花蓮賞鯨靠運氣，台東富山護漁區吹海風喝咖啡，阿美麻糬選購伴手禮

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：一個晃眼已經10月了，我9月的花蓮之旅今天才打完，因為我有點強迫症不想隨便像打卡那樣發文，平常出去玩我就隨時發在IG限動分享，簡單介紹我在哪玩耍的心情，寫文章就不同，想要認真記錄細節比較多，以後回頭看會發現還好自己認真把回憶寫下來了。 延期後的賞鯨行程 2020.9.27，花蓮day3，在雲山水有熊的森林，由於前一天泛舟太疲累，早早入睡而且睡的很深，早上六點起床整理，簡單吃過早餐後，七點集合上遊覽車出發繼續睡。 賞鯨本來排在第一天的花蓮第一個行程，但因為東北季風太大，天公不作美還下雨，只好延期到第三天，但第三天還是陰天也沒有太陽，接近45分鐘的車程，下車抬頭看這陰天我就覺得海豚、鯨魚都不想上來露面了。 講解完救生衣就上船了，連太陽都沒有，一樓是室內座位，根據我坐船經驗，一樓就是空氣悶、嘔吐味瀰漫的一個空間，像這種在海上飄的行程，就一定要吹海風、眺望遠方，才不容易暈船。 我毅然決然的往二樓爬上去，拿出帶三天還躺在包裡的墨鏡，墨鏡功能竟然只是戴上來擋風跟掩飾我趴在欄杆上睡覺......。 我坐在二樓船尾正中間的座位，就看著船駛離岸邊，跟紅色燈塔對望，邁向因為沒太陽，沒有藍天的陪襯，顯得有點暗藍色、黑灰色的無邊無際太平洋，大約兩小時的賞鯨時間，我們整船只看到一支鳥.....。 離台灣本島越遠海浪就越大，風大浪大船身又開的快，開始晃動的有點激烈，甚至海水還會撥到二樓看臺區，二樓調皮小孩開始跌倒、滑倒都小事，一樓就開始有人暈船吐了，因為海風的方向，嘔吐物還打到嘔吐者的臉上跟全身，只有現場看才知道多壯觀...，中途我完全沒有離開我的二樓位置，基本上也沒人走動，二樓很安穩的度過兩小時，幾乎都在趴靠著船欄睡了一覺，沒睡的話也要看著遠方或者吃點零食轉移注意力，不然一定會暈船。 慶幸沒太陽，不然兩小時太陽+吹熱風，加上穿救生衣不透氣，應該很悶吧？但因為沒太陽，加上9月底其實已經入秋，海上是會冷的，我穿著薄外套長褲，吹海風還是有點冷到抖，感覺春夏秋冬的季節，只能在東部明顯感受到阿～ 唯一一張海上賞鯨照片 有海有雲有山，也許這是天氣不好的福利，中央山脈+海岸山脈，在層層雲朵裡，還是很有意境阿～ 其實平常都在西邊，比較常看到巴士海峽，這算是我長大後第一次看到太平洋，太平洋真的是很藍、很平靜、很深的那種感覺，也因為人煙稀少，比較乾淨才會有賞鯨這種運氣的行程，雖然整趟都沒看到，下船給我們補看卷，但這種暈船行程就是嘗試過就可以了，雖然我沒有暈船。 花蓮芳村活海產餐廳 這間在花蓮算是老餐廳了，在地人說高貴不貴，剛下船加上有吃早餐，看到這一大桌合菜，其實沒什麼胃口，這魚翅碳鍋完全沒人動的打包回高雄，裡面不是真的魚翅，味道就是鮮，類似佛跳牆，吃起來像冬粉？連續幾天的海鮮，其實到第三天都會有點膩。 台東富山護漁區 早上賞鯨吹海風，我精心打扮都冷一個直接戴帽子、穿外套遮起來，我問導遊有沒有能拍拍照的行程嗎？有！就只剩最後這個景點。 吃飽坐車當然遊覽車上就是睡，出來玩就是吃飽睡、睡飽吃，醒來來到富山護漁區，天氣依然陰天，到台東海風依然很猖狂，頭髮真的一吹就亂馬上打結，而且真的會冷，樓梯走下去就能看到洗腳的水龍頭，沙灘還是比墾丁的白一些。 富山護漁區，是可以請導遊1人250元解說的，會讓你換膠鞋踩進去海裡聽海洋生物解說，類似澎湖生態介紹，但我們這群人選擇買門票簡單參觀，走走沙灘、踏踏水，接著喝咖啡看海的悠閒行程，海灘中間有黑色的網子步道，能讓遊客自行走進淺灘中，也不能走多遠，海水就到膝蓋了。 我真的是很想在這趟旅行留下一張像樣的照片，紀念一下自己29歲長這個樣子，風一吹頭髮還是很亂，而且不知道為什麼海風吹完頭髮看起來濕濕的？iphone內建的人像模式，拍近照比較真實，五官自然接近自己，當然沒有修飾五官會沒有那麼立體，在自己調一下光線就可以啦。 耳環搭配 終於有跟我耳環照片符合的文章，我只要出門有想打扮的話（平日真的很樸素），就一定會搭配耳環，在我的其他文章中的照片都能看到哦～ 這款碎鑽耳環可以修飾臉型，看起來顯小臉，搭配整體造型，就不會顯得整個人沒亮點，如果這件平口搭配項鍊反而會沒有那麼俐落。 菱形碎鑽垂墜耳環，耳環這裡買→https://shopee.tw/product/33909766/7745669713?smtt=0.33911150-1601889539.9 花蓮伴手禮-阿美麻糬 好像遊覽車都會把團體遊客帶來這間阿美麻糬，下車就一堆遊覽車跟我們擠，進去更是人擠人，按照導覽的路線走，先從二樓開始參觀製作麻糬的現場，走馬看花之後到一樓，伴手禮多數麻糬跟餅乾，可以試吃各種麻糬，花蓮名產還有剝皮辣椒，但這些都沒讓我心動，隨手拿了馬告椒鹽餅，看到這可愛的小鳥鹹蛋，覺得很稀奇，買完上遊覽車馬上拆開來吃，還真的很好吃，又下車買兩盒。 晚餐在屏東吃桶仔雞合菜結束這回合！因為中午沒什麼吃，晚餐倒是吃的很乾淨。花蓮三天兩夜就這樣結束，在我還在想著要怎麼打文章時，中秋連假四天就到來了，這四天我沒浪費，很認真的耍廢跟玩四天，趕緊補文章進度啦，因為四天後又要國慶三天連假，我今年真是認真在台灣玩耍了。 #花蓮賞鯨 #富山護漁區 #花蓮伴手禮 #台東景點 #芳村海鮮餐廳 #花蓮美食 #台灣旅遊 #花東旅遊記錄 #花蓮三天兩夜 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-花蓮美食必吃餐廳055龍蝦餐廳，雲山水有熊的森林villa入住送紀念熊 相關文章-來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

003-認知升級-怎麼從不同的角度看事情

 常常聽到別人說要從不同的角度看事情 但又不知道具體要怎麼做 一個省力又有效的方式 就是借用已經存在的方法論來幫助自己尋找思路 這裡分享一個方法叫NPL理解層次 理解層次是羅伯特•迪爾茨在1991年整理和發表的 它從環境/行為/能力/信念及價值觀/身份/精神層次來理解事情 * 環境-簡單來說就是: 千錯萬錯都不是我的錯，問題都在別人那 * 行為-是不是我哪裡沒做好? 哪裡不夠努力? 問題是不是出在自己身上 * 能力-這個問題我有足夠的知識背景嗎? 還是它超過了自己的認知範圍，是不是有更好的方法？ * 信念及價值觀-如何看待這個問題，支撐自己信念的是什麼? 什麼才是真正重要的 * 身份-我的角色是什麼，我給自己的定位是什麼? * 精神-與外在世界的關係，從利他的角度出發。 從不同的層次理解問題所看到的面向就不一樣 除了這個方法之外當然還有很多其他的方法 藉由不同的切入角度 都能讓你有更多理解與解決問題的思路 高手與一般人之間大多時候的差距來自於認知層次的不同 而所有的認知都是可以經過刻意練習而提升的 亨利 福特說「你相信你可以或你不可以，你都是對的」 你怎麼思考及解決問題決定你的人生 透過刻意的認知升級可以讓你看到一個不一樣的世界🥂 #這樣旅行那樣生活

一起來Under The Sea！人氣海生＆水族館TOP6，神秘海底隧道還能與小白鯨睡覺

台灣因四面環海故富有多樣化的海底生物及資源。透過海生館及水族館，可以讓大家更近距離的和海底生物接觸，學習海洋生態的相關知識，而且一次就能看到海底總動員的不少成員，達到寓教於樂的效果外，視覺上也是超滿足的。如果還能夜宿海生館，光想到被魚包圍就覺得好夢幻，還有可能會捨不得閉上眼睡覺啊！ 桃園 Xpark 來自日本的「Xpark」由日本株式會社橫浜八景島所建造，以台灣首座國際級水族館為目標，一共三層佔地非常大，逼近四層樓的海底景觀玻璃及全景景觀區「福爾摩沙」，零死角的玻璃，共有銀鱗鯧、雪花鴨嘴燕魟、ㄚ髻鮫、大尾虎鮫、波口鱟頭鱝生態十分豐富。整座水族館海陸空生物加起來，共約有420種，絕對夠你看得過癮！ https://www.instagram.com/p/CDbPJAhl1hM/ 不少人都有伴著漫天星空入睡的經驗，但伴著海底生物入睡一定鮮少人有！而COZZI Blu和逸飯店桃園館和都會型水生公園Xpark就共同推出了「宿海奇遇 Blu Night」，二天一夜的行程，還有一泊三食的美食饗宴！詳細的活動依官網公告為準。 （圖片來源 和逸官方網站） Info. 地址：桃園市中壢區春德路105號 營業時間：平日10:00-21:00/假日10:00-22:00 票價：成人$550/人；學生$400/人，其他優惠票及更多詳情請見官方網站。 基隆 潮境智能海洋館 每次想要去逛水族館、海生館，住北部的大家只能遠赴屏東海生館或是桃園的X-Park？現在北部的朋友們有福囉，不用再大老遠跑去其他縣市欣賞海底世界啦！基隆最新景點的「潮境智能海洋館（I Ocean）」已經在2022年3月底正式開幕營運，其中的4K投影、VR互動、AR體驗區，讓你不用下水也能體驗海洋的真實感。 https://www.instagram.com/p/Cn1l69kp2AR/ 智能海洋館內更運用了數位Live科技，讓整片海灣的生態與海底的生物能透過Live同步在館內展現，並透過1樓展場的超大電視牆，讓遊客能觀察海底世界的一舉一動，將整個海灣的海底世界都映入眼簾，如徜徉於豐富的海底世界裡。 https://www.instagram.com/p/Cmwb-Asyk7T/ Info. 地址：基隆市中正區北寧路367號 時間：09:00–17:00 週一公休 屏東 國立海洋生物博物館 位於南台灣的國立海洋生物博物館，肯定是大家小時候戶外教學的必去景點之一，回憶裡就是這隻大大的鯨魚聳立在門口戲水池裡，而且也是到墾丁海邊玩水之前必來的景點之一。 海生館的館內分為台灣水域館、珊瑚王國館、世界水域館及鯨典館四個展示館，展館內資源豐富多變，更有體驗活動能參加，像是一探後場檢疫及飼育工作，或是搭半潛艇去看海底的珊瑚，好看又好玩。 https://www.instagram.com/p/Ch2DQsxvVMK/ 圖片授權來源：IG@madeinalbee928、FB 小比一家三口的日常 到此除了門口的鯨魚戲水池是必拍的以外，像是海藻森林也是館內大家的最愛，站在巨大的海藻林前仰看上去真的很壯觀，當然觀賞之餘也別忘了拍一張照唷！ 當然在這裡最有趣的不僅僅是參觀而已，海生館有推出夜宿的活動讓你能更深入體驗，夜裡的海生館到底是怎麼樣呢？一想到睡在不停穿梭的魚群裡，或是盯著小白鯨看一整晚，編輯就覺得好有趣啊！ 而且夜宿海生館還有許多區域可以做選擇，像是有海底隧道、珊瑚王國館、白鯨區或是鯊魚區等等，可以自己選擇是誰要來陪你睡覺。大家記得提前預約，以及注意每一館的開放時間都有所不同唷！ 觀賞完千奇百怪的魚類，也不要忘記看看裡頭的人氣王小白鯨可愛無比的身影，或是企鵝、海豹及大洋池裡的餵食秀，都是很值得一看的！ Info. 地址：屏東縣車城鄉後灣路2號 票價及夜宿等體驗活動詳情和價格，請見官方網站。 澎湖 澎湖水族館 來到澎湖，相信大部分的人一定會安排滿滿的水上活動，像是潛水到海底世界無非就是大家喜愛的活動之一。但如果真的怕水或是不想要在外頭直曬太陽的朋友，走一趟澎湖水族館也是很棒的選擇唷！ 澎湖水族館在今年重新盛大開幕，整頓過後的水族館有更多更豐富的資源，一進大門看見整片以藍色為主的彩繪廣場，是不是感覺特別的消暑呢？如果早點到的話，還可以看到魚兒們的早餐餵食秀。 當然裡頭也有水族館內最大的重頭戲，大洋區的海底隧道！走入裡頭看著各式各樣的魚類，甚至還有章魚、烏賊以及護士鯊，他們漫游的樣子也讓人感覺到特別的療癒，而且他們也有推出和鯊魚一起過夜的行程唷～有興趣的朋友記得注意開放預約的時間再前往。 編輯順便推薦這個位於澎湖水族館對面的波浪海提，也是許多人會來踩點的地方，海水漸層的顏色配上湛藍的天空真的好美啊！逛完裡頭可以到對面這裡拍張照唷～ Info. 地址：澎湖縣白沙鄉岐頭村58號 票價及夜宿價格詳情，請見官方網站。 花蓮 遠雄海洋公園 位於花蓮的遠雄海洋公園，坐擁太平洋又有翠綠的山景可以看，園區內分為八大主題，遊樂設施從刺激到有趣的通通有，因裡頭腹地十分廣大，還能搭乘纜車俯瞰園區和眺望遠方大海感受東岸之美。 當然到了海洋公園內不只有遊樂設施，最特別的是這裡為全台唯一能看海牛餵食秀的地方。此外，還有透過海豚秀結合阿美族故事來傳遞生態議題，以及海獅秀，還有近距離的和海豚接觸及互動的機會，別看他們呆萌的樣子其實都很聰明的。 https://www.instagram.com/p/CZZSWVKvesB/ 最後，別忘了到他們的水族館裡參觀，裡頭當然也少不了海底隧道，還有相當詳細的魚類及其他海裡生物的介紹。遠雄花蓮海洋公園也有推出夜宿的行程，可以隨意選擇想睡的區塊，喜歡海底生物的朋友，這可是個難得的好機會能和牠們共睡一宿喔！ https://www.instagram.com/p/CDGyGtbh9Mo/ Info. 地址：花蓮市壽豐鄉鹽寮村福德189號 票價及夜宿其他詳情請見官方網站。 新北 野柳海洋世界 誰說北台灣沒有海生館！其實在野柳就有一家，這裡同樣也有上百種海洋生物展示可以觀賞，也有觸摸區域，讓你可以近距離接觸海星、海膽、河豚等等。 此外，還有活潑可愛的海豚及海獅讓你認識海洋哺乳類的生態知識，雖然裡頭無法夜宿，但也有不少的海底生物能看，內容也是很多元，也是值得一訪的唷。 Info. 地址：新北市萬里區港東路167-3號 票價及優惠票價格詳情，請見官方網站。 看完這些整理是不是也覺得超心動的啊？而且對喜歡海底世界的朋友，這可是個CP值很高的行程。待在海生館裡住一晚可以說是一種十分特別的方式來體驗海洋中神奇及奧妙之處，看好看滿之外還有安排好的套裝行程，懶得規劃下個休假或是想給男女朋友一個特別的旅遊驚喜，這邊就在適合也不過啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【精選】全台動物園、農場特搜，週末療癒輕旅行來這就對啦！ #Xpark #國立海洋生物博物館 #打卡精選 #水族館 #海生館 #潮境智能海洋館 #澎湖水族館 #遠雄海洋公園 #野柳海洋世界 

跟喬巴在迷霧櫻花樹下吃早餐🥪

❍台中☛北區◖早午餐◗ / 迷霧早午餐𝙈𝙞 𝙒𝙤𝙤 𝘽𝙧𝙪𝙣𝙘𝙝🍔 這間是我心中前三的早餐店🙌 終於也在▸博館◂開了一間分店！超開心🥳 剛好開在阿裕壽司對面！ 每次都必吃他們的招牌薯泥❤️ 老闆對餐點非常用心超親切好聊天👨🏻‍🍳 店內還有許多▸海賊王◂的公仔模型☠︎ 還能跟喬巴在櫻花樹下吃早餐呢🌸 - ▫薯泥南瓜抓餅️🄽🅃⁵⁵ 招牌必點‼️心中第❶名🥇 保證一吃從此愛上它🥰 使用自製的▸南瓜餅皮◂ 吃的時候有淡淡的南瓜香🎃 而且餅皮都煎的恰恰的超酥脆！ 內陷▸紫色薯泥◂使用火龍果來調色的💜 吃起來很綿密♡撒上胡椒粉就很好吃😋 ∾ ▫烤肉起司蛋吐司🄽🅃⁵⁵ 就是台中人最愛的肉蛋吐司🍞 看看流下來的罪惡起司🧀️ 搭配醃製過的烤肉片🥓 肉質吃起來又軟又嫩🤤 簡單的搭配最好吃了！ ∾ ▫花生烤肉三明治🄽🅃⁸⁰ 如果不只是想吃肉的話👇 可以點這款有豐富蔬菜的總匯三明治🥪 高麗菜絲⋆大番茄⋆小黃瓜絲🥒 有肉有菜營養滿分💯 想跟平常不同就點這款▸花生口味◂吧🥜 多了鹹甜的花生醬讓味道更有層次了👅 ∾ ▫和風豬排菠蘿堡🄽🅃⁶⁰ 他們家漢堡有分丹麥堡跟菠蘿堡 我喜歡菠蘿麵包❤️ 吃起來有甜甜的奶酥香氣☄︎ 搭配炸到酥脆的大豬排🐷 兩種組合在一起意外的搭耶‼️ ∾ ▫️榛果拿鐵🄽🅃⁶⁵ 榛果香氣很濃郁☕️ 連早餐店的拿鐵也有美美的漸層耶😳 超級下功夫的～～～ 連飲料都很用心🥤 - 📍 迷霧早午餐◖博館店◗ ✉️ 台中市北區西屯路一段420號 📞 (04) 2208-0076 ⏰平日07:00-14:30 ❘ 假日07:30-14:30 ⚠️公休日➤星期㈡ #taichung #taichungfoodie #yummyday #popyummy台中 #howsayhow #wantogo #台中美食 #台中早午餐 #台中早餐 #台中美食地圖 #台中必吃 #博館商圈 #博館美食 #迷霧早午餐 #迷霧早午餐博館店 #薯泥南瓜抓餅 #肉蛋吐司 #台中北區美食 #平價早午餐 #台中旅行 

【中和美食】智光乾拌麵 附菜單，滷味才是真正的隱藏王者-近中和四號公園｜Ruby說美食享受旅行

網路上被不少人封為「中和最強乾麵」及「被滷味耽誤的乾麵店」，這家低調藏身在中和街邊的小吃店，卻在用餐時段總是排滿人潮。 更狂的是假日還不營業，想吃只能平日來。內用外帶的人潮絡繹不絕，翻桌速度算快 還有很多人直接單點滷味外帶，想必滷味肯定不簡單。 每桌都擺著基本卻是靈魂級的調味辣醬、烏醋，完全是吃乾麵必加的黃金組合。 乾拌麵 小 $35 看似簡單的乾麵，麵條口感偏細卻不軟爛，敢吃辣加上辣醬、一定要淋上超多烏醋，香氣立刻被拉到另一層次，完全是會讓人默默把整碗清空的那種。 餛飩湯 $40 湯頭清甜不油膩，剛好平衡乾麵的重口味，是很稱職的配角。 滷味一吃真的有嚇到。不是那種靠重鹹取勝的滷味，而是「越吃越順、越吃越想再點幾樣」的類型。肝連肉 $70、手工甜不辣 $20、花干 $20、海帶結 $20、豆皮 $15 能把乾麵和滷味簡單的食物做到很強。剛好平日有空、想吃點簡單的在地美食，這間乾拌麵滿值得為了滷味來品嘗一次看看的小吃店。 【店家資訊】👉智光乾拌麵🏠 新北市中和區安平路126號🚈 近中和四號公園☎️ 02 2942 7838⏰AM11:00~PM14:30 / PM17:00~PM20:00 (六日休息) 此篇文章為Ruby自費用餐,文章內容為自身感受,而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大,Ruby以當時吃的價格寫文,正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成,請勿盜用或是抄襲,否則依法追究請愛惜自己的羽毛 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐回訪率 ⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩🍳愛烹飪,也非常喜歡一個人去旅行🛫,目前住在台北,食記大部分的都在雙北地區,想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁️ RUBY說美食享受旅行 TikTok 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊, 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信, 如3天內沒回應該是有遺漏,麻煩再重信寄信一次,感謝🥰🥰。

【鼻頭角景點】第二彈！美稱台灣長城的沿海步道🌿✨

號稱台灣版萬里長城的鼻頭角步道，擁有360度景觀遼闊的視野，囊括最北邊的岩石海岸與長約1100公尺的階梯步道，走到最頂端的涼亭可眺望整個海岸，喜歡輕旅行、爬山的女孩們千萬別錯過！ ✨鼻頭角怎麼去？ 📌地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號(鼻頭國小) 📌台鐵瑞芳站下車 ＞ 搭公車856黃金福隆線至鼻頭角站 ✨鼻頭角步道 全長約3.5公里，大約分為三段：鼻頭角燈塔步道、鼻頭角稜谷步道及鼻頭角海濱步道： 鼻頭角燈塔步道：從鼻頭國小至鼻頭角燈塔 鼻頭角稜谷步道：翻越岬角上的山稜，可登高眺望東北角海岸 鼻頭角海濱步道：沿岸可欣賞豐富多變的海蝕地質景觀 👉鼻頭角燈塔步道 📌下公車後，從下圖右邊走道上坡，就是步道起點 📌越過鼻頭隧道上的天橋，通往鼻頭國小！ 📌鼻頭國小旁邊就是步道階梯，牆壁上的地圖可供遊客參考 📌鼻頭國小旁一望無際的海洋，因為陰天看不太到。國小平日不開放參觀，小小的學校籃球場很可愛～ 📌再往前走會看到鼻頭步道植物分佈圖的看板，可以了解鼻頭角這裏植物多樣性非常豐富！ 📌來到第一個涼亭！整條步道總共有四個涼亭，每個涼亭都能觀察不同角度的美景，這裡看到海浪沖刷形成的豆腐岩～（步道周圍雜草叢生，有些景觀需要踏上涼亭才看得到全貌喔） 📌遠眺剛剛走過的涼亭，像是模型一樣佇立在山頭上 👉鼻頭角稜谷步道 📌經過稜谷步道前，有一個草坪低地可以靠近海岸，觀察受海蝕斑駁的岩石和海景 📌正式的階梯步道要開始了～全長1100公尺，還沒爬就看到壯觀的樓梯等著我們了！ 📌爬到山頂，可以望見遠方的軍事基地，只有週一、三開放參觀，可惜錯過了！（右下角迷彩的建築是軍事基地的入口） 📌往另一個方向看，最著名的綿延山段正在等著我們挑戰～ 📌酷似通往天國的階梯，天氣因為陰涼，爬起來身體非常舒適，許多長輩在午後時段來鍛鍊身體 📌到達稜谷步道最頂端的景色，天氣好應該可以遠眺到第四個島 📌瞭望台向下可以到前方的涼亭！雖然山霧迷濛，景色依舊壯麗～ 👉鼻頭角海濱步道 📌海濱步道下坡都是階梯與山路，因為路滑不易拍攝，走到步道的盡頭地上有個笑臉！小巷裡面有賣石花凍、海鮮等基隆特產，有興趣可以嘗試！ 整條步道來回約2小時，可以坐856黃金福隆線到九份犒賞一下嘍～ 九份美食推薦： 📌芋圓（芋圓和地瓜圓綿密、入口即化），每一家芋圓都各有特色！ 📌生乳泡芙（60元/個），內餡生乳絕不吝嗇，大口吸到非常過癮，加上像可頌般的外皮，味覺瞬間提高層次，值得一試！ 搭乘黃金福隆線還可以到其他景點玩，不過一個小時一班車，要算準搭車時間才不會錯過！ http://www.gold-fulong.com.tw/nose.aspx ＃鼻頭角 ＃台灣旅遊 ＃半日遊 ＃海景 📌好文欣賞： ❤️半日遊第一彈！【忘憂谷步道】👉https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/606772 ❤️情侶升溫景點！【烏來溫泉＆步道】https://www.popdaily.com.tw/forum/life/592524

001-認知升級-元認知 metacognition

大家有聽過「元認知」這個詞嗎 元認知是什麼呢 元認知是對自己思考過程的理解與反思 很多時候我們在面對問題時會不經思索的給出答案 很少會刻意去想為什麼我會這樣想 我這樣想是對的嗎 會不會還有別的可能 下次是不是要用別的方式去應對呢 它的本質在刻意練習察覺自己思考的過程 可以幫助你提升思考能力及學習能力 也是對抗自己懶得動腦的解藥 我越來越相信世上所有的技能都是越用越熟練 如果覺得自己思考有點不知如何下手 可以找找看身邊有沒有很會動腦 或是總是跟你想的不一樣的人 觀察一下他們的思考的方式 看看會不會給你一些新的啟發 還有一個簡單的方法大家可以試試看 當你感覺到你生氣快要發火時 先不要下意識的馬上發火 而是多對自己說一句「我知道我現在很生氣」 「我很生氣」跟「我知道我現在很生氣」 兩句話的意思是有差別的 前者你可能直接就爆了 後者你意識到了自己現在的狀況 它讓你多了一個思考的緩衝區 對改變認知有興趣的人可以深入去了解一下元認知 相信會很有幫助🙋‍♀️🙋‍♂️ FB 這樣旅行那樣生活

[電影推薦]這5部“科幻＋驚悚”的經典電影，恐怖片入門必看！！

很多人想看恐怖片，但又害怕被嚇到留下陰影，而遲遲不敢看。 所以！今天要跟大家介紹的電影，都是有加入“科幻元素”的經典款恐怖片。 身為插畫作家，也同時為此篇文封面用插畫方式呈現，把臉遮住讓大家安心觀看😄 看完這些入門款，就算是跨出心房的一大步了！ 因為這5部比較奇幻，所以恐怖指數小編通通都給三顆星⭐️⭐️⭐️請大家可以安心(被嚇)觀看。 1.「鬼娃恰吉」系列1《靈異入侵》Child's Play 1988~2019 這部片是在講述的是一個連續殺人魔在死前，透過巫術附身到玩偶身上的故事。 當時的電影特效剪輯，還沒現在那麼精緻，所以第一次看恐怖片的人可以先從鬼娃恰吉入手， 然而2019的《恰吉》並不是正宗《靈異入侵》系列的續作，算是某種程度上的盜版重啟。 恰吉在2019跟上了時代，不再是用巫術復活，而是改用遠端遙控的高科技AI智慧殺人法！所以小編還是推薦舊版的，也比較不那麼驚悚！！ 2. 牠 (it) 2017 這部比較恐怖一點，原因是祂的出發點不是藉由"鬼魂"去嚇你，而是告訴大家， 每個人的心中都因不同的背景，而產生不同恐懼，並非單純讓人在觀看時會被嚇到產生惡夢。 3.《鬼店》The Shining (閃靈）1980 他年幼的兒子擁有通靈（又稱閃靈）的能力，能夠看到過去和未來的東西，如棲息在飯店的鬼魂。 到飯店安頓好後不久，這家人就被暴風雪困住了，傑克逐漸受到一個超自然的存在的影響；他陷入瘋狂並企圖謀殺他的妻子和兒子。 上圖中這輛個雙胞胎就是其中一個經典角色！是不是很可愛XD 當初小編看完，完全沒感覺驚悚，反而專注在劇情上，也推薦充滿奇幻元素的續集《安眠醫生》！！ 後兩部則是小編童年的陰影，就是大家都熟悉的《哈利波特》催狂魔和《怵目驚魂28天》的兔子。 《哈利波特》中的催狂魔，是世上最醜惡的東西之一。它們在最陰暗、最污穢的地方出沒，在腐爛和絕望中生活，把和平、希望和快樂從周圍的空氣中吸走。 小時候真的超怕催狂魔來家裡把自己吸走的（喂～～ 因為大家應該都看過了，這裡就不放圖片了，充滿奇幻魔法的《哈利波特》此生必看！ 最後介紹《怵目驚魂28天》Donnie Darko 2001 的 兔子 東尼·達爾克是一名受到心理問題困擾的青少年，某天深夜，一個不明的噴射引擎墜毀在東尼的房間。他正好受到腦海的某種聲音指引，夢遊離開了房間而倖免於難。 那個聲音的主人名叫法蘭克（Frank），是一個身著全套兔子裝扮的人。 法蘭克向東尼宣告，這個世界還有28天6小時42分12秒就要毀滅了。 這部有加上時空旅行的元素，想入門恐怖片也非常推薦可以看《怵目驚魂28天》。 想看又會怕的朋友們，這5部經典作品趕緊列入電影清單吧！ 🌟也可以追蹤我的IG 🔍linlinling__ （兩條底線） https://www.instagram.com/linlinling__/

【小熊學校特展 】叮咚叮咚 ~ 開學啦！超人氣《小熊學校》終於來台灣了

跨年前夕將在松菸４號倉庫盛大開幕，日本海外首次展出，不用飛日本，你還等什麼？12月30日超卡哇伊《小熊學校》特展，可別遲到喲！ 最受歡迎與暢銷的《小熊學校》特展首度來台開展啦！超療癒的小熊學校，想看傑琪與她的11個哥哥不用飛日本~12月30日在松山文創園區4號倉庫，為大家帶來今年冬天熊古錐、熊歡喜的「小熊學校特展」，邀大家來到「松菸分校」，窺探小熊們在生活中的小小幸福和有趣的故事! 此次將展出多幅珍貴的圖稿與創作過程，讓大家能更深入小熊學校的創作歷程。想知道小熊學校誕生前的秘密嗎?想一窺傑琪與哥哥們的可愛模樣嗎？松山文創園區4號倉庫「小熊學校特展」將完美呈現。 展區介紹 傑琪遇見你 請仔細聆聽，故事是這樣開始的，小熊學校裡有傑琪和11個小熊哥哥，這12隻小熊相親又相愛，大哥叫迪奇、二哥叫伍利，還有……其他小熊的故事，你來了就知道。 小熊學校 本次獨家介紹12隻小熊，還有還有！12隻小熊讓你一次拍個夠！快來與小熊們拍個“最萌”的合照吧！還會加碼展出經典繪本場景，午餐時間到囉！小熊們在廚房忙進忙出的身影真的好古錐！搖搖屁股擦地板的樣子有夠太療癒，還不只這樣呢！還有好多好多等你來了就知道。 傑琪的腳踏車旅行 誰說小熊們的故事只發生在學校裡？愛調皮搗蛋的傑琪騎著腳踏車踏上探險之旅，一路上會發生什麼事呢？什麼!!!傑琪突然被大浪捲走了，誰會來救她？會是哪個哥哥挺身來英雄救妹呢？結局也許會出乎大家意料之外！就等你來揭曉答案囉！ 傑琪的生日 哥哥們為了傑琪的生日，忙東忙西，忙翻了，有禮物、有音樂、有蛋糕，被哥哥疼愛的感覺真好呢！故事裡還有神秘嘉賓會登場喔！快來一探究竟吧！同時推出溫馨可愛的場景，讓人彷彿身歷其境，一起來參加傑琪的生日會吧！ 台北特別展區 本次將特別展出累積近17年的《小熊學校》畫作以及經典，邀請各位喜愛小熊學校的好朋友們，透過作者的手繪作品，一同零距離體驗小熊們在學校、家裡、大自然的生活。 小熊學校商店 溫馨可愛的小熊商店等著大小朋友一同前來，商店有許多迷人可愛的小熊學校商品，更準備了多樣展覽限定商品，讓大小朋友們把傑琪和哥哥們帶回家！ 小熊學校特展 展覽日期：2019年12月30日(一)至2020年3月8日(日) 展覽地點：松山文創園區4號倉庫(臺北市信義區光復南路133號) 展覽時間：10:00-18:00 (閉館前30分鐘停止售票及入場) (除夕休館) 票價：單人票$300元 優惠票$260（限持本國學生證件，民國108學年上學期註冊章為憑/三歲以上或身高90公分以上之兒童。） 註1：優惠票之學生證件不含空中大學、推廣教育、社區大學、碩博士生、國際學生證。 註2：年齡計算方式以年份為計算標準，請出示可辨識年齡之相關證件，幼童未攜帶證件者則以身高判別；年長者未攜帶證件則以全票計算。 注意事項及入場須知 每張票券展期間可使用一次，票券一旦遺失、毀損，恕不補發退換，請妥善保管。 本展覽開放拍照攝影，惟請尊重藝術家之智慧財產權及作品版權所有。 禁止攜帶傘、食物、飲料、寵物入場；禁止飲食、吸菸、嚼食口香糖及檳榔。 個人物品請自行保管，本展不提供寄放。 請遵守參觀規則、動線及現場工作人員指示，如遇人潮眾多，敬請依序排隊等候。 請勿高聲談笑、嬉戲追逐。如有不當行為經規勸無效者，則須立即離場且不得有異議。 本展覽相關異動訊息公布或票務相關事宜，可隨時於寬宏售票系統kham.com.tw查詢獲得第一手資訊，恕不另行通知。 #台北展覽 #小熊學校 #小熊學校特展 #松山文創園區 

和逸、慕軒飯店Go Green愛地球，快閃倒數！健康出遊安心入住1,388元起

出差旅遊高CP值首選 每房1,388元省荷包響應節能減碳 為響應節能減碳，國泰飯店觀光事業旗下HOTEL COZZI和逸飯店(台北民生/忠孝館)及MADISON TAIPEI HOTEL慕軒飯店，即日起至4月30日止，推出『限時快閃 綠生活旅人』住房專案，雙人入住和逸飯店每晚1,388元起，或選擇慕軒飯店只要1,888元起，以「減少提供一次性備品」作為環保指標，鼓勵旅客自帶備品入住，享房費減免、卻不減少體驗飯店服務的愜意美好！飯店尤其重視環境清潔消毒，讓每位貴賓能健康出遊、安心入住，適當放鬆被悶壞緊繃心情，將身心健康保持良好平衡狀態。訂房專線02-7706-3600 為減少全球暖化對地球造成的影響，一步步向減塑生活前進，國泰飯店觀光事業鼓勵旅人響應綠色旅行，並在房價上提供超乎想像折扣！在入住期間自行準備盥洗備品，包括：浴帽、拖鞋、牙膏、牙刷、梳子、刮鬍刀等，和逸飯店台北兩館每房每晚只要1,388元起，優惠下殺1.2折，房客還可自由使用飯店休憩場所THE Lounge，在明亮寬敞的舒適空間，恣意享用免費咖啡茶飲、報章雜誌及Wi-Fi服務。 倚著優雅欒樹林蔭大道的慕軒飯店，同步響應『限時快閃 綠生活旅人』活動，每晚僅1,888元起即可輕鬆入住台北米其林指南推薦飯店，每日下午5-6點Happy Hour時段，更可在飯店1樓URBAN331威士忌酒吧，免費品嚐輕食小點、暢飲精選葡萄酒。此外，慕軒飯店重視每位旅人睡眠品質，備有全套防蟎抗敏的寢具與十種枕頭選單、特調香氛Antibac2k空氣清淨球與美腿舒緩機，限時快閃價但暖心服務依舊，讓您徹底放鬆享受完美假期。 聯合訂房中心 +886 2 7706 3600 / 免費加入會員AMAZZING CLUB www.amazzingclub.com 和逸飯店 www.hotelcozzi.com 慕軒飯店 www.madisontaipei.com #出差旅遊 #和逸飯店 #國泰飯店 #慕軒飯店 #綠生活旅人 #限時快閃 #雙人 #高CP值 

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