【散文】吃早餐

我寫過的早餐文很多。從高中的時候就熱愛吃早餐，是將它作為生活信仰裡的一件事情，所以熟識我的老闆也不少。雖然高中畢業後，就讀一間被早餐店環繞的大學，但是煎台快速的敲擊聲，正等著滿足蜂擁而入又飢腸轆轆的大學生，沒有餘裕閒談家常。 那不是我理想的早餐時光，而我也只是坐在角落等待餐點上桌，因為不喜歡與人過於靠近的接觸，不會久留。 早餐吃到後來也有堅持，從來不拿已經製作完成放置在檯面上的三明治，寧願慢條斯理的畫好菜單，進到位置上滑手機或是看書。 有一陣子我正在訓練自己累積閱讀量，所以總是拿著一本書到早餐店吃東西，老闆慢工出細活，我正好可以看完一個章節。 直到後來我又滑回手機，又到同一家店用餐，結帳的時候老闆娘熱切問了我一句：「又要回去看書了喔？」取代人人皆有的招呼，我才知道原來我已經從陌生人，近似於一名熟客。 身處城市，早已脫離與他人緊密相依的日子，適應日漸拉長的距離。捫心自問，確實在高速運轉的社會裡，已經很久沒有這樣純粹友好的互動了。 直到後來我才明白，原來不是因為想要吃到好吃的早餐祭五臟廟，而是喜歡被當成熟客，被多問一句近況好不好的感覺。 那麼你呢？上一次好好吃早餐是什麼時候？ #早餐文#日記#城市#生活

【成長雞湯3】低潮良藥，40句勵志語錄，總有一句能鼓勵到你！

人生的低潮，有時候莫名其妙就來了，重要的是，如何從低潮中走出來。 代筆小姐經營個人成長的粉絲專頁將近兩年，但我也是人，低潮也是一波波地襲來，在年初開始沒有盡頭的「遠距離戀愛」及工作量暴增的「遠距工作」，我陷入了巨大的創作低潮。 這次，我沒有外求心靈雞湯，而是翻找過去的成功經驗，成為自己能夠鼓勵自己的人。 我在最低潮的時候，想要透過寫字，呼喚起自己青春熱血的心，去翻了我的日記、文章，找了偶像們說過的話，把40句曾經鼓勵我的經典名句，寫成了貼圖，而這40句，也持續連載成故事。 無論你的故事是什麼？現在面對的挑戰是什麼？希望「總有一句能鼓勵到你」。 這套貼圖主要分為四個部分： ➊能帶你去遠方的，只有你自己 我們總以為，會有哪個誰，帶我們去我們想要抵達的遠方，但最終才發現，然後帶我們遠行的，就是我們自己。 💌經典故事 >你喜歡自己嗎？你在乎自己嗎？ >無法讓所有人滿意，但你可以先討好自己。 >做自己，不容易；但不做自己，更難。 >沒有一個人值得你放棄本來要去的地方。 >你渴望理想伴侶，你要先成為理想伴侶。 >愛是一切的解答。 ➋前行的路上，總有幾顆小石頭 在成長的過程當中，誰沒有跌倒過？ 在追逐夢想的過程當中，破皮、擦傷甚至流點血，都是很正常的事情。 就像有一句老話說的：「沒有礁石，怎麼激得起美麗的浪花？」 所以，跌倒了不要馬上站起來，要看看地上有沒有禮物可以撿；遇到困難沒有關係，看看這些困難帶給你生命的禮物，你會非常的感激。 💌經典故事 >你所渴望的未來，是每個現在的連續。 >滴水能穿石，不是因為水的力量，而是因為持續。 ➌你會懷念，生命的黑暗期 如果說，我告訴你「隧道的另一頭，有著很美麗的風景，但是這條隧道不知道有多長…」你還會選擇義無反顧地投入嗎？ 低潮沒有時間表，有的時候睡一覺起來，就沒事了；但有的時候，卻是一個醒不來的惡夢，讓你對未來的期待越來越少。 但很多激勵人心的故事，往往就是在這些黑暗期當中，你能夠去經驗很多過往沒有體驗過的事情。 所以我說，你會懷念那些生命的黑暗期。 💌經典故事 >眼淚，流出來是珍珠，吞下去是毒藥。 >別輕易放過自己，活得歲月靜好太可惜。 >人生最大的遺憾，是我本可以。 >當你脆弱的時候，想想那些你想守護的人。 >你的苦悶日子，終將迎來曙光。 ➍出發吧，你的人生不只如此 正所謂「休息是為了走更長遠的路。」當你準備好，或者是準備了一半，其實都可以往你想要的未來啟程。 我常說，每個人都值得過上他說想要的生活，但是你必須出發，現在就出發。 💌經典故事 >機會是留給馬上去做的人 >你不站上那個舞台，還談什麼翻身 >你想要的一切，都在你的舒適圈外。 >不是看見才相信，而是相信才看見。 >行動可以克服恐懼，只要去做了，就成功一半了。 一個能真正鼓勵自己的人，才是最堅強的人。因為不論發生任何事情，你都可以成為自己的啦啦隊，幫助自己從谷底翻身。 這40句名言，陪我度過了最難熬的低潮日子，希望也能夠幫助到你。 ［總有一句能鼓勵到你］ https://line.me/S/sticker/11572835 01.有人不喜歡你，是一件很正常的事情 02.別想著當Number One，因為你是Only One 03.你喜歡自己嗎？你在乎自己嗎？ 04.無法讓所有人滿意，但你可以先討好自己 05.做自己，不容易；但不做自己，更難 06.累積才會看見奇蹟 07.努力直到看見美麗 08.猶豫是對自己太客氣 09.在夢想面前，沒有努力過頭這件事 10.自我修煉是為了讓自己有選擇權 11.努力是日常，爆紅是驚喜，而日常才是本質 12.你所渴望的未來，是每個現在的連續 13.只要還有勇氣再試一次，就不代表失敗 14.不敷衍、不逃避、不躲藏 15.滴水能穿石，不是因為水的力量，而是因為持續 16.沒有衝突，不成故事；沒有波折，不成旅程 17.別輕易放過自己，活得歲月靜好太可惜 18.只要你堅持到底，最終必能成就自己 19.你的苦悶日子，終將迎來曙光 20.你所經歷的一切，都是生命的養分 21.眼淚，流出來是珍珠，吞下去是毒藥 22.當你脆弱的時候，想想那些你想守護的人 23.總有一天，你會感謝不甘平凡的自己 24.人生最大的遺憾，是我本可以 25.寂寞是最好的增值期，所謂人生勝利組都是精心準備而來 26.人生最大的風險，不是失敗，而是平凡 27.行動可以克服恐懼，只要去做了，就成功一半了 28.你的人生很短，不要活在別人的嘴裡 29.不是看見才相信，而是相信才會看見 30.你想要的一切，都在你的舒適圈外 31.機會是留給馬上去做的人 32.你不站上那個舞台，還談什麼翻身 33.不是凡事隨緣，而是主動結緣 34.別讓平庸成為你的人生註解 35.這世界不是贏者全拿，而是感恩者全拿 36.能陪伴你一生的，只有你自己呀 37.你的伯樂，就是你自己 38.沒有一個人值得你放棄本來要去的地方 39.你渴望理想伴侶，你要先成為理想伴侶 40.愛，是一切的解答 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

料理之王不是我👩🏻‍🍳

https://www.instagram.com/p/CJYZbEDsWia/?igshid=1p24c1beno213 仔細想想我會這麼肥都是自己下的毒手🤣 最毒婦人心啊🤰 可是太美味了高熱量的味道🤤 作法（不要學你會怕 開瓦斯 熱鍋加油 丟🍄 丟隔夜飯🍚 丟兩顆蛋🥚 丟番茄 灑🧂跟胡椒 丟燙好的青菜🥬 攪一攪拌一拌 起鍋 加起司 一切都是憑感覺的亂做 就會胖兩公斤跟瘋狂跑廁所🚾 ©️版權所有，禁止轉載👊 #燉飯#起司#蕃茄#素食#下廚#小當家#午餐#燥咖#自己煮 #台北美食 #日常飲食#美食日記 #晚餐#台北グルメ#美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #taipeifoodie #cooking#daqiaotousquad

【女子好過】手帳使用心得(一)2020隨身日程本-Mark's miniA5直式週計畫手帳

這是個手帳最好的年代，也是最壞的年代，好的是，你有各式各樣的選擇，壞的是，選擇困難症的人越來越不容易，比如我。 又到了一年一度手帳季，很多人都問我，到底要怎麼挑到適合自己的手帳？要怎麼選、怎麼用，在這個歡樂的手帳季裡，先釐清這個問題是很重要的一件事，由於每個人的需求不同，實在無法一以概之。 這些年手帳突然火了起來，各種各式各樣的手帳，從每年九月開始，就鋪天蓋地而來，身為一個重度手帳患者，我容易嗎我？突然間就選擇困難，喜歡的手帳好多、新出的手帳也好多，小孩子才做選擇，到最後索幸喜歡的全買了，並且花很多時間來把這些手帳填滿，由於用過很多手帳，所以也更了解一些，各家手帳的特色與功能性都不太一樣，因此我能做的，大概就是提供我個人的使用心得給大家參考，於是便有了這樣一個企劃出現。 我會一一介紹我目前的手帳使用體系，接著是明年即將使用的手帳體系，今年和明年用的手帳可能有相同的品牌，也可能不一樣，畢竟我經常會不小心受到新設計的吸引而手滑，所以我可能會放棄原有使用的品牌，試用新品。那麼大家就參考看看，好好為自己挑選一本陪伴一整年的好手帳(或是你要很多本也是沒問題)。 根據我的親身經驗，雖然擁有十根手指頭數不完的手帳，但真正每天寫的大概只有兩本，其實一般人，最多只需要兩本日程手帳就夠了，一本all in one的隨身日程、一本日記(生活紀錄)，日記還不需要隨身攜帶，放在家裡，晚上睡前再拿出來寫即可，或是假日再一口氣補也是可以。 好囉，廢話不多說，咱們進入正題。 首先要來介紹的是我今年的日程本，Mark's的EdiT手帳，這款是Paul & Joe聯名的miniA5直式週計畫，不需多言，就是被顏值給吸引的。 Mark's是日本品牌，他們家的手帳本就是以顏值出名，功能也很齊全，我原本沒用過Mark's，這本也不在預料之內，是莫名被這個Paul & Joe的聯名拉鍊包給燒到，然後鬼迷心竅買回家，後來發現，它非常好用，於是取代了我原本打算用來當作隨身日程本的hobonichi weeks，這揪竟是一個什麼樣的糾葛，就留待後話了。 身為一個隨身日程本，就是要能夠方便攜帶，但方便攜帶就必須輕薄，可是對我這種一人分飾多角，事情多到爆炸的職業媽媽而言，過去使用的A6活頁本、hoboweeks字都壓到螞蟻大小了，還是寫不下，並且我也希望日程本除了紀錄to do list之外，也能夠有基本的夢想規劃欄位，因為我除了是媽媽，我也是我自己，所以當我莫名被這本的顏值帶走時，意外翻開裡面的書寫空間，真的是驚豔到我！ 首先翻開第一頁，有個可愛的花花貓頭和燙金logo，左側有大小口袋，我總共塞了三個貼紙本、一卷紙膠帶分裝、兩包彩色重點便利貼、散裝貼紙數張、很能塞。 月計畫 月計畫除了表格之外，左半邊還有一大面書寫空間，上方可以寫上本月主題，我拿來條列式寫下當月重要事件及日期，一目瞭然。下方是本月待辦清單，我還會騰出空間寫下目標、書單之類的規劃，那格子裡就寫已經預定好的日程或約會，這樣就不會忘記了。 周計畫 自從我用了直式週計畫之後就再也回不去了，這個一週兩頁的周計畫能一眼看到一周待辦事項，最左邊是一大落空白，我用上半部寫整週的優先級待辦事項以及小目標，下半部做習慣追蹤打卡以及當週書單。 上半部寫待辦事項清單，又分為上中下三格，可以劃分成早中晚，或像我是依照項目來分，上：瑣事、中：寫作方面、下：家事，就看個人使用習慣。 下方是一大面空白，可以跨日運用，例如我最下方寫了在書上看到的金句。或是按日寫，例如上半部就是寫下當天的花費紀錄、閱讀紀錄，最後空白處再貼上貼紙，就會覺得把一週過得很豐富了。 最下方還有當月和下月的整月日期星期對照表，對我來說是比較沒有用的，我有時候會用紙膠帶貼起來裝飾。 優缺點測評 這本手帳最大的優點當然就是顏值高，用起來舒心。書寫面積也大，很適合像我這種一人分飾多角的多工人，能夠分欄分項做紀錄。 缺點就是這紙會透，很挑筆，不能蓋印章，否則透得亂七八糟，通常這本我配用的是油性三色筆，也就是hobonichi送的那隻特典筆同款，我很在意這件事，所以有可能我明年的手帳會因為這個缺點而棄用這款手帳。 另一個缺點是，這本子不夠輕薄，如果是帶著大包包外出還能裝得下，但有時候不想帶大包包出門，換成小包的話，就無法隨身攜帶了，作為一個不能離身的隨身本，還是不夠合格。 以上就是我今年的隨身日程本介紹，現在博客來正在手帳展，我覺得挺優惠的，入手很划算，給大家參考參考。 更多手帳分享，歡迎追蹤我的IG：hellokelly126 我是上官憶，熱愛生活，追求美好，跟我一起，女子好過。 ＃手帳＃生活＃書寫＃計畫＃PLAN

月子中心DAY13

你今天，吃草了嗎？ 一日五餐的 #素食月子餐 今日早餐 #素食義大利麵 #素食玉米濃湯 完全是我的最愛😋😋 我從小就超愛吃義大利麵、玉米濃湯、披薩、焗烤、牛奶、麵包等，家人都說我上輩子一定是外國人，我們家都沒有人喜歡吃這些食物，就我特別愛，很不喜歡吃飯，肚子餓就買麵包吃，喝牛奶加脆片，還是一樣能長這麼大🤣🤣🤣 不知道我兒子以後愛吃什麼，會不會像我一樣愛吃外國的料理呢😋😋😋 我是吃貨媽媽，好想出去吃素食美食喔！ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 喜歡我的內容歡迎追蹤 #day15 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #育兒日記 #相機食先 

姒姒插畫日記。2020-DAY: 16/365日

姒姒插畫日記。2020-DAY: 16/365日 寂寞的種子 偶然讀到了詩句 菟絲斷人腸，枝枝相糾結 想起了那害怕獨處與寂寞的人們 總是會不分時間地點的想黏著你 的行為就讓我恐懼。 是因為自己是理工生嗎？ 我對於能隨心所欲的自由需求是 極度強烈的！無法接受沒有事先 約定打聲招呼就闖進我行程的⋯⋯ 突發性行為。 但我也知道很多沈醉在愛情中的女子 巴不得天天黏著情人！但這種黏除了捨不得分開外，似乎也是某種程度的不信任。 說說今天這幅畫的創作理念！ 一顆種子最重要的根始終都是長在 暗不見天日的土壤裡，默默的為 外表美麗的枝芽輸送水份與養分。 但在我們年輕微小的時候，仰望著那 遼闊遙遠的天空時總是太過迫不及待 於是用力撐高了自己，讓根曝曬在陽光下 最終在還不夠茁壯的幼苗時期就枯萎了。 這豈不太可惜了嗎？ 女人啊！不要太急著在你還沒準備好的時候去追求你無法掌握的愛情或任何人、事、物！ 因為你最終還是會因失去而徒增傷悲！ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ 喜歡今天的畫作嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG ▸ @fai.fary #插畫 #每日塗鴉 #我的一天一畫 #dailydraw #drawdaily #paintdaily

冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道

任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 關於冥想音樂 顧名思義，冥想音樂就是專門製作給聽眾在冥想時聆聽的音樂，就像跳舞會有舞曲一樣。冥想是非常私人的事情，每個人對冥想音樂的偏好也不同，適合你的語音引導和音樂可以幫助你順利進入深層的冥想狀態。 冥想並不一定要聽音樂，我會看當下的心情和環境的狀態決定要聽什麼。 冥想音樂的種類 我自己會把冥想音樂分成幾個類型，每個類型我都嘗試過，各有不同的特色。接下來我會一個個依序介紹，然後放上每個類型我推薦的音樂頻道或Podcast。 聆聽這些音樂的時候建議佩戴耳機，當然如果整個環境足夠安靜，用喇叭播出來也可以。 這是一般初學冥想者最容易接受並進入冥想狀態的類型，如果你是一個完全沒有經驗的冥想者，我會建議你先配合語音導引開始進行冥想。畢竟，說實在的，要一個剛進靈性幼幼班的學生啥也不幹就在那裡盤腿坐著，也挺困難的，你大概會完全摸不著頭腦。 有語音導引的幫助，你只要專注在講者的聲音，就能自然進入有效的放鬆狀態。初學者練習冥想的時間不需要拉太長，等適應過了自然而然就能專注更久。 語言與文化有很深的連結，一旦語音導引的講者聲音、腔調不是我喜歡的、熟悉的類型，我就會直接改聽別人的。如果你是香港、澳門朋友，我推薦的語音導引冥想頻道大概就不會是你喜歡的類型。如果可以的話，聽母語的導引是最好的。 Medi Journey Naomi是劉心陽醫師的學生，她的頻道是我最喜歡的語音導引頻道，她的聲音很溫柔也很舒服，每一部影片我都聽過，每個都喜歡。此外她也有在做催眠療癒的服務，有興趣的朋友，我已經把相關連結整理在下方了。 還能在哪裡找到Medi Journey？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Podcast Ascension Line 揚升座標 我之前曾經在靈性頻道的文章介紹過Mike，他是一位塔羅占卜師。因為平時課程與個案很多，加上他比較偏重於占卜方面的影片，所以這邊的更新並不頻繁。但冥想音樂本來也不需要頻繁更換，只要你當下的感覺適合就好。 還能在哪裡找到Ascension Line 揚升座標？ 🔎 臉書粉專 🔎 Line（預約私人占卜與報名課程的管道） 🔎 IG 🔎 Wechat 劉心陽醫師心靈園地 一般在一些電視節目或YouTuber的節目上，觀眾不會喜歡老人家說話的口吻。但在冥想的時候，這種年老者特有的，像哈利波特裡面智慧的校長鄧不利多的低沉嗓音，會讓人感覺非常的安心。 我第一次聽劉心陽醫師的引導似乎是在高鐵上吧？因為路程很遠，我就聽他的引導，聽著聽著很舒服就睡著了。 還能在哪裡找到劉心陽醫師心靈園地？ 🔎 官網 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Twitter 🔎 微博 🔎 Podcast SC靈性生活 這是能量療癒師Sasha的Podcast頻道，她同時有做靈性主題以及冥想導引主題，作品還不多，但我喜歡聽她的聲音。 還能在哪裡找到SC靈性生活？ 🔎 IG（她主要出沒在這裡） 🔎 臉書粉專 2. 音樂療癒型 這個類型沒有語音，只有頌缽、天鼓、薩滿鼓之類單純的音樂，有些會包含人聲的成分，但都會經過後期處理，使人聲聽起來盡可能接近樂器的聲音。 這個類型的音樂在YouTube上非常多，只要搜尋healing music（療癒音樂）、angel music（天使音樂）、meditation music（冥想音樂）或chakra music（脈輪音樂）等等關鍵字就會有很多結果任君挑選了。 Emptitation Spiritual Journey Music 這個頻道更新得非常頻繁，以各種頻率的脈輪音樂為主，你可以挑自己聽起來舒服的，或是依據自己能量比較弱的脈輪去挑選。 不要害怕英語，每個都點點看就知道了。他們有長期的小額募捐，可以透過PayPal支持他們喔。 還能在哪裡找到Emptitation Spiritual Journey Music？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 PayPal小額募款 點石成金 我之前也有介紹過這個頻道，除了靈性的影片之外，西斗和貝拉也會做冥想音樂。我覺得他們的冥想音樂滿特別的，不完全是脈輪音樂那種嗡嗡的白噪音，會搭配有一些旋律和影像，以及適時的空白沉默。 還能在哪裡找到點石成金？ 🔎 Sito的IG 🔎 點石成金西班牙語頻道 3. 天籟之音型 大自然的聲音或梵唱、藏語的歌謠被我歸類在這一類型。我自己很喜歡聽鯨魚、海豚的歌聲，某些佛樂我也喜歡。 由於目前沒有頻道專門在做這類型的音樂，所以我分享幾個常用的關鍵字——whale song（鯨歌）、Whale sounds（鯨之聲）、underwater sounds（水底的聲音）、natural sounds（自然之聲） 門巴族歌手央吉瑪的綠度母、妙音天女心咒、祈禱永恆的美麗以及悲歌這些作品也是我冥想睡覺前常聽的。另外特別推薦齊豫唱的佛曲，我最喜歡她唱的心經。喔，還有我也很愛Bach 巴赫的大提琴曲。 4. 無聲勝有聲型 就是什麼都不聽的意思。 當然耳朵是關不上的，你可以捏住鼻子，閉上嘴巴，但耳朵不行，除非戴耳塞。 但在練習冥想一段時間之後，你可以嘗試著把環境的聲音當作你的冥想音樂和語音導引，靜靜地、專注地聽著。 你有沒有好好聽過自己家裡的聲音？ 從關注外在的聲音，慢慢地再回到心，去觀照自己內在的聲音，不抱任何的期待或情緒，你會發現原來自己內在有這麼多亂亂的噪音。 只要看著，靜靜地看著一個個意念浮現，然後消失。 其實也不必特別找個時間才能安靜，每個瞬間你都能冥想。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 願你能夠從生活的冥想裡找到喜悅。 By 梓鹿 2020/12/15 也許你會想看 愛自己，只是一個開始 幫助我成長的四個靈性頻道 記得傾聽自己內心的聲音 感恩日記 01 失望的經歷如何成為一份禮物 我把自己的黑暗面想得太簡單了 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的靈性之旅 #冥想 #冥想音樂

迎11週年！韓劇《繼承者們》9位「主演近況」，朴炯植、金智媛都躍升大勢！

2024年愛情喜劇《低谷醫生》找來人氣與實力兼備的朴炯植和朴信惠主演，未開播就引起網友熱議！2013年他們就在經典韓劇《繼承者們》同框過，此次《低谷醫生》是兩人睽違十年的再度合作。十年過去，除了朴炯植、朴信惠成為炙手可熱的演員外，其他參演《繼承者們》的不少人也都成為大勢演員。今天泡菜編就為大家整理介紹《繼承者們》主演們的近況，好奇的話就繼續往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1478136 https://www.popdaily.com.tw/korea/1455501 （圖片來源：SBS） 《繼承者們》演員｜1、李敏鎬（飾演 金潭） 外型出眾的李敏鎬有著貴公子般的氣質，所以當他出演《繼承者們》並飾演富家子弟金潭一角，真的是再適合不過了！金潭雖然出身於令人羨慕的富裕家庭，但卻有著一個不為人知的身世，這也使他感到孤獨和寂寞，而但當車恩尚（朴信惠 飾演）出現後，金潭才開始有了所愛和想要守護之人。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 李敏鎬的外表已經迷倒一眾粉絲，加上金潭在劇中深情款款的樣子，使他人氣急升、廣告代言接踵而來，甚至展開了亞洲巡迴粉絲見面會！李敏鎬後續出演《藍色海洋的傳說》、《The King：永遠的君主》也大受歡迎，奠定了他男一的地位！另外，他和孔曉振合作的《問問星星吧》也預計於2024開播，粉絲們千萬別錯過！ https://www.instagram.com/p/CuytESTr3_9/?img_index=1 《繼承者們》演員｜2、朴信惠（飾演 車恩尚） 早期憑著《原來是美男》、《你為我著迷》等作品有著一定知名度的朴信惠，在《繼承者們》飾演家境窘迫的學生車恩尚，與富家子弟金潭（李敏鎬 飾演）和崔永道（金宇彬 飾演）陷入三角關係。雖然車恩尚深愛著金潭，但因為兩人的貧富差距而存有巨大隔閡，看得大家非常揪心的同時，又因為朴信惠被兩大男神包圍而心動、羨慕！ （圖片來源：SBS） 朴信惠憑《繼承者們》獲得多個獎項、實力備受肯定，爆紅後她也曾到許多地區舉辦粉絲見面會！之後，朴信惠陸續主演《皮諾丘》、《Doctors》等電視劇都有著高收視和人氣。2024年，朴信惠搭擋十年前曾一同合作《繼承者們》的朴炯植共同出演新作品《低谷醫生》，不但是兩人睽違十年再度攜手，也是她婚後首部作品，備受劇迷們期待！ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/C16QOPtSevw/?img_index=1 《繼承者們》演員｜3、金宇彬（飾演 崔永道） 模特兒出身的金宇彬因《紳士的品格》、《學校2013》等作品走進觀眾視線。2013年，他在《繼承者們》飾演愛欺負同學的富二代崔永道，表面冷酷但其實是一個非常溫暖的人。劇中，崔永道因為想與金潭（李敏鎬 飾演）作對而接近並欺負車恩尚（朴信惠 飾演），卻不知不覺間愛上對方，展現癡情、溫柔的一面，傲嬌人設、痞帥形象皆擄獲大批粉絲的心！ （圖片來源：SBS） 2016年，金宇彬和秀智主演《任意依戀》上演揪心「虐戀」，生動自然的演技得到觀眾好評。2017年5月，金宇彬通過經紀公司SidusHQ向外公開罹患鼻咽癌、暫停演藝活動。2019年，金宇彬病情漸好轉後，數次被目擊和愛情長跑的申敏兒兩人約會的甜蜜身影。而2022年韓劇《我們的藍調時光》則是他康復後的首部作品，精湛演技依然獲得讚賞！此外，金宇彬和秀智睽違八年「二搭」出演的電視劇《都會實現嗎？》也預計將於2024年開播。 （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/C178RcvSbJ6/?img_index=1 《繼承者們》演員｜4、金智媛（飾演 劉瑞秋） 金智媛於出道僅三年後便接拍了經典韓劇《繼承者們》，劇中她飾演擁有大小姐脾氣的劉瑞秋，喜歡金潭（李敏鎬 飾演）的她可以為對方做任何事，因此當知道金潭喜歡車恩尚（朴信惠 飾演）時，就想盡辦法對付車恩尚。《繼承者們》中金智媛雖然囂張跋扈，但其實是用冷酷偽裝自己脆弱的一面，甚至有網友舉手報名要當她的「黑騎士」！ （圖片來源：SBS） 金智媛在《繼承者們》之後出演了不少知名作品，例如：2016年《太陽的後裔》、2017年《三流之路》、2020年《愛在大都會》及2022年《我的出走日記》等作品。其中，她和朴敘俊主演的《三流之路》可說是使金智媛人氣、知名度大漲的重要代表作品，甚至以此劇獲得不少獎項，包括2017年KBS演技大賞的「女子最優秀演技獎」、「最佳CP獎」以及2018年百想藝術大賞的「電視部門女子人氣賞」⋯⋯等。此外，金智媛和金秀賢合作的新作《淚之女王》預計於2024年3月開播，也是她繼《我的出走日記》後睽違兩年回歸小螢幕的作品！ （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/CzddqUySil-/?img_index=1 《繼承者們》演員｜5、鄭秀晶（飾演 李寶娜） 以SM娛樂旗下女團f(x)成員出道的鄭秀晶（Krystal），憑著卓越歌舞能力和與高冷外表不同的反轉魅力收穫了大批粉絲。鄭秀晶（Krystal）在《繼承者們》中飾演性格雖然有些刁蠻，但卻心地善良的富家女李寶娜，與姜敏赫飾演的尹燦榮是一對惹人喜愛的CP！《繼承者們》中，她經常會因為尹燦榮和車恩尚（朴信惠 飾演）之間的深厚友誼而吃醋，但同時又會為車恩尚打抱不平，淘氣可愛的人設讓網友表示「好想擁有像李寶娜一樣的女友」。 （圖片來源：SBS） 出演《繼承者們》後，鄭秀晶（Krystal）於2014年在韓劇《對我而言可愛的她》首次擔任女主角，並先後出演了不少作品，如《機智牢房生活》、《河伯的新娘 2017》、《警察課程》等，也曾於2016年客串李敏鎬主演的《藍色海洋的傳說》。2020年，鄭秀晶（Krystal）不與舊東家SM娛樂續約，除了繼續專注在演員活動外，她也表示「如果有機會，我也想重新站上舞台」，透露了對歌手依然抱有熱情和嚮往。 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CxHQaq3S3h3/?img_index=1 《繼承者們》演員｜6、姜敏赫（飾演 尹燦榮） 偶像樂團CNBLUE成員姜敏赫自2010年就展開了演員活動，他在《繼承者們》中飾演的尹燦榮與學校裡其他富家子弟不同，雖出身在平凡家庭，但成績優異、性格良好，體貼的模樣收穫不少女心！此外，姜敏赫和鄭秀晶（Krystal）在劇中組成的CP大受觀眾喜愛，溫柔的尹燦榮任由李寶娜（鄭秀晶 飾演）耍小任性，經常吵吵鬧鬧但很快就會和好，甜蜜氛圍就像真實校園情侶一樣！ （圖片來源：SBS） 隨著《繼承者們》的播出，姜敏赫知名度增加、人氣急升，迎來更多的拍攝機會，維持CNBLUE樂團活動的同時，也持續在演員之路上努力。之後，姜敏赫陸續接演《戲子》、《醫療船》、《Oh！珠仁君》及《絕世網紅》等電視劇作品，其中，他在2023年播出的《絕世網紅》擔任男主角「姜敏赫」，劇中的霸總行為深深吸引觀眾，意外爆紅，讓更多人認識了他！ （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/C1hWlPAyyhN/?img_index=1 《繼承者們》演員｜7、朴炯植（飾演 趙明秀） 朴炯植雖然出身偶像男團ZE:A，但其實自出道以來就不斷參與電視劇的拍攝，累積許多演技經驗。在《繼承者們》中，朴炯植飾演律師事務所的繼承人趙明秀，擁用著自由靈魂，與一般富家子弟的屌兒啷噹不同，性格開朗活潑、平易近人。 （圖片來源：SBS） 朴炯植憑著《繼承者們》打開知名度後，陸續參演不少人氣戲劇作品，如：《家人之間為何這樣》、《上流社會》、《花郎》、《大力女子都奉順》、《Happiness》、《單戀原聲帶》及《青春月譚》⋯⋯等。其中讓他一躍成為一線演員的，就是和朴寶英合作的浪漫愛情喜劇《大力女子都奉順》，除了許多逗趣、甜蜜和心動的畫面留給觀眾深刻印象外，和朴寶英組成的「狗狗CP」也大受喜愛。2024年，朴炯植則和朴信惠繼《繼承者們》後睽違十年再度同框，這次他們共同主演韓劇《低谷醫生》合體，讓許多人大嘆「時間過得太快」！ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CyxLHieBF_S/?img_index=1 《繼承者們》演員｜8、姜河那（飾演 李孝信） 姜河那早期以舞台劇演出為主，後來在音樂電影劇《Monstar》中展現過人演技和歌唱實力，成功引起矚目！之後，姜河那於《繼承者們》飾演溫暖且優秀的學長李孝信，總是在學弟學妹前表現成熟的一面，其實非常不喜歡家中為他安排的一切，甚至曾經吞安眠藥作反抗，看得觀眾相當心疼。姜河那在《繼承者們》中雖然只是配角，但暖男模樣和精湛演技都深受觀眾喜愛，令他知名度大開！ （圖片來源：SBS） 在《繼承者們》後，姜河那陸續出演非常多知名韓劇，如：《未生》、《月之戀人—步步驚心：麗》、《山茶花開時》、《Insider》及《謝幕：樹立而死》等作品，一如往常的出色表現大獲好評，更憑《山茶花開時》成為首位1990年後出生的「百想視帝」！此外，他也將參演預計於2024開播的Netflix劇集《魷魚遊戲2》，令人期待！ （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/Crnje_5JJQF/?img_index=1 《繼承者們》演員｜9、崔振赫（飾演 金元） 經驗豐富的實力演員崔振赫，在《繼承者們》前就已參與過許多為人熟知的作品演出，例如：《料理絕配Pasta》、《我的女兒是花兒》和《九家之書》⋯⋯等。在《繼承者們》中，崔振赫飾演金潭（李敏鎬 飾演）同父異母的哥哥金元，因為家業而無法與自己心愛的人在一起，深陷愛情與事業的兩難。 （圖片來源：SBS） 在《繼承者們》後，崔振赫主演了《急診男女》、《傲慢與偏見》 、《隧道》、《皇后的品格》及《Numbers：大廈之林的監視者們》⋯⋯等作品，也特別客串了不少人氣電視劇，如《花黨：朝鮮婚姻介紹所》、《哲仁王后》⋯⋯等。其中，崔振赫以《傲慢與偏見》獲得2014年MBC演技大賞「特別企劃劇男子優秀演技賞」，以及2018年《皇后的品格》獲得SBS演技大賞演技「水木劇部門男子最優秀演技賞」，實力不在話下！ （圖片來源：OCN） https://www.instagram.com/p/B00FDYJA0St/?img_index=1 看完以上韓劇《繼承者們》主演群的近況介紹後，大家有什麼想法呢？超過十年的時間流逝，劇中演員們都各自不斷地努力、成長，蛻變為現在更優秀、更成熟的面貌，不但有許多人氣的知名代表作，更奠定了在影視圈的地位！若是還有其他關於《繼承者們》主演群的資訊想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻夢回繼承者！韓劇《低谷醫生》介紹＆四大看點，朴炯植回春、朴信惠婚後首作！ 👉🏻黃金搭擋！9對「二搭韓國演員」組合，南宮珉X金智恩、李棟旭X劉寅娜！ 撰文編輯 #阿嚶 #CrazyLove #DOCTORS #JTBC #JTBC韓劇 #KBS #KBS韓劇 #Monstar #NetFlix #Netflix韓劇 #ocn #OCN韓劇 #SBS #SBS韓劇 #tvN #tvN韓劇 #三流之路 #上流社會 #九家之書 #任意依戀 #低谷醫生 #你為我著迷 #傲慢與偏見 #原來是美男 #大力女子都奉順 #太陽的後裔 #姜敏赫 #姜敏赫作品 #姜河那 #學校2013 #對我而言可愛的她 #山茶花開時 #崔振赫 #我們的藍調時光 #我的出走日記 #我的女兒是花兒 #月之戀人步步驚心麗 #未生 #朴信惠 #朴信惠韓劇 #朴炯植 #朴炯植作品 #朴炯植影視作品 #朴炯植韓劇 #李敏鎬 #李敏鎬作品 #李敏鎬歷年角色 #李敏鎬韓劇 #機智牢房生活 #泡菜影劇 #泡菜精選 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｜誠記越南麵食館｜

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