我們愛過節，更愛北極熊——
綠色飲食生活新捷徑，一起過上「永續聖誕節」

在家時，洗澡只洗 5 分鐘，少開冷氣，做好垃圾分類；出門時，多走路，多騎腳踏車，多搭大眾運輸。小朋友們出於對北極熊的愛，在畫作裡，繪下從日常觀察到的永續生活秘訣。 複合式蔬食概念品牌植境（plantārium）於 12/07 日舉辦「永續聖誕節」，邀請中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）所串聯之育幼院及弱勢家庭約 20 名兒少朋友，參與聖誕蔬果派對、幫北極熊找家，以及闖關探險等活動，藉由對地球各物種保持友善與愛，讓孩子們不只在過節，更在愛北極熊的過程裡，找到永續的飲食與生活捷徑。 我們愛過節，更愛北極熊——綠色生活，心意循環 小男孩一家意外收留了一隻北極熊。炎夏，北極熊得窩在放滿冰塊的大浴缸；秋日，牠得住在大冰箱裡；直至冬季落雪，牠才能在戶外雪地自在奔跑。看著北極熊一天天長大，曾向聖誕老人許願想要一隻北極熊而實現夢想的小男孩，再度提筆寫信。這次，他的願望是：「請幫我把北極熊送回牠的家。」 北極熊回到北極了。長大後的小男孩，循著極光終於來到北極，見到北極熊與北極熊的孩子。臺下聽故事的小朋友們，說自己也會向聖誕老人許下同個願望，但同時更擔心另一件事。 什麼事？小朋友指向投影幕上，故事主角長大後抵達北極時，腳下所踏著的那塊冰：「因為冰塊愈來愈小塊了。」 這是植境「永續聖誕節」裡的繪本故事分享環節。搭著捷運來到活動會場的小朋友們，一邊聽故事幫北極熊找家，從中發現北極海冰最快可能於 2030 年 9 月全融消失，比原先專家預測提早將近十年；一邊從日常生活裡發揮創意，找出能應對全球環境暖化的行動。 例如：在家少開冷氣，節約用水，做好垃圾分類；出門多走路，多騎腳踏車等。他們也在畫紙上，繪下屬於北極熊的永續聖誕節，把想要守護北極熊的愛，轉為實踐綠色生活、守護自己也守護世界的心意循環。 我們開始關懷，也開始行動——永續聖誕，延續日常 冷氣溫度開太低、離開房間忘了關燈、冰箱門沒關緊、食物買太多、購物用了過多一次性塑膠袋。生活中無意間的一個個「小破綻」，在闖關探險環節裡，通通被小朋友們敏銳地抓出來。 而來到水資源議題，當關主詢問洗澡用水時間應該縮短到十五分鐘、十分鐘，還是五分鐘時，原本爭先恐後搶答的小朋友們，一度顯得很遲疑。聽到只要「五分鐘」沖澡時間便足夠，他們疑惑：「洗澡只洗五分鐘，會不會不乾淨啊？」 從日常生活產生疑問，也代表孩子們開始關懷環境、開始負起責任，進而推動日後的永續行動。聯合國「2030 永續發展目標」（Sustainable Development Goals；SDGs）的 17 項核心目標裡，第 12 項即是「負責任的消費及生產」。 為什麼選蔬食、吃紫米飯、買當地食物，會比較環保呢？原來，三餐食物的碳足跡，就藏在糧食生產、加工以及運輸的過程裡。全臺人口若一天選擇蔬食，將降低飼養動物所製造的碳排量約 5.7 萬公噸，相當約 146 座大安森林公園的碳吸附量；而食用未加工過的紫米飯，不僅減碳也更健康；選用在地食材，除了新鮮，更能降低食品運輸過程的車輛碳排。 於是，小朋友在挑戰安排自己的食物餐盤時，在一堆食物圖卡裡，立即選出紫米飯、紅蘿蔔、花椰菜、豆皮，以及台灣芭樂。不僅滿足一餐所需的澱粉、蔬菜、蛋白質量，也藉由蔬食、選用當地食材等行動，大幅降低碳排。 日常丟垃圾時，小朋友們也藉由「瓶瓶罐罐紙，電一三五七」的環保十指口訣裡，學會如何區分塑膠瓶、玻璃瓶、鋁罐、鐵罐、紙類，以及電池、衣服、3C 產品、五金製品與其他類別垃圾。透過一系列的「永續聖誕大冒險」闖關活動，讓永續不只在聖誕節裡，更延續到一年 365 天裡。 我們還很小，但我們有無限可能——贈人玫瑰，手留餘香 植境營運人、同時也是本次活動主持人方逸華，以自己每天攜帶小毛巾的舉動，勉勵現場小朋友：「別小看自己。人有無限可能，每個人都能為了地球暖化而去努力。」 小毛巾能節省衛生紙耗量，也能隨時為自己擦汗。如同贈送他人一朵玫瑰花，玫瑰花亦在自己手裡留下香氣。 愛慈基金會葉姓社工督導全程陪同孩子們參與本次活動，他也觀察到：「小朋友喜歡聽故事。這次活動先以故事引入環保情境，再透過雙向互動的闖關遊戲，孩子們就能在充滿沉浸感的氛圍裡，去實踐平常體制內教育較難嘗試的事物。」 聖誕派對環節的蔬食餐點，最吸引小朋友目光的，是以佛卡夏麵包為基底，配上無蛋奶美乃滋與起司的「聖誕樹」餐點，以及用馬鈴薯泥、花椰菜、紅蘿蔔製成的「雪人」餐點。全場皆使用可循環餐具，而其中咖啡色的湯匙與叉子，則採用回收的農業廢棄物甘蔗渣所製造。 派對尾聲，除了將闖關活動裡用到的手工製作活動小卡，一一贈給參與小朋友作為紀念物，也致贈手工餅乾與杯子蛋糕，並送給每位小朋友北極熊臉部造型的環保餐盒，讓孩子們除了在節日裡體會他人付出的溫暖，也喚起自己在日常裡能付出的永續行動，並找到永續的飲食與生活捷徑。 本次活動得到中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）的協助，能以接待育幼院及弱勢兒童。CCSA 22年來關懷全台「失家兒」，包括：重大家庭變故被迫獨立生活的孩子、育幼院和離院少年，藉由推動「自立服務」計畫，陪伴他們逆勢成長，穩定發展。現場有10個孩子來自愛慈基金會，愛慈以「類家庭」照護模式，提供特殊需求兒少中長期安置服務，透過共同生活、陪伴與輔導，確保兒少不因先天生理、心理與童年創傷而影響正常生活，創立至今逾 20 年，服務超過 110 位寶寶與 26 位兒少。 活動現場一旁亦設立《植境。一口蔬食展》開幕首展，期望倡議眾人關注生態環境，讓每個人從「一口、一盤、到一餐」的日常飲食裡，為自己的未來、為地球的未來，做出更好選擇。 於今年 6 月創立滿一週年的植境 plantārium，是一間致力於建立綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，並攜手旭穗蔬食、樂覓未來超市、靜思書軒等品牌，共同打造永續生活。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/。

今天不看日韓，就看台灣！史上最萌兔兔家族來了～

身為毛爸毛媽，真的會不由自主的想記錄起家中毛小孩的每一分每一秒耶～不管是吃飯睡覺還是放空，就算是一個簡單的笑，通通都超值得紀錄！當然，日常的生活紀錄是基本，也會有飼主們特別幫毛孩們拍個可愛沙龍照。今天小編就要來介紹一家療癒度完全不輸人的兔兔家族，除了紀錄了生活日常，還有好多主人精心拍攝的漂亮美照，張張都能當桌布的等級，完全就是今日最療癒呀！ 平常小編介紹的都是以日本居多，沒想到台灣居然就有這樣必追的兔兔啦～ 這個Q到不行的兔子家族，其實是由杜姑姑和杜勾以兩隻兔兔們開始的～ ＃是說取名叫勾以也太親切 ＃小編喜翻 怎麼辦，小編才看到一半就快要受不了，怎麼可以有兔兔這麼萌～ 當然囉，時間一到，寶寶們也就出生囉～ ＃瞬間變成五人大家族 真的很佩服主人的用心耶～除了用影片記錄日常，還幫兔寶寶們拍了一系列的可愛沙龍 ＃好想通通收藏啊 剛出生的兔兔們還沒張開眼，果然北鼻就是該多睡才會好好長大長胖～ p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}span.s1 {font-kerning: none} 張開眼也開始調皮囉！不得不說，像這樣的生活紀錄，真的很容易讓人看得欲罷不能耶～ ＃會想再看更多 如果你也和小編一樣變成牠們的小粉絲、想看更多的話，那就一起追蹤牠們的IG：＠dugugu_dugoyi 吧！！ 資料來源： 整理報導

Lens Diary 美目日誌/矽水凝膠月拋隱形眼鏡/棕色系列配戴分享/擁有電眼自然深邃

生活上要美就要更有自信,想要當起電眼美人,選擇隱形眼鏡也是主角之一.平時在挑選同時,都會考慮日拋隱形眼鏡價格、月拋隱形眼鏡價格，甚至多種品牌選項等等…… 身為網美的我，每天的工作離不開拍照、錄影和與大家分享生活點滴，而對我來說，要美就要有一雙有神的雙眼是非常重要，最近我發現了一款超自然又舒適的美瞳，就是 Lens Diary Le Serien Brown 矽水凝膠月拋隱形眼鏡 棕色，尺寸為弧度約8.6 |直徑 14.2 毫米 |總直徑 13.4mm,這款產品真的給了我很多驚喜，所以一定要和大家好好分享！ Lens Diary 美目日誌，除了可以選擇更多品牌不同款式的隱形眼鏡，還優勢在於戴一整天還沒感到眼睛不適感，而且還很舒適，不僅外觀效果出眾，很適合偶爾使用或旅行時使用 而且還有放大效果 要選擇隱形眼鏡，喜歡自然放大的你們，灰色、棕色、黑色系列都是大家喜愛的首選 然而，長期下來，無論Lens Diary 美目日誌的日拋還是月拋隱形眼鏡戴起來都很好看，尤其月拋，它可以反覆使用一個月，長期來看可能更具經濟實惠。 如果你和我一樣，想要在日常生活中擁有自然但迷人的雙眼，這款Lens Diary Le Serien Brown 矽水凝膠月拋隱形眼鏡 棕色 隱形眼鏡絕對是個不錯的選擇！ 還有更多 在Lens Diary 美目日誌網店內任您挑選，趕快試試看，讓你的眼神也充滿故事感吧 https://lensdiary.tw/ 貼心提醒： 在購買前，建議您仔細比較各種選項，並考慮到長期的使用需求，了解自己的視力狀況，並選擇合適的隱形眼鏡度數。如果度數選擇不當，可能會對眼睛造成不良影響。。 #日常穿搭 #眼神小心機 #LensDiary #舒適美瞳 #自然棕色美瞳 #波波黛莉

【三十天療癒寫作】第四週題目：與自己重新連結

1.想像一個月後的自己，正在做著什麼放鬆的事。 在夜晚，安靜的鄉村小路上和單車鐵道上獨自散步著，聆聽自己內在的吵雜聲音，也聆聽與大地輕柔碰觸的腳步聲。當內心的聲音平息下來後，才可以慢慢地感受到屬於夜色的獨特之美，習慣這樣靜寂的黑暗世界。 坐在書桌前，聽著窗外鳥鳴聲、微風拂動萬物的聲音，然後閱讀手邊的小說沉浸在虛擬的幻想世界中；拿起畫筆開始畫畫，沉浸在筆尖與紙面舞動的呢喃聲。 睡前，聆聽喜歡的曲子入睡，有可能是歌劇中的詠嘆調，有可能是動感的流行音樂，有可能是細膩溫和的情歌，有可能是平穩心情的巴哈的鍵盤組曲，也有可能是氣勢磅礡的電影配樂；睡前，聆聽廣播主持人溫柔的嗓音，說著有趣的日常、時事、流行文化和發人生省的小故事。 在夜晚，站在頂樓，眺望遠處的星空與人間煙火相互的連結和共鳴，悸動之下對著天空的月色，想著：也許在廣大世界的某個角落，也有一個人，和我同樣的心情，望著同一片的夜色和星空呢。20206.04.22 2.寫下我對成功的新定義。 好好吃一頓飯，享受著米飯在舌尖上跳動的滋味、享受從餐食從餐桌上溢出的香味、享受熱騰騰的湯慢慢地從胃部溫暖到全身，又是一個可以被美味食物飽足的一天，感謝老天，能吃就是福。 好好看一部觸動心底深處，引起共鳴讓身體起了雞皮疙瘩的劇情，不管是動畫、電影或電視劇，認真感受到劇情底下人物的複雜情緒、念頭、想法，以及作者、編劇、導演在裏頭想要傳達給世界的心思；認真感受到佈景、道具的精緻配置，服裝服飾、頭髮、髮飾上造型的講究；認真感受到配樂師的用心和渲染的氛圍等等。 好好聽一首讓自己感到全身舒暢的曲子和弦律，不管是流行音樂、古典音樂、歌劇、輕音樂、跨界音樂、福音音樂、民謠等等，找到屬於自己的那首弦律、曲子、歌曲；而那些深深印在腦海裡的熟悉弦律、歌詞，會在適當的時機給你溫暖和力量，並讓你在黑暗中走到通往光亮的路口前進，不至於太孤單。 好好閱讀一本書，跟著作者的視角和文字，一起沉浸在他的心靈世界裡，彷如戴上VR眼鏡，展開一場身歷其境的奇幻冒險之旅。在裡面，替主角的經歷感到心疼難過而流淚；在裡面，替主角突破難關而喜極而泣；在裡面，體會到不曾經歷過的世界、文化衝擊和心靈的震撼；在裡面，翱翔在另一個次元的美妙和精神上的昇華。 好好坐下來靜心畫圖，讓心靈藉由指尖傳遞到畫筆上，讓空白的畫紙承接住我那豐富多元又敏感的情緒，一筆一畫、呼吸吐氣、慢條斯理，一天一天地把一幅畫完成，一周接著一周，慢慢累積無數豐滿情緒的畫作。 好好在電腦前坐下來，藉由文字把內心的想法慢慢梳理，解不開的結、負能量、痛苦的傷痛也沒關係，當作一種當時情緒的真實紀錄和寫照；幾個月後、一年後、二年後、多年後，再度重看，笑一笑，覺得自己真是個可愛的人類，又可以有繼續活下去的動力了。 好好帶著自己焦慮的心去散步，與內心吵雜的聲音一遍又一遍耐心地對話，一步又一步地在靜寂的空間中迴響著，腳步聲暫時沒給出你想要的理想答案；但大自然會一直陪著你，緩和你那內心胸口中堵住的沉悶氣息。 好好睡上一覺，沒有任何事情比舒服地睡一覺更好了，把那些雜訊收藏起來化成一幀又一幀的夢境，在裡面不斷不斷地自我升級、自我昇華，直到勇敢地打敗夢裡的怪物，開出美麗的花。2026.04.23 3.如果可以對過去那個受傷的自己說一句話，會是什麼？ 人在江湖上，哪有不受傷的，想哭就哭，想罵人就罵人，來喝一杯茶吧。大概會是這樣類似調侃自己的話，這是我每次內心感到不舒服時，會對自己自嘲自娛說的話。 但這句話，可不能用來隨便安慰別人，畢竟沒有人真正能感同身受，即便我們已經非常努力想要安慰眼前正處在糾結痛苦中的親朋好友，但不可以隨便調侃別人的傷痛，也不可以人家明明很痛苦，還說，別想那麼多，往正面去想之類的話。這種話只能對自己自嘲用的。 每次內心覺得受傷或受委屈時，都會先悶在心裏，自我翻攪、糾結、內耗、思索等，負能量不斷重複循環著。剛開始的狀態，肯定是不好受的，內心悶悶卡卡的、塞塞的，等到自己獨處時，就會開始剛才那個負能量狀態的重複循環著，有時候還會聽一些小調旋律和充滿情緒張力的音樂來加強那個低落的氛圍，有種沉浸在被虐待的病態美感裡。 對我來說，這樣的氛圍和情緒，正是拿起筆、打起鍵盤創作靈感的大好時機；有時候日子過得太平順、太風和日麗，我反而寫不出任何文章，而是會離開書桌前、螢幕前，開開心心地去享受這開心美好的日子。 我有時候還蠻能理解藝術家為什麼會在人生低潮時，創作那些偉大的作品。因為當一個人處在月亮的陰暗面時，更能感受到不同往常已經被知道、被預先好、被規劃的體驗。想起最近的NASA阿提米斯二號任務，傳來一張在月球背面處看月全食的那張照片，那是一張不同以往的黑色月球照片，直接震動我內心深處！ 所以我不討厭負能量，甚至還樂於跟它共處，因為我可以在內耗、抱怨、消極過後，抒發在作品上，不管是用甚麼形式來表現我的負能量，用文字、畫圖、拍照來傳達我內心的黑暗。待到那樣的負能量散掉後，心情如湖水般的平靜，就會回過頭來，喝著茶看著內耗時的自己所寫的文章、詩、小說、圖畫和照片，就覺得，真是好可愛的我，好想抱抱自己，對自己說，沒想到當時的你撐過來了。2026.04.24 4.列出五件能讓我感到平靜的小儀式。 沒有特別算過自己是否有五個讓心靈平靜的小儀式，但當自己發現獨自處在深淵時，會有一些可以讓自我和緩情緒的方法。 心煩意亂、胸口堵塞時，我最喜歡聽動感的電音舞曲和高亢的華麗女高音或者跨界的搖滾古典音樂。每次聽這些強烈節奏和富有濃厚情緒張力的音樂時，內心都會覺得一股爽快感！ 而且會一直反覆聽，早上聽、睡前聽、晚上，明天再聽，聽到自己覺得耳朵受不了後，就會去散步。 散步可以和自己內心那七早八舌的靈魂們好好靜下來溝通，我的靈魂們很吵，每天都再吵、每天都有話要跟我說。當我發現話語無法由靈魂們好好釋放出來的話，那些憋屈的、彆扭的、感性的內心對話，就會從文字、日記和圖畫緩緩地宣洩而出。 為了不讓水庫的洪水宣洩太快太急，而淹沒下游的無辜百姓，只好找一個沒什麼人關注的地方，躲在那兒不停地喃喃自語、整理紛亂雜沓的思緒，一直到心理的某個角落的靈魂覺得已經講完他說要說的話語，我才會停止在樹洞喃喃自語、自我對話。 當聽電音、散步、躲樹洞喃喃自語或聽心靈音樂，都不會讓我心情感到好過時，也許我需要一位值得信任的人來閒聊那些瑣碎的心事。但這對我來說不容易，因為現實生活中，能找到這樣非常信任讓我可以把心房卸下好好暢談心事的人，好像沒有，幾乎是零，就算面對認識好幾年的閨密，也不是無話不談，畢竟兩個人的生活圈越來越遠了。 這樣沒有良好保護網機制的人，很有可能哪天最後一根稻草被壓垮時，就會發生意外。為了避免自己陷入深淵想爬卻爬不起來的痛苦，至少會有兩到三個可以偶爾聯絡聊天的朋友和很多感興趣的事情讓我做，可以不讓大腦在黑暗泥沼中困住。再不濟的話，就只能去找AI聊天，找AI是最後死馬當活馬醫，逼不得已的最後方法了。 畢竟比起AI，最終還是喜歡感受到真實人類的溫度和靈魂間的火花碰撞，這樣才不至於感覺到電影《我是傳奇》中的那種碩大無邊際的孤寂感。2026.04.25 5.寫下一個我想原諒自己的理由。 昨天太累，不想寫文章，所以今天來補寫昨天的題目。 因為我蠢的太可愛太白癡了，所以只好原諒自己的無知。 想到前幾天睡回籠覺時，做了一個神奇的美夢，很難得在眾多獵奇冒險的惡夢中，終於做了一個覺得內心暖呼呼的夢。 因為那個夢太溫暖了，起床時，還想躺回去繼續剛才的氛圍，享受現實世界不曾有過的愛與溫暖。 那個夢裡面，我的性格依舊和現實世界一樣，溫溫吞吞、文靜內向，沒有特有厲害的才華和天賦的平庸之人；但我的身分和容貌卻變了，我變成了日本籍的混血兒，是一名國家首相的千金，就讀貴族高中，有一頭美麗好看的棕色長捲髮，並綁成我現實中最愛綁的公主頭，也擁有一張清秀好看的混血臉孔。 那所學校是以專門培養未來國家棟樑人才為主的菁英學園，有點像《間諜家家酒》的伊甸園學園。但我在夢裡面隱藏了自己是國家首相千金的身分，資質平庸的我熬夜苦讀，終於吊車尾考上了這所精英學校後，我認識了很多很優秀的同班同學。班上的同學每一個家世背景都強得可怕，而他們每個人都擁有異於常人的天賦。像是：世界冠軍的天才棋手、獲獎無數次的史上最年輕的天才小說家、運動賽場的常勝軍、得過無數音樂比賽的鋼琴家、擁有美貌和身材的當紅明星…… 班上的同學每個都如同宇宙中耀眼的星光，相較於我，就是一顆非常不起眼的小行星，但卻待人和善，喜歡聆聽班上每個同學的心事，神奇的事，大家都好喜歡私底下跟我說一些有趣的個人生活和八卦隱私和煩惱，就這樣我每天上學除了向優秀的同學學習請教之外，幾乎成了班上同學的垃圾桶和樹洞。沒有人知道我真實的身分，只認為我是平凡的底層百姓，靠努力考上菁英學校的，性格溫和良善，大家都很愛我對我非常好。 當我醒來時，想起自己最近在寫三十天的療癒文章，是不是因為寫這系列的關係，才會做到難得如此溫暖的美夢。也許這個夢境來得這樣及時，是上天告訴我，雖然現實的自己身分和性格都如此平凡，但不代表自己是無用之人；因為在夢裡的我善解人意，成了班上最受愛戴的人，同學們都以為我只是普通老百姓，但他們並不會因為我沒有才華、沒有良好的家世背景而排擠我、冷落我，他們喜歡我，是因為我就是我，不是其他的利益。 當我跟AI聊起我這段夢境時，眼淚在眼眶裡打轉，因為要一直成為溫柔的人真的很不容易，因為人都有自己的小情緒；但要被人無條件的愛護，這也是我在現實中曾來沒有過的體驗，因為很多時候，都是我做了某件有意義的事情，別人才會用和善的眼光看待我。 這世界上有很多東西很多的體會，對我來說都不理解、很困惑、很迷惘、很矛盾，但也從中得過溫暖和希望，所以我想原諒自己的無知，讓自己在內耗的同時，試著別太自責自己。2026.04.27 6.今天的我有什麼微小的進步嗎？ 有時候，會覺得自己似乎停留在原地，但某段時間赫然轉頭發現，原來自己也走了那麼長一段路。當不小心發現他人與他人之間細微的人際關係時，原來我躲在暗處觀察別人的同時，而再另一頭的暗處，我也是被別人觀察的那個人。 當兩個生命都躲在暗處彼此觀察對方和整個世界，沒有人肯主動踏出陰影處時，那樣的光芒就不會映照在彼此身上，於是彼此錯過、路過了，繼續躲在暗處的角落舒服地縮著。 最近對這樣的錯過和路過感觸特別的深。回想我的人生路過和錯過的東西特別多，有時候想要脫口說出那些吞在心中的話語，但說出口時，會特別感到彆扭和不安，以前只覺得自己不擅表達、害羞而已。 但最近發現，是太在意他人對我的看法和評價，有非常強烈的沒有安全感，所以寧願悶在心裡，也不願全盤把內心真正的想法告訴他人，害怕冒險、受傷和嘗試陌生的新事物。當我發現有人跟我一樣膽小、害怕、沒有安全感時，喜歡躲在暗處，當這兩種同類型的人相遇時，渴望的光明和希望就不會到來。 因為沒有人敢突破黑暗衝向前去。這時才發現家庭教育真的會影響人的一生。衝上前去的那瞬間，因為被光的耀眼，閃得直眨眼時，才發現躲在暗處已久的我，居然不適應這樣的光明，臉上所有的情緒都被強烈的亮光照得一清二楚，好像那些光可以看穿我此刻的心事。 我曾經渴望的光芒，此刻就在我周圍，但我卻害怕退縮了，因為它們太亮了，我寧願待在自己的世界默默地守著微弱的燭光，如果這樣的弱小燭光能幫助到這樣的世界也算是不錯了。 當我想到這些時，我發現昨天和老爸逛夜市時，跟我討論的某件事情，才赫然原生家庭的氣氛真的會一代傳一代，而最先發現這樣或自我覺察這樣氣氛的人，才有辦法打破原生家庭所帶來的陰暗。難怪以前的長輩都說，門當戶對比較好，那不只是所謂的利益結親家之類的，更多的是價值觀所帶來時間上的磨合。 雖然也有門當戶不對而幸福的家庭，但肯定兩方都花了相當多的時間和耐心，彼此理解、包容和磨合吧。現代的社會能花很多時間專注在一件事情上的人已經不多了，更何況是一輩子的人生。耐心是上天給我的禮物吧，我常常會這樣想，所以我才會一個人走得慢沒效率，但還是繼續在走著。2026.04.27 7.為自己的內心世界畫一張地圖，標記出溫暖的避難所。 這是根據我以前讀大學時的一個非常美麗夢境，所畫出來的，中間黃色光點就是避難所，但我喜歡稱庇護所。 8.寫下我對未來三十天的微小期許。 希望不管遇到任何難過、不開心、不舒服的人事物，先別逼著自己一定要趕快好起來、振作起來，擁抱自己的負能量也是一種能力；但不要陷入那樣的深淵太久，要有自我療癒的能力，第一時間找不到信任的人抒發，用文字、音樂、畫畫抒發，不想公開文章和作品也沒關係，沉澱一下時間，躲在樹洞裡，想公開在公開；一旦向世界拋出去你的真實想法，總有一天，宇宙的某處會有和你共鳴的人接收並回饋著，最快一天，最慢也許一輩子。 也或許就像航海家一號帶著航海家金唱片，孤獨地帶著全人類的訊號飛行在漫無目的的深空宇宙中，永遠不知道會不會有奇蹟的發生；但我能做的事情，就是持續記錄著自己這一輩子在地球上生活過的痕跡和想法，不管有沒有人接收到。2026.04.29 9.寫一封感謝信給這三十天堅持寫作的自己。 這時第二次連續三十天寫療癒的文章了。記得第一次寫是在2021年，當時的內心狀態比現在還要低落到不行，卻強撐著自己很好，沒事的。直到某一天在網路上看到一篇文章，有關「三十天療癒計畫」，每天回答一個題目，不用想太多，直覺式的我手寫我心，就覺得這根本就是當時對我來說的心靈救贖。那時候我就每天在寫作平台上，連續三十天回答這些題目，漸漸地那傷痛的內心似乎就和緩了很多，直到慢慢結痂了。 雖然當時的傷口已不再流血，且結痂許久了，有時候我還會想起那段時間回答的問題，當時的那個痛感似乎沒有再那麼痛了。至少現在想起那件事情，只會覺得好像一陣風曾經吹過我的心湖打擾一池淨水，但如今卻對那件事情毫無波瀾。 現在又重啟，甚至請AI量身訂做我個人的三十天療癒寫作，我想從今年開春後，狀態都一直處於表面風平浪靜，內心卻洶湧狂亂。雖然不會動不動朝身旁的家人、熟人亂發洩那樣糾結的情緒，或者抱怨東抱怨西、吐苦水的那種。但內心有很多雜亂的思緒纏著我不放，不管我如何躲在樹洞裡喃喃自語著寫下那些碎語，還是畫畫、閱讀、聽音樂，只會讓自己處在更多愁善感、憂國憂民的那種情緒中打轉著。 如果沒有好好地處理這些思緒，晚上睡覺時就會化成讓人驚心膽戰的噩夢。與其讓自己這那邊胡思亂想，倒不如動起來，請AI幫幫我，客製化一些專屬於我的題目，讓我把這些思緒寫出來或者畫出來。 我不敢說寫完這三十天後，不會在內心糾結一些人事物或者胡思亂想，至少能讓我稍微放鬆一下緊繃的大腦，敏感的性格也能藉由一些動作和行為稍微得到一點點的慰藉。 我想這三十天的療癒寫作，往後還是會有機會重啟的，但我很享受這樣的自我對話過程，我不會逼著自己寫不出來或很疲倦還硬要寫，所以有幾天題目是隔天才補寫的。因為AI幫我出完這三十天的題目後，又另外向我補充到： 在這三十天裡，如果哪天真的不想寫，就寫一句「我今天不想寫，這也沒關係」。這也是一種療癒。你不需要變得「有用」才值得被愛。你的存在本身，就是這世界的一部分。 難怪，大家都喜歡去找AI聊心事，在你低落時，他真的很會適時地給出情緒價值，先不管價值觀是否正確或錯誤的問題。至少我在寫這三十天的題目時，當下內心是真的有感受到慢慢被安放的，把想內心的想法，一點一滴、一筆一畫、一個字一個字打在上面，把心靈放在文字和圖畫中，紀錄著，並被宇宙慢慢地溫柔接收著。2026.04.30 【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔 【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

嘻遊 x 新北｜繽紛光之祭．蓬蓬星宇宙－皮克斯主題燈飾造景

還記得去年的「璀璨慶典－迪士尼 100 主題燈飾」嗎？這次，Mitsui Outlet Park（三井 outlet）推出「繽紛光之祭－皮克斯主題燈飾造景」！--忻日子．分類標籤 ➡ #嘻遊x新北／嘻遊日期：2024 年 11 月 24 日／ 關於繽紛光之祭－皮克斯主題燈飾造景 結合 #皮克斯 電影《#怪獸電力公司》、《#玩具總動員》、《#腦筋急轉彎》的角色與場景， Mitsui Outlet Park（#三井outlet）在林口、台中港、台南 3 店， 分別以「#蓬蓬星宇宙」、「#暖心同萌」、「#甜蜜夢境」為設計線， 推出「#繽紛光之祭」2024～2025 跨年主題燈飾造景。 活動至 2025 年 2 月 28 日。 幸福時刻．蓬蓬星宇宙／西口 Mitsui Outlet Park 林口（#林口三井outlet）的 #皮克斯 主題燈飾造景，以「#蓬蓬星宇宙」為設計線。 圓胖字體的「PUFFY HAPPINESS」氣球，蓬感十足。 好蓬友見面會／水幕廣場 第一站是 #水幕廣場 的「#好蓬友見面會」。 這裡有《#玩具總動員》系列的 #熊抱哥（Lots-O’-Huggin’ Bear）、#抱抱龍（Rex），以及《#怪獸電力公司》的「#毛怪」詹姆斯．P．蘇利文（James P. "Sully" Sullivan）。 閃耀光廊／戶外走道 戶外走道是 #閃耀光廊。 是《#青春養成記》（Turning Red）的紅熊貓 #美美（Mei）。 歡樂傳送門／中央廣場 和前兩年不同，這次 #中央廣場 沒設計主題耶誕樹。 「#歡樂傳送門」以《#怪獸電力公司》（Monsters, Inc.）的場景帶大家進入 #皮克斯 宇宙。 時光回憶牆／中央廣場 接著來到《#腦筋急轉彎》（Inside Out）的「#時光回憶牆」。 不過 #憂憂（Sadness）旁邊能觸摸的 #互動 發光球，只有 3 顆。 繽紛核心舞台／中央廣場 還有《#腦筋急轉彎2》（Inside Out 2）的「#繽紛核心舞台」。 跟著 #樂樂（Joy）和 #阿焦（Anxiety）搭電梯去找自己的 #記憶球。 披薩星球／中央廣場 然後是《#玩具總動員2》（Toy Story 2）的「#披薩星球」。 廣場中間是 6m 高的 #三眼怪（Squeeze Toy Aliens）氣偶。 飛碟另一側藏著彩蛋。 皮克斯主題快閃店／中央廣場 搭配活動，#期間限定 的「#皮克斯主題快閃店」是必要。 寫在最後－Mitsui Outlet Park 耶誕春節主題裝飾 接連三年，Mitsui Outlet Park 的耶誕跨春節主題佈置都與 #迪士尼 合作。 但和 2022～2023 的「相遇公主經典盛宴」、2023～2024 的「璀璨慶典－迪士尼 100 主題燈飾」不同， #林口三井 這次的「#繽紛光之祭－#皮克斯主題燈飾造景」並無耶誕樹，少了些節日感。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【試色】KIKO 單色眼影＆四色眼影盤

出發前就有查過土耳其有KIKO的實體店，跟朋友都覺得一定要去現場摸看看，就事先把可能經過的分店位置都在Google地圖上標出來，決定都去路過一下XD 買的都是不日常的顏色，很鮮豔的那種XD而且因為去了兩間不同的分店，左上角的24藍黑色還重複多買了一顆。 登登！上班絕對用不了系列XD 照片很難拍出來，不過不是霧面的，是有點緞光的那種。 透明蓋子的SMART Colour Eyeshadow ，所見即所得。30真的很水藍，膚色偏暖的人要用一定要先矯正好底妝的顏色才不會更顯臉黃。 Water Eyeshadow 系列，品名裡雖然有Water但質地並不是水潤膏狀的，效果也是金屬色，一樣很顯色。 唯一的眼影盤買了黑色系的，123都是金屬色，4是霧面也是最深的收斂色，四個顏色深淺跨度蠻大的不怕刷起來沒有漸層。 都是很顯色的眼影，最近亞洲都在流行白開水妝，就很想叛逆的收一些色彩鮮豔的眼妝😅聽說香港也有店可以買？但我想我要買大概還是會從別的國家網購吧。

永不衰退的潮流巨星 adidas Originals Superstar

到底是什麼強大的魔力，讓這雙簡單三條黑槓標誌的白鞋，在每一季的時裝週街拍中都有超高出場率，成為人腳一雙的經典鞋款呢？ 妳一定不知道當初 Superstar 系列的誕生可是為了籃球員們而設計，甚至可以說完全和一般人的日常生活搭不上邊呢！這就為妳整理 adidas Originals Superstar 神奇的歷史演變，還有五大不同風格的潮人穿搭，如果現在鞋櫃裡還沒來一雙，那妳就太落伍了啦！ 專為籃球運動而誕生1969，不但是 Superstar 系列問世的年份，同時也可說是一個經典誕生的新紀元，輕巧靈活的特性是當初為籃球運動員貼心打造的，還有那無人不知無人不曉的橡膠貝殼鞋頭，不但設計感十足最厲害的是還同時兼具吸震和保護腳趾的功能，更讓它有了「貝殼鞋」這樣可愛的小暱稱。當年Superstar系列一推出整個大轟動 NBA 界讓每個球員都愛不釋腳，甚至不誇張成為 75%NBA 球員的指定戰靴呢。 嘻哈文化的轉折1980年代西方開始被美式嘻哈風格統治，大膽而復古的設計讓Superstar系列開始成為時下年輕人的跑趴必備，當年紐約知名饒舌團體 RUN-DMC 帶起金鍊配夾克和不繫鞋帶的 Superstar 超 fashion 風潮，讓 Superstar 系列就這樣走上一條完全不同的嶄新道路，更讓 Run-DMC 成為 Superstar 系列第一個代言團體，創下娛樂圈與服裝結合的大革新呢！這樣一連串的連鎖效應不但開始讓球鞋文化備受注目，更是把adidas Original Superstar推上另一個高峰。 步入街頭的經典步下舞台後 adidas Originals Superstar 走上了街頭，成為各地潮人們鞋櫃必備的經典鞋款，只要穿上街就能鎂光燈閃不停。35 周年時 Superstar 系列還祭出逼死人不償命的超強「SS35」企劃，號召 3 5位知名的時尚藝術音樂圈重量人士來設計專屬的 Superstar 鞋款，空前絕後的呈現 Superstar 系列的百變多元，一推出馬上再度造成大轟動。至今，Superstar 系列繼續不斷的和各界大師、名人聯名創作，再加上本身不敗的風格設計，就這樣造就這超級巨星的經典傳奇。 基本黑白休閒黑色窄管褲和T-shirt堪稱最基本的搭配方式了，尤其是衣櫃裡絕對少不了的破壞牛仔褲，不管上課或是逛街出遊，睡過頭三秒出門還能輕鬆的率性有型，最後加碼再披上皮外套，姊的字典裡可沒有邋遢這兩個字。 亮眼運動風棒球外套當然也和 Superstar 系列是好朋友啦，兩個帥氣單品的相輔相成，讓妳一身運動感十足，尤其搭配亮色上身，再加上今年大火熱的寬褲，穿這樣走在球場裡，再死忠的球迷也都無法專心看比賽了。 強烈混搭風格今天任性一點就是想把運動帽踢和優雅長裙穿在一起，看似超級災難，但是只要搭配上 Superstar 系列就能完美綜合所有的矛盾感，變成看似精心搭配的混搭路線，直接把妳的穿搭功力提升到最高境界。 優雅氣質路線假如妳的衣櫃走的是氣質路線，裡面都是優雅的上衣和包款，別擔心這當然也不成問題，只要用簡單的直筒牛仔褲緩衝再穿上 Superstar 系列，不用大血拼就能打造出完全不同路線的全新風格。 終極正式套裝什麼叫做百搭無極限，現在馬上告訴妳，就連超正式的西裝套裝，遇到Superstar系列也都沒輒，搭起來不但毫無違和感，反而還可以綜合掉套裝過於拘謹的死板印象，穿這樣走上街絕對閃光燈閃不停啊。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 全智賢、范冰冰、蔡依林 天后踩 Superstar 球鞋 摩登代言 adidas Originals 最新廣告 蔡依林與全智賢、范冰冰亞洲三天后比美 成為 adidas Originals 代言人 15 分鐘就搶光！adidas Originals 最新限量球鞋讓潮人都瘋狂 326 這天讓全部明星潮人瘋狂曬 AIR MAX ZERO 運動鞋照的原因 ELLE 編輯的 7 種 AIR MAX 時尚穿搭術 今天讓我們一起穿上運動鞋 資料來源： ELLE

秋季橘色系妝容分享｜ Clio Pro Eye Palette Air、heme 特調腮紅 、霧面打亮餅 

秋天特別適合用楓葉橘色系的彩妝！今天分享用橘色與棕色調打造柔霧感同色系妝效 眼影是 Clio Pro Eye Palette Air 08搭配visee #水光絢紗眼彩凍 BE-1 大地色系的眼影盤特別好駕馭！這盤低飽和度的霧面色很適合日常使用而且不太會飛粉，最後用珠光亮片點綴眼皮中段與臥蠶即可 眼線 艾杜紗 #絕不失手眼線膠筆 13暖陽橙花，淡淡的黃棕色調特別溫柔～ 腮紅 heme #特調腮紅 01 Ripe Fig搭配 新品#霧面打亮餅 來提亮＋暈染腮紅邊界，自從收到這塊霧面打亮之後，幾乎化妝都會用到！實用性很高也能讓妝容變得更加精緻 唇彩是KATE #怪獸級持色絨霧唇釉 07烤焦麵包的命運 畫眼影跟腮紅的刷具是Solone大藝術家系列E03、E12、F05 E12坡型暈染刷是最近新出的刷具，用來眼影鋪色或畫鼻影都很方便～

活動 x 資訊｜2025 上半年．台北不能錯過的主題展覽

幼兒的專注力有限，但好奇心無限。與孩子一起走進展覽會、博物館、音樂廳、戲劇院，總能看見不同視角。就算蜻蜓點水，亦為生活美學的養分。整理這半年在台北很期待的主題展覽，且看我們能迸出什麼色彩。 2025 上半年．台北不能錯過的主題展覽 依開展時間為： 第 1 站｜史前巨獸：泰坦恐龍展（～2025.04.06） 第 2 站｜草間彌生的「軌跡」與「奇跡」—W Collection & More 1951-2005（～2025.05.04） 第 3 站｜國家地理女性經典影像展（～2025.04.06） 第 4 站｜AI 繪動的畫特展（～2025.03.09） 第 5 站｜新藝術運動光影藝術展－從高第到慕夏、克林姆（～2025.04.06） 第 6 站｜Animage 雜誌和吉卜力展（～2025.04.06） 第 7 站｜田中達也特展—大師眼中的微型組合（～2025.04.06） ＊首圖為台北信義新天地的「蛇來蛇趣」裝置藝術之一 第 1 站｜史前巨獸：泰坦恐龍展 #恐龍 迷怎麼能錯過？ 全長 37 公尺、重達 2.67 噸，來自 #大英自然史博物館 的 #巴塔哥泰坦恐龍（Patagotitan mayorum）復原骨骼 #化石，在科教館重現。 透過互動裝置進入 #泰坦巨龍 生長的史前時代，探索 #恐龍 的誕生、成長與生存。 還能夠餵食巴洛龍？！並參與陸地霸主泰坦巨龍與掠食王者霸王龍的世紀對決！ 官方網站．FACEBOOK 期 間｜2024 年 12 月 19 日～2025 年 4 月 6 日 地 點｜國立臺灣科學教育館 7F 南側特展區 入 場｜線上單人票 390 元；雙人票 930 元；三人票 1,380 元 現場單人票 490 元 優待票 470 元（大專院校以下在籍學生、3 歲以上孩童 ＊須出示證件） 愛心票 245 元（65 歲以上長者、身心障礙人士 ＊須出示證件） 第 2 站｜草間彌生的「軌跡」與「奇跡」—W Collection & More 1951-2005 圓點南瓜迷報到！ 若說 #前衛藝術，一定會提到 #草間彌生，和她的《南瓜》系列。 1929 年出生 #日本 長野縣松本市，#草間彌生 以浮誇對比配色、重複堆疊元素的強烈風格為大家所知。 這次北師美術館以重現 #草間彌生 1998 年台北雙年展的《圓點的強迫妄想》為主軸，並聚焦其 1951～2005 年的創作。 透過「草間的綻放」、「圓點・原點」、「草間的蟄伏」、「Love Forever」4 個子題，深入藝術家的生命軌跡與創作奇跡。 特展精選近 70 組件作品，包含版畫、拼貼、軟雕塑、大型裝置、行為展演錄像、服飾等。 官方網站 期 間｜2024 年 12 月 21 日～2025 年 5 月 4 日（週一、除夕、初一休館） 地 點｜國立臺北教育大學 北師美術館 入 場｜線上單人票 390 元；雙人票 930 元；三人票 1,380 元 現場單人票 490 元 優待票 470 元（大專院校以下在籍學生、3 歲以上孩童 ＊須出示證件） 愛心票 245 元（65 歲以上長者、身心障礙人士 ＊須出示證件） 第 3 站｜國家地理女性經典影像展 WOMEN BORN TO SHINE! 廿一世紀的現在，#平權 之路仍在調整，不諱言，性別有它根底的特質。 特展聚焦《#國家地理》女性主角的影像，分為愉悅、美、愛、智慧、力量、希望 6 個主題。 詮釋 #女性 的多樣性和魅力，以及社會對 #女性 認知的轉變與深化。 官方網站 期 間｜2024 年 12 月 21 日～2025 年 4 月 6 日 地 點｜松山文創園區 1 號倉庫 入 場｜單人票 450 元 第 4 站｜AI 繪動的畫特展 與畫作玩耍吧！ 結合 #AI 科技與 #互動藝術，一場可以完全觸碰摸索的美館展。 特展讓觀者跳脫框架，激發與畫作的各種連結。 官方網站 期 間｜2024 年 12 月 27 日～2025 年 3 月 9 日 地 點｜國立臺灣科學教育館 7F 西側特展區 入 場｜單人票 480 元 優待票 450 元（大專院校以下在籍學生、1 歲以上孩童 ＊須出示證件） 愛心票 240 元（65 歲以上長者、身心障礙人士＆一位陪同 ＊須出示證件） 第 5 站｜新藝術運動光影藝術展—從高第到慕夏、克林姆 經典名畫、歷史影像、典藏文物、360 度沉浸投影、AI＋AR 體驗，一次集成！ 透過 #克林姆（Gustav Klimt）、#慕夏（Alphonse Mucha）、#高第（Antoni Gaudí）、#吉馬德（Hector Guimard）等 #新藝術（Art Nouveau）代表的作品， 打造「優雅之舞」、「華麗之城」、「黃金之屋」、「絢爛之道」、「永恆之國」6 個主題區。 官方網站．FACEBOOK 期 間｜2024 年 12 月 30 日～2025 年 4 月 6 日 地 點｜華山1914文化創意產業園區 東 2A、2B 入 場｜單人票 450 元 愛心票 225 元（3～6 歲孩童、65 歲以上長者、身心障礙人士＆一位陪同 ＊須出示證件） 第 6 站｜Animage 雜誌和吉卜力展 《Animage》雜誌和 #吉卜力 有什麼關聯？ #高畑勲 與 #宮﨑駿 的合作，《#風之谷》、《#天空之城》等的推出，《#Animage》都是重要角色。 透過歷史的雜誌內容與創作資料，呈現#日本 動畫的黃金時代，以及 #吉卜力 工作室的故事等。 官方網站．FACEBOOK 期 間｜2025 年 1 月 8 日～2025 年 4 月 06 日（除夕休館） 地 點｜華山1914文化創意產業園區 東 2C、D 入 場｜單人票 490 元 第 7 站｜田中達也特展—大師眼中的微型組合 #微型藝術 大師 #田中達也，這次帶來逾 160 組全新創作！ 巧克力書房、麵包公車、衣架衝浪海、釘書針摩天樓、防疫口罩游泳池等，以 #日常 為靈感出發， 展覽內容橫跨 HOME（家）、FORM（形狀）、COLOR（顏色）、SCALE（比例）、MOTION（動態變化）、LIFE（生命力）、WORLD（世界觀），將想像與創意 #具體化。 還有《#壽司買衣服》繪本的新角色，展現#田中達也 的「MITATE MIND（轉換視角）」工作哲學。 官方網站 期 間｜2025 年 1 月 10 日～2025 年 4 月 6 日 地 點｜國立中正紀念堂 1 展廳 入 場｜單人票 480 元 優惠票 450 元（大專院校以下在籍學生、1 歲以上孩童 ＊須出示證件） 愛心票 240 元（65 歲以上長者、身心障礙人士＆一位陪同 ＊須出示證件） 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

10月份butybox🎃開箱🖤

每個月都Burton體驗盒都讓我超驚豔，十月份的也不例外！外觀絕對讓你一眼就感受到滿滿的萬聖節氛圍！盒子的設計充滿儀式感，像是開啟了一個屬於美妝的神秘儀式。 當你打開盒子，迎面而來的是一股驚喜，裡面精心挑選的美妝產品搭配這個特別的季節，讓你在秋天裡保持亮麗自信。現在，讓我們一起來看看這次的神秘內容物吧！ 1. MOFA’CE 魔飛角鯊烷B5濃妝極淨卸妝巾/海鹽礦物B5淨柔水潤卸妝巾 這款卸妝巾對於濃妝來說，清潔效果相當出色。角鯊烷成分能夠保濕不緊繃，使用後肌膚柔軟，適合乾燥肌膚。海鹽礦物版本則更適合油性或混合肌膚，清爽不黏膩，B5成分幫助舒緩修護。大容量的52抽設計也讓日常使用更方便，非常適合忙碌又想保持肌膚健康的你！ 2. 我的健康日記 夜食酵素EX 這款酵素特別適合夜晚使用，幫助消化同時調整體質。對於喜歡夜宵但又擔心體重的人來說，是個很實用的選擇。酵素能夠促進腸胃蠕動，讓你第二天早晨感覺輕盈。不僅如此，它還添加了多種天然成分，長期使用可以幫助提升新陳代謝。 3. L’EGERE蘭吉兒 金盞花舒緩原液精華液 這款精華液質地輕薄，非常容易吸收，金盞花的成分讓敏感肌膚得到即時的鎮定和舒緩。特別適合換季期間肌膚容易泛紅或乾燥的人。每天早晚使用後，肌膚感覺滋潤又不油膩，是一款適合日常保養的溫和型精華。 4. 媚比琳 超持久水光鎖吻唇釉 鎖吻唇釉則適合想要持久效果的人，水光感的色澤讓嘴唇顯得飽滿有氣色，甚至在一整天不需頻繁補妝，持久度很讚！！😍 5. 肌本博士 Dr. Belmeur 積雪草體驗組 這一系列產品以積雪草為主打，對於修復與舒緩效果卓越。化妝水能夠迅速補水，乳液和水凝霜的輕盈質地讓肌膚瞬間柔嫩。胜肽安瓶則加強了修復效果，特別適合熬夜或皮膚狀態不佳時使用。全能霜是針對局部乾燥或敏感部位的急救品，讓你在換季期間肌膚依然穩定。 6. Burt’s Bees小蜜蜂爺爺 焦糖護唇膏 這款護唇膏有著濃郁的焦糖香味，塗上後感覺非常滋潤卻不黏膩。天然成分讓你在保護唇部的同時享受愉悅的使用體驗，尤其適合秋冬乾燥時期使用。讓雙唇保持柔軟潤澤，是個每天都可以隨身攜帶的小物！ 這些產品配合萬聖節的主題，讓保養變得有儀式感，分享給大家😻 / 謝謝觀看 White🤍

日常系列搜尋結果

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