聽說一生必去的十個景點！

看到有人分享人生必去的景點 你們去過幾個了？ 1.柬埔寨吳哥窟 吳哥窟是世界上最大的廟宇 2.澳大利亞大堡礁 大堡礁是世界最大最長的珊瑚礁群 3.秘魯馬丘比丘 馬丘比丘也是新七大奇蹟之一 4.中國萬里長城 中古世界七大奇蹟之一 5.印度泰姬瑪哈陵 沙賈汗和慕塔芝瑪哈的愛情故事 6.美國大峽谷國家公園 7.西班牙阿爾汗布拉宮 8.日本富士山 日本國內的第一高峰，於2013年被正式登錄為世界遺產 9.冰島極光 冰島被評為全球最佳賞極光地點 10.土耳其聖索菲亞大教堂 改變了建築史的拜占庭式建築典範 大家還有覺得哪些地方是一生一定要去一次的呢？ 如果有錢真想每個景點都去啊！

聚餐臭味不外帶，日本女生超清新的氣味禮儀！大衣控必看 冬天安心吃燒烤、火鍋就靠它

開始逐漸入冬，最讓人期待就是年末聚餐了，冬日聚會就是要大吃火鍋、燒烤，但一走出店外往往會發現，衣服也跟著吸飽味道，滿身異味真叫人尷尬～尤其是冬天的大衣、圍巾、毛衣無法常常清洗、或甚至要等到換季送乾洗，讓人非常困擾！小編也懂臭味揮之不去的煩惱，所以要來和大家分享這款日本NO.1國民品牌的「清新神器」，隨手一噴不只能真正分解衣物上擾人臭味，還能達到除菌潔淨的效果，就像剛洗過一樣，家中玄關、臥室都該擺一瓶隨手噴一噴啊！ 日本女生的日常愛用品！真正去味，別靠香水一蓋再蓋～ 原來吃完鍋物身上總會帶走火鍋味是因為這些異味會不停吸附進纖維深處，而且還能殘留超過六個月以上，所以使用一般香氛或香水去掩蓋才會無法達到去味果，反而適得其反變成更複雜的尷尬味道… 小編去日本時就很好奇當地居酒屋、燒烤店那麼多，為什麼經過日本女生身邊卻發現她們身上完全沒有混雜著食物味？原來秘密武器就是擺在燒烤店櫃台的風倍清除臭噴噴！日本獨家研發的消臭科技，其中玉米由來的消臭成分可以深入衣物纖維，找到躲藏其中的異味因子並且真正分解掉異味，還兼具99.9%除菌力。厚重的毛衣、大衣等難洗織物，只要噴一噴就能輕鬆達到真正消臭清新的效果，就跟剛洗過沒兩樣！難怪在日本常年穩居銷量第一。以後不要再用香水一蓋再蓋，無法解決問題，反而搞得自己鼻子也難受！ 而且風倍清織物除菌消臭噴霧不只可以用在衣物，只要布製品都可以噴！在門口擺上一瓶，每天回家隨身的布包包、鞋子、安全帽或帽子等，只要有異味，都能隨手一噴，除臭又除菌！簡直是懶人救星，省時省力輕鬆顧好每天日常形象！ 在家更要日系清新好品質，輕鬆徹底剷除家中異味細菌，隨時保持愉快好心情！ 就像食物味道會躲進衣物中一樣，其實家中各種織物也都隨時在吸附異味因子和細菌，所以才會有時候會聞到不知從何而來的悶悶味道。因此小編習慣在玄關、客廳、房間都會各放一瓶風倍清除臭噴噴，從床單、床墊、沙發或根本不會洗的窗簾等，有異味時或日常打掃後都隨手噴一噴，享受清新超輕鬆。 風倍清織物除菌消臭噴霧一共有4款，入門首選「高效除菌」是日本經典熱銷香味，也是台灣人氣熱賣款，「綠茶清香」含有綠茶萃取物，有著淡淡綠茶清香也受到許多人愛戴，另外還有溫和無添加、日本皮膚科醫生共同監督，連寶寶織物都能安心使用的「無香型」，以及最新日台同步潔淨必備的「無香 酒精+」款，回家用酒精消毒手、再噴一噴也對衣物除菌消臭！大家都可以依照自己的需求和喜愛來選擇喔。 風倍清除臭噴噴除了能噴衣服外，還能輕鬆維持日常居家清潔，晉升為居家小達人，讓自己擺脫尷尬臭味，變身清新女孩吧！ 全台的屈臣氏就可以買得到，現在還有限時加價購優惠，單瓶只要$99(原價$298)！不等了，下班就衝去入手一番！ 網路商城也能買>>點我 

【宜蘭農場推薦】10個近距離餵食小鹿、水豚＆互動體驗DIY，療癒系超chill農村氛圍都在這

想要體驗白雪公主被小動物圍繞的感覺嗎？那就到宜蘭來個農場景點連線吧！體驗像置身日本奈良被可愛小鹿們包圍、看與世無爭的水豚君在陽光下悠閒散步、走出電視動畫的真實版笑笑羊，挑戰自己動手DIY蔥油餅、鹹鴨蛋等宜蘭在地特色美食，想感受農村的樂活氛圍不用大老遠跑到深山，來宜蘭農場就能輕鬆體驗～ 👉全台特色農場、牧場大公開！遼闊青山草原、餵食超萌小動物，來當個一日農場小主人 宜蘭農場推薦：斑比山丘 宜蘭超人氣景點「斑比山丘」，2021年中重新整修後變得更加可愛欠拍！不僅不必飛到日本奈良，就可以近距離接觸梅花鹿外，還加入了超萌生力軍水豚與迷你驢，看著動物們與世無爭的療癒模樣，在園區內的大片草地和綠意山丘上隨意漫步、曬太陽，光看著心就融化了～ 在斑比山丘除了能近距離餵食小動物、拍照，新地標「愛情小屋」也是不能錯過的熱門打卡點，運氣好的話，還有機會有路過的小路一同入鏡，畫面真的既夢幻又可愛；還能體驗有趣的「情鹿籤詩」活動，與小鹿互動求取專屬愛情運勢靈籤，為大家的愛情指點迷津～ Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 營業時間：週一～週五10：00～17：00；週六～週日09：00～17：00 宜蘭農場推薦：張美阿嬤農場 佔地400坪的張美阿嬤農場是以日式庭院風格打造，主張給予園區內的動物們友善的生活環境；園區內不但有活潑的小鹿、療癒的水豚君、草泥馬等老朋友們坐檯陪大家拍照互動，2021年底還加入了新朋友袋鼠和瓦萊黑鼻羊，黑皮膚配毛絨絨的羊毛身軀，簡直就是真實版笑笑羊的化身，難怪被稱作「世界上最可愛的羊」～入園後的人氣可不輸水豚呢！ 除了可以跟動物們互動，張美阿嬤農場每個月都有規劃各式各樣的農村體驗活動，像是採摘當季蔬菜、DIY手工竹筒飯、蔥油餅、芋圓製作等，可以體驗城市中沒有的田野樂趣；另外​今年2022也新增了和服租借的體驗服務，每人100元的親民價格，包含和服、木屐與配件，讓大家可以穿著和服在日式庭園風的園區內合影留念，更完整體驗如置身日本奈良的感覺。 Info. 地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號 營業時間：09：00～17：30 宜蘭農場推薦：星寶｜鄉間小路 號稱蔥界LV的三星蔥，到宜蘭玩怎麼能不品嚐看看他的美味！星寶l鄉間小路除了原先有的蔥農場，2021年初增了動物牧場，規劃有蔥體驗和動物體驗兩種套裝活動，前者包含三星蔥導覽、採蔥及蔥油餅DIY體驗等活動；後者的動物體驗則是可以和園區內的梅花鹿、迷你驢互動餵食，也有專業導覽員解說動物習性知識，寓教於樂的性質是很適合家長安排的親子景點。 Info. 地址：宜蘭縣三星鄉東興路7-5號 營業時間：09：30～17：00 宜蘭農場推薦：心花鹿Fun 心花鹿Fun集結了多種可愛動物於園內，包括常見的草泥馬、梅花鹿、兔子、鸚鵡，還有巴貝多綿羊、蒙狐，以及去年爆紅的天竺鼠都能在園區裡看見，動物種類多元的程度猶如小型動物園；而入園門票可以換飼料與動物們來個親密的餵食互動，餵完覺得不過癮，也能加購牧草、飼料與紅蘿蔔，另外，心花鹿Fun還有開放以抽籤方式，讓遊客有機會餵小梅花鹿喝ㄋㄟㄋㄟ。 Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉大埤一路199號 營業時間：09：30～17：00 宜蘭農場推薦：宜農牧場 宜農牧場可說是CP值爆表的農場，門票50元就能近距離接觸山羊、小豬、天竺鼠、小白兔、鸚鵡等可愛動物，也有提供DIY、擠羊奶體驗活動，還有碰碰車、溜滑梯等兒童遊具讓小朋友玩個過癮，玩累了則可以品嚐農場自產的羊乳、羊奶冰淇淋、羊奶饅頭等美食，相信帶上小孩玩一個下午不是問題。 Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉長春路239巷17號 營業時間：10：00～17：30 宜蘭農場推薦：心心農家樂 一邊餵著小豬和小羊喝奶，一邊將毛絨絨的天竺鼠與小兔子抱在懷裡，小動物療癒的外表相信任誰的心都會瞬間融化，花百元門票進入心心農家樂，不需要再額外花費就會無限供應飼料給遊客來餵食動物們，園區裡還有人造溪可以下水抓蝦、摸蜆仔、釣魚，甚至還能體驗騎水牛，雖然農場面積不大，卻多元的體驗仍可以讓人享受到專屬農村的樂活氛圍，連知名Youtuber Joeman也曾來過心心農家樂。 Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉鹿埔路535巷51號 營業時間：09：00～17：00 宜蘭農場推薦：鴨寮故事館 除了蔥，鴨也是宜蘭不能遺忘的文化特產，於民國62年建造的鴨寮，中間一度荒廢，歷經轉型重建成為今天充滿教育意義的鴨寮故事館，館內記錄了宜蘭養鴨的文化故事，以及鴨賞的製作方式，讓大家可以了解現今有名的宜蘭特產從何而來。 了解歷史背景後，當然少不了要體驗撿鴨蛋、製作紅土鹹蛋、手作Pizza、彩繪鴨等一系列DIY活動，也可以挑戰有點難度卻機會難得的抓泥鰍。 Info. 地址：宜蘭縣五結鄉協和村公園路88號 營業時間：08：00～17：00（週四公休） 宜蘭農場推薦：宜蘭甲鳥園 相較於傳統印象的鴨寮建築，轉型後的宜蘭甲鳥園，鴨寮是以清水模為風格打造而成，多了科技與藝術感，且不僅是以飼養健康的鴨子為目標，打造稻鴨共生、候鳥休憩區的友善環境更是甲鳥園的宗旨，園主也不吝嗇於分享鴨子的成長環境給遊客參觀，離開前還可以購買新鮮的鴨蛋，以及純鴨蛋製作的蛋糕、麵包等可口烘焙糕點回家享用。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉開蘭路209號 營業時間：09：00～18：00 宜蘭農場推薦：回巢 在這分成了三個活動區域，一是農場區、二是半戶外遊戲區、三是用餐區，其中的農場區有超多可愛的小動物們！像是象龜、天竺鼠、狐獴、黑臉杜泊綿羊等特別的動物在這裡都欣賞得到！ 這裡不只適合親子一起同樂，也很適合喜歡拍照打卡的人來玩，可以與可愛的動物零距離合影，還可以在網美們最愛的透明泡泡屋拍照～ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉大塭路18-17號 營業時間：週日～週一09:00-17:00（週三公休） 宜蘭農場推薦：長埤湖精靈村-塩太郎的家 長埤湖風景區歷經整修後，再今年二月重新開放！除了入園免費、停車免費外，長埤湖還有環湖步道、泡腳區、可愛動物區、宜蘭美食區等，還有日式和服可以租借！穿上精緻的和服站在古色古香的園區內，彷彿一秒來到日本！ https://www.instagram.com/p/Ce_R4vkPSBH/ https://www.instagram.com/p/Cb5EgbArUAT/ https://www.instagram.com/p/CdKJ4g4vbh3/ Info. 地址：宜蘭縣三星鄉三星路八段288號 營業時間：全年無休10:00-16:30 👉【精選】全台動物園、農場特搜，週末療癒輕旅行來這就對啦！ 👉【宜蘭】不用飛日本，這裡就看得到療癒水豚君泡溫泉，還能親餵小鹿斑比！ 👉不說以為來到日本，和服、忍者、泡湯、小奈良這裡通通有，原來宜蘭那麼厲害 👉春節去哪裡？全台8座農場，山嵐風光盡收眼底，一年四季皆有專屬花季！ #撰文編輯Munna #宜蘭 #宜蘭推薦 #宜蘭旅遊 #宜蘭景點 #宜蘭甲鳥園 #宜蘭農場 #宜蘭農場推薦 #宜農牧場 #張美阿嬤農場 #心心農家樂 #心花鹿Fun #斑比山丘 #星寶l鄉間小路 #東部打卡 #波波打卡 #農場 #長埤湖精靈村-塩太郎的家 #鴨寮故事館 

開幕日期確定！東京迪士尼全新設施「SOARING：FANTASTIC FLIGHT」限定場景暑假登場！

東京迪士尼無極限再次出擊，海外迪士尼樂園超人氣設施「SOARING」，將已正式名稱「SOARING：FANTASTIC FLIGHT」（中譯：「翱翔：夢幻奇航」）於2019年7月23日強勢登場於東京迪士尼海洋，編輯將帶領大家一睹為快這全新設施有什麼迷人之處！ 【延伸閱讀】＃四年內8大擴建項目大統整！東京迪士尼2019～2022年超詳細園區及設施開幕時間表出爐！ 【延伸閱讀】＃東京迪士尼《美女與野獸》等3大新園區2020開幕！詳細內容更新！ 告訴大家一個快訊，就在今天7/17（三）開始搶先販售新設施的周邊商品，將出了40種新設施的商品都是以宏偉天空之旅作為主題，有貼紙、磁鐵、護章等，還有打扮成飛行員的米奇娃娃，超級可愛！在新設施上市前就先發售了新商品，真的是先燒大家一波耶！ 不只有新商品還有新商品，還有出了新美食，是鳳梨口味的吉拿棒，外面是藍色和白色的糖粉，呈現藍天白雲的樣子，還有珍珠荔枝的飲品在夏天喝一定超消暑！真的覺得迪士尼太有創意拉～ ♠設施造景 在地中海港灣的山丘上，林立著充滿歷史感的建築，圓頂歐式建築物，以簡單的藍色和米白色為主色調，彷彿穿越時空進入浪漫的南歐小鎮。 ♠設施故事 一座記錄著人類飛翔夢想的博物館，坐落於地中海港灣的山丘上，館內正展出夢想家卡梅莉雅•福爾科一生努力不懈的飛行故事。 【延伸閱讀】＃進園必讀攻略！東京迪士尼超資深鐵粉真心推薦：超實用5大網站及IG必追蹤！樂園豆知識及新品都在這！ 進入博物館後，參觀世界各地充滿故事性的展示品，最後將會到達卡梅莉雅研究成果的展覽室，搭乘著由卡梅莉雅發明的「夢想飛行器」，展開一場神奇的高空之旅！ ♠設施玩法 坐上「夢想飛行器」，雙腳騰空翱翔於山峰之間，低空飛過冰河，一幕幕世界著名的風景名勝盡收眼底，彷彿環遊世界一圈，欣賞美景之餘，徐徐的微風和淡淡芬芳吹來，4D身歷其境的全新感受，栩栩如生的場景歷歷在目！ 有別於海外「SOARING」，日本版「SOARING」會加入東京獨家場景，精彩的感官體驗，無論小孩還是大人，一定都想一搭再搭！ ♠所在地 於東京迪士尼海洋地中海港灣，入園後右手邊方向，將會開放抽取快速通關票券，搭乘時間約5分鐘，想必開園後，將會造成一大熱潮！ 【延伸閱讀】＃衝那間就對了！東京迪士尼樂園2020年將開設「Big Pop」爆米花桶專賣店，海洋限定在這也都買得到！ 【延伸閱讀】＃砸下315億日圓打造！東京迪士尼樂園最新《玩具總動員》主題飯店2021年開幕！ 還在等什麼呢？去不膩的東京迪士尼，果然不讓大家失望，不斷推陳出新，雖然不斷燒錢，但該玩的絕對不能放過，蓄勢待發準備玩一波！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 圖片來源：東京迪士尼官網＆東京迪士尼Blog／資料來源：東京迪士尼官網 #SOARING #tokyodisney #日本迪士尼 #東京必去 #東京景點 #東京迪士尼 #東京關東 #迪士尼海洋 #遊樂園 #關東景點 

日本旅遊必吃｜日本麥當勞限定聯名｜KitKat巧克力冰炫風 ! 🇯🇵

哈囉 ！我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 - 🇯🇵日本-麥當勞-KitKat巧克力冰炫風 近期來到日本，千萬不要忘記去一趟麥當勞！現在日本麥當勞與KitKat聯名，推出了新口味的冰炫風，巧克力控們絕對不能錯過！把握時間快去嘗鮮！😋 - 這次口味是以香草冰淇淋為基底，加上KitKat巧克力碎片，和特製巧克力醬搭配而成~ 與台灣相比，日本的冰炫風本身香草基底就稍微不甜，配上巧克力後甜度適中，甜而不膩，讓人忍不住一口接著一口~ 巧克力給的一點都不馬虎，每一口都搭配著酥脆的餅乾口感，與霜淇淋完美融合。 此外日本的冰炫風SIZE較小，一個人吃剛剛好，不會讓人覺得太膩吃不下！事不宜遲，趕快出發去享受吧！ ✨重要資訊 - ✨ 其他人氣文章 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 陽明山海芋打卡必去 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳打卡必去 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 如果想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

2023大阪摩天輪特輯！世界最大＆最奇特摩天輪通通有，絕美海景市景盡收眼底！

摩天輪不僅是各地的象徵地標，也是浪漫夢幻的約會景點，隨著摩天輪環繞一圈不僅可以眺望美景，在小小的包廂內還可以享受彷彿時間靜止一般的瞬間呢！今天編輯就要介紹大阪周邊六個必打卡的摩天輪，一次攻略怎麼拍才能拍出最美的角度，現在就一起把這些地標都收進旅遊地圖吧！ 大阪摩天輪1. 天保山大摩天輪 天保山大摩天輪曾經是全球最大級的摩天輪，高大約112.5m，天氣好的時候可以遠眺明石海峽大橋和關西機場等，如果不怕高的話，還可以挑戰搭乘只有8台透明的車廂，享受無死角的景色。附近還有購物中心以及海遊館，超適合個年齡的人，安排一整天的行程，而晚上的摩天輪打上光之後更是美得不像話！ INFO. 官網：天保山大摩天輪 地址：港區海岸通1-1-10 營業時間：11:00~21:00 大阪摩天輪2. HEP FIVE 摩天輪 HEP FIVE摩天輪就位在大阪市中心，梅田車站附近的HEP FIVE百貨，紅色的摩天輪超級顯眼！雖然不大，但就在繁榮的市區，聳立在高樓大廈之中，也是一個必去景點，非常適合在逛街逛累之後安排去摩天輪，轉換心情順便欣賞一下市區的街景，也是特別的體驗！ INFO. 官網：HEP FIVE摩天輪 地址：北區角田町5-15 HEP FIVE 7樓 營業時間：11:00-22:45 大阪摩天輪3. 道頓堀唐吉訶德 道頓堀唐吉訶德摩天輪就位在大阪必去的道頓堀，去過的人一定都看過這個超特別的橢圓形摩天輪，睽違10年後在2018年又重新開放了！而且有別於一般的摩天輪，他是用轉動的方式關門，本來是朝向店內的，但是當一開動時就會180度水平轉出向外，就可以欣賞到大阪的景色。 INFO. 官網：道頓堀唐吉訶德摩天輪 地址：中央區宗右衛門町7-13 營業時間：14:00-20:00(週二、五休息) 大阪摩天輪4. REDHORSE OSAKA WHEEL摩天輪 2016年開始營運的REDHORSE OSAKA WHEEL摩天輪是全日本最高的摩天輪！所有座艙均為透明結構，讓所有的風景都一覽無遺！還能清楚地看到萬博公園的太陽塔，除此之外lalaport的購物中心300多個店鋪！結合逛街購物最後在用摩天輪為當天的行程畫下完美句點。 INFO. 官網：REDHORSE OSAKA WHEEL摩天輪 地址：吹田市千里萬博公園2-1 營業時間：平日11:00-20:00/週末11:00-21:00 大阪摩天輪5. 臨空城摩天輪 在距離關西機場大約20分鐘左右的RINKU PREMIUM OUTLETS，也是一個複合式的商場，很適合在搭機前一天安排一天去最後的大採購，可以把握最後買不夠拍不夠的好機會，別忘記這裡也有個摩天輪呦！ https://www.instagram.com/p/CLBi_emJ37S/ https://www.instagram.com/p/COC9dmnL23C/ INFO. 官網：臨空城摩天輪 地址：大阪府泉佐野市りんくう往来南3-28 營業時間：10:00-20:00 大阪摩天輪6. 枚方公園 最後要介紹的是在大阪近郊附近的遊樂園枚方公園。儘管沒有環球影城那麼有名氣，但是票價較便宜，人潮也不會那麼多，交通也方便，也因此很推薦有機會也要來這邊走走，其中最可愛的就是這個彩虹色彩的摩天倫，絕對是必搭的遊樂設施之一。 https://www.instagram.com/p/BO37Z8Ng6LS/ INFO. 官網：枚方公園 地址：枚方市枚方公園町1-1 營業時間：10:00-17:00(週四休息) 看完這幾點是不是覺得該把摩天輪放進景點了呢？情侶一起搭摩天輪可以增進感情，爸爸媽媽帶小孩一起搭也能增加親子的情感呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023大阪道頓堀必吃推薦 👉2023大阪「梅田」景點推薦 👉2023大阪甜點推薦 #HEP FIVE 摩天輪 #大阪 #大阪必去 #大阪推薦 #大阪摩天輪 #大阪景點 #天保山大摩天輪 #摩天輪 #日本 #日本大阪 #日本必去 #日本旅遊 #枚方公園 #生活娛樂 #臨空城摩天輪 #道頓堀唐吉訶德 #關西 

每天30秒動次動！Follow這個帳號，減肥瘦身、集中托高完美胸型通通不是難事！

最近在IG上看到一個簡單30秒小運動瘦身帳號，覺得一定要來分享給大家！很適合懶人女孩們，每天不需要花太多時間、或每天輪流做一組也是很ok，這個IG帳號還很貼心直接幫大家做好部位標示，可以精準想練哪裡就練哪個動作，真的很值得追蹤起來！ 延伸閱讀：勵志瘦下30kg！日本姊姊減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ ＃全身的部分 首先，在運動的前後都必須要做好暖身＆拉筋，才不會運動傷害或變成金剛芭比喔～ ＃胸集中、消副乳 這個動作可以讓胸部更集中、胸型更好看及瘦副乳之外，也因為雙手夾緊時需要用力，可以順便受到手臂位置！ 如果無法完整做完伏地挺身的女孩們，可以用這個方式來達到差不多的效果！ ＃肩膀肉、後背肉 就連最惱人的後背肉也可以透過以下這個簡單的動作改善！ ＃大腹婆BYE 再來V字瘦腹，也是編輯自己私下在家常做的動作之一，相當有效！但要特別小心姿勢和頻率次數，不然可能很容易會受傷～ ＃翹屁屁練起來 進階版可以做這個，除了瘦屁股肉還能讓大腿肉更加緊實！ 以上，大家可以追蹤＠slim_jp，每天在家30秒就能完成的運動，想瘦身想塑身或各種很難瘦下來的部位都可以從這裡得到解答！ 延伸閱讀： >>女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ >>懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ >>比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #IG帳號 #健身帳號 #日本瘦身帳號 #漂亮 #瘦身 #瘦身帳號 

捨棄姓氏出道的星二代！3點認識《Red Eyes 監視搜查組》趣里，戲劇表現獲得存在感好評！

喜歡看日劇的朋友，應該都對演員都有一定的認識，不管是新演員或是資深演員每一個人都散發出個人魅力！這次介紹的這一位是在演藝圈裡備受存在感好評、外表嬌小可愛的女演員趣里，2011年以演員身分出道，人氣在短時間IG就突破100萬追蹤人數，這麼厲害的演員就讓我們一起來認識一下吧！ 👉智慧型犯罪搜查！刑警日劇《Red Eyes 監視搜查組》劇情看點、演員介紹‌，科學辦案誰能逃過法網！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 趣里基本介紹： 趣里東京出身於東京，1990年9月21日出生，在4歲的時候就有學芭雷舞，而在國小時因為《胡桃鉗》立志下定成為一名舞者，但在英國時因受傷被告知無法再跳舞，而返回日本。而因為爸爸媽媽都是演員，從小看著爸媽的電視劇也對演戲有些熱誠，因此決定朝演員之路。 👉盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 上面有提到趣里是受到父母的影響，才決定往演員之路發展，她的父親就是日本知名警探劇《相棒》系列演員水谷豐，母親則是昔日少女偶像演員伊藤蘭，兩人在1989年結婚，趣里是獨生女。 👉與粉絲見證愛情！日本演藝圈22對「明星夫妻」甜蜜放閃，你最喜歡哪一對夫妻？ 趣里戲劇代表作： 趣里電視劇作品《為你而聲（この声をきみに）》 這一部是在2017年的秋天播出，故事敘述主角是在大學裡擔任數學老師，因不擅長說話個性也很固執，而他的妻子也帶著小孩離家出走，主角在小朗讀教室重新得到人與人認識的感動。而趣里在戲裡面飾演製造業展示間內勤的角色。 👉上學的動力都來自她們！盤點8位日劇美女老師，每科100分絕對沒問題！ 趣里電視劇作品《我和尾巴與神樂坂（僕とシッポと神楽坂）》 《我和尾巴與神樂坂》的主演是相葉雅紀與廣末涼子，是以寵物為題材的情感劇，敘述在京阪神開了一家獸醫院，動物與飼主們的心靈交流的故事。趣里在裡面飾演一位藝妓，因為喜歡寵物醫師所以每天送便當到動物醫院。 👉下輩子想投胎當牠們！原來這些明星都是貓奴＆狗奴，史上最幸福的寵物！ 趣里電視劇作品《Innocence~冤罪律師~（イノセンス～冤罪弁護士～）》 《Innocence~冤罪律師~》是在2019年時在日本電視台播出，主演為阪口健太郎，劇情描述一位律師用科學來證明冤罪，解救無辜的人們。趣里在裡面飾演刑事部門的事務員，喜歡這種推理劇的朋友很推薦這一部喔！ 👉跟著他就會贏！盤點8位超高顏值律師，找他們辯護養眼又可靠！ 趣里電視劇作品《我的家政夫渚先生（家政夫のナギサさん）》 這一部算是很新的戲劇，在2020年7月播出，原定是要在4月時播出但因為疫情影響，延後播出。故事敘述一位單身女子工作很幹練但對於家務很不擅長，在生日的時候遇上一位大叔，一開始遠本很排斥，慢慢地開始對大叔有了依賴。趣里在裡面飾演主角的妹妹，同時也正在取得家政婦的資格，私自幫姊姊安排家政夫的服務。 👉《我的家政夫渚先生》萌叔超越天堂醫師與國民老婆成為推特世界趨勢榜排行冠軍！ 趣里電視劇作品《反轉（リバース）》 在2017年4月時演出一部湊佳苗小說改編連續劇《反轉》，趣里在本劇飾演一位妻子，在小小年紀就可以把妻子的角色詮釋得很完美，因此受到大眾的矚目。《反轉》是一部推理小說翻拍，敘述在某日突然收到男友殺人的信，之後開始查出好友死亡的真相。 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ 趣里電視劇作品《過失爭奪戰（過ちスクランブル）》 《過失爭奪戰》也是在2017年時的年後播出，是趣里初次主演連續劇，在裡面是一位想像力爆棚的女子，天真純潔的樣子很適合趣理的個性呢！ 👉日本「神演技」女演員盤點！除了顏值還有超狂演技，看她們演戲就是過癮！ 趣里電視劇作品《黑色止血鉗（ブラックペアン）》 這一部是改編自海堂尊小說《黑色止血鉗1988》，由二宮和也主演的醫療劇，高知識的醫生對人際關係毫無興趣，在某天發現一個最新的醫療器具，開始展開一場爭鬥。趣里飾演一位護理師「小貓」，在裡面也廣受大眾好評，並以此劇獲得「CONFiDENCE日劇大獎」最佳新人獎，對於醫療戲劇有興趣的朋友可以看看喔～ 👉醫生是人不是神！2003日劇《白色巨塔》演員現況，無法被超越的經典醫療神劇！ 趣里電視劇作品《Red Eyes 監視搜查班（レッドアイズ 監視捜査班）》 最新的作品《Red Eyes 監視搜查班》在今年年初播出，利用監視影像鏡頭來拍攝，進行犯罪的搜查，而「KSBC」是神奈川新設置的團隊，每一位都非常厲害，但這裡面每一位都有不為人知的秘密。 三點認識《Red Eyes監視搜查組》松村北斗，戲劇代表作、出道經歷，不可忽視的國寶級帥哥！ 趣里電影作品《Love At Least/活著就是愛（生きてるだけで，愛。）》 除了演過電視劇，也拍了不少電影，趣里與菅田將暉首次合作，在電影裡飾演一位不想與外界聯絡的女生，與她男友同居了三年，而她男友的前女友突然出現，幫助他重新走入社會。故事裡與電影標題緊緊相連，敘述在人生的低潮中，只要勇敢向前就可以生存下去。 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ 大家看完趣里的詳細資料，是不是對他有更深入的瞭解了呢？可以重新在看看這幾部好好認識一下吧！ 撰文編輯＃山哥 #日本女演員 #日本女藝人 #日本明星 #日本演員趣里 #水谷趣里 #趣里 #趣里基本介紹 #趣里戲劇代表作 #趣里電影作品LoveAtLeast #趣里電影作品只有愛能讓我生存 #趣里電影作品活著就是愛 #趣里電視劇作品Innocence冤罪律師~ #趣里電視劇作品RedEyes監視搜查班 #趣里電視劇作品反轉 #趣里電視劇作品我和尾巴與神樂坂 #趣里電視劇作品我的家政夫渚先生 #趣里電視劇作品為你而聲 #趣里電視劇作品過失爭奪戰 #趣里電視劇作品黑色止血鉗 

不用羨慕別人出國！9間特色異國咖啡廳：夢幻土耳其、美式鄉村風、京都日式溫室

下午茶喝咖啡，不但要餐點美味，裝潢更要吸睛好拍！除了近年流行的簡約韓風，不少咖啡廳是從店內裝潢到外型建築造景，大走浮誇系的異國風。像是南洋海島、英倫歐風、南法到日本復古風格等通通有，且氛圍營造滿分，讓人有一秒置身國外的度假感，漂亮的造景還能當攝影棚拍好拍滿，讓你趁勢換一張大頭照！ 異國咖啡廳推薦：台北｜Merci 裏山 位在陽明山上咖啡廳，外觀很特別是用溫室搭建，從外面看完全看不出來是一間咖啡廳，每一個時間點都有不同的光線，透進去讓店裡的氛圍變得很不一樣。 https://www.instagram.com/p/CaeUNLjPIEh/ https://www.instagram.com/p/Caj_bLABDZZ/ 店裡擺設有一些日系老物件，像是在京都很有老日式的感覺，不用搭飛機就可以抵達日本！而且春天來臨時，附近還有櫻花可以欣賞，完全就是在日本啊~ https://www.instagram.com/p/CahZU74vxN7/ https://www.instagram.com/p/CahkShWve51/ Info. 地址：台北市士林區平菁街112號 異國咖啡廳推薦：苗栗｜Route 3 三號公路 看到Route 3三號公路的這個名稱，應該有許多人和小編一樣，以為是個公路景觀，能拍出什麼公路海景或是蜿蜒道路來，其實它是間位在苗栗台三線的道路的美式餐廳。 Route 3三號公路建築外觀、室內裝潢、佈置造景都打造出一種懷舊復古的美式風格來，猶如好萊塢電影中會出現的場景一般，隨手一拍都像置身在國外，下次若要去苗栗大湖採草莓，別忘了來吃吃這家美式餐廳吧！ Info. 地址：苗栗縣大湖鄉33-41號 營業時間：平日11:00-20:00、假日11:00-21:00 異國咖啡廳推薦：台中｜咖啡任務cafetask GIC 去年年底新開幕的咖啡任務二店，隱身在美術館附近的純白色建築內，以「特務機密總部」為主題，一踏入店內就能看到骨董撞球桌製成的桌子，歐式英倫風格的裝潢，濃濃的異國古典感，正是咖啡任務的最大特色。 而店內最⼤看點就是挑⾼的包廂裡頭，同時也是最多人打卡拍照的地方，裡頭佈滿⼈像畫作的牆⾯，陽光投射在彩繪玻璃上，無論是哪個角落拍起來都猶如沙龍照。 此外店裡的廁所也很好拍，落地的大畫作上隨性的塗鴉，一旁還有華麗復古的鏡子，看得出來店家真的很用心在佈置啊！整體無論在空間、咖啡、餐點上都讓⼈感受到店家所想呈現的獨特機密型特務風格，來這裡當⼀⽇特務解鎖咖啡任務吧！ Info. 地址：台中市西區五權西四街105號 營業時間：週一~週日11:00~21:00 異國咖啡廳推薦：台北｜Saturn Landing Turkish Coffee Saturn Landing Turkish Coffee從外觀就是標準地中海、土耳其藍的配色，走進裡頭便能發現店內散發著東歐的氛圍，就連店內使用的餐具也不放過。 而最特別的是在這家店，你真的可以喝到用土耳其壺煮的咖啡、吃到土耳其的輕食料理，看著小巧的土耳其壺在熱沙上滑來滑去，國內很少見 ，相當新奇，連總統都曾拜訪推薦呢！ Info. 地址：台北市大安區永康街75巷14-2號 營業時間：11:00~21:00 異國咖啡廳推薦：台北｜孵咖啡洋行 古色古香的大稻埕商圈，由老公寓改建的孵咖啡洋行，保留了歲月的痕跡，讓咖啡館多了歷史感。有點老上海風華，又有點日本昭和時代風格，孵咖啡洋行的復古典雅氣息，吸引了不少饕客前往品味這份懷舊的浪漫。 Info. 地址：台北市大同區迪化街一段328號1樓 營業時間：11:00~18:00 異國咖啡廳推薦：台北｜D.G Café 同樣是位於充滿歷史故事的大稻埕，但紅磚瓦下的D.G Café，風格走的卻是截然不同的南法鄉村風，綠藤小花、色彩繽紛的花布椅加上紅磚瓦的壁貼、穿透玻璃天花板的陽光。 進到店內宛如走進溫室花園般，悠閒中又有著俏皮活潑感，編輯大推女孩們穿著碎花服飾來用餐拍照，拍起來絕對有feel。 Info. 地址：台北市大同區迪化街一段334號 營業時間： 10:00~21:00 異國咖啡廳推薦：台南｜Paripari apt. 如果喜歡日式復古風，隱身在民宅巷弄Paripari apt.絕對會是你的菜！外觀如一般民宅老公寓無異，但其實是間結合民宿的咖啡廳。 店內一樓為選物店，店內木質裝潢搭配白色絲簾，並擺設了許多古物裝飾，讓人宛如穿梭到日本昭和時代的喫茶店裡頭。 Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷9號 營業時間：11:00~18:00（週四公休） 異國咖啡廳推薦：高雄｜奧斯汀人文咖啡 喜歡南洋海島風情的南部朋友，不必羨慕台北人有爛醉咖啡，位於高雄奧斯汀人文咖啡完全不遜色！園區內的人造淺灣、茅草屋、紅磚牆、長頸鹿，有些峇里島感覺，某些角落又與南法、非洲有些許相似，可以滿足喜歡拍照的大家，拍好拍滿又有餐點能填飽肚子。 Info. 地址：高雄市小港區立群路100號 營業時間：10:00~22:00 異國咖啡廳推薦：台北｜Cafe’ Coabana古巴娜咖啡 隱身在民生社區的小巷子裡，古巴娜咖啡從外觀到庭院及內部裝潢等，都有著濃厚的古巴風味。其實這裡是由一位熱愛古巴的旅人所開設的咖啡廳，風格不同於現今流行的白色清新韓風，但這樣獨樹一幟反而成為餐廳的特點。 餐廳內裝潢的暖色調確實有讓人身處國外的錯覺，店家環境也很舒適，故吸引了超多人來用餐拍照，也能感受到店家用心的佈置，裡頭真的處處都是打卡點啊！ Info. 地址：台北市松山區民生東路五段36巷8弄46號 想出國玩的心已經快壓不住了嗎？沒關係~不用出國，也不用花大錢，只要帶著相機，趕快到編輯推薦的異國餐廳，就能過過乾癮，一起來拍一張偽出國的照片吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉全台8間藏身在老宅裡的咖啡館，帶上你的老靈魂，來度過慢活的午後吧 👉懶人露營正夯！全台TOP8豪華營地，夜宿星空、大海或森林這裡任你挑 撰文編輯 #Munna #D.G Café #Paripari apt. #Saturn Landing Turkish Coffee #咖啡任務 Cafe Task #咖啡廳 #奧斯汀人文咖啡 #孵咖啡洋行 #波波打卡 #波波精選 #爛醉咖啡 #異國 #異國咖啡廳 #異國風景點 #登陸土星土耳其咖啡 #裏山 

盤點10部2019話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！

撰文編輯 #marian 2020年的日劇正在熱播中，2019年的日劇你都補完了嗎？年假不知道要做什麽很無聊，不如就來追一下口碑很好的話題日劇吧！這次精選2019整年度的人氣、話題、口碑及網友討論度都高高的日劇名單，不過有些是不會失敗系列的續集類就沒有特別列出來，每一部都是掛保證，來跟一波流行吧～ 【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！ 1.《3年A班－從此刻起，大家都是我的人質》 還記得2019那超狂的30位同學嗎？菅田將暉出演老師，將學生當作人質的故事，同學的陣容超級堅強，當然會是話題之作，加上劇情談論了網路霸凌等議題，結局也開出了15.4%的超收視率，甚至還造成了網站大當機，希望大家看完後在網路發文都能先想過，一句無心的話也是會傷到人的，Let’s think！ 👉這卡司陣容太誇張！新劇《3年A班》全班30名高顏值學生科普，唸這班天天都想上學！ （圖片來源：ntv） 2.《初戀那天所讀的故事》 不敗的少女漫改故事，由深田恭子主演，和新一代國寶帥哥橫濱流星大談師生戀，這種劇情看了就是放鬆加幸福啊～這部戲也讓橫濱流星聲勢再高一階！如果你想激發少女心，看這部讓由利由利治癒你準沒錯！ 👉10位必認識！日本2019下半年國寶級帥哥＆潛力鮮肉出爐，快看你的菜上榜沒？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《房仲女王大逆襲》 ＼GO／最霸氣的三軒家主任回來啦～房仲女王第二集，加入了松田翔太較勁更有看頭，不但房子賣得更狂，彼此鬥智鬥勇之外，還跟千葉雄大來了一頓BL曖昧戲碼，這一季的房仲女王對於各種人有更多琢磨，到底家是什麼？大家可以輕鬆並且細細品嚐這個韻味～ 👉她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《我要準時下班》 說出全天下上班族的心聲，金句不斷大放送的《我要準時下班》！吉高由里子每一句話都說中OL的心，每一集都引起了熱烈的討論，關於工作的描述更是讓人點頭如搗蒜，在喘不過氣的壓力中，不妨喘口氣，看個日劇好好放鬆吧！新的一年，祝大家都準時下班！ 👉日劇《我要準時下班》10大金句中肯到哭，工作三大秘訣學起來，再也不加班！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《X光室的奇蹟》 雖然話題度沒有那麼高，但《X光室的奇蹟》其實收視率滿亮眼的，最終話也有13.8％的好成績，由窪田正孝和本田翼主演，講述的是放射科的故事，描述了平時默默在付出的醫療技術人員的故事，親情、愛情通通有，醫療劇就是熱血又感人，喜歡醫療劇的人也可以追起來！ 👉盤點「神演技」日本男演員！演什麼都可以，不斷突破極限的狂放演技！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《In Hand》 由山下智久違主演的《In Hand》，天才怪怪科學家配上美女菜菜緒，光是這兩位就很有話題，劇中也會出現許多爆笑台詞，山P果然很適合演一些奇怪的角色啊～這部也預計出一個日歐合拍版本《THE HEAD》，山P全英文的表現會怎麼樣，讓我們期待一下吧！ 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP10！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 （圖片來源：tbs） 7.《輪到你了》 應該沒有人不知道這部吧？以交換殺人為主題，各種驚悚、推理、反轉都出現，看的時候真的覺得有嚇到，卡司也是相當堅強，每一集都有討論度，最終回收視率更是飆升到19.4%，如果你喜歡懸疑劇可以看一下！ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.《凪的新生活》 這可以說是療癒小品，由黑木華、高橋一生、中村倫也主演，一個OL因為衝擊決定給自己放個暑假，這部戲也有很多金句，愛情、友情、親情及自我成長通通有，偶爾可以拋開包袱，好好讓自己放鬆一下～ 👉不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ （圖片來源：tbs） 9.《G弦上的你和我》 這部戲雖然收視率不像其他那麼出色，但是看過的人都很推～三個大人因為各自的理由在小提琴課認識，彼此相處累積的情感，進而療癒了心裡各種感情、親情問題，三人也培養了深厚的友誼，聽起來很日常的日劇，但看了心會暖暖的，中川大志在這部戲表現得很傲嬌，喜歡的他粉絲絕對不能錯過！ （圖片來源：tbs.co.jp） 10.《Grand Mansion tokyo》 米其林三星！木村大神的最新神作，《Grand Mansion tokyo》講述的是一群廚師在追逐米其林三星的故事，從一開始的落魄失意，到團隊漸漸組成，大家追求極致完美的精神，看完真的會很想吃法式料理，劇情非常精彩，加上堅強的陣容，無疑是2019必追！ 👉木村拓哉必看代表作TOP8，什麼職業都可以駕馭，男神就是無可取代！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 番外篇《GURA GURA MAISON東京 平谷祥平搖擺的心》玉森裕太的表現也很不錯，建議大家一起搭配服用，會把劇看得更完整！ 以上幾部都是話題高高電視劇，還有兩部也是許多網友狂推的，就是《昨日的美食》與《明察小會計》，大家有空可以追起來呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019日劇 #2019日劇回顧 #3年A班 #Grand Mansion tokyo #G弦上的你和我 #In Hand #X光室的奇蹟 #凪的新生活 #初戀那天所讀的故事 #山下智久 #我要準時下班 #房仲女王大逆襲 #日劇 #日劇推薦 #日本娛樂 #木村拓哉 #生活娛樂 #窪田正孝 #菅田將暉 #輪到你了 

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