【大安區美食】酒桃Sake momo 附菜單食材新鮮，酒類豐富，店員專業介紹用餐環境舒適絕對值得一再回訪-近捷運信義安和

這間隱身在巷弄間的小酒館，外觀低調、沒有醒目的招牌，但一推開門，卻彷彿踏入另一個世界。 柔和的燈光營造出溫馨氛圍，精緻的料理搭配專業的酒類推薦，讓這裡成為上班族下班後的療癒角落。 店內空間雖不大，卻巧妙地營造出舒適及不擁擠的用餐氛圍。 除了菜單上的開胃小菜、生食、烤物、炸物、握壽司等料理，店員也提到，主廚會定期推出新菜色，讓回訪的客人都能嚐到不一樣的驚喜。 每一道料理都展現了細膩的手法與獨特風味，令人驚艷。酒類的部分，除了菜單上精選的甜酒之外。 店內還有一整櫃的清酒可供選擇，如果對口味有特別偏好，不妨向店員詢問， 他們會根據喜愛需求給予專業推薦，確保每一杯酒都能完美搭配餐點。 記得【飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路】。 柚香蘿蔔 $80蘿蔔的清脆口感，帶有清爽的柚子香氣，微微的酸甜感相當開胃。 胡麻辣味雞 $200 雞肉處理的很好，口感吃起來很鮮嫩，搭配濃郁的胡麻醬Ruby覺得辣度偏中辣， 有高麗菜絲及小黃瓜絲的脆度，增添了餐點的層次感豐富，讓人忍不住一口接一口。 海景茶碗蒸 $200這碗茶碗蒸真的真的是非常的澎派， 超大隻的蝦子炙燒，干貝、鮭魚卵及松露，每一口都能感受到不同的海味層次，茶碗蒸的蛋體極為滑順細膩，淡淡的高湯鮮味。 湯汁濃郁卻不過鹹，整體口感既溫潤又充滿海洋的鮮美，非常適合作為開胃或是餐間的溫暖小品。 清酒燒大蛤 $280 大蛤蜊新鮮飽滿，搭配清酒蒸煮後散發出淡淡的酒香，湯汁鮮美且帶點甘甜，喝上一口滿是海味的滋潤感。 深海珠寶盒 $380這道刺身拼盤彷彿大海的饗宴，鮮甜的生魚片 有鮭魚、干貝、 大隻生蝦有稍微炙燒上面還有蟹膏點綴 紅甘等生魚片，每一片切的厚度剛好搭配醬油與山葵 特別的細節是一般店家都單提供白蘿蔔絲，但酒桃多增添了紫蘇葉搭配，讓每一口都能感受到來自他們用心的細節。 鮭肚握 雙貫 $220 比目魚鰭邊握 雙貫 $220 鮭肚油脂豐富，入口即化； 比目魚握壽司則有獨特的炙燒香氣，魚肉的自然油脂與醋飯的比例剛剛好，讓人回味無窮。 鮪魚三星蔥 $200鮪魚新鮮度佳，口感柔軟細緻，淡淡的鮮甜，完全沒有腥味。三星蔥的微辣感與鮪魚的油脂完美融合，上面多了脆度的點綴，多了一絲鮮甜的回味。 干貝尬蟹膏 $340鮮甜的干貝搭配濃郁的蟹膏，每一口都是滿滿的鮮美與海洋風味，喜歡海味的人絕對不能錯過。 脆皮燒肉 $300 外皮酥脆、內裡軟嫩的燒肉，咬下去時能感受到層層交錯的口感，鹹香適中。 沾西式黃芥末及沾糖吃別有一番風味。 香酥脆白鰻 $340白鰻外皮炸得非常酥脆，清脆的口感，白鰻卻保持細膩又軟嫩，師傅炸的技術很厲害， 魚肉本身的甜味，加上特製的沾醬，沒有腥味，酥香中帶點回甘的鮮味。 鹽燒牛小排串 雙串 $280 牛小排的油花均勻，經過炭火燒烤後香氣十足，肉質軟嫩且帶有咬勁，搭配旁邊的阿根廷烤肉醬，微酸的口感搭配烤肉更加開胃。 季節時魚-花魚 $340 花魚烤得外皮微焦酥脆，魚肉則細膩鮮嫩， 烤魚沒有過多調味，純粹展現食材的原始風味，精湛的火候掌控，讓魚肉保持鮮嫩多汁， 擠上一點檸檬或胡椒鹽，更能帶出魚肉的甜味。 帶皮山藥明太子 $180 帶皮的山藥口感爽脆，搭配鹹香濃郁的明太子醬，入口後山藥的獨特的滑順與脆口交融的口感，山藥的厚度也厚實，真的是完美的一道餐點。 福祝柚子酒 80ml $270柚子酒帶有清新的柑橘香氣，酸甜適中，酒體順口且帶有微微的果香。 智惠美人紅茶梅酒 80ml $260紅茶的香氣與梅酒的酸甜交織，甜而不膩。 酒桃 Sake momo不僅提供優質的酒類選擇，料理也同樣精緻美味，每道菜的風味都很有層次，無論是單獨品嚐還是搭配清酒，都能帶來極佳的味覺體驗。 這裡的氛圍相當舒適，不會過於吵雜，非常適合與朋友小酌、好好聊天。 清酒種類豐富，店員介紹專業，店內的燈光柔和，讓人能夠放鬆地享受餐點，這種氛圍感，讓人一來就不想離開。 這次與朋友用餐感受非常的愉快，Ruby已經把酒桃 Sake momo 列入我的回訪名單內了，如果你也喜歡小酌或是想找一個可以輕鬆小酌、細細品味的餐酒館， 酒桃 Sake momo絕對是一個讓你值得一試的餐廳選擇。 【店家資訊】👉酒桃Sake momo🍽 FB官方粉絲團請點此 / IG 官方粉絲團請點此🏠台北市大安區光復南路456巷6號🚈 捷運信義安和站 ( 5號出口走路約7分鐘)☎️02 2703 7507⏰PM18:00~PM00:00 五六~PM01:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【基隆仁愛市場】峰鮨日式料理 附菜單，海鮮丼飯份量多，生魚片新鮮，烤魚必點只收現金 不接受訂位-基隆仁愛市場

基隆除了有廣為人知的基隆觀光夜市，仁愛市場也是隱藏著許多美食的地方，一樓是採買生鮮食材的傳統市場，二樓是小型的美食街，匯集了各種台式小吃、日式料理、甜點店，連賣衣服的都有，充滿多樣化的選擇。 Ruby上次吃了阿嬌炒麵覺得還不錯，這次要來吃看看仁愛市場二樓超人氣的峰鮨日式料理，Ruby覺得他們家菜的份量都還滿多的、生魚片也滿新鮮，還有烤魚也超好吃。 消費方式只收現金、不接受訂位，午餐時間是11點半開始到下午大約3點40分左右會休息，5點後就會開始晚餐時間。 菜單上的選擇非常多，涼拌菜小點、壽司生魚片、丼飯、炸物、烤物、炒飯主食類等等的，也有酒類。我們當天用餐是五位大人，一人平均用餐大約是600元。就來看看Ruby當天吃到的美味餐點介紹吧~ 佃煮黑豆 $50黑豆口感軟Q又入味是小菜中的經典之選。 蘆筍蝦手卷 $60蘆筍清脆搭配鮮甜蝦，一口下去幸福感滿分。 章魚沙拉 $180章魚Q彈爽口，搭配微甜的沙拉醬，清爽又開胃。 鮭魚腹生魚片 $480肉質細緻的鮭魚腹部，油脂豐富、入口即化，愛吃鮭魚生魚片的絕對必點。 人氣海鮮丼飯 $420這碗海鮮丼絕對是高CP值代表，滿滿的配料鋪滿整碗，有鮭魚、鮭魚卵、海膽、蟹肉棒、玉子燒、旗魚、甜蝦、鮪魚、鮑魚等等的，視覺和味覺都超滿，每一口都讓人驚喜連連。 鮭魚親子丼 $480鮭魚生魚片搭配鮭魚卵的組合，鮮甜鹹香的滋味爆發在口中，讓人忍不住一口接一口，口感層次非常豐富。 炸蝦天婦羅 $300 炸蝦外酥內嫩，蔬菜類有南瓜、地瓜、茄子、金針菇、香菇等也都不會炸的油膩，麵衣薄脆，配上蘿蔔泥沾醬，清爽風味更是美味。 味噌湯 $20 平價又不失水準的味噌湯內有豆腐與魚肉，簡單卻搭配主餐剛剛好。 炙燒比目魚 時價 $200比目魚油脂豐富，經過炙燒後香氣十足，入口即化，讓人無法抗拒。 綜合握壽司 $150一份有6貫，CP值很高，每一種生魚片都能吃到，味道偏台味的日式握壽司。 花魚一夜干 $380花魚烤得外皮微酥，內裡鮮嫩多汁，魚香四溢，配上旁邊的泡菜或是椒鹽味道層次更加不一樣，Ruby很推薦點可以點烤魚試看看喔！ 日式炒烏龍 $130麵條Q彈有嚼勁，搭配豐富配料和濃郁日式醬汁，份量十足，超值首選。 櫻花蝦炒飯 $130 炒飯粒粒分明且不油膩，搭配櫻花蝦的香氣，簡單卻讓人意猶未盡。 峰鮨日式料理以新鮮食材和豐富的菜色，份量十足又價格實惠，特別是海鮮丼飯與烤魚，絕對讓人吃得滿足。雖丼飯的醋飯部分稍中規中矩，但整體味道和用餐體驗依然值得推薦。不過要注意的是，沒有刷卡服務，需帶足夠的現金。 如果有機會到基隆可以到仁愛市場來採點看看，這間隱藏版的日式美味喔！ 【店家資訊】👉峰鮨 日本料理(只收現金 · 不接受訂位)🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠基隆市仁愛區愛三路21號攤位B42☎️ 02 2428-3139⏰ 11:30~15:50 / 16:50~19:00 (週一二公休) 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

跟著Karen一起買 日本代購新選擇！為什麼大家都愛用「跨買」？

撰文編輯/Karen W. 我個人其實很常使用代購 不管是歐美 日韓 平常就是有使用代購取得想要的商品習慣 因為有些東西就是台灣買不到啊～～～ 或是有些東西台灣賣的就是特別貴，我相信大家懂得都懂！ 跨買🛍️https://tokukai.com/ 這一次跟大家分享日本代購的新選擇「跨買」 跨買是專業的日本代購網站，整合了mercari、Rakuma日本樂天、JDirectltems，這三大日本購物網站，基本上都能滿足日貨控的需求！ 喜歡日本代購的朋友們，你是不是也曾經遇過這些困擾： ✅ 深夜開賣的限量商品來不及搶？ ✅ 預購商品沒辦法下單？ ✅ 想一次買多件商品卻要付多筆運費？ ✅ 擔心買到瑕疵品，但代購不提供確認服務？ 如果以上說中了一個以上，那你一定要來試試看 「跨買」！ 這是一個專為日本購物愛好者設計的代購網站，不只價格透明，還提供許多貼心服務，讓你買得安心又開心！ 跨買🛍️https://tokukai.com/ 選擇「跨買」的理由，讓你的日貨代購更輕鬆！ 1. 低匯率＋透明費用，買越多省越多 跨買提供優惠日幣匯率，不像有些代購會偷偷加價，這裡的價格透明又划算，讓你買得更省！ 2. 可預購，先卡位不怕斷貨 許多熱門商品在正式開賣前就被搶光，跨買提供 預購服務，讓你在發售前就能先下單，確保手速再快也搶不贏的商品能順利入手。 3. 貼心集貨，省運費更划算 不用再擔心買太多、運費爆炸！跨買提供集貨服務，14天內購買商品一次寄回台灣，省下一筆運費(很多代購都是一個商品算一個運費，光是可以集運這件事情就省非常多) 跨買🛍️https://tokukai.com/ 最近迷上了古董包，古著最多的地方就是日本，有購買精品包包的朋友就會知道其實日本當地有很多是台灣沒有的款式。 所以當我知道了跨買之後，二話不說上網搜尋，款式果然多到眼花繚亂～～～ 但是，終於 在種種的比較之下，就決定是「＜美品＞> CELINE（セリーヌ）ショルダーバック」 很正常吧！大家應該都會經過種種的比較才下單吧((告訴我 我不孤單🫣 逛街流程跟下單流程都很簡單，在匯率的部分都可以設定幣別，對於價目就一目瞭然，再來就是下單的方式非常的直覺，沒有太多繁雜的手續。 尤其在價錢跟運費的部分都非常公開透明，也沒有繁複的換算流程，或者是灌水金額，下單時的價錢就是購買的價錢，很安心！ 其中比較特別的就是在購買之後還有開箱拍照的服務，因為其實很多代購是不提供檢查的，尤其是二手商品，這就讓購物產生風險，但是跨買有開箱拍照的服務，確認後才會進一步撥款、出貨。 Bonus：開箱拍照服務，品質先確認！ 蠻多代購是不提供檢查，收到貨才發現有問題！但 跨買提供開箱拍照，可以即時確認商品狀況，有問題還能馬上找賣家處理！ 在使用跨買的時候，最讓我安心的地方就是每完成一個步驟就能同時收到站內信的通知，也會收到email的通知，隨時都能看到下單的商品狀態。 下單後每一步都是可以自己選擇，像是包裝方式、運送方式，流程跟金額都是公開透明，讓訂單大大降低了風險🔍 順利收到時不得不感嘆，是不是日本人就連二手品都重視包裝，紙箱、紙袋、透明袋的3層包裝📦超用心！ - - 下訂的CELINE包雖然是古著，但是有經過正規品認證，保養的也很好，整體的感覺都還不錯，跟網頁上的描述、照片都非常符合，沒有貨不對板的情況。 別說為什麼我要入手這麼小的包，我就感覺人生中總是要有個mini包。 還別看這CELINE包很迷你，搭配性非常強，可以當皮帶腰包、還能側背、斜背，多讚啊，一包抵3包😏 日本精品不管是全新還是古著，就是很好逛也很好買！ 尤其是像跨買這樣操作直覺、購物便利，更是讓人逛到欲罷不能～ 跨買🛍️https://tokukai.com/ 日本代購小提醒 🔹要安裝ezway實名認證安裝完成後請務必與線上客服確認，購買的商品才會運回台喔！ 🔹避開食品藥妝 -禁止進口商品列表參考：https://tokukai.com/help/page.php?id=96 跨買適合誰？ ✔ 喜歡買日本限定、聯名商品 ✔ 追求高CP值、低匯率 ✔ 不想被代購坑、不喜歡黑箱作業 ✔ 喜歡一次購足、不想花太多運費 現在就來跨買，開啟日本購物之旅！ 跨買🛍️https://tokukai.com/ 再也不用擔心買不到、買貴或買到瑕疵品，跨買幫你搞定一切💪 #日本代購 #跨買 #日貨推薦 #日本購物 #日幣低匯率 #日貨集貨 #精品代購 #限量商品 #預購服務 #代購推薦 #TOKUKAI 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

  高雄車站服飾百貨：從日常穿搭到正式場合  一站式打造完美造型

高雄長明街服飾批發店，見證高雄車站的時代風華 在高雄三民區，有一家經營近 40 年的服飾店——【穩昌服裝行】。店內提供多樣化的服飾選擇，包括專櫃上衣褲、洋裝、禮服、皺褶系列、中式服飾、旗袍、OL 套裝、宗教制服、團體訂做等，堪稱是「衣服百貨」。除了販售，還有提供禮服、旗袍的租借服務，滿足顧客各種需求。是許多顧客心中值得信賴的老品牌！ 高雄旗袍購買租借推薦：旗袍不只是服飾，更是一種文化 高雄旗袍購買租借【穩昌服裝行】 表示：「旗袍不只是衣物，更是一種文化展現。」旗袍不單是展現女性的優雅與曲線美，更是展現出女性的自信與獨立，也因此成為最具代表性的中式時尚之一！ 穩昌除了提供「傳統中式旗袍」、男性「唐裝」、款式多變的「改良式旗袍」，還有近年掀起熱度的漢服「馬面裙」。款式多樣的中式服飾，無論是日常穿搭、春節拜年、婚宴、藝術表演，還是攝影棚棚拍或外拍，都能找到最適合的選擇。疫情過後，更是增加了許多外國遊客會特地來此購買旗袍，作為來台灣旅遊的紀念品和伴手禮！ 高雄團體制服選購， 打造獨一無二的專屬形象 一個團體當中，統一的制服不僅能提升其形象，也能加強凝聚力！高雄的【穩昌服裝行】提供每個團體多樣化的選擇，符合獅子會、合唱團、宗教團體（如一貫道、寺院、教會）其所需要的禮服、洋裝、上衣褲裙或 polo 衫，穩昌都將盡可能依照其需求提供相關產品。 【穩昌服裝行】擁有多年做團體制服的經驗，協助您選擇最適合的款式和布料，並依照客戶需求與工廠溝通，確保成員在活動中既能感受到舒適，又能展現出團體形象。 配合專業衣服修改師，讓洋裝、禮服、旗袍宛如量身訂做 【穩昌服裝行】店內款式、尺寸皆齊全，提供來店客人試穿及選購，也與專業服裝修改師配合，可以協助讓衣服更貼合客人的身型，無論是腰身、胸線、長度都能精準處理，讓衣服穿起來彷彿是量身訂做！ 不少顧客從外縣市特地前來，甚至多年回購，成為忠實粉絲。如果你正在尋找婚嫁媽媽禮服、舒適有型的上衣褲、經典優雅的旗袍、專業訂製的團體制服，不要錯過三民區火車站旁服飾批發店【穩昌服裝行】，感受專業與質感兼具的完美穿搭。 感謝本篇受訪商家：【穩昌服裝行】地址：高雄市三民區長明街281號聯絡電話：07-235-1412更多資訊：https://rink.cc/p2s6a官網：https://rink.cc/ijt6uFB粉專：https://rink.cc/szkcsIG：https://rink.cc/r9ayy 延伸閱讀：．穿旗袍登東南亞第一高峰！ 舉「台灣亞洲NO.1」宣傳防疫．電影《花樣年華》旗袍推手 香港88歲裁縫師宣布退休．異國工藝風華！新古典美人旗袍協會手作土耳其燈 綻放迷人光彩 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【Ruby 減重日記】健康減重心得紀錄分享part1 彥靚減重解決復胖問題｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby

Ruby作為一名美食部落客，這幾年來品嚐美食已成為生活的一部分，然而，隨之而來的職業傷害也讓我的體重悄悄上升。 曾經我嘗試過各種減重方法，希望能夠在享受美食與維持身材之間取得平衡。然而這一路走來並不輕鬆，甚至曾經走過許多極端的路。 最早我嘗試過節食減肥，一天只吃一餐，讓自己餓到瘦。短時間內體重確實下降，但身體變得虛弱，甚至出現脫髮、頭暈等問題。 而一旦恢復正常飲食，體重反彈得比原本還要多，讓我意識到這並不不是減肥長久之計。 接著，轉向市面上的代餐減肥，透過購買直銷的營養代餐來取代正餐。 雖然一開始減重效果看起來不錯，但發現飲食過於單一，身體開始出現營養不均衡。也嘗試過胃肉毒等醫美減重方式，期望透過技術性的方式來幫助自己減少食慾。 這些減肥方法的期限約半年，雖有養成良好的飲食習慣，但減重效果也是有限。 經過一次次的嘗試與失敗，我開始重新審視自己的減重方式。意識到，真正的減重並不只是少吃，而是要透過均衡飲食。 與適量運動來讓身體逐漸適應並達到長久維持的效果。飲食吃原型食物，也盡量自已烹調，烹飪的方式盡量用炒、蒸、燙，蛋白質及魚肉要吃足夠。 讓自己的血糖穩定，不再因為飢餓感而過量進食。 蛋白低醣飲食：避免過多的精緻糖分，增加蛋白質攝取，如雞胸肉、豆類、蛋等，讓身體有足夠的營養支撐代謝。 多攝取蔬菜與好油脂：增加膳食纖維攝取，促進腸胃蠕動，也不再害怕好油脂，如酪梨、堅果、橄欖油等，這些對身體有益的脂肪反而能幫助減重。 醫生說平常規律的飲食持續進行，但偶爾還是要讓身體放假一下，偶爾吃點會讓自己開心的食物，能讓減重更順利唷！ 以前的我並不愛運動，但為了健康，我開始嘗試適合自己的運動方式。提高基礎代謝率，讓身體燃燒更多熱量，因為還算是大基數，所以我會選擇不要造成膝蓋負擔的運動，但Ruby會吃完飯選擇快走半小時到一小時，公司在4樓而已 運動與生活結合：能走路就不搭電梯，能站就不坐，養成更多活動的習慣。 假日會選擇一天到河堤去騎腳踏車運動曬曬太陽，或是看youtube跳有氧運動或是超慢跑運動，讓自己的心率有130~140下，或是看電視的時候會用彈力帶動動身體運動。 減重除了調整飲食與運動，Ruby現在也透過彥靚診所減重醫生來輔助，讓我的減重過程更順利維持更好，提供更多減重專業的知識與建議，讓我能夠更加順利地減重，避免走上錯誤或是極端的減重方式。 彥靚診所交通非常方便在台北、桃園與新竹都有減重門診，Ruby目前是在松江南京的台北門診看診。 每次的減重回診醫生會針對當周的飲食作息給予建議調整，目的是希望養成好的飲食習慣與減重觀念 彥靚診所減重醫師說明，醫生說減重需要有耐心，不推薦一下改變太大的飲食習慣與生活作息。 過於有壓力的減重計畫會讓減肥失敗，身體會無法適應造成日後的體重反彈(復胖情況)，台北彥靚減重醫師會一步一步說明減重方法與如何調整配合 每一周的減重回診都有進步，給自己很多成就感與信心，藥物可以輔助抑制食慾、提高新陳代謝，多喝水可以讓效果感受更加層， 一起期待我後續的減重計畫~ 【此網址為治療說明及衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。未經彥靚診所授權同意，請勿節錄或轉載本站圖文，翻印必究。】 彥靚診所︱台北、桃園、新竹門診診所網站：彥靚診所 更多案例分享：減重門診Facebook粉絲專頁：彥靚診所 – 台北、桃園、新竹診所據點：台北、桃園、新竹地址醫美LINE：預約、LINE ID：@eug5462m營業時間：週一至週五 13:00～21:00；週六10:00～18:00（週日休診） 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【南京復興站染髮推薦】ICONI HAIR SPACE南京店Cherry 老師|霧感咖啡色

原本頭髮已經長出來大約十公分了，布丁頭很明顯，且又正值秋冬，與Cherry 老師討論本次的髮色，幫我選了不用漂髮也可以呈現霧感的咖啡色 https://www.instagram.com/p/DDLnW81S0Zr/?img_index=1 目前已經到了白頭髮很猖獗的年紀Cherry 老師的建議是，不要硬把白髮蓋掉選擇霧感咖啡色這種可以模糊明顯白髮的顏色，反而會自然很多 這次染髮加護髮後，不但擾人的布丁頭、白髮通通不見，還保留了之前漂過的線條，髮質也變得好好哦! 店家資訊&完整圖文介紹看這兒👉https://pigpig0412.pixnet.net/blog/post/234397914 ♣如果想看更多關於我的保養/食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤Zoe第二人生粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 常常我的個人部落格 看看👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog

【台中住宿】永豐棧酒店-經典雙床房入住心得分享，清潔度有待加強，兒童遊戲室玩需額外付費，停車位有限量，早餐味道中規中矩｜

永豐棧酒店位在台中市台灣大道二段，交通還算便利滿適合來台中旅遊或洽公的旅客。 Ruby 透過是在第三方訂房平台預訂，一晚約三千出頭，以週六的住宿價格來說，算是合理。大廳的裝潢簡單舒適，給人一種溫馨的感覺。 不過，Ruby 覺得房內的設備稍顯老舊，仍使用傳統鑰匙開門的方式每間房僅提供一把鑰匙，對於多人入住來說稍嫌不便。 這次入住的是【B館-經典雙床房 Classic Twin Room】，約10坪空間，有兩張單人床。 房內擺放了兩張小沙發，可供用餐或休憩，但清潔度有待加強。 電視一台為基本配備，但房內鏡子正對床，這點對 Ruby 來說有點介意。 房內提供礦泉水兩瓶及衣櫃。 浴室內未提供一次性盥洗用品，如需可至櫃檯購買，基本的吹風機與熱水瓶則皆有配備。 也有提供沐浴乳、洗髮乳及潤髮乳皆為淡淡的清香，使用感受尚可接受。 此外，浴室內設有大浴缸，可供泡澡放鬆，但 Ruby 入住時發現地板仍有些濕滑，可能是清潔後未完全乾燥。 飯店內設有兒童遊樂室，原本以為可以免費使用，結果發現需額外支付 $300 元才能入內，連大人陪同也需另付 $100 元，整體來說並不划算，因此選擇放棄。 飯店的停車位數量有限，並非所有房客都能順利停車。若較晚回來可能已無空位，飯店現場亦未張貼相關公告， 入住時也未特別提醒，導致需自行尋找外部付費停車場。這點讓 Ruby 感到不便，成為未來可能不再選擇入住的原因之一。 飯店早餐設於 B1，場地為宴會廳改造而成。 用餐的對面也有廁所還算滿方便的。 早餐的餐點種類有中式粥品、小菜 燙生牛肉湯(一次限拿兩片) 生菜沙拉區 吐司、歐式麵包（附果醬） 自煮麵條、米粉、滷肉飯 炸物（薯條、雞塊） 水果、優格 火腿、燻鮭魚 牛奶配的麥片 水煮蛋、小香腸 咖啡、茶類、果汁等 早餐整體口味中規中矩，能填飽肚子即可，味道則因人而異。 整體來說，永豐棧酒店的交通便利，房價也算合理，但設備較為老舊，部分服務與設施的安排仍有很大的改善空間。尤其是停車問題與兒童遊樂室需額外付費的部分，讓入住的感受有些不太滿意也感到有些遺憾。 【飯店資訊】👉永豐棧酒店🛣️ FB官方粉絲團請點此 / ig官方粉絲團請點此🏠台中市西屯區臺灣大道二段689號☎️(04)2326-8008📧 tempus@dunqian.com 此篇文章為Ruby自費，文章內容為自身感受，圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐服務 ⭐⭐回訪率⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【2025礁溪溫泉民宿】Top4溫泉民宿.平價激推.停車泡湯超好評

【2025礁溪溫泉民宿】Top4溫泉民宿.停車泡湯超好評！

KUO實際去過礁溪溫民宿非常多次，最喜歡泡完溫泉全身熱氣好舒服的感覺，這時侯再來一瓶冰涼的啤酒就更棒了! 本文整理2025年最新礁溪溫泉民宿，總共4間平價民宿，不用人擠人泡湯，在房間就可以泡溫泉的CP值高民宿，可停車、周遭的機能又好(開車近礁溪車站及礁溪夜市)且又是網友超好評的住宿!快到礁溪旅遊泡溫泉，放鬆宜人又提升免疫力，礁溪溫泉民宿絕對是冬天出遊的好選擇。 這4間溫泉飯店推薦: 山水澗湯泉會館 1.礁溪溫泉民宿：山水澗湯泉會館 │價位： 4,200台幣左右 (獨立衛浴房型) │訂房請按：Agoda │Booking │評分：9.2 │特色介紹 葛瑪蘭風呂會館 2.礁溪溫泉民宿：葛瑪蘭風呂會館 │價位： 2,200台幣左右 (獨立衛浴房型) │訂房請按： Klook│ Agoda │Booking │評分：9.1 │特色介紹 沐村溫泉會館 3.礁溪溫泉民宿：沐村溫泉會館 │價位： 2,500台幣左右(獨立衛浴房型) │訂房請按：Agoda │Booking │評分：9 │特色介紹 礁溪21溫泉旅店 4.礁溪溫泉民宿：礁溪21溫泉旅店 │價位： 1,300台幣左右(獨立衛浴房型) │訂房請按：Agoda│Booking │評分：8.5 │特色介紹 更多台灣住宿推薦 北台灣住宿推薦： 1.台北：台北車站住宿、台北車站青年旅館、西門町商圈、北投溫泉、陽明山國家公園、淡水住宿、台北東旅、士林住宿、台北五星級、信義區飯店、饒河夜市、大巨蛋、小巨蛋、台北住宿地圖、和苑三井花園飯店、日勝生加賀屋、金普頓大安精品酒店、台北哥吉拉飯店、北投老爺飯店、台北士林萬麗酒店、PaPa Whale德立莊酒店、Citizen M世民酒店、南港展覽館、香柏木SPA莊園、台北美麗華、萬豪集團Aloft雅樂軒酒店、台北寵物友善飯店2.新北：耶誕城住宿、烏來溫泉、大板根溫泉酒店、將捷金鬱金香酒店、九份山城3.宜蘭：宜蘭礁溪、礁溪老爺酒店、礁溪溫泉民宿、礁溪溫泉住宿、礁溪溫泉飯店、東旅湯宿-風華漾、宜蘭東旅、宜蘭二十輪、礁溪溫泉文旅、宜蘭包棟、宜蘭度假住宿、冬山河住宿、派對蜜民宿、瓏山林、旅墅Villa101、村却國際溫泉酒店、頭城住宿、太平山住宿、宜蘭三星住宿、宜蘭市區、東旅湯宿信義館、波卡拉渡假會館、Noir黑舍、煙波大飯店宜蘭館、蘭卡威庭園民宿、安農逸境民宿、亞奇文旅4.桃園：小人國.六福村住宿、桃園機場五星級飯店、Xpark住宿、和逸飯店、桃園機場住宿、南方莊園渡假飯店、大溪住宿5.新竹：五星級老爺大飯店、伊普索酒店、和選旅、新竹飯店 中台灣住宿推薦： 1.苗栗：苗栗溫泉、苗栗南庄住宿、火炎山住宿、百合山莊、文創老寮Hostel2.台中：武陵農場住宿、谷關溫泉、逢甲住宿、櫻花季富野渡假村、八仙山莊、台中火車站、台中特色民宿、一中街住宿、台中五星級飯、麗寶樂園住宿、后里柚子包棟民宿、台中住宿特輯、KUN Tour、荷米旅居、台中寵物友善飯店3.彰化：彰化住宿4.南投：日月潭飯店、日月潭民宿、日月潭住宿、清境農場住宿、日月潭力麗溫德姆溫泉酒店、愛黏在一起設計師民宿、翠峰農場卡爾小鎮、小島好樂(islet inn) 南台灣住宿推薦： 1.台灣連假旅遊：陽明山海芋、陽明山繡球花、台北兒童新樂園、草嶺古道芒花季、福隆沙雕藝術季、福隆沙雕藝術季、平溪天燈節、龜山島行程、宜蘭抹茶山、羅東‧頭城景點推薦、宜蘭頭城一日遊、Xpark水族館、Xpark懶人包、桃園仙草花節、大溪老茶廠、台灣368行程、武陵農場花季、武陵農場交通、武陵農場攻略、武陵農場櫻花季、田尾波波草-建華芙蓉園、泳渡日月潭全攻略、合歡山杜鵑花攻略、九族櫻花祭、奢華雲海野溪溫泉、虎頭山飛行傘基地、阿里山小火車、阿里山櫻花季、台南頑皮世界、頂頭額沙洲、高雄馬拉松、高雄熱門景點、高雄一日遊行程規劃懶人包、小琉球交通攻略、小琉球景點、雄獅旅遊、屏東景點、墾丁IG景點、赤科山金針花免費全攻略、花蓮必玩行程、花蓮必玩行程、台東鹿野熱氣球全攻略、2025連假、2025行事曆、2025跨年旅遊、2025春節旅遊、2025二二八連假、2024國慶日、2024五一勞動節旅遊特輯、2024兒童節.清明旅遊攻略、奧萬大賞楓、全台賞花攻略、2025台灣燈會、台灣郵輪推薦、全台10大遊樂園、馬祖藍眼淚懶人包、小琉球自由行、金門景點推薦、小金門景點、必去景點.沙美摩洛哥、綠島攻略懶人包、綠島必排行程.景點、綠島Top10景點2.新開幕飯店：全台新開幕飯店、台北.新北.宜蘭新開幕飯店、台中南投苗栗獨特.新開幕、南臺灣新開幕飯店3.露營：基隆露營、宜蘭露營、新竹露營、苗栗露營、中部露營4.溫泉推薦：全台溫泉推薦5.餐廳美食：頭城海景咖啡廳、炎術、美斯樂傣味店、國華街江水號、靠杯咖啡不靠杯、良金牧場-溫體牛肉麵6.寵物友善：全台寵物友善飯店

泰國曼谷・KHIRI｜文青泰奶咖啡廳，絕不能錯過！

 - ::: KHIRI ::: ■ Tri Mit Rd, Khwaeng Talat Noi, Samphanthawong, Bangkok ■ 09:00-18:30 ■ 無特殊低消、用餐時間規定 - 上個月公司員工旅遊時前往泰國，自然也得去一些收藏已久的當地咖啡廳！ KHIRI位在熱門的文青區域 #石龍軍路 一帶，咖啡廳不稀奇，特別的是以泰奶為主的咖啡廳，除了咖啡外，泰奶才是一大重點！ 店員很貼心地介紹茶的濃度，由淺到深，可以依據個人的喜好來挑選口味，剛上桌時會得到一個小茶壺與一杯牛奶，整體視覺效果滿分，看起來超級精緻。 請店員推薦，她選了茶味最淡的一款，雖然也好喝，但覺得同事的偏茶味重一些的喝起來更喜歡。 除了泰奶外，也有泰奶冰沙、泰奶冰淇淋麵包等等，非常舒服的一間店，空間也很寬敞，推薦來喝杯不一樣的泰奶呀！ - #QA食間 #QAfoodies #QA泰國食間 #QA曼谷食間 #QA咖啡廳食間 - #KHIRI #泰國旅遊 #泰國美食 #曼谷美食 #唐人街 #相機食先 #曼谷探店 #曼谷旅遊 #曼谷旅行 #曼谷 #泰國探店 #泰國旅遊 #泰國旅行 #曼谷咖啡廳 #泰國

【2024最新】新加坡住宿！4間市中心新開幕.平價.背包客棧!

 KUO主要整理2024年4間新加坡飯店！來新加坡自由行必住高品質飯店，這些新加坡飯店的交通機能都超好，近地鐵站，且價格非常親民，很適合新加坡自由行的朋友，本文主要介紹包括新加坡飯店交通地圖、新加坡飯店價格、新加坡飯店特色及照片，以及新加坡飯店推薦的比較彙整表。這4間新加坡飯店，推薦名單：Claude Hotel, Dream Chaser Boutique Capsule Hotel, Wink @ McCallum Street, Spacepod@com太空膠囊旅館 │新加坡飯店：4間特色 Claude Hotel 1.新加坡飯店推薦：Claude Hotel │價位：2800元左右 │訂房請按：Agoda│Booking │必住特色： （1）新加坡平價飯店推薦Claude Hotel在2024年新開幕，設備非常新穎。飯店設計外觀復古質感，而使用的電器和設備卻非常智能（2）飯店位於市中心，近唐人街，飲食交通都很方便（3）飯店房間很舒適，乾淨且床好睡 備註：無早餐、無停車場 │評分：9.4 │日期：2024年開幕 Dream Chaser Boutique Capsule Hotel 2.新加坡飯店推薦：Dream Chaser Boutique Capsule Hotel │價位：2400元左右(單人1050元左右) │訂房請按：Klook│Agoda│Booking │必住特色： （1）新加坡平價飯店推薦Dream Chaser Boutique Capsule Hotel飯店離地鐵站滿近的，步行幾分鐘便可抵達，且位於阿拉伯區，附近有很多美食和景點，地點很不錯（2）飯店是今年2023年新開幕的，各項設備和環境都非常棒，喜歡入住新飯店的旅客可以參考看看（3）飯店環境非常不錯，且除了標準的雙人房外也有提供膠囊房，不僅價格不貴，品質還很不少，非常適合背包客 備註：無早餐、無停車場 │評分：9 │日期：2023年開幕 Wink @ McCallum Street 3.新加坡飯店推薦：Wink @ McCallum Street │價位：1960元左右(單人980元左右) │訂房請按：Klook│Agoda│ Booking │必住特色： （1）新加坡平價飯店推薦Wink @ McCallum Street飯店至地鐵站非常方便，5分鐘內可抵達（2）飯店旁便有不少超商，從地鐵站回飯店的路上便有許多餐廳和酒吧，生活機能非常棒（3）飯店除了地點不錯外，環境與住宿品質也很棒，設備也很齊全 備註：免費早餐、付費停車場 │評分：8.6 Spacepod@com太空膠囊旅館 4.新加坡飯店推薦：Spacepod@com太空膠囊旅館 │價位：1240元左右(單人740元左右) │訂房請按： Klook│ Agoda │必住特色： （1）新加坡平價飯店推薦Spacepod@com太空膠囊旅館離地鐵站同樣非常的近，步行3分鐘內就可以到，相當便利（2）飯店附近有許多的地道餐館和超市，飯店內也有提供免費的橙汁可以喝到飽，飲食方面非常容易解決（3）飯店的環境非常乾淨舒適，其主題是太空艙概念也非常特別，且旅館還有提供免費的洗衣自助，對背包可十分友善 備註：無早餐、無停車場 │評分：8.6 更多亞洲旅遊推薦 越南旅遊推薦 1.南越富國島：富國島自由行、富國島住宿、M Village渡假泳池、富國島景點推薦 2.南越胡志明：胡志明市自由行、胡志明市住宿、胡志明五星級飯店、胡志明市景點、越南簽證 3.中越峴港：峴港自由行、峴港景點推薦、峴港五星級飯店.villa、峴港市中心飯店、Estrella精品飯店、暴雨巴拿山佛手橋 4.北越河內：河內自由行、平價河內酒店、河內五星級飯店、河內景點、下龍灣行程攻略 泰國旅遊推薦 1.曼谷：曼谷自由行、賽佛瑞動物園、曼谷asok住宿、曼谷平價五星級飯店、舊城飯店、無邊際泳池飯店、頂級曼谷五星級飯店、曼谷河畔飯店、曼谷市區飯店、大皇宮、曼谷超便宜按摩、泰國大城交通攻略、SPA at SO.、DivanaSPA、恰圖恰住宿、曼谷景點推薦(下)、曼谷景點推薦(上)、洽圖洽景點、曼谷機場到市區、旅遊包車推薦、曼谷按摩Spa推薦、曼谷郊區景點、昭披耶河區景點、曼谷必排行程、舊城區攻略、曼谷國民小吃美食 2.清邁：清邁交通、清邁大象體驗營、清邁藍廟、Makkha、清邁住宿推薦指南、舊城區泳池飯店、絕美奢華泳池渡假飯店、舊城區低價泳池飯店、尼曼區激推泳池飯店、ZiraSPA、清邁自由行 3.普吉島：普吉島自由行、Hanuman、普吉島景點、熱門海景飯店villa、平價飯店villa 4.蘇梅島：蘇美島住宿 5.其他:泰國自由行、泰國潑水節全攻略、Savoey Thai Restaurant、泰國簽證代辦推薦、便利商店10大必買伴手禮、泰國簽證 韓國旅遊推薦： 1.首爾：首爾滑雪、明洞平價住宿、東大門旁住宿、弘大超推飯店、弘大L7樂天酒店 2.釜山：釜山自由行、釜山景點、釜山西面住宿、平價海景飯店 3.濟州島：濟州島自由行、濟州島景點、平價海景飯店、極美海景渡假飯店 香港旅遊推薦：香港自由行、香港交通、迪士尼住宿、香港新開幕飯店、中環住宿、尖沙咀住宿 澳門旅遊推薦：澳門teamLab超自然空間、澳門自由行、澳門機場交通、澳門住宿、葡京人全球首座LINE主題飯店、凱悅集團、澳門塔新加坡旅遊推薦：新加坡大獎賽、新加坡自由行、新加坡住宿、新加坡景點、新加坡五星飯店 印尼旅遊推薦：峇里島旅遊、峇里島景點、Ulaman、峇里島住宿、峇里島交通攻略、藍比尼豪華Spa別墅 馬來西亞旅遊推薦： 1.沙巴：沙巴住宿 2.檳城：檳城住宿 3.吉隆坡：吉隆坡住宿 菲律賓旅遊推薦：宿霧市區住宿、宿霧景點、薄荷島住宿、宿霧自由行、宿霧.薄荷島.歐斯陸(Oslob)看鯨鯊、薄荷島景點、薄荷島假村飯店、羅望子酒店、菲律賓簽證、菲律賓入境卡.海關申報表、奎斯特宿務飯店 中國旅遊推薦： 1.上海：上海自由行、上海交通、中國大獎賽、上海景點、上海飯店、出差飯店首選 2.北京：北京自由行、北京住宿 阿拉伯聯合大公國旅遊推薦： 阿布達比：阿布達比大獎賽、阿布達比住宿推薦 柬埔寨旅遊推薦：柬埔寨必吃必去、梅塔Spa公寓(Metta)

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