除了三井OUTLET還能去哪玩？台中海線景點TOP10輕旅行，下次就這樣玩吧

台中海線景點當然不只有三井Outlet！市區玩膩了？那就往台中海線的景點出發吧！除了熱門逛物天堂三井，其實台中沿海的清水、梧棲、沙鹿等區還有許多Instagram熱門的隱藏版景點，像是能到沙鹿逛逛街、俯瞰百萬夜景的鰲峰山觀景台、神秘夢幻的黑森林等，很值得安排一趟輕旅行，看看台中這都會城市不同角度的美！ 台中海線景點推薦1：頂魚寮公園 市區有彩虹眷村，海線也有3D彩繪可以殺底片，頂魚寮公園是去年才竄起的新拍照熱點，整座公園包括地景彩繪、設施牆面到遊具都是以海洋為主題打造，非常適合安排進親子遊的景點，尤其是園內人氣最夯的鯨魚溜滑梯，卡哇伊的程度就連大人都瘋狂。 Info. 地址：台中市梧棲區八德東路 台中海線景點推薦2：高美濕地 如果你是夕陽癡，美景享譽國際的高美濕地一輩子一定要來一次！這裡除了能看到豐富的潮間帶生態，一望無際的海面，化做夢幻的天空之鏡，搭配落日餘暉與風車，難怪連外國人也都為此著迷、看的震撼陶醉啊！ 高美濕地最經典的拍照方式，莫過於倒影和背光剪影照，大家要來這之前，可以抓準夕陽西下時，來拍是最美的唷！ Info. 地址：台中市清水區美堤街8號 台中海線景點推薦3：臺中市港區藝術中心 仿閩南合院設計的建築、中國傳統庭園造景，營造出古樸典雅的氛圍，推薦給藝文系或文青系的你們，在臺中市港區藝術中心，除了戶外區拍拍照，也很推薦進去裡面的演藝廳欣賞展覽，陶冶心靈。 Info. 地址：台中市清水區忠貞路21號 營業時間：展覽廳09:00～17:30（週一休館）；戶外廣場每日05:00～22:00 台中海線景點推薦4：台中三井OUTLET 吃飯、拍照、血拼三個願望一次滿足你，逛街買到累了，就立馬到美食區享用台中限定設點的日本美食，吃飽飯後就能到戶外搭乘摩天輪欣賞台中港海景、小憩一下，把台中三井OUTLET安排進半日遊，絕對剛剛好！ https://www.instagram.com/p/CI3Xe2ms80b/ 此外，到這裡也別忘了拍拍外頭超夯的彩色貨櫃屋，角度取對了話還能把摩天輪一起拍進去唷！ https://www.instagram.com/p/Cna6yS2yzt4/ 另外除了與夢幻摩天輪、彩色貨櫃屋拍照打卡，還有這個隱藏地點也超好拍，在停車場附近的藍色牆面、7-11 Logo搭配藍色的天空，簡單又清新的構圖，拍起來的畫面有種任意門的感覺超可愛！ Info. 地址：台中市梧棲區臺灣大道十段168號 營業時間：週一至週五11:00～21:30；週六至週日10:30～21:30 台中海線景點推薦5： 美仁里彩繪村 如果看膩了街頭風、動漫卡通的彩繪村，那就走一趟全台唯一復古風格的美仁里彩繪村吧！看著柑仔店、小飯館、三合院等充滿懷舊風情的彩繪牆，讓人有穿越時空回到50年代的錯覺。 https://www.instagram.com/p/BYyXCSnhOM9/ Info. 地址：台中市沙鹿區中正街美秀巷1號 台中海線景點推薦6：九天黑森林 森林系女孩注意了！這個攝影迷的口袋景點你絕對不能錯過，九天黑森林是因種植了大量的小葉南洋杉，加上其樹幹偏黑、長的又高而得名，當天氣好時，來這拍照，絕對是夢幻唯美照一張接一張，看到這裡不時就有新人來拍婚紗照或是畢業照，就知道九天黑森林有多迷人！ Info. 地址：台中市大雅區清泉路99號 台中海線景點推薦7：臺中都會公園 臺中都會公園因腹地廣闊，因環境優美、綠意盎然，而成為偶像劇熱門取景地點，包括火紅的《下一站幸福》、《親愛的我愛上別人了》等都能看到男女主角在這裡演上一出對手戲，而在都會公園除了散步，還有大片草地可以野餐和放風箏，很適合三五好友，甚至帶著小孩全家一起踏青，當一天的陽光之子！ Info. 地址：台中市西屯區都會園路1215巷140號 營業時間：06:00～21:00 台中海線景點推薦8：鰲峰山觀景平台 到台中玩，如果晚上不想逛夜市又不想早早回飯店，鰲峰山觀景平台能180度眺望市區景觀，不但完全免費且24小時開放，平台上還設有座位，讓你能一邊吃夜市買的宵夜，一邊欣賞浪漫的百萬夜景，為整天的旅程的畫下完美句點。 https://www.instagram.com/p/CCnnYjYjMD4/ Info. 地址：台中市清水區鰲海路70號 台中海線景點推薦9：鴻豫建設（展期已結束） 房市競爭激烈，建商搏話題，不只要在建築上用心，連接待中心都要別出心裁，位在台中台灣大道六段路口的鴻豫建設接待會館，是台中很夯的打卡熱點。 工業風的純白色貨櫃屋，內部其實是色彩繽紛的氣球屋，還有太空星球椅、任意門等，有著強烈的童趣風格，都是不能錯過的拍照點。 台中海線景點推薦10：沙鹿夢想街（已停業） 充滿青春氣息的沙鹿夢想街，彩繪與裝置藝術的用色都相當明亮鮮豔。來到這，最不能錯過的拍照熱點就是排球牆、天使翅膀和夢想大字牌啦！很適合來幾張帥氣有個性的網美照。 而到大草皮區，其他像巨大愛心造景、金龜車、公車亭、藍白色系的貨櫃屋等裝置藝術，大家都能在這盡情的發揮創意、拍照留念。 Info. 地址：台中市沙鹿區晉文路21號 營業時間：09:00～19:00 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉台中TOP11沙鹿景點攻略！浪漫晚霞、百萬夜景、童趣打卡景點一把抓 👉【精選】台中10間特色旅宿，美到讓你狂按快門，下次去玩就住這！ #中部打卡 #九天黑森林 #台中 #台中三井outlet #台中景點 #台中海線景點 #台灣輕旅 #沙鹿夢想街 #波波打卡 #美仁里彩繪村 #臺中市港區藝術中心 #臺中都會公園 #頂魚寮公園 #高美濕地 #鰲峰山觀景平台 

📍日本越後湯澤-上越國際滑雪場

二月中輕井澤滑完雪後 隔兩個禮拜我又來了🇯🇵❤️❤️ 有點愛上滑雪了 這次到越後湯澤的上越國際滑雪場🎿 是日本面積最大的雪場 相當於214個東京巨蛋唷😍😍 - 🔍IG:_mika0630_ #japan #tokyo #湯澤 #越後湯沢 #日本#滑雪#travel #2019 #mikalife #selfie #mika愛旅行#上越國際滑雪場

【日本遊記】大阪美食聚集地 - 黑門市場

日本是繼韓國之後，我去過最多次的國家。主要是因為追星的關係，但為求方便與能和日本朋友見上一面，基本上都是在以東京為中心的關東地區停留。所以大阪、北海道反而成了我的旅遊首選。去年的11月已經跟朋友相約去北海道，所以去年10月的私人小旅行就自然而然選在大阪了。跟姊姊聊到旅行計畫的時候，身為哈利波特迷的姐姐在聽聞我想去環球後，便加入了這趟旅程。 因為姊姊工作加上航班的關係，我們停留的天數不一樣。大部分的行程都是我安排的，只有留了最後一天早上讓她規劃。我搭的是一大早從韓國飛往日本的班機，大約是早上10點多抵達。算一算從關西機場抵達難波，差不多也到吃午餐的時間了。因為預定的住宿在日本橋附近，第一餐就決定在步行約五分鐘的黑門市場用餐。 很久以前就耳聞大阪有很多極具特色的料理，更是以B級美食著稱。比起吃很高級精緻的料理，我反而比較偏好吃各式不同的小吃。每種都淺嚐一點，也能知道自己偏好哪一種。😂 日本的市場普遍都很乾淨明亮，食物看起來也非常可口。我就像劉姥姥進大觀園一樣，什麼都新奇，每樣都想吃。門口附近有一家開業近百年的豆腐店，就讓我很想買。因為我本身很喜歡豆製品，看到這種類似黃豆商品專賣店(?就有點克制不住😂 但因為來之前有做功課，想先把胃留給已列下的名單，所以告訴自己要離開前再來買豆漿。 黑門市場整體的規模很大，那也很有自己的味道。看著上面的大型海鮮裝飾物覺得很有趣，更奇妙的是日本的廣告視覺，總是不會讓人覺得俗氣。當天市場熙來攘往，除了當地居民外，更多的是想大啖美食的外國遊客。 走著走著發現，屋頂的外觀竟然不一樣了。我想應該是要切分區塊所做的，不論怎樣讓我覺得日本常常會有很多細膩的小心思。 我最想吃的店就是這家「石橋」，因為十月底天氣逐漸轉涼，加上抵達大阪時，天空飄著雨。就想在這微涼的日子，來點熱熱的美食。關東煮的份量又很好控制，不會一失控就吃太多。😂 關東煮真的滿好吃的，而且店裡有絡繹不絕的人潮不斷湧入。看著各式食材在清澈的湯裡不停翻滾，因為太可口誘人，所以會不自覺地吞口水。 在等待的時候，發現附近有很多賣海鮮的攤販，其實真的滿想點的。但因為我跟姊姊的腸胃都較敏感，深怕第一天就拉肚子，而壞了整趟行程，不然我真的滿想點一些貝類的烤串或是炸河豚來吃。沿途經過一家炸河豚，內心猶豫掙扎很久是不是要去買。畢竟河豚不容易吃到，而且感覺日本很懂得如何處理河豚。就在我猶豫的瞬間，它就這樣完售了。😂沿路上一直看到帝王蟹跟鰻魚，真的得說他們十分魅惑，看得我口水直流。 因為有點口渴，於是到附近買了一杯哈密瓜汁。許多店家都是把哈密瓜擺出來，現打給客人看。我覺得很好喝，雖然份量不多。哈密瓜的甜度剛好，不會讓人覺得很膩。不知為何覺得日本哈密瓜長得很好看，香氣也很足，瓜肉顏色也很漂亮。如果在水果界選美，應該算是名模級的。(? 說到大阪小吃，不能錯過的就是章魚燒啦～於是我們一起點了一份章魚燒。大阪的章魚燒滿大顆的，而且給的章魚肉也是一點也不吝嗇，吃起來外酥內軟的口感也很好。章魚燒唯一小小的缺點就是內餡是有點像奶酪的狀態，很容易被燙到😂 淋上特製醬料與美奶滋，搭配上層因熱氣搖擺的柴魚片，增添口感的豐富度。 總結而言，黑門市場真的滿推薦給想去大阪的人。因為裡面有很多不該錯過的美食，而且也有很多當地的伴手禮可以選購。整體下來的話費也不算多，對於像我這種喜歡吃各地料理的小資族，算是一個CP值極高的景點。深夜打這篇，簡直是在懲罰自己。😂 最近公私事都滿多的，所以更新的時間開始變得有點紊亂，但下周日過完應該會稍微恢復正常。另外，因為最近很喜歡BLACKPINK的新專輯（製作人是Teddy，果然讓人放心），翻了其中一首放在PIXNET，喜歡韓樂的可以去看看喔！

2019手帳該換季囉！編輯推薦日本最新10大必買手帳大集合！超多款讓人選擇困難症發作了啦！

日本各大手帳品牌從去年開始，就陸續發行跨年手帳，如果剛好寫完手邊的手帳，或是看膩舊手帳的妳，都一定要來CHECK一下自己需要哪一款，才能不離不棄撐完一整年。這次要介紹10個人氣手帳品牌，讓大家精挑細選一本方便實用又可愛耐看的手帳。 ban.do手帳 來自LA的兩個造型師自創品牌。粉嫩嫩的封面加上可愛的設計短標語，讓人驚呼造型師設計出來的就是不一樣，超級搶眼！ 除了月計畫、周計畫這些基本配備外，每個月還用不同的花樣不同顏色標記，更附贈可愛貼紙（超想要），讓你怎麼寫怎麼可愛！另外方便的夾層設計，可以夾發票、票根這些小紙張，讓手帳整整齊齊，不再掉的亂七八糟。 （圖片來源: plazastyle.com） HOBO(ほぼ日)手帳 主打「一天一頁」。除了多樣化的封面，HOBO採用超輕量的印刷紙，以及能夠180度攤平的設計，好寫好發揮，讓妳能不偷懶地持續使用下去。 年年在LOFT蟬聯銷售冠軍，HOBO的好相信不用多說，這次在8/1~8/12分別釋出12種新款封面形象照！直到9/1正式發行前，還有一連串限定活動。 （圖片來源: www.1101.com） MARK’S（マークス）手帳 外觀及使用設計上非常多樣化的「MARK’S」手帳，丟掉手帳厚重的印象，薄薄一本能夠減輕包包重量。如果喜歡方便輕薄、又有特別設計的手帳，MARK’S手帳會是適合妳的好選擇！ （圖片來源: www.marks.jp） HIGHTIDE（ハイタイド）手帳 常常買了一本可愛的手帳，用了一下卻發現看膩了（女人心啊）！或許可以試試簡約、素色款的手帳。「HIGHTIDE」的簡約質感系手帳，讓人百看不膩阿～ 根據不同的需求，HIGHTIDE提供各式各樣的大小、樣式。其中這款微正方形造型更是在日本女生中獲得超大人氣（米色超美）。 （圖片來源: hightide-online.jp） 不只是方便攜帶的小巧外型，把一天分成早、中、晚的獨特設計也是受到歡迎的原因之一（根本可以變成減肥日記，來記錄一下三餐）。 （圖片來源: hightide-online.jp） 規規矩矩的復古風內頁讓人好喜歡！不想太依靠手機，還可以把聯絡資訊通通寫在這。 （圖片來源: hightide-online.jp） Moleskine（モレスキン） 以品質著稱的百年義大利品牌「Moleskine」，可說是「筆記本界的名牌」。「品質」於Moleskine絕對不會輸！常被用來與HOBO做比較，兩方各有粉絲擁簇。有別於HOBO有多樣化的書套、書皮供選擇，Moleskine多是素色的硬皮。但是耐用的外皮及高質量的紙張（據說兩百年都不會壞！），就連梵谷都曾是愛用者。 （圖片來源: moleskine.co.jp） RYUーRYU手帳 「RYUーRYU」手帳最大的特色就是有著手機般輕巧的大小，放在包包裡一點也不占空間。想揹小包包或不揹包包，都能讓妳走到哪寫到哪，來首〈詩人漫步〉！ 雖說尺寸迷你，但該有的一樣不會少！「TO DO list」、最近想買的東西、想寫什麼就什麼的直線筆記頁，還有放置重要資料的夾層通通都有。 「RYUーRYU」還推出超可愛的周邊貼紙，特別的日子就貼個小瓢蟲來提醒自己吧～ Gakken Sta：Ful（学研ステイフル）手帳 想跟嚕嚕米、小小兵或是卡娜赫拉一起度過每一天？那一定要來看看「Gakken Sta：Ful」的手帳！ 不僅有著光看心情就會變好的全頁彩色列印，手帳，資料夾、筆記本、月曆等等都有推出一系列的產品。為了每天看到可愛的小不點，是不是更有動力認真寫手帳了呢？ （圖片來源: gakkensf.co.jp） 貓咪圖鑑、北極熊咖啡廳系列也很受到歡迎。貓咪控一定要來一本貓咪圖鑑阿！ （圖片來源: gakkensf.co.jp） LACONIC手帳 注重實用性的「LACONIC」工作手帳，清楚的標示可以快速找到想要寫的月份，不再手忙腳亂！大小適中的空欄，工作代辦、私人活動事項都能有空間填寫。 （圖片來源: LACONIC） 高橋書店手帳 「高橋書店」手帳根據不同需求，紙張版面的設計也都不一樣。但有個共通點，就是「不會很厚重，卻能寫很多」。適合工作上需要記錄很多事，卻不想帶一本笨重手帳出門的人。這本有質感又實用的手帳，在上司面前拿出來連印象都會大加分！ （圖片來源: takahashishoten.co.jp） 石原十年日記 挑戰連續寫十年日記！雖然嚴格來說並不歸為手帳，但用來寫日記、紀錄的本質是一樣的。所以來介紹一本可以寫十年的日記—超大魔王「石原十年日記」。用它來創作一本屬於自己的回憶小說！ 摒棄以往只有全黑的封面，今年推出咖啡跟酒紅兩個新色。 （圖片來源: isihara-kk.co.jp） 不要覺得十年很困難，每天只有四行的設計，讓妳沒有壓力輕鬆紀錄生活中的大小事。 哪天靈感特別多想寫更多時，不用擔心，有補足頁讓妳寫下心情。寫完記得記下頁數，才不會找不到～ 不管喜歡用哪一種形式的日記、手帳記錄生活，最後收穫的都是自己！仔細想想自己寫日記、手帳的習慣，然後認真地挑一本帶回家吧！ 資料來源： 整理報導 2017-08-17 #卡通 #可愛 #年 #手帳 #日本 #日記 #療愈 #筆記本 #行事曆 

CANMAKE腮紅霜👉右滑看實擦 ▪CREAM CHEEK 

CANMAKE腮紅霜👉右滑看實擦 ▪CREAM CHEEK - #16 日本都大缺貨的16號腮紅霜 請在做代購的朋友買的 11月初就收到 但我到台灣上市了才用😂 還是很多櫃都缺貨 很早就被這個橘紅棕色吸引 實際上臉會不橘棕偏紅一點 質地滿濕潤 用蛋或手都好推開 圖三我直接點在臉上要推比較用力 可以沾在蛋上 再拍在臉上更輕鬆 腮紅霜比粉狀腮紅更服貼 而且持久度更好 這個色號很顯白又好氣色🤗 / 產品由朋友經營的 @u11_japanshop 提供 裡面有很多日本夯物每月都會跑🏃 蝦皮🔎u11_japanshop #canmake #creamcheek #blush #cosmetic #makeup #makeuplook

2020夏日限定款上線！M.A.C『海軍藍鑲金』絕美彩妝，寫有你名字必須衝一發！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 大家還記得M.A.C年初超霸氣、擁有絕美珐琅釉質感的『大龍餅』嗎？以滿滿東方文化為靈感，可以看出整體設計相當符合東方情調，像是象徵吉祥、好運的的錦繡圖騰，細緻刻劃祥雲環繞、花團錦簇的夢幻逸景，而M.A.C Mosaic Masterpiece Collection則是以美麗的海軍藍和金箔作為設計色調，讓整個系列看起來既高貴又奢華有質感！ 👉🏻超顯白蜜桃豆沙姊妹色！M.A.C子彈小金管來襲，軟綿奶油質地服貼又持久～ 時尚九色眼影盤 這盤九宮格眼影盤，從清爽的大地色到入秋的色調都有，特別的是中間這格芋頭紫珠光眼影，可以當作夏季眼妝的亮點色或是搭配深咖啡色就可以暈染成秋冬感眼妝。 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 眼妝系列除了九宮格眼影盤之外，還有眼線液、睫毛膏也都換上絕美海軍藍鑲金外衣。眼線液顏色相當濃黑飽和，適合拿來拉外眼線；睫毛膏則是可以將軟塌的睫毛刷翹、打造濃密感。 👉🏻【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ 唇彩 M.A.C超經典子彈唇膏，以海軍藍為底色的烤漆搭配奢華金絲圖騰，讓唇膏本身的存在直接晉升為精美藝術品，色號為Clay rose、Amber sand、Tendercotta三種色號，整體為玫瑰豆沙色系，低調百搭、能夠提升氣質的色號。 👉🏻大膽預測會賣爆！精選2020入夏必收斷貨色號，手腳不快就只能等下一批！ 最後壓軸絕對是這顆絕美超激光炫彩餅！精緻的雕刻搭配亞州人也適合的微暖色調，刷在臉上的光澤既高調又有質感，保證讓你馬上超有氣勢，五官也瞬間立體許多。 👉🏻打亮的世界很大！編輯特搜8顆『超厲害』打亮，妳的真愛是哪顆？ 可惜的是這系列台灣確定不會上市，喜歡的人可以到日本或歐美官網購買哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #MAC #MAC唇膏 #MAC打亮 #夏日彩妝 #夏日限定 #大龍餅 #子彈唇膏 #海軍藍鑲金彩妝 #繁花之京 #美色特搜 #超激光炫彩餅 #限量彩妝 

原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了

人生在世，不如意之事十之八九。面對這樣的事，就看我們怎麼解決了。有的人想不開，會抑鬱一段時間，有的人積極面對，努力地邁過每一道坎。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 可你知道嗎？心情除了自己能夠控制以外，還和身體缺乏幾種營養素有著千絲萬縷的關係。經過調查發現，原來經常抑鬱、有情緒消極，和缺乏幾種維生素有關，你缺乏嗎？ 缺乏維生素D是導致情緒的因素之一： 很多中老年人都知道補鈣，卻從來不在意維生素D。實際上，維生素D也參與著骨骼、牙齒的重要組成部分。如果機體長期缺乏維生素D，不僅會影響機體內鈣、磷的吸收利用，造成缺鈣情況，還和人的心情有一定關係。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 當體內維生素D含量較低，會讓人感到抑鬱、悲傷、情緒低落，甚至能夠達到自我懷疑的程度。所以，大家不要小看這種營養物質，通過曬太陽，幫助機體合成維生素D，可改善人們的情緒。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用 缺乏維生素B族是導致情緒的因素之一： 維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6等營養物質，它負責機體的新陳代謝，也負責一個人的情緒。在歐洲的一項調查上發現，機體長期缺乏維生素B6，會導致一個人接連出現負面情緒，如脾氣暴躁、易怒等。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 從營養學上來看，維生素B6是參與人體神經遞質的必要成分。 還有維生素B1，在機體長期缺乏的情況下，也會影響一個人的情緒管理。為了改善情緒，大家還需補充維生素B族，尤其是不喜歡吃粗糧、全穀物的人。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 這些食物中都有大量的維生素https://ktengsu.com/B族，吃習慣了，你就會覺得全穀物食物也可以越吃越香。除了粗糧，大家還可以從魚類、蛋奶、新鮮的蔬菜中補充。 缺乏鎂是導致情緒的因素之一： 鎂是機體重要的微量元素，一旦機體缺乏它，會引起神經肌肉的興奮性，嚴重的還會造成精神錯亂，有妄想症等等，甚至是出現低鉀血症、心腦血管疾病。 原來經常抑鬱、情緒消極，和缺乏3種維生素有關，看完漲知識了 在補充鎂上，希望大家能夠滿足機體需求，改善不良的情緒。在飲食上，可以從綠葉蔬菜、黑米、木耳、香菇、粗糧、堅果、蕎麥、蛋奶類等多種食物中補充。 最後提醒大家，如果你的抑鬱情緒一直存在，通過飲食也不能調整過來，一定要去醫院檢查，避免是抑鬱症的傾向。

インパール #日本 #名古屋 #大須 名古屋有名的大須商店街

インパール #日本 #名古屋 #大須 名古屋有名的大須商店街 外表看起來沒什麼但裡面都滿滿的人潮 主要是賣印度料理 但吸引我們的是蜂蜜起司窯烤餅 光是餅皮就很好吃 牽絲又濃郁的起司加上蜂蜜一點都不會膩 絕對要趁熱吃才好吃 一下就吃光了🤤😰 - #Nagoya #japan #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃日本

台版諾亞方舟 花蓮新城天主堂

新城天主堂的前身是「新城神社」， 日據時期日軍一連串討伐太魯閣地區原住民，引起彼此緊張對立，1896年發生了駐守新城的分遣隊一名士兵欺辱玻士林社的少女，引起族人憤慨，在漢人通事李阿隆協助策劃下，由赫赫斯社的頭目哈鹿‧那威和玻士林社頭目率領各社壯丁，將十三名日軍全數殲滅，史稱「新城事件」， 但也因此埋下西元1914年的「太魯閣戰役」的導火線， 「新城事件」可說是東臺灣第一次臺灣人民抗日行動的重要事蹟，因此極具歷史價值。 「新城事件」發生後為了紀念殉難的軍警人員，日本政府於建造木造納骨堂，後於1937年在舊址西南側(今聖母園)以鋼筋混泥土材質建造神社。 (以上來自網路資料). 這座神社後來改建就是現在的【新城天主堂】，建造時保留了入口兩座鳥居、表參道及八座石燈籠，成為最具日本風格的小教堂。 這座充滿歷史歲月的教堂，外觀被藤蔓包圍著，好似一座森林樹屋，內部莊嚴潔淨，兩側窗戶鑲嵌彩繪玻璃，後有聖洗池及告解區。 這裡也有台版諾亞方舟的美譽，吸引很多人來這裡拍照，教堂開放給遊客參觀，無需購買門票.但請放輕腳步及音量，以免打擾到正在禱告或者告解的信徒。平日沒有做禮拜時，非常寧靜. 新城天主教堂 地址：花蓮縣新城鄉博愛路64號。 更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專業 :https://www.facebook.com/amanda29cho IG :https://www.instagram.com/amanda29cho/?hl=zh-tw 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/251900

從近期即將上映新作《魔王的女兒》，看韓國動畫產業近期發展成果 Part II

本篇為下集（Part II） Part I 內文請參考以下連結 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/735326? #韓國動畫長片發展之崎嶇路程 然而從動畫人才必須藉由與韓國成功影視產業合作，開創作品能見度與話題度的模式便不難看出，韓國動畫長片產業（註一）其實在發展與市場供需上，尚需要已成功領先在前的「影視音產業」帶動，即使韓國其實有強大的網漫（webtoon）市場和電玩工業，動畫工業光靠這些內容衍生的產製需求，就能養活不少加工後製公司，然而韓國主流市場對「本土動畫長片」仍不顯興趣，動畫長片產業長期有資金籌措的難度，必須耗費多年以獨立製片模式艱辛地階段性募資和完成新作。 韓國院線其實有大量的家庭觀眾族群和動畫熱愛觀眾，但他們選擇迪士尼、皮克斯或日本動畫的偏好，遠遠大於本土動畫長片，所以就算韓國動畫已有少數市場突圍案例，其技術水準也常獲國際動畫影展大獎肯定，然而本土動畫在韓國院線動畫市場的票房佔有率，常年僅徘徊於 1% ~ 5% 之間，低迷到完全無法支撐一個產業健全發展，或跟日本、歐美等動畫強國競爭，這也是韓國政府文化部門即使對影視早已無補助政策，但對於瀕臨存亡邊緣的動畫產業，仍有一定維持其運作和生存的補助款方案可申請！（只小額補助弱勢與藝術性文創事業，也是韓國文化政策的正確方向之一，商業作品理應靠找到觀眾認可和海內外市場來獲得回收，這觀念其實天經地義…） 但其實近年觀賞韓國動畫長片，會發覺韓國原創動畫的水準已逐年大幅攀升，因此藉著即將於 7/24 在台上映的韓國動畫長片新作《魔王的女兒》，個人相信也是一次極佳契機，讓觀眾重新認識韓國動畫，而今年暑假遭遇疫情，不僅迪士尼等好萊塢動畫檔期急凍，就連鐵粉每年夏天必朝聖的《名偵探柯南》系列等日本招牌動畫，都可能暫停一年或延後上檔，想要全家一起回到戲院體驗闔家歡（還是大鬧戲院？！）的觀眾族群，近年韓國動畫長片的水準與質感，面對國際激烈競爭與國內永續發展的未來，其實已屢屢讓人感到眼睛一亮！（...就跟多數劇迷包括我在內，初看到《#雖然是精神病…》穿插動畫短片表現的驚豔感一樣） #韓國動畫長片作品與作者先驅 – 李成康 扣除掉實驗短片或電視卡通等作品，韓國本土影壇首位投入動畫長片領域的先驅大師當屬 #李成康 #Seong-kang Lee（前譯：#李成疆），發跡時間剛好跟韓國新浪潮商業電影崛起同期（1999~2000年初期，原本面臨谷底的韓國本土電影票房，已有商業類型大作如《魚》《我的野蠻女友》《色即是空》《共同警戒區》等多元片型開啟本土電影票房佳績），李成康 在多部獲得好評的短片作品後，2001年推出首部動畫長片《美麗密語》（台譯：瑪麗的故事），花費四年與30億韓元（約合5000萬台幣）打造，該片以獨到的水墨式畫風、抒情奇幻故事、加上動人的原創配樂，為韓式動畫長片開啟與歐美和日系動畫的區隔，影片獲得票房回饋與正面迴響，更在國際動畫影展重鎮「安錫動畫影展」獲得年度最佳影片，為韓國動畫長片發展注入一劑強心針，也讓 李成康 得以繼續挑戰更具商業野心的動畫長片作品！ 《#美麗密語》My Beautiful Girl, Mari (2001) 原文預告 台灣未正式上映，但有發行改編自本動畫的繪本，可惜在台已絕版 https://movie.douban.com/trailer/261935/#content 李成康 睽違六年推出的科幻動畫長片《五尾狐》，由韓國最大片廠「CJ娛樂」出資拍攝，結合韓國傳統奇幻故事與迪士尼家庭動畫賣點（個人覺得有點像是韓國版的《奇幻寶貝》+《魔法公主》），並找來大牌韓星 #孫藝真、#柳德煥 等幕後配音與協力宣傳，無論是商業設定、拍攝成本、還是行銷宣傳規模都更朝「打造本土動畫工業」的方向邁進，影片整體拍攝水準更上層樓，但定位上卡在迪士尼動畫與日系動畫之間，反而未吸引到目標鎖定的大量家庭觀眾（票房僅50萬人次，韓國家庭觀眾多數還是支持該年迪士尼年度動畫），韓國商業類型動畫發展之路也因此停頓多年。 不過該片其實在海外動畫影展仍獲得正面迴響，也印證韓國其實有能力拍出高水準商業動畫，不過考慮到韓國動畫市場觀眾養成未成熟，李成康 之後同步轉往當時廣大開放的中國市場發展，陸續推出了有中資投入的《蓄水池怪物》（2012）、《鏡湖傳說》（2016）等作品，然而品質跟當時多數中韓合拍作品類似，未能再繳出突破前作的成果！然而 李成康 對韓國動畫長片的先驅性貢獻，帶動了韓國動畫工業發展基礎，仍是不可抹滅的大師級成就。 《#五尾狐》（又譯：千年狐）2007 台版預告 台灣有片商代理引進，但僅在金馬影展放映，未登上院線 https://www.youtube.com/watch?v=LR4FfDrKJK8 《#鏡湖傳說》（台譯：小凱：鏡之湖傳說）2016 國際版預告 台灣未上映與引進，僅在該年度 台中動畫影展 有放映場次 https://twtiaf.com/2016/film.php?id=1010 #曲折多舛的韓國動畫長片發展命運 #繼之再起的動畫名導與里程碑作品 韓國往高成本商業動畫邁進的失利案例其實不算少，不僅只有2007年的《五尾狐》而已，2003年韓國自製的首部「青少年／成人族群導向」科幻動畫長片《#晴空戰士》Wonderful Days，耗資天價120億韓元（約合兩億台幣）打造，受到當時日本科幻動畫《阿基拉》《攻殼機動隊》《新世紀福音戰士》等劇場版名作陸續推出與口碑發酵，在日韓與全球市場攻城掠地的影響，《晴空戰士》畫面精緻度與故事宇宙觀之磅礡氣勢，絲毫不遜於同期日本或好萊塢科幻動畫，然而創作者忽略了韓國本地市場當時並沒有同型動漫作品的文化澆灌培養（不過如今韓國「網漫」題材的成熟與多元程度，已不可同日而語），因此本片無論本土或海外賣埠都未能回收，再度澆熄韓國動畫人才的一次野心進擊！ 2011 年堪稱是韓國動畫長片重拾信心的關鍵大年！歷經多次高成本商業動畫長片的票房失利，韓國本土動畫創作人改往「特色小品」類型發展，反而為韓國動畫市場商機開啟新路！該年由 #吳承允 & #李春白 共同執導的溫馨感人動畫《#雞媽鴨仔》，獲得韓國動畫史無前例的最高票房紀錄（吸引共 220 萬人次進場，迄今紀錄仍未被其他本土動畫打破），該片改編自韓國家喻戶曉的童話繪本，但請來電視劇名編劇改編成饒富新意的嶄新詮釋，靠著口耳相傳的好口碑，吸引許多成年觀眾進場，也有許多家長被故事感動，而帶著家族成員共同多次觀影，因而即使不是大規模商業發行，依舊創造前所未見的本土動畫票房紀錄（其成功手法頗為類似台灣的國產紀錄片賣座模式）！ 《萌犬流浪記》高雄電影節亞洲首映 導演專訪（from 鏡周刊） https://www.youtube.com/watch?v=Q4sZtRV7yAk 可惜同班底再次合作打造的商業動畫作品《#萌犬流浪記》Underdog（2019），有了韓國四大製片財團之一N.E.W.的投資發行，還請來偶像明星 #都敬秀、《寄生上流》「潔西卡」#朴素淡 配音主演與配合宣傳，在韓國票房卻只有不到 20萬人次進場（不到低成本前作的十分之一票房），雖然《萌犬》影評與觀眾口碑甚佳，然而遇上同檔迪士尼與日本動畫強片，仍舊改編不了主流家庭族群的觀影習慣！ （也再次證明韓國觀眾看電影並沒有外界誤解的「支持國貨」習慣，韓國的本土商業電影崛起現象與年度作品，絕對都得靠品質與娛樂性勝過好萊塢同檔對手，才能突圍吸引票房主流大眾！ 國產電影回歸票房結果時，其實沒有愛國心主導的「品質豁免權」，院線主流觀眾只選「最好看」的電影，同樣道理放到本土電影市場強大的日本、泰國或印度，也都是如此高標準才能勝出！） #大鳴大放獲獎無數的成人動畫作品 #動畫人才被挖角進入影視產業貢獻專業視野 2011 年票房突圍的韓國本土動畫，除了在主流市場成功的《雞媽鴨仔》，還包括了瞄準成人市場的懷舊純愛動畫《#珍貴日子的夢想》（又譯：青蔥歲月），該片由兩位動畫短片導演 #安宰勳 和 #洪惠珍 攜手合導，請來韓劇明星 #朴信惠、#宋昶義、#吳漣序 擔綱配音，故事描述主角們大學時代未有結果的成長初戀過程，唯美清新的風格令人聯想到日本新世代動畫大師 #新海誠 的早期作品，完全不瞄準家庭觀眾的路線，反而抓住了看日本動畫長大的成熟觀眾，是韓國藝文類動畫長片的一次躍進！ 《珍貴日子的夢想》Green Days: Dinosaur and I 2011 原版預告： https://www.youtube.com/watch?v=CTDwdLZCtyU 而改寫韓國動畫發展新頁的名導 #延尚昊 ，也是在 2011年推出一鳴驚人動畫長片處女作《#豬玀之王》The King of Pigs，這部描寫暗黑人性的19禁成人動畫，在國際各大奇幻影展獲獎無數，讓全球影迷看到韓國動畫真正不為人知的待爆發能量！其後續動畫作品如描寫韓國邪教勢力的《#偽善者》The Fake、藉由活屍末日暗喻人性本質的《#起源：首爾車站》Seoul Station等作品，接連入選坎城影展「一種注目」單元，也進而被韓國影視界挖掘，編導了災難大片《屍速列車》、諷刺超能英雄喜劇《#念力》、驚悚韓劇《#謗法》等全球熱燒話題作品，延尚昊 從成人動畫轉向類型片導演的路線，也為韓國影視產業培養動畫人才的發展之路，提供全新示範！ 延尚昊 繼今年暑假大片《屍速列車：感染半島》後，接下來確定將編導由 #Netflix 出資的原創迷你韓劇《#地獄》，改編自韓國知名網漫，描述社會底層人士被奇幻力量驅使，彼此殘後找出重生途徑的極度暗黑題材，韓國最年輕青龍獎影帝 #劉亞仁 已確定出演，本劇也是 Netflix 在韓國繼《#屍戰朝鮮》《#人性課外課》又一自資巨作，看來影音平台瞄準韓國市場的爆發力量，也是在如今已征服全球市場的「黑色犯罪」與「網漫改編」題材！ 延尚昊 動畫作品集錦回顧短片（動畫影展焦點導演單元） https://www.youtube.com/watch?v=wLd80ay1BL0 延尚昊 受邀來台參與台中動畫影展受訪相關文章（轉載自娛樂重擊） https://punchline.asia/archives/33669 #後續上映代表作品 #韓國動畫產業前景啟發 即使多元類型發展與成人向路線動畫走出新頁，韓國本土動畫長片仍強韌地意圖突破家庭動畫的廣大族群市場！不讓迪士尼專美於前，由韓國出資主導、美加兩地動畫人才合作產製的《#堅果行動》The Nut Job在2014年推出，在北美市場和中國市場兩地開出票房佳績（全球票房共 1.2 億美金，是成本三倍回收），然而影片除了片尾有動畫版 #Psy 大叔 客串、熱舞收尾外，其實怎樣都看不出韓國特色，全球影評也不佳，只能稱得上是跨國合作的一次成功獲利經驗。然而可能是考量到韓國家庭族群實在太買單迪士尼動畫作品（《冰雪奇緣》在韓國賣破千萬人次，不僅是韓國史上最賣座動畫，票房也在亞洲僅次於中國市場），許多曾在好萊塢動畫界發展的韓國動畫人才，也開始回歸本土市場耕耘，打造出不少韓國原創、但迪士尼風味十足的本土動畫長片！ 2019 年在韓國票房亮眼的《#紅鞋公主與七矮人》就是此思維下打造的成功案例之一，本片由1995年就進入迪士尼擔任動畫師的 金相鎮 擔綱動畫總監，他也是《魔髮公主》與《冰雪奇緣》主要角色的造型設計，結合韓裔動畫導演 洪性昊 打造劇本與故事導演，就連配樂與主角配音演員，也是全好萊塢班底，如果不是看韓語配音版本，可能完全無法察覺本片是全韓國資金與主創所打造的動畫長片！《紅鞋公主與七矮人》顛覆童話的設定，令人忍不住聯想到夢工廠的《史瑞克》系列，然而畫風技術、音樂歌曲、與故事流暢度上可跟迪士尼原廠動畫比擬的本片，確實靠著這全球通吃的公式與包裝，吸引了大量海外買家，在韓國也開出本土動畫難得佳績（不過還是大大落後同檔的正宗迪士尼動畫《獅子王》），《紅鞋公主與七矮人》在台灣也開出佳績，全台靠家庭觀眾口碑逆勢突破500萬票房，改寫韓國本土動畫在台灣的票房紀錄！ 《紅鞋公主與七矮人》 英文配音版預告：https://www.youtube.com/watch?v=Ed0J5laS_SQ 配音卡司與花絮介紹：https://www.youtube.com/watch?v=Q0ezRVLQyd8 比起外觀明顯有著迪士尼混血的《紅鞋公主與七矮人》，韓國本土色彩更濃厚的家庭動畫長片，也隨著電視頻道熱播動畫、角色產邊商品熱賣、電玩市場助攻等深入兒童與青少年族群的延伸效應，延燒至院線電影市場，此類家庭導向作品也隨著海外版權熱銷，延伸至韓國以外地區，最著名的包括《#Pororo：#淘氣小企鵝》《#摺紙戰士》《#Tobot：機器戰士》或《#恐龍戰騎》等，都陸續推出劇場版作品號召家庭觀眾，不過其中堪稱異軍突起的電視動畫改編作品，其實是《#辛比的怪怪屋：幽靈獵人》，這部帶有奇幻靈異色彩的動畫，目標觀眾擴及兒童與青少年，2019上映的劇場版（院線電影版本）賣座超越所有本土動畫，也壓倒強勢上映的日本動畫大片《天氣之子》，堪稱是韓國本土動畫總算在家庭市場揚眉吐氣的作品之一，也宣告動畫市場回歸韓國原創年代的來臨！（雖然在韓國票房表現，暫時還難敵擁有超強基本盤的好萊塢片廠動畫，但已逐年有即將超前的趨勢展現） 去年（2019年）韓國動畫票房排名 1.冰雪奇緣2 2.玩具總動員4 3.無敵破壞王2 4.馴龍高手3 5.寵物當家2 6.辛比的怪怪屋：幽靈獵人 天空大進擊 7.紅鞋公主與七矮人 8.小企鵝Pororo 劇場版 9.天氣之子 10.Tobot：衝鋒戰士 劇場版 《辛比的怪怪屋：幽靈獵人 天空大進擊》原版預告（尚未有中文字幕）： 台灣已確定將引進，預定今年十月院線上映 https://youtu.be/yj-nIwtO_w4 #從韓國動畫長片發展之艱辛歷程 #呼應韓國影視音產業崛起的關鍵20年經驗 不過綜觀近年韓國動畫長片發展的血淚歷程，不難發現契而不捨的投入、以及多元類型的嘗試與發展，才是韓國動畫如今迎接燦爛成果的關鍵！從本文Part I介紹的張亨允、到Part II論及的韓國動畫歷代大師李成康、吳承允、李春白、延尚昊、安宰勳、韓惠珍、金相鎮、洪性昊等，動畫產業人才其實未必非得走家庭溫馨類型，尤其在對抗此類型已有卓越成就的迪士尼、皮克斯、藍天、吉卜力等動畫工業大廠時，本土動畫的特色強項、原創題材與市場區隔，往往更是翻轉與否的決勝點。而在這方面的奮戰歷程，韓國影視與動畫其實分享著類似結論，只是技巧與途徑各有巧妙不同。 （就連韓團偶像也是不再唱英文歌曲，才終於打入美國和全球流行樂市場，但唱不唱韓文也不能說是關鍵，而是不能因為考量進軍海外，就失去原創特色、音樂豐富性和本土市場基礎，更不能忽略如何操作海外行銷與包裝） 而動畫編導人才在處理分鏡畫面、特效視野或奇幻災難等天馬行空類型的精準度上，可能比傳統影劇產業訓練出的人才更具專業眼光，因此類似 延尚昊 的轉型案例，已可明確看見被運用到韓國影視類型改革上，愈來愈多動畫、網漫、電玩或視效專業人才被真人電影和韓劇運用，如果不是這些年韓國本土動畫產業默默耕耘的培育與磨練，韓國近年也不會有《屍速列車》、《與神同行》、《驅魔使者》或《雖然是精神病但沒關係》的成功動畫與視效進展，韓國影視音內容產業如今登峰造極的成就，其實是融合各類型、各領域與跨平台發展的整合成果！ 如果韓國在本土動畫產業接連票房失利的慘況時放棄發展與拯救，當然也沒有今天多元燦爛開花的融合效應！韓國影視產業和動畫產業若真要論共通點，就是都走過產業最低谷，所有關鍵在於各環節細節的具體啟發，如果非要簡化到一言以蔽之，可能會是「絕處才能逢生」，無論文化還是內容產業，都是投資「未來」比投資「當下」，更加關鍵！ 2020一場意料之外的疫情，拉垮或該說洗牌了全球經濟，唯一屹立不搖的，仍是經典內容與文化影視產值，只是獲利通路從傳統轉向多元，更加印證了我們處在一個隨時「當下」都會被時勢取代的年代，不能只看眼前或近利，搶先為趨勢佈局並堅持到底，才贏得了變動不斷的「未來」！ 註一：本文考量篇幅所限，暫且先不深入討論韓國電視熱門卡通，雖然兒童取向電視卡通的商業產值極成功（尤其在玩具、電玩等延伸周邊商品銷售上），多數如今也都被改編為劇場版上映，然而這類主力來自電視台開發的卡通影集，跟講究原創性與跨年齡層觀眾的獨立動畫長片，仍屬不同產業領域。 原創動畫長片的創作形式與規模，需要極完整的「類片廠」規模公司打造（例：好萊塢的迪士尼、皮克斯、藍天工作室等，或日本的動畫大師手塚治虫、今敏、庵野秀明、押井守、細田守、新海誠、或宮崎駿為人熟知的吉卜力工作室等），比較以電影思維創作打造，由於瞄準觀眾不僅限於兒童，更包含青少年與成人觀眾，多數也將往海外市場觀眾推廣，因此不僅其耗資成本和藝術價值不輸真人電影，更往往較能展現該國動畫產業「獨力完成作品」的整體高度與成熟度！ #關於韓國電影崛起歷程 #歡迎參考本人著作《#與神片同行：#走過韓影黃金20年》 #粉專講完韓影又講韓劇 #開始與韓國神劇神曲同行之後 #又開始與韓國動畫同行之旅 #仍期待帶給台灣動畫從事人員或愛好者 #些許參考借鏡之處 《魔王的女兒》0724中文配音+韓文原音 #雙版本同步上映 #博客來 X #金石堂網路書店 X #安利美特 等通路已開放預售 #相關資訊請洽粉專 #水元素文創 《魔王的女兒》韓語發音原版 官方中字預告：https://www.youtube.com/watch?v=W2emlxBhPRw&t=4s

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