穿搭日記

來個簡單白色西外穿搭～～夏天到了～對白色真的是又愛又恨～因為我對於白色只要ㄧ點髒就會受不了的潔癖～所以白色每次都封存在衣櫃裡😂😂😂 . . . 乾燥玫瑰色的 @Nike 也好搭～ . . . #穿搭 #Outfit #穿搭分享 #穿搭日常 #穿搭日記 #重複穿搭 #白色 #white #西裝外套 #西外 #白 #乾燥玫瑰色 #nike #nikeshoes

[寶寶饅日誌 | 中日併記] 豆豆龍再創作系列 亂入| 隣のトトロアレンジシリーズ 乱入

豆豆龍再創作系列 亂入的三人 隣のトトロアレンジシリーズ 乱入してきた三人！ #マンマン坊ちゃまの日々 #寶寶饅日記 #イラスト日記 #イラスト #diary #illustration #絵日記 #絵日記倶楽部 #ねこのいる生活 #絵描きさんと繋がりたい #となりのトトロ #アレンジ #ghiblistudio #tonarinototoro #ghiblistudio #ghibliredraw #ghibliredrawchallenge #ghibli #cat #illustration #art

鐵食堂職人鐵板便當

台北。士林 📍鐵食堂 🍱醬爆雞肉飯$100 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 雖然待寫的食記還有很多篇 但這間老闆人實在太好了 不得不讓我想馬上幫他們宣傳😆 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 外食族對於便當的想法 一定都是很油 但這間的鐵板便當不一樣！ 清爽不油膩 而且肉還很嫩 大食量的朋友很有福 不用擔心會吃不飽 只要說一聲 店家就會免費幫你加飯！ 而且配菜份量很足夠 男生不用怕會不夠吃👍🏻 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 店家不但提供免費加飯 還供應好喝的紅茶無限暢飲 CP值很高❤️ 很適合學生和上班族來光顧 店內餐點均$100 如果想多吃肉需加$50 店內空間比較小 建議早點去吃😉 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 這間餐點不但好吃 最重要的是 老闆人超級nice！ 當天我們是最後一組客人 需要等前面客人用完餐才能入座 一坐下 老闆就很客氣的說不好意思讓我們等那麼久(其實我們只等一下下而已) 然後還幫我們多加了好多菜和肉 飽到完全吃不下其他夜市小吃 服務真的是一級棒！👍🏻 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 🔍番茄遊+地區 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 🏠地址: 台北市士林區文林路194號 🕰時間: 11:00~14:00 17:00-20:00(週六公休) ☎️電話: (02)2883-5366 🚇捷運: 士林站2號出口 #鐵食堂職人鐵板便當 #鐵食堂 #鐵板便當 #鐵板料理 #士林夜市美食 #士林美食 #推薦美食 #劍潭美食 #士林夜市 #番茄遊台北 #番茄遊士林 #台北美食 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #美食日記 #美食地圖 #服務好 #taipeifood #taipeifoodie #shilinnightmarket 

[寶寶饅日誌 | 中日併記] 寶寶饅的煩惱 | マンマンの悩みこと

寶寶饅有個煩惱...🤫 マンマンの悩みこと...🤫 #マンマン坊ちゃまの日々 #寶寶饅日記 #イラスト日記 #イラスト #diary #illustration #絵日記 #絵日記倶楽部 #ねこのいる生活 #絵描きさんと繋がりたい

2020年子彈日記 Bullet Journal 5~8月 ▌

 （前情提要：1~4月回顧） 這次影片雷&朵有熱情大頭演出((什麼啦 不知不覺這本子彈日記已經陪我度過了整個上半年了每次構想新的主題真的蠻有趣的（說真的我設定這本只是為了畫畫而不是計畫XD） 下支影片大概會是12月的事了...XD如果明年有考慮繼續畫，我再考慮看看要不要每個月拍？（不過我應該會眼神死XD） 希望這個夏天大家都活力滿滿的喔！OA< 你們也有在寫子彈日記嗎？有任何想法歡迎跟我分享交流喔～ฅ●ω●ฅ 喜歡我的插畫歡迎追蹤按讚粉專、IG喔～ 不定時更新我與屁兔們的生活❤ FB：@Husky111888 IG：@caramel_stella_studio #最近很累瀕臨腦死 #給大家看萌萌小嘴 #依舊是個碎碎念的視頻 #再次日出Again #子彈日記 #手帳分享 #插畫 #繪畫 #手繪 #兔子 #cute #bunny #rabbit #BulletJournal #PlanWithMe #April #illustrator #drawing #art

【找草吃】新店素食餐廳-美養廚房義式蔬食

店家：美養廚房義式蔬食 ⏰時間：二-日11:30-15:00；17:00-21:00（週一公休） 🏠地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號 ☎️電話：02-29182933 🚇捷運：大坪林站1號出口 你今天，吃草了嗎？ 今年的情人節大餐 第一次來訪 原本有打電話預約，但是到現場卻表示沒有預約，還好有座位 從小就愛吃義式料理的我，覺得這間的義大利麵和燉飯普通 可能因為人多，對餐廳服務的印象沒有很好 價格還可以接受，本店加1成服務費 松露奶油野菇義大利麵$320 份量覺得少，花椰菜有點太軟爛，又涼涼的，味道還算可以 牛肝菌野菇燉飯$320 份量覺得有點少，吃不飽，牛肝菌的味道很濃郁 C雙人套餐$300 沙拉（大） 湯品*2蕃茄湯 番茄湯很清爽，番茄香味濃郁 麵包*2 飲品*2三選一（奶茶） 甜點二選一（提拉米蘇） 蛋糕類型的提拉米蘇，切的時候覺得好硬好難切，吃的時候覺得好吃，味道剛剛好，全部我最喜歡甜點了😋 有機會來po一篇我心目中愛的素食義式餐廳 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 追蹤 IG：amylife429、FB：@amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 愛吃美食的你，歡迎珍藏唷！一起到處吃素食美食 #素食 #素食餐廳 #蛋素 #奶素 #全素 #台北素食 #美食 #美食日記 #食物 #相機食先 #飲食日記 #找草吃 #吃草的金牛 #吃貨 #吃草家族 #eat #food #diary #vegetarian #vegetarianism #foodie 

Selfie💈

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生酮日記_第一周

經過兩天的狂歡，果然體重又立馬飆回59，上周四天的努力毀於一旦，哈… 今天開始進行為期25天的生酮日記，讓我們一起繼續看下去吧!! 2020/07/27(星期一) 體重59.0 體脂29.9 BMI 20.9 09:00～17:00 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 5-8顆蜜汁腰果 18:50 大白菜兩小碗+香菇+菜卜蛋+水煮蛋(回家吃飯) 防彈咖啡真的還蠻可以對抗饑餓的(對我而言)，雖然有覺得一點點餓，但是不會瘋狂的一直想食物，一杯一路從早上九點喝到下班，覺得有饑餓感的時候就喝一口，今天看起來熱量沒有超標。 2020/07/28(星期二) 體重 體脂 BMI (沒量體重) 09:30～17:30 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 豆漿鮮奶185cc 17:00 傳統蛋餅 今天饑餓的感覺比昨天又減緩了一點，中午依然一大塊油雞，這是我想到最好的油脂跟蛋白質的來源了，而且又很方便，今天沒有補充到青菜(隨便啦!!)因為晚上要跑步所以下班前吃了一份傳統的蛋餅，晚上運動不會沒力，不知道是蛋餅的關係還是防彈咖啡的關係。 2020/07/29(星期三) 體重58.1 體脂29.3 BMI 20.6 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 全聯的油雞胸約180g+一份地瓜葉 14:30 腰果5-7顆 16:30 傳統蛋餅 17:00 起司片半片 20:00 唐揚炸雞 水3000cc 最後一餐將雞胸肉吃完了，其實真的好吃，是生酮方便的好朋友，不用煮即開即食，地瓜葉是昨晚水煮的，放到今天中午有點黑掉了，不可口。 約莫兩點多應該是血糖低了，覺得有點頭暈，一直有很疲累的感覺，所以吃了幾顆蜜汁腰果，然後三點前將防彈咖啡喝完(前天到五點才喝完，有影響到晚上的睡眠)，因為想進行19/5的斷食，所以在17:30前將所有的食物都吃完。 但事情總是有例外，尤其是陪另一伴去用餐，一人吃一人看，感覺好怪啊!!(明明是自己想吃)所以點了一份唐揚炸雞，雖然沒有達到19/5，但總算是有生酮的食物啊!!雞肉連著雞皮油炸，真的是補足了我不足的油脂。 嘿嘿嘿…沒想到今天竟然掉了將近一公斤，體脂降了0.2，真的是我的油脂不足嗎? 這幾天再來試試。 2020/07/30(星期四) 體重57.2 體脂29.1 BMI 20.3 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚套餐 18:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚(分兩餐吃)+地瓜葉一份 覺得今天的碳水化合物一定超過標準了，午餐因為是部門聚餐所以到了樂雅樂餐廳吃飯，點了一個還算合格的生酮餐點，但是餐前的咖哩濃湯及附餐麵包都是造成破酮的原因吧!!但是我只有小口品嘗一下，濃湯只喝了約1/4，麵包也是1/4，其實我真的很難計算，還有炸魚的外皮應該有裹粉，也是碳水化合物的來源啊!! 2020/07/31(星期五) 體重56.8 體脂29.3 BMI 20.1 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:00 起司一片 12:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 13:40 拿鐵 18:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 19:00 7-11沙拉*1+茶葉蛋*1 果然今天的成績就小幅下跌，降了0.4公斤，但是體脂卻往上，是否昨天想著補油多吃了好多麵包旁邊的奶油。希望25天後可以降到55公斤下，這是我的目標。 2020/08/01(星期六) 體重56.6 體脂29.8 BMI 20.1 早上睡的晚，所以就沒喝防彈就完成斷食了。 周末比上班日方便的是，吃東西的時候不限時，想甚麼時候吃就甚麼時候吃，而且想吃甚麼隨時去買，但是會有聚餐或是約會的時候，看到大家吃白飯及麵食的相關碳稅化合物時，覺得人生好難啊!! 09:30 熱美式 11:30 自助餐-雞腿便當(不要飯) 16:00 全家雞翅 19:40 大戶屋-韓式泡菜鍋定食 2020/08/02(星期日) 體重56.7 體脂29.9 BMI 20.1 今日有早餐約會，破戒吃了半個蔥油餅，我查詢了一下關於蔥油餅的營養表，發現若是已一般人的早餐而言，它是非常不健康的，油脂跟碳水化合物都太高(熱量約370K、蛋白質8g、脂肪6g、碳水化合物54g)，但對於生酮者來說，應該還好吧!!(因為自己想吃，哈哈哈)，中餐-薩利亞，香烤鮭魚排+薩利亞沙拉，不知道為什麼吃完後胃出現不舒服的感覺，晚餐-金仙滷肉飯的唐揚炸雞及燙青菜，吃完沒甚麼心靈有點空虛，可能是看到旁邊的珍奶跟紅豆餅吧!! 09:40 蔥油餅半份+歐姆蛋+熱美式 13:00 樂雅樂-香烤鮭魚排+薩利亞沙拉 18:30 金仙滷肉飯-唐揚炸雞+燙青菜 這周生酮其實比上周輕鬆一些，無飯不歡的我要斷碳水真的辛苦，經過一周低碳後，這周比較適應了，只是每天上班經過早餐街，還是想流口水。 備餐其實也不難準備，只是我比較懶惰，盡量用簡易的方法進行料理，或超市直接買熟食，我也有看一些生酮裡的書，吃的都很豐富，但作法太瑣碎，我真的無法。 體重59→56.8 體脂29.9→29.9 BMI 20.9→20.1 以上是體重及體脂的改變，一周體重少了2.2公斤，成績不錯，但是體脂完全沒有變動，我查詢了一下，體重的下降應該只是脫水現象，而且這周的飲食熱量也明顯的比正常飲食的時候少，但身體還沒有產生酮體用脂肪取代能量，因此體脂不會變動，正常2-7天可以產生酮體，希望下周可以入酮。

【出國玩什麼】這通通都有 可當紀念品的章魚甕造型便當 絕對有你想要的 沒有你想不到的｜【旅廢日記⊹東京美食】

【出國玩什麼】這裡通通都有 可當紀念品的章魚甕造型便當 絕對有你想要的 沒有你想不到的｜【旅廢日記⊹東京美食】

當時準備要從東京車站前往輕井澤，就在想要買什麼東西在車上吃 對了，「便當」 剛好東京車站有一間很有名、集結日本各地的便當專賣店-祭”駅弁屋 於是，就納入了我們的清單裡了 不過因為東京車站的規模實在是太大了，雖然有看清楚標示就不太會走錯，但還是建議如果有在趕行程的人，還是提早出門比較好 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 環境介紹 ˖ 在門口就能看到大大的燈籠，想讓人不注意都難 每一個便當都會有讓大家參考，十分貼心 就看自己想要吃什麼種類的囉 這是我這次的目標，章魚甕便當 如果喜歡小點心，他們也有提供，看起來滿典雅可愛的 喜歡吃粗飽一點的，他們也有提供這樣兩層的便當，飯量一點也不小氣，還直接給兩種，重點是才￥1250，感覺可以兩個人分 最後我們買了這三個 因為日本的便當基本上都是「冷便當」除非有一些便當是需要加熱才可以吃的 所以一開始吃的不是很習慣這樣冷冷的溫度 但味道跟口感其實是不醋的，而且菜色也很豐富 ˖ 便當介紹 ˖ 章魚甕便當(￥1380) 很喜歡這一款便當的造型，真的很喜歡，雖然不太便宜 雙層便當(￥1250) 他們的圖片真的跟參考圖一模一樣，完全不會「照騙」 這個便當真的很有份量，十分推薦 如果要結帳的話，他們左邊有自助結帳，但如果你要人工的話，他們的速度也十分快速，完全不用等太久，而且人員態度也很好 ˖ 結語 ˖ 因為JR東京站超級大，所以從地鐵來到這邊其實有一點小擔心，如果趕時間的還是建議，可以前一天就先買好，或是預留時間過去 不過能夠買到這麼特別的便當，真的很值得過去買一個，現在那個章魚甕正拿來當我的存錢筒XDD ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 “祭”駅弁屋 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕東京都千代田区丸の内１丁目９−１ グランスタ東京内 1F 中央通路 (在改札內喔，須進站) ५ 〔 電話 〕 +81 3-3213-4353 ५〔 營業時間 〕05：30~22：00 ५〔 支付方式 〕信用卡、現金 ५〔 貼心服務 〕 𓏸𓈒自助收銀 . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#出國の廢#吃貨廢廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】

早餐日記 ••• 起司香蕉巧克力鬆餅

不久前才吃過一次香蕉鬆餅，因為太好吃了，室友阿霖一直念念不忘，吵著要再吃一次！這次多放了provolone起司片，還有煎過的香蕉片，再淋上巧克力醬。 阿霖第一次煎香蕉，煎到香蕉都軟軟爛爛了還是不恰，雖然我也沒煎過，不過大概可以想像下次要怎麼改進才能煎出恰恰的香蕉片！也有可能我只是會嘴炮而已哈哈哈等成功了再分享。

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鐵食堂職人鐵板便當

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2020年子彈日記 Bullet Journal 5~8月 ▌

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【找草吃】新店素食餐廳-美養廚房義式蔬食

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Selfie💈

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生酮日記_第一周

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【出國玩什麼】這通通都有可當紀念品的章魚甕造型便當絕對有你想要的沒有你想不到的｜【旅廢日記⊹東京美食】

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早餐日記 ••• 起司香蕉巧克力鬆餅

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【出國玩什麼】這通通都有 可當紀念品的章魚甕造型便當 絕對有你想要的 沒有你想不到的｜【旅廢日記⊹東京美食】

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