，持續往目標邁進，專注也很重要！！ 底下留言分享你的想法💡，你是如何挑戰自己跳脫舒適圈？ 🙌🏻如果想要看「我在機艙駕駛飛機時的小片段」，幫我分享這則貼文到你的限時動態並tag我，滿五位我就分享這段小影片😁 #心心聊生活 #突破 #挑戰 #舒適圈 #舒適圈外的夢想更閃亮 #夢想 #方法 #成長日記 #生活 #空服員的日常 #變好 #體驗 #跳脫 #跳脫舒適圈 #跳脫框架 #波波黛莉 #popdaily #波波黛莉創作者

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手作早午餐/朝食2020/10/16 培根水煮蛋小黃瓜🥒漢堡/玉子燒

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/棉花糖穿搭/ 不許你汙衊我愛鞋

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金鐘59／金鐘獎2024得獎名單出爐！楊瑾華入圍八次終於破蛋、《有生之年》成最大贏家！

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手作早午餐/朝食2020/10/16 培根水煮蛋小黃瓜🥒漢堡/玉子燒

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