Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 

撰文編輯/Karen W. 來淡水享受一下 #chill 微醺時刻！ 沒想到可以在淡水遇見這麼可愛的調酒，今天跟朋友來”與果・調“享受難得的的下午微醺時刻 當然這裡也是有很多無酒精的軟性飲料，不喝酒的朋友一樣能享受下午茶時光的💕 與果的飲料及調酒都是用新鮮水果去做調和，每杯都有不同滋味，更喝的到店家滿滿的用心！ 個人是最推薦奶油香水這款調酒，如果愛甜酒的朋友推薦 #必點 ，很暖心的味道，濃郁香醇，而且甜滋滋💛番茄蜜餞則比較風情萬種的感覺，番茄味比較淡多的是蜜餞甘鹹香味，屬於越喝越順口的調酒💜 至於推薦大家去 #必點 的就是義式帶皮烤馬鈴薯，烤的微焦口感鬆軟的馬鈴薯，帶有義式香料及海鹽的滋味，這比薯條好吃太多了！ 有機會來到淡水真的極度推薦來吃吃手作馬卡龍喝點調酒，享受一趟微醺的下午時光。 ⚠️未滿十八歲禁止飲酒⚠️ 📍番茄蜜餞 200.- 📍奶油香水 200.- 📍桑心莓莓 70.- 📍伯爵茶馬卡龍 120.- 📍義式帶皮烤馬鈴薯 150.- 📍 與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology 地址：新北市淡水區水源街二段74巷20號1樓營業 時間：週二至週日 14:00-01:00 #新北美食 #新北甜點 #淡水酒吧 #淡水美食 #淡水 #淡江美食 #淡江甜點 #淡水下午茶 #popyummy #food #foodie #instafood #instafoodie 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【夏威夷自由行必看】夏威夷必去7大景點、3大體驗

阿昀 | FunTime／原文出處 夏威夷共有六大開放觀光的島嶼，分別是夏威夷島（大島）、歐胡島、可愛島、茂宜島、摩洛凱島、拉奈島這六大島。不管是購物、觀星、衝浪、欣賞火山、朝盛電影著名場景等等，來到夏威夷都能體驗得到，如果是第一次到夏威夷自由行的話，歐胡島跟大島是必去之地！以下就讓我們為你介紹夏威夷必去景點以及必體驗的活動吧！ 歐胡島 (Photo via Wikimedia, by Hawaii Map, CC License) 是夏威夷的商業經濟重地，檀香山就位於歐胡島，在歐胡島就能玩上好幾天，許多熱門觀光景點都在歐胡島，非常適合自由行，交通也相當方便。不管是拜訪傳統文化村體驗當地風俗民情、享受陽光沙灘日光浴、浮潛與魔鬼魚共游、探索大自然的奧妙，絕對不能錯過歐胡島！ 珍珠港 (source by Pixabay) 如果對於歷史相當有興趣的人，對於二戰很重要的一役珍珠港事變，就在夏威夷發生的。目前有些園區免門票就能參觀，有些則需要提早去搶票或者付費參觀，畢竟還是有關軍事基地，不能攜帶背包、腳架、水等物品進入，在歷史館內能充分了解到當年珍珠港事變的始末。 鑽石頭山 (Photo via Flickr, by Eric Tessmer, CC License) 鑽石頭山大約只有230公尺高，是一座死火山，大約爬1個小時可以攻頂，建議穿著休閒服飾以及運動鞋，雖然不高但也算是爬山活動了~(推薦給你：美國簽證這樣辦)在山頂上一邊可以眺望威基基海灘的無敵海岸線美景，一邊可以欣賞絕美環山風景，爬上鑽石頭山就能把夏威夷的美一覽眼底。 小編說：記得穿著運動鞋以及攜帶水壺喔！ 威基基海灘 (Photo via Wikimedia, by Waikiki Beach, Honolulu, CC License) 威基基是歐胡島主要酒店和度假區所在地，沿著卡拉卡瓦大道是歐胡島購物、餐飲、娛樂場所、活動和度假的區域，這裡也是衝浪的好選擇喔！不管是白天享受衝浪的刺激還是晚上與朋友小酌一番的樂趣，威基基海灘都是必來之地！ 恐龍灣 (Photo via Wikimedia, byHanauma Bay 2 Oahu Hawaii Photo D Ramey Logan, CC License) 其實恐龍灣這座美麗的海灣以前是座火山口，現在政府為了保護這座被海浪不斷侵蝕的火山口已經設為海洋生態保護區。恐龍灣也是最受歡迎的浮潛勝地，如果想到夏威夷浮潛的話，恐龍灣的美麗海洋生態一定能滿足你，不過在浮潛玩水時千萬不要觸碰海洋生物以及美麗的珊瑚礁喔，大自然的生態保護從你我做起！ 古蘭尼牧場 (Photo via Wikimedia, byOahu-Moliifishpond-toward-Kualoaridge, CC License) 如果是恐龍迷的話，古蘭尼牧場絕對不要錯過！震撼十足的侏儸紀公園有一幕恐龍奔跑山谷攻擊人類的畫面就是在這取景的。古蘭尼牧場開車距離檀香山約45分鐘，是個佔地4000英畝的養牛牧場，牧場樣貌多元，從皎白的沙灘到寬闊的山谷都有，是個能花上一整天在這好好欣賞夏威夷獨特地形的地方，十分壯觀迷人！ 夏威夷島(大島) (Photo via Wikimedia, by Hawaii Map, CC License) 茂納凱亞山觀星站 (Photo via Wikimedia, by Mauna Kea night time view, CC License) 夏威夷火山國家公園 夏威夷火山是世界文化遺址之一，佔地非常廣大可以在裡面探索好幾天好幾夜，也是全世界唯一可以開車進入的火山，在這能親眼見證到大自然的奧妙，不但擁有沙漠、熱帶雨林、岩石等多種多元景觀。目前有兩座活火山，夜晚降臨時可以看到火山口紅滾滾冒著煙，也是在別處看不當的特殊景象。（推薦給你：美國租車出遊分析給你聽）千萬別在這帶走任何石頭或者一草一木，據說會遭受火山女神的詛咒喔！ 小編說：會收取入園費，以車計算，憑收據可以七日內進出,只收一次費用 來到夏威夷必須體驗 拜訪坡里尼亞文化村，體驗夏威夷當地文化 (Photo via Wikimedia, byPolynesian Cultural Center – Canoe Pageant, CC License) 坡里尼亞文化村結合太平洋六個不同的玻里尼西亞民族等各聚落，在這可以體驗到各個村落原住民的民俗風情文化，不只是蜻蜓點水的看看而已，還能體驗手作活動讓你更深入認識他們的文化，透過親手體驗也能感受他們對於大地萬物的珍惜。不僅如此，也能在文化村內品嘗到當地夏威夷風味特色飲食，最後還有相當精彩的表演能夠欣賞喔！ 美麗夜色下探索魔鬼魚蹤跡 (Photo via Wikimedia, by :Manta birostris-Thailand6, CC License) 魔鬼魚也就是我們常說的魟魚，性情十分溫和不會攻擊人類，平時棲息於海洋深處，當巨型魔鬼魚出現在你身旁伴隨你潛水時，想必會是場令你難忘的旅程。魔鬼魚吃浮游生物維生，夏威夷島擁有溫暖海域火山地形，成為浮游生物生長之地，也是魔鬼魚的天堂，大島因此觀賞魔鬼魚與之共遊最適合的地方之一。除了魔鬼魚，有時候運氣好還可能會巧遇海豚喔！ 搭乘直升機從上空眺望活火山真實樣貌，探索大島壯麗美景 如果想要探索大島最神秘的活火山樣貌，可以選擇搭乘直升機近距離親眼看基拉韋厄火山，滾滾岩漿湧至岩口的樣子，火山孔噴發出的水蒸氣煙雲裊裊的特殊景象。（推薦給你：關島必去10大景點、3大體驗）除此之外，由上方望下可欣賞到國家公園各種自然鬼斧神工的震撼美景，像是猶如火星表面般的地形，穿越國家公園目睹電影中才會出現的斷崖峭壁宏大瀑布，蜿蜒繚繞的峽谷景致。想要一覽大島所有絕美風景，搭乘直升機不會讓你後悔！ 如何前往夏威夷？ 目前直飛的航空公司只有華航，每週三、日提供往返的航班，去程飛行時間為21:00->11:35；回程飛行時間為13:35->18:45(跨日)，去回程時間其實還不錯！票價平均落在1萬9左右，若是遇到促銷則有機會下降至1萬6，記得把握促銷搶票才划算唷！ ☛馬上看：夏威夷機票比價 想要到海邊浮潛衝浪放鬆度假，又想要欣賞外國的獨設迷人景色，夏威夷會是你的好選擇，夏威夷共有四個島，光歐胡島跟大島就能玩上8-10天，不管是要欣賞海底豐富生態與魚共遊還是想要探索大自然不好思議的神秘景象，夏威夷都能夠滿足你！ #古蘭尼牧場 #坡里尼亞文化村 #夏威夷 #夏威夷自由行 #威基基海灘 #恐龍灣 #打卡國外 #歐胡島 #珍珠港 #茂納凱亞山觀星站 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海

撰文編輯/Karen W. 異國香料平常就是本人調味架中的必備品，在料理肉類、輕拌沙拉、咖哩調味等等⋯都是不可或缺的！ 秉持著「做什麼像什麼」的原則，套用到料理時就是「出什麼菜像什麼菜」😉 這時候各式香料就非常重要啦，畢竟異國風味要用對香料才會調理出對的滋味呀！ 最近剛好遇到家中醬料定期補貨時間，就來跟大家分享一下Karen這次入手了哪些好用的香料及調味醬汁吧！ BRIANNAS是美國沙拉醬的專業品牌，堅持使用優質的原料研發、製作醬料，對於品質、口味都非常的要求，讓人感到非常安心！這次入手了BRIANNAS的「蜂蜜芥末醬」、「無糖油醋醬」 #BRIANNAS || #蜂蜜芥末醬 BRIANNAS的蜂蜜芥末醬第戎芥末及蜂蜜融合後非常柔和，也不會有化學的醋嗆味，拿來搭麵包、火腿、烤肉、炸物等等⋯⋯真的非常好吃😋 第戎芥末的獨特氣味、蜂蜜的微甜滋味，尤其是沾著烤的香香德國豬腳、各式火腿可以提出肉類的燻烤味及鮮味，吃起來真的很享受，搭配上這次一起入手的Berni炭烤朝鮮薊 ，哇～嗚～真的會讓你一秒以為自己到了國外！ #BRIANNAS || #無糖油醋醬 BRIANNAS無糖油醋醬是Karen必購的醬料，吃沙拉絕對少不了！ 他們家的油醋醬吃起來是不會有奇怪的油味，也沒有嗆鼻的醋味！反而是微微的酸甜及清新撲鼻的香料，這個滋味真的吃過就非常難割捨啦！ 不管是淋在沙拉上作成經典油醋沙拉，或是拿來當肉類、海鮮沾醬都是一絕！ 有時候我還會拿來沾烏龍麵，就是一種法式與日式的完美結合耶！ 至於這次還補了一些香料「Chef Seasons 迷迭香」、「Chef Seasons 百里香葉」、「Chef Seasons 辛紅辣椒脆片」、「Macro 天然彩虹胡椒研磨罐」、「Macro 天然紅海鹽研磨罐」，通常我會拿來醃肉、做義大利麵、煎牛排⋯⋯這次！ 搭上最新的減醣風潮，這些的香料拿來調理一道「綜合香料花椰菜米」 是不是聽起來很高檔，其實就只要簡單的將花椰菜米炒乾再加入喜歡的香料拌炒均勻就可完成了，簡單又美味，不知道還以為是外面賣的菜呢！ Chef Seasons的香料真的是由廚師們所研發的，所以除了品質一等一，而且選擇非常多，重點是顆顆的乾燥香料都看得到，超天然！超安心👍🏻 這次還買了很花俏的Macro天然彩虹胡椒研磨罐(天然黑胡椒、天然白胡椒、天然紅胡椒、胡荽籽)、Macro天然紅海鹽研磨罐，胡椒跟鹽巴個人比較偏好使用研磨罐，除了一個像專業大廚的感覺，同時可以享受到新鮮的鮮甜，因為現磨的胡椒是非常的香，也保有胡椒特有的嗆辣！而現磨的海鹽更是會有回甘不死鹹的特性！ Karen非常推薦Macro的研磨罐系列 ，除了新鮮以外瓶身設計可重複填裝，且不生鏽的研磨刀口，用起來真的會讓人覺得安心！ 喜歡異國風味或想嘗試的朋友很推薦大家可以入手👍🏻 📍實體通路👇🏻 📍BRIANNAS：JASONS、家樂福、HOLA、city’super、微風超市、誠品、SOGO 📍Chef Seasons：JASONS、新光、city’super、微風超市、SOGO 📍Macro：JASONS、頂好、新光、HOLA、city’super、微風超市、SOGO 📍廣鋐官網 📍廣鋐FB 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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詩：把吵鬧砸碎了

〈把吵鬧砸碎了〉 午夜三顆星星在夜空中排成好看的形狀我把它細心地裝進寫滿詩句的糖果罐一整排裝滿星光的糖果罐安安靜靜地在那閃著五彩繽紛光芒 這時，吵鬧打碎了罐子星光被遺落在碎片中，逐漸消逝吵鬧把詩句打亂，隨意剪下順手撈了幾個句子改編、複製、抄襲裝進另一個美麗的塑膠罐中再貼上自己特製的閃閃發光的屬名那比星光、日光還要閃爍、刺眼似乎刻意地想把全世界的生命體給吸引過來 飛蛾嗅到強光的味道 瘋狂地撞在塑膠罐上 屍體成為華麗的裝飾品 腐爛的味道吸引大量的蚊蟲 吵鬧滿意地看著自己的藝術品 拍下照片傳到各處平台 閃閃的金子叮叮咚咚在無情地敲打我破碎的玻璃罐 啊——————獅吼的聲響在我嘴中憤怒地衝出來獵取夜空的光芒，重新拼成了一整排的糖果罐裡面的星光飛了出來像隕石一樣把吵鬧給砸碎了 吵鬧被遺忘在虛空中，逐漸地……逐漸地……逐漸地...…消 逝

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」

撰文編輯/Karen W. 大朋友、小朋友～有口褔啦！ Karen本次的吃貨特輯要來開箱天然 #手工果醬 啦！果醬其實是個很方便的食材，一般來說拿來抹吐司當沾醬、做成糕點餡料，已經不稀奇，現在果醬還能拿來配 #冰淇淋 #優格 ，甚至加在氣泡水中調成獨一無二的果實氣泡飲！ 當然！Karen家中果醬也是食物櫃中一定會有的儲備資產之一XD只是對於醬料十分要求的本人來說⋯是滴！不只鹹的醬料挑，就連甜的醬料一樣挑，其中就包含果醬！ 📍購入果醬有幾個點： ✅不添加人工香料 ✅不添加防腐劑 ✅不添加合成劑 ✅吃的到天然果肉 最近朋友推薦了一間手工製作的天然果醬，一查之下發現這果醬是來自媽媽對於女兒的用心，為了讓孩子吃到最天然最健康的果醬而開始製作的！ 每瓶果醬的水果都經過雙手挑選、多次清洗糖漬24小時後才開始慢火熬煮而成！這種用心值得入手嚐嚐😋 這次購買了「 #藍莓蘋果果醬 」、「 #鳳梨蘋果果醬 」快來分享一下吃後感💕 #凱莉手工果醬 || 藍莓蘋果果醬 一看到時其實蠻懷疑到底醬在哪？XD因為果肉實在是太多了！非常非常紮實！ 與其說是果醬比較像是直接吃果肉那樣的感覺，超級喜歡這種口口有果肉的果醬！ 藍莓的微酸搭上蘋果的香甜，這配優格或是冰淇淋完全就是一等一的絕配呀！ #凱莉手工果醬 || 鳳梨蘋果果醬 一樣是料滿滿的果醬，真的不要懷疑！吃進去吃馬上出現是鳳梨香及絲絲口感，加上蘋果的顆粒及酸甜去除了鳳梨的膩，層次好高！ 搭配上吐司完全更凸顯鳳梨的特有香氣！ 除了堅持手工製作，凱莉每瓶果醬都非常認真手作包裝，送禮自用兩相宜啦！最近也開始製作婚禮小物可以提供訂貨，訂購達一定數量還可以客制化貼紙喲！推薦大家都可以吃吃看這麼真材實料的用心果醬😋 📍凱莉手工天然果醬 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

只想待在被窩裡！編輯精選9款『暖感居家香氛』，瀰漫著慵懶舒服的氣息～

在冷冷的天氣裡，點上一盞蠟燭，讓整個居家空間瀰漫著慵懶舒服的暖香氣息，無論是待在被窩裡或沉浸在這個空間裡，都是要讓身心靈都得到一個舒心的感受，光想像就覺得好幸福啊！編輯精選9款『初冬感香氛蠟燭』，在這個冬季用香氛暖入心裡，送禮或犒賞自己都超實用！快一起來看＆收藏本篇吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1162123 YANKEE CANDLE香氛蠟燭-『海岸柏樹』 【香調】 前味：柑橘、清新綠植香氣 中味：松木、鳶尾花、蘭花 後味：雪松木、烏木、麝香、琥珀 相信大家都對於YANKEE CANDLE香氛蠟燭不陌生！從香氛味道、尺寸到香氛蠟燭周邊可說是都相當齊全，價格也是非常親民好入手，成為不少人送禮的首選！ 編輯要推薦的這款YANKEE CANDLE香氛蠟燭『海岸柏樹』，其實是在一次因緣際會下到朋友家聚餐時，一進到客廳就聞到很舒服的香味，帶點小清新卻又同時讓人感到舒適沉穩的氛圍，立馬向友人詢問這款香氣＋自動抱著沙發上的小抱枕準備耍廢XD 除了香味討喜，就連蠟燭本身膏體的顏色都是『iphone 13 天峰藍』，即是莫蘭迪色彩中的舒適寶寶藍色，自然舒服的香氣搭配這高顏值，整個就超符合初冬感主題啊！現在屈臣氏就有在賣這款，大家可以去逛逛或是試聞香哦～ YANKEE CANDLE『海岸柏樹』552g，NT.1,550 Crabtree & Evelyn瑰柏翠『伊芙琳玫瑰嫵媚力量香氛蠟燭』 【香調】 前調：黑加侖、檸檬 中調：紫羅蘭、玫瑰、茉莉花 後調：麝香、琥珀、香根草、焚香 瑰柏翠香氛蠟燭融合大豆蠟和香薰精油，是帶有木質調的玫瑰清新香氣，前調的果香舒緩身心、有助恢復活力，中調以花香慢慢帶到屬於女人的嫵媚氛圍，最特別的就是增添較為強烈的麝香、琥珀、香根草、焚香做為結尾，真的是直接將它推至巔峰，瞬間將清新香氣升至另一境界！混合伊芙琳玫瑰香、清新的檸檬及一抹辛香，讓人暫時忘掉煩惱，沉醉在當下！ 伊芙琳玫瑰嫵媚力量香氛蠟燭有著豐富的果香層次感＆更為性感撫媚的玫瑰木質調，帶有柔和感的杏粉紅色膏體與設計圖騰搭配酷黑的瓶身，從香氛蠟燭香氣本身到外包裝都在告訴你它就是喚醒屬於時代女性的香氣代表，也是一款會越聞越上癮的香氛蠟燭，能夠打造出一種擁有獨特情調氛圍、漸漸瀰漫在冬季夜晚的居家空間時光！ Crabtree & Evelyn瑰柏翠『伊芙琳玫瑰嫵媚力量香氛蠟燭』250g，NT.920 C&F香研所 都會系精油擴香『大吉嶺紅茶』 【香調】 前調：小豆蔻、佛手柑、檸檬、鼠尾草、山胡椒 中調：茉莉、紅茶、葡萄柚、薑 後調：煙燻木、零陵香豆、雪松、檀木 大家可能對C&F香研所較陌生，這其實是編輯無意間挖掘到的超平價高質感精油擴香品牌！C&F香研所堅持由歐洲進口香水精油與歐洲專業調香師監製，品質嚴選把關、有通過歐盟IFRA認證，大家可以安心使用這款精油擴香！不但香味豐富多款，每瓶附有香氛名片和防傾倒的質感底座，在裡頭同時也放入同系列其他香氛卡片，讓試香這件事變得超方便！ 另外的花園系精油擴香系列也相當有趣，還附有精緻乾燥花讓你DIY放入擴香瓶，簡直生活儀式感滿分啊！用完後還有補充瓶可購買，兼具環保又能省下時間！ 編輯個人最推薦都會系精油擴香『大吉嶺紅茶』，以紅茶之王者基底，清淡茶香能帶來溫暖的安定感、柔和而優雅，味道也相當耐聞、完全不刺鼻，非常推薦大家可以先入手這款試試看！ 同系列中以溫和甜美香草搭配微醺熱紅酒的『香草熱紅酒』和散發沉穩的中性調香氣的『雪松菸草花』也都不錯，蠻能獲得男性的青睞；花園系則是推薦『玫瑰小蒼蘭』，細膩的玫瑰花香還帶著些許小蒼蘭清淡花香，充滿層次感的香氣，會讓你彷彿身在花園中！ C&F香研所都會系精油擴香『大吉嶺紅茶』180ml，NT.699 C&F「孚日花園」系列擴香 香氣不僅能連結記憶與情感，更能夠妝點居家氛圍，甚至能為平平無奇的日常生活注入美好奇遇。香氛精品領導品牌C&F香研所日前推出「孚日花園」，用無與倫比的嗅覺和視覺雙重體驗，帶領我們走進一場如詩如畫的巴黎午後！ 「孚日花園」系列擴香共四款香氣各具特色，其中玫瑰佛手柑充滿著柔和典雅氣息，前調用清新佛手柑和紫羅蘭，迎接你進入迷人花園，中調的紅玫瑰和粉牡丹嬌而不媚，柔美優雅，後調以溫軟的麂皮和麝香作為基調，散發著深邃溫暖的香氣，讓人猶如置身於紅玫瑰綻放的花園中，浪漫之餘更充滿撫慰人心的舒適感，營造優雅氛圍。 花果香代表則是柚香蜜桃，充滿芳醇花果調性，前調使用水蜜桃和粉紅葡萄柚打造甜而不膩的第一印象，中調的白草莓和蜂蜜既甜美又可口，組成令人垂涎心醉的氣息，最後以琥珀和麝香為基調，帶來愉快、活潑的餘韻，是一款讓人充滿幸福活力的香氣。 喜歡木質調的人千萬不能錯過雪松迷迭香，前調汲取苦橙葉和橙花交織成輕盈怡人的氛圍，中調鳶尾花和迷迭香則帶來身心舒暢的草本香，而後調大西洋雪松、黃葵籽則增添悠長怡人的自然芬芳，極適合沐浴後的放鬆時光。 最後一款茉香橙花則是充滿仙氣的花香調，前調用小花茉莉和紫丁香營造輕盈淡雅的花香，中調橙花和香橙加入了更具活力的味道，最後的基調用岩蘭草與花梨木，平衡整體溫暖度，留下自然細緻的後味，創造出一片溫柔花海，美好細膩，讓人宛如置身仙境！ Crabtree & Evelyn瑰柏翠『野蘋果自然氣息香氛蠟燭』 【香調】 清幽柚子：清空腦袋，放鬆感官 自然花香：提振精神，芳香洋溢 煙熏木香：豐富香氣，增添特色 同樣是來自Crabtree & Evelyn瑰柏翠的香氛蠟燭，經典中性香氣的『野蘋果自然氣息香氛蠟燭』，第一次聞就擁有讓人難以忘懷自然氣息香氣，前調以柚子、柑橘的香氣迎來活力，伴隨岩蘭草、尤加利葉和煙熏木香，房間洋溢著清新而豐富芳香，為你清空腦袋，放鬆感官！寶石深綠色玻璃瓶配以銅製瓶蓋，充滿中性美，這款也非常適合男生使用哦！ Crabtree & Evelyn瑰柏翠『野蘋果自然氣息香氛蠟燭』250g，NT.920 NEOM Luxury Candle『Complete Bliss完美幸福香氛蠟燭』 【香調】 摩洛哥粉紅玫瑰、萊姆及黑胡椒 以優質天然有機成分、英國法規最高純度的頂級精油著名的NEOM香氛蠟燭，更是許多香氛控心中的名單之一，融化後的精油也可以加入泡澡、潤膚放鬆身心靈！ 這款含有摩洛哥玫瑰、萊姆、黑胡椒、植物蠟等成分的完美幸福香氛蠟燭，試想摩洛哥粉紅玫瑰、萊姆及黑胡椒無數的大馬士革玫瑰花蕊和花瓣散落在摩洛哥溫暖午後的城堡，搭配清新萊姆和充滿大地天然氣息的黑胡椒精油，點起來讓整個空間充滿明亮溫暖！ NEOM完美幸福香氛蠟燭，NT.1,600 Miller Harris 玫瑰晨語香氛蠟燭 【香調】 前調：義大利綠柑橘、埃及黑醋栗 中調：玫瑰原精 後調：印尼廣藿香、白麝香 來自粉色及白色兩種玫瑰花瓣柔軟香氣，黑醋栗果實、荔枝與柑橘的甜美果香增添層次感，宛如早晨第一道日光灑落，而你彷彿身在玫瑰花園中一樣舒心，玫瑰控千萬不能錯過的香氛蠟燭！ Miller Harris 玫瑰晨語香氛蠟燭185g，NT.2,100 diptyque 聖誕限定香氛蠟燭『靛晶冬雪』 內行香民絕對都知道的經典香氛品牌diptyque！每當經典味道或推出限量香味時總是被預購一空，幾乎是零負評的香氛蠟燭首選品牌就是它！今年聖誕推出的『靛晶冬雪香氛蠟燭』，限量版香氛蠟燭搭配鍍金燭蓋及金色陶釉燭杯，點亮節慶氣氛，再現白雪的詩意香氣，輕盈繚繞的白麝香配搭冬季花卉含羞草，特別演繹冬日傳統，獨家呈現聖誕風情，一聞就浮現高級二字，真的非常適合搭配冬天窩在被窩裡的迷人氣息！ diptyque聖誕限定香氛蠟燭『靛晶冬雪』，NT.1,400 LE LABO 香氛蠟燭『乳香9』 【香調】 焚香、廣藿香、丁香、琥珀、檀香、麝香 LE LABO香氛蠟燭『乳香9』，香氣重點以乳香為主，調香師提取乳香混合物，將植萃精華與廣藿香互為融合，再加入丁香香料來提升整體的氣味層次，聞到這香氣會讓人有種撫慰到內心的平靜力量！不妨選擇假日早晨來點蠟燭，替焦慮的生活中注入一股安定的氛圍！ LE LABO乳香9香氛蠟燭245g，NT.2,650 Van Cleef &Arpels梵克雅寶香薰蠟燭『LES MIMOSAS D’HIVER 冬日含羞草』 【香調】 佛手柑、含羞草、琥珀、東家豆 Van Cleef &Arpels梵克雅寶以LES JARDINS頂級珠寶系列做為靈感， 推出了COLLECTION EXTRAORDINAIRE梵克雅寶『珠寶花園頂級香氛』系列，不僅開啟了頂級珠寶品牌與香氛絕美的篇章，更全面性、表露無疑地綻放了屬於Van Cleef &Arpel梵克雅寶尊貴的嗅覺饗宴。 今年推出富有詩意的香薰蠟燭，以冬日含羞草香氣及充滿夏意氣息的無花果療癒不同感官嗅覺之旅。 Van Cleef &Arpels梵克雅寶『LES MIMOSAS D’HIVER 冬日含羞草』，香調成份佛手柑、含羞草、琥珀、東家豆，含羞草喚醒了冬日的溫暖，在沉睡的花園裡隨著微風悄悄地搖曳，空氣中彈奏著清新香甜與柔和宜人的序曲，舒適又慵懶自然！ Van Cleef &Arpels梵克雅寶香薰蠟燭『LES MIMOSAS D’HIVER 冬日含羞草』，NT.3,600 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #C&F香研所 #CompleteBliss完美幸福香氛蠟燭 #CrabtreeEvelyn瑰柏翠 #diptyque #diptyque香氛蠟燭 #Lelabo #LELABO乳香9 #MillerHarris #MillerHarris玫瑰晨語香氛蠟燭 #neom #VanCleefArpels梵克雅寶香薰蠟燭 #YANKEECANDLE #YANKEECANDLE香氛蠟燭 #伊芙琳玫瑰嫵媚力量香氛蠟燭 #完美幸福香氛蠟燭 #居家香氛 #玫瑰晨語香氛蠟燭 #瑰柏翠 #生活儀式感 #聖誕限定香氛蠟燭 #都會系精油擴香 #野蘋果自然氣息香氛蠟燭 #香氛蠟燭 

陽光、海灘、日光浴 ─ 還在煩惱怎麼用社群貼文衝高你的人氣嗎？！  Hotels.com分享夢幻目的地 讓你一整年充滿「

「暑」不盡不怕玩到沒梗 更別擔心「曬傷」荷包 一眨眼夏天就到了，Instagram、Facebook馬上將被滿滿的夏天美照洗版，加強藍天白雲的特效與調整飽和度讓曬出的古銅膚色更顯完美。 事實上，分享夏天相關的貼文照片可以衝高社交平台的人氣是有根據的，Hotels.com™指出：當貼文標註「#summer」時，按讚數、留言數及分享率立即飆高，平均可以從3％達到24％[1]！有感大家真心熱愛陽光普照的假期，Hotels.com公布了一個既可全年無休享受夏天、又不擔心荷包消瘦太快的好方法。 根據Hotels.com的最新飯店價格指數™（HPI™）[2]數據，作為飯店價格上漲和下跌趨勢的獨家指南，Hotels.com的旅行好手列出全球12個最熱門的景點，陽光皆已備妥，喜愛曬太陽的旅行愛好者可隨時啟程。 woman relaxing in luxury hotel, summer holidays 除了HPI數據之外，最新的社交媒體數據還顯示，去年「#summerholiday」的使用率（120萬次）幾乎是「#winterholiday」（44萬5千次）的3倍；而有標註「#summer」一詞的使用量更是高達3億9千3百萬次，相較之下，「#winter」僅被使用了1億2千1百萬次。 Instagram愛用者對夏季的熱情也反應在時下流行的表情符號（emoji）使用頻率上： 夏日的表情符號如「😎」戴墨鏡的笑臉（410萬次）、「☀」太陽（230萬次）和「🌞」笑臉太陽（180萬次）大贏代表冬天的表情符號，如「❄」️雪花（36萬5千次）「☃」️雪人（28萬7千次）和「🏂」滑雪的人（25萬5千次）。 在2019年有一件事是毋庸置疑的：儘管處於一個充滿不確定性的時代，旅遊業仍蓬勃穩健地發展。根據Hotels.com HPI飯店價格指數報告顯示，全球住宿價格上漲3%——不過這並不代表所有的地方都要花更高的價格才能入住。 「追陽光一族」想要一整年版面上都充滿「一點就火」的影音，Hotels.com有一系列的秘招，而且絕對不是在吹噓唷😎！點我搶先看！整年都可以徜徉陽光下——按月份追Hotels.com精選超值目的地。 1月：美國．佛羅里達．西棕櫚灘（West Palm Beach），氣溫可達24°C 一月份還沒領年終沒關係，這個超悠閒夏日感目的地飯店每晚平均住宿房價與前一年相比降低了4％。 從搖曳的棕櫚樹和白色沙灘到鬱鬱蔥蔥的植物園和熱鬧的夜生活，佛羅里達的西棕櫚灘全都包攬了。詳細價錢資訊請上官網查詢 2月：阿根廷．門多薩（Mendoza），氣溫可達31°C 阿根廷中西部的門多薩是喜歡夏天的人尋覓海灘的理想去處。 當探訪完葡萄酒廠後，騎馬前往探索南美洲最高峰阿空加瓜山，或在門多薩河上來一趟令人振奮的激流泛舟。當地飯店每晚平均價格下降6％，二月飛到阿根廷啜飲一杯經典的紅酒馬爾貝克（Malbec）為不「二」之選。詳細價錢資訊請上官網查詢 3月：巴西．桑托斯（Santos），氣溫可達29°C 這個海濱城市歷史悠久，用味蕾探索當地人也喜歡的美味海鮮和純正巴西咖啡。飯店每晚平均住房價格已下跌3％，沒有比現在更好的時機動身前往度假了。 想吸收點維生素D？ 三月份入住喜來登桑托斯飯店，下午到旁邊的海灘曬曬太陽、下榻別緻的4.5星級飯店。詳細價錢資訊請上官網查詢 4月：西班牙．拉戈梅拉（La Gomera），氣溫可達18°C 這個西班牙島是七個加那利群島中的第二小島，非常適合渴望冒險的追陽光一族。 這裡有火山山脈、登山健行小徑與加拉霍奈國家公園（Garajonay National Park）茂密的蕨類森林，可以說是大自然愛好者的天堂。此島上鄰近非洲大陸、所散發的乾熱感意味著旅人最早可在4月份享受曬太陽的時光。詳細價錢資訊請上官網查詢 5月：義大利．巴里（Bari），氣溫可達23°C 這個充滿活力的小鎮位於意大利普利亞地區，擁有迷宮般的街道、隱蔽的海灣海灘和令人著迷的建築。巴里也是美食愛好者的天堂，當地美食如義大利麵貓耳朵（orechhiete）及義式油炸餃子（panzerotti）等都不能錯過。 每晚平均住房價格降低了5％，意味著可以減輕負擔入住位於市中心的東方巴里 IH 飯店，還可以用剩下的零頭享用第二份義大利麵。詳細價錢資訊請上官網查詢 6月：德國．弗萊堡（Freiburg），氣溫可達23°C 這個熱鬧的大學城被稱為「黑森林的寶石」，位於黑森林南部的最西端，是一個充滿陽光的城市。作為現代和傳統古典建築並存的歷史悠久地區，弗萊堡保有鵝卵石鋪成的中世紀風格街道。當然，路上的美食、啤酒和博物館也不會讓旅人失望。 這裡也是探索巴登（Baden Wine Region）葡萄酒產區的理想之地，乾一杯吧！此地每晚平均住房價格降低了4％，Hotels.com推旅人入住蘭格斯夫旅館，提供免費自助早餐和自行車租賃服務。詳細價錢資訊請上官網查詢 7月：土耳．其希雷（Sile），氣溫可達34°C 這個美麗的度假小鎮坐落在黑海，距離伊斯坦堡市中心僅60多公里，旅人於一趟旅程就能感受海洋與城市兼具的樂趣。長長的沙灘非常適合放鬆身心，伊斯坦堡當地人會到此享受海港的新鮮魚貨，或只是漫步於狹長蜿蜒的街道也很悠哉。當地飯店每晚平均住房價格下降4％對夏天看日落的旅人來說更增吸引力。有興趣前往東西方交界之處度過夏日的旅人，可以入住佩爾羅斯套房飯店，除了海灘就在步行片刻之處。詳細價錢資訊請上官網查詢 8月：日本．阿蘇（Aso），氣溫可達28°C 阿蘇山是日本的許多秘密自然奇觀之一，而阿蘇市則是每個冒險愛好者名單上的一個必造訪之地。 它有著世界第三大火山口，非常漂亮。 這個迷人的地區周圍環繞著美麗的當地村莊和青翠的綠色植物，長途跋涉至此的旅客絕會感到不虛此行。當地住宿每晚平均飯店價格比前一年下降5％，這個夏天不要猶豫了，立即穿起登山鞋、預訂迷人的和式鶴屋飯店吧。詳細價錢資訊請上官網查詢 9月：韓國．釜山（Busan），氣溫可達26°C 這個熱鬧的城市提供了海灘、歷史悠久的寺廟、美食、令人驚豔購物體驗、甚至還有溫泉和釀酒廠。 雖然9月平均溫度高達26度，儘管熱門，當地飯店每晚平均住宿價格不升反降，與前一年相比下降了3％，是城市愛好者的理想旅行勝地。不要錯過肯特廣安里金士頓飯店，在夏日尾巴於屋頂酒吧來杯調酒。詳細價錢資訊請上官網查詢 10月：泰國．董里府（Trang），氣溫可達26°C 泰國南部的這個經常被忽視的隱藏寶石是「親水咖」的終極目的地，擁有寧靜的海灘，波光粼粼的藍色大海和迷人的海洋生物。喜歡水中活動的旅人們可以探索無盡的海洋洞穴，浮潛或董里朝邁海灘國家公園（Hat Choi Mai National Park）。上岸後，旅人可以品嚐當地融合泰式、中式、大馬和印度風味的美食。當地飯店每晚平均住宿價格與前一年相比下降了32％，把握機會入住有SPA的4星級拉薩達街飯店。詳細價錢資訊請上官網查詢 11月：馬來西亞．亞庇（又譯：哥打京那巴魯Kota Kinabalu），氣溫可達31°C 想像一下：早上看猩猩，下午去叢林徒步旅行，晚上去傳統長屋吃晚餐…覺得不錯就飛到馬來西亞的亞庇吧。這個迷人的東馬來西亞城市提供工藝品市場和美味的海鮮，還可以試試冒泡的溫泉、遊船穿過紅樹林沼澤的蜿蜒河流，或是徒步旅行穿過京那巴魯山國家公園（Mount Kinabalu National Park）。當地飯店每晚平均住宿價格與前一年相比下降了3％，使其11月還是一個溫暖的熱帶天堂。詳細價錢資訊請上官網查詢 12月：澳大利亞．丹特里（Daintree），氣溫可達32°C 隨著溫度飆升至32度，旅人不妨前往12月的南半球壯遊一「夏」，許多值得體驗的活動如：有鱷魚作伴的野生探索河上游船、在丹特里雨林中漫步，又或是在美妙的海灘區游泳。當地飯店每晚平均住宿價格與前一年相比下降了16％，減輕了旅人的負擔。旅人可體驗位於森林中央的丹特里懷爾德尼斯洛奇旅館，沉浸在大自然中。對了，都到了澳洲，不要忘記留下與無尾熊的自拍，來一張「#summerselfie」。詳細價錢資訊請上官網查詢 大中華及東南亞及印度區市場總監莊佩芙說明：「Hotels.com的飯店價格指數™（HPI™）是我們很樂於分享給旅人的有用數據，每年都會揭示住宿價格上漲和下跌的趨勢。我們的旅人喜歡在社群上分享他們享受陽光的樂趣，同時也精打細算每趟旅程的花費。因此我們藉由今年的房價指數來推薦大家去哪裡享受無盡的夏天。 佛羅里達、加那利群島和泰國等目的地都令人驚嘆，而且飯店價格下降的很親民！我們很高興能與Hotels.com的旅人分享這些，也迫不及待地想看到更多大家的旅行發文！」 到Hotels.com找你要的夏天。貼心提醒：記得自己的防曬要自己做好喔！ *以上價格均以2019年04月10日查詢的價格為準，並未含稅和服務費。最終價格則按實際情況而定。各家飯店的優惠條件有所不同，請瀏覽Hotels.com 查看其優惠詳情。請根據您的旅遊日期進行搜尋，瞭解各家飯店的折扣後價格。 以上為新聞稿內容，如有議動則以官方為主 #Hotels.com 

陽光、海灘、日光浴 ─ 還在煩惱怎麼用社群貼文衝高你的人氣嗎？！  Hotels.com分享夢幻目的地 讓你一整年充滿「夏日」精采沒問題！

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #堅果塔

撰文編輯/Karen W. 哇哈哈哈！終 於 吃 到 啦！！！ 傳說中的” #鴻鼎菓子 ”😋 來！來！來！這次就是要來試看看是否如傳聞中的厲害XD 今天被試的選手有「 #台灣黑熊曲奇餅 - #繽紛三色曲奇 」、「 #台灣黑熊曲奇餅 - #真奶茶曲奇 」、「 #雙星堅果塔 - #綜合堅果塔 #夏威夷豆塔 」 收到的第一件事情就是要迫不急待地⋯⋯拆箱！因為其實真的蠻怕曲奇們會受傷，畢竟這些個小東西是很嬌貴啲！ 嗯～非常棒！由於店家做了非常完善的保護，所以可愛的曲奇們都完完整整的呢！ 曲奇餅的包裝設計還特地使用了 #台灣黑熊 的及以 #台灣原生特有種 #繡線菊 的插畫創作，鮮豔的色彩除了讓人眼睛為之一亮更充分展現台灣在地精神及蓬勃的樣貌。超級讚的！ 可是，包裝只是第一步！😏 緊接著馬上進入最令人期待的試吃環節啦！！！🧚🏻‍♀️ #鴻鼎菓子 || #台灣黑熊曲奇餅 #繽紛三色曲奇 故名思義，這是” #經典原味 ”、” #海鹽咖啡 ”、” #黑巧克力 ”3種口味綜合包裝。 一打開只有「超 級 香」來形容當下的嗅覺😆 #經典原味 帶著十分濃郁的奶油香氣，吃進去真的馬上呼～的化開，非常非常濃的奶香，無敵好吃的！ 為了吃起來更健康無負擔堅持不使用人工奶油與香料，而是選用紐西蘭純淨草飼奶油，配合長時間手打發酵，難怪吃進去後不會反酸也不會覺得喉嚨很負擔！ #海鹽咖啡 是嚴選高海拔 #阿拉比卡黃金豆 將研磨咖啡融入曲奇餅中，聞起來是淡雅的香氣同時這款有加入海鹽，將奶香從咖啡味中突顯出來，風味上的層次變得更鮮明。吃著是一種成熟穩重的口味！ #黑巧克力的成分是更是選用有巧克力界的愛馬仕👉🏻“ #法芙娜巧克力 “ 特有的濃郁醇厚具有香氣，吃過之後只覺得口齒留香，尤其是那微苦中的甘甜滋味，「濃郁優雅」就是這款曲奇的代名詞！ #鴻鼎菓子 || #台灣黑熊曲奇餅 #真奶茶曲奇餅 這款是和 #奶茶 領導品牌「 #歐可茶葉 」聯名，嚴選一心二葉 #阿薩姆紅茶葉 ，搭配上100%紐西蘭天然奶源奶粉製成。 天啊！天啊！茶香濃郁，奶味渾厚，酥鬆綿密口感，吃進去是”帶著蜜的紅茶”滋味！ 這款極度推薦！真的非常好吃！榮登此次曲奇中的第一名🥇 #鴻鼎菓子 || #雙星堅果塔 #綜合堅果塔 #夏威夷豆塔 堅果塔的塔皮是酥酥的口感，還帶有奶油香，不會過硬也不會乾，大人小孩都可以吃的那種。 上面的堅果都是使用 #Prime等級 #原豆堅果 沒在蓋！顆顆飽滿結實，搭配上些微嚴選北美楓糖漿不會過甜卻保有淡雅的楓糖味、而且塔皮的奶香加上堅果原有的乳脂香，怎麼這麼好吃啦！ 而且吃起來不會覺得負擔，讚！讚！讚！ 其實鴻鼎菓子最出名的就是這獨家 #手工愛心堅果塔皮 是始於一位父親對女兒的愛秉持著「做出 #營養健康 的甜點給女兒吃」的這個信念，保留食物最完整的營養素，創造 #天然無負擔 的甜點，堅持不添加膨鬆劑、泡打粉、香料等化學物質，如同給孩子的愛純淨無添加！ 推薦大家有機會可以吃吃看這樣用心的甜點！ 📍鴻鼎菓子 📍鴻鼎菓子粉專 #宅配美食 #宅配甜點 #曲奇 #鴻鼎菓子 #堅果塔 #yummy #popyummy #伴手禮 #台中美食 #美食 #food #foodie 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

梁靜茹 三吋日光 作詞：方文良/陳沒 作曲：方文良 深秋山頂

梁靜茹 三吋日光 作詞：方文良/陳沒 作曲：方文良 深秋山頂風微涼 戀人並肩傻傻看夕陽 仰望你為我敞開的天窗 一段日光落在手心 三吋長 你說秋天掌上的日光 一吋能許一個願望 希望我愛的人健康 個性很善良 大大手掌能包容我小小的倔強 你的浪漫只有我懂欣賞 能讓眼淚長出翅膀飛離我臉龐 還想每天用咖啡香不讓你賴床 週末傍晚踩著單車逛黃昏市場 我的浪漫只有你懂欣賞 就讓每個颱風晚上不恐慌緊張 第三個願望還不想講 你自己想一想 問微笑的月光 你說秋天掌上的日光 一吋能許一個願望 希望我愛的人健康 個性很善良 大大手掌能包容我小小的倔強 你的浪漫只有我懂欣賞 能讓眼淚長出翅膀飛離我臉龐 還想每天用咖啡香不讓你賴床 週末傍晚踩著單車逛黃昏市場 我的浪漫只有你懂欣賞 就讓每個颱風晚上不恐慌緊張 一人一支閃閃仙女棒 好像我們指尖有星光 很燙可是很燦爛很漂亮 一點點光捧在手上像太陽 等到世界末日你再講 那個願望一起握緊不放 

想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難

天生黑肉底？容易曬黑？很想變白？ 看完這篇文章你就知道該怎麼做，即使沒有天生的白皮膚，也可以依靠後天努力擁有白皙的皮膚。 這篇文章是綜合我長久以來的防曬心得分享，之前長達3年的時間，因為常常穿裙子又沒有防曬的關係，所以讓我的腿部有非常明顯的色差，所以才那麼努力的美白，後來歷經了半年的美白，已經沒有色差了。 你的黑不是黑！是你沒有找對方法好好美白！ 夏天太陽炎熱，毒辣的太陽除了使我們的皮膚曬黑，也使得我們的肌膚加速老化，長期之後更會出現黑斑、皺紋、皮膚癌種種不好的影響。 但有時人體會需要太陽刺激多巴胺的形成，使得人體可以減低近視的機率，加上太陽可以保持體內高水平的維他命D，讓人體比較不容易感冒，而維他命D較為缺乏的人罹患心臟病、心力衰竭、中風的機率也較高。 1.抹防曬 想要達到美白的效果，第一個是要減少黑色素，只有皮膚的黑色素減少了，才會變白，而防曬乳就是一個非常重要的東西，不管是擦的厚度還是補擦的時間都非常重要。 抹防曬乳的原因是，紫外線會讓皮膚真皮層內的膠原蛋白變性，彈性變差、最後讓皮膚鬆弛、老化、長皺紋。防曬並不只是為了防止曬傷，更是為了減緩老化、預防長斑。 生活中處處充滿了紫外線，不僅室外的陰影處、沙灘上，而室內日光燈、窗邊也都是紫外線來源。 A:有，非常有用，開始美白的時候，每天狂塗防曬，不管有沒有出去運動，在室內我也會塗防曬，大概塗防曬乳塗了半年就已經有明顯的效果了，從8月開始到隔年1月，而只要不用穿裙子出門的時候，我也都穿長褲。 先依照使用的場合選擇防曬乳的係數、PA+ SPF：UVB的防禦指數，紫外線中的UVB會讓你曬紅曬傷。 SPF15約可遮住93%的紫外線 SPF25約可遮住95%的紫外線 SPF30約可遮住97%的紫外線 SPF50約可遮住98.5%的紫外線 在室內我會選擇SPF15～30，而室外是SPF50，雖然防曬係數越高就越能給肌膚保護，但沒有任何防曬乳可以100％阻擋有害的紫外線，係數越高越油膩，化學物質也較濃厚，尤其使用完SPF50的防曬乳之後一定要卸妝，即使當天只有擦防曬。 Ps.有一次去皮膚科，醫生說要美白一定要防曬，而且SPF50一定要卸妝 PA：UVA的防護等級，等級會用+號表示，+號越多代表防護力越高，紫外線的UVA會讓你曬老。 而標示上面的PA+~PA++++，+表示可延長曬黑時間2~4倍 ++表示可延長曬黑時間4~8倍 +++表示可延長曬黑時間8倍以上 ++++表示可延長曬黑時間16倍以上 +數越多，代表延長曬黑的時間越長 紫外線A（UVA) 1.波長較長，穿透較深，能到達皮膚表皮層下的真皮層 2.造成皮膚的黑色素增加和皮膚的老化 3.真皮層膠原蛋白，長期照射之後會被破壞，皮膚會變得鬆垮而出現皺紋 紫外線B（UVB) 1.波長較短，穿透雖然僅達表皮層 2.能量卻比紫外線 A強，會造成皮膚曬傷 推薦的臉部防曬 (圖片取自：屈臣氏） 妮維雅防曬潤色透白凝露30ml $199 SPF50 PA+++ 這款SPF50的防曬真的不會很油膩，而且上完一陣子之後不會因為氧化而暗沉，也不會因為太厚重而毛孔阻塞。 日常（臉部、身體皆可） (圖片來源：屈臣氏） Biore蜜妮 含水防曬美白水凝露90ml $199 SPF30 PA++ 我每天都在用的防曬，超水感是真的，完全不油膩，而且不會在臉上出油，也不會暗沉。 戶外運動防曬乳 (圖片來源：露得清） 露得清 輕透無感防曬乳 $499 SPF50 PA+++ 雖然我現在都常常穿長褲出門，但這個真的是我用過超級有感的防曬，那半年的時間我都塗這個在腿上，並且潤白效果很不錯，不會死白，只是不能用在臉上，因為這款防曬乳質地比較厚重，用在臉部肌膚會讓肌膚負擔變大。 （圖片來源：蝦皮） Biore 蜜妮含水防曬保濕水凝乳 50g $179 SPF50 PA++++ 目前已經有新版的了，但基本上不會油膩，也不會有怪味，有時候我也會用這個來塗臉部的防曬，並且不會難塗開，很適合乾肌，上面那款因為質地厚重的關係，所以比較難塗開，皮膚較乾燥的人需要注意一下。 出門前先擦一層，防曬10分鐘後再擦一層，而戶外活動2～3小時，就要補擦一次 如果出門有化妝的話，我會用防曬噴霧、防曬蜜粉餅，這些都很方便的，可以不用擔心防曬乳擦上去，最後卻脫妝。 如果一般化妝品有防曬的話，還是要抹防曬，除了心安，防曬效果也更好，而防曬乳至少要塗每平方2毫克在肌膚上，才會有效果。 A:大太陽時千萬記得要防曬，也最好避免外出，除了不會曬黑之外，也可以預防中暑，如果不知道該不該擦防曬，可以利用氣象報導知道紫外線指數，利用紫外線指數衡量是否擦防曬。 紫外線指數（1～2） 曝曬級數（低量級） 防曬☑️ + 帽子✖️ 墨鏡✖️ 洋傘✖️ 衣物遮蔽✖️ 紫外線指數1～2的天氣，基本上都是大雨不停、天色昏暗，可以不用防曬，如果在室內可以使用SPF15~30的防曬 紫外線指數（3～5） 曝曬級數（中量級） 防曬☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 衣物遮蔽☑️ 除了防曬乳的使用之外，可以利用衣物擋掉部份的紫外線 紫外線指數（6～7） 曝曬級數（高量級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 沒有任何防曬措施，站在陽光下，大約三十分鐘內就會曬傷，請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（8～10） 曝曬級數（過量） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，大約20分鐘就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（超過11） 曝曬級數（危險級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，15分鐘內就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 美白是回歸最初的膚色的時候，有些人是真的非常容易黑的，像我就蠻容易黑的，所以一定要注意防曬，不然可能剛開始很白，後來卻曬的很黑，然後自己以為自己是黑肉底，但黑肉底也不要難過，因為還是有機會變白的，天下沒有醜女人，只有懶女人。 2.保養要保濕+美白 當角質層的含水量夠多，而角質層會呈現在一個非常透亮的狀態，肌膚除了水嫩有光澤之外，才不會乾燥暗沉，而美白精華液都屬於比較乾燥的保養品，擦完之後可以抹上保濕精華液或者是玻尿酸來加強美白效果。 3.補充維他命C，抑制黑色素生成 當皮膚經過日曬完，會分泌「酪胺酸酶」酵素，而這個就是黑色素製造的要素，但維他命C可以中斷它的製造，也可以強力抑制黑色素生成讓原本的黑色素還原，而且維他命C還有增生膠原蛋白、抗氧化的作用。 擁有豐富維他命C的水果 紅棗、芭樂、木瓜、龍眼、奇異果、柚子、草莓、檸檬、蘋果、蓮霧、葡萄 4.定期去角質 市面上有些保養品含有去角質的A酸、果酸，以加速角質層代謝，讓肌膚變得更加細緻光滑，也可以讓美白保養品、保濕保養品的吸收效果更好，事半功倍，一定要定期去角質，讓肌膚的狀態維持在最好，但是記得要防曬，去角質完的肌膚較為脆弱，也很容易曬黑，所以去角質完也不能忘記防曬。 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG&電影 Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 一定有你喜歡的!2020下半年精選電影推薦 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote.

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