Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找

你是否想過要過上充滿意識的生活？那就不要錯過這門必修課程！ 生活意識感是指我們對自身生命的覺察和認知。透過提升生活意識感，可以更深入地認識自己，探索生命的本質，找到生活的方向和目標。Ness Wellness 平台的24位專業師資共同打造最豐富的自我探索課程，陪伴你走過一整年的自我探索旅程。 你是否常常被情緒牽著走，感到迷惘、不知道如何規劃自己的未來？在工作中，你是否感到壓力喘不過氣，找不到自己的熱情、價值與角色，不知道如何擺脫過度內耗？在生活中已經找到了一定的滿足感，但希望能夠進一步向內探索自己，與有共同想法的人交流? 現在，讓 Well Being U 計劃成為你最堅強的後盾，帶領你從計畫中重新發現自我價值、找到更好的自己，並回復生活意識感。 Well Being U 年度課程項目提供了 24 堂線上直播課，總時長 24 小時。學員可以在課程期間隨時回放，無限次數。除此之外，學員還可以進入學員專屬社群，參加線上主題聚會，獲取課外資源，以及優先報名權和學員專屬優惠。此外，Ness Wellness 還為報名深度學員提供實體活動和實體療癒禮包，價值 3,000 元，以及身心靈旅行（2 天 1 夜），價值 35,000 元。課程將於 5 月 9 日正式開課，歡迎透過以下報名連結報名 Well Being U 課程內容包括了自我、職涯、財富、靜心、環境、情緒、飲食、關係等八個面向，讓你全面探索自我，了解自己的興趣、價值和潛意識，提升效率和職涯規劃能力，設定財務目標和理財觀念，學習正念和冥想，了解收納整理和斷捨離等技巧，認識自己的情緒，並找到放鬆技巧，探索正念飲食和飲食觀念，以及展開自我探索。 24位身心靈導師聯合打造的 Well Being U 365天新生活養成計畫，透過提升生活意識感，讓你有機會全方位地探索自我。從冥想到瑜珈、從設計思考到心理諮詢、從財務管理到醫療健康、每一個課程都有經驗豐富的導師提供指導和建議。Well Being U 年度課程項目涵蓋的範圍非常廣泛，從身體健康到情感療癒，從個人成長到財務管理，每一個人都可以找到適合自己的課程。 這些頂尖的專業人士包括：Podcast佐邊茶水間主持人、設計思考/ Life Coach 的 Zoey 佐依、引心inifium主理人的冥想師 Danny、瑜珈/皮拉提斯老師的 Olivia、身心靈教練- Wellness Coach 的 Melody、諮商心理師的 Veda、財務教練- Financial coach 珊迪兔(Lydia)、ĒSEN伊生醫療創辦人- 家醫的 Dr. Wilson 鄒為之醫師、正念營養師- 營養師的 Cindy 心地、人生教練的 Amber Chen、財務教練- Financial coach VI學院創始人 Tiffany、諮商心理師的 Irene、頌缽音療師-音療師的 Ashley 愛希、咪咪愛運動的 Mimi 水晶缽瑜珈師、諮商心理師的洪瑞謙、人類圖分析師的張鎮、音療師的大蔡、諮商心理師的 Pei、藝術療癒師的 Mika、催眠療癒師的 Sylvia、瑜珈老師的 Diane、和解療癒的 Hsin老師、健身教練的 Lorance、整理師的 J.T. 以及點點心理學主理人、作家和心理學教師的 Winnie。 在 Well Being U 的課程中，這些專業人士將為學員提供最新、最全面的身心靈健康知識，以及實用的技巧和方法，幫助學員提升自己的身心靈健康狀態，實現更美好的生活。 立刻透過以下報名連結報名，若想了解更多課程以及講師介紹，請點擊以下連結 #Ness Wellness #Well Being U #自我探索 

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

天冷了多照顧自己一點，起床先喝碗滴雞精暖暖身子吧

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：這篇不是要介紹哪牌子滴雞精比較好，只會寫我喝過的牌子，味道跟價錢，然後對身體的變化感覺是什麼，主要還是宣導女生要多照顧自己身體，努力賺錢就是要提高生活品質，從生活中很小的細節開始，不是物質生活，而是對自己好。不要再最好的年紀，用最差的物質，過最拮据的生活。 怎麼接觸到滴雞精 平常我每天早上都有喝白蘭氏雞精的習慣，每天起床空腹就喝一瓶，確實有感覺整天精神比較好，不會上班到一半想睡覺，之前都依賴咖啡，喝到牙齒黃又還是很想睡覺，才想說換健康一點的東西提神好了。 但是玻璃瓶加上紙盒，其實累積起來的資源回收還是很多而且很重，加上雞精瓶子沒沖洗的話，放回收的味道真的很猛，雞精沒有滴雞精這麼純跟天然，開始在家工作後斷了一陣子沒喝雞精，剛好冬天了起床都想喝熱的，於是我才想說不然換喝滴雞精，在家加熱也方便，白蘭氏雞精網購買48瓶，我記得之前都買在40-45元/1瓶左右。 滴雞精如何食用 我每天一起床就立刻先做這件事，先從冷凍庫拿一包，我都會先折一半再剪開後，倒出一半，一半疊上去，這樣就可以用小碗喝，用小電鍋蒸熱就可以了，外鍋放半碗水，約莫10分鐘就加熱完畢。做完這件事就開始洗漱，忙完剛好加熱完畢，要趁熱喝比較好喝，滴雞精沒有油脂，所以洗碗也不需要洗碗精，水沖洗手摸一摸就乾淨了。 老協珍熬雞精 右邊顏色比較淡是老協珍，這應該是新手入門款的牌子了，因為它廣告真的打很大，這次請徐若瑄代言的，我是買好市多3999元/30入，平均一包133.3元，一個人喝一個月就沒了超快的，所以很快又買其他牌子喝看看。 老協珍是豬骨頭+雞熬成的，我覺得加熱後入口，第一口會有一點酸不是難喝的酸，就是殘留口中後的那種微酸感，接著就是一般燉湯的感覺，不是純雞湯的感覺，整天不會想睡覺，當然不會精神百倍，至少讓身體有喚醒的感覺吧，就當做保養。 田原香滴雞精 就在老協珍喝完的時候，剛好在漢神巨蛋田原香有快閃店，我之前有爬文滴雞精品牌，就注意到這個牌子，目前林志玲代言，經過店員介紹，原來還有分冷凍跟常溫款，包裝都長一樣，差別在要冷凍還比較貴呢，但我們習慣喝冷凍的，加上老協珍很快就喝完，我們買60包約7860元左右，我當下算平均一包131元，兩個人一起喝也是差不多一個月。 上圖左邊就是田原香的冷凍款倒出來，加熱後，可以明顯看出田原香會有沉澱物，因為他是純的雞下去熬，沒有其他骨頭，老協珍就比較清澈，田原香純雞滴雞精，所以雞湯味道比較濃郁，喜歡雞湯的就覺得香，不喜歡的會覺得有點臭？ 味道上我覺得看個人喜好，因為直男就比較喜歡老協珍的味道，覺得純雞味道沒那麼香，喝起來比較沒那麼有層次口感，加上田原香要喝之前需要攪拌，讓湯均勻呈現混濁雞湯色（下圖）才喝比較順口。 我接下來應該會嘗試白蘭氏滴雞精，蔡依林代言的，都喝過一輪，再確定哪個是我比較喜歡的，就可以暖和整個冬季了，當然主要不是誰代言，就是年紀也有了，要多照顧自己身體，能喝天然的就不去買罐裝的，很多飲品都是如此道理哦。 #滴雞精 #熬雞精 #老協珍熬雞精 #田原香滴雞精 #滴雞精評比 #滴雞精心得 #保養身體 #提神飲品 #滴雞精功效 #滴雞精價格 最近忙於工作，文章產量有點少，但我生活還是很認真在過，很常發IG限動分享生活，喜歡我的文章可以追蹤我，也謝謝你/妳看到這裡閱讀完全文～ 相關文章-苗栗生鮮配送大閘蟹開箱，秋天就是吃蟹的季節 相關文章-秋冬換季執行斷捨離，二手app幫你/妳賣掉煩心的過去還能賺零用錢

淺談FIRE運動-美國正夯的財富自由

歐普拉(Oprah Winfrey):「當你做自己有熱情的事物時，所獲得的金錢不過是附加價值。」 你有聽過Fire運動嗎? 近幾年美國流行的Fire運動已經漸漸流向全世界 何謂「Fire運動」? Fire 運動就是"Financial Independence, Retire Early" (財務自由，提早退休)的縮寫 實行Fire運動其實就是讓人可以提早離開綁住自己的工作，不再受制於工作，去做自己人生中真正想完成的事情，旅遊也好，創業也好，並且讓自己以最快的速度達成財富自由。 而不是真正的離開工作，什麼都不做。 雖然這個想法不是近幾年才有的，只是到最近有人研發出一套演算法，讓人可以輕鬆地將目標數字化，進而減少焦慮感或是挫敗感。 公式: 每年的生活費x25=退休金額。然後每年可以提取其中的4%作為生活費。 也就是說，假設我一個月的生活固定開銷是20,000元台幣，所以20,000x12x25=6,000,000.-，而我每年的生活費就是240,000.- 當我存到6百萬之後我就可以開始我的退休計畫。但是這2萬僅僅包含我自己的生活開銷，不包含未來有小孩的養育金和教育基金，也不包含結婚所要花的開銷。 所以有些人覺得美國這些成功者本身的先決條件就是他們的收入就很高，不是創業家，就是白領階級，而且生活上都沒有負擔，所謂沒有負擔就是沒有小孩要養且沒有年邁的父母要照顧，多半都是頂客族。 我聽到的一個案例，是一對夫妻 (沒有小孩)在退休前生活都是工程師，收入本來就已經比平常人要高出許多，我沒記錯的話是先生10萬USD/月，妻子大約也有5萬USD/月。 他們是目前最年輕的Fire運動成功案例，當然退休後除了到處旅行，還有開設收費課程賺取收入和將自己的房子出租給別人，利用租金來還房貸。 不過即便他們收入高，但也不免需要省去不必要的花費。像是減少外出用餐的次數，改為購買食材回家自己煮，同時也做到「斷捨離」，以妻子的例子來說，女生在穿著打扮上多少都會想要光鮮亮麗，這個例子中的妻子也不例外，一方面也是因為被朋友指出都一直重複穿著固定的那幾套，所以也開始大量購買便宜花樣多的服裝，但是穿過一段時間之後發現，材質並沒有比之前她穿得好，也很快就不再流行，可能穿不到幾次就被束之高閣甚至被丟棄，在實行Fire運動之後，她回歸了以前購買高質量但是少量的衣服，可以穿的久也穿的舒適。 (更多關於他們的故事可以參考: https://kknews.cc/zh-tw/world/leb5xkz.html) Fire運動還有一個條件，就是存7花3，這當然是最快速可以把滾動現金提高收入和儲蓄的方法。所以要成功做到Fire運動不是不可能，只是會讓生活變得很吃緊，因此，被動收入的重要性就被凸顯了。 現階段的人們都在追求財富自由，有人從斜槓(Slash)做起。也有人直接離開原公司出來創業，投資做股東、房東的比比皆是 最重要的目的就是可以實現「財富自由」而不再將最美好的年華浪費在辦公室生活或是只求溫飽的工作當中。 財富自由只是不想要讓自己因為受金錢的綑綁，而被迫為別人實現夢想。 而Fire 運動只是其中一種方式。 一旦實現了財富自由，工作與否都成為自己的選擇而非必要，完成自己想做的代辦清單也不再是因為金錢有限而造成遺憾，也不必再斤斤計較的過日子。 對於退休，很多人會認為，需要存很大一筆錢才能夠做到，或是當作人生的終極目標，會想著以後退休就可以把現在想做的事情都做一遍，但是等到你真正退休時，還會有精力去玩高空彈跳嗎? 你的身體狀況允許你玩迪士尼的各種遊樂設施嗎? 甚至更可怕的一個結果，無常先到還是退休先到? 所以與其所有的享樂活動都安排到法定退休年齡後再去做，倒不如能夠在能享受時候，好好去享受。 財富自由不過就是讓你不再受制於工作，有足夠的錢去做自己想做的事情。 為了高薪去做自己不喜歡的事物，或為了債款離不開自己奮鬥已久但又食之無味的工作，最終成了金錢的奴隸，不得不為了錢忍氣吞聲，讓自己變的不快樂，也跟身邊人鬧得不愉快 工作還是可以帶給人除了金錢以外的收穫，包括成就感和人際關係，也許你只是不願意待在現在的公司，也許你只是厭倦了朝九晚五，領著一成不變的薪水，也許你也受夠了做事綁手綁腳 也許，離開了目前的工作型態和模式，做自己真正喜歡的工作類型，一樣也可以賺取收入，然後增加收入，減少支出，將會幫助你在通往財富自由的道路上走得更開心一點。 要做到財富自由並不是一件難事，只要透過適合自己的方法必然可以達成，只是你規劃好自己的退休生活了嗎? 圖片來源: free background photos from pngtree.com 追蹤我看更多: https://www.popdaily.com.tw/user/238977/

夏天油痘粉刺來作怪，教你敏感肌也安心的護膚轉運學！召喚算命阿姨廖麗芳與皮膚科醫師推薦的「煥膚神器」來保佑～從此跟油痘粉刺

你是否也感受到，肌膚在夏季時期容易處在水逆階段，養了多時的好「肌」運，只能在這時飲恨擦身而過，取而代之的粉痘瑕疵各種浮出來。究竟好命肌該如何養成呢？避免女孩踩雷，波編直接把算命阿姨廖麗芳＋皮膚科醫生推薦的品牌：適樂膚Cerave分享給大家！適樂膚Cerave是No.1美國皮膚科醫師推薦保濕品牌，它彷彿「神算子」般了解油痘肌膚需求與困擾，能透過高效成分改善各式問題、破解肌膚長久以來的噩耗！錦囊小妙招文內現正發放中，有緣人快來領取！ 皮膚科醫師小科普～「刷酸時同時修護肌膚」是煥膚大關鍵！ 為了跟惱人粉刺痘痘和平分手，許多女孩都會用高濃度的產品刷酸來解決問題，卻忽略使用濃度不當的酸類產品，會讓肌膚變得越來越敏感，也因此痘痘粉刺反而除不掉！慕診所皮膚專科林暐熙院長提醒：「要從根本改善油痘粉刺問題，建議要使用濃度恰當的酸類搭配高修復成分，像是神經醯胺與菸鹼醯胺才能溫和升級膚況，避免過度刺激！」 肌膚困境怎麼解？快用「算命阿姨」欽點的適樂膚「A醇勻亮修護精華」煥顏修護升級膚況！ 學會醫師推薦的正確保養方式外，這款算命阿姨廖麗芳愛用的「煥膚神器」信女們更一定要收！適樂膚CeraVe專為油痘粉刺敏感肌所設計的新品「A醇勻亮修護精華 」，臨床實證「敏感肌可安心使用」～其中添加的高修護成分「高效三重神經醯胺」能夠提升皮膚表層屏障功能，減少水份流失、幫助維持肌膚保水度，迅速修護乾燥肌膚 ，全面為刷酸後敏感的肌膚修護，溫和升級膚況！ 斬斷肌膚萬年水逆召喚去粉痘CP養出開運肌～日常清潔護膚保養用「適樂膚」**3 天肌膚淨嫩滑亮！ 除了用新品A醇煥膚有感，適樂膚CeraVe還有針對油痘粉刺肌的2%高濃度水楊酸「淨膚白泥抗粉痘潔面露」！淨膚白泥科技有感調理油脂分泌＋內含2%水楊酸的凝膠質地，遇水起泡後綿密泡沫上臉打圈，不知不覺就把卡在毛孔深處的髒汙油脂通通洗出來～同樣添加菸鹼醯胺與高效三重神經醯胺的成分讓洗完臉的肌膚不乾澀緊繃，每日堅持使用，痘痘猖狂的蹤跡逐漸下降；起床後滿臉油光的情況再也不見！ 清潔後若有粉痘問題可搭配「多重酸煥膚修護精華」加強塗抹！透明精華狀質地，清爽好吸收～成分內的 AHA（甘醇酸&乳酸）負責在外層代謝那些表層的老廢角質，而BHA (2%水楊酸)則負責滲透深入毛孔深層調理油脂分泌、代謝毛孔內髒污從根本改善粉刺痘痘問題。**早晚使用三天就能見證效果，是許多粉痘肌必備的愛用品！ 油痘女孩成功上岸！適樂膚CeraVe油痘粉刺肌救星啟動夏日無瑕計畫～ 三步驟從清潔到保養、以及重點加強～跟著算命阿姨廖麗芳的養膚套餐，就算是敏感肌也萬事okay！就等著女孩們開啟夏日素顏的無瑕美肌時刻吧～ 使用方式：每天使用潔面露+A醇精華於全臉，若有痘痘問題再搭配多重酸局部塗抹，後續使用全效超級修護乳加強修護與鎖水！ 注意事項1：建議初新者2天用一次、晚上使用，等到肌膚建立起耐受性後再天天使用！ 注意事項2：隔天早上擦上SPF大於等於30的防曬品全面防護 最後，適樂膚油痘粉刺系列現正熱賣中，快去官方販售通路 (屈臣氏、康是美、蝦皮、MOMO) 搶購煥膚神器，啟動夏日無瑕美肌! 屈臣氏: https://www.watsons.com.tw/all-brands/b/154446/cerave 康是美: https://shop.cosmed.com.tw/v2/official/SalePageCategory/461663?sortMode=Curator 蝦皮: https://shopee.tw/shop/70001183/search?shopCollection=245971059&utm_source=popdaily&utm_medium=seller&utm_campaign=s70001183_SS_TW_OTHR_050124-blemish-popdaily&utm_content=P1P2 MOMO: https://www.momoshop.com.tw/category/DgrpCategory.jsp?d_code=2143100030&p_orderType=4&showType=chessboardType&osm=t04&utm_source=BD_015242&utm_medium=Popdaily-advetorial&scm_activity=2024042411410a8bis8y *50位20-50歲女性，在使用A醇勻亮修護精華8週自我評估結果 **指多重酸煥膚修護精華產品，52位13-45歲擁有油痘粉刺肌男性及女性受試者使用3天後經專家臨床評估及自我評估測試結果 

夏天油痘粉刺來作怪，教你敏感肌也安心的護膚轉運學！召喚算命阿姨廖麗芳與皮膚科醫師推薦的「煥膚神器」來保佑～從此跟油痘粉刺、毛孔粗大瑕疵徹底斷。捨。離！

那些你都知道卻不敢面對的曖昧真相！就讓這4部電影普渡情海苦主吧

曖昧讓人受盡委屈～找不到相愛的證據～ 曖昧啊曖昧，若有似無的情意，若即若離的牽絆，雖然被認為是戀愛過程中最美的階段，卻也同時最讓人不安：究竟他對我是真的還是只是玩玩？究竟我們之間有什麼還是只是我腦補？今天，我們看完這4部電影，就勇敢搞清楚吧！ ＃他其實沒有那麼喜歡你 He's Just Not That Into You 圖片來源:網路搜尋 第一部就給在曖昧中求生不能求死不得的男女下馬威！多線敘事的故事就從總是一廂情願以為男人對自己有意思的傻妹Gigi展開~你是否也曾追求過一個好像彼此欣賞、但卻沒有表現出非常熱情的對象？你是否也曾擔心自己的積極追求會被對方會認為是死纏爛打？ 圖片來源:網路搜尋 請記住電影裡幾個簡單判斷「他有沒有喜歡你」的方法： 如果他沒打電話給你，表示他沒那麼喜歡你。 如果他不主動約你出去，表示他沒那麼喜歡你。 如果他表現出不在乎你的樣子，他就真的不在乎你！！！ 曖昧的真相是 真正喜歡你的人會對你的喜歡給予相對應的熱情，會給你越來越篤定的踏實，而不是七上八下飄忽不定 ＃戀愛沒有假期 The Holiday 圖片來源:網路搜尋 講述兩位失戀女子透過換宿擺脫舊情的故事。其中由凱特溫斯蕾飾演的Iris與前男友Jasper分手後仍持續曖昧三年，更被男方當作工具人！直到那年聖誕夜，Jasper當眾宣布他將邁入婚姻，徹底粉碎守護多年的Iris的復合夢！ 圖片來源:網路搜尋 在經歷換宿、新環境、新朋友，還有很多他人故事的借鏡後，Iris終於敢對Jasper說：「你讓我以為這一切都是我的錯，但我實在太愛你以至於不忍對你生氣，所以我只好懲罰我自己！…而我現在終於能說出，我們結束了！這段扭曲的有毒的關係結束了！我奇蹟似地不愛你了！我就要展開新人生了！」 曖昧的真相是 愛你的人不會捨得讓你受傷，不會捨得讓彼此白白消磨等待！還做不到不愛，就把聯絡都斷乾淨給自己重生的空間吧！ ＃戀夏５００日 500 Days of Summer 圖片來源:網路搜尋 相信命中注定的Tom和不相信愛情的Summer展開一段友達以上戀人未滿的情感，他們牽手、跳舞、親吻、在家具店扮演夫妻、洗鴛鴦浴做愛，Summer在這段非男女朋友的親密關係裡非常快樂，然而這樣的態度卻傷透了Tom的心。後來那個從來不想走入婚姻的Summer訂婚了，新郎不是Tom。 圖片來源:網路搜尋 Tom戀愛顧問，由克羅伊摩雷茲飾演的小女孩Racheal對他說：「你不想失去戀愛的感覺所以不敢辨清兩人關係的定位，你把她當成真命天女只是因為你們喜歡一樣的東西。」 曖昧的真相是 感情很多時候不是靠努力和毅力，愛是不理性的，更多是憑感覺。他是不是你生命中的the one、他有沒有把你當作他生命的the one，其實你心裡都清楚得很，只是不願意承認 ＃真愛挑日子 One Day 圖片來源:網路搜尋 Emma暗戀大學同學Dexter四年，在畢業這天兩人終於相識，雖然沒有如期發生關係卻變成好友，並相約每年的這一天都要相聚。這20年來風流的Dexter身邊女伴來來去去，這些荒唐感情生活Emma都看在眼裡，卻選擇留在身旁做他的支柱。所幸兩人各自經歷生命的曲折，有情人終成眷屬。 圖片來源:網路搜尋 Emma曾在最痛心時對達斯特說：「我愛你，Dex我真的愛你，一直都是。但我不再喜歡你了。」 曖昧的真相是 有些人說艾瑪與達斯特只是在不對的時間點上遇見彼此，但這不就是沒有緣分嗎？世間有多少人為錯過的愛所苦？唯有在對的時間點上遇見對的人，這段感情才成立，其他的都只是自我安慰吧。 當曖昧的苦澀大於甜蜜時，我們都能逐漸明白「他其實沒那麼喜歡我」、「我們並不是彼此的the ONE」的事實，只是沒辦法接受。很多時候去接受這個事實並不是靠時間的積累，而是一個契機、一個moment、一個小插曲，你就突然看開了。希望這四部關於曖昧的電影，能給還在情海載浮載沉的男孩女孩們一塊浮木，帶領大家上岸。

2026新年禁忌大全：除夕到初六不能做什麼？20+項你可能每天都在犯的禁忌懶人包！

過年不只是放假、吃年夜飯、領紅包，在華人文化中「過得好不好」常從除夕這幾天的行為開始觀察，從除夕夜守歲、初一開運、初二回娘家到初六送窮，每一天都有不同的象徵與禁忌你知道哪天不能掃地？哪天拜年反而會觸霉頭？甚至有些「NG對話」說出口，小心被長輩貼上「沒家教」標籤！這篇就帶你一次搞懂： 從除夕到初六的每日禁忌大全＋犯錯提醒＋文化解釋＋避雷建議不只讓你「不踩雷」，還能幫你變身高情商過年人！ 為什麼要知道過年禁忌？因為這些都是「文化裡的界線感」 新年禁忌雖然看起來繁瑣，但其實本質是：對長輩的一種尊重、對新年氣場的一種心理儀式、對家庭和睦的一種防護罩，很多行為不是真的「會帶衰」但在這個特別的日子裡，我們用一點點忍耐，換來更多團圓的溫柔，不也是一種過年的智慧嗎？ 除夕禁忌｜不吵、不破、不早睡 重點：這一天的情緒與儀式會影響整年氣場！ 小提醒：想要貼春聯要記得「紅紙朝外」、「財位貼財神」，方向貼錯也會被長輩唸！ 初一禁忌｜最忌「動」與「口出惡言」 重點：初一代表一整年的開始，怎麼過就怎麼走！ 高情商替代句推薦： 初二禁忌｜回娘家別犯「禮數禁忌」 重點：出嫁女兒的回娘家日，象徵「感恩與團圓」 推薦伴手禮選項： 喜氣年糕、吉祥水果盒、紅包給爸媽、孫子小禮 初三禁忌｜赤口日，講越多錯越多！ 重點：「赤口」＝爭吵日，最好安靜充電 年輕人犯錯Top1：這天硬要發動遊戲群聚、聚會，結果吵架收場 初四禁忌｜迎神要莊重，不宜亂動供桌 重點：神明回天庭視察後回到人間，這天要歡迎祂們回家！ 推薦開運動作： 點香、準備茶果、誠心祈願新一年順利 初五禁忌｜破五＝破舊立新，但也不能破壞禮貌！ 重點：今天可以掃地、倒垃圾、送窮神，但說話不能亂講 這天適合：開工、發紅包、財神開市！ 初六禁忌｜準備開工、斷捨離的最佳時機！ 重點：象徵走出節慶，迎向新生活！ 適合：開工迎財、拜拜祈福、規劃年度新習慣！ 常見 Q&A：這些禁忌到底要不要信？ 我不信這些禁忌，真的會影響到我嗎？ 不信沒關係，但這些禁忌很多時候是對長輩的「文化尊重」與生活界線，懂→不一定全信，但做→能避免不必要的尷尬。 初一不能掃地是真的嗎？萬一家裡真的很亂呢？ 可以「掃進角落不出門」，或集中暫放，等到初五再丟出門！ 初三真的不能拜年？ 在長輩觀念裡，初三赤口「出門拜年＝把壞氣帶出去」，建議選擇初二或初四行動比較不會觸雷。 不迷信，也別亂踩雷。懂一點禁忌，是現代人的年味智慧 你不一定要100%照做，但知道這些禁忌代表你在乎節日、在乎家人，也願意讓這幾天「多一點和氣、少一點衝突」，畢竟真正的開運不是說幾句吉祥話，而是從「讓彼此舒服的細節開始」，如果說這世界真的有一種魔法，那大概就是：你做了不會後悔的溫柔。 #除夕到初六禁忌 #初一不能做的事 #初三赤口是什麼意思 #回娘家禁忌 #破五是幾號 #過年掃地禁忌 #新年哪些話不能說 #新年洗頭禁忌

【大和解】

「大和解」是1995年當時民進黨主席施明德所提出的政治理念，主張在野要大聯合促進社會的和解與和諧。今天我想分享的不是政治議題，而是你、我以及我們和家庭朋友間的關係大和解。從字面上我們可以解釋為「和平的化解」「心平氣和的解決」「終於握手言和」或「盡釋前嫌」，關鍵字就在「結」和「解」這兩個字。我們常聽到醫生說你身上有太多的氣結阻塞造成血氣不通，所以常會頭痛腰痠或其他疾病需要做治療或復健等，但如果是心結太多無法用藥治癒呢？那就要靠我們自己來化解了（消化解除所有的誤會嫌隙）。 小時候常因為功課競爭或老師特別偏愛某個同學，讓我們討厭排擠那位同學；到青春期常因爭奇鬥豔或不知名的意氣相挺就孤立欺負某些同學，長大後常因她/他的移情別戀或背叛而心碎就對男女間的愛情產生扭曲的想法；出社會後常因職場的功利與小人阿諛奉承的現實而變的隨波逐流或憤世忌俗，結婚後常因婆媳姑嫂不和或價值觀念差異造成夫妻貌合神離甚至離異…… 這些種種的不愉快、不合意甚至是恨意，都會在我們的心中打上一個結，從小結到大結，越結越多，越久就越難解開。請不要輕忽這些心結，它是會影響你的心情、你的人際、你的親情、家庭關係和你未來的生活。 有些小結會因為時間和你與日俱增成熟度自然的化解掉，有些大心結是需要正式的和解儀式才能從內心真正拔除。一位和我結識超過30年的好姊妹在去年被我主動片面失聯 (好友刪除)，這個重大的決定是經過我的慎思熟慮、是我對自己內心的大和解。有人可能會問是否之間有誤會有爭執？沒有的，我選擇片面地化解是因為這已是不值得再付出繼續投入的友誼，當我解開了這個心結我的心情如釋重負豁然開朗。 另一個例子是我和兩個兒子的大和解，因為大人們的自私偏頗造成很多的誤會和分離，以前怕年紀太小無法理解，因為奔波於工作沒有機會正式修復化解……直到去年底的火鍋晚餐，因為適當的環境氣氛與溫度，因為兩個已長大成熟大男孩的主動貼心，不知不覺地啟動大和解儀式。我邊吃邊流淚地敘述這些年來發生的種種家庭憾事和我對他們的虧欠，沒有指責只有誤會被消除，只有我們三個人的互相原諒擁抱並承諾未來要好好地一起生活。這個揪住我20年的大心結被解開後，我何止是海闊天空，我開始用不同的角度不同的視野看待生活和我的後半人生，我開始主動記錄我所得到的感動和好的經驗，希望透過文字分享給朋友們，希望帶來一些新的想法與精神上的支持。 大和解和政治上的妥協是不一樣的，和解是毫無保留沒有條件主動或被動地去除心中的糾結。每個人都有千千結，你是否願意這樣赤裸裸地呈現內心的糾結並尋求化解方式？相信我，幾乎大部份的人、事糾結都可以用大和解的方式來化解，有的需要互相同意、有的可能需要第三人的協助、有的只要你自己決定就可以做到。 #大和解 #關係斷捨離 #妥協 #心有千千結宜化解 #小黛超乎想像 photo source : unsplash

小姐系列01 不安小姐

 不安在我體內滋長，明天，新的不安，舊的傷痕迎接著我。 貓女子 「承認吧，他是怕麻煩。放手吧，別寢食難安。」不安小姐 你不想要理我沒關係，還是我們就到這裡就好？ 不安小姐，抱著忐忑不安的心，送出了這句。 她受不了，在這段關係中。 她後悔了，為什麼不好好當朋友就好，要跨線。 但回不去了。 多久了，她遲遲等著他的訊息，卻毫無音訊。 多久了，她總是一個人吃飯，而他總是陪別人吃飯。 多久了，他總說很忙，忙到不知道第幾個天一通電話都沒有，而妳不知道他人在哪裡。 多久了，明明是兩個人，卻比一個人來的痛苦不安。 第幾次，試圖的溝通後，得到都是敷衍：「好，我知道了。」 然後，明天繼續一樣。 嶄新的明天，新的不安，舊的傷痕，迎接著。 她以為她提分手會很快的獲得回應。 沒有。 並沒有。 什麼都沒有。 連個回應都沒有。 或許在忙吧，還是不要吵他好了，要不收回？ 這已經不知道是第幾次妥協。 這已經是數不清的這樣為他找理由。 為這之間找繼續下去的延續跟理由。 而繼續下去的理由是我愛你。 而延續下去的就是，痛苦、不安、冷淡、忽略、不被愛。 這是妳想要的嗎？反覆的問自己。 妳那麼愛他，但他的行為告訴妳他只愛自己，沒有妳。 勇敢的斷捨離吧。 有勇氣一點，沒了就沒了。 有勇氣一點，該斷的時候就斷。 有勇氣一點，該離開的時候就離開。 就承認，他沒有那麼愛你。而妳沒有那麼重要。 看清了，此時此刻，就是離開的時候。 後記：之後會陸續將之前寫的小姐及先生系列放上來，臉書不會同步更新都已經有放過，如果想要看早期的文章歡迎去搜尋。 不安小姐是來自於徐佳瑩一首個歌，我想每個人在愛情中都可能是不安小姐或是不安先生，在愛情中總有那樣不安的時刻存在著。而不安的來源是什麼，是對於自己的沒信心，還是不夠信任，又或者是對方根本不愛你呢？如果你看清了，如果你承認了，那麼待在原地的你是想要什麼？ 承認很難，但必須習慣不是嗎？ 

2026年12星座「戀愛關鍵字」公開！水瓶要學會放手、獅子是「這件事」？

2025年已經過去啦～大家去年在感情路上是順風順水，還是經歷了不少「成長痛」呢？不管過去如何，新的一年就是新的開始！2026年的星象能量轉動，不僅僅是換個心情，更是給我們一個重新定義「愛」的契機。想知道今年你的桃花會開在哪？該守住什麼、又該放下什麼嗎？邱比特今天幫大家整理了 「2026年12星座戀愛關鍵字」，快來看看你的專屬愛情預言，提早做好準備，迎接屬於你的那個人吧！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 牡羊座：主動 2026年對牡羊座來說是能量爆棚的一年！你會發現身邊的機會變多了，但這些機會不會乖乖坐在家裡等。今年的戀愛關鍵字是「主動」，不要害怕展現你的熱情。如果你已經有穩定對象，這一年適合由你來主導兩人的生活節奏，比如規劃一場冒險旅行或是討論下一步的發展。如果是單身，勇敢打破舒適圈、大膽表現自我，你那種自發性的自信會是最強大的發電機。 金牛座：覺醒 一直以來都很務實的金牛，2026年你的戀愛重心將從「條件評估」轉向「感官體驗」。你會開始在意兩個人相處時的氛圍、氣味、甚至是一起吃一頓飯的愉悅感。這一年比起物質保障，你更渴望靈魂與身體的共振。關鍵在於放下過多的理智分析，讓直覺帶領你去感受對方的溫度。當你學會享受當下，那些原本讓你糾結的焦慮感自然會消失，愛情也會隨之升溫。 雙子座：深度 雙子座在 2026年的愛情不再滿足於表面的新鮮感或俏皮的調情。你會發現自己渴望更有深度的精神交流。你需要的對象不只是能陪你玩，更要能聽懂你那些奇奇怪怪的想法。關鍵字「深度」就是在提醒你，有時候適度展現脆弱的一面，反而能讓對方真正走進心裡！別再用幽默來防禦真心，誠實的面對面溝通，會讓你在2026年擁有一段更有厚度的感情。 巨蟹座：邊界 2026年對於容易「過度照顧他人」的巨蟹座來說，是練習設立邊界的一年。你的戀愛關鍵字是「邊界」。在愛裡付出是巨蟹的天性，但今年巨蟹需要學會：在愛別人之前，先保護好自己的情緒。不要為了維持和諧而一味退讓，當你能明確表達自己的需求時，對方反而會更懂得尊重你。單身的巨蟹，今年適合找尋那個能給你安定感、並且願意理解你情緒節奏的人。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 獅子座：平淡 習慣了光芒萬丈、渴望轟轟烈烈愛情的獅子座，2026年你會體會到「平淡」的力量。這並不是說你的愛情變無聊了，而是你開始發現，最好的愛其實藏在柴米油鹽的日常裡。關鍵字是學會欣賞那些不起眼的體貼，比如生病時的一杯熱水，或下班後的一個擁抱。放下對完美排場的執著，你會發現身邊那個一直守護你的人，其實比任何偶像劇主角都還要迷人。 處女座：放手 2026年對處女座來說是一個「斷捨離」的年份。戀愛關鍵字是「放手」。這裡的放手不是指分手，而是放下你對感情中那些微小瑕疵的控制欲。不要再試圖修正對方的生活習慣，或是糾結於某次不完美的約會。當你不再追求極致的完美，感情的流動反而會變得順暢。單身者若能放下心中那套「滿分清單」，你會驚訝的發現，原來那個「非典型」的對象其實非常適合你喔～ 天秤座：平衡 身為交際花的天秤座，2026年的愛情關鍵在於「你與自己的關係」。過去的天秤可能花太多時間在遷就對方的喜好，今年你需要找回失衡的天平。關鍵字「平衡」提醒你，一段健康的關係應該是兩個獨立個體的結合。多花時間投資自己、培養愛好，當天秤不再依附對方的生活，你所散發出的獨立魅力反而會讓對方對你更有興趣，關係也會因為你的自信而變得更穩固。 天蠍座：信任 天蠍座的2026年將面臨內心深處的信任挑戰。你的關鍵字是「信任」。愛掌控的你，今年會發現有些事是無法精準計算的。試著卸下心防，把一部分的自己交給對方。當你願意展現那份「不確定的恐懼」時，對方才有機會展現他的擔當。這是一段建立深度信任的時期，或許過程會有些不安，但只要你跨過了那道心牆，迎來的將會是前所未有的親密感。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 射手座：定心 總是在追逐自由、害怕被束縛的射手座，2026年你的心境會發生有趣的轉變。你的關鍵字是「定心」。射手會開始思考長遠的未來，甚至會有一股想要「穩定下來」的衝動。這不是因為你失去了對自由的渴望，而是終於遇到一個讓你覺得「兩個人比一個人更有趣」的人。今年非常適合進入一段正式、長久的關係，或是與現任伴侶達成某種深層的承諾協定。 摩羯座：釋放 2026年對摩羯座來說，是時候把那張「撲克臉」收起來了。你的戀愛關鍵字是「釋放」。在感情裡，摩羯習慣用理性解決問題，但有時候感情是不講道理的。今年試著多表達心裡的感受，而不是觀點。當你願意在對方面前流淚或大笑，這份真實的情緒流動會打破兩人間的隔閡。別怕顯得不專業或脆弱，在愛人面前，你只需要當最真實的小孩就好～ 水瓶座：順其自然 2026年對水瓶座來說，愛情的課題是學會「不強求」。你的關鍵字是「順其自然」。有時候水瓶會因為腦中的理想藍圖而過度用力，反而讓關係變得緊繃。今年請試著隨風而行，不急著定義關係，也不急著索取結果。當你學會鬆開手，那些真正屬於你的緣分反而會主動靠近。對於水瓶來說，2026的驚喜往往發生在你最放鬆、最沒打算談戀愛的瞬間！ 雙魚座：現實 浪漫成性的雙魚座，2026年需要的是一點點「清醒」。你的戀愛關鍵字是「現實」。這並不是要雙魚變得冷酷，而是要你在編織粉紅泡泡的同時，也要看清楚對方的行為與承諾是否一致。今年適合把愛建立在真實的基礎上，觀察對方的處事態度、對未來的規劃。當你能用清晰的眼光看透幻象，所得到的愛才會是真切且長久的，不再只是虛幻的泡影。 看完這12星座的「2026戀愛關鍵字」，有沒有對未來的一年更有信心了呢？愛情從來不是只有甜蜜，更多的是在相處中的磨合與成長。希望大家在2026年都能掌握自己的關鍵字，勇敢去愛、也優雅的被愛喔～ 延伸閱讀： 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉12星座最難搞的「戀愛壞習慣」！你以為的甜蜜，其實都是地雷？ 👉為什麼曖昧會卡關？10個最常見的「曖昧誤會」，一次解析教你判斷！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2026戀愛關鍵字 #poplove #兩性 #戀愛 #戀愛關鍵字 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

日本身輕如燕法寶▌《排光光超熟生酵素》▌特殊低溫膠囊製法｜保存完整酵素原液來幫助吸收｜感受體態輕盈魅力!

為何我和爺要食用日本【排光光超熟生酵素】?! 主要就是想讓要排光光，要把體內不好的物質排掉， 讓身體輕盈無負擔! 精神充沛有活力! 每天由內到外不斷的調理保養， 藉由長期食用含有蔬菜水果中的酵素萃取， 且採用特殊低溫膠囊製法，來保存完整酵素原液， 好完整送達到體內進而吸收。 SO酵素輕盈新主張就是要選~日本【排光光超熟生酵素】。 酵素~是維持生命不可或缺的必需品，也是生命的泉源。 它具有活性，但很不耐熱， 只能承受的最高溫度範圍是攝氏48度C， 溫度過高的話，活性就會被破壞， 所以隨著年齡增加，體內的酵素就跟著遞減， 我和爺才會食用~日本【排光光超熟生酵素】， 因它以軟膠囊設計，採特殊低溫膠囊製法(48度以下的低溫製成)， 來保存完整酵素原液， 好讓吃入體內的活性生酵素不死，產生良好作用與活力。 *色彩繽紛的袋裝設計! *正統日本製! *背面包裝與日本字說明 *一包60粒膠囊! *膠囊好吞嚥，不易噎到! *每天食用2顆膠囊，大約可食用1個月。 每天只要2顆，挑選固定時間長期食用， 斷捨離傷身的藥品， 讓【排光光 超熟生酵素】，幫我們自動將體內廢物排光光， 讓體內環保變得很easy! 我看了官網介紹感覺越來越有信心， 而且膠囊設計，食用超方便，甘甜好吞嚥。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ @購買網址＋官網：（請自行點入） ■日本【排光光超熟生酵素】 https://bit.ly/3lGx4ev https://bit.ly/3lGx4ev ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 官網說~可以幫助嗯嗯順暢、養顏美容、青春永駐， 還可以洋溢好心情，讓壞心情退散， 並很有感的感受到體態輕盈的魅力，且繼續持之以恆的食用。 維持健康體態很重要， 我看偶家老爺已經身材走鐘，像氣球般的膨大， 還不斷不受控制的一直吃吃喝喝， 雖說能吃就是福，但不控制好，健康跑一半，那就變成禍， 連我也半斤八兩，所以健康要維持，而且以為唯一為目標， 長期固定食用~日本【排光光超熟生酵素】， 和健康當一輩子的好朋友。 官網說~正確的食用日本【排光光超熟生酵素】， 得持續吃4個月以上， 才能感受到極濃原液(超高酵素濃度)產生的威。 而且還能吃到120多種嚴選素材植萃。 真的別小看【排光光 超熟生酵素】， 它可是最費工耗時的酵素製作，和一般的酵素不同， 它使用原料的皮、種子，而且耗費3年才發酵熟成， 所以會稱它叫超熟生酵素。 更厲害的，還和180年的酒廠合作研發，可見超威! 噓~這祕密我只跟你說喔，不要跟別人說喔~哈哈。 日本【排光光超熟生酵素】，就是讓健康輕鬆獨得， 它是日本很夯的保養健康品， 你看日本人會那麼長壽健康都是有原因的， 好的我們學與吸收，壞的就排開， 讓我們天天食用2顆日本【排光光超熟生酵素】， 永保健康與活力UP UP! 現在台灣就買的到，不用請代購， 也不用再飛到日本才能買到， 只要看我的文章，輕鬆購、輕鬆點入--官網與訂購網址， 且免運費，是不是超easy! 這麼好的保養健康品，快來加入長期訂購與配送行列吧。 ================ [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。] ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ @購買網址＋官網：（請自行點入） ■日本【排光光超熟生酵素】 https://bit.ly/3lGx4ev https://bit.ly/3lGx4ev ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 酷比酷比 - 小惡魔 酷比酷比 - 小惡魔

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