西班牙朝聖之路｜走朝聖會變瘦?

 這樣操下來不到一星期就明顯感覺到自己瘦了，我算是不會虧待自己的人，一路上我都在找好吃的，加再上我愛吃甜食，時不時就會買一支冰淇淋來吃，不過每天都會流非常多的汗、運動量大腸胃蠕動很好每天都會上廁所，水又喝的多，自然而然就瘦了。 這對我來說是額外的收獲，有的吃又有的瘦，怎麼叫人不開心呢，這也是我願意心甘情願一直走下去的理由之一吧。 想瘦身又想吃美食的朋友們，趕快上路吧~ Buen Camino 更多內容請見:FB & IG這樣旅行那樣生活 Life is a trip, trip is life #西班牙朝聖之路 

女人，多愛自己一點

很多女人的「沒自信」和「討好」來自於家庭，尤其在華人社會中更是如此。 女生從小就一直被教導要做個聽話的乖孩子，最好乖乖的、文靜、不要太交遊廣闊、不要太常跟男生混在一起，而有些父母重男輕女、有些父母用難聽的話羞辱女兒。有聽過媽媽跟女兒索討養育她的費用，因為認為女兒嫁出去就是別人的，有聽過叫女兒別「爛梨子假蘋果（台語）」，隨便找個人能嫁出去就好了。 在前一篇〈學著當公主〉的文章有提到，許多的價值觀養成來自於家庭教育，但這些都已經是無法改變的事實了，所以我們只能從自己每天多愛自己一點著手。 自己寵愛自己 愛自己，並不是一定要揮霍、奢侈買名牌包、吃大餐、或旅行住五星級飯店，而是找到讓你快樂的事件和元素，花時間和精神去做這些讓你開心的事。舉例來說，我覺得煮飯、吃東西對我來說一種享受，所以我會在假日時自己做早餐，或是和朋友相約去吃好吃的料理。或是根本不花錢的週五晚上在家看電影、喝杯紅酒，都會讓我覺得很享受。 重點是這些事情是『自己』有能力完成的，而不需要靠別人來給予的快樂和寵愛。 一百種愛自己的方式 曾經在某次分手後，我跟自己進行了一個 ＃一百種愛自己的方式，只要每次我覺得做了某件開心的事，就在Instagram上發＃一百種愛自己的方式 的文章，從吃健康的食物、看電影、做瑜伽、運動、吃早餐、吃大餐、爬山、旅行、跟姐妹約會…都可以，如果你不知道怎麼愛自己，建議你也可以試試這個方式，嘗試各式各樣的活動，去找出讓自己開心的時刻。 愛你自己 才更容易被愛 當一個人懂得愛自己、了解自己喜歡什麼的時候，也會更有自信。這時比較不容易發生一些情況是： 如果這個男人對你好的程度無法達到你對自己好的程度，或是你跟他在一起的時光沒有感覺到有「愛自己」的感覺，甚至委屈、將就了自己，這時你就可以思考：這到底是不是一段完整而健康的關係？ 愛的五種語言有五大要素，物質的禮物、肯定的話語、身體接觸、精心時刻、實質的服務，雖然每個人對愛的定義的不一樣，看待雙方相處的模式也有差異，但卻是可以透過溝通和調整達到平衡，如果對方不願意用你需要被愛的方式愛你，那這也值得思考是否是一段良好的關係。（延伸閱讀：一段穩定的關係中，我們到底需要什麼？） 我知道改變很難、認清現實更難、面對現實難上加難，但逃避的這些時光裡，你沈溺在自已構築的「他應該還是很愛我的」、「他對我還算蠻好的啦」時，你便正在錯過了真正的幸福。 他可以不愛你、不對你好，但你可以超愛自己吧！

必去～阿里山超療癒茶園

2天小旅行，國家森林公園就留下次， 這次就好好欣賞阿里山的茶園景色。 二延平步道 一路可以欣賞茶園步道、雲瀑雲海、二延平夕照，二延平步道將美景一網打盡 單程約1公里，原路往返，需攀爬階梯 交通： 由台18線53.7K處進入→傳說村的傳說路→巨石駁坎→觀景平台→二延平山步道 

💐極光森林💐

- 這真的是超適合求婚的地方，而且今天剛好遇到求婚一大組人，🈵️🈵️祝福㊗️㊗️ - 願意陪我一起出來拍照的朋友超棒的❤️❤️👏👏🌟👏👏，被我訓練出來的拍照技術很好👍👍👍，很懂我的角度🥰🥰🥰 - 最近一直看到這個點出現，就覺得超級美的❤️，終於來然後看到夕陽🌇真的很美💕💕💕💕，幸好有先預約在一開始沒有什麼人的時候～～～不過可惜沒有拍到夜景的🌃部分，因為時間不夠呀😩😩😩 - 店家 ：極光森林 電話 ：04-8369939 地址 ：彰化縣員林市山腳路一段坡姜巷445號 營業時間：平日17:00-23:00 (星期一公休)， 星期六、日11:00-23:00 詳細照片請至ig看喔❤️❤️👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.instagram.com/p/CBsoELpHcmN/?igshid=cw52gx3fz4by #keke_traveltheworld #im_readygo #好想去旅行 #台灣景點 #輕旅行 #taiwan #discovertaiwan #popdaily #wantogo #poptour彰化 #poptour_mag #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likelike #彰化景點 #travelphotography #travel #ootdfashion #ootd #好想去喔 #view #etfuntravel #員林景點 #極光森林 #彰化餐廳 #彰化 #員林 

Aquiesse 香氛蠟燭 層次感十足的香味

Aquiesse創立於2005年 位於一個漂亮的臨海城市 美國加州Santa Barbara 創辦人 Michael Horn 從小就充滿實驗精神 將母親的香水任意調配混搭 也造就了他獨特的調香品味 Black Orchid 黑蘭花 這顆是錫罐造型的蠟燭 一般Aquiesse的蠟燭是深色厚玻璃的高級質感 錫罐的蓋子是可以打開的設計 裡面放了專屬的火柴 蠟燭本身主要是用大豆蠟+椰子油所製成的 融化後的蠟油也能夠當指緣油來使用 連火柴的質感也給人一種典雅貴氣的感覺 黑蘭花 主要香調: 蘭花 / 玫瑰 / 香草檀木 / 黑麝香 黑蘭花真的是很有層次的誘惑花香 一開始會聞到蘭花與玫瑰帶給你浪漫遐想 微微的誘惑撓的心癢癢 浪漫的氛圍伴隨黑麝香的魅惑緊緊包圍 軟綿綿的氣息彷彿輕輕拂過肌膚 恰到好處的引誘反而更讓人無法自拔 多了覺得膩 少了覺得無趣 剛剛好的微醺及曖昧更加令人深陷其中 雖說過度縱慾是個罪惡 小小的放縱卻又何嘗不可呢 假如覺得買大蠟佔位子的話 買個旅行蠟也能當隨身香膏使用 假如你家附近有yankee candle的櫃點 應該也會同時看到它

高雄韓系麵包店

每個人進去就是拿一大袋的牛皮紙袋 只有我買了小小包2片吐司 因為我實在不是麵包控🍞 （意外好吃，後悔只有買兩片😭） 太早來還沒能看到吐司牆 #高雄美食 #高雄景點 #高雄甜點 #鴻記麵包店 #韓系麵包店 #高雄火車站 #가오슝 #kaohsiung #台湾旅行 #taiwan #taiwantravel #ootd #대만 #여행 #대만여행 #bakery #베이커리

📍潮境公園 🇹🇼基隆 - 情人節旅行

再忙也要好好生活！【春風✖️印花樂】好好生活節限量包

以前都不是很明瞭『生活是需要有儀式感』這句話的意義，但當一成不變的日子一天天過去，發現生活的快樂與質感其實是需要『刻意』製造的，於是趁著這個短暫的週末假期，帶著 #春風好好生活節限量包 來了一趟高雄輕旅行。 生活的儀式感不只是重要節日吃一頓大餐，更多的是細節中的一些質感與驚喜帶來的愉悅，而 #春風好好生活節限量包 內的物品為春風紙品✖️印花樂商品，這些看似普通的日常小物，但在朝夕相處下會有溫暖的包覆感，#春風好好生活節限量包 他們就像一群內斂的朋友，在身邊默默地支持你的每一天所需 衛生紙是日常中很重要卻也不起眼的角色，但若失去會造成生活中的大不便！#春風好好生活節限量包 春風衛生紙柔軟好延展、不易掉屑，這種細微的貼心，日日的溫柔著我們的生活。 我是一個衛生紙不離身的人，出去旅行也會隨身攜帶著小包的衛生紙，#春風好好生活節限量包 內的印花樂的面紙小物袋，剛剛好收納一小包衛生紙，別小看這個收納袋，大家可能會這個經驗，如果小包衛生紙放在包包內和其他東西擠壓在一起，很容易在拉扯的過程中造成衛生紙散落一地，所以印花樂的面紙小物袋對我來說是非常貼心的存在！ 很喜歡印花樂的品牌理念『以印花布料創造美好與共感生活』，我們日常中的每一個選擇，一點一滴地建構了我們的生活品質，而 #春風好好生活節限量包 的商品質感兼具實用，彷彿溫柔的訴說著即便很忙碌，也要記得好好生活呀！ 來到高雄，來買朋友推薦的『小雅芋頭西米露』，裝上 #春風好好生活節限量包 的印花樂飲料杯提袋，悠閒地提者冷飲在高雄的街頭散步，觀察著高雄的街景與人們對生活的詮釋，旅行的意義好像就是如此，盡情的放空去感受當地的日常 旅途中，來到一面留言牆，看著滿牆的夢想、許願和宣言，我也寫下了近期對生活的期盼，希望能堅強、勇敢、坦然的面對人生中的低谷，即便再低潮也不要忘記要好好生活！ 最後走完了一天的行程，回到住宿處做梳洗，睡前打開 #春風好好生活節限量包 內的印花樂束口小物袋，裝滿了日常愛用的保養品，為肌膚做一日最後的療癒。晚安高雄，晚安我的好好生活計畫！ 這次體驗 #春風好好生活節限量包 的過程，其實就是一個『愛自己』之路，我們太多時候都被工作、課業追趕著，不停的追求外在的進步或是活在與他人比較之中，忘記了最重要是回歸自己身上，所以愛自己的第一步是一起好好生活吧！ 即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158,登錄發票就有機會獲得MacBook Pro、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮,還有100份超實用春風好好生活節限量包,邀請朋友一起來體驗！▶️ http://bit.ly/2IoZoAO 🌸 我的IG：https://lihi1.com/L0u2D 這些地方可以找到我：https://lihi1.com/t7qHU #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你 #popdaily #poptour_mag #逍遙園 #印花樂 #高雄景點 #高雄旅遊 #波波打卡 #kaohsiung #taiwan #高雄古蹟 #小雅芋頭西米露 #波波黛莉的異想世界

｜關於我們的愛情｜

- 做一位可以獨立的女孩 也做一位能夠撒嬌的女人 妳的幹練 讓它在工作時展現 妳的友善 讓它在友誼裡奔放 妳的伶俐 讓它來保護置身社會黑暗險惡的自己 而妳的溫柔 留給愛人吧～ 在兩人的相處中 沒有必要將妳每一個面向都呈現於他 一個恰到好處的相處模式 會讓妳獨處時也充滿安全感與幸福感的 我們都喜歡獨自處事的那個自己 也喜歡卸下所有武裝依賴對方的那個樣子❤️ - - 🔍 #❤️🦄木木小姐🦄❤️ #taiwan #台東 #taitung #池上 #伯朗大道 #台東景點 #台灣景點 #池上景點 #ig熱門景點 #波波打卡 #ootd #情侶日常 #popdaily #poptour #poptour台東 #popdailytaiwan #旅行大好き #旅行好きと繋がりたい #調色練習 #色調 #情侶 #lightroom #台東旅遊 #台東景點 #情侶日常 #鬍渣男子和女友的日常 #情侶系列 #loveonlyone520 #loveonlylove 

交換禮物買什麼？小米必買商品按價格幫你分好好！超萌限定莎莉旅行箱、網美簡約相片印表機，手掌大小超好攜帶

又到了一年一度最讓人期待的聖誕節啦~~聖誕節除了吃大餐之外，最重要的就是交換禮物了！但該怎麼挑禮物其實眉角很多，太便宜會變成地雷、太貴又會傷荷包。因此小編整理了小米不踩雷的交換禮物清單，按照價格幫你區分好，不用再煩惱該送什麼。不論是送給家人、朋友或是另一半跟著買絕對沒錯，既實用又能送到對方心坎裡，保證大家都想跟你交換！ 在家營造過節氣氛！千元高CP值聖誕組合，一次收買全家人的心~ 如果你的預算高一些，小編很推薦你送行李箱，尤其是20吋大小剛剛好！很適合用在輕旅行，而這次小米特別跟LINE FRIENDS聯名推出莎莉限定版，讓整個行李箱都是莎莉臉，身為莎莉粉怎麼可以錯過。超可愛鵝黃色系，再也不用擔心會跟別人拿錯行李箱，走在路上絕對你最亮眼！拿出去跟家人、朋友交換禮物也超有面子，CP值高達5顆星呢~~ 除了行李箱之外，這些家電小物也很適合跟家人交換，每次想該送什麼給家人比想朋友的禮物還難，天天都能使用到一定最能打動對方！像是米家聲波電動牙刷讓你刷牙更輕鬆乾淨，簡約的外型放在浴室同時提升整體質感，還能自訂潔齒模式，像有美白模式，並能連接到手機APP，看看你每天有沒有刷牙刷正確，看得連小編都想購入一支。 交換禮物要實用以外還要特別有話題，小米便攜相片印表機外型就只有巴掌大小，超方便隨身攜帶，還能多人連線聚會超好用，APP掃描照片就能看到AR動態照片甚至聲音也太浪漫了吧~~在聖誕節送給心愛的人，傳遞自己的心意！ 天氣開始冷颼颼，又到了吃鍋季節，冬天就是要大吃各種鍋啊！如果是愛吃火鍋的人送米家電磁爐絕對可以滿足全家人，大家聚在一起圍爐才有過節的感覺。煮起來省事不麻煩，平時也可以煲湯、炒菜、煎炸，APP上還會即時顯示火力和烹飪剩餘時間，簡直是居家好幫手！ 百元交換禮物一點都不難買，TOP3熱賣款小物，把握聖誕優惠買到賺到~~ 小資族、學生交換禮物清單就在這，預算不超過千元的禮物其實一點都不找，像是行動電源、小愛音箱、小米手環5都是小米的人氣商品，耐用又實際幾乎人人都會喜歡。10000 小米行動電源QC 3.0 高配版又輕又薄，放包包一點不占空間，金色質感讓人愛不釋手，雙向快充，充手機快，充飽行動電源也快，現在大家無時無刻都在用手機，真的很需要一台高配行動電源。 小米小愛音箱Play不只能聽音樂還可以聲控家電，如果你身邊有愛賴床的朋友，也設定時間吩咐他每天準時叫起床，再也不用擔心會遲到了。小米手環也是交換禮物熱賣選項，愛運動的朋友會喜歡之外，日常使用也超方便！1.1吋大小女生戴在手上也不會顯大，連睡眠品質、每個月生理期也可以被記錄，除此之外光是運動模式就有11種，可以滿足各種需求。這三款不只價格實惠，聖誕節還有更低折扣，這次不入手要等到何時，今年交換禮物別再說想不到送什麼，無論送給朋友或是想自己獨佔都能展現好品味！ 「走這看小米聖誕優惠活動」>>點我

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