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冬天就是泡湯的季節啊～ 期待下個月的旅行🧳 . . . . . . 此照片是9月去恆春過生日拍的啦🤪 #阿爾法villa #恆春民宿 #恆春 #泳池villa #屏東 #旅遊攝影 #台灣旅行 

大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓劇「舉重妖精金福珠」在1月初時圓滿播畢，飾演大胃王福珠的女主角李聖經前陣子正在加州開心度假，她在instagram上曬出多張開心度假的畫面，還自駕遊加州一邊開車一邊快樂的唱著迪士尼歌曲，超級可愛的。但韓國媒體更關注的是，還記得李聖經曾為戲增肥出小圓臉嗎？但下戲不到1個月她竟然穿著水藍色深V背心、粉紅色網球裙，不僅露出平坦小腹、炫耀出性感的鎖骨，還微微的露出事業線，大家都在讚嘆，李聖經如何能夠迅速縮水回歸女神的好身材？ 絕不節食！避免溜溜球效應李聖經曾在節目上自曝自己是個大胃王，還搞笑的說「女生點餐並不是擔心吃不完，而是怕全部都吃完」，食慾很好的她，當然是非常反對靠節食瘦身的，過度節食會讓身體產生「溜溜球效應」，可能復胖、甚至胖得比減肥前更多，非常不健康。 選擇原形食物、細嚼慢嚥反對節食的李聖經，主張應該是要吃得更健康，看她在加州吃的餐點就知道，她選擇吃食物的原形而非加工品，一盤深綠色的蔬菜搭配牛肉，健康又不失美味。李聖經還教大家，吃東西一定要「慢慢地」、「慢慢地」吃，細嚼慢嚥就是吃不胖的法門！ 睡不著覺、偏偏又肚子餓時這樣吃李聖經在旅行期間，因為半夜睡不著覺跑到作家們的直播裡留言，還喊著自己肚子餓，女神這時候拿出來果腹的東西就是──「麥片」。麥片雖然是澱粉類的食品，但是能提供飽足感，又有豐富的纖維質，吃一點點就能趕走飢餓感，堪稱是女神的「宵夜聖品」啦！ 把運動當成習慣！就算旅行也不停止雖然金福珠在戲中，為了舉重的量級增胖，但是增胖時還要搭配運動，把脂肪轉為肌肉，才能提供舉重選手足夠的肌力，因此拍攝時李聖經幾乎都在運動呀。而對於李聖經來說，運動更像是每天的規律習慣，即使是去旅行，她還是會一邊喊著：「好想睡懶覺阿」一邊早起來運動。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀.２週瘦腰１５公分！神奇８字瘦身操 9頭身精靈系女神李聖經私服比戲服更有看頭 《鬼怪》超火辣的三神奶奶有回春術！「李伊」靠這3招練出好身材 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導Bella.tw儂儂 #李聖經 #瘦身 

日本熊本阿蘇くじゅう国立公園「大観峰」

👉🏻👉🏻動動手指滑👀 ✈️🇯🇵 - 228連假跟潘潘去了福岡玩🇯🇵 #大観峰 是位於日本熊本縣阿蘇市的山⛰️ 高度為海拔935.9公尺，能俯瞰阿蘇火山以及阿蘇五岳 還能看一望無際的阿蘇火山的破火山口🌋 視野遼闊，讓人心曠神怡的地方😌 - 📍阿蘇くじゅう国立公園「大観峰」 - #阿蘇くじゅう国立公園 #大観峰 #熊本 #阿蘇市 #福岡 #日本旅行 #福岡旅行 #日本 #momo遊日本 #popjapan必去 #波波日本 #wantogo #japan #japantrip #popjapan #fukuoka #poptour

一起旅行 #好姐妹 #旅行 #台東 #海邊

美到像藝術品的「工藝香水」洗髮露！看到瞬間心已飄到法國海岸～訂製質感小姊姊從髮做起！

是說要成為百分百的質感女孩，一定要從頭到腳都完美無瑕，而除了每天的妝容外，和「髮」也一定要完美搭配才行！先別說髮色啊髮型什麼的，就算只是簡單的原生黑直髮，只要能飄出清新的香味而不是濃郁的香水味，對男生來說就已經重擊心臟了！別以為只有超貴一瓶買下來要近兩千塊的香水才能給妳高級質感香，現在開架藥妝店終於也推出了不管是外型還是香味都滿分的「工藝香水」！光是看到包裝，就忍不住很想幫它拍寫真集啊～ 工藝香水系列整個榮登精品質感！新品藍茉莉聞起來只有高級而已啊～ 來自黛絲恩Diane的工藝香水Bonheur系列，取自於法文的Bonheur幸福，宗旨是為了讓消費者和製造者都能感到幸福快樂。選擇公平交易的的原料，從世界各地不同農場、嚴選添加的植物精華油，全部符合公平交易、溯源管理、永續發展、有機認證和冷壓萃取的規格，而且98％都是天然成分，用起來很放心！ 黛絲恩Diane工藝香水系列的香味，是出自世界香水之都–法國格拉斯Grasse的調香師之手，從耕作、手摘收成、乾燥、蒸餾到調香，都是用最傳統的萃取方式保留香氣，和專櫃的經典香水系出同門，香味充滿質感、不造作，這種香味遠比濃郁的香水味更能提升男生的好感度。除此之外，每天洗頭時也成為很重要的放鬆療癒時光，整個浴室都會散發出這種舒服的香味～更棒的是，也不會跟平常噴的香水或衣服上的味道衝突，是低調又有sense的香味啊～ 黛絲恩Diane工藝香水系列最新推出的「輕感蓬蓬藍茉莉洗護髮系列」，精選多種植物精華，能夠撫平頭髮毛躁、維持蓬鬆度和保濕度，不會受環境溼度、溫度影響。真的又很適合夏天，夏天最怕頭髮又油又貼啦～ 新款的輕感蓬蓬藍洗護系列，包裝實在有夠可愛！透明藍瓶身搭配鮮黃色壓頭，好有新鮮感，心也有了馬上飄向法國蔚藍海岸的感覺～讓心靈在每次洗頭的時候都去度假一次吧！！ 鍾愛花香味這裡請！玫瑰、橙花香飄出的髮香完全讓男友欲罷不能～ 除了新款的蓬蓬藍系列，另外還有比較女孩香味的修護粉（深層修護玫瑰），適合有染燙的受損髮使用，是女孩們都很喜歡的玫瑰香！ 另一款保濕橙（豐盈亮澤橙花），則適合平常頭髮乾燥、沒有光澤的女孩使用，有加強保濕強韌的效果，同時帶著這系列獨有的舒服橙花香。 這兩款的包裝也是非常夢幻，光是擺在浴室看到心情就好好啊～ 最近有想要嘗試新的洗護髮產品的女孩們，小編真的強力推薦這系列，又美又好用！現在這系列黛絲恩《工藝香水洗髮露》在康是美獨家販售，全系列洗髮露和護髮素單瓶上市特價只要$480（原價$550）！新款上市期間，特惠組（洗＋護＋同款旅行組）只要特價$960，一定要先買先贏啊～ #bonheur #Diâne #公平交易 #工藝香水 #輕感蓬蓬藍茉莉洗護髮系列 #黛絲恩 

這次的旅行很優雅！來京都找這對「Wife & Husband」就能實現你在鴨川野餐的憧憬！

旅行途中總是會發現一些美好景色，其中一定少不了幾個風光明媚的地方，讓人忍不住產生「好想在這裡野餐！」的想法。 但出國旅行大包小包的，如果還想帶著野餐用具實在是很不方便，不過在京都鴨川的這間咖啡廳「Wife & Husband」，不只能品嚐到香醇的現煮咖啡，還有提供租借野餐用具的服務，雖然2015年才開幕，但已經逐漸成為來到京都必訪的名店之一。 【延伸閱讀】＃京都正在夯什麼？搜刮一波時尚質感，編輯私藏13間咖啡地圖全攻略！ 【延伸閱讀】＃2018年西日本最新「口碑美食Tabelog百名店」甜點大集合，包準讓妳踩不到雷！ 從店名多少可以看出來經營者就是一對夫妻：吉田夫婦，官網上簡單敘述在夫妻倆同心協力下，這家咖啡廳的誕生就像是悉心照料的小種子最後得以開花結果一般，如今他們也不忘初心的持續經營下去，一起攜手努力且浪漫的生活理念，也因此吸引許多同樣是夫妻或者情侶的客人們慕名而來！ 【延伸閱讀】＃2018年京都私藏景點！掰掰人群～這次就去今年人氣崛起的「海之京都」吧！ 咖啡廳距離鴨川河岸大約100步的距離，野餐時間限定一個小時半，一人費用1000日幣，人數上限為6人，如果要延長時間每半小時以50元日幣計算。 吉田夫婦精心準備的野餐籃裡會附上一壺現煮咖啡、小點心、杯具、桌布，另外也可以依照個人喜好再租借其他野餐用具，像是摺疊桌、板凳、草蓆、陽傘、草帽、冬天也有提供溫暖的毛毯，想要租借的野餐用具都準備完成之後，接下來就是出發到鴨川河畔，把所有野餐用具佈置完成、拍拍照片，好好享受悠閒的野餐時光！ 炎熱的天氣適合拿著板凳坐在樹蔭下乘涼，舒適涼爽的季節就直接把草蓆鋪在草地上，咖啡廳的營業時間一般是週二、週三、週五、週六的10：00-17：00，野餐租借最後時段到下午15：00，但因為吉田夫婦同時也是為人父母，開店的其中一項考量也是希望能就近且盡可能地陪伴孩子成長，因此會有不定期休息的狀況，在前往尋找這對可愛的夫婦之前，建議先到官網確認營業時間喔！ 【延伸閱讀】＃號外號外！超會選點的Blue Bottle Coffee進駐古都京都！ 【延伸閱讀】＃編輯口袋不踩雷推薦！時空交錯俯瞰京都街景，當地人私藏的老時代咖啡廳！ INFO. 地 址：京都市北区小山下内河原町106-6 交通方式： ➤地下鐵北大路站 下車後走路約4分鐘 ➤公車烏丸北大路站 下車走路約3分鐘 官 網：http://www.wifeandhusband.jp/home #Wife&Husband #京都 #京都野餐 #京都鴨川 #咖啡廳 #大阪關西 #日本 #野餐 #鴨川 

【釜山特色行程】南浦洞國際市場－在近代黑白照相館그리다留下一份不一樣的旅遊回憶吧(家庭照、閨密照、情侶照都適合!)

！此行程為去年9月 這一次韓國之旅很特別 因為在我記憶中，我們家從來沒有一起出國旅行 看過我之前分享的文章，都是我們家三個女人一起去玩，沒有我爸 他實在太難約了 這次很難得同意了，因為他說我們揪這麼多次，應該要答應一次XD 不過我感覺這趟回來，下次他可能也不想再跟我們去了~哈哈哈哈哈哈哈 為了紀念這次很特別的旅行，我安排了一個不一樣的行程 在第一次家庭海外旅行中，一起拍第一份正式的家庭照 有一種三個願望一次滿足的概念(?) 說實話，我原本不覺得我會滿意拍出來的照片 不是攝影師方面的問題，而是我們家真的不太拍照 我本人也很不會微笑，很怕會各種尷尬 但是!!!!!拿到照片真的很感動 在Facebook上分享，大家也都覺得拍得很好 所以決定好好寫一下推薦文!!!!! 這家【近代黑白照相館그리다】位在釜山南浦洞國際市場裡面 我是在KKday上找到的，以下是KKday網頁上提供的路線地圖和影片 給大家參考，因為我沒有拍到 大致上就是先找到國際市場的位置，然後找到6號區 會看到609的樓梯，上去繞一繞就會找到了 <圖片及影片引用自KKday網站> 店面是半開放式的，會有點小害羞 不過還好我們是預約早上第一個，所以沒有別人XD 木質的店面風格，然後放很多作品 很溫馨的感覺 這個店名【그리다】本身也有回憶、想念、畫畫之類的意思 484非常有fu 拍照的是一位帥哥攝影師 一開始他會拿一些照片給你，讓你挑選喜歡的風格或姿勢 所以語言不通也沒關係 選好之後，他會讓你先整理服裝跟造型 然後就可以開始拍照了 拍照的過程非常輕鬆，我終於能理解為什麼評論都寫攝影師很會帶氣氛 迷之「哈哈哈」很有帶入感 剛開始跟他一起哈哈哈的笑，後來就會覺得太搞笑了 就會越笑越自然，我爸說我們出國耍寶的 攝影師也會邊拍邊指導動作，完全沒有我一剛開始煩惱會很尷尬的問題 拍完之後根據你選的套裝，挑選要印的照片張數 我們原本是7張，後來又在現場加選了一張5,000元韓圜 如果想要有相框也可以現場再加購 照片成品基本上一個小時以後就可以拿了 可以在國際市場逛逛，吃吃飯之後再過來拿 我們因為當天有其他行程，所以隔天才又來一趟 薑薑薑!成品長這樣!! 除了實體照片之外，他也會提供電子檔給你 拿到電子檔之後你也能自己再做其他加工編輯，非常方便哦! 非常特別的體驗，很想分享給大家 想在旅遊時也留下特別回憶的朋友，不妨去體驗看看 說不定會跟我一樣有驚喜哦 KKday預約：http://tinyurl.com/y5umprdb 想知道我更多旅遊、手作的資訊歡迎追蹤我唷！ ★IG：o0304opp →https://bit.ly/2Rta3iA ★粉絲專頁：摳小屁宅廢狂想 →https://bit.ly/2RrsFzG

【泡菜上週精選回顧】一個人旅行系列連載啦！奉上「釜山行程懶人包」～網友瘋傳「毛小孩天空照」直接被萌得嫑嫑！

上週有好多精選好文，要挑出精華中的精華四篇真的是令泡菜編苦惱好久！旅遊的相關報導，看來是最近大家相當關心的，下半年剩下三個月就要過完了，可以規劃一下秋冬放鬆之旅。網路劇《戀愛播放列表Playlist》第三季開播了，這大概是這部劇粉絲們引頸期盼的，果然第三季不負眾望，品質超高，往下看更多看點介紹呦～ #天外飛狗，鏟屎官們可以學一下！韓國SNS上狗圈流行的「毛小孩天空照」！ 除了我們人類要拍超創意Pose照之外，連我們的寶貝寵物們也要跟上潮流呢！最近在韓妞界引起熱議的SNS洗版照片就是「毛小孩天空照」，只需要蔚藍的天空+毛小孩一枚，就能獲得超Q的照片呦～ 天外飛狗，鏟屎官們可以學一下！韓國SNS上狗圈流行的「毛小孩天空照」！ #【一個人旅行系列：韓國釜山】泡菜編教學又來囉！這次帶大家去「釜山自由行」懶人包+1～ 繼上次的「一個人旅行：首爾篇」後，萬眾期盼的釜山篇誕生了！比起首爾的快步調及都會感，釜山更適合一個人去走走放空，除了必看景點、必吃美食之外，泡菜編還提供兩間住宿推薦，背包客也能舒服走完的行程，有計劃去釜山的你快點進來吧！ 【一個人旅行系列：韓國釜山】泡菜編教學又來囉！這次帶大家去「釜山自由行」懶人包+1～ #《戀愛播放列表Playlist》第三季重磅回歸！本季出現新角色，好朋友能不能成為戀人？「他們」居然還是分手了？ 前兩季每每推出都引起討論的韓國熱門網路劇《戀愛播放清單Playlist》，最近帶著第三季強勢回歸，不僅角色升級，劇情及製作方式都更精緻好看之外，還增添兩位神秘新角色！鬧劇荒？推薦這部好劇給你～ 《戀愛播放列表Playlist》第三季重磅回歸！本季出現新角色，好朋友能不能成為戀人？「他們」居然還是分手了？ #【最新】2018「韓服體驗」推薦懶人包，一次給你10間超詳細整理大評比！ 資訊超詳細，包含價格、位置、評比，一次介紹10間韓服出租店，你所好奇的各種出租疑問，這篇一次幫各位解決，不知道去景福宮要選擇哪間韓服嗎？先進來看看吧～ 【最新】2018「韓服體驗」推薦懶人包，一次給你10間超詳細整理大評比！ 以上是上週的精選文章，一起邊複習邊努力的過這一週吧！Fighting～ #戀愛播放列表Love Playlist #毛小孩天空照 #泡菜上週精選回顧 #泡菜編推薦 #精選文章 #釜山自由行 #韓國娛樂 #韓國影劇 #韓國生活 #韓服 #韓服體驗 

生日趴在這辦超有面子！餐點、調酒都被推爆的好店，下次就來和姊妹喝超夢幻的試管調酒！

Home 78-2 地址：407台中市西屯區台灣大道三段26號 電話： 04-2311-7788 營業時間：二~四 1730~0100 五~日 1730~0200 小編又要來幫各位女孩們增加餐廳的口袋名單啦！今天要介紹的是位於台中台灣大道上的「Home 78-2」，不僅是餐點美味實在的餐廳，晚上也是氣氛極佳的酒吧！餐廳整體高雅時尚，極具設計感！但是價格適中，去過的客人都表示非常值得！ 除了美味的餐點，到Home 78-2必點的就是調酒。各式各樣五顏六色的調酒完全展現調酒師的實力呀！不那麼敢喝酒的女孩們也可點酒精濃度較低的調酒或是無酒精的飲料，Home 78-2有很多種選擇！ 這個滴管調酒就是我最想跟姊妹相揪去喝的！滿滿一壺插滿試管和仙女棒，超有派對氣氛的！難怪很多人選擇在這裡慶生～Home 78-2不僅提供包場服務，還可以在活動前討論特製的餐點、飲品。 店裡的氣氛真的超好的，Home 78-2還有提供水煙，絕對是想在週末夜晚放鬆的好去處。如果不是住在台中的女孩，台中小旅行的夜晚除了夜市還可以考慮這裡～ 最後還是要提醒一下大家，未成年是不可以飲酒或吸煙的哦！也要注意交通安全～喝酒不開車！ 

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大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

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日本熊本阿蘇くじゅう国立公園「大観峰」

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美到像藝術品的「工藝香水」洗髮露！看到瞬間心已飄到法國海岸～訂製質感小姊姊從髮做起！

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這次的旅行很優雅！來京都找這對「Wife & Husband」就能實現你在鴨川野餐的憧憬！

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【釜山特色行程】南浦洞國際市場－在近代黑白照相館그리다留下一份不一樣的旅遊回憶吧(家庭照、閨密照、情侶照都適合!)

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【泡菜上週精選回顧】一個人旅行系列連載啦！奉上「釜山行程懶人包」～網友瘋傳「毛小孩天空照」直接被萌得嫑嫑！

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生日趴在這辦超有面子！餐點、調酒都被推爆的好店，下次就來和姊妹喝超夢幻的試管調酒！

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