168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！

前陣子，大家都流行用「168斷食法」來減肥。不過長時間斷食讓一些人感到難受，還沒開始瘦就放棄了。營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」，並提供4大祕訣，相較16/8更容易執行，同樣能達到體重控制的效果。 「輕斷食」一樣很有效果 source：unsplash@thecreative_exchange 所謂「16/8間歇性斷食」，是指連續16小時不進食，8小時內進食完畢；邏輯一樣，「14/10輕斷食」其實就是「連續14小時不進食，10小時內進食完畢」。在斷食期間，同樣可以減少胰島素波動，增加分解脂肪的時間，進行體重控制。 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 掌握「四大秘訣」就能達成 source：夏子雯-貼近你生活的營養師 營養師提供4個秘訣，讓各位可以輕鬆達成斷食： 4. 提高飲水量，喝足體重乘30至40毫升的水，或每日飲用約2000至2500毫升的水。 延伸閱讀：想減肥卻不想動？日本超夯「7:3:3」睡眠瘦身法，睡一覺等於慢跑1小時 時間越長，效果越明顯 source：pxhere 相較起來，斷食10小時較容易執行，能增加燃脂速度、增加胰島素的敏感性、幫助血糖控制等。且吃東西不須斤斤計較，每吃一個就要算：「這個熱量多少？」14/10斷食其實較符合女性的需求，只要身體沒有異狀或不舒服，就可持續進行，時間越長、效果越明顯。 延伸閱讀：女性補鐵也要補鈣！年過50骨質疏鬆是男性5倍，營養師推薦「補鈣蔬菜Top15」 營養師分享「菜單建議」 source：unsplash@edgarraw 營養師夏子雯表示，她把握的原則是「平日吃得簡單些，週末才能和朋友們一起享用美食」，也分享她個人的輕斷食菜單與時間表： • 11:00早餐：無糖濃豆漿1瓶、地瓜1小條。 • 15:00午點：香蕉1根、茶葉蛋1顆。 • 18:00晚餐：雞肉飯便當1個（飯吃半碗、雞肉絲、蔬菜和豆干會全部吃完）；或乾麵1碗加蔬菜湯1碗（只吃蔬菜、喝幾口湯）加小菜滷蛋豆干。 • 20:00晚點：毛豆1碗或無糖優格1小碗（加冷凍藍莓） 她還會喝足夠量的水，搭配茶和咖啡，每天總水量大約喝到2500~3000毫升左右。只要按上述的時間點跟著做，不吃宵夜，輕鬆就可以達到14/10間歇性斷食了，趕快來試試看！ 延伸閱讀： 👉🏻吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 👉🏻日藥本舖推薦必買Top 10！日本女生愛用美妝清單公開，冠軍洗面乳木村光希也在搶 👉🏻楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ － #微醺瑜珈 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #14/10斷食法 #168斷食 #斷食菜單 #輕斷食 #間歇性斷食 

夏季最沁涼咖啡廳！三麗鷗「人魚漢頓」限定咖啡廳登場，預約方式＆餐點一次看！

三麗鷗角色人魚漢頓擅長逗人開心，然而卻也是個容易感到寂寞的浪滿主義者，反差性格讓他受到大家喜愛。今年漢頓將擁有眾所期盼的主題咖啡廳囉！自2024年7月4日起以「夏の休日(夏季的休假日)」為主題，在東京、大阪、名古屋開設咖啡廳「Hangyodon~Happy Holidays~」，無論是周邊商品或是餐點都緊緊扣著夏季、大海，以及漢頓喜愛的料理！趕快跟著編輯掌握相關情報吧！ (圖/ハンギョドン カフェ) 漢頓咖啡廳：預約方式 漢頓咖啡廳以事前預約為主，在官網上點選想去的分店後就能輕鬆依照公布的梯次進行預約。不僅快速又方便，到店當天還能得到限定的漢頓麥克筆呢！需要留意的是必須在該梯次開始的前10分鐘到店門口集合，以免因遲到而被取消預約喔！如果礙於行程安排而不方便提前預約，也可以直接前往店鋪碰碰運氣。 雖然沒有限制年齡，但需要佔位的孩童都必須包含在預約人數內。另外基於食品安全考量，未吃完的食物是不提供打包服務的！ 漢頓咖啡廳：東京店 開催日期：2024年7月4日至2024年8月4日 營業時間：10:30-20:00 地址：東京都渋谷区神宮前1-16-4 原宿アルタ 3F (BOX cafe&space 原宿アルタ店) 鄰近車站：原宿駅 漢頓咖啡廳：大阪店 開催日期：2024年7月4日至2024年8月4日 營業時間：11:15-20:30 地址：大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-6−1 (Collabo_Index SHINSAIBASHI) 鄰近車站：心斎橋駅 漢頓咖啡廳：名古屋店 開催日期：2024年7月11日至2024年8月18日 營業時間：11:15-20:30 地址：愛知県名古屋市中区栄3-29-1名古屋PARCO南館5F (kawaraCAFE&KITCHEN 名古屋PARCO店) 鄰近車站：矢場町駅 漢頓咖啡廳：主食介紹 漢頓是一隻出生於中國的半人魚，活潑淘氣的他總是喜歡和好朋友章魚小百合膩在一起。漢頓咖啡廳以角色形象設計出三款主食，中華料理丼集結了澆上蔥鹽醬的餃子及辛辣麻婆豆腐，中間水藍色米飯則是可愛的漢頓。夏季少不了的消暑涼麵則鋪滿了蟹肉棒、火腿絲、黃瓜絲，漢頓以水煮蛋的樣貌佇立在頂端。另外還有中華料理店的人氣品項天津炒飯。 (圖/ハンギョドン カフェ) 漢頓咖啡廳：甜點&飲品介紹 如果只想感受餐廳氣氛，店裡提供了甜點與飲品的選擇。清爽的百匯以漢頓與小百合躺在沙灘上的模樣為設計，水藍色果凍搭配上優格、芒果、柳橙雪酪，形成甜蜜酸甜滋味。喜愛濃郁甜品的你也可以參考巧克力風味鬆餅以及漢頓甜甜圈。 (圖/ハンギョドン カフェ) 日本喫茶店裡少不了的飄浮蘇打飲在這裡化為沁涼的水藍色調，彈珠汽水風味冰淇淋加上了漢頓呆萌表情，最上方的櫻桃不僅增添一分色彩，更讓人聯想是象徵著小百合呢！飲品另有杏仁牛奶以及混合芒果、椰子、鳳梨糖漿的熱帶特調飲品可供選擇，兩款飲品吸管上方的紙卡還可以作為紀念品帶回！ (圖/ハンギョドン カフェ) 漢頓咖啡廳：周邊商品 漢頓咖啡廳內販售的商品不多，但光是包含貼紙、迷你束口袋、吊飾、托特包、玻璃杯應該就讓不少漢頓迷們的荷包大失血了吧！目前所有原創商品皆未限制購買數量。造訪日本時不妨就到這裡解解暑氣，讓可愛的漢頓療癒你的心吧！ (圖/@hangyo_goods) 延伸閱讀 👉🏻真相只有一個！2024「名偵探柯南」咖啡廳限定登場，預約方式＆地點公開！ 👉🏻三麗鷗40張超萌桌布特輯！庫洛米、酷企鵝、布丁狗，8款超人氣角色大集合！ 👉🏻2024東京8大商場推薦！池袋人氣商場歡慶45週年，「Sunshine60展望台」重新開放！ 撰文編輯#Sumina #Hangyodon #sanrio #三麗鷗 #三麗鷗周邊 #主題餐廳 #動漫咖啡廳 #半人魚 #名古屋咖啡廳 #夏季 #大阪咖啡廳 #期間限定 #東京咖啡廳 #海洋 #漢頓 #造型甜點 

【台南打卡】👉台南美術二館＆一館🏟 新舊府城文化地標 絕美打卡景點

近幾年台南的藝文新景點，最熱門的就當屬台南美術二館和一館。 台南美術二館有著嶄新的白色建築體設計，創造出台南文化發展的新地標，也是著名的打卡聖地，其美術展覽規劃也是令人驚艷。 台南美術一館自從被志玲姐姐欽點為婚宴場地後爆紅，由舊時的警察署老屋翻修改建，如同見證台南歷史的發展，深具歷史文化意義。 台南美術二館和一館都在孔廟旁邊，兩者相距很近，建議一同造訪。 台南美術二館 又有「南美館」之別稱，由普立茲建築獎得主日本建築師石昭永和坂茂建築事務所攜手打造。矗立在市中心的的純白色建築，五角形基底和不規則的主體設計，加上屋頂的大塊玻璃天頂，白色與通透的玻璃減輕量體的重量，更凸顯出精巧的設計語言，建築本身就成為文化新地標。 外觀每一面的設計都不太一樣，最多人取景的應該是入口處的正面，或是側面的長樓梯。入口處的正面有一個藝術裝置，這個面向可以拍到完整的南美館外型設計。側面的長樓梯，則有無限延伸感，也是網美或者多人拍照取靜的最愛。 進入南美館大廳，中央天井讓玻璃屋頂的光線可以直接照射進來。室內呼應外觀也是以純白且稍微不規則的展區設計為主，讓展覽的藝術品成為主角。共有三層樓17間展覽室，展覽也是以現代台南或國內美術藝術家的作品優先。 這次造訪遇上兩個特展「心內的所在—郭雪湖 望鄉特展」和「盛放南國—台灣美術院十週年院士大展」。 郭雪湖為大稻埕出身成長的本土派畫家，這次展覽完整展示他從年輕到晚年，各個時期的藝術創作系列和變遷。整個展覽的完整度很高，展廳和動線也設計得很不錯，讓訪客能了解作者的生平和各時期的藝術創作變化。 最特別的是還有和台南藝術大學合作的VR體驗，採梯次報名。進入VR體驗區之後，工作人員會協助你戴上VR眼鏡和體驗整個流程。讓你彷彿回到上個世紀初的大稻埕，體驗當時熱鬧的氣氛和特色店家，還有互動，體驗很有趣與新鮮。 另一個院士大展，則是各展間區分出不同的展品和風格特色，可以一次看到多位藝術家的作品，也是大飽眼福。 南美館三樓展間旁還有一大面白牆，正好反射玻璃屋頂的陽光，陽光流瀉而下，光影變化自然又不會太刺眼，夢幻光影推薦來此必拍的「網美牆」。 自然光影在台南美術二館隨處可見，透過屋頂的玻璃天幕灑下來。喜歡追逐光影變化的遊客或攝影師，應該會謀殺不少記憶體空間。 本想上到美術館頂樓的咖啡廳，享受一場陽光午後。可惜南部盛夏的陽光太熱情，玻璃屋頂雖然通透但讓樓頂咖啡廳的氣溫飆高不少, 怕熱的人可能會一邊喝咖啡一邊流汗，最終放棄在此喝一杯咖啡的念頭，專心欣賞完展覽和體驗後，接著步行到台南美術一館。 台南美術一館 若說台南美術二館是全新創作的新文化地標，一館就是另一個代表台南特色老建築再現的代表。 由原台南市警察局改建的「台南市立美術一館」，原來的建築是紅色磚頭，目前則調整到更為低調復古的土黃色，但外觀維持原來復古的建築造型。建築物旁的大榕樹也修剪過，中庭還有一棵鎮館榕樹也探出頭來。 一走進大門就可以看到＂熟悉＂的樓梯，彷彿還看到志玲姊姊和國民姊夫揮手的身影，這個Ｙ字型的樓梯也很有氣勢，代表上個世紀警察署的重要地位。來到此一定要來拍照張，享受幾秒舊時貴族千金的感受。 一樓是歷史文物的展區，前半的建築是圍繞著中庭而建的迴廊和空間。導覽人員很熱情的和我們解釋警察署的前世今生，目前建築設計有許多細節，還是採用舊時的設計來還原，包含水洗地板，門框上的雕花，連外觀的土牆都是刻意做出復古有被風化的感覺。 一樓中庭保留了原來鎮館的大榕樹，見證了歷史的痕跡, 中庭也有樹蔭和遮陽傘，供遊客休憩。一館後半內部也趕建為較新式的建築裝潢，玻璃採光有點呼應二館的氣氛，也融合了一館的舊世今時。 二樓的展覽場地不大，這次展覽的主題是「辦桌菜」，呈現了許多舊時辦桌食物的傳統, 還有逼真的食物模型。紅色的剪紙牆特別喜氣。不過二樓面對前方的陽台是不開放給一般遊客的，所以無法完全複刻志玲姐姐在二樓陽台和眾人揮手的畫面。 相較新潮的二館，台南美術一館充滿了歷史的細節，喜歡老建築或者復古風擺設的遊客，應該會很喜歡。推薦一樓通往二樓的樓梯、一樓中庭和迴廊都是不錯的拍照區，可留下特別風情的照片喔！ 下次來台南，建議一定要空出個下午，來場深度的新舊融合文化歷史之約，一次走完台北美術一二館，體驗台南的新樣貌和老靈魂。 【台南美術二館】 地址：台南市中西區忠義路二段1號 時間：週二到週日 10:00-18:00 週一休館 門票：普通票200, 學生與敬老票 100元，台南市民80元 *票劵可同時參觀一館和二館 【台南美術一館】 地址：台南市中西區南門路37號 時間：週二到週日 10:00-18:00 週一休館 門票：普通票200, 學生與敬老票 100元，台南市民80元 *票劵可同時參觀一館和二館 想看更多詳細台南景點分享，歡迎追蹤我，之後每週更新喔！Kelly凱莉貓 每週固定更新旅遊打卡/穿搭/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台南行程 #台南旅遊 #台南打卡 #網美打卡 #台南美術一館 #台南美術二館 #美術館 

🇰🇷釜山《草梁1941》日式建築咖啡廳

據說是1941年從日本兵庫縣移住到釜山的日本玻璃製造商人砂川菊次所建造的。在2017年改裝為咖啡廳名為《草梁1941》，現在是釜山當地很受歡迎的咖啡廳，也曾是韓劇《只是相愛的關係》中取景場地。 主要的飲品是風味牛奶，這天我買了抹茶口味與香草口味的牛奶。玻璃瓶是可以帶回家做紀念的（我沒有需要所以沒有帶走）。因為店內有不可拍照的圖示，為了保持禮儀所以就沒有多拍店內照。 風景很好空氣也很好，有到釜山的人可以去走一趟喔！ 📍草梁1941 초량1941 釜山市東区草梁洞845 

安弟房間神還原！日本《玩具總動員》主題咖啡廳，期間限定餐點＆周邊可愛登場！

相信迪士尼迷們喜愛的作品中都有《玩具總動員》系列經典動畫，「トイ・ストーリー OH MY CAFE (Toy Story OH MY CAFE」是以《玩具總動員》中的場景與角色為主題的咖啡廳，不僅在熱門的東京、大阪、名古屋開設三間店舖外，期間限定更是讓大家迫不及待想造訪，今天就讓編輯帶你搶先看吧！ (圖/OH MY CAFE Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/1053733 玩具總動員咖啡廳—店鋪介紹 玩具總動員咖啡廳共有三間店鋪，分別位於東京、大阪、名古屋，都是近年許多觀光客造訪的熱門城市！店鋪位置鄰近當地車站，因此即便是海外遊客也能輕鬆前去造訪呢！需要注意的是トイ ストーリー OH MY CAFE為期間限定店鋪，大阪店與名古屋店將於6月中旬結束營業，東京店則為7月上旬。 (圖/OH MY CAFE Twitter) 玩具總動員咖啡廳—餐點介紹 這次所推出的定番餐點以故事主角Andy房間為主要設計，將房間裡各個經典角色化為精緻繽紛的餐點。活動期間也另外推出限定菜單，Bonnie房間與陽光托兒所內的玩具們都將在餐桌上登場！ TOY ROOM 以胡迪為設計靈感的餐點是茄汁義大利麵，而巴斯光年意象則應用於咖哩飯，白飯甚至塑成角色胸前太空巡邏隊的標誌呢！潔西最具代表性的紅色馬尾成了碳烤雞肉三明治的外型，餐點搭配香蕉果凍優格。每道餐點除了色彩鮮艷、好拍又完美展現角色特徵，運用蔬果妝點也讓營養更均衡！ (圖/OH MY CAFE Twitter) 保安官のトマトパスタ ¥2,299 (圖/OH MY CAFE Twitter) スペースレンジャーカレー ¥2,299 (圖/OH MY CAFE Twitter) カウガールのバーベキューチキンサンド ¥2,519 (圖/OH MY CAFE Twitter) BONNIE’S ROOM 首波推出的期間限定菜單是以Bonnie的房間為靈感，運用豆腐與白醬做成動畫中的「豌豆三兄妹」，長堡麵包化身為豆莢，官網上還特別提到食用時要小心活潑的豆子彈出呢！可愛的釘子褲先生則是咖哩麵包，兩款輕食也都運用了蔬果點綴。 (圖/OH MY CAFE Twitter) 首波推出的期間限定菜單是以Bonnie的房間為靈感，運用豆腐與白醬做成動畫中的「豌豆三兄妹」，長堡麵包化身為豆莢，官網上還特別提到食用時要小心活潑的豆子彈出呢！可愛的釘子褲先生則是咖哩麵包，兩款輕食也都運用了蔬果點綴。 SUNNY SIDE 第二波限定菜單是以陽光托兒所為場景，動畫中主導一切的熊抱哥是一隻有著草莓香味的玩偶，在餐點設計上不僅將近年熱門的植物肉搭配桃紅色漢堡麵包，附餐的優格還加入了新鮮草莓呢！雖然OH MY CAFE所推出的餐點大多適合獨自享用，在第二波限定裡以恐怖的深夜陽光托兒所設計的番茄吐司盅則特別推薦大家一同分食。 (圖/OH MY CAFE Twitter) 玩具總動員咖啡廳—預約方式 許多迪士尼迷們是不是已經摩拳擦掌想造訪了呢？除了直接前往外，更推薦大家利用OH MY CAFE官網預約，才能避免撲空而影響後面的旅遊行程！官方網站上明確列出了近期可預約的時間，以80分鐘為一個梯次，並建議大家在指定時間前10分鐘抵達咖啡廳入口，若過了20分鐘仍然未到，便會被視同取消喔！透過官方網站預約者，團體人數以四人為限，並且需要先以信用卡支付訂金。支付訂金的同時也會看到上方特別提到提前預約便能得到玩具總動員限定徽章！ (圖/OH MY CAFE Twitter) INFO. 【トイ ストーリー OH MY CAFE東京店】 期間限定：2023年4月28日~2023年7月9日 營業時間：11:10-20:00 地址(日)：東京都渋谷区神宮前4-30-3 東急プラザ表参道原宿3F 鄰近車站：JR原宿駅(徒步4分鐘)/明治神宮前駅(徒步1分鐘) 【トイ ストーリー OH MY CAFE大阪店】 期間限定：2023年4月27日~2023年6月18日 營業時間：11:00-20:50 地址(日)：大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-6−1 鄰近車站：心斎橋駅(徒步3分鐘) 【トイ ストーリー OH MY CAFE名古屋店】 期間限定：2023年4月29日~2023年6月18日 營業時間：11:00-20:40 地址(日)：愛知県名古屋市中区栄3-29-1名古屋PARCO南館5階 鄰近車站：矢場町駅 Toy Story OH MY CAFE期間限定店三間店鋪同時開幕，分別開設在東京、大阪、名古屋，讓計畫到關東和關西的迪士尼迷們都有機會造訪。精緻的餐點、可愛的周邊商品、猶如玩具房的室內布置，相信一定能激起你的童心！ 延伸閱讀 👉 星之卡比主題店 👉 寶可夢25週年限定活動 👉 皮卡丘主題下午茶 👉 東京迪士尼玩具總動員飯店 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #Disney #OHMYCAFE #toystory #三眼怪 #名古屋景點 #名古屋限定 #大阪景點 #大阪限定 #巴斯光年 #日本咖啡廳 #日本玩具總動員 #日本玩總 #日本限定 #東京景點 #東京限定 #熊抱哥 #玩具總動員 #玩具總動員咖啡 #皮克斯動畫 #胡迪 #迪士尼 #關東景點 

咖啡界的APPLE【首爾藍瓶咖啡】首爾一號店就在文青聖地開幕啦！

#藍瓶咖啡 Blue Bottle 블루보틀一號店 地址：首爾市城東區峨嵯山路7 營業時間：08:00～22:00 交通：纛島站 (210)1 號出口步行1分鐘 首爾聖水洞有韓國布魯克林的稱號 從舊式工業小區，轉型成充滿文藝氣息與咖啡廳的文青聖地、約會聖地 Blue Bottle有著咖啡界的APPLE之稱號 繼日本之後，南韓為第二個亞洲國家設有藍瓶咖啡的分店 韓國人又這麼喜歡喝咖啡，能成為熱門朝聖地完全不意外 菜單有義式濃縮、濾掛手沖咖啡、無咖啡因飲料、甜點、麵包 #AMERICANO ₩5000 美式我覺得中規中矩 味道就像志玲姐姐那樣，溫溫的、清爽的 沒有太酸太苦的刺激，咖啡香也很濃郁，整體很順口 #LATTE ₩6100 藍瓶的拿鐵驚為天人，真的好有層次！！！ 咖啡香、奶香先各別出色 接著在喉嚨誰也不搶誰風頭、溫和地融合 OK一定有人覺得這文字太誇張 因為你真的要自己去喝喝看才能知道它的美妙 會成為世界炫風一定有它的道理好嗎！！！ #首爾旅行 #首爾咖啡廳 

日本人最想住的地方！2024東京「三軒茶屋」推薦，雜貨＆美食必訪散策地圖！

東京是一個擁有獨領時尚潮流、娛樂休閒種類多元的城市，是許多哈日迷心中的夢幻國度，這次編輯要介紹位在東京都世田谷區的「三軒茶屋駅」，周邊有許多購物地點和美食餐館，到澀谷站也只需要5分鐘，是一個生活機能非常便利的地區，也是日本女性上班族選擇居住的熱門地區呦！現在就一起來看看三軒茶屋有什麼必訪景點吧！ 三軒茶屋景點1. 大猩猩 隱藏在三軒茶屋車站附近的太子堂商店街裡，有一個非常醒目的特殊景點，一隻巨型的大猩猩攀爬在一棟3層樓高的大樓頂樓上，往1樓延伸的手掌裡還握著一個女孩，把電影金剛經典場景模仿的唯妙唯肖，這棟「大猩猩大樓」建於1979年，是一棟普通的4層商用大樓，猩猩的正下方為一家便利商店，成為附近最特殊的醒目地標。 INFO. 地址：都世田谷区太子堂３丁目１５−2 ゴリラビル (FamilyMart 太子堂三丁目店) 三軒茶屋景點2. すずらん通り 三軒茶屋在當地簡稱被為「三茶」，雙向的電車路線，保留東京僅存世田谷線，車站附近環繞著許多特色商店街，這裡的最大特色是把復古風格與時尚潮流兩大新舊趨勢巧妙結合，路邊的招牌感受得到的歲月痕跡，不過乾淨整齊的街道卻有種現代的舒適感，在一些巷弄內還能發掘充滿文創氣息的文青商店。 以美食著稱的「すずらん通り」商店街，有著傳統日式的蔬菜店、肉鋪店、專賣服飾布料店鋪、古早味果子點心鋪等等，到了晚上還有的掛著霓虹燈籠道地日式居酒屋，熱鬧歡樂的氣氛越夜越美麗。 INFO. 官網：三軒茶屋商店会 三軒茶屋景點3. 茶沢通り 茶沢通り是一條聯通三軒茶屋與下北澤兩個區域間的重要道路，道路兩邊林立著許多美食餐廳與生活雜貨小舖，從早到晚非常熱鬧，由於很多行人來來去去，到了每個禮拜日下午，還有限定的行人專用時間，可以說是一條兼具逛街與吃飯的高速公路，除了一般連鎖的商店藥妝等，還藏著一些文創店鋪很值得去挖寶。 (圖/三軒茶屋銀座商店街) INFO. 地址：茶沢通り TOKYO RECYCLE imption TOKYO RECYCLE imption 是一家以「回收再利用」的為理念，販售北歐風格的家具店，收購各種各樣可重複使用的產品，經過整理後，再透過銷售展示，讓二手商品延續使用價值，店裡很多商品雖說是二手的，但卻如新的一般完整保存，甚至還能發掘帶有品牌的家具商品，而位在世田谷區的這間是第一家創始店，有另外六家分店，販售國內外中古復古產品家具等。 INFO. 地址：東京都世田谷区北沢 2-6-11-1F 官網：TOKYO RECYCLE DESK LABO DESK LABO是一家小型文具綜合商店，外觀深藍色的工業風格，大門旁邊的玻璃櫥窗能夠瀏覽店內的景象，主要銷售國外設計師的文具和雜貨，或是一些少見的稀有物品，很多都是以旅行為概念的文具用品，像是明信片、收納袋等等，來這裡挑選商品，不帶需求，而是對商品感到興趣而購買。 INFO. 地址：東京都世田谷区太子堂4-28-9 官網：DESK LABO 三軒茶屋景點4. 胡蘿蔔塔 走出車站，抬頭不遠處的就能發現一棟外觀橘紅色的複合式商業大樓，這棟商場名為キャロットタワー(胡蘿蔔塔)，頂樓觀景區是當地著名的景觀展望台，不需要額外購買門票，附近很多民眾都會到26樓眺望周邊美麗的風景，天氣好的時候還能看到東京鐵塔，不管是白天或是夜晚，這免費又美麗的景色能不前往欣賞放鬆一下嗎？ INFO. 地址：東京都世田谷区太子堂四丁目1-1 官網：Carrot Tower 三軒茶屋美食1. Coffee & Toast 三軒茶屋 太誘人啦！介紹過很多次的東京必吃吐司專賣店「Coffee & Toast 三軒茶屋店」時常推出超浮誇的創意美食，而且每天、每月都有不同的期間限定，每次光顧都會有不同驚喜！ https://www.instagram.com/p/CqtnN4LSdgw/ 喜歡吃漢堡的朋友一定要收藏！Coffee & Toast店內有一款起司控必吃的「起司火腿片漢堡(チーズハムカツサンド)」，與一般常見的漢堡很不一樣，爆量的乳酪還有起司片，層層包裹著鮮嫩的火腿片，光看就讓人食指大動！實在有夠太罪惡，熱量爆炸也不管了啦！ https://www.instagram.com/p/Cs2Trm8yuRm/ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋1-5-16 官網：Coffee & Toast 三軒茶屋美食2. cafe The SUN LIVES HERE 當地的人氣起司蛋糕專賣店cafe The SUN LIVES HERE，從一開始開業就已經累積不少人慕名前往，主打商品起司蛋糕，使用北海道的十勝牛奶與奶油，搭配自家研發的酸奶油，製成口感厚實、香氣濃郁的高級享受，除了原味紐起司蛋糕(ニューヨークチーズケーキ)，oreo奶油起司蛋糕(オレオ生クリームチーズケーキ)、新鮮藍莓起司蛋糕(ブルーベリーチーズケーキ)也是必點商品呦！ 另外外帶人氣商品CHILK(チルク)，把起司蛋糕裝進小小的瓶子裡，依照不同的口味顏色，外觀看起來會有三層的漂亮分層，這個瓶裝起司蛋糕還被日本全国推奨観光土産品審査会，選為代表「世田谷的伴手禮」。 https://www.instagram.com/p/Cpe_Ux8hof1/ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋1-27-33 官網：cafe The SUN LIVES HERE 三軒茶屋美食3. sarirah-candy-store SARIRAH candy store充滿濃厚美式風格的外觀，華麗熱情的英文招牌，夾在兩旁日式餐館顯得格外顯眼，這家餐廳的創始人就是店名Sarirah，她是一位移居美國的法國人，熱愛環遊世界而因緣際會下到日本設店，店內販售美國新奧爾良的美式餐點，想讓來自世界各地的人品嘗到懷舊美式味道，店內的裝潢擺飾，也是濃濃的美式，復古伴唱機拍起來超有味道！ https://www.instagram.com/p/CBf3S7slagb/ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋2丁目13−22 官網：SARIRAH candy store 三軒茶屋美食4. いちびこ 三軒茶屋店 喜歡日本草莓的人看到店名，大概都可以聯想得到這是一家有關草莓いちご的咖啡廳，いちびこ ICHIBIKI使用自家農業生產的草莓，直運新鮮製作，任何有關草莓的甜點，蛋糕捲、泡芙、剉冰、飲料只要加上草莓會變得少女心大爆發的商品、不只好吃也很好拍，展示櫥窗內滿滿的都是草莓甜點，從蛋糕、奶酪、蛋糕塔皮到草莓果醬吐司應有盡有呢！ INFO. 地址：東京都 世田谷区 太子堂 4‐18‐1 エコービル 1F 官網：いちびこ 三軒茶屋美食5. 和キッチン かんな 這家刨冰店開在安靜的住宅區內，日式和風的木頭桌椅，遠離市中心的喧囂，飯後散步到附近的世田谷公園，再來這享受一碗美味的刨冰甜點！這裡的刨冰醬料不同於糖漿糖水，而是結合日本和西方的季節食材，底下的冰也是使用天然雪水的冰塊所製成，林上濃郁醬汁，特殊口味紫薯看起來特別好吃啊！ https://www.instagram.com/p/Cpm2Y4aSb2X/ INFO. 地址：東京都世田谷区下馬2-43-11 官網：和kitchen かんな 三軒茶屋站除了可以享受市中心的熱鬧氛圍，也能有上便利的生活商圈，下次去東京來去住上一晚吧！ 延伸閱讀 👉 2023東京日式刨冰推薦 👉 2023東京必吃鬆餅推薦 👉 2023東京拉麵推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #GiGi #Coffee&Toast #三軒茶屋 #下北澤 #人氣美食 #刨冰 #商店街 #日本景點 #日本精選 #東京 #東京必吃吐司專賣店 #東京關東 #熱門景點 #美式 #草莓 #蘿蔔塔 #蛋糕 #起司蛋糕 

台北美食//海鮮任你挑選//鮭魚生魚片鍋物立食餐廳//上引水產

曾經紅遍台灣的上引水產，主打海鮮日本料理，可內用立食；或買餐盒外帶立食享用。也可以買新鮮魚貨回家；或當場找店家代煮。除了販賣各種海鮮，也有各式蔬果甜點，就是小型超市的概念。 ✔️鮭特選綜合壽司$420 生魚片只喜歡鮭魚，因此選了這盒！最喜歡的是鮭魚卵的壽司🍣 鮭魚肉是蠻大片，但有筋比較不好入食，且壽司米偏硬，覺得整體有待加強。 ✔️海滷飯 $60 這個超特別的！第一次吃用帶皮魚肉滷製成的滷肉飯！ 沒有魚刺，且魚肉很大塊，鹹味適中，蠻好吃的。 ✔️旗魚米粉湯 $60 超多旗魚碎肉的米粉湯，湯頭很鮮甜，份量也不少，CP值蠻高。（圖最右邊） ✔️便當（任選五個菜）$125 不喜歡吃冷食海鮮可以選擇便當，有七、八道菜可以任選五道菜，且肉魚青菜都可以任選喔！ ✔️味噌湯$35 有魚骨的味噌湯，吃到後面偏鹹。 🍴 上引水產 🏠地址：台北市中山區民族東路410巷2弄18號 ☎️電話：02-2508-1268 ⏰營業時間：11:00～24:00 🤤更多美食分享👉🏻 #Circle美食地圖 #circle桃園地圖 更多美食推薦 🔆 台北美食-- 📍台北美食//來自日本高CP值下午茶精緻蛋糕吃到飽//徹思叔叔Uncle Tetsu Cafe 📍炎炎夏日，來碗日系挫冰搭配淡水河岸美景吧！淡水打卡名店「朝日夫婦」 🔆 桃園美食-- 📍桃園八德//超濃厚熬煮12個小時豚骨湯頭//豚戈屋台拉麵 📍桃園石頭火鍋首選//蛤蠣多汁Q彈//石の飽石頭火鍋 📍中壢中原大學美食//平價香辣好吃文青伴麵//阿米家JiaMia青麻拌麵 📍桃園中壢早午餐//在文青咖啡廳享用早餐//好貳Coffe Home Cuisine 🔆 宜蘭美食-- 📍宜蘭羅東美食//隱藏版下午茶，手作甜甜圈//銅板美食，賣完就沒了//貳女甜甜圈 📍羅東下午茶點心首選//爆漿內餡口味創新車輪餅//野小孩 吃車輪餅配咖啡 📍宜蘭羅東美食//日系夏日風格串烤店//銅板價讓你有出國的感覺//路邊烤肉 📍宜蘭礁溪排隊甜點美食//麥芽糖花生豆花//白水豆花 📍宜蘭冬山甜點下午茶//隱藏市場的文青鹽滷豆花//飛魚食染

《陽明山打卡》豆留森林Cama Cafe旗艦店｜最新日式老屋｜竹林咖啡庭園

《豆留森林》竹林咖啡老屋改建自日本昭和12年（西元1937年），原為「農林廳林業試驗所」。為了實驗精神，再造品牌價值，成立旗艦店，保有老宅原有歷史風貌，竹林綠樹環境，讓人《逗留》森林。 一進來就可以看到很有日式風格的建築，搭上前院的竹子森林，走在石板步道上，讓你置身在日本古代老宅的氛圍裡！ 當天觀光客真的太多了，絡繹不絕的人潮進來用餐。所以建議大家一定要事先訂位，不然是吃不到的唷！ 我們這次點了：皇后早午餐、番茄紅醬鮮蝦天使麵跟爐烤香草雞腿。價位是中上價位，餐點算是還不錯，個人喜歡天使麵，味道很香很濃，食材蝦子也給的很足！另外，服務生也會介紹，每天都會有現磨現泡的咖啡可以點來喝。 店內門口有cama精選的豆子，擺放來自各國的咖啡豆，可以免費試聞咖啡香氣。還有層列各式樣的磨豆器、保溫杯、濾掛咖啡等...都有標註價格，如果需要都可以請服務生介紹唷！ 老宅後面庭園，有一間可愛彩繪的小空間。 如果沒有用餐的話，整個庭園環境都是可以免費參觀拍照的唷！ 這裡真的種植很多花草植物，整理的很美很乾淨。 《豆留森林》這名字真的取得很好，純淨森林之美，讓人在此逗留！ 閒暇時間，找個三五好友，來這裡走走曬曬陽光、聽著蟲鳴鳥叫聲、小朋友自由的奔跑玩樂，是不是非常棒呢！ Info 地點：台北市士林區格致路70號 時間：週一至週日9:00-19:00（實際請參考官網）粉專 交通： 1.台北火車站北1門出口搭乘260至文化大學站下車，步行約1分鐘 2.劍潭站轉乘紅5公車，於文化大學站下車，步行1分鐘 3.劍潭站轉乘303公車山仔後站下車，步行1分鐘 #最新#打卡景點#老宅#森林秘境#竹林#豆留森林#陽明山#必去#最新#陽明山一日遊#網美#士林

台南日系感咖啡廳

登愣！一下跳來假日本🇯🇵的節奏 這間咖啡店外面真的很有日本的感覺 小清新的白色怎麼拍都美💗 #假日本 #咖啡店 #台南 #台南景點 #安平 #安平美食 #安平景點 

日本咖啡搜尋結果

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