【百岳打卡】台灣阿爾卑斯山 合歡山東峰 高山日出 絕頂美景 拍一波偽出國照 

百岳攻頂行程進入第二天，若說第一天是新手入門的幼幼班，第二天的行程應該算是上小學的進 階行程。稍微需要一點體能和膽識，但爬得越高看得越廣，第二天又捕捉到更多美景，拍一波偽 出國美照，跟著我的文字照片，一起完成這趟攻頂之旅吧! 合歡山日出 導遊和團員們約定好，3點多起床，4點吃早餐後就摸黑上山，為了捕捉傳說級高山日出的美景。 天色大約5點開始轉亮，我們的小巴士約早上6點左右抵達松雪樓前的停車場，當時停車場約已經 7-8分滿，原來衝日出的遊客還真不少阿! 日出前氣溫非常低，約只有0-2度，大家把準備的保暖衣物全部穿上。在等待的過程中，也不時搓 雙手或者跳動腳步來取暖。建議一定要準備好足夠的保暖衣物。 等了約半個多小時，就在快要放棄的時候，近6點45分耀眼的太陽光芒就從山後躍出，遠山、雲 海和耀眼的光芒，不愧是合歡山的日出美景。 看完日出之後，我們早上7點稍作整裝，接著就開始第二天的登山行程。首先，來挑戰這次攻頂中 最高峰，也是單程路程最長的- 合歡山東峰。 合歡山東峰簡介 合歡東峰是合歡群峰的第二高峰，只比最高的合歡北峰低一公尺。合歡山東峰山勢高聳秀麗，被 列為百岳九峨之一，所以甚至還有人說，到合歡山區不能不登東峰呢! 步道難度與特色 主要登山口在松雪樓旁，從登山口到峰頂落差約三百公尺，且大多為直上的坡度，需要一點體 力。坡度較主峰陡，一般遊客約1-2小時可登頂。 大部分的步道都非常完善，為木頭或者石頭構成的階梯，建議帶個登山杖上坡比較省力。我們中 間有斷續停下拍照或喝水，大約1小時攻頂。 生態環境美景 整個步道除了底層有芒草夾道，中高層幾乎都是綿延的低矮箭玉山竹林，視野少有屏障，非常開 闊。 務必要注意防曬，因為山坡上幾乎沒有遮蔽，陽光非常耀眼，加上斷續的風勢不小，建議帶個帽 子保暖頭部和遮陽。 這天天氣非常晴朗，加上時間還早，整個藍天非常清澈，雲海也累積在山腰以下。從山腰或接近 山頂處往下望，都是一望無垠的絕美景色。 爬上東峰山頂時，需要穿過一片玉山杜鵑灌木。雖然這次是深秋登山沒能趕上花季，但也不禁讓 人遙想五六月盛開的高山花海美景。 特色景點:廢棄纜車站 爬到半山腰處可看到一個殘破的紅磚建築，是一座廢棄的纜車站，一路還保留纜車支架，彷彿可 以遙望過去的榮景。 這裡早期曾被用來作為滑雪訓練場，還建有滑雪纜車，但如今已廢棄。登山的民眾需要約過雜生 的箭竹林，才能接近抵達纜車站，但因為建築年久失修，建議大家拍照之餘也要注意安全。 攻頂美景 傳說中的 這次攻頂照最滿意的應該就是東峰，但其實東峰是這次攻頂中算是相對窄小的三角點，登山客需要輪流拍照。 但就在三角點之後的另外一側，我們捕捉到一個完全偽出國的絕美景色。 雖然這兩天已經看過不少高山美景，但面對這片景色時，還是不由地發出由衷的讚嘆聲。 層疊的山巒、雪白推疊的雲海，腳下綿延的綠地。這，根本是台灣的阿爾卑斯山阿!太美了! 比起攻頂打卡照，這裡更是謀殺我們更多照片空間的地方，加上這裡的氣氛太美太祥和，讓人完 全不想離開這裡啊! 來合歡山東峰攻頂，千萬別錯過這百萬美景，拍張完美的偽出國照! 合歡山東峰 3421 公尺 步道長度1300公尺 步道階梯完整 但多為直上 稍微考驗體力 來回需約2-2.5小時。上山單趟約1-1.5小時 【百岳打卡系列】 合歡山主峰：最易百岳，最美公路，行程裝備簡介 石門山：30分鐘攻頂百岳，雲海晚霞，絕美仙境 合歡山東峰：台灣阿爾卑斯山 高山日出 偽出國照 小奇萊山：新手入門殿堂 原始山林享受探險樂趣 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓‧時旅流光 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #百岳攻頂 #百岳 #合歡山 #登山 #健行 #旅遊 #南投旅遊 #小奇萊山 #奇萊山

【百岳打卡】絕美仙境「石門山」 🌄 新手最愛30分鐘攻頂 🌅 雲海晚霞 魔幻時刻

百岳登山之旅的第二站，在挑戰了合歡主峰後，我們下午要繼續挑戰第二座百岳-石門山。 👉想看兩天攻頂行程和裝備簡介、合歡山主峰攻頂心得，請見百岳打卡上篇 石門山簡介 石門山，山頂高度 3,237 公尺，位在太魯閣國家公園內，也是登山客眼中最容易攻頂的百岳之一。合歡越嶺道鑿開了這座山北稜的岩壁，形成一個石門，因而得名。 石門山號稱是最容易登頂的百岳，個人覺得合歡山主峰應該是這趟旅程中最容易登頂的百岳，其次就是石門山。合歡山主峰的步道適合闔家親子共同健行，石門山因為步道設在陵線上，所以比較狹窄也較主峰陡峭。 新手最愛百岳 30分鐘攻頂 號稱在石門山的登山入口處，就可以看見到登山步道的終點，整個石門山步道幾乎都是走在陵線上，而且這還是中央山脈的陵線，走在步道上可以眺望附近的群山，。 雖然地勢較為陡峭，但全程步道單程只有750公尺，若直上不休息絕對可以在30分鐘腳程內攻頂，若和我們一樣邊拍照邊向上走，也是約30-40分鐘可到達山頂。又再征服一座百岳。 絕美景色 雲海晚霞盡收眼底 因為步道腹地較狹窄，反而凸顯出周遭景色的廣闊，崎嶇的地勢讓景色更富有變化，個人覺得是這次百岳攻頂四座山中，景色最美的一座。 上山: 中央山脈陵線 滿滿雲海 身處於3千多公尺的百岳高山，所見到的雲海景色真的和在平地所見大不相同，山下所見雲海都是浮在天際線上，需要仰視。但山上看到的雲海卻是在腳下，白白綿綿像是泡沫般點綴在山腰上，像是棉花糖，也像是山頂上的泡泡浴，場景超級夢幻。搭配深秋山上的芒花，真的處處都是風景明信片照。 山頂：雲海包圍 百岳之巔 仙境之地 石門山頂也設有標高的標示，攻頂之後當然也要來張照片留念。 和主峰相比，石門山頂的空間小了許多，但更有被雲霧包圍的感覺。將雲霧踏在腳底，宛如到了仙境。 下山：魔幻時刻 粉紅晚霞 金光撒落 這次旅程安排在深秋時節，下山近5點天際已是轉變為淺淺的粉紅晚霞，第一次看到這種雲彩，不禁停下腳步欣賞這「魔幻時刻」的美景。 從粉紅、粉紫慢慢轉變成呈橙紅色的夕陽彩霞，銀白色的月亮高掛天際，整個天空瞬息變幻出無數形容不出的美麗色彩，真的是沒有光害和任何影響視線的天空，才能欣賞到那麼美麗多彩的夕陽晚霞。 夕陽最後在山邊落下，山頭也被染成一片赤色，像是火燒山一樣壯觀的美景。鏡頭留下的美麗色彩，還不及親眼所見到的十分之一，真的是非常難忘的20分鐘，晚霞之美簡直吸人魂魄。 不過太陽西落之後，山巔上的氣溫會驟降，加上沒有路燈，建議大家在晚霞十分就要盡快準備下山 ，安全較無疑慮。 第一天的攻頂之旅，非常滿足完成兩座百岳攻頂。以下是第一天的心得小總結： ☝合歡山主峰很適合作為登山入門，因為剛上三千公尺高度，一邊要適應氣壓較低和容易喘的現象，主峰坡度較緩的登山步道，適合作為一開始適應的試金石。 👍石門山雖然坡度較陡較窄，但總路程短，也算是容易攻頂之百岳。晴朗的天氣下，上山可飽覽滿滿雲海，下山若能遇上夕陽晚霞，天空光彩炫麗，美景令人美不勝收。十分推薦這樣的行程安排。 石門山 標高3237公尺，步道全長約700公尺 登山入門推薦！但陵線上風大建議注意保暖、留意腳步。 若你喜歡以上的百岳攻頂打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！本週還會更新喔~ 【百岳打卡系列】 合歡山主峰：最易百岳，最美公路，行程裝備簡介 石門山：30分鐘攻頂百岳，雲海晚霞，絕美仙境 合歡山東峰：台灣阿爾卑斯山 高山日出 偽出國照 小奇萊山：新手入門殿堂 原始山林享受探險樂趣 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #百岳攻頂 #百岳 #合歡山 #登山 #健行 #旅遊 #南投旅遊 #石門山

銀赫、林俊傑私下最愛！HOKA為什麼紅？靠黑科技席捲時尚圈，5熱門鞋款一次看 #時尚點點名

近幾年來許多人愛挑選鞋款時，除了外型之外也會著重機能性，功能與時尚兼具的HOKA也逐漸成為時尚圈、潮流圈必備的單品之一，究竟人腳一雙的HOKA有什麼樣魅力呢？這次穿搭編帶你一起來揭秘為什麼HOKA的旋風可以席捲時尚圈！ 圖片來源：IG@hoka HOKA為什麼紅？ 1、邀請當紅藝人擔任代言人打開品牌知名度 圖片來源：微博@HOKA 時常看見偶像的穿搭後，都會想要入手偶像同款～許多品牌也都成功藉著明星的力量打開知名度，HOKA也是其中一個例子，HOKA在2023年時邀請當紅中國演員「李現」擔任品牌代言人，也成功讓更多人認識HOKA。 2、用高品質在運動界獲得好口碑 https://www.instagram.com/p/DKe3goXNR0g/?igsh=MTE1Zm42Y2VpN2U2bQ== 除了透過明星的光環加持之外，回歸到鞋子本身，HOKA的品牌特色就是其獨特的鞋墊設計，緩震黑科技更是提供跑者極大的舒適度與穩定度！HOKA也定期會贊助台灣選手，像是：吳承泰、陳威廷等，在運動界獲得非常好的口碑。 明星同款HOKA｜1、Super Junior銀赫 圖片來源：IG@be4eunhyuk HOKA的魅力連Super Junior銀赫都抵擋不了！銀赫穿上HOKA Gaviota 5黑色鞋款，再搭配深藍色襯衫與直筒西裝褲，深色系的穿搭也具有修飾身形的效果，HOKA Gaviota 5 以及反戴的帽子增添了一絲休閒感，出國旅行走很多路時穿上HOKA真的百搭又舒適！ HOKA Gaviota 5，NT.5,680 明星同款HOKA｜2、林俊傑 圖片來源：IG@jjlin 華語天王「林俊傑」也經常會曬出戶外活動的生活照，他穿著一件簡單的素白長T，搭配黑色繭型寬褲，腳上踩著HOKA Mafate Speed 2 白色越野鞋，乾淨俐落的造型讓人忍不住回頭多看幾眼～ HOKA Mafate Speed 2 越野鞋，NT.5,980 HOKA熱門鞋款推薦｜1、HOKA Elevon X路跑鞋 圖片來源：ISPO BY HOKA HOKA Elevon X路跑鞋重新詮釋了經典跑鞋的外型，鞋面採用高級牛巴戈皮革，以及微小孔洞細節，大大提升舒適度～在顏色選擇上有大理石白與亞麻兩款，不管是運動跑步時、日常穿搭都好搭！ HOKA Elevon X路跑鞋，NT.6,580 HOKA熱門鞋款推薦｜2、HOKA Mafate Three2越野鞋 圖片來源：ISPO BY HOKA 喜歡復古感的話，可以選這雙越野鞋，Mafate Three2搭配了更靈活的滾動式鞋底，提供更高的緩震效果，燕麥奶色的色系也增添一絲溫柔可愛的風格，如果是懶得綁鞋帶的懶人，這雙搭配快速綁帶系統與透氣鞋面，絕對是懶人必入的一雙鞋～ HOKA Mafate Three2越野鞋，NT.5,980 HOKA熱門鞋款推薦｜3、HOKA Project Transport休閒鞋 圖片來源：ISPO BY HOKA 如果平常穿搭喜歡簡約、簡單美學的話，HOKA Project Transport 就是你的好夥伴～在保持原版鞋款的舒適性和多功能性的同時，添加了防撕裂鞋面和紋理合成的覆蓋層，讓外型看起來有明顯的異材質拼接感，兼具流行與機能性！ HOKA Project Transport休閒鞋，NT.5,980 HOKA熱門鞋款推薦｜4、HOKA Transport休閒鞋 想找一雙日常百搭又耐走的鞋，穿搭編要推薦HOKA Transpor休閒鞋，快速綁帶系統讓大家穿脫時非常方便，再生橡膠製成的外底也提升舒適度，就算遇到下雨天也不怕，這雙搭載了防水材質，完全可以一雙鞋走天下。 HOKA Transport Goretex休閒鞋，NT.5,280 HOKA熱門鞋款推薦｜5、HOKA Bondi 9路跑鞋 圖片來源：ISPO BY HOKA HOKA Bondi 8路跑鞋流線型的外觀設計就超吸睛～厚底設計穿上去後也能偷偷增高，鞋款沿用結構性針織鞋面，透氣網布讓腳不會感覺被悶住，非常透氣！ HOKA Bondi 9路跑鞋，NT.5,880 HOKA品牌故事 https://www.instagram.com/p/DB4qvFlum_U/?igsh=ejY3azNhY2s5aDVi 源自於法國的HOKA One One創立於2009年，「HOKA」在毛利語中代表大地；「ONE ONE」在毛利語中則代表飛越，在2010年時HOKA成功進軍美國市場，成為美國跑者們首選選的運動鞋款。 https://www.instagram.com/p/DIJkxYINoq6/?img_index=1&igsh=c2Yxc2hrdHhvenY= 在市場逐漸打開後，HOKA的副總裁兼總經理「杜蘭」也將品牌從原先專業跑者品牌，進攻至街頭、時尚圈，後來HOKA推出的「Tor Ultra Hi高筒登山鞋」也開始在潮流圈獲得喜愛，余文樂在2018年時把他穿著聯名款Tor Ultra Low低筒鞋款的照片發到IG後，HOKA也立刻在亞洲區爆紅，至今不斷推陳出新兼具機能性與外型的鞋款，成為潮流圈、時尚圈熱門的單品。 延伸閱讀 👉Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Jennie同款瑪莉珍鞋千元就能拿下！舒華、Bella都在穿，VIVAIA必入單品&亮點一次看 #時尚點點名 👉On昂跑為什麼紅？Zendaya私服造型開啟品牌爆紅之路，和LOEWE聯名掀現象級流行 👉Chanel 5款經典保值包包推薦！與Jennie、GD合作引爆話題，雙C Logo背後竟有這段故事 撰文編輯 #LeahHan #HOKA #時尚點點名 #李現 #林俊傑 #流行時尚 #球鞋 #跑鞋 #運動鞋 #銀赫 #鞋子球鞋 

情侶裝推薦！幫妳搭好搭滿，讓你們這對COUPLE成為巨大閃光彈

只要有心，人人都可以變成閃光彈，閃瞎單身狗，讓他們把墨鏡戴起來，今天要教各位COUPLE時髦的情侶穿搭，因應不同場合不同放閃需求，幫妳們搭好搭滿，成為成為巨大閃光彈！ 手挽男友，出席姊妹聚會 帶男友去見姊妹，小小的釋放甜蜜訊息讓姊妹們感染喜氣，但千萬不要TOO OVER，不然單身的姊妹會淡淡的哀傷，放閃的最高原則是若有似無，才不惹人嫌，這幾套情侶穿搭以輕鬆休閒為基礎，在顏色上選擇情侶配色的同色系，要有一種「哎呀！一個不小心太有默契了！」才穿得這麼相似的命中注定，這幾套的重點是以中性休閒風的情侶穿搭讓人產生好感喔！ 只要穿上同樣色系的牛仔褲或是同款球鞋就是點到為止的情侶穿搭，展現小小甜蜜~ 出席男友兄弟聚會 出席男友的兄弟聚會對女生來說一定很頭痛，要展現溫柔小女人的一面讓男友有面子，但也要兼具時尚與自己的個性，，小撇步是先偷偷問男友當天會穿什麼，再配合男友的服裝延伸自己的穿搭，建議是既不會太over又很有自己的風格的裙裝，兄弟們一定會用眼神表達對妳男友的respect！ 手牽手去旅行 去異國旅遊的時候最不用擔心別人的眼光，愛怎麼放閃就怎麼放，最俗但又最甜蜜的情侶穿搭莫過於穿上同款Tee，戀愛大過天，反正在國外沒人認識你，尺度全開跟男友穿得一模一樣！旅遊的心情絕對會好上加好啊！ 準媳婦見男方家長 再沒有什麼場合比準媳婦見男方家長更苦惱的了，要用120分的力量要留下好的第一印象，選擇素雅、溫柔的連身裙，再依造顏色與元素與男友搭配，像是同樣選擇襯衫作為內搭，或是以同樣的色調搭配，看到你們兩個這麼甜甜蜜蜜的模樣，男方家長一定會對你這個未來媳婦滿意得頻頻點頭阿~ 放閃也要放得有格調，想看更多時髦的情侶穿搭，這邊直走 IG：@onepoundlife #couple #同色系穿搭 #情侶穿搭 #情侶裝 #旅行穿搭 #日韓風格 #穿搭技巧 #穿搭精選 

[時尚快訊] Longchamp推出豬年限定『豬豬包』，就連歐陽娜娜也被萌到！

隨著豬年的到來，法國品牌 Longchamp 竟然和 Mr.Bags 聯名推出了 Le Pliage 小羊皮限量系列的可愛豬豬包！第一波將會先登場的是黑、粉色的皮革豬豬包，小方肩包款前還有一個淘氣的豬鼻子，而手提袋正面則有豬屁屁和一條俏皮的捲翹豬尾巴，提袋背後才是可愛豬豬本人～ 這次除了經典大小之外，還另外推出了出遊可以使用的旅行袋，這也是歐陽娜娜也有配戴的款式，大一號的經典款依舊很可愛呢～ 第二波將在二月釋出的則是透明PVC和皮革結合的托特包，這款的前側附有一個粉色小豬鼻的口袋，也是設計成可手提可肩背，PVC的設計也是 Longchamp 設計總監向 1998 年所設計的 Le Pliage Aquarium 透明包致敬 看到娜娜著用的穿搭，真的是把可愛的豬豬包都演繹的時尚無比，不被燒到也很難呀～ #Irene Kim #Longchamp #歐陽娜娜 #歐陽娜娜 穿搭 #穿搭精選 #聯名 #豬年包包 #豬豬包 #逛街地圖 

【台東再發現】⛰東部文青藝文之旅🏠台東美術館和日式建築群⛩

台東市台灣的後花園，原來也充滿濃濃文青風。位在市區的台東美術感，就是在地的藝文中心，戶外綠地更是民眾熱愛休憩的所在。 台東美術館 台東美術館分成本館和二期館舍。 本館建築具有日式簡潔，並融入當地原住民風格，使得建築自然融入土地毫不突兀。同時配合台東氣候特質，打造生態建築，獲得內政部頒發綠建築證照。戶外環境與建築整體設計，使得美術館及周圍環境融合為一整體性的美術園區，也意外成為本館近年來興辦地景藝術的基礎。 二期館舍設計較為新穎，呈現現代幾何風格，強調鋼鐵與玻璃元素，讓台東的藍天綠地自然映照在金屬和玻璃，產生現代性的互動。一期館舍以典藏和展覽作為穩重的鎮館之寶，二期館舍則結合當代美術館的多元功能：教育推廣、行銷文創……等。(參考官網介紹) 展覽內容 4月初參觀的展覽為：謎.幻.境-張嘉穎個展 (2/27~4/5已結束) 張嘉穎有著鮮明獨特的個人繪畫風格，她擅長以童話故事為文本的方式，建構起一種卡漫似的超寫實敘事風格作品。除了平面繪畫作品，此次在臺東美術館山歌廳的鏡房萬花筒裝置，延續藝術家於2014年當代館個展『童話轉生術』的鏡房裝置，並結合了2016年在伊通個展『暗夜沙皮諾』的萬花筒機械裝置。 整個本館展區雖不大，但可以感受到用心於佈展的擺設和設計互動的內容。讓觀展者不僅是觀看平面圖片，還能多發掘一些觀展的樂趣。 當期展覽：「墨韻微彩」瀰力村男當代水墨個展 (4/12~ 5/28) 戶外空間&裝置藝術 若對觀展沒有興趣，台東美術館廣大的戶外草皮空間，是個適合戶外放風或親子休憩的地方。在參觀的午後也有很多在地住民來此活動、遛狗和做戶外運動。 在大片草地上有個用木板搭建的戶外地景藝術作品，創作者為南藝大建築所繁殖場的作品。 利用木造長條的自然風格，輕鬆融入整個戶外環境當中。其中一個像是諾亞方舟的木造建築，長條形的木板從分叉到末端交會，像是一艘大船的船頭朝天空駛去。 最特別的，還有個樹屋的裝置。據說是以戶外原有的樟樹為中心，做出一個像是童年夢中樹屋這樣的裝置。沿著木低手腳並用爬上平台，就可以坐在樹梢，享受徐徐涼風吹來，天空宛如舉手可得。 整體而言，台東美術館兼具戶外活動空間，和室內展覽活動。推薦給展覽有興趣的人，或是親子到戶外空間來活動放風。 出出實驗室 日式建築群 在前往台東美術館的路上，我們在路邊還有發現幾個日式建築群。其中最引人注目的就是獨棟的「出出實驗坊」。這棟超過70年以上歷史的日式老宅，經過修復後活化為複合餐廳空間。 可惜這次沒有機會入內用餐，但還是對日式建築，和沿著圍牆滿滿一片多色盛開的九重葛，留下深刻印象。希望下次有機會再訪能好好體驗。 【台東美術館 參觀資訊】 地址：臺東縣臺東市浙江路350號 時間：週二至週日09:00~17:00。 每週一、國定民俗節日休館。 館外綠地園區開放時間：全年無休。 票價：免費入場 【出出實驗坊 參觀資訊】 地址：台東縣台東市四維路1段671號 時間：平日14:00-22:00 假日10:00-23:00 若你喜歡以上的景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #台東美術館 #美術館 #出出實驗坊 #日式 #文創聚落 #文青 #日式建築 #IG打卡

【情人節特輯💗】來個溫泉度假之旅吧！🙍‍♀️🙍‍♂️頂級度假飯店—宜蘭力麗威斯汀度假酒店

宜蘭力麗威斯汀度假酒店 The Westin Yilan Resort 鄰近台北且擁有東台灣好山水的宜蘭，有越來越多的民宿和飯店業者進駐。全球頂級度假飯店品牌Westin也在宜蘭員山建立獨樹一格的溫泉度假飯店。 結合日式禪風的庭園景觀，和西式風格的度假山莊的設計，和位在宜蘭市郊區的寧靜地點，可提供情侶度假一個放鬆休息的所在。 酒店建築特色： 接待大廳是以紙飛機為概念設計的尖頂小木屋，屋前的車道還有不銹鋼雕塑，整體設計非常獨特有造型。小木屋原木色溫潤的設計，也讓旅人一走進渡假村，就能放鬆心情。頂上掛了羽毛裝飾的大吊燈，配上有設計感的家具擺設，打造出低調的奢華感。 旅館報到會有專人帶領旅客進行渡假村內的設備巡禮，包含露天風呂(溫泉)、餐廳、健身房和戶外泳池，和館內期間內特有活動(如划船等)，最後再帶回房間。 房間巡禮： 這次體驗住房是由萬豪累積會員點數兌換，位在三樓面向中間水池的房間。雖然不是最頂尖的房型，但也已經非常寬敞舒適。整體是以淺色木頭做為設計主調，讓人入房就感覺放鬆安寧的氣氛。 房間約有近20坪，玄關處做了個隱密的衣櫥，裡面備有浴袍, 毛巾和內外拖鞋。進門後左邊連貫書桌兼mini-bar，備有Nespresso 咖啡機和膠囊4顆。下方有小冰箱，提供果汁和碳酸飲料(免費的喔~) 房間中間的King-size雙人床上方，對應外觀設計的尖頂有挑高，視覺和體感感受都更寬廣。房間的雙人床是訂製的「天夢之床」超級舒服好睡，床墊躺上去軟硬適中，加上4顆枕頭，躺上去就立刻有能沉入夢鄉的超放放鬆感受。 正對床的對面雙洗手台的設計，非常貼心又方便。在狹長洗手台的兩邊，裡側是廁所，外側面向窗邊的是浴室(包含淋浴間和泡湯池)。是的，可以在自己的房間泡湯，既可以放鬆身心，又可兼具隱密性，對情侶或家庭而言，實在太棒拉！ 房間的床旁還有一小區沙發區，茶几上也放有迎賓餅乾。這次是宜蘭特產牛舌餅(覺得不錯~) 沙發區旁就是陽台，陽台也有小桌椅子可以休息，望向威斯汀的中心水池，看著對面的建築、綠樹和遠山，很適合放空的所在。 渡假村設備： 飯店附設高質感遊戲室、戶外泳池、露天風呂和健身房等設備。其中我最喜歡的就是露天風呂，泡溫泉的環境真的超級舒服。進去溫泉區會提供防水手環，感應式置物櫃，舒適的休息區和梳妝區。有提供室內溫泉池冷溫熱三種溫度和烤箱，露天風呂則是有日式庭園造景，彷彿一夕之間到了日本。 飯店飲食： 既然入住度假村，就盡情享受飯店設施吧！宜蘭威斯汀位處市區近郊，若要吃到豐盛主餐，若不在內部飯店享用，大概就要開10-15分鐘的車到市區覓食了。故到訪時都會會選擇直接選擇Buffet享用。 威斯汀餐廳除了提供飯店早餐，還有午餐、晚餐Buffet。且配合季節會有主菜的變化調整。2月底到訪時享用的是年菜大餐(有佛跳牆等)，前年12月時是聖誕火雞大餐，很有應景氣氛。 晚餐有分兩個時段(17:30-19:00, 19:30-21:00)，可以Check-in時預定好時段，時間到時再從房間出發即可。整體而言，晚餐餐點是蠻精緻的，可以挑選的種類也還算多。不過比起外面五星餐廳Buffet，美中不足就是整體樣是有少一些。不過可能是定位上的不同，整體而言還算滿意。 我們幾次的住宿體驗都感覺很舒適，一個小時到達宜蘭這個度假村，好好放鬆兩天為身體充電。也適合情侶夫妻可以紀念特定節日或享受兩人世界。 不方便出國的最近，也不妨安排個宜蘭小旅行，好好放鬆囉~ The Westin Yilan Resort 宜蘭力麗威斯汀度假酒店 地址：宜蘭縣員山鄉永同路三段268號 交通：飯店提供停車場，或可預約飯店接駁(宜蘭車站前) 若你喜歡以上的飯店分享，記得訂閱支持我喔！❤ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

【新女性專欄】💕女孩專屬生理週期瘦身法！🏃‍♀️利用黃金週期無痛瘦身

夏天來了！換上輕薄夏裝的同時，身材管理的話題又浮出檯面。 瘦身是女生的終身大業，但其實只要好配合女生限定的「生理週期」。「生理期前後」進行適當的飲食和運動，「生理期」間好好調理身體，就能使減重事半功倍，短時間看到成果。 「生理週期」大致可分成 4 個階段： 第一階段：瘦身停滯期 (生理期開始後的第1-7天) 瘦身指數: ⭐⭐⭐ 生理反應：生理期間，女孩們的黃體激素下降，容易影響使情緒低落，身體容易感到疲倦等。 此時的身體較為虛弱，抵抗力下降。若生理期不順，也容易造成經痛。 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 第二階段：瘦身高峰期 (生理期後第7-14天) 瘦身指數: ⭐⭐⭐⭐⭐ 生理反應：排卵期一般是在生理期後第14天，此時雌性激素達到頂峰再下降，孕酮素開始上升。會帶動體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，建議可以在排卵期前一週多做有氧運動，此時是最佳的瘦身時機。 瘦身食譜： 瘦身策略： 第三階段：瘦身和緩期 (生理期後第14-21天) 瘦身指數：⭐⭐⭐⭐ 生理反應：排卵期過後的一週內，因為黃體激素增加，影響肌膚狀態變得不穩定，皮脂分泌變多，容易長痘痘。心情容易起起伏伏。 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 第四階段：瘦身停滯期 (生理期後第21-28天) 瘦身指數：⭐⭐ 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 此時可以稍微降低運動的時間和強度，但仍需保持運動的習慣，一週約3小時。 可選擇有氧搭配伸展性的運動，如瑜珈練習，適當的伸展可以促進血液循環，降低水腫和生理痛。 每月一次的生理期時常讓你煩燥嗎? 其實妥善利用生理週期，不但能讓身體更健康，還能加快瘦身的腳步喔。 讓我們一起努力飲食搭配運動，配合生理週期動起來，用更健康的體態面對夏天吧！ 參考資料：美麗佳人 圖庫：Pexels 若你喜歡以上的女性／飲食/運動 分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #瘦身 #飲食 #運動 #生理期 #生理週期 #夏天瘦身

【台北藝文】 今年必看展覽👍北美館《江賢二：回顧展》🖼

梅雨季讓你的心靈也跟著潮濕發霉了嗎？下雨的週末，來點藝文氣息吧！北美館正展出《江賢二：回顧展》，精采的作品不容錯過，也是最新ＩＧ打卡熱點！ 橫跨50餘年，超過200張作品，10個以上不同時期和系列創作風格。 北美館新的企圖心之作《江賢二：回顧展》，紀錄江賢二1960年代從台北師大美術系畢業後、旅居巴黎、紐約近30年，再度回到台北，並重新找到創作的第二故鄉－台東，開啟他創作的第二春。 北美館邀請藝評家出身的王嘉驥擔任策展人，採用倒敘法的方式回顧，引導觀眾從最新金樽系列開始欣賞，被大幅畫作和豐富的色彩震撼後，再逐步回朔到先前的系列作品，介紹創作者的生平與各時期的作品風格，最後展間再回到作者的最初創作源頭，並同時陳列近期金樽雕塑創作，使作品前後呼應。 從一樓主入口進入，映入眼簾的一幅幅大型彩色油畫作品，完全顛覆了我對他的畫作的印象，太美、太絢爛、太多彩。 創作新起點台東 化身色彩的魔術師 從一樓主場館入口進入，映入眼簾的就是江賢二近幾年台東創作的一系列作品：「比西里岸之夢」 這些多彩的畫作，貌似有不同的主題和色彩，無論是用具象的花朵、雲朵或雨點，或是大塊抽象的色彩潑墨，色彩都美得驚人，色彩在他手中彷彿可以轉手成雲化雨，完全讓人著迷，也令人更期待整個展覽的作品。 金樽／春夏秋冬 據說是特別為了北美館挑高中庭打造的新系列創作。記錄了台東金樽四季的景色。 春，利用白色窗貼上各種染色的紙團，顏色斑斕，包含紅、黃、綠、藍和紫等多彩。雖然沒有具象的形體，但彷彿把春天那種百花盛開，各自爭豔的花朵、新芽和春天的朝氣，都融合在這幅作品中。 這四幅巨作，巧妙地將台東那種沐浴在自然山海間的風景地物，用抽象的顏色或色塊表現出來。江賢二擅長用抽象的手法，表達一種具體的意象，雖然沒有具體的形體，卻能喚起人們的共同記憶，在觀眾腦海中，勾起具體的回憶，或感受到畫筆下的氛圍。 二樓的展間，記錄了江賢二旅外幾十年，到回到台北的重要系列畫作。令人印象深刻的是，畫家似乎不斷嘗試新的手法和主題，且手法表現上越來越純熟。 最喜歡的系列有：銀湖、百年廟、對永恆的冥想。 金樽／淨化之夜 展覽的最後，策展人陳列的江賢二最初在師大的畢業創作，和一個今年金樽系列名為「淨化之夜」的具體裝置藝術品。像是呼應江賢二在畢業後，旅居歐美幾十年，最後又回到台灣，回到創作的初心。 這件立體雕塑會旋轉，配上江賢二最喜愛的古典樂章。像江賢二想要表現的，電影落幕前的最後收尾跑馬燈，凝視這幅作品並聽著音樂，讓觀眾的心情最後平靜沉澱，反芻著這次展覽的收穫。 小小心得&推廣 江賢二從早期較為灰暗探討自身意義和風格的系列，逐漸走向開放多彩，並面向社會與觀眾的作品。幾十年的創作生涯，不斷的自我突破，追尋更加多元和豐沛的創作能量。他曾說：「熟能生巧，對創作者而言，是個美麗的陷阱。」 讓人對這樣的精神感到欽佩，也間接提醒督促自己，不能陷入安逸，或聽從習慣不思考不向前，要永遠對所愛之事，保有熱情。並要努力找到新的著力點，再往前邁進。 無論就畫作本身的美感、系列作品的豐富性，和意涵的啟發性都頗具高度，推薦大家利用時間，安排前往觀展。 完整展覽心得（網誌）：https://kellyku45.pixnet.net/blog/post/404770573-北美館又一精彩大展-《江賢二：回顧展》 【江賢二：回顧展Paul Chuang: A Retrospective】 地點：北美館1-2樓 票價：全票３０；半票１５（軍警／學生） 展期：2020/03/28- 6/28 (已延長） ＊入館實名制請帶證件 ＊請戴口罩觀展＊週一休館別撲空 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #北美館 #江賢二回顧展 #台北打卡 #台北展覽 #畫展 #網美打卡 #IG打卡 

是什麼魔力？這家韓國小店居然可以讓人走不出去，腦波瞬間降到變0！

撰文編輯 #安妮 相信很多仙女平常看到一些可愛的小物品，不管是筆記本、杯子、明信片，甚至是可愛的貼紙都會忍不住拿去結帳！如果你有這樣的症狀，請準備好一張紙跟一支筆，因為接下來穿搭編要分享一個韓國品牌zero per zero，這家的小物一定讓你們一定看完想直飛韓國！ 👉新銳韓國美妝品牌可愛又搞怪，把護手霜做成鑰匙圈真虧他想得到！ ZeroPerZero Zero per zero是一家平面設計公司，出了一些可愛的周邊小物在實體店面「zero space」販售。他們家是以世界城市和生活瑣碎日常為主題做設計，也因此光是看著這些商品，內心都會暖暖的！（在店內也可以找到一些米飛兔的身影唷！） 👉質感爆棚的韓國印花品牌，讓品味蔓延生活的魔性印花絕對不能錯過 療癒小物 除了基本的一些文具外，zero per zero也有推出一些旅遊商品和一堆可愛到不行的襪子、手機殼、護照夾跟帆布包！這些商品上的樣式都圍繞著生活瑣事，其中最讓編輯注意的就是家庭系列的圖樣，光是看著都覺得既可愛又溫馨呢！店內不是只有韓系小物，也包含了一些日系甚至台灣的文具用品唷！ 👉這裡的小物都想買回家！想跟韓國小清新品牌depound說一句：相見恨晚！ 城市鐵路地圖 Zero per zero還有一系列非常有名的商品，那就是「城市鐵路地圖」！雖然鐵路地圖是拿來讓人明白該如何從Ａ點到Ｂ點，但他們把這個概念擺在第二，反而更希望能利用這樣的地圖來呈現一個城市中的特色跟形象！除了首爾外，也出了東京、巴黎、北京、大阪等大城市的地圖！看著官網的照片，都心癢癢的想全部收集起來！ 👉弘大文藝雜貨專賣店－Object，啟發你對質感生活的無限嚮往 相信各位仙女的筆記已經做好做滿了吧？下次韓國行知道必去景點要去哪了吧？但zero space的營業時間不太固定，所以要去的水水記得在出發前先查好官方營業時間唷！至於沒時間去韓國的仙女們，也該找代購買一波了吧！ #popstyle #zeroperzero #地圖 #地鐵 #地鐵地圖 #城市 #家庭 #小物 #文具 #文青 #旅行 #旅行用品 #旅遊 #波波打卡 #溫馨 #療癒小物 #穿搭精選 #筆記本 #設計 #設計小物 #護照夾 #質感 #韓國 #韓國小物 #韓國設計師 

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