甜點當道！ 人氣無法擋 新光三越改裝　引進日本最潮棒棒泡芙

ZAKUZAKU進駐台中 9/15開幕 全台獨家商品搶鮮上市，潮人們必備街拍聖品 開幕9個月已賣出365座東京鐵塔 看好甜點商機全台發燒，台中新光三越B1全樓層改裝，積極引進貼近生活的時尚品牌搶佔消費人潮。台北人氣甜點，主打新鮮現作，來自北海道在東京人氣爆發，被喻為「最強街拍甜點」的ZAKUZAKU棒棒泡芙，將在9/15(五)於台中新光三越B1開出台灣第二家分店，同時也是海外第二家店！歡慶台中店開幕，推出台中獨家每日限量限定新口味吸引台中潮人們搶攻甜點市場。此外更結合台中知名潮拍景點，拍攝ZAKUZAKU網美打卡影片，ZAKUZAKU進入台中，也將為台中新增一處打卡熱點。 ZAKUZAKU棒棒泡芙台中推限定新品 9/15台中新光三越時尚開賣 結合台中潮景點再掀打卡瘋 人手一支ZAKUZAKU炫出時尚態度 新光三越全樓層改裝，預計將以年輕潮時尚的樓層新面貌重新開幕，看好中部地區消費者對海外甜點接受度高，積極引進北部最具話題的ZAKUZAKU棒棒泡芙進駐，預料屆時將在台中甜點市場掀熱戰。 日本超人氣街拍甜點ZAKUZAKU棒棒泡芙，去年12月於台北新光三越開出海外首店至今排隊人潮不斷，開幕至今始終維持每日完售的紀錄，且開幕僅9個月已售出365座東京鐵塔高度，等於一天售出超過一座，成績十分驚人！代理商杰立餐飲看好中南部甜點商機，將於9/15(五)進駐台中新光三越B1開出全台第二家分店，同步推出只有台中店才能買到的限定產品！讓喜愛棒棒泡芙的台中朋友搶”鮮”全台吃到最新的棒棒好滋味。 近年，台中最讓人傾心的就是具有特色的風景建築，也在社群平台上掀起一股台中景點的打卡風潮。ZAKUZAKU此次特別結合台中四大必去網美打卡景點，包含台中歌劇院、勤美草悟道、審計新村、道禾六藝文化館，拍攝人氣網美街拍美照密技影片。 網美也大方分享拍照密技，搭配可愛的小道具能讓拍照畫面更多元！除了咖啡杯以外，ZAKUZAKU作為拍照配件也是很棒的選擇，還可另類秀出白晰手指、美甲或首飾，秀出不同於自拍的時尚態度；再來可善用各景點的特色背景製造活潑的氛圍，例如台中歌劇院前的噴水池水花、審計新村各家特色小店彩繪的牆面角落、道禾六藝文化館的日系建築或勤美草悟道每個展期都會有不同的展示物讓人拍照打卡，例如最近就有超卡哇伊的粉紅色大恐龍，搭配ZAKUZAKU更能展現少女萌反差。 最後大家都知道拍照的角度很重要，尤其是利用特殊角度更能拍出長腿九頭身的完美比例！秘訣在於讓畫面底邊切齊腳才能讓腿部線條拉長更好看，拍照時將視線遠離鏡頭，隨意地四處看也能製造自然悠閒的畫面感。影片連結請參考：https://goo.gl/U2UjX1 ZAKUZAKU棒棒泡芙即將於9/15(五)台中新光三越開幕，年輕時尚的品牌形象及新鮮現做的美味，預料將引起台中網美網帥們人手一支的打卡炫芙瘋潮！歡迎台中朋友們一起跟著ZAKUZAKU秀出屬於你的時尚freestyle！更多品牌資訊請參考ZAKUZAKU官方粉絲團 https://www.facebook.com/ZAKUZAKU.TAIWAN 。

T-ARA前成員「遭家暴試圖輕生」送醫治療昏迷中！11位成員現況整理＆全盛期回顧

先前，SBS節目《文明特急》播出中秋特輯「隱藏名曲的演唱會」，邀請到SS501、T-ARA、U-KISS等出道超過10年的偶像團體成員，並演唱多首經典歌曲。其中二代女團T-ARA四名成員芝妍、孝敏、𤨒晶和居麗時隔3年合體表演歌曲〈Roly Poly〉，甚至穿上當年打歌服，讓大批粉絲相當感動，直呼「青春回來了」，懷舊舞台播出後更造成多組二代團登上熱搜榜！今天泡菜編就帶大家一起來回顧女團「T-ARA」成員現況、必聽歌單，一起來重溫當年的追星回憶吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/724629 https://www.popdaily.com.tw/korea/1359330 （圖片來源：T-ARA 官方FB） T-ARA｜1、出道經歷 2009年4月，T-ARA於正式出道前為電視劇《韓版灰姑娘》演唱OST《好人》，而後當時所屬公司MBK娛樂為了與當年女團4Minute、KARA等進行回歸大戰，將原本「主唱為主」的定位改為「唱跳偶像」，此舉導致原始成員知元、Hana退出，後加入寶藍、居麗以及昭妍，並在同年7月29日首次於綜藝節目《Radio Star》亮相出道。 T-ARA｜2、〈Bo Peep Bo Peep〉出道即大勢 2009年12月，T-ARA發行首張專輯《Absolute First Album》，其中收錄了〈就像最初〉、〈謊言〉以及〈Bo Peep Bo Peep〉等熱門歌曲，洗腦動感的〈Bo Peep Bo Peep〉更讓她們一舉拿下五個音樂節目冠軍，成為大勢新人。2010年11月，〈Bo Peep Bo Peep〉在推出迷你專輯《Temptastic》同時，介紹了新加入的成員和榮，以及宣布由寶藍出任新隊長一事。 （圖片來源：MBK娛樂） T-ARA｜3、〈Roly-Poly〉復古風爆紅 2011年6月，T-ARA發行第二張迷你專輯《John Travolta Wanna Be》，主打歌〈Roly-Poly〉復古Disco曲風成功造成熱潮，成為2011年韓國最具代表性及下載次數最多的歌曲！2011年9月，T-ARA發行〈Bo Peep Bo Peep〉日語版本正式進軍日本，名列日本Oricon單曲排行冠軍，並刷新首週銷售量，同年年末新主打歌〈Cry Cry〉更拿下Billboard K-pop Hot 100排名榜首，來勢洶洶！ T-ARA｜4、子團活動＆雅凜退隊 2012年，T-ARA發行主打歌〈Funky Town〉、〈Lovey-Dovey〉延續其人氣和歌壇地位，同時開啟了日本巡迴演唱會，動員上萬粉絲前往支持。同年7月，T-ARA以主打歌〈Day by Day〉回歸，新成員雅凜也正式出道，另外成員和榮則因霸凌爭議退出組合。2013年，T-ARA紛紛投入於T-ARA N4、QBS等子團以及個人活動發展，雅凜在入隊一年後選擇退出T-ARA。 （圖片來源：MBK娛樂） T-ARA｜5、單飛不解散 2017年，「和榮退團爭議」獲得解釋，卻為時已晚。同年5月，MBK娛樂宣布將發行T-ARA「最後一張專輯」《What’s My Name》，由芝妍、孝敏、𤨒晶以及居麗等共4人參與，並在12月31日全員合約到期後離開公司，T-ARA單飛不解散。 （圖片來源：MBK娛樂） T-ARA｜6、霸凌爭議 2012年，T-ARA被指控霸凌成員和榮，網友透過各種互動影片經剪輯造謠，試圖發酵事件。同年7月，和榮在表演途中扭到腳，經過檢查後無大礙，前往日本參加演唱會。和榮到機場後由經紀人攙扶下車，經醫生複查腳傷認為「沒有帶石膏的必要」，卻依然要求輪椅代步、缺席演場會彩排，甚至向工作人員要求「想去做美甲，回飯店吧，別去演唱會了」，並在月底正式退出T-ARA。 （圖片來源：Channel A） 經過「霸凌造謠」後，T-ARA人氣一落千丈，外界風向紛紛支持退隊的和榮，連成員孝敏都無奈「雖然我們不是多善良的人，但絕對沒有大家想像的那麼壞」。2017年2月，和榮在綜藝《現場脫口秀Taxi》回憶當時排擠事件落淚，節目播出後卻讓工作人員忍不住為T-ARA平反！該名工作人員表示「之前都忍住了，但是這次真的無法再忍下去，決定寫下這篇文章」，並附上和榮親姐姐（柳孝榮）與前成員雅凜的對話截圖。親姐姐（柳孝榮）警告雅凜：「等著我去音樂銀行揍你吧，把你臉劃到上不了音樂節目」，隨後當事人雅凜也證實該威脅簡訊為真，表示「忍耐很久」，大家才知道事件背後的真相。而時隔五年的澄清雖然讓真相大白，卻為時已晚。 （圖片來源：Channel A） T-ARA｜7、成員現況 2017年3月23日，T-ARA當時所屬經紀公司MBK娛樂透露昭妍與寶藍確定不續約，同年12月31日，成員居麗、𤨒晶、芝妍與孝敏合約到期不續約，不過表示「單飛不解散」。 T-ARA成員｜李居麗 居麗在合約到期後除了於《文明特急》和成員合體外，較少參與幕前活動，不過她仍經常在IG上分享日常生活，2021年9月時則以「큐리 （Qri）」名義錄製了歌曲〈SURI SURI〉，由居麗親自作詞！ https://www.instagram.com/p/C2Se2AmJFUh/?img_index=1 T-ARA成員｜咸𤨒晶 𤨒晶在合約到期後持續專注於演藝活動，除了出演許多電視劇如《即使被騙也要做夢》、《愛的麻花》、《紅丹心》、《幸運的我們》等作品外，也發行不少迷你專輯，更為韓劇獻唱OST！值得一提的是，𤨒晶憑藉《即使被騙也要做夢》獲得了2021年KBS演技大賞的「女子配角賞」！2018年起，𤨒晶積極於日本、韓國等亞洲地區舉辦粉絲見面會，並且從2020年開始參與舞台劇的演出！ https://www.instagram.com/p/C1AIKGQJSBe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C307dwbB2na/?img_index=1 T-ARA成員｜朴孝敏 孝敏目前較專注於歌手活動，在2017年合約到期不續約後，她於2019年1月發行了數位單曲《U Um U Um》，同年2月發行第三張韓語專輯《Allure》，並在2021年時為韓劇《Summer Guys》配唱OST！ https://www.instagram.com/p/C29xajIJUzE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2eBxbIpI6B/?img_index=1 T-ARA成員｜朴芝妍 芝妍在合約到期後專注於演員活動，曾出演《讓我聆聽你的歌》、《imitation》等電視劇作品。2022年2月，她於個人IG上傳了親筆信，親自宣布與韓國職棒KT巫師選手黃載均的戀情，並透露了兩人將在同年冬天步入禮堂。2022年12月，芝妍和黃載均結婚、正式成為夫妻，T-ARA成員也出席婚宴，此外兩人更大方曬出超美婚紗照，現在時常於SNS放閃！ https://www.instagram.com/p/CrV2fvtLrlI/ https://www.instagram.com/p/C3FZO_xv-GU/ https://www.instagram.com/p/CmDfDr6v32W/ T-ARA成員｜Hana（李智愛） 初期退出T-ARA後，Hana透過KBS公開招募成為了女主播，也曾出演綜藝《真正的男人》、《現場脫口秀Taxi》、《同床異夢2—你是我的命運》等節目。2010年，她和同為主播的金正根結婚，並於2014年時辭去了KBS主播一職，現和丈夫育有一女一子。 https://www.instagram.com/p/C2zfn4MxxBC/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C0oYEyqxexT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C1QzL3zx2TZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C4PdtvaxZkD/?img_index=1 T-ARA成員｜楊知元 知元於初期退出T-ARA後，在2012年以女團SPICA身份出道，之後主要專注於音樂劇的演出。2018年，知元參加選秀節目《The Unit》，穩定唱功獲得關注，亮眼表現更讓她最終獲得第6名，成功以限定女團UNI.T在2018年5月再次出道，同年10月限定活動結束，再次回歸專注於音樂劇活動！ https://www.instagram.com/p/C3MLMvMJ9IW/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cibd6x1JCZc/?img_index=1 T-ARA成員｜柳和榮 柳和榮在2012年7月退出組合，並於2017年霸凌事件真相大白後，形象、人氣大受打擊，雖然曾出演不少電視劇，但大部分人仍不買單。2020年，柳和榮出演歌唱綜藝節目《蒙面歌王》，不過於第一階段即遭淘汰，被許多人認為她根本沒有實力、是在「蹭」，更獲得大量「倒讚」。 https://www.instagram.com/p/CxH3KMxLiNH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CPhcpGhNIxs/?img_index=1 T-ARA成員｜李雅凜 曾為T-ARA忙內成員的雅凜，在離開團體後，於2017年參加了選秀節目《The Unit》，但可惜最終排名以44收場，無緣進入出道組。2019年8月，雅凜在個人IG宣布將和2歲年上的企業家的婚訊，由於在籌備期間發現身孕，因此將婚禮提前於同年10月舉行，並分別於2020年、2022年產下長子和次子。 https://www.instagram.com/p/CyGiCeGpHjt/?img_index=1 不過就在2023年12月，雅凜於個人IG同時宣布離婚以及二次婚訊消息，表示自己正處於離婚官司中，且「遇見了想一直在一起的人」，只要完成離婚手續就會和新戀情對象再婚。 https://www.instagram.com/p/C0qI3VxJ8Ta/?img_index=1 2024年3月，雅凜於SNS發出多張「證據」，痛批前丈夫對自己小孩施暴的惡行，揭露了飽受家庭暴力的痛苦。原來，在雅凜提出離婚後，對方只要有任何不滿就會向年幼的孩子出氣，甚至於小孩臉上「撒尿」和「拉屎」，行徑相當惡劣！同月27日，傳出雅凜被發現於家中留下遺書後試圖輕生的消息，震驚大眾，目前她則被送往醫院接受治療，據悉意識尚未恢復。 https://www.popdaily.com.tw/korea/667253 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C2uJaXVJblO/?img_index=1 T-ARA成員｜Dani（金岱妮） Dani曾以T-ARA子團T-ARA N4成員活動，退出後在不少領域如音樂、影劇、綜藝都有參與，曾出演《學校2013》、《對我而言可愛的她》等電視劇。2016年，Dani出演Mnet選秀節目《PRODUCE 101》，但很可惜地在第10集以第24名遭淘汰，無緣進入出道組。 https://www.instagram.com/p/C4hPpySx__4/ （圖片來源：韓國theqoo） T-ARA成員｜全寶藍 寶藍出身演藝世家，在退出T-ARA後較少出現在螢光幕前，不過在2019年曾參與《Shall We That’s》演出，並在2020年時出演綜藝節目《Video Star》！ （圖片來源：韓國theqoo） T-ARA成員｜朴昭妍 主唱昭妍在2017年約滿退出後，較專注於歌手方面活動，她曾於2020年發行個人專輯《信件》、2021年為電視劇 《Oh！三光公寓！》配唱OST，也曾出演《黃金漁場 Radio Star》、《黃金漁場 Radio Star》、《Video Star》、《Miss Back》等綜藝節目。2022年11月，昭妍發文表示已經和足球選手曹侑珉註冊結婚，兩人是於2019年經熟人介紹認識，穩定交往3年後決定成為夫妻，她也不時會為身為選手的丈夫發文應援、打氣！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1359330 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CZf5FFqvn4T/ https://www.instagram.com/p/Cq1kXxRPSQL/?img_index=1 T-ARA｜8、必聽歌單 T-ARA必聽｜〈Bo Peep Bo Peep〉 被列為「高考禁曲」之一的〈Bo Peep Bo Peep〉，歌曲一下真的會讓人忍不住跟著唱起來，洗腦的旋律就連台灣歌手王彩樺也曾拿來翻唱成〈保庇〉，可說是男女老少通吃的歌曲！ T-ARA必聽｜〈Roly Poly〉 成為韓國當年度最高下載量歌曲、開創復古新風潮的〈Roly Poly〉，從快腳舞開始，到洗腦動感的電音都成了模仿風潮，前奏一下直接勾起老韓的回憶！ T-ARA必聽｜〈Cry Cry〉 不同於T-ARA以往復古、動感的曲風，〈Cry Cry〉是不少人心中的寶藏歌單！從甜美女孩蛻變為黑暗少女，加上MV請來大前輩車勝元助陣，當時宛如電影拍攝的場面，可說是讓粉絲眼睛為之一亮，沒聽過的人絕對不能錯過啦！ T-ARA必聽｜〈Lovey-Dovey〉 〈Cry Cry〉後續專輯主打歌〈Lovey-Dovey〉繼續延伸先前劇情，展現少女渴望愛情與失去摯愛的痛苦面貌，歌詞「你屬於我，一定會找到你，黑夜裡沒有你的話，一個人真的覺得一天很長」，配上動感旋律，聽上一整天都不是問題！ T-ARA必聽｜〈Sexy Love〉 〈Sexy Love〉為〈Day By Day〉的後續曲，呈現出T-ARA的小女人氣質，先前在《文明特急》中秋特輯「隱藏名曲的演唱會」中重現了該舞台，唱跳實力更加穩定！ 以上就是韓國二代女團「T-ARA」的介紹啦！看完之後有沒有覺得相當懷念呢？從出道、全盛期回顧，一直到經歷霸凌爭議、成員退團等，作為粉絲陪著他們一路走來，一定感到非常感慨吧！若是你還有其他關於「T-ARA」的小故事想和我們分享，也都歡迎留言和泡菜編分享喔！ 延伸閱讀： 👉🏻姐妹情攏是假？10組「爆出不合傳聞」的韓國女團，一退團就被成員取關！ 👉🏻藝人特愛這款？盤點9位「跟運動員結婚」的韓星，女團T-ARA兩成員都步入禮堂！ 撰文編輯 #佳佳 #KPOP團體 #T-ara #T-ara出道 #T-ara合體 #T-ara必聽歌單 #T-ara成員 #T-ara現況 #T-ara近況 #Tara #TARA霸凌事件 #和榮 #和榮爭議 #孝敏 #寶藍 #居麗 #懷舊歌曲 #朴芝妍 #柳花英 #泡菜精選 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #芝妍 #雅凜 #韓國二代團 #韓國女團 #韓國經典女團 #韓團合體 #𤨒晶 

2024康是美必買推薦！從底妝到唇彩一次搞定，小資女孩一定要收藏～

有誰平常有事沒事就喜歡到藥妝店挖寶呢？裡面的商品包羅萬象，從身體到臉部保養，從彩妝到生活雜物等等，一站就能通通搞定！今天就為大家推薦2024康是美非常熱銷的品項，下次到康是美逛逛時可別錯過啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1478793 https://www.popdaily.com.tw/beauty/663037 康是美必買推薦1. Melano CC 維他命C酵素深層清潔洗面乳 夏天到來，肌膚毛孔清潔一定要做好！這款日本熱銷「Melano CC 維他命C酵素深層清潔洗面乳」就非常適合用來作為夏季清潔保養的第一個步驟，獨特的酵素成分可以深入每一寸肌膚，洗完以後臉清爽不緊繃，清潔溜溜讓殘妝和髒污全部搬家！ 康是美必買推薦2. d program 敏感話題 保濕修護精華 敏敏肌一定要知道的舒緩精華「 d program 敏感話題 保濕修護精華」，質地絲滑不粘膩，適合各種膚質，不含任何酒精或香料成份，退紅效果肉眼可見，不論是油痘肌或是敏弱肌都可以安心使用，尤其是夏天曝曬了一整天的陽光之後，上臉瞬間吸收，給予肌膚滿滿的保濕！ https://www.instagram.com/p/C50v105PPe0/ 康是美必買推薦3. solone 補水柔焦妝前精華 最近在threads上爆紅的「solone 補水柔焦妝前精華」實體通路已經全面補貨啦！網稱「用過以後就回不去的妝前精華」，質地是絲滑如冰沙狀，一抹化水使肌膚恢復光澤彈性，並撫平毛孔紋路，可以使後續上妝更服貼！重點是成分單純不刺激，無酒精、矽靈添加，不會堵塞毛孔造成肌膚的負擔。 https://www.instagram.com/p/C4XUXA_PZH5/ 康是美必買推薦4. Kissme 花漾美姬 超！持久澎然心動3D打亮膠筆 #01亮膚粉 kissme也有推出臥蠶筆！粉色珠光色調，打造自然飽滿的3D豐盈臥蠶，滑順奶油質地，含保濕成分，緊貼肌膚好上手，重點是！超持久！抗汗水、淚水、皮脂和摩擦，筆芯細長好描繪，恰到好處的透明感珠光粉色打造自然豐盈效果，隨心所欲畫出無辜感臥蠶。 康是美必買推薦5. Heme 8色眼影 Heme也推出「八色眼影盤」啦！以「輕甜柔嫩」為概念，挑選冷暖肌膚顯白色系，調配「淡紫Pale Lilac、杏粉Mellow Apricot」2色，營造初春白淨溫柔的氛圍！八色精心挑選，豐富的色彩跨度及質地，輕鬆打造多種眼妝。霧面粉質絲滑細膩、好暈染，亮片色添加玻璃珠光，呈現高透明度的濕潤光澤，一抹閃耀動人！低調簡約的灰白色包裝，內附大面積方鏡，方便外出攜帶，是春日妝容的新選擇！ https://www.instagram.com/p/C4psaBRLP22/ 康是美必買推薦6. Maybelline SUPER STAY裸霧光持久水粉底 去年剛推出的小紫蓋，上市不久以後就受到非常多好評，主打微光感的霧面質地，輕薄的同時又擁有超高遮瑕力，獨創空氣感鎖妝科技使裸霧光持久水粉底『底』氣十足！上臉即成膜，質地如同空氣般融合於肌膚，帶來極輕盈的上妝體驗，賦予肌膚全天舒適零存在感，反覆堆疊也不會厚重，可以依照需求部位堆疊更無瑕，即使長時間帶妝，也能完美保持底妝持久在線不暗沉、不脫妝！ 康是美必買推薦7. KATE 怪獸唇膏 從去年紅到現在，從日本紅到台灣，櫻花妞們人手一支的怪獸唇膏，絕對是進藥妝店一定要掃貨的品項。主打亮面且成模的光澤型妝效，顏色上唇以後會比肉眼可見的更濃郁，多次疊加以後可以提升飽和度！#05乾燥無花果色，是櫻花妹們最愛的色號，輕薄水潤的光澤感讓人看了就想親一口。 https://www.instagram.com/p/Cmn9EYTL0OX/?utm_source=ig_embed&ig_rid=29c5e6a3-da47-4c0b-842a-26725fd8338b 康是美必買推薦8. I’M MEME 我愛磨皮柔焦蜜粉 上市後就被許多美妝部落客推爆的「我愛磨皮柔焦蜜粉」，粉質細膩宛若專櫃品質，上妝時使用可以完美柔和底妝，打造天生好皮的自然輕透妝感，同時體積輕巧、附有粉撲，外出想補妝時只需要將臉上的油脂吸去，再疊上蜜粉就可以🏀讓底妝又回復到剛出門的完美狀態！ https://www.instagram.com/p/Cp2VkNbLWGC/ 康是美必買推薦9. DOVE多芬 冰淇淋磨砂膏 紅遍全小紅書的多芬冰淇淋磨砂膏在台灣也買得到啦！被稱為平價戰鬥機平民版SABON的磨砂膏，除了顆粒大小適中，使用完畢以後可以感受到肌膚馬上變得白白嫩嫩，清新的調香用完後會在身上留下若有似無的迷人香氣，比香水更加自然貼膚，晚上睡前使用太適合～ 康是美必買推薦10. 寶拉珍選 2%水楊酸身體乳 寶拉珍選水楊酸身體乳也是許多人去藥妝店補貨的品項，身體如果容易摸起來有疙瘩；或是容易長背痘、粉刺，就很適合用這款身體乳代謝，除了可以讓肌膚更加平滑之外，長時間使用還有美白的視覺效果，夏天想要穿小可愛，這款身體乳一定要加入你的購買清單！ https://www.instagram.com/p/CzOSq1SsxWp/ 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 我是廣告，請往下繼續閱讀 撰文編輯 ＃Joanna #d program #dove #Heme #Kate #KISSME #Maybelline #Melano CC #Solone #寶拉珍選 

連線直擊！日本PLAZA店員大揭曉：2017店內默默賣斷貨，最爆紅的TOP 10必買清單大公開！

如果你是重度日本美妝控，一定很好奇日本各家藥妝店目前最火紅、CP值及討論度都超高的商品到底有什麼！因此為了解答大家的問題，這次編輯實際採訪日本成田國際空港裡面的PLAZA店員，帶你直擊該店2017年上半年，爆紅熱賣商品前十名，若你還不知道去日本要買什麼，把這篇收藏筆記下來就對了！ PLAZA 2017年上半年 TOP 10總排名 第十名：FOREST COLOR CLUB亮采指甲油 對日本櫻花妹而言，指尖上的藝術也是一個不可或缺的小時尚，在PLAZA熱賣的FOREST COLOR CLUB亮采指甲油，不但色彩鮮豔，裡面還有參雜了許多幾何圖案的小碎片，擦起來讓整體指甲看起來更有朝氣，重點是價格合理，非常適合跟姐妹一起買不同顏色作搭配～！喜歡這種風格的人，快來創造屬於自己獨一獨二的美甲吧！ 第九名：ohanamahaalo香水 最近在SNS上很紅的ohanamahaalo小香水，不但香味迷人，攜帶也很方便，重點是包裝可愛俏皮，利用粉嫩色調打造甜美浪漫風格，不但只深受櫻花妹喜愛，就連遊客也說是遊日必收單品之一呢～可見其受歡迎程度是多厲害！而台灣最近也開始販賣了，當中品牌還推出台灣限定的味道，如果經過不妨也能停下來聞香，感受一下這份可愛的味道～ 第八名：fiancee身體保濕噴霧 這款「fiancee」身體保濕噴霧可說是日本女生從國中生到出社會的輕熟女都必備一瓶的保濕秘密武器！帶在身上輕巧方便，粉紅色包裝也令人愛不釋手，想保持一整天香香的話，購入他絕對是不二選擇! 第七名：dr.ci.labo 維他命化妝水 相信有注意日本藥妝的朋友，對這款小橘水絕不陌生！不僅能收斂毛孔，冰涼觸感也安撫夏天乾燥無力的皮膚，讓它瞬間充飽水～是櫻花妹最近很推的產品之一～ 第六名：skinvill溫感凝膠洗面乳 這款溫感凝膠洗面乳，在日本女生間，已經口耳相傳許久的必買商品之一！凝膠中添加了百分之90的精華液成分，一邊做保養，一邊卸除殘妝以及毛孔中的髒汙，一瓶多功效，效果也很顯著，下次去日本的時候，快買來試試吧！ 第五名：：love liner眼線液 這個LOVE LONER的眼線液，不但筆尖好畫好操控，顏色也很飽和！重點是，每年夏天都會推出很多限量顏色！不但讓南畫的眼線好上手，也擁有可愛的包裝，難怪銷售量那麼驚人! 第四名：malon by tbc面膜 TBC可說是日本第一大的spa沙龍集團，他特地研發了一款平價的面膜，讓消費者也可以以平價的價格，體驗頂級的奢華美容配方，這款每日面膜，富含了維生素A誘導體，搭配膠原蛋白以及波尿酸與胎盤素，記憶型態凝露，敷起來非常貼合肌膚。編輯超推薦當伴手禮送人用!!! 第三名：スカルプD まつ毛美容液 被網友評價為用過絕會回購的商品！此款睫毛美容液，不但可以增強自己本身睫毛的韌度，還可以讓睫毛增長、濃密，用過的櫻花妹，都說睫毛增長速度驚人，想要擁有電眼的你，下次去日本一定要購入! 第二名：excel眉筆 大家到日本必敗的EXCEL眉筆，三段式：眉筆、眉粉和眉刷，還有八種顏色可以任君挑選! 號稱手殘也會畫眉毛的一支眉筆，好拿、好操作、好上色的它，日本櫻花妹人人都有一隻! 第一名：saborino系列商品 從最有名的「早安面膜」，到最近新推出的「晚安系列」及頭髮用商品，全部幾乎都成為現在藥妝超話題單品！命中率超高難怪現在只要在SNS搜尋品牌的hashtag，都能看到海量打卡推薦文！ #早安面膜 從日本轟動到台灣的早安面膜，在早上的時候可以慵懶躺在床上，此款面膜直接替代洗臉，還能順便做保養，這麼方便的懶人商品，當然穩坐第一名寶座呀! #晚間小菊花系列 最近還推出了洋甘菊橙香味系列的最新商品！如晚間面膜及睡前噴化妝水，一上市已成為城中熱話，一張面膜，直接包含了爽膚水+乳液+美容液+乳液功效，讓懶人妹妹們可以一張面膜搞定夜間保養，實在是太方便啦！ #最新粉底 據說這粉底一開賣已經火紅到不行，現在很多門市都已經是賣完的狀態，想要買的朋友真的只能碰運氣看店裡補貨了沒～ ​（圖片來源: plazastyle） #Quick Hair Dry Spray 就是這支！！據說是讓你在吹頭髮時，能快速吹乾的神奇噴霧！打開IG，實在是太多人在討論這罐了！（真心不騙）相信這熱潮一定持續燃燒，編輯我就先手刀衝去買來試試看了！ 點這裡購買 介紹了PLAZA這麼豐富的Top10 Rank排行榜，是否大家也跟編輯一樣，也迫不及待的想要飛去日本大買特買了呢！ 資料來源： 整理報導 喜歡以上商品？可以點這裡購買 #敗家 #日本 #藥妝店 

【情人】為了什麼結婚？

前幾天在Instagram上看見以前的同學被求婚了。 Wow，真是嚇死我了。讓我直覺性的想，「難道20歲初，是該結婚的年紀了嗎？」後來觀察了下，才知道原來她男友將要30歲，他們的確是差不多該結婚了... 所以說，「差不多該結婚了」到底是什麼意思？ / 我對結婚這件事一直都保有好奇，所以時不時遇到新認識的人總是忍不住要問一下（怪人），問了男友、朋友、美容師、美甲師、同事、同學等等，不同的年齡層、成長背景、學經歷，得出來的結果有些相去甚遠，但大部分都大同小異。 首先就問：為什麼想結婚？ 女孩子呢，有情人的想結婚；單身的不想結婚。 對這結果我不是很意外，但我其實是認為基本上絕大部分的女孩子都是想結婚的，或是說覺得應該結婚。儘管現在社會已經相當開放，思想上也進步了許多，但傳統思想也並非完全消失，該說是呈現極端的樣子嗎？ 我聽過23歲的女生跟我說，她覺得男生就是要養女生，她希望男友趕快賺大錢養自己；我也看過40幾歲的姊姊說女人必須經濟獨立，說明工作之於女人的重要性。（我在說凱特王，IG @katewang_kate快去追蹤她） / 所以你說呢？我覺得還處在社會底層的時候感受不到工作的重要，自然意識不到經濟獨立的好處，再加上自小身邊長輩傳統觀念潛移默化的影響，漸漸地就變成應該結婚靠男人的想法了。 畢竟不用上班賺錢，只要靠老公就好，多輕鬆阿。 當然，這件事大多數的女生是不會承認的。婚姻一切都是為了愛，或是寶寶，嗯。 / 回歸正題，「差不多該結婚了」這句話跟上述所說的不太相同，在社會上打拚多年後，還保有差不多該結婚的念頭，以比例而言通常是經濟普通的人。（我說的很保守了不要生氣拜託） 依靠別人真的很輕鬆，只要用自由換就好。 / 我覺得結婚與否其實兩人之間沒問題就完事了，我只是不知道結婚這件事就是時間、年紀差不多了，所以就要結婚？就該結婚嗎？ 「因為我想要跟這個人在一起一輩子，所以我想要結婚。」 這個回答是美容師跟我說的，也是我覺得最浪漫的一個回答。 婚姻建立於愛情之上，那些附著在婚姻上的各種說詞，卻往往決定了這場婚姻結不結，不覺得本末倒置了嗎？ / 倘若每一場婚姻都是因為愛情就好了。

櫻花妹光滑肌的秘密武器！洗香香同時保養潤膚就是這麼easy！養成水嫩baby肌不能沒有它！

想成為日系櫻花妹除了每個月花時間做美甲、美髮之外，可千萬別忽略「除毛」小細節呀！別以為衣服包緊緊就能讓腋下任意放飛自我，結果一穿上無袖差點就要出糗啦～ 為了不讓尷尬窘境發生，平時就必須先做好萬全準備！而說到除毛相信許多女孩都跟波編一樣，光是想到除毛這件事就覺得有夠頭痛，尤其若沒有掌控好力道，常常一個不小心就刮到見血，甚至泛紅、刺痛感樣樣來QQ 而自從波編遇見從日本紅到台灣的「除毛神器」之後，再也沒有這些困擾了！想知道是哪款除毛刀就趕緊往下看吧～ 櫻花妹人手必備的國民除毛刀！洗澡同時除毛、保濕、潤膚通通一次搞定！ 誰也跟波編一樣每天忙碌下班後，回到家就想好好來場放鬆沐浴儀式呢？波編經常在想，若洗澡同時還能完成日常除毛保養，那絕對是最療癒的事了！而波編近期就搜羅到一款遠從日本一路延燒到台灣，連櫻花妹都愛不釋手的除毛神器「舒芙仕女除毛刀」！上網做功課之後發現它竟然蟬聯台灣人氣銷售NO.1，不僅用過網友都一致激推，身邊姐妹們也大大讚嘆，讓波編不禁好奇究竟它的厲害之處在哪呢？ 經過嚴格把關測試後，原來關鍵秘密就在這！簡單一支舒芙仕女除毛刀，就能一手包辦「除毛、保濕及潤膚」三項功能，每當毛毛長出來時拿出它就對了！一邊享受洗香香的快樂時光，還能同時潤膚除毛，根本是時間管理大師！一舉超多得真的有夠方便～ 除此之外，不得不說舒適-舒芙仕女除毛刀真的是市面上貼心到最極致的除毛刀！特別針對不同膚質推出三款潤膚皂頭，不論你是乾燥肌、中性肌或是敏感肌，都能找到最適合自己的「命定除毛刀」！使用時只要將潤膚皂頭稍微沾水，就會產生細緻泡泡，輕輕嚕過去就能將毛毛們掃乾淨，一秒除去過往慘痛的除毛恐怖陰影面，從此再也不用擔心發生悲劇慘況！連除毛也能感受到舒適牌滿滿的寵愛，實在太幸福了～ 而在成分方面更是用心！除了添加具有安撫效果的「蘆薈與茶葉」、保濕潤澤度超高的乳木果油、荷荷芭油等天然成分之外，還有加入天然香氛！一邊使用還有淡淡香氣超級療癒身心，宛如抹上乳液般保濕又滋潤，讓肌膚感受極致寵愛呵護！沒想到除毛日常也能成為生活中的小確幸，不愧是櫻花妹人手必備的國民除毛刀啊～ 再也不怕除毛除到氣噗噗！絕美時尚刀把設計、完美零死角輕鬆一手掌握！ 舒芙仕女除毛刀不僅霸榜銷售冠軍NO.1，更是許多女孩們除毛啟蒙的國民除毛刀！相信大家一定都遇過不少類似的經驗，每次除毛都已經除到眼睛快脫窗了，還是除不夠乾淨實在好崩潰啊QQ 女孩們的心聲舒適牌都聽到啦～ 除了一般刀把之外，舒適牌更全新推出「日本限量版流線型刀把」，獨特的「浮動4刀片」設計，能夠百分百無敵貼合肌膚，讓女孩除毛時再也不用擺出各種奇形怪狀的姿勢了！加上讓人超安心的「護膚隔離網」，即使是手殘黨也完全不擔心因為失手而傷到自己，可以放一百萬顆心好好的使用它！ 每次與姐妹聚會聊到除毛這件事時，就讓波編想起以前除毛最讓人擔心的就是使勁的拼命用力刮，結果肌膚就像是被拉扯一樣，超級刺痛甚至整片泛紅（哭） 而這款新上市的日本限量版流線型刀把，除了比市面上的除毛刀更容易掌握之外，外型更是走在潮流時尚尖端！以絕美的夢幻紫色配上更符合人體工學的流線型手把，整體除毛過程非常順手又不卡，即使是除毛入門小白也能輕鬆駕馭好上手，一秒向毛毛們say goodbye～ 而這款日本限量版流線型刀把只在「屈臣氏獨家販售」，想找一款集各優點於一身的除毛刀，選擇它就對啦！尤其是紫色控們更是不可錯過～ 從外觀、便利性再到舒適度，舒芙仕女除毛刀真的好到沒話說！波編自從擁有舒芙仕女除毛刀之後，發自內心覺得相見恨晚啊～（吶喊） 難怪用過的網友都淚推，堪稱女孩們除毛入門、除毛啟蒙的國民除毛刀，完全是當之無愧！想擺脫除毛困擾的女孩，快把那死命刮也刮不掉的老舊除毛刀立刻丟掉！手刀入手與櫻花妹同款的國民除毛刀，一起變水水養成光滑baby肌吧～ 🧼舒適-舒芙仕女除毛刀把敏感肌用（限量版流線型刀把） *寶雅獨家販售 ＞ 傳送門 🧼舒適-舒芙仕女除毛刀把中性肌用（日本限量版流線型刀把） *屈臣氏獨家販售 ＞ 傳送門

女孩們，接招吧！全世界最紅的11隻小小熊，就是要用牠們的萌樣征服妳心！

熊，本身就是一種十分可愛的物種，所以許多卡通圖案都喜愛用之來當作素材，以下這11隻小熊，超人氣的程度是到了風靡全世界的Level（我個人也好喜歡其中幾隻小熊～），話不多說，趕快來介紹吧！ 1. Rilakkuma 拉拉熊 2003年生。 主人：小薰 真實身分：不明，穿著布偶熊裝，背後有拉鍊，可以看見裡面有水滴花紋的布料。（而且熊布偶裝是買來的，有許多件備用，有時也會洗淨晾乾。） 喜歡的食物：鬆餅、糯米糰子、熱蛋糕、蛋包飯、布丁等等，不喜歡太辣的食物。 習慣：常常躺著滾來滾去，喜歡黃色的抱枕（小薰的懶骨頭抱枕）。 興趣：看電視、聽音樂、泡溫泉等等。 名言：「拘泥小細節是成不了事的（あくせくしたってはじまりませんぜ）」、「可以的話，真想這樣懶～懶過日子（できるなら，ず〜っとダラダラしていたい）」、「唉唷，慢慢來嘛（まあ，ごゆるりと）」。 口號是「リラックマロウ」。 2. Brown 熊大 通訊軟體LINE中的角色。 ブラウン BROWN（台譯：布朗、熊大） 最具神秘色彩的人物，只靠肢體語言表達一切。 饅頭人的好友。 跟兔兔一樣，在通訊軟體中相戀的二人於動畫中只有同事關係。 而且性別不明，雖然穿著為男生，但喜愛美甲。 對美食有相當高的要求，有一手好廚藝。 眾人決定要為布朗的飯盒評分時，卻發現布朗在房間放了流水架，而且在吃新鮮的流水鮭魚。 3. Suzy”s zoo 梨花熊 誕生於2012年4月3日。 本名：Boof(ブーフ) 特徵：胸口上有一個大愛心。 出生背景：美國的插畫家 Suzy Spafford所創作的一個角色（但作品中主角不是Boof，而是一隻黃色小鴨Witzy(ウィッツイー)） 成名原因：因為受到日本超人氣混血名模梨花Rinka的喜愛而成名，臺灣會稱之為為「梨花熊」也是這個原因。 4. Kumatan WC熊 來自日本流行品牌—WC Kumata，為目前日本當紅流行肖像品牌，在日本頗受流行業界與消費者喜歡。 Kumatan擁有討喜可愛外表，在日本地區已擁有眾多粉絲並推出許多可愛的周邊品。 深受兒童、少女與粉領上班族群喜愛，除了日本，在韓國、臺灣等亞洲地區的人氣都十分高漲。 ​WC Kumatan是由WC的品牌創辦人若槻千夏所創造得可愛角色。 5. Paddington Bear 柏靈頓熊 1958年生。 柏靈頓熊是一隻擬人化的熊，說英語。 總是戴著一頂舊帽子，無論到哪裡都帶著一個裝有他私人物品的舊皮箱（後來打開才知道裡面有一個秘密隔間，柏靈頓熊在內放置一些他認為最重要的東西，例如：他的護照）。 在初創及較早的版本中，他穿著一件厚呢風衣（duffle coat），及一雙威靈頓長統靴（wellington boots）。 他總是有禮貌地以「先生」、「女士」或「小姐」來稱呼他人，很少直接用名字。 他也總是心懷善意（雖然他會瞪他不同意的人）。 喜歡果醬三明治及可可。 雖然大家知道他「非常努力想把每件事情做對」，但是他卻不斷惹出許多麻煩。 這隻來自英國的小熊，紅到甚至出了同名電影，臺灣上映時間為2015年2月。 6. Kumamon 熊本熊 我叫熊本熊，是熊本縣的營業部長兼幸福部長。 其實啊，我也是日本第一位吉祥物公務員。 雖然大家一開始都不相信，但我可是貨真價實的熊本縣公務員喔。 我的工作是找出日常生活中的驚喜與快樂， 讓全世界的人們知曉。 我每天都要四處奔波，為熊本縣代言發聲。 而我的上司，就是綽號小蒲的蒲島知事。 請大家多多指教哦☆ 7. Tare Panda 趴趴熊 日文名：たれぱんだtarepanda (是垂著的熊貓的意思) 中文名：懶熊、皮皮熊、趴趴熊或麻薯熊 外型特徵：大小約5cm-3m，似黑白色系的大陸貓熊(它很愛吃的哦) 個性：剛毅木訥、沉默寡言、愛發呆 (因為說話可是會累的) 經典名言：能趴著為什麼要站著，能不動就一定會癱著，能吃的，就一定不會落下！ 特性：就是喜歡靠在一起、黏成一堆，或是玩疊疊樂 最喜歡的食物：甜滋滋的Swama和果子 最討厭做的事情：傷腦筋 肢體語言： 兩隻臉頰貼在一起，代表「我們看對眼了」 兩隻上下緊緊依靠，是向眾人宣告「我們正在熱戀中」 互相依靠著且有大小之分，就是單純的親子關係 大屁屁對著你表示它已經發出「我討厭你」的訊號 8. Winnie the Pooh 小熊維尼 1925年12月24日生。 身體為黃橘色，只穿著紅色的上衣。 主要食糧是蜂蜜，而當蜂蜜吃完以後常常立刻跑去瑞比家要蜂蜜。 雖然常常因為腦袋小而提供錯誤解決辦法，不過對朋友很講義氣，對他的朋友們有超乎友情的感情存在。 另維尼家的門上寫著「MR. SANDERZ」。 9. Duffy 達菲熊 2004年11月5日登場in東京迪士尼。 出生原因：米奇老鼠有一隻很喜歡的泰迪熊玩偶，米奇老鼠心想：「如果能和這隻熊一起散步該有多好」，此時奇妙仙子現身，在泰迪熊身上撒下奇妙星粉，藉著奇妙星粉的魔力，泰迪熊有了生命，米奇老鼠非常高興，緊緊擁抱泰迪熊，於是泰迪熊的臉上就有了米奇老鼠的形狀。 10. 熊麻吉 Ted 已婚，電影《熊麻吉》的主角熊，1985年生（電影是2012年上映）。 主人：約翰 興趣：呼麻、花天酒地等 專長：耍嘴皮子、唱打雷歌 11. Lots-O”-Huggin” Bear 熊抱哥 電影《玩具總動員3》所出現的新角色。 他只是一個普通的兒童玩具，直到痛苦和仇恨把他變成一個狡猾的、惡意的壞人。 前任主人：Daisy 特徵：拄著拐杖、聞起來有草莓味、粗眉。 個性：溫暖（以前）、陰沉自大（現在）。 這11隻風靡全球的小熊，妳喜歡哪一隻呢？ #WC熊 #小熊維尼 #拉拉熊 #柏靈頓熊 #梨花熊 #熊大 #熊抱哥 #熊本熊 #熊麻吉 #生活精選 #趴趴熊 #達菲熊 

下班後的 1 小時決定你的生活樣式！小資「居家減壓」提案：從五感出發，找回對生活的掌控感

你曾想過的生活方式是什麼樣子呢？社群上流行過這樣一句話：上班醜關我下班什麼事？沒錯！一聽到「下班」兩個字，許多人就會切換成不同模式！如果你發現回到家依然在回覆訊息、滑著令人焦慮的社群動態，看來你還沒真的開始『漂亮的生活』唷！？此時的你需要的不是睡覺和放空，而是「主動找回生活掌控感」。 把握下班後的「緩衝 1 小時」的心理修復黃金期。這段時間妳如何度過，決定了妳是疲於奔命的生存者，還是優雅生活的主理人。以下為你整理兩大減壓派別，無論妳想放空還是創造，都能找到專屬的療癒提案。 放空耍廢派—— 「主動耍廢」其實是生活必須品？大腦的斷電與重整 以往大家對「耍廢」有些罪惡感，但其實大腦像手機一樣，長期高功率運轉後需要**「斷電重整」**。主動安排一個耍廢時間並不全是浪費時間，而是為了讓過載的資訊歸零，讓大腦重新開機。 建立你的「減壓隔離區」：一盞燈、一段旋律與屬於自己的味道 妳只需要在自己的空間裡打造出能瞬間切換心情的「放空結界」。 從五感出發的「無腦系」放空清單：不需要大腦的療癒時刻 最奢侈的療癒就是「不思考」，明明沒在想什麼，卻仍能有收穫滿滿的感覺！居家必備的療癒活動，隨時都可開啟能量回血的時光！ 視覺與聽覺的洗禮：放下社群焦慮，開啟「慢影音」療癒法 與其每天滑手機讓大腦麻痹，不如選擇部長片電影或播放能從頭聽到尾的黑膠唱片，善用周圍燈光與香氛作為切換心情的「魔法開關」，將雜亂的居家環境轉化為舒壓聖地。建議搭配薰衣草或乳香精油，讓大腦從交感神經的「戰鬥模式」切換到副交感神經的「放鬆模式」。 這時候來口微醺美好的啤酒，讓自己能切換成度假模式吧！KIRIN的一番搾白啤酒，以不苦澀的清爽滋味，讓你在忙碌日常中，可以細細品嚐啤酒的柔順口感與白啤酒帶有果香的馥郁氣息！當你需要療癒自我時，不如在週末假期，留給自己一段時間，喝口一番搾白啤酒，讓白啤酒的溫和帶給你專屬的「留白時刻」吧！ 觸覺與嗅覺的深度包裹：穿上那件最軟的居家服，點燃一顆能讓靈魂安定的蠟燭 物理性的舒適感能最快給予大腦安全感。換上柔軟的絲綢居家服、蓋上具備安定效果的『毛絨小物』。當身體被溫柔地包覆時，生理上的壓力指數會顯著下降。此時在點上一顆香氛蠟燭，看著跳動的微光，感受靈魂逐漸安定。 除此之外，這份觸覺與嗅覺的物理舒適感，更可以在沐浴時光時輕鬆打造！用「髮的專家逸萱秀」，一系列能根據護髮需求，替秀髮安排場療癒的護髮體驗！特別是經常染燙導致秀髮毛躁，也會讓心情跟著不美麗。透過深層護養秀髮，能有效修護內層髮芯、強化外層毛鱗片。當吹完頭髮時，那光澤柔順感與療癒的香氣，最能帶給睡前滿滿的幸福感呀！ 2026 減壓新趨勢：從「多巴胺」轉向「血清素」的居家斷網練習 最新的心理減壓趨勢提倡：追求平靜的「血清素」，而非興奮的「多巴胺」。 「下班後 30 分鐘數位排毒」：試著把手機丟進另一個房間。擺脫外界的誘因，透過深呼吸與簡單冥想，會找回內在平靜的關鍵，通常就在斷網的那一刻。 創造解鎖派—— 創造就是最好的療癒：把練習當成生活提案，解鎖你的潛藏天賦 如果「放空」讓妳感到空虛，那麼「創造」就是最適合妳的動態冥想。 週末的一期一會：專注於「指尖」的慢生活 「動手做」能讓大腦進入「心流（Flow）」狀態。當妳專注於手作地毯的編織、陶藝捏塑的觸感，或是插畫線條的延伸時，大腦會暫時關閉對自我的批判。這種專注力能帶來極大的療癒感，讓妳看見自己進化的模樣。 小資族也能開始的「創造系」Me Time：不用專業設備也能享受的成就感 創造不一定要花大錢，生活本身就是最好的素材。 文字的魔法：自由書寫與「晨間/晚間日記」的心理重整 不需要華麗的詞藻，只需筆尖與紙張的觸碰。透過「自由書寫」的方式，將一整天的焦慮、碎念化為文字。在書寫的過程中，妳會像剝洋蔥一樣，提煉出專屬自己的生活觀點，「把心翻出來」的療癒過程。 廚房裡的實驗室：為自己煮一頓「有靈魂」的晚餐 不求精緻、不求快速，只求專注在一件事情上。備料的過程中，專注於刀工、專注於調味的香氣。讓做飯成為一種療癒的儀式，當妳為自己端上一碗有靈魂的晚餐時，那種「愛自己」的實感會倍增。 精緻手作新提案：2026 質感職人課程，從居家也能開始的自學旅程 現在有推出許多線上或「手作包」的體驗課程。強調「過程大於結果」，在練習中看見自己的細微進化。無論是學習如何發光的品牌經營，或是簡單的居家繪畫，都是讓 Me Time 變精緻的投資。 時間不夠用怎麼辦 FAQ Q1：只有 10 分鐘也能算 Me Time 嗎？如何不讓儀式感變成另一種壓力？ 當然算！建議採用「微儀式」概念。哪怕只是放下手機，安靜喝一杯茶的時間也算。Me Time 的核心是「與自己對話」，而非步驟的多寡。不要為了追求儀式感而感到壓力，那樣就本末倒置了。 即便是簡單的指甲彩繪時間，也能帶給你滿滿的好心情與紓壓！誰說做美甲要花很久時間？居家就能使用的ALLOYA英國愛若雅，陪伴你隨時透過指甲 DIY 感受日常的「微儀式」。步驟簡單、顏色款式多樣，首推新推出的V305 暖月琉璃，讓指尖宛若熟透的櫻桃，閃爍著紅棕色的琉璃光澤，不僅顯白，還能營造出充滿甜美元氣的氛圍呢！ Q2：想學東西但沒動力怎麼辦？「微進步」的力量 利用「原子習慣」建立節奏。與其想著一開始就要寫出三千字的內容，不如每天從 100 字來練習書寫，或 5 分鐘的插畫讓自己逐漸進步。降低門檻是持之以恆的唯一秘訣，微小的進步累積起來，就是巨大的成就感。 Q3：家裡空間狹小，怎麼營造出放鬆的氛圍感？ 氛圍感不在於坪數，而在於「場景感」。利用一些質感好物，例如精緻的融蠟燈、一塊地毯、或是一個專屬的水杯。當妳使用這些物品時，大腦就會接收到「現在是放鬆時間」的訊號。記住，氛圍感在於妳的心境，而非房價。 #Metime行程推薦 #波波大女子節 

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