【手邊沒相機嗎？那就用眼睛「拍」吧】19-20 世紀風行一時的「視網膜成像術」

十九世紀末至二十世紀初的歐洲 流傳著一個令人著迷的理論： ​ 視網膜成像術 𝗼𝗽𝘁𝗼𝗴𝗿𝗮𝗽𝗵𝘆 ​ 人類的眼睛能夠記錄 死前最後看見的影像 ​ 這不僅引起了科學界的關注 更成為當時犯罪調查的新興工具 甚至深深影響了文學創作和大眾想像 ​ ​ 視網膜成像術的科學基礎 源於德國生理學家 Wilhelm Kühne ​ 他曾在一隻兔子上成功捕捉成像 Kühne 首先將兔子的頭部固定 面向一扇有柵欄的窗戶 ​ 接著用布遮蓋兔子頭部 30 分鐘 讓視紫質在視網膜上充分累積 然後移除遮蓋物 讓兔子暴露在光線下三分鐘 ​ 最後迅速將兔子斬首 從上到下切開眼球 將眼球後半部浸泡在明礬溶液中 成功固定了漂白後的視紫質 最終呈現出清晰的柵欄窗戶影像 ​ ▌1924 年首次成為法庭採納的證據 ​ 法醫視網膜成像術 作為證據被法庭採納的案例 發生在 1924 年底左右 ​ 德國商人 Fritz Angerstein 被指控 殺害了八名家庭成員和家庭工作人員 ​ 科隆大學的 Doehne 對兩名受害者的視網膜進行了攝影 聲稱獲得了安格斯坦面部 和用於殺害園丁的斧頭影像 ​ 安格斯坦最終被審判、定罪並處決 多恩的視網膜圖像成為案件的證據之一 ​ ​ ​ 據當時《Sunday Express》報導 當被告知這些「有罪」的視網膜圖像時 安格斯坦承認了謀殺罪行 ​ 但 2011 年德國法律論壇線上版 將安格斯坦案中視網膜成像證據 稱為「荒謬的犯罪學」 ​ 視網膜成像術的現代科學評估表明 將其作為法醫工具會有證據缺陷 ​ 人類視覺系統的複雜性 視網膜影像的微小尺寸 以及死後組織快速分解等因素 ​ 都使得獲取有用的法醫影像 變得極不可能、失敗率極高

『 啡文學 』✦ 梅川店新開幕 - 質感木質調咖啡廳 

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「泰國電影迷必看！2025台北國際書展泰國館帶你探索懸疑文學與鬼故事文化」

撰文編輯/Karen W. 我一直是泰國電影的忠實粉絲，從驚悚懸疑到青春愛情，每一部泰片都讓我深深著迷，一看再看！ 鬼影、淒厲人妻、初戀那些小事、模犯生⋯ 一直到最近超紅的金孫爆富攻略，泰國電影不只劇情引人入勝，更充滿獨特魅力的文化氛圍。 你呢？ 是從什麼地方開始認識泰國？迷上泰國？ 是濃郁夠勁的泰式料理？ 是熱情洋溢的泰國風情？ 還是跟我一樣是泰國電影小迷妹？ 知道嗎！其實很多經典泰國電影的靈感其實來自小說、人物原型也都是參考泰國當地野史居多。 這次於台北世貿中心2025台北國際書展的「泰國館」以「神秘泰國」為主題 展館的重點就是「懸疑、恐怖、推理、鬼故事、超自然」這些我熱愛的元素⋯ 現場將展出來自泰國的熱門小說，包括那些影響泰國影視圈的經典作品，真的超期待！ 還有童書繪本、BL小說、漫畫等等⋯每本都讓人印象深刻。 2015台北國際書展泰國館亮點活動 📖 「聚焦泰國：透過鬼故事探索泰國文化與信仰」 泰國的靈異故事和民間信仰總是讓人毛骨悚然又著迷，深入剖析泰國鬼故事的文化背景，解密那些讓電影更有深度的泰式恐怖元素。 👻 「當新世代創作者遇見泰國傳統鬼故事」 這場座談會邀請了泰國年輕一代的小說家與影視創作者，探討如何將傳統鬼故事帶入現代文學與電影，這對愛看泰劇、泰國電影的人來說，真的超有吸引力！ 🎭 「泰國作家簽書會 & 文學對談」 現場還有機會與泰國知名作家近距離接觸，了解作家的創作靈感！ 這次的書展絕對是泰國文化迷不能錯過的盛會！ 可以藉由這次機會，從泰國文學的角度更深入了解這個充滿魅力的國度～ 一起來發掘更多還沒被改編成影視作品的泰國小說，說不定下一部爆款泰劇就是從這些書中誕生的！ 📍 2025台北國際書展 – 泰國館 📅 展期：2025年2月4日至2月9日 📍 地點：台北世貿一館A819 趕快揪喜歡泰國電影、泰劇、驚悚小說的朋友們一起去朝聖吧！📚🔥 #泰國文學 #台北國際書展2025 #神秘泰國 #泰國小說 #泰國鬼故事 #泰國恐怖片 #懸疑小說 #泰國電影 #泰劇迷必看 #東南亞文化 #閱讀帶我去旅行 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

《看不見的國家》在紀錄片中看見台灣

最近台灣連番上映了好多國產的紀錄好片，事實上有不少電影工作者是由紀錄片切入，再開始拍劇情片的，例如《大佛普拉斯》、《同學麥娜絲》導演黃信堯，也不乏持續在紀錄片領域耕耘的，例如以【島國殺人紀事】系列為人所熟知的蔡崇隆導演。台灣每年的紀錄片從質到量都不輸劇情片，甚至每年的北影百萬首獎，常常都是頒發給紀錄片。最近熱門的《看不見的國家》算是當中比較特別的，這部紀錄片是由美國導演葛靜文執導，許多人臨櫃買票時說不清片名，有的說成「看不見的台灣」、「消失的國家」、甚至還有「不存在的台灣」！而這種說不出口的困境，不就是台灣的困境嗎？透過紀錄片，我們得以看見台灣，這個看不見的國家，許多看得見與看不見的歷史、困境與人情。 看不見的國家：在失敗中站起來 《看不見的國家》在2023年就已於美國上映，美國導演葛靜文以台灣首位女性總統蔡英文為敘事核心，往上追溯400年，開展了台灣這個不斷被殖民的島嶼，從威權體制走向民主轉型、性別平權、同婚合法化，以及追求台灣人身分認同的發展的過程。 雖然電影中的歷史多半是我已經曉得的，跟著外國人的他者視角從頭走一遍，還是可以感受到台灣備受委屈的歷史進程；電影特別點出了台灣與中國政權之間的關係，其實並不緊密，在滔滔五千年的歷史長河中，台灣與中原地區同屬一個政權之下的時間可說是九牛一毛，對台灣人來說，中國不斷聲稱台灣是「神聖不可分割的一部分」，根本就莫名其妙！然而被威權侵略的恐懼卻是真實存在，於是，「民主」一直是我們用來抵抗中國的一張大牌。 不論是真心或是假意，用民主防衛台灣的國策從國民政府延續到現在的民進黨政府，電影中也有一些訪談的篇幅是留給兩任總統馬英九的。但或許是以蔡英文為主，電影中洋溢著滿滿的女力！講三一八學運時，主要訪談立委吳沛憶；說到外交處境，則是訪問曾任駐美大使的副總統蕭美琴；陳菊帶著導演同遊景美人權園區，哽咽回首台灣人爭取民主的篳路藍縷；甚至在烏俄戰爭剛開打之際選擇來台的「魔法阿嬤」裴洛西也是女性！我相信這不是巧合，因為導演本身也是女性，從女性的角度看台灣的處境，更讓人感受到一股堅定而溫柔的守護。 造山者-世紀的賭注：只許成功，不許失敗 「很多人問我，你是怎麼讓晶片有溫度的啊？」 因為參加科技界前輩胡定華的追思會，蕭菊貞發現台灣半導體的發展，其實是一部台灣的大歷史，至今不過五十年，卻不為人所知！於是她開始訪問見證半導體發展的人們，從當年的第一批工程師、女作業員、相關政策與科技界前輩，再到今日面臨抉擇的年輕工程師，加總超過80位！ 故事從風雨飄搖的七零年代開始，一群肩負國家使命的工程師，遠赴海外取回半導體製造的技術火種，不僅開創了台灣半導體產業的契機，也乘載了台灣的島嶼命運與生存挑戰。微小的晶每分每秒控制著世界的運轉，就像彈丸之地台灣，其所生產的晶片牽動著全球戰略與商業競爭，在凶險的地緣政治中，守護著台灣的生存。在這部紀錄片中，我們看見了晶片背後的台灣，如何傾全島之力在全球科技競賽與強國利益中，為島嶼的安身立命奮鬥。 九槍：打死他的，不只是那九顆子彈 阮國非是在台灣工作的越南青年，為早日還債而選擇當一個「逃跑移工」，因為可以不受限制地努力工作，他期待衣錦還鄉的一天。2017年某日，阮國非在偏僻河邊被舉報意圖竊車，遭警察連開九槍，延誤送醫後身亡。輿論一面倒地支持警方執法，但是為什麼一名赤裸的移工會讓菜鳥警察感到威脅、而對他連開九槍？他為何選擇成為一個命如草芥的逃跑移工？還有多少移工，在台灣這片土地上成為冤魂？ 《九槍》最受爭議的部分，是導演蔡崇隆用盡方法取得的拘捕密錄畫面，在總長約30分鐘的畫面中，觀眾眼睜睜看著一條生命消逝，不是因為他是什麼江洋大盜、不是因為他做出足以威脅他人性命的舉動，僅僅因為他的膚色較深、他的身份處在灰色地帶，就值得被九發子彈活活打死？ 電影除了受害家屬訪談，也加入了歷年移工公傷報導，試圖梳理制度面的共犯結構，讓台灣社會與法律制度的歧視現了形。在蒼涼景色中，導演以阮國非的臉書文字作為旁白，塑造一個宛如幽靈的視角，俯瞰著自己憂傷的短暫人生。我想到曾在報導中看到，越南移工稱台灣為「危險之島」，當我們住在移工所建造的房屋裡、享用著移工的照顧，我們是否應該用「人」的標準，平等看待他們？ 日曜日式散步者：曾經聽見達達的腳步聲 和前面三部紀錄片不同，《日曜日式散步者》以類似實驗片的手法，緩緩帶出1930年代出現在台灣的「風車詩社」。在日本殖民統治近四十年後，風車詩社引介了超現實主義文學，這樣的前衛浪潮，是由西方文化影響東亞文藝，再從當時的殖民母國日本影響到台灣，在日治時期之下，台灣文壇跟隨日本文壇亦步亦趨，走得比中國更前面，卻也不乏彼此交流。儘管之後受到皇民化影響、又遭逢國民黨政府的殖民統治，使得台灣文學發展進入蟄伏期，但風車詩社藉由詩觀的論述及文學創作，依然為台灣留下了劃時代的美學篇章。 《日曜日式散步者》的導演黃亞歷是實驗電影出身，這部電影透過大量文學史料、圖像資料、影像資料和字卡，企圖拼湊出「風車詩社」，或說是當年台灣文壇的面貌。遙想當年，達達主義、超現實主義席捲全球藝術圈，如今以這樣的實驗手法還原當時在台灣短暫出現的達達主義文學，也真是相得益彰啊！ 越是快速變動的時代裡，我們越需要看清整體的能力，才不會在驚濤駭浪中隨波逐流。儘管台灣人對於歷史幾乎毫無感覺，還好台灣不乏優秀的紀錄片工作者，為我們建立起跨越各殖民政權的脈絡，讓我們以清醒的視野綜觀全局。走出屬於台灣自己的道路。

【影評】《大熊餐廳》S4E4：離職不是不愛，是為了止損！從 Sydney 的「睡衣派對理論」，看懂職場的精神內耗。

身為 The Bear 的忠實粉絲，看完第四季第四集《Worms》，一晃我整個人在螢幕前傻眼貓咪。這一集看似平淡，卻用一場「編髮」的時間，把 Sydney 內心的拉扯、Carmy 的溝通障礙，以及獵頭公司 Shapiro 的「邊界感失蹤」演得淋漓盡致。 這不是影評，這是送給所有面臨跳槽抉擇、被畫大餅割韭菜的職場人的一面鏡子。 1. 職場恐怖情人：Shapiro 畫的大餅，是加了罌粟粉嗎？ Shapiro 這個人，我看第一眼就覺得他「邊界感」嚴重壞死。他對 Sydney 的邀請，根本是情緒勒索式的獵頭。 控制欲爆炸： 明知Sydney要弄頭髮，她也跟你建議改天了，卻執意要Sydney「今天」去看店面。還問人家要多久？那是假裝關心，實則施壓。 偽文化尊重： 擅自提議做「加勒比海黑人料理」，大哥，我從第一季看到第四季，Sydney 的背景根本沒提過這一段！這不是尊重多元，這是充滿傲慢的刻板印象（Stereotype）。 2. 關於「睡衣派對」的殘酷翻譯：The Bear 的臭味 VS. 新餐廳的幻影 Sydney 跟外甥女 TJ 的那場「煮飯對話」，把這齣職場宮鬥劇推向了文學高度。 3. 崇拜是距離理解最遙遠的情感：Carmy 是神還是雷隊友？ Sydney 對 Carmy 的仰慕，就像是遊戲玩家遇到「世界第一電競選手」。 4. 結局大反轉！TJ 的一句話，推倒了最後一塊多米諾骨牌？ 當小學五年級的 TJ 說：「你應該去你想去的地方，就算那裡很可怕。」我的心跟著 Sydney 一起沉下去了。 💬 一晃想問問大家： 如果你是 Sydney，你會選擇留在那個「雖然有臭味、但有天才同事、有無數回憶」的老店 The Bear？還是冒險跳槽到那個「條件超好、但老闆感覺很控制狂、且還在畫大餅」的新餐廳？ 在下方留言分享你的職場觀點，讓我們一起幫 Sydney 診斷她的「跳槽病」！ ✨ 更多影劇深入解析

"肝整理" 劇荒遠離你Part.2!!!《10部台灣確定上映的奧斯卡獎季電影》大整理（下）

獎季期間"選片"很重要，想要看懂奧斯卡? 想要錢花在刀口上嗎? 往下看就對了~~~ 哈囉大家好我是肝肝，這裡是獎季電影Part.2 還沒看過Part.1的歡迎先去看看再回來唷~~~ 連結請點： →《10部台灣確定上映的奧斯卡獎季電影》大整理（上）← - Part.2的部分從明年1/10到3/20都陸陸續續有獎季片上映 除了這10部以外，最後我額外又整理了幾部台灣還沒有片商引進，但在國外也是好評連連的電影，就讓我們一起期待台灣上映的一天囉! 今年獎季電影真的豐富又精采，為了跟上奧斯卡，筆記記好、錢準備好，大家一起追起來吧！ 2020/01/10上映： Bombshell 重磅腥聞（上映日：2020/01/10） Tag：#傳記電影、#劇情、#女權 簡介： 改編自前福斯新聞董事兼執行長羅傑艾爾斯被多名女性員工接連指控性騷擾的駭人性醜聞事件，描述以格雷琴卡森與主播梅根凱利為首的兩人，如何以小蝦米對大鯨魚之姿，對抗隻手遮天的一代媒體帝國霸主。 入圍類型：最佳女主角、最佳女配角、最佳整體演出、最佳妝髮、最佳劇情片 入圍金球獎最佳女主角、最佳女配角 獲得美國製片公會史丹利克拉瑪獎 →此片看似搭上#Metoo 的效應推出，事實則是此片敘述的事件為敲響Me too的響鐘。隨著人權議題日益被看重，近期越來越多為各種弱勢族群發聲的片子，重磅腥聞的題材非常聳動且令人好奇，三位女性下屬如何用他們的方式制裁濫用權力的上司，聽起來就很有吸引力，更何況由三個演技美貌俱備的好萊塢女星主演！真的很期待上映的那天呢！ 2020/01/23 上映： 她們 Little Women(上映日：2020/01/23) Tag：#經典文學、#女導演、#金獎卡司 簡介：改編自世界經典名著《小婦人》，透過美國南北戰爭之後一個普通家庭四姊妹的故事體現人的自強自立與團結友愛，並宣揚女權意識。 入圍類型：最佳女主角、最佳女配角、最佳配樂、最佳整體演出、最佳影片、最佳改編劇本、最佳服裝設計 入圍奧斯卡最佳配樂、最佳妝髮短名單 入圍金球獎最佳女配角、最佳配樂 獲得芝加哥影評人協會最佳女配角、最佳改編劇本、最佳服裝設計、最佳原創配樂 →Little Women是肝肝明年初最期待的電影之一！！！由淑女鳥導演編導，找回淑女鳥主演Saoirse Ronan和因為Call Me By You Name成為全民甜茶的Timothee Chalemet，還有國民女友妙麗Emma Watson和梅姨！光是這個卡司就不能不看了吧！再加上還有各種獎項的加持，不論是看小婦人長大或是看著Timothee長大的(?)，都不能錯過這部片！快把此片加入待看清單內！ 2020/02/07上映： 1917（上映日：2020/02/07） Tag：#戰爭、#歷史、#一鏡到底 簡介：第一次世界大戰進入最激烈之際，兩名年輕的英國士兵史考菲以及布雷克受到指派，執行一場看似不可能的任務。 入圍類型：最佳影片、最佳導演、最佳攝影、最佳配樂、最佳剪輯、最佳視覺效果、最佳藝術指導 入圍金球獎最佳劇情片、最佳導演、最佳原創配樂 入圍奧斯卡最佳視覺效果、最佳配樂短名單 橫掃大大小小影評人協會獎項，至少已奪得30幾個技術獎項。 →被說是奧斯卡黑馬領跑者的1917，這部片至今拿到的獎我都懶得打了，真的是拿獎拿到手軟，好評如洪水湧來。1917在技術方面受到了各大影評人和工會的一致好評，最主要的原因是此片採一鏡到底的拍攝方式，片長=故事時間，再加上背景為緊張刺激甚至還有些恐怖的戰場，可想而知在大螢幕上看到這部片的會有多震撼，除了技術方面，此片也找到強大卡司主演，說他是明年聲勢最浩大的一部片也不無為過，不去電影院看真的太可惜了！ 2020/02/21上映： 李查朱威爾事件 Richard Jewell（上映日：2020/02/21） Tag：#傳記電影、#劇情 簡介： 在1996年夏季奧林匹克運動會期間，為AT&T工作的美國保安人員李察·朱威爾最先發現了一顆炸彈並緊急疏散了附近的民眾，本該成為英雄的他卻遭到外界媒體認為是嫌疑犯，而使李察的人生陷入了前所未有的困境。 入圍類型：最佳影片、最佳女配角、最佳男配角、最佳突破演出 入圍金球獎最佳女配角 獲得美國電影學會2019十大佳片之一 →輿論可以成就一個人當然也能毀滅一個人，而電影是一種為世界發聲的方式，此片的存在則讓事實的真相得以被記錄。改編至真人真事的李查朱威爾事件描述當不實的報導被當作事實時，真相會如何被遮掩的故事，由執導過好幾十部電影的金獎導演Clintin Eastwood主導，大部分人比較熟悉的傳記電影，例如來自硫磺島的信、美國狙擊手、薩利機長、賭命運轉手都出自他手，完全不用擔心此片的敘事手法。此片於12/13在美國上映，評價也都還不錯，喜歡這位導演以前的作品建議可以做個筆記，去電影院欣賞唷！ 2020/03/20上映： 知音有約 A Beautiful Day in the Neighborhood（上映日：2020/03/20） Tag：#傳記電影、#勵志、#闔家 簡介： 講述一位吝嗇而小氣的傳記作家，答應為知名孩童節目主持人佛瑞德羅傑斯寫書，而在過程中，與佛瑞德羅傑斯認識的經驗翻轉了他的生命。 入圍類型：最佳男主角、最佳男配角、最佳改編劇本 入圍金球獎最佳男配角 →這部片在台灣貌似還沒有一個官方的翻譯，有人叫知音時間也有人叫你是我的朋友，不管怎樣這都是一部溫馨感人的電影。知音有約改編自1998年的一篇文章，男主角為美國兒童教育節目的男主角，主持一部家喻戶曉的節目叫Mister Roger's Neighborhood，大概就有點像我們的水果冰淇淋的水果奶奶這樣～而飾演Roger的演員則由知名演員湯姆漢克斯主演，在演技方面無庸置疑，也入圍了各個演員獎項。此片定為明年3月上映，非常適合闔家一起到電影院欣賞哦！ 其他台灣還沒引進，但國外也眾多好評的獎季電影： －燈塔 IMDB 8.1，黑白奇幻恐怖片，講述兩名燈塔看守者在處於孤獨的同時，開始逐漸失去理智，並受到噩夢威脅的神秘故事。 這部電影聽說蠻奇妙的，男配角威廉達佛的演技備受肯定，在許多技術獎項也有不錯收穫，尤其是攝影的部分，喜歡有點詭譎怪異的電影應該會喜歡。 －Uncut Gems IMDB 8.1，犯罪驚悚喜劇，描述一位知名且富有的珠寶商人在商品被他的頂尖銷售員與女友拿走之後，必須想方設法清償債務。 票房差保證(?)亞當山德勒演技突破新作，和沙夫戴兄弟合作殺出各大獎項，亞當山德勒一下被雜誌評為票房炸彈，一下又得了一堆最佳男主角獎，也真的是天堂地獄呢哈哈！ 以上就是《10部台灣確定上映的奧斯卡獎季電影》大整理（下）+漏網之電影 看完下想要再回味一下上篇嗎？沒問題！直接點我前往！ 上篇介紹的有些電影台灣都已經上映囉！ 燃燒女子的畫像肝肝已經去電影院看過了，真的美到不行阿！！！！！ 希望在這段獎季期間大家都能找到自己喜歡的電影，看出CP值最高的電影! (沒辦法我窮) 對我影評有興趣的捧油們歡迎到肝肝的IG逛逛唷! 【肝硬化liverhardtosay's instagram】 裡面還有很多其他影評，歡迎來一起討論電影^^ #奧斯卡#獎季電影#台灣上映#肝整理#重磅腥聞#1917#李查朱威爾事件#知音有約#燈塔#UncutGems#10部台灣確定上映的奧斯卡獎季電影

2026 人生企劃書：要更喜歡自己多一點！寫給每一位女孩 ✨🌈

站在 2026 的門口，你可能一邊期待、一邊不安。 想變得更好，卻又不想再那麼用力勉強自己、其實人生不需要一次想清楚，方向感也不是突然出現的。 它來自每天一點點的選擇💫 選擇快樂、選擇誠實、選擇站在自己那一邊。 這是一份寫給年輕女孩的 2026 人生規劃， 不催促、不比較，只陪你慢慢找到屬於自己的路。 🌱 你真的已經很努力了，請先肯定自己 在規劃未來之前，請先停下來看看現在的你。 你撐過了低潮、迷惘、比較，也還是願意為生活付出力氣，這不是每個人都做得到的事！ 2026 的第一個練習是： 每天至少對自己說一次——「我已經做得很好了。」 當你願意肯定自己，世界也會慢慢對你溫柔起來。 先照顧好心情，人生才走得遠 很多時候，我們以為要先成功，才有資格快樂。 但 2026 開始前想告訴你一件事： 快樂不是獎勵，而是前提。 試著把「讓自己心情穩定」 放進人生規劃裡： 好好睡覺、保留獨處時間、 不要把每一天都過成考核。 當你心裡不再那麼緊，人生的方向感反而會慢慢浮現。 不用一下子找到答案，但要開始探索 沒有人規定你現在就要知道未來十年要做什麼。 2026 不需要你給人生一個最終答案， 只需要你願意開始問問題。 問問自己： 我最近對什麼有一點點興趣？ 什麼事情做起來不那麼消耗？ 探索不是迷路，而是你正在為自己找方向。 把人生拆小，小步走也算前進 人生會讓人焦慮，常常是因為我們一次想太多、太遠。 2026 的規劃不必宏大， 你只要設定一些「可以做到的小目標」： 每天 10 分鐘學習、 每週一次運動、 每月完成一件對自己有意義的事。 方向感，就是在這些小步伐中慢慢長出來的。 自信不是變完美，而是少一點自責 很多女孩對自己太嚴格了。 一點點做不好，就開始否定整個自己。 2026 請練習一件很重要的事： 「不要再用最兇的語氣對待自己」 你可以慢一點、改變主意、甚至走錯路。 自信不是你有多厲害，而是你願意陪自己走完整段過程。 人生不只一條路，你可以隨時轉彎 你不需要一次選對。 人生不是考試，沒有標準答案。 2026 請記得： 你可以嘗試、調整、停下、再出發。 只要那條路越來越像你，那就是對的方向。 允許人生有彈性，你會活得更自由，也更踏實。 精選好文推薦 👉🏻18–25 歲女孩的冬季護膚小宇宙❄️🎀 在乾冷的天氣裡，把自己照顧得柔軟又亮晶晶！ 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #2026人生成長 #新的一年新的開始 #2026新目標 #自信 #勇敢 #成長 #愛自己

《魔法壞女巫》隱藏彩蛋🔍你注意到了嗎？揭開電影背後的小驚喜！👠

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《魔法壞女巫》（Wicked: Part One）不僅以其精緻的畫面與動人音樂俘虜觀眾，更在預告片與影片中藏匿了許多細節彩蛋，致敬經典的同時，增添了趣味性。以下將為您揭開幾個不容錯過的驚喜！ 1. 致敬《綠野仙蹤》經典場景 🧙‍♀️ 預告片中，女巫的帽子浮現於水坑中，暗示艾芙芭（Elphaba）的結局。這一細節與《綠野仙蹤》的經典畫面相呼應，喚起觀眾對原作的記憶。此外，罌粟花田與熱氣球等元素的重現，讓奧茲國度的魅力再度展現在新世代觀眾眼前。 女巫的帽子浮現於水坑中，暗示艾芙芭（Elphaba）的結局。（圖/ 預告片截圖） 2. 場景設計的精心細節 👠 格琳達（Glinda）的房間是音樂劇粉絲的夢想之地！電影場景中的美術設計幾乎與百老匯舞台版相同，這種細節上的重現，是對音樂劇忠實觀眾的誠意致敬。 電影場景中的美術設計幾乎與百老匯舞台版相同。（圖/ 預告片截圖） 3. 迪拉蒙教授的現身 🐑 山羊教授迪拉蒙（Doctor Dillamond）以CGI技術重現，取代了舞台劇中的傳統化妝設計。這種視覺效果更精緻，也為熟悉這角色的粉絲提供了一個特別的驚喜點。 山羊教授迪拉蒙（Doctor Dillamond）以CGI技術重現。（圖/ 預告片截圖） 4. Shiz大學的虛擬官網 🎓 在預告片中，Shiz大學的標誌性建築一閃而過，但其實製作團隊還為它建立了一個互動官網。觀眾可透過網站了解奧茲的文化，甚至能聆聽瑪德摩爾夫人（由楊紫瓊飾演）的演說，增添觀影的沉浸感。 製作團隊還為 Shiz 大學建立了一個互動官網。（圖/ 網頁截圖） （ Shiz 大學網頁👉🏻 https://www.shizuniversity.com/en ） 5. 莎士比亞的隱藏致敬 📝 《魔法壞女巫》融入了許多經典文學影響的風格，將傳統的主題與現代故事相結合。 亞莉安娜·格蘭德（Ariana Grande）在歌曲 《No One Mourns the Wicked》 的歌詞中提及一段台詞，這其實巧妙地向莎士比亞的經典作品《第十二夜》致敬。 莎士比亞的作品經常描寫道德的模糊性與社會的虛偽，而《魔法壞女巫》也用類似的方式質疑「壞女巫」這一身份的定義。兩者都邀請觀眾反思社會對「壞人」的判斷。這種細膩的文學結合，不僅為故事注入深度，也吸引文學愛好者的目光。 總結 《魔法壞女巫》的隱藏彩蛋，不僅顯示出製作團隊在細節上的用心，更為觀眾提供了一次多層次的觀影體驗。不管是新觀眾還是老粉絲，都能從中發現新的驚喜，感受到奧茲國度永恆的魅力。 如想了解更多電影彩蛋內容，可參考： 👉🏻 10 Things You Might Have Missed In The Wicked Trailer 👉🏻 Meaning of No One Mourns The Wicked 

🌸【貓咪療癒力爆棚】為什麼《貓咪處方箋》讓上班族心靈大解壓？🐱

每天被工作、生活搞得喘不過氣嗎？不想吃藥、只想靜靜被治癒？——📖這本《貓咪處方箋》，絕對是你今年最該收藏的療癒讀物！ 🐾【讀者狂推】《貓咪處方箋》到底有多療癒？ 《貓咪處方箋》是來自日本作家石田祥的人氣作品，故事背景設於京都中京區一間低調的「心醫院」。這裡的醫生不開藥，而是開出一劑——貓咪的療方。 「真貓？」「沒錯，百藥之首。只要一隻貓，就能讓你的心，重新開始微笑。」 不誇張，這本書自出版後，迅速登上療癒文學推薦榜！無論你是貓奴、上班族，還是深陷低潮的人，都能從中找到溫暖慰藉。 🌿【關鍵亮點搶先看】 ✅ 京都風情X療癒系文學：穿越京都古巷，與貓同行，彷彿短暫出走的心靈旅行。✅ 輕鬆閱讀不卡關：短篇結構、日系輕小說風格，無壓力、零負擔讀完一本。✅ 真貓力量驚人：用「貓咪陪伴」治癒焦慮、壓力、失落，比任何藥更有效。 🧡【適合誰看？】 ✔️ 每天加班爆肝、心累的你✔️ 想療癒內心、遠離焦慮的你✔️ 單純就是想多看幾隻貓的你 這本書是屬於「心累但不想吃藥，只想被貓抱住」的你。 🐈‍⬛【人氣讀者好評】 💬「看完好想辭職去養貓。」💬「每次焦慮翻開一章，心情瞬間平靜。」💬「沒有比貓咪更好的良藥了！」 🎁【延伸推薦】想把貓咪療癒力帶回家？ 蹦蹦跳推薦：👉 懶人必備 | 貓咪乾洗擦澡手套（免洗澡，懶人救星） 蹦蹦跳 防蚊防蚤/ 擦澡手套 5入/包 別讓看不見的髒污，害蟲偷偷的傷害毛寶貝及家人們！◎ 獨家專利手套型設計，方便擦拭，可多面使用◎ 單次使用衛生健康，使用後不需沖水，清潔毛孩只要3分鐘 👉【點我搶購】 📢 現在就用一本書，讓貓咪當你的療癒良藥吧！📖 《貓咪處方箋》，心累的你值得這一劑「貓系解藥」。 💬 你也有心靈被貓咪治癒的經驗嗎？歡迎留言聊聊！

把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 能夠給的越多，代表擁有的越多。 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 2020只剩最後3個月了，這一年經歷了武漢肺炎、名人逝世噩耗不斷，各種跡象都顯示世事無常，我們的身心靈迎接巨大考驗已然十分疲憊，但經歷過各種磨難，也讓大家珍惜一切的意識抬頭、越挫越勇。年末最後3個月我們應該如何重整旗鼓？該如何持續秉持正能量、實現更好更快樂的自己？如何放輕鬆真切地開心起來？跟著文章中的方法，一起凝聚正能量，快樂地度過年末3個月、實現更好的自已吧！ 同場加映：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 安排一個充電的假期 辛苦了那麼久！好好犒賞自己吧！ 『海綿體模式』 ★把煩惱都拋諸腦後 讓大腦除舊佈新 今年因為疫情的關係，相信很多人都臨時取消了出國遠行的計畫，忙碌於工作中。你是不是因此覺得：工作了好長一段時間了，都無法好好放鬆呢？一段長假不一定要出國才有意義，你應該來一段更放鬆的假期～比如拋開繁瑣的工作與瑣事，宅在家各種追劇、看書，把自己當一塊海綿，盡情吸收開心的娛樂能量、書籍中的廣闊新大陸，放慢步調盡情放鬆！ 『親近大自然模式』 ★你的所有不安與憂慮 大自然都能帶走 最近集集鎮的「和平快樂田園」超火紅！整片秋季限定粉紅芒草花海去看過了沒～中部彰化南投那裡超多大自然美景，不管是田園間的咖啡廳或可愛的仙人掌園都超值得一去！台灣自然美景一籮筐，實在也不用出國～忘憂森林、龍貓隧道、見晴懷古、溪頭狂吸不用錢的芬多精...等等等。這些光聽名字就無敵療癒的大自然，就等著你親近呢！ 學會對壓力說不 學會拒絕，人生更游刃有餘 如果你感覺今年很沈重，除了整個世界的時事因素以外，還有很大的原因是：你承受了太多。 每一次被上司交代任務的時候，你都照單全收嗎？你有試過根據自己的狀況去跟上司委婉調節嗎？ 每一次朋友拜託你幫忙，你都義無反顧嗎？真的很為難的時候，你有試過說不嗎？ 你的情人要求你做不合理的改變，你是否又為愛妥協？ Come on～放過自己吧！你是自己的，你應該多為自己想。 學會對“力所不能及的”的事物說「不」，你會更自在更快樂！ 實現夢寐已久的清單 或許大夢想還很遠，但總有小事能完成 我們一定有許多很想達成的目標，但過程中卻因為各種現實因素往後延宕。每一個你想做卻沒有完成的事情，都是一個隱形的不快樂因子。人活著需要成就感，如果生活中你累積了太多事情未完成，很容易感到挫敗進而不快樂。 例如體重減1公斤、登一座山、嘗試某種很想體驗的設施或運動、跟某人告白、上一堂有點昂貴卻超想上的課程... 這些看起來不到很偉大的事情，如果是你想做很久的，就值得去好好完成。 任性地為自己而活吧！實現那些你已經想做很久的事！不用多偉大，不用多閃光，只要快樂就好！ 結語： 未來會怎麼樣沒有人知道，但是每一個日子，都應該好好把握，每一個日子，都會閃耀無比動人的光芒！ 距離2020年結束，還有最後3個月，無論如何，想方設法，努力去實現更好更快樂的自己！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #實現自我 #自我實現 #勵志 #實現價值 #正能量 #快樂 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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