踏出台灣出遊去，「綠島」必吃私房美食10選，享受離島度假風情！

日前出國回來依舊需要隔離，但又想要在夏日享受海島的度假風情，這時前往多人推薦的綠島，就是一個絕佳選擇，交通時間不長，就算一個週末的時間也能出發，不僅有蔚藍的天空與清澈的大海，其實在島上還有許多在地美食，料好實在口味佳，老闆的人情味與用心更是無法取代，讓你來一次就難以忘懷的旅遊勝地！ 離海五分鐘 地址：台東縣台東市綠島鄉柴口79-1號 椰香咖哩雞飯＄250 雖然菜單選項不多，但因為店家全白與木頭加上綠植的療癒外觀，依舊大受歡迎，尤其是坐在門口的座位享用，望向乾淨的天空，與前方波盪的大海，用餐體驗更是無法比擬，如果是要吃正餐，推薦點他們家的椰香咖哩雞飯，帶點微辣的紅色醬汁和濃稠的椰奶混合，與爽脆蔬菜以及鮮嫩雞腿肉與白飯大口吃下，豐富口感搭配驚人美景，只能大喊一聲好幸福！這家餐點數量有限，推薦可以在前一天提前預訂，以免撲空。 綠島kk食堂 地址：台東縣台東市綠島鄉南寮163號 鮑魚滷肉飯＄140 遠遠就能看見紅色的kk霓虹招牌，整間店十分低調，卻擁有老闆全手工的功夫料理，從滑嫩飽滿的餛飩，到下飯重口味的川味麻辣醬與招牌滷肉，都是自行製作，尤其是只有這邊才能吃到的鮑魚滷肉飯，大氣的將三大塊新鮮鮑魚連殼擺放，並將肥美鹹香的滷肉澆至白米飯上頭，從未見過的搭配，卻意外地和諧美味！ 綠島派吃所 地址：台東縣台東市綠島鄉南寮存檔9鄰南寮102之8號 刨冰＄120（加海草多10元） 來綠島必吃的冰品店，有著逗趣吸睛的警察局外觀，主要販售多種口味的雪花冰與刨冰，料多實在誠意滿滿，但最為特色的就是加入海草一同食用，清爽多汁的水果切塊，以及甜口冰涼的刨冰絲，混和微鹹的滑嫩海草，鹹甜口味讓人一口接一口！ 蔓蔓·maunmaun 地址：台東縣台東市綠島鄉柴口176-1號 滴滴泰式奶茶 ＄150 隱藏在綠島的神秘美食店，到達地點後不用怕，再繼續往前走，穿過濃密樹叢，就能見到充滿熱帶風情的蔓蔓·maunmaun，整間店是一個半開放式的木製小屋，，讓你能夠吹著自然風享受海島獨有的悠閒氣氛，品嚐店家的精緻菜單，餐點整體偏向東南亞的口味，如果是夏季前去，也會十分開胃！ 路邊烤肉 Wildbbq 海神 地址：台東縣台東市綠島鄉南寮村13鄰200-1號 雞屁股＄35 待在綠島的夜晚怎麼能不吃啤酒與燒肉，起源於宜蘭，擁有多家分店的「路邊烤肉 Wildbbq」，能夠開到離島來，就知道它的實力有多堅強，乾淨整潔的用餐環境，提供多樣化的烤串選項，並堅持使用炭火烤炙，雖然難度較高，但能讓餐點保持外表帶有微焦，內裏卻多汁鮮嫩的最佳狀態，來口熱呼呼的烤串，再加上冰涼啤酒，望向綠島星空，簡直是人生最佳享受！ 歸海食堂 地址：台東縣台東市綠島鄉10鄰42號 高麗菜煎餃＄190 提供各式調酒與餐點，讓你可在島上的浪漫夜晚小酌，但雖然是餐酒館，大家到來的必點餐點竟然是冰花煎餃，老闆用道地的日本手藝與全新的創意口味，一一征服食客味蕾，手工包製的扎實餃子，煎至底部變成大片簍空脆皮，咬下後肉汁四溢，再淋上大量柴魚片與美乃滋，或是酸甜爽口的莎莎口味，讓你就算已經吃飽喝足，餃子還是一口都停不下來！ 夏天家手作日式料理店 地址：台東縣台東市綠島鄉122之1號 酒漬飛魚卵乾拌拉麵＄270 如果想要吃海鮮類的美食，千萬不能錯過這家創意料理，低調的日式平房，外觀看起來十分小巧可愛，店家的菜單的種類豐富，且每一樣都是少見的搭配組合，像是他們家的招牌冷麵系列，新鮮海鮮，搭配清爽蔬菜，與彈牙麵體一同攪拌，大口放進口中清涼消暑，整份吃完也不膩味！ 阿嬤的蔥油餅 地址：台東縣台東市綠島鄉中寮 140 號 章魚蔥Q餅＄70 來自阿嬤的傳統好手藝，Q餅分別有章魚、鮪魚和海草以及原味四種口味，推薦初次嘗試可以點人氣最高的章魚口味，厚實的蛋餅皮，煎至外皮帶有微微酥脆，打上蛋液包入九層塔、柴魚與小塊章魚，咬起來香氣四溢，有如粉漿蛋餅的扎實口感，讓你吃完飽足感十足。 SeeSeaToast 熱壓吐司 地址：台東縣台東市綠島鄉中寮村15鄰190-3號 全口味一律＄80 游完泳後，想來份午後點心，這間在島上頗為知名的熱壓吐司就是填飽肚子的好選擇，店家在吐司上烙印上尼莫與多莉的圖案，不僅是外觀吸睛，烤的時間也十分剛好，四邊酥脆中央也不會過硬，還是有保留麵包本身的軟度，餡料給的也足夠飽滿，還有推出像是皮蛋起司燻雞等創新口味，讓人捨不得下口的可愛度！ https://www.instagram.com/p/Cbkd5aFP_o6/ https://www.instagram.com/p/Cgdx8Rfvc7R/ 甜園夫婦 地址：台東縣台東市綠島鄉110號 綠島限定飛魚咖喱飯＄260 由一對親切的夫妻老闆經營，店內販售各式炸物咖哩、義大利麵與定食等多樣化餐點，其中最具特色的就是只有在綠島才能吃到的飛魚咖哩飯，將整尾飛魚豪邁的炸至金黃酥脆，就連魚鰭都一咬即碎的程度，再用咖哩醬汁沾取享用，濕潤中又帶有魚肉的彈性，再來一口白飯作為點綴，豐富口感讓人滿足！ 來到綠島雖然少了逛街或是購物的行程，卻能感受到在都市無法預見的海風與星空，跳進能夠淨化心靈的清澈海面，讓你一解日常壓力！雖然日前疫情嚴峻不宜出遊，但可以先收藏行程，等待好時機出發去！ 撰稿編輯＃白函 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #SeeSeaToast熱壓吐司 #夏天家手作日式料理店 #歸海食堂 #甜園夫婦 #綠島 #綠島kk食堂 #綠島派吃所 #綠島美食 #蔓蔓·maunmaun #路邊烤肉Wildbbq海神 #阿嬤的蔥油餅 #離海五分鐘 

2026全台木瓜牛奶大特搜！濃醇香的迷人果汁，連外國觀光客都必喝～

在全台的果汁、冰果店中，幾乎必備品項絕對是木瓜牛奶！台灣是水果王國，一年四季都盛產不同品種的水果，而木瓜是台灣有名的水果種類之一，木瓜獨有的香甜氣味，再加上鮮奶，連外國觀光客來台灣都一定要點一杯濃醇香的木瓜牛奶喝！這次編輯網羅了全台灣的知名木瓜牛奶店，一起來看看你都喝過了嗎？ 全台木瓜牛奶推薦：北部 全台木瓜牛奶推薦：頭城木瓜王 木瓜牛奶 $75 / 奇異果葡萄 $75 地址：宜蘭縣頭城鎮復興路67號 隱身在頭城街邊的木瓜王，最一開始是學生的秘密基地，都會來這裡喝好喝又划算的果汁，現在也成為許多觀光客或者衝浪客必來的店家，每杯都是700cc很大一杯，木瓜牛奶的香氣十足，不喝牛奶的話也有木瓜原汁可以點，除了果汁也有奶茶、冬瓜茶或者蜜茶，品項非常多，可以滿足所有親朋好友的喜好需求～ https://www.instagram.com/p/Bzww3rWH3xa/ https://www.instagram.com/p/B4zzKqEDSkZ/ https://www.instagram.com/p/CbaGUD3JebG/ 全台木瓜牛奶推薦：台北牛乳大王 木瓜牛乳 $80 / 總匯活力早餐 $70 地址：台北市信義區忠孝東路五段133號（市政府店） 在台北的街頭時常看到屹立不搖的台北牛乳大王，偌大明亮的店面環境，沒有用餐的時間限制，成為許多人喜歡聊天聚會的地點，再點上一杯木瓜牛乳跟總匯三明治，是完美的下午茶組合，而台北牛乳大王也是日本觀光客來台常去光顧的店家，道地的木瓜牛乳一定要喝過！ https://www.instagram.com/p/CvAME3Gr-lr/ https://www.instagram.com/p/B-_qPdzHieD/ 全台木瓜牛奶推薦：中部 全台木瓜牛奶推薦：北回木瓜牛奶 木瓜牛奶 $95 地址：台中市北區太平路87號 在一中街夜市裡十分有人氣的北回木瓜牛奶，最一開始是從彰化夜市的小攤販做起，現在轉變成精心設計後裝潢新穎明亮的果汁飲料店，濃醇的木瓜牛奶是許多人來夜市一定會來尋找的味道，現在有跟其他品牌出聯名商品，在超市也可以看到北回木瓜牛奶的身影～ https://www.instagram.com/p/B_99Y2CpaUD/ 全台木瓜牛奶推薦：彰化木瓜牛乳大王 木瓜牛乳 $70 / 招牌手工布丁 $25 地址：彰化縣彰化市中華路37號（創始店） 營業超過60年的彰化木瓜牛乳大王，是許多人來彰化必去的店之一。因為生意真的很好，店家很貼心都有先放上注意事項，果汁都以新鮮水果跟鮮乳調製，不另加冰塊，假日如果繁忙的話甜度都正常。木瓜牛乳是濃稠口感，感覺的到真材實料！招牌手工布丁也是許多人推薦的品項，迷人的雞蛋香氣，別忘了也一定要點上一顆來吃～ https://www.instagram.com/p/CLy-pivDLUL/ https://www.instagram.com/p/CcQGVSLPPiM/ 全台木瓜牛奶推薦：龍川冰菓室（暫停營業） 木瓜牛奶 $60 /招牌烤土司 $25 地址：台中市中區中華路一段96號 位於台中的龍川冰菓室，一天都只有營業晚上的四小時，想吃到的話一定要抓緊時間～木瓜牛奶打的細緻，口感綿密好喝，招牌烤土司則是有塗上鳳梨果醬跟奶油，再烤的酥酥脆脆，木瓜牛奶加上招牌烤土司是到龍川冰菓室一定要點的組合！ https://www.instagram.com/p/B009vt7A_yd/ 全台木瓜牛奶推薦：南部 全台木瓜牛奶推薦：嘉義七彩冰果室 木瓜牛奶 $60 / 特製番茄盤 $70 地址：嘉義市西區中山路329號 嘉義七彩冰果室位在嘉義熱鬧的中央噴水圓環附近，吃完雞肉飯後別忘了來這邊喝一杯香濃木瓜牛奶，口感綿密，做無糖就很好喝，另還有販售特製番茄盤，沾上特製的醬油、薑、梅粉、糖做成的醬料，是南部獨有的古早味口味，推薦一定要吃吃看！ https://www.instagram.com/p/CZO2sQWPY3q/ 全台木瓜牛奶推薦：福生果汁店 木瓜牛奶 $60 / 火腿蛋吐司 $30 地址：高雄市左營區西陵街116號 電影天台跟六弄咖啡館都有來到福生果汁店取景過，懷舊氛圍的店跟親切的店家阿嬤，真的會有回到家的感覺。福生果汁店的木瓜牛奶是使用高牧鮮乳，濃郁的口感非常好喝，也是在左營的阿兵哥很喜歡來光顧的店家，再來一份火腿蛋吐司，樸實單純的味道讓人難忘。 https://www.instagram.com/p/CWffZ3TPZbg/ 全台木瓜牛奶推薦：秋林牛乳大王 木瓜牛乳 $70 / 水果牛乳冰 $70 地址：屏東縣屏東市信義路28號 秋林牛乳大王位在屏東，走進店裡絕對會先被手繪的一整個牆面菜單給吸引，不只手寫字還有畫的美美的插圖，真的非常有特色！木瓜牛乳是用在地屏東科技大學的鮮奶，鮮甜好喝，一下子就可以喝完一整杯！水果類的冰品CP值都很高，冰上面疊上滿滿的水果，看了就令人口水直流～ https://www.instagram.com/p/CqGAsD2yMaF/ https://www.instagram.com/p/BmNlm9ShHHy/ 看完以上的木瓜牛奶特搜後，是不是現在就想來喝一杯木瓜牛奶了！全台各地都有著具有特色的木瓜牛奶店，快點手刀衝去你最近的那一家吧～如果有其他推薦的木瓜牛奶店家，也可以留言跟編輯說唷！ 延伸閱讀 👉🏻全台「綠豆沙牛奶推薦」TOP11，香甜濃郁讓人愛不釋手！ 👉🏻泰奶控請進！發胖網友票選「泰式奶茶TOP5」，第一名真的泰讚了! 👉🏻台北中山站甜點推薦TOP22，網美最愛的IG打卡咖啡廳都有 👉🏻超商調酒DIY新手這樣做！「隱藏版酒單」TOP12，這些搭配內行的酒鬼才知道！ 撰文編輯 （#藍蒂） #北回木瓜牛奶 #台北牛乳大王 #嘉義七彩冰果室 #彰化木瓜牛乳大王 #木瓜牛乳 #木瓜牛奶 #福生果汁店 #秋林牛乳大王 #頭城木瓜王 #龍川冰菓室 

🍦冰品控注意啦‼️ 
Meiji 特濃香草牛奶雪糕新上市🌟

夏天到啦🔥 走進超商就想來點冰涼的❄️ Meiji 明治這品牌大家一定不陌生😍 除了我愛的巧酥口味 明治又新推出 100%使用日本明治北海道產乳原料製成的 🥛🍦「特濃香草牛奶雪糕」🥛🍦 跑了兩家711和全家 居然被銷售一空❗️ 這入口即化的口感及濃郁奶香🐮 一口就能感受到「奶霜化開」的幸福滋味！！ 而且吃起來一點也不膩口🫶🏻 一口下去真的會想立刻再咬第二口🤍 ✨分享詩函的雪糕隱藏吃法 雪糕 + 黑咖啡＝香草奶霜美式☕️ 雪糕 + 拿鐵＝雙倍奶香厚拿鐵🥛 一支雪糕，直接解鎖冰品＋飲料兩種享受🫶 懂喝的才知道的小心機🤫 販賣通路：711、全家、OK便利商店 售價：$59 #meiji #超商冰品 #冰棒 #超商 #雪糕 #明治 

生活缺乏滋潤嗎？快來看這5部小清新日本少女漫畫，讓你重拾戀愛的美好！

夏日炎炎，除了需要吹吹冷氣、吃吃冰品來降降暑氣外，閱讀可愛又清新的少女漫畫也是很好的選擇，能夠讓妳的心情好起來啊，而且看了便會心一笑，小編今天嚴選的5部小清新少女漫，都是畫風漂亮、內容有趣的作品，千萬別錯過啦！ 1. Bread & Butter（蘆原妃名子） 讓人打起精神的麵包到底是什麼味道呢？轉角遇到文具店的麵包師。一個可以烤出美味可口麵包的人，我在煩惱與不安中向對方求婚了…… 在煩惱和遭受挫折的時候，邂逅的是一個可以烤出美味可口麵包的人——麻煩你能給我讓我感覺到幸福的麵包！ 作者是大名鼎鼎的少女漫畫家，蘆原妃名子，就是《砂時計》的作者，作品有被改編成動畫與電影，是非常火紅的一部作品。 老師的作品風格都屬於淡淡的故事，而且大多偏向現實，沒有平常少女漫畫的酸甜苦辣，但擁有的是溫暖人心的美好故事。 《Bread & Butter》的內容清新，雖寫實卻溫暖，讓人不禁想一看再看，而且作品中出現的麵包都感覺超美味的，看了就很想吃！ 非常喜歡男女主角之間若有似無的互動，沒有刻骨銘心，卻有細水長流，而且看了這部作品感覺心靈都飽滿起來了！ 非常推薦喜歡這種淡淡風格的女孩來閱讀此作品喔，保證好看！ 2. Honey（目黑亞夢） 那是在奈緒還是國中生時所發生的事，她在雨中發現了一位倒在路旁的不良少年。卻因為個性膽小，當時她只留下OK繃和雨傘就逃跑了。時光飛逝，進入高中以後，奈緒偶然間再次與那位不良少年相遇。非常害怕被對方報復的奈緒，聽到的竟然是「請以結婚為前提和我交往吧！」……！？ 初見此作品，便被清新可愛的畫風給迷上了，作者繪畫的筆觸溫暖，筆下每一個角色都畫得好看，個性也都討喜可愛，是非常吸引人的一部作品。 尤其男女主角間純情的互動，讓人看得時常忍不住會心一笑，兩人超相配的！ 作品中也有探討所謂『人不可貌相』的議題，不要因為別人長怎樣就給人定型，還是需要深入了解，才能評斷，女主角一開始因為男主角長相兇惡所以很怕他，但了解之後發現其實是個大好人，兩人的心也越來越靠近… 實在是劇情可愛、畫風療癒的一部作品，非常推薦想戀愛的你來看唷，看了真的好想回到高中來一段純純戀曲！ 3. ReRe Hello（南塔子） 因父親住院而代他處理便利屋工作的凜凜子，意外的遇見了電車上出手助人的有著爽朗笑容的少年，因緣際會下，便與少年協議到他家中幫忙，兩人之間，好像有什麼東西悄悄在發展了？ 會被這本作品吸引，起先是因為作者繪畫的彩圖實在太美了，非常喜歡這種類似渲染的筆觸，完全抓住我的心啊！ 作品中沒有討人厭的角色，每個角色都非常可愛，很不喜歡少女漫畫中都會有惹人厭的女二，或是女主角老愛在男主角與男二間游移不定，這些在《ReRe Hello》中都沒有看到，這也是我喜歡此作品的原因！ 女主角的個性更是十分討喜，不是長得太漂亮，但認真又努力，而且善解人意，重點是非常聰明伶俐，不會笨手笨腳（很討厭少女漫中很蠢的女主角）；男主角帥氣又體貼，還有調皮的一面，兩人真的超相配的！ 而且兩人的互動常常讓人會心一笑，因為太可愛了啦！男主角的大膽示愛，女主角不解風情但又很害羞，天啊，單身的人看到真的會很忌妒呢。 總而言之呢，很推薦這部作品唷，淡淡的小清新風格，畫風也很好看！ 4. 太陽之家（タアモ） 那是很久以前一間充滿魔法般的房子，即使很難過，還是會讓人發笑的地方…… 而現在，我每天都得回到這個家，真的讓我好開心呢。真魚從小就老愛往住在對面的基家裡跑。因為只要待在那個家就會讓她恢復精神活力。 幾年後……因為父親的再婚頓時沒了容身之處的真魚，於是住進了自從雙親過世後，基就獨自一人守候的那個家，只不過……！？ 年齡不相仿的青梅竹馬，兩人溫馨感動的同居生活 START。 剛開始看這部作品時，發現男主角大女主角8歲（24歲的上班族與16歲的高中生），想說這有辦法談純純的愛嗎？重點是兩人還住在同一屋簷下呢，我才不信！結果後來看了，發現真的是很純情啊，而且故事內容療癒又好看！ 女主角因為爸媽離婚，而跟爸爸住在一起的她也因為爸爸的再婚，頓時覺得家裡沒有容身之處，所以便跑去了從小到大都很愛去的鄰居—阿基家住，阿基的家庭也有些複雜，因為父母親很早便去世，於是弟弟妹妹都給親戚扶養，而年齡較大的他便一個人生活，直到了真魚入住… 於是，兩人間便擦出火花啦，互動又可愛又好笑，真魚每次都心口不一，真的很可愛，我是男人也要撲倒她啦（咦？） 值得一提的是，弟弟大樹也又帥又體貼，而且也不會故意對女主角太好以撩撥她的心，就是默默在旁守護，第一次看漫畫這麼喜歡男二呢，其實女主角跟誰在一起我都ok！ 另外，這是今天介紹的作品中唯一一部完結的作品（剛完結不久），當然是超Happy ending囉，所以若想要看的女孩們可以一股作氣將它讀完，保證飽滿你的心靈唷！ 5. 風和日麗古民家（高須賀由枝） 「為了避免老了之後餓死」而貸款35年買入建築史超過80年的古民家的插畫家—萌。迷戀古木建築的宅男帥哥建築師對『房子』一見鍾情無法自拔。幻化為舞臺的四國狹窄街道上，盛開了小小的戀愛之花！ 國小開始，便一直有在欣賞高須老師的作品，最愛《Good morning call》啦，現在續集《Good morning kiss》還在連載中，小編當然持續觀看，陪伴了我的青春歲月啊～ 《風和日麗古民家》是與《Good morning kiss》同時連載的作品，所以出的速度比較慢，但也不會因為這樣而等的很心急，因為作品風格很慢步調，所以觀看此作品時，心境也會隨著緩慢下來，沉醉在男女主角可愛又好笑的互動中。 故事內容圍繞著日本的古民宅，所以觀看此部作品時，很得知一些古民宅的相關知識，看了好心神嚮往啊，好像住進去裡面體驗生活看看啊！ 此部作品畫風清新，故事內容新穎且療癒，雖然男女主角的進展非常緩慢，但看著兩人曖昧的互動，心情也很好，非常推薦大家來欣賞唷！ 以上5部作品，都是編輯嚴選而且十分推薦的，喜歡看少女漫畫的女孩們不要錯過啦，絕對讓妳重溫戀愛的美好～～～ #少女漫畫 #少女漫畫推薦 #漫畫推薦 #生活精選 

波波師徒計畫老師哪裡找？10位老師專長領域報妳知！

相信波波黛莉創作者們都有在社團看到【師徒計畫】啦，不過老師有哪些呢？這篇就介紹了10位來自第一小隊的小編輯老師們，大家趕快找到適合自己類別、又喜歡風格的老師，大力地用FB的Messenger點下去開啟師徒企劃吧！ 8/31 新增發胖/美食類 寧子日常 👉🏻生活👈🏻 執與 大家好〜我是執與:) 擅長創作系列：生活、戀愛、打卡、發胖 今年的五月份,我加入PopDaily波波黛莉這個創作與分享平台 透過「創作者計畫一poperazzi小編輯」微選活動,目前擔任第一屆小編輯的角色😊 另外有IG帳號「cooldogyang」、FB粉絲専頁「與子成說」,歡迎大家來熱情追蹤我❤ 我的撰文類型主要偏向生活/兩性關係,所有生活中能「讓自己活得更美好」的元素都期冀能給予大家。 平常也熱愛分享食記/遊記💚美好的物質生活享受為輔,美好的心靈精神糧食為主。 撰文與分享目的是解決困惑、指引方向、溫暖人心。 希望大家能夠在我的文字中得到力量。 喜歡我的文章,別忘記追蹤我的 PopDaily👉🏻https://www.popdaily.com.tw/user/215608 IG👉🏻https://www.instagram.com/cooldogyang/ 粉専👉🏻https://m.facebook.com/talkwithyou826/ 世界旅人Mrs.Noemi 擅長創作系列：兩性、自我成長、心靈成長、旅人日誌 Hi~大家好，我是世界旅人mrs.noemi Eat/Pray/Love是我的人生信仰，也是對愛的準則。 我在popdaily開啟了我的作家之旅，一直都很喜歡寫作，所以想要將自己文字的溫度傳染給更多人。 歡迎追蹤我的popdaily、ig喲，即將也推出YT頻道～ 喜歡我的文章，別忘記追蹤我的 PopDaily👉🏻https://www.popdaily.com.tw/user/202473 IG👉🏻https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ Lois Cálida 擅長創作系列：歐美影集、旅遊打卡 「墨守成規是一條柏油路，舒適於行走，但卻長不出鮮花。」 ¡Hola! Soy Lois. 我是洛伊斯 是個喜愛歐美影集及旅遊的女子。 人生短短幾個秋，不想被現實縮限對世界認識的機會，因此開始探索；影集所陳述的不只是一個人或一個地方的故事，內含的問題值得我們反思與改善（也因為影集開始學習西班牙文），除此之外，也分享關於無印良品與生活。 如同筆名 Cálida 一樣，期許透過文字將這份溫暖分享給更多人！ 喜歡我的文章，別忘記追蹤我的 PopDaily 👉🏻 Lois Cálida IG 👉🏻 soyloisch 粉專 👉🏻 Lois Cálida Jun天看什麼 擅長創作系列：影視 Hello！我是Jun～ 撰寫各類影劇心得，主要是以日劇日影為主。 偶爾也會看一些其他國家的戲劇、電影，希望能用自己的文字賦予它們意義。 歡迎到我的PopDaily、IG、Medium看看，有興趣也歡迎追蹤！ 讓我們一起追好劇、探索電影中的世界♡ 喜歡我的文章，別忘記追蹤我的 PopDaily👉🏻 Jun天看什麼 IG👉🏻 dramovie_jun 網站👉🏻 Jun天看什麼 Daffany’s life 擅長創作系列：時尚、生活 Hi 我是 Daffany 一位熱愛時尚穿搭以及畫畫的女子，期望每個人都能走出屬於自己的風格 喜歡我的文章，別忘記追蹤我的 PopDaily👉🏻https://www.popdaily.com.tw/user/207268 IG👉🏻https://www.instagram.com/daffany.design/ 粉專👉🏻Daffany’s life Karen W. 擅長創作系列：健康、生活、發胖 Hi Hi！我是Karen. 《用文字敘述生活 用照片記錄回憶》 喜歡透過照片及文字分享生活點滴. 希望能用有溫度的敘述傳達每一次我所感受到的每次歷程. 藉著我的視角一起享受著生命中所有不經意地微小日常. 喜歡我的文章，別忘記追蹤我的 PopDaily👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/user/168615 IG👉🏻https://www.instagram.com/karenw.isgood/ 粉專👉🏻 https://m.facebook.com/holamisstoast/ 🍔發胖🍟 吾食·我食 擅長創作系列：美食、生活、戀愛 嗨～我們是，我們是由兩個大學生組成的！ 剛開始是在IG上分享美食為主，到了波波黛莉我們嘗試著多元的文章進行創作，現在以美食、生活、戀愛類型的創作為主，歡迎大家追蹤我們的波波黛莉與IG！ 喜歡我的文章，別忘記追蹤我的 PopDaily👉🏻吾食·我食 IG👉🏻吾食·我食 寧子日常 擅長創作系列：美食、生活、打卡、戀愛、日常 Hi 大家，我是寧子日常的創作者。 喜歡拍照，喜歡寫文章，喜歡旅行。 現在的創作都是生活類別，有打卡，有發胖～ 很幸運、很開心認識大家！跟大家一起加油💪 歡迎大家不吝嗇的追蹤～ 喜歡我的文章，別忘記追蹤我的 PopDaily👉🏻https://www.popdaily.com.tw/user/37570/ IG👉🏻https://www.instagram.com/ningsningss 粉專👉🏻https://m.facebook.com/ningsningss/ 網站👉🏻https://ningsningss.com/ 🚩打卡 再來就是布魯娜娜我們啦~ 擅長創作系列：打卡、攝影、美食、修圖 ▶攝影師男友與廢物女友的總和◀ 挖掘獨特秘密景點，用照片看見台灣的美 拍照背後的叛逆因子，偏愛紀錄人跡罕見的風景 堅持不用濾鏡讓照片失去最天然的風貌， 想吃好的、拍美的，關注我們就對了! 喜歡我的文章別忘記追蹤 PopDaily👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily IG👉🏻布魯娜娜帶 粉專👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 ✨日本✨ Konei 可奈 擅長創作系列：日本、打卡、生活 『 旅遊是為了看見世界更多的美 』 大家好！我是Konei 可奈 ~ 目前正在日本留學中，文章主要是以分享日本的資訊、旅遊、美食為主。 之後也會撰寫一些台灣的旅遊打卡景點，以及一些日常生活資訊！ 現在也努力嘗試撰寫更多不同類型的文章！ 有興趣的話可以追蹤我的popdaily、ig 以及痞客邦呦！ 喜歡我的文章，別忘記追蹤我的 PopDaily👉🏻Konei 可奈 IG👉🏻 ningchiaoyang 網站👉🏻KONEI 可奈。日本旅遊趣 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

「國際萌主」Hello Kitty現身全聯！9款居家生活料理小物超欠收，「棉棉博覽會」、「美麗生活節」同步開跑

Hello Kitty迷注意了！繼上半年推出KAKAO FRIENDS飲料冰品積分樂活動後，全聯福利中心緊接著下半年再迎來「國際萌主」Hello Kitty登場，自10/1起推出一系列兼具療癒與實用的居家料理好物，包含餐具餐墊組、造型盤碟組、圍裙手套組、料理秤、玩偶毛毯組等，每一款皆有可愛Hello Kitty獨家肖像授權，絕對通通都要蒐集起來！同時，超適合小資族囤貨的「棉棉博覽會」、「美麗生活節」檔期也同步開跑，並祭出三重優惠；另有限時登場的「美麗生活節」預購活動，不論是時尚家電還是美妝名品等，最低下殺不到5折，而且指定期間每週六、日、一持福利卡購買，單筆滿888元還可再現折100元，欲挑戰百貨週年慶優惠，絕對必搶購！全聯預計在Hello Kitty可愛魅力加上日用品三重優惠與超殺預購好康吸引下，可望帶動日用品相關業績較去年同期成長一成。 支援你的生活所需 Hello Kitty日用品積分樂開跑 Hello Kitty為日本三麗鷗公司於1974年所創作的卡通人物，問世以來就深受消費者喜歡，並已涉及不同領域商品，尤其在亞洲相關產品更受到熱烈的歡迎。看好Hello Kitty深受廣大女性喜愛，並符合全聯主要消費族群期待，因此開發一系列共9款居家生活小物，自10/1至12/16活動期間，消費者持福利卡購買日用品單筆消費每滿100元，即可獲得1積分樂，只需2或6積分即可加價119元起換購。其中，首推「Hello Kitty造型盤碟兩件組」，特別將碟子設計成蝴蝶結造型，可單獨當成小菜碟或是與盤子結合變成一道趣味餐點，可愛又實用。 全聯表示，為吸引年輕消費族群矚目，每年都會推出2檔積分樂活動，以「實用性」、「趣味性」、「療癒性」為換購商品開發主軸，包含針對夏天炎熱季節的飲料冰品積分樂，以及下半年以實用性為主打的日用品積分樂，強化消費者來全聯消費的連結，不只成功帶進年輕客群增加，同時也能帶動全店整體業績成長。這次期望藉由Hello Kitty可愛魅力及實用性，能有效吸引粉絲來全聯購買日用品。 「棉棉博覽會」全聯價5折起 獨家贈送無所事事小海豹LINE貼圖 棉棉博覽會自10/1～10/14展開，超過200款衛生棉大集合，購買指定衛生棉商品可享全聯價5折起優惠，另檔期再加碼三重好康，第一重：全店衛生棉單筆消費每滿259元現折30元；第二重：搭配美麗生活節活動，持福利卡每週六、日、一購買全店日用品，單筆每滿888元再現折100元，第三重：持福利卡購買日用品單筆消費每滿100元就可獲得1積分。另自10/8起，若消費者憑PX Pay會員或實體福利卡，持紙本振興券購買振興福利金單筆滿1,000元並消費衛生棉1,000元，最高可再回饋10%福利點，相當於到全聯購買衛生棉可享商品特價再打71折起優惠，折扣絕無僅有，絕對是小資女添購衛生棉囤貨與蒐集整套Hello Kitty居家料理好物最佳好時機！ 全聯指出，觀察以往的衛生棉熱銷品項，仍以蘇菲、靠得住、好自在、蕾妮亞、康乃馨等大品牌的長銷熱賣系列商品為主，顯見女性消費者選購衛生棉商品時，仍對品牌具有一定忠誠度，不過若新商品有特別強調獨特功效，如褲型、草本抑菌、清新涼感或獨家特殊香氛等，具有吸引消費者嘗鮮誘因，銷售成績也會與話題熱度成正成長。下半年推出的棉棉博覽會，集結了多款熱銷衛生棉商品供消費者選擇，許多商品還祭出買一送一或第2件5折起促銷價，其中購買靠得住指定商品，還會獨家贈送無所事事小海豹LINE貼圖；另還獨家販售超夯台灣IN包裝的康乃馨純淨棉超薄柔棉，全台限量共20,000組，預計能掀起一波搶買風潮。 限時12天持福利卡購買全店日用品 單筆每滿888元再現折100元 搶攻日用品業績，全聯自10/1起推出美麗生活節活動，多項商品祭出全聯價再買一送一或第2件5折起促銷價，另有時尚家電與美妝名品預購最低下殺不到5折，其中於10/28前的每週六、日、一（10/2-10/4、10/9-10/11、10/16-10/18、10/23-10/25），總計12天期間內，消費者持福利卡購買全店日用品，單筆每滿888元可再現折100元。不論想自己添購保養品，還是貼心孝敬長輩送好禮，趁這檔買起來絕對CP值超高。 美麗生活節預購活動自10/1～10/28展開，推出超過20款時尚家電與6款美妝名品，其中美妝名品更為全聯首次引進販售商品，保證原廠正貨，欲挑戰百貨週年慶優惠，如「SK-Ⅱ青春露230mlX2入」預購價6,999元（市價12,500元），打了56折，若在活動期間的每週六、日、一購買，可再現折700元，等於折扣完只要6,299元，相當於近5折，全台限量250組。另「蘭蔻超未來肌因賦活露100ml」預購價不到4,000元，再折抵單筆每滿888元現折100元的優惠，最後只需付3,488元，等於只要市價42折起，全台限量250瓶。 「Hello Kitty」日用品積分換購活動（日期：10/1～12/16，換購至12/23止） Hello Kitty餐具餐墊三件組（共3款，隨機出貨，不可挑款） 美觀餐具附布套，可當餐墊與收納袋使用，外出用餐方便攜帶，還能兼顧愛護地球做環保。 6積分＋119元/2積分＋149元 市價：$490 Hello Kitty造型盤碟兩件組–哈囉款/刷牙款（10/15開放換購） 盤子與蝴蝶結的碟子設計，可愛又實用，讓你用餐不單調。 任一款 6積分＋129元/2積分＋169元 市價：$650 Hello Kitty圍裙手套三件組–紅/藍 上班族或年輕族群偶爾下廚也是要有儀式感，穿上Hello Kitty大圖防污圍裙、戴上隔熱的手套、再搭配可愛的裁型隔熱墊，一整組不只實用更是絕配。 任一款 6積分＋249元/2積分＋299元 市價：$990 Hello Kitty料理秤–紅/藍 秤面使用超可愛Hello Kitty大圖設計，具三種單位轉換，不管是幫嬰幼兒準備食材、烘焙、或是週末來杯優雅咖啡，多功能使用情境。 任一款 6積分＋179元/2積分＋249元 市價：$890 Hello Kitty玩偶毛毯組/暖手枕毛毯組（10/15開放換購） 夏天辦公室冷氣房裡最需要的小毛毯、冬天耍廢時最想要抱枕陪伴，暖手枕兩側開洞，不只可愛更還有暖手功能、玩偶毛毯除了擺飾，多功能毛毯更可支援你的生活所需。 任一款 6積分＋329元/2積分＋399元 市價：$1280 棉棉博覽會推薦商品 靠得住草本抑菌日薄衛生棉柔（23cm14片3贈6片、28cm12片3包贈6片、35cm24片贈4片） 10/1～10/14單入特價165元、任買2 入特價299元（卡友加贈20點） 市價：$174 獨家贈品活動，買就送無所事事小海豹Line貼圖，全台商品限量共23,000組 靠得住完美封漏長夜抑菌棉柔（28cm(12+2片)3包、41cm8片2包、長夜抑菌網層41cm8片*2包） 10/1～10/14單入特價139元、任買2入特價265元 市價：$117 獨家贈品活動，買就送無所事事小海豹Line貼圖，全台商品限量共7,000組 靠得住香氛系列衛生棉-白茶（23cm12片2包、28cm11片2包、35cm8片*2包） 10/1～10/14單入特價89元、任買2 入特價169元 市價：$159 全聯獨家商品 康乃馨純淨棉超薄柔棉（一般流量18片*2入、量多型16片*2入） 10/1～10/14單入特價95元 市價：$167 獨家包裝，全台商品限量共20,000組 蘇菲彈力貼身超薄日用潔翼（23CM 14片4、日用基本23CM 16片4、夜用潔翼28cm12片*4） 10/1～10/14單入特價145元、任買2入特價274元 市價：$202 獨家贈品活動，贈懶散兔棉棉收納包一個，全台商品限量共70,000組 好自在熊抱系列超柔安睡褲（4片） 10/1～10/14單入特價179元、第2件5折268元 市價：$188 #hellokitty #全聯 #全聯xHELLOKITTY #國際萌主 #棉棉博覽會 #積分樂活動 #美麗生活節 

白眼可頌Creaminal限時一個月快閃店！首賣周邊與新甜點「可麗頌」開吃

可頌粉注意！可頌的一級玩家Creaminal，今年秋天將再次帶給消費者全新樂趣！七月開幕後，無奈的白眼IP偷偷(Tou Tou)大受歡迎，10月1日起於中山商圈的誠品生活南西店一樓開立「Creaminal快閃店」，並盛大推出「偷偷」周邊商品，全新口味夸頌冰風暴以及創新甜點「可麗頌」！同時邀請知名Youtuber嘎嫂二伯合作聯名冰風暴，10月6日下午兩點，二伯也將抵達現場擔任一日店長，不論是白眼IP愛好者，潮流年輕族或嚐鮮客，都別錯過十月整個月份的快閃機會，今年秋天逛街必備的Creaminal白眼系列！ ▶快閃最優惠！冰風暴組合：購買偷偷神情的「假期聖代杯」$299，即贈夸頌冰風暴價值$190(口味任選)，還可以$69加購超可愛的Creaminal 斜眼看甜點湯匙乙支。 ▶優惠活動第一波：10/1 至10/5 買兩組冰風暴組合，贈送Creaminal經典品牌鑰匙圈乙個(價值$120)。 ▶優惠活動第二波：10/6 至10/10每日前30名購買兩組冰風暴組合，即可獲得品牌防水貼紙一張(價值$80)。 ▶二伯聯名「Creaminal X hahababy夸頌冰風暴」：雲林好米原粒澎發的hahababy哈米花，配上濃郁冰風暴口感超豐富！特價$230 ▶10/1至10/31快閃期間，加入LINE或IG好友，就送Creaminal圓形貼紙，數量有限，贈完為止，還可再參加抽獎活動。 Creaminal概念視覺白眼IP偷偷(Tou Tou)「微賤、微懶、微無奈」的眼神讓人超有感，在眾所期待下，「偷偷」推出超吸睛周邊，二十多種商品不僅好看更實用，讓人選擇困難症頓時發作，每種都想帶回家！Creaminal也期許自己，不僅是食品品牌，還能發揮母公司潮流設計的創新精神，成為陪伴消費者度過每一天的生活品牌，因此，周邊商品針對消費者的需求和習慣開發，期待喜愛無奈白眼的消費者，生活中都有「偷偷」的陪伴，偷偷陪你一起翻白眼！這些「陪伴系」周邊包含：清涼無比的假期聖代杯，眼睛帆布袋、偷偷看眼睛襪子、品牌經典鴨舌帽、潮T、感溫馬克杯、雨傘、手機支架、文具等，不僅吃飯喝水，更能融入生活。品牌主理人同時也是台灣知名保溫杯品牌WOKY創辦人汪守毫表示，最喜歡的週邊商品是Creaminal x WOKY強強聯手的「保溫杯系列」，不論是260ml的帽子杯還是770ml的鈦陶瓷渾圓杯，線條和比例都是多年經驗累積的作品，將擅長的杯子和嚮往的IP結合，時尚的黑，不管男生女生都會愛不釋手！ 除了擅長杯款外，還推出偷偷限量感溫變色陶瓷馬克杯和玻璃杯，特殊的「感溫烤花技術」，注入熱水才會浮現出「偷偷被拿的小夸頌」，讓杯子在使用上更符合Creaminal創新、豐富型態以及品牌精神。 從WOKY到Creaminal ，多元合作的設計人才與插畫家，同時將設計者的創意成為商品，這次合作多次獲獎的「COZU客主創意」操刀設計概念，呈現令人愛不釋手且融入偷偷感的多樣化商品，未來也將持續跨界合作，期待與世界的優秀團隊擴增視野。 四款全新冰風暴 口感帶來新風暴 「先以米香鋪底擠入香醇霜淇淋，再疊加拌入夸頌的冰淇淋，最後佐以可頌脆餅與淋醬，層次鮮明，濃郁滑順並帶有焦糖的尾韻，享受沁涼還吃得到夸頌酥脆口感，不只是冰！更有飽足感」精準描述了Creaminal店內明星商品「夸頌冰風暴」的特色。此次快閃店推出全新口味夸頌冰風暴，霜淇淋基底也偷偷升級，使用法國諾曼第的伊斯尼Isigny作為乳質原料，添加純正香草莢讓口感有淡淡焦糖尾韻，以優質香草原味，帶出四款新口味的醇厚，包含酸甜覆盆子、荔枝與浪漫玫瑰三者完美融合的玫瑰荔枝冰風暴；抹茶控絕不可錯過，使用大量日本進口茶韻濃厚芳醇的靜岡抹茶冰風暴；對抗悶熱秋老虎，使用台灣屏東有籽綠皮檸檬製作，口味清爽的檸檬冰風暴；以及大人口味，秋季必點之法國栗子佐以濃厚蘭姆酒香的栗子冰風暴，四款口味都讓人食指大動！ 二伯聯名款冰風暴 「爆」出秋季最Fun好滋味 快閃活動也邀請知名Youtuber二伯進行商品合作聯名，推出「Creaminal X hahababy夸頌冰風暴」，同時將於10月5日週六下午兩點驚喜現身Creaminal快閃店現場，擔任一日店長，為聯名冰風暴引爆人氣！身為嘎嫂和二寶媽的二伯，為自己孩子挑選的心情進行選品，並創立品牌hahababy，本次特別和二伯品牌的哈米花聯名推出冰風暴新口味，「爆」出秋季最fun好滋味！hahababy哈米花，採用雲林在地好米原粒澎發，爽脆不膩配上濃郁冰風暴，口感更加多元有趣，大人小孩都能Fun心吃，享受冰風暴和哈米花在口中的絕妙新口感！單點外帶夸頌冰風暴$190，二伯聯名系列冰風暴$230，或現場購買假期聖代杯($299)再用$50加購，升級為聯名冰風暴。 另有方便逛街的霜淇淋紅茶$120，以Affogato為靈感開發，介於冰品和飲品之間，並加入整支霜淇淋，冰中有茶、茶中有冰，不甜不膩不亂滴，放下手搖改成Creaminal霜淇淋紅茶吧！ 邪教還是新出路？可麗頌正式供應 甜點界中的魔王－可麗露，難做的程度號稱前三，和可頌的交集大概就是難做、層次分明和酥脆的外皮了！此次Creaminal融合兩種經典，讓你一次進食、兩種滿足！使用可麗露銅模「連膜烘烤」，經典造型配上可頌酥脆口感，再搭上冰甜流心內餡，邪惡的新甜點「可麗頌」就此誕生！配合快閃推出三種口味，帶你用味蕾遊歷四方，第一站台灣，香甜不膩台式鳳梨口味，使用台灣在地鳳梨製成，外層裹上糖粉增添風味，遠看像一小座下雪的山頭；第二站日本，翠綠色澤、醇厚風味，一秒帶你到日本的日式抹茶口味，特選靜岡抹茶製成，濃厚茶香餘韻回甘；第三站法國，法式巧克力口味，莊園級的法芙娜可可香醇中帶有果香，不論是內餡還是外皮，都讓人想一口接一口，法芙娜為獲得B型企業認證的最大巧克力製造商，Creaminal也在選擇原料上，關懷世界和社會。這麼邪惡的新形態甜點「可麗頌」每日限量50顆，每顆售價為$110，三入盒裝為$300。 【Creaminal】誠品南西快閃店 快閃日期｜2024年10月1日至10月31日 營業時間｜平日11:00 – 22:00、假日11:00 – 22:30

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

其實我們女生真的要比男生更愛護自己，因為專屬於女人才有的身體部位真的都需要更多的呵護，年輕的時候若不好好注意，到了中年後就會慢慢的發現以前忽略的問題慢慢浮上水面了，針對這次想分享的主題，我也有一些對日常很有益處的健康知識想分享給你們，其中有許多是很多人都知道的常識，但往往能真正做到的人少之又少。 飲食方面 少量多餐；多菜少肉 多攝取有「保水」特性的膳食纖維能夠幫助身體運作更順暢，還能改善腸道環境，若時常無法排便順暢的人更是需要多補充膳食纖維，成年女性一天攝取膳食纖維20~21克，男性則可攝取26~27克以上，每人每天至少要攝取25克的膳食纖維，少肉則是基本。 「蔬菜不等於膳食纖維」，含有膳食纖維的食物其實也很好取得，像是海帶芽、昆布海草類、水果乾、根莖類、以及菇類等食物都含有豐富的膳食纖維。 戒掉精製糖 女人吃糖真的容易老，對皮膚狀況也很不好，當下吃的時候會是很開心的，但事後這個多餘的糖只會累積肥胖，是空有卡路里的成分，還會造成各種不健康。 代表食物則有常見的白米飯、麵包和白麵條以及甜點蛋糕。建議如果真的戒不掉精製糖可改以水果或者蔬菜代替吃糖的快樂感受，像是很便利就能補充到的水果類，常見代表的則有『蘋果、橘子、葡萄、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等』，蔬菜類代表的則有『紅蘿蔔、洋蔥、青豆等食物』。 少鹽，泡麵少吃 鈉含量過高對身體負擔可是很大的，尤其水腫體質的人更是應該極力避免重口味的食物，聽說吃太多鹽還可能導致高血壓。 美國食品藥物管理局（FDA）建議人們一天吃鹽不超過2300毫克（約一勺），推薦的鹽類則為汙染較少且含有豐富碘和鈣的雷蒙德鹽。 反之假使我們鹽的攝入量又過低的話，其實帶來的壞處是比好處多的，因此所有食物都是吃剛剛好就好，千萬別因為過於熱愛而特別貪吃某項。 少油，少吃速食店 速食店裡有非常多油炸高熱量的食物，適當的吃好油可以，但速食店往往都是使用高熱量且對健康無幫助的油，完全就是多吃無益的典型代表。 運動 運動對身體絕對只有益處無害，多運動可以讓身心都感到很舒暢，且專家表示在運動的時候會感到辛苦或痛楚的時候自然會自動釋出身體內自製的嗎啡「快樂賀爾蒙」（俗稱安多芬)，因此運動可以讓人感到開心，當你感到悲傷的時候不妨動起來。 定期健康檢查！ 早期發現可以早期治療的手段，但也是很多人會忽視的，包括我自己，只能說就是一個懶，但又想到若以後太慢發現事後更後悔怎麼辦？因此定期健康檢查絕對是有必要的，擔任大腸直腸外科主治醫師的家人曾說過其實位於癌症死亡第一首的大腸癌是可以避掉的，大腸鏡檢查的時候若有息肉就可以先切除掉。 多走路 老一輩的人曾說過日走一萬步會活得比較久，因此可知道走路是一個很簡單的保健方式，但現代人工作忙碌，屁股黏在椅子上的時間比站起來實際走動的時間還要多，只能說能坐就不躺、能站就不坐，盡可能讓自己多走點路，國際衛生組織甚至還將行走定義為「世界上最好的運動」。 適當的喝茶、喝點紅酒 很多人都很喜歡喝茶，茶葉中含有多種維生素和胺基酸，喝茶可去油解膩，還能夠降低患心血管疾病的風險．因為茶葉之中含有的啡咖鹼與兒茶素，具有降血壓的功能，英國科學家還表示，每天喝4杯茶比喝8杯白開水更有益於身體健康，當然我認為兩者都有兼顧到會更好。 紅酒是對女生很好的一種酒類，我自己也超愛喝，我不喝酒，但紅酒我可以，紅酒的好處像是能有養顏美容的作用，還可以促進新陳代謝，若在睡前適當的喝點紅酒還能夠幫助睡眠以及提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，能具有瘦身功效，完全讓女人無法不愛，生理期間則不能喝，因為酒精會使血管擴張、加速血液循環，反而容易延長經期的時間並造成更多出血量，除此之外也要記住所有好吃好喝的都是剛剛好即可，千萬別貪杯或貪吃了。 偶爾泡個澡 偶爾可以泡個澡加速新陳代謝，泡澡好處很多，會讓你全身的經絡得到熱療，促進血液循環的功效，日本人非常愛泡澡，很欣賞他們的澡堂文化，輕鬆的泡湯泡澡就可以達到很棒的身體好處，具有消除水腫、美容、減肥、安眠等功效，建議至少要泡個20~30分鐘左右，很推薦給常被工作和課業壓到喘不過氣的人，只要泡個澡你就會感受到整個身心疲憊感都退去很多。 面對好朋友來臨的時候，可以有的自主健康管理方式： 本篇特別跟你們分享，當我們在面對好朋友（俗稱的大姨媽）來臨時該如何應對的方式。 盡量別碰冰品 應該很多人都有生理期來之前或者生理期間因為貪吃吃了冰品，最後換來了腹痛感，這是因為平常吃冰品就會讓寒氣停留在身子裡，當生理期來到的時候自然就會感受到腹痛感，因此不能吃冰是平時就盡量別吃了，不是只有在生理期來前幾週或者生理期間才不能吃冰，虛寒體質的人更要忌口。 洗完頭的頭髮務必吹乾 經期來的前兩天先不洗頭 若真的要洗頭，也建議經期量較大的前兩天先別洗頭，選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要吹乾頭髮，給你們一個好方法，推測自己經期即將到來的時間，在那之前趕快把頭洗乾淨，這樣即使經期前兩天無法洗頭也還好，女人真的要多花費功夫好好照顧自己。 別進行太劇烈的運動，適當運動即可 好朋友來的期間真的禁止太過劇烈的運動，但可以有適量的運動（諸如瑜珈或有氧運動），專家表示在好朋友來的時候適量運動能促進血液循環並帶來好心情。 除此之外能夠讓經血的排出更順暢，減緩經期期間的疼痛感。 別亂吃補品 好朋友來的時候真的切記不要亂補，曾經我在經期來的時候喝當歸湯結果爆血，當天還昏倒在浴室，因為經期來臨期間吃太補容易造成子宮異常收縮，形成出血過多或過少的情況，建議經期走之後再食補比較適宜。 早睡 早睡早起真的對身體比較好，我們人在睡眠之中其實身體也跟著在運作修護中，若錯過肝膽排毒的時間，身體自然無法得到良好修護，毒素自然累積在體內無法代謝，也會造成許多慢性疾病，別忘記肝膽相照，肝不好膽也會不好，反之膽不好，肝也連帶影響，所以非必要絕對別熬夜，尤其生理期間身體更是虛弱，熬夜自然對身體傷害更大。 拒吃油炸 了解炸物很難抗拒，但如果可以生理期間就忍住別吃了，生理期間身體虛弱連帶影響身體機能和代謝功能也會降低許多，生理期間吃炸物身體很容易感到不適，再加上代謝比較緩慢，因此容易囤積脂肪造成肥胖。 以上就是今天跟你們分享的女性自主健康管理的小常識，希望你們喜歡。 文章回顧： （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebookhttps://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

發胖三月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你別錯過

Häagen-Dazs 熊抱哥冰淇淋蛋糕 $2,380/7英吋 迪士尼公主團聚冰淇淋蛋糕 $2,480/7英吋 販售日期：即日起 哈根達斯推出熊抱哥造型與迪士尼公主系列兩款全新蛋糕派對組，盒身打開，可以看到熊抱哥在草莓園中揮手歡迎，可愛的造型花圈更增添派對氛圍，迪士尼公主團聚則集合7位明星公主，在甜美的粉色城堡花園中，享受甜蜜的春日派對，掛上彩色旗幟，一起慶祝美好時刻！口味上，「熊抱哥」造型蛋糕使用最受歡迎的香草與草莓冰淇淋口味，「迪士尼公主團聚」則可一次品嘗到四種冰淇淋，包含春季限定──藍莓塔冰淇淋以及香草、草莓、夏威夷果仁等經典口味，享用頂級冰淇淋蛋糕的同時也讓春日團聚派對時刻增添更多互動快樂！ 全家 開賣日期：4月1日 全家再度攜手「再睡5分鐘」以「癒人節2.0」為主題，開發多款最適合春天的茶口味霜淇淋，共有「焙茶麥麥」、「四季金萱」、「棉被厚奶蓋」與「棉被四季金萱」4種口味，另還加碼推出飲品、酷繽沙及甜點共7款跨品類新品！ 焙茶麥麥霜淇淋/四季金萱霜淇淋/棉被四季金萱霜淇淋/棉被厚奶蓋霜淇淋 4/1-5/4新品嚐鮮價$45(原價$55) 桂香金萱茶$40/桂香金萱茶歐蕾 $55/棉被桂香金萱 $75 4/5-4/18使用全盈+PAY享7折優惠 日安紅濃茶焦糖布丁$42 萄跑星球GO酷繽沙/蕉個芒果YO酷繽沙 $65 4/5-4/18使用全盈+PAY享7折優惠 必勝客 販售日期：即日起至4月24日（售完為止） 販售門市：全台必勝客門市（詳細資訊請洽官網及FB粉絲專頁） 販售價格：單點大比薩優惠價399元；也能以定價780元搭配外帶買大送大，外送買大送小優惠 台灣必勝客再推驚奇力作，推出這款「櫻滿開 納豆海鮮丼比薩」微嗆辣帶著清爽茶香的綠茶芥末底醬，搭配嚴選納豆與壽司米所創作出的「納豆烤茶飯」！納豆與必勝客經典莫札瑞拉起司呈雙重拉絲的獨特口感，加上鮮甜花枝、Q彈章魚、蟹肉棒，再淋上特製「山葵照燒醬」，並撒滿像如櫻花花瓣的粉紅蘿蔔片，絕無僅有的奇妙滋味，喜歡嚐鮮的朋友絕對別錯過！ 大阪燒唐揚雞 販售日期：即日起至5月1日（售完為止） 販售價格：單點優惠價$199 販售門市：全台必勝客門市（詳細資訊請洽官網及FB粉絲專頁） 產品特色：外酥內嫩的唐揚雞搭配由日本煙燻鰹魚、味霖、昆布與醬油精心熬煮而成的經典大阪燒醬，最後再撒上會跳舞的柴魚片，酥嫩雞肉與鮮甜雞汁、大阪醬燒醬口中交融，所併發的出美妙滋味，讓人一口接一口！ 可不可熟成紅茶 販售日期：3月30日 鳳梨波登茶 北北基、離島、百貨商場：(M) $65 (L)$75 中南部、一般： (M) $60 (L)$70. 僅供冷飲，無完全去冰(有小碎冰)、常溫、溫及熱飲販售 可不可熟成紅茶挑戰手搖界首創全新冰鮮果系飲 「鳳梨波登茶」，將全天然鳳梨鮮果以獨創冰凌技術變身波登，保存最初的水果新鮮風味與結合經典麗春紅茶，酸甜滋味超級順口，飲用前記得上下搖晃20下，才會讓整體風味更濃郁哦！ 麻古茶坊 柳橙果粒茶$75L 香橙果粒茶 $80L 活動日期：3/24~3/26 兌換期限：2023/04/01~04/30 補班日上班不憂鬱！麻古這次也加入補班療癒行列，用飽滿的果粒與酸甜清爽的人氣飲品『柳橙果粒茶』和『香橙果粒茶』療癒上班族身心，一掃補班憂鬱，連續三天買一送一，買就送同品項同容量電子兌換券，可兌換到四月底！ 大苑子 愛文芒果冰沙 $130 愛文翡翠$75 販售日期：3月23日（限定門市） 大苑子搶先在夏季推出必喝熱銷芒果飲品！「愛文芒果冰沙」以真材實料愛文芒果果肉新鮮現打，自然熟的濃郁芒果香，與清爽冰沙完美結合；喜歡茶香滋味更是要來杯「愛文翡翠」，清香甘醇的茉莉綠茶與新鮮芒果完美融合，尾韻帶出獨特甘醇茶香，讓人想一喝再喝！ 麻古 草莓蕾夢 $65 販售日期： 3月23日北區與宜花東門市搶鮮上市 中、南區上市時間，敬請粉絲們鎖定麻古茶坊官方社群 麻古推出新品「草莓蕾夢」，嚴選新鮮草莓，搭配優選酸甜檸檬，以蜜桃紅茶為基底，濃郁草莓果香與蜜桃茶香完美結合，風味多層次，口感非常清爽，讓人一試難忘，鮮豔欲滴的草莓紅根本是視覺與味覺的雙重享受！ Mister Donut 販售日期：3月21日 一〇八抹茶茶廊抹茶蕨餅巧貝 $60 一〇八抹茶茶廊豆香抹茶生波堤 $55 一〇八抹茶茶廊雙層豆香抹茶生波堤 $55 一〇八抹茶茶廊生抹茶波堤 $55 Mister Donut再次攜手「一〇八抹茶茶廊」，推出以「抹茶」及「焙茶」為開發概念推出甜甜圈的抹茶祭典，打造豐富的「雙茶」日式甜點饗宴，其中以首次登場的軟糯生波堤、熱銷的美味Q彈波堤及富有蛋糕口感的歐菲香排列組合出高達9樣的甜甜圈抹茶祭典！ 一〇八抹茶茶廊雙層焙茶歐菲香 $50 一〇八抹茶茶廊抹茶焙茶歐菲香 $50 一〇八抹茶茶廊焙茶巧克力波堤$48 鶴茶樓 鶴記鴛鴦凍奶茶 M $50/L$60 泰式奶茶凍鶴頂那堤 M $65/L$75 販售日期：3月21日 鶴茶樓把老饕們最愛的『港式芝麻糊』帶入「凍類」的領域！特別精選了100%「新鮮黑芝麻」，多道研磨，香濃卻滑順， 搭配奶茶的完美聖品，它讓奶茶的口感更加醇厚美味！保證～絕！對！香！濃！煮濃風味層層堆疊，讓你一口接著一口，完全停不下來！ 除此之外鶴茶樓一口氣推出高達「５種凍類配料」，分別為芝麻糊凍、泰式奶茶凍、杏仁凍、桂香烏龍凍、鶴頂紅茶凍，可以搭配出7款不同組合，喜歡凍飲的朋友千萬別錯過啦！ 龜記 活動日期：3月18日(六)～售完為止 限定飲品：冬瓜ㄋㄟㄋㄟ$45、哈妮檸檬$45 門市活動：3/18 起凡購買任兩杯迷你小龜杯飲品，即可享免費加料乙次 注意事項：兩杯皆可加料 (珍珠或椰果2選1)、加料商品為1/3匙，並只能加於迷你小龜杯飲品中 龜記研發出兩款零添加化學成份、無人工色素、不含咖啡因以外也將比例全部重新調整成適合小寶貝喝的飲品，完全顛覆市場想像，打破小朋友不太能喝飲料的迷思，小寶貝與孕媽咪們絕對可以喝的放心與安心！ 星巴克 販售日期：3月15日 鹹焦糖風味可可瑪奇朵 中杯$140/大杯$155/特大杯$170 開心果白巧克力風味瑪奇朵 中杯$140/大杯$155/特大杯$170 荔枝百里香風味特調咖啡 中杯$135/大杯$155/特大杯$175 星巴克全門市上市兩款飲品，包括以最受歡迎的焦糖瑪奇朵再次升級的「鹹焦糖風味可可瑪奇朵」，加入鹹焦糖風味的經典濃縮咖啡，上層佐以輕柔奶泡搭配巧克力淋醬，融合鹹焦糖與巧克力的鹹甜香氣與奶香的濃郁滋味，超級順口！ 星巴克也在25年推出25週年限定飲品「荔枝百里香風味特調咖啡」入口感受到咖啡香氣伴隨百里香、酒香與蜜香的豐富滋味，再迎來荔枝與黑醋栗的濃郁酸甜果香，最後尾韻品嘗到濃縮咖啡帶來的回甘，喜歡嚐鮮的朋友千萬別錯過！ 歡慶25週年買一送一抽獎活動 活動日期：3月15(三)~3月27日(一) 活動網頁: https://reurl.cc/Q7XW19 珍煮丹 販售日期：3月15日 山茶花採蜜 青茶 一般門市 (M)$45，(L)$55、百貨門市 (M)$50，(L)$60 山茶花採蜜 奶蓋 一般門市 (M)$65，(L)$75 、百貨門市 (M)$70，(L)$80 山茶花採蜜 檸檬桂花 一般門市 (M)$55，(L)$65、 百貨門市 (M)$60，(L)$70。 山茶花採蜜 厚奶茶 一般門市 (M)$60，(L)$70、百貨門市 (M)$65，(L)$75。 珍煮丹春季推出四款山茶花系融合蜂蜜飲品—「山茶花採蜜 青茶」、「山茶花採蜜 奶蓋」、「山茶花採蜜 檸檬桂花」、「山茶花採蜜 厚奶茶」，採用帶有獨特清新香氣的山茶花茶湯，與嚴選台灣蜂蜜第一品牌「蜜蜂工坊」的蜂蜜，帶來全新口感飲品，今年就用獨特山茶花風味開啟春天的序幕。 點點心 X Hershey’s 販售日期：即日起 套餐售價：$198 套餐品項：「豬古力三小菠蘿油」一份、「豬古力漂浮熱可可」一杯 販售通路：點點心全台門市 點點心首度與「Hershey’s」攜手合作，在白色情人節推出『好巧遇見你』棕色甜點套餐，於全台點點心門市限量販售，不僅有迷你版的冰火菠蘿油「豬古力三小菠蘿油」，還可以點一杯「豬古力漂浮熱可可」，看招牌豬仔化身手工棉花糖漂浮在 Hershey’s 可可浴池上，無辜又萌呆的眼神讓人捨不得吃掉！ 壽司郎 活動日期：3月17日（五） 台灣壽司郎宣布與霸權動畫作品《SPY×FAMILY 間諜家家酒》攜手合作，至全台壽司郎店內就能遇到帥氣的洛伊德、美麗的約兒及可愛的安妮亞一起享用最道地、最美味的壽司。壽司郎全店更有劇中可愛的奇美拉、企鵝與花生…等，滿滿間諜家家酒元素，等著你拍照打卡炫耀一波。 此外，只要於活動期間內消費達指定金額，即可獲得《SPY×FAMILY 間諜家家酒》限定商品。全活動自3月17日（五）開始共分3個波段，分別推出夾鏈袋便條組、A5筆記本及可愛冷水杯，讓佛傑一家陪伴你度過每一天。喜歡哪一款呢？ 當然要全套都收藏，一個都不能少！ 肯德基 販售日期：3月13-4月17日 限時開賣 超級塔可$149 超級塔可PK會員餐$165（超級塔可、脆薯/小、可樂/小） 超級塔可M經典餐$179（超級塔可、脆薯/中、可樂/中） 超級塔可XL經典餐$245（超級塔可、咔啦脆雞、脆薯/中、原味蛋撻、可樂/中） 肯德基推出新品「超級塔可」全台首度亮相，從裡到外都很有料，將原塊雞胸肉基底製成獨特U型外觀，搭配爆餡爽口的墨西哥辛香配料，搭配鮮脆蔬菜、青辣椒片還有切達、莫札瑞拉雙色起司層層堆疊，淋上辛香的塔可美乃滋，滿滿酥炸脆雞的澎湃肉感和風配料的辛香爽口，滿足感瞬間爆棚！ 全聯-We Sweet 販售日期：3月3日~4月6日 鐵觀音波士頓 $99/鐵觀音千層 $99/鐵觀音生巧捲$99 鐵觀音戚風蛋糕$269/紅茶厚奶霜薩芙亞蒂$69 全聯We Sweet打造「春茶賞」生活提案，選用2款莊園級茶葉與甜點融合，阪急麵包則將伯爵茶、桔茶融入麵包之中，推出6款新品，編輯私心推薦「鐵觀音生巧捲」將烏龍茶香融入蛋糕體中，鐵觀音融合巧克力生巧，並搭配鐵觀音生乳餡，淡淡茶香在口中繚繞。「鐵觀音生乳泡芙」茶味濃而醇厚，附有炭火的獨特香氣，微澀中帶著甘潤的風味，搭配卡士達的綿密口感，加入清爽鮮奶油，香濃滑順，甜而不膩。 山焙 SUNBAY 販售日期：3月13日-3月14日 黑奶蓋赤龍歐蕾 $70/組 （2杯） size：中杯 由「台灣三億茶」起家而創立的手搖飲品牌「山焙」在情人節推出「黑奶蓋赤龍歐蕾」，濃郁的黑糖奶蓋 配上蜜香基底的赤龍紅茶，與升級版濃郁牛奶融合在一起，加焙甜蜜香氣，給你加焙幸福！ 摩斯漢堡 摩斯漢堡將於3月推出一系列感謝回饋活動，募集笑顏大使拍照，推出人氣和風炸雞睡袋抽獎活動，邀請民眾一起用微笑傳遞正能量，快召集身邊朋友拍照上傳吧！ 第一階段 活動日期：3月6日至3月20日 活動規則：於摩斯漢堡任一模式與餐點合照上傳到個人Facebook發佈公開貼文和照片並標記「#看見安心的笑顏」 符合資格就有機會獲得抽獎資格，並有機會成為MOS笑顏大使，參加第二階段票選活動。 第二階段 活動日期：3月21日 活動規則：通過第一階段並符合資格按讚數最高前10名之貼文，在3月21日號招粉絲來票選，按讚數最高前三名可獲得「和風炸雞睡袋」乙個。 除了前三名外，凡於活動期間內參與「MOS笑顏大使」投票貼文按讚、留言或分享的參與者，再抽「和風炸雞睡袋」1名，最終結果得獎名單於4月15日公告於摩斯漢堡官網。 gelato pique café 新竹巨城快閃店 販售日期：即日起到3月8日 台北新光A8店 販售日期：3月9日起 春摘草莓鮮奶油可麗餅 $230 gelato pique café推出春季限定口味「春摘草莓鮮奶油可麗餅」在可麗餅上放上滿滿的草莓和鮮奶油。裡面藏著草莓冰淇淋和玉米片。一次享受到新鮮的草莓、草莓鮮奶油，同時加上煉乳的滋味，形成了溫和醇厚的甜味。酸甜的草莓和鮮奶油搭配的甜蜜滋味，是一款可以盡情享受春天氣氛的甜點，快把握草莓季的尾聲吃起來！ Hershey’s 7-ELEVEN Hershey’s 巧克力雪糕 $89 Hershey’s 巧酥白巧克力雪糕 $89 2件95折 ｜3件89折 優惠至3/8 https://www.instagram.com/p/CpcRYpWPEIy/ 全家 Hershey’s巧克力甘納許冰淇淋 $99 Hershey’s香草甘納許冰淇淋 $99 3/8-4/4 兩件79折（平均$78） https://www.instagram.com/p/CpZsrjKP4kH/ 近日超商紛紛推出與Hershey’s聯名冰品，7-11推出雪糕，全家則是冰淇淋，2種品項都非常欠買，Hershey’s微苦的巧克力濃郁不膩口，無論是雪糕還是冰淇淋都超級吸引人，Hershey’s粉快趁優惠期間手刀購入吧！ 藏壽司 活動日期：3月13日 全台登場 藏壽司這次攜手人氣萌角「拉拉熊」與他的好朋友們，，換上萌兔造型，推出一系列藏壽司限定的可愛扭蛋！本次推出的「立體公仔吊飾」共有五款，除了擁有換上兔子造型的拉拉熊、小白熊、茶小熊、小黃雞等立體吊飾值得藏友們珍藏外，其中，500顆扭蛋中僅有一顆的特別獎扭蛋，拉拉熊則是以復活節兔子呈現，非常值得大家來試試手氣把拉拉熊帶回家！ 除了立體吊飾值得藏友們來蒐集外，「拉拉熊 軟膠磁鐵」、「拉拉熊 馬口鐵徽章胸針」也都讓人超級可愛！「拉拉熊 軟膠磁鐵」一樣讓各角色換上兔裝造型，「拉拉熊 馬口鐵徽章胸針」則是印上拉拉熊與好朋友們以及兔子玩耍的可愛場景，趕快來藏壽司蒐集整組帶回家吧！ 全家 Fami!ce春日抹茶霜淇淋 3月5日-4月4日 新品嚐鮮價45元(原價49元) 3月5日~3月8日 會員APP隨買跨店取同步推出5支168元優惠 Fami!ce春日抹茶霜淇淋回應網友敲碗再度回歸，使用日本靜岡抹茶製成，口感滑順並帶有濃厚茶香，品嚐後抹茶香氣在口中餘韻回甘；綜合口味搭配小農牛奶，100%生乳與抹茶完美結合，多層次口感風味濃郁、清甜不膩口，還可搭配限量粉紅色餅皮品嚐，草綠色抹茶霜淇淋與粉紅色餅皮，兼具味覺與視覺雙重享受！ 玄米抹茶紅豆酷繽沙 $65 3月8日~4月4日使用全盈+PAY支付享優惠價55元 春日體驗不可錯過「全家」玄米抹茶紅豆酷繽沙，甜中帶苦的日式抹茶風味，總會讓人忍不住一再品嚐，「全家」玄米抹茶紅豆酷繽沙，選用日本靜岡抹茶，茶香中帶點微苦，尾韻抹茶香氣回甘清香，結合顆粒飽滿、口感綿密的萬丹紅豆，滑順甜味中和苦味，達到完美的平衡，最後撒上台灣玄米粒，形成獨特魅力風味再提升！ 麥當勞 販售日期：3月15日 BT21甜心卡 ：優惠價39元（原價49元） 甜心卡將攜手「BT21」，推出全新「BT21甜心卡」共有4款卡片設計，包括KOYA與TATA降落麥克鷄塊的「迫不鷄待紅款」、CHIMMY與SHOOKY嗨開薯條趴的「心有所薯黃款」、MANG和COOKY在蛋捲冰淇淋上滑雪的「就愛冰紛綠款」，以及RJ與VAN享受McCafé咖啡的「想入啡啡藍款」；「BT21甜心卡」每一款合作設計都值得收藏，不只超萌、超療癒，更是超值享用麥當勞的必備省錢神器！ 為持續提供消費者多元且划算的美味選擇，麥當勞的「BT21甜心卡」，A區新增金黃地瓜條、雙倍OREO冰炫風及熱蜂蜜奶茶，B區的小杯熱紅茶與小杯熱奶茶則升級為中杯。 beard papa’s 販售日期：3月1日-3月31日 抹茶口味泡芙 $70/顆 選用靜岡產抹茶粉，拌合beard papa’s獨家經典的卡士達內餡，滑順溫潤的口感，散發出清新悠揚的茶香與濃醇奶香！ 耶克抹茶泡芙 $80/顆（限定門市販售） 使用招牌日式泡芙裹上比利時產70%巧克力，那苦中帶甜的滋味，喜愛大人系口味的老饕不容錯過！ beard papa‘s的「抹茶泡芙系列」，共有日式、黑日式、菠蘿、mini、捲捲千層、耶克六種餅皮可選擇，不同派皮不同口感，也各自擁有死忠粉絲，但無論是哪一種派皮，搭配上3月期間限定的「抹茶口味」內餡，都能品嘗出不同的新滋味！ #2023 #3月 #抹茶 #抹茶季 #新品 #春季新品 #春季美食 #春季超商美食 #超商新品 #超商美食 

雌性荷爾蒙都被逼出來了！不管是男生還是女生，這５間甜品很重要，快筆記起來！

現在甜點的要求實在是越來越高了，美味已經不是唯一重點，美觀才是吸引人的第一原則！今天這５間甜品不僅美到激出你的雌性賀爾蒙，還讓你一口接一口吃的好美味！ ◆ 南庄抹茶冰 南庄老街桂花巷中的南庄抹茶冰是不少遊客在夏天前往遊玩時的必吃之一，是間沒有招牌但人氣卻是嚇嚇叫的店，假日幾乎都是排了長長的人喔！南庄抹茶冰只賣抹茶紅豆冰和紫蘇酸梅汁。現做的抹茶紅豆冰用量實在而且大方，被抹茶醬淋成迷人綠色的剉冰上方放上熬的綿綿密密甜甜的紅豆，之後再用煉乳增添風味，最後再放上白色和綠色的湯圓，一碗用料滿滿滿的都看不到剉冰原本的顏色了！ 差點忘了說重點，這一碗只要60元….抹茶苦甜適中，是很不錯的口味，我不太懂為什麼六十元會被我媽嫌貴？？是不曉得抹茶很貴嗎XD ◆ 東海何媽媽冰店 在東海商區開了四十幾年的何媽媽冰店是不少人學生時代的回憶！夏天到了就是要吃何媽媽的芒果牛奶冰$180，然後一定要加布丁$30謝謝！現點現切的新鮮芒果在剉冰上擺成花朵盛開的樣子，簡單的淋上煉乳增添顏色和香甜味，最後在放上布丁做最後妝點，看起來真的超美的～酸酸甜甜的芒果配上清爽的剉冰，夏天來一碗真的超級消暑的！順帶一提，之前季節交替的時候他們還有草莓芒果冰喔～ ◆ 暖食涼品 暖食涼品家的冰品真的是走視覺路線，每一碗冰都美到你高八度的叫出來～這裡的鎮店之寶是擁有神秘水藍色的「富士山腳下」，使用藍柑橘製成的剉冰上頭覆上手工特製優格看起來就像座迷你的富士山，山腳下的兩顆白玉雖然有點突兀但是很可愛，亮點是山頭裡面還包有香草冰淇淋，不過這道冰雖然可愛，口味就比較普通了，但另外當季的「芒果花花冰」是用愛文芒果切片擺成立體的花朵！就連裡面的冰也是用和芒果一起下去製成的冰磚刨出來的，整個就是要讓你的嘴巴裡充斥著芒果的香甜～還有他們非常貼心的將煉乳另外放在旁邊的小碟子裡，想吃的話再加，個人比較推薦芒果冰喔 ◆ 折田菓舖 雖然目前還沒有機會前往日本吃傳說中的超美味水果千層 Harbs，但其實在台灣也有很值得推薦的店家喔！在台北的折田菓舖招牌之一就是「水果千層蛋糕」，一層又一層推疊的餅皮裡有細緻綿密的鮮奶油、濃郁的卡士達醬、奇異果、草莓、香蕉等當季水果。不要覺得奶油和卡士達醬一起吃會很負擔，他們家搭配出來的比例是剛剛好，不會讓人覺得膩但又保有應有的風味！或許是為了支撐內層的水果，所以餅皮較厚，但是和所有的配料一起入口，餅皮的蛋香味和柔軟口感依然出色！ ◆ Fun Tower 迷倒各種年齡層的Fun Tower軟式可麗餅，也迷倒了不少抹茶控，只因為他們家的「抹茶乳酪塔三重奏」太刺激了！從餅皮開始就是抹茶口味，擠上厚厚的鮮奶油、抹茶卡士達醬和巧克力醬後，還撒上苦甜抹茶粉增添抹茶風氣～最後再將「北海道頂級抹茶生乳塔」也包進可麗餅裡，真的是超狂！乍看下就像是朵綠色的花，雖然吃起來會爆漿有些狼狽，但是不僅燃燒抹茶魂還讓我雌激素大增變少女，完全值得了！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/locations/3728148/, https://www.instagram.com/explore/locations/238706895/, https://www.instagram.com/explore/locations/971667414/, https://www.instagram.com/explore/locations/1286508044761103/, https://www.instagram.com/explore/locations/313854103/fun-tower/

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