葡萄王聯手7-ELEVEN國民順暢超省運動開跑！超能7益菌助消化、順暢一天10元有找

葡萄王聯手7-ELEVEN超省運動開跑！超能7益菌助消化順暢一天10元有找 現代人的生活步調快節奏，壓力大、外食頻繁和飲食不均衡等因素，常常導致消化、排便的問題。許多人嘗試各種方法來解決這樣的情況，像是喝優酪乳、吃膳食纖維等等，而益生菌因其助消化和促進排便等特質，成為越來越多人想要調整體質的首選。益生菌能夠平衡消化道菌群、維持消化道機能，讓排便更加順暢，而只要排便的問題解決了，整體氣色以及生活品質等等也會大大提升，可以算是保持健康的關鍵因子。 正是因為益生菌的需求日益增加，生技保健品牌龍頭葡萄王與超商7-ELEVEN首度強強聯手，推出了全新產品「超能7益菌」，讓民眾在最便利的7-ELEVEN，就能快速解決日常的「不便」！葡萄王超能7益菌含有7種益菌與3種益生質，包括菊苣纖維、半乳寡糖、異麥芽寡糖，還有促進消化的聖品「鳳梨酵素」，更棒的是還另外添加含有豐富營養的啤酒酵母，讓益生菌不僅達到促進消化順暢的目標，還能提升精神、補充活力，為身體補充滿滿的能量。 為了讓更多人能夠體驗葡萄王超能7益菌，自3/19起至4/15，葡萄王和7-ELEVEN攜手推出了「超省運動」促銷活動，凡購買超能7益菌，即可享受買一送一的優惠，以每天不到10元的銅板價，就能輕鬆照顧好消化健康、幫助排便順暢，也能補給活力，三效合一的超高CP值，養成健康好體質！ 無論是時常聚餐、吃重油重鹹的食物，或是平常蔬果攝取不足、壓力大等等的情況下，每天來一包葡萄王超能7益菌，讓身體每天都像做一次大掃除，不論是上班應酬導致消化、不順暢的問題，或者出門旅遊的「旅行不便」，只要走進7-ELEVEN，便能購買到葡萄王超能7益菌，讓消化代謝不順不再是難以解決的困擾，如同7-ELEVEN耳熟能詳的廣告台詞「always open」，用最便利的方式讓健康順暢「always open」！ 

整形竟然有專門貸款公司！10個「韓國生活冷知識」，冷死也要喝冰美式！

透過出國旅遊或是看韓劇、追星，相信大家都對韓國文化有一定了解吧？然而因為文化背景、生活習慣的差異，一定也會碰到令你驚訝的文化。今天泡菜編就要整理「在韓國生活必知的10大冷知識」，究竟平常看的韓劇是否反應現實生活，現在就讓我們下滑來了解吧！ 韓國生活冷知識｜1、韓國人是工作狂？ 相信大家從韓劇就可以感受到韓國職場的高壓了吧？在高工時、低薪，嚴重的前輩制生活中，還是不得不向房貸、車貸等開銷低頭，導致變身工作狂只是剛好而已！而且在韓國傳統職場中，後輩絕對不能比前輩早下班，下班後還會被拉去喝酒續攤，變相的加班導致幾乎沒有自己的生活，也因此深夜的韓國地鐵站很常會看到喝醉的上班族，畫面實在讓人心疼又心酸啊！ 韓國生活冷知識｜2、韓國人熱愛讀書？ 身處競爭激烈的社會，多數父母在「名校迷思」的催生下，希望把子女送到最高學府就讀，導致大家為了取得好成績，聘請補習、私人家教以及應考指導員都是常見之事。2017年開播的韓劇 《Sky Castle》正是反映「韓國人身處課業高壓」的狀況，多數人不是天生愛讀書，而是被現實所逼！咖啡廳也很常會看到學生念書念到深夜，非常賣命。 韓國生活冷知識｜3、韓國人熱愛冰美式 在韓國路上隨處可見咖啡廳，原因是韓國人習慣在飯後來一杯咖啡，不只是作為飯後甜點，也是忙碌生活中短暫休息的小確幸！值得一提的是，美式咖啡本身是苦的，除了能有消水腫的功效外，部份韓國人也認為「喝了苦澀的美式」感覺有「成熟大人的感覺」。相信有些朋友知道，韓國甚至有一句話「就算冷死也要喝冰美式」，不論是多麽寒冷的冬天，還是能看到很多人點冰美式！ 韓國生活冷知識｜4、韓國相當重視電競產業 韓國電競產業盛行，主要歸功於政府大力扶持的關係！2000年代初期，KeSPA 韓國職業電子競技協會成立，後續更有職業聯賽電視台、專業培訓俱樂部讓韓國電競產業體制更加完整。此外，每個電競團隊都有大財團的支持，如果在電競項目中獲得優異成績，還有機會加入電競名人堂，受到巨星級的待遇。 （圖片來源：KeSPA Facebook） 韓國生活冷知識｜5、韓國人手機不離身 身為現代人都有個通病，就是手機不離身！不管是工作、經營SNS、追劇追綜藝都需要手機，一秒沒看到它在身邊，就會很驚慌。韓國政府為了防範人民因滑手機而發生危險，甚至在人潮流動較高的地鐵站如弘大、延世大學、江南等地鐵站附近貼出「禁止使用手機」的標誌。老實說，這項冷知識不限韓國人，根本是每個人都適用！ 韓國生活冷知識｜6、韓國人忌諱用紅筆寫名字 從小台灣的各位就被灌輸「用紅筆寫名字非常不吉利」的觀念，其實韓國人也是這麼認為的喔！對他們來說，用紅筆寫名字代表「死去的人」，或是那個被寫上名字的人即將會發生不幸的事。不過，也有部分人認為以上都是「老一輩的思想」，寫了也無傷大雅，主要還是看自己的迷信程度啦！ （圖片來源：tvN） 韓國生活冷知識｜7、韓國人熱愛肢體接觸 韓國人很喜歡「skinship（肢體接觸）」，不過大部分是在同性之間，對異性則會展現「禮儀手」，有尊重、禮貌的含義。若你與韓國人的關係很好，那你們的肢體接觸絕對會很頻繁，包括家人、長輩之間也是如此，他們覺得肢體接觸是可以增進感情的方式！如果走在韓國街上，看到朋友之間手牽手走在路上，都是相當平凡的喔！ （圖片來源：JTBC） 韓國生活冷知識｜8、韓國人熱愛喝酒 結束一整天疲累的加班行程後，當然就要靠「吃」來緩解壓力，而在吃的過程中和之後的「續攤」行程裡，絕對少不了「酒」的存在！從啤酒、燒酒到各式創意調酒應有盡有，只要還有力氣，韓國人絕對是喝到底、喝到盡興才回家，一整天的酒錢算下來可是很可觀呢！另外，有許多韓國人們也認為「喝酒」可以快速地和對方變親近，因此不少人會將「喝酒」視為交朋友的方法呢！ https://www.popdaily.com.tw/korea/956894 韓國生活冷知識｜9、韓國人熱愛刷牙 相信多數人早晚各刷一次牙是基本的，但是在韓國，「餐後刷牙」的習慣可說是隨處能見，甚至造成廁所排隊刷牙的場景可說是一點也不新奇！而主要原因是韓食有不少辛辣及味道重的食物，況且從小菜、湯類到主餐幾乎都少不了辣椒粉，因此要特別注意卡牙縫的危機，以免影響美觀。另外，也有一個原因是在韓國看牙醫非常昂貴，所以他們也會藉由經常刷牙來保持牙齒的清潔與健康度。 韓國生活冷知識｜10、韓國人熱愛醫美 韓國不但女性整容的比例穩坐世界之冠，且隨著外貌影響人際關係、就業等生活面向，男性整容的比例也逐漸在增加。值得一提的是，韓國整容熱潮與經濟水平無關，在多數民眾都想整型的趨勢下，甚至出現了「專門提供整容費用的貸款公司」。在常被說是「外貌至上主義」的韓國，若擁有好容貌，往往能在別人眼中留下良好的第一印象，進而對於就業和人際關係都會有不少的正面影響，這也是為何韓國人如此熱愛醫美的主要原因！ 看完以上「10個韓國冷知識」盤點，你們有沒有大開眼界呢？身處不同國家，當然會有文化背景、生活習慣的不同，當然了解並尊重這些文化差異才是最重要的！若是還有其他想要補充的冷知識，也歡迎留言分享給我們知道唷！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻想跟歐巴談戀愛？5點認識「韓國真實戀愛文化」，分手最愛用「這招」！ 延伸閱讀👉🏻韓劇裡都是騙人的！4點帶你看「韓國職場文化」，潛規則惡性循環、陪老闆喝酒才能升遷？ 撰文編輯 #佳佳 #名校迷思 #外貌至上主義 #泡菜文化 #泡菜精選 #韓國冷知識 #韓國外貌至上主義 #韓國文化 #韓國生活 #韓國生活黑暗面 #韓國社會 #韓國社會黑暗面 #韓國職場文化 #韓國職場生活 #韓國醫美 #韓國電競 #韓國電競文化 

【紐西蘭】內皮爾 Napier | Mission Estate Winery

紐西蘭自由行的旅程中安排了品酒的行程 － Mission Estate Winery。雖然平常沒有喝酒的習慣，不過都難得到了這這間知名的酒莊了，怎麼可以不進去酒莊走一走呢？ 這間酒莊是由一群法國傳教士帶著他們的信仰、一些珍貴的葡萄藤與釀酒經驗，1838 年航行到紐西蘭 New Zealand，於 1851 年成立了第一間酒莊 Mission Estate Winery，是紐西蘭 New Zealand 的第一間釀酒廠與葡萄酒的發源地。 在 Mission Estate Winery 的 Paul Mooney 在 Mission Estate 擔任釀酒師超過 35 年，而他也是紐西蘭 New Zealand 最有經驗的一位釀酒師。 在此可以用餐、住宿、舉辦活動、品酒…等，外頭就看到一大片的葡萄園。 戶外的用餐區也讓人感到蠻舒適的。 屋內展示了一些過去的釀酒技術，還有其他的展覽品 (只是沒拍下來)，就留給各位前來這裡參觀。 櫃子裡擺放過去各樣得獎的酒類，牆上掛滿了過去的得獎紀錄。 整間建築就像是走進了一間小小的城堡一樣，外頭還有 Mission Estate Winery 的木桶。 離開前也是要帶個酒離開，雖然不太會品酒的我若喝到適合的紅酒 or 白酒還是會買下來，畢竟再回到這間酒莊也不知道是什麼時間了！不過，這間 Mission Estate Winery 也是我在紐西蘭 New Zealand 最喜歡的酒莊之一。 By the way，來到 Mission Estate Winery 品酒的話，每人需付費 NZD 5 (送一個 Mission 酒杯)，而購買酒類可以直接折扣掉品酒費用。 Name | Mission Estate WineryLocation | 198 Church Rd, Poraiti, Napier 4112, New Zealand (Map)Website | Mission Estate WineryPhone | +64 6 845 9350 Open Daily | Monday - Saturday | 9am - 5pm Sunday | 10am - 4.30pm 📍 內皮爾附近景點✔ 紐西蘭 | 內皮爾 Napier | Bluff Hill Lookout Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #內皮爾 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自由行 #Napier #MissionEstateWinery 

﹝高雄﹞賣油的地方也有霜淇淋？

在這悶熱的天氣裡走進店家 看見有著親切笑容的闆娘 格外溫暖 環境乾淨整潔 以木質裝潢搭配柔和光線 很難想像這裡其實是油行🧐 在這裡最吸睛的不是那面網美愛的乾燥花牆 而是用一罐一罐玻璃瓶裝著的烘焙食品 裡面裝著的是五穀雜糧堅果 一排一排層列著 看著好療癒啊😍 再往裡頭走去 有全透明化的榨油室 從原料⇒製作⇒生產⇒成品⇒商品販售 在這裡都能看到 可說是迷你型的觀光工廠😂 雖然店面很小 卻是五臟俱全呢！ ﹝Food sharing﹞ ▹ 黑芝麻鮮奶霜淇淋 ⓃⓉ40 口感綿密 味道濃郁厚實 沒有香精味 甜而不膩 一口接著一口停不下來😋 不過..本來吃第一口時 我並不怎麼喜歡 因為芝麻的味道很重 有點嚇到🤣 馬上拿給把拔說我不吃 結果後來那整隻是我吃完的😬 （女人嘛總是三心二意的🤭） 喔對～餅乾部分偏硬還有一個味道 是好吃的 只是不知道該怎麼形容那個味道🤣 如果不愛芝麻的人可能不會喜歡 但若是很愛芝麻的我想會很喜歡這一味！ ⚠️冰品口味好像會換，建議想前往的朋友 請先至店家FB看一下有沒有販售想要的口味喔🤗 ❥以上純分享。 ❥每個人的價值觀、口味都不同。 ❥我喜歡的，不見得你也喜歡。 如果你/妳跟我一樣喜歡美食、旅遊 歡迎追蹤我的Instagram 跟我一起聊聊、交朋友 也可以看到更多的照片分享唷😘😘 https://www.instagram.com/guwinnie623 ﹝Info﹞ 🔍三鳳鮮榨油 @3sanyea 📞07-740-9608 🕰週一～週日 09:00-21:00 🕰(週三、週日只到17:30） 🚷公休日：不定時，請至FB看公告 🏡高雄市鳳山區三民路219號 #旅食妹_高雄食 #三鳳鮮榨油 #高雄美食 #美食 #甜點 #高雄甜點 #高雄冰店 #霜淇淋 #冰 #夏季美食 #甜品 #冰品 #食記

從清晨瑜伽到夜晚露天電影，馬爾地夫卓美亞奧拉哈利島邀你共度魔幻夏季！

馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島推出豐富活動與體驗，邀請旅客們蒞臨馬爾地夫北馬列環礁的海岸，感受與眾不同的夏日時光。即日起至 8 月底，這個全別墅度假村將推出一系列引人入勝的季節性項目，讓各個年齡層的客人都能透過沉浸式的餐飲體驗、共同的探險活動和煥發活力的康體護理來創造永恆的回憶。 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 夏季亮點：杜拜卓美亞皇宮酒店印度餐廳舉辦專屬美食活動 今年的夏季亮點，是將於6月7至12日與 Ritu Dalmia 大廚主理的杜拜卓美亞皇宮酒店著名印度餐廳 Atrangi 合作舉辦的專屬美食活動。活動期間蒞臨的35位貴賓可以享用風味濃郁的私人晚宴，其中有廣受大眾喜愛的印度料理，也有少為人知的印度在地美食，皆都融入了現代元素變化出道道精彩美味。 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 另外 6月6日的將有開齋節國際市集之夜，以及6月6至10日為主廚舉辦的咖啡活動。 除此之外，客人還可以在島上揭開更多的美食體驗，例如在 Shimmers 餐廳腳踩沙灘大快朵頤柴火燒烤披薩，在 Kayto 餐廳品嘗秘魯日式料理，或者去海灘上燒烤，以及品嘗漂浮早餐和私人沙岸野餐。 精彩探險，全家同樂 酒店更為家庭旅客推出精彩繽紛的活動，有豐富的運動、探索和遊戲 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 八月，年齡較小的客人可以參加由救生員指導的游泳課程，時間為上午 11:00 至中午 12:00，透過有趣的方式來培養自信心和水中技能。與此同時，青少年和成年人可以選擇由經驗豐富的教練帶領的水上運動，透過衝浪、滑水和滑浪板課程來掌握駕馭海浪的快感。 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 晚上，海灘電影之夜在星空下上演，一家人可以聚在島上純美的海灘上，觀看露天電影，品嘗露營風格的小吃，共用歡聲笑語。 在大自然中感受身心和諧韻律 從日出瑜伽到水療之旅，Talise 水療中心提倡旅客重新關注自己的身心狀態。即日起到6月30日，客座專家 Aradhana 博士將提供植根於自然療法的護理，包括氣內藏腹部按摩、薩滿教清潔法、瑜伽清身和音療；將古老智慧與現代技術相結合，引導客人獲得更深層次的覺知與平衡。每週一和週四舉辦的1小時泰諾健 Bootcamp 課程，建議客人每天堅持運動，開闊的視野為高強度的鍛鍊時光注入活力。 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 從海洋中汲取靈感的藝術體驗 貴賓們可以參加沉浸式藝術課程，八月將有陶藝家主持工作坊，透過觸感創作的過程，激發客人的創造力。酒店為預訂別墅的客人提供優惠專案，「卓美亞逸享」優惠包含高達 20% 的私人別墅住宿折扣，Jumeirah One 會員還可節省5% 費用；人數多的客人可以預訂兩房或三房的房型，享受「卓美亞特色逸享」優惠，獲得 200 美元或 400 美元的消費抵用券。 #旅遊 #波波打卡 #馬爾地夫 

小眾美妝 𝐖𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 六色眼盤分享🌈

Sephora打折期間，入手了維多利雅秘密超模琳賽-艾林森（Lindsay Ellingson）創立的品牌——𝐖𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲售價很合理，網友給了很高的4顆星評價～ 眼影盤採開盒設計，本體很輕巧，是能攜帶旅遊的眼盤。總共有6個色，只有一色是霧面。我第一次試色，就完全被上盤三色驚豔到。它的質地是屬於那種軟泥感的眼影。 ///手部試色 🎨/// 下排有一色霧面色是最不顯色，這估計是設計用來當眼妝打底。另外有一色偏光色，可以清楚從圖片看到（圖二左二），屬於紫色偏紅的～ 算是比較好駕馭、好搭配的顏色。至於最後的深咖啡，就是走實用的。 本來以為軟泥質地的眼影，用眼影刷上色後可能顯色效果會降低，但這盤完全沒有這缺點！ ///眼妝 👀/// 上圖眼妝，我使用了眼盤上面三色，下眼瞼用了紫色偏光。下圖眼妝，則是以紫色偏光為主體，搭配了其他相似的紫色眼影。從眼妝可以看到光澤感很好，顯色度和色澤都相當不錯，一整天下來眼妝也沒有變淡，第一天畫完，這盤馬上躍升我的心頭好💕是一個新手也能好好掌握，彩妝老手也能玩色的眼盤。以上簡短介紹，希望大家喜歡。掰掰👐🏻 如果你喜歡肥緹的分享，快來追蹤我＿聊美妝喔 🐽 🐽 FB : www.facebook.com/fattywukate🐽 IG : ＠fattywukate🐽 Blog : http://katewu0516.pixnet.net/blog

[新北-板橋]市區耍廢-台北趣淘漫旅

今年2020因為疫情的影響所以都不能出國，但在家就是關不住，三四月時疫情比較趨緩就開始蠢蠢欲動了，約了同事不管怎樣就是要離開”家”一晚去外面住一晚；我們決定選擇了最常出入覺得最安全的區域”板橋區”，就決定住2017年12月才開幕的”趣淘漫旅”，剛開幕時就一直很想去住（很喜歡住新飯店😅） 當天就先訂了附近有名的”六必居”粥品外帶，下班再去拿，然後直接入住，一整個就是覺得自己很搞笑😄因為我們都是台北人，只是因為在家關不住了😅 三個人點了這麼豐盛😅，吃飽飽小酌一下聊聊五四三☺️☺️愜意的一晚 房間雖然坪數不是非常寬廣，但三人房這樣剛剛好很舒服不擁擠，設備很完善也很乾淨，衛浴設備部分洗手台跟廁所還有浴室是分開的，有浴缸🛁所以一定要泡一下澡的，馬桶是免治馬桶喔！飯店提供的洗髮精是上山採藥的山茶花系列，沐浴跟洗髮是一起的喔，一開始研究了好久，另一瓶是潤絲精，洗完覺得頭皮好舒服喔😌味道也好好聞 另外現在新飯店大多都配有藍芽喇叭，有時不想開著電視，聽著輕鬆的音樂、聊聊天、看看書也很棒 刻意訂一人一床可以自己慢慢滾不打擾對方😊，隔天退房後再去吃早午餐，渡過一個假裝悠閒的一日🥰 生活很苦，要自己找適合自己的生活🤣 二訪趣淘漫旅 因為家裡有訪客，房間住不下了，所以再次選擇了趣淘；拉著同事一起來住。 這次是兩人房，房間可能是因為邊間所以格局小了一點，這次入住是七月份，人潮跟之前四月的時候差好多呦，台灣真的是報復性旅遊嗎？電梯都要等好幾班才搭的上，全部都台灣人，但其實覺得蠻親切的☺️台灣人好幸福，還可以這樣防疫期間出門走走，謝謝所有相關的人💯 住了兩次都覺得他們床好舒服喔！為何在家都耗到三更半夜睡不著，但為何到了飯店就早早眼睛要闔上了，是因為隔音很好嗎？整個很安靜，就很好入眠😴一覺到天亮，還是要搬一張床回家？ 很喜歡這個角落 這次一樣帶著宵夜，然後也小酌一下，樓下就有全家便利商店，不用怕餓到、渴到 太愜意的追劇了🤭 趣淘漫旅位於市中心對面有百貨公司，旁邊就是三鐵共構的板橋車站，非常的方便💯跟朋友約也很好約。 疫情期間也許不能出國走走，但逞這時放慢腳步👣見見些許不見的朋友，跟家人用最舒服的方式生活，也是很棒的一種生活方式💯😌❤️❤️❤️❤️❤️喜歡 📍趣淘漫旅台北 (HOTEL CHAM CHAM – Taipei) 電話： 02 8951 6686 地址：新北市板橋區中山路一段139號 停車場：有 官網：http://taipei.chamcham.com.tw/ Google Map：https://goo.gl/maps/XcNVHbdY3m42 #台灣旅行#台灣住宿#趣淘漫旅台北#板橋區#板橋住宿#新北市住宿

台中乾燥花💐花店

2019/05/19 在6天逢甲企管系畢典即將登場٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 真的好期待畢業典禮阿！！也希望能正式趕快順利畢業(( ˃̶̤́ ॢ▿ ॢ˂̶̤̀ ))ˈ·✧ 這裡也有碩士班的孩子們嗎快一起舉手起來🙋 - 五月就是大家所知道的畢業潮👩‍🎓 想買花送朋友或是同學的一定要來東海#沐光花植間 購入一束美美的乾燥花阿 老闆娘親切招呼加上裡頭的花束💐都好有質感！不管要送男生還是女生都很可以👌想要客製化服務這裡也有喔👍 會依造性別來幫你打造出美美的乾燥花喔(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - 來到這還有超多植栽可以讓你帶回家喔 最喜歡戶外區由老闆耐心種出的多肉、薰衣草及薄荷葉等等 想買什麼來到這保證問老闆就對了！ - 趁著畢業季快來到這買美美的花束送給你身邊最好的朋友或是同學吧(ᵒ̴̶̷̤́◞౪◟ ᵒ̴̶̷̤̀ ) 也謝謝 @jardineternel 送我這麼棒的畢業禮物！越看越喜歡擺在房間好幸福阿 - 沐光花植間地點位於 📍台中市龍井區藝術街86號 ⏰13:00-20:00 🚷：週一公休 - 凡於5/28前完成訂購✅ 即享優惠價，訂購兩束花束可是有9折優惠喔👍快把握機會一起訂起來衝阿 - #台灣#台中景點 #龍井景點#龍井#乾燥花#沐光花植間#植栽#多肉#花店#跟著魚魚旅遊💑 #畢業季#畢業快樂 #taichungtrip#taichungtravels#igtaiwan#instaiwan#iseetaiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#explortaiwan#popdaily#taiwangram#discover_taiwan#traveltaiwan#wowtoplay 

假日就是要遠離社群媒體！女生一定要嘗試的「輕旅行」 私藏路線一次分享 城市派、山海派 多種路線高質量週末提案

每到假日想放鬆，卻已經去膩了網美景點，拍照打卡式的踩點行程，一整天下來不但沒有更放鬆，居然好像還更累了？其實休息的秘訣可以是把腦袋暫時排空、所以地點的選擇很重要啊～ 假日的安排重質不重量，一天排訂一個給自己專屬的「輕旅行」，心靈充電的感覺，保證讓妳試過一次就回不去～ 編輯這次特別整理了一份獨家輕旅行行程與山海系秘境，結合手作課程與生活美學，帶妳徹底洗滌日常的疲憊，找回旅行最初的意義。 數位排毒大挑戰 用輕旅行找回妳的原廠設定 平日資訊量爆炸，除了處理工作上的各種事，還要處理人際、家庭、感情；然而再忙也要留一點空間給自己，還是有道理的，到了假日，不如輕輕放下手機，把那些外界的雜訊都暫時關靜音，留給自己一片內心的平靜，充飽電下週再出發～ 2026 年的旅遊趨勢不再是「打卡攻略」，而是「數位排毒（Digital Detox）」。輕旅行的定義在於：短天數、低負擔、高感知。現代人渴望在週末切斷網路，尋找那些無收訊或具備「森林感」的安靜角落，心理學上這被稱為「感官重整」，能有效緩解長期累積的數位焦慮，帶給人更高的生產力。 輕旅行的精髓：小資預算獲得最大心靈滿足 只要掌握「一高一低」策略，輕旅行就不需要花大錢。與一般旅行不一樣的是，輕旅行不但說走就走，比起形式上列點要去哪，其實更多的是追求一種心靈舒適的、那種平日的壓力與焦慮一掃而空的感覺。「一高一低」策略是指：入住具備設計感的質感青旅，這樣可以省下昂貴飯店錢，並將預算留給一頓精緻的在地職人料理。這樣其實在 5000 元預算內，依然能體驗到極致的感官享受。 Source: AI-Gemini 如何安排自己的「私藏路線」？3 個實用搜尋技巧 私藏路線的規劃精髓，只要掌握三個小小的行前規劃技巧！想避開觀光客，妳需要這 3 個秘密武器： 打敗數位焦慮！全台輕旅行私藏路線編輯不藏私大公開 山海自然派：遠離塵囂的小眾秘境景點 編輯首推的私房景點是位於新北市瑞芳區的陰陽海，這裡擁有一座超大停車場，完全不用擔心會有人擠人的問題，也是個異常清幽的景點。 Source: aestelle on Unsplash 在陰陽海的觀景台上靜靜的看著海平面發呆一小時，在陰陽海練習視覺的留白，是種很好的「腦袋清空」計畫！這種視覺上的留白對心理健康有顯著的正面影響，有時候生活上遇到的問題並不需要馬上得到答案，只要看著遼闊的海，心自然也寬了一些，很多煩惱都變得不那麼重要。 輕旅行私藏路線 Source: AI-Gemini 除了陰陽海，北海岸附近還有許多有意思的步道值得去走走；但如果在戶外親近大自然一整天，體力卻跟不上，旅途的興致難免會打折扣。 尤其是旅行時生活作息改變，代謝很容易跟著鬧脾氣。想在旅途中隨時保持電力滿滿？波編的旅遊包裡一定會有「葡萄王超極薑黃MAX」！一次補足「代謝x順暢x體力」，那種清爽、沒負擔的輕盈感，更能讓旅行的心情好上加好～ 不用千里迢迢 在南港公園享受低難度森林浴 南港公園是風水寶地這件事，應該大家都不陌生吧？這塊擁有大片綠地、樹林的公園不但離市中心不遠，還可以淨化平時雜亂繁忙的心。 想要感受被大自然包圍的感覺，若時間不允許妳千里迢迢跑到外縣市，不如來南港公園慢慢地度過一天。這裡不但有豐富的能量磁場，還設有籃球場、網球場，與環湖森林步道，推薦各位一定要找一天來這裡感受這份與大自然融合的寧靜，快速啟動副交感神經。 Citywalk 城市冒險派 一個人更享受的精緻散策 說到一個人的高質量輕旅行，絕對不能沒有試過到大稻埕走走的行程！編輯首推藏在大稻埕巷弄間的小眾質感咖啡廳「菸花Op.118.2」，一個人在下午靜靜的在咖啡廳的吧檯喝一杯咖啡、翻閱已經買了很久的書，這種片刻的寧靜是平日沒辦法擁有的。 喝完咖啡再到旁邊的Snappp寫真私館，為下一趟小旅程選購底片相機，最後在大稻埕裡隨意走進一間店，享受銅板在地台灣傳統美食，再以徒步走訪大稻埕，觀賞巷弄美學作為結尾。大稻埕這個街區豐富的特性，讓旅行不再是點到點的打卡，而是全神貫注當下散步的過程，與自己來場深度對話。 Source: AI-Gemini 藝術療癒派 幫靈魂充電的專注體驗 如果妳也很注重內心的平靜、藝術正是個非常好讓人內心平靜下來的靜態活動。Chiko 齊可工作室的畫畫體驗就能帶妳輕鬆從繁忙的當下解放出來，即使沒有畫畫底子也可以！現場的老師會非常溫柔的教導，讓畫畫這件事成為一種舒壓的管道、而非要求完美的「工作」。 這種專注於當下的過程，能讓大腦進入「心流」，進而讓繁忙的腦袋安靜下來。而在活動結束後帶走一件屬於自己、與這個時光的作品，更 讓「手作品」成為這次旅行的紀念，而不僅僅是相簿裡的照片。這種物理性的獲得感，能讓旅行的滿足感延續。 Source: AI-Gemini 除了藝術，要讓心靈放鬆怎麼能錯過岩盤浴？下班後就先把工作、訊息、壓力先放一旁，來福湯岩盤浴享受跟姐妹的「Me Time」。暖暖流汗、放空聊天，再一起泡進最舒服的療癒時光，平日壓力再大，在這裡也會慢慢被融化。躺著的時候什麼都不用做，只感覺汗一點一點滲出來，連那些卡在心裡的緊繃，也能一起被帶走了。 極簡出遊！輕裝出發的減法哲學 輕旅行的核心是「減法」，建議放下沉重的攝影器材，改帶一台底片相機或即可拍，既有味道又輕便。底片相機的不可預期性，能讓妳更專注於當下的風景，拍完後便將照片拋諸腦後，而非在意照片到底拍得好不好看。帶上一塊輕便的質感野餐墊，也能隨時隨地都能在草地上開啟妳的 Me Time。 輕旅行時的保養品也要「極簡化」，但即使在旅行，保濕這種事也絕不能隨便，要是一不注意沒清潔好就很容易長痘痘、影響旅行的心情。帶著KANEBO的小組合出門更讓整趟旅程增加儀式感，讓洗完臉的清爽時刻，也成為旅行回憶的一部分；母親節期間購買凝萃潤光露更是送保濕洗顏跟卸妝凝霜，能輕鬆照顧旅行時的清潔＋保濕需求。 輕旅行行李箱裡，那件「穿」在身上的隱形私藏 而行李再極簡，若難得出遊，也不能錯過可以與心愛的人感情升溫的機會。除了帶上保養品跟漂亮衣服，其實也可以多一點「讓關係更有溫度」的小巧思——像是 PLAY & JOY 古龍激熱加強液。在親密關係裡，真正重要的是「氛圍的掌握」，它帶有低調成熟的古龍木質香氣，能輕易的讓夜晚更放鬆、也讓雙方相處的時光更舒服，加速暖身，提升儀式感。；輕巧的隨身設計也很適合放進旅行收納裡，不占空間卻剛好成為旅途中關鍵的小驚喜。 隨身包包裡必備的 3 樣提升質感小物 Source :milliechou #Metime行程推薦 #波波大女子節

德國慕尼黑自由行3款必喝特殊飲品

說到德國，你會聯想到什麼？『啤酒』這選項絕對不會超過第三名！除了種類繁多外，味道更不在話下。德國人對於啤酒的重視，早在16世紀建立了「啤酒純釀法」(Reinheitsgebot)就可以得知，法令嚴格規法德國啤酒釀造時所需要依循的成分及標準，這也難怪德國人把啤酒當水在喝。 上次在「旅遊德語」-實用基礎德語-餐廳飲料篇，介紹過到德國餐廳有哪些飲料可以選擇，除了不同種類的啤酒之外，還有果汁、氣泡果汁、咖啡、紅白葡萄酒等，但本篇將要特別介紹3種特別的飲品，讓你下次到德國旅遊時，也可以親口試試！1.Russ在巴伐利亞區還有種類似Radler的混和啤酒，名字叫做Russ，在慕尼黑的餐廳或者是啤酒花園(Biergarten)都可以看到Russ在菜單選項中，這款是白日夢女孩的最愛。其實他就是把原先與檸檬汁混合的皮爾斯啤酒改為用白啤酒替代，我自己認為口味更加清爽，甘甜。註：Radler這一個詞在德語就是指『騎腳踏車的人』，這啤酒其實就是啤酒加上檸檬汽水，讓你喝完還能繼續騎腳踏車，這類的啤酒深受女性喜歡。 2.Spezi白日夢女孩不確定這在餐廳是不是有販售，在德國有種很特別的飲料叫做Spezi，說穿了就是可樂加上芬達橘子汽水，外觀其實就很像醬油色。Spezi這名詞最早來自德國古老的釀酒廠Brauhaus Riegele，坐落於巴伐利亞的奧古斯堡。1950年代Riegele以Spezi作為商標，這個單字在巴伐利亞語中是『夥伴』的意思。在現代，大多數德語國家中，把Spezi作為可樂和柳橙蘇打水混和後飲料的名稱。德國人熱愛這飲料的程度，連知名大酒廠Paulaner都付費買下這名字，自己生產起Spezi。 買不到Spezi沒關係，自己動手做Spezi：http://bit.ly/37DfmBO(這影片高達7分鐘，真的廢到笑，教你做出比力最好的Spezi) 3.Hugo 再來這款特別的調酒名為Hugo，也是白日夢女孩每到南德或其他週邊國家必點，它的名字叫Hugo。Hugo緣起於義大利南提洛，後來這調酒逐漸在奧地利、南德、瑞士擴散開來。Hugo的基酒為名為Prosecco(義大利氣泡酒普羅賽克)；加上接骨木花糖漿或檸檬花糖漿；Seltzer氣泡水(或一般氣泡水)，最後再加入幾片薄荷增添香氣。看到又是氣泡酒、又是糖漿的，當然喝起來的味道就是酸酸又甜甜，這酒真的會讓你忍不住一口接一口，但後座力也是頗強，所以飲用時還是要當心啊！哈哈。嚴格來說，這調酒應該算是義大利調酒，但由於周遭國家像是慕尼黑南邊、或者是奧地利、北義都蠻常可以點到Hugo的，在這裡特別拿出來介紹一番。 自己動手做Hugo：http://bit.ly/2uLcepp 延伸閱讀：「旅遊德語」-實用基礎德語-餐廳飲料篇介紹完這三款在慕尼黑可以喝到的特殊飲料，大家到德國旅遊，答應白日夢女孩，有機會一定要去試試喔！ ∞白日夢女孩官網 ∞白日夢女孩粉絲專頁 ∞白日夢女孩Instagram ∞​快來按讚+追蹤 Dankeschön

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