敏感肌的朋友請注意！MINON蜜濃即將推出抗老保養品

近年越來越多品牌推出給敏感肌用的保養品，真的是太感謝了！ 敏感肌的好朋友，日本開架品牌MINON蜜濃即將新出抗老系列保養 為敏感肌設計的弱酸性親膚配方，不含香料、著色劑、防腐劑、紫外線吸收劑以外 抗老系列針對增加皮膚光澤與彈性添加新配方，實在太令人期待了！ 一起來看看這系列有什麼新品 化妝水 ・瓶裝150ml / JPY$2420 ・袋裝補充包130ml / JPY$1980 MINON現在市面上的一般版粉紅色包裝化妝水，有分「清爽型」跟「濃潤型」兩種保濕程度選擇；這個抗老的桃紅色系列就沒選擇了只出一款 保濕乳霜 100g / JPY$2530 這種牙膏型包裝的乳霜通常比較黏稠高保濕，還沒摸到實品不知道是否適合台灣濕熱的天氣使用 美容油 20ml / JPY$1650 能單用也能混合乳液一起加強保濕 面膜 24ml×4枚 / JPY$1650 MINON面膜真心推～超好用！既有的美白跟保濕款就好用的不得了 夏天被曬到脫皮或冬天乾冷到難上妝時，每次都是靠MINON面膜急救保濕 超期待這個抗老款面膜 體驗組 JPY$990 內含化妝水20ml/乳霜20g/美容油0.5mlx2 以上抗老系列新品 日本即將在8月25日發售 台灣上市時間未定，希望趕快進台灣☺️ 資料來源：第一三共新聞稿 ▷▷延伸閱讀 ▶︎水煮蛋肌不是夢！夏日輕油保養推薦 ▶︎軟管設計好衛生！三款日系凡士林評比 ▶︎狂洗版的CB12漱口水，真的有那麼好用？ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #MINON #蜜濃 #敏感肌 #敏感肌保養 #抗老保養 #日系保養 #平價保養 #PopDaily #Poper #populzzang

【搶先看】大牌聯名包款狂發！從月初燒到月底，2019年日雜三月號8本高CP值附錄一次奉上！

這個月簡直是各種品牌聯名的包款狂燒！小至零錢包、皮夾，大至化妝箱、後揹包，連近期大為流行的腰包都有，甚至更出現米奇及拉拉熊這兩位人氣角色，趕快一起看下去吧～ 📌 KANGOL × Ken Kagami WAIST POUCH BOOK ➤ 發售日：2019年01月11日 這次英國經典帽款品牌KANGOL品牌MOOK本與日本藝術鬼才Ken Kagami聯名推出，將經典袋鼠LOGO換成Ken Kagami手繪風格，比以往更活潑俏皮！除此之外，當月也以同造型包包，發售基本款，還是喜歡原LOGO的人也別錯過囉～ 📌 DisneySTORE special pouch book produced by Daichi Miura ➤ 發售日：2019年01月28日 超高CP值的12格設計！繼先前彩妝等聯名品項，這次DisneySTORE品牌MOOK本再度與日本時裝總監「DAICHI MIURA 三浦大地」合作，同樣也以原創角色DiDiLa Chignon為主角，推出了這款兼具時髦及可愛的收納包。 📌 &ROSY ➤ 發售日：2019年01月22日 以古銅金及棕色的外觀吸引眾人目光，超大容量、看似復古奢華的化妝箱，也難怪《&ROSY》在未開賣前就先喊出完售聲明！ 📌 SPRiNG ➤ 發售日：2019年01月23日 與近期推出男生最熟悉的泳池「That POOL」限定企劃的美式日系品牌FREAK’S STORE合作，這一期《SPRiNG》的附錄包款搭配品牌吊飾看似中性且大小適中，女生背起來不僅實用也多了點帥氣。 📌 GINGER ➤ 發售日：2019年01月23日 封面是日本寵兒，森家小妹的森星！說到這一期的《GINGER》不僅有森星、柴崎幸等內容豐富，還有新田真劍佑即將在二月發售的寫真集部分畫面初公開，再加上附錄卡夾，讓這次的的質感從裡到外大為提升。 （圖片來源：GINGER） 📌 mini ➤ 發售日：2019年02月01日 雖然不能跟《mini》特別編集的大郵差包相比，但這個也很欠搶購了！與加州潮流風格的日系品牌MILKFED合作，送給大家這也是近期在日本非常流行的包款，再加上多格的方便設計，超適合收來逛街使用。 📌 steady. ➤ 發售日：2019年02月07日 一次四件拉拉熊的組合是要把錢包逼到什麼程度？！不用多說也不用多想，上面那個發售日趕快記起來，設定好鬧鐘，年假的時候準時開搶！（大隻拉拉熊背面還有可愛的屁屁唷～） （圖片來源：amazon） 📌 smart ➤ 發售日：2019年01月25日 雖然這是男性雜誌，但每次的附錄CP值都高得嚇人，扎扎實實的買附錄送雜誌！（開玩笑的，這本雜誌內容也十分受用唷～）但是看看這次送了一個完完整整的後揹包，與nano universe聯名，從材質到設計，女生背起來也不會突兀啊～ 與以往豐富的彩妝組當道，這一期的附錄以各種高實用性的流行包款為主，除了上述日本編挑出來的三月號重點雜誌附錄之外，當然也還有其他漏網之魚，看不夠的人也可以上日本網站找找囉～ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧！ #DaichiMiura #Disneystore #三月號 #日本 #日本精選 #日雜 #日雜附錄 #生活娛樂 #編輯精選 

【台中+彰化+南投】18個必訪景點全攻略！最新熱門打卡點&住宿，放假不怕沒地方玩

厭倦了北部潮濕寒冷的天氣，到氣候宜人的中部找太陽公公一起出遊吧！從台中市區一路玩到南投山區，不只有看風景、呼吸芬多精，有讓你彷彿一秒飛到日本的咖啡廳和觀光工廠、處處都是拍照背景的歐風古典城堡，還有讓人捨不得放下相機的在地美食店家，晚上則可以體驗時下流行的懶人露營或入住極具風格的廢墟風飯店，編輯精選中部新舊特色景點，涵蓋台中、彰化、南投的18個景點攻略懶人包趕快蒐藏起來，連假春遊不用煩惱要去哪裡玩～ 台中： PARK2 草悟廣場 2022年初開幕的台中新景點PARK2草悟廣場，結合「公園、店鋪、藝文生活」，融入戶外生活和城市慢活的風格，草悟廣場各處均以大量植栽造景，打造出一座宛如城市綠洲的大人系公園，不說還以為身處植物園中的溫室呢！ https://www.instagram.com/p/CgldRY1rt4E/ 草悟廣場占地2千坪，集結了16個特色品牌，包含植物販賣、咖啡輕食、餐廳、戶外用品等；除商業空間外，草悟廣場還會不定時舉辦市集、音樂表演，豐富的娛樂選擇，絕對足夠在這待上一整天。 https://www.instagram.com/p/CgtUT8YL2KI/ Info. 地址：台中市西區英才路534號 營業時間：09：00AM～凌晨02：00（各店家營業時間不同） 日日木木 喜歡野餐的朋友不能錯過這間以野餐為主題打造的餐廳，日日木木位在東勢半山腰上，寬闊的草皮上，搭著一座座米白色的夢幻帳篷，鋪上野餐墊後，就能在大自然的簇擁下享用店家準備的餐點，體驗完全不需要自己準備餐食的懶人野餐，且到了晚上抬頭還能看見滿天的星星，加上燈泡串亮起後營造的燈光氛圍，整個浪漫指數破表，非常適合帶定一半來日日木木約會！ https://www.instagram.com/p/CXLrEr0P6r6/?utm_source=ig_embed&ig_rid=44c21ac0-7502-4b76-ab64-2db57c3a12e7 日日木木的用餐區分為沙發、平台、草地野餐、帳篷以及三角懶懶木屋，木屋和帳棚都需要提前預約。 https://www.instagram.com/p/CCYnOhSpSeb/ Info. 地址：台中市東勢區石城街石山巷 營業時間：週五15：00～19：00；週六、日11：00～19：00 看更多👉終極懶人必收！全台露營風咖啡廳&餐廳TOP10，不用跑遠在市區也能來場偽露營 植光花園酒店 植光花園酒店鄰近台中車站步行約10分鐘就能抵達，將屋齡50年的老屋以工業風結合廢墟風為概念改造，再加入大量植栽裝飾，為原本荒廢逾十年的大樓注入新生，看著鋼筋外露、水泥斑駁、磁磚脫落、裸露的紅磚，植光花園酒店的衝突美感不僅不嚇人，反而吸引更多網美朝聖拍照，尤其六層樓高的天井設計，讓陽光穿透進室內、空間格外明亮，是飯店內不能錯過的必拍場景。 https://www.instagram.com/p/Cfg_88EPGuo/ https://www.instagram.com/p/CahdouGv1XZ/ https://www.instagram.com/p/Ci5SGbpvI3F/ Info. 地址：台中市中區光復路52號 看更多👉【台中旅宿推薦】Top10最新熱門住宿地點：現代感星空房、老屋廢墟飯店，沒住過太可惜 覓靜莊園 誰說露營不適合帶小孩！位於海拔1200公尺高的覓靜莊園，擁有攀岩、沙坑、魚池、溜滑梯、跳跳馬、球框等兒童遊憩設施，還有星空電影院、DIY手作課程可以報名體驗，提供有豪華露營和一般民宿客房可以選擇，四周群山環繞、坐擁無敵山景，而且選擇豪華露營只需要攜帶簡單衣物及食物，莊園備有大型烤台、火鍋桌供使用，讓大家可以在溫暖的火鍋、烤肉香中享受露營樂趣！是帶小朋友遠離電子產品、親近大自然的好選擇。 https://www.instagram.com/p/CHp-J9-Bx3d/ https://www.instagram.com/p/CmX7hA2Bh6g/ https://www.instagram.com/p/COt7wGGHcdH/ Info. 地址：台中市和平區東關路一段裡冷巷99號 約客厚禮築夢手創館 約客厚禮築夢手創館是專門製作各式各樣的玻璃鏡球、塑膠吊飾、絨布娃娃等多樣產品的觀光工廠，建築外觀宛如大型禮物盒，在館外就擺放了許多適合拍照的夢幻裝飾，例如色彩繽紛的聖誕樹、南瓜馬車等，而館內除了以歐式風格打造的場景，最大量點就是以眾神的祕密花園為主題的二館，利用玻璃、燈光與反射鏡面打造出的奇幻空間，像極了日本東京景點teamLab Planets TOKYO光影美術展。 https://www.instagram.com/p/CUjhbK8LAtv/ https://www.instagram.com/p/CjSUoDcrud6/ https://www.instagram.com/p/CZWeeApv0oB/ Info. 地址：台中市后里區民生路520號 營業時間：週三～週五10：00～17：00；週六～週日09：30～17：30 瓦庫燒肉 屋齡90年老宅改造的台中人氣燒烤店瓦庫燒肉，因應聖誕節在原本的日式老宅外觀上裝了大量的聖誕元素裝飾，打造成真實版薑餅屋，經典的紅白綠配色，聖誕花圈、蝴蝶結加上亮眼的燈泡串，還有可愛的薑餅人在外牆上等著大家合照，即使聖誕節過了還是很值得前往拍照，店家也說裝置藝術會持續至過年左右哦。 https://www.instagram.com/p/ClOcI55SStd/ https://www.instagram.com/p/ClTfQPdyBZA/ https://www.instagram.com/p/ClTiP5hpcC7/ Info. 地址：台中市中區民權路16號 營業時間：17：30～00：00；週六～週日11：30～16：00、17：30～00：00 看更多👉亮度不輸北部！【台中8處聖誕打卡點】馬卡龍色聖誕樹、巨型薑餅屋吸睛程度百分百 彰化： 透明空氣 toumei kuuki 2022年新誕生的彰化景點透明空氣，是是員林知名咖啡廳有片森林的姐妹店，透明空氣以日式餐點、甜點為招牌，採全預約制，簡約的日式裝潢風格，運用木質家具、竹編燈籠的燈具、榻榻米等元素，營造出充滿日式禪意的用餐空間，每個角落都很適合取景拍照，讓人快門按不停。 https://www.instagram.com/p/CddVI9QrrLy/ https://www.instagram.com/p/CgrGRoJpRBL/ 從店內的窗戶望出去，可以看見大片綠油油的田園風光，走出咖啡廳的外廊則是另一道風景，以常綠樹、岩石、有耙紋的砂礫地打造的日式庭園，也是透明空氣的熱門必拍一隅。 https://www.instagram.com/p/CaFUGoWPpVe/ https://www.instagram.com/p/CmJ39opvcod/ Info. 地址：彰化縣員林市員集路二段277巷195號 營業時間：11：00～17：00 鹿港桂花巷藝術村 位於彰化鹿港的桂花巷藝術村，日治時期興建的日式宿舍群留下整修後，結合當地歷史文化、邀請藝術家進駐，如今成為藝文活動展演場地，更是鹿港熱門的特色打卡景點；白天是日式懷舊風情，到傍晚時懸掛於空中的燈籠紛紛亮起，燈海形成的長廊，讓園區像極了日劇動畫中的日本祭典場景，充滿濃濃的日式和風氛圍，還沒辦法出國的朋友可以來這裡一解對日本的思念。 https://www.instagram.com/p/ByXoYbYhPqC/ https://www.instagram.com/p/ByCirB9DYb_/ 隨著新的一年即將到來，鹿港桂花巷藝術村在12月初也換上新裝，除了有玉兔攬月光的超大造型主題燈，藝術村廊道也用了800個圓柱燈片組合而成的小鹿不倒翁花燈懸掛空中，主題燈飾將展出到2023的2月28日結束，推薦大家過年期間可以來踩春拜拜、看看璀璨燈海。 https://www.instagram.com/p/CmSiAfEvuSd/ https://www.instagram.com/p/CmllcdrS-K_/ https://www.instagram.com/p/CmiM8IAPRFJ/ https://www.instagram.com/p/Cmbo8S1yhf2/ Info. 地址：彰化縣鹿港鎮桂花巷505號 好田森林 好田森林是2022年中開幕、以恐龍為主題的親子樂園，一隻隻卡哇伊的恐龍分散在園內各角落，園方甚至還特地種植多棵棕梠樹，營造出彷彿身處Q版侏儸紀世界中的氛圍；而園內除了適合拍照外，還規劃了滑草、卡丁車、撈金魚、人造沙灘、戲水池等設施，門票也能折抵手作DIY、餐飲消費，且好田森林為寵物友善園區，想帶毛小孩來放風奔跑也沒問題哦！ https://www.instagram.com/p/CgEpIfZpHVO/ https://www.instagram.com/p/CgrC30XrYR6/ https://www.instagram.com/p/Cgjk36lLRqy/ Info. 地址：彰化縣田尾鄉福德巷359號 營業時間：週一～週五10：00～20：00；週六～週日10：00～21：00 雲河星空景觀餐廳 一起來挑戰膽量吧！2022誕生的彰化景點雲河星空景觀餐廳，鄰近員林市區車程僅約20分鐘，因位於山坡上，所以擁有能遠眺市區景觀的絕佳視野；而雲河星空不只是讓你吃飯配百萬夜景的景觀餐廳，餐廳戶外還設置個漂亮的打卡裝飾，像是紫藤花步道、教堂星空玻璃景觀橋、天堂階梯，以及園內最特別的高空鞦韆，多座不同設計的高空鞦韆，不僅挑戰膽量、超級刺激，也能將周邊的綠山、城市景觀變成拍照背景，甚至園內還有提供韓服、和服與各式禮服的租借服務，讓大家可以拍出一張張獨特美照。 https://www.instagram.com/p/Cg8vs2zpo0Q/ https://www.instagram.com/p/CpKWlMNL6am/ https://www.instagram.com/p/CpotyeTrsvM/ https://www.instagram.com/p/Cf9MsANBFlE/ Info. 地址：彰化縣員林市山腳路一段坡姜巷463號 營業時間：週一～週五14：00～22：00；週六～週日12：00～23：00（週二公休） 看更多👉夢幻秘境！盤點9座「浪漫鞦韆」可眺望湛藍海洋、夢幻湖泊，還能被花團錦簇花籃包圍 福澤諭吉日式商行 這裡真的不是東京淺草雷門，而是把雷門搬到彰化來！位於成功路、民權路交叉口的福澤諭吉日式商行，是間販售日本食品、雜貨的商店，店家特地將三角窗店面外放上大量日本經典元素裝飾，像是屋簷上正在對戰的忍者、日本老宅的屋簷、Q版的福澤諭吉看板，建議可以順路跟附近的桂花巷藝術村、鹿港老街一起安排進行程，買點日本小物、零食回去先回味一下日本的味道～ https://www.instagram.com/p/Ck0qIfKSEmZ/ https://www.instagram.com/p/Cf3ump5rriw/ https://www.instagram.com/p/ChcJNLArrt-/ https://www.instagram.com/p/CetXxbXvwdf/ Info. 地址：彰化縣鹿港鎮成功路6號 營業時間：10：00～20：00 山風藍義式冰淇淋-興業花生店 山風藍是位於中山路老街上的義式冰淇淋店，店面本身是年紀過百的透天老宅，店家保留了原始老屋外專與招牌，僅在仿清水模的水泥造型牆上簡單掛上店名與LOGO，宛如在呼應山風藍的冰淇淋是承襲義大利百年工法製成且成分簡單天然。 https://www.instagram.com/p/Cfgx3pereN0/ 老闆娘遠赴義大利學習、帶回道地的手工冰淇淋製法，回台灣後將義式冰淇淋結合彰化在地食材，創造出充滿特色的義式冰淇淋，山風藍的冰淇淋以凸顯食材原味、低甜天然為特色， https://www.instagram.com/p/CiCMaPALIM4/ Info. 地址：彰化縣鹿港鎮中山路426-1號 營業時間：週二～週日、國定假日11：00 ~ 18：00 南投： 水里蛇窯陶藝文化園區 由舊窯場改建而來的水里蛇窯陶藝文化園區，是台灣最古老的柴燒窯，如今轉型成為文化園區，不僅是寓教於樂的景點，園區內古色古香的日式建築，更是散發日式和風氛圍，讓人猶如漫步在京都的感覺，甜品店二樓還有和服體驗的服務，美麗的浴衣、和服、振袖通通都有！還有提供髮飾、紙傘、包包等小物可以搭配，絕對能讓你拍個過癮～ https://www.instagram.com/p/CcuSoIBrGFy/ https://www.instagram.com/p/CfX40-YrOV2/ 園內規劃了文物館、陶藝教室、咖啡廳、展演空間等管區，可以幫助大家認識蛇窯的歷史背景及製陶過程，同時也能體驗DIY手拉坏的樂趣，是適合帶小孩一起前往的親子景點。 https://www.instagram.com/p/CdTMg58vyOw/ https://www.instagram.com/p/ChYxfJ9vNoR/ Info. 地址：南投縣水里鄉水信路一段512巷21號 開放時間：08：30～17：30 看更多👉南投室內景點Top10推薦｜絕美清水模私人美術館、日式庭院文化園區，大熱天避暑就去這 築樂咖啡 隱身在落羽松樹林裡的餐廳築樂，不僅餐廳建築仿日式木屋打造，還有座日式庭院造景，濃濃的日本和風氛圍，在這裡用餐讓人有彷彿置身日本京都的錯覺，餐廳的每個角落都超適合拍照，尤其當落羽松轉紅的秋冬之際，異國情調更是滿分，最推薦在餐廳的緣側外廊取景。 https://www.instagram.com/p/CdyBs8ZvMo6/ 築樂為完全預約制，主要提供午餐及下午茶，午餐提供日式咖喱、定食兩種餐點，不開放訪客入園參觀，想來踩點的朋友別忘了提前預約哦！ Info. 地址：南投縣埔里鎮桃米路12-11號 開放時間：11：30～17：00（週一、二公休） 看更多👉【南投咖啡廳推薦】不只鹿篙咖啡莊園、蠻荒咖啡！8間人氣必訪質感店家一次列給你 妮娜巧克力夢想城堡 這裡不是迪士尼！是位於南投的巧克力觀光工廠—妮娜巧克力夢想城堡，壯觀又夢幻的歐洲古堡外觀，城堡內使用歐洲頂級石材打造中古世紀洛可可風格，看著這華麗的裝潢，再穿上向園區租借的古典歐風禮服，真的可以讓人一秒化身童話世界裡的公主！帶有公主夢的另一半來，絕對可以讓她開心一整天～ https://www.instagram.com/p/BndwJQknNmF/ https://www.instagram.com/p/CH7Y9o5HVmP/ https://www.instagram.com/p/CKJSlmDpkGg/ Info. 地址：南投縣埔里鎮桃米路32號 開放時間：10：00～17：30 看更多👉台灣也有巧克力夢工廠！台灣五家必去巧克力景點，讓巧克力融化你的心！ 日月潭 湖の怪物 咖啡 隱身在南投山林裡的日式木造老屋—日月潭湖の怪物咖啡，眼尖的朋友你沒看錯～這裡就是綜藝節目《嗨！營業中》第一集出現的咖啡廳，招牌餐點就是節目中出現的改良版傳統糕餅，精緻小巧的外表下仍保有最經典的古早味，像超可愛的脆皮紅龜粿、菜脯烤餅等小點心，以及日月潭名產紅玉台茶18號，都是很值得一嚐的最新日月潭美食。 https://www.instagram.com/p/CjQDqn7vGkm/ https://www.instagram.com/p/Ckvcgnwhoxf/ 日月潭湖の怪物咖啡為預約制，座位除了室內榻榻米區，還有可以攜帶毛小孩的戶外座位區，法鬥店狗逮丸也在這裡歡迎大家的到來哦！ https://www.instagram.com/p/Ce_Cn1dL3C2/ Info. 地址：南投縣魚池鄉平和巷78號 營業時間：10：00～17：00 鳥居 Torii 喫茶食堂 還沒辦法出國就先來這走走吧！位於埔里的日本復古景點鳥居torii喫茶食堂，早期為台糖遙拜所，木造日本鳥居、祈福燈籠佈景、超大的紅色紙鶴裝置藝術、一幢幢的木造房屋與石子路等，甚至還有人氣最高的紙傘牆，處處都充滿日本元素，園區內還有提供和服出借服務，穿著和服到燈籠牆和紙傘牆拍照，就像在攝影棚拍沙龍照一樣超美、超好拍～且不僅有多款和服可以挑選，選擇不同價格方案還可以搭配髮飾、鞋子與飾品，簡直就像戶外攝影棚。 https://www.instagram.com/p/Cm_oySNyrH5/ https://www.instagram.com/p/CjNqDC2ry1C/ https://www.instagram.com/p/Cg6kJfDrreL/ https://www.instagram.com/p/Cm1QOBYpqFx/ https://www.instagram.com/p/CmY_pbaS24P/ Info. 地址：南投縣埔里鎮公誠路86號 營業時間：週一、三11：30～18：00；週二、四、五11：30～19：00；週六、日11：30～20：00 竹山小黃山 小黃山風景區位於南投縣與雲林縣交界清水溪溪畔旁，因景觀宛如中國黃山而得名，除了高聳壯觀的地質景觀，在農田休耕期會種植向日葵、百日草和大波斯菊等花卉，形成面積廣達20公頃的繽紛花海，而9月時在河床邊則會遍佈甜根子草，形成像極了白雪的夢幻銀白色花海，與背景的磅礡小黃山壁呈現極大的反差對比，是南投較少人知道的殺底片秘境。 https://www.instagram.com/p/CHVnNRwHlgO/ https://www.instagram.com/p/Cl0C-SoSpjm/ https://www.instagram.com/p/Cl0exhAB42r/ Info. 地址：南投縣竹山鎮廍坑巷 延伸閱讀👉彰化最新秘境景點TOP21！絕美水道/恐龍主題樂園/文創園區，下次就這樣玩 延伸閱讀👉南投景點不私藏！旅遊愛好者趕快收進口袋，玩一趟不一樣的南投 延伸閱讀👉台中真的玩不膩！15個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #PARK2草悟廣場 #中部打卡 #中部景點 #南投景點 #台中景點 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2024爆紅10款「短髮過渡期」髮型特輯：日系、韓系、歐美都有！

相信女孩們一定都有遇過，減了短髮以後又想留長的尷尬過渡期吧！不短不長的真的很難整理啊～如果沒有特別使用電棒整理過，總是看起來邋遢、沒精神的，今天編輯就要來教大家幾款簡單的整理方式，就算是手殘人或是新手，都可以輕鬆在短髮留長的過渡期也能美美登場～ 👉🏻及肩亂翹好難解！超簡單4招整理小訣竅，讓過渡期也有美美髮型！ 綁髮 首先綁個簡單的馬尾，位置大約在耳下，綁好後可以稍微拉出一點頭髮，這樣可以讓頭頂更蓬鬆，頭型也會更好看呦！拉出一小束頭髮，圍繞在髮圈上，讓髮圈隱形，接著將頭髮分為兩束，交叉扭轉編成兩股編，在大約10公分位置，使用一條橡皮筋綁起來，邊綁的同時，可以將頭髮抽出來，把髮束抽成球狀，接著以此類推綁出第二顆即可～大家可以根據頭髮長度，來決定要綁幾顆，建議越長的頭髮可以稍微有一點兼具，拉出髮束也可以盡量隨興一點，這樣完成的造型才會好看！ 👉🏻如何用髮捲？韓妞最愛的8大黃金公式+髮捲挑選，讓瀏海乖乖聽話一整天！ 外翹卷 外翹捲髮可以修飾臉型，還可以增添空氣般的輕盈感，整個人也可以看起來更利落！現在更是許多日本、韓國女孩會選擇的短髮造型～在家自己用平板夾時，有幾個重點一定要記得！第一，捲度不要過於卷，只要稍微的夾住髮尾，秒數不要超過三秒就可以了，第二個就是如果髮量比較多的女孩，可以選擇將頭髮分層燙，看起來才不會過於死板或老氣喔～第三個是頭頂一定要看起來澎鬆，否則頭髮貼著頭頂，髮尾又有捲度，看起來會有種沈重感！ 👉🏻2021瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！ 丸子頭 丸子頭絕對是尷尬過渡期的救星！不僅看起來有活力，也是出門在外隨時都可以做的造型～外出一整天也不用擔心會亂掉的安全造型！而要綁出丸子頭的關鍵就是有種隨性的凌亂感～綁好丸子頭後，記得將頭頂的頭髮微微拉出來，看起來不僅更蓬鬆，頭型也會更好看！鬢角的髮絲千萬不要放過，這是一個更加分的小技巧，修飾臉型的效果也更棒～ 👉🏻趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！ 低包頭 韓妞必備的低包頭！從去年就流行的低包頭，到底要如何才不會像大嬸呢？首先將頭髮分為上下兩層，將上層那束頭髮對折後用橡皮筋綁起來，接著將下面那束頭髮圍繞上層頭髮後並用橡皮筋綁住，如果有多餘的頭髮，也可以一起塞進橡皮筋裡，最後也別忘了後可以將腦勺處的頭髮稍微拉出來，這樣才會擁有完美的低包頭喔！ 👉🏻2021髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 髮夾 髮夾絕對是懶人、手殘人的救星！不會使用電棒嗎？沒關係，不會綁頭髮嗎？也沒關係～隨意夾個髮夾就可以非常有造型！將側面頭髮繞緊並用一字髮夾將其固定就完成了一個簡單又可愛的造型了，整理頭髮不需一分鐘就可以出門了～ 👉🏻2021短髮關鍵字「肩上中短髮」！小臉瀏海、自然外翹4大關鍵必須掌握！ 除了超簡易的夾髮夾以外，大家平時也可以多在家練習不同的綁髮技巧，不僅平時上班可以快速出門，還可以每天都可以變化不同造型，成為一個綁髮小能手！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #丸子頭綁法 #外翹捲 #妝漂亮 #短髮過渡期 #綁髮教學 #韓系低包頭綁法 #髮型 

涉谷PLAZA期間限定粉紅店面！必買新鮮貨清單，SNOOPY&Care Bear超萌聯名報給你！

PLAZA 2019 春季限定聯名「JUST PINK IT!」超級燒，除了Leonard’s Bakery跟彩虹熊Care Bear合作推出粉紅色系商品，還有小精靈pacman的聯名，完全是童年啊！涉谷109的PLAZA也特別改裝，到4/4為止整店都是超夢幻的粉紅少女世界，今天就來帶大家看看有哪些必買的春季新商品！ 延伸閱讀：日本掃美妝不踩雷！2018年@COSME&#038;PLAZA最強生火清單，錢包已經沒有回頭路了！ ＃PACMAN小精靈聯名系列 各式的小精靈包裝好可愛! 各大人氣彩妝品牌，包括Loveliner眼線筆、 MISSIA氣墊粉餅、SCALP-D睫毛美容液還有CHACOTT蜜粉等通通有，原本就好用的彩妝們換上新包裝更可愛啊！ 延伸閱讀：炎炎夏日眼線永遠都在跟我SayGoodbye，盤點TOP10棕色眼線，就算眼皮再油也不用擔心一秒變熊貓了！ 韓牌MISSHA的小精靈氣墊粉餅，可是在日本限定的喔～之前推出十二星座大受歡迎，這次也是來勢洶洶啊！ 延伸閱讀：日本MISSHA限定！12星座氣墊給你完美肌，快來看你的星座氣墊是哪顆？ 只要購買dejavu的睫毛膏就會送小精靈的小化妝包唷！化妝包是數量限量的，送完就沒了，衝啊～買起來！ 延伸閱讀：跟著買就對了！ 台灣開架藥妝店一月彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！ #Ashley Mary文具組 店舖限定的Ashely Mary文具組，攜手擅長使用抽象與繽紛色彩創造的藝術家Ashely Mary一起打造，這種簡約的線條也太有質感太好看了吧？好想要全部包下來！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】只要善用配色及紙膠帶，就算不會畫畫也能輕鬆寫出美麗的手帳日記！ 共有12家店鋪（PLAZA ルミネ新宿店、PLAZA 玉川高島屋S・C店、PLAZA ルミネ横浜店、PLAZA 札幌ステラプレイス店、PLAZA ルミネ大宮店、PLAZA アトレ恵比寿店、PLAZA ルミネ荻窪店、PLAZA 名古屋松坂屋店、PLAZA 京都四条店、PLAZA ルクア大阪店、PLAZA なんばシティ店、PLAZA DEPOT 晴海店）跟PLAZA線上商店有販賣唷！ #Snoopy周邊 史努比粉粉看過來～除了超Q的史努比手機殼跟行動電源，還有之前大受好評的L.L.Bean X Peanut，終於來了第三彈啦～，超可愛的史努比托特包，拜託收下我的鈔票吧～ 延伸閱讀：SNOOPY桌布特輯：史上最療癒的狗狗報到，20張史努比精選手機桌布！ #NICI德國玩偶 PLAZA限定販售的粉紅系NICI德國製的玩偶鑰匙圈與鉛筆盒！最喜歡NICI柔軟溫和的玩偶了，粉紅色又讓玩偶更加可愛粉嫩，絕對是要全都帶走的啦！ 延伸閱讀：想被滿滿的玩偶包圍就來這裡！全台3家療癒小店推薦，心情再差、走進去眼睛都會變得亮晶晶 #Care Bear X Lenard’s Bakery 超級療癒的Care Bear跟夏威夷超好吃老字號麵包店Lenard’s Bakery聯名推出手機殼還有小包包跟餐盒等等！喜歡Care Bear的人千萬不要錯過！ 延伸閱讀：【東京｜原宿＆表參道】CP值超高的小店逛街地圖，從生活小物到伴手禮一次買齊！ 看完是不是又立刻心癢癢，PLAZA真的很好逛，而且這種限定系列，絕對要收起來，最近有要去日本的孩子，看到不要錯過啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Care bear #Just Pink It #Lenard's Bakery #NICI #plaza #plaza必買 #snoopy #全國地區 #日本 #日系彩妝 #涉谷109 #涉谷PLAZA #澀谷109 #生活娛樂 #聯名彩妝 

夏天好想擁有日妞霧柔奶油肌～心機彩粧在日本社群SNS超夯持粧3攻略！不怕爆汗土石流襲擊，自帶美膚濾鏡get！

豔陽高照的夏天又來啦，除了無所不在的萬惡紫外線要防外，天天還要跟口罩為伍，悶熱天氣讓口罩下像蒸籠，讓膚況又油又乾超爆走！原來是因為肌膚溫度隨著氣溫增加1度，皮脂出油量會多10%，難怪一脫下口罩就狂脫妝！這樣下去不行啊～小編發現最近日本SNS IG上流行起3步驟輕薄口罩底妝，跟著做就能跟日妞一樣輕鬆精緻，擺脫夏日脫妝惡夢啦～ 這個夏天除了要面對炎熱氣候外，妝容還要跟口罩打仗，真是每每出一趟門都覺得好～辛～苦～呀！越是容易脫妝的時刻，日本女孩的底妝越是輕薄，但越是輕薄的妝感要找到持妝力強的，更是考驗啊～身為底妝控用過了無數彩妝，直到用了日本女孩都默默囤貨的MAQuillAGE心機彩粧，才有種終於遇到知己的感覺～最近全新升級後馬上又風靡日妞的3大明星品，在SNS上被燒爆！說什麼都要買起來！ STEP1-用櫻花妹人手一罐的最強粧前乳超前部署！高防曬係數還超控油，一抹零毛孔仙女肌get！ 持妝的第一步就是要挑選一款全能的妝前乳！妝前乳的打底可以提升持妝度也能使後續上底妝更服貼！如果妝前沒有做好，後續就很容易造成底妝卡粉、浮粉，自然就不會持久～彩妝控們一定都對這罐心機星魅平衡持粧控粧前乳EX不陌生吧！尤其更是中東油田們的大蜜糖，這回升級包裝依然維持顏值超高的華麗瓶身，但內容物整個大升級！小編用了好興奮呀～ 這款粧前乳一直以來都人氣高居不下的魅力，就在於它同時兼顧保濕跟控油持粧，內含超酷的完美膚控感應粉末，能因應乾燥、皮脂分泌過剩等各種肌膚變化，滋潤感應粉末會隨著肌膚變化增加保濕、調控皮脂，更還有延長粧效跟預防脫粧，連惱人毛孔都幫我們藏起來，另外這回防曬係數也大躍進，從SPF35＋升級為SPF50+，達到防曬最高等級，在酷熱夏天能夠不再油光滿面見人還能不曬黑，就是一件超級感人的事呀～ 質地維持高水準，依然超輕透、好延展也非常清爽，2個顏色明亮色、自然色適合不同膚色的女孩，本身就是白肌女孩就可以選擇自然色，讓肌膚更有透明感，而蠟黃肌女孩就絕對要選擇能校正膚色的明亮色，淺薰衣草紫能夠修飾蠟黃提亮膚色，直接跟暗沈肌分手，底粧打底的漂亮，後續上粧更能事半功倍啦～ STEP2-毛孔暗沉通通走開，0粉感柔焦好膚質讓人秒愛上～補妝拿出超輕薄高顏值粉盒直接贏一半！ 超強持妝第二步，挑選輕薄裸透的底妝，以少量多次、由內往外的方式輕薄上妝，底妝輕薄不厚重，才不會導致底妝斑駁脫妝！ 所以有了超強持粧乳超前部署，那就要派出在日本被譽為No.1殿堂級粉餅-心機星魅輕羽粉餅UV EX，這塊粉餅可來頭不小，除了日本台灣Cosme銷售冠軍外，在台灣PTT美妝版上人人都大推，小編自己也是愛用者之一少說用了好幾塊去了～這回升級連包裝都大改版，原本的橫式粉盒改版成輕巧的多段式粉盒，黑金配色依然美到炸裂，拿出來補妝都被閨蜜問爆，而多段式粉盒更輕巧，出門補妝放包包裡，更不怕佔空間了～ 被譽為殿堂級粉餅粉質一定不是蓋的，超特別的慕絲壓製法製成的超輕薄粉質，遮瑕力、保濕度升級外還更服貼，一抹過0粉感完全沒有結塊跡象，讓人愛不釋手呀～而獨有的金平糖美肌粉末能修飾毛孔並提升肌膚明亮度，升級還添加光澤粉末能壓制油光怪物出沒，轉而營造自然光澤感，更能維持超強13小時持粧力！到了下午變成奶油肌光澤只能說真的愛了愛了～ 這回把舊版的色號重新調整，將黃色調比重，搭配光澤粉末調整色系平衡，還新增了BP00偏粉的明亮色，粉白肌女孩絕對要收了～心機星魅輕羽粉餅UV EX輕輕鬆鬆就能打造無暇透亮粧容！ STEP3-定格光澤肌必擁有的完美底粧神隊友！，一噴hold住你的神美底粧，服貼一整天～ 要抵禦口罩跟高溫的襲擊，別以為上完粉餅就好了！持妝最後一步驟，快拿出日本女孩人人都有的秘密武器-定妝噴霧，能提升底妝貼合度，就像一層輕透的保濕防護罩，就算流汗出油也都不用怕。心機星魅三效美肌定格噴霧EX這可是定格光澤肌必備的神物呀～ 這黑金漸層包裝實在太美太有質感了吧！顏值高到直接先加100分，這罐定格噴霧完全是小編見過最細最細的噴霧了吧！搖一搖將內容物搖勻後，就能平均噴灑距離10-15cm處，按壓約3-4次就能讓底粧定格，細緻的噴霧完全沒有毀掉底粧的疑慮，噴上直接像是幫小臉蛋包覆防護罩，而且還能幫臉蛋補水讓光澤感UPUP，粧容更細緻了！ 這罐心機星魅三效美肌定格噴霧EX，日妞有3種使用秘訣，讓小編一次報給你知！ #秘訣1三明治包覆底粧法 上妝前先噴灑一層補水再上粉底，上妝後再次噴灑讓底粧更完美，最後還能噴灑在粉撲上按壓臉頰讓底粧更加服貼！ #秘訣2強調光澤 想要讓小臉蛋更有光澤，看起來更自然其實不用大刷打亮也可以做到，再想加強光澤的部位，例如臉頰處加強按壓噴灑1次，就能立即獲得自然漂亮的蘋果肌！ #秘訣3補粧噴灑 在外一整天，總有需要補粧的時刻，這時拿出定格噴霧在補粧前先噴灑於全臉，能讓粧感更服貼還有水潤有光澤～ 小編千萬沒有光說不練，直接把實測結果貼上來給你們看！出門在外一整天反覆脫口罩，這13個小時後的粧感，讓人大大驚艷呀！不只粧感依然很完整，從微霧粧感轉為讓人大愛的奶油肌光澤，除了鼻翼跟下巴戴口罩處有微微脫粧，其他地方都依然完美！！也沒有暗沈問題，這沒有不收的理由吧！完全是夏季最強持粧隊友～快點我收下>>https://jbeauty.com.tw/0H86S4

不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深深地戀愛、離婚活動》豪華卡司你要追哪部？

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

日本熱銷的奶油夾心餅，「簡單李」必吃口味推薦，讓你在台灣也吃得到！

日本東京很夯的伴手禮奶油餅乾，在台灣也可以吃到相似款，台北人氣伴手禮簡單李主打手作奶油焦糖夾心餅乾，與日本的奶油餅乾不同簡單李在口味上添加了許多台灣在地的特色食材，堅持以「實在、手作」的敬業精神，醞釀出糕點文化新東方的創新與賞食美味。 編輯私心「簡單李」推薦口味： https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift005, https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift009 簡單李推薦口味：麻吉兄弟－肉鬆花生奶油夾心餅 這裡買👉【簡單李】麻吉兄弟－肉鬆花生奶油夾心餅5入 超罪惡組合，集結老饕們最愛，將彰化水根肉鬆與新竹福源花生醬的做出完美搭配，肉鬆的濃郁酥鬆與滑順香濃又帶有顆粒感的花生，口感十足，讓人一口接著一口完全停不下來，快來波波選物所滿足你的味蕾，品嚐這款人氣熱銷經典甜鹹口味！ 簡單李推薦口味：非蔓不食－紅寶石蔓越莓奶油夾心 這裡買👉【簡單李】非蔓不食－紅寶石蔓越莓奶油夾心5入， 這款紅寶石蔓越莓奶油夾心的內餡為，美國優鮮沛天然蔓越莓果乾及南美聖品紅寶石巧克力，加上伊思尼頂級特製奶油相呼應，口感清甜酥脆、酸酸甜甜，完全是初戀的滋味！選用世界第四種巧克力，寵愛女孩的新方式，口感酸甜酥脆，搭配特製奶油餅乾，像極了愛情！ 簡單李推薦口味：焦糖甜心－焦糖奶油夾心餅 這裡買👉【簡單李】焦糖甜心－焦糖奶油夾心餅5入 誘人的爆漿及流心特色，焦糖奶油夾心餅，餅皮香濃酥脆，內餡絲滑濃稠，100%純手工創造的細膩口感，堅持品質的匠人焦糖，選用法國依思尼清爽奶油，嚴謹控制溫度、火侯與時間，使甜味更加深邃，搭配香脆餅皮與特製奶油，每一口都是甜蜜的滋味。 簡單李推薦口味：芝心絕對－芝麻巧克力奶油夾心餅 這裡買👉【簡單李】芝心絕對－芝麻巧克力奶油夾心餅5入、 精心手工研磨芝麻醬，香氣十足，搭配法國嚴選依思尼奶油、頂級法芙娜巧克力，調配出最奢華的味蕾，芝麻的香氣在口中慢慢散發，越嚼越香，搭配上巧克力濃郁口感的雙層夾心，每一口都讓人驚豔無比，特殊的口味融化許多人的心！ 「簡單李」酥脆的餅乾，搭配上紮實的多重層次感內餡，咀嚼後散發出淡淡的奶油香氣，讓人一吃就欲罷不能，完全停不下來，現在在波波選物所免運販售中，喜歡簡單李的朋友千萬別錯過啊！ 延伸閱讀 ▶︎夏日微醺饗宴，「巴蕊花生」推薦必吃Top5清單，在家也能享受頂級手工冰淇淋！ ▶︎專為吃貨人設計的創意蛋捲，「青鳥旅行」推薦必吃Top5清單， 挑戰蛋捲的100種可能！ ▶︎吳寶春最新超強聯名新創作，2021最新起士公爵推薦必吃Top5清單，顛覆你對甜點的想像 ▶︎巷弄內的人氣甜點！2021精選5款「PONPIE推薦」清單，來場文青系的下午茶吧！ 撰文編輯(#Yuri) #2021人氣伴手禮 #伴手禮 #夾心餅 #奶油夾心餅 #簡單李 

從帥氣調酒師到陽光宅男！2021年日本電視劇＆電影「表現亮眼10位男星」，哪位男神是你的最愛？

延續去年秋、冬季日劇的高人氣，有不少男演員還繼續接拍2021年春季日劇，今天就要來跟大家介紹在近期日本電影和日劇表現亮眼的10位日本男星！他們的好演技已經備受大家肯定，像是大家最愛的溫柔上司、可愛犬系年下，以及陽光宅男通通都在文章中！哪位亮眼男星是你現在的新歡舊愛呢？ 👉2020秋季日劇人氣男角票選「最令人心動的帥哥演員」，第一、二名實至名歸啦！ 2021年表現亮眼的日本男星1.町田啟太 從「劇團EXILE」開始默默累積人氣的町田，終於在BL深夜劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》瘋狂爆紅，還憑藉黑澤優一一角得到最佳男配角獎，Netflix原創日劇《今際之國的闖關者》、電影《想見你的愛》都有不錯的演技表現，現在已經是無人不知的帥哥男演員！今年更是首度主演的日劇《西荻窪 三星洋酒堂》同樣大受好評！ 👉‌町田啓太10部必看代表作！日劇電影演出不斷人氣大飆升，耐看型帥哥越看越有魅力！ 2021年表現亮眼的日本男星2.赤楚衛二 一樣也是演出《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》突然人氣大增的赤楚，小可愛安達清更是擄獲不少觀眾的心，才剛在3月1日迎接27歲生日，狗狗般可愛的模樣，累積了眾多姨母粉，今年還有客串《我家女兒找不到男友》中的樂團歌手一樣讓人好喜歡，接下來也將演出2021春季日劇《白鷹雨音的搜查檔案》（ハクタカ 白鷹雨音の捜査ファイル）菜鳥刑警！ 👉‌從《30歲處男魔法師》認識赤楚衛二！不能不認識的日劇鮮肉，代表作＆精選桌布請珍藏！ 2021年表現亮眼的日本男星3.優太郎（ゆうたろう） 提到近年讓人印象深刻男配角，絕對會想到超可愛的優太朗！之前在日劇《下輩子我再好好過》中偽娘的打扮超印象深刻，後來在《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》演出送貨員小奏，而2021年2月和帥男星桐山漣還有合作跟播新劇《青澀吸血鬼的煩惱》，2021春季日劇中也將演出日劇《絕對會變成BL的世界vs絕不想變成BL的男人》，相信之後優太郎的作品還會越來越多啦！ 👉‌桐山漣X優太朗化身菜鳥吸血鬼！深夜喜劇《青澀吸血鬼的煩惱》開播必看重點，美男吸血鬼你選誰？ 2021年表現亮眼的日本男星4.菅田將暉 實力派演技菅田將暉2020年在日劇《MIU404》劇中飾演反派久住，演技大獲好評！受到注目的戲劇表現還有和緋聞女友小松菜奈合作的電影《系》‌，而今年蘇打還有參與2021春季日劇《短劇開始了》‌，近期電影演出還有《花束般的戀愛》、《淺田家！》‌，以及即將上映《電影之神》、《角色（キャラクター）‌》、《CUBE》等！看來蘇打的粉絲今年又可以繼續享受他的好演技啦！ 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ 2021年表現亮眼的日本男星5.岡田健史 很多都是在2018年的《中學聖日記》認識岡田健史，年紀輕輕的他從《MIU404》的菜鳥警察，演到《我家女兒交不到男友》中貼心的陽光隱性宅男，岡田又再度演出了令人印象深刻的帥配角！當然還有在電影《新解釋·三國志》飾演孫權，以及今年由吉澤亮主演的人氣大河劇《直衝青天》中也有參與，春季日劇 《櫻之塔》也會參與演出，想必岡田又增加了不少鐵粉啦！ 👉‌前途無量超級新人！日本新生代男星「岡田健史」日劇電影作品、出道經歷，值得注目的實力演技！ 2021年表現亮眼的日本男星6.玉森裕太（Kis-My-Ft2） 提到2021年的話題戀愛劇絕對是《Oh! My Boss!戀愛別冊》啦！玉森在劇中飾演的「犬系男友」潤之介，已經撩翻多少人的少女心！去年演出的BL日劇《BE LOVE》也是讓人印象深刻，看來玉森的人氣還會繼續攀高啦！ 👉‌首位挑戰一萬塊生活的偶像！Kis-My-Ft2「玉森裕太」代表作介紹，全方位偶像就是他！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2021年表現亮眼的日本男星7.山崎賢人 憑藉著話題日劇《今際之國的闖關者》有栖一角再度受到注目的山崎，去年和高畑充希雙主演話題電影《阿宅的戀愛太難》、《劇場》，還拍攝了東京地鐵廣告，2021年還有演出科幻電影《通往夏天的門扉-邁向有你的未來》（夏への扉-キミのいる未来へ－），漫改小王子戲路也是越來越廣啦！ 👉《今際之國的闖關者》山崎賢人15部電影、日劇代表作， 漫改小王子演技再升級！ 2021年表現亮眼的日本男星8.高橋一生 高橋在去年和玉木宏合作《龍之道》演了復仇兄弟檔，年底更是演出了改編自人氣動漫《JoJo的奇妙冒險》中的《岸邊露伴一動也不動》，2021年和綾瀨遙交換靈魂的日劇《天國與地獄》更是讓人一看再看！電影演出方面《間諜之妻》也在台上映了，接下來還有4月日本要上映的《神劍闖江湖 最終章》也有參與演出。 👉《天國與地獄》高橋一生飾演變態殺人魔！14部日劇電影代表作，溫柔系暖男靈魂互換演技大爆發！ 2021年表現亮眼的日本男星9.橫濱流星 2020年以與濱邊美波雙主演日劇《我們的愛情不正常》和電影《想見你的愛》拳擊手又帥出新高度的流星，接下來也將在2021年春季日劇中和川口春奈合作了演出戀愛日劇《打扮的戀愛是有理由的》，實在太期待每次流星演出的戀愛劇啦！ 👉橫濱流星主演《想見你的愛》拳擊手！12部日劇電影代表作，日本最強小鮮肉看完保證更愛他！ 2021年表現亮眼的日本男星10.玉木宏 最後就是演活漫改作品《極主夫道》阿龍的玉木宏啦！去年和高橋一生合作的《龍之道 雙面貌的復仇者》也是話題超高，而玉木宏也有參與今年的人氣大河劇《直衝青天》，又帥出了一個新境界！在2021年4月要播出的春季日劇 《櫻之塔》主演警察日劇。 👉比千秋王子更瘋癲！玉木宏主演《極道主夫》寵妻黑道老大，小秘密＆代表作回顧！ 這次真的是每個演員今年演過什麼角色都講得出來！讓你最印象深刻的是哪個角色呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #2021年活躍日本男星 #2021年表現亮眼日本男星 #be love #Kis-My-Ft2 #MIU404 #Oh! My Boss!戀愛別冊 #今際之國的闖關者 #優太郎ゆうたろう #劇團EXILE #大河劇直衝青天 #天國與地獄 #如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師 #山崎賢人 #岡田健史 #岸邊露伴一動也不動 #想見你的愛 #我們的愛情不正常 #我家女兒交不到男友 #我家女兒找不到男友 #打扮的戀愛是有理由的 #新解釋·三國志 #日本娛樂 #日本帥哥 #日本男星 #極主夫道 #橫濱流星 #玉木宏 #玉森裕太 #町田啟太 #短劇開始了 #系 #花束般的戀愛 #菅田將暉 #表現亮眼日本男星 #西荻窪 三星洋酒堂 #赤楚衛二 #阿宅的戀愛太難 #電影之神 #青澀吸血鬼的煩惱 #高橋一生 #龍之道 

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