So Bangkok 🥘ATT4FUN

https://www.instagram.com/p/CKEVl2GsS93/?igshid=p2g2v7tnyrgq 曼谷泰式炒河粉$250 招牌椒麻雞套餐$250 吃妹： 原本以為是家網美餐廳不報什麼期待😶沒想到口味上還不錯耶！炒河粉帶有鮮香味配上辣粉花生粒豆芽菜口感很多層次~還有旁邊的炸豬皮鹹香味很唰嘴，泰式奶茶是有奶蓋的路線雖然比較不正宗😂不過因為也沒那麼甜喝起來還蠻順口的 餐點🌕🌕🌕🌑🌑 價格🌕🌕🌕🌑🌑 環境🌕🌕🌕🌗🌑 服務🌕🌕🌕🌑🌑 ©️版權所有，禁止轉載👊 #信義區 #att4fun #sobangkok #百貨#市政府 #泰式#異國料理 #日常飲食#美食日記#美食地圖 #台北グルメ#美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ#foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道

任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 關於冥想音樂 顧名思義，冥想音樂就是專門製作給聽眾在冥想時聆聽的音樂，就像跳舞會有舞曲一樣。冥想是非常私人的事情，每個人對冥想音樂的偏好也不同，適合你的語音引導和音樂可以幫助你順利進入深層的冥想狀態。 冥想並不一定要聽音樂，我會看當下的心情和環境的狀態決定要聽什麼。 冥想音樂的種類 我自己會把冥想音樂分成幾個類型，每個類型我都嘗試過，各有不同的特色。接下來我會一個個依序介紹，然後放上每個類型我推薦的音樂頻道或Podcast。 聆聽這些音樂的時候建議佩戴耳機，當然如果整個環境足夠安靜，用喇叭播出來也可以。 這是一般初學冥想者最容易接受並進入冥想狀態的類型，如果你是一個完全沒有經驗的冥想者，我會建議你先配合語音導引開始進行冥想。畢竟，說實在的，要一個剛進靈性幼幼班的學生啥也不幹就在那裡盤腿坐著，也挺困難的，你大概會完全摸不著頭腦。 有語音導引的幫助，你只要專注在講者的聲音，就能自然進入有效的放鬆狀態。初學者練習冥想的時間不需要拉太長，等適應過了自然而然就能專注更久。 語言與文化有很深的連結，一旦語音導引的講者聲音、腔調不是我喜歡的、熟悉的類型，我就會直接改聽別人的。如果你是香港、澳門朋友，我推薦的語音導引冥想頻道大概就不會是你喜歡的類型。如果可以的話，聽母語的導引是最好的。 Medi Journey Naomi是劉心陽醫師的學生，她的頻道是我最喜歡的語音導引頻道，她的聲音很溫柔也很舒服，每一部影片我都聽過，每個都喜歡。此外她也有在做催眠療癒的服務，有興趣的朋友，我已經把相關連結整理在下方了。 還能在哪裡找到Medi Journey？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Podcast Ascension Line 揚升座標 我之前曾經在靈性頻道的文章介紹過Mike，他是一位塔羅占卜師。因為平時課程與個案很多，加上他比較偏重於占卜方面的影片，所以這邊的更新並不頻繁。但冥想音樂本來也不需要頻繁更換，只要你當下的感覺適合就好。 還能在哪裡找到Ascension Line 揚升座標？ 🔎 臉書粉專 🔎 Line（預約私人占卜與報名課程的管道） 🔎 IG 🔎 Wechat 劉心陽醫師心靈園地 一般在一些電視節目或YouTuber的節目上，觀眾不會喜歡老人家說話的口吻。但在冥想的時候，這種年老者特有的，像哈利波特裡面智慧的校長鄧不利多的低沉嗓音，會讓人感覺非常的安心。 我第一次聽劉心陽醫師的引導似乎是在高鐵上吧？因為路程很遠，我就聽他的引導，聽著聽著很舒服就睡著了。 還能在哪裡找到劉心陽醫師心靈園地？ 🔎 官網 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Twitter 🔎 微博 🔎 Podcast SC靈性生活 這是能量療癒師Sasha的Podcast頻道，她同時有做靈性主題以及冥想導引主題，作品還不多，但我喜歡聽她的聲音。 還能在哪裡找到SC靈性生活？ 🔎 IG（她主要出沒在這裡） 🔎 臉書粉專 2. 音樂療癒型 這個類型沒有語音，只有頌缽、天鼓、薩滿鼓之類單純的音樂，有些會包含人聲的成分，但都會經過後期處理，使人聲聽起來盡可能接近樂器的聲音。 這個類型的音樂在YouTube上非常多，只要搜尋healing music（療癒音樂）、angel music（天使音樂）、meditation music（冥想音樂）或chakra music（脈輪音樂）等等關鍵字就會有很多結果任君挑選了。 Emptitation Spiritual Journey Music 這個頻道更新得非常頻繁，以各種頻率的脈輪音樂為主，你可以挑自己聽起來舒服的，或是依據自己能量比較弱的脈輪去挑選。 不要害怕英語，每個都點點看就知道了。他們有長期的小額募捐，可以透過PayPal支持他們喔。 還能在哪裡找到Emptitation Spiritual Journey Music？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 PayPal小額募款 點石成金 我之前也有介紹過這個頻道，除了靈性的影片之外，西斗和貝拉也會做冥想音樂。我覺得他們的冥想音樂滿特別的，不完全是脈輪音樂那種嗡嗡的白噪音，會搭配有一些旋律和影像，以及適時的空白沉默。 還能在哪裡找到點石成金？ 🔎 Sito的IG 🔎 點石成金西班牙語頻道 3. 天籟之音型 大自然的聲音或梵唱、藏語的歌謠被我歸類在這一類型。我自己很喜歡聽鯨魚、海豚的歌聲，某些佛樂我也喜歡。 由於目前沒有頻道專門在做這類型的音樂，所以我分享幾個常用的關鍵字——whale song（鯨歌）、Whale sounds（鯨之聲）、underwater sounds（水底的聲音）、natural sounds（自然之聲） 門巴族歌手央吉瑪的綠度母、妙音天女心咒、祈禱永恆的美麗以及悲歌這些作品也是我冥想睡覺前常聽的。另外特別推薦齊豫唱的佛曲，我最喜歡她唱的心經。喔，還有我也很愛Bach 巴赫的大提琴曲。 4. 無聲勝有聲型 就是什麼都不聽的意思。 當然耳朵是關不上的，你可以捏住鼻子，閉上嘴巴，但耳朵不行，除非戴耳塞。 但在練習冥想一段時間之後，你可以嘗試著把環境的聲音當作你的冥想音樂和語音導引，靜靜地、專注地聽著。 你有沒有好好聽過自己家裡的聲音？ 從關注外在的聲音，慢慢地再回到心，去觀照自己內在的聲音，不抱任何的期待或情緒，你會發現原來自己內在有這麼多亂亂的噪音。 只要看著，靜靜地看著一個個意念浮現，然後消失。 其實也不必特別找個時間才能安靜，每個瞬間你都能冥想。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 願你能夠從生活的冥想裡找到喜悅。 By 梓鹿 2020/12/15 也許你會想看 愛自己，只是一個開始 幫助我成長的四個靈性頻道 記得傾聽自己內心的聲音 感恩日記 01 失望的經歷如何成為一份禮物 我把自己的黑暗面想得太簡單了 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的靈性之旅 #冥想 #冥想音樂

大衣就該看長腿歐巴來示範！這絕對是我看過史上最開胃的穿搭日記

人生最紓壓的兩件事情：一是壓破汽泡紙的泡泡；二是看長腿歐霸穿大衣。今天這篇繼續看下去，滿滿的長腿帥歐爸穿上風度翩翩的長大衣，氣宇非凡的氣勢包準提神醒腦，一掃憂鬱，讓你看見人生的光明面啊！ To孤獨女心的韓國帥哥IG帳號推薦！趕快進來淨化眼球，視力瞬間2.0 一、Park hyung seok 歐霸 人氣王朴亨錫歐霸，身高174cm公分，身材比例好到炸裂，面容姣好到讓女生都忌妒，穿上長大衣的樣子真的帥到不能忍！ 禮拜一：全黑穿搭，以黑褲、黑皮鞋、黑色條紋，搭配上黑色大衣，還呼應了歐霸的招牌黑髮，像是地獄阿使一樣俐落帥！ 禮拜二：換下黑色，改穿ALL GRAY的歐霸有種暖男的溫柔，用球鞋作為搭配，讓整身穿搭更加休閒，好感度爆棚 禮拜三：駝色大衣內搭帽夾克，提升整體層次感，很懂！這種大男孩穿搭真的很帥，一定要把這件事告訴男友！ 二、lesleyhee 歐霸 人稱行走畫報的lesleyhee 歐霸，有著溫暖的笑容，暖男的形象深植人心，在穿搭方面自然也是萬中選一。 禮拜四：這身以蘋果綠大學踢搭配牛角扣大衣外套，便是學院氣息的文青感，如果我有這種學長，要怎麼專心上學呢？ 禮拜五：以黑色高領毛衣外搭福爾摩斯感風衣外套，兼具俐落與時髦感~ 禮拜六：白毛衣搭配燕麥色丹寧褲，再外搭一件棕色毛尼大衣，有種現代白馬王子的FU，姊姊妹妹快來看喔，看帥哥洗眼睛有益健康！ 禮拜天：氣溫突然變低的時候，一件淺色羽絨大衣配上黑色高領，高冷王子的形象直接深植人心～ 上班偷看這篇包準精神百倍，原本的瞌睡蟲都一起眼冒愛心啦！這邊奉上兩位歐霸的哀居，讓你們看個過癮！ @92_hyungseok @lesleyhee #冬天男生穿搭 #大衣 #大衣推薦 #大衣穿搭 #帥哥 #日韓風格 #時尚名人 #歐爸 #歐爸穿搭 #男生穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #長腿歐霸 #韓國 #韓國帥哥 #韓國歐爸 

【2021請假攻略】8個連假最長連休12天！最完整請假指南，這樣放最爽～

2020來到尾聲！又要迎來新的一年，而今年因為疫情的影響，打亂許多人出遊的計畫，但明年我們可以善用請假技巧，延長休假天數安排國內旅遊，今天編輯會分享2021年的請假攻略給大家，2021可是有八個連假呢！收藏這篇提早規劃美好假期，彌補2020的遺憾哦！ 👉【台北跨年酒吧TOP13】高空景觀酒廊賞101煙火、隱藏版特色酒吧，各種風格任你挑 👉 2021跨年餐廳推薦，精選15家台北跨年餐廳，盡收台北夜景浪漫迎新年！ 2021請假攻略✍ 一月 元旦 1/1（五）－1/3（日）元旦連休免請假。 1號元旦見紅休假，加上2、3號原本就是假日，總共放三天。 （圖片來源：《小丑》劇照） 2021請假攻略✍ 二月 農曆春節 2/10（三）－2/16（二）請3休12，必須筆記下來！ 二月的10號至16號是原先的假期天數（共7天）。 請2/5、2/8、2/9，就可將7天假期直接拉長至12天，適合排定中長期旅遊。 二二八連假 2/27（六）－3/1（一）四天變九天，推薦規劃中長期旅遊。 請四天，休九天。 原假期三天連休，若請3/2（二）－3/5（五）則可休假九天，適合中長期旅遊。 （圖片來源：《天才的禮物》劇照） 2021請假攻略✍ 四月 清明節連假4/2（五）－4/5（一） 兒童節連假4/10（六）－4/11（日） 請四連休十，請4/6 －4/9，可連休十天，避開旅遊人潮。 👉 放假要幹嘛？這14件事讓你週末不發慌，別再整天滑手機啦！ 2021請假攻略✍ 五月 勞動節連假 5/1（六）－5/2（日） 勞工適用休兩天。 2021請假攻略✍ 六月 端午節連假 6/12（六）－6/14（一）三天變九天連假，端午出遊。 原假期6/12－6/14，共三天連假，可多請6/15－6/18，將假期拉長至九天，規劃中長期旅遊。 （圖片來源：《享受吧一個人的旅行》劇照） 2021請假攻略✍ 九月 中秋節連假 9/18（六）－9/21（二）四天變九天，中秋烤肉趣。 原假期9/18－9/21，共四天連假，多請9/22－9/24，可將假期延伸至九天，中秋好好休息放鬆。 2021請假攻略✍ 十月 雙十節連假 10/9（六）－10/11（一）免請假連休三天，或請四天連休九天。 多請10/12－10/15可延長假期至九天，也可避開出遊人潮。 （圖片來源：《海街日記》劇照） ✍十二月 2022元旦連假 12/31（五）－1/3（一）免請假連休四天，多請四天可連休十天。 原假期12/31－1/3共四天，可多請12/27－12/30，將假期拉長至十天，規劃中長期出遊。 今天的請假攻略分享到這裡結束，如果有旅遊規劃需求的你，記得將這篇文章收藏起來！不要錯過寶貴的休假技巧哦！如果你喜歡這篇文章，記得留言告訴我～ 撰文報導＠PopDaily 撰文編輯#花不點 #2021 #2021假期 #2021放假攻略 #2021行事曆 #2021請假攻略 #2021連假 #居家生活 #生活精選 #請假攻略 

《穿搭分享》《Vacanza Accessory 大理石紋圓盤金屬耳環》

#oso的穿搭 《穿搭分享》《Vacanza Accessory 大理石紋圓盤金屬耳環》 . 幾週前我休假到信義區逛逛，兩個月沒有買過任何衣服飾品的我一經過 @vacanza_accessory 就開始報復式消費， 一下子買了超多耳環和戒指，10%的薪水就這樣奉獻出去了... 所以到底是什麼樣的飾品吸引我到我不小心就大手筆購入呢😂 今天就來介紹其中一個，也是我最近非常常戴去上班的「大理石紋圓盤金屬耳環」（我自己取的🤣） . . 喜歡垂墜和浮誇系耳環的人一定會喜歡這款， 顯眼的金色金屬質感搭配溫和的大理石紋，讓這它保有他的亮眼又透過大理石紋展現優雅的氣質， 不只休假時可以戴出門顯擺一下，上班時戴著它也不會浮誇到被人白眼， 在顏色上也是以大地色系為主，所以不論是搭什麼樣色系、什麼樣風格的衣服都很合適喔！ （誇獎了這麼多就知道我真的很喜歡它(๑>◡<๑)♡） . . 這款是我這次買的款式中最推薦購入的一款， 下一篇我再來介紹另外一款給大家喔， 我們下回見♡ . . ♬ IG https://www.instagram.com/osooso28/ ♬ FB https://www.facebook.com/osooso28/ . #vacanzaaccessory#vacanza#コーデ#日常#日常生活#日常穿搭#日常写真#每日穿搭#穿搭日記#插畫生活#台灣插畫#繪畫#繪圖#繪#落書き#绘#圖文#漫畫#插畫#日系#fashion#ootd#illustrations#illustration#manga#artis#outfits#outfitstoday#style

不用羨慕韓國阿米了！BT21這些產品台灣買得到～快拿著信用卡把他們通通帶回家！

終於～輪到我買了嗎？平常時都在羨慕韓國的阿米們有各式各樣的聯名款，今天！我終於可以把他們通通都帶回家了，BT21我的小寶貝們～等等我！我馬上讓你們跟我團聚！ – 延伸閱讀：來喔阿米們看過來！防彈少年團「封面MV拍攝景點」大統整，來張BTS同款照吧！ # UNT x BT21 台灣的UNT也和宇宙明星BT21聯名啦！這次聯名的是魔幻水指彩，除了瓶身上有BT21各角色的頭像，顏色也是非常繽紛可愛，而且這瓶指甲油是可撕式的指甲油，不用擔心擦上去會臭臭，也不用擔心卸甲很麻煩，非常方便啊～而且還有整組販售，阿米們絕對不能錯過！ (圖片來源：unt) ＃Mediheal x BT21面膜 超可愛的面膜～怎麼能不買！這個面膜重點不是在保養肌膚，是要拿來拍照打卡炫耀的啊～首先拆開包裝再把BT21敷在臉上，然後拿起你的手機打開instagram自拍上傳，買面膜還附明信片小卡跟書籤夾，買到就是賺到！ – 延伸閱讀：我決定今晚要先穿TATA！BTS防彈少年團小分隊又出動啦～「BT21睡衣」正式開賣！ ＃BT21 購物包 不管是上學、上班、旅行通通用得到！「黑色」為主色的簡約風再配上BT21可愛的小臉龐，不管怎麼穿都可以搭配的好包！而且可以依照當天的穿衣風格，看是要肩背還是手提，不管怎麼搭都超有型！ – 延伸閱讀：大勝～星巴克阿米應援認證！外國巧克力們為了「BTS防彈少年團」吵架爭寵全紀錄都在這～ ＃BT21 旅行用化妝品包 出國玩～化妝品和保養品怎麼帶才好？不用煩惱了，BT21早就幫你準備好啦！一組不夠買兩組，哈哈哈推坑王就是我ＸＤ讓你輕輕鬆鬆出國玩，再也不用帶大罐小罐，有BT21的陪伴～整趟旅行變得好幸福啊！ – 延伸閱讀：快點買機票去「仁川機場」跟BT21約會！同場加映：可口可樂BTS特別限定版包裝～ ＃BT21 洗臉髮帶 不管是出門玩、在家都必備的「洗臉髮帶」，快把原本在夜市用100塊買的丟了，BT21系列洗臉髮帶買回家，原本累到不行的卸妝過程，看著鏡子裡的BT21心情瞬間好起來，還可以每隔幾天就替換，不怕細菌藏在裡面哦！ – 延伸閱讀：呼叫阿米！把卡拿出來刷～快把Monopoly x BT21「長高版立牌」帶回家供奉！ ＃BT21 護照套 出國玩絕對不能錯過這個！機場時尚不只是衣服跟行李箱，還有「護照套」也是一大亮點，用對護照套讓你成為整架飛機上的焦點，全身上下都要有BT21才是當今時下的流行時尚教主！ – 延伸閱讀：阿米表示：「系列商品全包！」防彈沒有要放過大家的意思，宇宙明星BT21強勢登台啦！ ＃BT21 相冊 和朋友、愛人、家人出遊的照片，就放在這裡收藏吧！雖然已經很少人把照片洗出來保存，但泡菜編還是覺得紙本的相片，時間過得越久～越有感覺！我打算買一本來製作「追星日記」，等到我六十歲的時候再來懷念，年輕的瘋狂歲月～ – 延伸閱讀：【泡菜編直擊】「防彈月」！台北LINE FRIENDS期間限定七款BT21飲料，阿米們喝起來！ 延伸閱讀：「億」級戰區之王，12支BTS防彈少年團破億MV，你們都看過了嗎？ 延伸閱讀：用他們的臉刷信用卡～這就是所謂別人家的銀行！只有大勢才能代言韓國銀行TOP3！ – 介紹到這裡～你大概也知道了吧？BT21的商品怎麼買都不覺得浪費，而且還是超實用商品系列款，這次終於不用羨慕韓國的阿米了！ #BT21 #BTS #BTS防彈少年團 #CHIMMY #COOKY #KOYA #MANG #Mediheal #Monopoly #OliveYoung #RJ #SHOOKY #TATA #VAN #宇宙明星BT21 #泡菜追星 #防彈少年團 #韓國超萌週邊 

「你有一萬個理由要對別人好 沒有一個理由要別人對你好」 ig

「你有一萬個理由要對別人好 沒有一個理由要別人對你好」 ig: lydiaiilu #語錄 #語錄集 #語錄 #心情語錄 #語錄分享 #語錄控 #手繪 #小插圖#語錄 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #語錄s #語錄系列 #插圖 #插圖分享 #插圖き #插圖織花 #小插畫 #插畫生活 #插畫 #插畫日記 #插畫家 #插畫展 #繪畫#韓系 #韓系 

｜胖ㄟ聊天室｜

搭給厚 我是胖！ 這陣子沒有工作的時間裡面 突然好想要用文字把心情紀錄下來 從高二開始打工工作到現在 當然中間也是有幾個月是空閒的 後來大學畢業沒多久 就找到了第一份正職的工作 一直以為會做不久但沒想到一做就是四年 (實際是三年十一個月又六天啦😆) 後來離開不是因為待遇不好還是與同事處不來 反而我還覺得一畢業能夠到這間公司真的很棒 尤其是能夠遇到好的主管和同事 這真的是在職場上可遇不可求的好事 所以一直覺得自己真的很幸運 至於為什麼要離開 大概就是自己想回到以前打工熟悉的跑道 正職這份工作與以前打工的職務完全不同 一直都蠻想回到之前的相關職務 可是不知道是不是離開太久 （還是⋯太厭世？😂） 回到自己一直很想回歸的產業後 才發現這和當初做起來的感受完全不同 所以回歸後一個月⋯就 放 棄 了 目前沒工作的日子進入第二個禮拜 其實覺得蠻挫敗的 原本以為是自己想要的最後卻發現不是 而現在完全沒有頭緒也沒有方向更沒有目標 在找工作上各種沒有自信覺得我應該不適合 又想說還是趁這段時間休息一下 但「沒工作」這件事很難讓自己放鬆休息ㄟ 現在真的就是 會呼吸、會行走的一塊肥肉 #胖ㄟ聊天室 #閒聊 #日記

月子中心DAY20一日五餐

你今天，吃草了嗎？ 和吃草家族一起吃素吧！ 一日五餐的 #素食月子餐 忙碌的一天只拍了早餐 今天肚子真的好餓好餓喔！ 餐點送到就趕快大口大口吃 吃完後又覺得餓 繼續吃一點零食 好像很多媽媽們生完後都特別餓特別會吃 因為親餵和擠奶是很消耗熱量的 大口大口吃都不會有罪惡的時刻 但要吃的營養健康 這樣寶寶也才能喝到營養健康的ㄋㄟㄋㄟ 當媽後凡事都要為寶寶著想❤️ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食人生 #素食主義 #素食主義者 #素食者 #推廣素食 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #育兒日記 #相機食先 

早餐日記 ••• 蕃茄起司可頌

今天要介紹我的新歡早餐，咬一口可以直接上天堂，材料簡單製作也很簡單！ . 開始囉！首先準備小可頌麵包*2、半顆蕃茄切片、起司片1片、起司絲少許。可以選自己喜歡的起司種類，我最喜歡用pepper jack 起司片，起司裡面有辣椒碎，吃起來多一味更有層次。起司絲我會選雙色起司（切達跟某人我忘了），烤起來更漂亮！ . 冷凍可頌送入小烤箱小火（80度C左右）烤10分鐘，這時候先把蕃茄切片、起司片斜面撕成兩半變三角形，分別擺在烤好的兩顆小可頌上面，擺上蕃茄片，最後灑上起司絲，再次送入烤箱中火（150度C)烤到起司絲融化就可以了！ . 蕃茄酸甜多汁，可以中和可頌的油膩感，再搭配上濃郁起司，每一口都像戀愛🥺做這個給男友吃對方應該會直接融化。 . . #早餐 #在家做早餐 #自己做早餐 #可頌 #蕃茄 #起司

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