味衛佳柿餅觀光農場~九降風起曬柿子來農場拍網美照囉 

九降風起又到了曬柿餅的季節了，來去新竹新埔感受曬柿餅的熱情；今年柿子產量少，最早開始曬的就是味衛佳了，9/17開始曬，我9/19來還沒很壯觀，因為產量不夠再加上剛開始，所以如果想看很壯觀的場面，晚點再來哦 柿餅一條街真的很多家，但最有規模的就是味衛佳和金漢了，以開車前來的人來說味衛佳真的做得較完善，停車場可停下不少車輛，相較於停放在路邊好，畢竟這裡路並不大條，路邊真不好停 正式進入味衛佳後第一區可以拍照處是在古厝前，因疫情因素所以在古厝前的柿子是假的；在剛看到時好奇柿子怎會這麼紅，遇到柿餅婆婆一問才知原來眼前看到的柿子全是假的，因為這邊多數時間不會有人顧著，遊客拍照會觸摸到柿子，所以才會放假柿子供遊客拍照 主場缺了一角，因為今年產量較少再加上才剛開始曬不久，所以還沒全滿，如果想看壯觀的場面，十月再來就可以被滿滿的黃金柿子包圍；來到這除了跟閃著金光的柿子合影外，看削柿子也很療癒，一條龍的作業真的會讓人看得著迷 看到那一盤盤金黃的柿子在做日光浴真的很吸睛，拍起來也很好看；一旁的小賣部還有不少柿子相關產品可以帶回家，如果是規劃好的旅程可以預約DIY手作活動也都很不錯哦；但像我臨時起意的就只能看曬柿餅囉 完整圖文:https://ber925.com/persimmon/

《台北女子圖鑑》穿搭攻略，在琳瑯滿目的穿著上倒是挺有看頭！

轟轟烈烈的《台北女子圖鑑》終於全劇終了，儘管不知道林怡姍最後是否成為了自己想像中的那個人，但觀眾得知的是一路上羨慕到流口水的眾多選擇，根本是很多人一輩子都求不來的機會，光是這點就該大聲疾呼林怡姍你不要不識好歹，想必看完這部劇的第一個功課就是學會珍惜與知足的身邊人吧。 完結篇時還有與阿南的相遇，勾起最初單純美好的回憶。 不過所謂的單元劇大概也就是這樣，每一集都透過不同的男女關係，無論是自己的情感面對、職場挑戰還是友誼間越來越彼此珍惜的存在，看似點到為止但丟出來的討論無一不是讓人翻桌的炸彈，例如開頭戰南北的議題，如果你說台灣這麼小哪有這麼多的歧見，但台南人都吃甜的、台北人都偏冷漠的刻板印象好像也的確存在我們身邊，很熱情又很愛吃甜的我都不知道要算哪裡人了。 林怡姍啊，後面要惆悵的時間還多著。 除了開頭南北之戰，第四集讓人驚呆的房契、第五集石頭的靈動之舌、第六集的豪門少奶奶、第七集帥到暈船、第八集小奶狗姐姐疼，集集都有聲量絕非是編劇沒做功課，而是太了解市場想看什麼、想追求什麼，「性」乃人之常情、「慾」為人之動力都是非常好的切點，可惜主角本人的成長似乎較少著墨，反倒是其他角色活靈活現就在我們身邊，不是不好看就是有種不太過癮的搔癢感，這麼多好發揮的精彩題材應該要再演的深入一些。 雖然舌頭很搶戲，但這集開放式關係相信是台劇很大的突破。 一如原著《東京女子圖鑑》一字排開各種品牌、產品、地標的海報，《台北女子圖鑑》其實也有不輸的豪華陣容，光是數數後面跑的贊助列表恐怕就有超過200家的廠商共同合力完成本劇，相信劇組在這方面很盡心盡力，再加上演員陣容之華麗，要是沒有個兩把刷子想服務好這些明星可能也不太容易，以下就來談談幾個顯眼的贊助品牌。本文雖經簡單採訪但仍不代表面面俱到，敬請見諒。 有一些關係總能歷久彌新，別忘記陪伴你走完人生的家人與閨蜜。 不知道製作方是有意還是無心，以令人難以忽視的金童玉女妝容作為職場的起點達到又想讓台南人生氣的目標外，還順理成章的告訴大家讓自己體面是多重要的一件事。 由吳心緹飾演家裡就能看到101的天龍人，身上這套「Bisou Bisou Store」洋裝，穿起來貼身不緊身，性感又有腰身，一襲粉色活化了辦公室僵硬的氣息，深得辦公室OL的精髓，算是前期的服裝亮點。 要不要來我家看101？ 而同樣也是「Bisou Bisou Store」的洋裝也出現在操控型女子張景嵐身上，黑色帶有碎邊的點綴，若隱若現的誘惑，要使手段首先就要讓眼睛離不開各種美，想必叫聲女神也是不為過。 張景嵐身上的金飾、薄紗、黑衣、圓點，一個字就是「美」。 相較於年輕女性的性感，陸明君飾演的主管與心靈導師角色，倒是較常以風衣的穿著現身，由「if&n」所提供的風衣系列有著成熟穩重感之外，也有讓人覺得智珠在握般的放心，尤其偏高的她穿起來更是風彩翩翩，有機會真的可以試試。 風衣根本就是永不過時的必備單品。 至於劇中德高望重的存在，一出場連楊謹華都要退三步以示尊敬的楊貴媚，穿的品牌則是「克萊亞KERAIA」，無論是坐著訓話後輩的不怒自威，或是在交際應酬時難以忽視的金光耀眼，在個性訴求上的搭配都非常的到位。 莊重感與美感兼俱，隨手就穿出身份地位。 另外比較特別的還有第五集「easyoga」運動服飾品牌，主打身體與心靈舒緩與滋養的一集，釋放都市人喘不過氣的壓力，重要的是運動可以和你讓石頭相遇，光是這點就值得每天動起來。 劇中Laveda瑜珈健身系列款削肩交織背心，都會男女近年健身風氣盛行。 Lespiro 跑步訓練 X型扭背蛋形領半身背心，健身的好夥伴。 而夏于喬身上的設計款「Daniel wong」，和位於東區的服飾名店「HARPER」與相對年輕、潮流的「Life 8」也在劇中常常可見，「Life 8」甚至與《台北女子圖鑑》合作了聯名款T-Shirt，喜歡的也可以到他們官網購買。 台北女子圖鑑的聯名衣，仔細看可以發現字型設計上其實包含了許多台北的元素。 劇中的各類背包與鞋款同樣與演員陣容一樣強大，來自巴黎的百年制革工藝「Maison Pourchet Paris」非常顯眼的背在表姐吳子霏身上，那一句「真正的台北人是不會多管別人家的事」配上她的包包只能說霸氣十足，走在路上絕對十分吸睛。第三集桂綸鎂跑趴必備的，同樣是「Maison Pourchet Paris」推出的年輕基本款皮夾手拿包，充滿青春活力也很俐落優雅，只要她不要喝這麼醉就好。 其實台北人都刀子口豆腐心，表姐還是很溫柔的。 穿的水水背的美美，法國寶榭包款兼具設計感與實用性，絕對是出門在外的吸睛神器。 第六集離開高家大門找青梅竹馬承恩哭訴自己無法當一個豪門好媳婦的主角，背著的是最廣受輕熟女熱愛的Coach，這輩子沒買一個來背看看都會覺得遺憾，同時Coach經典款更是雋永不敗，走在時尚前線絕對是愛不釋手。(原本還有主角常拿的STELLA McCARTNEY，但詢問後因已退出營運就先不多做介紹) 光鮮亮麗背後的代價，是沒有自由。 BANDIT 經典 SIGNATURE 緹花面料單肩手袋，是今年秋季的新品。 如果要討女人歡心，買鞋就對了！《台北女子圖鑑》也有滿滿鞋類品牌，但可惜劇照往往都只有半身或局部，好想好好放大看個過癮都不行。像職場上第二集孔令元的「MISS 21」，是整個影集一本正經下少見的運動休閒風，駕馭每一步輕鬆的步伐。 誰說辦公室只能死板，走出自信從容也很簡單。 夏于喬第四集的「ACCENTO SQUISITO」，俐落時尚的設計，無論是出門逛街或是職場OL都十分適合。 為自己添加不同風格，既年輕又有活力。 陸明君第七集的「MELROSE」，簡約高雅又不失風情，每一步都走出自己的風姿卓越。 陸明君這張米色與淡咖啡的組合，根本是優雅的代名詞。 第七集夏于喬「MODA MODAY」的高級大人感赴宴穿搭，得體又時髦，與前期的她相比真的變化很大。 劇中系列款，不失穩重還能有微輕巧感，無論是女子或女孩都能完美搭配。 最後是結婚時的「HELENE_SPARK」，帶點亮邊喜氣洋洋，不得不說夏于喬後期的打扮有種蛻變的成熟韻味，區隔出的成長感可說是非常之好，而以上五個品牌其實都是AS集團，談一家拿五款真是聰明的合作。 不搶主角風彩又自帶光彩的鞋款很能襯托出本身的氣質。 鞋款談了整個集團還不夠，來到第九集曾愷玹穿的高跟鞋教父品牌「Manolo Blahnik」，是號稱每個女星都該有一雙的高跟鞋，而且劇中驚鴻一瞥的手提包竟然還是有著比利時皇家禦用美譽的「Delvaux」，對於淡出演藝圈9年後復出的她，這行頭規格絕對頂級。 Manolo Blahnik 經典款鑲鑽跟鞋，女神的職場態度與穿搭品味都沒在客氣。 DELVAUX Brillant MM Surpiqué，比利時百年精品品牌，深受台灣女藝人喜愛的標配。 第十一集林怡姍的紅底鞋可是大有來頭，Christian Louboutin的Pigalle Follies Glitter 黑色亮粉高跟鞋，在高貴黑之中閃耀驚鴻一瞥的光芒，穿出自我的專屬格調。 感性之中又有性感，一抹紅的魅力穿上就知道。 最後文末補充劇中第三集宋柏緯對上禾浩辰的經典一幕，桂綸鎂所使用的化妝品是「雅詩蘭黛」，搭上他們家《雋永工藝探索香氛》，雖然不清楚劇中用的是那一款，但源源不絕的男人緣從何而來我想就不言而喻了。 (左)白茉沉木與(右)白毫日光香氛，濃縮了最令人讚嘆屏息的時刻，使感性念想牽動綿延。 另外詢問度很高的兩款表。第一款是被拍賣的「Garmin」Vívomove Luxe系列的香榭流沙金，還在九成新真的是不知道石頭的心意，為這支錶沒有找到好主人可惜。第二款是王柏傑手上台灣第一原創設計腕錶品牌「傑本尼氏」，滿滿男人風的賀爾蒙釋放，只無奈最後沒有在一起。 不止聽見你的喘息，還想聽見你的心跳，Garmin很懂玩呢。 撇開對於劇的褒貶不談，整體其實是很樂見《台北女子圖鑑》能與眾多品牌合作的，絕對可以是台劇裡的經典範例。台灣戲劇想要走得更遠就不能缺乏品牌的支持，就像韓劇滿滿的置入也沒在怕告訴觀眾這些是他們的金主，只是當然操作手法還有更上一層的空間，以及需要演員+觀眾+品牌+投資方的大力支持，希望未來在羨慕別人資金充沛的同時，也要先改變自己的支持心態，不過《變型金剛》舒化奶的那種我們就先不要了，謝謝。

日光維他 奇異果爆米花🍿️🥝

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【台北飯店】台北美福大飯店 | 大直超美五星級飯店推薦，詳細人氣行政客房介紹！

自從開始住飯店後，就一直聽到很多人對台北美福大飯店 Grand Mayfull Hotel Taipei讚譽有佳，全館高達146間豪華客房，每間客房都有大片落地窗讓陽光自然照入房間內。 台北美福大飯店非常鄰近於捷運劍南路，飯店更有住客免費接駁車，只要有在附近都會被台北美福的外觀所吸引，精緻優雅的外觀特別是搭配上晚間的燈光更加美麗。 詳看全文：【台北飯店】台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei | 大直五星奢華飯店行政客房，豐富彩匯自助吧早餐 台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei 評價 台北美福大飯店在2020年更獲選米其林指南4棟紅色房子，頂級舒適的台北推薦住宿 台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei 大廳 台北美福大飯店的大廳真的是非常大，除了Check in櫃台在一樓外，潮粵坊跟彩匯自助餐都在一樓 另外一樓大廳是整個挑高設計，還有掛一盞超大的吊燈(沒有拍到抱歉抱歉)，但我特別喜歡台北美福大廳有設計樓梯通道二樓，真的超像童話故事公主從二樓走下來的感覺，後來去二樓發現有宴客廳，可以想像婚宴新人們從上走下來的感覺，有夠浪漫！！ 詳看全文：【台北飯店】台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei | 大直五星奢華飯店行政客房，豐富彩匯自助吧早餐 台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei 戶外恆溫游泳池 台北美福大飯店的游泳池位於4樓，開放時間為06:00至22:00 都說了是恆溫游泳池，讓你一年四季都可以享受，台北美福的游泳池池邊除了有躺椅還有大型螢幕在播節目，在曬日光浴的同時還有節目可以看。 我們當天是沒有游泳，但服務人員也有開放讓我們參觀拍照~ 台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei 行政客房 一打開門經過小玄關往內走，面向的就是超大片落地窗，剛好入住的時候碰上傍晚，金黃色的陽光搭配上台北美福飯店房間內的紗簾，那個美真的是無法言喻！！ 台北美福大飯店的行政客房內還有擺放小茶几跟舒適的貴妃椅，另外有準備迎賓水果 詳看全文：【台北飯店】台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei | 大直五星奢華飯店行政客房，豐富彩匯自助吧早餐 台北美福是在外觀或者是大廳，甚至到房間床後的壁畫，結合在地的工藝裝飾，處處都可以感受到台北美福飯店的藝術氣息。 另外台北美福的床墊則是使用席夢思床具組，難怪我跟熊貓睡得特別好！床真的蠻大的～不知道是queen size還是king size。 台北美福飯店的行政客房提供了4顆枕頭，更提供了軟硬度不同希望旅客可以使用合適的枕頭，睡個好覺。 若是都不適用也可以打電話另外索取喔，因為本來的對我跟熊貓都太軟了，半夜覺得不太舒適，只好厚著臉皮打電話索取，幸好服務人員都很熱情很快就送上來了~真的是很感謝當天的服務人員。 詳看全文：【台北飯店】台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei | 大直五星奢華飯店行政客房，豐富彩匯自助吧早餐 台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei 行政客房更衣間 也有提供室內拖鞋，算是我個人穿過的飯店室內拖還不錯的前幾名，是屬於厚的質感，所以穿起來算是蠻舒服的！！ 詳看全文：【台北飯店】台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei | 大直五星奢華飯店行政客房，豐富彩匯自助吧早餐 台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei 行政客房浴室 另外洗手台的中央還有擺著台北美福特別設計過的專屬小盒子。 裡面就是各樣的盥洗用具，牙刷及刮鬍刀等等，台北美福飯店甚至還有絲瓜烙可以使用，每一個盥洗用具的包裝設計都相當有質感。 而我這次入住台北美福大飯店的行政客房浴室提供的備品是英國倫敦沐浴備品The White Company Noir， 以特殊的香氛氣味舒緩壓力。 因為味道真的很舒壓而且也很好用，魚兒還把沒有用完的帶回家使用！！ 詳看全文：【台北飯店】台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei | 大直五星奢華飯店行政客房，豐富彩匯自助吧早餐 台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei 不專業評價 這次住完台北美福大飯店，短期內應該不會找到可以取代台北美福的飯店了，不只是軟體或硬體都是非常有一定的品質，讓人印象非常深刻。 如果想在台北找到一間好好放鬆的飯店的話，真的大推台北美福大飯店，那種放鬆的舒適感，絕對需要親自去體驗看看，就會了解會再回訪的原因了。 詳看全文：【台北飯店】台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei | 大直五星奢華飯店行政客房，豐富彩匯自助吧早餐 台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei 店家資訊 台北美福大飯店 Grand Mayfull Hotel Taipei ( ★★★★★ ) 地址：台北市中山區樂群二路55號 電話：02-7732-5599 延伸閱讀 【台北飯店】台北大倉久和大飯店｜鄰近中山站的日式頂級飯店，頂樓超美游泳池 【台北飯店】和苑三井花園飯店台北忠孝｜鄰近忠孝新生日式質感飯店，還有日式大浴場可以泡！ 【2022台北飯店】熱門台北飯店推薦30間！奢華五星台北飯店、平價台北住宿精選 詳看全文：【台北飯店】台北美福大飯店Grand Mayfull Hotel Taipei | 大直五星奢華飯店行政客房，豐富彩匯自助吧早餐

 #奇異果爆米花-@日光維他

2022/09/04 #lamrainpin美食 🎦我是一個超愛看電影的人！！ 看我的動態就知道😂 我常常分享心得🥺 無論是去電影院還是在家自己看電影 我的必備就是#爆米花 但傳統的就是甜鹹兩味 吃久還真的有點膩欸🥺 夏天就是要是爽口不膩的口味啊！ 那就是#奇異果口味 前陣子喝了#日光維他 家的 #奇異果啤酒 最近發現它們出了 #奇異果爆米花 🍿️愛吃爆米花的我 愛嘗鮮的我！ 二話不說下單！！ 😋爆米花本身超級酥脆～ 完全不油膩！ 味道的部分真的是完美的還原了#台灣黃金奇異 的濃郁香味～ 炎炎夏日真的是酸酸甜甜好滋味😋 拜託🥺 看電影不要再吃普普通通的鹹甜口味了！ 要吃就要吃最新的 #奇異果爆米花 快去@日光維他 帶一包回家吧！🤤 對了！它不公開預購喔！ 有興趣的夥伴趕快跟我拿連結～ 🔗https://iseeyou.com.tw/store/?s=334 @日光維他 @將豪健康農產 #台灣黃金奇異果 #將豪健康農產 #日光維他 #台灣奇異果 #奇異果爆米花

《她和她的她》看了一部好劇也看見權勢性侵，余姓長照員埋伏筆「我們都值得被愛」

#Netflix #她和她的她 #權勢性侵 #潛水少女吉兒 《她和她的她》在Netflix開播前釋出預告，強大的卡司就吸引許多觀眾期待開播，影集播出後也不負重望獲得好評，還衝上Netflix本日台灣節目TOP 10排行榜內。 ▸《她和她的她》劇情概要 整部作品主軸圍繞在女主角林晨曦 (許瑋甯 飾)國中時期遭理化老師性侵後造成她患有解離性人格，常常在虛虛實實的情境中度日，時隔多年她在職場上又遭遇老闆的表弟威脅、性侵未遂，讓她陷入嚴重解離狀態，一場車禍讓一切回溯到過去… ▸《她和她的她》接露社會的隱疾 我是一個看到有關這類型題材的影集會避而不看的人，因為會猜想內容會比較沉悶加上害怕畫面會有些衝擊引來反感，不過我很喜歡《她和她的她》的拍攝手法，透過懸疑的劇情帶領觀眾抽絲剝繭案件真相，一開始只會好奇到底晨曦發生了什麼事?哪個世界才是真的?會想一直看下去，也能讓像我這類型的觀眾能夠意識到社會存在的問題。 這部劇除了發生在女主角身上的遭遇，新聞反覆播報的余姓女長照員其實是真實發生在台灣的案件，希望能用一部好劇帶大家看見社會需要被重視的議題，就讓我們一起來看看。 ▸權勢性侵是什麼? 權勢性侵是我們時常聽到的誘姦，指的是受害者因畏懼加害人的社經地位、職權、受人敬重、照顧者等身分，儘管被加害人性侵也因懼怕加害人的權勢地位而不敢反抗並且不得不順從加害人對自己做出的行為。 根據衛福部統計，2021年性侵害案件數據，近6成的受害者是18歲以下的兒少，其中加害者是熟人的比例高達83%。 圖《她和她的她》劇照 在《她和她的她》當中林晨曦就是被害人，而理化老師是在鄰里間口耳相傳的好老師，也是晨曦在事發前很景仰的老師，理化老師就是具有權勢者的加害人，師母則漠視自己老公的行為，只為了維持模範夫妻過上好生活成為了共犯。 ▸權勢性侵的案例層出不窮 在劇中新聞重複播報有關余姓女長照員遭遇老闆性侵，還被老闆的妻子反告妨礙家庭因而跳樓自殺的案件，這個橋段暗示著劇情走向，不過余姓女長照員的新聞也是真實事件安插在劇情當中。 圖《她和她的她》劇照 2020年新北市衛生局一名女子從頂樓一躍而下，跳下樓的女子叫做林于仙，她在臉書留下遺書指控老闆性侵她，因為畏懼老闆的權威她不敢反抗，也曾試圖說服自己若愛上對方這件事就不會這麼髒了，這就是劇中化名為余姓女長照員真真實實發生的案件。 還有轟動全台的《房思琪的初戀樂園》作者林亦含將自己的經歷透過書中角色房思琪揭露過往遭補習班老師性侵的遭遇，新書出版2個月後林亦含上吊輕生事情才真正被揭發。 在今年又被爆出「台中房思琪案」一名黃姓女子指控25年前在資優班受到老師性侵，這名老師是現任某國小校長，經過擴大調查目前已經累計4名受害人。 ▸權勢的無形難以舉證 在法律上權勢性侵的刑責是「6個月以上5年以下有期徒刑」，遠比妨礙性自主罪更低，目前許多案例都難以以權勢性侵定罪，那麼要用妨害性自主罪定罪更難了。 以上的案例都被質疑涉及權勢性侵卻沒有一起案件成功起訴，因為要構成權勢性侵本身有太多抽象的條件，加上難以舉證，對於被害人畏懼加害人的社經地位及權力關係是無形的，這更是讓被害人不敢說自己的遭遇。 圖《她和她的她》劇照 平日理化老師對晨曦照顧有加也幫助晨曦的成績提升不少，還得過優良教師獎等等事蹟都讓理化老師在教育界有一席之地，當晨曦說出自己被性侵後她的爸爸非但沒有相信她，還因為擔心女兒的名聲與老師和解，造成悲劇的衍生。 ▸任何犯罪無關性別 圖《她和她的她》劇照 劇中角色「柯迪洋」被公關部女主管性騷擾，他的同事也會貪圖業務往來的方便都知道女主管很喜歡他便請他去送資料，儘管柯迪洋被偷吃豆腐時感到很不舒服，為了生活和薪水他也不敢反抗。 這個角色反映了不只女性會受到騷擾或不法侵害男性同樣也會，在社會給予男性的標籤中往往男性受害者說出實情較少人會願意相信，若同劇中柯迪洋的角色變成女性，同事是否也會較有警惕呢? ▸受害者的心理狀態 圖《她和她的她》劇照 上述提到的案例受害者都試圖將性侵合理化，否則他們無法抽離恐懼之中，這是受害人的心理防禦機制，在一般人眼裡很難理解受害人的心理狀態，甚至不能理解，時常能看到受害者被質疑「明明可以反抗為什麼不反抗?」、「兩情相悅叫性侵嗎?」，這些言語相信對受害者是二度傷害，更是讓許多未揭發的受害人更不敢說出來。 ▸如何陪伴受到侵害的家人及朋友 信任與傾聽對受害人來說是很重要的，如同李皓明接住晨曦的傷痛，參與相關受害者家屬的團體活動陪伴晨曦走出壓抑已久的傷痛，套用劇中的一段話「世界有醜陋的一面，也有美好的風景」受害者被困在過去破碎的靈魂想抽離卻不知道該怎麼辦，我們能幫助受害者的是讓他相信自己是值得被愛被好好對待。 ▸獻給值得被愛的你 林晨曦:「我也是被愛的，被整個世界所愛，被日光所愛，被層層襲來的海浪所愛。」 ❁歡迎追蹤我的IG@jill_studio2020 ❁youtube頻道@潛水少女吉兒ON AIR #她和她的她 #Netflix #權勢性侵 #誘姦 #房思琪 #性騷擾 #性別平等 #台劇 #許瑋甯 #吳慷仁 #李程彬 #賈靜雯 #溫貞菱 #李霈瑜 #metoo #沒發聲不代表沒發生

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好想出國趣！根據統計台灣人特別喜愛前往日本旅遊，更有不少民眾表示國境開放的出國首選就是日本！近年由於疫情影響且國境未解封，熱愛出國的朋友都憋壞了。好消息是目前已有多個國家開放自由行，而台人熱愛的日本也正式宣布於10/11開放日本自由行並恢復免簽證措施，雖然解除旅遊限制但在日本入境方面仍有部分規定需要遵守。今天就帶大家一睹最新日本入境規定，請跟著我們快速了解日本旅遊重點、解鎖精選日本住宿，準備來一場美好的日本自由行吧！ ✍搶先看の日本自由行6大熱門城市日本住宿，快筆記！ 日本自由行首推東京住宿！東京飯店、東京民宿一次搞定 【大阪住宿】大阪自由行最推薦5天4夜！大阪飯店推薦、大阪民宿安心選 【京都住宿推薦】京都自由行 神社、美景美食不容錯過！京都民宿安心選 【北海道住宿】秋冬旅遊北海道首選，北海道飯店、北海道民宿安心選 【福岡住宿推薦】九州行來住福岡飯店、福岡民宿通通有 【沖繩住宿】就是要賞海！出發沖繩來住海景沖繩飯店、沖繩民宿 最新【日本入境】日本入境規定、入境日本注意事項一覽 日本自由行已確定在10/11開放、並取消旅遊限制及恢復免簽，目前開放入境的條件，主要是需打滿3劑日本政府核可的疫苗並提供證明；若施打疫苗非核可範圍或未打滿3劑，則須於入境日本時提供72小時內PCR陰性證明，才可前往日本旅遊。 針對日本入境問題，整理了以下的問答資訊，幫助你快速了解最新日本入境規定：問題1：日本入境要申請簽證嗎？答：日本政府已於9/22正式公告，10/11起解除入境人數限制、旅遊限制，開放日本自由行、恢復免簽證措施。 問題2：日本入境需要做PCR檢測及隔離嗎？答：台灣目前被日本政府列為低風險國家，因此入境日本不須PCR篩檢與隔離。 問題3：要打新冠疫苗才能入境日本嗎？答：若有施打3劑日本政府核可之疫苗，提供相關疫苗施打證明即可；若未施打3劑疫苗，入境日本時於機場必須提供72小時內PCR篩檢陰性之證明。 日本自由行住宿推薦 出國旅遊要能開心，選擇對的住宿是關鍵之一！好的住宿不等人，出國規劃搶訂優質住宿要快！今天針對日本自由行熱門城市，推薦幾間優質日本住宿，不管是日本飯店、還是在地特色的日本民宿，多元住宿選擇通通有，平台把關+可靠評價，篩選出來的日本住宿推薦即使在國外也有保障，出國選擇物超所值的住宿入住更安心。 日本住宿推薦｜東京 澀谷日和 圖片來源：澀谷日和 地址：東京都 涉谷區評價：4.6/5.0 「每次來日本澀谷必訂這家民宿房型，已經入住4次了，就像在日本的家一樣自在舒服。交通、購物都非常的方便，下次還是會再入住的。」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本民宿特色：澀谷站步行7分、近購物商圈、電梯、免費自助洗衣設備 立即預訂 → 澀谷日和看更多 東京住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 日本住宿推薦｜東京 怪奇機器人飯店 圖片來源：怪奇機器人飯店 地址：東京都 江戶川區評價：4.6/5.0 「很漂亮很舒適的飯店~房間環境及用品乾淨、齊全，空間比預期中還大，很棒! 且離迪士尼超近!下次會想再來~」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本飯店特色：步行可至東京地下鐵 西葛西站、近東京迪士尼樂園、電梯、公共區域WiFi、交誼廳 立即預訂 → 怪奇機器人飯店看更多 東京住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 日本住宿推薦｜大阪 伊麗莎白花園旅居 圖片來源：伊麗莎白花園旅居 地址：大阪府 大阪市評價：4.4/5.0 「環境清幽安靜適合好好休息，地理位置佳，下樓旁邊就是便利商店，走5分鐘就到黑門市場，要到其他景點也很方便（5分鐘到地鐵站），cp值超高，下次再來大阪是不錯的選擇」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本民宿特色：近黑門市場、步行可至難波站、近道頓崛、電梯、免費自助洗衣設備 立即預訂 → 伊麗莎白花園旅居看更多 大阪住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 日本住宿推薦｜大阪 大阪SHE飯店 圖片來源：大阪SHE飯店 地址：大阪府 大阪市評價：4.6/5.0 「飯店環境衛生舒適，設備一應俱全，離弁天町站大約五分鐘。櫃台人員服務好的沒話說，超級大推!」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本飯店特色：近京瓷巨蛋/大阪海遊館、方便前往日本環球影城、電梯、交誼廳、公共區域WiFi 立即預訂 → 大阪SHE飯店看更多 大阪住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 日本住宿推薦｜京都 京町屋實紫 圖片來源：京町屋實紫 地址：京都府 京都市評價：5.0/5.0 「房東親切，環境整潔，洗衣用品及廚房用品一應俱全，但牙膏提供不足，需自己帶去或另行購買，離公車站近，地鐵站需走10分鐘，整體感覺不錯，會在入住。」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本民宿特色：傳統風情京町家、近鞍馬口站、需上下樓梯、免費自助洗衣烘衣設備、公共區域WiFi 立即預訂 → 京町屋實紫看更多 京都住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 日本住宿推薦｜京都 【京町風】朱雀庵 圖片來源：【京町風】朱雀庵 地址：京都府 京都市評價：4.8/5.0 「會推薦給別人這一間旅宿，各方面都很棒，地理位置優越，離JR地鉄很近，附近也很多餐廳跟美食，路口也有便利店，屋內環境也超級乾淨，設備齊全，非常推薦」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本民宿特色：和風包棟6人、免費提供自行車、近JR 丹波口站、需上下樓梯、免費自助洗衣設備、公共區域WiFi 立即預訂 → 【京町風】朱雀庵看更多 京都住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 日本住宿推薦｜北海道 HH旅居 札幌 圖片來源：HH旅居 札幌 地址：北海道 札幌市評價：4.5/5.0 「屋內的空間比想像中的還要大!!很多人一起入住都不會覺得擁擠，且環境很乾淨，裡面的設備也一應俱全，非常棒!!!」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本住宿特色：近札幌市營 豊平公園站 & JR 平岸站、和風包棟14人、需上下樓梯、公用冰箱、可使用廚房 立即預訂 → HH旅居 札幌看更多 北海道住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 日本住宿推薦｜北海道 日光浴旅居 圖片來源：日光浴旅居 地址：北海道 札幌市評價：4.7/5.0 「屋內的空間非常寬敞，很適合跟家人或朋友團體入住，環境乾淨設備充足，價錢也很公道，CP值非常高」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本住宿特色：家庭風包棟16人、近購物中心、方便前往札幌巨蛋、需上下樓梯、免費自助洗衣烘衣設備、攜帶式 Wifi 分享器、可使用廚房 立即預訂 → 日光浴旅居看更多 北海道住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 日本住宿推薦｜福岡 天神森林 圖片來源：天神森林 地址：福岡縣 福岡市評價：4.7/5.0 「房間乾淨舒服，空間很大，設施也很足夠，環境很好不會吵，不錯的選擇!」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本住宿特色：簡約風多房型、近住吉神社&七隈線渡邊通站、需上下樓梯、免費自助洗衣設備、無障礙設施 立即預訂 → 天神森林看更多 福岡住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 日本住宿推薦｜福岡 福岡河畔好日飯店 圖片來源：福岡河畔好日飯店 地址：福岡縣 福岡市評價：4.9/5.0 「很不錯的一間酒店，服務人員特別親切也會講中文，地點很棒，附近就有一些超市可以購買食材來煮東西吃，房裡環境很棒，下次一定先考慮這間酒店」每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠日本飯店特色：河畔景色、方便前往博多運河城、近七隈線渡邊通站、電梯、免費自助洗衣烘衣設備、公共區域WiFi、美食餐廳+代客訂餐服務 立即預訂 → 福岡河畔好日飯店看更多 福岡住宿精選推薦想看更多日本城市住宿？ 最新日本住宿精選特輯 看完以上的優質日本住宿，是不是超級心動啊？趕快規劃好日本自由行行程，搶先下訂優質旅宿吧！ 日本住宿推薦 延伸閱讀 【2022 日本自由行】最新日本入境規定！日本旅遊必看の景點行程住宿推薦 【2022 日本住宿】日本飯店、日本民宿，最物超所值日本住宿就看這篇 【2022 韓國自由行】最新韓國入境規定！韓國旅遊行程景點住宿推薦 【2022 韓國住宿】精選交通便捷韓國住宿、特色韓國民宿推薦 【2022 泰國自由行】最新泰國入境規定！泰國旅遊首選景點行程住宿推薦 【2022 泰國住宿】曼谷奢華精品網美飯店、星級泰國飯店，超人氣泰國住宿推薦

 Joyce愛健身｜Spark Protein沒有過多添加物讓人安心的乳清蛋白飲及高蛋白咖啡｜幫助你補充每日不足的蛋白質

 Joyce愛健身｜「Spark Protein」沒有過多的添加物讓人安心的高蛋白飲｜幫助你補充每日不足的蛋白質

提到”乳清蛋白“很多人會認為那是健身的人在喝的補給品， 這誤會大了。 我很常被朋友或學生問到應該喝乳清蛋白嗎？ 我先前文章有提到#什麼是乳清蛋白？ 那些人可以喝？每天應該攝取多少？ 可以再回去看看了解一下。 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1296283 今天介紹一個我非常喜歡的品牌， 主打無甜味、無人工代糖、一分甜等口味， 用較好的天然食材來做調味， 不用人工甜味劑蓋過食材本身的好味道， 口味眾多怎麼喝都不膩。 國健署建議每天攝取的糖分應低於50公克， 在日常生活中很多食物都有含糖， 例如：牛奶、水果、鹹酥雞、鬆餅等.... 現代人生活忙碌外食比例增高， 很多餐飲為了適口性都會加一點點糖在食物裡面， 所以，一不小心每天攝取的糖分就會超標。 我喝過很多廠牌”乳清“常被高甜度、高化學味給嚇到， 偶然認識了「Spark Protein」這品牌， 我才知道原來無甜味或低糖度”乳清“可以這麼好喝。 想變化一下口味加點牛奶、豆漿、燕麥乳也別有一番風味。 如果是第一次想嘗試無甜味”乳清“， 介紹Spark他們家熱賣幾款飲品： ＃復刻奶茶 喜歡喝奶茶的我第一次喝覺的口感像 無糖鍋煮奶茶味道，茶香濃郁帶點醇厚乳香 PS.泡的時候水不能加太多 ＃芋頭牛奶 芋頭控的你不能錯過，他是用新鮮的檳榔心芋頭 當原料所以喝起來除了有芋頭香氣還帶有沙沙的纖維感 ＃焙茶拿鐵 這款焙茶沒有煎茶苦澀，反倒是帶有點清爽香甜口感。 特別想介紹Spark的『優蛋白黑咖啡』 這款優蛋白黑咖啡，其實就是國外很多人習慣在喝的 Proffee(由Protein與Coffee兩個單字結合) 做法是將冰咖啡和乳清蛋白粉混合而成， 在喝咖啡的同時還能補充到蛋白質營養。 我每天習慣一大早就運動健身， 以前，都會去便利商店買美式咖啡來提振精神， 後來，經由朋友介紹知道了Spark的”優蛋白黑咖啡“， 本來還很擔心他會有可怕的乳腥味， 沒想到咖啡香醇順口好喝常溫開水就很好沖泡， 夏天加一點冰塊更好喝，冬天也能用熱開水沖泡。 優蛋白黑咖啡一共有三個口味， 經典美式、義式深焙、日光巴西。 ＃經典美式 選用中度烘焙咖啡豆，喝起來清香甘甜。 ＃義式深焙” 如果，喜歡濃郁咖啡香的可以買“義式深焙” 我會拿義式深焙加一點奶來當拿鐵喝。 ＃日光巴西“ 選用巴西日曬原豆，喝起來有點焦糖香氣， 屬於清爽順口帶點焦香的那種。 每包咖啡都有20克的乳清蛋白， 幫你提神又補充優質蛋白質， 而且，去除乳糖、乳脂、乳腥味讓你喝起來無負擔。 隨身包帶去健身房隨沖隨喝超方便。 這樣優質的咖啡我一定要推， 讓愛喝咖啡的你不只是單純喝咖啡， 也能讓肌肉攝取到優質蛋白質。 哪邊購買：https://www.sparkprotein.com IG:https://www.instagram.com/direct/t/340282366841710300949128280560822633111 現在廠商還有推出 超優惠索取限量體驗包的活動 （申請試喝包連結：https://lihi1.com/0Q2aM 活動只到10/6） 另外也可到官網選購（https://sparkprotein.com/) ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #sparkprotein #highprotein #fiber #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #重訓 #有氧 #乳清蛋白 #蛋白質 #高蛋白點心 #減糖飲食 #高纖 #膳食纖維 #減肥 #高蛋白飲食 #乳清蛋白飲 #乳清 #乳清蛋白粉 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂

紐約曼哈頓  漂流海上的奇幻蘑菇島

終於來到我心心念念的Little Island, 我是今年4月的時候來的，由於建築是我的專業所以我特別喜歡到各地的建築物去體驗。 但是今天想以旅遊的角度來分享大家，這裡是我到紐約唸書後很喜歡的一個景觀公園！我覺得他的造型太像超級瑪莉中的蘑菇了！ 我很喜歡他起起伏伏的地形，讓你可以很自然的走在景觀中，有時也會覺得你是走在一個自然地景中而不是一個人造的建築，模糊了自然與人為的界線。 我是和兩位朋友一起去的，我們當時大概下午一點多坐在圓形劇場許久，今年4月紐約還有點微涼，我們都穿了一件薄外套，正午的陽光灑在身上非常舒服，我們特意的想讓太陽多曬我們久一點。 周圍有些人也帶了午餐三明治，圍著圓形劇場坐著，觀眾席背後還有一些藝術裝置，有些裝置是能發出聲音的，大人小朋友在走步道時也會和裝置互動，發出有趣的聲響。 太陽正大的時候卻有微風吹來，我們享用著日光浴，周圍是人們交談的聲音，小孩驚喜玩樂的聲音，當時我覺得那個氣氛非常好，讓我沈浸在那個廣場中，看著碼頭邊的景色和周圍的綠色景觀。是這個經驗讓我喜歡上這個超級瑪莉世界的小島。 如果你也到紐約很推薦去走走體驗一下！ /地址 Pier 55 at Hudson River Park Hudson River Greenway, NY 10014 /交通 ● A/C/E/L 14th Street and 8th Avenue (這是最近的路線) ● 1/2/3 14th Street and 7th Avenue ● F/M 14th Street and 6th Avenue 出地鐵站後向西走，可以在14 街和13 街穿過西側高速公路 /開放時間 ● 9月5日- 11月13日 : 06:00 am- 11:00 pm ● 11月14日- 3月12日 : 06:00 am- 09:00 pm ● 3月13日- 9月4日 : 06:00 am- 12:00 pm /門票需求 公園是完全免費進入的，只有一些活動和特定的表演 要有付費門票入場。不過他不定時也有一些免費的活動和表演 可以到官網去看看。 從2022年8月開始在開放的時間中到島上都不需要預約。 /附近一起踩點的地標 The High line Greenwich Village /備註 Little Island有背後非常完善的系統規劃，方便遊客體驗公園: 可以在官網中找到 Things to Do > Explore the Landscape 這裡的頁面中有一個選項Our Audio Tour 這個英文語音解說是由小島的景觀設計師Signe Nielsen 親自錄製了將近40分鐘的音訊之旅 共拆成7段分別為島上的7個區域說明島中 每種植物、樹葉和岩石景觀設計背後的原因和思考過程 網頁中也有圖示清楚告訴你到哪個區域播放哪一段音訊 可以讓你更了解島上植物的種植原則和協作過程 音訊有部分還配有輕鬆的音樂讓你享受另一種旅遊的經驗 可以更自由的深度旅遊Little Island，真的很有趣 同一個頁面中也有圖片介紹島中四季的植物 如果你也像我一樣很困惑到底那些是甚麼植物的話 可以到網站上看看，不僅了解公園四季的景觀主題與顏色 也可以解惑是甚麼植物種類

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