陷入負能量的循環之中？3個步驟轉化負面思考！運用正能量與解憂技巧迎戰生活壓力！

當遇到事情時你是會積極的想辦法改善、還是先往最壞的結果去思考呢？在眾多情緒之中，負面能量似乎成為現代人都會面對的難題。當負面的想法冒出頭時，該如何察覺並透過正能量的方式讓自己「解憂」呢？ 什麼是負面思考？為什麼它會阻礙生活？ 負面思考不是單純心情不好，而是大腦習慣先想到最糟狀況的一種模式。久了就會覺得事情好像都不會變好，整個人慢慢失去安全感跟動力。 這種想法通常會伴隨自我懷疑、一直擔心、拿自己跟別人比，最後越想越不安、越容易責怪自己，也看不見其實還有其他可能。 常見的負面思考模式（例如：災難化、全有全無思維） 若你總是專注在事物的消極面，對自我抱著悲觀的想法模式，此時的你正陷入「負面情緒」之中，伴隨著各種焦慮、沮喪不安的情緒，長時間下來可能會陷入無止盡的負面循環。這樣的情緒並無法有效解決問題，反而會讓情緒與身心靈狀況更嚴重。 常見的負面思考像是： 這些想法看起來像在「提前防禦」，但其實會把自己困在壓力跟失望裡，看不見其他可能～ 長期負面思考的副作用 一些「負面思考」會使人變得更加嚴謹，然而長期處在負面思考時，不僅心靈層面上會產生焦慮、憂鬱的情緒，甚至可能會影響到自己在人際關係與職場工作的狀態表現，以疲憊內耗的想法困住自我發展，更嚴重的話可能會形成惡性循環。 久了就會變成「越想越糟 → 越沒力氣 → 又怪自己」的循環，很難走出去。 覺察負面思考的3個步驟 但該如何了解到自己情緒上的變化，或是避免負面累積導致自己對情緒無感呢？透過3步驟隨時檢驗自我的情緒狀態，清楚了解到身心靈狀態。 1.情緒日記記錄觸發點 用「情緒日記」來記錄每次情緒變化觸發因素、強度變化，藉此讓各種情緒具象化，有效「釐清情緒來源」並「增加情緒察覺度」，以文字或符號的方式知道自己情緒週期，找到問題所在點。 2.思考檢驗法（證據支持與反駁） 當想法容易偏向負面或單一方向時，「思考檢驗法」帶你以多角度出發，不受到固定角度的限制導致想法卡住，以證據支持與反駁的思考方式來跳脫負面想法，找到新的思考角度。 3.替換正向觀點的練習 最後就是將自己過多的負面想法進行轉換，嘗試替換成正向觀點來思考。若曾因下雨而感到憂鬱和不安，可以試著從下雨天的感性浪漫或樂趣等，來嘗試改變負面想法的產生，進而開始練習正向觀點。 提升正能量的日常技巧 除了改變負面情緒的想法產生外，提升正能量也可以培養你的積極心態，以下提供一些小技巧： 把每天的小確幸與快樂瞬間記錄下來，即便只是簡單的「過馬路不用等紅綠燈」，都能在小事情上感受小小幸運降臨自己身上的快樂。 交友社交圈的人與性格都會深深影響自己，若自己身邊的朋友多帶有負面情緒，可以嘗試轉換成正向的圈子來間接影響自我。 雖然厭世當道，現代人都對生活失去些熱情與動力，但若將目標設定得更有意義，達成後會獲得更多成就感、找尋到自我價值。 常用的「解憂」方法分享 無論是改變社交圈或是從日常興趣和愛好來提升正能量、擺脫憂慮感，這些方法都能在舒壓同時開拓新的興趣。 快節奏的生活步調令現代人容易集中力不足、容易焦慮不安，以電影和音樂來療癒自我，更可以徹底擺脫外界干擾，將精神全專注在電影作品上。 嘗試體驗不同的DIY活動，許多手作課程陪你可以打造自己喜愛的飾品、娃娃或香氛，從零到完成品的過程與結果中，帶來不同以往的成就感。 當天氣不錯時可以嘗試踏出室內，來趟簡單的自然輕旅行，藉此擺脫壓抑的環境中，在自然美景療癒自我。 將正能量變成生活習慣 最後可以將「正能量」變成日常習慣的一部分，好好自然融入生活中陪伴自己。 早起時透過簡單拉伸動作來喚醒身體，感受精神狀態被喚醒，可以放一首輕音樂來喚醒早晨疲倦感，或是自製早餐、挑選想好好打扮自己的服裝搭配，都替早晨增添儀式感！ 現代人容易因焦慮不安導致失眠狀況嚴重，一到夜晚變很難入睡，因此「睡前的放鬆流程」能更好進入安穩的睡眠狀態！除了各種香氛療癒外，保養過程也可以帶給你緩解一日疲勞的療癒～替自己安排組溫潤又舒壓的「DEW SUPERIOR潤活滋潤組 」，頂級豐潤的質地，陪你在秋冬乾燥季節養出潤澤感，一抹即融的柔滑能溫柔包覆肌膚，上臉不會有黏膩厚重感，帶給肌膚飽滿潤澤感，一摸臉蛋變得超Q彈！特別適合長時間待在冷氣房，或是換季時容易乾燥的膚質，以絕佳潤澤感讓臉蛋恢復澎潤好氣色！ 睡前養成飽滿潤澤的通透感後，能感覺自己精氣神上也比以往還要充沛，也會因變漂亮的肌膚狀態而提升正面心態與想法，這就試著從各項方式中來擺脫負面情緒帶給自己的影響吧！ 

逛街地圖再+1！「IG熱搜服飾品牌 Eupho 」快閃店台北新光A11 登場！店員精選尷尬換季必備三套穿搭公式！日常質感

又到了衣櫃大換季的時候，打開衣櫃正想著是否要增添新款式，但周圍店家似乎都有些逛膩了！近期波編私藏融合法式簡約與韓系氛圍的愛牌 Eupho ，不僅擁有浪漫自訂款、質感經典配件，還有多款上班更亮眼的套裝、溫柔約會洋裝都可以在這一次買齊～以往僅限網路下單，終於在年底迎來快閃店的好消息，可以親自到店面試穿並以最快的速度入手心儀款式啦！！讓不太會拿捏尺寸的網拍新手、愛逛街的姊妹，可以盡情到店試穿每季新品！若你是對穿搭還不太熟悉的姊妹，店員也分享了三套今年初秋 Eupho 必敗自訂高質感單品！這就快來大逛一波，替換季安排最新款式吧～ 這季新衣扣打all in！最美服飾品牌快閃店，熱銷單品店員不藏私大公開～ 平時購物慾纏身時，波編都會忍不住點開 Eupho 網站逛逛，簡單清新且一目了然的網頁排版，優雅又不失時尚的風格，心裡忍不住嘆讚：「闆娘真的太會搭了！」總是不知不覺逛到深夜，把一堆款式都加入購物車中才好安心入睡！沒想到波編今天有機會實際踩點快閃店，不只替大家搶先逛一波，還特別向超懂穿的店員小姊姊取經，該如何在忽冷忽熱的尷尬秋季，增添亮點穿出完美造型！ 美拉德風正當道，衣櫃不可或缺的大勢色系 相信有在發摟時尚圈的女孩都知道，今年秋冬最具討論話題、社群熱搜hashtag絕對是「美拉德穿搭」以棕色、咖啡色、焦糖色及紅磚色等大地色調，透過深淺棕色系單品增加多層次變化，營造出溫暖和諧又高級的氛圍感～ 因此店員小姊姊大推這款 Eupho 人氣商品「落葉黃微毛呢短裙」，波編第一眼就表示「這裙款寫著我的名字，必拿下！」，經典卡其棕色完美呼應美拉德風，比起顏色稍為沈重的咖啡色相比更再亮一階，所以穿上身後特別顯白，結合 A 字版型剪裁超修飾腿型，絕對是必收神裙！微毛呢材質舒適又保暖，正適合現在微涼的天氣穿出門。 套上近看細節爆棚的初秋清水模外套，在這日夜溫差大的尷尬時刻，小資女不論久坐在冷氣辦公室、下班太晚回家也不怕著涼～波編最喜歡的就是它落肩版型不挑身材，即使多層次內搭整體看上去也不會有厚重感，一路穿到早春都不退流行的百搭外套，既能在上班時穿出知性俐落感，下班穿去約會秒變柔美小女人，進可攻退可守的日常質感穿搭術！還在苦惱上班怎麼穿？快整套包下衝去買單！ 心動感爆棚！女神降臨最美約會 LOOK 每到年末聚會多、飯局總是特別多，還在煩惱該如何以全場最美焦點出席的姐妹找到波編求救，身為 Eupho 鐵粉當然二話不說，直接帶她去快閃店試穿～店員小姊姊馬上推坑 Eupho 壓箱寶「焦糖拿鐵針織長洋」，看似越簡單的設計越考驗剪裁功夫，特別以三種針織不同結構組成，在腹部線條寬度拿捏的剛剛好，完美遮掩最在意的小肚肚，修飾身形顯瘦效果滿分！絕對是長腿姐妹必備款！ 最下緣使用寬針織呈現百摺效果，隨著走路時飄逸著垂墜感非常迷人，散發一絲法式女人慵懶高級感！入秋後再增添「棉花糖兩穿針織」當成小外套，前短後長的設計不影響視覺比例、特殊扣子排列使細節超加分，一年四季都能派上用場的經典單品，輕鬆擁有精緻小姊姊的氣質！無論是約會、跑趴、聚餐都是不失誤的穿搭最佳選擇，保證讓另一半目光無法從你身上挪開～ 單一也能搭配出高調！同色系穿搭不呆板 打開衣櫃看來看去還是沒靈感的姊妹，最後一套示範同色系聰明穿搭公式，誰穿誰可愛有型，簡直燒到太犯規啦！除了萬年不變的安全牌黑色，也可以從中性色調灰色著手！這款上架即秒殺的條文小金釦針織，親膚針織紗線舒適度一級棒，細節控 Eupho 肩上採用金釦點綴，走在陽光下閃閃發亮！延續灰色調風格，搭配上外面難以找到第二款的特殊奶灰色皮裙，無論搭配素T、毛衣、針織上衣都百搭零失誤，加上側邊線條設計，腿型看起來細長筆直！同色系組合讓你多睡十分鐘、上班上課不遲到，還能使整體視覺效果不無聊，好看到想馬上剪標穿出去逛街！ 看完 Eupho 精選三套入秋單品，哪一套命中你的審美呢？波編私心三套都超喜歡！如果你看完也喜歡上 Eupho 簡約又充滿設計細節的流行款式，那麼到現場可以擁有豐富、多元風格的單品外，更有獨家自訂款服飾，以及可愛刺繡的帽子、襪子等提升穿著層次的小配件～只要購買 Eupho 單品就送超質感環保購物袋，時尚又實用度滿分！ 這週末快把握時間，跟姊妹相約台北新光A11 B1F 挖寶去吧，雙11週末1111~1112更加碼快閃好康！消費滿1800贈瑪德蓮一份+Line@$100折扣券（限量50份）這家瑪德蓮超好吃呀～還不快手刀出發！11/1-11/31為期一個月的 Eupho 快閃櫃位，想豐富日常穿搭風格，找 Eupho 就對了～ 📍Eupho 櫃位位置：台北新光三越 A11 B1F 快閃時間：11/1-11/31 https://www.instagram.com/p/CzBtWCOvh2O/

逛街地圖再+1！「IG熱搜服飾品牌 Eupho 」快閃店台北新光A11 登場！店員精選尷尬換季必備三套穿搭公式！日常質感穿搭資優生，唯美秋季單品晉升氛圍感小仙女～

仙氣電眼擋不住！史上最美聯名「博士倫 LACELLE x FreshO2」全新限量色眼影，初戀系女孩自帶好人緣，限定組合

波編早就下手搶購好幾盒博士倫「LACELLE蕾絲炫眸彩色日拋產品系列」！沒想到，博士倫居然與彩妝品牌FreshO2推出了兩款超美的限量眼影盤，簡直美哭女孩們！這麼驚喜的聯名怎麼可以錯過！快一起看下去吧～ 純欲甜妹必備＃LACELLE彩色日拋晨曦褐 Baby Brown 喜愛日韓甜妹風的女孩必備！選對一副自然的彩色隱形眼鏡，讓你一秒雙眼仙氣爆表、空靈感十足！像是日常人氣款LACELLE彩色日拋系列中的「晨曦褐」，直徑大小偏自然、花紋跟彩度都很能夠自然融瞳，戴上就像是琥珀般自然深邃！讓雙眼宛如人間水蜜桃般迷人，輕透之中帶點微微的光澤，有著甜妹的無辜感又帶點點女人味的魅惑，好感度大大提升，根本就是純欲妝神器啊！ 零失誤百搭款 ＃LACELLE彩色日拋 日暮棕 Dear Brown LACELLE彩色日拋系列「日暮棕」！淺金棕色花紋，搭配外圈灰黑色放大效果，堆疊出神秘又性感的氛圍，戴上自帶過目不忘的氣場，且一點都不難駕馭～就像是天生美瞳自然度滿分！讓雙眼在眨眼之間像是浪漫的夕陽餘暉，散發著耀眼奪目光芒，在低調之中閃耀著高級質感～ 看完是不是超想把兩款通通帶回家呢～立馬告訴各位這次的限定組合優惠！只要購買博士倫LACELLE日拋系列2盒$640+眼影盤，立馬省下$599；也能選擇6盒的超值價$1500+眼影盤，就能省下高達$1019，博士倫訂購網活動時間為8月1日到9月30日，相關活動資訊:https://bit.ly/3ODniex，而寶島EyeSmart則是即日起至9月30日，只要選擇花色、度數和數量，在全台寶島眼鏡和博士倫合作的眼鏡行超過1000個點，都能直接取貨付款，超級方便又划算的優惠活動怎麼能錯過！各位趕緊衝一波讓雙眼盡情放電吧！！ -配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。 -本器材不得逾中文說明書建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。 -如有不適，應立即就醫。 博士倫股份有限公司 消費者服務專線0800-004-088 衛部醫器輸字第 027875 號 北市衛器廣字第112070113號 TW-VC-2023-07-058 

仙氣電眼擋不住！史上最美聯名「博士倫 LACELLE x FreshO2」全新限量色眼影，初戀系女孩自帶好人緣，限定組合優惠絕不能錯過！

2022絕美景色空中酒吧｜精選全台8家，不用飛國外也能享受微醺浪漫！

結束繁忙的日常生活過後，到了週末大家是不是都一樣，想找個酒吧好好微醺放鬆一下，除了酒要好喝又漂亮之外，環境更是要有氛圍才可以，發胖編本次嚴選八家人氣高空酒吧，一間的景色比一間還要更厲害，就算不用到國外也能享受高樓層景觀浪漫，快點標記好姐妹一起去談天小酌吧！ Drunk Play爛醉不累 地址：台北市信義區松壽路12號drunk play11樓 熱帶雨林$350 許多女孩們必去的打卡景點「Drunk Play爛醉不累」，有超多好拍適合打卡的漂亮造景，從露營帳棚到泡泡屋都不放過，餐點部分則是主打異國風的泰式風味，還有各式各樣的酒類可以任君選擇，地點位於信義區的ATT4FUN頂樓，所以隨便一望就是滿滿的夜景，快找好友一起聚在百萬夜景旁享受吧～ https://www.instagram.com/p/CffhPLxhFFB/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CeyvN3xpVj2/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 英迪格Pier No.1 地址：高雄市新興區中山一路4號 長島烏龍$380 位於南部擁有高人氣的「英迪格Pier No.1」，可以說是高雄著名的景觀酒吧之一，生意超好還不接受訂位，想要朝聖的話就要盡早來候位，建議可以在日落時間前來，就能將夕陽跟夜景一網打盡，其中網友激推的鹹酥雞系列，不只好吃更是配酒的好夥伴，下次來高雄不妨來這邊感受微醺氛圍吧！ https://www.instagram.com/p/CbXi2wSrUB9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Asia 49亞洲料理及酒廊 地址：新北市板橋區新站路16號 涼爽韓式海鮮粉條$399/泰式松阪豬烤肉飯$499 接下來這家是鼎鼎大名的「Asia 49亞洲料理及酒廊」，同時被譽為台北人必去的觀景酒吧之一，破百樣的多元化餐點選擇是最大特色，綜括了各種亞洲國家的經典料理，從新加坡、泰國、韓國到越南的菜色都有提供，大家可以一邊飽覽美麗的景色，一邊用美食一解出國旅遊的愁，讓味覺視覺一次都被滿足~ https://www.instagram.com/p/CX_bMzGBObX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 紫艷酒吧 地址：台北市信義區忠孝東路五段10號 紫艷片皮鴨 (全隻)$ 2,180 台北知名W飯店31樓的「紫艷酒吧」，位於知名餐廳「紫艷中餐廳」旁，是許多貴婦必來光顧的熱門名單，整個空間的色調都是以紫色為主，讓優雅中帶有低調奢華的美感，從整面超大片的落地窗，就可以瀏覽到所有的信義區的美景，不論是來享用主餐或是想要小酌一下，都是個不會讓人失望的選擇。 https://www.instagram.com/p/CLGv8ImlvZi/?igshid=YmMyMTA2M2Y= CÉ LA VI Taipei 地點：台北市信義區松智路17號 人生茶酒$ 400 剛開幕就超成轟動的「CÉ LA VI Taipei」，地點就在微風南山的48樓當中，也是名列全台第二的高樓景觀，整棟樓360度的高空環景，將大台北的風景盡收眼底，從中午開始餐廳就開始營業，無論什麼時候來都能看到不同的景色，主打亞洲創新的菜餚，因應午餐、下午茶、晚餐，各種不同的時段收費制度都不一樣！ https://www.instagram.com/p/Ce3dXFJLUFI/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CZrP3xspdeE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Inges taipei 地址：台北市中山區樂群二路199號20樓 原創雞尾酒$420 位在台北萬豪酒店20樓的「INGE’S Bar&Grill 」，對於客人的服裝有一定的要求，同時以華麗的夜晚景色收穫不少人的心，更是名列世界餐飲評鑑 50bestdiscovery 的推薦酒吧， 酒款分為三大類， 獨家比例的特調烈酒、風味調酒跟珍藏經典紅白酒，酒咖們想要和朋友小酌一番，很適合來這裡好好享受呦。 https://www.instagram.com/p/Cd0XQPXL1wm/ 馬可波羅酒廊 地址：台北市大安區敦化南路二段201號38樓 安蒂諾里 歐維特經典微甜白酒$380 說到最美高酒吧就會想到的「馬可波羅酒廊」，奢華挑高的內部裝潢設計，搭配一整面的玻璃窗，讓大家能夠望盡信義區閃亮的美麗夜景，這裡提供各式各樣的酒類，也有無酒精的特調飲料，從主食到甜點通通都能吃到，可以說是環境好氣氛佳的完美代表，情侶約會來這絕對能讓感情大大升溫～ https://www.instagram.com/p/CevZ6Nlrf5E/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cd-vCUavweX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Sea to Sky 地址：台北市信義區忠孝東路五段68號47樓 雙人下午茶$1880 最後介紹壓軸的這家「SEA to SKY」，是台北信義區的高空海鮮餐廳，分為室內餐廳以及戶外酒吧兩區，也可以只來喝喝酒小酌一下，不管哪一面都能拍到絕美的101景色，在這裡除了有豐富的鹹食餐點等選項，洗版IG頁面的藍絲絨蛋糕也是必點，絕美的層層堆疊層次好吃又好拍，喜歡吃甜甜的網美們別錯過！ https://www.instagram.com/p/COobP_SLAxr/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 看完這篇是不是被照片美到不行，一邊看夜景一邊喝酒根本就是人生一大享受，那就快揪好友這周末一起去Chill吧 ～ 撰文編輯#肉依 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Asia 49亞洲料理及酒廊 #CÉ LA VI Taipei #Drunk Play爛醉不累 #Inges taipei #Sea to Sky #紫艷酒吧 #英迪格Pier No.1 #馬可波羅酒廊 #高空酒吧 

貝克漢大兒子布魯克林的幸福婚姻！Nicola Peltz背景+戀愛史5大亮點一次看懂

貝克漢家族的關注焦點，這幾年已悄悄轉向長子布魯克林（Brooklyn Beckham）與他光芒四射的老婆 — 妮可拉·佩茲（Nicola Peltz）。從戀愛、訂婚到舉辦世紀婚禮，他們的每一個步伐都令人關注，而Nicola本人的魅力更是備受討論。 這篇文章將聚焦於布魯克林老婆Nicola Peltz的背景、演藝成就與兩人的甜蜜戀愛史，一起來認識這位外貌與智慧兼具的新世代女神！ （首圖source:@nicolaannepeltzbeckham) Nicola Peltz是誰？從演員到時尚寵兒的耀眼之路 出生於美國紐約的Nicola Peltz，擁有猶太血統，擁有深邃五官與獨特氣質，從青少年時期就展露出驚人鏡頭魅力。她最為人知的代表作是好萊塢大片《變形金剛4：絕跡重生》，在片中飾演女主角「泰莎」，一躍成為觀眾心中性感與堅強的象徵。 除了電影，她也在熱門影集《貝茲旅館》中有亮眼表現，演技受到肯定，成為好萊塢新生代演員中的佼佼者。而在時尚圈，Nicola也是各大品牌的座上賓，不論是走紅毯或拍攝大片，她總能散發優雅又不失個性的氣場。 （圖片source:@nicolaannepeltzbeckham) 擁有豪門血統！Nicola其實是超低調的美國名媛 除了演藝成績亮眼，Nicola的家世背景同樣令人驚豔。她的父親是美國億萬富豪Nelson Peltz，擁有眾多國際企業股權與投資事業，身價超過百億台幣，是政商名流圈的重要人物。 母親Claudia Heffner則是前超模，遺傳了媽媽的高顏值與氣場，也讓Nicola在螢光幕前總是自帶星味。這樣的背景讓她從小耳濡目染精緻生活，卻選擇靠實力踏進演藝圈，低調中展現自信，格外吸引人。 與布魯克林的相遇與愛情，一場從靈魂開始的戀愛 Nicola與布魯克林在2019年相識，很快就陷入愛河。疫情期間，他們選擇一起居家生活，從朝夕相處中發現彼此就是對方的「靈魂伴侶」。 2020年7月，布魯克林在Instagram上寫下：「我問了我靈魂伴侶是否要嫁給我，她說Yes，我是世界上最幸運的人。」這段話簡單卻充滿情感，打動無數粉絲的心。 (圖片source:@nicolaannepeltzbeckham) 世紀婚禮超夢幻！布魯克林與Nicola共譜幸福篇章 2022年4月，兩人於美國佛州舉辦浪漫婚禮，場地選在Peltz家族的私人莊園，奢華中不失溫馨。婚禮設計融合英美風格，賓客名單星光熠熠，包括時尚界與演藝圈的好友親友。 婚禮當天，Nicola穿著訂製婚紗，搭配自然妝容與髮型，簡約卻高雅。從布魯克林眼神中看得出他對妻子的愛與敬重，而Nicola也以笑容與行動，展現出她對這段婚姻的珍惜。 IG上的寵妻日常，布魯克林的「最強老婆控」日常 布魯克林不只一次在社群媒體上大方表白：「我希望成為最好的老公、最好的爸爸。」不論是日常做飯、出遊旅行或節日驚喜，兩人總是用最真實的方式記錄彼此的生活。 Nicola的IG也經常出現與老公合照，有時是搞怪自拍、有時是高質感合影，透出屬於他們的自在與甜蜜。許多粉絲更在留言中寫道：「這就是我理想中的婚姻模樣！」 精緻與溫柔並存，Nicola展現現代女性的多面魅力 除了外貌與演藝背景，Nicola也是一位關心社會議題的女性。她曾多次公開支持女性權益、心理健康議題，也參與慈善與公益活動。 在婚後，她並未放棄個人事業，仍積極拍攝新作品、參與品牌活動，展現出「結婚不是結束，而是新的開始」的理念。 這樣獨立自主的特質，也讓她成為許多年輕女性心中的榜樣。 (圖片source:@nicolaannepeltzbeckham) 無論是身為演員、名媛，還是布魯克林的妻子，Nicola Peltz始終保有自己的光芒。她用真誠、專業與堅定，在人生不同角色中自由轉換，成為這個世代令人欽佩的新典範。 與布魯克林的婚姻，更讓我們相信 — 當兩個人願意彼此欣賞、共同成長，那就是最美的愛情樣貌。 潤稿編輯：#嗶波 #NicolaPeltz #姐弟戀愛情 #富二代演員 #寵妻日常 #布魯克林老婆 #明星婚禮 #現代女性代表 #美國名媛 #變形金剛女主角 #貝克漢大兒子 

Airbnb 精選 9 間迷你屋房源，誰說大才是美！趕快超前部署下段旅程

化繁為簡、自由生活，風靡全球的「迷你屋」，現在在 Airbnb 也找得到！Airbnb 精選 9 間受全球旅客喜愛的迷你房源，邀請旅客立刻收藏進心願清單（Wish List），在未來的旅行中嘗試不同於日常的居住與生活體驗，也帶領忙碌的現代人們思考，如何不用出遠門，也能找到簡約生活的完美解決方案。 簡單生活斷捨離 迷你屋重新定義「家」的模樣 全球正掀起一股「微屋運動」熱潮！在歐美、日本，許多人都透過將房子縮小，重新定義「家」的模樣，此風潮也吹進了台灣，越來越多人喜歡居住在極簡風格的小屋，捨去空間的限制，與親友們建立更緊密的連結、也滿足人們心中對於「斷捨離」的需求。 在有限的坪數中，如何規畫生活空間，將迷你屋發揮得淋漓盡致，也考驗了設計師和房東的創意與想像。Airbnb 的第一間迷你屋房源在 2011 年上線，在過去十年裡數量更是快速增加，光是去年，每間迷你屋就為北美逾 350 位的 Airbnb 房東們帶來超過2 萬美元（約合新台幣 60 萬）的收入。 手刀收入 Airbnb 心願清單 超前部署下一趟跨國旅行 Airbnb 精選 9 間小巧可愛迷你屋房源，帶你一窺時下最夯的迷你屋如何做到「麻雀雖小五臟俱全」，不管是想遠離塵囂，在雲霧繚繞的山林小屋中放鬆心情，或是在悠閒的午後，在貨櫃屋咖啡廳聞著咖啡香，小屋都可以帶來另一種獨特又溫馨的氛圍。立刻收藏進心願清單，為下次的旅行超前部署！ 林間小木屋 ｜美國 奧勒岡州 這棟遺世獨立的小木屋位於房東上萬坪的私人土地中。你可以遠離人群，在這裡感受完全的幽靜，同時遠眺奧勒岡州的最高峰。 浪漫木骨架迷你屋｜美國 佛蒙特州 這棟迷你屋散發出一股明亮、活潑的氛圍。不論是在屋內透過大片窗戶欣賞森林，或是沿著房子後面的小溪漫步，都能讓你找回寧靜美好的生活。 星空貨櫃屋｜美國 紐約州 這是一個透過太陽能發電、堆肥等環境工法自給自足的迷你貨櫃屋。旅人可以在此享受原始森林生活，並在夜晚時仰望繁星點綴的夜空。 牧場風光迷你屋｜美國 緬因州 這幢迷你屋位於占地廣大的牧場中，你可以在早晨享受農場直送的鮮奶與雞蛋，同時沉浸於溫暖的陽光中，看著遠方可愛的農場動物。 湖水綠迷你屋｜美國 華盛頓州 這棟色彩獨特的迷你屋位於吉梅斯島（Guemes Island）上。你可以騎著腳踏車探索這座小島，或在屋內欣賞房東收藏的書籍與各式手作小物，度過恬靜悠閒時光。 明亮露營迷你屋｜美國 賓州 這是一間由燈泡點綴，充滿著節慶氣氛的小屋。迷你屋的前院設有吊床與營火，旅人們可以一起圍著柴火烤棉花糖，盡情享受露營的樂趣。 鄉村樂活迷你屋｜美國 加州 入住這個充滿美國鄉間風情的迷你屋將勾起旅人的童年回憶。在擁有獨特擺設的屋中，旅人們可以透過屋內的黑膠唱片，穿越時空回到美國鄉村音樂風行的年代。 山頂奢華樹屋｜美國 加州 原始木造迷你屋｜美國 蒙大拿州 這幢被森林環繞的迷你木屋，曾被 Outside 雜誌評選為「最佳 Airbnb」。小屋擁有豐富的自然生態，旅人可能會在附近遇見麋鹿、貓頭鷹、老鷹等各種野生動物，是喜歡戶外探險的你最佳的選擇。 #Airbnb #迷你屋 

韓版《致我們單純的小美好》開播！女主蘇珠妍5套穿搭公式，清新自然好駕馭！

韓版《致我們單純的小美好》已經在Netflix開播啦，這次找來強大陣容，是在「浪漫醫生金師傅2」中飾演醫生尹雅琳的女星蘇珠妍，她除了活潑的個性還有超可愛梨渦，捕獲了一大票粉絲，而日常的私服穿搭也是俏皮出眾，讓我們來看看身高只有157公分的她是怎麼搭配的！小個子女孩絕對不要錯過了！ 👉千元就能入手！12個必知包包品牌推薦，精緻感、甜甜價一次滿足！ 棕色針織衫+淺色下半身 人手一件的針織外套，在這寒冷的天氣是一定必備的！內裡搭上同色系的高領內搭，保暖還多了層次感，胸前的木釦子多了幾分設計感，也讓整身裝扮更加氣質溫柔，再加上復古菱格花紋，配上珠妍歐膩那燦爛的笑容，編編都被徹底融化了啦！而上深下淺的配色給人大方，端莊的感覺，最後針織外套也有分許多種類，要挑選彈性、柔軟、透氣的針織布，一件衣服的材質也會影響這套穿搭給他人的印象。 👉最美殺人犯是你！《聲命線索》全鐘瑞的韓系溫柔感穿搭，最迷人的最危險！ 大衣+米色長褲 小個子女生也一樣可以穿大衣，選對大衣整個冬天沒煩惱！可以看到蘇珠妍這套穿搭，大衣兩側向下的延伸感，這時就要選擇較高腰的褲子來做搭配，進而提高腰線還可以中和大衣的視覺感。整身配色選擇的相對樸素、淡雅，沒有穿搭靈感的妳也可以試試這種同色系的近似色穿搭。 👉連劉在錫都害怕的女人！Jessi 惹火身材＋美式穿搭，韓系大辣加到最滿！ 灰白配 大家還記得2021的代表色是什麼顏色嗎？就是極致灰啦！灰色穿搭實在是太惹人喜歡了，低調又質感，白配灰也是最簡單、最不會失手的基本配色；要記得下半身顏色的選擇不能太過接近於上身，有些區別會讓視覺上更加分哦！最後可以看到珠妍歐膩每套穿搭都離不開打底衫的搭配，秋冬春都可以著用多買幾件不為過吧！ 👉時髦起手式！2020秋冬8種衛衣穿搭公式，各種款式通通推薦給你！ 綠色外套+牛仔褲 當軍綠色碰上單寧十分和諧，並不會不搭，兩個較深的顏色配在一起就可以選擇白色的上衣來中和黯淡、稍稍的提亮，寬寬大大的墨綠工裝外套沒有過多的裝飾，寬鬆的設計還可以藏住身材，防風也禦寒，搭配牛仔褲中性的穿搭，忍不住讓人多看幾眼，上下呼應的方式選擇了同色帽子，還有一樣為大地色的側背包。 👉上架3秒就缺貨！穿搭KOL搶翻的爆款『甜奶油』小包，你擁有了嗎？ 淡黃碎花長裙+帆布鞋 連身的碎花裙，出門踏青的首選！甜美清新的穿搭，長長的碎花洋裝對身型沒有太大要求，覺得太單調的女生可以搭配短款外套，簡單的款式可以配上較休閒的高筒帆布鞋，別有一番風味，照片中珠妍繫上了腰帶，凸顯出更好的比例！也不要擔心黃色穿上顯黑，選對與自己膚色相輔的，還會讓氣色更好呢！ 👉女孩一定都認識她！自然系精緻女孩Kelly，好感度100分的穿搭絕對要學！ 看完了珠妍歐膩那麼多套穿搭，明天上班上課應該有頭緒了吧！不管是針織衫、大衣還是碎花洋裝只要搭配的巧，小個子的妳一樣可以詮釋的好，也讓我們一起來期待每周播三集的 《致我們單純的小美好》！ 撰文編輯 #Zoe #小個子 #小隻女穿搭 #小隻女韓系穿搭 #穿搭 #致我們單純的小美好 #蘇珠妍 #韓劇 #韓系穿搭 

Z世代的浪漫密碼！520用社交人格分數找出你的「Tinder戀愛雷達圖」

【2022年5月19日，台北訊】 在520 情人節到來之際，全世界最受歡迎的社交軟體Tinder 邀請所有正在追愛之路上的人們以充滿 Z 世代風格的數位方式來參與這個特別的時節！ Tinder 擁有超過50%的會員來自充滿個性與創意的Z世代，相信最熟悉的諧音梗「520=我愛你」已經無法滿足他們，因此祭出了520專屬社交人格分數，當會員找到直覺上與自己最情意相通的一組數字後，將會得到解密過後的「Tinder戀愛雷達圖」，指引會員找到最適合自己在這一天登門拜訪的Tinder「Explore」探索專區，不論是想體驗深刻真愛、想先交朋友讓戀情自然而然發展，或是找到能共享興趣與熱忱的特別對象，現在就跟上Tinder一起找出你和特別的他最有機會遇見的地方，開始創造意想不到的火花！ 首先，靜下心來深呼吸，想像你嚮往今年在520的理想約會情境。請憑第一直覺從下列五組數字中，選出一組最吸引你的數字： 0282526 3207337 177898 55646 295753 選好了嗎？一起來看看你的社交人格分數經過解密後得到的Tinder戀愛雷達圖，以及專屬「Explore」探索專區分析吧！ 0282526 0282526解密過後代表的是：「你餓了嗎，我餓了！」如果選擇這組社交分數，你的潛意識透露出你可能是一個常常在社群上關注最近爆紅的餐廳，在週末拜訪知名早午餐店的小吃貨，或許正渴望找到一個和你有相同熱忱的夥伴！你的Tinder戀愛雷達圖顯示出「Explore」探索專區中的「早午餐時刻」或「美食愛好者」有高機率會是你遇見這樣一個特別心儀對象的地方，潛在配對對象也許會是一位對食物有獨到見解的美食家，或是能夠和你開啟在地隱藏餐廳、最近迷上的宅配美食等話題，一場美食之約有機會就近在眼前！ 3207337 如果你選擇這組社交數字，可以檢視看看你的內心深處是否非常渴望一次說走就走的小探險，或是一趟旅行來抒發平日的一些壓力或煩惱？因為解密過後，3207337代表的意思正是：「想和你去散散心」！ 隨著天氣逐漸回暖進入春夏，想必不少人都開始規畫著週末到戶外踏青、享受陽光洗禮，而根據你的Tinder 戀愛雷達圖，「Explore」探索專區中的「旅遊中毒者」或「親近大自然」正是你有高機率配對到正想著相同事情的特別對象！無論是到陽明山賞繡球花的一日行程，或是到海邊看夕陽西下，趕緊把握520的大好機會找到你的完美搭檔，一起踏上一段充滿火花的旅程；而Tinder未來式約會趨勢報告中也提到，Z世代約會者更傾向選擇有趣且獨特的活動做為第一次約會的行程，以此有效拉近兩人間的距離！ 177898 選擇這組社交數字的你，可能對運動、健身或戶外相關的活動感到非常有興趣，因為177898代表著：「一起去打球吧！」你的內心或許想要一段從友誼基礎開始發展的戀愛關係，並相信透過互動來認識一個新對象能創造更多火花與連結；而根據你的Tinder戀愛雷達圖顯示，「Explore」探索專區中的「運動」以及「滑板運動」可能就是最適合你尋找志同道合的特別對象的地方！隨著戶外運動和健身成為台灣年輕人中最熱門的話題之一，如果你對也對其中領域擁有特別的熱忱，比如知道一個私藏的衝浪寶地、研發了自己的一套居家健身菜單，不妨在今年520就透過共同興趣，創造出富有意義的一段關係！ 55646 渴望日常生活中能蹦出更多不同的火花嗎？選擇這組社交數字的你，可能潛意識希望人生中能夠出現一位新鮮有趣的夥伴，因為55646解密之後代表的正是：「我無聊死啦！」是不是偷偷把心裡的吶喊暴露出來了呢？Tinder 正是一個能夠跨出舒適圈、結交新朋友並且創造連結的平台，而根據你的Tinder戀愛雷達圖顯示，「Explore」探索專區中的「刺激愛好者」或是「追劇人生」就是今年520有機會能帶領你開起精彩人生新篇章的地方！或許你將會配對到一位擁有豐富人生經歷的對象，與你分享各種獨特難忘的體驗，又或是能夠對最近爆紅影集或電影侃侃而談分享影評的人，為日常生活帶來更多新穎話題。 295753 平時你也是否很喜歡主動邀約朋友聚會，而且常常是朋友圈內的主揪？選擇這組社交數字的你，潛意識可能透露了你的身體中住著一個自由隨興的靈魂，喜愛臨時起意、說走就走的各種邀約，因為295753解密過後的意思是：「Tonight，不見不散！」如果期望在今年520找到一個擁有同樣風格、懂你的人共度這特別的一天，根據你的Tinder戀愛雷達圖，在「Explore」探索專區中的「今晚有空嗎？」潛在配對對象有高機率會和你一樣會覺得臨時起意的邀約是一件浪漫的事；如果不想出門，透過「尋找電玩咖」或許也能一秒找到最佳搭檔來場遊戲之約，在一路過關斬將的時候，特別的火花也在互動中默默萌芽！ #520 #Tinder #Tinder戀愛雷達圖 #交友軟體 #我愛你 

只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！

總是覺得曖昧的時刻最完美~ 曖昧的酸甜滋味,充滿粉紅色泡泡~~ 總是喜歡在曖昧的氛圍裡, 無拘無束,可以不用有任何約定跟承諾,好像也過得自由自在~~ 因為曖昧最快樂!!! 但,曖昧到某一個階段之後，其實就能感受到對方是否真心真意,想跟你有段穩定關係 又或是,其實我們正害怕這段穩定關係的發生?! ＃ 曖昧是有期限的!! ＃ 關於曖昧的的賞味期！！ 他喜歡我嗎？！ 他約我出去嗎？！ 手機怎麼沒震動了？！ 他不理我嗎？！ 這些關於曖昧產生的各種＂自我感覺＂，是想再進一步認識對方， 還是想透過曖昧的關係，確認自己在對方心裡的地位 但你始終會在這段曖昧關係中，捉摸不定自己的內心 偶爾就這樣的暈船了！ 曖昧期間存有賞味期限！ 這段曖昧賞味期，你能掌控自己，但千萬別期待控制對方！！！ 所以，確認了自己的內心，想跟對方在一起的心， 那麼，就去「告白」吧！！！！ ＃ 微甜微酸的曖昧感覺！！ 曖昧期，是被愛的感受～ 微甜又微酸～～ 總是讓人深陷其中～～ 久久無法自拔～～ 就好像無形之中也被制約了 你心裡總是無限的想法： 他對你很好ㄟ～ 各種噓寒問暖的問候～ 偶爾約你出去走走，偶爾手機訊息聊天，這些這些．．．．．． 總是不自覺的撩動你的內心 卻！！！少了那一句：「我喜歡你」或「我們在一起吧」～ 曖昧固然美好，但你害怕進入穩定關係， 或許是因為： ＂被愛＂比＂愛人＂容易太多了。 ＃ 曖昧的莫名佔有慾 人總是有佔有慾，我想佔有你！！！ 是在曖昧的過程中，會默默產生的心理因素～ 你可以說， 如果一個人真的喜歡你、珍惜你，那他一定會希望能「獨佔」你！！ 而不會只把你當成一個「比較特別的朋友」～ 如果曖昧了好長一段時間，卻遲遲沒有下一步 是否該去思考： 或許只是因為他不想失去一個愛他的人罷了 那你就需要認清現階段你們不可能發展成戀人 只是為了曖昧期的佔有，那此時糾結在一個不珍惜你的人身上， 或許，你可能就會錯過那個對的人。 ＃ 曖昧的戲碼由你決定結局 你想要的未來是什麼愛情模樣～ 這就由你決定！！ 沒有方向、沒有期限的等待是你要的嗎？！ 如果這段曖昧期，讓你非擁有那個人不可 那你可以為自己訂一個期限，你的曖昧期限～ 給自己一個底線！ 曖昧的戲碼結局只有兩種：一個是戀人、一個結束 至少，這段曖昧期的掌控權，在於你！你可以自己決定，你的愛情！ ＃ 你可以擁有自己，也能擁有愛情 曖昧期很美好～ 穩定關係也很美好～ 取決於你怎麼看待自己的愛情 你可以盡全力去爭取！ 但你不能沒有自己！ 保有自己最真實的心及樣貌～ 即使你跨越不了曖昧這階段，你還是可以過好自己的日子～ 所以 請記住！！！ 把自己準備好，世界很大，你會遇到很多不一樣的人， 自己變得更好，不論是外表，內在，努力讓自己更好、更有魅力。 你可以擁有自己，更可以擁有愛情～～～ 祝福大家～～都能擁有一段幸福的愛情～～ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾! 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?!

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