為什麼新年目標都落空？六點瞄準核心目標，任何階段都適用！

翻開新章節，拋開過往未達成的目標，2021年你的新年目標是什麼呢？請你回頭想想，在擬定新目標時確實有列清楚嗎？只在計劃上寫出要減肥、要交男朋友、要賺大錢，這種紙上談兵、沒有「具體化的目標」不會讓你達成，以下列出六點瞄準核心的目標手冊，讓你身處在任何階段都適用！ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？若對我的文章有興趣歡迎追蹤❤️ 現在準備紙跟筆，跟我一起列出2021年新年新目標！（以上僅供舉例） 1.新目標：健康 在健康這個階段你想要什麼？想要什麼樣的體態？飲食方面呢？或許想要少吃油炸、戒掉飲料，想要睡飽一點？你要幾點起床幾點睡覺呢？ 2.新目標：工作（課業） 2021年你想在工作上有什麼轉變呢？想要升遷？想要增進什麼？想要更換工作？那你需要存多少錢才能辭職呢？ 3.新目標：理財 這一年你想賺多少錢？多少錢要存下來？為什麼？ 4.新目標：關係 在關係階段你想創造什麼呢？與你的家人如何相處？想與父親、母親、兄弟姊妹達成什麼目標？現在單身的你，希望你的另一半是怎麼樣的人？有什麼興趣？他在做什麼？有另一半的你，現在的關係如何？想分手嗎？為什麼？ 5.新目標：個人目標 每個月你願意花多少錢投資自己？像是購買課程、書籍、參與線上線下的講座，這一點十分重要，你願意花多少百分比的薪水來投資自己呢？ 6.新目標：心靈成長 你有信仰的宗教嗎？那你多久一次會去教堂/廟宇呢？沒有的話那你願意花多少時間靜坐呢？能讓你感到喜樂與和平的事情都能列在這。 如果你不把目標列下來，那將永遠不會發生。 在紙本上寫出六點後，在空白處規劃出我每個月收入與支出，哪些是固定支出，哪些可以省下來去增進自己與儲蓄，並且回推到理財與個人目標上，看自己列出來的數字合不合理。 把以上六點新目標列出來後，再把每個大目標拆成小項目，列出要實際執行的方面，像是健康：我會在十點時準備就寢儀式，把手機關機改成睡前讀書，比起「我想早睡」，實際列出要做什麼事才會產生具體行動。 以上是瞄準大目標的六大方向，我花了大概半小時左右的時間寫下來，從問題中找出自己的盲點與想達成的目標，希望能對你有收穫，讓我們迎接美好的2021年🥰 ＣＭＹＫ's talk 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ #目標＃2021#新年目標＃計畫＃新年新希望＃生活＃日記＃落空

②⓪②⓪.②.②⑧ 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 ♥莓果法式吐

②⓪②⓪.②.②⑧ 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 ♥莓果法式吐司 ♥拿鐵 #breakfastideas #breakfasttime☕️ #아침 #早餐日記 #朝ごはん #早餐 #朝ごはんプレート #朝食 #朝ごはんの記録 #breakfast #foodstagram #healthyfood #healthybreakfast #아침식사 #easyfood#自家製#自己做早餐#오늘의아침#diet #instafood#fooddaily#handmade 

::: MY接案日記 ::: 關於公益插畫接案

一直以來對於公益助人非常樂意，不管是去便利商店用機台選擇愛心機構小額捐款， 或是去環保站做過環保志工，做完當下心裡的踏實感很好。 去年四月，收到朋友私訊可否幫忙宣傳『愛・女孩 Love Binti』組織的公益計畫， 二話不說馬上答應(笑)！ 因為是以插畫的粉絲團發文，所以還是用圖文搭配方式來呈現， 看完愛・女孩的簡介之後，馬上想到用安娜Q(人物角色名)結合蜜蜂裝來呈現， 搭上手寫字體和可愛配色，不失自我風格，又有溫暖的感覺。 這個計畫對方讓我完全發揮，沒有過問細節XD 謝謝她的貼心與信任，完成這個任務的時候，心也是滿滿的 :-) 圖片第二張是首次曝光的手稿~我畫畫都是用代針筆或是藍色原子筆畫的， 除非必要才會用鉛筆打草稿(多懶?)哈哈！ 下面文字與跟大家分享當時為這個計畫所寫的文章，如果能啟發你的話，我會很開心 :-P -------------------- #愛女孩 LOVE·BINTI 在臺灣的少女可以吃甜點、拍美照。 可是在東非的卻有百分之70的女孩的生活是在貧窮線之下的。 沒有蛋糕，沒有溫飽的三餐。 也因為沒有衛生棉，使她們在就學和就業遇到很大的挑戰。 之前看到舊鞋·救命需要捐助物資時，我就有提供物品 如果你/妳的一份心意一份力，可以幫助到他人 這不是非常幸運的事情嗎 -------------------- 如果你有興趣，可以看看活動網站：http://www.lovebinti.org/ ---------------- 最後，如果喜歡我的圖文，歡迎也到以下地方來看看~ :::::::: 24H黑眼圈少女 :::::::: FB：@IamNotQ IG：_iamnotq https://allmy.bio/Iamnotq #您的愛讓女孩們更堅強 #希望蜂箱萬人助養 #跟我一起愛女孩 #LoveBinti #插畫接案 #公益

「減肥」其中的改變⋯⋯

減肥真的是要下定決心，改變心態改變習慣改變原來的一切，畢業後更難，年紀越大越難！！從上次的那週後我胖回來啦～胖子容易失去目標經不起食物誘惑又加上男友餵食，根本模糊目標啊！！這週5/15-5/22到今天掉了1.1公斤體脂0.9%都比上次多少了0.1這數字，本週認真實施改變吃飯時間運動量，本身有加入可爾姿因工作關係所以只能3點準時運動報到，而晚上有空會在做彈力帶運動，目前為止沒有感到不適或是不開心等，至少我可以持續目前的方式，期待下週的數字，當然不要被數字綁架當然最好，我個人覺得肚子有稍微小ㄧ點，自己覺得開心重要這才是動力，別人不懂啦！ #分享 #FB #Ig #zeng_yi_cian #曾鈺鈺の日々 #棉花糖女孩 #減肥日記 #運動 #飲食習慣 #改變 

【手寫分享】難道只能當廢柴?

即使是廢柴，也要有實現夢想的勇氣! 每一個廢柴都有推倒世界的夢，卻只有被世界推倒的命。 這是我很喜歡的一位ig網紅講的一句話，常常看著他寫的句子就不由得會心一笑， 因為，怎麼那麼中肯啊! 在寫這句子時聯想到的畫面大概也就是兩津勘吉吧! 勇氣可嘉的行為與愛作夢的特質，實在有點像。 而在思索如何拍攝手寫照片時便決定以暖色調作為背景色， 搭配手中的相機以及動感超人的公仔作為裝飾品，再撒上幾片乾燥花瓣， 便成功營造出復古的氛圍了。 刻意擺設的動感超人公仔也頓時變得矛盾起來，為的就是呈現出這句話帶有的苦中作樂感吧! . 即使如此，即使是人們眼中的廢柴， 即使做什麼事都不順遂，還是要懷抱著夢想啊! 廢柴並不是旁人說得算，愛做白日夢也並非不切實際， 勇於實現夢想的廢柴，不管世界如何，不管世間多麼險惡，多麼無奈， 也要當一個人人都稱羨的廢柴! 喜歡我的文章及手寫內容，歡迎追蹤我的Ig ✍🏻instagram: Only手寫 #writing # handwriting # 手寫 #寫字 # 手寫字 #手寫文字 #生活 #日常 #日記 #故事 #手寫語錄 #語錄 #幹話語錄 #波波黛莉 #桌布 #攝影 #手寫帳 #手機桌布 #文字 #心情 #成長 

美食｜說書旅人 STORYLIN，新鮮沙拉超好吃！熊寶小榆の旅遊日記。

📌 台中不限時的咖啡廳，內用環境超舒適，窗邊座位有插座。 ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://bit.ly/2KUvwNI 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG&FB 👉🏻 @kinglin724 ． 🔗這家沙拉好吃，可以自選也有店家搭配組合；下午四點還有新鮮麵包出爐喔。 ． ✅自選沙拉五種菜(主菜六擇一) 218元。 自選挑了干貝、水煮蛋、蘆筍、花椰菜、馬鈴薯泥，食材新鮮份量大，吃起來低卡無負擔，蠻推薦來店必點! ． ✅ 椰子奶酥吐司 69元。 一包有三塊，口感柔軟奶油香氣足，好好吃。 ． ✅焦糖瑪奇朵 135元。 甜甜香香的焦糖瑪奇朵，裏頭有牛奶和焦糖。 整體不會太甜，還可以喝到咖啡香，和牛奶香純，拉花也很可愛~ ． 📝說書旅人 STORYLINE 🏠台中市大里區德芳南路476號 ☎️ 04-2481-1677 ⏰11:00~22:00 💡低消120元；假日沒有預約服務 ．

超夢幻的日本櫻花紙瓣紙膠帶，快讓妳的筆記本充滿春天浪漫！

「 這櫻花瓣紙膠帶真是太可愛了！」（轉圈圈）～最近在日本女子會中討論度超高的櫻花瓣紙膠帶真的是夢幻指數百分百！它由日本 Bande 推出，英文叫做 “Masking Roll Stickers” ，不同於一般紙膠帶，這款它是一片片花瓣像貼紙般串連在一起，並可任妳拼成想要的造型～只能說，終於不用像以前一樣每次都要拿剪刀剪，方便多了！ 花瓣本身的顏色深淺也稍微不同，可以用堆疊的方式創造出不同深淺的櫻花，看起來真的很逼真呢～ 用途之廣，除了可以貼在筆記本或日記手冊內，也可裝飾手機殼或筆電，粉嫩粉嫩的顏色真的太療癒了～ 除了粉紅色的櫻花，這款藍色花瓣也是春天系列的熱銷款，隨意拼貼就能創造出浪漫的感覺～ 而且不僅如此！同時還有草莓、幸運草等各式各樣的圖案，種類很多顏色也很繽紛，好想全部都搜集呀～～ 如果你喜歡貓咪，那肯定要買這個服裝造型的紙膠帶，多款造型任妳搭配，讓妳的貓咪變身 fashion女郎～～ ​（圖片來源: https://bande.ne.jp） 春天系列的紙膠帶每個售價為 432日幣（含稅），每卷膠帶約有200片貼紙，讓你做出繽紛可愛的花花圖案，是不是很心動呢！有機會到日本也別忘了到文具店逛逛，買回來跟朋友一起自製的櫻花作品吧～ Bande 日本官網：https://bande.ne.jp 資料來源： https://www.instagram.com #文具 #日本 #紙膠帶 

清明連假，大家也都跑出去玩，讓不得不回家掃墓的人，感到非常畏懼。 今天回家掃墓，與其說掃墓，今年過年沒回去，清明連假必須回去，也就是每年至少回去一次，跟祖先拜拜。 今天堂姐的小孩，大概2歲吧，明明沒什麼見過面，一直想要找我，連我回台北也要找我，這小孩怎麼這麼可愛，只好跟他視訊，或許是因為2歲的小孩，講話還有些呆呆的，所以講話也特別可愛呢！ 原本明天休假，行程都排好了，突然說要上班，心裡實在不怎麼好受，服務業真的沒什麼選擇欸⋯ 至於，跟日文相關打工， 我想還是等考到N3再決定，為了這個目標，好好努力吧💪 #日文 #打工 #日記 #連假 #20200404

👨‍🍳溫床nest一家有庭院的溫馨文青風的餐廳｜捷運東門站

 藏在永康街巷弄裡的溫床nest，位置不難找，附近很安靜，進餐廳前會經過一個小庭院，進門後是文青風格的擺設及書架雜誌，還有可愛的店貓🐱 我們中午進去的，所以店內加上我們只有兩組客人，迅速點完餐點可以到處看看拍拍，還跟店貓玩了一下，等上菜🍴 烤克太太的吐司咬起來鬆軟，拿起刀從太陽蛋的中間切下，蛋黃順著吐司流下，光看就流口水🤤，吐司裡抹上溫床自製濃湯白醬，吃在嘴裡的感覺就像吐司沾著濃湯吃一樣，但又沒沾著濃湯那樣的濕軟，覺得口感鬆軟，濕潤度又剛好是一道很溫暖人心的吐司🍞 豚肉咖哩飯🍛的咖喱醬非常濃郁，帶點微辣，每一口都有料，老闆娘上菜時說她不小心加太多吃不完沒關係，想當然我這個吃貨如果好吃的一定會把它給嗑光🤣咖喱沒有像吐司那麼讓我驚艷，但是有一種溫馨的家常味☺️ 這餐吃得好飽（嗝）溫床是一家會讓我想回訪的餐廳～ #烤克太太 $160 #溫床豚肉咖哩飯 $200 #咖啡拿鐵 $140+$10黑糖口味 #溫床鮮奶煮茶 $160 📍：台北市大安區信義路二段198巷38號 ☎️：02-2356-9895 ⏱：12:90-21:00/不定時休息看臉書資訊 🚃：捷運東門站5號出口步行約7分鐘 #吃貨多多的美食日記

板橋超人氣好初早餐｜板橋江子翠站

 👨‍🍳好初早餐 住在新莊的我偶爾還是會為了這杯鹹鹹紅茶🥤跑到板橋吃早餐，早餐就能喝到奶蓋很棒😋 假日去都要排隊的好初早餐，這次排大概20分鐘左右，等候時還有一些小活動提供等候的客人打發時間，點餐方式是去櫃檯點餐，點完後會給你一個動物公仔放桌上，像桌牌一樣的功能，覺得蠻可愛的～ 點了兩份厚押餅還有一份BomBom 薯條，薯條的醬很特別，除了有炒至焦糖色的洋蔥還淋上金松辣醬，我們都覺得蠻好吃而且很特別，雖然說是辣醬但也沒有辣的感覺，洋蔥很香～ 厚押餅我覺得醬燒雞的口味比較重，聞起來很香雞肉也很嫩，九層塔的味道幾乎沒有淡，培根的軟硬度剛好，起司很濃厚❤️兩個比起來我可能比較喜歡照燒雞口味～ 鹹鹹紅茶一直都是我的愛不用說，鹹鹹的奶蓋配微甜紅茶就是好喝🥰🥰 🍽：九層塔厚押餅$80 🍽：燒醬雞厚押餅$80 🍽：Bombom薯條$65 🍽：鹹鹹紅茶$45 📍：新北市板橋區文化路二段125巷70號 ☎️：02-2253-2087 ⏱：8:00-16:00 🚃：江子翠站2號出口步行約5分鐘 #板橋美食 #江子翠美食 #相機食先 #好初早餐 #吃貨多多的美食日記 

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為什麼新年目標都落空？六點瞄準核心目標，任何階段都適用！

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::: MY接案日記 ::: 關於公益插畫接案

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「減肥」其中的改變⋯⋯

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【手寫分享】難道只能當廢柴?

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美食｜說書旅人 STORYLIN，新鮮沙拉超好吃！熊寶小榆の旅遊日記。

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超夢幻的日本櫻花紙瓣紙膠帶，快讓妳的筆記本充滿春天浪漫！

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👨‍🍳溫床nest一家有庭院的溫馨文青風的餐廳｜捷運東門站

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