「減肥」其中的改變⋯⋯

減肥真的是要下定決心，改變心態改變習慣改變原來的一切，畢業後更難，年紀越大越難！！從上次的那週後我胖回來啦～胖子容易失去目標經不起食物誘惑又加上男友餵食，根本模糊目標啊！！這週5/15-5/22到今天掉了1.1公斤體脂0.9%都比上次多少了0.1這數字，本週認真實施改變吃飯時間運動量，本身有加入可爾姿因工作關係所以只能3點準時運動報到，而晚上有空會在做彈力帶運動，目前為止沒有感到不適或是不開心等，至少我可以持續目前的方式，期待下週的數字，當然不要被數字綁架當然最好，我個人覺得肚子有稍微小ㄧ點，自己覺得開心重要這才是動力，別人不懂啦！ #分享 #FB #Ig #zeng_yi_cian #曾鈺鈺の日々 #棉花糖女孩 #減肥日記 #運動 #飲食習慣 #改變 

#茶吃台中｜田樂

 ♠法式濃巧克力雪糕 $130 上頭插了一支木棍還以為是真的冰淇淋 很怕他融化 趕緊拍完就切下去吃了 結果吃了才發現原來是濃巧克力蛋糕... 口感是偏硬，巧克力蠻濃郁的 但獨自一人要吃完還是挺甜膩... / ♥季節果物蘇打 $70 當天的果物蘇打是百香果口味 酸酸甜甜的很清爽 / ♣檸檬奶油法式吐司 $120 這款真的超推推推❤️ 吃完隔週還是一直念念不忘的法式吐司啊！ Q軟的法式吐司上頭淋上酸酸的檸檬汁和糖粉 搭配鮮奶油....嗯(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 反正這就是我會二訪田樂的理由 / ♦手工焦糖布丁 $80 不要看他其貌不揚 凹疤痕一堆 其實布丁本體滑嫩、奶蛋味濃郁 脆焦糖也是很加分 難怪網路評價都說焦糖布丁是必點 . . . ✐ ┄ ┄ ┄ 田樂公正小巷店 ┄ ┄ ┄ ⚇ 台中市西區公正路128號 ⚇ 星期四到日10:00～21:30 星期一到三11:00～21:30 ⚇ 04-23050507 ⚇ 低消任一品項 ✐ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ #美食 #美食日記 #美食攝影 #美食分享 #台中 #台中美食 #台中甜點 #台中下午茶 #台中咖啡廳 #台中西區 #台中美食地圖 #勤美 #勤美美食 #勤美綠園道 #田樂 #田樂公正小巷店 #法式 #法式吐司 #dcard #dcard美食板 #popyummy #popyummy_mag #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #food #foodie #4foodie #4foodieforfoodie

早餐日記 ••• 楓糖胡桃乳酪全麥麵包

我好愛這次的麵包喔！這次製作過程意外順利，終於體會到讓麵團自我水解、不用揉到生氣就有薄膜的快感了！不過全麥只放了30%可能也是這麼順利的原因～ 這次的製作過程有拍成影音食譜，因為還要跑去橋鏡頭、橋燈光有的沒的，所以靜置時間可能都比平常久一點，明明是個比較在意造型而不是口感的麵包食譜，最後卻口感超讚，真的有種中樂透的感覺😌至於造型的部分，切片後就看不出來了，完整造型有機會再分享，超讚～～～ 一直很想做做看有乳酪內餡的麵包，也就是我以前去麵包店會買的麵包，而且要有點捲進去的感覺而不是餡料只在中間！可能捲得不夠多圈看起來還是只有一條餡料在中間😂不過已經算是我想要的感覺了！ 內餡是超讚的楓糖胡桃乳酪餡，我自己做的，愛爆。 結論：我給這顆麵包100分。

手擀超Q餅皮與現烤才有的療癒牽絲 中壢的PIN PIZZA BAR

這間披薩bar之前在Instagram 滑到的時候，看到名字覺得好親切（也是PIN）就存進了想去的名單之一 不過不是在台北，所以沒有特別的計畫要前往 剛好週日到中壢找朋友玩，想到了這間披薩店，便列入行程中 店員問我們喜歡番茄底還是起司底，沒有猶豫的選了起司底的披薩，原本店員推薦我們吃五種起司披薩，不過聽到上面是淋蜂蜜，對於正餐想吃點肉的我們還是放棄了，改選獵人披薩 最近真的覺得我越來越會選餐廳還有點菜了，選到的這款披薩味道很特別也非常好吃 上面有山豬肉、蒜片、洋蔥還有蒜苗，配料聽起來蠻台式的，但口味很新穎，而且起司味道並沒有被蒜片蒜苗的味道搶走，反而有股更迷人的乳香味 面皮雖薄但很有彈性，麵粉香氣也很足，單吃披薩邊也很好吃，不會有那種只想吃上面鋪料的問題 披薩的份量其實我覺得如果食量算中上，一個人吃一塊是沒問題的，不過這天還安排了其他店家要吃，所以我們兩個人合吃一片是剛剛好可以吃到不餓的狀態（大概6、7分程度） 醋膏的味道讓豬肉吃起來不會油膩，也有增添起司風味的助益，搭配蒜苗吃更香，非常和諧的味道 我們有多點了番茄水牛起司冷盤，水牛起司吃起來乳味稍嫌不足，不過沒有番茄跟起司放在一起會不好吃的時候，這道簡單的冷盤也算很成功，不過我下次可能會想改試試看沙拉 服務員的態度也讓人很舒服，非常推薦這間披薩店 [店家資訊] Instagram @pinpizzabar 歡迎追蹤我的IG，每日更新不一樣的飲食日記 自製食譜｜精緻空間｜享受生活 @pin_eatandspace https://www.instagram.com/pin_eatandspace

早餐日記 ••• 蘭姆葡萄優格

這是減肥早餐篇，最近可能會瘋狂出現蘭姆葡萄口味的東西😂 實在太喜歡這個口味了！而且葡萄乾有先過熱水才浸泡到蘭姆酒中，甜度大幅降低，風味卻大幅衝高！實在非常划算！ 其實我覺得優格跟乾拌麵一樣，雖然頂上會加很多有的沒的，但基底還是要微微調味後整體才會好吃，譬如優格我喜歡先拌一點點蜂蜜或黑糖，再來灑料。乾拌麵可以在煮麵水中放一點鹽巴一起煮或撈起後先拌少量麻油、醬油膏，最後再放上拌麵醬。 說這麼多，但我這一小碗優格沒有拌任何調味就灑料了哈哈哈哈哈！因為我在減肥還是得盡可能降低糖的攝取，而蘭姆葡萄作為灑料實在很優秀，他的風味完全可以撐起整碗優格！過關！最近應該會常常吃這個口味😌 另外加了蔓越莓，蔓越莓乾其實比葡萄乾加工許多，不像葡萄乾是純葡萄風乾，蔓越莓乾的成分中還另外添加了糖、油，雖然可以理解因為蔓越莓本人很酸，不過也不宜多吃！但蔓越莓是個對女生很好的東西，所以我還是會以保健的角度，不時吃一點。 還有花生，純粹是吃好吃的😆那一小坨是杏仁醬almond butter，他是100%純杏仁打的，直接吃就很好吃！一般我會加杏仁本人，剛好杏仁吃完了就用他來代替。不過跟優格沒特別搭就是了⋯⋯

早餐日記 ••• 紅豆乳酪饅頭

另一款紅豆乳酪包子剩下的一點點餡料，抹在饅頭捲裡面剛剛好。 這個麵糰不知道為什麼一直發不太起來，揉半天還是沒有變成光滑的團子，最後也小小顆的，大概只有之前牛奶饅頭的一半大小，但麵粉重量是一樣的！也好，他長得小吃起來（心裡）比較沒負擔。 今日早餐搭配無籽葡萄與心心手沖咖啡，混了新的豆子跟舊的豆子，喝不出來差別🤪

【正濱漁港☕️Ruth espresso bar大橋頭吃吃隊xguagua】📍基隆

https://www.instagram.com/p/CF6cjiCBgaf/?igshid=r0lsug1gez7 金萱茶瑪德蓮🍃$35 蘭姆葡萄司康🍇$40 彩虹屋的第一間土耳其藍💙 原本以為只有賣咖啡原來還有小點心 想說嚐鮮吃吃看沒想到jackpot 🤩 超好吃阿瑪德蓮不油膩還帶有清香的金萱茶氣味🍃 司康熱過後也超美味奶油蛋黃味超香吃起來潤度適中不會乾😋 超推的👍而且這個價位超級佛心🙏 餐點🌕🌕🌕🌕🌕 環境🌕🌕🌕🌕🌑 價錢🌕🌕🌕🌕🌑 服務🌕🌕🌕🌕🌑 ©️版權所有，禁止轉載👊 #ruthespressobar #茹絲咖啡 #基隆咖啡#基隆美食 #瑪德蓮#司康#日常飲食#美食日記 #美食推薦 #美食分享 #美食地圖 #台北グルメ#カフェ巡り #美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊 #台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

【美食】花蓮吉安「惦惦 lab:tiamtiam」慶修院旁的質感甜點咖啡廳，享受天然檜木香氣

原本安排要到花蓮吉安的慶修院半日遊， 沒想到因為遊客太多放棄後，反而讓我找到了惦惦 lab:tiamtiam 惦惦是一間低調且十分有質感的咖啡廳， 店裡除了提供飲品及甜點之外，還有天然檜木可以讓我們帶回家 靜謐又舒適的空間，搭配上令人驚豔的甜點與飲品， 讓我的這趟吉安半日遊又添上了一筆美好的回憶~ 惦惦主要提供咖啡、台灣茶以及少數幾樣特製甜點 惦惦的餐盤容器也都非常的有質感，其中我特別喜歡波浪的陶瓷杯，手感很舒服容量又夠大 ⎪紅烏龍鮮奶茶⎪ 這次來到花東喝了不少紅烏龍飲品， 才知道原來紅烏龍是近年興起的台東特有茶，不管冷泡還是熱泡都適合 本身就帶有細膩的奶香，搭配上鮮奶之後喝起來口感更加滑順茶香在口中久久不散 甘醇又不膩口好好喝~ ⎪大人味烤布丁⎪ 既然稱做大人味烤布丁，想當然裡面就是有添加了酒香， 惦惦的烤布丁萊姆酒的香氣非常濃厚下手很重! 還有加入肉桂所以第一口吃起來還真的不太習慣，但是是會越吃越喜歡的那種嫩布丁 如果有來到花蓮吉安鄉的慶修院走走的話，千萬不要錯過這間優質的咖啡廳惦惦 lab:tiamtiam 喔 ::附上相關資訊:: 惦惦 lab:tiamtiam 營業地址:花蓮縣吉安鄉中興路345號 營業電話:(03)854-5537 營業時間:12:00-17:00(一、二公休) ​惦惦 lab:tiamtiam FB粉絲專頁 打完收工! 覺得文章實用的話請不吝嗇給我們一個讚!每一個讚都是我們繼續分享的動力! 有問題都可以來粉絲團問我啊!快來找我玩吧! 阿芷、吃貨走跳日記

生活｜巨木大師 創藝傢俱 (竹北縣政店) 。熊寶小榆の旅遊日記。

📌 想找家具嗎? 原木家具質感好，耐用年限長，是給家人一個最棒的選擇喔。回到家就能聞到大自然的香氣，讓人更喜歡待在家了，趕快來看看，當天熊寶小榆參觀到那些不錯的家具吧! ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://bit.ly/2yyzSaH 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG &FB 👉🏻@kinglin724 ． ✅來到"巨木大師"，購買傢具的流程~ ． 🔗 第一步：需求諮詢 ；現場由專業人士介紹和建議適合的款式。 ． 🔗 第二步：下單訂購； 確認需要的木材尺寸等，支付訂金。 ． 🔗 第三步：製作時間； 按訂單順序製作，工廠製作工時約兩週。 ． 🔗 第四步：商品出貨；按客人下單指定位置交貨和處理尾款。 ． 📝巨木大師 創藝傢俱 (竹北店) 🏠新竹縣竹北市縣政二路496號 ☎️ 03-558-7001 ⏰12:00~21:00 💡原木材質，獨一無二款；現場還有生活小物、抱枕 ．

美食｜說書旅人 STORYLIN，新鮮沙拉超好吃！熊寶小榆の旅遊日記。

📌 台中不限時的咖啡廳，內用環境超舒適，窗邊座位有插座。 ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://bit.ly/2KUvwNI 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG&FB 👉🏻 @kinglin724 ． 🔗這家沙拉好吃，可以自選也有店家搭配組合；下午四點還有新鮮麵包出爐喔。 ． ✅自選沙拉五種菜(主菜六擇一) 218元。 自選挑了干貝、水煮蛋、蘆筍、花椰菜、馬鈴薯泥，食材新鮮份量大，吃起來低卡無負擔，蠻推薦來店必點! ． ✅ 椰子奶酥吐司 69元。 一包有三塊，口感柔軟奶油香氣足，好好吃。 ． ✅焦糖瑪奇朵 135元。 甜甜香香的焦糖瑪奇朵，裏頭有牛奶和焦糖。 整體不會太甜，還可以喝到咖啡香，和牛奶香純，拉花也很可愛~ ． 📝說書旅人 STORYLINE 🏠台中市大里區德芳南路476號 ☎️ 04-2481-1677 ⏰11:00~22:00 💡低消120元；假日沒有預約服務 ．

日記搜尋結果

「減肥」其中的改變⋯⋯

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#茶吃台中｜田樂

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早餐日記 ••• 楓糖胡桃乳酪全麥麵包

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手擀超Q餅皮與現烤才有的療癒牽絲中壢的PIN PIZZA BAR

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早餐日記 ••• 蘭姆葡萄優格

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早餐日記 ••• 紅豆乳酪饅頭

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【正濱漁港☕️Ruth espresso bar大橋頭吃吃隊xguagua】📍基隆

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【美食】花蓮吉安「惦惦 lab:tiamtiam」慶修院旁的質感甜點咖啡廳，享受天然檜木香氣

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生活｜巨木大師創藝傢俱 (竹北縣政店) 。熊寶小榆の旅遊日記。

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美食｜說書旅人 STORYLIN，新鮮沙拉超好吃！熊寶小榆の旅遊日記。

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手擀超Q餅皮與現烤才有的療癒牽絲 中壢的PIN PIZZA BAR

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【正濱漁港☕️Ruth espresso bar大橋頭吃吃隊xguagua】📍基隆

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【美食】花蓮吉安「惦惦 lab:tiamtiam」慶修院旁的質感甜點咖啡廳，享受天然檜木香氣

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生活｜巨木大師 創藝傢俱 (竹北縣政店) 。熊寶小榆の旅遊日記。

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美食｜說書旅人 STORYLIN，新鮮沙拉超好吃！熊寶小榆の旅遊日記。

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手擀超Q餅皮與現烤才有的療癒牽絲中壢的PIN PIZZA BAR

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