TR90安拉拉瘦得了飲食日記

#TR90安拉拉瘦得了飲食日記 是否已經懷念我的🥗文了？😂 （還是只有我自己在想？） 現在台灣🇹🇼天冷了，再繼續吃冷沙拉，我每天有點感覺寒冷🥶 那早餐又能吃什麼呢？🤔 煮湯吧！～我做的是很多種蔬菜再加上肉片（好像⋯⋯把沙拉料拿來煮湯了😂哈哈哈） 在冷冷的天除了飽餐還能暖胃！ 一早起床， #暖胃很重要 ！ 要食譜嗎？ 還是 #安拉拉煮給你吃 😂 #TR90 #slimming #exercising #weightlossexercise 

我們除了吃吃吃， 也是有賞楓的啦～～～ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

我們除了吃吃吃， 也是有賞楓的啦～～～ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 . 我們從南山塔一路散步下山， 滿山或綠或紅或橘或黃的楓葉跟銀杏， 真的好漂亮啊～～～ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 . 而且這次我有記得帶腳架自拍棒， 所以我們終於可以拍合照啦！喔耶！ . #首爾 #Seoul #서울 #ISEOULU #FuFu的放風日記 #南山公園 #남산공원 #賞楓 #楓葉 #단풍

《淚之女王》金智媛4招『瘦身保養』技巧，超嫩肌膚+纖細身材都靠喝這個？

今年上半年最火紅的韓劇一定非《淚之女王》莫屬，其中劇中飾演百貨公司女王的金智媛，不僅演技精湛引起了很大的關注外，在劇裡面時髦的衣著也獲得了不少好評，而金智媛更是在綜藝中透露，為了更好的詮釋洪海仁的形象，更是提前一年開始進行身材上的管理，今天就來看看她到底是如何養成自帶女神光的好肌膚吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 金智媛瘦身保養法1：簡單保養步驟+按摩幫助吸收 有別於一般女明星講求的極致護膚，金智媛的日常護膚程序只有2～3個步驟，每天清潔以後擦上化妝水，再用安瓶精華修護肌膚，如有需要再用乳霜加強保濕。因為肌膚能吸收的養分有限，若營養過剩還可能養出痘痘和粉刺！與其用太多瓶瓶罐罐，不如做好每個步驟的按摩吸收，才能讓保養品發揮最大功效喔～ https://www.instagram.com/p/CYJRBJovmRP/ 金智媛瘦身保養法2：濕敷冰鎮化妝棉 金智媛蘋果肌發光的秘訣，就在於擦了化妝水後，她會浸濕化妝棉濕敷兩頰，讓臉部更有光澤！而她也說過自己屬於敏感肌，長時間在外拍戲曝曬後，她的獨家保養方法就是用安瓶打濕化妝棉再放入冰箱冷藏，取出後敷在敏感處約5～10分鐘，泛紅的肌膚就能有效得到舒緩咯！ https://www.instagram.com/p/CA7Kl5AB9Sm/ 金智媛瘦身保養法3：加強防曬維持肌膚透亮 紫外線不僅會把皮膚曬黑，更會讓我們長出黑斑、加速老化。除了靠日常保養之外，金智媛透亮無暇的肌膚也是靠每天堅持防曬換來的！她強調全臉塗上防曬後，更要在鼻梁、下巴、顴骨等凸起處再加強一層防曬，同時在物理上也要做好防曬，雨傘、帽子等都是阻擋紫外線的好物！ https://www.instagram.com/p/CcaTn5MvU8V/ 金智媛瘦身保養法4：特製高麗菜水抗痘 長痘痘是女人最大的煩惱之一，金智媛也不例外！為了抑制痘痘，她的獨有方法就是將高麗菜和水果一起水煮，這款「高麗菜水」的急救效果很讚，水中的營養和精華可以幫助體內循環，她表示連續喝一個星期就有助抗痘和減肥，是懶人最愛的瘦身保養法唷～ https://www.instagram.com/p/B_SO-bTp5ni/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254192 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #我的出走日記 #減肥 #瘦身 #金智媛 

尹の似顏繪日記

Hi大家 前陣子去保養臉的時候美容師跟我訂製似顏繪 傳來的圖只讓我覺得她滿滿對小白的愛（貓） 真是口愛( ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤ ) 送禮自用兩相宜 最近有要好好練習配色了（🚬 是說好詞窮卻又想打點什麼 不然你們來ig跟我互動好了ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ Ig:roxanne21___ #小蝸牛市集#似顏繪#插畫#人像#尹先#穿搭

9/16

親愛的日記⋯⋯⋯⋯哈哈哈哈 這個不適合我！ 日記啊我跟你說 姐姐今天帶我去了一間早餐店 裡面好舒服喔 有冷氣o(≧v≦)o散完步吹吹風好舒服 而且我一進去就有水水喝欸！！！ 漂亮的店員姐姐 謝謝你(≧∇≦)姐姐應該是要吃早餐 所以我就想說陪陪她吧 我有點太舒服了想睡覺 就先趴下了 結果我聞到了蛋蛋的味道！！！！ 嗚嗚可是 吃進嘴裡是我們吃過的味道跟口感 我不敢吃 我那時候也沒有想吃東西 所以我不吃╭(╯3╰)╮結果被姐姐罵了⋯因為姐姐說那是人家請我吃的 但我不想吃嘛！ 然後我就又發現！ 是水煮蛋的味道！！！ 我要吃 ！ 這個我吃！！！ 結果姐姐又唸我了(｡ì _ í｡) 但我今天很乖啊 乖乖等姐姐吃飯 坐在旁邊都沒有吵 人家也都說我很乖 還說我可愛呢！(/ω＼) 呵呵呵 #哈士奇 #西伯利亞哈士奇 #滾滾 #滾滾是個哈士奇 #狗 #狗狗 #狗狗日常 #寵物 #可愛寵物 

牛奶工

這種小說的編撰類型，我是第一次看。 原來這種類型的小說叫做「成長小說」 內容比較多是作者用自述的口吻來呈現她的心境和想法，很少有人物跟人物之間的對話。 我覺得是比較像寫日記的感覺 #牛奶工 #milkman #安娜•伯恩斯

#日記#發現 我發現竟然還會有人看得到我的小文章😳哦哦⋯⋯沒

#日記#發現 我發現竟然還會有人看得到我的小文章😳哦哦⋯⋯沒關係至少不是認識的人就好😂Hello👋🏻 ➰這張照片是上個月在廈門拍的風景❤️如果一個人，我想風景會更美吧😳 #廈門#陽光#溫暖人心#文青魂#但寫不出什麼有專業的內容😂

【公館咖啡廳】走進溫州街喜鵲咖啡，沉浸悠閒美好

公館商圈溫州街內的Pica Pica Café喜鵲咖啡便是我最愛的工作去所，看看雜誌、寫寫日記、打打文章，即使放空滑手機，配上一杯夏威夷豆拿鐵和香草肉桂捲，也是最鬆的享受，它對我來說，就像個家的存在，更為舒適。 喜鵲咖啡 公館咖啡廳喜鵲咖啡的咖啡偏深豆，但其實個人不是太愛深豆的苦味，因此，如果不想喝甜的就會點冰拿鐵，可以喝點甜的日子，就選夏威夷豆拿鐵(個人蠻喜歡那個淡淡的豆味，不會過於死甜，算是非螞蟻人可以接受的範圍)，已經吃過午餐的話，下午茶可以點顆經烤熱後，上頭微酥脆裡頭濕軟的香草肉桂捲，一邊工作一邊喝口咖啡，文思泉湧。 公館咖啡廳喜鵲咖啡的座位很寬敞，可以欣賞外頭人來人往的靠窗木桌應該是最熱門的位置，晚個15分鐘，也只能往內選，但吧檯座位也相當適合用筆電工作，如果是和朋友一同前來，最裡頭的和室位置也挺舒適放鬆。 平日下午一點鐘開始營業，下午兩三點真的是最高峰，不少人會來到公館咖啡廳喜鵲讀書、看雜誌、筆電工作等，如果要說在台灣，心目中最像家的咖啡廳的話，喜鵲咖啡大概會無疑上榜。 小女子說：公館咖啡廳喜鵲是也同樣位在溫州街的野餐咖啡所開設的姊妹店，野餐咖啡空間較小，但陽台的高腳桌位子工作起來非常愜意，如果喜歡鹹派的朋友，野餐咖啡的鹹派也非常推薦！ Pica Pica Café喜鵲咖啡 營業時間：每日13:00-10:45 地址：台北市大安區羅斯福路三段269巷74號 交通方式：近捷運台電大樓站2號出口，步行約10分鐘 ▸149.0Mlog◂ 看新北咖啡廳，賞山林聽川流▸▸

《插畫》一起來互相取暖💭

天冷了，互相取暖吧💭 最近太忙了，隨手畫一下🙈 話說，我爸跟我說「再畫150隻貓就差不多可以出書了」我爸是動畫導演，這麼說是很開心，但總覺得有點遙遠XDDD 有人想看我爸一些作品嗎？我看要不要ㄎㄧㄤ一些來給看大家看看😂 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #迷因 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats

【出國玩什麼】日本第一學府銀杏並木 綠油油的一片還是挺好看的啦｜【旅廢日記⊹東京景點】

我們這次去的時間是11月多，當時只有黃綠的風景，感覺還要再等一才會變成一片通紅的楓葉，雖然有點可惜，但整個風景還是滿漂亮的啦 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ 當天的沿途的樹木就是這樣的景象 一片綠油油~~ 也算是另一種美景吧 東京大學的建築也值得停下腳步，好好看看 到了最知名的銀杏並木的地方了 近拍銀杏樹葉 路上還滿多趕課的學生 在樹的周遭也有許多掉落的黃色葉子 這張不知道為什麼笑得這麼開心XDD ˖ 結語 ˖ 其實東京大學還有好多沒有逛到，但我們這次的目標本來就是要來看看這片銀杏並木的樣子，其他像是101忠狗或是其他建築物都沒有什麼時間去 **不過要提醒大家** 東京大學畢竟是學區，走在這片校園裡的時候，不要打擾到整個環境安寧，當個有素質的人 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 東京大學 銀杏並木 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕 東京都文京区本郷７丁目３−1 ५〔 營業時間 〕全天 免費自由參觀 ५〔 銀杏最佳時間〕每年11月中旬～12月上旬 . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#出國の廢#吃貨廢廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】

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尹の似顏繪日記

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牛奶工

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#日記#發現我發現竟然還會有人看得到我的小文章😳哦哦⋯⋯

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9/16

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牛奶工

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