2020.12.28-日記

今天的天氣太陽很大,有風 所以我的心情還不錯 但是早上起床的時候一直打噴嚏,讓我有點難受 早上沒有吃早餐,因為昨天睡得太晚了,起的很晚 不過中午吃了浣熊炸醬麵,很好吃 比起一般的炸醬麵更辣一點,不會很膩 下午上課的時候老師給我們看了一部電影,叫做永不妥協 剛開始有被女主的性格嚇到,但後來就變得相當專心了 很期待下周的結局 晚上把明天要用的模型完成了,希望明天的報告能夠順利

來到這必吃的在地好味道🍤銅板小吃(台南美食)

來到台南不只有牛肉湯可以喝呦 像是蝦仁飯也是可以列入口袋名單中的啦 🉐️蝦仁飯(加蝦)💰80 入口濕潤的糯飯口感，像是用清醬油整體不會過鹹的味道，搭配野生火燒蝦的軟嫩蝦仁🍤一起，這有深得我心耶😋 🉐️煎鴨蛋💰15 戳破半熟鴨蛋裡頭的蛋液流出，與蝦仁飯一塊入口品嚐，好美味的組合☺️ 🔍集品蝦仁飯 🏠台南市中西區海安路一段107號 📞(06)226-3929 ⏰09:30~21:00 看更多美食👇🏻 https://instagram.com/ameliahaung 如果喜歡我的食記❗️可以給我個肯定幫我按個讚😣或是分享給你身旁的朋友知道☺️大家一起發掘美食😆歡迎追蹤評論哦~ #集品蝦仁飯 #台南美食 #台湾美食 #台湾旅行 #銅板美食 #美食日記 #食好西 #愛食記 #吃貨日記 #una在台南 #美味しい #相機食先 #日常寫真 #instafood #tainanfood #taiwanfood #foodie #igfood #asiafoodprn #yummyday #popdaily #popyummy #dailyfood #photography 

冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道

任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 關於冥想音樂 顧名思義，冥想音樂就是專門製作給聽眾在冥想時聆聽的音樂，就像跳舞會有舞曲一樣。冥想是非常私人的事情，每個人對冥想音樂的偏好也不同，適合你的語音引導和音樂可以幫助你順利進入深層的冥想狀態。 冥想並不一定要聽音樂，我會看當下的心情和環境的狀態決定要聽什麼。 冥想音樂的種類 我自己會把冥想音樂分成幾個類型，每個類型我都嘗試過，各有不同的特色。接下來我會一個個依序介紹，然後放上每個類型我推薦的音樂頻道或Podcast。 聆聽這些音樂的時候建議佩戴耳機，當然如果整個環境足夠安靜，用喇叭播出來也可以。 這是一般初學冥想者最容易接受並進入冥想狀態的類型，如果你是一個完全沒有經驗的冥想者，我會建議你先配合語音導引開始進行冥想。畢竟，說實在的，要一個剛進靈性幼幼班的學生啥也不幹就在那裡盤腿坐著，也挺困難的，你大概會完全摸不著頭腦。 有語音導引的幫助，你只要專注在講者的聲音，就能自然進入有效的放鬆狀態。初學者練習冥想的時間不需要拉太長，等適應過了自然而然就能專注更久。 語言與文化有很深的連結，一旦語音導引的講者聲音、腔調不是我喜歡的、熟悉的類型，我就會直接改聽別人的。如果你是香港、澳門朋友，我推薦的語音導引冥想頻道大概就不會是你喜歡的類型。如果可以的話，聽母語的導引是最好的。 Medi Journey Naomi是劉心陽醫師的學生，她的頻道是我最喜歡的語音導引頻道，她的聲音很溫柔也很舒服，每一部影片我都聽過，每個都喜歡。此外她也有在做催眠療癒的服務，有興趣的朋友，我已經把相關連結整理在下方了。 還能在哪裡找到Medi Journey？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Podcast Ascension Line 揚升座標 我之前曾經在靈性頻道的文章介紹過Mike，他是一位塔羅占卜師。因為平時課程與個案很多，加上他比較偏重於占卜方面的影片，所以這邊的更新並不頻繁。但冥想音樂本來也不需要頻繁更換，只要你當下的感覺適合就好。 還能在哪裡找到Ascension Line 揚升座標？ 🔎 臉書粉專 🔎 Line（預約私人占卜與報名課程的管道） 🔎 IG 🔎 Wechat 劉心陽醫師心靈園地 一般在一些電視節目或YouTuber的節目上，觀眾不會喜歡老人家說話的口吻。但在冥想的時候，這種年老者特有的，像哈利波特裡面智慧的校長鄧不利多的低沉嗓音，會讓人感覺非常的安心。 我第一次聽劉心陽醫師的引導似乎是在高鐵上吧？因為路程很遠，我就聽他的引導，聽著聽著很舒服就睡著了。 還能在哪裡找到劉心陽醫師心靈園地？ 🔎 官網 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Twitter 🔎 微博 🔎 Podcast SC靈性生活 這是能量療癒師Sasha的Podcast頻道，她同時有做靈性主題以及冥想導引主題，作品還不多，但我喜歡聽她的聲音。 還能在哪裡找到SC靈性生活？ 🔎 IG（她主要出沒在這裡） 🔎 臉書粉專 2. 音樂療癒型 這個類型沒有語音，只有頌缽、天鼓、薩滿鼓之類單純的音樂，有些會包含人聲的成分，但都會經過後期處理，使人聲聽起來盡可能接近樂器的聲音。 這個類型的音樂在YouTube上非常多，只要搜尋healing music（療癒音樂）、angel music（天使音樂）、meditation music（冥想音樂）或chakra music（脈輪音樂）等等關鍵字就會有很多結果任君挑選了。 Emptitation Spiritual Journey Music 這個頻道更新得非常頻繁，以各種頻率的脈輪音樂為主，你可以挑自己聽起來舒服的，或是依據自己能量比較弱的脈輪去挑選。 不要害怕英語，每個都點點看就知道了。他們有長期的小額募捐，可以透過PayPal支持他們喔。 還能在哪裡找到Emptitation Spiritual Journey Music？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 PayPal小額募款 點石成金 我之前也有介紹過這個頻道，除了靈性的影片之外，西斗和貝拉也會做冥想音樂。我覺得他們的冥想音樂滿特別的，不完全是脈輪音樂那種嗡嗡的白噪音，會搭配有一些旋律和影像，以及適時的空白沉默。 還能在哪裡找到點石成金？ 🔎 Sito的IG 🔎 點石成金西班牙語頻道 3. 天籟之音型 大自然的聲音或梵唱、藏語的歌謠被我歸類在這一類型。我自己很喜歡聽鯨魚、海豚的歌聲，某些佛樂我也喜歡。 由於目前沒有頻道專門在做這類型的音樂，所以我分享幾個常用的關鍵字——whale song（鯨歌）、Whale sounds（鯨之聲）、underwater sounds（水底的聲音）、natural sounds（自然之聲） 門巴族歌手央吉瑪的綠度母、妙音天女心咒、祈禱永恆的美麗以及悲歌這些作品也是我冥想睡覺前常聽的。另外特別推薦齊豫唱的佛曲，我最喜歡她唱的心經。喔，還有我也很愛Bach 巴赫的大提琴曲。 4. 無聲勝有聲型 就是什麼都不聽的意思。 當然耳朵是關不上的，你可以捏住鼻子，閉上嘴巴，但耳朵不行，除非戴耳塞。 但在練習冥想一段時間之後，你可以嘗試著把環境的聲音當作你的冥想音樂和語音導引，靜靜地、專注地聽著。 你有沒有好好聽過自己家裡的聲音？ 從關注外在的聲音，慢慢地再回到心，去觀照自己內在的聲音，不抱任何的期待或情緒，你會發現原來自己內在有這麼多亂亂的噪音。 只要看著，靜靜地看著一個個意念浮現，然後消失。 其實也不必特別找個時間才能安靜，每個瞬間你都能冥想。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 願你能夠從生活的冥想裡找到喜悅。 By 梓鹿 2020/12/15 也許你會想看 愛自己，只是一個開始 幫助我成長的四個靈性頻道 記得傾聽自己內心的聲音 感恩日記 01 失望的經歷如何成為一份禮物 我把自己的黑暗面想得太簡單了 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的靈性之旅 #冥想 #冥想音樂

便宜又神好吃的水果三明治！滿滿的水果只要銅板價！

#熊熊食事新聞 ⚲ 台中 西屯 | 橫山銘製三明治專賣店 𝕪𝕠𝕜𝕠𝕪𝕒𝕞𝕒 ▾ | 𝓂𝑒𝓃𝓊 | ▫️鮮蝦塔塔 ɴᴛ ₆₀ ▫️水果卡士達 ɴᴛ ₅₅ ▫️葡萄生乳酪 ɴᴛ ₆₀ ▾ ⚠️盒子是我自己帶的 店家只提供紙袋但都會附保冷劑 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚲ 其實在台北就有這種水果三明治了，不過真的貴到買不下去，所以就趁這次來台中買，結果第一次買就意外的成為愛店，甜鹹都好吃，真心推薦給你們！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️鮮蝦塔塔 真材實料的蝦子，新鮮又脆，塔塔醬味道夠重又不會膩，蔬菜份量多但是吃起來不會噁心，也不會讓三明治變得濕濕爛爛的，整體吃起來是清爽的！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️水果卡士達 四種新鮮的水果直接鋪在上面，卡士達醬意外的不甜膩，不會搶走水果的風味讓水果變酸，吐司淡淡的牛奶香在這個口味比較突出，水果控一定會超愛！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️葡萄生乳酪 這個我也覺得很好吃，乳酪也是屬於甜度低不膩口的，只是葡萄分量有點少，相較水果卡士達還是略顯普通。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ — 評語均為個人感受僅供參考 — ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ | 𝒾𝓃𝒻𝑜 | 地址 : 台中市 西屯路 ₃段 ₂₈₁巷 ₈號 捷運 : x 電話 : [ 04 ] 2462 - 8690 時間：㍣ - ㍪ 售完為止 類型 : 水果三明治 熱壓吐司 飲品 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ : @yokoyamasandwich - ᴡɪғɪ : x 廁所 : x 低消 : x 服務費 : x 備註：外帶為主 - | 𝓅𝒽𝑜𝓉𝑜𝑔𝓇𝒶𝓅𝒽𝓎 | 📷 : ɴɪᴋᴏɴ 7200ᴅ ✄- - - - - - - - - - - - - - - - | 𝒯𝒶𝑔𝓈 | #熊熊吃台中 #熊熊喝飲料 𓆝𓆟𓆜𓆞 𓆝𓆟𓆜𓆞 𓆝𓆟𓆜𓆞 #台中美食#相機先食#平價美食#美食日記#吃貨#美食 #台湾旅行#巷弄美食#吃貨日記 #Lightroom#4foodieforfoodie#popyummy #poptour#Popdaily#lifestyle#eeeeeats#foodie#taiwanfood#西屯美食 #中科美食#三明治#橫山銘製三明治#水果三明治#西屯區美食 #銅板美食

- 哇！這次是跟朋友來二訪啦🍞 ————————————— 

- 哇！這次是跟朋友來二訪啦🍞 ————————————— 綜合莓果法式吐司250$ ————————————— 目前法式吐司只有兩款（期待新菜單）✨ 通常吃完一份吐司都會覺得很甜很膩 但意外上面的糖粒跟莓果醬搭配的很好 自製吐司Q彈度深得我心❤️ . 喜歡吃吐司的朋友們、推薦你們這款哦🐷 . oh對 ！ 我偷吃朋友的抹茶紅豆 抹茶的茶味比較淡但紅豆甜度適中 因為我最害怕甜爆的紅豆了😈😈😈 - ✍🏻建議2-3個朋友一起相約去吃哦👩‍❤️‍👩 ✨一起分享甜蜜的負擔🥰 - 地址：台北市信義區吳興街117號1樓 電話：02-27586651 時間：10:30-21:30（週二公休） 交通：捷運101世貿站（步行4-5分鐘） - 📍waku waku burger わくわく . 💋🔍white87940 💋不復胖飲食諮詢表單👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 #白愛吃享瘦#漢堡#沙拉#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #改造計畫#早午餐#台北101 #漢堡#吳興街#四四南村#吃 #日式#東區#世貿101站#信義區 #信義區美食 #手機先吃#白肌女孩吃吃#吐司#法式吐司

生活日記：昏昏噩噩是怎麼了

最近頭腦變得昏昏沉沉的 感覺自己狀態不是很好 就好像做什麼事都提不起勁 連電腦遊戲都不愛玩了... 阿... 沒日沒夜的想念 是因為他嗎？ 他的身影令人難以忘懷... 好想見到他... 但我要忍耐才行... 為什麼要愛的那麽辛苦呢？ 這種藏在心中的愛 令我一輩子不想交男友 也不想結婚生子...

【2021請假攻略】8個連假最長連休12天！最完整請假指南，這樣放最爽～

2020來到尾聲！又要迎來新的一年，而今年因為疫情的影響，打亂許多人出遊的計畫，但明年我們可以善用請假技巧，延長休假天數安排國內旅遊，今天編輯會分享2021年的請假攻略給大家，2021可是有八個連假呢！收藏這篇提早規劃美好假期，彌補2020的遺憾哦！ 👉【台北跨年酒吧TOP13】高空景觀酒廊賞101煙火、隱藏版特色酒吧，各種風格任你挑 👉 2021跨年餐廳推薦，精選15家台北跨年餐廳，盡收台北夜景浪漫迎新年！ 2021請假攻略✍ 一月 元旦 1/1（五）－1/3（日）元旦連休免請假。 1號元旦見紅休假，加上2、3號原本就是假日，總共放三天。 （圖片來源：《小丑》劇照） 2021請假攻略✍ 二月 農曆春節 2/10（三）－2/16（二）請3休12，必須筆記下來！ 二月的10號至16號是原先的假期天數（共7天）。 請2/5、2/8、2/9，就可將7天假期直接拉長至12天，適合排定中長期旅遊。 二二八連假 2/27（六）－3/1（一）四天變九天，推薦規劃中長期旅遊。 請四天，休九天。 原假期三天連休，若請3/2（二）－3/5（五）則可休假九天，適合中長期旅遊。 （圖片來源：《天才的禮物》劇照） 2021請假攻略✍ 四月 清明節連假4/2（五）－4/5（一） 兒童節連假4/10（六）－4/11（日） 請四連休十，請4/6 －4/9，可連休十天，避開旅遊人潮。 👉 放假要幹嘛？這14件事讓你週末不發慌，別再整天滑手機啦！ 2021請假攻略✍ 五月 勞動節連假 5/1（六）－5/2（日） 勞工適用休兩天。 2021請假攻略✍ 六月 端午節連假 6/12（六）－6/14（一）三天變九天連假，端午出遊。 原假期6/12－6/14，共三天連假，可多請6/15－6/18，將假期拉長至九天，規劃中長期旅遊。 （圖片來源：《享受吧一個人的旅行》劇照） 2021請假攻略✍ 九月 中秋節連假 9/18（六）－9/21（二）四天變九天，中秋烤肉趣。 原假期9/18－9/21，共四天連假，多請9/22－9/24，可將假期延伸至九天，中秋好好休息放鬆。 2021請假攻略✍ 十月 雙十節連假 10/9（六）－10/11（一）免請假連休三天，或請四天連休九天。 多請10/12－10/15可延長假期至九天，也可避開出遊人潮。 （圖片來源：《海街日記》劇照） ✍十二月 2022元旦連假 12/31（五）－1/3（一）免請假連休四天，多請四天可連休十天。 原假期12/31－1/3共四天，可多請12/27－12/30，將假期拉長至十天，規劃中長期出遊。 今天的請假攻略分享到這裡結束，如果有旅遊規劃需求的你，記得將這篇文章收藏起來！不要錯過寶貴的休假技巧哦！如果你喜歡這篇文章，記得留言告訴我～ 撰文報導＠PopDaily 撰文編輯#花不點 #2021 #2021假期 #2021放假攻略 #2021行事曆 #2021請假攻略 #2021連假 #居家生活 #生活精選 #請假攻略 

〔🇰🇷走跳碰吃喝〕5、6月韓國人SNS吹起來去江華島賞小雛菊

首爾近郊超級美的小雛菊莊園 是在仁川的江華島上。 小雛菊的盛開時間為 每年的5~6月的時候， 裡面會有一大片都是小雛菊田， 超級唯美的啦， 雖然離市區有段距離， 但是部落客說這邊大到可以走20分鐘唷!! 今年五、六月的時候 韓國SNS突然夯起了小雛菊風 於是我跟朋友也跟著風 去訪了一趟。 這莊園除了賞小雛菊、當網美之外， 其實這裏頭的空間 是有兩家咖啡廳組織成的， 一家是以彩虹蛋糕聞名在韓國的知名糕點品牌 Dore Dore 도레도레 另一間就是他旗下的連鎖咖啡廳 Mahogany Coffee 마호가니 在首爾各個熱鬧地區、百貨公司都會看的到唷， 這家麵包好吃唷。 簡單來說， 如果想吃麵包就往M那家 如果想吃蛋糕就去D那家 這裡的咖啡廳，與市區的分店風格是不太一樣的， 大自然的美景風光， 是韓國最流行的景觀主題咖啡廳， 來到這邊一邊喝咖啡一邊賞花拍拍照， 在一大片美美的小雛菊花海， 得到視覺享受、又能身入其境， 有一種美到身心都心曠神怡的FU， 也可以讓來訪的男男女女大大小小圓了網美小夢。 - - - 另外小小介紹： 江華島 是韓國的第五大島 - 過去 高麗時期，蒙古入侵、清朝時期王都暫居到這邊，所以歷史濃郁、宮殿古蹟也很多。 - 現今 觀光盛行，冰釣、斜坡滑車、賞花、咖啡廳、Pension（펜션概念很像台灣的民宿，沒附餐但有附廚房）、賞古蹟、吃朴敘俊推薦的韓餐⋯等等 是一座有歷史故事、知性、感性、有趣、有搞頭的島嶼唷。 場地資訊 營業時間：10:30 ~ 21:00 地址： 인천 강화군 화도면 흥왕리 355-21 #糗娃瘋韓國 #韓國日常 #韓國 #韓國美食 #VLOG #韓國介紹 #韓國踩點 #韓國日記 #KOREA #한국 #小雛菊 #江華島 #江華島咖啡廳 #도레도레 #마호가니 糗娃瘋韓國IG→inkr_wawa 糗娃瘋韓國FB→點我

早餐日記 ••• 酪梨蛋乳酪開放三明治

久違地三明治重出江湖！自從開始自己揉麵團後就幾乎沒買外面的麵包了，這次是因為拿到超市的麵包類折價coupon才買了一大顆迷迭香麵包！第一次買到這個口味，真的好香啊。 決定做我一直很喜歡的奶油乳酪、酪梨、蛋黃金組合！小亮點新歡是smoked paprika 煙燻紅椒粉，一點點微辣加上濃厚煙燻味，是我很喜歡的香料！尋尋覓覓終於在Trader Joe’s買到了，而且不貴！有些超市只有賣paprika紅椒粉，少了煙燻味其實就只是幫食物染色而已，風味完全不同，不要買錯了！ 好多蛋看起來好荒謬😂一人兩顆是基本，早餐也要補充蛋白質！

💚THE BALM — what’s the tea ? 💚

色號：熱茶 hot tea 內容： 霧面X3 珠光X6 / 來！先掌聲👏 我已經等不及要分享愛牌前陣子的新品，廣告打的不多，很少人知道這系列，目前也還沒看到有人分享。 下午茶系列出了兩盤眼影⋯ 一盤叫「熱茶」就是暖色系基調的配色，另一盤叫「冷茶」，顧名思義是冷色系的配色。 都是以歐式下午茶為題材出發，打造春天午後⋯微風徐徐、陽光燦爛、繽紛的感覺。 今天先為各位介紹熱茶這盤，畢竟這兩盤都是巨大盤（和臉一樣大），要塞在同一篇分享會很不詳細！ ——————————————————— 🌟霧面 霧面粉質偏硬、不易飛粉、延展度適中、顯色度適中。表現最不好的是右下角最深的咖啡色，超乾、刷色不均。 但大致上來說霧面3個顏色上眼都蠻好暈染的，不會髒！ 🌟珠光 珠光粉質偏濕滑，但不會過軟，顯色度、發色度、延展度都很不錯有中上表現。 最特別的是第二排最右邊像變色龍的珠光色，有藍紫色的偏光感覺！ ——————————————————— 下午茶這系列最特別的是⋯裡面附了兩種不一樣的眼影打底膏。 一個是膚色、一個是黑色⋯幫助使用者有更多不同的眼妝變化。 而我示範了2個不同質地和深淺不同的顏色做了一個比較，大家可以參考看看上了不同底膏的一個變化。 🌟膚色底膏 可以使顏色更飽和、延展度更好，看起來比較濃郁，基本上不太會改變顏色原本的樣子。 🌟黑色底膏 一樣可以使顏色更飽和、延展度更好，使用在深色上，不太有什麼變化，但使用在淺色上⋯很明顯就是完全變了一個色，帶著點灰灰的感覺。 ——————————————————— 整體來說我⋯這是一盤很有趣的眼影盤，顏色上我覺得都算實用，要有變化和特殊色也都具備。 不管是霧面或珠光的上眼表現都很不錯👍然而the balm的包裝份量質感都超好的，值得收！ Ps:下次會有同系列「冷茶」的分享喔⋯盡情期待！ / 🌟彩妝、保養產品還需依個人膚質狀況來選擇使用，本篇文章僅供參考！ #thebalm #thebalmcosmetics #thebalmers #thebalmeyeshadow #thebalm_cosmetics #thebalmpalette #thebalmmurah #thebalmwhatsthetea #thebalmhotteapalette🔥😍 #makeuptutorial #makeup #makeupeyeshadow #eyeshadow #美妝 #美妝分享 #美妝部落客 #美妝控 #美妝教學 #眼妝 #眼妝分享 #眼影 #眼影盤 #波波黛莉 #妝同學の漂亮日記 #妝同學 #ge_beauty

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2020.12.28-日記

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來到這必吃的在地好味道🍤銅板小吃(台南美食)

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冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道

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便宜又神好吃的水果三明治！滿滿的水果只要銅板價！

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- 哇！這次是跟朋友來二訪啦🍞 —————————————

生活日記：昏昏噩噩是怎麼了

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【2021請假攻略】8個連假最長連休12天！最完整請假指南，這樣放最爽～

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〔🇰🇷走跳碰吃喝〕5、6月韓國人SNS吹起來去江華島賞小雛菊

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早餐日記 ••• 酪梨蛋乳酪開放三明治

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💚THE BALM — what’s the tea ? 💚

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